總結(jié)有助于我們形成良好的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣。寫總結(jié)時(shí)，可以采用一些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)或?qū)嵗齺碇巫约旱挠^點(diǎn)，使總結(jié)更有說服力和可信度。以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
心理賦能心得篇一
第一段：引言（200字）。
情緒管理是現(xiàn)代社會(huì)中非常重要的一項(xiàng)技能，它能夠幫助我們更好地處理日常生活中遇到的各種情緒問題。在我個(gè)人的情緒管理心理賦能的過程中，我深深體會(huì)到了情緒管理的重要性和它對我的生活產(chǎn)生的積極影響。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸掌握了一些情緒管理的技巧和方法，不僅在工作和學(xué)習(xí)上有了更好的表現(xiàn)，同時(shí)也提升了自己的心態(tài)和生活質(zhì)量。在下文中，我將分享我的情緒管理心得體會(huì)。
第二段：接納與觀察（200字）。
情緒管理的第一步是接納自己的情緒，學(xué)會(huì)觀察和感受自己內(nèi)心的變化。在過去，我總是習(xí)慣忽略自己的情緒，往往把它們壓抑在心底。但這種方式只會(huì)適得其反，長期以來我積壓的情緒開始影響我的生活質(zhì)量。后來，我意識到了這個(gè)問題，開始學(xué)會(huì)接納自己的情緒，并用觀察的方式來理解它們。當(dāng)我感到焦慮或憤怒時(shí)，我會(huì)停下來，觀察自己的情緒，并深呼吸幾次，用冷靜的心態(tài)去分析問題的根源。這樣做不僅幫助我更好地處理情緒，還讓我更加了解自己的內(nèi)心。
第三段：積極思維與自我對話（200字）。
情緒管理還包括積極思維和自我對話。通過培養(yǎng)積極的思維方式，可以幫助我更好地面對困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己：“困難只是暫時(shí)的，我一定有解決問題的能力?！边@種積極的思維方式幫助我保持樂觀的心態(tài)，增加自信，并且在面對困難時(shí)更加堅(jiān)韌。此外，我也會(huì)進(jìn)行積極的自我對話，鼓勵(lì)自己去克服困難。我告訴自己：“我可以做到，我有能力面對任何挑戰(zhàn)。”這樣的自我對話讓我更加堅(jiān)定地相信自己的實(shí)力，并且積極應(yīng)對生活中的變化。
第四段：情緒調(diào)節(jié)與情緒釋放（200字）。
情緒調(diào)節(jié)是情緒管理的重要環(huán)節(jié)，它能夠幫助我們平衡自己的情緒。在工作和學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，我會(huì)找一些放松的方式來緩解自己的緊張情緒。我喜歡聽音樂、讀書和運(yùn)動(dòng)，這些活動(dòng)能夠幫助我忘記煩惱，放松身心。此外，情緒釋放也是情緒管理的一部分，當(dāng)我感到憤怒或沮喪時(shí)，我會(huì)選擇適當(dāng)?shù)姆绞絹硇棺约旱那榫w。這可以是與朋友傾訴、寫日記、或者只是大聲地表達(dá)情緒。通過情緒的調(diào)節(jié)和釋放，我能夠更好地處理自己的情緒問題，讓自己更加平靜和坦然面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第五段：積極行動(dòng)與持續(xù)實(shí)踐（200字）。
情緒管理并非一蹴而就，需要長期的持續(xù)實(shí)踐才能真正獲得提升。在我個(gè)人的情緒管理實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)了很多自己的不足之處，并積極采取行動(dòng)來改進(jìn)。我不再逃避困難和矛盾，而是選擇與它們正面交鋒。我開始主動(dòng)尋求支持和幫助，與他人分享我的感受和困惑。這些行動(dòng)讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟，讓我能夠更加從容地面對生活中的挑戰(zhàn)。在情緒管理的道路上，我明白了自己的努力是值得的，只有持續(xù)不斷地實(shí)踐和改進(jìn)，我們才能真正成為情緒管理的專家。
總結(jié)（100字）。
通過情緒管理心理賦能的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到情緒管理對我們的生活有著巨大的影響。通過接納與觀察自己的情緒，培養(yǎng)積極的思維方式和自我對話，進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)和情緒釋放，以及積極行動(dòng)和持續(xù)實(shí)踐，我們能夠更好地處理和管理自己的情緒問題，提升自己的生活質(zhì)量。情緒管理是一種技能，也是一種內(nèi)心的修煉。只要我們持之以恒地去實(shí)踐，我們一定能夠在情緒管理的道路上不斷進(jìn)步，成為更好的自己。
心理賦能心得篇二
第一段：介紹情緒管理的重要性和意義（200字）。
情緒管理是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分。無論是在工作中還是在日常生活中，都會(huì)遇到各種各樣的情緒問題。有效地管理情緒可以幫助我們更好地處理挫折與困難，提高情商和應(yīng)對能力。而情緒管理心理賦能是教育和培訓(xùn)我們?nèi)绾卫斫?、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒的一種方法。在我參加情緒管理心理賦能培訓(xùn)課程后，我深切感受到了情緒管理對個(gè)人成長與發(fā)展的重要性。
情緒管理心理賦能課程通過學(xué)習(xí)情緒的本質(zhì)和表達(dá)方式，向我們介紹了如何掌握情緒管理的技巧。首先，我們學(xué)會(huì)了情緒的分類和識別，例如憤怒、憂慮、喜悅等。然后，我們學(xué)習(xí)了自我反思和情緒調(diào)節(jié)的技巧。自我反思能夠幫助我們意識到自己的情緒狀態(tài)，從而更好地做出反應(yīng)。情緒調(diào)節(jié)則是通過深呼吸、放松身心等方法來控制和平衡情緒。此外，我們還學(xué)習(xí)了積極心態(tài)培養(yǎng)和解決情緒沖突的方法。這些技巧幫助我更好地理解和控制自己的情緒。
情緒管理心理賦能對我個(gè)人帶來了許多益處。首先，它提醒我不要被消極情緒所控制，而是積極面對問題。通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧，我能夠更好地應(yīng)對挫折和困難，保持樂觀的心態(tài)。其次，情緒管理心理賦能使我和他人的關(guān)系更加良好和諧。通過認(rèn)識到自己的情緒及其表達(dá)方式，我能更好地與他人進(jìn)行交流和相處，減少了不必要的沖突。最后，情緒管理心理賦能還提高了我的情商。我能更好地理解和分析自己的情緒，同時(shí)也能更好地理解他人的情緒，從而取得更好的人際關(guān)系和工作效果。
情緒管理心理賦能不僅在課堂上給了我很多幫助，也在實(shí)際生活中帶來了積極的結(jié)果。例如，在工作中，當(dāng)面臨壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，我能夠更好地管理自己的情緒，保持冷靜和專注。這使得我能夠更高效地解決問題并取得好的工作成果。在家庭生活中，當(dāng)與家人發(fā)生爭執(zhí)或產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，我能夠更好地控制自己的情緒，以理性和平和的態(tài)度來溝通和解決問題。這樣的應(yīng)用使我與他人的關(guān)系更加和諧，并提升了生活質(zhì)量。
情緒管理心理賦能課程為我提供了寶貴的心理健康工具，幫助我更好地理解和管理自己的情緒。通過這些技巧和方法，在處理生活和工作中的情緒問題時(shí)，我能夠更準(zhǔn)確地認(rèn)知自己的情緒，從而做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。隨著時(shí)間的推移，我相信這些心得體會(huì)將成為我個(gè)人發(fā)展的重要支持和保障，進(jìn)而影響我未來的工作和生活。情緒管理心理賦能的學(xué)習(xí)不僅是解決眼前問題的方式，更是一種培養(yǎng)情商和與他人溝通的能力的長遠(yuǎn)投資。通過有效地管理情緒，我們可以更好地適應(yīng)和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，進(jìn)而提升自己的生活品質(zhì)。
心理賦能心得篇三
該指導(dǎo)綱要主要陳述了五個(gè)方面的內(nèi)容：
一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則；
二、心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)；
三、心理健康教育的主要內(nèi)容；
四、心理健康教育的途徑和方法；
五、心理健康教育的組織實(shí)施。
通過該綱要的學(xué)習(xí)，我充分意識到了當(dāng)前學(xué)校心理教育重要性和必然性，作為一個(gè)老師尤其作為一個(gè)班主任，必須加大對學(xué)生心理發(fā)展的學(xué)習(xí)和關(guān)注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會(huì)真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。
雖然，國家各大文件精神和政策要求學(xué)校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學(xué)生的.心理發(fā)展提供幫助和指導(dǎo)。但是，畢竟，心理學(xué)的知識博大精深，不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的，另外就是心理咨詢室，雖然各學(xué)校都有設(shè)置，但實(shí)事求是的說，一方面是普通學(xué)校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學(xué)生對于心理問題普遍認(rèn)識不夠到位，缺乏主動(dòng)尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動(dòng)向班主任求助的想法都很少，想要學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學(xué)中主動(dòng)自覺地遵循學(xué)生心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當(dāng)前的中學(xué)教育環(huán)境，還是普遍講升學(xué)率作為衡量學(xué)校的第一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校自然還是將教學(xué)成績作為評價(jià)教師的第一標(biāo)準(zhǔn)，那這就在很大程度上限制了老師們對于學(xué)生心理狀況的關(guān)注，有的老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀(jì)情況處理，要么以擾亂課堂秩序?yàn)橛芍苯佑?xùn)斥學(xué)生，這些都不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。
學(xué)校雖然也有不定時(shí)開展的心理健康教育講座，但是由于場地、經(jīng)費(fèi)等等各方面的原因，畢竟很少，而全體學(xué)生都能參與的機(jī)會(huì)少之又少，即使參加，群體活動(dòng)，起到的作用也是微乎其微的。
綜合來看，真正能夠?yàn)閷W(xué)生心理發(fā)展挑起重?fù)?dān)的責(zé)任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學(xué)生開展心理教育才是有效引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務(wù)之一是班會(huì)的組織和開展，班主任在班會(huì)組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，包括團(tuán)隊(duì)建設(shè)、心理訓(xùn)練、情景設(shè)計(jì)、角色扮演、團(tuán)隊(duì)游戲、心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實(shí)實(shí)在在的學(xué)生親身參與其中，真實(shí)感受，自我內(nèi)化提升的真正有助于學(xué)生身心發(fā)展的心理教育，同時(shí)，對學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的意義是深刻深遠(yuǎn)的。
心理賦能心得篇四
9月27日下午，秭歸縣第一中學(xué)高三師生齊聚田徑場，聆聽?wèi)?yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士、國家心理咨詢師、中高考啟智賦能演說家，溫州大學(xué)、浙江大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)受邀講師王國棟老師為同學(xué)們做“心理賦能”勵(lì)志演講。
王國棟老師用一場“鼓掌”的活動(dòng)作為開場，隨后結(jié)合自身的學(xué)習(xí)、成長、演講等經(jīng)歷告訴學(xué)子們改變自我認(rèn)識，才能改變?nèi)松?，才?huì)全力以赴。只要開始，永遠(yuǎn)不晚，只要用心，就有可能。還通過故事向同學(xué)們訴說近在身邊的大愛——父母之愛。
最后的互動(dòng)環(huán)節(jié)，王老師把舞臺讓給了同學(xué)們。大家積極踴躍地跑上舞臺，在講師的引領(lǐng)下自信地展示，大聲地說出自己的名字、理想和即將付出的努力。
為了進(jìn)一步堅(jiān)定高三同學(xué)高考必勝信念，點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)激情，20xx年3月6日上午，渭南潼關(guān)中學(xué)特邀請知名青年勵(lì)志演講家王國棟老師在藝術(shù)中心演播廳為高三全體師生作《誰是下一個(gè)奇跡？》的“心理賦能”演講，活動(dòng)由潼關(guān)中學(xué)政教處副主任關(guān)學(xué)智主持，副校長曹百鎖致辭。
首先曹校長代表全體高三師生對王國棟老師的到來表示熱烈的歡迎，他希望全體同學(xué)能從今天王國棟老師的演講中受到啟迪，收獲感悟，在最后的93天里，激情滿滿，奔向夢想，斗志昂揚(yáng)，創(chuàng)造輝煌。
王國棟老師，新時(shí)代愛國主義演說家，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士，國家心理咨詢師，《做自己的英雄》作者，《夢想孵化工程》的發(fā)起人、推廣大使。溫州大學(xué)，浙江大學(xué)，復(fù)旦大學(xué)受邀講師。王老師的演講足跡遍布全國知名大學(xué)和中學(xué)，他的演講旨在最短的時(shí)間內(nèi)幫助更多的中學(xué)生，釋放內(nèi)在源動(dòng)力，啟迪智慧，賦予能力，觸發(fā)行動(dòng)，從而建立積極樂觀的思維模式和行為模式，擁有健康、快樂、幸福的人生。
王國棟老師的激情演講從“10秒拍手中開始，以激情昂揚(yáng)的言語，以真實(shí)感人的事例，以引人入勝的.活動(dòng)點(diǎn)燃了全場高三學(xué)生旺盛的斗志。他告訴學(xué)生：“只要用心，就有可能，只要開始，永遠(yuǎn)不晚；你不需要很厲害才敢開始，你敢開始才會(huì)變得很厲害，踏出第一步比想一萬次更重要；真正的自信是內(nèi)心的堅(jiān)定與無比的強(qiáng)大……”王老師的這些勵(lì)志話語，引來了學(xué)生們雷鳴般的掌聲。
在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，王國棟老師引導(dǎo)全體同學(xué)面對老師，以經(jīng)久不息的掌聲真誠感謝他們的日夜陪伴，并以深度鞠躬和深情擁抱表達(dá)自己的感恩之情。同學(xué)們走到老師面前，緊緊地?fù)肀Ф鲙?，說出心里的話語。心與心交流，情與情交織，溫暖了全場。
對您的感激千言萬語也無法表達(dá)，對您的祝福百十萬年也不會(huì)改變――老師。
尊敬的老師，我的成功是您給予的支持，千言萬語一聲"謝謝"——您是我永遠(yuǎn)的老師，永遠(yuǎn)的朋友!
臺上深情敘述，大家聲淚俱下，都在心中暗下決心：為了父母的含辛茹苦，我要努力，我要加油！
無法用言語表達(dá)，無法用心靈傳送，無法用真情訴說，無法用感謝表達(dá)，總是虧欠和牽掛，總是擔(dān)心和思念，總是無悔和留戀，總是溫馨和溫暖，父母之愛，是心靈的一片天，愿父母幸?？鞓罚】灯桨?。在夢想和目標(biāo)的環(huán)節(jié)，學(xué)生們爭先恐后沖上舞臺，對著臺下大聲喊出自己的名字和夢想的大學(xué)，他們的膽氣與敢于挑戰(zhàn)自己的勇氣贏得了臺下師生熱情的吶喊回應(yīng)，給予每一個(gè)學(xué)生最有力的鼓舞！臺上同學(xué)的一聲聲吶喊，臺下同學(xué)的一次次見證，凝聚著潼關(guān)中學(xué)高三學(xué)生劍指高考，舍我其誰的自信，將整場演講會(huì)推向了高潮。
“人要有確定的目標(biāo)，對確定目標(biāo)要堅(jiān)定和執(zhí)著，落地、落地、再落地，在這個(gè)世界上并沒有什么奇跡，汗水和付出才是真正的奇跡”。
高三全體學(xué)生口號震天，聲聲句句洋溢著青春，激蕩著熱血。一句句誓言，詮釋著同學(xué)們的恒心、決心、信心，未來93天，希望同學(xué)們揚(yáng)鞭奮蹄，逐夢高考，勇奪桂冠。
王國棟老師兩個(gè)小時(shí)精彩的演講震撼了整個(gè)演播廳，為高三師生送上了動(dòng)人心魄的夢想演繹。我們相信，在距高考最后的93天里，潼中的莘莘學(xué)子們一定會(huì)以更加昂揚(yáng)的斗志、飽滿的精神，以破釜沉舟的勇氣和壯士斷腕的決心，為實(shí)現(xiàn)高考理想而努力拼搏。流火的六月，更多成功的笑臉將在潼中的校園綻放！
心理賦能心得篇五
任何性格的形成都沒有錯(cuò)，它必有其形成的原因，這是心理學(xué)教師經(jīng)常提到的。
為了使我們了解更多的心理問題形成的原因，趙強(qiáng)老師舉出了大量的事例，從這些事例中我找到了與我自己相似的情況，學(xué)會(huì)了如何處理我的問題。雖然我沒有像案例中人物那樣做事過度，但反觀自己也有一些這樣的傾向。如趙強(qiáng)老師所說的：你最討厭的往往是你最渴望得到的。如：我最討厭那些在領(lǐng)導(dǎo)面前花言巧語的人，我認(rèn)為他們沒有真本事，只會(huì)動(dòng)嘴。經(jīng)過越強(qiáng)老師的分析后，我自己進(jìn)行了反省，其實(shí)我也想表達(dá)出我所做的事情，只是我不會(huì)表達(dá)，所以我討厭那些會(huì)說的人。了解這些以后，我對自己暗暗的下了決心，不在討厭他們，要向他們學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己的想法，這樣做了之后，我發(fā)現(xiàn)我并不是很討厭那些花言巧語的人了。
再如：我是一個(gè)好強(qiáng)的人。越強(qiáng)老師增說過，一個(gè)被長期壓迫的人，不是變?yōu)橐粋€(gè)懦弱的人,就會(huì)變成一個(gè)好強(qiáng)的人，反思我的成長經(jīng)歷：（小時(shí)候由于父母比較忙，沒有時(shí)間打扮和收拾我，于是我就成為一了個(gè)既邋遢，又窩囊的女孩子。所以幼兒園的阿姨就不喜歡我，也朝不起我。她不僅不讓我參加幼兒園的唱歌和跳舞，而且還給我起綽號，很多孩子都學(xué)她，從不叫我的名子，而是叫我的綽號。這使我的自尊心受到了很大的傷害，于是我決定一定要活出一個(gè)樣子來，讓他們知道當(dāng)初看錯(cuò)了我。于是我在體育方面用心的鍛煉，在音樂方面比別人下更多的功夫，功夫不負(fù)有心人，在我上小學(xué)五年級時(shí)，我的跳高和跳遠(yuǎn)都破了我們區(qū)的記錄，并且代表我們區(qū)參加了市上的比賽。幼兒園的阿姨知道后說：“人不可冒像，海水不可斗量?！边@句話對我的影響很大，于是我覺得只要我努力，任何事情都可以做到，于是就形成了我現(xiàn)在的不怕困難，壓力越大動(dòng)力越大，爭強(qiáng)好勝的性格。）我深深的被心理學(xué)家所做的研究和結(jié)論所折服。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格，豐富的心理學(xué)知識和高尚的品德，這樣他才能正確對待學(xué)生所犯的錯(cuò)誤，并且能做出合適的反映，才能正確對待個(gè)人所遇到的困境。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會(huì)，教師是很神圣的，教師的話就是圣旨，教師的評判就是對的。如果教師不能正確處理個(gè)人的問題，他會(huì)把自己不好的情緒帶到教室里，對于學(xué)生會(huì)無意識的進(jìn)行攻擊，受到攻擊的學(xué)生如果是一個(gè)很內(nèi)向的人，他會(huì)形成一定的心理障礙。如果教師不能從事情的表面看到學(xué)生做事情的動(dòng)機(jī)以及心理特點(diǎn)，往往教師做出的努力會(huì)白費(fèi)，或者事與愿違，加強(qiáng)學(xué)生的錯(cuò)誤。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，具有一定的心理知識是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
一個(gè)人的心理情況是受所經(jīng)歷事情所決定的，小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報(bào)紙或新聞中看到小學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。可惜，我們無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說學(xué)生家長有科學(xué)地教育子女，無法改變社會(huì)，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以多開展一些團(tuán)體活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識自我，在活動(dòng)中讓大家互相了解，增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)同感。讓學(xué)生感覺到來自別人的溫暖。我們也可以針對性輔導(dǎo)一些心理有問題有學(xué)生，減輕其心理壓力，也可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
沙區(qū)教育局為我們提供了很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過本期的學(xué)習(xí)，只能說無論在理論知識上，還是方法技巧上我都對心理教育有了初步的了解，初步的體會(huì)，我的了解也只是皮毛，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂，我會(huì)繼續(xù)努力地學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用在教育教學(xué)上，希望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽。
心理賦能心得篇六
情緒管理是指能夠正確分辨和理解自己的情緒，并有效地應(yīng)對和處理不同情緒所帶來的壓力和困擾的能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，情緒管理對于每個(gè)人的心理健康和幸福感至關(guān)重要。我在日常生活中也經(jīng)歷過不同情緒所帶來的影響和困擾，因此，我開始研究和學(xué)習(xí)情緒管理的方法和技巧，希望能夠更好地理解和應(yīng)對自己的情緒。
第二段：我掌握的情緒管理技巧和方法。
在學(xué)習(xí)情緒管理的過程中，我掌握了一些有效的技巧和方法。首先，我學(xué)會(huì)了情緒識別，也就是在情緒出現(xiàn)時(shí)能夠及時(shí)意識到自己的情緒狀態(tài)。我通過觀察自己的身體反應(yīng)和情緒表達(dá)來了解自己的情緒，并將其分類為積極情緒或消極情緒。其次，我學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)的方法，例如通過深呼吸和放松來緩解情緒的負(fù)面影響。此外，我還學(xué)會(huì)了積極思考和積極情緒表達(dá)的技巧，以及尋求他人的支持和理解的重要性。
第三段：情緒管理對我個(gè)人的影響和改變。
通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐情緒管理技巧，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒管理能力有了顯著的提高。我不再被消極情緒所困擾，而是能夠更好地控制和應(yīng)對自己的情緒。我意識到情緒管理對于個(gè)人和工作生活的影響是巨大的。我能夠更好地與他人相處，減少與周圍環(huán)境的沖突和摩擦。在工作上，我能夠更好地處理壓力和挑戰(zhàn)，保持積極的工作態(tài)度和高效的工作效率?？偟膩碚f，情緒管理讓我變得更加自信和平靜，更加樂觀和積極。
第四段：情緒管理的挑戰(zhàn)和應(yīng)對策略。
盡管情緒管理對于個(gè)人的心理健康和幸福感至關(guān)重要，但它并不是一件容易的事情。在實(shí)踐中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，有時(shí)候情緒會(huì)在不經(jīng)意間爆發(fā)出來，讓我難以控制。此時(shí)，我會(huì)采取一些應(yīng)對策略，如回避激怒自己的觸發(fā)因素或情景，或是尋求他人的理解和支持。另外，我還會(huì)保持積極的心態(tài)，并對自己的情緒給予寬容和接納，不過分苛求于完美表現(xiàn)。
通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐情緒管理，我深刻體會(huì)到情緒管理對個(gè)人的重要性和積極影響。我建議每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和認(rèn)識自己的情緒，并尋找適合自己的情緒管理方法和技巧。通過情緒管理，我們能夠更好地應(yīng)對壓力和困擾，提高自己的心理健康和幸福感。同時(shí)，我也希望大家能夠理解他人的情緒，給予他們支持和理解。在關(guān)懷他人的同時(shí)，我們也能夠提升自己的情緒管理能力，實(shí)現(xiàn)更好的人際關(guān)系和個(gè)人發(fā)展。
通過情緒管理心理賦能，我個(gè)人的生活和工作都得到了積極的改變和提升。我相信，如果每個(gè)人都能夠用心去學(xué)習(xí)和實(shí)踐情緒管理，我們的世界將變得更加和諧和美好。
心理賦能心得篇七
9月27日下午，秭歸縣第一中學(xué)高三師生齊聚田徑場，聆聽?wèi)?yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士、國家心理咨詢師、中高考啟智賦能演說家，溫州大學(xué)、浙江大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)受邀講師王國棟老師為同學(xué)們做“心理賦能”勵(lì)志演講。
王國棟老師用一場“鼓掌”的活動(dòng)作為開場，隨后結(jié)合自身的'學(xué)習(xí)、成長、演講等經(jīng)歷告訴學(xué)子們改變自我認(rèn)識，才能改變?nèi)松?，才?huì)全力以赴。只要開始，永遠(yuǎn)不晚，只要用心，就有可能。還通過故事向同學(xué)們訴說近在身邊的大愛——父母之愛。
最后的互動(dòng)環(huán)節(jié)，王老師把舞臺讓給了同學(xué)們。大家積極踴躍地跑上舞臺，在講師的引領(lǐng)下自信地展示，大聲地說出自己的名字、理想和即將付出的努力。
心理賦能心得篇八
疫情突至，讓我們緊張忙碌的高三不得已進(jìn)入線上教學(xué)。校領(lǐng)導(dǎo)高度重視學(xué)生線上教學(xué)期間的心理健康，為更好的提高居家網(wǎng)課效率，緩解學(xué)生網(wǎng)課期間的不適、焦慮等心理，我校特邀請國家心理咨詢師王國棟老師，在11月13日晚六點(diǎn)到八點(diǎn)為我校高三全體師生做一場《堅(jiān)定信念，迎戰(zhàn)高考》心理賦能疏導(dǎo)課。
校長賈淑華、副校長李立杰、副校長彭曉宏、學(xué)年主任王春陽等同高三全體師生一起，聆聽了王國棟老師精彩的線上心里賦能疏導(dǎo)課。廣大家長和學(xué)生們一道聆聽這場精彩的賦能課，并對實(shí)驗(yàn)中學(xué)在線上教學(xué)期間積極疏導(dǎo)孩子們的心里焦慮表示肯定和由衷的感謝！
聆聽的過程中，同學(xué)們積極與王國棟老師進(jìn)行線上互動(dòng)，把自己的煩惱和困惑用文字的形式與王老師進(jìn)行溝通，被王老師旁征博引的幽默風(fēng)格深深打動(dòng)。王老師深入淺出，從學(xué)生們熱衷的追星開始展開話題，告訴學(xué)生們不要被一時(shí)的熱血沖昏頭腦，要有長遠(yuǎn)的目標(biāo)和打算。接下來王老師還就孩子們的心態(tài)問題進(jìn)行了疏導(dǎo)，用淺顯的社會(huì)現(xiàn)象指導(dǎo)孩子們“過去和現(xiàn)在都不是未來”，要調(diào)整心態(tài)抓住當(dāng)下，每天一點(diǎn)一點(diǎn)微小的積累，一定會(huì)有大的收獲?！爸灰_始永遠(yuǎn)不晚，只要用心就有可能”，王老師一句句慰藉的話語深深地烙在了高三學(xué)子的心里，聆聽結(jié)束之后，廣大同學(xué)紛紛表示，王老師的疏導(dǎo)賦能及時(shí)有效，有針對性地緩解了一個(gè)月來線上網(wǎng)課的煩躁和不自律，讓自己積聚新能量，再次輕裝前行！
聆聽結(jié)束之后，高三各班利用線上設(shè)備召開了主題班會(huì)，同學(xué)們暢談聽課感受，表達(dá)自己對高三的.新認(rèn)識，對未來的新憧憬，對明天的新希冀，并對自己的上一階段網(wǎng)課出現(xiàn)的問題進(jìn)行自我批評總結(jié)，對接下來的網(wǎng)課進(jìn)行自我規(guī)劃。在積極踴躍的發(fā)言中，班會(huì)課一次次被推向高潮！
沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，高三的路雖崎嶇難行，但明天希望的曙光照亮了高三學(xué)子前行的路。我們只不過是換一種方式上課，換個(gè)地方學(xué)習(xí)，待疫情穩(wěn)定，陽光正好，我們在歡樂的校園中再次重逢！
心理賦能心得篇九
為了進(jìn)一步堅(jiān)定高三同學(xué)高考必勝信念，點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)激情，20xx年3月6日上午，渭南潼關(guān)中學(xué)特邀請知名青年勵(lì)志演講家王國棟老師在藝術(shù)中心演播廳為高三全體師生作《誰是下一個(gè)奇跡？》的“心理賦能”演講，活動(dòng)由潼關(guān)中學(xué)政教處副主任關(guān)學(xué)智主持，副校長曹百鎖致辭。
首先曹校長代表全體高三師生對王國棟老師的到來表示熱烈的歡迎，他希望全體同學(xué)能從今天王國棟老師的演講中受到啟迪，收獲感悟，在最后的93天里，激情滿滿，奔向夢想，斗志昂揚(yáng)，創(chuàng)造輝煌。
王國棟老師，新時(shí)代愛國主義演說家，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士，國家心理咨詢師，《做自己的英雄》作者，《夢想孵化工程》的發(fā)起人、推廣大使。溫州大學(xué)，浙江大學(xué)，復(fù)旦大學(xué)受邀講師。王老師的演講足跡遍布全國知名大學(xué)和中學(xué)，他的演講旨在最短的時(shí)間內(nèi)幫助更多的中學(xué)生，釋放內(nèi)在源動(dòng)力，啟迪智慧，賦予能力，觸發(fā)行動(dòng)，從而建立積極樂觀的思維模式和行為模式，擁有健康、快樂、幸福的人生。
王國棟老師的激情演講從“10秒拍手中開始，以激情昂揚(yáng)的言語，以真實(shí)感人的事例，以引人入勝的活動(dòng)點(diǎn)燃了全場高三學(xué)生旺盛的斗志。他告訴學(xué)生：“只要用心，就有可能，只要開始，永遠(yuǎn)不晚；你不需要很厲害才敢開始，你敢開始才會(huì)變得很厲害，踏出第一步比想一萬次更重要；真正的自信是內(nèi)心的堅(jiān)定與無比的強(qiáng)大 . . . . . . ”王老師的這些勵(lì)志話語，引來了學(xué)生們雷鳴般的掌聲。
在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，王國棟老師引導(dǎo)全體同學(xué)面對老師，以經(jīng)久不息的掌聲真誠感謝他們的日夜陪伴，并以深度鞠躬和深情擁抱表達(dá)自己的感恩之情。同學(xué)們走到老師面前，緊緊地?fù)肀Ф鲙?，說出心里的話語。心與心交流，情與情交織，溫暖了全場。
對您的感激千言萬語也無法表達(dá)，對您的祝福百十萬年也不會(huì)改變――老師
尊敬的老師，我的成功是您給予的支持，千言萬語一聲"謝謝"——您是我永遠(yuǎn)的老師，永遠(yuǎn)的朋友!
臺上深情敘述，大家聲淚俱下，都在心中暗下決心：為了父母的含辛茹苦，我要努力，我要加油！
無法用言語表達(dá)，無法用心靈傳送，無法用真情訴說，無法用感謝表達(dá)，總是虧欠和牽掛，總是擔(dān)心和思念，總是無悔和留戀，總是溫馨和溫暖，父母之愛，是心靈的一片天，愿父母幸?？鞓罚】灯桨?。在夢想和目標(biāo)的環(huán)節(jié)，學(xué)生們爭先恐后沖上舞臺，對著臺下大聲喊出自己的名字和夢想的大學(xué)，他們的膽氣與敢于挑戰(zhàn)自己的勇氣贏得了臺下師生熱情的吶喊回應(yīng)，給予每一個(gè)學(xué)生最有力的鼓舞！臺上同學(xué)的一聲聲吶喊，臺下同學(xué)的一次次見證，凝聚著潼關(guān)中學(xué)高三學(xué)生劍指高考，舍我其誰的自信，將整場演講會(huì)推向了高潮。
天道酬勤是我們的信念
永不言棄是我們的精神
讓我們一起來
見證20xx屆的高考奇跡！
高三全體學(xué)生口號震天，聲聲句句洋溢著青春，激蕩著熱血。一句句誓言，詮釋著同學(xué)們的恒心、決心、信心，未來93天，希望同學(xué)們揚(yáng)鞭奮蹄，逐夢高考，勇奪桂冠。
王國棟老師兩個(gè)小時(shí)精彩的演講震撼了整個(gè)演播廳，為高三師生送上了動(dòng)人心魄的夢想演繹。我們相信，在距高考最后的93天里，潼中的莘莘學(xué)子們一定會(huì)以更加昂揚(yáng)的斗志、飽滿的精神，以破釜沉舟的勇氣和壯士斷腕的決心，為實(shí)現(xiàn)高考理想而努力拼搏。流火的六月，更多成功的笑臉將在潼中的校園綻放！
心理賦能心得篇十
為進(jìn)一步弘揚(yáng)愛國主義精神，喚醒同學(xué)們內(nèi)在學(xué)習(xí)源動(dòng)力，幫助高三學(xué)子樹立高考必勝的理想和信念，9月27日下午，當(dāng)陽一中邀請著名演說家王國棟在校體育館為高三學(xué)子舉行了一場別開生面的心理賦能演講。
王國棟老師是新時(shí)代愛國主義演說家，《高考”心理賦能“演說》發(fā)起人、推廣大使，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士，國家心理咨詢師，溫州大學(xué)、浙江大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)受邀講師。
王老師的演講幽默風(fēng)趣、深情動(dòng)人，他用生動(dòng)的案例和家國情懷引導(dǎo)同學(xué)們低頭沉思自己的過去，感悟肩負(fù)的責(zé)任，喚醒同學(xué)們的`精神世界與內(nèi)在學(xué)習(xí)源動(dòng)力。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們在王老師的引導(dǎo)下自信展示，大聲喊出自己的夢想?！蔽夷苄?，我一定會(huì)越來越強(qiáng)......“一句句激情的話語，蕩漾在現(xiàn)場師生的心田。
整場演講深入淺出，震撼了學(xué)生們的心靈，激發(fā)了同學(xué)們內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的信念，讓同學(xué)們明白要有明確的目標(biāo)，要付諸于行動(dòng)，還要有一顆感恩的心。通過這次演講，相信一中高三學(xué)子能夠更自信、更陽光、更高效地學(xué)習(xí)與生活，為明年的高考作好充分的準(zhǔn)備！
心理賦能心得篇十一
為進(jìn)一步助力學(xué)子調(diào)整心態(tài)、激發(fā)斗志、樹立信心，燃起學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效率，20xx年10月17日，我校邀請新時(shí)代愛國主義演說家、《夢想孵化工程》發(fā)起人王國棟老師為全體六中學(xué)子做心理賦能演講。
王國棟老師以火熱的激情點(diǎn)燃全場，教會(huì)同學(xué)們管理自己的肢體動(dòng)作，樹立信心。王老師生動(dòng)的演說時(shí)而幽默風(fēng)趣、時(shí)而深情動(dòng)人，點(diǎn)燃了學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，堅(jiān)定了未來的人生理想。
王老師結(jié)合生動(dòng)的案例，引導(dǎo)同學(xué)們低頭沉思自身的潛力、仰頭感悟肩負(fù)的責(zé)任；教導(dǎo)同學(xué)們堅(jiān)信“唯有全力以赴，方能夢想成真”。
在隨后的互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極踴躍跑上舞臺，在王老師的引領(lǐng)下自信地展示，大聲地說出自己的理想，“我要考上大學(xué)”“我可以失敗，但我絕不做失敗者！”……一句句激情的話語，蕩漾了現(xiàn)場師生的心田。
此次演講震撼了我校學(xué)子的心靈，激發(fā)了他們內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的信念，堅(jiān)定了他們必勝的決心。相信我校學(xué)子定能更自信、更陽光、更高效地學(xué)習(xí)與生活，在高考中再創(chuàng)輝煌、再登高峰！
心理賦能心得篇十二
在老師的邀請下，有幸到國際飯店聽“知心姐姐”講座，感觸頗深，這場講座對我們家長來說是非常及時(shí)的，為我們培養(yǎng)、教育孩子提供了方向。
講座從專家與家長互動(dòng)開始，家長寫出孩子的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)……隨后專家結(jié)合生動(dòng)事例，娓娓道來，為我們指點(diǎn)科學(xué)教子迷津。報(bào)告中我不止一次地被打動(dòng)心靈，反思自己的教育方式。
專家讓我明白了忽視心靈成長是家長教育中最大的誤區(qū)。她告訴我們這些家長，教育的真正目標(biāo)是孩子的綜合素質(zhì)的提高，讓孩子在做人做事上能過關(guān)，不能把關(guān)注的眼光更多的集中在在分?jǐn)?shù)上。專家在講座上讓我們明白了孩子的心靈成長需要均衡的營養(yǎng)。給孩子肯定的評價(jià)，讓孩子樹立自信心，在這一點(diǎn)上我還做得不夠。專家在講座上再三的向我們強(qiáng)調(diào)要讓孩子吃點(diǎn)苦，提高耐挫折的能力。好的心理素質(zhì)是在平時(shí)的吃苦過程中磨練出來的，吃苦的過程中孩子體會(huì)到了生活的艱難，感受到了父母的不易。過分地溺愛，過分地保護(hù)，不能夠讓孩子健康地成長，只會(huì)教會(huì)孩子冷漠，只知道索取而不知道回報(bào)。吃點(diǎn)苦能夠提高孩子的耐挫能力，能讓孩子學(xué)會(huì)感恩，讓孩子有一顆善良的心，也提高了孩子的各方面的綜合能力。
我們家長渴求專家的引領(lǐng)和啟迪，很感謝學(xué)校給我們家長這個(gè)機(jī)會(huì)，希望以后多一些類似活動(dòng)。
心理賦能心得篇十三
賦能（Empowerment）是一個(gè)現(xiàn)代管理學(xué)術(shù)語，也是企業(yè)管理模式中的一個(gè)重要概念。它源自英文單詞“empower”，意為授權(quán)或授予權(quán)力。在日常生活中，我們常聽到“賦能他人”、“賦能下屬”等詞匯，意味著給予他人更多的權(quán)力、責(zé)任和機(jī)會(huì)，以激發(fā)其潛能和自我發(fā)展的動(dòng)力。賦能不僅僅是指領(lǐng)導(dǎo)者賦予下屬更多的自主權(quán)利，更是一種培養(yǎng)和提升員工能力的管理思維。
第二段：“賦能”的關(guān)鍵因素與方式。
要實(shí)施賦能，首先需要一個(gè)良好的企業(yè)文化和價(jià)值觀的支持。只有員工在一個(gè)開放、平等、尊重和信任的環(huán)境中工作，才能夠發(fā)揮他們的才能和創(chuàng)造力。其次，領(lǐng)導(dǎo)者需要具備正確的賦能思維和方法。他們應(yīng)該相信并重視員工的能力和潛力，通過培訓(xùn)和指導(dǎo)等方式提供技能和知識的支持，以便讓員工更好地完成工作和任務(wù)。此外，了解和滿足員工的個(gè)人發(fā)展需要也是賦能的關(guān)鍵因素之一。每個(gè)人都有自己的職業(yè)規(guī)劃和目標(biāo)，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該關(guān)注并協(xié)助員工在個(gè)人成長中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
第三段：賦能對組織的影響與效益。
賦能不僅僅對個(gè)人有益，對于整個(gè)組織的發(fā)展和運(yùn)營也具有重要影響。首先，賦能可以激發(fā)員工的工作熱情和創(chuàng)造力，提高工作效率和質(zhì)量。當(dāng)員工感到自己被信任和重視時(shí)，他們會(huì)更主動(dòng)地參與工作，并愿意付出更多的努力。其次，賦能可以培養(yǎng)和留住優(yōu)秀人才。人才是企業(yè)成功的關(guān)鍵因素，只有給予他們更多的發(fā)展機(jī)會(huì)和自主權(quán)利，才能夠吸引和留住優(yōu)秀的人才。最后，賦能可以提高組織的創(chuàng)新能力和應(yīng)變能力。當(dāng)員工有更多的決策權(quán)和自主權(quán)時(shí)，他們更容易發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，同時(shí)也更容易適應(yīng)和應(yīng)對變化。
第四段：“賦能”的實(shí)踐案例與啟示。
賦能不僅僅是一種理念，更是一種實(shí)踐。很多成功的企業(yè)通過賦能實(shí)現(xiàn)了持續(xù)的創(chuàng)新和成長。例如亞馬遜公司，它將核心理念之一——“做一家讓員工為之自豪的公司”貫徹到了每個(gè)層面。在亞馬遜，員工受到尊重和信任，并被賦予了更多的自主決策權(quán)，有效激發(fā)了員工的工作熱情和創(chuàng)造力。這一案例告訴我們，賦能并非一蹴而就的事情，需要企業(yè)從領(lǐng)導(dǎo)者到員工都共同努力才能達(dá)到預(yù)期的效果。
第五段：我對“賦能”的體會(huì)與展望。
作為一名員工，我深切體會(huì)到賦能的重要性和價(jià)值。賦能讓我有更多的機(jī)會(huì)去嘗試和實(shí)踐，提高了我處理問題和解決問題的能力。同時(shí)，賦能也給予了我更多的成長機(jī)會(huì)，我可以參與到更高層次的工作中，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。對于未來，我對賦能的期望是希望能夠在一個(gè)有賦能文化和價(jià)值觀的企業(yè)中工作，得到更多的成長和發(fā)展機(jī)會(huì)。同時(shí)，我也希望自己能夠成為一個(gè)賦能他人的人，在領(lǐng)導(dǎo)崗位上通過賦予他人權(quán)力和責(zé)任，幫助他們實(shí)現(xiàn)自己的潛能和發(fā)展目標(biāo)。
總結(jié)起來，賦能是一種現(xiàn)代管理思維和方法，通過給予員工更多的權(quán)力、責(zé)任和機(jī)會(huì)，激發(fā)其潛能和自我發(fā)展的動(dòng)力。賦能對個(gè)人、組織和社會(huì)都具有重要意義和價(jià)值。只有在一個(gè)開放、平等、尊重和信任的環(huán)境中，通過正確的賦能思維和方式，才能實(shí)現(xiàn)賦能的目標(biāo)和效益。讓我們共同努力，實(shí)踐賦能，為個(gè)人和組織的持續(xù)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
心理賦能心得篇十四
作為一名剛走出象牙塔的大學(xué)畢業(yè)生，有幸可以參與到集團(tuán)的新員工入職培訓(xùn)。xx月8日，我們相聚在xx，領(lǐng)取了公司為我們準(zhǔn)備的生活用品和培訓(xùn)資料，并得知整個(gè)培訓(xùn)為期12天，前三天是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，剩下九天是課程培訓(xùn)。
xx月9日，我們乘車來到xx區(qū)的xx展開素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們一行被分成四個(gè)組，在教練的指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多趣味活動(dòng)，不僅加強(qiáng)了彼此之間的認(rèn)識，還從中感悟到許多職場經(jīng)驗(yàn)。其中的背摔活動(dòng)讓我感受到工作中與同事的信任必不可少，背轉(zhuǎn)身體，克服恐懼，把自己交給隊(duì)友，縱身后仰，迎接隊(duì)友的支持，原來信任如此簡單，信任的果實(shí)也很香甜，甚至渴望再來一次，當(dāng)然，信任也是相互的，站臺下的隊(duì)友必須盡最大的努力接住隊(duì)友，為此要承受巨大的沖擊力，但是，團(tuán)隊(duì)之間唯有信任才能取得成功。最讓我印象深刻的還屬海難逃生墻活動(dòng)，可能因?yàn)槲壹仍趬ο伦鲞^支撐，又在墻上拉過小伙伴，所以切身體會(huì)到堅(jiān)持的重要性，整個(gè)過程勞心費(fèi)力，但是絲毫不敢放松，這關(guān)乎小伙伴的安全，關(guān)乎整個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮耀，果然堅(jiān)持就是勝利，最后我們迅速完成了這項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)然，這是屬于團(tuán)隊(duì)的勝利，一個(gè)人是無論如何都無法翻越逃生墻的'，可謂團(tuán)結(jié)就是力量，這也是整個(gè)素質(zhì)拓展培訓(xùn)最大的感悟。
x月12日，我們首先舉行了充滿儀式感的拜師活動(dòng)，為各自的師父敬茶，無論在學(xué)校還是職場，尊師重道，始終是要擺在第一位的。之后，我們相繼就公司的產(chǎn)品，發(fā)展歷程，文化制度，商務(wù)禮儀等課程展開了學(xué)習(xí)，印象深刻的當(dāng)屬多總對集團(tuán)發(fā)展歷程的講述，雖然多總的語氣平和，但無不透露著的創(chuàng)業(yè)的艱辛以及公司日益壯大的自豪，我們也了解到公司如何從一個(gè)瓦楞廠發(fā)展為鋼結(jié)構(gòu)行業(yè)的領(lǐng)先品牌，同時(shí)深感榮幸可以在xx集團(tuán)中工作和成長。中國乃禮儀之邦，在商務(wù)活動(dòng)必然也有著各種禮儀禮規(guī)，張總在講授這節(jié)課時(shí)，總結(jié)性的告訴我們，尊重是所有禮儀的根本，是啊，拋去繁瑣的禮儀形式，不論在工作還是生活中，發(fā)自內(nèi)心的尊重他人，一定是最文明的心態(tài)。
x月20日，我們順利通過培訓(xùn)結(jié)業(yè)考試，整個(gè)入職培訓(xùn)開始落入尾聲。下午，在張總的組織下，我們每個(gè)小組盡情歡唱，并挨個(gè)重新自我介紹，講述自己的培訓(xùn)感受，每個(gè)人都有些許不舍，又對未來充滿了希望，而我覺得更應(yīng)該學(xué)會(huì)的是感恩。感謝志勇哥，陪伴了我們整個(gè)培訓(xùn)過程，生性直爽的他卻又心思細(xì)膩地管理著我們的學(xué)習(xí)和生活，將我們照顧的無微不至。最后，特別感謝集團(tuán)為我們組織這次培訓(xùn)，讓我們不僅結(jié)識了許多有趣的同事，還加深了對公司的認(rèn)識，為我們?nèi)蘸箜樌_展工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理賦能心得篇十五
泰勒的唯物主義是通過“科學(xué)管理”，經(jīng)過研究、評估和標(biāo)準(zhǔn)化后，將工作分解為可以被任何人執(zhí)行的簡單步驟，從而最大限度提高效率。雖然隨著更互聯(lián)、頻率更快、更難預(yù)測的時(shí)代來臨，泰勒的“科學(xué)管理”變得有局限性，其僵化的組織架構(gòu)和管理方式無法應(yīng)對更加錯(cuò)綜復(fù)雜的環(huán)境。但是，泰勒的“科學(xué)管理”在某些特定情況下，我認(rèn)為仍然有其總的來說。比如應(yīng)對已知的問題、可重復(fù)的流程和工作時(shí)，仍然能在工作中發(fā)揮其高效的作用。具體到研發(fā)工作中會(huì)來講，研發(fā)進(jìn)程雖然有許多的客觀不確定性，但是方法、儀器、系統(tǒng)管理系統(tǒng)的操作規(guī)程以及研發(fā)的流程、標(biāo)準(zhǔn)和要點(diǎn)等，仍可以通過還原性優(yōu)化，建立標(biāo)準(zhǔn)化、模塊化的流程、文件和制度，來快速的培訓(xùn)員工、避免缺陷和提高工作效率。研發(fā)工作是法規(guī)符合性的基礎(chǔ)之上，無論不同品種情況如何危急情況變化，其變化的只是分析和解決問題的方法、途徑和過程，所有研發(fā)工作最終都需要回歸法律到法規(guī)的框架中來，均需要有符合法規(guī)要求。
泰勒還原論中的組織機(jī)構(gòu)各部門就像一個(gè)個(gè)，均是一堆橫向縱列的組合，各個(gè)縱列之間信息閉塞，所有縱列上為的成員就像處在深井之中，每個(gè)眼睛人的眼睛即便只盯著自己的領(lǐng)導(dǎo)，并且只做領(lǐng)導(dǎo)安排的其他工作，各個(gè)縱列之間缺乏溝通，從而正常影響了工作的正?；蜻M(jìn)行。前些年研究所的研究組項(xiàng)目管理方式，也類似于這種組織工作架構(gòu)，一個(gè)項(xiàng)目組中有制劑、分析、合成等多個(gè)工作人員，但每個(gè)負(fù)責(zé)人只負(fù)責(zé)自己的工作，且工作是向本科室的上級領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行匯報(bào)，因此遇到任何問題首先想到的是遇上找領(lǐng)導(dǎo)解決，同一個(gè)項(xiàng)目組中的成員溝通不充分，目標(biāo)不夠具體和統(tǒng)一，從而影響了工作效率。
“深井”的特點(diǎn)是：目標(biāo)分散，信息閉塞，缺乏溝通，因?yàn)椴惑w會(huì)所以不信任。所以要突破深井，需要統(tǒng)一目標(biāo)，建立團(tuán)隊(duì)互信和個(gè)人信息共享；通過打造多個(gè)靈活的小團(tuán)隊(duì)來建立一個(gè)高度靈活的大團(tuán)隊(duì)。研究所今年進(jìn)行的項(xiàng)目管理改革就與此類似。我們建立了項(xiàng)目經(jīng)理制與，每個(gè)項(xiàng)目組就像一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，而部門是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)。項(xiàng)目組由一名項(xiàng)目經(jīng)理負(fù)責(zé)，其他均為房地產(chǎn)項(xiàng)目組成員，協(xié)助項(xiàng)目經(jīng)理教育工作，每個(gè)項(xiàng)目組成立時(shí)均設(shè)定了項(xiàng)目的完成目標(biāo)，精確度項(xiàng)目經(jīng)理負(fù)責(zé)項(xiàng)目整體的質(zhì)量和進(jìn)度把控，并及時(shí)向部門和請示公司領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，投資項(xiàng)目組成員間的信息也是及時(shí)共享的。經(jīng)理項(xiàng)目經(jīng)理可以是分析人員，也可以是制劑人員、合成人員或注冊、臨床人員，且各個(gè)項(xiàng)目組中的成員是相互交叉的、身份也是不同的，一個(gè)項(xiàng)目組的項(xiàng)目經(jīng)理也可以是其他項(xiàng)目組的項(xiàng)目成員，這有利于不同項(xiàng)目組間的信息和不利于經(jīng)驗(yàn)共享，提高工作效率，建立團(tuán)隊(duì)間互信，同時(shí)也利于項(xiàng)目管理人才的選拔和培養(yǎng)。
要建立高度靈活的團(tuán)隊(duì)，就需要給團(tuán)隊(duì)中的形塑領(lǐng)袖賦能，我認(rèn)為這也是最重要和最困難的.。賦能并不完全等同于授權(quán)，個(gè)體成員的獨(dú)立自主能力，是賦能的必要條件。賦能需是在個(gè)體成員知識和經(jīng)驗(yàn)有機(jī)體充分豐富的前提下，對其能力與主觀集體主義能動(dòng)性的有力信任。賦能的關(guān)鍵是如何培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)高素質(zhì)的人才，通過對成員的培養(yǎng)人才和鍛煉，建立彼此信任的關(guān)系，才能始終保持賦能的最大作用。同時(shí)，賦能也是讓正確的人則做正確的事，每個(gè)成員都有著自己的優(yōu)勢和劣勢，讓成員做自己擅長的工作，取長補(bǔ)短，會(huì)事半功倍。
一個(gè)優(yōu)秀的研發(fā)管理人員，需要經(jīng)過近十年多個(gè)項(xiàng)目的鍛煉和多年的培養(yǎng)，雖然研究所進(jìn)行了項(xiàng)目管理方式的改變，團(tuán)隊(duì)成員間能做到互信和信息及時(shí)溝通、共享，但目前我們項(xiàng)目經(jīng)理的管理和決策能力尚部門經(jīng)理有不足，還需要不斷的講課、鍛煉和提高。
最后，作為部門領(lǐng)導(dǎo)，我還需要不斷的學(xué)習(xí)高速成長。好的領(lǐng)導(dǎo)，并不是事必親躬，一個(gè)個(gè)地做出決策，而是要?jiǎng)?chuàng)造條件善于發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人才，關(guān)鍵性通過建立和監(jiān)控各種關(guān)鍵流程，形成良好的民間組織環(huán)境和環(huán)境氛圍，賦予團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)的凝聚力。做到眼睛盯緊，雙手放開！從而更好的實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
心理賦能心得篇十六
在公司領(lǐng)導(dǎo)的組織下，我懷著無比珍惜與感恩的心有幸參加了張戴金教師主講的員工正能量——團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的講座，同時(shí)也十分感激劉總給了我這樣一次不斷完善自己和提高自己能力的機(jī)會(huì)，感激張教師的傾囊相授。經(jīng)過此次學(xué)習(xí)，我受益匪淺，感觸良多，下頭就此次學(xué)習(xí)淺談一下我個(gè)人感受最深的幾點(diǎn)與大家分享：
說實(shí)話，沒有培訓(xùn)之前，關(guān)于執(zhí)行力，相信大家都和我一樣，就簡單的理解為服從，絕對服從老板的一切指示與要求。培訓(xùn)完之后，我明白我是以偏概全了。所謂執(zhí)行力，不是被動(dòng)的等靠要，而是自動(dòng)自發(fā)自覺地行動(dòng)，對待工作，我們不找任何借口與理由，時(shí)時(shí)刻刻、事事處處都要以誠實(shí)、負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神，按時(shí)按質(zhì)的完成。
平時(shí)工作中，我們大家可能沒有意識或認(rèn)識到執(zhí)行力這三個(gè)字的作用，也沒有時(shí)間或精力研究，畢竟我們也不是什么搞學(xué)問的專業(yè)人士。但我們能夠利用專業(yè)人士的思想與精髓，學(xué)以致用。正如我們能夠踩著巨人的肩膀前進(jìn)成功的道理一樣。培訓(xùn)中，張教師也曾一再說道：一個(gè)企業(yè)光有好的戰(zhàn)略方針，如果沒有執(zhí)行下去，那么一切都是紙上談兵。所謂執(zhí)行力到位不到位，相差100倍！一句話概括：個(gè)人執(zhí)行力決定個(gè)人的成敗，企業(yè)執(zhí)行力決定企業(yè)的.興亡，實(shí)現(xiàn)企業(yè)發(fā)展與個(gè)人發(fā)展的雙贏。只要公司好了，我們才好，大家好才是真的好。
執(zhí)行需要團(tuán)隊(duì)精神。相信我們大家也都聽過三個(gè)和尚喝水的故事，一個(gè)和尚有水喝，三個(gè)和尚沒水喝，這就是告誡我們團(tuán)隊(duì)的重要性。在每一份工作，每一項(xiàng)環(huán)節(jié)，甚至每一個(gè)細(xì)節(jié)，缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作的結(jié)果都會(huì)導(dǎo)致失敗的。畢竟在這個(gè)世界上，我們每一個(gè)人都不是孤立存在的，在生活中，在工作中，我們都需要齊心協(xié)力，相互協(xié)作，相互幫忙，相互提醒，才能不斷提升自己，遇見更好、更完美的自己。
總而言之，作為公司的一份子，同時(shí)也作為一個(gè)部門的主管，我會(huì)主動(dòng)起到帶頭表率作用，讓我們富力的每一粒沙子都緊密團(tuán)結(jié)在一起主動(dòng)行動(dòng)起來，把我們富力這座大廈建的更高更好。說一千道一萬，兩橫一豎就是干！兄弟姐妹們，加油！加油！加油！
心理賦能心得篇十七
我有幸參與了公司組織的中高層領(lǐng)導(dǎo)力的培訓(xùn)，公司給我一個(gè)很好的提高自身管理潛力的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，在培訓(xùn)中我能仔細(xì)學(xué)習(xí)并深刻理解其中的含義，我的培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得如下：
他主要分三大模塊：一是骨干團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力概述和領(lǐng)導(dǎo)者的思維方式，二是自我領(lǐng)導(dǎo)，以肯定成長為核心，三是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，以文化落地為核心。這3個(gè)方面的資料，對于我來說，這樣的課程是非常有實(shí)際好處的。它既能夠提點(diǎn)、強(qiáng)化我們工作中的職業(yè)精神，職業(yè)修養(yǎng)及工作激情，同時(shí)也能夠培育我們工作中的卓越的管理潛力，職業(yè)技能。
而這次的培訓(xùn)，正是這樣一種難得機(jī)會(huì)，讓我能夠有機(jī)會(huì)提升自我，相識自己的優(yōu)點(diǎn)，價(jià)值，學(xué)習(xí)一些很好的方法和技巧，做好工作，從而奉獻(xiàn)企業(yè)，奉獻(xiàn)到工作中去，我信任這是每一位工作者內(nèi)心所憧憬呼喊的。這3大資料，都非常深刻的闡述了各自的精神和要點(diǎn)，而老師那精彩的演講，自身豐富的專業(yè)學(xué)問，也讓我對這3大方面大有了新的相識。我認(rèn)為企業(yè)管理創(chuàng)新與團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力建設(shè)這兩個(gè)方面更加具有學(xué)習(xí)的必要性，是企業(yè)發(fā)展培育人才的關(guān)鍵理論課程。
整個(gè)培訓(xùn)資料都很好用，其中有幾個(gè)地方觸動(dòng)我特性深。
領(lǐng)導(dǎo)力的相識，領(lǐng)導(dǎo)力也即領(lǐng)導(dǎo)潛力，也就是說把我組織的使命及動(dòng)員人們圍繞這一使命奮斗的.潛力。在領(lǐng)導(dǎo)力的培訓(xùn)過程中，更多的是從領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的角度來闡述領(lǐng)導(dǎo)力的。我個(gè)人認(rèn)為詳細(xì)到我們生產(chǎn)中心，在駕馭運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的過程中，還要加上兩條，一是待人真誠；二是待事仔細(xì)。只有這樣才能更好的提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力。心理學(xué)上的投射原理。從外在看內(nèi)在，從別人看自己。通過別人，你才能相識真正的自己。你從別人身上看到的其實(shí)是自己。我們對別人的看法，主要是取決于他們使我們看清自己什么，而不是我們?nèi)绾慰此麄?。你全部的人際關(guān)系都是一面鏡子，通過它們，你才能相識真正的自己。你在發(fā)覺對方的過程中，不知不覺你也等于是發(fā)掘你自己。去了解他的感覺、想法，你也更了解自己，你們相互成為對方的鏡子。
心理賦能心得篇十八
在小學(xué)時(shí)間的最終一個(gè)綜合實(shí)踐活動(dòng)中，我們高年級的同學(xué)參與了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)？那不是很累？對，是很累但它讓我的身體變得更加強(qiáng)壯了，行為也規(guī)范了，還讓我學(xué)到了許多許多能讓我一生都受益無窮品質(zhì)和實(shí)力。
最讓我刻骨銘心的還是結(jié)營儀式的最終一個(gè)活動(dòng)“責(zé)任心與領(lǐng)導(dǎo)力”的訓(xùn)練。這天的＇天氣很晴朗，雖然許多云，但這并不能阻擋太陽在散發(fā)著強(qiáng)大的光線。我們正在烈日炎炎的陽光下做訓(xùn)練，頭頂上的汗水低下來的聲音已經(jīng)是我們的習(xí)以為常了。“現(xiàn)在起先結(jié)營儀式的‘責(zé)任心與領(lǐng)導(dǎo)力’訓(xùn)練！請各班到指定位置。”在園山青少年活動(dòng)基地的天空中回蕩著這句話。
給我們做演講的是一位教授，教授要我們每一個(gè)班產(chǎn)生出兩位領(lǐng)導(dǎo)，我很榮幸被主教官點(diǎn)名讓我擔(dān)當(dāng)其中的一位。當(dāng)時(shí)我想：我肯定要做好自己應(yīng)有的責(zé)任，給同學(xué)們樹立一個(gè)榜樣。這個(gè)訓(xùn)練的規(guī)則是這樣的：只要在訓(xùn)練的過程中，有一個(gè)同學(xué)錯(cuò)，作為領(lǐng)導(dǎo)的我就跑一圈，十個(gè)同學(xué)錯(cuò)，就跑十圈，那是多么大的運(yùn)動(dòng)量呀！“好累呀！”我不禁小聲嘀咕了一句，但我馬上反悔了，我是領(lǐng)導(dǎo)，同學(xué)們做錯(cuò)了，我應(yīng)當(dāng)為這件錯(cuò)事受到應(yīng)有的懲處。那么，在生活中，只要我們做錯(cuò)了一件事情，父母是不是也要受到應(yīng)有的“懲處”呢？父母為我們付出了太多太多了。
有些同學(xué)一回到家，放下書包，做到沙發(fā)上，就說：“媽媽，我好渴，快給我一杯水。”當(dāng)你說出這句話的`時(shí)候有沒有想過，媽媽剛上班回來也很累呀！可是她并沒有先休息，而是先倒水給你喝。假如你去問她，這是為什么呢？或許，她只會(huì)由衷地告知你一句最簡短也是最讓我們很難理解的話：“因?yàn)槲沂悄愕哪赣H！”
在生活中，每一個(gè)人都回有自己的責(zé)任，比如：學(xué)生的責(zé)任是好好學(xué)習(xí)，醫(yī)生的責(zé)任是治好病人，警察的責(zé)任是為人民服務(wù)，我們現(xiàn)在的責(zé)任就是學(xué)習(xí)，不要奢侈童年的時(shí)間，肯定要！努力，努力，再努力！做好自己應(yīng)有的責(zé)任！
可以說這次的訓(xùn)練讓我相識了自己，也可以說這次的訓(xùn)練完善了我。無論怎樣，我堅(jiān)信，通過自己的努力，我肯定會(huì)成為國家的有用之才！
心理賦能心得篇十九
區(qū)幼兒園20習(xí)習(xí)年教師“保教能力提升”線上培訓(xùn)結(jié)束了，通過這7天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我收獲頗豐。每天都能看到專業(yè)且優(yōu)秀的幼兒骨干教師分享精彩課程，使我對幼兒教育教學(xué)觀念有了更多新的認(rèn)識。我的學(xué)習(xí)心得有以下幾個(gè)方面：
教育質(zhì)量的高低，取決于教師素質(zhì)的高低。良好的師德乃教師最關(guān)鍵的素質(zhì)，讓我明白了幼兒教師素質(zhì)、師德修養(yǎng)的重要性。
幼兒教師的權(quán)利比任何教育階段的老師的權(quán)利都大，所以其職業(yè)道德素質(zhì)顯得尤為關(guān)鍵。
因此，作為幼兒教師一定要從平時(shí)的一言一行做起，提高自身的'素質(zhì)，建立良好的師德，為孩子樹立良好的榜樣，要像李躍兒巴學(xué)園里的老師那樣去關(guān)愛孩子、教育孩子。
“幼兒園教育給孩子帶來了什么？”這是授課專家中的一句話。這句話讓我記憶深刻，也讓我認(rèn)真地反思了自己以往的教育教學(xué)。我們以往過于關(guān)注孩子的知識、技能的掌握，簡單地認(rèn)為認(rèn)認(rèn)真真上好每一節(jié)課，便能搞好教育教學(xué)。
其實(shí)則不然，因?yàn)橛變簣@真正要給孩子的是良好的行為習(xí)慣，良好的規(guī)則意識，良好的成長狀態(tài)。讓他們成為身體健康、性格陽光、受人歡迎的人；成為堅(jiān)強(qiáng)勇敢、自我節(jié)制、自我管理的人；成為能保持持續(xù)的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成好習(xí)慣的人。
這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)單靠課堂教學(xué)是完成不了的，必須要做到“一日活動(dòng)皆課程”，讓幼兒在一日活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在游戲中學(xué)習(xí)，正如杜威所說的：教育即生活”。
課程內(nèi)容的選擇要遵循目標(biāo)性、生活性、趣味性、科學(xué)性、與周圍環(huán)境一致性、直接經(jīng)驗(yàn)性、邏輯性的原則。內(nèi)容要跟著目標(biāo)走，過程要跟著內(nèi)容走，提問、操作等要來自于內(nèi)容。
此外，我們還要把區(qū)角活動(dòng)有效地開展起來，重視幼兒園環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，提供多樣性、復(fù)雜性的區(qū)角游戲材料，提供高靈活性的材料，讓幼兒有多種玩法，真正發(fā)揮幼兒園環(huán)境的教育作用。
要實(shí)現(xiàn)幼兒園的教育目標(biāo)，讓幼兒健康、快樂的成長，僅靠幼兒園教育是不夠的，還要借助家長、社會(huì)等的力量。
過去，我們習(xí)慣于讓家長支持、配合我們的幼兒園工作，而現(xiàn)在我們要認(rèn)識到：家長對幼教工作不是支持與配合，而是合作、相互支持。所以，我們要重視家長資源的開發(fā)。
線上培訓(xùn)暫時(shí)告一段落，我從中學(xué)到了很多很多，找到了自身的差距和不足，我希望今后有更多這樣的機(jī)會(huì)來提升自己，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，更讓我的思想得到了升華，使我對幼兒教育教學(xué)有了更新的認(rèn)識，理清了思路，學(xué)到了新的教學(xué)理念，更加熱衷于幼兒教育事業(yè)。今后，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，服務(wù)于幼兒教育事業(yè)，爭取成為一名合格的幼兒老師。
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