范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
考試緊張吃藥可緩解篇一
第一段：引入考試緊張的背景和現(xiàn)象（約200字）
考試緊張是許多學(xué)生面臨的普遍問題。無論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生，面對即將到來的考試，不可避免地會感到緊張和壓力。考試緊張不僅不利于學(xué)生發(fā)揮自己的實力，還可能導(dǎo)致一系列的身體和心理問題，如失眠、焦慮、記憶力減退等。我曾經(jīng)也是一個備受考試緊張困擾的學(xué)生，然而，通過自己的努力和總結(jié)，我逐漸摸索出了一些應(yīng)對考試緊張的方法和心得。
第二段：分析考試緊張的原因和影響（約300字）
考試緊張的原因有很多。首先，對于許多學(xué)生而言，考試是評判自己學(xué)習(xí)成績的重要標(biāo)準(zhǔn)，因此很容易給自己設(shè)置一個很高的期望值，一旦考試成績低于自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，就會感到緊張和失望。其次，學(xué)生可能因為缺乏自信，對自己的能力產(chǎn)生懷疑，從而擔(dān)心自己無法達(dá)到自己設(shè)定的目標(biāo)。除了對學(xué)生成績的影響，考試緊張還可能導(dǎo)致一系列的身心問題，如睡眠不足、食欲不振、心情低落等，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。
第三段：分享自己克服考試緊張的經(jīng)驗和方法（約300字）
在克服考試緊張的過程中，我嘗試了許多方法，發(fā)現(xiàn)以下幾個是最有效的。首先，要樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和目標(biāo)。我們應(yīng)該明確自己學(xué)習(xí)的目的和意義，并逐漸培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣和熱愛。其次，制定合理的學(xué)習(xí)計劃和時間表，將復(fù)習(xí)任務(wù)合理分配，避免臨時抱佛腳。此外，要保持健康的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動。這些良好的生活習(xí)慣可以幫助我們保持身心健康，減輕考試帶來的壓力。最后，尋找適合自己的放松和緩解壓力的方式，如聽音樂、閱讀、與朋友交流等，能夠有效地緩解考試緊張帶來的負(fù)面情緒。
第四段：總結(jié)考試緊張帶來的啟示和反思（約200字）
考試緊張是一種常見的情緒體驗，我們必須積極應(yīng)對并不斷調(diào)整自己的心態(tài)。通過克服考試緊張，我們可以更好地認(rèn)識自己，了解自己潛力的發(fā)揮與限制?？荚嚲o張也提醒我們要對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度和目標(biāo)進(jìn)行反思，檢驗自己是否過分追求成績而忽略了學(xué)習(xí)的本質(zhì)和價值。此外，克服考試緊張還培養(yǎng)了我們的堅毅和勇氣，使我們能夠更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。
第五段：展望未來并總結(jié)全文（約200字）
面對未來的考試，我更加深刻地理解到考試緊張是可以克服的。我將堅持正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，保持良好的生活習(xí)慣，提前做好充分的準(zhǔn)備，相信自己的實力和能力。同時，我也希望通過分享我的經(jīng)驗和心得，能夠幫助更多的同學(xué)克服考試緊張，健康快樂地度過學(xué)習(xí)生活。
綜上所述，考試緊張是一種常見的問題，但我們可以通過正確的心態(tài)和努力克服它。通過分析考試緊張的原因和影響，我們可以找到切實可行的解決辦法。通過分享自己的經(jīng)驗，總結(jié)考試緊張的啟示和反思，我們能夠更好地面對未來的考試，以積極陽光的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。希望這些心得體會能對廣大學(xué)生有所幫助。
考試緊張吃藥可緩解篇二
一般學(xué)員到了考場，心態(tài)就出現(xiàn)緊張，這是正常的`，應(yīng)該怎樣調(diào)整：不要過得去想成功與失敗的問題，把心態(tài)放開，以平常心應(yīng)付它，把考試當(dāng)作在訓(xùn)練場練車一樣，將平時練車的成績拿出來，有兩次機會即50%的成功，而平時練車沒有出現(xiàn)失敗就不會覺得可怕。
有的學(xué)員換了一部車，就得離合難控制，一時心心慌，其實所有的手動波車，離合有幾種情況，即高和低，輕和重之分，有的學(xué)員說一踩離合車就停，一放就太快，其實松離合時速度不能太快，要慢慢放，放到車一動時就不能再放，因為這是車最佳接合點。這時覺得車太慢又輕放離合，快可輕踩。
在考試時，離合放得過急，車速一時超快，心一急就踩到底，車就出現(xiàn)停頓，一急放得快，就無法控制車速，心太一慌，把所有動作變形出錯了，要知道，車速一快。你想控制慢是很難的，因為車都是有慣性的，如果一時無法控制，可用剎車協(xié)助，輕輕用剎車點剎就放開，然后慢慢放即可。
一上車，發(fā)現(xiàn)車的距離不對，要重新調(diào)整，但調(diào)幾次都無法調(diào)平時教練教所說的位置，考試員又在催，心一慌車沒擺正就上車考試，要么就倒不入庫，要么車身出線。
車倒入第一庫，學(xué)員往往忘記看左。右倒車鏡調(diào)車，把車擺正，而造成車身出線，不出線的車又不正，造成提前剎車，距離太遠(yuǎn)，造成入庫無法完成。
考試前，沒有調(diào)整好后視鏡的位置，導(dǎo)致不能獲取需要的視野，造成車輪壓線，壓角，甚至不能判斷庫位位置，不及格。
考試時，入庫后忘記掛前進(jìn)擋，就會出現(xiàn)線路錯誤，不及格。
所以平時練習(xí)尤為重要，練習(xí)是培養(yǎng)一個良好考試習(xí)慣的前提，認(rèn)真謹(jǐn)慎和駕駛技巧才是考駕照的最主要目的。
考試緊張吃藥可緩解篇三
光陰似箭，日月如梭。想起以前的童年，我還真是懷念，假如返老還童，我真希望童年不會逃走。
隨著時光的`流逝，隨著蛋糕蠟燭的增長，歲月不待人，在我不經(jīng)意間就升到四年級。下學(xué)期的時光已聽到那朦朦的腳步聲，考試也將在十天后拉開序目。我不由得想起杏林子說過的話“生命雖然有限，但是我們可以讓有限的生命體現(xiàn)出無限的價值”。
四年級的考試很重要，語文結(jié)合全廣州市八個區(qū)的題目，還要統(tǒng)考，作文一離題那寶貴的三十分就沒有了。為了考試可以考好，我連游泳的時間也花在緊張的復(fù)習(xí)上。真有點像魯迅所說的“我把別人喝咖啡的功夫都花在工作上了”一樣。
爸媽最希望我考上中大附中，因為學(xué)校好，坐地鐵八號線也很方便到達(dá)。因此，四年級的考試等于小升初的一次模擬測試。如果我四年級考好了，我這個暑假能不開心嗎？時間是寶貴的。你可以好好地利用它也可以白白地糟蹋它，一切由自己決定，我必須對自己負(fù)責(zé)。
一個星期后，考試將要開始。我一定要抓緊每天的一分一秒去復(fù)習(xí)積累。歲月啊！復(fù)習(xí)太緊張了！真希望我的考試成績在全年級是名列前茅的。考試階段，復(fù)習(xí)真是緊張！
考試緊張吃藥可緩解篇四
緊張的期中考試今天，我們學(xué)校舉行了一場令人緊張的.期中考試。上午考數(shù)學(xué)和英語，下午考語文。
上午第一節(jié)課剛上我的心里就“撲通撲通”跳個不停，心想：
這次一定考不好，回去一定會被爸爸、媽媽罵。英語和數(shù)學(xué)試卷一發(fā)下來，我就埋頭在寫試卷我看了看數(shù)學(xué)和英語試卷，滿簡單的，就得意洋洋的在寫，突然，旁邊的人對我說了一聲：
武文暄你有一道錯了的題目，可我怎么也找不到這一道錯的題目，只好把它放到一邊，繼續(xù)往下面作題目，終于下課了，我放了一口氣去休息了。到了下午最激烈的語文考試又開始了，試卷一發(fā)下，我看了看挺難得，就在哪兒認(rèn)真地寫，寫到一半時老師對我們說了一聲，還有30分鐘就要下課了，請同學(xué)們快一點寫，聽了這句話我提高了速度繼續(xù)往下寫題目了。這時我看到我最拿手的作文是寫信，這下我開心極了，飛快地把作文寫完了?？纪暝囄疫€想檢查一遍呢，哪知道已經(jīng)下課了，我只好沒檢查就把試卷交上去了。
今天雖然語文試卷沒檢查就交上了，但是我很開心！
考試緊張吃藥可緩解篇五
一般情況下，這樣的事情很少發(fā)生在我身上，只有我早早上班，考試的時候才會發(fā)生。發(fā)生分娩是合理的，但是我考試的時候發(fā)生了什么？我來說說。
雖然我的學(xué)習(xí)沒那么差，還可以，每次考試前看起來也不是很在意，但是每次考試其實都很緊張，這似乎也是我有時候考不好的原因之一。
每次考試都是看卷子。長時間做不到，我的汗就出來了。
唉！怎樣才能考試不緊張不出汗？
考試緊張吃藥可緩解篇六
清晨，我高興的來到學(xué)校。一進(jìn)門就看見幾個大字：好好學(xué)習(xí)，天天向上。今天就考試了，心里還有一點小緊張！我趕快回到教室，拿起語文書，開始復(fù)習(xí)。
第一節(jié)考語文，我認(rèn)真的做著每一道題，幾道不會的`題我留著寫完作文在做。做閱讀題時我把短文讀了個滾瓜爛熟，可是一個題還是難住了我。寫作文用了很長時間，還剩十分鐘，我趕緊把不會的題做完，把卷子檢查了一遍才放心。考之后，就考數(shù)學(xué)了。老師發(fā)下卷子后，我認(rèn)真的看著每一道題，監(jiān)考老師不時看看我的卷子，可是一道題難住了我，它想一個套皮的小精靈，笑話我不會做這道題，我像是在黑夜里迷了路不知所措。這是我想起了老師的話：“不會做的先留著，等到把會做的做完再慢慢想?！?/p>
我仔細(xì)的做著題什么單位一個也沒落下，做一道題驗算一遍，40分鐘過去了，我總算做完了。經(jīng)過我冥思苦想，終于把不會做的題給解出來了，我真高興，里交卷的時間不多了，我有大概的檢查一遍，才放下心。考試終于結(jié)束了，大家都交流著自己的答案我也不例外，有幾道題我錯了，對我還是有一定的打擊。不過接下來是英語，我一定更加認(rèn)真，像往常一樣，我先把聽力材料看了一遍才開始做筆試部分。
題雖然簡單，但我還是把所有的題看一遍再做，老師講過的知識在我腦海里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，很快我便把題做完了。有一道題還是有點半信半疑，都怪我那天上課沒認(rèn)真聽講，我亂寫了一個，考試終于又結(jié)束了。我向同學(xué)問了一下答案，沒想到還蒙對了，今后我上課一定認(rèn)真聽講。
考試緊張吃藥可緩解篇七
昨天是佳音英語的升級考試，同時也是二升三的`考試。這次是馬克老師主考。馬老師是美國人，不知道跟我們中國人說英語有沒有區(qū)別。
開始考試了，我來到考場，獨自面對馬克老師。老師開始提問了，第一題、第二題、第三題……題目問完了，我回到教室，看著同學(xué)們一張張緊張的臉，我的心也跟著緊張起來。
考試結(jié)束了，馬克老師拿著紙進(jìn)來了，這張紙上寫著我們的分?jǐn)?shù)。老師說：“我們班有一名同學(xué)考了一百分”。
是天使？
不對。
是糖果？
不對。
我覺得我是一粒沙子，沒有人猜我。
就在這時，我正覺得是我時，老師公布了答案，正是我！耶！太棒了！
考試緊張吃藥可緩解篇八
經(jīng)過一階段的樂理復(fù)習(xí)，將要面對的是殘酷而緊張的樂理考試。星期六下午，我懷著緊張而興奮的`心情走進(jìn)了考場。一路上，我的心撲撲直跳?？紙鐾饷?，卻排起了一條條“長龍”，這是怎么回事呢？原來是在檢查準(zhǔn)考證呢！發(fā)考卷了，我的心更是提到了嗓子眼……突然有一道題目難住了我，我有些不知所措。我鼓勵自己：“不要慌，我一定能行！”我苦思冥想了一會兒，終于做出來了。接下來是聽力。我豎起了耳朵，聚精會神地聽著，生怕漏過了每一個音符。寧靜的一小時過去了，考試結(jié)束了，我胸有成竹地將考卷交上講臺……現(xiàn)在，最讓人拭目以待的就是成績怎么樣。我盼望著公布成績的這一天的到來。
考試緊張吃藥可緩解篇九
一說起這個學(xué)期的第一單元語文考試，到現(xiàn)在，我的心還緊張。
那一次語文考試，我很流暢地寫完了基礎(chǔ)題，寫到閱讀題的第一題：有一千個讀者，就有一千個哈姆雷特。我想：哈姆雷特是什么東東啊？吳老師上課可沒有講過呀！叫我怎么寫呀！這么可怕的題目！唉！算了，我拼了，寫了一個：有一千個愛讀書的人，就有一千個哈姆雷特。
然后接著繼續(xù)往下寫?？墒牵瑢懥藳]多久，我又碰到了一個“在一百分路上的障礙”：你知道《紅樓夢》、《三國演義》、《水滸傳》之外還有一本四大名著嗎？請寫出主要人物和作者。我想，哎喲！出題的人啊！我家里正好是十大名著，不是四大名著??！突然，我想它不是讓我寫知道不知道嗎？我就寫個“不知道”好了。于是，我最后寫好作文就把試卷交了。
在交了試卷之后，我想起來了，那一本書是《西游記》呀！那一題可是3分?。≡偌由夏穷}什么哈姆雷特又是亂寫的，而且一些小題也會因為粗心而錯！我這次語文考試肯定考不好。
回到家之后，我一直很緊張。老師會不會和媽媽說呢？媽媽要是知道了這次語文考不好，我的“小命”就保不住了！我可能考八十幾分，會被老師叫到辦公室的！我一直懷著這個緊張的心，不敢問媽媽吳老師打來電話了沒有，我一直到晚上睡覺的時候還很緊張。
第二天發(fā)試卷，老師叫到我名字時，我的心就快要破了！“95分！”老師說。我心中的.大石頭終于放下來了！哎！這次語文考試可是讓我緊張了24小時??！
考試緊張吃藥可緩解篇十
11月1日星期五，我們要可怕的迎接期中考試。時間不等人啊，刷刷的.半個學(xué)期過去了。我想，我一定要考出一個美滿的成績呀，所以我一定要努力，要認(rèn)真讀題和檢查。
八點十分吹哨了，然后老師把試卷發(fā)了下來。先考的是數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)我學(xué)得不算特別好，所以我心里重視沒底阿！我拿起筆來，心里非常忐忑不安。我寫了幾個算式后發(fā)現(xiàn)一點都不難，所以我就大膽的動起筆來。這時我心里特別舒坦，因為這塊石頭終于落到底了。然后我看了看鐘表，發(fā)現(xiàn)還有十分鐘。這時候我才剛剛寫完整張數(shù)學(xué)試卷，然后我就檢查起來，最后我終于找到了一個錯誤，并把他改正過來了。然后老師就吹哨了，所以我就把試卷交給了老師。
過了一回老師又吹哨了，這次考的是語文。發(fā)下試卷后，我就開始做題了。我做一撇，右一豎。經(jīng)過了很長時間后我終于把這些“攔路虎”消滅了嘍，哦耶！哈哈哈，哈哈哈。剩下的時間呢，我就要慢慢的細(xì)細(xì)的好好的檢查一下，看到有兩個錯的，所以我就即時地把他改了過來。這不又吹哨了，我只好把試卷交上去了。
到了下午開始考英語了，英語試卷上有聽力測試題和筆試測試題。這英語是難不倒我的，然后我流利的筆試部分的題目都填滿了，就等待著我們的英語錄音。然后我還反反復(fù)復(fù)的檢查了我寫的筆試部分的答案，過了一會兒終于到了我們?nèi)昙壍匿浺?。我聽得非常明白，所以我填的也很快，最后老師吹了哨子，我就把英語試卷交了上去。
我想，祝愿我能考得好成績，并且也祝福大家考個好成績。
考試緊張吃藥可緩解篇十一
月考前，看著大家那信心滿滿的.模樣，也讓我心中也燃起了熊熊斗志。這次考試。
這次考試，我一定要在我輝煌的考試生涯中，再添上一筆。在考試的時候，遇到一提不會的題目，不管怎么想也想不到，這時，四周同學(xué)的鉛筆刷刷聲，彷佛是世界上最吵的聲音，也像千萬只蟲，在我身上鉆阿鉆，又像無數(shù)根針，針針刺著我的心，最后腦筋轉(zhuǎn)的九九八十一圈，又似乎過了九彎十八拐才想出來，這時集的像熱鍋上的螞蟻的我，才不由得松了口氣?？荚嚭?。老師要準(zhǔn)備發(fā)考卷了，我的心跳阿跳的，好似剛剛以每秒一千公尺的速度跑回來那樣的快，就再我拿到考卷的那一煞那，我呆住了，我居然考了八十八分，八十八分，從來都沒有考過這么不好的成績的我，心想我該怎么向大家交代呢?這時恐懼就像滾雪球般，越滾越大、越滾越大……事后，我也體會到”一分耕耘，一分收獲”我們做多少就得多少。
下次考試，我一定要加油，打家對我的印象。
考試緊張吃藥可緩解篇十二
那真是一次緊張的嘗試!
這天，我和我最要好的朋友發(fā)生了一場戰(zhàn)爭。那時，我的心里真不是滋味兒。
我一向心胸都很寬闊，可以原諒他人，但這件事，她使我在老師面前丟盡了面子……
我準(zhǔn)備這一周再也不想理她了！但是我倆畢竟是好朋友嘛！向她道歉吧！不行，我又沒犯錯！憑什么向她道歉！也許她也有悔意，不能總與她鬧情緒！對！我打了個響指，與她和好去！
于是，我站在她的位置旁邊，對她說：“我，我，我想”，我流下了豆大的汗珠，小腿有點兒發(fā)抖，差點兒摔倒,“與，與你”，“有事快說！別婆婆媽媽的！耽誤我寫作業(yè)！煩死了！”她顯得非常煩躁，生氣地對我說?！拔蚁肱c你和好！”我閉著眼睛，咬著嘴唇喊道。我很害羞，立刻跑回了我的座位上。緊接著，她來到我面前，對我說：“你剛才說什么？”，我埋著頭，結(jié)結(jié)巴巴地說：“我，我想與你和好。”她竟然立刻轉(zhuǎn)變了臉色，微笑著對我說：“大姐，你怎么不早說！”我倆說說笑笑，哈哈！和好成功！
最后，我認(rèn)為與朋友和好，并不是想象中那樣困難！只要你誠心誠意。友誼是天長地久的，不要因為發(fā)生了一些雞毛蒜皮的小事，而破壞了它。做事一定要大度，寬容！
考試緊張吃藥可緩解篇十三
緊張的期中考試今天，我們學(xué)校舉行了一場令人緊張的'期中考試。上午考數(shù)學(xué)和英語，下午考語文。
上午第一節(jié)課剛上我的心里就“撲通撲通”跳個不停，心想：
這次一定考不好，回去一定會被爸爸、媽媽罵。英語和數(shù)學(xué)試卷一發(fā)下來，我就埋頭在寫試卷我看了看數(shù)學(xué)和英語試卷，滿簡單的，就得意洋洋的在寫，突然，旁邊的人對我說了一聲：
武文暄你有一道錯了的題目，可我怎么也找不到這一道錯的題目，只好把它放到一邊，繼續(xù)往下面作題目，終于下課了，我放了一口氣去休息了。到了下午最激烈的語文考試又開始了，試卷一發(fā)下，我看了看挺難得，就在哪兒認(rèn)真地寫，寫到一半時老師對我們說了一聲，還有30分鐘就要下課了，請同學(xué)們快一點寫，聽了這句話我提高了速度繼續(xù)往下寫題目了。這時我看到我最拿手的作文是寫信，這下我開心極了，飛快地把作文寫完了?？纪暝囄疫€想檢查一遍呢，哪知道已經(jīng)下課了，我只好沒檢查就把試卷交上去了。
今天雖然語文試卷沒檢查就交上了，但是我很開心！
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