心得感悟是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。那么你知道心得感悟如何寫嗎？那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇一
親愛的市民朋友們：
科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，是阻斷病毒傳播擴(kuò)散，保護(hù)自身健康最簡單、最經(jīng)濟(jì)、最有效、最實(shí)用的防護(hù)措施。為了保障廣大市民的身體健康和安全，養(yǎng)成自覺佩戴口罩的良好習(xí)慣，現(xiàn)就“全民戴口罩”發(fā)出如下倡議：
每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，把佩戴口罩當(dāng)成日常生活的標(biāo)配，時刻養(yǎng)成自覺佩戴口罩的文明習(xí)慣。
下列重點(diǎn)崗位、單位從業(yè)人員在崗期間“應(yīng)戴盡戴”：
1、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)工作人員。
2、進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称?、進(jìn)口高風(fēng)險非冷鏈貨物加工、貯存、裝卸、運(yùn)輸、經(jīng)營、銷售等崗位從業(yè)人員。
3、郵政快遞外賣行業(yè)裝卸、分揀、運(yùn)輸、配送等崗位從業(yè)人員。
4、商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、餐飲場所、酒店旅館、交通場站和公共交通車輛、景區(qū)景點(diǎn)、文體場館、娛樂休閑場所、辦事大廳以及其他各類公共場所、經(jīng)營場所直接接觸服務(wù)對象的從業(yè)人員，直接接觸服務(wù)對象的.個體經(jīng)營者。
5、其他明確規(guī)定須佩戴口罩的重點(diǎn)職業(yè)人群和相關(guān)崗位人員。
廣大市民朋友在下列場合或遇到相關(guān)情形時，做到“凡進(jìn)必戴”：
1、到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診、住院、陪護(hù)及辦理相關(guān)業(yè)務(wù)、從事有關(guān)活動時。
2、進(jìn)入商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、餐飲場所、酒店旅館、交通場站和公共交通車輛、景區(qū)景點(diǎn)、文體場館、娛樂休閑場所、辦事大廳以及其他各類公共場所、經(jīng)營場所時。
3、在各類公共場所乘坐廂式電梯時。
4、處于人員密集的廣場、公園等室外場所時。
5、在疫苗接種點(diǎn)、核酸采樣點(diǎn)排隊(duì)等候時，接種（采樣）前和結(jié)束后。
6、在參加各類會議、培訓(xùn)、考試等聚集性活動時。
7、出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽和發(fā)熱等癥狀時。
廣大市民朋友應(yīng)當(dāng)掌握正確佩戴口罩的方法，做到“規(guī)范佩戴”：
1、佩戴前后要洗手。佩戴前和摘下口罩后要洗手，不用臟手觸摸眼睛和口鼻，摘下的口罩要丟進(jìn)垃圾桶。
2、佩戴口罩時牢記"內(nèi)外上下要分清，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時定期換口罩"，不自行改造口罩，不在交談時取下口罩。
1、各級各類企事業(yè)單位、市場主體、社會單元應(yīng)切實(shí)履行疫情防控主體責(zé)任，積極動員本單位人員，并主動監(jiān)督外來人員參與到“全民戴口罩”中來。
2、廣大黨員、共青團(tuán)員、黨政機(jī)關(guān)及企事業(yè)單位工作人員、社區(qū)工作者、各類志愿者要帶頭規(guī)范佩戴口罩，爭當(dāng)自覺佩戴口罩的“踐行者”“監(jiān)督者”和“宣傳者”，發(fā)揮好示范引導(dǎo)作用，營造規(guī)范佩戴口罩的良好社會氛圍。
佩戴口罩“小行動”，匯聚疫情防控“大力量”。為了您和家人的身體健康，請積極響應(yīng)倡議，把佩戴口罩當(dāng)成一種義務(wù)，時刻養(yǎng)成外出自覺佩戴口罩的良好習(xí)慣。讓我們攜起手來筑牢疫情防控堅(jiān)強(qiáng)防線，共同守護(hù)洪湖健康家園。
倡議人：
日期：
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇二
尊敬的全體教師、家長朋友，親愛的小朋友們：
當(dāng)前，受病毒變異和冬季氣候因素影響，疫情防控形勢異常嚴(yán)峻復(fù)雜，樹立“大健康”意識，做好個人防護(hù)尤為重要。每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，請積極配合各地健康排查、健康碼查驗(yàn)等疫情防控措施。我們倡議：
堅(jiān)持家和幼兒園兩點(diǎn)一線往返，盡可能避免乘坐公共交通工具，確保個人活動軌跡清晰單一。非必要不離開學(xué)習(xí)生活所在區(qū)域，不聚集，不聚餐，不到人員密集場所。
家長嚴(yán)格按照幼兒園上、放學(xué)時間，錯時錯峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。不去人員密集或環(huán)境封閉的場所，不參加節(jié)日演出娛樂類活動。外出期間，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差的場所活動。
佩戴口罩是預(yù)防和阻斷疫情最簡單、最有效的措施！佩戴口罩的首要目的是為了保護(hù)自己、保護(hù)他人，所以不要讓口罩成為擺設(shè)！師幼和教職工上放學(xué)（班）途中要主動堅(jiān)持佩戴口罩，相互提醒，共同做好防護(hù)。家長接送幼兒上放學(xué)的`途中全程自覺戴好口罩，并督促幼兒戴好口罩。請記?。翰浑S便丟棄使用過的口罩，自覺遵守防疫規(guī)定！
近期氣溫下降，寒氣襲人、濕氣嚴(yán)重，易發(fā)多種疾病，所以未病先防是當(dāng)務(wù)之急。請家長們做好個人及幼兒各種疾病的有效預(yù)防。
每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，家長及幼兒共同生活成員都應(yīng)遵守防疫規(guī)定，主動配合做好防疫工作，每日提前備好幼兒上放學(xué)口罩，點(diǎn)對點(diǎn)接送幼兒，減少人員流動和聚集，關(guān)注幼兒身心健康。如有特殊情況，第一時間告知學(xué)校，共同維護(hù)好孩子健康。
保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)自我保護(hù)意識；不隨意到中、高風(fēng)險地區(qū)。
遵守外出報備制，遵守疫情防控紀(jì)律和要求。
嚴(yán)守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米線”十二字防護(hù)口訣。
落實(shí)核酸檢測，嚴(yán)格晨午檢，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀和健康碼異常等情況，及時到醫(yī)院就診排查，確實(shí)做好早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療；自覺加強(qiáng)自我防護(hù)，保持社交距離、注意個人衛(wèi)生，嚴(yán)格遵守社區(qū)和樓棟防疫規(guī)定，不信謠、不傳謠、不造謠，當(dāng)好個人健康的第一責(zé)任人；線下聚集性活動暫停；“兩碼”及體溫異常人員，一律暫不返校，并按防控部門要求，落實(shí)健康監(jiān)測和核酸檢測。
進(jìn)入校園，必須佩戴口罩，由學(xué)校值班人員認(rèn)真查驗(yàn)“兩碼”及測量體溫，并核實(shí)來源地，經(jīng)學(xué)校同意后方可。持續(xù)做好自我健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并做好防范感染他人的措施。
倡議人：
日期：
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇三
親愛的居民朋友們：
在疫情面前，每一個居民都是自己健康管理的第一責(zé)任人。我們管好自己既是對自己和家人健康最大的呵護(hù)，也是對自己安全最大的保護(hù)。在此，我們倡議：
平時出門、與人交談時，或者參加各類小型活動和進(jìn)入人員密集場所要佩戴口罩。
平時做到進(jìn)門先洗手，飯前勤洗手，廁后必洗手，日常勤洗手。
家中時常要開窗通風(fēng)，特別是家庭人多或者訪客離開后，要開窗通風(fēng)。
核酸檢測時有序排隊(duì)、戴口罩、不聚集、不交談，至少保持1米線的安全距離。
不到人流量大的門店、市場、飯館和空氣不流通的場所，盡量不聚餐、不聚會。
積極主動參與核酸檢測和日常的自我檢測，前往公共場所，一定要提前做好核酸，主動掃碼，配合查驗(yàn)。
凡在外務(wù)工的同胞們、在外求學(xué)的莘莘學(xué)子們，如需返回，要提前主動向所在社區(qū)報備，配合防控工作。居民朋友們，沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會到來。疫情防控離不開大家的支持和參與，讓我們率先做好自己健康管理的第一責(zé)任人，共同為全區(qū)防疫工作做出自己的努力。
平?jīng)鍪嗅轻紖^(qū)中街街道新民路社區(qū)
20xx年12月1日
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇四
親愛的同學(xué)們：
為關(guān)愛女性身體健康，進(jìn)一步提高自身及其家人的健康保障，緩解疾病及意外可能帶來的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，天津市婦聯(lián)與中國人壽保險股份有限公司聯(lián)合推出“促和諧、惠民生、關(guān)愛婦幼健康保險”。這是專為女性朋友設(shè)計(jì)的重大疾病保險，為健康撐起一把保護(hù)傘。該保險針對原發(fā)行婦科癌癥及初患原發(fā)性乳腺癌等疾病提供重大保障，最低險種投保金額只有20元。投保的女性朋友一旦身患女性安康保險所保障的疾病，國壽按照保險金額一次性給付高額保險金，幫助女性朋友渡過難關(guān)。
尊重女性，關(guān)愛女性健康，提高女性生活質(zhì)量，是全社會的共同責(zé)任。在此，我們東二婦聯(lián)向女性朋友發(fā)出以下倡議。
積極行動起來，關(guān)愛女性健康、投保女性安康保險，讓母親聽到孩子的笑聲，讓妻子不受疾病的`侵害，讓女兒快樂成長，讓他們遠(yuǎn)離疾病困擾。
希望女性朋友們積極行動起來，投保女性安康保險，為了健康、為了孩子、為了家庭，給自己多一點(diǎn)關(guān)愛。一份微薄的投入，就會帶來更多健康保障，讓千千萬萬的女性都擁有幸福，讓女性如花的生命永遠(yuǎn)綻放光彩。
倡議人：
日期：
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇五
疫情防控沒有旁觀者，沒有局外人，人人都是自己健康的第一責(zé)任人。我倡議、我行動，從個人做起，從現(xiàn)在開始，對自己的生命健康負(fù)責(zé)?，F(xiàn)面向全縣青少年學(xué)生發(fā)出如下倡議：
1.自主自律。做好自我防護(hù)，自覺遵守防疫的`基本準(zhǔn)則，落實(shí)個人健康責(zé)任，做好自己健康的第一責(zé)任人。
2.規(guī)律作息。制定“一日生活規(guī)劃”，讓學(xué)習(xí)生活井井有條。家長要以身作則，督促孩子規(guī)律作息、充足睡眠。幼兒園、小學(xué)生每天睡眠時間不少于10小時，初中生每天睡眠時間不少于9小時，高中生每天睡眠時間不少于8小時。
3.合理膳食。保證每日規(guī)律三餐，保證保持機(jī)體正常的免疫功能。多喝水、多攝取新鮮水果蔬菜均衡飲食，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。
4.科學(xué)運(yùn)動。每天進(jìn)行適度、適合自己的體育鍛煉活動。中小學(xué)生每天參加累計(jì)至少1小時中等強(qiáng)度以上運(yùn)動。
5.用眼護(hù)眼。書寫閱讀時要保持頭位端正、肩膀端正，要堅(jiān)持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。讀寫持續(xù)用眼時間最長不超過50分鐘。
6.好好學(xué)習(xí)。備齊書本，先預(yù)習(xí)；端正坐姿，認(rèn)真聽；課堂筆記，快速記；遇到難題，先標(biāo)記；反復(fù)思考，理思路；互動環(huán)節(jié)，主動問；課后作業(yè)，快完成；耳眼手腦，巧協(xié)作；線上線下，收獲多。
7.陽光心態(tài)。在完成課業(yè)之外，可到陽臺或窗邊，多接觸陽光，可以做做家務(wù)，和朋友家人聊聊天，讀讀書，聽聽音樂，深呼吸，洗個熱水澡，讓自己放松身心、精神愉悅。
8.健康科普。主動學(xué)習(xí)健康知識、行為和技能，結(jié)合實(shí)際掌握基本的急救知識、急救技能和必要的醫(yī)學(xué)知識，不斷提升健康素養(yǎng)。
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇六
親愛的同學(xué)們：
陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑?！比欢眢w的健康與否則是和飲食息息相關(guān)的。
目前，我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的'質(zhì)量差，吸收少。學(xué)生鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的一半左右，這主要是學(xué)生膳食中奶制品和豆類等消費(fèi)偏低所致。
值得一提的是，目前中學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等。同時，缺乏體育運(yùn)動和身體鍛煉。相比之下，農(nóng)村學(xué)生則不偏食，且活動量較大，所以城市營養(yǎng)狀況遠(yuǎn)不如農(nóng)村學(xué)生。
今天是全國學(xué)生營養(yǎng)日，我們初一（六）班代表初一年級全體同學(xué)向全校同學(xué)發(fā)出倡議：要健康飲食。
健康飲食需從一日三餐著手。以下為營養(yǎng)推薦食品：早餐最好吃一些營養(yǎng)豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營養(yǎng)均衡，應(yīng)經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。
同學(xué)們！讓我們行動起來，做到健康飲食，以一個健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天！
倡議人：
日期：
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇七
尊敬的全體同學(xué)：
12月9日，xx省疾控中心發(fā)布最新倡議書。具體如下：好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式可以有效預(yù)防疾病發(fā)生，為了更好地保護(hù)自身和家人的.健康，預(yù)防新冠肺炎，xx縣中學(xué)向全體師生及家長發(fā)出“科學(xué)防疫，做自己健康第一責(zé)任人”倡議：
在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。
廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。
手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
家中有居家隔離人員時，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。
盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險。根據(jù)需要適時進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。
無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應(yīng)及時加強(qiáng)免疫。老年人和有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者應(yīng)盡快接種，應(yīng)接盡接。
主動學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會秩序。
一旦確認(rèn)感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，配合開展流調(diào)，主動落實(shí)后續(xù)防范措施。
倡議人：
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇八
市民朋友們：
當(dāng)前，我市疫情防控形勢依然復(fù)雜嚴(yán)峻，防控工作處在緊要關(guān)頭?？茖W(xué)精準(zhǔn)防疫，需要全社會同心、同向、同行。為了你我的健康安全，最大限度減少疫情對經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和市民日常生活的影響，我們發(fā)出如下倡議：
每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。請市民朋友積極踐行文明健康理念，養(yǎng)成“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、多消毒”的好習(xí)慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀；倡導(dǎo)使用公筷公勺用餐，收取快遞做好個人防護(hù)，日常出門堅(jiān)持佩戴口罩，保持社交距離、注意個人衛(wèi)生、盡量減少不必要外出和前往人群聚集場所，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)；幫助家人尤其是“一老一少”做好防護(hù)，守住家庭健康的“第一道防線”。
您的支持配合，將能使精準(zhǔn)防控措施發(fā)揮最大效用。讓我們主動學(xué)習(xí)疫情防控知識，科學(xué)理性面對疫情，不信謠、不傳謠。倡導(dǎo)疫苗接種“應(yīng)接盡接”，符合條件的老年人請及時接種，盡早獲得保護(hù)。從外市抵（返）汕時，請?zhí)崆皰呙琛吧穷^防疫”二維碼或使用微信小程序“汕頭防疫”填報抵（返）汕信息，配合落實(shí)健康管理措施。外出時，請主動配合做好公園廣場、商場超市、農(nóng)貿(mào)市場、電影院等公共場所的掃碼、測溫、“一米線”等常態(tài)化疫情防控措施。
請市民朋友積極參與文明實(shí)踐活動和愛國衛(wèi)生運(yùn)動，參與“美麗中國，我是行動者”志愿服務(wù)活動，大力培樹講文明、講衛(wèi)生、防疾病的良好風(fēng)尚。投身文明城市創(chuàng)建，定期開展衛(wèi)生大掃除，整治衛(wèi)生死角，清除病媒生物，做好垃圾分類，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不亂堆亂放，凈化美化居家、工作場所和公共環(huán)境，共同守護(hù)我們的美麗家園。
市民朋友們，疫情防控，人人有責(zé)；守護(hù)健康，人人行動！讓我們一起攜手，守護(hù)好來之不易的.防控成果，打造更加文明健康、綠色環(huán)保的美好城市！
汕頭市文明辦
20xx年12月4日
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇九
同學(xué)們:
大家好！
隨著信息科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)得到廣泛的普及，已經(jīng)成為人們?nèi)粘９ぷ?，生活和中不可或缺的工具，但是網(wǎng)絡(luò)給我們提供方便的同時也給我們帶來了巨大的'負(fù)面影響，不少學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天等，荒廢了學(xué)業(yè)。作為新時代的接班人，我們應(yīng)擦亮眼睛，提高網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)，健康上網(wǎng)。
為此，特向同學(xué)們提出以下倡議：
1、嚴(yán)格遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，自覺抵制誘惑，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。
2、有節(jié)制、有目的上網(wǎng)。不長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢幫助自己學(xué)習(xí)、提高。
3、堅(jiān)持文明上網(wǎng)，不發(fā)表、轉(zhuǎn)載違法、庸俗的言論、圖片及信息，做文明上網(wǎng)人。
4、科學(xué)上網(wǎng)，充分運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，吸取知識，增長本領(lǐng)，豐富閱歷。
5、關(guān)心身邊同學(xué)，勸他們遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，幫助同學(xué)充分認(rèn)識不良網(wǎng)站的危害。
6、爭當(dāng)網(wǎng)站小衛(wèi)士。努力絡(luò)知識、技能，提高操作水平，自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)，建設(shè)網(wǎng)絡(luò)文明。
7、參與管理，做黑網(wǎng)吧的舉報者，做綠色上網(wǎng)的員。
同學(xué)們，我們是網(wǎng)絡(luò)文明的受益者，更應(yīng)該成為網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)者，讓我們齊心協(xié)力，自覺遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，弘揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)文明，倡導(dǎo)健康生活，為營造綠色網(wǎng)絡(luò)環(huán)境作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
倡議人：
日期：
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇十
全縣廣大人民群眾：
您好！
感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合！為有效防范和降低疫情傳播風(fēng)險，希望廣大人民群眾繼續(xù)履行好個人防疫責(zé)任，做好自己健康的第一責(zé)任人，保障您和家人的身體健康和生命安全。
一、做自己健康防護(hù)的“第一責(zé)任人”。時刻保持防護(hù)意識和良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠飲食，增強(qiáng)免疫能力，用良好生活習(xí)慣保護(hù)個人和家庭成員健康。
二、身體不適要就醫(yī)。做好健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶等癥狀時，及時到發(fā)熱門診就醫(yī)。
三、新冠疫苗要接種。疫苗接種是防范疫情傳播、保護(hù)人群健康的重要措施，建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險，除了保護(hù)自身外，也能間接保護(hù)家人、親朋好友。
四、防疫常識要牢記。奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發(fā)現(xiàn)疫情不恐慌，科學(xué)理性來應(yīng)對。
五、公共秩序要維護(hù)。要密切關(guān)注官方疫情信息，對未經(jīng)權(quán)威部門證實(shí)的消息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護(hù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
六、健康生活你我共享，疫情防控人人有責(zé)。我們相信，在全縣廣大人民群眾的共同努力下，精準(zhǔn)防控、科學(xué)應(yīng)對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護(hù)我們的健康美好家園。
平樂縣新冠肺炎疫情防控指揮部辦公室
20xx年12月7日
做自己健康的第一責(zé)任人感悟篇十一
全市廣大人民群眾：
您好！感謝您一直以來對我市疫情防控工作的理解、支持和配合！為有效防范和降低疫情傳播風(fēng)險，希望廣大人民群眾繼續(xù)履行好個人防疫責(zé)任，做好自己健康的第一責(zé)任人，保障您和家人的身體健康和生命安全。
一、做自己健康防護(hù)的“第一責(zé)任人”。時刻保持防護(hù)意識和良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠飲食，增強(qiáng)免疫能力，用良好生活習(xí)慣保護(hù)個人和家庭成員健康。
二、身體不適要就醫(yī)。做好健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶等癥狀時，及時到發(fā)熱門診就醫(yī)。
三、新冠疫苗要接種。疫苗接種是防范疫情傳播、保護(hù)人群健康的重要措施，建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發(fā)生重癥和死亡的'風(fēng)險，除了保護(hù)自身外，也能間接保護(hù)家人、親朋好友。
四、防疫常識要牢記。奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發(fā)現(xiàn)疫情不恐慌，科學(xué)理性來應(yīng)對。
五、公共秩序要維護(hù)。要密切關(guān)注官方疫情信息，對未經(jīng)權(quán)威部門證實(shí)的消息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護(hù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
六、健康生活你我共享，疫情防控人人有責(zé)。我們相信，在全市廣大人民群眾的共同努力下，精準(zhǔn)防控、科學(xué)應(yīng)對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護(hù)我們的健康美好家園。
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