學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的過(guò)程，我想我們需要保持學(xué)習(xí)的熱情和精力。總結(jié)時(shí)應(yīng)該如何運(yùn)用具體的例子和實(shí)證資料？通過(guò)閱讀他人的總結(jié)范文，我們可以借鑒其經(jīng)驗(yàn)和方法，提高自己的總結(jié)能力。
話(huà)題前與后追隨與突破篇一
我最喜歡的作家，13歲升入高中，15歲以sat滿(mǎn)分的成績(jī)被美國(guó)帝國(guó)理工大學(xué)錄取。她說(shuō)她的童年和青春是孤獨(dú)黑暗的；她說(shuō)她的童年和青春除了一張張幾乎滿(mǎn)分的試卷，所剩的，也就寥寥無(wú)幾了；她說(shuō)她的努力程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，每一天也要記幾百個(gè)單詞，每晚聽(tīng)一檔叫做sixtyseconds的聽(tīng)力節(jié)目。據(jù)我所知，她并不聰明，可是她的成就卻是有的人一生也完不成的。有段日子，我總在深夜醒來(lái)，望著無(wú)盡的黑暗我也會(huì)思考，她究竟是怎樣做到的。于是在之后某個(gè)同樣難眠的夜里，我得到了答案。她靠的是突破，不斷地突破。
小時(shí)候，“朋友”這個(gè)詞對(duì)她來(lái)說(shuō)是陌生的。長(zhǎng)大后，她的一篇篇文章不斷發(fā)表，她收獲了一批又一批的書(shū)迷。那些書(shū)迷大多與小時(shí)候的她有些相同的遭遇，但幾乎都沒(méi)有當(dāng)初她的勇氣和毅力。她在她的一部書(shū)里寫(xiě)到過(guò)，“大部分人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦?！边@句話(huà)聽(tīng)起來(lái)是有多么的驕傲呀，可是她說(shuō)的沒(méi)有錯(cuò)。無(wú)論天資多么卓越的人，如果不努力，不戰(zhàn)勝自我，最終都會(huì)落得和仲永一樣的下場(chǎng)。人生就是一個(gè)不斷突破自我的過(guò)程。既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程；既然選擇了大海，便只顧乘風(fēng)破浪；既然選擇了天空，便只顧展翅翱翔。有人問(wèn)她為什么要這么努力，簡(jiǎn)便一點(diǎn)不是更好嗎她說(shuō)她的心在遠(yuǎn)方，從不局限于家鄉(xiāng)的那一片土地。有人問(wèn)她為什么要背井離鄉(xiāng)，出國(guó)留學(xué)，她說(shuō)，“becauseideserveit?！币?yàn)樗档茫档谜驹谑澜绲闹行摹?/p>
最想要到達(dá)的地方，怎樣能在半路就返航從她一開(kāi)始備受孤立，到之后受到斯坦福大學(xué)校長(zhǎng)的邀請(qǐng)。她曾無(wú)數(shù)次地飛過(guò)太平洋，如今在香港某知名微軟公司工作。她靠著想要證明自我的一腔孤勇，穿梭在夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間。她是我的信仰，我也會(huì)永遠(yuǎn)銘記她教會(huì)我的：突破，不斷地突破自我。
話(huà)題前與后追隨與突破篇二
演講的當(dāng)天，闊大的教室里擺放著四十多張桌椅，同學(xué)們也都穿著整齊的灰色校服，無(wú)一例外。
新學(xué)期的第一堂英語(yǔ)課，老師宣布了一個(gè)“好”消息，從這學(xué)期開(kāi)始，我們有了課前演講，全員參加。這對(duì)我可不是一個(gè)好消息呀，我的同桌和我一樣，也很緊張。
這周星期二，老師安排下一周的演講人員，我的同桌報(bào)了名。我心里燃起了一股無(wú)明業(yè)火，讓我莫名擁有了干勁。但是，有一個(gè)“人”不讓我舉手，那就是怯懦。勇敢與怯懦兩者在我的腦子里徘徊，這也使我的動(dòng)作變得奇怪，一會(huì)兒舉，一會(huì)兒又不舉，一幅搞笑模樣。不太愛(ài)笑的同桌竟笑了起來(lái)，旋即，我將手高高舉起，但又有一點(diǎn)后悔。
雖然有瑕疵而且簡(jiǎn)單短小，但我覺(jué)得本次演講沒(méi)有失敗，下臺(tái)時(shí)，聽(tīng)著同學(xué)們“稀里嘩啦”的掌聲，內(nèi)心暖暖的.。
雖然過(guò)去了一段時(shí)間，但臺(tái)上的一幕幕就像是昨天發(fā)生的一樣，歷歷在目。
話(huà)題前與后追隨與突破篇三
朋友把我拉到操場(chǎng)上去聊天兒，擺擺手說(shuō)起她的過(guò)去。明明很痛苦的經(jīng)歷，她卻講笑話(huà)似的說(shuō)出來(lái)，不知讓人該哭還是該笑。
她把胳膊搭在我的肩上，說(shuō)到：“中學(xué)時(shí)代，考試不及格，頂天兒了！人人都一樣，出了事兒總有辦法解決的，何必怨天由人呢？就算抱怨了，又有什么用呢？該來(lái)的早晚要來(lái)，還不如一咬牙，一閉眼，一聲不吭的挺過(guò)去好！”
這段話(huà)怎么聽(tīng)，怎么不像一位初中生說(shuō)出來(lái)的，但確實(shí)對(duì)極了。一昧的抱怨，既給了自己以不好的心理暗示，又讓身邊的人平添心煩。
她用最輕松的語(yǔ)氣說(shuō)著最能讓人深思的真理，這些話(huà)，我將全部都裝進(jìn)心里。
與其怨天尤人，不如說(shuō)服自己直面困難，這是一種更高效的排解煩惱的方法。
話(huà)題前與后追隨與突破篇四
我們的人生需要不斷突破自我，才能讓自己達(dá)到頂峰，才能足夠充實(shí)。如果我們只是在前人幫我們定好的那條路上行走，那么我們將會(huì)錯(cuò)過(guò)很多風(fēng)景，我們將沒(méi)有辦法登上屬于我們的人生高峰。
突破自我，需要有非凡的遠(yuǎn)見(jiàn)，正如登山時(shí)，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠(yuǎn)光延及整個(gè)山脈，你可能就能體會(huì)到“會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。
依稀記著那“力拔山兮氣蓋世，時(shí)不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進(jìn)了烏江后的豪邁。
我們的人生需要突破自我，不斷尋求前進(jìn)，直到我們抵達(dá)人生的高峰!
話(huà)題前與后追隨與突破篇五
突破是一種進(jìn)攻方式，旨在通過(guò)打開(kāi)一個(gè)過(guò)幾個(gè)突破口，向縱深或翼側(cè)機(jī)動(dòng)，從而摧毀敵軍占領(lǐng)的筑壘防線(xiàn)。下面讓我們一起來(lái)看看以下內(nèi)容吧。
小溪回轉(zhuǎn)流淌，若想奔向大海的懷抱，必須沖破群山疊嶂的阻擋；種子蓄勢(shì)待發(fā)，若想接受陽(yáng)光的沐浴，必須沖開(kāi)泥土的屏障；蝶蛹身居繭中，若想擁抱湛藍(lán)的天空，必須破開(kāi)繭的束縛。破開(kāi)人生之繭，才能展現(xiàn)人生精彩，創(chuàng)造人生輝煌。
破開(kāi)官場(chǎng)的烏煙瘴氣之繭，沖開(kāi)名利虛榮的溫軟纏綿之縛，才能讓心靈得到解脫，讓靈魂得到升華，活出曠達(dá)自得的真我境界。李白曾經(jīng)被束縛于官場(chǎng)之繭之中，貴妃研墨，力士脫鞋，榮華富貴讓他沉醉，然而他終不是官場(chǎng)中人，最終被玄宗賜金放還。李白正是在脫離官場(chǎng)之后，才成就了詩(shī)歌創(chuàng)作的高峰?！鞍材艽菝颊垩聶?quán)貴，使我不得開(kāi)心顏！”道出無(wú)數(shù)士人的心聲?！袄畎锥肪圃?shī)百篇”（杜甫），豪放瀟灑，“酒入豪腸，七分釀成了月光/剩下的三分嘯成了劍氣/繡口一吐就半個(gè)盛唐”（余光中），成詩(shī)歌王國(guó)的珠穆朗瑪，讓世世代代敬仰。
破開(kāi)權(quán)威的.壓迫，破開(kāi)迷信守舊的包裹，才能讓真理昭然世間。中世紀(jì)的歐洲幽昏暗惑，亞里斯多德權(quán)威的光環(huán)籠罩歐洲學(xué)者。他的地心學(xué)讓人深信不疑，又壓得一些持懷疑態(tài)度的人喘不過(guò)氣來(lái)。兩位年青的學(xué)者——伽利略與哥白尼，不肯迷信權(quán)威，經(jīng)過(guò)認(rèn)真科學(xué)的研究，他們毅然決然地提出了日心說(shuō)。這猶如一盞明燈，驅(qū)散了無(wú)知的黑暗，將真理撒播人間。
破開(kāi)貪生怕死，蠅茍私利這層繭，才能成為真英雄，才能名垂青史。幾百年來(lái)的風(fēng)風(fēng)雨雨，已慢慢滌蕩了風(fēng)波亭的斑斑血跡；幾百年來(lái)的潮起潮落，已漸漸湮滅了零丁洋的聲聲嘆息。岳武穆與文天祥這兩位民族英雄，看透生死，破開(kāi)為私為已這層繭，舍報(bào)國(guó)，永為后人銘記?！皦咽筐嚥秃斎?，笑談渴飲匈奴血”，“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗清”，這些詩(shī)句，至今仍然活在無(wú)數(shù)炎黃子孫的心里。破開(kāi)生死與私利這層繭，選擇民族大義。岳飛與文天祥構(gòu)筑了民族的忠骨，挺直了民族的脊梁，代表著中華民族的靈魂。
人生如春天，作繭自纏裹。一朝眉羽成，鉆破亦在我。作為一名有骨氣，有意氣的人，破開(kāi)生命的繭，才能成就精彩人生！
話(huà)題前與后追隨與突破篇六
風(fēng)，完全拋棄陽(yáng)光中的暖意，一陣比一陣刮得料峭。我關(guān)緊窗，任由風(fēng)東南西北肆虐。無(wú)意中，我瞟見(jiàn)了窗戶(hù)外的幾個(gè)黑點(diǎn)。
落寞中，我再次抬起頭，想起了剛才的小飛蟲(chóng)，是不是已經(jīng)凍死了？好奇心使然，我起身再次來(lái)到窗戶(hù)邊，哎喲，它們沒(méi)死。我驚訝地看著它們：那是幾只不知名的小飛蟲(chóng)，薄如蟬翼的翅膀似乎快被風(fēng)折斷了，但它們努力地吸附在溫暖的玻璃上。
它們就那么想進(jìn)來(lái)嗎？這怎么可能，誰(shuí)讓你們是蟲(chóng)呢？
一絲寒風(fēng)吹過(guò)，將它們掀翻了。它們掙扎著起來(lái)，沒(méi)有片刻的停止，又開(kāi)始向窗戶(hù)上爬，這樣反反復(fù)復(fù)它從未停止。
風(fēng)好像有意考驗(yàn)它們似的，其中的兩只已經(jīng)不知所蹤了。我開(kāi)始憐憫僅剩的一只小飛蟲(chóng)，甚至想著寒風(fēng)不要再吹在它身上。
小飛蟲(chóng)始終是牢牢吸附在玻璃上，偶爾只是煽動(dòng)下翅膀。在凜冽的寒風(fēng)中，它一直沒(méi)有放棄。哪怕進(jìn)不了溫暖的房間，它終究突破極限，成就自我，活了下來(lái)。風(fēng)停了，陽(yáng)光出來(lái)了，它等來(lái)了溫暖，迎來(lái)了希望。
再次攤開(kāi)壓軸題，拿出抄稿紙，我準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)一次突破……。
話(huà)題前與后追隨與突破篇七
不容我想，第一節(jié)恐怖的語(yǔ)文課就來(lái)了。我一開(kāi)始舉手都很猶豫，要看看別的同學(xué)有沒(méi)有舉手，再想想答案具不具體。就因?yàn)檫@樣，失去了一次有一次的機(jī)會(huì)，我自己也覺(jué)得十分遺憾。每次舉手就算楊老師不請(qǐng)我，我也會(huì)十分緊張，能清楚聽(tīng)見(jiàn)自己的心跳，感覺(jué)到臉又紅又燙。我覺(jué)得自己能鼓起勇氣舉一次手，盡管不發(fā)言，我也很為自己驕傲了。記得我第一次發(fā)言，站都站不穩(wěn)，腿都在發(fā)抖，然后會(huì)由于緊張過(guò)度，說(shuō)得疙疙瘩瘩的。但我心想，我已經(jīng)六年級(jí)了，不能再留下什么遺憾。我不僅要為了喜報(bào)，也要為了自己的學(xué)習(xí)，因?yàn)閮H僅作業(yè)好是不夠的，上課也是很重要的一部分。要跟著老師的節(jié)拍，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活自己的思維?；沓鋈ダ?我在心里大喊。我克服自己要沉著冷靜，終于我成功了。
有了第一次就會(huì)有第二次，第三次?，F(xiàn)在，我十分喜歡發(fā)言，毫不猶豫地就會(huì)舉手。它成為了我生活中必不可少的樂(lè)趣，我的膽子越來(lái)越大了。我覺(jué)得有這么多老師和同學(xué)認(rèn)真傾聽(tīng)你的感受，分享你的快樂(lè)是一件很高興的事情。
我現(xiàn)在勇敢地突破了自己，越來(lái)越積極，我都十分為自己驕傲，希望你也能試著打開(kāi)自己心中的大門(mén)，成功就是屬于你的!
如果一個(gè)杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過(guò)單調(diào)，不夠充實(shí)，只有一個(gè)杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達(dá)到真正的滿(mǎn)。
突破自我，需要有非凡的遠(yuǎn)見(jiàn)，正如登山時(shí)，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠(yuǎn)光延及整個(gè)山脈，你可能就能體會(huì)到會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小的絕唱。
人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。
人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。
人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。
記得有一句很有哲理的話(huà)：人生最大的敵人，不是別人而恰恰是你自己，你能打敗自己，就能戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的一切敵人!
我們的敵人怎么會(huì)使我們自己呢!想一想，這其中有著意味深長(zhǎng)的道理。有的同學(xué)遇到一點(diǎn)點(diǎn)很小的挫折，就把它無(wú)限地放大，以為自己力不能及，失敗乃是天意。有的以為自己天賦不足，能如此已是難能可貴了。自我滿(mǎn)足自我安慰自我墮落是我們?cè)S多人只停留在原地點(diǎn)上，左右環(huán)顧，踟躕不前!
如果我們能用更遠(yuǎn)一點(diǎn)的眼光剖析自己呢?面對(duì)失敗，我們應(yīng)該總結(jié)教訓(xùn)，我們因何而失敗。帶著這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，前進(jìn)的路途上即使再有風(fēng)雨，我們也能一樣從容!不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹，我們只有戰(zhàn)勝自己的畏懼與惰性，才能一步步走上成功的明天!
實(shí)際上，如果你不斷與自己的弱點(diǎn)作斗爭(zhēng)，那么你就是在不斷地突破自己：你克制了自己不再打網(wǎng)絡(luò)游戲，而把精力投入學(xué)習(xí);你趕走了瞌睡蟲(chóng)又攻克了一道難題;你控制了買(mǎi)小食品的欲望把節(jié)省下來(lái)的錢(qián)買(mǎi)了你自己喜歡的一本書(shū)這一點(diǎn)一滴的生活細(xì)節(jié)都是你戰(zhàn)勝了自己，向著更美好的未來(lái)在邁進(jìn)!
朋友們，同你自己的弱點(diǎn)作斗爭(zhēng)吧，突破自己，明天才能更美好!
【突破自我四】。
困難、挫折像一朵化為輕煙的墻，彌漫于世間的每一個(gè)角落，使你停步于人生道路上的每一級(jí)階梯。突破像一把利刀，然而你要?jiǎng)濋_(kāi)的不僅僅是那堵矗立的墻，更是站在墻前的你，懦弱、膽小、未肯努力的你。只有突破自我，才能突破極限，拒絕平庸。
突破自我，突破的是你看待萬(wàn)事萬(wàn)物的信念，帶來(lái)的是對(duì)你乃至對(duì)他人敢于挑戰(zhàn)世事的勇氣。當(dāng)代青年作家韓寒，蔣方舟他們都是80后，90后。他們打破這成規(guī)死板的教育制度，敢于突破自己，張揚(yáng)自己的個(gè)性，在作家道路上開(kāi)辟自己獨(dú)特的風(fēng)景，成為我們這些80后或90后的一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)，韓寒被美國(guó)《時(shí)代周刊》評(píng)選為第六大人物;蔣方舟則被清華大學(xué)破格錄取。他們突破自己，張揚(yáng)個(gè)性，這些成為了他們成功的一個(gè)得力助手。阿桑奇面對(duì)世俗對(duì)美國(guó)的恐懼，毅然選擇用勇敢的信念突破自己身上固有的、蜷縮在陰暗角落中的畏懼。如果不是突破自我，也許現(xiàn)在阿桑奇還在打著零工，自甘平庸;如果不是突破自我，也許世界永遠(yuǎn)也看不到自己陰暗的一面，只會(huì)沉迷那一絲光明中自甘墮落。
然而突破自我不僅需要一種勇氣，更需要一份堅(jiān)持和積累，這樣突破才有可能，才有基礎(chǔ)，才能給自己帶來(lái)無(wú)窮的力量。正是由于這份堅(jiān)持，萊特兄弟才能突破人類(lèi)飛翔的界限，凌空翱翔;正是由于這份積累，司馬遷才能在《史記》中突破自我，讓自己在塵世中的游歷轉(zhuǎn)變?yōu)闅v史長(zhǎng)河中的一紙篇章。不愿作眾生蕓蕓，亦不想是恒河沙礫，這份堅(jiān)持和積累催化著突破，讓我們突破自我，不再平庸。突破不是一根細(xì)針戳穿一張紙，亦不是螳臂擋車(chē)、蚍蜉撼樹(shù)，它是在自己所能承受范圍的極限中再拓取另一個(gè)極限。然而這種極限卻不是跳躍的，它是一點(diǎn)一滴地前行，如果不考慮自身?xiàng)l件而盲目地追求突破，那只能像螳臂擋車(chē)一樣自不量力，但如果只是一味的退讓?zhuān)怯肋h(yuǎn)也只能是蕓蕓眾生。
在我們的極限中，堅(jiān)持著一份積累，積累著一份堅(jiān)持，突破自我，在一堆沙礫中發(fā)出最耀眼的光亮。
【突破自己五】。
我雖那么平凡，但我也會(huì)隨時(shí)帶來(lái)驚喜。
題記。
我，怕坐u形盤(pán);我，怕進(jìn)鬼屋;但，我今天與同學(xué)攜手創(chuàng)下難忘的畫(huà)面。
今天，我懷著歡快的心情，伴隨著同學(xué)的笑聲，來(lái)到了順德長(zhǎng)鹿山莊。一進(jìn)山莊，我興趣盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學(xué)叫住了我，不然我還繼續(xù)摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，開(kāi)路了。
我們逛到了一個(gè)u形盤(pán)游樂(lè)設(shè)施邊，朋友們就蜂擁而上。我最怕u形盤(pán)了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來(lái)時(shí)會(huì)蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤(pán)還會(huì)動(dòng)，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤(pán)啟動(dòng)了。開(kāi)始我還受得了，可越到后來(lái)越刺激。我感覺(jué)自己都快飛出去了，身體好像已經(jīng)離開(kāi)了圓盤(pán)，就像初生嬰兒離開(kāi)了媽媽。我心想，這個(gè)設(shè)施安不安全?天吶，我這怎么就會(huì)飛出去了?就在這時(shí)，游樂(lè)設(shè)施已經(jīng)把我轉(zhuǎn)到了最高點(diǎn)。我聽(tīng)見(jiàn)背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，圓盤(pán)停止了轉(zhuǎn)動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)自己還完好無(wú)損的坐在那里。剛才的恐懼變成了現(xiàn)在的驚喜。原來(lái)也不過(guò)如此。朋友們興趣正濃，都不肯離開(kāi)，要再享受一下u形盤(pán)刺激，于是，我們又玩了一次。我覺(jué)得一點(diǎn)也不害怕了。
吃過(guò)午飯，我們一行人，去了他們憧憬已久的鬼屋。我是最怕進(jìn)鬼屋的。想到上午的嘗試，我決定再突破一次自我。鬼屋的門(mén)開(kāi)了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理準(zhǔn)備，進(jìn)去了。我進(jìn)屋一看，原來(lái)是看電影呀!不久影片放完了，本以為已經(jīng)看完了，結(jié)束了，可這才剛剛開(kāi)始，我有點(diǎn)后悔了。我跟著朋友們繼續(xù)鬼屋，開(kāi)始還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個(gè)人的胳膊，躊躇前進(jìn)著。手里拿著一瓶水，沒(méi)蓋蓋子，我被前面的人一退一進(jìn)的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發(fā)上。要是在平常，我早就氣得跳起來(lái)了，可現(xiàn)在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去?我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學(xué)的耳機(jī)，塞到自己的耳朵里，把音量開(kāi)到了最大，播放起音樂(lè)來(lái)。就這樣，我完成了這次的游覽。
走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)、敢于拼搏，方能突破自我。我真為我今天的行為驕傲和自豪!因?yàn)槲彝黄屏俗晕?
話(huà)題前與后追隨與突破篇八
中國(guó)是一個(gè)多語(yǔ)言的國(guó)家，在這個(gè)發(fā)展迅速的時(shí)代里，有許多東西漸漸地被人們所遺忘，原本一個(gè)地區(qū)說(shuō)一種方言的情況如今卻卻是越發(fā)的減少了，先輩們留下的文化也是漸漸地被人淡忘。傳統(tǒng)的方式、文化的保留都這樣如煙而散，文化的傳承就這樣慢慢斷了。這些難道不要傳統(tǒng)對(duì)待，這些文化遺產(chǎn)就這樣摒棄了嗎？有些許古建筑古遺跡被人工開(kāi)發(fā)，或建成高樓，或變成樂(lè)園。這些本來(lái)應(yīng)該傳統(tǒng)對(duì)待的現(xiàn)在卻是面臨著被打破和遺忘的危險(xiǎn)。
突破一直都是社會(huì)發(fā)展的主色調(diào)。
“不斷嘗試，不斷改變，才會(huì)有所不同。”相對(duì)于傳統(tǒng)的那種態(tài)度，這個(gè)社會(huì)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都應(yīng)該有所突破，突破就是創(chuàng)新，突破就是改變。愛(ài)迪生與電燈的幾千次實(shí)驗(yàn)；瓦特從低效率的蒸汽機(jī)中創(chuàng)新改良出新的版本；袁隆平研發(fā)出了更高產(chǎn)量的水稻。可見(jiàn)不斷的突破創(chuàng)新對(duì)人們生活質(zhì)量的改變。貓王突破傳統(tǒng)成為世界上第一個(gè)搖滾樂(lè)手；貝多芬對(duì)于音樂(lè)的不斷領(lǐng)悟使得曲傳世界；魯迅棄醫(yī)從文，留下了一偏偏撥云見(jiàn)霧的文章。這些都給他們帶給社會(huì)的巨大的貢獻(xiàn)。這個(gè)時(shí)代，每個(gè)國(guó)家都在搞創(chuàng)新，每個(gè)國(guó)家都在求突破，只有突破，國(guó)家才能更加富強(qiáng)，只有創(chuàng)新才會(huì)帶了新的力量。
《中國(guó)好聲音》中，哈林對(duì)于突破自我，改變自己的觀(guān)點(diǎn)；那英那種沉穩(wěn)邁步，不打破常規(guī)不推翻傳統(tǒng)的態(tài)度。對(duì)于這兩點(diǎn)，我都表示認(rèn)同，畢竟不同的角度都帶著不同的亮點(diǎn)。但是，從大的角度來(lái)看，隨意的打破常規(guī)并不見(jiàn)得有多好；過(guò)度的保守自我，拒絕突破也不見(jiàn)得能夠安然無(wú)恙。
傳統(tǒng)是一個(gè)層面，面對(duì)先輩們所留下的那些遺產(chǎn)，應(yīng)該保守，應(yīng)該傳統(tǒng)。文化總是傳統(tǒng)的，隨意突破便有得變得不同，正如文字中一字改變，句意也變；對(duì)于生活，適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新也能更好地帶來(lái)快樂(lè)發(fā)展，而過(guò)于改變，生活怎能不一團(tuán)糟？傳統(tǒng)與突破應(yīng)當(dāng)并存發(fā)展，適當(dāng)發(fā)展，這樣的方式，應(yīng)該才更加適應(yīng)吧。
話(huà)題前與后追隨與突破篇九
奉獻(xiàn)，多么平凡而又偉大的詞；奉獻(xiàn)，多么美好而又嚴(yán)肅的詞。記得大人們總說(shuō)：“沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)?！敝袊?guó)是哪里來(lái)的？是共產(chǎn)黨的那些英雄們用鮮血和汗水拼搏而來(lái)的。1961年11月，彭德懷回到故鄉(xiāng)-湖南省湘潭縣烏石寨。他看著童年時(shí)代就十分熟悉的家鄉(xiāng)，看著闊別多年的父老鄉(xiāng)親，感到格外親切?；叵朐趹?zhàn)爭(zhēng)年代，鄉(xiāng)親們跟著共產(chǎn)黨鬧革命，拋頭顱，灑熱血，承受了極大的犧牲，終于盼來(lái)了全國(guó)的解放和革命的勝利。試問(wèn)奉獻(xiàn)是什么？這就是奉獻(xiàn)，為了讓全國(guó)的老百姓過(guò)上好日子，黨不惜付出一切代價(jià)。
“甘于奉獻(xiàn)是青年應(yīng)有的精神境界。如果每個(gè)人都自私自利，只為自己打算，會(huì)影響社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，奉獻(xiàn)精神雖然很高尚，但做起來(lái)也不是高不可攀，奉獻(xiàn)就在身邊，奉獻(xiàn)就在眼前，人人都可以為社會(huì)，為他人做一些奉獻(xiàn)，一個(gè)人在年輕的時(shí)候，多講些奉獻(xiàn)，少講些索取，多為他人著想，少考慮個(gè)人得失，才能成為品德高尚精神充實(shí)的人。”是呀！多奉獻(xiàn)，我們是21世紀(jì)的社會(huì)主義新人，要報(bào)效祖國(guó)，報(bào)答黨，要有崇高的人生追求，要有高尚的道德情操和無(wú)私的奉獻(xiàn)精神。只要不斷地為國(guó)家，為社會(huì)，為人民奉獻(xiàn)自己，只要甘于奉獻(xiàn)才能夠創(chuàng)造出亮麗的青春年華，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價(jià)值。
奉獻(xiàn)，是黨交給我們的任務(wù)，奉獻(xiàn)，是黨教給我們的知識(shí)。黨，就是這樣無(wú)私奉獻(xiàn)，黨就像我們心愛(ài)的媽媽?zhuān)覀円袼粯樱视诜瞰I(xiàn)。
話(huà)題前與后追隨與突破篇十
人都是這樣，有惰性。有時(shí)你不逼自己下，根本就不知道自己有多大的潛力，供你去超越自己突破自己。我就是這樣。
跳繩本是我的強(qiáng)項(xiàng)，但是，自從我上了初中之后，我的跳繩就沒(méi)有滿(mǎn)分過(guò)，跳得最好的一次也就是跳了164個(gè)（在上學(xué)期期末），跳那么多個(gè)，還是我當(dāng)時(shí)的超常發(fā)揮呢?？梢?jiàn)我的真實(shí)水平很是一般般。
突破自己，在考試中固然很重要，但是也有前提條件——平常的不斷練習(xí)。只有通過(guò)練習(xí)，才能為突破自己奠定基礎(chǔ)，才能在考試中突破自己。
這一次，我后悔了。
在報(bào)紙、電視上，我們常常看到中學(xué)生因校園欺凌事件而自殺。此前，人們往往痛罵欺凌者，但我認(rèn)為那些冷漠的`旁觀(guān)者更可惡，因?yàn)?，我曾?jīng)是當(dāng)中的一員。
小學(xué)六年級(jí)時(shí)，班上有一個(gè)沉默寡言的同學(xué)，她極少說(shuō)話(huà)，因此被同學(xué)們排擠，有些女孩還在背后叫她啞巴。她是我的同桌，我卻不喜歡她，更常常無(wú)視那些女孩子的惡作劇。我不想被同學(xué)孤立，然而這卻助長(zhǎng)了她們的氣焰，最終導(dǎo)致了悲劇。
那件事的起因，不過(guò)是老師讓擅長(zhǎng)畫(huà)畫(huà)的她設(shè)計(jì)畢業(yè)典禮上的?？约芭儽患刀逝で藘?nèi)心罷了。她從不說(shuō)話(huà)，依靠畫(huà)畫(huà)來(lái)抒發(fā)內(nèi)心感受，我很清楚她的畫(huà)對(duì)她的意義，那是她的驕傲，然而，我們卻親手毀了這份驕傲。
那天，她把她的畫(huà)帶回學(xué)校。小息時(shí)，幾個(gè)女孩卻趁她不在，一起撕毀了那幅畫(huà)。當(dāng)時(shí)，我站在門(mén)外，親眼看著整件事發(fā)生。理智告訴我，這是欺凌，我應(yīng)該阻止她們。然而，女孩們半威脅半邀請(qǐng)的目光卻讓我退縮了。何必為了一個(gè)不喜歡的同學(xué)，得罪其他人，使自己孤立呢！我選擇了沉默，轉(zhuǎn)身離開(kāi)。這時(shí)，不安和罪惡的種子已經(jīng)深埋在我心底。
小息結(jié)束后，她匆匆跑了回來(lái)。我坐在她旁邊，看著她翻箱倒柜，拼命地找著什么。我知道她在找什么，也知道，她永遠(yuǎn)也找不到的。我看著她一臉想哭的樣子，罪惡感頓時(shí)涌上心頭，想告訴她真相，然而想起同學(xué)的威脅，話(huà)到嘴邊卻說(shuō)不出來(lái)。現(xiàn)在說(shuō)已經(jīng)太晚了，我安慰自己，事情已經(jīng)發(fā)生了。我再次選擇了沉默。當(dāng)時(shí)我不知道，有些事，的確是太晚了。
午息時(shí)，我經(jīng)過(guò)教員室時(shí)，再次見(jiàn)到了她。她背對(duì)著我，正在和一位老師說(shuō)著什么，我認(rèn)出那正是負(fù)責(zé)校刊的王老師。王老師的聲音并不嚴(yán)厲，但她卻哭得很傷心。我站在門(mén)口，第一次不知道該怎么做。這時(shí)，她突然轉(zhuǎn)身，向我的方向跑來(lái)，差點(diǎn)撞到了我。我伸手扶住她，她卻甩開(kāi)我的手，狠狠地瞪了我一眼，跑走了。那一刻，雖然她什么都沒(méi)有說(shuō)，我卻明白，她知道了一切，同學(xué)的惡作劇，被撕毀的畫(huà)，以及我的隱瞞。我呆呆地站在那里，被愧疚和罪惡感壓得透不過(guò)氣來(lái)。我想去找她解釋?zhuān)鯓咏忉專(zhuān)窟@是事實(shí)，我是這場(chǎng)欺凌事件的旁觀(guān)者。我一直站在那里，不管路過(guò)的同學(xué)和老師，直至上課鐘聲響起才回到教室。而她，卻再也沒(méi)有回過(guò)這個(gè)教室。
后來(lái)，我從同學(xué)口中得到了她的消息。那次欺凌事件后，她情緒崩潰，轉(zhuǎn)校了。這時(shí)，我才真正感到后悔莫及，但為時(shí)已晚。我再也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)她，也沒(méi)有親口對(duì)她說(shuō)一句，對(duì)不起！
這一次，我真的后悔了，但世上并沒(méi)有后悔藥吃，做過(guò)的錯(cuò)事無(wú)法改變，留下的傷害不可磨滅。這件事成為我心中永遠(yuǎn)的痛，也教會(huì)我決不能再做助紂為虐的旁觀(guān)者。
話(huà)題前與后追隨與突破篇十一
中秋節(jié)時(shí)，只覺(jué)園中的月色更加明朗，我便也不顧一桌子客，執(zhí)意要將桌子搬出，朦朧間，只見(jiàn)湯勺散落一地，燈光蒙上了陰影，突然間竟手忙腳亂，我摔門(mén)而出。
一片渾亂……。
我向院中奔去，甩開(kāi)了一切不滿(mǎn)，賭氣地蹲在一角，讓眼淚在黑暗中靜靜流淌，風(fēng)刮得更猛，打在我淚痕未干的臉上，越發(fā)生疼。黑暗籠罩著月亮，只覺(jué)得脊骨瑟瑟地發(fā)涼。落葉在我身后悄悄地飄，像鬼影般吱呀一聲折落在緩慢步伐下。我猛地站起，嚇得尖叫一聲。
原來(lái)，站在我面前的是外公啊。他將一件大衣披到我的肩上，將我拉進(jìn)了院中，什么也沒(méi)說(shuō)，只是靜靜地聽(tīng)著我啜泣，又不時(shí)仰望天幕中正在云層里穿行的月亮。外公的面龐比明月尚白，目光如秋水還清，全然沒(méi)有責(zé)備我的意思。他用手拍了拍我的背，溫暖瞬間透過(guò)血液的循環(huán)，流進(jìn)我的心底，使我鎮(zhèn)靜下來(lái)，仰頭賞月。
這景象宛如明月被禁錮了太久，忘了千里不留行的暢快，忘了來(lái)去的源脈，而突然被釋放，唯留背后松山的清香。月華如水，心亂如麻。我看著明月似乎在笑世人茍求與他同樂(lè)，奢望一份本不屬于自己的虛無(wú)的美麗。
這就是夢(mèng)浸白了新月，才會(huì)有悲歡離合，陰晴圓缺。外公看著我忽然地笑了：“叫你來(lái)本就是希望你快快樂(lè)樂(lè)，平平安安。你倒寄夢(mèng)明月，平添一份惆悵。”外公似乎讀懂的我，那笑聲就像利劍般割破了我心中的陰云，突破了沉重的枷鎖，露出了一個(gè)久違的微笑。
在月光中，風(fēng)也漸漸緩和下來(lái)，輕柔的撫摸起我的頭發(fā)，沐浴著愛(ài)的月光。我看見(jiàn)外公的影子被拉得老長(zhǎng)，長(zhǎng)得融入了我模糊的視線(xiàn)。那就是我有力的靠山，雄偉的世界。
回到家中，我滿(mǎn)懷愧疚，那塵封已久的感動(dòng)之情被重新喚起，突破了我心靈的枷鎖。
我重新坐回窗邊，發(fā)現(xiàn)家中的月亮依舊很明亮。窗邊的角落，原來(lái)更能獨(dú)攬一天的月色。
在淡淡的時(shí)光中，將記憶安放于心一隅，那永不磨滅的身影在我記憶中永遠(yuǎn)地定格。心靈的突破，也更是愛(ài)的突破。
話(huà)題前與后追隨與突破篇十二
前些日子，我們班里流傳著一本關(guān)于十二星座的書(shū)，許多同學(xué)都在這本書(shū)中了解過(guò)關(guān)于自己星座的信息，而我也看過(guò)那本書(shū)中關(guān)于金牛座的一些信息。
我出生于四月，是金牛座，那本書(shū)上講到：“金牛座的人一般都比較沉穩(wěn)，他們表面看起來(lái)什么都不知道，但其實(shí)知道的多著呢！他們大多數(shù)都缺乏安全感，喜歡一直呆在一個(gè)熟悉的環(huán)境內(nèi)，不太敢于突破自己?！?/p>
不得不說(shuō)，那本書(shū)說(shuō)的真有些玄乎！但我把那本書(shū)上的內(nèi)容和自身比較了一下，發(fā)現(xiàn)那本書(shū)上的內(nèi)容有些還是較為準(zhǔn)確的，比如，本人就非常缺乏安全感，而且也確實(shí)不太敢做出突破。如果突然給我換一個(gè)新環(huán)境，我確實(shí)會(huì)有些難以接受，并且還會(huì)有稍稍的失落感。
什么才算是突破呢？突破是指當(dāng)我們?cè)谧龀鲆患潞?，那件事情突破了我們的預(yù)期，并且還開(kāi)發(fā)了自己的新潛能，讓我們有了一種新的來(lái)自于自己的精神上的快樂(lè)！突破不算個(gè)容易的事，但也說(shuō)不上太難。突破自我，需要自己精神上的堅(jiān)定，并且努力堅(jiān)持下去，才能實(shí)現(xiàn)飛躍性的突破。
我們?cè)谏钪幸掠谕黄?，不要總是被一些言論絆住腳，不要總是覺(jué)得自己不行，加油！
話(huà)題前與后追隨與突破篇十三
只要是男生，大概都知道體前屈是十分痛苦的，男生的筋總是很硬，只要一被人強(qiáng)制按下去，半條命都沒(méi)了，最后半條命都是虛的，想必寫(xiě)到這里各位男生同胞們已經(jīng)暗暗的嗯了好幾聲了吧！不過(guò)以前我是這樣，現(xiàn)在可不一樣了。
以前，體育課上只要一提到坐位體前屈或立位體前屈我總是叫苦不迭，敷衍了事，隨隨便便的往下壓，連鞋子都沒(méi)碰到，一秒鐘都沒(méi)有到，就起來(lái),l老師一來(lái)就裝成在做的樣子。
可是還是有倒霉的時(shí)候，老師看到我偷懶的時(shí)候，便來(lái)到我身邊，硬把我的腿繃直，用手的力量拼命地往下壓，我啊的一聲如同河?xùn)|獅吼叫得喉嚨都破了，然而我的腿好像斷了一樣，臉脹得通紅，比關(guān)羽的臉還紅，但體育考試一定會(huì)有體前屈的，我必須努力拉長(zhǎng)我的筋，讓它軟一點(diǎn)。
我懷著從未有過(guò)的決心，向媽媽說(shuō)以后每天都要練習(xí)體前屈，讓她幫我。每天我都像往常一樣練習(xí)體前屈，也不免有剛開(kāi)始痛苦的時(shí)候，不過(guò)隨著一天一天的練習(xí)，超過(guò)鞋子的部分越來(lái)越多了，我比我們班眾多男生都厲害一點(diǎn)。
終于都測(cè)試的時(shí)候了，以前我會(huì)緊張的要死，不過(guò)現(xiàn)在我有了信心。“葉震來(lái)測(cè)”，我跑到老師旁邊，坐在地上，腳撐著儀器，慢慢地俯下身子，雙手不斷地推進(jìn)，推進(jìn)，終于堅(jiān)持不住了，我的`筋已經(jīng)到極限了，我放下手，站了起來(lái)，腳有點(diǎn)酸痛，我甩了甩腳，期待著我進(jìn)步之后的成績(jī)，“葉震10.6”，我開(kāi)心得都蹦了起來(lái)，我進(jìn)步了，是一個(gè)很大的飛躍，我突破了自己的極限，我打破了男生對(duì)體前屈的畏懼感。
“只要功夫深，鐵杵磨成針”這句話(huà)我以前只是明白意思，而不明白含義，現(xiàn)在我通過(guò)行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)了這一句話(huà)，并體會(huì)到了它的深層含義：只要有決心，肯下功夫，多么難的事都能實(shí)現(xiàn)。
話(huà)題前與后追隨與突破篇十四
輕輕掠過(guò)人生的軌跡。夢(mèng)里，花謝花開(kāi)?，F(xiàn)實(shí)，春去秋來(lái)。明天，荏苒千百。
在記錄中融入?yún)⑴c，在參與中突破未來(lái)。理想的人生，不過(guò)是記錄、參與、突破的過(guò)程，僅此而已，無(wú)需再多。
文學(xué)與灑脫相稱(chēng)，一支快筆，急速書(shū)寫(xiě)，構(gòu)造一卷立體美文。人生不會(huì)容忍拖泥帶水，快節(jié)奏的生活只會(huì)放棄在慢動(dòng)作中生活的人。這就好比將電影慢速看，相信你的心中一定多有不快，或許某些瞬間需要放慢來(lái)看，但是人生的過(guò)程絕對(duì)不會(huì)改變。
又或者人生的過(guò)程沒(méi)有了參與。哦，沒(méi)有了參與還有什么人生呢?整天坐在家中無(wú)所事事，看天花板嗎?這種枯燥的生活誰(shuí)都不想要是吧?可人生的參與遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這么簡(jiǎn)單的，挫折與困難不能逃避，我們依然要參與!體驗(yàn)了困苦才可以獲得人生的意義啊。所以，參與人生吧，去獲取自己需要的種種，騎士精神，向前!
突破的人生是奮進(jìn)的人生。人類(lèi)、社會(huì)，自然界的等等，不都是在無(wú)窮無(wú)盡的突破當(dāng)中發(fā)展的么?奧運(yùn)精神只有在突破中得以實(shí)現(xiàn)，歷史記錄不斷的被突破，未來(lái)是沒(méi)有盡頭的。
拼搏吧，去贏得屬于自己的人生!
話(huà)題前與后追隨與突破篇十五
今天，我讀完了《“80／20”法則》這本書(shū)。這本書(shū)主要闡述了“80／20”法則的規(guī)律，它在當(dāng)今社會(huì)的作用，以及我們?nèi)绾卫盟鼮樽约悍?wù)。讀完它，我受益匪淺。
“80／20”法則認(rèn)為：少量的原因、投入和付出將獲得大量的結(jié)果、產(chǎn)出和回報(bào)。從這條法則我們可以很明顯地看出，我們要避免將時(shí)間花在瑣碎的多數(shù)問(wèn)題上，因?yàn)榫退隳慊?0％的時(shí)間，你也只能取得20％的`成效；你應(yīng)該將時(shí)間花于重要的少數(shù)問(wèn)題上，因?yàn)檎莆樟诉@些重要的少數(shù)問(wèn)題，你只花20％的時(shí)間，即可取得80％的成效。
同學(xué)們，問(wèn)問(wèn)你自己，課余時(shí)間的80％你都用來(lái)干什么了？如果你都用來(lái)讀課外書(shū)、做科學(xué)實(shí)驗(yàn)等有意義的事情，相信你一定是班上的佼佼者，一定能進(jìn)入20％的優(yōu)秀人群中。相反，如果這80％的課余時(shí)間你都用來(lái)玩耍，無(wú)所事事，那你只能是屬于80％的平庸人物了。
當(dāng)然，要做到用80％的時(shí)間來(lái)做有意義的事情，這一過(guò)程的完成，需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，同時(shí)還要克服種種困難，戰(zhàn)勝種種誘惑，但你只要克服了這些困難和誘惑，你就離成功更近了一步。這一過(guò)程也被稱(chēng)為時(shí)間革命。
“80／20”法則曾被稱(chēng)為黃金法則。這條法則除了適用于時(shí)間，還適用于財(cái)富分配、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、談判等一些領(lǐng)域。就拿世界財(cái)富的分配來(lái)說(shuō)，沃倫·巴菲特等大富翁將世界財(cái)富的80％占據(jù)了，只留下少得可憐的20％給數(shù)量龐大的無(wú)產(chǎn)或小康階層的人群，這使得貧富差距變得非常大。所以在任何一個(gè)群體中，我們都應(yīng)該盡自己最大的努力，積極進(jìn)取，爭(zhēng)取進(jìn)入20％的優(yōu)秀行列中，才能更好地主宰自己的命運(yùn)，改變世界。
在現(xiàn)實(shí)生活之中，“80／20”法則向我們展現(xiàn)了一個(gè)極為不均衡的世界。但如果我們好好利用這個(gè)法則，讓它為我們服務(wù)，我們就可以在它的輔助下一步一步走向成功，成為社會(huì)頂尖的那20％！所以，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始努力學(xué)習(xí)吧，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，無(wú)論何時(shí)何地，無(wú)論做什么事情，我們都要告訴自己：“我要突破平凡，爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀?！敝灰嘈抛约菏巧钪械馁?，只要你為之付出了努力，你就一定會(huì)成功！
話(huà)題前與后追隨與突破篇十六
在不久前結(jié)束的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我獲得60米第二名，這張獎(jiǎng)狀對(duì)渴求而不知滿(mǎn)足的我來(lái)說(shuō)，并不甘心，因?yàn)槲倚闹幸恢庇羞@樣一個(gè)念頭：一定要戰(zhàn)勝那所謂的第一。
聽(tīng)說(shuō)得第一的那個(gè)人他們班的人都叫他“黑馬”，我決定在訓(xùn)練時(shí)與他一絕高下，找一下感覺(jué)。為了突破“黑馬”，我付出了百分之一百的汗水，和百分之一百的決心。我加強(qiáng)了訓(xùn)練，每天做100個(gè)弓步往返跳，60個(gè)蹲跳，每天繞250米的操場(chǎng)跑10多圈。當(dāng)天早上，我還做了熱身運(yùn)動(dòng)。開(kāi)始了，那口令聲發(fā)出后，我們倆的腳后跟像裝了彈簧似的沖出去。雖然幾乎分不出勝負(fù)，但我很高興，因?yàn)槲掖蚱屏宋业挠涗洠腋吲d得歡呼起來(lái)。但我知道這并不意味著我可以休息了，相反，我還要加緊訓(xùn)練，爭(zhēng)取超過(guò)“黑馬”.
明年的田徑賽場(chǎng)上,我要刷新自己的成績(jī)，超過(guò)“黑馬”。我堅(jiān)信，今天我只是微弱的第二，明天的我一定成位強(qiáng)大的第一!
話(huà)題前與后追隨與突破篇十七
前天，謝教師給我們說(shuō)了這樣一個(gè)詞兒——不破不立。也就是說(shuō)，人要想提高就要打破自我的壞習(xí)慣。今日我也“打破”了自我一回，去操場(chǎng)跑了一圈。
早上風(fēng)很大，天冷的讓人直打哆嗦，可是在教室里卻溫暖如春。我們一下早讀就被轟出了教室。天哪，真的好冷，風(fēng)吹在臉上如刀割一般疼，我不禁打起了退堂鼓，想著去上個(gè)廁所假裝自我跑過(guò)了，但就在這時(shí)，我仿佛看到兩個(gè)人在斗爭(zhēng)——一個(gè)是天使，一個(gè)是惡魔。天使說(shuō):“宋亞軒，去跑步呀，你不能偷懶！”惡魔則說(shuō):“沒(méi)關(guān)系的，反正又沒(méi)人明白！”最終，天使戰(zhàn)勝了惡魔，我克制住了壞念頭，下樓跑步了。
正下樓時(shí)，我的腦子忽然冒出了一個(gè)奇妙的念頭，為何不去操場(chǎng)跑上一圈？昨日謝教師說(shuō)過(guò)，僅有去操場(chǎng)跑步才有效果。我拉上幾個(gè)同學(xué)，向操場(chǎng)進(jìn)發(fā)，開(kāi)啟一段“長(zhǎng)征”之路。
時(shí)間緊，任務(wù)重，所以在去操場(chǎng)的路上，我們都是快馬加鞭的，到操場(chǎng)已氣喘吁吁。停歇十幾秒后立即進(jìn)入正軌，開(kāi)始跑步。
今日的天氣冷，我穿的衣服厚，跑時(shí)自然也不簡(jiǎn)便。前200米還好，能堅(jiān)持下去，后200米就吃不消了，呼哧帶喘的。我好幾次都想要放棄，但我都忍住了。我忍，我忍，我忍忍忍！壞念頭一次次出現(xiàn)，也被一次次壓制下去。最終，我到達(dá)了終點(diǎn)。
這次的400米，我不但突破了自我，并且還學(xué)會(huì)了克制自我。這次的跑步，我受益匪淺。
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