教案不僅可以幫助教師做好教學準備工作，還可以記錄教學的過程與結果，為后續(xù)教學提供參考。教案的內容應具備科學性、系統(tǒng)性和實用性，能夠滿足學生的學習需求。這些教案范文旨在為廣大教師提供一些參考和啟示，促使教師們不斷創(chuàng)新和改進教學工作。
健康跳繩教案篇一
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的'樂趣。
2、練習雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。
3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。
5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。
人手一根跳繩。
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
（1）幼兒分散在場地上自主跳繩。
（2）教師發(fā)現幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學一學。
（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
（4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。
3、放松活動：跳繩游戲。
（1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。
大班幼兒從上個學期以來就開始學習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經有一半的幼兒學會了雙腳連續(xù)跳的技能。
今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學會了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數幼兒手腳還不是很協調，只有幾個能力強的幼兒學會了，相信在繼續(xù)練習中，幼兒會探索出更多的玩法。
健康跳繩教案篇二
1 初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。
2 培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。
3 知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。
4 了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。
1 音樂磁帶
2 每位幼兒1根跳繩
3 場地布置
1 準備活動：繩操，頭部運動，腿部運動等
2 基本活動
(1)引導幼兒自由探索跳繩的方法。
教師：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。
(2)幼兒分散玩跳繩
(3)讓幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
教師：請幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。
(4)幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。
3 比賽："跳繩大擂臺"
(1)玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數最多者為勝。小組賽結束后，每組獲勝的幼兒在進行一次比賽，選出前三名。
(2)教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續(xù)練習，一定能夠越跳越棒的。
4 放松活動。幼兒兩兩結伴，將繩子拉成平行線當"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協調發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
健康跳繩教案篇三
1、本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法，和發(fā)展下肢奔跑的.潛力。
2、培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神、發(fā)展下肢的潛力。
3、培養(yǎng)學生的團結協作和頑強勇敢的精神。
1、跳繩。
2、游戲：開火車、火距接力。
運動中自然節(jié)奏把握；
學生合作意識的培養(yǎng)；
一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(1體育委員整隊。2要求:集合快、靜、齊。)。
2、師生問好。
3、宣布課的任務。
二、準備活動:。
1、隊列:訓練。
2、徒手操:。
3、專項準備活:。
（1）腕關節(jié)運動。
（2）踝關節(jié)運動。
1、友伴練習(教師講動作方法和要領。)。
2、動作創(chuàng)新練習學生自創(chuàng)動作，教師指導。)。
3、教師個別指導。
4、優(yōu)生表演。
四、游戲：火炬接力。
1、教師講游戲方法。
2、教師做示范。
3、學生練習。
規(guī)則：
1、起跑前務必站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線。
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
5、教師評定勝負。
五放松活動：
1、韻律操、和學生一起做操(1、按口令做。
2、表情愉快，簡單。
3、情緒飽滿。)。
4、小結：(小結本課狀況。)。
5、下課：(收拾器材宣布下課、)。
健康跳繩教案篇四
1、通過游戲，體驗捕捉到魚的快樂。
2、練習快跑、快躲閃，提高幼兒動作敏捷性。
3、激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
4、能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂。
幼兒手拉手圍成"池塘"(圓圈)、漁網一張(用尼龍紗巾代替)。
1、做活動前熱身準備。
3、了解游戲規(guī)則，玩游戲?
讓三分之二的小朋友圍成一個圓圈做"池塘"，兩名幼兒各拿紗巾一端，做"漁夫"，其他幼兒充當"大魚"在池塘內四散站立。
游戲開始，大魚在池塘內四處游動，當老師發(fā)出"捕大魚哦"的信號時，"漁夫"立即向池塘跑，用網去"捕魚"。"漁網"碰到"魚兒"就算被捕住，就要離開池塘到岸上去，被捕到的"魚兒"替換圍成圓圈做"池塘"的`幼兒。"來;自、屈;老師;教、案;可根據時間替換"漁夫"，調換角色，讓每一名幼兒都能進入到"池塘"里來。
游戲規(guī)則：
(1)、"漁網"碰到"魚兒"身體任何部位"魚兒"就算被捕住。"漁夫"要行動一致、配合得好，要用漁網捕魚，不能用手抓。
(2)、扮演"大魚"的小朋友要在池塘里面躲閃，不能跑出圈外，若跑出圈外就算被捕到。
4、游戲反復進行。教師注意讓幼兒輪換做"漁夫"、"小魚兒"鼓勵幼兒遵守規(guī)則。
今天我?guī)Я嗽绮俸陀螒蚧顒?。我是第一次帶早操，雖然在之前我練習了很多次，但是由于緊張，我一聽到音樂就開始做，而那時早操還沒有真正開始，小朋友還大聲提醒我“還沒開始呢”。中途我又不小心將動作做錯了，然后又聽到小朋友們的提醒“老師做錯啦!應該是這樣!”然后小朋友給我做了個示范，當時很尷尬啊，不過還是謝謝小朋友們。下次有了經驗我就不會這么倉促了。
或是因為早操有點失敗的緣故，我后來帶游戲活動的時候顯得心有余而力不足，一開始就信心不足，亂了手腳。將小朋友帶到場地上后，忘了熱身活動這個環(huán)節(jié)，直接進行游戲解說環(huán)節(jié)。最糟糕的是解說環(huán)節(jié)，我吸取上次的經驗，注重游戲兒歌的教授，但是卻忽略了更為重要的游戲規(guī)則解說。到后來要玩的時候，我才意識?這個問題，馬上補上了“游戲規(guī)則”。還好，小朋友以前玩過類似的游戲，不用說也會玩。由于人數太多，我將他們分為兩組，也帶來了新問題，兩方面顧及不過來，這個時候很感謝學姐們的幫助。
這次游戲我?guī)У谋壬洗卧愀?，沒有步驟和條理，導致我的游戲的失敗。老師自身的信心和狀態(tài)在教學過程中很重要，小朋友們需要老師的帶領和引導，若是老師自身因素不好，對班級組織活動有很大的?良影響。在以后的實踐中我會吸取之前經驗，將游戲活動組織好。5、放松小結，結束游戲。
健康跳繩教案篇五
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
3、鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。
4、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。
健康跳繩教案篇六
一、教師帶領幼兒做熱身運動。
二、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問;"還可以怎么跳?"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
三、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
四、引導幼兒探索跳繩的多種玩法。
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數數。看一看誰跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
五、活動結束隨著老師做整理運動。
健康跳繩教案篇七
現在天氣越來越冷了，要加強幼兒的身體鍛煉，增強他們的體制，從而預防感冒等疾病。跳繩是一項傳統(tǒng)的體育項目，它能鍛煉全身的`肌肉組織，從而提高幼兒的身體素質。提高幼兒預防疾病的能力。為此針對這一情況，我開展了這次活動。
1、引導幼兒參與跳繩活動。
2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法。
3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。
4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
5、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。
幼兒在活動中看見繩子到腳時，雙腳要跳起。
戶外塑膠地、繩子。
1、做準備活動幼兒跟老師做熱身操。
2、幼兒自主練習讓幼兒自主練習跳繩。
3、集體活動，比比誰跳的好。
介紹玩法，規(guī)則。幼兒進行活動。
4、放松、休息、擦汗。
健康跳繩教案篇八
跳繩是一項簡單易行的運動，而且很便宜，只需要一根繩子就可以開始練習。雖然看起來簡單，但是跳繩可以幫助我們改善心肺功能，增強肌肉力量，提高反應能力等多項好處。跳繩的健康效應非常明顯，下面我將分享我的跳繩心得體會。
第二段：起因。
曾經我是一個宅在家里的苦逼程序員，每天面對電腦工作的姿勢長時間疲勞到心情都變得不好，但是身又不能動彈，感覺很糟糕。直到一天我意外的發(fā)現了跳繩能對心肺等系統(tǒng)產生很好的訓練效果，決定從此開始跳繩健身。
第三段：跳繩的好處。
跳繩的好處很多，首先是對心肺功能的提高，長時間堅持跳繩不僅能夠加速新陳代謝，也能讓我們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)處于一個較為良好的狀態(tài)。此外，跳繩也可以幫助我們增強肌肉力量和協調性，從而改善身體的平衡能力和身體的柔韌性，提高反應能力。而且跳繩還可以有效的減肥，每小時減去1500千卡的消耗，有助于燃燒脂肪和塑造身材。
第四段：跳繩的感受。
剛開始我每天只跳1~2分鐘，之后逐步增加時間和次數，就像別的鍛煉方法一樣，需要堅持才能看到效果。跳繩時，需要注意姿勢的正確性，保持身體的平衡和重心不搖晃，同時要注意保護膝蓋，避免過度傷害。后來，我逐漸發(fā)現了跳繩的奧妙所在。每一次跳躍都能讓我感到心跳的加速和呼吸的急促，有時還能聽到繩子在空中的飛舞聲音，感覺很酷炫。這種感覺就像是掌控著自己的身體，體驗到身體的運動帶來的自由和樂趣。
第五段：結語。
跳繩雖然簡單，但卻是一項很有效果的健身項目。它能夠改善身體的各個方面，幫助我們的身體處于一個良好的狀態(tài)。從最初的幾秒鐘到現在的十多分鐘，每一次跳繩都是獲得勇氣和自信的機會。如果你還沒有跳繩這項運動，那么現在就行動起來吧，一起享受健康和快樂吧。
健康跳繩教案篇九
指導思想：本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養(yǎng)學生參與競爭意識與創(chuàng)新能力,激發(fā)學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎。
教學理念：
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現在：
1．淡化技術，強調健身。
2．加強了體育教學與日常生活的聯系，提高體育教學的實用性，體現了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。
3．，充分調動學生的積極思維，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神，使其主動參與。
1．在教材中的作用。
到，讓體育與音樂相結合，讓學生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節(jié)課中。所以，這節(jié)課我適當的穿插了一些歌曲或音樂，使學生的學習興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。
2．在本學期的作用。
一年級的小學生由于正處在生長發(fā)育階段，不適合做太劇。
烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學生。另外，一年級的學生剛剛入學，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來鍛煉自己的身體素質。而跳繩這一運動可以促進腦神經和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協調性，增強身體素質。學生在學會了以后，會對它產生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質。也為本學期的測試做好了準備。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設備簡單,不。
需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。
1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。
2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現自己情緒。
1.運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學。
展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2.運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。
3.身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。
4.心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
5.社會適應目標：樹立良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
為了更好的完成教學目標，根據教育改革和學科整合課題，在體育教學中以音樂為背景、加入多媒體課件等教學手段運用到課堂活動中。
準備部分：首先，我以對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進行游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關知識。
2、通過多媒體課件演示，導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。然后讓學生仔細觀察，然后進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創(chuàng)編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。
3．為了使學生在練習中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學生的興趣，使每個學生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
4．最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，借助現代信息技術為教學手段，通過。
動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
一、分析學生本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。
二、教材的選擇跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
三、教學目標：運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。社會適應目標：培養(yǎng)良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
四、組織教法：
1、為了更好的完成教學目標，根據我校的提出的教育改革和學科整合課題，我在體育教學中把音樂、美術、英語、信息技術等科目都加入到課堂。
2、在課的開始和結束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。準備部分先讓學生進行游戲,充分調動學生學習的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。
3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
健康跳繩教案篇十
1、通過不同的玩繩，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協調性和靈敏性。
3、讓幼兒知道運動有益于身體健康。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預防疾病的方法。
跳繩運動的場地和繩子。
一、熱身運動，短繩操。
師：請小朋友們每人拿一根繩子，像這樣對折以后，拿住繩子的兩端，跟著楊老師一起來做熱身運動。
小朋友們累不累啊?你們的'身體有沒有發(fā)生什么變化?比如說心跳、呼吸有沒有加快?
(引導幼兒關注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗等。)。
二、自由練習后比賽，誰能跳的多。
1、自由練習連續(xù)跳繩。
師：每個小朋友們都拿著一根繩子，你們會跳繩嗎?能連續(xù)跳幾個?你們都這么能干，那我們等會兒就來比比看，看誰連續(xù)跳的最多。
2、進行跳繩比賽。
師：我看到很多小朋友都能連續(xù)跳很多個了，那我們就開始比賽了。
在老師說完321開始后，小朋友們就開始跳，如果中間斷了，就停下來站到一邊，看剩下的小朋友誰能堅持到最后。每個小朋友都在心里數自己跳了幾個，小朋友們要誠實哦，斷了就停下來看其他小朋友的，不可以再接著數了，你們能做到嗎?你們準備好了嗎?321開始!
3、幼兒兩兩結伴，一人跳，一人數數。
師：剛剛我們進行了一次比賽，誰誰誰表現的很棒，跳的最多。不過老師之前看到其他小朋友也練得很好，可能在老師說開始的時候還沒完全準備好，那我們現在每個小朋友都去找一個小伙伴，兩人一組，一個人跳，另外一個幫他數個數，跳完了再交換。(分開結伴跳)。
(再次感受自己身體的變化，引導幼兒發(fā)現自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。)。
三、我的身體在變化。
師：我現在要放松休息一下。小朋友們覺得繩子不用來跳還可以用來干嘛?可不可以擺成各種形狀的東西?那楊老師請你們來試試看，可以自己一個人，也可以找?guī)讉€好朋友一起，用手上的繩子擺出不一樣的東西，擺好以后我們一起來欣賞一下。
師：小朋友們很有想法，可以用繩子擺出各種各樣的形狀，我們用繩子玩了一場安靜的游戲，現在你們覺得身體有什么變化嗎，跟剛才跳繩的時候比?小朋友們有沒有發(fā)現在我們跳繩，運動的時候，身體會怎么樣?那休息不運動的時候呢?這就是運動和身體變化的關系。
(啟發(fā)幼兒發(fā)現：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有點氣喘吁吁，身上還出汗了;不運動的時候心跳恢復正常跳動，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。)。
健康跳繩教案篇十一
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。
2、練習雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的.技能，訓練手腳動作的協調性。
1、教師自編繩操。
2、幼兒每人一根跳繩。
3、幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗。
1、教師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的繩操。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
(1)幼兒分散在場地上自主玩繩。
(2)教師發(fā)現幼兒有好玩的玩法時，就請該幼兒師范演示，并請其他幼兒學一學。
(3)教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
(4)幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。
3、放松活動：踩繩游戲。
(1)將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
(2)放松動作：拍胳膊、拍腿。
健康跳繩教案篇十二
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。
2、練習雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。
3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的`身體得到鍛煉。
4、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。
5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。
人手一根跳繩。
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
(1)幼兒分散在場地上自主跳繩。
(2)教師發(fā)現幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學一學。
(3)教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
(4)幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。
(1)將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
(2)放松動作：拍胳膊、拍腿。
大班幼兒從上個學期以來就開始學習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經有一半的幼兒學會了雙腳連續(xù)跳的技能。
健康跳繩教案篇十三
跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒鍛煉身體所用的。在戶外活動時我發(fā)現孩子對跳繩非常感興趣，并且能創(chuàng)造出多種玩法，如：將繩子兩頭扣在一起，可做套圈游戲?？傊?，此繩的玩法多種多樣，本次活動旨在引導幼兒探索出繩子更多的'玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣，發(fā)展幼兒的身體動作。
1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。
2、會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作意識。
1、錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經驗。
1、聽老師口令，練習跳躍及上肢動作。
（1）師：跳、跳、跳，跟著老師跳、跳、跳，（原地） 問：“還可以怎么跳？”引導幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。
（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著老師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。
2、游戲：與我說的相反。
玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動作的靈敏性。
1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
2、在教師的引導下，相互交流示范各自的玩法。
（1）練習套和跳的玩法。
將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或將兩根繩子平行擺好練習單、雙腳跳過小河。
（2）練習走和平衡的玩法。
再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。
（3）練習跑的玩法。
游戲：揪尾巴、騎馬。
（4）練習上肢的玩法。
單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。
3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，培養(yǎng)幼兒的合作意識。
（1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
（2）請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
（3）幼兒自愿組合成若干小組，做自己喜歡的游戲。
健康跳繩教案篇十四
跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒鍛煉身體所用的。在戶外活動時我發(fā)現孩子對跳繩十分感興趣，并且能創(chuàng)造出多種玩法，如：將繩子兩頭扣在一齊，可做套圈游戲?？傊?，此繩的玩法多種多樣，本次活動旨在引導幼兒探索出繩子更多的玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣，發(fā)展幼兒的身體動作。
1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。
2、會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作意識。
1、錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經驗。
一、準備活動。
1、聽教師口令，練習跳躍及上肢動作。
（1）師：跳、跳、跳，跟著教師跳、跳、跳，（原地）問：“還能夠怎樣跳？”引導幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。
（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著教師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。
2、游戲：與我說的相反。
玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動作的靈敏性。
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法。
1、幼兒自由探索跳繩的'各種玩法，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
2、在教師的引導下，相互交流示范各自的玩法。
（1）練習套和跳的玩法。
將繩子的兩頭扣在一齊套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或將兩根繩子平行擺好練習單、雙腳跳過小河。
（2）練習走和平衡的玩法。
再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。
（3）練習跑的玩法。
游戲：揪尾巴、騎馬。
（4）練習上肢的玩法。
單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一齊做舞龍游戲等。
3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，培養(yǎng)幼兒的合作意識。
（1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
（2）請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
（3）幼兒自愿組合成若干小組，做自我喜歡的游戲。
三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。
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