總結(jié)就像是給自己寫一封信，提醒自己成長和進(jìn)步的重要性。除此之外，也需關(guān)注總結(jié)范文是對(duì)一段時(shí)間內(nèi)的經(jīng)歷和感悟的具體呈現(xiàn)，可以給我們帶來思考和啟示。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇一
“陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹…”是啊，不歷經(jīng)風(fēng)雨，又如何見彩虹？多少成功人士，不是從一次次摔倒，而取得成功？是挫折煉就了我們的毅力與信心，是挫折讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，每一個(gè)人，都是需要風(fēng)雨的一番洗禮的。失敗，是代表不了結(jié)束的，而是代表了，你向成功那個(gè)終點(diǎn)更進(jìn)一步，心中要念上千百遍：“陽光總在風(fēng)雨后，陽光總在風(fēng)雨后……”每一個(gè)人的頭腦，智力，一開始都是相等的，而如今的'差別，是來自于平時(shí)的努力程度不同，回想，別人在努力奮斗時(shí)，我們，到底是在干什么？但我們還是不可以氣餒，要一步一步的趕，一步一步的追，比別人付出更多更多的努力，比別人付出更多的代價(jià)！
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇二
《陽光總在風(fēng)雨后》是陳佳明作詞作曲，吳慶隆編曲，許美靜演唱的一首歌曲，收錄在專輯《都是夜歸人》中。這首歌成為中國女排的隊(duì)歌，也因?yàn)榕抨?duì)員的演唱而風(fēng)靡一時(shí)。
歌曲歌詞。
人生路上甜苦和喜憂。
愿與你分擔(dān)所有。
難免曾經(jīng)跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
誰愿常躲在避風(fēng)的港口。
寧有波濤洶涌的自由。
愿是你心中燈塔的守候。
在迷霧中讓你看透。
烏云上有晴空。
珍惜所有的感動(dòng)。
每一份希望在你手中。
請(qǐng)相信有彩虹。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
我一直會(huì)在你的左右。
人生路上甜苦和喜憂。
愿與你分擔(dān)所有。
難免曾經(jīng)跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
誰愿常躲在避風(fēng)的港口。
寧有波濤洶涌的自由。
愿是你心中燈塔的守候。
在迷霧中讓你看透。
烏云上有晴空。
珍惜所有的感動(dòng)。
每一份希望在你手中。
請(qǐng)相信有彩虹。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
我一直會(huì)在你的左右。
烏云上有晴空。
珍惜所有的感動(dòng)。
每一份希望在你手中。
請(qǐng)相信有彩虹。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
我一直會(huì)在你的左右。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
我一直會(huì)在你的左右。
歌曲意義。
經(jīng)歷過風(fēng)雨，才能有美麗的彩虹。
雨后的世界特別的清新與美麗。
黎明前，是最黑暗的;。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么知道陽光的燦爛明媚?
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇三
什么叫堅(jiān)強(qiáng)?什么叫樂觀?什么叫拼搏?輕輕地合上這本書已經(jīng)許久了，但是書中透出的那抹陽光至今還照耀著我，讓我們迎著那抹陽光，走進(jìn)書中，讓魯濱孫先生來告訴你答案吧!
魯濱孫出生在一個(gè)富裕的家庭中，卻不甘平庸，喜歡航海的他對(duì)父親的忠告全然不顧。在一次航海中遇上大風(fēng)，船在南美洲附近的一個(gè)荒島附近觸礁，船身破裂。水手和乘客都喪生了，他漂流到一個(gè)荒無人煙的小島上，生活了二十八年之久。二十八年啊!這是一個(gè)多么驚人的數(shù)字，在困難重重的每一天里，他又是如何度過的?我不禁感嘆，如果是我，我的命運(yùn)該如何運(yùn)轉(zhuǎn)，結(jié)果又會(huì)如何?也許我會(huì)在無窮的饑餓中死去;又或許我會(huì)失去活下去的勇氣消極而死;更可能我早就隨著水手和乘客們喪生了吧!命運(yùn)只會(huì)選擇堅(jiān)強(qiáng)的人生存下來。
曾經(jīng)聽說過胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的故事。經(jīng)過水的煮沸后，結(jié)實(shí)的胡蘿卜變軟了;易碎的雞蛋，變“結(jié)實(shí)”了;粉狀的咖啡豆索性溶于水，把水變成了香濃的咖啡。在困難面前，我們又該選擇做胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆呢?相信答案明了。面對(duì)逆境，魯濱孫從來沒有低頭，它就如同雞蛋一般，生活越“狠”，他也反之變得越堅(jiān)強(qiáng)。
魯濱孫在風(fēng)雨中拼搏，終于迎來了屬于自己的的陽光，他順利地回到了英國。他的經(jīng)歷告訴我們一個(gè)簡單而不簡單的道理：陽光總在風(fēng)雨后!
再看看現(xiàn)代的我們吧!哪個(gè)不是家里的“小皇帝”，被家長衣來伸手飯來張口地伺候著，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。也許我們習(xí)慣了，但我們應(yīng)該舍身處地的想一想，處于溫室中的我們?cè)撚卸唷靶腋！?，這又真的是一種“幸福”嗎?被身邊的人所包圍，處處依賴他人，生活需要父母照料，學(xué)習(xí)需要老師的監(jiān)督。朋友們!我們?cè)撟叱鏊藶槲覀儞纹鸬哪且黄炝?。我深深的明白：不能再這樣碌碌無為了。我們應(yīng)該以魯濱孫為榜樣，面對(duì)挫折與挑戰(zhàn)，不輕言放棄。摔倒了，爬起來，受了傷，不哭泣!
讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，勇于拼搏，堅(jiān)持不懈!相信，陽光總在風(fēng)雨后!
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇四
我鐘愛雨后的天空，我堅(jiān)信心中的彩虹總會(huì)在風(fēng)雨后飛揚(yáng)！陽光總在風(fēng)雨后。
雪萊說過：冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？我能夠說：風(fēng)雨來了，陽光還會(huì)遠(yuǎn)嗎？有了冬天的萬木蕭瑟，春天的百花爭艷才更彌足珍重。假如世間沒有了苦難，當(dāng)愉悅來臨時(shí)咱們也難以珍惜；假如沒有了丑陋，也就無所謂美麗；假如沒有了卑下，高尚也無從界定；假如沒有了風(fēng)雨，又有誰會(huì)愛上陽光呢？人生難免遇到挫折與困難，這時(shí)咱們需要有一顆“平常心”來應(yīng)對(duì)世間的一切是非、曲直、真假，那么經(jīng)歷風(fēng)雨后的咱們將會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。咱們將會(huì)看到風(fēng)雨后陽光是那么明媚，并著手創(chuàng)造屬于咱們的一片晴空。
漫漫人生路上，當(dāng)風(fēng)雨來臨時(shí)，當(dāng)咱們跌倒和彷徨時(shí)，不但要有應(yīng)對(duì)風(fēng)雨的勇氣，還要有足夠的耐心。有所成必不可放下，完美的陽光總是在風(fēng)雨之后。
生活的道路上布滿了荊棘與雜草，人生的道路充滿著崎嶇和坎坷。咱們以前擁有，也曾失去，曾成功，也曾失敗。風(fēng)雨中，咱們艱難地走過泥濘，迎來了這風(fēng)雨后的陽光。
有人總愛問為何有付出沒有收獲？”，可能這就是生活，只有飽嘗生活的酸、甜、苦、辣，才證明咱們已經(jīng)長大、成熟。應(yīng)對(duì)挫折，咱們要有勇氣站起，敢于戰(zhàn)勝挫折。
天生我才必有用，即使眼前的挫折深深打擊了你，你也要堅(jiān)信：沒有人能隨便成功，失敗也只是暫時(shí)的。失敗之后不好氣餒，需要繼續(xù)奮斗。即使路途遙遠(yuǎn)、坎坷，堅(jiān)信自我，成功屬于你。
不經(jīng)過波浪，就不能到達(dá)彼岸；不經(jīng)歷風(fēng)雨，就不能看到彩虹；不經(jīng)受磨難，就不能成就大事。當(dāng)咱們陷于困境時(shí)，不好怨天尤人，就應(yīng)堅(jiān)信陽光總在風(fēng)雨后。懂得陽光總在風(fēng)雨后是一種智慧，敢于等待燦爛的陽光是一種勇氣，勇于應(yīng)對(duì)陽光前的暴風(fēng)驟雨是一種堅(jiān)強(qiáng)。
風(fēng)雨并不是咱們?nèi)松缆飞系恼系K，而是在通往陽光的征途中必然理解的挑戰(zhàn)。風(fēng)雨卷走了陰霾和塵土，使得空氣更清新，陽光更燦爛。咱們不好輕易被陽光前的風(fēng)雨所擊退，要挺起自信的胸膛，昂起自尊的頭顱，樹起自強(qiáng)的腰桿，把苦澀的眼淚留給昨日，用不屈的毅力和堅(jiān)定的信念贏得未來。
兄弟姐妹，咱們還很年輕，人生的道路還很長，它似乎不會(huì)正因失敗、痛苦或不幸的來臨默然失色。相反，當(dāng)咱們用汗水揮灑出前進(jìn)的力量時(shí)，那藏在痛苦或不幸背后的寶貝就在不遠(yuǎn)處向咱們招手，那就是風(fēng)雨后的陽光——成功的期望。
兄弟姐妹，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎樣見彩虹，走吧！喚醒你那沉睡的心靈，勇敢地走出失敗、痛苦的陰影。為了風(fēng)雨的陽光，為了那久違的成功，去拼搏、去奮斗吧！
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇五
只有啟程，才會(huì)到達(dá)理想的目的地；只有拼搏，才會(huì)獲得卓越的成功；只有追求，才會(huì)品位到堂堂正正的人生。
——題記。
“陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹，風(fēng)風(fēng)雨雨都接受，我一直在你左右……”每當(dāng)聽到這熟悉的旋律，我就不禁熱淚盈眶。這首歌仿佛專門為我而唱，昭示了我的輝煌與艱辛，也是所有成功與收獲不變的定律。
小時(shí)候，人們常常說：陽光總在風(fēng)雨后。懵懂的我還不知道這句話所含的辛酸與榮耀，便將它常常掛在嘴邊，并視為。
座右銘。
視為人生旅途上的箴言視為灰心時(shí)鞭策的動(dòng)力。直到現(xiàn)在我才稍稍領(lǐng)略到了這句話的真諦。
請(qǐng)相信有彩虹。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
當(dāng)然，在前進(jìn)的道路上難免有荊棘坎坷，但困難與挫折嚇不倒我們，不放棄，不逃避，辦法總比困難多，勇敢地向前沖，接受風(fēng)雨的洗禮，完成成功的蛻變，向勝利展翅飛翔！
我，已在成功左右!!!
姓名：王昊熙。
學(xué)校：吉林省遼源市第一實(shí)驗(yàn)中學(xué)。
班級(jí)：a年gg班。
指導(dǎo)老師：王菲老師。
郵箱：
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇六
我一直會(huì)在你的左右。
我一直會(huì)在你的左右。
歌曲意義。
經(jīng)歷過風(fēng)雨，才能有美麗的彩虹。
雨后的世界特別的清新與美麗。
黎明前，是最黑暗的;。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么知道陽光的燦爛明媚?
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勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇七
清晨，嫩嫩的小草從土地里探出頭來，鳥兒在枝頭高高地唱歌，一輪朝陽從一堆堆的烏云后面爬了起來，“嘩啦啦，嘩啦啦?！毕缕鹆擞陙恚勾蟮挠挈c(diǎn)把小草打了個(gè)落花流水，乃哦而也被新生的雨點(diǎn)嚇得飛走了，這時(shí)，總聽見雨點(diǎn)下落的聲音，是老天爺在哭，雨越下越大，老天爺?shù)目蘼曉絹碓酱?，為什么？為什么？老天為什么哭呢？這誰也不知道。
雨點(diǎn)伴著突如其來的雷聲閃電，它們共同演繹出了“雨聲交響曲”，一聲聲的雷聲伴著一道道的閃電，一聲聲的雷聲與一道道的閃電伴隨著一滴滴雨點(diǎn)，不久之后，大地一片濕潤，大地，要是現(xiàn)在出現(xiàn)一輪太陽，那該多好呀！
我盼望著，盼望著，太陽公公像是知道我心中所想的，從天邊慢慢的爬了出來。
太陽公公出來了，它身邊的一道金光，照耀在大地母親的身上，出現(xiàn)了點(diǎn)點(diǎn)余溫，大地一切變得多么有活力，小草又從土里探出頭來，瞧瞧雨后的陽光，小鳥也在枝頭高高地歌唱，像是在歡迎太陽公公的出現(xiàn)，小河也以同樣的方式，歡迎太陽公公的到來，唱著歌兒奔向了遠(yuǎn)方。
陽光總在風(fēng)雨后，陽光的出現(xiàn)，給予了天地事物的溫暖，陽光的出現(xiàn)，讓雨后的事物變得更生機(jī)活潑了，你瞧，小狗又在田野里追趕，在感受陽光的氣息，帶著絲絲冷風(fēng)，又帶著絲絲的余溫，追趕的更快與更幸福了，雨后的雨點(diǎn)還落在殘枝花葉上，打濕了小狗的“衣裳”，好看極了！
農(nóng)民伯伯也不例外。
陽光出現(xiàn)了，把風(fēng)雨都趕跑了，這就是他們干活的大好時(shí)機(jī)，不冷不熱剛剛好，于是，他們收拾好干活的大好時(shí)機(jī)，就是萬事俱備，只欠東風(fēng)啊！為了這年的收獲好，他們出門下地干活了，站在高處一看，就是一幅美麗的田園風(fēng)景呢！
陽光總在風(fēng)雨后，沒錯(cuò)，經(jīng)歷挫折才能見成功，但陽光總是出現(xiàn)在雨后，陽光，是我們生存的典范，做人需要陽光，不能內(nèi)向，做事需要陽光，陽光，是我們?nèi)祟愙s走黑暗的守護(hù)神！
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇八
“陽光總在風(fēng)雨后，烏云上有晴空。”“陽光總在總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹?！边@兩句歌詞我覺得寫的不錯(cuò)，而且我也經(jīng)歷過這樣的故事：
那是在2019年的寒假里我報(bào)了游泳班，我先學(xué)蛙泳，因?yàn)槲覄傞_始接觸游泳，很難接受要領(lǐng)，所以我總是游不起來，可是我想起了這兩句歌詞，我經(jīng)過無數(shù)次失敗終于練會(huì)了蛙泳腿，然后我來學(xué)蛙泳手，可是我就是不會(huì)換氣，正要泄氣時(shí)，我想起這兩句歌詞，頓時(shí)來了信心，經(jīng)過多次練習(xí)，我終于練會(huì)了蛙泳，并且我學(xué)的很快，經(jīng)常受到老師的表揚(yáng)，并讓我給別人做示范，我心里十分高興。
到了我上三年級(jí)的寒假里，我報(bào)了提高班。提高班是學(xué)仰泳、反蛙泳和自由泳的。這些泳姿都很難學(xué)，特別是自由泳和仰泳，自由泳要費(fèi)的體力很大，一開始累的我上氣不接下氣，氣喘吁吁。不過我心里記著這兩句歌詞，刻苦地練，終于學(xué)會(huì)了。而仰泳和反蛙泳難度是讓我老嗆著，很難受，不過經(jīng)過多次練習(xí)，我不再嗆著了。并且游得越來越好，越來越快，就這樣我已很快的速度學(xué)完了三種泳，并且我學(xué)完三種泳后還空著好幾節(jié)課呢?？纯次业某晒倚睦锉瘸粤嗣圻€甜。
其實(shí)大家也經(jīng)歷過這樣的事，一開始很艱難，可是到最后看著成果，大家肯定很高興，總結(jié)來說就是有付出就有回報(bào)。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇九
夏日午后，天氣悶熱無比，天空上偶爾飄過幾朵白云，蟬兒在樹叢中不住的鳴叫著；路是沒有什么行人，我坐在陽臺(tái)上，透過玻璃櫥窗仰望湛藍(lán)的天空，這一刻內(nèi)心竟如此寧靜，仿佛像一潭平靜的湖水，沒有一絲的波瀾，天空上總是有幾只鳥兒飛來飛去，不知為何，我感到了周圍的空氣越來越悶熱，到處都出奇的安靜，安靜的有一些詭異，這也許是暴風(fēng)雨之前的平靜吧！
果不一會(huì)兒，便看到了遠(yuǎn)方飄來一大片烏云。把太陽一下子給吞沒了，剛才還是陽光明媚的大地突然間變得暗淡無光，就在這時(shí)，狂風(fēng)開始咆哮，剛才還平靜的樹葉被突如其來的大風(fēng)一下便“吞噬了”，遠(yuǎn)處的天空，一道道耀眼的閃電劃過，一聲聲雷鳴傳來，“轟……”在耳朵環(huán)繞，天地都仿佛為之震撼。
資料。
不一會(huì)，雨停了，風(fēng)也減弱了，雷聲已遠(yuǎn)去，大雨已經(jīng)沖洗了大地，突然，陰霾天空突然放出一陣陣光明，撒向大地，帶給人溫暖，我依然為那鳥兒擔(dān)心，突然，一個(gè)熟悉的影樹葉中飛出，又翱翔在了天空上，將我那無盡的憂慮也帶向了遠(yuǎn)方，天空上架起了一座美麗的橋梁。
人生，也許有不如意，但千萬不要因?yàn)橐稽c(diǎn)困難便經(jīng)言放棄；人生，也許有太多的風(fēng)風(fēng)雨雨要面對(duì)，但千萬不能因?yàn)槭?，而失去生活的信心：人生，也許有高峰，也有低谷，當(dāng)你處在高峰時(shí)，千萬不要驕傲；當(dāng)你處在低谷時(shí)，也不要失去勇氣；朋友，請(qǐng)相信：人生，十有八九不如意！
我堅(jiān)信那美麗的彩虹和那耀眼的光明，總在風(fēng)雨之后。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十
夢想是盞明燈，它為我們指引著未來；使我們前進(jìn)的道路一片光芒；放射出了我們對(duì)未來的希望。擁有夢想的人總是快樂的、幸福的。不要說自己的夢想多不打眼，不夠遠(yuǎn)大，不夠令人羨慕，它是你的目標(biāo)，是你所向往的，就如世外桃源般的美麗。而我的夢想--就是成為一位歌手。
很多人問過我為什么會(huì)有這個(gè)夢想？而也曾有多次一些朋友認(rèn)為我是不可能實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想，但這并沒使我放棄。一次偶然的機(jī)會(huì)使我受到了較為不錯(cuò)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)：
在我讀一年級(jí)時(shí)，六歲的我受到了學(xué)校音樂團(tuán)的優(yōu)質(zhì)輔導(dǎo)，從此，我愛上了音樂。當(dāng)我收到老師的音樂團(tuán)通知書時(shí)我十分的高興。每天晚上一放學(xué)老師就會(huì)叫我們到音樂室內(nèi)練聲：學(xué)習(xí)發(fā)聲、學(xué)習(xí)基本的歌曲，接著學(xué)習(xí)更加難的歌曲……為了這個(gè)歌手萌我經(jīng)過了許多人的嘲笑，但不管如何，我始終努力著，堅(jiān)持著。為什么我有這個(gè)夢想呢？就因?yàn)槲覍?duì)音樂的熱愛；就應(yīng)為我對(duì)音樂的癡迷；就應(yīng)為我擁有一顆能感受音樂的心；就應(yīng)為我有一對(duì)能傾聽音樂的耳朵；就應(yīng)為我有一雙能欣賞樂章的眼睛！
我總是幻想著有一天能拿著話筒站在屬于我自己的舞臺(tái)上，開一場自己的演唱會(huì)……。
這個(gè)夢想在我的心里生根、發(fā)芽、長處嫩葉，慢慢的，慢慢的，最終將長成參天大樹！
每當(dāng)我遇到挫折時(shí)我總是想到那首歌“陽關(guān)總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹”是啊，做人不能半途而廢，失敗乃成功之母！
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十一
難免曾經(jīng)跌到和等候。
要勇敢的抬頭。
誰愿藏躲在避風(fēng)的港口。
寧有波濤洶涌的自由。
愿是你心中燈塔的守候。
在迷霧中讓你看透。
烏云上有晴空。
珍惜所有的感動(dòng)。
每一份希望在你手中。
請(qǐng)相信有彩虹。
風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。
我一直會(huì)在你的左右。
我一直會(huì)在你的左右。
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勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十二
從心理學(xué)的觀點(diǎn)看，挫折是指人們?cè)趶氖掠心康幕顒?dòng)時(shí)，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)。不同的人面對(duì)挫折的能力是不一樣的：積極的人，把挫折的經(jīng)歷當(dāng)作是一次奮起的開始；消極的人，把挫折看作是失敗的起點(diǎn)。如果處理不當(dāng)，它會(huì)給人造成心理壓力，從而影響學(xué)習(xí)和生活，損害身心健康。
本校是小學(xué)初中以及職業(yè)中專一體化的學(xué)校。由于身體的原因，視力殘疾學(xué)生在社會(huì)上受到很多恥笑和諷刺，心理上產(chǎn)生挫敗感；無障礙設(shè)施的欠缺，他們經(jīng)常碰破頭，磕破腳，參與社會(huì)活動(dòng)和交際的積極性大大降低。
對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使他們正確對(duì)待挫折，勇敢面對(duì)目盲的現(xiàn)實(shí)，敢于面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的失敗，戰(zhàn)勝自身弱點(diǎn)，成為殘而有為的具有健康性格的人，對(duì)他們將來更好地適應(yīng)社會(huì)具有積極的意義。
1、通過學(xué)生自身的經(jīng)歷使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要退縮，要正確對(duì)待。
2、通過盲人陳燕和身邊同學(xué)的事例，使學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志。
3、滲透有挫折才能成功的思想。
4、通過創(chuàng)設(shè)的情境介紹減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。
《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，心理健康的重點(diǎn)應(yīng)該放在幫助學(xué)生中小學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受力。
本課圍繞著視力殘疾學(xué)生在成長的過程中所遇到的挫折和煩惱，以及如何面對(duì)和適應(yīng)挫折，寓教于樂，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，達(dá)到調(diào)適不良情緒的目的。
課堂中通過自主、探究、合作的學(xué)習(xí)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感和思維，促進(jìn)其個(gè)性發(fā)展和思維向深度和廣度拓展。
教學(xué)媒體設(shè)計(jì)，都是自己制作相關(guān)和相關(guān)的視頻和音頻，保證多層次、多方位補(bǔ)償缺陷。
1、體會(huì)挫折對(duì)人的影響。
2、學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，調(diào)適不良情緒。
----直面挫折。
正視目盲的現(xiàn)實(shí)，正確面對(duì)生活中的困難和挫折。
教育成長團(tuán)體。
全體學(xué)生。
心理咨詢師。
第二學(xué)期。
多媒體教室。
共3次，每次50分鐘。
一、熱身活動(dòng)“大雞、小雞和雞蛋”。
要求：1、兩兩一組進(jìn)行對(duì)抗賽。
2、統(tǒng)計(jì)大雞、小雞和雞蛋各自的數(shù)量。
3、體驗(yàn)比賽過程中勝敗的感受。
4、總結(jié)。其實(shí)，人生的整個(gè)歷程就像無數(shù)次的大雞、小雞和雞蛋的游戲一樣。有人成功，也就會(huì)有人失敗。盡管我們的人生還剛剛開始，但是，我們每個(gè)人都經(jīng)歷過成功和失敗。由于命運(yùn)的不公，五彩的世界在我們的面前變得暗淡無光；明眼人輕而易舉完成的事，對(duì)我們就困難重重。你是被這些困難和失敗嚇倒，龜縮不前，一蹶不振；還是以頑強(qiáng)的意志，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，取長補(bǔ)短，成為殘而有為的人呢？對(duì)，既然，既然我們無法避免人生旅途上的暴風(fēng)雨，我們就勇敢地面對(duì)它們。因?yàn)槲覀儓?jiān)信：經(jīng)歷過今天的暴風(fēng)雨，明天一定會(huì)艷陽高照！
1：
2二、正確面對(duì)挫折。
3（一）挫折是什么。
挫折的心理學(xué)定義：指人們?cè)谀撤N冬動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，在所要到達(dá)目標(biāo)的過程中所受到的障礙以及無法克服這種障礙產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。
課堂活動(dòng)一、說挫折。
1、談?wù)勀阕约荷?、學(xué)習(xí)中遇到的、印象深刻的一次挫折。
2、自由討論、舉手發(fā)言。
3、教師歸納：
（1）心中愿望不能實(shí)現(xiàn)（2）父母、老師不理解你（3）與同學(xué)相處不好。
（4）對(duì)學(xué)校和老師有意見（5）身體殘疾（6）升學(xué)還是就業(yè)等。
4（二）正確認(rèn)識(shí)挫折。
中國有句老話叫“蚌病成珠”，蚌是怎樣產(chǎn)出珍珠的呢？一開始，是一粒沙子，它偶然進(jìn)入了貝殼。就像迷了眼睛一樣，這粒堅(jiān)硬的沙子嵌進(jìn)了蚌柔軟的身體里。它讓蚌發(fā)癢，發(fā)痛，有了一個(gè)傷口。蚌想盡各種方法要把這粒沙子從身體里清除掉，可是每一種方法都失敗了。沙子牢固地嵌在那里，用傷痛折磨著蚌。
一天，蚌忽然想出了另外一個(gè)主意。它開始分泌出一種特別的物質(zhì)，來包裹這粒沙子，最終使它變得光潔圓潤，晶瑩剔透。當(dāng)蚌的傷口愈合時(shí)，蚌高興地說：“我有了一顆珍珠?！?/p>
我們一起來看一段視頻。
5《巧手盲女，創(chuàng)造奇跡》。
課堂活動(dòng)二：問：從陳燕身上，你學(xué)習(xí)到了什么？
面對(duì)挫折和困境，你總有擺脫的機(jī)會(huì)的，你可以選擇契機(jī)作為自己奮斗的開始。從這個(gè)意義上來說，挫折是人生的必修課，，是我們的人生旅途上的調(diào)味劑，重要的是我們?cè)撊绾稳?duì)待它們。
6（三）戰(zhàn)勝挫折。
課堂活動(dòng)三、小組頭腦風(fēng)暴“戰(zhàn)勝挫折的方法”
可以是：（1）正確看待挫折（2）總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)（3）調(diào)節(jié)抱負(fù)水平。
（4）建立和諧的人際關(guān)系（5）善于面對(duì)挫折（6）善于取長補(bǔ)短。
問：古今中外，有很多名言警句揭示了人們對(duì)待挫折的態(tài)度，有哪些？
問：你照過鏡子嗎？當(dāng)你對(duì)鏡子笑時(shí)鏡子也對(duì)你笑，當(dāng)你對(duì)鏡子憤怒時(shí)鏡子也對(duì)你憤怒，當(dāng)你對(duì)鏡子悲哀時(shí)鏡子也對(duì)你悲哀。如果我們把鏡子比作生活，你可以得到什么啟示？我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待我們。
三、總結(jié)。
生活中的喜怒哀樂都是我們自己創(chuàng)造的所以我們應(yīng)該以積極的心態(tài)，微笑著面對(duì)生活，坦然地接受挫折，勇敢地戰(zhàn)勝挫折，在自己生命的樂章中奏出每個(gè)動(dòng)聽的音符。
7《真心英雄》。
假如生活欺騙了你。
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急！
憂郁的日子將會(huì)過去；
相信吧，快樂的日子將會(huì)來臨。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十三
人生太多次第一次，我們能夠把握的第一次，注定命運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)的美麗瞬間，總會(huì)給人留下深刻的印象而難忘的記憶！
人這一生，因?yàn)楦冻龆利惓霾剩?/p>
人這一生，因?yàn)榕Χ錆M活力；
高考，只是人生的一個(gè)站臺(tái)，可作稍事恢復(fù)休息調(diào)整；一個(gè)中途加油站，充足電加滿油重新起程；一個(gè)嶄新的起點(diǎn)，承載人生之夢啟航的動(dòng)力。
前面的努力、付出已經(jīng)結(jié)束，辛酸也好，幸福也罷，都已經(jīng)劃上句號(hào)。后面的沖刺即將開始，將來個(gè)人的前途命運(yùn)如何?全在后天的努力付出，所以說，上大學(xué)不是去玩、去消遣、更不是浪漫走一回，而是更要努力、再刻苦、吃常人吃不了的苦，付別人不能付出的辛勞。
經(jīng)過不斷刻苦鍛造的人經(jīng)過不斷努力奉獻(xiàn)的人才更堅(jiān)強(qiáng)更能經(jīng)受住風(fēng)雨的考驗(yàn)經(jīng)得住風(fēng)雨的洗禮將人生的美麗綻放將人生的奮斗記牢。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十四
在寂靜的雨夜里，雨無聲無息地下著。清晨，一縷金輝傳遍了大地，地面只留著昨夜的微微雨跡，在浮滿了水閃耀著“七彩之花”的坑洼里，我明白了，陽光總在風(fēng)雨后……細(xì)細(xì)思考，陽光僅在風(fēng)雨后嗎?不是，陽光還在發(fā)憤忘食的境界后!對(duì)這一點(diǎn)，我深有體會(huì)：成功，不是都要發(fā)憤忘食，而是要那一種忘食的境界和能夠發(fā)憤的手。
又是一次演講比賽，老師又在班里評(píng)選，上次的失利，使這次投我票的人變成班人數(shù)的1/6，我只是靜靜地看了一會(huì)兒，灑落幾顆咸咸的淚，就跑出去了。那年，我年僅8歲，體會(huì)到了挫折的滋味。
人生處處有競爭，兒童自然也不例外，班長，組長呀，都是要靠競選的，在這樣的環(huán)境下，內(nèi)向的我還只充當(dāng)著無名小卒。
媽媽一次偶然的訓(xùn)話，使我意識(shí)到自己的不足，我便用書來彌補(bǔ)心中的漏洞。媽見我如此刻苦，固然高興，但她還是告誡我：“發(fā)憤忘食才是一個(gè)讀書人的境界，持之以恒，才能蓄勢待發(fā)，到時(shí)再露一手，大家就會(huì)對(duì)你另眼相看。”我牢記媽媽的這一訓(xùn)誡，繼續(xù)扎進(jìn)書海里，那一年，我年僅9歲。我體會(huì)到了學(xué)知識(shí)的奮發(fā)動(dòng)力。
雖然我沒有忘掉吃飯，但我相信自己已經(jīng)在發(fā)憤努力了，現(xiàn)在回想以前，真不知是什么強(qiáng)大的動(dòng)力催發(fā)我刻苦向上，是物質(zhì)刺激嗎，如游戲機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)之類的，沒有;是誰逼迫我讀嗎，也沒有?？梢?，心中的力量才是真正的動(dòng)力，有了一個(gè)明確的目標(biāo)，有了能夠發(fā)憤忘食的忘我精神，還有一個(gè)活力四射的行動(dòng)力，你，也能進(jìn)步。
自小我體弱多病，醫(yī)生說我缺乏運(yùn)動(dòng)，第二天，爸爸就5點(diǎn)多叫我起床，讓我繞體育場跑一周再回來，剛開始的幾天，我還不適應(yīng)這種黑紗翻滾的運(yùn)動(dòng)，可后來幾天，我已經(jīng)能消化了。在暑假里，爸爸還教我打乒乓球、羽毛球、籃球，我個(gè)頭比原先高了一大截，氣色也好多了，現(xiàn)在每天，我都不會(huì)離開運(yùn)動(dòng)了，初學(xué)運(yùn)動(dòng)的那一年，我年僅10歲。我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的快樂!
沉浸在書海里，固然有好處，可我也攤上了一個(gè)眼鏡架，眼睛架緊緊的，戴在臉上可難受了，可為了我的學(xué)業(yè)，我還是堅(jiān)持戴眼鏡。那年，我11歲了。體會(huì)到眼睛的重要。
12歲那年，我的好運(yùn)接連而來，乒乓球賽獲獎(jiǎng)，作文比賽獲獎(jiǎng)，數(shù)學(xué)獲獎(jiǎng)，同學(xué)們都以詫異的眼光看著我，那年，我的笑容比陽光還燦爛，于是，我當(dāng)上了班長，當(dāng)上了大隊(duì)委，這都應(yīng)驗(yàn)了那句話：陽光總在風(fēng)雨后!也可以說，在發(fā)憤的境界后。
現(xiàn)在，我這只青綠的蘋果正逐漸成熟，發(fā)憤是最真切適合我的肥料!相信大家汲取它的養(yǎng)分，也可以嘗到“陽光總在風(fēng)雨后”的甜蜜!
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十五
今天，我看見別人在騎車，心里癢癢的，可自己沒有自行車，只能望而興嘆。
突然，我靈機(jī)一動(dòng)。對(duì)了，鄰居家門外不是有人讓她保管的車嗎，我去借一輛。我想完便沖上了樓，還好鄰居同意，只不過另一個(gè)同學(xué)也想騎，結(jié)果把好的一輛給騎走了，只剩下一輛破的。我百般無奈騎上車就往健身廣場去。到了那，那個(gè)同學(xué)笑笑說：“我和你來賽車，我讓著你，我這輛車好，可以換擋”。我十分生氣地說：“比就比，人不會(huì)敗給車子的”。幾秒鐘后，我們開賽了。一開始我就用上全部力氣，車好像飛一樣把對(duì)方甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。突然，我的腳好像踏空了，車子一下子慢了下來。一看，原來車鏈掉了。這下怎么辦，我心里默默著急，對(duì)方早已超過了我。
我想：把它修好不就得了！我以前見過爸爸修車，大致方法已記下，就把這匹“死馬當(dāng)作活馬醫(yī)”吧。不一會(huì)，鏈條裝上了。沒想到剛騎了一會(huì)，這車又“外甥打燈籠——造舊”。我只好硬著頭皮再修。這時(shí)，同學(xué)又故意來氣我：“哈哈！又破了吧，真是個(gè)老古董！”我很不服氣，把剛修好的自行車又推上了“戰(zhàn)場“。
真是個(gè)“老古董，”瞧！還是破了。這次比前兩次更加嚴(yán)重，前幾次都是后面脫開，現(xiàn)在連前輪也干脆“罷工不干”了。這一下可難倒我了，因?yàn)榍拜営猩w子，手很難伸進(jìn)去。不一會(huì)，我的手上已經(jīng)沾滿了機(jī)油?？蛇@老天也存心和我作對(duì)，早不熱，晚不熱，偏偏現(xiàn)在熱了。太陽火辣辣的，我頭上的汗珠已有豌豆那么大了。我的手不停地?cái)[動(dòng)著，一會(huì)把鏈條拿起來接上，一會(huì)又搖轉(zhuǎn)踏腳板而這鏈條也不給我面子，就是裝不上。此時(shí)我腦中一片空白，只希望快點(diǎn)修好。
經(jīng)過前幾次的經(jīng)歷，我開始靜下心來尋找秘訣。我先把鏈條的頭強(qiáng)壓在齒輪上，右手又把后端拿起，最后用下巴按踏板。終于，鏈條被我打敗了，乖乖地躺回到了齒輪上。我再看看自己，手上黑乎乎的全是機(jī)油，臉上也因用手擦汗而成了“包黑子”。那個(gè)同學(xué)居然在旁一邊笑我，一邊向我豎起了大拇指。
修完車我很累，但我很開心，特別有種成就感，因?yàn)槲页晒Φ漠?dāng)了一回修理員。雖然“一波三折”很辛苦，但是我親身體驗(yàn)了“”的真正滋味。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十六
那天，我如愿以償?shù)挠辛艘浑p溜冰鞋，可我是個(gè)大笨蛋，不會(huì)玩，我下定決心要學(xué)會(huì)溜冰。
晚上，我好似變了一個(gè)人，吃飯的速度飛快。就把爸爸拉著去了廣場。爸爸耐心的教我，應(yīng)該怎樣穿，試了三次，我才學(xué)會(huì)了穿溜冰鞋。接下來，爸爸扶著我滑了一會(huì)兒，我感覺自己會(huì)滑了，便叫爸爸放手，可是沒到一分鐘，我就摔了個(gè)狗啃泥，四腳朝天，我哇哇大哭，爸爸好像沒聽見，我只好發(fā)出九牛二虎之力站了起來。
我走向爸爸，問：“你為什么不理我？”“我想讓你自己爬起來?！卑职终f“，不經(jīng)過風(fēng)雨，你能看見到彩虹嗎？”
此后，爸爸的話我一直記在心里。
幾天之后，我終于學(xué)會(huì)了溜冰?？粗切]有溜冰鞋的小朋友們，我自豪極了。
我終于明白了：，不經(jīng)過風(fēng)雨，我們不可能看得見，彩虹的真正含意了。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十七
人生路上甜苦和喜憂，愿意與你分擔(dān)所有，難免曾經(jīng)跌倒和等候，要勇敢的抬頭……陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹。
每當(dāng)我遇到生活上的困難和挫折時(shí)，我都會(huì)靜下心，聽這首歌，聽著這熟悉的旋律，我浮躁的心總能很快平靜下來，因?yàn)殛柟庾屛腋惺艿缴畹拿篮?，重新燃起斗志?/p>
陽光，灑在每一個(gè)人的身上都是公平的。清晨的陽光明亮而透徹，萬物為之欣喜；雨后的陽光幻化成彩虹，盡情展示世界的美麗；嚴(yán)寒之后的陽光溫暖而舒適，向你訴說著重逢的喜悅、友情的珍貴。陽光會(huì)讓我們狹窄的生活變得開闊，讓單調(diào)的日子變得豐富多彩，讓你用浪漫的想象驅(qū)走現(xiàn)實(shí)的郁悶。
早晨，每當(dāng)推開窗，一縷淡淡的陽光照進(jìn)我的房間，陽光通過玻璃的折射散發(fā)出多彩的光束，煞是美麗，我不禁陶醉在這多彩陽光里，沐浴在陽光下我不禁產(chǎn)生了些許遐想，陽光是什么呢，難道就僅僅是光芒，用來晾涼衣服曬曬被子？我這樣問自己。有人可能會(huì)嘲笑我，陽光就是陽光，什么都不是。我想大聲的說一聲“不！”陽光不僅僅是只是陽光，而是一種父母的關(guān)心，老師的幫助，更是一種社會(huì)的愛。同學(xué)們，你們還記得20xx年5月12日嗎？！可能很多同學(xué)都已經(jīng)忘記了，因?yàn)槟銈兩钤谝粋€(gè)安靜祥和的城市，可是我不會(huì)忘記，不會(huì)忘記這場災(zāi)難奪走了多少人寶貴的生命，拆散多少幸福的家庭，讓多少小朋友失去了父母的愛，失去了心愛的校園———————。災(zāi)情發(fā)生后，在社會(huì)主義陽光的沐浴下，各界人士紛紛伸出援助之手，幫助他們重建家園，讓小朋友們重返校園。
其實(shí)，真正的陽光是要用心去感覺的。和陽光對(duì)話，你會(huì)感受到光明、快樂、溫暖、向上、力量———————，如果你是陽光的朋友，就會(huì)有一副紅潤健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。我從六歲隨著爸爸到了部隊(duì)，轉(zhuǎn)眼間，六年過去了，每次趴在窗戶，走在操場上，總能看到叔叔們大汗淋漓的訓(xùn)練，特別是400米障礙訓(xùn)練中，有不少叔叔在穿越障礙中，一次次的摔下來，在干部和班長的多次指導(dǎo)和幫助下，他們并沒有放棄，通過自己的努力，終于闖過了關(guān)，臉上也露出了燦爛的笑容，這可能就是爸爸常在我面前提起的“苦中有樂”。
作為新一代的我們，更要自立起來，遇到困難時(shí)別只想著退縮，逃避或走捷徑，應(yīng)該要相信自己，更要充滿信心，人生中不會(huì)一帆風(fēng)順，總有些坎坎坷坷，但我們應(yīng)該要堅(jiān)強(qiáng)。只有這樣，才能在逆境中得到成長，在失敗中尋找成功，在苦悶中得到快樂。
陽光，那個(gè)滋潤萬物、給人以溫暖的陽光。她是愛的使者，她始終把關(guān)心、幫助、真愛無私的播撒在人間的每個(gè)角落，我愛你——陽光！
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十八
頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上一座很高的山峰。（狄更斯）。
——題記。
進(jìn)入初中，迎接了第一個(gè)體育考試。
男孩子們要做引體向上，考試的地方排著一列長隊(duì)。有兩個(gè)男孩子站在我的面前，老師一聲令下，他們雙手握桿，輕輕松松地往上一拉，下巴也已經(jīng)過桿，仿佛像一只靈猴。
“我看起來很簡單，”心里有種莫名其妙的肯定。
輪到我的時(shí)候，我信心十足，往上一縱。糟糕。感覺自己的體重比平時(shí)重了許多，雙手拼命地往上一拉，臉上肌肉暴起，兩只腳拼命地掙扎，使盡九牛二虎之力，可是一點(diǎn)用都沒有，我吊在那里，仿佛像只青蛙，又像一只笨笨熊。
周圍的同學(xué)哄堂大笑，老師也一直在笑。我的臉漲得通紅，恨不得找一個(gè)老鼠洞鉆進(jìn)去。
回到教室，其他同學(xué)都談笑風(fēng)聲，討論做引體向上有多么的簡單。我一個(gè)人坐在座位上，心里非常難過，覺得太丟人了。
這時(shí)，和我玩得好的同學(xué)看見我一直沉浸在難過之中。他嚴(yán)肅地說：“黑格爾說過一句話‘只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會(huì)再掉進(jìn)坑里’。”是啊，難過的事情已經(jīng)過去，應(yīng)該勇敢地面對(duì)現(xiàn)在。
從此以后，我每天跑到操場去訓(xùn)練，先練習(xí)俯臥撐，慢慢覺得自己做20次非常輕松，再吊在桿子上，一步一步地往上接。一天又一天，我覺得手臂越來越輕松，身體也越來越輕盈。
又一次體育考試到了，輪到我的時(shí)候，同學(xué)們都竊竊私語。我一跳，輕輕松松而又完美地做了8個(gè)。同學(xué)們都目瞪口呆，老師也微微地點(diǎn)頭。
在人生中總會(huì)遇到許多的挫折，挫折并不可怕，可怕的是沒有面對(duì)它的勇氣。張海迪說過一名話：“即使跌倒一百次，101次也要站起來。”
我終于見到了風(fēng)雨后的彩虹。
勵(lì)志陽光總在風(fēng)雨后篇十九
其實(shí)說真的這個(gè)游戲團(tuán)結(jié)固然重要，但是信念是解開這個(gè)結(jié)的一個(gè)法寶，當(dāng)我們都變成一團(tuán)糟，甚至分不清方向的時(shí)候，我們沒有松手，而是不斷在別人手上跨過或鉆過，這個(gè)不行再試一次，那個(gè)不行再鉆回來一次，就是這樣，在挫折面前，我們沒有低頭，沒有放棄，沒有松手，而是靠著自己在困難面前不放棄的信念，或許我們會(huì)成功，因?yàn)槲覀兎磸?fù)嘗試，或許我們會(huì)失敗，但也不能放棄過，同學(xué)們都在盡力把這個(gè)結(jié)解開。而當(dāng)我們真正解開時(shí)，我們收獲的是笑容，是逃出陰霾后一縷陽光，是雨過之后一道完美的彩虹！我們都放棄過，可是一切改變了，變得“壞”了，我們都曾堅(jiān)持過，一切都變了，變得“好”了，“夢想是注定孤獨(dú)的旅行，路上少不了質(zhì)疑和嘲笑，哪怕遍體鱗傷，也要活的漂亮”是的，我們都有夢想，但是我們不能在挫折面前屈服，因?yàn)椤皐eareone”
在困難面前低頭的人永遠(yuǎn)都不會(huì)獲得成功。
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