總結(jié)是一種整合和提煉信息的過程，可以讓我們更好地理清思路和發(fā)現(xiàn)問題。寫總結(jié)時(shí)，我們要注意選擇合適的語(yǔ)言和詞匯，以突出主題和思想。以下是專家智囊團(tuán)整理的行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)報(bào)告，歡迎參考。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇一
博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》介紹了21條時(shí)間管理法則，我把這21條法則歸納為三個(gè)點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先“明確目標(biāo)”，包含七個(gè)步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把目標(biāo)寫下來。第三，目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把想到的、所要完成的事項(xiàng)都列在一個(gè)清單上。第五，進(jìn)一步梳理清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃采取行動(dòng)。第七，每解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。
在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個(gè)步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個(gè)愿望或空想。
其次“制訂計(jì)劃”。制訂出一份合理計(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動(dòng)時(shí)將會(huì)節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時(shí)間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時(shí)的時(shí)間。在你隨時(shí)想起需要添加的事項(xiàng)時(shí)，把它們寫進(jìn)去補(bǔ)充完整即可。
最后“實(shí)施計(jì)劃”。在時(shí)間管理中，有一個(gè)pareto時(shí)間原則，也稱80/20法則：即百分之八十的價(jià)值是來自百分之二十的因子，其余的百分之二十的價(jià)值則來自百分之八十的因子。80/20法則啟示我們，要避免將時(shí)間花在瑣碎的多數(shù)問題上，因?yàn)榫退隳慊?0%的時(shí)間，你也只能取得20%的成效；相反我們應(yīng)該將時(shí)間花在重要的少數(shù)問題上，因?yàn)檎莆樟诉@些重要的少數(shù)問題，只需花20%的時(shí)間，即可取得80%的成效。
重要的少數(shù)問題可通過以下三點(diǎn)來判斷，第一“我的最高值的工作是什么？”，第二“我只有把哪件事情做好了才會(huì)產(chǎn)生非凡的影響？”，第三“在此時(shí)此時(shí)刻，對(duì)我來說最有價(jià)值的事情是什么？”總而言之，一句話為“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則”。正如歌德說過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右?！?/p>
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇二
江郎才盡。很佩服自己的一項(xiàng)本事，那就是過目必忘。早上花了半小時(shí)，把那兩章的內(nèi)容反復(fù)觀看。放下書、打開樂乎，看的內(nèi)容就忘了咯!!長(zhǎng)時(shí)間的娛樂、憑本能做事情、憑直覺給判斷，讓自己已經(jīng)幾乎忘記了深度思考這回事，更要命的事，一個(gè)人摸索，暫時(shí)還沒有找到好辦法來提升自己的`這種能力。
將80/20法則用于你的所有任務(wù)：在一般情況下，人們總是傾向于把精力首先分配到緊急的事情上，而當(dāng)事情多的時(shí)候，你就會(huì)被一個(gè)又一個(gè)的緊急事情推的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，人生幾乎就失去了自己掌舵的能力。目標(biāo)和計(jì)劃也容易在這個(gè)過程中迷失。這個(gè)時(shí)候，用四像限法則來對(duì)你的日常工作做一個(gè)分類也就相當(dāng)重要了。
在剛開始四像限法測(cè)的時(shí)候，一直以為應(yīng)該把精力放在重要且緊急的事情上面。后來才發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了。我們應(yīng)該把精力放在重要且不緊急的事情上面，并且這一領(lǐng)域的大量的工作，其實(shí)是為了避免讓事情限入重要且緊急的地步。
所以，不管是一天、一周還是一月的工作回顧，首先要確認(rèn)的不是你在這一段時(shí)間內(nèi)做了多少事情，而應(yīng)該是做了哪件重要的事情。有沒有一條長(zhǎng)期的目標(biāo)線，讓你的重要事情可以延續(xù)。
如果每個(gè)月都有完成自己即定的目標(biāo)，那不要小氣，給自己上點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)吧!
吃掉那只青蛙的讀書心得篇三
第一段：引言（200字）。
“吃掉那只青蛙”是一本由布萊恩·特雷西撰寫的時(shí)間管理指南，旨在幫助讀者克服拖延癥，高效安排時(shí)間。閱讀這本書后，我深感受益匪淺。本文將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，包括設(shè)定明確的目標(biāo)、優(yōu)先處理重要事項(xiàng)、利用番茄鐘工作法、制定計(jì)劃和積極克服拖延癥等方面。
第二段：設(shè)定明確的目標(biāo)（200字）。
“吃掉那只青蛙”強(qiáng)調(diào)設(shè)定明確的目標(biāo)，確保每天的行動(dòng)都能推動(dòng)自身成長(zhǎng)。閱讀這本書后，我明白了設(shè)定明確目標(biāo)的重要性。通過清晰地規(guī)劃自己的計(jì)劃和目標(biāo)，我們可以更加有針對(duì)性地處理事情，避免消耗精力。例如，每天列出清單的第一件事是最重要且具有緊急性的事情，而不是花費(fèi)時(shí)間在瑣事上。這樣，我能夠高效安排時(shí)間，專注于最重要的事情上。
第三段：優(yōu)先處理重要事項(xiàng)（200字）。
“吃掉那只青蛙”告訴我們要優(yōu)先處理重要事項(xiàng)，而非無關(guān)痛癢的瑣碎事務(wù)。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)80/20原則非常有幫助。即使一天的時(shí)間被各種瑣事填滿，我仍然保持專注于那20%的任務(wù)，這些任務(wù)將有80%的重要性和價(jià)值。通過專注于優(yōu)先事項(xiàng)，我不僅能夠提高工作效率，還能夠獲取更大的成就感。
第四段：利用番茄鐘工作法（200字）。
為了更好地管理時(shí)間和提高專注力，“吃掉那只青蛙”介紹了番茄鐘工作法。每次專注工作25分鐘，然后休息5分鐘。通過這種間斷工作和休息的循環(huán)，我發(fā)現(xiàn)我的專注力明顯提高，并且感到更加清晰和有動(dòng)力。番茄鐘工作法不僅僅是一種有效的時(shí)間管理方法，還提供了更高效的工作和生活方式。
第五段：制定計(jì)劃和積極克服拖延癥（200字）。
“吃掉那只青蛙”鼓勵(lì)我們制定詳細(xì)的計(jì)劃，以幫助我們?cè)诙唐趦?nèi)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。通過細(xì)分任務(wù)，我發(fā)現(xiàn)更容易劃分每個(gè)步驟所需的時(shí)間。此外，書中還提到了克服拖延癥的方法，如找到自己的最佳工作時(shí)間、辨別優(yōu)先級(jí)等。閱讀這本書后，我意識(shí)到拖延只會(huì)增加壓力，而積極采取行動(dòng)能夠?yàn)樽约黑A得更多時(shí)間和機(jī)會(huì)。
結(jié)尾：總結(jié)（200字）。
讀完《吃掉那只青蛙》，我深刻體會(huì)到規(guī)劃和管理時(shí)間的重要性。設(shè)定明確的目標(biāo)、優(yōu)先處理重要事項(xiàng)、充分利用番茄鐘工作法、制定詳細(xì)的計(jì)劃和積極克服拖延癥，這些方法不僅幫助我們更高效地管理時(shí)間，而且為我們的工作和生活帶來了更大的成就感。我堅(jiān)信，只有通過時(shí)間的合理利用，我們才能真正實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)生涯的成功。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇四
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們學(xué)習(xí)的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時(shí)間是用來處理一天當(dāng)中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個(gè)人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費(fèi)過多的時(shí)間在無關(guān)重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個(gè)人要想成功，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運(yùn)，而一個(gè)人的性格正是由個(gè)人的習(xí)慣養(yǎng)成的。所以說好的習(xí)慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點(diǎn)，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時(shí)間來說說我的一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有的手機(jī)，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機(jī)是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會(huì)有沒有看的留言……每個(gè)人的一天浪費(fèi)在這些時(shí)間上的就不少于一個(gè)小時(shí)了。真正能不去關(guān)注這些的應(yīng)該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費(fèi)在這些瑣事上的時(shí)間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會(huì)覺得是外在因素太多，總會(huì)找出各種理由來推卸或是拖延時(shí)間，但是大多數(shù)時(shí)候自己的內(nèi)在因素是占主要的。如果我能有計(jì)劃，能堅(jiān)持做好計(jì)劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質(zhì)量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時(shí)間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時(shí)間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計(jì)劃一下未來的人生的。
前些時(shí)候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休感言。給我們這一代人很多真誠(chéng)的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對(duì)于我們八o后這一代人來說。工作之內(nèi)是工作，工作之外還是工作。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，工作之外的生活圈子也全成了工作之?nèi)的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧。看后讓我反思很久，思考的是我到底想要什么？最后的結(jié)論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡(jiǎn)單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會(huì)了我們?nèi)绾稳ニ伎?。不正是如此嗎？它教?dǎo)我們要不斷的思考下去，直到人生的終點(diǎn)站。每一分，每一秒我們都應(yīng)該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回報(bào)。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇五
三分鐘熱度，果然是自己的弱項(xiàng)啊。經(jīng)常想到一出是一出。一開始下的決心是先看完《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》然后是《每天最重要的三件事》接著是《思維力高效的系統(tǒng)思維》，今天輪到《吃掉那只青蛙》啦。好在，不管書怎么換，每天讀書樂乎，必須堅(jiān)持不動(dòng)。
書呢，其實(shí)每本都看完了，感覺腦子里塞了好多東西，可是對(duì)生活的改變是那么少那么少，對(duì)人生的疑惑，不少反多。想做的事情好多，做不成的事情好多。不管如何，剛起步的時(shí)候，期望不要太大，努力不要嫌少，每天寫一點(diǎn)，想一點(diǎn)，做一點(diǎn)，先慢慢尋找自己的方向吧。
《吃掉那只青蛙》第二遍看了。第一次看的時(shí)候，很快就看完了，薄薄的一本，全書完全符合我夢(mèng)想中的期望狀態(tài)，可是看的時(shí)候熱血澎拜，看完了悵然若失，再過一段時(shí)間，就只剩下青蛙這個(gè)關(guān)鍵詞了，今天回爐，精讀一下，算是先好好給自己磨個(gè)刀吧。
今天書摘的是序、前言、引言部分。其實(shí)就這小小的幾頁(yè)，把幾個(gè)核心的思想都已經(jīng)展現(xiàn)，后續(xù)的整本書，都是講怎么實(shí)現(xiàn)這些操作了。那么，究竟包含哪些呢：
(1)人生一定要夢(mèng)想，因?yàn)樗欢ㄒ獙?shí)現(xiàn)。
(2)人生不在于做多少事，而在于把重要的事都做到極致。
(3)沒有愿景，一切都是空想;沒有行動(dòng)，一切都是噩夢(mèng)。
(4)精力管理是時(shí)間管理的基礎(chǔ)，“3+1”人生基礎(chǔ)習(xí)慣：早睡早起、健康飲食、運(yùn)動(dòng)健身+正念。冥想。
你永遠(yuǎn)不可能完成所有的事情，也永遠(yuǎn)無法完成你要做的所有任務(wù)。在自己不知道怎么辦的時(shí)候，就向你所知道的成功人士學(xué)習(xí)，讓成功可預(yù)測(cè)。找出某個(gè)領(lǐng)域里的成功人士是怎么做的，然后效仿他們的做法，直到我們自己也取得和他們一樣的`成就。在大腦中勾想自己成功后的藍(lán)圖，這會(huì)對(duì)自己的行為產(chǎn)生至關(guān)重要的作用，因此，一定要把自己想像成為你理想中的人。
那么，這一切要通過什么來實(shí)現(xiàn)呢?養(yǎng)成“3d”好習(xí)慣，決定、自律、決心;下定決心養(yǎng)成做事情有始有終的好習(xí)慣;約束自己反復(fù)練習(xí)那些想要學(xué)習(xí)的原則，直至完全掌握;無論做什么事情，都要堅(jiān)定不移，直至養(yǎng)成這種習(xí)慣。
加油吧，孤獨(dú)的男人!
吃掉那只青蛙的讀書心得篇六
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會(huì)選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)那只青蛙還是一動(dòng)不動(dòng)的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關(guān)，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動(dòng)吧！當(dāng)你把青蛙吃掉后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切事情都不難辦了，很多問題都會(huì)迎仞而解。這個(gè)問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領(lǐng)導(dǎo)；當(dāng)你見到省直的領(lǐng)導(dǎo)之后，你會(huì)自然的發(fā)現(xiàn)市直的.領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)很好的對(duì)付，把最具有挑戰(zhàn)性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會(huì)從中得到很多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，那么以后的工作就會(huì)更容易、更出色的完成。
“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長(zhǎng)的最丑的?！边@是為什么呢？大家都認(rèn)為長(zhǎng)的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會(huì)接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個(gè)故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會(huì)靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在無謂的事情上，這樣我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每天的工作就會(huì)很輕松的完成。
“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟(jì)于事的?！?/p>
是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會(huì)自動(dòng)跳進(jìn)你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：動(dòng)手去做。就像我們?cè)谄綍r(shí)的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡(jiǎn)單的把信息放在手機(jī)里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會(huì)自己跑來找我們的。我們?cè)撛趺醋瞿?？需要我們?dòng)起來了，打電話、發(fā)短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產(chǎn)品信息傳達(dá)到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。
先做挑戰(zhàn)性的工作；
先做更重要、更困難的事情；
動(dòng)起來，做永遠(yuǎn)比說強(qiáng)！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇七
《吃掉那只青蛙》是一本關(guān)于時(shí)間管理的暢銷書，通過教導(dǎo)讀者如何高效利用時(shí)間來完成任務(wù)，以達(dá)到事半功倍的效果。我在閱讀后，深感受益匪淺。下面，我將從設(shè)定目標(biāo)、優(yōu)先處理、集中注意力、養(yǎng)成習(xí)慣以及找到平衡五個(gè)方面，談?wù)剬?duì)這本書的心得體會(huì)。
第二段：設(shè)定目標(biāo)。
設(shè)定明確的目標(biāo)是高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。當(dāng)我們?cè)O(shè)定目標(biāo)時(shí)，需要具體描述目標(biāo)的內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)和完成標(biāo)準(zhǔn)。設(shè)定目標(biāo)有助于我們明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，并能將目標(biāo)分解為可行的任務(wù)。同時(shí)，合理設(shè)定目標(biāo)還能提供動(dòng)力和動(dòng)力，激發(fā)我們更好地完成任務(wù)。
第三段：優(yōu)先處理。
有選擇地合理安排任務(wù)是高效時(shí)間管理的重要方面。我們需要將任務(wù)分為緊急且重要，緊急但不重要，重要但不緊急以及既不緊急也不重要四個(gè)分類。對(duì)于緊急且重要的任務(wù)，我們應(yīng)當(dāng)立即處理以保證任務(wù)按時(shí)完成；對(duì)于緊急但不重要的任務(wù)，我們可以通過委托或者降低任務(wù)等方式來處理；對(duì)于重要但不緊急的任務(wù)，可以預(yù)留計(jì)劃時(shí)間，合理安排處理；對(duì)于既不緊急也不重要的任務(wù)，我們應(yīng)盡量避免、拒絕或者延遲處理。
第四段：集中注意力。
集中注意力是保證高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。在面對(duì)大量任務(wù)和信息時(shí)，我們往往會(huì)陷入分心和拖延的困境中。為了解決這個(gè)問題，我們可以采取自我控制、時(shí)間分片和番茄鐘等方法。通過自我控制，我們可以更好地專注于任務(wù)，避免分心。而時(shí)間分片法則是將任務(wù)分為若干時(shí)間段，集中精力去處理，避免過度壓力。番茄鐘法則則是將任務(wù)分為25分鐘一段的時(shí)間，每段時(shí)間專注于一項(xiàng)任務(wù)，完成后休息5分鐘。這樣的時(shí)間分配使得大腦更加集中，并可以提高效率。
第五段：養(yǎng)成習(xí)慣與找到平衡。
時(shí)間管理不僅僅是臨時(shí)的行動(dòng)，更是一種習(xí)慣和生活方式。我們需要養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，如早起、提前規(guī)劃、充分休息和機(jī)智處置時(shí)間戰(zhàn)略等。這些習(xí)慣可以幫助我們保持高效的時(shí)間管理。同時(shí)，我們也需要找到工作與生活的平衡。在追求高效時(shí)間管理的同時(shí)，我們應(yīng)充分關(guān)注家庭、社交和休閑等方面，以保持身心健康和幸福感。
結(jié)尾段。
通過閱讀《吃掉那只青蛙》，我了解到高效時(shí)間管理對(duì)于提高生產(chǎn)力和生活質(zhì)量的重要性。設(shè)定明確的目標(biāo)，合理安排任務(wù)，集中注意力，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣和找到工作與生活的平衡，是實(shí)現(xiàn)高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。我相信，只要我們能夠堅(jiān)持實(shí)踐這些方法和策略，必定能在各個(gè)方面獲得更大的成功和滿足感。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇八
《吃掉那只青蛙》是踐行易效能的`必讀書目之一。青蛙，代表的是極具挑戰(zhàn)性，做了就能帶來很大價(jià)值的事情。序言中兩位實(shí)踐者，第一位葉武濱老師通過吃青蛙，過上了想要的生活。另一位，日事清創(chuàng)始人劉磊，通過吃三只最難忘的青蛙，“101個(gè)夢(mèng)想清單”“每周回顧”和“我要?jiǎng)?chuàng)業(yè)”，實(shí)現(xiàn)了人生目標(biāo)，得到自己想要的結(jié)果。
作者博恩崔西先生也在前言中分享自己親身經(jīng)歷的成長(zhǎng)故事后，提到人人都可以向他一樣，通過學(xué)習(xí)自我提升和時(shí)間的過程，改變?nèi)松@種方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單，只要學(xué)習(xí)并運(yùn)用和成功人士一樣的方法去做事，就一定會(huì)得到同樣的結(jié)果。只要向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，不斷實(shí)踐。
全書讀完之后，我個(gè)人最大的三點(diǎn)收獲是：
一、全書闡述了一個(gè)最重要的理念。
如果一起床就能夠完成那件最重要最困難的事情，那么一天就沒有什么事情可以難倒你了。養(yǎng)成吃青蛙的習(xí)慣，每天都會(huì)有成果。
1、列出今天所有要做的事情。
2、找出這些事情中最重要2—3件事，按abcde分類，選擇先做a類事件。
3、先完成這2—3件事，然后再完成剩余的。
二、找到人生青蛙和年度青蛙。
無論制定目標(biāo)還是計(jì)劃，或是完成最能實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的工作，永遠(yuǎn)不要忘記，你的最終目標(biāo)是生活幸福、健康長(zhǎng)壽！找到最重要的那只人生青蛙或年度，就可以分解到每一天的生活工作中。
人生青蛙和年度青蛙一般會(huì)有2—3個(gè)，在2—3個(gè)青蛙中再問自己一個(gè)問題，如果其他事情都可以放棄，哪一個(gè)，只是這一個(gè)目標(biāo)是必須實(shí)現(xiàn)的，那這個(gè)目標(biāo)就是最大的青蛙。
作者給了一個(gè)快速列出清單的練習(xí)：
1、此刻，在事業(yè)方面你最重要的3個(gè)目標(biāo)是什么？
2、此刻，在家庭或人際關(guān)系方面你最重要的3個(gè)目標(biāo)是什么？
3、此刻，在經(jīng)濟(jì)方面你最重要的3個(gè)目標(biāo)是什么？
4、此刻，在健康方面你最重要的3個(gè)目標(biāo)是什么？
5、此刻，在個(gè)人或職業(yè)發(fā)展方面你最重要的3個(gè)目標(biāo)是什么？
6、此刻，在社交方面你最重要的3個(gè)目標(biāo)是什么？
7、此刻，你面臨的3個(gè)最重要的問題是什么？
這些問題的答案會(huì)讓你知道生活中什么對(duì)你最重要。
三、下一步行動(dòng)。
將模糊的目標(biāo)轉(zhuǎn)化成可執(zhí)行的任務(wù)/行動(dòng)清單，并固化自己的好習(xí)慣，不斷重復(fù)優(yōu)化，不斷積累，直到達(dá)成想要的結(jié)果。
只有將青蛙變成一步一步行動(dòng)，才可能被執(zhí)行，所以不妨看看自己的年度目標(biāo)中，有哪些還沒有找到下一步行動(dòng)。
每天進(jìn)步多一點(diǎn)，在固定的時(shí)間做固定的事情，每天清晨背30個(gè)單詞，睡前閱讀15分鐘。日積月累，這樣的行動(dòng)小細(xì)節(jié)，最終會(huì)成就一個(gè)全新的我們。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇九
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們學(xué)習(xí)的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時(shí)間是用來處理一天當(dāng)中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個(gè)人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費(fèi)過多的時(shí)間在無關(guān)重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個(gè)人要想成功，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運(yùn)，而一個(gè)人的性格正是由個(gè)人的習(xí)慣養(yǎng)成的。所以說好的習(xí)慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點(diǎn)，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時(shí)間來說說我的一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有的手機(jī)，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機(jī)是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會(huì)有沒有看的留言……每個(gè)人的一天浪費(fèi)在這些時(shí)間上的就不少于一個(gè)小時(shí)了。真正能不去關(guān)注這些的應(yīng)該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費(fèi)在這些瑣事上的時(shí)間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會(huì)覺得是外在因素太多，總會(huì)找出各種理由來推卸或是拖延時(shí)間，但是大多數(shù)時(shí)候自己的內(nèi)在因素是占主要的。如果我能有計(jì)劃，能堅(jiān)持做好計(jì)劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質(zhì)量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時(shí)間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時(shí)間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計(jì)劃一下未來的人生的。
前些時(shí)候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休感言。給我們這一代人很多真誠(chéng)的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對(duì)于我們xx后這一代人來說。工作之內(nèi)是工作，工作之外還是工作。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，工作之外的生活圈子也全成了工作之?nèi)的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧?？春笞屛曳此己芫?，思考的是我到底想要什么？最后的結(jié)論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡(jiǎn)單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會(huì)了我們?nèi)绾稳ニ伎肌２徽侨绱藛?？它教?dǎo)我們要不斷的思考下去，直到人生的終點(diǎn)站。每一分，每一秒我們都應(yīng)該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十
《吃掉那只青蛙》的作者博恩·崔西：優(yōu)秀個(gè)人和職業(yè)發(fā)展培訓(xùn)師、全國(guó)暢銷書作家、世界著名潛能訓(xùn)練大師、美國(guó)最出色的商業(yè)演說家?！冻缘裟侵磺嗤堋罚浩髽I(yè)員工的內(nèi)訓(xùn)教材、直銷人員的致勝寶典、有理想的普通人開啟成功之門的鑰匙。如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒有什么比這更糟糕的事情了（先解決最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)）；如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃那只長(zhǎng)得丑的（先處理更重要、更困難的工作）；如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它也無濟(jì)于事（動(dòng)手去做）。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十一
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時(shí)間是用來處理一天當(dāng)中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個(gè)人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費(fèi)過多的時(shí)間在無關(guān)重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個(gè)人要想，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運(yùn)，而一個(gè)人的性格正是由個(gè)人的習(xí)慣養(yǎng)成的。所以說好的習(xí)慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點(diǎn)，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時(shí)間來我的一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有的手機(jī)，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機(jī)是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會(huì)有沒有看的留言……每個(gè)人的一天浪費(fèi)在這些時(shí)間上的就不少于一個(gè)小時(shí)了。真正能不去關(guān)注這些的應(yīng)該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費(fèi)在這些瑣事上的時(shí)間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會(huì)覺得是外在因素太多，總會(huì)找出各種理由來推卸或是拖延時(shí)間，但是大多數(shù)時(shí)候自己的內(nèi)在因素是占主要的。如果我能有計(jì)劃，能做好計(jì)劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質(zhì)量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時(shí)間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時(shí)間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計(jì)劃一下未來的人生的。
前些時(shí)候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休。給我們這一代人很多真誠(chéng)的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對(duì)于我們八o后這一代人來說。工作之內(nèi)是工作，工作之外還是工作。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，工作之外的生活圈子也全成了工作之?nèi)的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧?？春笞屛曳此己芫?，思考的是我到底想要什么？最后的結(jié)論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡(jiǎn)單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會(huì)了我們?nèi)绾稳ニ伎肌２徽侨绱藛?？它教?dǎo)我們要不斷的思考下去，直到人生的終點(diǎn)站。每一分，每一秒我們都應(yīng)該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。
你是否覺得永遠(yuǎn)沒有足夠的時(shí)間做完該做完的事？這是每個(gè)人的困惑的問題，而《吃掉那只青蛙》一書，卻讓我們對(duì)這個(gè)問題豁然開朗了。生活中的我們都會(huì)被生活中的各種瑣事給纏繞著。我們也總會(huì)聽到一個(gè)聲音“我很忙，沒時(shí)間。”“唉，最近很多事，忙?！薄懊Α边@一字早已成為我們生活中的一種“時(shí)髦”了，或許是出于習(xí)慣，也或許是因?yàn)檎婷?？但是真正有幾個(gè)人能知道自己忙到最后有多少成果呢？博恩·崔西的這篇《吃掉那只青蛙》卻教會(huì)了我們?nèi)绻苷_的把握時(shí)間，如何充分利用時(shí)間。
常常會(huì)有些人會(huì)說，計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化來的快，有時(shí)候確實(shí)是這樣。但是這也是一些懶惰的人給自己找的各種理由罷了。如果沒有計(jì)劃，那就更別說什么變化了。如果你都能計(jì)劃好了，那再大的變化也只是在計(jì)劃之中的'。每一天，每一個(gè)月，每一年，我們的生活就是一天又一天慢慢積累起來的。一天24小時(shí)，一月30天，一年365天。人生也就是由這些阿拉伯?dāng)?shù)字組合而成的。所以對(duì)于我們來說，做好計(jì)劃是相當(dāng)有必要的。因?yàn)槟阒灰?jì)劃好每個(gè)時(shí)間段做些什么事情，你就不會(huì)浪費(fèi)太多的時(shí)間。假使你用了大多數(shù)的時(shí)間在思考你應(yīng)該做什么，那么時(shí)間就在你的思索中流逝了。每天1小時(shí)一個(gè)月就30小時(shí)，一年就是365小時(shí)，而如果按是一個(gè)人活七十年算下來，人的一生也要浪費(fèi)掉25550個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)實(shí)生活中的我們卻并不至浪費(fèi)掉這么一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間。算起來人生真是經(jīng)不起計(jì)算了。
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會(huì)選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)那只青蛙還是一動(dòng)不動(dòng)的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關(guān)，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動(dòng)吧！當(dāng)你把青蛙吃掉后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切事情都不難辦了，很多問題都會(huì)迎仞而解。這個(gè)問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領(lǐng)導(dǎo)；當(dāng)你見到省直的領(lǐng)導(dǎo)之后，你會(huì)自然的發(fā)現(xiàn)市直的領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)很好的對(duì)付，把最具有挑戰(zhàn)性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會(huì)從中得到很多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，那么以后的工作就會(huì)更容易、更出色的完成。
“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長(zhǎng)的最丑的。”這是為什么呢？大家都認(rèn)為長(zhǎng)的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會(huì)接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個(gè)故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會(huì)靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在無謂的事情上，這樣我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每天的工作就會(huì)很輕松的完成。
“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟(jì)于事的?！?/p>
是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會(huì)自動(dòng)跳進(jìn)你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：動(dòng)手去做。就像我們?cè)谄綍r(shí)的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡(jiǎn)單的把信息放在手機(jī)里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會(huì)自己跑來找我們的。我們?cè)撛趺醋瞿兀啃枰覀儎?dòng)起來了，打電話、發(fā)短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產(chǎn)品信息傳達(dá)到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。
先做挑戰(zhàn)性的工作；
先做更重要、更困難的事情；
動(dòng)起來，做永遠(yuǎn)比說強(qiáng)！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十二
國(guó)王有一個(gè)女兒，她很漂亮，國(guó)王愛她無微不至。有一天，公主把心愛的金球扔進(jìn)了井里，她哭了起來。井底的青蛙聽到了公主的哭聲。青蛙幫她撈出金球，公主答應(yīng)青蛙和它做朋友，和它一起吃，一起睡，一起玩。一天晚上，青蛙來找公主玩，但是公主不接受。當(dāng)國(guó)王問他的女兒為什么時(shí)，公主講述了這個(gè)故事。聽了國(guó)王的話，他說：“你必須履行你對(duì)別人的承諾。開門讓它進(jìn)來。”。公主打開門，青蛙立刻跳到了餐桌上。青蛙吃飽了，就要求和公主睡在一起，公主害怕這只冰冷的.青蛙。她一生氣就把青蛙往墻上一扔，但落地就變成了英俊的王子。王子告訴公主，他被一個(gè)女巫施了魔法，只有公主能救他。最后，他們組成了一對(duì)恩愛的夫婦。
這個(gè)故事告訴我們，每個(gè)人都應(yīng)該做一個(gè)值得信賴的人，拿起誠(chéng)實(shí)的“背包”。用你的誠(chéng)實(shí)戰(zhàn)勝風(fēng)暴，創(chuàng)造更美好的生活！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十三
我總結(jié)了6個(gè)字，思考，危機(jī)，自律。
曾經(jīng)，我是一個(gè)喜歡熱鬧，害怕孤獨(dú)的人，如果一個(gè)人，我會(huì)覺得特別無聊。曾經(jīng)，我也一直想不明白，人為什么要獨(dú)處，更加想不明白為什么會(huì)有人坐在那里，冥想？冥想，想一會(huì)，可能就會(huì)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了吧。后來，我明白了，冥想是純粹的注意力，他是讓大腦醒過來，不被太多的干擾和選擇所麻痹，他訓(xùn)練我們劈柴的時(shí)候，就是劈柴，挑水的時(shí)候就是挑水，總之，專注在你現(xiàn)在所做的事情。
看完這本書以后，我的想法變了，首先覺得一個(gè)人和自己相處看上去也不錯(cuò)，可以讓自己靜下來，專注在你自己身上，這樣你就有了思考的時(shí)間。所以，這里得到了一條經(jīng)驗(yàn)，每天，每周，每月，每年都給自己一段時(shí)間，讓自己去思考。
青蛙是，我們每天清單上面重要且必須要完成的事情。
為什么要吃青蛙？
價(jià)值：通常來說，青蛙的背后代表的是巨大的價(jià)值。他會(huì)帶給你自信心，滿足感和自我效能感；對(duì)你的未來也會(huì)產(chǎn)生非凡的影響。
存在：青蛙，如果你不吃，他會(huì)一直在那里，同樣也會(huì)給你帶惡性的影響。
為什么有人拖延吃青蛙？
困難：最重要且能夠產(chǎn)生巨大價(jià)值的任務(wù)。因?yàn)樽钪匾娜蝿?wù)通常是最艱難，最復(fù)雜的任務(wù)。逃避：人們對(duì)他們以前干不好的領(lǐng)域內(nèi)的工作和活動(dòng)總是采取閃避態(tài)度。
缺乏信心：在某一項(xiàng)核心領(lǐng)域缺乏自信，認(rèn)為自己不能勝任這項(xiàng)工作。
關(guān)鍵領(lǐng)域就是他對(duì)你自己，對(duì)公司產(chǎn)生的巨大的價(jià)值。比如：演講是我明年的目標(biāo)，我可以分為內(nèi)容，動(dòng)作，聲音節(jié)奏。比如：我拼什么拿到工資？你為公司創(chuàng)造多少價(jià)值，你就會(huì)拿到相應(yīng)多少的回報(bào)。比如：銷售：可以分為膜拜，回訪，轉(zhuǎn)介紹，面咨。當(dāng)然，這里面的每一項(xiàng)還可以再細(xì)分其關(guān)鍵領(lǐng)域，如面咨：寒暄，了解情況，目標(biāo)，問題，差距，危機(jī)，方案，推單，刷卡。這些順序誰先誰后，我們可以根據(jù)簡(jiǎn)單且重要的原理。這樣思考下來，關(guān)鍵領(lǐng)域的細(xì)分最后和目標(biāo)分解-計(jì)劃-計(jì)劃里日計(jì)劃的任務(wù)分解，就可以聯(lián)系到一起，最終需要做什么。
我們可以先自己思考，該目標(biāo)的關(guān)鍵領(lǐng)域有哪些，找出這些工作關(guān)鍵領(lǐng)域的工作職責(zé)，列出清單，最好列出那些地方擅長(zhǎng)？那些劣勢(shì)？列出一份清單，帶著這份清單，找出你的領(lǐng)導(dǎo)，榜樣，朋友，并與他們討論清單上面的工作，請(qǐng)他給出誠(chéng)實(shí)而中肯的評(píng)價(jià)。
思考為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，你能想到的所有要完成的事項(xiàng)，列在一個(gè)清單上。
接下來，進(jìn)一步樹立整個(gè)清單，將總目標(biāo)分解為各個(gè)關(guān)鍵領(lǐng)域。為各個(gè)關(guān)鍵領(lǐng)域分解為多個(gè)次目標(biāo)（這里可以采取倒序法，如你達(dá)到總目標(biāo)，你需要先打到什么1，為了達(dá)到1，你要先達(dá)到2），就像你跑馬拉松，每隔一段距離就有一個(gè)汽油桶，只要你朝著自己的總目標(biāo)，然后一步一步，一次一個(gè)子目標(biāo)汽油桶，不斷前進(jìn)，你就能克服拖延，取得成就。
對(duì)于每天執(zhí)行的任務(wù)，清單，你可以可以采取分解的方法，將這項(xiàng)任務(wù)分解成多個(gè)部分，一次只解決其中一部分，就像一次只吃一片香腸一樣，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)你吃掉了一整根香腸。一旦你做完了其中一部分工作，你會(huì)產(chǎn)生滿足感，內(nèi)心愉快，更愿意去完成下一部分。
當(dāng)然，在你做某個(gè)任務(wù)時(shí)，一定要給自己創(chuàng)造整塊時(shí)間，持續(xù)不斷，不受干擾的工作，讓自己更加專注，一次完成一次重要工作。如何找到大塊可利用的時(shí)間？關(guān)鍵是要提前計(jì)劃每一天的工作，然后摘個(gè)固定的時(shí)間段，比如：30，60，90分鐘來處理重要的工作，可以想象為跟自己的工作（親愛的女朋友）定一場(chǎng)約會(huì)，然后約束自己的來執(zhí)行。
再來就是，行動(dòng)，吃青蛙。如同在做一頓豐盛的大餐之前，先把所需的配料都準(zhǔn)備齊全一樣，準(zhǔn)備的過程，就像拉弓一樣，準(zhǔn)備好的狀態(tài)就像拉滿了弓，蓄勢(shì)待發(fā)。現(xiàn)在我們通過思考已經(jīng)將自己所有的配料（目標(biāo)，計(jì)劃，任務(wù)，日清單，有關(guān)資料，報(bào)告，文件，舒適干凈的空間）都放在了面前，然后就是開始工作。
接下來一個(gè)月，每天都練習(xí)使用a，b，c，d，e法來處理每一項(xiàng)工作。我們知道通常阻礙我們最多的就是，a1最重要且能夠產(chǎn)生巨大價(jià)值的任務(wù)。因?yàn)樽钪匾娜蝿?wù)通常是最艱難，最復(fù)雜的任務(wù)。吃掉a1任務(wù)的能力，就是你走向成功的跳板，運(yùn)用你的意志力，全身貫注的做這件對(duì)你而言最重要的事情a，一口氣吃掉這只青蛙，不要有任何遲延。親，趕快去吃吧。
我們要知道通往成功的路上，我么面臨最大的障礙不是缺乏能力，也不是缺乏機(jī)遇，而是害怕失敗，害怕被拒絕，以及由此產(chǎn)生對(duì)自己的懷疑，如果你不射門，那么你100%沒有機(jī)會(huì)。
立刻將你所學(xué)的東西，付諸于實(shí)踐。
高效能人士都有一個(gè)共同點(diǎn)，每當(dāng)他們聽到一個(gè)好點(diǎn)子，就會(huì)立即行動(dòng)，所以他們學(xué)的更多，學(xué)的更快并能得到更好的結(jié)果。
不要盲目等待，時(shí)機(jī)永遠(yuǎn)不會(huì)“恰大好處”的到來。從你現(xiàn)在的位置開始工作，運(yùn)用你需要的，能找到的任何工具。在前進(jìn)的過程中，你會(huì)找到更好的工具。
當(dāng)你行動(dòng)時(shí)，一定要記得全力以赴的投入一項(xiàng)工作，一旦開始這件事情，就全身心的投入進(jìn)來，不受外界干擾，不要轉(zhuǎn)移注意力，直到100%地完成。
如果你做做停停，那么你玩車過整個(gè)工作的時(shí)間，需要增加5倍。你的自律性越強(qiáng)，你高質(zhì)量完成的工作就會(huì)越來越多，耗費(fèi)的時(shí)間會(huì)越來越少。
當(dāng)然了，開始去做很容易，但是如果想要一只堅(jiān)持不懈的做下去，就難了。在確定一項(xiàng)優(yōu)先事件，并著手去處理之后能否堅(jiān)持不懈的投入這項(xiàng)工作，直到100%徹底完成，這是對(duì)你的性格，意志力和決心的真正的考驗(yàn)。
你越自律，你就會(huì)越堅(jiān)持，你就會(huì)越喜歡，越尊重自己，你的自尊就越強(qiáng)。最終，你會(huì)覺得更有力量，更勇敢。
自律是一個(gè)人性格塑造和高效能的基石。
在做的同時(shí)也要監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)情況（我做的怎么樣？我做的是不是太快了？我學(xué)的足夠嗎？），及時(shí)反思評(píng)估自己的學(xué)習(xí)情況（回憶之前的那些地方做得好，那些地方還需要提升？問題出現(xiàn)到了那里？下一次應(yīng)該怎么做？）。
經(jīng)過評(píng)估，反思，我們明確了我們最擅長(zhǎng)吃某個(gè)特定類型的青蛙，并且你越擅長(zhǎng)吃某個(gè)特定類型的青蛙，你就越容易投入并完成此項(xiàng)工作，你就越出色，越熱情高漲，你就越精力充沛。通過反思，我們應(yīng)明白了，導(dǎo)致我們拖延的一個(gè)重要原因是在某一項(xiàng)核心領(lǐng)域缺乏自信，認(rèn)為自己不能勝任這項(xiàng)工作。接下來，我們要明白在任何領(lǐng)域或想要獲得成功最低的要求就是，要不間斷的學(xué)習(xí)。針對(duì)你的薄弱領(lǐng)域，進(jìn)行計(jì)劃，監(jiān)控，反思，逐漸吃掉這只青蛙。不要讓任何一個(gè)劣勢(shì)成為阻礙你的進(jìn)步。任何一件事情，我們都可以通過閱讀，培訓(xùn)學(xué)習(xí)的。
危機(jī)，思考，自律，是我們身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，但是它們分別負(fù)責(zé)不同的部分。
危機(jī)是前鋒，有了危機(jī)有了讓我們?nèi)プ鲆磺惺虑榈膭?dòng)機(jī)。任正非說，華為的冬天馬上就來了。比爾蓋斯說，微軟離破產(chǎn)只有18天。而我認(rèn)為，明天可能我就沒有可能來北京了。
危機(jī)產(chǎn)生思考（讓我們明確做什么，怎么樣做），危機(jī)產(chǎn)生自律（專注，堅(jiān)持，意志力），危機(jī)產(chǎn)生行動(dòng)（讓我們產(chǎn)生行動(dòng)，立馬行動(dòng)）。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十四
記得小時(shí)候媽媽經(jīng)常跟我說《安徒生童話》。聽了《安徒生童話》，就成了我的最愛?！栋餐缴挕酚泻芏嗑实墓适?，比如《丑小鴨》，《賣火柴的`小女孩》，《青蛙王子》，《豌豆上的公主》，《老子做事總不會(huì)錯(cuò)》……最難忘的是《青蛙王子》。
《青蛙王子》講了這樣一個(gè)故事：從前，國(guó)王有一個(gè)美麗的女兒，她喜歡在井邊扔金球。一天，公主不小心把球扔進(jìn)了井里。她非常焦慮。一只青蛙說：“公主，我會(huì)幫你撿起金球，但你必須讓我永遠(yuǎn)和你在一起。”公主想了想，同意了。青蛙跳進(jìn)井里，把金球帶給了公主。公主拿到金球就跑了。第二天，公主吃飯的時(shí)候，有人叫她。她打開門，看到一只青蛙就關(guān)上了。國(guó)王非常值得信任。他知道事情的來龍去脈后，對(duì)公主說：“你答應(yīng)別人，就一定要做到！”公主不得不讓青蛙進(jìn)來。青蛙要求公主一直陪著它。最后，公主生氣了，把它扔到了一個(gè)角落里。青蛙掉到了地上，變成了王子。后來，公主和王子舉行了婚禮。
看了《青蛙王子》，明白了：做人一定要講信用。我記得有一次，我媽問我哥：“作業(yè)做完了嗎？”弟弟說：“在學(xué)校就完成了?！钡诙?，老師讓哥哥給她寫作業(yè)，但是哥哥在書包里找了很久，沒有拿出筆記本。老師知道他弟弟沒做作業(yè)，就讓他罰站。從那以后，哥哥明白了說信用的重要性，再也沒有撒過謊。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十五
書名：吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則(原書第3版)作者：(美)博恩·崔西(briantracy)。
《吃掉那只青蛙》介紹了用最短時(shí)間完成最多工作的21種方法：明確目標(biāo)，提前做計(jì)劃，80/20法則，按優(yōu)先級(jí)處理事情，推遲沒有意義的工作，abcde法，完備自己的能力，“3個(gè)”定律，行動(dòng)前做準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)知識(shí)，找到瓶頸，設(shè)定壓力目標(biāo)，關(guān)掉電子設(shè)備，利用軟件提高效率，集中注意力，階段性完成工作，將理想變成行動(dòng)，大任務(wù)分成小塊完成，留大塊時(shí)間處理重要事情，迅速處理事情，集中精力完成一項(xiàng)任務(wù)。
80/20法則也被稱作“帕累托法則”，具體是什么意思呢?
我曾聽過這樣一句話：世界上20%的人掌握著80%的財(cái)富。我想知道那是怎樣卓越的人呢!20%的活動(dòng)貢獻(xiàn)80%的成果，是什么樣的活動(dòng)?20%的客戶貢獻(xiàn)80%的銷售額，是什么樣的客戶?20%的產(chǎn)品能賺取80%的利潤(rùn)，是什么樣的產(chǎn)品?20%的任務(wù)產(chǎn)生80%的價(jià)值，是什么任務(wù)?用每天20%的時(shí)間完成的事，可以創(chuàng)造80%的利潤(rùn)，那么是什么事能創(chuàng)造80%的利潤(rùn)呢?一定不是隨便什么事吧!是重要的事，有多重要呢?是你的計(jì)劃中最重要的事，是你的工作中最重要的事，是你的生命中最重要的事。記住，要做最重要的事。對(duì)每個(gè)人來說，重要的事都不一樣，這取決于你的價(jià)值觀。簡(jiǎn)單點(diǎn)來說，對(duì)于作家最重要的是讀書寫作，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員最重要的是訓(xùn)練比賽，當(dāng)然，這是職業(yè)上的，也有生活中的，看你的人生觀側(cè)重點(diǎn)在哪?事業(yè)?健康?家庭?孩子?如何選擇重要的事，是你的人生觀價(jià)值觀決定的。沒有絕對(duì)的好或者不好，只是每個(gè)人選擇的人生方式不同而已。
有這樣一句古老的諺語(yǔ)：“一步跨過院子難如登天，一步跨一英寸[1]易如反掌?！痹谌龉衬?，法國(guó)人曾經(jīng)用許多黑色的、容積為55加侖的汽油桶來做標(biāo)記，“每隔5千米安放一個(gè)汽油桶”，因?yàn)檫@個(gè)距離正好是人們橫穿沙漠時(shí)視線所及的最遠(yuǎn)距離。白天，無論在哪里，我們都能看見兩個(gè)汽油桶，一個(gè)是我們剛剛經(jīng)過的，另外一個(gè)是5千米之外的下一個(gè)汽油桶。這就足夠了。人們所要做的就是朝著下一個(gè)汽油桶不斷前進(jìn)。結(jié)果，僅按照“每次到達(dá)一個(gè)汽油桶”的目標(biāo)，人們就穿過了世界上最大的沙漠。
這是一件神奇的事，把一件很難走下去的路，分割成一段一段的，每次只做一段，直到完成。正如生活中的很多艱難的事一樣，減肥真的很難，不過可以制定3個(gè)月的減肥計(jì)劃，把計(jì)劃分解到每天，我們只要完成每天的目標(biāo)就可以了。重要的是要堅(jiān)持完成你的計(jì)劃，半途而廢與從未開始沒有區(qū)別。從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧!
每周都給自己安排一整天時(shí)間。在這一天里，不開電腦，不用手機(jī)，也不使用任何方式與外界聯(lián)系。到一天結(jié)束的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心靈異常平靜，思路格外清晰。曾有一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，人們平均每46分鐘會(huì)查看一下自己的智能手機(jī)。另一項(xiàng)研究表明，人們平均每天會(huì)查看85次手機(jī)，該研究顯示：“人們查看手機(jī)的頻率是他們以為的2倍?！?/p>
電子設(shè)備的普及給我們的生活工作帶來了很大的改變，就拿手機(jī)來說吧!聚餐，都低著頭拿著手機(jī)玩;走路，一邊走一邊玩手機(jī);開車，一邊開車一邊發(fā)微信。這樣的例子還有很多，人們時(shí)時(shí)刻刻都拿著手機(jī)，就像我現(xiàn)在，拿著手機(jī)寫筆記一樣。我們也許成為了手機(jī)的奴隸?？萍嫉倪M(jìn)步對(duì)人類的發(fā)展更多的是正面的意義，給我們的生活學(xué)習(xí)工作帶來很多方便，重要的是你怎么利用科技為自己服務(wù)!
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