利用課余時(shí)間參加各種語(yǔ)文輔導(dǎo)班或?qū)W習(xí)小組，可以加深對(duì)語(yǔ)文知識(shí)的理解和應(yīng)用。在總結(jié)中可以適當(dāng)引用相關(guān)的數(shù)據(jù)和事實(shí)。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文的精選，供您參考和借鑒，希望能夠給您帶來(lái)一些靈感。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇一
習(xí)慣就是指積久養(yǎng)成的生活方式。那么學(xué)習(xí)中久而久之養(yǎng)成的學(xué)習(xí)方式就可以叫學(xué)習(xí)習(xí)慣。尤其是小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生，習(xí)慣的培養(yǎng)更是重要。這時(shí)候的學(xué)生年齡小，可塑性比較強(qiáng)，無(wú)論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了，今后就比較難改了。
結(jié)合我的課題，學(xué)生的自主審題也是一種習(xí)慣養(yǎng)成，一旦這種審題習(xí)慣成為自然，那么今后的數(shù)學(xué)教學(xué)就可以側(cè)重于數(shù)學(xué)知識(shí)的教學(xué)，這樣就可以大大的提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。為了更好的培養(yǎng)學(xué)生的好習(xí)慣，我認(rèn)真閱讀了《習(xí)慣的力量》這本書(shū)，真是受益匪淺呀！書(shū)中寫(xiě)到："行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)"。是的，在我們的生活中，每個(gè)人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評(píng)價(jià)一個(gè)人時(shí)，更多的是在評(píng)價(jià)這個(gè)人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運(yùn)帶來(lái)很大的影響。
所以，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，我們老師如何幫助他們養(yǎng)成好的習(xí)慣是相當(dāng)重要的。科學(xué)研究表明：要用二十一天才能養(yǎng)成一種習(xí)慣。也就是說(shuō)，我們家長(zhǎng)和老師要堅(jiān)持三個(gè)星期不斷的督促學(xué)生，這樣才有可能幫助學(xué)生養(yǎng)成一種好習(xí)慣。其中可能還會(huì)有一些學(xué)生需要的時(shí)間不止二十一天，可能更長(zhǎng)些。行為心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)新習(xí)慣形成的二十一天里，第一個(gè)七天表現(xiàn)為“刻意，不自然”，第二個(gè)七天表現(xiàn)為“刻意，自然”，第三個(gè)七天表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然”。
在《習(xí)慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習(xí)慣回路”的三個(gè)要素：第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用那種習(xí)慣；第二步，存在一個(gè)慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎(jiǎng)賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。慢慢地，“習(xí)慣回路”就由刻意到半自動(dòng)化，最后就變得越來(lái)越自動(dòng)化了。這也就是英國(guó)作家王爾德說(shuō)的：“起初是我們?cè)斐闪?xí)慣，后來(lái)是習(xí)慣造成我們”。當(dāng)一些習(xí)慣性的行為影響到我們的生活、學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：好的習(xí)慣對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)的進(jìn)步帶來(lái)了很大的幫助，相反的，壞習(xí)慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數(shù)學(xué)老師，我要更多的引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成好的習(xí)慣，改掉壞的習(xí)慣，每個(gè)學(xué)生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開(kāi)發(fā)的，只要他能努力培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，那么他就可以提升自己的智力水平?？茖W(xué)研究：學(xué)生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來(lái)自于他們的習(xí)慣。因此讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是提高了他們的智力水平。
當(dāng)學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了不讀題就做的壞習(xí)慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習(xí)慣呢？這就需要我們老師掌握《習(xí)慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞”這三大要素，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇二
自古以來(lái)，讀書(shū)一直是人們獲取知識(shí)和提高自身修為的重要途徑。在現(xiàn)代社會(huì)中，讀書(shū)更是成為了個(gè)人成長(zhǎng)和骨干人才選拔的重要標(biāo)準(zhǔn)。然而，讀書(shū)需要一個(gè)良好的習(xí)慣作為基礎(chǔ)。本文將從個(gè)人角度出發(fā)，談?wù)勎易陨淼淖x書(shū)習(xí)慣體會(huì)。
第二段：創(chuàng)建環(huán)境。
讀書(shū)需要一個(gè)良好的環(huán)境，安靜、干凈、整潔、明亮都是好的讀書(shū)環(huán)境。所以我會(huì)在不同的時(shí)間挑選不同的閱讀環(huán)境。如清晨，我會(huì)在露臺(tái)上沐浴陽(yáng)光，享受自然的氧氣和晨曦美景;傍晚，我會(huì)去圖書(shū)館，一邊看書(shū)，一邊感受靜謐的氛圍和接受大量的知識(shí)。
第三段：明確目標(biāo)。
讀書(shū)的過(guò)程注重實(shí)踐，不僅要把書(shū)中的內(nèi)容轉(zhuǎn)換為自己的知識(shí)和能力，還要在實(shí)踐中不斷推陳出新地創(chuàng)造出更多的東西。所以為了達(dá)到讀書(shū)的最終目的，我在讀書(shū)前會(huì)確定目標(biāo)、重點(diǎn)及難點(diǎn)，并將業(yè)余時(shí)間為讀書(shū)作出明確的計(jì)劃。
第四段：多樣獲取知識(shí)。
讀書(shū)不一定局限于閱讀書(shū)籍，也可以多樣化地獲取知識(shí)。如利用網(wǎng)絡(luò)瀏覽各類評(píng)論、文章和專家們的討論，參加有關(guān)的學(xué)術(shù)講座、讀書(shū)會(huì)、論壇、討論班，還可采取如翻閱雜志、報(bào)刊和英語(yǔ)光盤(pán)的方式，增加閱讀的廣度和深度，讓自己的知識(shí)面不斷擴(kuò)展。
第五段：總結(jié)反思。
讀書(shū)習(xí)慣影響著個(gè)人的成長(zhǎng)，一個(gè)好的讀書(shū)習(xí)慣既可以拓寬自身的眼界，引領(lǐng)自己走向成功，也可以塑造自己情感和人格的成熟。通過(guò)個(gè)人不斷學(xué)習(xí)與總結(jié)，我不僅擁有了良好的讀書(shū)習(xí)慣，還形成了自己的知識(shí)追求體系，并在實(shí)踐中不斷提升和完善。這么多年來(lái)，我的讀書(shū)習(xí)慣所帶領(lǐng)我取得的成就，也為我以后的職業(yè)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，美好讀書(shū)習(xí)慣是我們成長(zhǎng)道路上必備的財(cái)富，也是我們走向事業(yè)巔峰的基石。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇三
在當(dāng)今社會(huì)中，閱讀已經(jīng)成為一種重要的個(gè)人能力。無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是工作中，我們經(jīng)常需要讀各種各樣的書(shū)籍和文章。然而，許多人往往因?yàn)榉N種原因，包括忙碌的工作和學(xué)習(xí)壓力等，無(wú)法養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。在這篇文章中，我將會(huì)分享我自己讀書(shū)養(yǎng)成好習(xí)慣的體會(huì)和心得。
第二段：讀書(shū)可以帶來(lái)無(wú)限樂(lè)趣。
讀書(shū)是一項(xiàng)可以帶來(lái)無(wú)限樂(lè)趣的過(guò)程，不僅能夠開(kāi)拓我們的視野，也可以讓我們對(duì)世界有更深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)讀書(shū)，我們可以了解不同的文化和思想，從而讓我們的人生更加豐富多彩。在我自己的閱讀過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)每一本書(shū)都有自己獨(dú)特的價(jià)值和魅力，甚至是一些小小的細(xì)節(jié)也能帶給我極大的快樂(lè)和感悟。
第三段：讀書(shū)可以提高自己的知識(shí)和能力水平。
除了帶來(lái)樂(lè)趣外，讀書(shū)對(duì)我們的個(gè)人發(fā)展也有著至關(guān)重要的影響。通過(guò)閱讀，我們可以提高自己的知識(shí)和能力水平，降低自己的懶惰和精神貪婪，也讓我們變得更加細(xì)心和自律。每讀一本好書(shū)，我都會(huì)因?yàn)樗鼮槲业某砷L(zhǎng)帶來(lái)的貢獻(xiàn)而感到自豪和滿足。
第四段：養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的方法。
然而，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣不是一蹴而就的，我們需要付出持之以恒的努力。在我的閱讀過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)以下三種方法對(duì)我很有幫助：
第一，明確自己的目標(biāo)和計(jì)劃。制定一個(gè)合理的閱讀計(jì)劃，并且盡量按照計(jì)劃去執(zhí)行。這樣做可以讓我們不斷提高自己的閱讀效率和速度。
第二，選擇適合自己的讀書(shū)環(huán)境。有些人喜歡在安靜的房間里閱讀，而有些人則喜歡在咖啡廳或公園里閱讀。選擇適合自己的環(huán)境可以讓我們更加專注于閱讀。
第三，培養(yǎng)好奇心和興趣。在閱讀的過(guò)程中，我們應(yīng)該保持好奇心和興趣，通過(guò)思考和探究，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，拓展自己的思維方式。
第五段：結(jié)論。
閱讀是一項(xiàng)非常重要的生活習(xí)慣，帶來(lái)的收益也是巨大的。通過(guò)閱讀，我們可以擴(kuò)展視野、提高能力、增長(zhǎng)知識(shí)、豐富內(nèi)心世界，在成長(zhǎng)的過(guò)程中不斷追求自我提升和完善。因此，我想對(duì)每一個(gè)人說(shuō)，我們應(yīng)該及時(shí)糾正不好的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，因?yàn)榍擅畹拈喿x，不僅開(kāi)展你遺傳之外的無(wú)盡人生，而且可以讓你脫穎而出，在眾人中顯得出眾。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇四
這本書(shū)描繪了我們小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成的12個(gè)好習(xí)慣。在我們學(xué)校里，在我們班里，或多或少有同學(xué)養(yǎng)成了壞習(xí)慣，下面是我眼中的好習(xí)慣。
誠(chéng)實(shí)守信在我們班說(shuō)真話，的確有一位在這方面有做得非常好。她的表現(xiàn)是這樣的：她非常喜歡閱讀課外書(shū)，所以到處去借書(shū)。我有時(shí)真懷疑她會(huì)忘記借了誰(shuí)的書(shū)，但每次都出乎我的意料，而且絕對(duì)按時(shí)歸還。但與她形成鮮明對(duì)比的自然有人啦。比如說(shuō)：xxx。他可是我們班級(jí)里出了名的的“小霸王”，他說(shuō)的話沒(méi)有人不聽(tīng)，若不聽(tīng)，他可是要亮出他的'看家本領(lǐng)“超大型流星飛掌”，掌掌致命。他借書(shū)，不等個(gè)七八天，還書(shū)那是不可能的，你若非叫他還，你可就要小心點(diǎn)了，“超大型流星飛掌”準(zhǔn)會(huì)向你襲來(lái)。
樂(lè)于助人我們班也有做得非常好的。你若墨水灑了，找她借餐巾紙，她便會(huì)義不容辭的遞上一包餐巾紙，并向你調(diào)皮得說(shuō)；“小心點(diǎn)，別再灑了，要不然我可沒(méi)有多余的咯！”說(shuō)完，眨巴眨巴眼睛，那俏皮的表情準(zhǔn)會(huì)逗得你樂(lè)開(kāi)了花，什么煩惱都忘了。但要換了別人,準(zhǔn)會(huì)讓你的心上再添幾朵烏云咯!
讀了這本書(shū)，使我改了我許多的壞習(xí)慣，也使我發(fā)現(xiàn)了許多同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，還使我交到了很多的朋友。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇五
第一段：引言和背景介紹（200字）。
“讀書(shū)習(xí)慣”這個(gè)話題，幾乎是每個(gè)人都談?wù)撨^(guò)的話題。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，讀書(shū)是一種難以替代的習(xí)慣，是我從小培養(yǎng)的體驗(yàn)。在此基礎(chǔ)之上，我越來(lái)越意識(shí)到，養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣可以使我們受益終身。本文將對(duì)我在讀書(shū)習(xí)慣方面的體會(huì)和心得進(jìn)行總結(jié)和分享，同時(shí)針對(duì)一些讀者可能遇到的困難和問(wèn)題，提供一些可行的建議和解決方案。
第二段：養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣（300字）。
在我看來(lái)，養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，就是要一直保持對(duì)知識(shí)的渴望和好奇心。我們需要在固定的時(shí)間內(nèi)，利用課余時(shí)間進(jìn)行閱讀，或者創(chuàng)建每周或每月的讀書(shū)計(jì)劃，以確保自己一直在閱讀。這種習(xí)慣，需要靠自我監(jiān)管和自我激勵(lì)來(lái)實(shí)現(xiàn)。我們可能需要在讀書(shū)前和讀書(shū)后，劃定一些規(guī)則和目標(biāo)，比如，嚴(yán)格按照時(shí)間進(jìn)行閱讀，記錄書(shū)籍目錄和總結(jié)與反思閱讀內(nèi)容。另外，克服拖延和分散注意力的習(xí)慣，也是養(yǎng)成良好讀書(shū)習(xí)慣的重要部分。我們可以學(xué)習(xí)如何使用專注技巧，例如番茄醬工作法，以確保自己更好地集中注意力，充分利用閱讀時(shí)間。
第三段：增強(qiáng)讀書(shū)體驗(yàn)的技巧（300字）。
為了增強(qiáng)閱讀體驗(yàn)，我們需要學(xué)習(xí)一些技巧。例如，了解自己感興趣的領(lǐng)域和話題，從哪些書(shū)籍中獲取更多信息。我們可以嘗試在閱讀之前，先花點(diǎn)時(shí)間了解作者和他的作品，了解書(shū)籍的背景，以及書(shū)籍在特定時(shí)間和環(huán)境下所起的作用。此外，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，也是增強(qiáng)閱讀體驗(yàn)的重要方法之一。我們可以在閱讀過(guò)程中問(wèn)自己一些問(wèn)題，或者嘗試從不同角度看待同一問(wèn)題，以增加思維的深度和廣度。
第四段：解決閱讀中可能會(huì)遇到的問(wèn)題（300字）。
在閱讀過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到很多困難和問(wèn)題，這可能會(huì)讓我們產(chǎn)生挫敗感和不安。首先，我們可能會(huì)因?yàn)闀r(shí)間不夠多，而無(wú)法找到和閱讀我們感興趣的書(shū)籍。在這種情況下，我們可以尋求他人的幫助，例如，咨詢圖書(shū)館員或書(shū)店員工等。另外，我們也可以嘗試在閱讀外，利用網(wǎng)絡(luò)資源查找書(shū)籍和相關(guān)信息。第二，我們可能會(huì)遇到書(shū)籍內(nèi)容較為深?yuàn)W或難以理解的情況。在這種情況下，我們需要學(xué)習(xí)一些閱讀技巧，例如，在閱讀之前預(yù)覽書(shū)籍，或者使用“追蹤思考”的方法來(lái)逐步理解內(nèi)容。
第五段：總結(jié)和建議（200字）。
讀書(shū)是人生中不可或缺的一部分，對(duì)我們的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣不僅可以提高我們的知識(shí)水平，還可以幫助我們更好地面對(duì)生活和工作中的挑戰(zhàn)。在實(shí)踐的過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們始終保持對(duì)知識(shí)的渴望和好奇心，學(xué)習(xí)一些閱讀技巧，自我激勵(lì)和監(jiān)管，相信我們可以成為更好的讀者和更好的自己。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇六
指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)好。
讀書(shū)筆記。
培養(yǎng)他們從小養(yǎng)成邊讀邊思邊積累的讀書(shū)習(xí)慣。下面是本站帶來(lái)的學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得希望可以幫到大家。
一、喚起學(xué)生的讀書(shū)需求。
培養(yǎng)學(xué)生的讀書(shū)習(xí)慣，最根本的應(yīng)是讓學(xué)生明白讀書(shū)的重要性，使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的讀書(shū)愿望，變被動(dòng)被迫的閱讀，為積極主動(dòng)的閱讀，讓讀書(shū)為自覺(jué)的行為。
首先，教師要讓學(xué)生明白讀書(shū)影響的是一個(gè)人素質(zhì)中最基本、最核心的東西——人生觀、價(jià)值觀、道德觀、審美觀?！案褂性?shī)書(shū)氣自華”、“知書(shū)達(dá)禮”指的就是這個(gè)影響?！白x一本好書(shū)，就是和許多高尚的人談話”，通過(guò)讀書(shū)可以反省自我、提升自我、從而使自己成為修養(yǎng)良好的人。
其次，教師應(yīng)該讓學(xué)生懂得：讀書(shū)能幫助人實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)。當(dāng)今社會(huì)科技發(fā)展迅猛，知識(shí)更新快捷，要想跟上社會(huì)發(fā)展，必須學(xué)會(huì)終身學(xué)習(xí)。而學(xué)校畢業(yè)后教育主要是自我教育。只有當(dāng)一個(gè)人在學(xué)生時(shí)代就愛(ài)上書(shū)籍，學(xué)會(huì)從書(shū)籍里認(rèn)識(shí)周圍世界和認(rèn)識(shí)自己的時(shí)候，他在畢業(yè)后的自我教育才有可能。為了學(xué)會(huì)終身學(xué)習(xí)，為了成為可持續(xù)發(fā)展的人，必須養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣。
總之，要培養(yǎng)學(xué)生的讀書(shū)習(xí)慣，就必須讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到讀書(shū)的重要性，從而喚起學(xué)生的讀書(shū)需求，把讀書(shū)行為化作自我內(nèi)驅(qū)力——主動(dòng)讀書(shū)，即變“要我讀“為”我要讀“。
著名物理學(xué)家楊振宇說(shuō)過(guò)“成功的真正秘訣是興趣”。要培養(yǎng)學(xué)生的讀書(shū)習(xí)慣，僅讓其產(chǎn)生閱讀需求是不夠的，教師還要想法設(shè)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的讀書(shū)興趣?！爸卟蝗绾弥?，好之者不如樂(lè)知者”，只有調(diào)動(dòng)了學(xué)生的讀書(shū)興趣，才能促使其積極主動(dòng)地投入到書(shū)的海洋中，去汲取知識(shí)、汲取智慧。
如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的讀書(shū)興趣呢?最主要的一點(diǎn)，當(dāng)是讓課外閱讀成為“真正的閱讀”。真實(shí)的閱讀就是讓學(xué)生自由地讀，不要求學(xué)生寫(xiě)閱讀筆記，也沒(méi)有什么限制。讓學(xué)生在時(shí)心無(wú)所牽，真正放松，使閱讀活動(dòng)直接指向閱讀材料的內(nèi)容和包含的信息?！坝兴粸椴拍苡兴鶠椤?，真正的閱讀可以使學(xué)生在大量的以了解內(nèi)容、體驗(yàn)情感或獲取信息為中心的閱讀中得到真善美的陶冶、語(yǔ)感素養(yǎng)的提高以及各種知識(shí)的增廣。
此外，定期開(kāi)設(shè)“閱讀交流課”，也是調(diào)動(dòng)同學(xué)們讀書(shū)興趣的有效做法。閱讀交流課上，教師要為學(xué)生營(yíng)造積極寬松的閱讀氛圍，真誠(chéng)的鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言。讓同學(xué)們就自己在閱讀中感興趣的內(nèi)容展開(kāi)熱烈討論，自由品評(píng)書(shū)中的人物和情節(jié)，廣泛交流閱讀的。
心得體會(huì)。
這樣的閱讀交流課注重了同學(xué)們的自主閱讀、個(gè)人感受和獨(dú)特體驗(yàn)，當(dāng)他們的感受和體驗(yàn)得到了同學(xué)們的認(rèn)同及老師的肯定時(shí)，他們就嘗到了閱讀的甘甜，就會(huì)進(jìn)一步閱讀的興趣，以更大的熱情投入到課外閱讀中。
三、要積極營(yíng)造讀書(shū)氛圍。
1.可以在校園和教室的墻壁上，張掛有關(guān)讀書(shū)的名人名言，使學(xué)生一進(jìn)校園就受到讀書(shū)氛圍的熏陶，產(chǎn)生讀書(shū)的欲望。
2.教師要做讀書(shū)的表率。學(xué)校是傳播知識(shí)的重要場(chǎng)所。教師理應(yīng)成為讀書(shū)的表率。教師應(yīng)以勤奮的讀書(shū)形象，為學(xué)生樹(shù)立榜樣。更主要的是教師要和學(xué)生一起讀書(shū)，還要經(jīng)常和學(xué)生交流讀書(shū)的感受和體會(huì)，用教師的讀書(shū)習(xí)慣去影響學(xué)生讀書(shū)，激發(fā)學(xué)生讀書(shū)，使學(xué)生漸漸產(chǎn)生讀書(shū)的興趣。
3.教師要結(jié)合教材實(shí)際，在授課過(guò)程中有意識(shí)的給學(xué)生介紹一些名著名篇，用其中生動(dòng)有趣的故事情節(jié)誘發(fā)學(xué)生，使學(xué)生想閱讀老師介紹的書(shū)，去尋找老師介紹的有趣故事。
4.召開(kāi)讀書(shū)交流會(huì)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)展示讀書(shū)的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。愛(ài)表現(xiàn)是孩子的天性，如果我們每周能舉辦一次讀書(shū)交流活動(dòng)，讓孩子們把自己讀到的精彩故事講給其他同學(xué)聽(tīng)，與大家交流、共享。使講者有一種成功的喜悅，從而更加勤奮讀書(shū)。聽(tīng)者也一定會(huì)受其感染，而漸漸喜歡閱讀，和別人一決高下，從而達(dá)到促進(jìn)讀書(shū)的目的。我在實(shí)踐中，就堅(jiān)持開(kāi)展讀書(shū)交流活動(dòng)，給每個(gè)同學(xué)展示讀書(shū)的機(jī)會(huì)，學(xué)生們要想在交流會(huì)上展示自己，就必須得多讀書(shū)。讀書(shū)交流會(huì)不僅僅是交流和展示，更是促進(jìn)和提高，是一種行之有效的促進(jìn)學(xué)生讀書(shū)的方法和途徑。
總之，對(duì)低年級(jí)學(xué)生，教師的范讀和指導(dǎo)起著主要作用，對(duì)學(xué)生的朗讀訓(xùn)練與培養(yǎng)，要最大限度地激起學(xué)生朗讀的興趣，變“要我讀”為“我要讀”，培養(yǎng)學(xué)生的讀書(shū)習(xí)慣，要從小抓起，從培養(yǎng)興趣抓起。要多為學(xué)生創(chuàng)設(shè)展示的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生通過(guò)交流，逐步喜歡讀書(shū)，持之以恒，漸漸養(yǎng)成自覺(jué)讀書(shū)的好習(xí)慣。
對(duì)于小學(xué)生的教育問(wèn)題上，我一直堅(jiān)信“性格決定一切”。小學(xué)六年，在一個(gè)人的一生中所占的比重并不大，但是，這段時(shí)間正是一個(gè)人各種各樣習(xí)慣形成的重要時(shí)期。對(duì)于剛剛?cè)雽W(xué)還是一張白紙的學(xué)生來(lái)說(shuō)，怎樣幫助他們樹(shù)立起適合自身發(fā)展的良好習(xí)慣是決定一個(gè)人一生發(fā)展的關(guān)鍵，而之后怎樣幫助學(xué)生依據(jù)各自的性格而養(yǎng)成他們一生的習(xí)慣也是至關(guān)重要的。正是基于這種認(rèn)識(shí)，我利用空余時(shí)間，仔細(xì)閱讀了《影響孩子一生的36種好習(xí)慣》一書(shū)，從中得到了很多有益的啟示。下面，我就如何培養(yǎng)小學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣談一點(diǎn)心得。
一是培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)的良好習(xí)慣。目前，有的小學(xué)教師沒(méi)有注意培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)習(xí)習(xí)慣，新課上完后，學(xué)生才知道學(xué)習(xí)了什么，這樣無(wú)準(zhǔn)備的教學(xué)，是不可能取得最佳效果的。預(yù)習(xí)能使學(xué)生明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，了解重點(diǎn)、難點(diǎn)在哪里，帶著疑問(wèn)上課。而復(fù)習(xí)能使學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)，加深理解，從而掌握知識(shí)，達(dá)到學(xué)以致用的效果。
二是培養(yǎng)學(xué)生勤于思考與全神貫注的良好習(xí)慣。“數(shù)學(xué)是思維的體操”。如果不能積極動(dòng)腦思考，就不能學(xué)好數(shù)學(xué)。在課堂教學(xué)與課后輔導(dǎo)中，要注意培養(yǎng)學(xué)生勤于思考的習(xí)慣，對(duì)于學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，要使學(xué)生盡量自己解決，而不依賴他人。教學(xué)時(shí)，要注意培養(yǎng)學(xué)生全神貫注的學(xué)習(xí)習(xí)慣。課外學(xué)習(xí)時(shí)，也要幫助學(xué)生克服邊學(xué)習(xí)邊玩、邊學(xué)習(xí)邊吃東西等不良習(xí)慣。
三是培養(yǎng)學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的良好習(xí)慣。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，教學(xué)過(guò)程中的關(guān)鍵問(wèn)題往往由教師進(jìn)行小結(jié)或優(yōu)等生作答，大部分學(xué)生失去了思考、交流的機(jī)會(huì)。素質(zhì)教育要求，應(yīng)讓學(xué)生全員主動(dòng)參與課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的參與率。教師要適時(shí)組織有效的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生在課堂活動(dòng)中主動(dòng)思考，主動(dòng)練習(xí)，主動(dòng)交流，激起思維的火花，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，逐步形成“主動(dòng)參與”的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
四是培養(yǎng)學(xué)生多動(dòng)腦，勤動(dòng)手的良好習(xí)慣。小學(xué)生抽象概括能力的發(fā)展尚在起步階段，掌握概念的過(guò)程一般以認(rèn)識(shí)具體實(shí)物為起點(diǎn)，先形成表象，然后抽象概括得到概念。針對(duì)學(xué)生這一思維的特點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中，我們不僅要引導(dǎo)學(xué)生多觀察，多思考，遇事問(wèn)個(gè)為什么，更要把得到的結(jié)論記錄下來(lái)動(dòng)手演練，進(jìn)行驗(yàn)證，在實(shí)踐中體驗(yàn)獲取知識(shí)的規(guī)律和樂(lè)趣，這樣堅(jiān)持下來(lái)，“勤思考勤動(dòng)手”的習(xí)慣就會(huì)在“快樂(lè)”中逐步形成。
五是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成作業(yè)與。
自我評(píng)價(jià)。
的良好習(xí)慣。完成作業(yè)是學(xué)習(xí)過(guò)程中重要的一環(huán)，要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣：做作業(yè)前要準(zhǔn)備好一切學(xué)習(xí)用品，如書(shū)本、筆尺等，而且應(yīng)先復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課或復(fù)習(xí)與作業(yè)有關(guān)的內(nèi)容，然后再獨(dú)立完成作業(yè)，不抄襲別人的。做作業(yè)時(shí)精力要集中。如果是做假期作業(yè)，應(yīng)先制訂做作業(yè)的計(jì)劃，每天完成一定數(shù)量的作業(yè)，不能拖拉，做完作業(yè)之后，應(yīng)認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)更正，做作業(yè)要字跡工整，答卷時(shí)卷面要潔凈。許多學(xué)生做完題目，讓老師和家長(zhǎng)檢查，這有好的一方面，同時(shí)也容易養(yǎng)成依賴思想。在學(xué)生的學(xué)習(xí)中，應(yīng)把這種積極性逐漸引導(dǎo)到自我評(píng)價(jià)上來(lái)，使他們養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣。
六是培養(yǎng)學(xué)生閱讀課外讀物的良好習(xí)慣。要學(xué)好數(shù)學(xué)，光靠課內(nèi)是不夠的，還必須閱讀一些課外讀物，開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。教學(xué)中，要有計(jì)劃地介紹一些課外讀物，指導(dǎo)學(xué)生閱讀，要教給學(xué)生讀書(shū)方法和使用工具書(shū)的方法，指導(dǎo)學(xué)生也寫(xiě)讀書(shū)筆記，要教會(huì)學(xué)生如何從眾多的課外讀物中選擇適合自己情況的書(shū)來(lái)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成課外閱讀的習(xí)慣。
作為眾多學(xué)科中最基礎(chǔ)又最具有思想性和工具性的學(xué)科———語(yǔ)文，由于它龐大復(fù)雜的知識(shí)體系，淵遠(yuǎn)浩瀚的文化內(nèi)涵，決定了教與學(xué)這門(mén)學(xué)科都將是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱辛的“工程”，可謂任重而道遠(yuǎn)，學(xué)生若能形成良好的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力，絕非一朝一夕之功;尤其小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)最重要的任務(wù)是要有效地發(fā)展兒童的語(yǔ)言，提高兒童正確理解和運(yùn)用祖國(guó)語(yǔ)言文字的能力更使語(yǔ)文教師們感到棘手，為什么隨著科技的進(jìn)步，社會(huì)發(fā)展的日新月異，20世紀(jì)的學(xué)生理解運(yùn)用祖國(guó)語(yǔ)言文字的能力，反而不是很強(qiáng)呢?我覺(jué)得主要?dú)w結(jié)于今天的學(xué)生由于受電視、影像、網(wǎng)絡(luò)等新的載體的影響，已沒(méi)有了昔日莘莘學(xué)子們狂熱的讀書(shū)勁頭，同樣是《三國(guó)演義》《紅樓夢(mèng)》這類古典名著，看電視劇得到的知識(shí)感官的刺激，而看原著卻能提高學(xué)生對(duì)語(yǔ)言文字的理解、感悟，更多地積累語(yǔ)言，發(fā)展語(yǔ)言。二者一相對(duì)比我們不難得出結(jié)論，只有多讀書(shū)，才是學(xué)好語(yǔ)文的根本，讀書(shū)是基礎(chǔ)，讀書(shū)是積累，讀書(shū)是吸收，試問(wèn)胸?zé)o點(diǎn)墨的學(xué)生，何談?dòng)兴枷?、有口才，更不用說(shuō)下筆如有神了。因此，培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成多讀書(shū)、讀好書(shū)、好讀書(shū)的良好的讀書(shū)習(xí)慣，是語(yǔ)文教學(xué)極為重要的一環(huán)，學(xué)生一旦養(yǎng)成了這種習(xí)慣，擴(kuò)大了閱讀量，那么，學(xué)習(xí)語(yǔ)文編入順風(fēng)行船，得心應(yīng)手，甚至?xí)芤嬉簧?。下面，我就將自己在十幾年的語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中所摸索出的一套切實(shí)可行、效果也甚佳的培養(yǎng)學(xué)生良好讀書(shū)習(xí)慣的幾點(diǎn)做法介紹如下：
(一)通過(guò)講故事的形式(名人與書(shū))激發(fā)學(xué)生讀書(shū)的熱情，培養(yǎng)他們濃厚的讀書(shū)興趣。
每接手一個(gè)新的班級(jí)，我從不急于趕進(jìn)度，一課又一課地與學(xué)生一起學(xué)習(xí)課文，而是首先通過(guò)談話了解學(xué)生們以往的讀書(shū)史，山區(qū)的孩子大部分讀的課外書(shū)較少，愛(ài)讀書(shū)者幾乎寥寥無(wú)幾。了解情況后，我便從學(xué)生最崇拜的名人入手，組織他們搜集有關(guān)名人愛(ài)讀書(shū)的資料，以講故事的形式讓他們認(rèn)識(shí)到書(shū)籍對(duì)人一生的重要作用，他們所崇拜的這些名人正因?yàn)閺男【陀幸环N熱愛(ài)讀書(shū)的精神，才使得他們成就了后天的輝煌，具有淵博的知識(shí)，超人的睿智，寬廣的胸襟。如：萬(wàn)世師表的孔子，神機(jī)妙算的諸葛亮，東方的巨人毛澤東，富有傳奇色彩的平民總體——林肯，一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事喚起了學(xué)生們強(qiáng)烈的讀書(shū)欲望，在他們尚小的心靈逐漸播灑下愛(ài)讀書(shū)的種子，讓他們深刻地意識(shí)到愛(ài)讀書(shū)不僅能提高自身的語(yǔ)文成績(jī)，更重要的是對(duì)其一生的命運(yùn)將產(chǎn)生重要的影響。
由于小學(xué)生受生活閱歷、識(shí)字能力的限制，對(duì)課外書(shū)籍的選擇還具有一定的盲目性和傾向性，因此教師應(yīng)先從他們感興趣的兒童讀物出發(fā)，向他們推薦一部分適合其年齡特點(diǎn)和接受能力的數(shù)目，如《安徒生童話》《十萬(wàn)個(gè)為什么》《科學(xué)家故事》《海底兩萬(wàn)里》《一千零一夜》《三十六計(jì)》《童年》及古典四大名著等。然后同他們一起制定讀書(shū)時(shí)間表，每天什么時(shí)間讀，準(zhǔn)備先讀什么，怎樣讀，讀多少剛開(kāi)始不宜讓他們把讀書(shū)的時(shí)間定得過(guò)長(zhǎng)，以免疲勞閱讀造成逆反心理，而重在培養(yǎng)興趣，學(xué)生一旦被書(shū)籍所吸引，我們所期待的讀書(shū)熱也就不被時(shí)間所控制了。
(三)指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)好讀書(shū)筆記，培養(yǎng)他們從小養(yǎng)成邊讀邊思邊積累的讀書(shū)習(xí)慣。讀書(shū)前我首先號(hào)召學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)精美的筆記本，自己先設(shè)計(jì)好封面，寫(xiě)上最喜歡的一句名言，充分調(diào)動(dòng)他們樂(lè)于寫(xiě)讀書(shū)筆記的積極性，然后再組織他們共同讀一本書(shū)，邊讀邊教他們從以下幾方面做好讀書(shū)筆記：
1.摘記積累。(分好詞佳句，知識(shí)積累，喜歡的段落等)進(jìn)行分類摘記，甚至還可以就沒(méi)一類進(jìn)行在分類，這樣邊讀邊記，日積月累，頭腦中的知識(shí)豐富了，讀、說(shuō)、寫(xiě)等能力自然提高了。
2.寫(xiě)心得。指導(dǎo)他們就讀的每一本書(shū)或一篇文章寫(xiě)心得要因?qū)W生年級(jí)而有一定的彈性，小學(xué)生年齡還偏小，剛剛學(xué)會(huì)整理讀書(shū)筆記，我便鼓勵(lì)他們能寫(xiě)多少就寫(xiě)多少，從哪方面寫(xiě)都可以。比如：讀完一本書(shū)后，你最想說(shuō)點(diǎn)什么?有什么疑問(wèn)?哪個(gè)人物給你留下的印象最深，為什么?或者哪個(gè)故事引發(fā)了你的思索，生活中有沒(méi)有類似的事情等都可以寫(xiě)一寫(xiě)，雖然他們的認(rèn)識(shí)還較膚淺，但他們小小的頭腦中已具有了一定的思考和判斷能力，讓他們讀后就自己的理解寫(xiě)寫(xiě)體會(huì)，無(wú)形中為學(xué)生到高年級(jí)寫(xiě)。
讀后感。
議論問(wèn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并養(yǎng)成了邊讀邊思的閱讀習(xí)慣。
3.學(xué)習(xí)寫(xiě)法。這一訓(xùn)練是較拔高的訓(xùn)練，尤其三、思年紀(jì)的學(xué)生可能有一定的難度，但我覺(jué)得這種習(xí)慣必須早培養(yǎng)，更有利于培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)感，逐步提高學(xué)生的鑒賞能力。剛開(kāi)始，可知道學(xué)生就那些詞、句子或某個(gè)段落寫(xiě)得好，怎么好談一談，也可以結(jié)合自己在課上與教師感悟課文是掌握的一些寫(xiě)作手法來(lái)。
聘書(shū)。
由淺入深循序漸進(jìn)久而久之對(duì)學(xué)生的閱讀和寫(xiě)作會(huì)受益匪淺的。
4.定期組織召開(kāi)讀書(shū)成果匯報(bào)與交流。為了能督促學(xué)生把這種良好的讀書(shū)習(xí)慣堅(jiān)持下去，真正形成一種自發(fā)的讀書(shū)意識(shí)，避免“一日曝，十日寒”的讀書(shū)現(xiàn)象。我總是定期組織學(xué)生開(kāi)展讀書(shū)成果匯報(bào)交流活動(dòng)，并邀請(qǐng)部分家長(zhǎng)參加，一方面讓學(xué)生能感受到在他們讀書(shū)的歷程中，有老師和父母的關(guān)注與鼓勵(lì)，同時(shí)，通過(guò)學(xué)生的成果匯報(bào)讓家長(zhǎng)看到讀書(shū)在孩子的語(yǔ)文學(xué)習(xí)中有著多么重要的地位，從而更加注重對(duì)孩子讀書(shū)習(xí)慣的培養(yǎng)。在成果匯報(bào)會(huì)上，我首先請(qǐng)學(xué)生、家長(zhǎng)傳閱、欣賞每位學(xué)生的讀書(shū)筆記，與他們一起分享讀書(shū)這種特殊的“勞動(dòng)”所帶給他們的收益與快樂(lè);然后再?gòu)闹羞x一些讀書(shū)筆記寫(xiě)得較出色的學(xué)生作為代表談一談自己是如何讀書(shū)、寫(xiě)讀書(shū)筆記以及通過(guò)讀書(shū)自己獲得了哪些益處等，通過(guò)傾聽(tīng)同齡人的讀書(shū)經(jīng)驗(yàn)介紹，更能激發(fā)學(xué)生的讀書(shū)興趣。并在今后漫長(zhǎng)的讀書(shū)生活中汲取到更多、更好的讀書(shū)方法，真正通過(guò)讀書(shū)提高自身的語(yǔ)文素養(yǎng)。
“不及跬步，無(wú)以至千里;不淌細(xì)流，無(wú)以成江河。”我相信只要在學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的漫漫長(zhǎng)路上，有我們語(yǔ)文教師耐心地引導(dǎo)，精心地培養(yǎng)，學(xué)生一定會(huì)把祖國(guó)的語(yǔ)言文字學(xué)好，用好!
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇七
年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書(shū)。
人們常說(shuō)命運(yùn)無(wú)常，成功不過(guò)幸運(yùn)罷了，吃多少，穿多少，注定的。事實(shí)真的是這樣嗎?《習(xí)慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結(jié)于一種習(xí)慣習(xí)慣就是把成功所必需的事情堅(jiān)持下來(lái)。講得多好啊!簡(jiǎn)括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，持續(xù)每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，持續(xù)在每個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就是這樣，每天都完成小目標(biāo)，向大目標(biāo)邁進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，假以時(shí)日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚(yú)只有空想，沒(méi)有行動(dòng);要么臨淵結(jié)網(wǎng)平時(shí)不準(zhǔn)備，到時(shí)做不來(lái);要么三分鐘熱度虎頭蛇尾，有始無(wú)終;要么三日打魚(yú)，兩日曬網(wǎng)缺乏恒心，時(shí)斷時(shí)續(xù);要么敷衍了事得過(guò)且過(guò)，懶得就懶;要么功虧一簣離成功只有一步之遙就放棄了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無(wú)前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見(jiàn)：命運(yùn)不是無(wú)常，而是我們?cè)脚?，運(yùn)氣就會(huì)越好;成功不是幸運(yùn)罷了，而是天道酬勤的結(jié)果，是給有準(zhǔn)備的人的;吃多少，穿多少不是注定的，而是靠我們自己去爭(zhēng)取的。
在本書(shū)第一部分第五章中，作者倡導(dǎo)我們：每天做些苦差事來(lái)磨練自己。乍看悖于常理人的本性是遠(yuǎn)離困苦，追求安樂(lè)。細(xì)想?yún)s富有哲理人樂(lè)為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應(yīng)為當(dāng)為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂(lè)有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無(wú)磨難，無(wú)以戰(zhàn)勝自我。
人之百年，憂勞總至，快樂(lè)難留。好像上帝造人是叫他們來(lái)這世間專門(mén)受苦受難似的。面對(duì)苦難，我們時(shí)常會(huì)覺(jué)得有些不習(xí)慣，或者感覺(jué)有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長(zhǎng)的時(shí)候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會(huì)日復(fù)一日、年復(fù)一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬?？嚯y是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會(huì)在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會(huì)排斥舒適，斬?cái)鄿厝幔诒╋L(fēng)驟雨中鷹擊長(zhǎng)空，在驚濤險(xiǎn)灘上乘風(fēng)破浪，得以領(lǐng)略其間的無(wú)限風(fēng)光，得以俯仰無(wú)愧，快慰平生。
簡(jiǎn)單的事情重復(fù)去做，并由此養(yǎng)成一種勤奮的習(xí)慣、堅(jiān)持的習(xí)慣、思考的習(xí)慣、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?xí)慣，這就是成功的不二法門(mén)，也是本書(shū)作者對(duì)我們的殷切期望。
假期，我利用閑暇時(shí)間讀了查爾斯·都希格著的《習(xí)慣的力量》一書(shū)，書(shū)中每一個(gè)精彩的案例給自己留下很大的感觸?！读?xí)慣的力量》確實(shí)是一本好書(shū)。從本書(shū)中，我了解到好習(xí)慣應(yīng)該如何保持?壞習(xí)慣應(yīng)該如何做到見(jiàn)微知著，從而可以防微杜漸。這本書(shū)對(duì)于每一個(gè)人習(xí)慣的改進(jìn)和提升有著重要的意義。
“習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松?，成功的人生，都是從一個(gè)好習(xí)慣開(kāi)始的?！绷?xí)慣是影響我們一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我們必須正視自己的習(xí)慣，也就是所謂的慣性。生活中，我們因?yàn)榱?xí)慣的慣性，我們做事總是拖拉，克服不了懶惰的壞習(xí)慣導(dǎo)致很多事情擠到一起去做，最終收效較低;生活中也有人吃得太多發(fā)胖常下決心去鍛煉，但總是克服不懶惰的壞習(xí)慣做不到我們花錢(qián)太多，很少攢下錢(qián)……我們無(wú)法控制自己。同樣，憑借習(xí)慣的力量，有人寫(xiě)“飲食日記”成功減肥，酗酒之人成功戒酒，習(xí)慣可以成為一種力量，也可以成為一種硬傷。我們的成敗，在很大程度上，取決于我們有多少好習(xí)慣，能改變多少壞習(xí)慣，是否善于借用習(xí)慣的力量。《習(xí)慣的力量》一書(shū)，在書(shū)中告訴我們：學(xué)會(huì)利用習(xí)慣的力量，一個(gè)人可以：強(qiáng)化意志力、成功減肥、聰明理財(cái)、高效工作，一個(gè)企業(yè)可以：制造流行新產(chǎn)品、激勵(lì)工作團(tuán)隊(duì)、在市場(chǎng)巨變中成功轉(zhuǎn)型，一個(gè)社會(huì)可以：改良觀念和風(fēng)氣、提升公民幸福感，習(xí)慣如此重要，但習(xí)慣的形成機(jī)理、作用機(jī)理、改變機(jī)理究竟是什么樣的?在《習(xí)慣的力量》中，查爾斯·杜希格告訴了我們“習(xí)慣的力量很強(qiáng)大，我們不可能忘掉壞習(xí)慣。然而，習(xí)慣本身也很脆弱，完全是可以被忽略、改變或者替換的，戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的方式是學(xué)習(xí)新的、更好的習(xí)慣。改變習(xí)慣的訣竅，是先辨別出“暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞”這三大要素，然后讓它們向更積極的方向轉(zhuǎn)變。第一步，找出壞習(xí)慣并明確要替代的新習(xí)慣;第二步，找出習(xí)慣的獎(jiǎng)賞并替代，當(dāng)初形成這種習(xí)慣是為了追求何種回報(bào)，在試圖滿足什么渴求，現(xiàn)在，用一種更積極的獎(jiǎng)賞替代原有的獎(jiǎng)賞，并不斷地反省和強(qiáng)化;第三步，找出暗示并努力克服，地點(diǎn)、時(shí)間、情緒狀態(tài)、其他人、習(xí)慣臨發(fā)生前的行為，都有可能是讓壞習(xí)慣運(yùn)轉(zhuǎn)的暗示，找出之后努力克服。
英國(guó)作家王爾德說(shuō)：“起初是我們?cè)斐闪?xí)慣，后來(lái)是習(xí)慣造成我們”。播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。成為習(xí)慣的主人，也就成為了自己命運(yùn)的主人。就如查爾斯·都希格在《習(xí)慣的力量》中說(shuō)的一樣：“如果你能診斷自己的習(xí)慣，你就有了改變習(xí)慣的自由和責(zé)任。如果你能利用習(xí)慣的力量，即使你陷入危機(jī)，一切皆可翻盤(pán)?！?/p>
習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。作為一名人民教師，我們只有改掉自己生活中的不良習(xí)慣，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣，才能更好地做好學(xué)生的表率作用。
習(xí)慣，到底是什么，我怎么去深刻地理解?習(xí)慣可對(duì)我的生活、學(xué)習(xí)、工作有著怎樣深層次的影響?難道我的習(xí)慣會(huì)幫助我在我的事業(yè)上獲得更大的成功?這是我在拿到這本書(shū)時(shí)我所遲疑的。
但是當(dāng)我真正的認(rèn)真地讀了這本書(shū)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)習(xí)慣可以真的很‘強(qiáng)大’。就像書(shū)中所記述的一個(gè)案例中少校說(shuō)的，“如果你的習(xí)慣對(duì)了，你是無(wú)所不能的?！边€有句話說(shuō)的“習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。”也就是說(shuō)，決定我們每個(gè)人命運(yùn)的真正的王者居然是我們身上的習(xí)慣。壞習(xí)慣多，就會(huì)有糟糕的運(yùn)程和痛苦的生活;好習(xí)慣多，就會(huì)有亨通的前程和幸福的生活。
的重要。它是通過(guò)一件件案例向我們闡述習(xí)慣到底有多強(qiáng)大。當(dāng)我在翻看這本書(shū)的時(shí)，書(shū)中的那個(gè)關(guān)于尤金的案例，給了我很深刻地觸動(dòng)。一個(gè)連前幾分鐘中自己做過(guò)什么都記得的人，竟然可以在沒(méi)有人陪同的情況下，在相同的建筑設(shè)計(jì)的社區(qū)里找到回家路，還順便采回了松果(當(dāng)然事后他不知道自己都干過(guò)什么)。當(dāng)我讀完這個(gè)案例時(shí)，我就想，如果我在以后的工作中，將某些行為轉(zhuǎn)變成一種習(xí)慣，那么我將走向何種高度?這本書(shū)讓我找著了我一開(kāi)始就遲疑問(wèn)題的答案，讓我明白了為什么我會(huì)在做某些事兒時(shí)，會(huì)獲得比其他人更高的效率。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，這本書(shū)還像當(dāng)我在思考“我是誰(shuí)?”“我來(lái)自哪里?”“我將去往何處”這個(gè)問(wèn)題，正在苦苦思索時(shí)，突然間給了我靈感，讓我找著我想要的答案。
前面也說(shuō)過(guò)，行為形成習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。一個(gè)動(dòng)作，一種行為，多次重復(fù)，就會(huì)在我們腦海里留下潛意識(shí)，變成習(xí)慣性動(dòng)作。我們的知識(shí)的積累，才能的增長(zhǎng)，極限的突破，現(xiàn)在看來(lái)都可以看成是種種習(xí)慣的積累和疊加而實(shí)現(xiàn)的。
現(xiàn)在，既然我解除了我的疑惑，那么我覺(jué)得我應(yīng)該在以后工作中要努力的培養(yǎng)良好習(xí)慣。在過(guò)去，可能對(duì)于自己的行為，也沒(méi)什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，外界條件不允許什么的。現(xiàn)在想想，也許和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。我們自身本來(lái)就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，無(wú)論我們是否愿意，習(xí)慣總是無(wú)孔不入，滲透在我們生活的方方面面。我們很少能夠意識(shí)到習(xí)慣的影響力如此之大。所以以后在工作中，我要好好地一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，仔細(xì)認(rèn)真，持之以恒，不輕言放棄，學(xué)習(xí)努力讓自己的行為更加規(guī)范更加得體，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。對(duì)于目前已經(jīng)有的不好習(xí)慣。還好,書(shū)中說(shuō)到，我們每個(gè)人都擁有選擇習(xí)慣的能力。我們完全可以有目的地改變習(xí)慣，構(gòu)建一整套有助于我們成功的日常行為規(guī)律。因此為了自己有著別人樣的成功，我必須努力。
最后一句話，留給自己自勉，“所有成功人士都有一個(gè)共性，那就是，基于良好習(xí)慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律?！蔽蚁嘈?，我就是下一個(gè)成功人士!!!
年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書(shū)。
人們常說(shuō)“命運(yùn)無(wú)常”，“成功但是幸運(yùn)罷了”，“吃多少，穿多少，注定的”。事實(shí)真的是這樣嗎?《習(xí)慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結(jié)于一種習(xí)慣，習(xí)慣就是把成功所必需的事情堅(jiān)持下來(lái)。講得多好啊!簡(jiǎn)括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，持續(xù)每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，持續(xù)在每個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就是這樣，每一天都完成小目標(biāo)，向大目標(biāo)邁進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，假以時(shí)日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚(yú)——只有空想，沒(méi)有行動(dòng);要么臨淵結(jié)網(wǎng)，平時(shí)不準(zhǔn)備，到時(shí)做不來(lái);要么“三分鐘熱度”，虎頭蛇尾，有始無(wú)終;要么“三日打魚(yú)，兩日曬網(wǎng)”，缺乏恒心，時(shí)斷時(shí)續(xù);要么敷衍了事，離成功只有一步之遙就放下了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無(wú)前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見(jiàn)：命運(yùn)不是“無(wú)常”，而是我們?cè)脚Γ\(yùn)氣就會(huì)越好;成功不是“幸運(yùn)罷了”，而是天道酬勤的結(jié)果，是給有準(zhǔn)備的人的;“吃多少，穿多少”不是“注定的”，而是靠我們自己去爭(zhēng)取的。
在本書(shū)第一部分第五章中，作者倡導(dǎo)我們：每一天做些苦差事來(lái)磨練自己。乍看悖于常理——人的本性是遠(yuǎn)離困苦，追求安樂(lè)。細(xì)想?yún)s富有哲理——人樂(lè)為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應(yīng)為當(dāng)為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂(lè)有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無(wú)磨難，無(wú)以戰(zhàn)勝自我。
人之百年，憂勞總至，快樂(lè)難留。好像上帝造人是叫他們來(lái)這世間專門(mén)受苦受難似的。應(yīng)對(duì)苦難，我們時(shí)常會(huì)覺(jué)得有些不習(xí)慣，或者感覺(jué)有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長(zhǎng)的時(shí)候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會(huì)日復(fù)一日、年復(fù)一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬。苦難是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會(huì)在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會(huì)排斥舒適，斬?cái)鄿厝?，在暴風(fēng)驟雨中鷹擊長(zhǎng)空，在驚濤險(xiǎn)灘上乘風(fēng)破浪，得以領(lǐng)略其間的無(wú)限風(fēng)光，得以俯仰無(wú)愧，快慰平生。
簡(jiǎn)單的事情重復(fù)去做，并由此養(yǎng)成一種勤奮的習(xí)慣、堅(jiān)持的習(xí)慣、思考的習(xí)慣、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?xí)慣，這就是成功的不二法門(mén)，也是本書(shū)作者對(duì)我們的殷切期望。
《習(xí)慣的力量》這本書(shū)，其實(shí)在很早聽(tīng)冬吳相對(duì)論的時(shí)候就知道了這本書(shū)，但是一直沒(méi)有機(jī)會(huì)去讀這本書(shū)，可能想讀的書(shū)實(shí)在太多了，很多優(yōu)秀的書(shū)籍就可能被擱置在一旁，遲遲沒(méi)有時(shí)間去讀吧。
雖然這本書(shū)還沒(méi)有讀完，但是第一部分是講的個(gè)體的習(xí)慣，后面講的是組織的習(xí)慣和社會(huì)的習(xí)慣，所以，第一部分已經(jīng)對(duì)我很有幫助了。以前也零零散散的讀過(guò)一些養(yǎng)成習(xí)慣的文章，自己也有一套方法論，但是在沒(méi)有讀到這本書(shū)之前，總覺(jué)得少了點(diǎn)什么東西，而且很多時(shí)候會(huì)困惑為什么有的習(xí)慣能夠養(yǎng)成，有的習(xí)慣就是無(wú)法養(yǎng)成，有些習(xí)慣雖然養(yǎng)成了，但是花費(fèi)了不少精力，折騰了很久才得以養(yǎng)成，真的非常辛苦。這些困惑時(shí)常縈繞在我的腦海中，今天有幸讀了《習(xí)慣的力量》，有種茅塞頓開(kāi)的感覺(jué)。
習(xí)慣是這樣養(yǎng)成的：把暗示、慣常行為和獎(jiǎng)勵(lì)拼在一起，然后培養(yǎng)一種渴求來(lái)驅(qū)動(dòng)這一回路。舉個(gè)例子：煙民看到暗示，比如中華香煙，那么這個(gè)時(shí)候煙民的大腦就會(huì)預(yù)期尼古丁的味道，單是看到香煙就足夠讓大腦產(chǎn)生對(duì)尼古丁渴求的沖動(dòng)。然后就開(kāi)始抽煙，抽煙的同時(shí)得到快感，隨著這一過(guò)程的重復(fù)次數(shù)的增加，吸煙就變成了不假思索的習(xí)慣。
可以看出，習(xí)慣的養(yǎng)成有四大環(huán)節(jié)：暗示、慣常行為、獎(jiǎng)賞、大腦預(yù)期獎(jiǎng)賞，渴求內(nèi)啡肽的分泌或者成就感。
所以我們?cè)谂囵B(yǎng)新的習(xí)慣的時(shí)候，就可以從這四個(gè)環(huán)節(jié)入手，比如暗示環(huán)節(jié)，如果你要養(yǎng)成每天讀書(shū)的習(xí)慣，首先，書(shū)要放在你手邊或者能看到的地方，這樣你才會(huì)接收到暗示，這時(shí)候你想想你讀書(shū)后能夠獲取到新的知識(shí)，開(kāi)闊你的眼界，在于朋友交談的時(shí)候，思維清晰，更有深度，收到你朋友的崇拜，非常有成就感，于是你拿起書(shū)開(kāi)始閱讀，某次你與朋友交談，朋友大贊你思維嚴(yán)謹(jǐn)，看問(wèn)題看得夠深遠(yuǎn)，你很有成就感，你就會(huì)越發(fā)的渴望多讀書(shū)。當(dāng)然不可能每次與朋友交談都會(huì)獲得贊賞，但是日積月累，你在朋友的眼中就是一個(gè)有思想的人，這種自豪感是會(huì)一直持續(xù)的，另外你讀書(shū)還可以把書(shū)中的知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)踐中去，等到好處，慢慢的，你就會(huì)養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣。而我之前困惑的為什么無(wú)法養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，不是缺乏渴求，缺乏獎(jiǎng)賞，最關(guān)鍵的就是沒(méi)有暗示，習(xí)慣養(yǎng)成無(wú)法形成一個(gè)完整的回路。所以可以把運(yùn)動(dòng)鞋放在顯眼的地方，吃完飯很容易看到運(yùn)動(dòng)鞋，然后就想起運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也會(huì)想象到運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)強(qiáng)壯的體魄和旺盛的精力，這時(shí)候就會(huì)渴望去運(yùn)動(dòng)，隨著堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)越來(lái)越棒，精力也越來(lái)越充沛，既然而然的就會(huì)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，我在寫(xiě)這篇文章，也是在加強(qiáng)我對(duì)運(yùn)動(dòng)的渴望。
如果有某些壞習(xí)慣想改掉，首先就是明確暗示和獎(jiǎng)賞是什么，保證這兩項(xiàng)不發(fā)生變化，替換掉慣常行為，你就會(huì)讓好的習(xí)慣，取代了壞的習(xí)慣。比如有的人壓力大的時(shí)候喜歡暴飲暴食，這時(shí)候我們遇到壓力，去跑步，同樣也滿足了減少壓力的快感，這樣慢慢的就會(huì)改掉暴飲暴食的壞習(xí)慣，養(yǎng)成了跑步的好習(xí)慣。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇八
暑假期間，我讀了《習(xí)慣的力量》這本書(shū)，作者是美國(guó)人查爾斯·都希格。書(shū)中介紹了“暗示”、“慣常行為”、“獎(jiǎng)賞”等關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法。通過(guò)這本書(shū)我認(rèn)識(shí)到，習(xí)慣真的很重要，可以改變一個(gè)人的生活，一個(gè)企業(yè)的前景，甚至是一個(gè)社會(huì)的安定。
書(shū)中通過(guò)簡(jiǎn)單的例子介紹了什么是習(xí)慣的形成。有一個(gè)叫胡里奧的猴子，它在電腦面前，如果電腦屏幕上出現(xiàn)黃色、紅色和藍(lán)色這些顏色時(shí)，就拉動(dòng)拉桿，然后就有一根導(dǎo)管中出現(xiàn)黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它腦中就有一種習(xí)慣形成。當(dāng)顏色暗示出現(xiàn)，慣常行為就是伸手拉動(dòng)拉桿，然后就有獎(jiǎng)勵(lì)，喝到一滴黑莓汁。
但是習(xí)慣是可以改變的，比如一個(gè)抽煙的人，他是因?yàn)槭裁慈コ闊?？因?yàn)樘郏敲此梢匀ヂ?分鐘，放松一下。如果因?yàn)闊o(wú)聊，想讓自己快樂(lè)一點(diǎn)，那他可以和別人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改變他們的慣常行為，而改變他們抽煙的壞習(xí)慣，獲得健康的獎(jiǎng)勵(lì)。
在美國(guó)鋁業(yè)公司，新上任的總裁保羅奧尼爾破壞了一個(gè)壞習(xí)慣，然后重新形成一個(gè)新的習(xí)慣，就把一個(gè)機(jī)構(gòu)臃腫、危機(jī)重重的.公司轉(zhuǎn)變成一個(gè)盈利的企業(yè)。在美國(guó)亞拉巴馬州的蒙哥馬利，一名叫小馬丁路德金的人，利用社會(huì)習(xí)慣的力量，來(lái)成功發(fā)起抵制公交車上種族隔離的運(yùn)動(dòng)。
讀完這本書(shū)，我認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的力量是強(qiáng)大的，所以我們每個(gè)人都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，改掉不好的習(xí)慣。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇九
注意：這里是改變，而不是根除它，因?yàn)槲覀兂坏簟?/p>
設(shè)想下一次我們又來(lái)到了這條街邊。我們心里可能會(huì)呼喊：好想吃那個(gè)小吃，但是這個(gè)時(shí)候我們要意識(shí)到：這其實(shí)是對(duì)想要滿足自己味蕾的暗示，我們可以用其他的更健康的方法來(lái)滿足，比如說(shuō)買(mǎi)一個(gè)香噴噴的烤地瓜、烤玉米、甚至吃正餐，都可以。
再比如說(shuō)，觀察周圍，是不是會(huì)有很多人沉迷于游戲、韓劇、或者網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)的世界不可自拔？他們做完這些后，會(huì)產(chǎn)生很大的愉快和滿足感嗎？其實(shí)有很大一部分人回憶說(shuō)他們?cè)诮Y(jié)束后會(huì)感覺(jué)到內(nèi)心更加空虛且自責(zé)。我們來(lái)分析一下這個(gè)壞習(xí)慣的三個(gè)部分吧，暗示則是手邊的電腦、手機(jī)。慣常行為呢就是觀看這些東西。獎(jiǎng)勵(lì)則是滿足自己內(nèi)心的空虛或者有些人是為了打發(fā)時(shí)間而逃避外界壓力。對(duì)吧！
那我們換掉中間的步驟，怎么樣才能滿足內(nèi)心空虛或者讓壓力稍微小一點(diǎn)不再逃避。代替！代替！把刷劇和打游戲改成：出去和家人朋友談話或者寫(xiě)日記，訴說(shuō)內(nèi)心的空虛和焦慮，討論自己擔(dān)心和逃避的事物，并尋找解決方法或者僅僅改變心態(tài)。相信我，結(jié)束后你會(huì)有意想不到的收獲。
設(shè)想下次我們處于空虛、焦慮、壓力大到抓狂的時(shí)候，突然看到手機(jī)優(yōu)酷提示海賊王有新劇集更新。這時(shí)，停下來(lái)習(xí)慣性的動(dòng)作，讓自己的腦袋冷靜冷靜，告訴自己這個(gè)提醒是我將要浪費(fèi)時(shí)間看劇的暗示，而我真正需要的是尋找東西去填滿內(nèi)心的空虛。我可以做其他事來(lái)代替：去爬山、去游泳或者是找好朋友聊天等等。
相信經(jīng)過(guò)幾次之后我們大腦的記憶回路就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變，以前的壞習(xí)慣會(huì)被好習(xí)慣所代替，最終的結(jié)果是我們既獲得了真正需要的獎(jiǎng)賞，又能改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
還有，屏蔽暗示，也是減少壞習(xí)慣重復(fù)的有效方式，比如工作時(shí)手機(jī)設(shè)置靜音，不接收優(yōu)酷通知。把不健康食品放到平時(shí)看不見(jiàn)的地方，都行。
舉第三個(gè)例子。
相信有不少人跟我一樣，有一個(gè)非常不好的習(xí)慣：困得要死但還是要熬夜。那這個(gè)該如何解決呢？聰明的你想想：晚睡有什么獎(jiǎng)賞嗎？想要晚睡的暗示又是什么呢？哈哈，是不是不太好回答。
如果是前者，那我們可以通過(guò)之前的改變壞習(xí)慣的方法來(lái)解決，那如果是后面，那就需要管理下自己的時(shí)間了。這里提供一個(gè)小小的建議：
如果你想早睡覺(jué)，那可以把晚上要做的任務(wù)，安排到早上去做。
其實(shí)這樣更節(jié)省時(shí)間，因?yàn)樵缟细硬蝗菀妆淮驍_，精力也非常好，所以效率會(huì)更高。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇十
加入洞庭湖大橋建設(shè)團(tuán)隊(duì)已整整1年有余，想來(lái)慚愧，面對(duì)質(zhì)安局、業(yè)主、設(shè)計(jì)、監(jiān)理的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，我們所表現(xiàn)出來(lái)的更多是疲于應(yīng)付，而不是未雨綢繆，每次面對(duì)高規(guī)格檢查都能看到檢查前大家忙碌的背影……究其原因，還是我們未能養(yǎng)成良好的施工習(xí)慣，未能將檢查的標(biāo)準(zhǔn)日?；?、習(xí)慣化。
參加工作以來(lái)，長(zhǎng)期以來(lái)的持續(xù)工作，確實(shí)忽略了書(shū)本的力量，往往都是結(jié)合工作中遇到具體問(wèn)題才會(huì)去找找相關(guān)資料，很少靜下心好好品嘗書(shū)本的芳香。恰逢這次"書(shū)香中交"讀書(shū)月活動(dòng)，恰巧在推薦書(shū)目里看到《習(xí)慣的力量》，多次的恰巧，說(shuō)明了我跟它的緣分。
每天躺在床上臨睡前看上一兩個(gè)章節(jié)，也漸漸成了我最近的習(xí)慣。這是一本關(guān)于如何培養(yǎng)"習(xí)慣"的書(shū)籍。書(shū)中客觀分析了"習(xí)慣"的強(qiáng)大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量去發(fā)揮出個(gè)人最大的潛能。大量的生活實(shí)例，告知我們良好習(xí)慣養(yǎng)成的技巧，各種方法簡(jiǎn)單可行，能讓自己在實(shí)際執(zhí)行過(guò)程中摒除不良習(xí)慣，逐步養(yǎng)成對(duì)自身有益的好習(xí)慣。
行為變成習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。一個(gè)動(dòng)作，一種行為，多次重復(fù)，就能進(jìn)入人的潛意識(shí)，變成習(xí)慣性動(dòng)作。"積土成山，風(fēng)雨興焉;積水成淵，蛟龍生焉;積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無(wú)以至千里;不積小流，無(wú)以成江海。騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍。"這一切都是習(xí)慣性動(dòng)作、行為不斷重復(fù)，堅(jiān)持不懈的結(jié)果。
同樣在工作中，每個(gè)人都有惰性，"今天忙了一天休息會(huì)，明天再弄"等等，這是在我們當(dāng)下工作中經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，久而久之，在潛意識(shí)中這些都成為了習(xí)慣，不到最后期限，很難提前完成，如在最后期限前出現(xiàn)任何突發(fā)事情，就會(huì)再次出現(xiàn)顧此失彼、手忙腳亂的局面，當(dāng)我們?cè)诒г?計(jì)劃趕不上變化"的同時(shí)，殊不知日常潛意識(shí)的"等",已讓我們成為"拖延癥"患者。另一方面，在實(shí)際工作中，個(gè)別技術(shù)人員工作缺乏主動(dòng)性，習(xí)慣性的"等、靠",把解決問(wèn)題的主動(dòng)權(quán)主動(dòng)放棄，當(dāng)"不會(huì)"成為理由，當(dāng)"抱怨"成為習(xí)慣，殊不知潛意識(shí)中，我們已經(jīng)給自己前行道路鋪滿荊棘。
我們都知道傳銷活動(dòng)本身是非法的，本人也十分痛恨，但從另一個(gè)方面看，在他們的腦海里充滿了我可以、我能行的.堅(jiān)定信念，只是在行為上走偏了方向，我們要想養(yǎng)成良好的習(xí)慣，必須也要時(shí)刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在實(shí)際行動(dòng)中，堅(jiān)定不移的去執(zhí)行，決不能讓思想的懶惰成為我們前行的攔路虎。
工作中，總有些事情困惑著自己，尤其是逐漸走上項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)崗位后，更是讓我覺(jué)得很有壓力且無(wú)從著手。但回看自己走過(guò)的每一步，事實(shí)上當(dāng)自己走過(guò)這些困難時(shí)，所有的結(jié)果都沒(méi)有自己想象中的那么差。每次面對(duì)困難，我倒是很冷靜，會(huì)很客觀的去分析，去尋找問(wèn)題的源頭，但就是在制定解決方案時(shí)，總是有點(diǎn)優(yōu)柔寡斷，很多事情都想做的"完美",但在不斷追求完美的同時(shí)，殊不知自己也成為了重度"拖延癥"患者。我們需要思考，但不能成為"思想的巨人，行動(dòng)的矮子".
回想今年上半年陪同"龍珠"去幼兒園開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的一幕，當(dāng)時(shí)幼兒園也在推廣"21天"好習(xí)慣養(yǎng)成記活動(dòng)，好習(xí)慣就是堅(jiān)持重復(fù)去做一件簡(jiǎn)單有益的事情。龍珠今年才三歲，我們約定"每天做一件好習(xí)慣中的事情，我們均會(huì)給他的習(xí)慣養(yǎng)成卡上，對(duì)應(yīng)好習(xí)慣欄印一個(gè)‘大拇指’",現(xiàn)在每天早上醒來(lái)說(shuō)句大家早上好，爭(zhēng)搶著排第一個(gè)刷牙洗臉，堅(jiān)持飯前洗手……每天提醒我們蓋"大拇指",看著滿是"大拇指"的習(xí)慣養(yǎng)成卡，我由衷的感到高興，也感受到好習(xí)慣帶來(lái)的成就感，面對(duì)工作中的種種困難，我也將像龍珠學(xué)習(xí)，堅(jiān)持、再堅(jiān)持，所有工作中的問(wèn)題，不能老是抱怨這個(gè)不支持、那個(gè)不配合，就像之前在換位思考中所寫(xiě)到的，換位思考的真諦其實(shí)就是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題首先從自身尋找原因。以前我很不理解安全管理工作中強(qiáng)調(diào)的，發(fā)生問(wèn)題后，首先要能免除掉自身的責(zé)任，總認(rèn)為是在推責(zé)。其實(shí)現(xiàn)在想想，這句話的真正含義，是在反問(wèn)我自己，你的工作有沒(méi)有做到位，要是沒(méi)做到位，你永遠(yuǎn)都沒(méi)法推掉自身的責(zé)任。
在此我也希望大家，都能按照公司、項(xiàng)目的規(guī)章制度執(zhí)行，當(dāng)規(guī)章制度成為我們工作中的習(xí)慣，也就不存在執(zhí)行力的問(wèn)題。我們每個(gè)人真正想發(fā)揮出潛能，就一定要腳踏實(shí)地、目標(biāo)明確且持之以恒地去行動(dòng)。我們洞庭湖大橋建設(shè)團(tuán)隊(duì)正逐步向著我們?cè)O(shè)定的目標(biāo)，義無(wú)反顧地勇往直前!
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇十一
讀書(shū)是人類進(jìn)步的重要途徑，而讀書(shū)好習(xí)慣更是提高閱讀效益的關(guān)鍵。在我的讀書(shū)經(jīng)歷中，也有了一些好習(xí)慣。在理解主題、記憶、拓展思路等方面都得到了很好的提升。下面我將從五個(gè)方面談?wù)勎以谧x書(shū)中所形成的好習(xí)慣以及它們給我?guī)?lái)的好處。
第一，選擇適合自己閱讀的書(shū)籍。人的閱讀需求千差萬(wàn)別，而且隨著成長(zhǎng)和發(fā)展，我們的閱讀興趣、需求、能力也逐漸不同。所以選擇合適的書(shū)籍是關(guān)鍵。在我的讀書(shū)過(guò)程中，我會(huì)根據(jù)自己的需求和興趣，對(duì)不同類型的書(shū)進(jìn)行分類和選擇。有時(shí)會(huì)去讀一些經(jīng)典名著，有時(shí)會(huì)看看熱門(mén)暢銷書(shū)，或者是對(duì)自己工作或?qū)I(yè)方面有所幫助的書(shū)。這樣，所讀的書(shū)不僅能滿足閱讀興趣，還能為我提供更廣泛的知識(shí)積累和思路拓展。
第二，留下讀書(shū)筆記。筆記是一個(gè)非常好的閱讀助手。留下讀書(shū)筆記不僅可以幫助我們深度思考和更好地理解書(shū)中的內(nèi)容，而且可以幫助我們加深記憶，能更好地形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，從中找到事物間的聯(lián)系。在我的閱讀中，我每讀完一本書(shū)，都會(huì)堅(jiān)持做一個(gè)總結(jié)文檔，記錄自己的心得體會(huì)以及書(shū)中有價(jià)值的信息和觀點(diǎn)。這些沉淀下來(lái)的筆記，不僅方便我后期的查看和完善，而且讓我對(duì)所讀內(nèi)容做到了更好的壓縮和積累。
第三，設(shè)定閱讀目標(biāo)。設(shè)定閱讀目標(biāo)，可以幫我們有一個(gè)準(zhǔn)確的方向，并且實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程也是不斷強(qiáng)化自己思維能力和知識(shí)素養(yǎng)的過(guò)程。在我的閱讀過(guò)程中，我每年都會(huì)根據(jù)自己的情況，設(shè)定不同的閱讀目標(biāo)，有的年份是提高閱讀速度，有的年份是追求深度閱讀。這樣系統(tǒng)性出發(fā)的閱讀可以讓我在時(shí)間里面更有針對(duì)性地學(xué)習(xí)和提高。
第四，每日必讀。每日必讀是一個(gè)很好的閱讀習(xí)慣。通過(guò)每日保持一定量的閱讀，它可以讓我們遠(yuǎn)離瑣事和繁雜的瑣事，保持一個(gè)舒適的心態(tài)，用好的書(shū)本療愈心靈的創(chuàng)傷。在我的每日讀書(shū)計(jì)劃當(dāng)中，我通常會(huì)選擇一個(gè)固定的時(shí)間段進(jìn)行閱讀。每天平均讀書(shū)量不需要很多，只要可以保證每天都能堅(jiān)持下來(lái)，即可收獲逐漸增多的知識(shí)和感悟。
第五，分享所讀的書(shū)籍。閱讀，雖然是一個(gè)人的行為，但讀后的體驗(yàn)也可以與他人分享，相互促進(jìn)。在我的閱讀過(guò)程中，我會(huì)和親友、朋友分享我所讀的書(shū)，這樣不僅能展開(kāi)思路，促進(jìn)感悟和領(lǐng)悟，又有機(jī)會(huì)聽(tīng)到不同的見(jiàn)解和心得觀點(diǎn),共同成長(zhǎng)進(jìn)步。分享不僅是完善自己知識(shí)的同時(shí),更是一種互幫互助的寶貴形式,常?？梢缘玫匠龊跻饬系氖斋@。
讀書(shū)好習(xí)慣是一個(gè)長(zhǎng)期而艱辛的訓(xùn)練，成功的關(guān)鍵在于持之以恒，堅(jiān)持不懈地去追求。通過(guò)慢慢的積累和不斷地完善，它們會(huì)成為我們的自然反應(yīng)，有益于我們的人生。希望在將來(lái)的生活中我能夠一直保持這種習(xí)慣，讓我不斷成長(zhǎng)，發(fā)揮自己最大的潛力，追求生命的價(jià)值。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇十二
本書(shū)開(kāi)篇就告訴我們?nèi)绻馨l(fā)現(xiàn)自己的習(xí)慣模式，我們就能改變自己的生活。習(xí)慣是什么?又是如何養(yǎng)成的?作者告訴我們習(xí)慣是由暗示，慣常行為，獎(jiǎng)賞組成的自動(dòng)化回路，是大腦的一種省力機(jī)制。
習(xí)慣的影響無(wú)處不在，個(gè)人，企業(yè)，團(tuán)隊(duì)等等。各種各樣習(xí)慣影響著我們的社會(huì)，如果能找出其中的規(guī)律，對(duì)每個(gè)人都會(huì)有很大的幫助。怎么識(shí)別我們自己的習(xí)慣呢。
第一步：了解自己的習(xí)慣性行為，這是比較顯而易見(jiàn)的。比如，我每天下午都想喝杯咖啡。
第二步：通過(guò)不同嘗試了解自己這個(gè)習(xí)慣后面的”獎(jiǎng)勵(lì)“是什么。沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)，我們是不可能堅(jiān)持去做的，但因?yàn)檫@個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)可能很隱晦，所以難以發(fā)現(xiàn)。于是，我們就需要通過(guò)嘗試來(lái)發(fā)現(xiàn)。比如我可以試試下午不喝咖啡而是買(mǎi)塊蛋糕，或者上十分鐘網(wǎng)，或者看一會(huì)兒自己喜歡的書(shū)，又或者跟朋友聊聊。之后快速寫(xiě)下自己最直接的三個(gè)感受，如“感到放松了”“不餓了”等等。十五分鐘過(guò)后，再看看自己是否有想買(mǎi)咖啡的欲望。如果有的話，表明剛才做的一切都不是真正的獎(jiǎng)勵(lì)。如果沒(méi)有，那恭喜你，你已經(jīng)鎖定獎(jiǎng)勵(lì)的范圍了，只需要進(jìn)一步明確。
第三步：找到觸機(jī)。到底是什么觸發(fā)了我下午對(duì)一杯咖啡的渴望呢?一般來(lái)說(shuō)，觸機(jī)會(huì)有時(shí)間、地點(diǎn)、情緒狀態(tài)、人物、前一步行為。我們同樣可以通過(guò)在每次行為產(chǎn)生時(shí)記錄當(dāng)時(shí)的情況，來(lái)辨別觸機(jī)。比如連續(xù)記錄三天后，我發(fā)現(xiàn)我每次喝咖啡前都是下午的工作要開(kāi)始前。第四步：制定詳實(shí)的計(jì)劃。就像前面說(shuō)的，保留觸及和獎(jiǎng)勵(lì)、改變習(xí)慣性行為比較容易。所以計(jì)劃可以是針對(duì)行為的。
習(xí)慣始于點(diǎn)滴，長(zhǎng)于循環(huán)重復(fù)。如何去改變根深蒂固的習(xí)慣，把握自己的命運(yùn)?書(shū)中告訴我們暗示和獎(jiǎng)賞不變，替換掉其中的慣常行為，同時(shí)慣常行為能滿足舊習(xí)慣的渴求。習(xí)慣無(wú)法消除，因?yàn)榛究是笫菍?xiě)在人類生理機(jī)制當(dāng)中的，但是習(xí)慣能被替代，渴求有不同的方式進(jìn)行獎(jiǎng)賞。永久性改變習(xí)慣，需要人們學(xué)會(huì)信仰某樣事物，學(xué)會(huì)相信，相信更高的力量，相信事情始終會(huì)好轉(zhuǎn)，相信自己能夠改變。當(dāng)與其他人交往，加入某個(gè)團(tuán)體時(shí)，改變會(huì)更容易發(fā)生，信仰也更容易建立。然后就按照培養(yǎng)好習(xí)慣的辦法做下去吧。以信念為支持、建立新的渴望!
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇十三
最近花了點(diǎn)時(shí)間，重讀了這本經(jīng)典著作，其實(shí)也不能算重讀，頂多是把主要內(nèi)容又溫習(xí)了一遍。其實(shí)我看過(guò)很多書(shū)，但是似乎都沒(méi)有留下太深刻的印象，或許在讀的時(shí)候津津有味或者拍案叫絕，可是陷入平日的生活后，往往又都忘記了。不得不說(shuō)很長(zhǎng)一段時(shí)間我的生活從某種程度上講都過(guò)于閑適安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知識(shí)。直到最近單身了，才開(kāi)始繼續(xù)鍛煉身體和讀書(shū)。
和大部分的.歐美流行著作一樣，《習(xí)慣的力量》并沒(méi)有什么體系可言，或者說(shuō)沒(méi)有什么邏輯關(guān)系，類似的還有一本好書(shū)就是《影響力》，這些歐美著作有個(gè)典型特點(diǎn)，就是雖然每個(gè)條塊都說(shuō)的很有道理，事實(shí)也很明確，但是卻讓你難以抓住一個(gè)主線，將所有東西串聯(lián)起來(lái)。這點(diǎn)上我更喜歡哲學(xué)著作，總是有一個(gè)核心思想，所有東西都可以從這里發(fā)散出去，你可以用一個(gè)原則去應(yīng)對(duì)所有問(wèn)題。
不過(guò)瑕不掩瑜，對(duì)于大部分人而言《習(xí)慣的力量》還是一本可操作性強(qiáng)，有一定思考價(jià)值的好書(shū)。
一、什么是習(xí)慣。
名正則言順，對(duì)于一個(gè)概念的定義，往往決定了理解的深度，這本書(shū)首先介紹了一下什么是"習(xí)慣"，作者認(rèn)為"習(xí)慣"包含三個(gè)部分——觸機(jī)（cue），慣性行為（routine），獎(jiǎng)勵(lì)（reward），（不得不說(shuō)這種翻譯定義真是爛到家了）。在我看來(lái)就是——啥？干！爽！，大概的意思就是：有個(gè)場(chǎng)景或者情境觸發(fā)了你的某種情緒或者欲望，然后你選擇了一種最不費(fèi)力最經(jīng)濟(jì)的行為來(lái)滿足自己這種情緒和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悅，因?yàn)檫@種類似巴普洛夫條件反射的事情不斷重復(fù)就成了你的習(xí)慣。比如抽煙喝酒打游戲，工作跑步找姑娘，本質(zhì)都是一樣一樣的。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇十四
為了培養(yǎng)孩子的讀書(shū)習(xí)慣，在孩子的學(xué)習(xí)生活中，我始終堅(jiān)持營(yíng)造一種濃厚的讀書(shū)氛圍，讓孩子在濃濃的讀書(shū)氣氛中，愛(ài)書(shū)、藏書(shū)、讀書(shū)。
（一）家庭創(chuàng)造良好的讀書(shū)環(huán)境。
首先，在孩子的學(xué)習(xí)室里，我專門(mén)為孩子空出了一個(gè)書(shū)架，孩子可以隨意取閱。同時(shí)，還為孩子設(shè)計(jì)了一個(gè)“讀書(shū)小天地”，在孩子做作業(yè)的時(shí)候，我鼓勵(lì)孩子多讀書(shū)，當(dāng)孩子讀完書(shū)后，再讓他做作業(yè)。這樣，孩子從不會(huì)做作業(yè)到做完作業(yè)，有了讀書(shū)的好習(xí)慣，從而培養(yǎng)了孩子讀書(shū)的興趣。
其次，與孩子共同閱讀。
（二）家長(zhǎng)以身作則，做孩子的榜樣。
家長(zhǎng)的一言一行，都會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)，一張報(bào)紙、一杯清水、一個(gè)煙圈，都會(huì)影響孩子對(duì)于“閱讀”概念的理解。我一直在改善自己的習(xí)慣，與孩子一起讀書(shū)，一起學(xué)習(xí)。
二、激發(fā)孩子的讀書(shū)興趣，為孩子樹(shù)立榜樣。
“興趣是最好的老師?！迸d趣是孩子學(xué)習(xí)的一個(gè)動(dòng)力。發(fā)現(xiàn)孩子有了興趣，就要因勢(shì)利導(dǎo)，培養(yǎng)孩子的讀書(shū)習(xí)慣。
（一）選購(gòu)適合孩子口味的書(shū)籍。
孩子小的時(shí)候，我就給他買(mǎi)圖畫(huà)書(shū)，大一點(diǎn)之后，我開(kāi)始給他買(mǎi)一些知識(shí)類的書(shū)籍。
在孩子閱讀書(shū)籍的同時(shí)，我和孩子堅(jiān)持每天晚上睡前半小時(shí)一起閱讀、討論，一起分享書(shū)中有趣的地方。孩子讀完一本書(shū)后，我就與孩子一起交流一下讀書(shū)心得，從孩子滿意的地方開(kāi)始談起，然后問(wèn)問(wèn)孩子：
“這本書(shū)的故事中，主人公都是勇敢的孩子，你們喜歡勇敢的孩子嗎？”
“你從中學(xué)到了什么道理？”
“你最喜歡故事中的哪個(gè)人物，為什么？”
“你遇到過(guò)類似的事情嗎？”
“如果遇到了類似的事情，你會(huì)怎么做？”
……。
通過(guò)這種方式，讓孩子在讀書(shū)中，不斷增長(zhǎng)知識(shí)，不斷培養(yǎng)讀書(shū)的興趣。
（三）讓孩子從小學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
孩子從小養(yǎng)成了每天讀書(shū)的習(xí)慣后，隨著孩子年齡的變化，讀書(shū)的內(nèi)容也在變化。當(dāng)孩子再大一點(diǎn)的時(shí)候，我與孩子一起讀一些兒童文學(xué)名著。但不管讀什么書(shū)，都要讓孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
為了讓孩子始終保持讀書(shū)的熱情，我經(jīng)常利用各種機(jī)會(huì)，為孩子提供展示讀書(shū)成果的平臺(tái)。孩子每次讀完一本書(shū)后，我就讓孩子寫(xiě)一篇讀后感，然后，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，利用一切可以表?yè)P(yáng)的機(jī)會(huì)，表?yè)P(yáng)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步。
三、持之以恒，讓讀書(shū)成為孩子的生活習(xí)慣。
培養(yǎng)孩子讀書(shū)習(xí)慣，不是一朝一夕的事情，必須持之以恒，不能半途而廢。孩子只有養(yǎng)成了良好的讀書(shū)習(xí)慣，才能拓展孩子的知識(shí)面，才能提高孩子的綜合素質(zhì)。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇十五
習(xí)慣就是指積久養(yǎng)成的生活方式。那么學(xué)習(xí)中久而久之養(yǎng)成的學(xué)習(xí)方式就可以叫學(xué)習(xí)習(xí)慣。尤其是小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生，習(xí)慣的培養(yǎng)更是重要。這時(shí)候的學(xué)生年齡小，可塑性比擬強(qiáng)，無(wú)論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了，今后就比擬難改了。
結(jié)合我的課題，學(xué)生的自主審題也是一種習(xí)慣養(yǎng)成，一旦這種審題習(xí)慣成為自然，那么今后的數(shù)學(xué)教學(xué)就可以側(cè)重于數(shù)學(xué)知識(shí)的教學(xué)，這樣就可以大大的提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。為了更好的培養(yǎng)學(xué)生的好習(xí)慣，我認(rèn)真閱讀了《習(xí)慣的.力量》這本書(shū)，真是受益匪淺呀！書(shū)中寫(xiě)到："行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)"。是的，在我們的生活中，每個(gè)人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評(píng)價(jià)一個(gè)人時(shí)，更多的是在評(píng)價(jià)這個(gè)人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運(yùn)帶來(lái)很大的影響。
所以，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，我們老師如何幫助他們養(yǎng)成好的習(xí)慣是相當(dāng)重要的?？茖W(xué)研究說(shuō)明：要用二十一天才能養(yǎng)成一種習(xí)慣。也就是說(shuō)，我們家長(zhǎng)和老師要堅(jiān)持三個(gè)星期不斷的催促學(xué)生，這樣才有可能幫助學(xué)生養(yǎng)成一種好習(xí)慣。其中可能還會(huì)有一些學(xué)生需要的時(shí)間不止二十一天，可能更長(zhǎng)些。行為心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)新習(xí)慣形成的二十一天里，第一個(gè)七天表現(xiàn)為“刻意，不自然〞，第二個(gè)七天表現(xiàn)為“刻意，自然〞，第三個(gè)七天表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然〞。
在《習(xí)慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習(xí)慣回路〞的三個(gè)要素：第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用那種習(xí)慣；第二步，存在一個(gè)慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步那么是獎(jiǎng)賞，讓你的大腦區(qū)分出是否該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。慢慢地，“習(xí)慣回路〞就由刻意到半自動(dòng)化，最后就變得越來(lái)越自動(dòng)化了。這也就是英國(guó)作家王爾德說(shuō)的：“起初是我們?cè)斐闪?xí)慣，后來(lái)是習(xí)慣造成我們〞。當(dāng)一些習(xí)慣性的行為影響到我們的生活、學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：好的習(xí)慣對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)的進(jìn)步帶來(lái)了很大的幫助，相反的，壞習(xí)慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數(shù)學(xué)老師，我要更多的引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成好的習(xí)慣，改掉壞的習(xí)慣，每個(gè)學(xué)生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開(kāi)發(fā)的，只要他能努力培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，那么他就可以提升自己的智力水平?？茖W(xué)研究：學(xué)生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來(lái)自于他們的習(xí)慣。因此讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是提高了他們的智力水平。
當(dāng)學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了不讀題就做的壞習(xí)慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習(xí)慣呢？這就需要我們老師掌握《習(xí)慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞〞這三大要素，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇十六
在我孩子兩歲那年，我們決定開(kāi)始培養(yǎng)他的閱讀習(xí)慣。我們發(fā)現(xiàn)，雖然他喜歡翻閱繪本，但并沒(méi)有形成定期閱讀的習(xí)慣。我們希望通過(guò)這篇心得，分享一些培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣的方法和經(jīng)驗(yàn)，幫助更多的家庭成功培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。
二、問(wèn)題提出。
在孩子開(kāi)始識(shí)字后，我們發(fā)現(xiàn)他對(duì)于自己感興趣的書(shū)籍，能夠主動(dòng)閱讀并分享給我們。但是，對(duì)于他不感興趣的書(shū)籍，卻不愿意主動(dòng)閱讀。同時(shí)，他也經(jīng)常表現(xiàn)出不愿意讀書(shū)的情況。我們意識(shí)到，如何激發(fā)孩子的閱讀興趣，以及如何培養(yǎng)他長(zhǎng)期的閱讀習(xí)慣，是我們需要解決的問(wèn)題。
三、解決方案。
1.豐富閱讀形式：我們嘗試了不同的閱讀方式，如親子閱讀、自主閱讀、輪流講故事等。這些方式讓孩子在閱讀過(guò)程中保持新鮮感和好奇心，從而激發(fā)他閱讀的積極性。
2.精選閱讀內(nèi)容：我們選擇適合孩子年齡和興趣的書(shū)籍，并在閱讀過(guò)程中，引導(dǎo)孩子理解書(shū)籍內(nèi)容，激發(fā)他對(duì)書(shū)籍的熱愛(ài)。
3.建立閱讀環(huán)境：我們?cè)诩抑性O(shè)立了專門(mén)的閱讀區(qū)域，提供舒適的閱讀座椅、有趣的書(shū)籍，以及安靜的閱讀氛圍，讓孩子感受到閱讀是一種舒適和享受。
4.鼓勵(lì)分享和互動(dòng)：我們鼓勵(lì)孩子在家庭中分享自己的閱讀體驗(yàn)，并和他進(jìn)行互動(dòng)，如提問(wèn)、討論、角色扮演等，讓孩子在互動(dòng)中感受到閱讀的樂(lè)趣。
四、實(shí)施過(guò)程。
在實(shí)施過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)于自己感興趣的書(shū)籍，閱讀的積極性很高。但是，對(duì)于他不感興趣的書(shū)籍，我們采用了以下方法：
1.引導(dǎo)觀察：在閱讀過(guò)程中，我們引導(dǎo)孩子觀察書(shū)籍中的插圖和文字，讓他發(fā)現(xiàn)其中的有趣之處。
2.提問(wèn)互動(dòng)：我們會(huì)在閱讀過(guò)程中，提出一些問(wèn)題，讓孩子思考并回答。這種互動(dòng)方式讓孩子感受到閱讀的樂(lè)趣。
3.角色扮演：我們和孩子一起扮演書(shū)中的角色，讓他更好地理解故事情節(jié)和人物性格。
4.鼓勵(lì)分享：我們鼓勵(lì)孩子分享自己的閱讀體驗(yàn)，并對(duì)他進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓他感受到閱讀是一種被認(rèn)可和鼓勵(lì)的行為。
五、結(jié)果與反思。
通過(guò)一系列的嘗試和努力，我們發(fā)現(xiàn)孩子的閱讀習(xí)慣逐漸養(yǎng)成了，他開(kāi)始主動(dòng)閱讀自己感興趣的書(shū)籍，并愿意和我們一起分享自己的閱讀體驗(yàn)。我們感到非常欣慰和自豪。
在反思過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)，閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)需要持之以恒，需要父母的耐心和陪伴。同時(shí)，我們也需要尊重孩子的興趣和需求，引導(dǎo)他養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。
通過(guò)這次經(jīng)歷，我們深刻認(rèn)識(shí)到，培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，是父母共同的責(zé)任和努力。我們希望這篇心得，能夠給更多的家庭帶來(lái)啟示和幫助。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇十七
有時(shí)我們刻意做出的選擇會(huì)在自己停止有關(guān)思考后持續(xù)，而且是日復(fù)一日地持續(xù)。在某一刻，我們會(huì)有意識(shí)地決定應(yīng)該吃多少，想安排自己何時(shí)去辦公室，多久喝一次酒，或者什么時(shí)候去慢跑，然后就不再作選擇，這些行為會(huì)自然而然地持續(xù)。這是人類神經(jīng)系統(tǒng)作用的自然結(jié)果。這就是習(xí)慣！通過(guò)弄清楚這背后的原理，你可以重新構(gòu)建你的習(xí)慣。
當(dāng)習(xí)慣前面加上定語(yǔ)，就變成好習(xí)慣或壞習(xí)慣，例如：菲爾普斯賽前減壓的慣常行為；癮君子的酗酒行為。多少雞湯類書(shū)籍向大家介紹了如何培養(yǎng)好習(xí)慣，殊不知改變壞習(xí)慣同樣重要，甚至比養(yǎng)成好習(xí)慣更具有研究意義?！读?xí)慣的力量》一書(shū)從嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究開(kāi)始到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究結(jié)束，教會(huì)讀者如何發(fā)現(xiàn)習(xí)慣回路。
從腦受傷患者腦電波變化到酗酒者戒酒，作者查爾斯·都希格清楚地闡述了什么是習(xí)慣回路。要改變習(xí)慣，你必須留住舊習(xí)慣回路中的暗示，提供舊習(xí)慣回路中的獎(jiǎng)賞，但要插入一個(gè)新的慣常行為。如果你用同樣的暗示，提供同樣的獎(jiǎng)賞，你就可以換掉慣常行為，改變自己的習(xí)慣。如果暗示和獎(jiǎng)賞不變，幾乎所有的習(xí)慣都是可以被改變的。
但是，要想永久改變習(xí)慣，僅僅行為上做到了還不夠，許多戒煙戒酒者重新吸煙酗酒的例子比比皆是。人們要從心理上必須相信改變是可能的，但是僅僅依靠個(gè)人的力量似乎有點(diǎn)吃力。同樣的過(guò)程也讓匿名戒酒互助社的治療屢屢獲得成功，它利用團(tuán)體的力量教人們學(xué)會(huì)去信仰，將人們聚集起來(lái)互幫互助，協(xié)助對(duì)方進(jìn)行改變。因此，當(dāng)處于團(tuán)體之中時(shí)，信仰更容易建立。
總結(jié)起來(lái)，習(xí)慣是怎么改變的呢？
可惜，并沒(méi)有一套對(duì)每個(gè)人都有效的方法。習(xí)慣是不能被消除的，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時(shí)，習(xí)慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎(jiǎng)賞，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個(gè)習(xí)慣，人們還得相信改變是可能的。而大多數(shù)時(shí)候，只有在團(tuán)體的助力下，才能形成信仰。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇十八
養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣需要重復(fù)三個(gè)步驟暗示、慣常行為、獎(jiǎng)賞。這三個(gè)行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個(gè)開(kāi)關(guān)，比如說(shuō)清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開(kāi)始刷牙，起床這個(gè)動(dòng)作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個(gè)條件反射的起點(diǎn)一樣，就像人看見(jiàn)檸檬、酸羅卜會(huì)流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說(shuō)有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機(jī)遙控，就開(kāi)始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機(jī)遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說(shuō)我感到無(wú)聊的時(shí)候喜歡玩手機(jī)，無(wú)聊這種情緒就是玩手機(jī)暗示。
暗示還可以是某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，比方說(shuō)一到晚上十一點(diǎn)，就在心里告訴自己，可以睡覺(jué)了，晚上十一點(diǎn)就是一個(gè)暗示。
暗示也可以是任何會(huì)觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說(shuō)，運(yùn)動(dòng)鞋，我可以設(shè)計(jì)成這樣，某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，一看到運(yùn)動(dòng)鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習(xí)慣要識(shí)別暗示物，這個(gè)難度較大，因?yàn)榕f習(xí)慣的腦回路很多是潛意識(shí)的，一般情況察覺(jué)不到，書(shū)中講了一個(gè)好方法，拿一張紙，每次你開(kāi)始舊習(xí)慣的時(shí)候，就記錄一下你當(dāng)時(shí)看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
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慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進(jìn)行的一系列行動(dòng)。
慣常行為要進(jìn)入潛意識(shí)，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計(jì)。比如說(shuō)看到瑜伽墊就上去坐一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開(kāi)始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會(huì)將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書(shū)中的秘訣，慣常行為剛開(kāi)始設(shè)計(jì)時(shí)最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。
獎(jiǎng)勵(lì)在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說(shuō)是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，人們就不會(huì)有動(dòng)力去重復(fù)一件事。
獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制中最讓人著迷的是即時(shí)反饋，也就是說(shuō)完成動(dòng)作之后，馬上會(huì)有一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無(wú)法維持的關(guān)鍵因素之一，因?yàn)楹昧?xí)慣多半是長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果的，比如說(shuō)規(guī)律作息，堅(jiān)持健身，不堅(jiān)持個(gè)幾個(gè)月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡(jiǎn)單的多，刷會(huì)手機(jī)，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個(gè)游戲，大腦馬上就覺(jué)得很開(kāi)心，壞習(xí)慣的快樂(lè)馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動(dòng)物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置方面，我們可以把未來(lái)將獲得的獎(jiǎng)勵(lì)拿來(lái)想象一下，比如說(shuō)減肥，每次運(yùn)動(dòng)完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動(dòng)作完成之后進(jìn)行另一項(xiàng)讓人享受的事情，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說(shuō)運(yùn)動(dòng)完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅(jiān)持下來(lái)的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會(huì)照鏡子拍照。
簡(jiǎn)言之，獎(jiǎng)勵(lì)五花八門(mén)，對(duì)每個(gè)人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅(jiān)持下去的小確幸。
任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動(dòng)了這條回路的開(kāi)關(guān)，它就會(huì)自動(dòng)的運(yùn)轉(zhuǎn)一遍，直到你強(qiáng)行的用意志力把自己扯出這條回路來(lái)。
壞習(xí)慣的觸發(fā)開(kāi)關(guān)還不止一條，比如說(shuō)漫無(wú)目的的刷手機(jī)。你會(huì)在覺(jué)得無(wú)聊的時(shí)候刷、等車的時(shí)候刷、睡覺(jué)前刷、醒來(lái)之后刷、上廁所的時(shí)候刷、、、、、、,簡(jiǎn)直是無(wú)時(shí)無(wú)刻不刷手機(jī)。這么多條刷手機(jī)的觸發(fā)開(kāi)關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機(jī)星人停止刷手機(jī)的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強(qiáng)大，我們不可能動(dòng)手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎(jiǎng)賞，在中間插入一個(gè)新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來(lái)了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時(shí)候不重新走回老路上。
壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時(shí)候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因?yàn)閴牧?xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說(shuō)熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對(duì)健康不好，所以已經(jīng)用看書(shū)替代刷劇了，效果顯著，覺(jué)得看書(shū)沒(méi)意思，還是睡覺(jué)吧，一會(huì)兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會(huì)重新開(kāi)始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會(huì)被摧毀?！读?xí)慣的力量》這本書(shū)中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅(jiān)信自己一定會(huì)變好，他們覺(jué)得神會(huì)幫助他們，會(huì)賜予他們力量，他們對(duì)自己會(huì)變好沒(méi)有任何懷疑。
學(xué)生好習(xí)慣讀書(shū)心得篇十九
記得亞里士多德說(shuō)過(guò)：“人的美德有兩類――理智的和道德的，理智的美德由產(chǎn)生和發(fā)展，道德的美德由習(xí)慣而體現(xiàn)，教育,就是培養(yǎng)習(xí)慣讀后感?！薄笆裁词墙逃慨?dāng)你把你受過(guò)的教育都忘記了，剩下的就是教育?！睈?ài)因斯坦的這句話道出了教育的實(shí)質(zhì)和內(nèi)涵。什么是忘不掉的？習(xí)慣就是忘不掉的。誠(chéng)如著名教育專家林格先生所說(shuō)――《教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣》。
這幾天，我細(xì)細(xì)品讀了《教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣》這本書(shū)，書(shū)中詳細(xì)解釋了養(yǎng)成教育的基本理論，通過(guò)闡述養(yǎng)成教育的特點(diǎn)、關(guān)鍵期、方法、途徑，并生動(dòng)地以連續(xù)劇式的小故事串聯(lián)起來(lái)，介紹了養(yǎng)成教育的14項(xiàng)內(nèi)容和操作。讀了這本書(shū)，不管是為人父母、還是作為一名班主任，都讓我受益良多。良好的習(xí)慣是可以養(yǎng)成的，養(yǎng)成教育，其實(shí)就是養(yǎng)成良好習(xí)慣的教育，卻是“管一輩子的教育”。習(xí)慣養(yǎng)成之后看上去“自然”，但是養(yǎng)成的過(guò)程卻并非如此，養(yǎng)成教育應(yīng)當(dāng)是每一位教師、每一位家長(zhǎng)都能掌握的教育藝術(shù)。
書(shū)中介紹了實(shí)施養(yǎng)成教育的最終目的：一是通過(guò)養(yǎng)成良好習(xí)慣，解放學(xué)生的大腦，以便學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，提高學(xué)習(xí)成績(jī)；二是健全人格，以便學(xué)生學(xué)會(huì)做人，健全心理，建立良好的自我概念。這同時(shí)也是素質(zhì)教育的兩大任務(wù)。在現(xiàn)實(shí)生活中，教師能夠明顯感受到學(xué)習(xí)成績(jī)好、全方面發(fā)展的學(xué)生，一定是學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣都好的學(xué)生。在我們的教育生涯中經(jīng)常會(huì)遇到這樣一些孩子：老師對(duì)他們的評(píng)價(jià)幾乎眾口一詞：“聰明！”但是他們聰明卻不優(yōu)秀，甚至很糟糕！他們經(jīng)常忘帶作業(yè)；他們不講衛(wèi)生；他們對(duì)老師和家長(zhǎng)的教導(dǎo)置若罔聞；他們懶惰、拖拉、毫無(wú)上進(jìn)心……是什么原因?qū)е乱活w優(yōu)良的種子卻不能開(kāi)出絢爛的花朵？答案很簡(jiǎn)單：習(xí)慣不好，讀后感《教育,就是培養(yǎng)習(xí)慣讀后感》。正是一些不良習(xí)慣，影響并導(dǎo)致了孩子們之間的差異，讓一些天資聰穎的孩子也因此而埋沒(méi)。因此需要老師和家長(zhǎng)們?cè)谌粘Ｉ钪姓_引導(dǎo)孩子養(yǎng)成：誠(chéng)信、遵守規(guī)則、責(zé)任、計(jì)劃周密、有條理、合作、愛(ài)心、追求效率、學(xué)用結(jié)合、善于思考、掌握終身學(xué)習(xí)的能力、創(chuàng)新、樂(lè)觀自信、頑強(qiáng)毅力、追求成功等十四項(xiàng)好習(xí)慣。
培養(yǎng)習(xí)慣的方法中有提到這樣的一條：沒(méi)有訓(xùn)練就沒(méi)有習(xí)慣。是的，任何一種習(xí)慣的養(yǎng)成，反復(fù)訓(xùn)練，不斷強(qiáng)化，才是實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。因此在平時(shí)的工作中，為了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們也可以堅(jiān)持這樣去做：一是訓(xùn)練必須持之以恒，“習(xí)慣成自然”是需要時(shí)間的；二是訓(xùn)練必須嚴(yán)而又嚴(yán)。只經(jīng)過(guò)痛苦的磨練，才能養(yǎng)成好習(xí)慣；三是訓(xùn)練必須要求具體。這樣學(xué)生才容易掌握要領(lǐng)；四是訓(xùn)練必須紀(jì)律制約與自我要求想結(jié)合，只有把內(nèi)部的意志力與外部的強(qiáng)制力結(jié)合起來(lái)，良好習(xí)慣的養(yǎng)成才有保障。
“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”為學(xué)生健康、快樂(lè)的人生奠基，讓我們謹(jǐn)記：教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣。
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