活著是一種修行范文（14篇）

跆拳道是一門強調禮儀和技術的武術運動。寫一篇完美的總結需要我們對過去的經驗和教訓進行審慎的反思和總結，找到改進的思路和方法。"下面是一些成功的總結寫作例子，希望能夠幫助到你。"

活著是一種修行篇一

原本是不想動筆的，怕褻瀆了她，可近幾日里，無論行坐臥間，皆有一個名字重復來擾――愛玲，愛玲，愛玲。我如此聲聲地呼喚著，以至于有時連眼淚也不自覺地潸然落下，唯有拿起手中的筆，細細言來。

我想，在這世上，或許能真正懂得你的，除了莫妮（炎櫻)之外，應該還有一個我。

夜間入夢，似乎看到高大瘦削的愛玲著一身刺眼的布旗袍，面帶微笑地款款向我走來，在我耳際低語?；钪?，本身也是一種修行。

活著是一種修行篇二

也許，人生最深沉的問題，是留不住已經逝去的年華，在中年時，看著自己的頭發(fā)一根根的從烏黑變成銀白。在黃昏下，坐著，看著已剩不多的陽光，照在自己的頭發(fā)上，反射出的光，才知道自己已經經歷了那么多的事，卻用最開心的面孔去對待。知道自己為之奮斗的，不過只是那坎坷，開心，幸福的過往罷了。往事不堪回首明月中，有些人永遠也無法立足于今天，卻想著明天的美好。

我是一個人，孤獨的啼哭著來到這個幸福，奇妙，孤獨，悲傷的世界，也將會是一個人，默默地離開這個世界，有人說傷心一天，也是一天；快樂一天，也是一天，那為什么不每天都開心呢？是啊，為什么要用悲傷去面對你所認識的人呢？用微笑面對你認識的人，不認識的人，這樣既能讓你感受到愉悅，又能讓他人有所感悟。傷心與開心，傷心切不是更累一些？與其傷心，不如開心，請相信，總會有不一樣的幸福等你的來臨。

十年生死兩茫茫，不思量，自難忘。千里孤墳，無處自凄涼縱使相逢應不識，坐滿面，鬢如霜，夜來幽夢忽還鄉(xiāng)。或許，人們都樂于接受開心的事，添加自己臉上的笑容；都厭惡討厭的事，讓心中蓋上一層陰影。好也好，壞也壞，至少現在的我們是幸福的。

人生是一場夢，我寧愿帶著滿臉的微笑，滿心的幸福，向著那未知的生活奔去，也不愿帶著滿臉的傷心，滿心的厭煩，想著那未知的生活爬去，活著，真的是幸福的。

窗邊的每一束陽光，正說著，

這個世界是幸福的。

當你走過每個岔路的時候，

請你留一只眼，

看看這幸福的過程。

擁有生命，

何不用你的歌聲，笑著陪它？

活著是一種修行篇三

微笑是一種勇氣，是一種心態(tài)，是一種意志，是一種品質，是一種心性，是一種豁達。在生活中，學會微笑就是學會了樂觀，學會了樂觀就會明白勇敢，明白了勇敢就會懂得堅持，懂得了堅持就會擁有成功。因此，無論身處什么樣的境地，請都不要忘記了微笑，不要忘卻了微笑，因為微笑是我們披荊斬棘、走向成功的利器。

即使歷經風雨變得狼狽不堪，我們也要勇敢微笑，因為等太陽出來的時候，我們就會看到美麗的彩虹；即使歷經磨難遍體鱗傷，我們也要繼續(xù)微笑，因為走過了荊棘之路以后，我們就會看到通向頂峰的道路；即使跌落深淵傷痕累累，我們也要保持微笑，因為知道了什么叫做絕望之后，我們就會看到黎明的曙光。

人生百味，無論是開心還是快樂，都是一種人生必不可少的調味，所以如果生活給了我們歡樂，那我們就應該大聲的笑，痛痛快快的去享受這一刻的歡暢。與之相對的，倘若人生把苦痛擺在了我們面前，那我們也不應該氣餒，不應該絕望，不應該惆悵，不應該哀怨，相反，我們更要勇敢的微笑，勇敢的接受，因為一切的苦難與挫折都是為了雕琢我們，為了考驗我們，為了鍛煉我們，為了成就我們。

海倫凱勒看不到世界的美好，卻能用笑容去感受世界的美妙；貝多芬聽不到世界的聲音，卻能用樂觀去創(chuàng)造屬于世界的音符；霍金走不到浩瀚的太空，卻用坦然去解讀宇宙的奧秘。縱觀古今，世界上在苦難中成長起來的英雄數不勝數，而他們之所以能夠成功，靠的就是笑對人生的'心理素質和永不放棄的堅韌品質。

保持微笑需要很大的勇氣，保留笑容需要很強的毅力，微笑就是一種人生的修行，它修的是一種精氣神，一種幫助我們坦然面對人生的精神品質，如果我們擁有了這種能力，那么我們就有了走向成功之門的鑰匙?？傊?，逆境使人成長，如果我們能在逆境之中勇敢微笑，那么無論我們做什么，我們都已經成功了一半，完成了一半，何其妙哉，何其快哉！

活著是一種修行篇四

有人說，幸福就是家人平安健康，幸福就是能安居樂業(yè)，幸福就是有花不完的錢……可這些，都基于你有一個鮮活的生命，才能用實際行動去感受。所以，活著，就是一種幸福。

活著，你可以感受學習的樂趣。你可以在清晨，讀一些名言警句，可以在午后，慵懶地品一篇美文，可以在夜深人靜的夜晚，看一本感人肺腑的小說。仿佛淋浴在和煦的海風中，化作一葉扁舟，飄搖在細浪之上，悠然忘我。穿越時間與空間距離，遙望歷史的長河，書中的人物緩緩向你走來，訴說著塵封千年的往事。學習的樂趣能讓人覺得活著是一種幸福。

活著，你可以看盡人間的美景。仰望瓦藍的空中悠閑飄浮著的白云，遙望飛流直下的雄偉的瀑布，眺望那蓊蓊郁郁的樹林。感受著“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”的豪邁，“大漠孤直，長河落日圓”的蒼涼，“明月出天山，蒼茫云海間”的壯闊。你飽覽了人間的美景后，會覺得活著是一種幸福。

活著，你可以感謝給你帶來幫助的人。小草感恩給予他青蔥的細雨，魚兒感恩給予他暢游的江河湖海，鳥兒感恩給予它自由的天空。感恩，會讓你覺得活著是一種幸福。

幸福其實很簡單：比如灼灼秋天，行走于古典里呷一杯淡淡的香茗；霏霏雪天，隔一扇透明落地窗端詳一朵紛飛的雪花；蒙蒙春晨，聽鳥兒在樹梢撒下美妙的音符；晶晶夏夜，揀一條石凳端坐，赤腳在清風明月里暇想。

感受生活的美好，活著，就是一種幸福。

活著是一種修行篇五

——題記。

笑中的眼淚。

那是天真的我還不懂得天人永隔的`含義，只是一味纏著媽媽要爸爸。爸爸什么時候回來？媽媽用一種痛苦的眼神看著我，將我抱入懷里：“妮妮乖，爸爸馬上就回來。”

我就像得到了糖果一樣滿足地笑了，看著我燦爛的笑容，媽媽卻哭了……。

笑中的掙扎。

漸懂人事，明白了所謂天國，媽媽的謊言不戳自破，為什么我沒有爸爸？

每天放學，定是我最痛苦的時刻。別的同學都有爸爸來接，我卻沒有，不禁感嘆上帝的不公，為何要奪走我的那份幸福？可是當看到媽媽疲倦的身影出現在門口時，我的心又微微泛疼，媽媽獨自撫養(yǎng)我，有多么不容易，我不該讓她再為我操心了。我笑得像小時候一樣，沒有憂傷的樣子，只是其中摻雜了抹掙扎。

笑中的疏離。

步入青春期的我，老師無緣無故沖她發(fā)脾氣，我的無理取鬧徹底惹怒了她?！澳銢]有爸爸，所以你和別的孩子不一樣。你不能再這樣任性了，你爸爸在天之靈要是看到這樣的你，也會以你為恥！”

不！不是這樣的！我只是……只是很愛媽媽而已……笑笑，再笑笑，看到我笑，媽媽一定會高興的。她會原諒我，因為我是她相依為命的妮妮。

媽媽也笑了，只是笑中少了點東西，少了什么呢？

活著是一種修行篇六

幸福的定義到底是什么?有人說幸福是擁有許多金錢;有人說幸福是有一個美滿的家庭;有人說幸福是天天泡在網吧里不用上學。而我卻認為，活著就是一種莫大的幸福。

還記得5月12日發(fā)生的汶川大地震嗎?遇難人數高達幾萬，幾百名兒童頃刻間痛失親人，變成孤兒。我在電視上看見救生人員從廢墟里刨出一具具尸體，那一刻，我明白了人的生命是如此脆弱。

72小時后，救生人員救出了一位68歲的老奶奶，當她在接受記者采訪時，記者問：“請問在這里72小時里，您是靠一種什么信念支撐下來的呢?”老奶奶回答說：“為了活下去!”這短短的一句話讓我明白了“生活”的含義：生下來，活下去。

是啊，在那難熬的72小時里，誰知道老奶奶那難忍的餓，難熬的渴，誰又知道老奶奶心中有這樣一個信念——活下去!這讓我想到了我們學過的一篇課文——《生命生命》。那里面的飛蛾，為了活下去奮力拼搏，那里面的小花在沒有土的墻壁里還能堅強地活下來，這確實讓我們佩服。

活著，就是幸福。在我們的.人生中，可能有許多事不順心。有一些人，他們選擇了走極端，結束自己或他人的生命，他們?yōu)槭裁床幌胂肽切┛释娴娜四?那些得絕癥的，那些走在路上遭遇飛來橫禍的……人只有等到最絕望，最無助時才知道活著就是幸福，可惜，卻有人不珍惜。

幸福的定義有許多種，如果生命不復存在，幸福將蕩然無存。珍惜生命吧，因為，活著就是幸福!

活著是一種修行篇七

我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容，而這份冷靜自持，源于生活。

有時候會想，人生不過是一場修行，你路過我，我路過你，然后各自修行，各自向前。唯一不同的，便是生活的方式。梭羅說，一億個人中，才能有一個人活得詩意而神圣。優(yōu)雅的人生，是一顆平靜的心，一個平和的心態(tài)，一種平淡的活法，才滋養(yǎng)出來的恬淡與從容。學會生活，去懂得把日子經營得詩意優(yōu)雅，一路高歌，一路采擷。

語默動靜，行住坐臥，喜怒哀樂，起落沉浮，這就是一撇一捺的人。人都如此簡單，更何況是生活。早晨，太陽金光四溢，然后漸漸柔和地鋪展開來。午后熾烈且淡化，然后慢悠悠地收攏自己，一點一點，傍晚好似回光返照，霎時極為綺麗，華美與壯闊，然后隱入黑暗。一天，便是如此了。有深有淺，有起有落，生活亦是遵從這般的變化，在不同時期，呈現出不同色澤與質地，晴天雨天，也都是必經。你能體諒，才得以從容。

其實生活的淡然并不如表面那般平靜無瀾，經年之后，才漸漸懂得，曾經酣暢淋漓、肆意揮灑的生活，不過是些過眼煙云，最終沉淀下的，也只剩安然。說起淡然，那庭院深深的紅墻綠瓦里，最淡然的莫過于那蘅蕪苑內的半舊女子，半舊的素色衣服，正襯出楚楚可人的淡雅嫻靜之美。那是歷經沉淀后的一種雅致的姿態(tài)，不張揚，不喧囂，在歲月的沉淀中干干凈凈地自我修行，任憑塵世浮躁，寧靜淡泊地生活，安于一隅，哪怕無波無瀾。

徒留一世，只剩下清清淡淡。可是，誰能說，這不是我們所追逐的生活的本質呢？

用一種淡然去生活，在生活中修行。生活向遠而生，向暖而棲。周國平先生曾這樣寫道，人生最好的境界是豐富的安靜。擁一份從容，遇一份優(yōu)雅，為生命留白，要相信，人生的種種，無論是悲喜順逆，都將是水過無痕。生活是一種最好的修行方式，而幸福的生活是簡單持久的境界，它持續(xù)愈久魅力愈增，最終在時間里得到一種極致的幸福。

在梨花樹下小坐，清茶淺酌，花好月圓，悠閑自在，大抵是一種最美的生活了。

活著是一種修行篇八

我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容，而這份冷靜自持，源于生活。

有時候會想，人生不過是一場修行，你路過我，我路過你，然后各自修行，各自向前。唯一不同的，便是生活的方式。梭羅說，一億個人中，才能有一個人活得詩意而神圣。優(yōu)雅的人生，是一顆平靜的心，一個平和的心態(tài)，一種平淡的活法，才滋養(yǎng)出來的恬淡與從容。學會生活，去懂得把日子經營得詩意優(yōu)雅，一路高歌，一路采擷。

語默動靜，行住坐臥，喜怒哀樂，起落沉浮，這就是一撇一捺的人。人都如此簡單，更何況是生活。早晨，太陽金光四溢，然后漸漸柔和地鋪展開來。午后熾烈且淡化，然后慢悠悠地收攏自己，一點一點，傍晚好似回光返照，霎時極為綺麗，華美與壯闊，然后隱入黑暗。一天，便是如此了。有深有淺，有起有落，生活亦是遵從這般的變化，在不同時期，呈現出不同色澤與質地，晴天雨天，也都是必經。你能體諒，才得以從容。

其實生活的淡然并不如表面那般平靜無瀾，經年之后，才漸漸懂得，曾經酣暢淋漓、肆意揮灑的生活，不過是些過眼煙云，最終沉淀下的，也只剩安然。說起淡然，那庭院深深的紅墻綠瓦里，最淡然的莫過于那蘅蕪苑內的半舊女子，半舊的素色衣服，正襯出楚楚可人的淡雅嫻靜之美。那是歷經沉淀后的一種雅致的姿態(tài)，不張揚，不喧囂，在歲月的沉淀中干干凈凈地自我修行，任憑塵世浮躁，寧靜淡泊地生活，安于一隅，哪怕無波無瀾。

徒留一世，只剩下清清淡淡?？墒?，誰能說，這不是我們所追逐的生活的本質呢？

用一種淡然去生活，在生活中修行。生活向遠而生，向暖而棲。周國平先生曾這樣寫道，人生最好的境界是豐富的安靜。擁一份從容，遇一份優(yōu)雅，為生命留白，要相信，人生的種種，無論是悲喜順逆，都將是水過無痕。生活是一種最好的修行方式，而幸福的生活是簡單持久的境界，它持續(xù)愈久魅力愈增，最終在時間里得到一種極致的幸福。

活著是一種修行篇九

有人說，幸福就是家人平安健康，幸福就是能安居樂業(yè)，幸福就是有花不完的錢……可這些，都基于你有一個鮮活的生命，才能用實際行動去感受。所以，活著，就是一種幸福。

活著，你可以感受學習的樂趣。你可以在清晨，讀一些。

名言警句。

可以在午后慵懶地品一篇美文可以在夜深人靜的夜晚看一本感人肺腑的小說。仿佛淋浴在和煦的海風中化作一葉扁舟飄搖在細浪之上悠然忘我。穿越時間與空間距離遙望歷史的長河書中的人物緩緩向你走來訴說著塵封千年的往事。學習的樂趣能讓人覺得。

活著，你可以看盡人間的美景。仰望瓦藍的空中悠閑飄浮著的白云，遙望飛流直下的雄偉的瀑布，眺望那蓊蓊郁郁的樹林。感受著“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”的豪邁，“大漠孤直，長河落日圓”的蒼涼，“明月出天山，蒼茫云海間”的壯闊。你飽覽了人間的美景后，會覺得。

活著，你可以感謝給你帶來幫助的人。小草感恩給予他青蔥的細雨，魚兒感恩給予他暢游的江河湖海，鳥兒感恩給予它自由的天空。感恩，會讓你覺得。

幸福其實很簡單：比如灼灼秋天，行走于古典里呷一杯淡淡的香茗；霏霏雪天，隔一扇透明落地窗端詳一朵紛飛的雪花；蒙蒙春晨，聽鳥兒在樹梢撒下美妙的音符；晶晶夏夜，揀一條石凳端坐，赤腳在清風明月里暇想。

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活著是一種修行篇十

紅塵似夢，如煙如云。轉眼間幾十年就會匆匆而去。細細思考。沒有什么過不去的坎。也許每個人都有自己的追求。有自己的夢想?？傁Ｍ约耗茉谏钪杏兴晒?。有所收獲。這不能說是壞事。作為一個有理想有抱負者，都會有其相同的想法。也許當你成功后也許會有片刻的欣喜若狂，一旦過后。頓覺空虛和迷茫。無論任何事都是如此。只有獲得后才覺得自己曾經苦苦追尋的并無什么意義。

生命之行就是要歷經百般磨難。只有經歷過失敗，才會懂得去奮斗。也只有嘗試過折磨。才明白生活的不易。人生本無完美。也無須去和別人相比。因為上帝本是公平的。很多事都是取長補短。沒有都是順心如意的。我們也許沒有更好的條件去享受物質生活。但是我們最起碼有吃有喝。我們或者沒有高等地位。但我們身體健全。比起那些身有殘疾之人。我們又何嘗不是最幸福的人。

生活中誰沒有煩惱和憂傷？誰的生活沒有風波？因為我們誰也無法去看清別人的內心?？瓷先ニ坪跽l都比自己過得如意。你以為誰都過得比自己開心。但你有沒有想過很多面對微笑之人，心中隱藏多少外人不知的苦楚。多少人將淚水掩蓋。多少人暗自凄涼。在你看不見的背后。有多少的心酸和傷痛在時刻縈繞在身旁。

人生在世，誰人不累？誰人不苦？開心和憂傷?？鞓泛捅础ｋm然是相反的。但是也是相近的。因為欣喜過后就是迷茫。傷痛過后就是微笑。我們必須要有一個好的心態(tài)。無論生活給予我們的是什么.都不必悲觀。沒有一帆風順的人生。只有在泥濘中跌倒而又怕起來的人方會懂得生命的意義。才會更加去珍惜美好的人生。

活著是一種修行篇十一

“世界那么大，我想去看看?！边@一句話被網友戲稱為“史上最具情懷的辭職申請”。我相信，對于背包客、驢友等一系列熱衷于旅行的人來說，這句話道出了他們的心聲。

那么，旅行為什么如此讓他們趨之若鶩呢？

但是，生活中工作的繁忙，學業(yè)的緊張以及那些人情世故，家庭糾紛，情感問題等等一切羈絆，使得我們根本沒有時間和能力帶著一種平和的心態(tài)來欣賞我們身邊的美景。

但是當你決定旅行時，你可以暫時放下所有的不快與憂愁，去往一個陌生的地方，如同一個出生的嬰兒一般重新看待這個世界，重新看待自己。而你所去的地方，也許有黃土高原縱橫千里的溝壑，也許有澳大利亞一望無際的草原，西藏連綿不斷的雪山，威尼斯波光粼粼的水道。。。。。。

我們是幸運的，生活在這個多元的時代，有能力去到世界上任何一個角落。不像古人，也許一輩子也只能呆在這么一個國家，不知道外面的世界有多大。所以，旅行是大部分人所真正向往的。但也免不了有些人因此將它當作一種炫耀的資本，當成一種滿足虛榮心的方式，甚至僅僅因為某個地方特別出名而隨波逐流罷了。而這一切，都讓旅行變了味。所以，請記?。?/p>

活著是一種修行篇十二

我不知道別人的生活是怎樣的一種狀態(tài)，只覺得自己是頭埋進了沙堆的鴕鳥，只顧著為生活而生活，卻已忘了生命應該還有其它的可能。也許，就如劇中李香山所言：只會生活是一種殘缺?？晌覀冞@些紅塵路上的旅人，已被生活的風沙蒙蔽了雙眼，已忘了人生旅途的風景，已忘卻了生命最初的純潔，已忘了感悟，忘卻了人生的始終，有今生沒有來世。

雖然，劇中所言死是另一種存在，可此生未了，來生又何必期待。

活著是一種修行篇十三

認識一個世俗男子。才有幾分，人也翩翩，舉手投足間，頗自得。某次席間，聽他酒后對著眾人海侃，侃情史。某年，戀上某個女子，那女子也戀他，放不下，竟要拋家棄夫。他說的時候，一臉得意的笑，全無禍害別人家庭的愧疚。

我聽過，低頭喝冷茶，心里一陣厭棄，也為那女子不值。如果真是深入骨髓的.真

愛

世俗的男人和女人，慣把情事說成資本，人前大嘴巴一張，仿佛宣揚家世背景，以顯示自己的不凡。其實，反倒“凡”了。

有句電影里的臺詞極喜歡：“上級的姓名，我知道;下級的姓名，我也知道，但這是我們黨的秘密，你休想從我口里得到半點消息!”簡直覺得放之四海而皆準。戰(zhàn)場上可以用，商場上可以用，連愛情里也可以拿來作為尺度。是啊，我們的往昔，我記得，我不說，你們無須知道。我今后的

思念

不論事業(yè)，還是愛情，懂得適時保持沉默的人，都是有節(jié)的人，有所守，有所棄。

紅塵喧鬧，我只做無言的低眉人。窗外風起不息，林木嘩嘩擾人，只當是春水潺潺，聽與不聽之間，寸心不驚。

讀書是修行，過世俗

生活

所以，我多愛，我也不說。

【本文作者：如夢令。(公眾號：原創(chuàng)散文詩歌段子)】

本文為原創(chuàng)文章，版權歸作者所有，未經授權不得轉載!

活著是一種修行篇十四

大家好。

我一貫覺得我是最快樂的人，我有愛我的親人，有明白我的朋友，有聯合要好的同事。更緊張的是，我還活著，我具有將來。

快樂是甚么？本來，快樂便是一種存在，活著的每一天都是快樂的一天。曾經的我一貫覺得生命是如此的英俊，如此的剛強，不會容易從身邊逝去，直到前年，我落空了一每天看著我長大，對我寵愛有加的外公，第一次面對生離死別！我才明白它是如此懦弱，如此的不堪一擊，如此的讓民氣碎······也明白了活著便是一種快樂！

看著白叟瘦小的臉頰和身材,看著他被癌細胞熬煎的難過的心情,看著他眼中即將逝去的最終一抹暗淡的光亮，看著他自知走到生命的盡頭從眼角留下的滴滴老淚，看著他雖已含糊看到小孫兒那似哭的笑靨,看到他那干癟的嘴唇吃力地發(fā)出悲嘆,看著一旁的親人寂靜流下的行行清淚......我的心碎了！

曾經本身也總說生老病死是人生的天然規(guī)律,是不可逆轉的實情,也曾不止一次地聽到他人落空親人的動靜,可是這一次我才發(fā)覺任何事變若不是切身經歷就永久領會不到此中的滋味,任何一種事變-----或喜或悲都是人生不可貧乏的一種經歷,大略經歷過就會讓人成熟一些,就會讓人更深入地輿解到生命和快樂的真諦！

如今我才真正地發(fā)覺生命是如此的英??；我也深深但認識到：活著便是一種快樂！

活著，不管我們是窮是富，我們都是快樂的，因為我們起碼另有糊口生涯的盼望；活著，不管我們是高興的，還是難過的，我們都是快樂的，因為我們另有體會的機遇；活著，不論是健康的，照舊病態(tài)的，我們都是快樂的，因為畢竟我們另有糊口生涯的權力！活著，不管我們是窘境還是窘境，我們都是快樂的，因為我們另有追求的時候！是啊!學會細細體會，高興是快樂，難過也一樣是一類別樣的快樂：學會細細體會，順境是一種安樂的快樂，窘境又何嘗不是一種堅韌，英俊的快樂？馳名的女作家冰心曾說過：“我體會著糊口生涯的高興，它是一種快樂；咀嚼著糊口生涯的難過，它又何嘗不是一種快樂？”

是啊，不管糊口生涯給了我們甚么，不管我們曾經經歷和面對了甚么，只要我們活著便是一種非常的快樂。所以我們另有甚么原因不愛惜身邊的每個人,每一件物,不愛惜每一天每一刻,每一分每一秒呢----因為生命本來便是一種英俊和快樂,我們還苛求甚么呢？要為一些瑣事而浮躁,不要無謂地同他人爭論,不要忘了善待身邊的每個人,不要忘了空隙時多關愛一下本身的父母親人-----因為和死亡比擬任何事變都變得微不敷道，活著便是一種美好,在本身的有生之年要活出代價,不留遺憾!

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