通過總結(jié)心得體會，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，從而改善和提高自己的表現(xiàn)。要注意總結(jié)的邏輯性和條理性，使讀者更易讀懂和理解。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍﹨⒖己徒梃b。不同的經(jīng)歷和事件會產(chǎn)生不同的心得體會，每篇心得體會都是作者獨(dú)特的思考和感悟，因此在閱讀他人的心得體會時(shí)，不僅要理解和欣賞作者的觀點(diǎn)，還要結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際情況進(jìn)行思考和對比。大家一起來看看吧，希望對大家有所啟發(fā)。
冬季預(yù)防流感的心得體會篇一
冬天是寒冷的季節(jié)，同時(shí)也是各種疾病高發(fā)的時(shí)期。為了保持良好的身體健康，我們需要采取一些預(yù)防措施。在這篇文章中，我將分享我在冬季預(yù)防方面的心得體會。首先，我要注意保暖。冬天氣溫低，容易使人感到寒冷。因此，我會穿上厚厚的衣服，并帶上帽子、手套和圍巾，以保持身體的溫暖。其次，我要保持充足的睡眠。冬季天黑得早，夜晚變長，這就意味著我們的身體需要更多的休息來應(yīng)對寒冷的挑戰(zhàn)。所以，我會盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天晚上都會早點(diǎn)休息，以便身體能夠獲得充足的休息和恢復(fù)能量。第三，我要注意飲食營養(yǎng)的均衡。冬天氣溫低，身體需要更多的能量來保持溫暖。所以，我會多吃一些高熱量和高營養(yǎng)價(jià)值的食物，例如肉類、蔬菜和水果。此外，我還要保持飲食的多樣性，以便獲得不同的營養(yǎng)物質(zhì)。第四，我要適度鍛煉。雖然冬天天氣寒冷，但適度的鍛煉對于我們的健康至關(guān)重要。因此，我會選擇一些適合冬季鍛煉的運(yùn)動，例如室內(nèi)健身、游泳等，以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。最后，我要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。冬天是各種病菌的滋生季節(jié)，因此，我會經(jīng)常洗手，保持居室的清潔，避免與病人接觸，以減少疾病的傳播。
總結(jié)起來，預(yù)防冬季疾病需要我們從多個(gè)方面著手。保暖、充足的睡眠、均衡的飲食、適度的鍛煉和良好的衛(wèi)生習(xí)慣是最基本的措施。通過這些措施，我們可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，減少疾病的發(fā)生。因此，在這個(gè)寒冷的冬季里，我們應(yīng)該牢記這些預(yù)防心得體會，并將其落實(shí)到日常生活中，以保持健康的身體。
冬季預(yù)防流感的心得體會篇二
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的'預(yù)防。
要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
從今年3月中旬開始，墨西哥和美國等地先后發(fā)生甲型h1n1流感，這是一種由甲型h1n1流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，癥狀與其他流感癥狀類似，如發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、食欲不振、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和乏力等，有些還會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等現(xiàn)象。這種新型流感病毒，可以人傳染人。截止17日17時(shí)，全世界一共有30個(gè)國家或地區(qū)報(bào)告有確診的甲型h1n1流感病毒感染者病例，確診病例超過8500人，死亡人數(shù)74人。我國山東、四川和北京均已發(fā)現(xiàn)這類病例的患者，目前甲型h1n1流感仍有全球蔓延趨勢。
人們的飲食量和睡眠時(shí)間都比其他季節(jié)少，人體水分也比其他季節(jié)失去得多，身體抗病能力減弱，傳染病在這個(gè)季節(jié)更容易傳播。不過同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，我們向全體師生發(fā)出如下倡議：
（一）保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。不隨地吐痰，教室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。
（二）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律。結(jié)合自身情況，加強(qiáng)體育鍛煉，合理安排作息時(shí)間，提高自身免疫力。
（三）注意飲食，無論天氣多熱，一日三餐要正常。平時(shí)多喝水，多吃蔬菜瓜果，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
（四）在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情加重。盡量少與外來特別是來自病區(qū)的人員接觸。要盡量避免前往人群密集地方。
同學(xué)們，我們都生活在一個(gè)由親情、道德、責(zé)任、義務(wù)等等所交織的密切的關(guān)系當(dāng)中。為了個(gè)人的成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們時(shí)刻將預(yù)防記在心間，將行動落到實(shí)處。共同筑起生命的安全長城，讓生命傲然挺立，共享美好明天！
謝謝大家，我的講話完了。
冬季預(yù)防流感的心得體會篇三
冬天是一年中最寒冷的季節(jié)，寒冷的天氣給我們帶來了許多不便和健康問題。為了保持身體健康，我們需要采取一些措施來預(yù)防冬季的疾病和意外。以下是我在冬季里的一些心得體會，希望對大家的健康保護(hù)有所幫助。
首先，保持室內(nèi)適宜的溫度對于預(yù)防冬季疾病至關(guān)重要。在寒冷的天氣里，很容易導(dǎo)致身體受寒，引發(fā)感冒、咳嗽和關(guān)節(jié)炎等問題。因此，一定要確保家中的供暖設(shè)備正常運(yùn)轉(zhuǎn)，并且適時(shí)地調(diào)整室內(nèi)溫度，保持舒適的居住環(huán)境。尤其是老年人和兒童，身體的抵抗力較弱，更需要注意保暖。
其次，飲食調(diào)理也是防止冬季疾病的重要措施之一。冬季天氣寒冷，人們的新陳代謝速度相對較慢，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加身體所需的熱量和營養(yǎng)素?cái)z入。多食用一些暖身的食物，如姜湯、紅棗和核桃等，可以幫助身體增加熱量，并預(yù)防感冒和咳嗽等疾病的發(fā)生。
第三，充足的睡眠對于保持身體健康也非常重要。在冬季，由于天黑得早，人們的睡眠時(shí)間往往會相應(yīng)增加。睡眠是身體恢復(fù)和修復(fù)的重要過程，它可以增強(qiáng)身體的免疫力，提高抗病能力。因此，要確保每天有充足的睡眠時(shí)間，保持良好的睡眠質(zhì)量，讓身體在休息中獲得更好的保護(hù)。
第四，適度的運(yùn)動也是防止冬季疾病的關(guān)鍵。冬季雖然寒冷，但不能因此而停止運(yùn)動。適度的運(yùn)動可以提高身體的抵抗力，增強(qiáng)免疫力，有助于保持身體健康?？梢赃x擇一些適合冬季的戶外活動，如滑雪、冰雪運(yùn)動等，也可以在室內(nèi)進(jìn)行一些鍛煉，如瑜伽和健身操等。運(yùn)動不僅可以預(yù)防冬季疾病，還可以緩解壓力和焦慮，提高生活質(zhì)量。
最后，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也是防止冬季疾病的重要舉措。冬季是感冒和流感高發(fā)季節(jié)，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣可以有效地預(yù)防疾病的傳播。如勤洗手，避免接觸病菌；多喝水，保持呼吸道濕潤；避免人群擁擠的場所，減少病菌傳播的機(jī)會；及時(shí)打開窗戶通風(fēng)，保持空氣流通。這些簡單的舉措都能有效地防止冬季疾病的發(fā)生。
綜上所述，冬季是一個(gè)容易導(dǎo)致健康問題的季節(jié)，但我們可以通過一些預(yù)防措施來保持身體健康。保持室內(nèi)適宜的溫度，飲食調(diào)理，充足的睡眠，適度的運(yùn)動，以及良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，都能起到預(yù)防冬季疾病的作用。希望大家在寒冷的冬天里，能夠通過這些方法，保持一個(gè)健康快樂的身體！
冬季預(yù)防流感的心得體會篇四
冬季是人們?nèi)菀谆疾〉募竟?jié)，寒冷的天氣和降低的免疫力使得我們更容易受到感冒、流感等疾病的侵襲。為了保護(hù)自己的身體健康，預(yù)防疾病的發(fā)生成為冬季的重要任務(wù)。在經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我總結(jié)了一些冬季預(yù)防疾病的心得體會，希望能對大家有所幫助。
首先，保持良好的室內(nèi)空氣質(zhì)量是預(yù)防疾病的重要環(huán)節(jié)。冬季天氣寒冷，人們常常會選擇關(guān)閉窗戶，使得室內(nèi)空氣長時(shí)間得不到有效的通風(fēng)。而室內(nèi)空氣質(zhì)量不好很容易導(dǎo)致細(xì)菌和病毒滋生。所以，在冬季，我們要經(jīng)常開窗通風(fēng)，同時(shí)還可以放置一些綠色植物，既能增加氧氣含量，又能起到凈化空氣的作用。
其次，注意個(gè)人衛(wèi)生也是冬季預(yù)防疾病的關(guān)鍵。冬天是細(xì)菌和病毒傳播速度較快的季節(jié)，所以我們要時(shí)時(shí)刻刻保持手的清潔。勤洗手、勤洗臉、勤洗衣服，盡量避免用手觸摸口鼻等易受感染的部位，這樣能幫助我們預(yù)防接觸感染。此外，我們還要注意保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常打掃房間、清潔床上用品，以減少細(xì)菌和病毒的滋生。
再次，均衡飲食對于預(yù)防疾病起到了至關(guān)重要的作用。冬季正是營養(yǎng)物質(zhì)和熱量消耗量較大的時(shí)候，因此我們要注重飲食的合理搭配。多吃一些富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，多攝入一些蔬菜、水果和堅(jiān)果，可以幫助我們增強(qiáng)免疫力，提高抵抗病毒的能力。此外，要合理控制飲食的熱量攝入，避免過度攝入油膩食物和高糖食品，以免導(dǎo)致肥胖和糖尿病等疾病的發(fā)生。
最后，合理運(yùn)動鍛煉也是預(yù)防疾病的重要手段。冬天天氣寒冷，很多人喜歡待在家里休息，缺乏運(yùn)動。然而，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高我們的體質(zhì)和免疫力，幫助我們抵抗疾病。做一些室內(nèi)運(yùn)動，如瑜伽、跳繩、健身操等，都是很好的選擇。此外，如果條件允許，也可以選擇戶外活動，如晨跑、爬山等，鍛煉身體的同時(shí)還能享受自然的美景。
總之，冬季預(yù)防疾病是我們應(yīng)該重視并采取行動的問題。良好的室內(nèi)空氣質(zhì)量、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、均衡飲食以及合理運(yùn)動鍛煉都是我們預(yù)防疾病的重要手段。相信只要我們始終堅(jiān)持并正確使用這些方法，保持身心健康將不再是遙不可及的夢想。讓我們在冬季健康美好地度過每一天！
冬季預(yù)防流感的心得體會篇五
冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)病率，學(xué)校是人口密集的地方，學(xué)生抵抗力弱，為了普及疾病健康知識，提高學(xué)生的疾病預(yù)防意識，確保學(xué)生健康快樂學(xué)習(xí)，12月1日，漢亭區(qū)新陽光小學(xué)開展了冬季流感預(yù)防主題教育班會議。
活動以小組討論和教師講解的`形式進(jìn)行宣傳教育，讓學(xué)生了解流感病毒的特點(diǎn)、感染途徑和個(gè)人預(yù)防措施。班主任在了解流感知識的基礎(chǔ)上，教育學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生；保證充足的睡眠；積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力；每年流行季節(jié)前接種流感疫苗是預(yù)防流感的最佳方法。
會議結(jié)束后，每個(gè)班寫報(bào)紙深入講解了主題班會。學(xué)生們用畫筆以文字或漫畫的形式展示了調(diào)查到的信息。流感等易發(fā)傳染病的特點(diǎn)、預(yù)防和治療措施躍然紙上。
通過這次活動，學(xué)生們知道如何預(yù)防和控制流感，意識到健康的重要性，并向周圍的人傳達(dá)他們所學(xué)到的健康知識，并共同努力建立一個(gè)健康和健康的校園。
冬季預(yù)防流感的心得體會篇六
冬天是一個(gè)美麗而寒冷的季節(jié)，但是在享受美景的同時(shí)，我們也要注意防寒保暖，以避免寒冷對我們的身體造成傷害。在我多年的冬季生活經(jīng)驗(yàn)中，我總結(jié)出一些預(yù)防冬季的心得體會，希望與大家分享。首先，合理飲食是預(yù)防冬季疾病的重要因素；其次，保持適度運(yùn)動有助于提高免疫力；此外，正確選擇衣物和鞋襪也很重要；最后，注意個(gè)人衛(wèi)生和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是保持健康的關(guān)鍵。只有做到以上幾點(diǎn)，我們才能在冬季保持健康、快樂度過。
第一段，合理飲食是預(yù)防冬季疾病的重要因素。冬天是寒冷的季節(jié)，身體需要更多的能量來保持體溫。我們應(yīng)該多攝入高熱量、高營養(yǎng)的食物，如肉類、蔬菜、水果、干果等。此外，要保持飲食的多樣化，盡量不要偏食或偏好某種食物，以保證各種營養(yǎng)素的均衡攝入。此外，多喝熱水有助于保持體內(nèi)濕潤，預(yù)防病菌的侵害。
第二段，保持適度運(yùn)動有助于提高免疫力。冬季雖然寒冷，但我們不能因?yàn)楹ε吕涠耆Ｖ瑰憻挕＿m量的運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗冷病的能力。可以選擇室內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目，如瑜伽、健身操等，也可以選擇戶外活動，如散步、慢跑等。運(yùn)動后記得暖身，穿上干燥的衣物和透氣的鞋襪，避免受寒冷侵襲。
第三段，正確選擇衣物和鞋襪也很重要。冬天我們要注意保暖，但不是越多越好，而是需要選擇合適的衣物和鞋襪。保暖服裝應(yīng)該是貼身、輕便、透氣的，這樣可以保持體溫并避免過熱。對于鞋襪，應(yīng)選擇保暖、透氣、防滑的材質(zhì)，這樣可以有效防止冰凍和滑倒的意外事故的發(fā)生。冷天出門記得戴上帽子、圍巾、手套等保暖用品，因?yàn)檫@些部位很容易受寒冷侵襲。
第四段，注意個(gè)人衛(wèi)生和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是保持健康的關(guān)鍵。冬天是感冒、流感等疾病的高發(fā)季節(jié)，我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免感染病菌。此外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也有助于預(yù)防冬季疾病。比如保持室內(nèi)的空氣流通，避免在封閉的環(huán)境中長時(shí)間停留；保持良好的睡眠習(xí)慣，充分休息，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；不吸煙、不飲酒，避免對身體的傷害。
第五段，只有做到以上幾點(diǎn)，我們才能在冬季保持健康、快樂度過。預(yù)防冬季疾病是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題，只有我們從自己做起，注意合理飲食、保持適度運(yùn)動、選擇合適的衣物和鞋襪、注意個(gè)人衛(wèi)生和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效預(yù)防冬季疾病。我希望通過自己的經(jīng)驗(yàn)和體會，能夠提醒大家在冬天多加注意身體健康，保護(hù)好自己的身體，在寒冷的冬天里，依然能夠健康、快樂地度過。
冬季預(yù)防流感的心得體會篇七
尊敬的家長朋友：
流感。
流感是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病。
流感的癥狀有哪些?
流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱(部分病例可出現(xiàn)高熱，達(dá)39-40℃)，伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。
流感的傳播途徑有哪些?
流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源，流感的傳播途徑以呼吸道分泌物的飛沫傳播為主，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。
如何預(yù)防流感?
1、接種流感疫苗是目前預(yù)防流感最有效的手段，在流感季來臨之前要及早進(jìn)行流感疫苗接種，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
2、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手、常通風(fēng)、少聚集，科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，同時(shí)均衡飲食、適量運(yùn)動、充足休息，避免過度疲勞。
諾如病毒感染性胃腸炎。
諾如病毒是什么?
諾如病毒是一種引起非細(xì)菌性急性胃腸炎的病毒，諾如病毒感染性胃腸炎在全世界范圍內(nèi)均有流行，全年均可發(fā)生感染，每年10月到次年3月是流行的高發(fā)季，感染對象主要是成人和學(xué)齡兒童，常在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等人員密集的場所引起傳播。
諾如病毒的傳播途徑有哪些?
可以通過攝入污染的食物、水，接觸病人排泄物或嘔吐物，接觸污染的手、物品或用具，接觸嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠等方式引起傳播。
如何預(yù)防諾如病毒?
1、注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，飯前便后要洗手。
2、注意飲食和飲水衛(wèi)生，喝開水、吃熟食，不食不潔、無證食品。
3、在疾病高發(fā)期盡量少去人多的公共場所，保持室內(nèi)良好的空氣流通，每日開窗通風(fēng)不少于2次，每次不少于30分鐘，減少病毒感染的機(jī)會。
4、多吃新鮮蔬果，多元化飲食；增強(qiáng)鍛煉，改善體質(zhì)。
水痘。
水痘是什么?
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，冬春兩季多發(fā)，其傳染力強(qiáng)，主要以嬰幼兒和學(xué)齡前兒童發(fā)病較多。
水痘的癥狀有哪些?
起初類似于感冒如發(fā)燒、頭痛、喉嚨痛等，以發(fā)熱、皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，皮疹呈向心性分布，主要發(fā)生在胸、腹、背，四肢很少，傳染力極強(qiáng)。
水痘的傳播途徑是什么?
主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播，亦可通過接觸被污染的用具傳播。該病傳染性極強(qiáng)，易感者接觸患者后約90%發(fā)病，俗稱“見面?zhèn)鳌薄?/p>
如何預(yù)防水痘?
1、房間定時(shí)開窗通風(fēng)，盡可能的讓陽光照射，對接觸水痘皰疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根據(jù)情況分別采取洗、曬、燙、煮、燒消毒，且不與健康人共用。
2、接種水痘減毒活疫苗，即可有效預(yù)防水痘，也能降低日后患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)。
3、經(jīng)醫(yī)生診斷為水痘的孩子，要在家中休息，暫時(shí)不要上學(xué)和避免去人多的公共場所，以免將疾病傳染給其他人，等到全身皮疹結(jié)痂脫落，才可以去學(xué)校和其他公共場所。
細(xì)菌性結(jié)膜炎。
細(xì)菌性結(jié)膜炎是什么?
細(xì)菌性結(jié)膜炎是一種常見的急性傳染性眼病，又稱“紅眼病”，多發(fā)于春季和秋季。兒童患細(xì)菌性結(jié)膜炎多為流感嗜血桿菌或肺炎鏈球菌引起，流感嗜血桿菌性結(jié)膜炎易在學(xué)校和家庭中傳播感染。
細(xì)菌性結(jié)膜炎癥狀有哪些?
細(xì)菌性結(jié)膜炎最常見的癥狀有眼紅，可以看到眼球表面充血發(fā)紅，看到清晰的血絲，還可能會有異物感、燒灼感、癢、怕光、流淚、分泌物增多等癥狀。
細(xì)菌性結(jié)膜炎傳播途徑是什么?
結(jié)膜炎致病菌常通過接觸患者用過的毛巾、玩具、水龍頭、門把手等傳播，也有可能經(jīng)呼吸道分泌物傳播。
如何預(yù)防細(xì)菌性結(jié)膜炎?
1、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤剪指甲，飯前便后要洗手，嚴(yán)禁用臟手揉眼睛。
2、在流行期，公用水龍頭、電梯扶手、門把手、電話、用具、玩具等要注意消毒；接觸電腦鍵盤后要洗手，切忌揉眼、搓臉，尤其是使用公共鍵盤后。
3、不要與別人共用毛巾或個(gè)人衛(wèi)生用品，用流動水洗臉和手，不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫(yī)療器具。
4、不要與他人共用眼部藥物、眼部化妝品和其他可能接觸眼部的藥品或用品，不采用集體滴眼藥的方式預(yù)防眼病。
手足口病。
手足口病是什么?
手足口病的癥狀有哪些?
大多數(shù)患者癥狀輕微，以發(fā)熱和手、足、口腔、臀部等部位的皮疹或皰疹為主要特征，易發(fā)生集體感染。
手足口病的傳播途徑是什么?
主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液和呼吸道分泌物及被污染的手、毛巾、手絹、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。
如何預(yù)防手足口病?
1、飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等給孩子洗手。
2、注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。
3、孩子使用的餐具等物品使用前后應(yīng)充分清洗、消毒。
4、本病流行期間，不帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，避免接觸患病兒童。
5、學(xué)校應(yīng)做好晨檢午檢工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)患病兒童，及時(shí)隔離患病兒童，防止感染他人。
6、家長要盡量配合學(xué)校的晨午檢工作，不得隱瞞孩子病情。
7、孩子出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
8、接種ev71型手足口病疫苗可以有效降低兒童手足口病發(fā)病率，尤其是減少該病的重癥及死亡病例。
流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎是什么?
流行性腮腺炎是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，俗稱“痄腮”、“大嘴巴”。流行性腮腺炎全年均可發(fā)病，高發(fā)于冬春季，多發(fā)于5-9歲的兒童，成人也可發(fā)病。
流行性腮腺炎的癥狀有哪些?
主要表現(xiàn)為腮腺腫痛，腫痛一般以耳垂為中心，腫大的`腮腺狀如梨形或馬蹄形，邊緣不清，有觸痛，張口、咀嚼時(shí)刺激唾液分泌，導(dǎo)致疼痛加劇。部分患兒可伴有發(fā)熱、咽痛、全身不適等表現(xiàn)，部分患兒常伴有并發(fā)癥。
流行性腮腺炎的傳播途徑是什么?
早期患者及隱性感染者均為傳染源。病原體主要通過空氣傳播和飛沫傳播，接觸被唾液污染的衣服、食物、玩具等物品也可被傳染。
如何預(yù)防流行性腮腺炎?
1、接種疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎最經(jīng)濟(jì)、最便捷、最有效的方法。18-24月齡的兒童可以免費(fèi)接種一劑次含腮腺炎成分疫苗(麻疹-腮腺炎-風(fēng)疹聯(lián)合疫苗)。但接種一劑次含腮腺炎成分疫苗的防病效果有限，推薦兒童入小學(xué)前再次接種一劑次含腮腺炎成分疫苗。
2、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，清洗玩具，保持室內(nèi)空氣流通。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩著口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。
3、保持雙手清潔，雙手被呼吸道分泌物污染后(如打噴嚏后)要立即洗手。
秋季保健小知識。
1、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
2、積極參加體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對病原菌的抵抗力。注意從小給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力。
3、少去公共場所和人群較為擁擠的地方，以免孩子被傳染疾病，呼吸道傳染病主要是通過飛沫傳播。
4、注意衛(wèi)生要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。勤曬被褥、勤洗澡、勤換衣，勤洗手(七步洗手法)。
5、合理安排作息，不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
6、不食未加工和不清潔的食物，不喝生水。
7、隨氣溫變化增減，衣著要根據(jù)天氣溫度及時(shí)增減。
8、要按計(jì)劃及時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，以預(yù)防常見傳染病。
親愛的家長朋友們，孩子的健康是我們共同的責(zé)任，讓我們共同努力做好秋季傳染病預(yù)防工作，筑起一道健康屏障，促進(jìn)孩子們健康快樂成長！
冬季預(yù)防流感的心得體會篇八
親愛的老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我演講的內(nèi)容是秋季常見傳染病的預(yù)防。
大家都知道，秋季由于氣候變化無常，忽冷忽熱，是一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，對小學(xué)生來說，秋季容易患傳染性疾病。如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等。但是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、在平時(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
4、要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品、衣服、被子（在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬）。
8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因?yàn)槠谌菀资刮覀兊牡挚沽ο陆怠?/p>
9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，接種以后，可以起到有效的預(yù)防作用。
大家如能做到以上幾點(diǎn)，一定會擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家。
冬季預(yù)防流感的心得體會篇九
各位朋友：
隨著氣溫下降，冬日臨近，甲型h1n1流感的傳播隨之再次嚴(yán)重起來，在不斷激增的傳染病例中有超過90%的疫情都是發(fā)生在聚集性場所，尤其是直接接觸公眾的人群、學(xué)生等，為了你我和大家身體健康，同時(shí)維護(hù)社會正常運(yùn)轉(zhuǎn)和生活秩序，在這里向大家發(fā)出倡議。
搜狐博客的每位朋友，請你們務(wù)必每天關(guān)注自己的身體健康情況，如果感覺不適，體溫升高請立即用溫度計(jì)測量體溫！
如果讓你扎甲流疫苗，別猶豫，勇敢地接受，這樣才能更好做好預(yù)防。
如果體溫正常，請加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力；多喝水，保持室內(nèi)衛(wèi)生，經(jīng)常通風(fēng)，注意保暖；保持衛(wèi)生的生活習(xí)慣，不隨地吐痰，勤于洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻；建立良好的飲食和作息習(xí)慣，到外邊吃飯，向服務(wù)員要大蒜吃，別怕有味！
如果你的體溫高于37.5度，有感冒癥狀，請不要驚慌，為了自己的健康利益，請及時(shí)到醫(yī)院就診，排查甲流疫情；為了周圍家人、同事的健康利益，請你在前往醫(yī)院的同時(shí)向有關(guān)人員通報(bào)情況，在發(fā)熱癥狀未解除以前請注意以下措施：
3.一定要勤洗手，建議在甲流爆發(fā)區(qū)域，你戴上口罩，因?yàn)榧琢髯钪饕膫鞑ネ緩骄褪秋w沫和空氣、解除傳染，這樣你可以盡自己的能力，最大程度降低對他人的'影響！
在甲流大肆傳播的特殊時(shí)期，及時(shí)報(bào)告你的身體不適不會給你個(gè)人帶來任何的不良影響，也不會受到任何的不公正待遇，只會幫助家庭、單位盡早的了解情況，在必要時(shí)對大家采取更好的保護(hù)措施。
如果各位朋友沒有及時(shí)上報(bào)發(fā)熱情況，需要承擔(dān)由此所帶來的不良后果，為了大家都健康，希望搜狐博客的每一位博友都能配合甲流預(yù)防工作，謝謝大家！
各位家庭成員、單位負(fù)責(zé)人和醫(yī)護(hù)人員，為了維護(hù)朋友們的利益，在特殊時(shí)期請發(fā)揮你們應(yīng)盡的職責(zé)，關(guān)注周圍老人、兄弟姐妹、同事的健康狀況，如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱情況，請及時(shí)通報(bào)給有關(guān)部門，協(xié)助做好相關(guān)防范工作。
謝謝大家！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
冬季預(yù)防流感的心得體會篇十
愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是初一4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預(yù)防冬季傳染病》。
同學(xué)們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細(xì)菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等。
或許同學(xué)們會覺得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn)。其實(shí)并非如此，我們身邊就有真實(shí)的例子。因?yàn)橛腥嘶忌狭怂?，且沒有及時(shí)開窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想，為自己的.未來拼搏，這豈不是非?？上В恳虼宋覀兌夹枰龊枚炯膊〉念A(yù)防。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作。
1、隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細(xì)菌、病毒易侵入。
2、保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次，每次20分鐘左右。實(shí)驗(yàn)證明：有效通風(fēng)20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新，清除室內(nèi)致病微生物，較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當(dāng)然，寢室的通風(fēng)也是很重要的，所以請寢室長們監(jiān)督定時(shí)開窗通風(fēng)。
3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強(qiáng)免疫力。
4、保證飲食營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃水果、蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。
5、適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
6、做好免疫預(yù)防。講究個(gè)人衛(wèi)生。
7、早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中。
我的講話完了。謝謝大家。
冬季預(yù)防流感的心得體會篇十一
親愛的同學(xué)們：
早上好！
伴隨著陣陣秋風(fēng)，使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大，初秋時(shí)，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對維護(hù)身體健康具有重要意義。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚?，吃進(jìn)走后發(fā)病。
常見的呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病。細(xì)菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。
如何為自己建立一道安全的屏障呢？專家強(qiáng)調(diào)：預(yù)防非常關(guān)鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。
那么，如何預(yù)防這些疾病的傳播呢？
1、提前接種疫苗，對于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風(fēng)疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護(hù)易感人群從而避免疾病發(fā)生。
2、保證室內(nèi)通風(fēng)換氣。但在保持空氣流通的同時(shí)，要注意保暖，避免著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動，外出乘公交車能戴上口罩?？谡?小時(shí)一換，在不清洗、消毒的情況下不要重復(fù)使用。
4、避免和家長串門或探視病人。
5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。
6、家里定期消毒?？梢赃x擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)，才能有效地防病于未然。
8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內(nèi)，降低人體免疫力。
10、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時(shí)通知學(xué)校。
11、可適當(dāng)服用一些增強(qiáng)免疫力的藥物。
除了采取一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西后；戶外活動、購物之后。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能定期在太陽光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經(jīng)常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時(shí)候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個(gè)個(gè)愛清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就一定會遠(yuǎn)離疾病，保持健康。我的講話完了謝謝大家。
冬季預(yù)防流感的心得體會篇十二
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家上午好，今天我國旗下講話的主題是《預(yù)防冬季傳染病》。
冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘會趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康，進(jìn)而打斷我們的生活節(jié)奏。學(xué)生是呼吸道傳染疾病的易感人群之一，學(xué)校又是這些易感人群的聚集場所，一旦某一同學(xué)患病，就容易在同學(xué)中引起傳染，從而影響同學(xué)們上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此預(yù)防傳染性疾病的關(guān)鍵點(diǎn)便是重視綜合性預(yù)防。在這里我想提醒同學(xué)以下幾點(diǎn)：
流感、腮腺炎、麻疹、水痘等傳染病，它們主要經(jīng)過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在外出歸來、打噴嚏后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，以免細(xì)菌擴(kuò)散。下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，防止細(xì)菌滋生。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，盡量不要到公共場合和人群密集的地方去，以免感染。
每天進(jìn)行晨檢，特別是有同學(xué)出現(xiàn)了發(fā)熱，皮疹等現(xiàn)象尤為重要，及時(shí)了解自己的身體情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療。如各班有傳染病疑似癥狀同學(xué)，知情的同學(xué)要及時(shí)向班主任報(bào)告，一經(jīng)確診必須要立即隔離治療。只有在痊愈后并且醫(yī)院方開具的痊愈證明才能重返學(xué)校，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級里有同學(xué)得了傳染疾病，班主任應(yīng)立即上報(bào)學(xué)校安保處，由安保處安排醫(yī)務(wù)室進(jìn)行相應(yīng)消毒處理。
加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血順暢，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)身體的抵抗力。我們應(yīng)當(dāng)積極參與學(xué)校安排的體育大課間，體育課，活動課，利用此機(jī)會鍛煉身體，提高自身的抗病能力。另外還要保持正常的生活規(guī)律，保持充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，處事不要過激，調(diào)養(yǎng)精神，做到心胸開闊，情緒樂觀，減少心理壓力。
現(xiàn)在晝夜溫差較大，人體極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易入侵，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服。另外在體育運(yùn)動前后也要注意增減衣服，避免出汗后回涼。
飲食均衡，合理營養(yǎng)，同樣可以增強(qiáng)身體的抗病能力。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，補(bǔ)充營養(yǎng)，充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)解人體各種機(jī)能。挑食和偏食會使得營養(yǎng)不均衡，抵抗力下降。我們可以多吃一些含維生素c豐富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。還要保證每天適量的蛋白質(zhì)，淀粉，脂肪，水分和維生素的攝入。俗話說病從口入，堅(jiān)決不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品。良好的飲食習(xí)慣也有助于預(yù)防秋冬季腸道傳染病。
老師們、同學(xué)們，我們每個(gè)人只有擁有一個(gè)健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師、同學(xué)們身體健康、萬事如意！
冬季預(yù)防流感的心得體會篇十三
合：敬愛的老師們！親愛的同學(xué)們！大家中午好！今天是9月17日，星期四！
甲：我是六年級二班播音員xxx。
乙：我是六年級二班播音員xxx。
合：芍藥山鄉(xiāng)中心完小希望之聲廣播現(xiàn)在開始播音！
甲：留住一絲清風(fēng)，播撒出希望的明天。
乙：帶走一片笑容，讓快樂與我們同行。目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢，形勢不容樂觀。
甲：教育局發(fā)出通知，要求各學(xué)校進(jìn)一步落實(shí)甲型h1n1流感防控措施，保障師生的身體健康安全。通知強(qiáng)調(diào)，要加強(qiáng)疫情監(jiān)測。要全面實(shí)施晨檢，對缺勤的師生員工逐一進(jìn)行登記，并查明缺勤的原因，發(fā)現(xiàn)流感樣疫情要在2小時(shí)內(nèi)報(bào)告教育局和疾控中心。
乙：一時(shí)間，大家可能對h1n1充滿了恐懼和疑惑。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領(lǐng)巾廣播中，我們就全面地、詳細(xì)地來了解一下豬流感。
甲：豬流感全稱豬流行性感冒，是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發(fā)，咳嗽，呼吸困難，發(fā)熱。豬流感是豬體內(nèi)因病毒引起的呼吸系統(tǒng)疾病。豬流感由a型豬流感病毒引發(fā)，通常爆發(fā)于豬之間，傳染性很高但通常不會引發(fā)死亡。
乙：那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會出現(xiàn)什么癥狀呢？
甲：它的癥狀與感冒類似，出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。
乙：豬流感的傳播速度特別快，因?yàn)槿梭w對新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導(dǎo)致新型豬流感病毒在人群間傳播。據(jù)了解最容易感染的人群大多數(shù)年齡在25歲至45歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。
甲：那么大家關(guān)心一個(gè)問題，豬肉還能吃嗎？
乙：這個(gè)問題大家沒有必要擔(dān)心。專家指出，豬肉加熱至71攝氏度，就能殺死豬流感病毒，人不會因吃豬肉或豬產(chǎn)品感染豬流感。
下面由我為大家談?wù)勗谌粘Ｉ顚W(xué)習(xí)中如何做好個(gè)人防護(hù)？
保護(hù)自己，可采用一般的預(yù)防流感的措施：要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神、心理狀態(tài)，喝足夠的液體和食用有營養(yǎng)的食物。避免密切接觸有流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）的病人。避免前往人群擁擠的場所，或盡量減少在擁擠場所逗留的時(shí)間。當(dāng)咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻，然后把紙巾丟進(jìn)垃圾桶。用肥皂和流動水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。
甲：那么豬流感和前幾年發(fā)生的非典、禽流感有什么不同呢？
甲：非典已經(jīng)證實(shí)存在人與人之間的傳播；
乙：豬流感現(xiàn)在看來極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人，人與人之間進(jìn)一步傳播。
甲：致死原因相同，這三種疾病的表現(xiàn)類似，即流行性感冒癥狀，包括咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等等，嚴(yán)重患者均罹患肺炎，最后導(dǎo)致難治性呼吸衰竭而死亡。
乙：另外，沒有有效的治療手段也是三者的共同點(diǎn)。
甲：那么引發(fā)豬流感的原因是什么呢？
乙：引起豬流感發(fā)生和流行的誘發(fā)因素很多，據(jù)專家分析：大體可歸納為3個(gè)方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環(huán)境因素。
接下來由我來講講甲型h1n1流感的個(gè)人防護(hù)知識。甲型h1n1流感的防護(hù)原則是“勤洗手、多通風(fēng)、足睡眠、少扎堆”。具體做法：
1、經(jīng)常洗手，保持雙手清潔，并用正確的洗手方法洗手。
2、宿舍要多開窗通風(fēng)，盡量少去人流聚集的地方。
3、避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴，避免人與人直接身體的接觸，包括握手、親吻、共餐等。
4、正確佩戴口罩，口罩大小必須完全遮蓋住口鼻，佩戴時(shí)盡可能縮小面部與口罩之間的間隙，盡量保持口罩干燥，潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。
5、不隨地吐痰，打噴嚏時(shí)用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內(nèi)。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營養(yǎng)豐富的食品，保證足夠的睡眠。
7、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)（報(bào)告學(xué)校輔導(dǎo)員），自覺接受隔離觀察或治療。
8、正確的洗手方法：
（1）開水龍頭沖洗雙手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時(shí)間揉搓手掌、手背、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦?xí)r切勿沖水。
（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
（5）用干凈毛經(jīng)或抹手紙徹底擦干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。
（6）雙手洗干凈后，不要再直接接觸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關(guān)上；或潑水將水龍頭沖洗干凈。
甲：好了，由于時(shí)間關(guān)系，我們今天就和大家聊到這里。
乙：我相信，現(xiàn)在大家一定對豬流感有了初步的了解。
甲：其實(shí)我們小學(xué)生一定要從自身做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
乙：好了，老師們，同學(xué)們，讓我們在《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》中結(jié)束本次播音。
甲：歡迎同學(xué)們踴躍來稿。
合：同學(xué)們，我們下周四、再會！
冬季預(yù)防流感的心得體會篇十四
尊敬的市民朋友:。
全國新冠肺炎疫情雖取得階段性成效,但境外疫情形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，國內(nèi)聚集性疫情時(shí)有發(fā)生，近期我省遵義市出現(xiàn)的新冠肺炎確診病例，給我區(qū)新冠肺炎疫情防控工作帶來了新的挑戰(zhàn)。秋冬季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，在做好新冠肺炎防控的'同時(shí)，堅(jiān)持多病共防，嚴(yán)防流感和新冠肺炎疫情疊加風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)人民群眾生命健康。平壩區(qū)疾控中心倡議：醫(yī)務(wù)人員、大型活動會務(wù)人員、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、監(jiān)所機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校的教師和學(xué)生等重點(diǎn)場所人群，以及慢性病患者、60歲以上老人、6月齡-5歲兒童要積極接種流感疫苗，降低流感與新冠肺炎疫情疊加流行的風(fēng)險(xiǎn)。
流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性極強(qiáng)，每年10月至次年的3月為流感高發(fā)期，潛伏期為1-3天，呈群體性流行。主要通過空氣飛沫傳播，患病者咳嗽、噴嚏和說話時(shí)排出的分泌物和飛沫，都可以傳染正常人，嚴(yán)重危害人群健康。流感一般表現(xiàn)為發(fā)熱，尤其是高熱，常伴有咽痛、咳嗽等上呼吸道癥狀。兒童，老年人及慢性病患者感染流感后，易出現(xiàn)重癥，例如:病毒性肺炎、繼發(fā)細(xì)菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等。若學(xué)齡兒童患了流感，除了病痛給孩子帶來的危害外，還會耽誤學(xué)習(xí)進(jìn)度，在流感流行季節(jié)，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱，流涕，咽痛等流感樣癥狀時(shí)，須在家隔離一周，持二級以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)開具的無癥狀證明方可返校上課。
流感病毒因其抗原易變性，傳播力強(qiáng)，極容易導(dǎo)致學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等人群聚集的場所發(fā)生暴發(fā)疫情，而接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段!建議您為家中老人、慢性病患者及學(xué)齡兒童每年接種流感疫苗！
疫苗接種地點(diǎn):區(qū)疾控中心預(yù)防接種門診，各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、街道）衛(wèi)生院。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
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