報(bào)告的撰寫(xiě)需要根據(jù)受眾的需求和背景選擇合適的表達(dá)方式和語(yǔ)言風(fēng)格。如果要寫(xiě)一份較為完美的報(bào)告，首先需要對(duì)所要報(bào)告的問(wèn)題進(jìn)行充分的調(diào)研和了解。在瀏覽這些范文時(shí)，請(qǐng)注意它們的結(jié)構(gòu)和語(yǔ)言風(fēng)格，以及它們使用的圖表和數(shù)據(jù)分析方法。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇一
隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的增加，我們班里的同學(xué)近視眼越來(lái)越多起來(lái)。這對(duì)我們小學(xué)生以后的生活不利?，F(xiàn)在我就把我的調(diào)查結(jié)果向大家做以介紹：現(xiàn)在我們班有學(xué)生45人，一類(lèi)近視(非常嚴(yán)重的近視)九人，占總?cè)藬?shù)的五分之一;二類(lèi)近視(較嚴(yán)重的近視)5人，占總?cè)藬?shù)的九分之一;三類(lèi)近視(輕微近視)5人，占總?cè)藬?shù)的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數(shù)達(dá)到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過(guò)我了解的一些情況我認(rèn)為得近視眼的原因主要是看書(shū)多、作業(yè)忙，又因長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，打游戲機(jī)等，戶(hù)外活動(dòng)明顯減少，長(zhǎng)期處于近視狀態(tài);更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)不注意距離與姿勢(shì)，不注意照明和時(shí)間，造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡用眼不衛(wèi)生、視近過(guò)度。
現(xiàn)在我建議：
第一，每天在10點(diǎn)課間操時(shí)大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了，這樣能緩解上課時(shí)的眼疲勞。
第二，較長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的時(shí)候，要經(jīng)常遠(yuǎn)眺，或著輕揉眼眶。這樣對(duì)眼睛有好處。
第三，在家的墻壁上按一個(gè)視力表，經(jīng)常測(cè)一下自己的視力。撐握自己視力的情況。
第四，我聽(tīng)我媽媽說(shuō)，多吃一些含有維生素a的食物對(duì)眼睛也有益，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
第五，晚上睡覺(jué)前也要做一做眼保健操，這樣可以緩解一天的眼疲勞。
第六，在班內(nèi)，每周三，舉行愛(ài)眼會(huì)。討論保護(hù)眼睛愛(ài)護(hù)眼睛的方法。
以上是我的建議，請(qǐng)老師和同學(xué)們給予采納。
調(diào)查人：
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇二
1．查閱有關(guān)書(shū)籍，了解普通人是怎么近視的。
2．調(diào)查詢(xún)問(wèn)同學(xué)，了解他們是怎么近視的。
3．通過(guò)多種途徑，了解學(xué)校一共有多少人近視了。
4.了解近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。
學(xué)校共有56個(gè)人近視。
我國(guó)的近視率已接近30%，小學(xué)生22.8%患有近視，初中近視率猛增到55.2%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。
近視成因較多，據(jù)我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，如被灰塵或污水刺激導(dǎo)致近視，個(gè)體因素，營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過(guò)度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質(zhì)。
通過(guò)對(duì)調(diào)查的分析，我發(fā)現(xiàn)近視的原因有：
1.看電視距離太近；
2.看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；
3.所看電視的畫(huà)面濃度太深；
4.寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；
5.在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)；
6.在光線太弱的光下看書(shū)；
7.長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；
8.不合理飲食；
9.在車(chē)廂里看書(shū)。
10.遺傳因素。
11.不認(rèn)真做眼保健操。
12.從整體來(lái)看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。
13.無(wú)論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。
14.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。
15.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題還不夠重視！
16．其中的因素，像：姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類(lèi)的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強(qiáng)之類(lèi)的，我們可以調(diào)節(jié)；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類(lèi)的，我們可以盡量避免；??我提出了以下幾點(diǎn)建議：
1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來(lái)。不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3、看書(shū)時(shí)作姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
4、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
5、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
6、看電視的次數(shù)不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要控制在1小時(shí)以?xún)?nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。
7、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過(guò)一小時(shí)，不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書(shū)，一定要注意自己的寫(xiě)字姿勢(shì)，堅(jiān)持作眼保健操很重要??。
為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它。從我國(guó)近視人口數(shù)量看出，我們國(guó)家的近視的人口很多，這些人中有三分之一是中小學(xué)生，充分體現(xiàn)我們中小學(xué)生不愛(ài)護(hù)眼睛，才會(huì)近視的，我希望我們大家一點(diǎn)要愛(ài)護(hù)眼睛讓3億這個(gè)數(shù)字成為歷史，讓更多人打開(kāi)這張不近視的“窗戶(hù)”。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇三
1、上網(wǎng)查詢(xún)?cè)鯓宇A(yù)防近視。
2、咨詢(xún)醫(yī)生。
3、訪問(wèn)本班同學(xué)。
被調(diào)查人近視度數(shù)近視原因。
劉麗敏208度躺在床上看電視。
吳淑燕250度在光線不足的地方看書(shū)。
鄧彩欣150度左右躺在床上玩手機(jī)。
梁燕娟90度躺在床上看電視。
張鴻豪300度長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。
蔡老師100度左右工作原因長(zhǎng)時(shí)間看電腦。
1、躺在床上看電視、玩手機(jī)。2、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。3、部分同學(xué)長(zhǎng)期在強(qiáng)烈的光線下或者光線不足的地方看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)。
青少年近視率很高，如何有效地預(yù)防近視呢？
1、寫(xiě)字不要寫(xiě)太小。
2、大早起來(lái)要看遠(yuǎn)處。
3、多做眼保健操。
4、保持睡眠充足。
5、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。
6、眼睛離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳，手尖離筆尖一寸。
7、讀書(shū)要有適當(dāng)?shù)墓饩€，不要在光線太暗或太亮的地方讀書(shū)和寫(xiě)作業(yè)，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。
8、玩電腦不能超過(guò)1小時(shí)。
全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%，大學(xué)生為80%。因此，兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來(lái)越多？學(xué)生的眼睛到底是怎樣近視的？為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我們小組針對(duì)本班同學(xué)的近視情況展開(kāi)了一次調(diào)查。
1.上網(wǎng)查資料，了解什么是近視及產(chǎn)生近視的原因。
2.調(diào)查走訪同學(xué)，了解近視眼同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。
3.查閱有關(guān)書(shū)籍，了解近視的危害和預(yù)防方法。
4.調(diào)查本班同學(xué)近視狀況及近視眼比例。
1、青少年的近視率在逐年上升，這與學(xué)生繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和越來(lái)越發(fā)達(dá)的社會(huì)生活是分不開(kāi)的。
2、近視眼是可以預(yù)防的，要做到“五要”和“三不要”：
“五要”：
（1）要養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣；
（2）要減少連續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間，并每天做眼保健操；
（3）學(xué)習(xí)環(huán)境要合理、采光；
（4）要注意均衡飲食，多點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng)；
（5）要定期檢查視力。
“三不要”：
（1）不要養(yǎng)成趴著、躺著、行走、乘車(chē)閱讀習(xí)慣；
（2）不要在昏暗的`燈光下或在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)；
（3）不要在被窩里打著手電筒看書(shū)。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要好好地保護(hù)眼睛，讓它永遠(yuǎn)閃爍著明亮的光芒！
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇四
在當(dāng)今人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)，擁有一個(gè)健康的身體是極其重要的。隨著大城市的發(fā)展，高樓林立，大街小巷四通八達(dá)，人們親近自然的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，人們忙碌著，很少停下來(lái)休息一會(huì)兒。作為中學(xué)生，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，那就是學(xué)生近視越來(lái)越嚴(yán)重。在課堂上，許多學(xué)生戴眼鏡。為了更好地了解中學(xué)生的視力，我們進(jìn)行了一項(xiàng)中學(xué)生視力調(diào)查。
通過(guò)對(duì)中學(xué)生視力的調(diào)查，我們認(rèn)識(shí)到中學(xué)生近視的嚴(yán)重性。通過(guò)調(diào)查報(bào)告，將近視的危害傳達(dá)給學(xué)生，讓學(xué)生意識(shí)到應(yīng)該更好地保護(hù)自己的眼睛。
為了清楚地了解中學(xué)生的視力，我們?cè)诰W(wǎng)上找到了大量的信息，其中的各種數(shù)據(jù)讓我們大吃一驚。中國(guó)24個(gè)省市學(xué)生視力最新監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，8萬(wàn)多名初中生視力不良和近視率分別為50.72%和44.2%。高中生7萬(wàn)多人，視力不良率50.72%，近視率65.2%。也就是說(shuō)超過(guò)一半的中學(xué)生鼻子上戴著一副很重的‘眼鏡’！更糟糕的是，近年來(lái)，一些高校相繼要求提高招生體檢標(biāo)準(zhǔn)。近視學(xué)生在大學(xué)錄取過(guò)程中會(huì)受到很大的限制。這些限制意味著每年有84%的高中考生和68%的初中考生被轉(zhuǎn)離限制專(zhuān)業(yè)。
是什么原因?qū)е逻@么多初中生視力下降？原因有很多，其中環(huán)境是形成近視的主要因素，眼疲勞和不合理的用眼使很多青少年的調(diào)節(jié)功能逐漸衰退和被破壞?，F(xiàn)在普遍存在的問(wèn)題是學(xué)生桌椅不規(guī)范，沒(méi)有根據(jù)年級(jí)和個(gè)體差異進(jìn)行配置，不方便學(xué)生養(yǎng)成良好的坐姿。教室采光不好容易導(dǎo)致近視。此外，長(zhǎng)期接觸電視、電腦等熒光物體，也是導(dǎo)致學(xué)生視力下降的原因。因此，不良的學(xué)習(xí)環(huán)境嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康。
不積極參加體育鍛煉，身體素質(zhì)差不容忽視。從網(wǎng)上搜索的數(shù)據(jù)來(lái)看，體校學(xué)生近視率明顯低于普通高校，只有四分之一。一方面與體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較輕有關(guān)，另一方面也與學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)好有關(guān)。普通學(xué)校女生比男生更不喜歡運(yùn)動(dòng)，也存在女生近視率比男生高的現(xiàn)象。
其次，不科學(xué)的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致近視。大量臨床資料和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，近視的形成與缺乏鈣、鉻等微量元素有關(guān)。糖果是酸性食物。它們一方面消耗體內(nèi)大量的鈣，另一方面升高血糖，改變晶體的滲透壓，是近視的另一個(gè)克星。如今，學(xué)生近視已經(jīng)成為一個(gè)熱門(mén)話題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全國(guó)約有51%的學(xué)生處于近視階段，約占一半。
此外，通過(guò)調(diào)查，我們知道24%的學(xué)生在假期看書(shū)。讀書(shū)不是壞事，但讀書(shū)是有道理的。這里的理性不是指書(shū)的范疇，而是指讀書(shū)時(shí)的正確姿勢(shì)。要遵循“兩個(gè)需要，兩種需要”的原則。所謂“兩個(gè)需要”，就是眼睛和書(shū)的距離要保持在一英尺，連續(xù)閱讀一小時(shí)左右，稍作休息。但據(jù)資料顯示，我們64%的學(xué)生平時(shí)看書(shū)都是接近書(shū)面書(shū)籍，躺在床上。雖然發(fā)奮努力是好的，但是為了成績(jī)而損傷眼睛是可惜的。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，飲食習(xí)慣雖然不是近視的直接原因，但也是原因之一。例如，如果缺乏胡蘿卜素、維生素a和維生素b2，眼睛很容易疲勞，從而導(dǎo)致近視。因此，我們應(yīng)該多吃維生素a、b2和胡蘿卜素含量高的食物，如牛奶、動(dòng)物肝臟、雞蛋、花生、胡蘿卜和蔬菜。
調(diào)查顯示，部分中學(xué)生因姿勢(shì)不正確、距離短而導(dǎo)致視力下降，說(shuō)明這些學(xué)生沒(méi)有正確理解和重視在日常行為中保持正確姿勢(shì)和適當(dāng)距離對(duì)保護(hù)視力的重要性。這就要求我們的教師在教學(xué)和日常生活中不斷教育和強(qiáng)調(diào)學(xué)生的行為習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。我們認(rèn)為，眼睛健康教育應(yīng)該從小學(xué)開(kāi)始，一上學(xué)就要進(jìn)行“三需要兩不要”的習(xí)慣教育，讓學(xué)生從小就習(xí)慣這些基本要求。
雖然高考、中考和初試之間的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，但如果采用延長(zhǎng)時(shí)間和提問(wèn)的戰(zhàn)術(shù)來(lái)追求升學(xué)率，不僅會(huì)降低學(xué)生的視力，造成不可挽回的損失，而且會(huì)降低學(xué)生的體質(zhì)，嚴(yán)重阻礙他們的學(xué)習(xí)。因此，各個(gè)學(xué)科的教學(xué)都有責(zé)任幫助學(xué)生擺脫問(wèn)題，降低學(xué)習(xí)強(qiáng)度，給學(xué)生時(shí)間注意休息。飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，對(duì)于有遺傳背景和近視的青少年，可以減少或阻止近視度數(shù)的增加。所以為了避免近視，少吃糖果和高糖食物。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇五
據(jù)調(diào)查我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來(lái)越多？孩子們的眼睛到底是怎么近視的？?jī)H僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？為了解中學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對(duì)我們學(xué)校的部分七年級(jí)同學(xué)作了一次調(diào)查。
導(dǎo)致眼睛近視的原因：
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
1、看電視距離太近
2、在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)
3、在光線太弱的光下看書(shū)
4、長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前
5、不合理飲食
6、不認(rèn)真做眼保健操
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無(wú)所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
（一）看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（三）在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
（六）定期到眼科專(zhuān)醫(yī)作檢查，聽(tīng)從儀醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇六
我們班的近視人數(shù)越來(lái)越多，原先視力十分好的同學(xué)都帶上了眼鏡，這是怎么回事？為什么會(huì)有這么多近視的人？對(duì)于本班近視的情況，我、吳思樂(lè)、王瑞琪、黃宇軒四個(gè)同學(xué)打算針對(duì)這一方面的問(wèn)題展開(kāi)研究。
1.上網(wǎng)查資料，了解對(duì)近視有什么好的預(yù)防方法。
2.調(diào)查訪問(wèn)，了解班里有多少人近視，為什么會(huì)近視。
3.翻閱書(shū)刊，了解什么叫近視。
通過(guò)調(diào)查，我們小組發(fā)現(xiàn)，女生的近視人數(shù)有6人，占女生人數(shù)的25%；男生的近視人數(shù)有11人，占男生人數(shù)的47.8%。一共近視的人數(shù)是17人，占全班同學(xué)的37%。只有29個(gè)同學(xué)沒(méi)有近視。具體情況如下表：
1.在我們班上，大多數(shù)近視的人都是因?yàn)樯暇W(wǎng)而造成的，緊接著是電視，再然后才是看書(shū)。也就是說(shuō)明，現(xiàn)在的我們十分喜歡電子物品，喜歡上上網(wǎng)、看看電視，一刻也不能離開(kāi)。相反，卻極少運(yùn)動(dòng)，整天悶在家里。日積月累，就變成了近視。
2.除此以外，很多小學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生，在玩電腦的圖中，眼睛累了的時(shí)候，總是會(huì)不經(jīng)意地用手用力抹一下眼睛。這就更嚴(yán)重地造成了眼睛細(xì)菌滋生的`后果。
3.眼在不使用調(diào)節(jié)作用的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn)，然后到視網(wǎng)膜上呈分散而又模糊的光圈，這種屈光狀態(tài)稱(chēng)為近視眼。
（1）我們小組建議大家，能在做作業(yè)的時(shí)候，一定要切記“二要”、“二不要”?！岸敝傅氖牵?、讀書(shū)，寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。2、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
（2）“二不要”指的是：1、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。2、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
（3）預(yù)防近視眼應(yīng)保證充足的睡眠。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，眼睛肌肉放松最充分，最易消除疲勞，是預(yù)防近視眼的方法中必不可少的。
（4）預(yù)防近視眼應(yīng)注意用眼衛(wèi)生。不要長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等，它對(duì)預(yù)防近視眼很重要。
（5）預(yù)防近視眼的措施主要是：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦和看書(shū)學(xué)習(xí)，千萬(wàn)注意不要等到感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)才休息，而應(yīng)該是每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘，休息時(shí)或是看看窗外的綠樹(shù)或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。
最后，我呼吁大家：“眼睛是心靈的窗戶(hù)，讓我們一起保護(hù)眼睛，讓我們的眼睛更明亮！”
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇七
全校、全國(guó)、甚至全球的近視情況極高，對(duì)此我展開(kāi)了一個(gè)調(diào)查，從而得知情況。
1、查閱相關(guān)書(shū)籍，閱讀報(bào)刊，游覽信息，上網(wǎng)游覽，了解近視眼。
2、查閱書(shū)本和相關(guān)資料，進(jìn)行整理。
3、通過(guò)多種途徑，搜集近視眼的原因。
1、我國(guó)青少年近視發(fā)病率是世界第二位，發(fā)病率為50%。
2、小學(xué)生近視率為22.7%，初中生為55.22%，高中生為70.34%，大學(xué)生高達(dá)80%以上。
3、我國(guó)中小學(xué)生患近視率的人數(shù)占整個(gè)學(xué)生比例的60%，患者人數(shù)超過(guò)6000萬(wàn)，居世界首位。
1、從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)升高而加重。
2、其中的因素，如：姿勢(shì)不對(duì)，用眼不當(dāng)之類(lèi)的毛病。我們可以努力克制、改正；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不對(duì)之類(lèi)的問(wèn)題，我們可以正確就醫(yī)。像電視、手機(jī)看的太多，我們可以盡量減少一些看的時(shí)間，并做對(duì)眼睛有保護(hù)的事情。
3、看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)不應(yīng)臥在床上，更不用趴在床上或趴在桌上寫(xiě)字看書(shū)。
4、眼睛如果近視，應(yīng)食用或外用藥品，或多做一些保護(hù)眼睛的運(yùn)動(dòng)，如：眼保健操等。多向遠(yuǎn)處眺望，既可開(kāi)闊眼界，又可提高視力。
5、看電視的次數(shù)不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要控制在一小時(shí)內(nèi)，不要離電視太近，至少隔兩米距離。不要長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，每學(xué)習(xí)50分鐘，應(yīng)適當(dāng)休息十分鐘。
6、要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過(guò)一小時(shí)，不要在太強(qiáng)或太暗的光線下看書(shū)。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇八
我們班近視的有好幾人，我也是其中的一員。俗話說(shuō)“眼觀六路，耳聽(tīng)八方”。眼睛是心靈的窗戶(hù)，為了預(yù)防近視，我對(duì)本班同學(xué)的近視情況展開(kāi)了調(diào)查。
1.查閱相關(guān)書(shū)籍，了解什么是近視及產(chǎn)生近視的原因。
2.上網(wǎng)瀏覽，了解近視的危害和預(yù)防方法。
3.調(diào)查本班近視同學(xué)的寫(xiě)字姿勢(shì)和生活習(xí)慣
什么是近視
近視產(chǎn)生的原因
近視的危害
上網(wǎng)
近視的預(yù)防讀書(shū)姿勢(shì)要正確，眼睛與書(shū)本距離30厘米左右，認(rèn)真方法 做眼保健操。 具體內(nèi)容 近視是視力缺陷的一種，能看清楚近處的東西，卻看不清遠(yuǎn)處的事物。 近視是由晶狀體的曲度過(guò)大造成的。 近視會(huì)影響身心健康。由于近視，多種體育運(yùn)動(dòng)無(wú)法進(jìn)行，容易受損傷。
本班同學(xué)近視情況
本班共36名同學(xué)，50%以上的同學(xué)視力在5.0以下，戴眼鏡的有8人，約占本班同學(xué)的22% 。 寫(xiě)字時(shí)如書(shū)本太近；長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦；在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下看書(shū)。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇九
今天，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校近視的同學(xué)逐漸增多，這是什么原因呢？讓我們來(lái)調(diào)查一下。
了解學(xué)生近視的原因。
20xx年3月20日。
xx小學(xué)五年級(jí)學(xué)生。
1。談話法：通過(guò)談話了解學(xué)生近視的整個(gè)經(jīng)過(guò)。
2。觀察法：通過(guò)觀察了解學(xué)生對(duì)眼保健操的重視度。
（一）、小學(xué)生近視原因。
1、由于父母的近視遺傳給學(xué)生導(dǎo)致孩子近視。
2、有大部分學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品。
3、寫(xiě)字時(shí)眼睛離本子很近。
4、在強(qiáng)烈光線或微弱光線下看書(shū)。
5、隨著年級(jí)升高，作業(yè)量增多，沒(méi)有讓眼睛得到很好的休息，不重視眼保健操。
（二）、如何有效防止近視。
1、多多看綠色植物，勤做眼保健操，滴抗疲勞藥水。
2、保持睡眠在8~10小時(shí)之間，不能熬夜。
3、不過(guò)度玩電子產(chǎn)品，保持在30分鐘—1小時(shí)的時(shí)間段。
小學(xué)生近視因素主要源于遺傳因素、環(huán)境因素、個(gè)體因素、睡眠因素等。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，睡眠不足，過(guò)度看電視玩手機(jī)?，F(xiàn)在小學(xué)生近視人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，當(dāng)前近視的治療方法只有帶框架眼鏡或帶隱形眼鏡，但更直接的方法就是做手術(shù)，一定要愛(ài)護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗口，所以我們一定愛(ài)護(hù)眼睛，不給眼睛加負(fù)擔(dān)。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇十
前幾天，我們班里的同學(xué)測(cè)查了視力，從測(cè)查結(jié)果來(lái)看，同學(xué)們的視圖下降速度很快，因此我對(duì)同學(xué)們的視力作了一次調(diào)查。
1、訪問(wèn)同學(xué)、老師和家長(zhǎng)，了解近視形成的原因。
2、上網(wǎng)瀏覽，閱讀書(shū)籍，知道怎樣預(yù)防近視。
3、從報(bào)紙書(shū)刊等搜尋相關(guān)近視后如何不讓視圖下降的方法。
1、信息渠道：上網(wǎng)，查閱報(bào)刊書(shū)籍、訪問(wèn)同學(xué)、老師、家長(zhǎng)。
2、涉及的方面：近視形成的原因。
3、具體內(nèi)容：
a.看電視的時(shí)間較長(zhǎng)。
b.趴在床上或走路時(shí)看書(shū)。
c.挑食，吃糖類(lèi)過(guò)多。
d.平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生。
4、預(yù)防近視，保護(hù)視力。
a.做眼保健操。
b.少看電視，少玩電腦。
c.多吃水果和魚(yú)類(lèi)，少吃甜品。
d.有充足的睡眠。
5、近視后怎樣防止視力下降。
a.按時(shí)做眼保健操不挑食，保證充分的營(yíng)養(yǎng)。
b.看書(shū)看電視時(shí)間長(zhǎng)了，要休息一會(huì)。
從這些調(diào)查當(dāng)中，我們可以看出造成近視的原因很多，注意事項(xiàng)也繁多。如果不好好保護(hù)眼睛，就像隔著一層玻璃去看大自然，欣賞人間美景就少了一份美感。時(shí)間長(zhǎng)了，視力會(huì)下降的厲害，給我們的生活帶來(lái)很多不便。所以，我們要對(duì)眼睛負(fù)責(zé)，不要一時(shí)舒服了自己而丟了眼睛的明亮哦！別忘了世界上是沒(méi)有后悔藥可吃的。保護(hù)視力，為我們自己打開(kāi)一扇明亮的窗戶(hù)。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇十一
1.詢(xún)問(wèn)近視的同學(xué)，提及他們近視的度數(shù)、用眼習(xí)慣和近視的后果等問(wèn)題。
2.查閱書(shū)刊雜志，了解有關(guān)近視的原因、治療、預(yù)防等方面知識(shí)。
三、調(diào)查結(jié)果。
四、結(jié)論得出。
1.近視的原因多種，主要因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不正確，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、受到輻射太大等原因造成近視。
2.眼睛是心靈的窗戶(hù)，讓我們共同保護(hù)眼睛，一起去探索世界吧。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇十二
近些年，我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的近視眼越來(lái)越多，每到新學(xué)期班里排座位，就讓班主任老師特別為難，“班里的近視眼越來(lái)越多，總不能都坐在前面吧?！币恍┩瑢W(xué)個(gè)子較高，眼睛近視看不清板書(shū)，便主動(dòng)要求調(diào)座位。有不少同學(xué)也配戴了眼鏡，還有一部分視力較差的同學(xué)由于沒(méi)有及時(shí)配戴眼鏡，看不清黑板上的字，影響了學(xué)習(xí)。
“為什么現(xiàn)在小學(xué)生的近視眼越來(lái)越多呢？”我和幾個(gè)要好的同學(xué)展開(kāi)了討論。
“光猜測(cè)有什么意思？不如我們搞一個(gè)調(diào)查吧！”我說(shuō)。
造成小學(xué)生近視的原因是什么？應(yīng)該如何防治？我們決定做一次調(diào)查研究。
一）問(wèn)題的提出。
據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低視力人近千萬(wàn)，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)的近視率已接近30%。我們班上好多人都近視。為什么會(huì)近視？怎樣預(yù)防近視？于是，我對(duì)小學(xué)生近視情況作了一次調(diào)查。
二）調(diào)查方法。
1.查閱有關(guān)資料。
2.調(diào)查詢(xún)問(wèn)同學(xué)。
3.通過(guò)博客問(wèn)卷。
三）調(diào)查情況與資料整理。
信息渠道。
涉及方面。
具體內(nèi)容。
博客問(wèn)卷。
作業(yè)做太晚，睡眠不足，過(guò)度看電視、玩電腦，攝入大量的蛋白質(zhì)等。
網(wǎng)絡(luò)媒體。
我國(guó)近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。
書(shū)籍資料。
如何預(yù)防。
要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四）結(jié)論。
2.分析導(dǎo)致眼睛近視的深層原因：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。近年醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
3.通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今小學(xué)生近視率不斷上升，而小學(xué)生并不加以重視。甚至有人對(duì)近視無(wú)所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書(shū)距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。
五）解決方法。
1.每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，積極參加文體活動(dòng)。
2.學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來(lái)，不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3.不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)，更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
4.不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5.看電視次數(shù)不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要控制在1小時(shí)以?xún)?nèi)，距離不要太近，至少隔兩米遠(yuǎn)。
眼鏡幾乎成了人們生活中必不可少的一樣?xùn)|西。那到底是什么導(dǎo)致這么多人近視的呢？我懷著好奇的心情進(jìn)行了一次調(diào)查。
被調(diào)查的共有10人，其中未戴眼鏡的有2人，占總數(shù)的20%，戴眼鏡的有8人，占總數(shù)的80%。未戴眼鏡中近視的有1人，占總?cè)藬?shù)的10%。戴眼鏡中，因遺傳導(dǎo)致近視的有1人，占總數(shù)的10%，因環(huán)境導(dǎo)致近視的有2人，那總?cè)藬?shù)的20%，因看電視、打電腦、看書(shū)和坐姿不正導(dǎo)致近視的有4人，占總?cè)藬?shù)的40%，因其他原因?qū)е陆暤挠?人，占總?cè)藬?shù)的10%。綜上所述，我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致近視的大都數(shù)都是因坐姿不整合與了過(guò)度引起的。
通過(guò)上面具體的數(shù)據(jù)，我總結(jié)出以下幾點(diǎn)導(dǎo)致近視的原因：
1、因?yàn)檫z傳原因?qū)е隆?/p>
2、因?yàn)榄h(huán)境原因?qū)е隆?/p>
3、因?yàn)榭磿?shū)、看電視時(shí)的坐姿不正，讓眼睛受到了傷害，導(dǎo)致近視。
4、一般看電視、看書(shū)、打電腦是精神都非常集中，使眼睛處于極度緊張的狀態(tài)下，又不把握住用眼時(shí)間，導(dǎo)致近視。
根據(jù)這一調(diào)查報(bào)告，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、家長(zhǎng)們應(yīng)該限制住孩子們看電視的時(shí)間。
2、看電視、看書(shū)等娛樂(lè)時(shí)應(yīng)該看1小時(shí)左右，然后讓眼睛休息30分鐘或向遠(yuǎn)眺望10—15分鐘后，再繼續(xù)看書(shū)。
3、看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)應(yīng)該坐姿端正，胸要挺直，眼睛離書(shū)本30厘米。
4、應(yīng)慢慢適應(yīng)身邊的環(huán)境，不可在光線昏暗或強(qiáng)烈的地方讀書(shū)，也不可在走路途中看書(shū)，這樣會(huì)對(duì)眼睛造成極大的傷害。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇十三
二、調(diào)查分析：
大多數(shù)同學(xué)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而造成近視的。不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等.)，則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是：
三、結(jié)論：
經(jīng)過(guò)我們的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)我們班和隔壁兩個(gè)班的近視人數(shù)差不多,說(shuō)明現(xiàn)中小學(xué)生的近視人數(shù)也挺多.
四、調(diào)查結(jié)果：
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇十四
眼睛乃心靈的窗戶(hù)，如果眼睛出了問(wèn)題，那就對(duì)心靈產(chǎn)生了傷害?，F(xiàn)在小學(xué)生的近視率直線上升，許多同學(xué)都成了“四眼田雞”，為了讓同學(xué)們重視近視的危害，我展開(kāi)了這次調(diào)查。二．調(diào)查方法：
1．查閱有關(guān)書(shū)籍，了解普通人是怎么近視的。
2．調(diào)查詢(xún)問(wèn)同學(xué)，了解他們是怎么近視的。
3．通過(guò)多種途徑，了解我校一共有多少人近視。
我校共有44個(gè)人近視。
我國(guó)的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。
近視成因較多，據(jù)猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過(guò)度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質(zhì)。
現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒(méi)有更有效的治療方法，唯有持久地開(kāi)展預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系，但更多的是因?yàn)橛醚哿?xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的分析，我發(fā)現(xiàn)：
1.從整體來(lái)看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。
2.無(wú)論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。
4.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題還不夠重視！
5．其中的因素，像：姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類(lèi)的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強(qiáng)之類(lèi)的，我們可以調(diào)節(jié)；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類(lèi)的，我們可以盡量避免。
1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來(lái)。不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持良好坐姿，要做到“三個(gè)一”，即眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
4、不要在坐車(chē)或行走的狀態(tài)下看書(shū)，不要躺著看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
5、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
6、看電視、電腦的次數(shù)不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要控制在1小時(shí)以?xún)?nèi)，不要讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)?？措娨暰嚯x不要太近，至少隔兩米遠(yuǎn)。
7、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含維生素c、維生素a和維生素d的食品，如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油和新鮮蔬菜水果等。
眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素，人對(duì)外界信息的獲取90%有賴(lài)于視覺(jué)。我們每個(gè)人都需要通過(guò)眼睛觀察和感知美麗的大千世界，如果不能從小預(yù)防、矯正近視，就會(huì)影響今后長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作和生活。讓我們共同努力，關(guān)心小學(xué)生的視力健康，讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。
寫(xiě)近視的調(diào)查報(bào)告篇十五
眼睛是心靈的窗戶(hù)，眼睛是我們?nèi)祟?lèi)重要的器官，如果沒(méi)有了眼睛，就等于失去了這美好的世界。在本班中有好多的同學(xué)都因?yàn)橐蚪暥魃狭撕窈竦摹捌【粕w”。其中，多名同學(xué)的近視度數(shù)較深。為什么他們的近視度數(shù)如此之深呢?這個(gè)疑團(tuán)在我心中一直糾纏著我。于是，我便展開(kāi)調(diào)查、訪問(wèn)，想弄個(gè)明白。
1、調(diào)查訪問(wèn)。
2、閱讀相關(guān)的書(shū)籍、報(bào)刊。
3、上網(wǎng)查找關(guān)于近視的資料。
近視眼是視力缺陷的一種，能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。近視眼是由于晶狀體的曲度過(guò)大造成的，假性近視是可以帶凹透鏡加以糾正的。
我國(guó)近視發(fā)病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位，我國(guó)近視率人數(shù)達(dá)4.3億?，F(xiàn)在連我們班30人，已經(jīng)有十幾個(gè)人近視了，而且還有很多同學(xué)快步入近視的行列中來(lái)。如果這樣計(jì)算下去，中國(guó)的近視人數(shù)幾乎要占50%了!所以，我們要從小時(shí)候做起!預(yù)防近視!
近視的原因有很多，主要是由于不注意用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)時(shí)間用眼疲勞。如：讀書(shū)習(xí)慣不好，看書(shū)較近，趴著看書(shū)，在光線暗的地方看書(shū)引起的近視。學(xué)生負(fù)擔(dān)重，沒(méi)得到足夠的睡眠時(shí)間引起近視等等。但是，身體營(yíng)養(yǎng)的缺乏也是引起近視的重要原因。缺乏維生素a、維生素b、葫蘿卜素、維生素c、維生素b6鋅、鉻、硬質(zhì)食物的的咀嚼都會(huì)造成近視。
近視眼是可以預(yù)防的，要做到“三要”和“四不看”。一要：讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確，眼與書(shū)的距離要在33厘米左右。二要：看書(shū)、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。三要：要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。一不看：不在直射的強(qiáng)光下看書(shū)。二不看：不在光線暗的地方看書(shū)。三不看：不躺臥看書(shū)。四不看：不走路看書(shū)。
珍愛(ài)自己的眼睛，保護(hù)自己的視力，不要讓自己的眼睛受到傷害，眼睛是心靈的窗戶(hù)，有了它，就等于擁有了整個(gè)世界!
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