議論文是一種常見的寫作方式，需要我們給出明確的觀點并進行充分論證。怎樣提高學習效率是每個人都關心的問題，我們可以通過總結學習方法來找到適合自己的學習策略?？偨Y是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？以下是一些經(jīng)過精心挑選的總結范文，供大家參考和借鑒。
睡眠日的國旗下講話篇一
敬愛老師，親愛同學們：
祖國充滿愛，祖國充滿情，祖國是我們賴以生存大家庭。我們是祖國未來希望，我們是祖國將來棟梁。為了祖國，為了我們自己，倡導“三愛三節(jié)”，做到：愛祖國、愛勞動、愛學習、節(jié)約用水、節(jié)約用電、節(jié)約糧食。
愛祖國，保護公物，不破壞任何公共財物;愛勞動，高爾基說“我們世界上最美好東西，都是由勞動、由人聰明手創(chuàng)造出來”;愛學習，中國俗語說“只要功夫深，鐵杵磨成針”;節(jié)約用水，使用節(jié)水型器具，保證不浪費水資源;節(jié)約用電，在家用電器不使用時將插頭拔掉;節(jié)約糧食，朱柏廬說“一粥一飯，當思來處不易;半絲半縷，恒念物力維艱”。
熱愛是一種心態(tài)，熱愛是一種理念，節(jié)約是一種態(tài)度，節(jié)約是一種習慣，只要從身邊小事做起是每個人都能做得倒。
我們應樹立各種正確理念和觀點，充分認識“三愛三節(jié)’教育重要意義，并使其真正貫穿于我們生活實踐當中。從具體事情抓起，持之以恒做到“三愛三節(jié)”，做好“三愛三節(jié)”，宣傳“三愛三節(jié)”。結合自身實際，努力踐行“三愛三節(jié)”爭做一個德才兼?zhèn)淙?，爭做祖國未來棟梁?/p>
只有一個地球，人類應同舟共濟，只有一個中國，我們應懂愛懂珍惜，保護我們親愛祖國，讓“三愛三節(jié)”傳遍中國。
睡眠日的國旗下講話篇二
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好!
今天我演講的題目是《咬定目標不放松》。
有一天，我在中央電視臺《自然傳奇》節(jié)目上看到這樣的畫面：在一望無際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹盯住一只未成年的羚羊，窮追不舍。
在追與逃的過程中，非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對這些和它挨得很近的羚羊，豹子卻像沒有看見一樣，一次次放過它們。
原來，因為豹子已經(jīng)跑累了，而其它的羚羊并沒有跑累。如果中途改變了目標，其它的羚羊一旦起跑，轉瞬之間就會把豹子甩在身后，因此豹子始終不放棄那只已經(jīng)被自己追趕累了的羚羊。
對于我們每個人來說，目標和夢想就是一只羚羊，在追逐的過程中可能出現(xiàn)各種各樣的誘惑，如果你為之停留，最終將一無所獲。選定你的目標，認準你的方向，全神貫注，咬牙堅持，緊追一只羊，那么，你就增加了成功的機會。
在剛剛過去的期中考試中，有的同學可能成績不太理想。但是值得慶幸的是，這還不是中考，我們還有時間!
失敗之后要學會反思。反思一下自己的得與失。成功的地方堅持住，失敗的地方趕快改。失敗以后更要有行動。不要忽視你的每一門課程，每一次考試，每一節(jié)課，每一道題。因為，細節(jié)左右成敗，習慣決定命運!
也許我們并不是跑的最快的，但我們可以是最堅持的那一個!
也許我們并不是跳得最遠的，但我們可以是最用力的那一個!
也許我們并不是最聰明的，但我們可以是最好學的那一個!
也許我們以前曾經(jīng)很失敗，但我們現(xiàn)在可以是前途最光明的那一個!
“咬定青山不放松，立根原在破巖中，千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風?！蓖瑢W們，讓我們像非洲豹那樣，認準目標，堅持到底，不達目的，決不罷休，成功一定會屬于我們!我的演講完畢，謝謝大家!
睡眠日的國旗下講話篇三
老師們、同學們：
早上好!
1979年，糧食組織第20屆大會決定從1981年起，把每年的10月16日，也就是糧農(nóng)組織創(chuàng)建紀念日這一天定位“世界糧食日”，以引起人們對全球糧食短缺問題的重視，教促各國采取行動，增加糧食生產(chǎn)，加強全世界的團結，共同與饑餓、營養(yǎng)不良、貧窮作斗爭。
也許有人會說：我們早已遠離食不裹腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經(jīng)成為司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食?然而，現(xiàn)實情況令人堪憂：一方面，全世界人口與日俱增，糧食供應日益緊張。更何況，全世界還有很多地方和我國的一些偏遠貧困地區(qū)一樣，人民生活水平極其低下，連最基本的溫飽問題都尚未解決;到目前為止，世界上仍然有八億多人口處于饑餓當中，這是一個比整個歐洲人口還要多的群體。全世界每年有約九百萬人死于饑餓和饑餓引起的疾病，也就是說每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人因為饑餓離開人世，而在這當中，有一多半是兒童，換句話說，由于直接或間接的饑餓原因，每八秒鐘就有一個孩子被活活餓死。每位同學包括我在內(nèi)，捫心自問，這種亂浪費糧食的做法是否是在謀殺生命。
另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮，就以我們身邊為例，食堂和飯店里的剩飯、剩菜隨處可見，甚至有的同學隨意將饅頭掰成碎塊后棄之不食.很多同學挑食，將滿盤的的蔬菜倒掉.....如此珍貴的糧食就這樣被我們有意無意的浪費著，我們應該為此感到慚愧!
民以食為天。糧食是人類賴以生存的重要物質(zhì)基礎，是人類得以發(fā)展的先決條件。古往今來，每一個國家都很重視糧食生產(chǎn)，把解決百姓的吃飯問題當作第一要務。如今人民生活條件好了，卻不應該丟棄勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，因為，一粒粒糧食從播種到收割，再到加工成成品糧，至少需要20道工序，這中間包含了多少辛勤的勞動啊!這每一粒粒糧食都浸透著勞動者的心血和汗水!我們可以做的就是從自己做起，珍惜每一粒糧食。有人推測，如果每人每天節(jié)約一粒大米，全國每天可節(jié)約32500公斤大米。在這里，我想給大家一些建議：
1.吃飯時吃多少盛多少，不偏食，不挑食，不倒剩飯剩菜。
2.看到別人浪費的現(xiàn)象，主動地制止，減少浪費。你身邊的伙伴能做到嗎?互相監(jiān)督，比一比，誰是節(jié)約糧食的好孩子。
3.做個小小宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費的后果。讓所有人都加入到節(jié)約糧食的行列中來。4.到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要帶回家。
同學們，節(jié)約是一種美德，不僅僅是對糧食，要讓節(jié)約變?yōu)橐环N自覺，成為一種習慣。
睡眠日的國旗下講話篇四
朋友，你們一定知道很多的節(jié)日，可是你們知道嗎？睡覺也有節(jié)日，3月21日就被稱為世界睡眠日。
睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞了的細胞得到休息，又可從血液里得到新的養(yǎng)分，體力也逐漸得到恢復。
睡覺的姿勢各種各樣：有的喜歡向右側身睡，有的喜歡向左側身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛(wèi)生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢？在這些姿勢中，向右側身睡是比較好的。由于側著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的'松弛，容易消除疲勞。
因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以后還會感到胸口發(fā)悶。所以，比較起來還是向右側身睡的姿勢最好。
睡與不睡，對腦細胞和腦神經(jīng)有直接影響，特別是對記憶力的影響是很大的，還關系著小朋友能不能長高呢！希望小朋友們能改正睡眠的姿勢，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
睡眠日的國旗下講話篇五
老師們、同學們：
早上好!
“沒有安全，就沒有教育”。安全是學校開展教育工作的前提。今天，xx年3月26日是我國第十七個“全國中小學生安全教育日”，今年活動的主題是“普及安全知識，提高避險能力”。目的在提高學校安全教育能力，建立健全學校安全防范機制，形成“人人講安全、事事為安全、時時想安全、處處要安全”的良好氛圍。
我們學校某些同學不講安全的事情比比皆是。比如，我們出操散操要排好隊，要給人精神飽滿斗志昂揚積極向上的感覺，可是就有少數(shù)同學就是不愿意排隊，跑得比什么都快，跑得越快，撞的人就越多。還有的同學在家里或學校里上樓下樓不注意，有的不注意扭傷腳，經(jīng)?？匆娔承┩瑢W被扶著或被背著來上學。還有許多同學過馬路時，不注意過往的車輛橫穿馬路，這樣是很危險的。
同學們?yōu)榱宋覀兡芙】档某砷L，我對全校同學發(fā)出一下倡議：
1、上下樓梯要有秩序，要靠右邊走。不準擁擠，更不準推人。前面的人摔倒的話，馬上要停止前行，把摔倒的`人扶起來。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。
2、課間不玩危險游戲，要做有意義的活動。不準在教室里、校園內(nèi)互相追逐、打鬧。
3、上課期間，特別像體育課、活動課，要聽從老師指揮，服從老師安排，嚴防事故發(fā)生。
4、要注意用電安全，不亂動教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開關。信息課上要按規(guī)定程序操作電腦。
5、要注意食品安全。不要吃零食，不吃不潔食物，不食過期食品。
6、要注意交通安全。未滿十二周歲的同學不要擅自騎自行車上學，以防交通事故的發(fā)生。坐車的同學，不隨便把頭或手伸出窗外，上下車時一定要注意安全。放學站隊離校時一定要有秩序，聽從老師和班長的指揮。
7、要加強行為自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
8、放學后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，在校期間不得私自離校，受到不法侵害時及時打急救電話或110得到幫助。
同學們，讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!
謝謝大家!
睡眠日的國旗下講話篇六
大家好，今天我演講的主題是世界睡眠日。
你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來，人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認為，只有少睡眠，多學習才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學習的基礎。
對于我們初中生來說，睡眠尤其重要。青少年如果睡眠不足，會影響其身體發(fā)育。
研究表明，青少年還處在成長期，每天需要8—9個小時的睡眠。為保證良好的睡眠質(zhì)量，建議大家：
一養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠時間，一般理想的就寢時間是晚間10時到11時左右。
二、給自己選一個好枕頭。理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
三、起床后別忘了為大腦上發(fā)條。比如起床后喝一杯冷開水，吃點甜食，或是淋個熱水浴、做做簡單的體操，都有助于讓大腦清醒。
四、堅持鍛煉，避免壓力。要參加適當?shù)捏w育活動，多鍛煉，以保證良好的睡眠效率。
我們初中女生正處在學習與生長發(fā)育的關鍵期，有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學習效率才會高，我們才能更加精力充沛的學習，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。才能使身體更健康，更加美麗，活潑，散發(fā)出初中女生應有的朝氣。
古人所說的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間，白天集中精力學習，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績!
同學們，讓我們珍惜時間，精神充沛地度過每一天吧!謝謝大家，我的演講完了。
睡眠日的國旗下講話篇七
我是來自402班的xx，今天我國旗下講話的主題是給自己一個充足的睡眠!
你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會將每年初春的第一天3月21日定為世界睡眠日。一直以來，人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認為，只有少睡眠，多學習才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學習的基礎。
對于我們小學生來說，睡眠尤其重要。
我們小學生正處在學習與生長發(fā)育的關鍵期，有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學習效率才會高，我們才能更加精力充沛的學習，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。
常言說:睡好才能學好。睡眠專家研究認為，睡眠分為淺睡眠和深睡眠兩種。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復;后者則能促進身體的發(fā)育和體力的恢復。小學生正處于長身體和長知識的階段，兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說睡眠能長知識，而是說中小學生有了充足的睡眠，才會有充沛的精力去學習，去接受新知識，使學習效率明顯提高，達到事半功倍的效果;而搞疲勞戰(zhàn)術只能適得其反。但是，有很多人往往容易忽略這個問題，總覺得應該發(fā)揚頭懸梁，錐刺股的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在當今講求高效率、高產(chǎn)出的時代。
可見，那種睡眠會占用學習時間的想法是極其錯誤的，我們學生對這筆賬要算得清楚，千萬不要將睡眠時間搭進去。
古人所說的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間，白天集中精力學習，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績!
只有睡好了，才能學習好、身體好。所以，奉勸廣大的老師和同學們:變變觀念，不要在睡前游戲、玩手機等，影響第二天的學習與工作，所有，從今天開始，讓我們給自己一個充足的睡眠吧!
同學們，讓我們珍惜時間，精神充沛地度過每一天吧!謝謝大家，我的演講完了。
睡眠日的國旗下講話篇八
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
同學們每年6月的第三個星期日是父親節(jié)，今年是6月17日。生活中、我們更多的在贊美母親，贊揚母愛，很少談及父愛。高爾基說過：父愛就像一本震撼心靈的書，讀懂了這本書，就讀懂了整個人生。
其實，在人類愛的長河里，父愛和母愛同樣偉大。同學們不妨仔細想一想。在你懵懂的記憶里，是誰整日里用寬大的手掌撐起你，是誰用粗硬的胡須親昵你，是誰用厚實的肩膀馱著你，又是誰整天跪在地上讓你盡享騎馬的樂趣?是父親，正是那無私無畏的父親。如果說母愛如水，柔美細膩、源遠流長;那么父愛一定如山，粗曠豁達、氣吞江海。難怪人們選擇一年之中陽光最熾熱的6月來過父親節(jié)，原來它蘊含著的是父親給予子女的最真摯、最火熱的愛。
大家回顧一下自己的成長歷程，教我們堅強、教我們自立、教我們樹雄心立大志的一定是父親，從這個意義上說，父愛如山。父親是勇氣和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人，求學的歲月里，他留給我們的是堅強和忍耐、如同巨石山峰，能抵擋住風雨的洗禮，雷電的怒吼，波濤的洶涌。無論春夏秋冬，不管天南海北，我們在哪兒，父愛就延伸到那里。父愛還是一片寧靜的港灣，當我們失落時，他能給予我們信心，勇氣和力量;父愛更是一本書，當我們長大以后，再次打開它，一定會讀懂父親那顆最深沉、最熱烈的心。
母愛有聲、父愛無言，父愛可能就藏在憤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，無論它藏在哪里，我們一定要理解父親那深沉的愛啊!
睡眠日的國旗下講話篇九
大家好!
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏在逐步的加快，人們的目標也都相對明確，奮斗的故事數(shù)不勝數(shù)。朝著目標努力的過程中，總少不了加班熬夜，甚至通宵達旦，消耗了我們不少的精力。慢慢地，就養(yǎng)成了習慣，晚睡早起，就算有時間的時候也會找點事情消耗時間到很晚才睡覺。然后，我們會發(fā)現(xiàn)，人群中有不少這種晚睡早起的人，他們有個共同的特點就是易燥易怒，身體狀態(tài)也每況日下。
睡眠是解決煩惱的法寶。煩躁的心情下很難給自己一個認真思考的機會，遇到阻力就大發(fā)雷霆，指責朋友，埋怨員工。頭腦整日里處于高速運作的狀態(tài)，很難放松下來。緊繃著的精神如不斷沖水的水庫，容量有限，總有一天會因為無法承受這么大的容量而決堤崩潰。我們的精神狀態(tài)也是如此，長期的消耗精力，不做補充，或則補充的能力無法彌補消耗的部分，也會處于不平衡狀態(tài)，精神不振。所以，大家要強制性給自己一個適度休息的機會，找個時間好好睡個覺，緩解下平時工作的高度壓力，給身心一個充電的機會。這樣你將獲得平靜的心態(tài)。
睡眠是身體健康的良藥。煩躁的狀態(tài)屬于不健康的狀態(tài)，身體的健康從表相上可以窺得一二。當你感冒的時候，必定是兩眼無神，面無表情。當你肚子痛的時候，必定是面色猙獰，精神渙散。當你頭痛的時候，必定是雙目緊閉，眉頭緊鎖，無精打采。種種的健康狀況都可以從表相來窺探，而身體健康的維持是現(xiàn)代人的一大難題。睡眠，間接的影響著人們的健康，晚上不休息會影響身體的排毒。睡眠不足，還會影響心臟的造血功能，導致各類血液疾病的發(fā)生。睡眠不足，還會導致頭痛等病發(fā)證的發(fā)生。眾多的醫(yī)學臨床表明，睡眠與人類的身體健康有著密切的關聯(lián)，我們不得不重視睡眠在我們生命中的重要性。
睡眠是提高記憶的補品。兒時的我們，記憶力超強，死記硬背的功夫展示得淋漓盡致。而隨著年齡的增長，我們的所接觸的事物在不斷的增多，需要記憶的東西也非常多，然而會發(fā)現(xiàn)記憶力在逐漸衰退。年邁的老人中我們不然發(fā)現(xiàn)，記憶力下降成為非常顯著的特點。而從老年人的習慣中我們還會發(fā)現(xiàn)，老人的睡眠已經(jīng)無法保證長時間睡眠了，一般老人會養(yǎng)成早睡早起的習慣。從少年和老年的兩種表現(xiàn)中，我們不然發(fā)現(xiàn)，年齡的增長，睡眠時間在不斷減少，記憶力在不斷衰退。因此，增加睡眠時間和睡眠質(zhì)量，對我們記憶力的提升有著莫大的幫助。
睡眠，給我們一個清醒的頭腦;。
睡眠，給我們一個快樂的心情;。
睡眠，給我們一個瓶頸的心態(tài);。
睡眠，給我們一個健康的身體;。
睡眠，給我們一個良好的記憶;。
睡眠，給我們一個美麗的面容;。
睡眠，我我們一個幸福的生活;。
睡眠，給我們一個精彩的世界!
睡眠日的國旗下講話篇十
學知不足，業(yè)精于勤，何為學習?對我們來說，學習就是不斷強化的過程，是一段沒有盡頭的階梯，但每一次的停留總能看到不同的風景。
作為學者，我們來自不同的地方，縣內(nèi)的、縣外的，但我們的目標是一致的，為了前行的路更加的明亮、更加通暢。
首先，作為初中的我，小時候，我總是什么事情都依靠自己的父母，不能獨立;總是在處理事情上優(yōu)柔寡斷。自從到了初中，我學會自己獨立，什么事情都要自己做主，慢慢地，我覺得我變了，在那里我學到了很多，我最后從一個小學生轉成了初中生。
其次，作為初中生的我，到了校園之后，我深切體會到堅實的基礎，帶給我的是怎樣的收獲。開學的幾天，老師并沒有急著進入高中課程，而是在為我們補充與回憶之前學過的知識，查缺補漏。上課時，老師問的，同學們都能回答的上來，只留我一人獨自迷茫，而那些我不懂的都是以前所學過的基本定律。于是，我又將以前的筆記找出來閱讀，時間久了，成績也就慢慢的提高了，自己也感到十分的驚喜。我想學習上取得成功的道路就是每一天進步一點點!每一天都在不斷變化!
這就是我們在學習上的路，需要我們在學習中一點點進步，一點點改變，不要急于求成，要腳踏實地向前走。
另外，我們校園門前的路，從前年校園籌辦什么都沒有，此刻已經(jīng)有了一條大道，從沒有到300到800的學生，在校學生越來越多，成績越來越優(yōu)異，讓我們看到了校園的成長之路。
我們的路還很長，任重而道遠，需要我們腳踏實地，一步步向前進!
謝謝大家!我們的講話完畢!
睡眠日的國旗下講話篇十一
2011-3-14。
各位老師、同學們：
早上好！
迎著升起的燦爛朝陽，我們在春天里的運動場上集會。春天里的運動場，充滿著積極、陽光、蓬勃向上的氣息，充滿著奮發(fā)進取、追求卓越、健康成長的青春活力。
為了打造我們師生共同成長的和諧校園，需要全體師生攜起手來，從自我做起，從細節(jié)做起，從點滴做起，嚴格克己，培養(yǎng)良好的行為習慣，人人貢獻自己的一份力量。然而，在打造我們師生共同成長的和諧校園這個目標的過程中，安全、行為養(yǎng)成、節(jié)能、公物維護等問題必須引起我們的足夠重視。下面，從以下幾個方面給大家做一些提醒和要求。
第一個方面，也是今天說的主要方面：安全問題。
安全問題，是一個老生常談的永恒話題。關注安全，就是關注生命，就是關注生命的健康成長。生命就像一條奔騰的河流，需要安全作為它的堤岸。
今年的3月28日，是第16個全國中小學生安全教育日，主題是“強化安全意識，提高避險能力”。我們學校非常重視校園安全工作，為迎接第16個安全教育日，在今天的國旗下講話中，就安全問題再做強調(diào)。
一是強化安全意識。全體師生要時時想安全，事事講安全，讓安全成為我們奔騰不息的生命的牢固堤壩，讓安全為生命的成長護航。
二是培養(yǎng)良好的安全行為習慣。上下樓梯要有序，切不可急步上下，養(yǎng)成靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故。課間注意文明休息，不追逐打鬧，不攀高，不擁擠，不搶跑搶道。不攀爬校園圍墻，不越墻外出或上網(wǎng)吧。
有些同學罵人已成口頭禪，極不文明。有的打架是從打飯加塞、擁擠這些不文明的行為開始的。同學們要養(yǎng)成文明的行為習慣，做到不因小事和同學爭吵，不打架斗毆，不在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，做文明、陽光、向上、向善的青少年。
四是同學們要高度重視實習實訓安全。嚴格服從實習實訓老師的安全教育，嚴格規(guī)范操作規(guī)程，不做違背安全規(guī)程的事情，細節(jié)上不疏忽，環(huán)節(jié)上不含糊，養(yǎng)成實習實訓精細化的習慣。
五是增強食品安全意識，養(yǎng)成講究飲食衛(wèi)生的習慣。春天來了，氣溫漸漸升高。為防止食物中毒，不買過期、變質(zhì)、不衛(wèi)生的食品，拒絕三無食品，不在街頭小吃部或小攤上買食物。同時，加強體育鍛煉，注意教室、宿舍的開窗通風，預防各種疾病。
六是教室、宿舍存在著私拉亂接電源問題，一些班級的教室、宿舍還有爛凳子腿、桌子腿、床梯子等沒有及時清理。這也反映了一些班級的班主任及同學安全意識淡薄，不重視安全的細節(jié)、環(huán)節(jié)。禍患常積于忽微，所以要引起有關班主任和同學的高度重視，為確保學生安全，細節(jié)上必須抓實，環(huán)節(jié)上必須抓牢，要清查私拉亂接電源問題，要徹底、及時清理宿舍、教室內(nèi)的危險物品。
七是養(yǎng)成學習安全知識的習慣，不斷提高安全能力。
安全意識、安全知識、安全能力是我們生存、就業(yè)和健康成長的三寶，這也是修學儲能的重要內(nèi)容之一。安全能力是一個人在安全意識和安全知識的綜合作用的基礎上，表現(xiàn)出有關安全的行為。
同學們要學會自護自救，提高避險能力、防御能力。學會簡單的自護自救方法，遇到突發(fā)事件要冷靜、沉著；敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護校園安全的主人。
八是每個同學要自覺、嚴格遵守校紀校規(guī)。安全是校紀校規(guī)守護下的自由、快樂和幸福；規(guī)則缺失下的所謂的自由、快樂，是脫韁的野馬、離線的風箏，是沒有堤壩的河流。讓校紀校規(guī)守護我們的生命是最有效的，所以我們要敬畏規(guī)則。
九是各班班主任及同學要在第16個安全教育日到來之際，舉辦安全教育主題班會，辦一期以安全為主題的板報，進行一次以安全為主題的征文，組織開展一次班級安全隱患大排查。通過一系列的活動，培養(yǎng)同學們良好的安全行為習慣，主動遵守各項安全行為規(guī)范和規(guī)章制度，把安全意識融入同學們的思想及行動之中。
十是班主任老師要利用班會，專門組織材料，分析本班存在的安全隱患，查找問題和不足，及時采取補救措施，防止各種安全事件的發(fā)生。同時，要求各班在班委會中設立安全委員，成立安全維護小分隊，隨時檢查本班存在的安全隱患。各班要在3月18日以前，將安全委員及安全維護小分隊名單報學校安保處。
安全猶如光芒四射的太陽，照亮我們的人生；安全猶如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們每一個家庭。為了我們的健康成長，為了世界多一份幸福，少一份悲哀，請大家時刻牢記：校園生命安全，應從你我——每一個人做起。
第二個方面：公物保護、節(jié)水節(jié)電等問題。
今天把公物保護、節(jié)水節(jié)電問題等提出來，是要引起我們?nèi)w師生的關注和重視。
一是樹立公物保護意識。
我們看到，學校部分消防設施被不同程度地破壞，消防栓玻璃、安全指示標志和應急照明燈遭到不同程度損壞或丟失，樓內(nèi)、校園里懸掛的各種標語警示牌兒、勵志牌兒有的不同程度被損毀，運動場周圍的防護網(wǎng)以及防護網(wǎng)上的標語牌兒被不同程度損毀。
希望有關班級加強公物保管區(qū)的管護，同時希望同學們養(yǎng)成愛護公物的好習慣，像愛護我們自己的家一樣，保護校園內(nèi)的每一處、每一件設施、設備等公物，畢竟校園是我們共同成長的家園。美好的家園環(huán)境，需要我們齊心協(xié)力共同打造。
二是養(yǎng)成節(jié)能的好習慣。
如果你留心，你可能會看到，有的班級教室在白天光線很好的情況下仍開著日光燈；水房、廁所的水龍頭沒有關，水嘩嘩地流著。
長明燈、長流水讓我們流失的東西太多。為此，希望老師們、同學們樹立節(jié)水節(jié)電意識，養(yǎng)成節(jié)能的好習慣，抬抬我們的手，關掉長明燈，抬抬我們的手，關掉長流水的龍頭。
三是共同維護清潔衛(wèi)生的環(huán)境。
同學們已經(jīng)看到，學校安置了許多垃圾箱，可是食品袋子仍然到處隨便丟棄；教學樓內(nèi)樓梯上垃圾遍地，有的班級將還垃圾倒進了廁所，粉刷一新的樓道墻壁上留下了俠客們的斑斑足跡。
校園，是我們學習工作的重要場所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到全體師生的工作、學習和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學校文明程度的重要標志，是學校對外形象好壞的直觀影響因素。我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環(huán)境中學習、生活、健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣需要靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，希望全體師生以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
今天的國旗下講話，我們提到的習慣很多，有安全行為習慣、文明行為習慣、講究飲食衛(wèi)生的習慣、愛護公物的習慣、節(jié)能的習慣等等。少年若天性，習慣成自然。我們播下什么種子，就收獲什么果實，好習慣會使我們終身受益，好習慣在成就他人的同時，更重要的是成就我們自己的美好人生。所以，從現(xiàn)在起，做最好的自己就要把優(yōu)秀所必需的品行變成一種習慣，造就成我們的第二天性，讓第二天性轉化為我們成長成才的內(nèi)驅動力。
每一個太陽升起的春天的早晨，我們會感到太陽每天都是新的，它將健康、積極、樂觀、陽光賜予每一個燃燒激情、追求夢想、向著太陽奔跑的人。最后，希望全體師生讓自己每天平凡的日子，變得充實、豐盈、有滋有味，堆砌成自己美好的人生。
謝謝大家！
睡眠日的國旗下講話篇十二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是：寄語中秋，弘揚民俗文化。
在這金秋送爽的九月，我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)，又將欣賞到皓月當空的美景。每年農(nóng)歷八月十五，是我國傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)，也是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。八月十五恰在秋季的中間，故謂之中秋節(jié)。
中秋節(jié)是個古老的節(jié)日，祭月賞月是節(jié)日的重要習俗。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制。民間也有中秋祭月的習慣。到了后來賞月重于祭月。中秋賞月的風俗在唐代極盛，各地至今尚遺存著許多“拜月壇”“拜月亭”“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。每當皓月當空時，于露天設案，將月餅、石榴、棗子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人圍桌而坐，邊吃邊談，共賞明月。許多詩人的名篇中都有詠月的詩句。唐代詩人李白的“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”；杜甫的“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”；蘇軾的“明月幾時有，把酒問青天”，“但愿人長久，千里共嬋娟”等都是千古絕唱。關于中秋節(jié)的傳說也有很多。其中，最為人熟悉的當然是嫦娥奔月的故事了。
中秋的月最美，是那樣詩情畫意；中秋的月最柔，是那樣柔情似水；中秋的月最明，是那樣如水似鏡。中秋節(jié)是我們中國人的團圓節(jié)，每到這一天，許多遠離家鄉(xiāng)的游子，紛紛趕回家中，與父母親友歡聚一堂、把酒言歡。
老師們，同學們。各民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是每個民族長期積累的文化傳承，它蘊涵著民族的精神、民族的價值取向、民族的文化根基。作為當代學生，我們不僅要了解傳統(tǒng)節(jié)日的形式，更重要的是挖掘和探究傳統(tǒng)節(jié)日背后所蘊藏的價值。“時尚的東西是眩目的，但民族的東西才能長久?！?/p>
海上升明月，天涯共此時。此時此刻，我們也更加期盼祖國統(tǒng)一，民族昌盛，國泰民安。
最后，預祝大家中秋快樂，合家團圓！
睡眠日的國旗下講話篇十三
全體同學聽口令：稍息！立正！華陽實驗小學教育集團第8周升旗儀式現(xiàn)在開始！請升旗手護旗手就位。
尊敬的老師們，親愛的同學們，大家早上好！我是六年級三班的高藝桐，我是黃夢婕，我是張文彥。今天我們演講的題目是：飄揚的紅領巾。
“少先隊”是我們耳熟能詳?shù)拿?，不論是六年級的大哥哥、大姐姐，還是一年級剛剛入隊的小弟弟、小妹妹，都知道自己是一名光榮的少先隊隊員。但是，大家是否能將少先隊的知識一一列舉呢？下面就讓我的伙伴為你們講講吧！
中國少年先鋒隊成立于1949年10月13日。1990年10月15日在中國少年先鋒隊代表大會上通過《中國少年先鋒隊》章程中確認中國共產(chǎn)主義青年團直接領導中國少年先鋒隊，確認五角星加火炬和寫有“中國少年先鋒隊”的紅色綬（shou）帶組成我們的隊徽。
少先隊隊員的標志——紅領巾，它是國旗的一角，它是烈士們用鮮血換來的，同學們又是否能夠正確佩戴呢？請看我們的示范：左角壓右角，右角繞一圈，最后把紅領巾的兩角抽緊，將紅領巾整理好。
低頭看看胸前正飄揚的紅領巾，想想我們少先隊一路所走的路，同學們心中不免有些激動吧！希望同學們能夠記住：我們是一名光榮的少先隊隊員，我們所肩負的責任與使命將推使我們一步步走向輝煌，一步步走向燦爛的明天！
謝謝大家，我們的演講完畢！
睡眠日的國旗下講話篇十四
同學們：上午好!
我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接中考》。
中考倒計時牌上的數(shù)字越來越小，距離中考只剩下二十幾天時間了，現(xiàn)在，我們要做的就是調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接中考。
那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢，十六個字：強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學們在臨考的二十幾天時間里，努力做好以下幾件事。
1.有計劃的復習。
盡管時間很短了，但就是只有一個小時，也要養(yǎng)成訂計劃的習慣，把每天復習功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，及時查漏補缺，防止復習忙忙亂亂。
2.每天以中考的心態(tài)做試卷。
我建議同學們每天以中考的心態(tài)做試卷，到中考時就會以平常心態(tài)做考卷。
3.抓住最佳記憶時間。
建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵，最重要的課程內(nèi)容。
4.增強信心，堅信我能行。
一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進行積極的自我評價，相信自己，才能取得中考的成功。
同學們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。
請你們記?。航裉斓奈沂亲蛱斓奈宜⒍?，明天的我，要看今天的我怎樣安排！希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰(zhàn)。
睡眠日的國旗下講話篇十五
尊敬的領導、老師、親愛的同學們：
大家早上好！今天我在國旗下講話的主題是：與中國夢一起翱翔。
同學們，習近平主席發(fā)表了重要講話，其中最讓我們印象深刻的就是頻繁出現(xiàn)的“中國夢”一詞。在我的領悟里，“中國夢”可以理解為和諧之夢、和平之夢、發(fā)展之夢。他們相輔相成不可分割。作為小學生的我們是未來國家的建設者。“中國夢”不僅僅是國家領導人的夢，更是我們每一個中國人心中的美好追求。
親愛的同學們，這是一個綻放夢想的時代，我們要心懷夢想，因為“少年智則國智，少年強則國強”！
在此，有兩點建議，我們一起共勉吧：
一、學會做人，做一個有志向，有道德，誠實守信的人。
做人是立世之本，是做事的基礎。成才先成人，首先要學會做人。自覺遵守小學生日常行為規(guī)范，做好衛(wèi)生保潔工作，不吃零食，不亂扔紙屑。進出校門衣著整潔。對同學友善、寬容，對老師尊敬，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從小事做起，做一個誠實守信的人。
二、學會學習，全面提高自己的綜合素質(zhì)。
我們目前的任務是學習。我們要端正學習態(tài)度，因為態(tài)度決定一切，規(guī)范自己的行為，因為行為決定結果，注重細節(jié)，因為細節(jié)決定成效。最后，拿習主席的一句話來與大家共勉：“志存高遠，增長知識，錘煉意志，讓我們在時代進步中煥發(fā)出絢麗的光彩?！?/p>
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