演講稿是在特定場(chǎng)合下向聽(tīng)眾傳遞信息、表達(dá)觀點(diǎn)的一種口頭表達(dá)形式。在寫(xiě)演講稿時(shí)要注意時(shí)間控制，不要超出規(guī)定的時(shí)間限制。演講稿的成功與否在很大程度上取決于內(nèi)容和演講者的表達(dá)能力。
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇一
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！
今天，我演講的題目是：播種微笑的習(xí)慣，收獲多彩的人生。
中學(xué)生道德準(zhǔn)則中，增加了“微笑待人”這一條，我們要自覺(jué)遵守,養(yǎng)成微笑待人的好習(xí)慣,去迎接新的挑戰(zhàn)。
微笑是沙漠里的一眼清泉；微笑是黑夜中的航標(biāo)燈；微笑是雨天里的一把傘；微笑是心靈之間的橋梁。那么，有一抹微笑至今使我難以忘懷。
記得在小學(xué)時(shí)，有一次縣教育局領(lǐng)導(dǎo)來(lái)到我們學(xué)校，并且選在我們班聽(tīng)一節(jié)課。在課堂上，同學(xué)們積極舉手回答老師提出的問(wèn)題，課堂氣氛很活躍。突然老師問(wèn)了一道題沒(méi)人能回答，教室里一下子鴉雀無(wú)聲。盡管老師一再的提示，同學(xué)們個(gè)個(gè)都束手無(wú)策，這道題我能回答，可是我似乎缺乏自信，再加上膽小，我沒(méi)有勇氣站起來(lái)回答。但是，當(dāng)我看到老師那焦急的神情，便鼓起了勇氣，可是手剛一舉起，便又像觸電似的立刻縮了回來(lái)。老師看到了，便微笑著探問(wèn)我，我站了起來(lái)，心里真的特別緊張，老師那微笑是那樣的親切，那樣的溫馨，那樣的充滿渴盼。正是那個(gè)微笑，增添了我的勇氣，我勇敢地把答案說(shuō)了出來(lái)，這時(shí)，教室里響起了掌聲。
從這件事后，我的自信心大增，每當(dāng)我遇到什么困難想退縮時(shí)，一想起老師那個(gè)親切的微笑，我便滿懷信心的去克服。
每一個(gè)人以微笑對(duì)待別人，自己也會(huì)快樂(lè)。如果你給失敗者一個(gè)微笑，那他就會(huì)重新站在起跑線上，去迎接新的挑戰(zhàn)；如果你給成功者一個(gè)微笑，那他就會(huì)產(chǎn)生超越自我的念頭，決意更上一層樓。不是嗎？微笑使人自信，微笑給人希望，微笑給人力量。
在中學(xué)時(shí)的一次作文競(jìng)賽課上，面對(duì)陌生而又嚴(yán)密的作文題，我緊張極了，手心在不停地冒冷汗，別人都已經(jīng)開(kāi)始起稿了，而我呢？腦子里如同一團(tuán)亂麻，不知從何下筆，我扔下手中的鋼筆，像泄了氣的皮球一樣坐在椅子上，望著作文題目發(fā)呆，我想到了放棄。正在我著急的時(shí)候，一只大手拍了拍我的肩膀，我抬起頭，看到老師正朝我微笑，那微笑仿佛在對(duì)我說(shuō)：“不用緊張，加油！別放棄！你能行！”一縷陽(yáng)光透過(guò)窗戶(hù)照在了我的卷紙上，對(duì)！我能行！于是我重新看了一遍題目，經(jīng)過(guò)細(xì)心的分析，再次拿起筆開(kāi)始構(gòu)思，我的手運(yùn)筆自如地書(shū)寫(xiě)著，思如泉涌地列出了提綱，行云流水地寫(xiě)出了層次清晰而語(yǔ)言流暢的文章。腦海中仍然浮現(xiàn)著老師的微笑。我從微笑中讀出了希望，讀出了鼓勵(lì)，讀出了力量。我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記那飽含希望與鼓勵(lì)的微笑，那一抹微笑已經(jīng)深深地刻在了我的心中。
現(xiàn)在，微笑也是生活中必須的一部分，待人接物時(shí)要微笑，上臺(tái)表演節(jié)目時(shí)要微笑，微笑是世界上最美的語(yǔ)言。面對(duì)陌生人，一個(gè)真摯的微笑不僅能給對(duì)方帶來(lái)暖意，也是自身素養(yǎng)的體現(xiàn)。中國(guó)形象設(shè)計(jì)協(xié)會(huì)禮儀學(xué)講師萬(wàn)里紅表示，微笑是一種國(guó)際禮儀，它代表了親切、友善。2010年上海世博會(huì)期間，作為東道主的上海市民就是用既簡(jiǎn)單又實(shí)用的微笑方法展現(xiàn)熱情與友好，塑造了整個(gè)上海人的好客形象。
?。∥⑿Υ耸嵌嗝吹目少F。它既溫暖了他人，也快樂(lè)了自己，為了明天更美好，那就讓我們一起播種微笑的習(xí)慣，收獲多彩的人生吧！
謝謝大家!
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇二
大家好！
我有一個(gè)好習(xí)慣——熱愛(ài)讀書(shū)。
我愛(ài)讀的書(shū)很多。小時(shí)侯，我認(rèn)不了多少字，看書(shū)只能看畫(huà)，所以我就愛(ài)看畫(huà)冊(cè)。后來(lái)，認(rèn)了點(diǎn)字，就開(kāi)始買(mǎi)帶注音的童話看了。由于在讀注音讀本時(shí)注意積累詞匯，理解能力較強(qiáng)了，哲理故事自然就成了我的最?lèi)?ài)。
愛(ài)讀書(shū)，因?yàn)樽x作文書(shū)能豐富我的詞匯量，好詞，好句量，這樣，寫(xiě)作文就不用愁了。因?yàn)樽x科普書(shū)能帶我在知識(shí)的海洋里盡情遨游。盡情暢想。因?yàn)樽x故事書(shū)能加強(qiáng)我的想象力，讓想象作文成為你的強(qiáng)項(xiàng)。因?yàn)樽x搞笑書(shū)能讓我在不開(kāi)心時(shí)也開(kāi)懷大笑，心情放松。
我怎樣熱愛(ài)讀書(shū)，看了這件事，你就全明白了。
一個(gè)星期日，我獨(dú)自到新華書(shū)店買(mǎi)書(shū)，精挑細(xì)選，終于選中了四本書(shū)，再看看我?guī)У纳俚目蓱z的22元，差距也不算大，四本書(shū)總共的價(jià)錢(qián)是24元，不過(guò)因?yàn)檫@兩元，我就必須放棄一本書(shū)，可是，每一本書(shū)我都喜歡，都想買(mǎi)?！澳窃趺崔k呢？”我急的像熱鍋上的螞蟻，忽然，我摸到口袋里有什么東西，拿出來(lái)一看，原來(lái)是兩枚一元硬幣，我欣喜若狂，盡管這是我坐車(chē)回家的車(chē)錢(qián)，但我還是毫不猶豫的把兩枚硬幣遞給了售書(shū)員。結(jié)果可想而知，四本書(shū)我全買(mǎi)到了，其代價(jià)是我花了一個(gè)小時(shí)走回家的。
讀書(shū)帶給我的好處也是數(shù)不盡的。只要認(rèn)真讀。
一節(jié)社會(huì)課上，老師問(wèn)同學(xué)：“大家知道孔子最喜歡哪位弟子嗎？”我想了一會(huì)兒，噢！知道了，“是顏回?！蔽遗e手說(shuō)?！皩?duì)。”其實(shí)這個(gè)答案是我從書(shū)中得知的。我家有一本叫《論語(yǔ)》的書(shū)，里面有對(duì)孔子和顏回的描寫(xiě)。我自然就知道了。
記得羅曼。羅蘭說(shuō)過(guò)：“和書(shū)籍在一起，永遠(yuǎn)都不會(huì)嘆氣?！弊詈?，請(qǐng)別忘記愛(ài)讀書(shū)的訣竅：書(shū)讀懂了，自然就愛(ài)讀了。
謝謝大家！
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇三
敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是《養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣》。
英國(guó)哲學(xué)家培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生?！泵绹?guó)哲學(xué)家愛(ài)默生也說(shuō)“習(xí)慣是一個(gè)人思想與行為的領(lǐng)導(dǎo)者。”，既然習(xí)慣的力量是如此之巨大，那么養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣對(duì)我們來(lái)說(shuō)是多么重要啊。
在生活中，我們身邊經(jīng)常會(huì)看到很多不良的習(xí)慣，例如：行人橫穿馬路、不走斑馬線，或是隨地亂扔垃圾，還有很多同學(xué)經(jīng)常無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)打游戲、聊天、交友，甚至達(dá)到沉迷的地步，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降甚至出現(xiàn)逃學(xué)現(xiàn)象。這些不良的習(xí)慣都會(huì)對(duì)社會(huì)、個(gè)人造成不良影響，甚至有些人會(huì)勿入歧途。因此從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常重要的。
在我們成長(zhǎng)的日子里你都養(yǎng)成了哪些好習(xí)慣呢？可能有的同學(xué)要說(shuō)，我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，有的要說(shuō)我養(yǎng)成了尊老愛(ài)幼的好習(xí)慣，有的會(huì)說(shuō)我養(yǎng)成了節(jié)約的好習(xí)慣，可是，同學(xué)們，今天我想告訴大家還要養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣。
杜甫說(shuō):“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”說(shuō)明閱讀是增長(zhǎng)知識(shí)的最佳途徑。大思想家孟德斯鳩說(shuō)“喜愛(ài)讀書(shū)，就等于把生活中寂寞無(wú)聊的時(shí)光換成巨大享受的時(shí)刻”?？墒钱?dāng)它還沒(méi)有成為你的習(xí)慣的時(shí)候，當(dāng)然談不上享受。為了養(yǎng)成讀書(shū)的好習(xí)慣，我可是費(fèi)了好大的勁。
一開(kāi)始，我是不太愿意看書(shū)的，總是想逃避。電視里面，那么多華麗的畫(huà)面，那么多生動(dòng)的表演，怎么能和一本本不聲不響的讀物和文字相比呢？記得三年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)，要求同學(xué)們每天抽出固定時(shí)間來(lái)讀書(shū)，并記錄讀書(shū)成長(zhǎng)手冊(cè)，日積月累，喜歡閱讀的同學(xué)學(xué)習(xí)都有很大的進(jìn)步，而我卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面，我不甘心，暗暗下決心，一定努力趕上來(lái)?？墒敲看未蜷_(kāi)電視的時(shí)候，那些決心和誓言就悄悄的躲起來(lái)，看書(shū)的事又被拋在了腦后。
這樣一些日子后，媽媽覺(jué)得不行，于是決定讓我制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天練琴后，睡覺(jué)前閱讀半個(gè)小時(shí)課外書(shū)，這雖說(shuō)容易，但實(shí)際做起來(lái)可不簡(jiǎn)單。剛開(kāi)始的時(shí)候每晚練琴、洗漱都很磨蹭，每當(dāng)上床時(shí)已經(jīng)困得不行了，躺在床上馬上就呼呼大睡，哪有興趣還讀書(shū)呢。于是媽媽又想了一個(gè)獎(jiǎng)品激勵(lì)法。所謂的獎(jiǎng)品激勵(lì)法就是，如果每天能夠堅(jiān)持做事不磨蹭，睡前堅(jiān)持閱讀一段書(shū)籍，那樣，第二天清晨睜開(kāi)眼的一瞬間，媽媽就會(huì)把我平時(shí)很喜歡禮物放到我的枕邊，像我鐘愛(ài)的漫畫(huà)書(shū)、幾支樣式各異的圓珠筆或是平日里我最喜歡吃的零食等等。我在享受獎(jiǎng)品喜悅的同時(shí)，讀書(shū)的習(xí)慣就慢慢的養(yǎng)成了。
網(wǎng)上評(píng)論說(shuō)21天能讓人形成一個(gè)習(xí)慣，在我踐行之后感覺(jué)果真如此，因?yàn)榧词购髞?lái)沒(méi)有媽媽的獎(jiǎng)勵(lì)我也順其自然的在睡前拿起了床頭的書(shū)籍。
在閱讀的日子里，我越來(lái)越感受到讀書(shū)的樂(lè)趣，書(shū)里的世界更加的豐富多彩，如果電視只能在同一時(shí)間里給你獻(xiàn)上一幅華麗畫(huà)面的話，那么書(shū)籍奉獻(xiàn)給你的是無(wú)窮多，在你的想象中，書(shū)籍會(huì)為你插上翅膀，任由你變成自由的小鳥(niǎo)去飛翔，去馳騁。華茲華斯說(shuō)“書(shū)是純潔、美好的特殊世界，生活在其中，其樂(lè)無(wú)窮?！碑?dāng)我讀書(shū)的時(shí)候我才真正懂得了這句話的涵義。我想沒(méi)有比讀書(shū)更好的游戲了，它能給予你最持久的滿足。
親愛(ài)的同學(xué)們，千里之行，始于足下，習(xí)慣就是習(xí)慣,誰(shuí)也不能將其扔出窗外,只能一步一步地引下樓。習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的,讓我們從點(diǎn)滴做起，從一行文字開(kāi)始，從一本書(shū)開(kāi)始，養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，讓它推動(dòng)我們的生活學(xué)習(xí)順利前行，讓我們都成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有學(xué)生。
謝謝大家！
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇四
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！陽(yáng)光明媚的早上，有一個(gè)人突然問(wèn)我：“你的習(xí)慣好嗎？你是一個(gè)文明的人嗎？”
剎那間，我停下來(lái)了。忙于學(xué)習(xí)，我、還有身邊的這些同學(xué)們，我們注意過(guò)這些問(wèn)題嗎？
老師、同學(xué)們，我給大家講一個(gè)故事吧：一大公司招聘工作人員，經(jīng)過(guò)一系列的挑選，剩下五個(gè)大學(xué)剛畢業(yè)不久的高材生。突然，經(jīng)理接到一個(gè)電話，他讓五個(gè)人先留下來(lái)，自己先到外面接電話。幾個(gè)人興致很濃地翻閱桌上的公司資料，還大聲地討論起來(lái)。二十分鐘后，經(jīng)理回來(lái)了，他告訴他們：“其實(shí)這二十分鐘是你們真正的面試時(shí)間，你們習(xí)慣不好，很遺憾，你們沒(méi)有通過(guò)面試。”
什么才是高素質(zhì)的人才？這會(huì)讓我們反思吧？
同學(xué)們，文明是需要提醒的，用規(guī)則加以界定，用榮譽(yù)感喚起每個(gè)人心中的渴望，用習(xí)慣養(yǎng)成才能使得文明之花處處盛開(kāi)。
同學(xué)們，或許在昨天，我們?cè)诼佬?，但是，我們有今天，有明天，我們開(kāi)始起跑，沖向文明高峰！讓周?chē)娜硕夹χ粗覀?，稱(chēng)贊我們。讓到處都是那么響亮的聲音：“你們講文明，你們有道德！你們真是好孩子！”
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇五
養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢(mèng)想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。下面是本站小編為大家整理了我有一個(gè)好習(xí)慣主題。
演講稿。
歡迎大家閱讀。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《良好的習(xí)慣可以成就未來(lái)》。
我國(guó)古代偉大的教育家孔子曾說(shuō)過(guò)：“少成若天性，習(xí)慣成自然”這就是告訴我們，一個(gè)人從小養(yǎng)成的習(xí)慣會(huì)和他的天性一樣自然，這個(gè)時(shí)期養(yǎng)成的習(xí)慣是堅(jiān)不可摧的。小學(xué)階段是培養(yǎng)習(xí)慣的重要階段之一，在這一階段無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活,無(wú)論是為人還是處事，都要受到習(xí)慣的影響，被習(xí)慣左右。在學(xué)習(xí)上要養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣學(xué)習(xí)起來(lái)才會(huì)有效率;生活上要養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣的孩子才會(huì)讓人放心、讓人信賴(lài);??因此，養(yǎng)成良好的習(xí)慣比在考試中獲得高分重要千倍、萬(wàn)倍。
同學(xué)們，今日的習(xí)慣，決定明天的你們。因此，在今天的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們一定要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動(dòng)打掃衛(wèi)生，形成熱愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣;習(xí)慣于說(shuō)聲“謝謝”、“你好”、“對(duì)不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;同學(xué)交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法??人們常說(shuō)，“播下一個(gè)行動(dòng)，便會(huì)收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會(huì)收獲一種性格;播下一種性格，便會(huì)收獲一種命運(yùn)?！蔽宜徒o同學(xué)們幾句話——“積一千，累一萬(wàn)，不如養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣”、“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”、“扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵;撿一次垃圾，心靈就添上一塊凈土”、“好言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”、“文明謙讓?zhuān)尦霭踩?，讓出和諧”，從小將“好習(xí)慣，好人生”的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩!同學(xué)們，也許你不是天才，沒(méi)有很高的天賦，但你可以通過(guò)自身的努力養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一旦你擁有了良好的習(xí)慣，它往往能為你插上成功的翅膀，不經(jīng)意間，助你一臂之力.
但好習(xí)慣不是天生的，而是靠一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)成的，是一天天努力的結(jié)果。這就需要我們時(shí)時(shí)、處處、事事都嚴(yán)格要求自己，從我做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。因此在學(xué)習(xí)中我們要養(yǎng)成：課前預(yù)習(xí)，做到聽(tīng)課時(shí)心中有數(shù)。課中認(rèn)真聽(tīng)講、積極思考、大膽發(fā)言，課后認(rèn)真獨(dú)立完成每一次作業(yè)。在生活中我們要養(yǎng)成：見(jiàn)到垃圾隨手撿起來(lái)，見(jiàn)到老師主動(dòng)行禮問(wèn)好，見(jiàn)到班上課桌椅損壞主動(dòng)修理等好習(xí)慣。平平常常的小事，其實(shí)，日積月累的話，就可小中見(jiàn)大，小事情中體現(xiàn)高品質(zhì)，小事情中成就大事業(yè)?！安环e跬步，無(wú)以致千里”，質(zhì)的飛躍赤量的積淀，良好道德品質(zhì)的形成應(yīng)是建立于平時(shí)生活的每一小事，每一小處，每一小節(jié)之中.
同學(xué)們，昨天的習(xí)慣造就了今天的我們，今天的習(xí)慣決定著明天的我們。讓我們從點(diǎn)滴做起，從自身做起，從今天做起，持之以恒，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣!愿每一個(gè)從頭道營(yíng)子實(shí)驗(yàn)小學(xué)走出的學(xué)生都成為真正的好公民和社會(huì)棟梁。
謝謝大家!
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是《從小事做起，培養(yǎng)良好的習(xí)慣》。
《
三字經(jīng)。
》中說(shuō)：“人之初，性本善。性相近，習(xí)相遠(yuǎn)?！币馑际钦f(shuō)，人剛出生下來(lái)本性沒(méi)有什么太大區(qū)別，是后天的習(xí)慣養(yǎng)成，使人與人之間性格品質(zhì)產(chǎn)生了差異?？梢?jiàn)從小養(yǎng)成良好習(xí)慣將對(duì)我們的一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)而重大的影響，好習(xí)慣會(huì)讓我們終生受益。
古今中外，凡是有所作為的人，都有自己的好習(xí)慣，魯迅先生愛(ài)惜時(shí)間，撰寫(xiě)無(wú)數(shù)著作，留下絢麗的文學(xué)瑰寶。曾國(guó)藩勤奮好學(xué)，以‘勤’‘恒’二字自勉，至死手中仍握卷書(shū)。這不難看出，良好的習(xí)慣，是為人、做事成功的基礎(chǔ)。那么好的習(xí)慣從何而來(lái)呢?這就需要我們?cè)谌粘Ｉ钪刑幪巼?yán)格要求自己，努力做好身邊的一點(diǎn)一滴。
現(xiàn)實(shí)生活中處處都有和諧的音符，看看我們的學(xué)校吧。校園內(nèi)，干凈整潔，寧?kù)o幽香;教室內(nèi)，窗明幾凈，書(shū)聲朗朗;操場(chǎng)上，右側(cè)行走，三兩成行;活動(dòng)時(shí)，互敬互助，友愛(ài)大方??這些動(dòng)人溫馨的畫(huà)面每時(shí)每刻都在我們的校園重現(xiàn)，構(gòu)成了運(yùn)溪九年制學(xué)校一道道靚麗的風(fēng)景。這都離不開(kāi)運(yùn)溪九年制學(xué)校近三十位教師的辛勤付出，離不開(kāi)兩百位學(xué)生的精心維護(hù)，為我們今后走向更加輝煌燦爛的人生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，我們作為新一代的中學(xué)生，我們?nèi)缁ɡ偎瞥?yáng)，我們每個(gè)人的日常生活、學(xué)習(xí)都是由一件件小事構(gòu)成的。小事如滴水，積多成汪洋;細(xì)節(jié)如土石，聚眾成峰巒。我們不能對(duì)身邊的小事輕視怠慢，因?yàn)樗谐晒φ叩慕?jīng)歷告訴我們，只有關(guān)注身邊的每一個(gè)細(xì)節(jié)，從小事做起養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣。當(dāng)然，好習(xí)慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成的。根據(jù)專(zhuān)家們的研究發(fā)現(xiàn)：21天以上的重復(fù)會(huì)成為習(xí)慣，90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣，這就需要我們要有一種鍥而不舍的精神，一種堅(jiān)持到底的信念，一種腳踏實(shí)地的務(wù)實(shí)態(tài)度，一種沒(méi)有任何借口的行為準(zhǔn)則。只有這樣，才會(huì)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，只有這樣，才會(huì)取得更大的成功，也只有這樣，才會(huì)使我們永遠(yuǎn)立于不敗之地!
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)：
當(dāng)你走在校園的每一處地方，都請(qǐng)你安靜、文雅，不要吵鬧;當(dāng)你見(jiàn)到客人、家長(zhǎng)和老師，請(qǐng)你鞠躬行禮，熱情地問(wèn)好;當(dāng)你手中有了垃圾，請(qǐng)一定將它們丟在垃圾桶內(nèi);當(dāng)你走過(guò)果園和花壇，請(qǐng)留住它的美麗??一句問(wèn)候、一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作都能反映出一個(gè)人的品質(zhì)和修養(yǎng)，這些小細(xì)節(jié)也是你的良好習(xí)慣是否養(yǎng)成的重要標(biāo)志。
“播下一個(gè)行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)”。同學(xué)們，昨日的習(xí)慣，造就了今日的我們;今日的習(xí)慣決定著未來(lái)的人生，讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊的點(diǎn)滴小事做起，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。讓好習(xí)慣伴我們快樂(lè)成長(zhǎng)，讓我們一起攜手并肩去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍(lán)天，去創(chuàng)造人生的輝煌!
是什么伴我們形影相隨?是習(xí)慣。是什么在漫長(zhǎng)的人生道路上點(diǎn)燃我們心靈之燈?是習(xí)慣，是好習(xí)慣!它無(wú)聲地引導(dǎo)我們的行動(dòng)，默默影響著我們的一生。大家對(duì)“魯迅”這個(gè)名字不陌生吧，他是中國(guó)的文壇巨匠，他的很多作品還被選入語(yǔ)文課本中呢。。知道嗎?魯迅從少年時(shí)代就養(yǎng)成了愛(ài)護(hù)圖書(shū)的好習(xí)慣。每次看書(shū)，他總是先洗手，一旦發(fā)現(xiàn)書(shū)臟了，就小心地把它擦干凈;他還學(xué)會(huì)了訂書(shū)、補(bǔ)書(shū)的本領(lǐng)，備有一套工具，如發(fā)現(xiàn)書(shū)有破損，便及時(shí)細(xì)心整理，修補(bǔ)，使之面貌一新。因?yàn)椤皭?ài)書(shū)”這個(gè)好習(xí)慣，幫助他在文學(xué)上取得這么大的成就。
正如培根所說(shuō)：習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，他可以主宰人生。我這里還有一個(gè)故事：1920xx年，一位11歲的美國(guó)男孩踢足球，不小心碰碎了鄰居家玻璃。鄰居要他賠12.5美元，這在當(dāng)時(shí)是一筆不小的數(shù)目，他向父親求助。父親說(shuō)：我先借給你，但是一年后你要還我。從此，他開(kāi)始了邊上學(xué)邊打工的艱苦生活。沒(méi)到一年，就掙足了這筆錢(qián)，還給父親。這男孩就是后來(lái)成為美國(guó)總統(tǒng)的里根。我們發(fā)現(xiàn)，是誠(chéng)實(shí)守信的好習(xí)慣成就了里根總統(tǒng)的人生。好習(xí)慣是我們言行的導(dǎo)師，是描繪人生藍(lán)圖的五彩筆。
想想我自己，五歲起就開(kāi)始了漫長(zhǎng)的學(xué)鋼琴生涯?？目慕O絆,跌跌撞撞,期間不知經(jīng)歷多少的酸甜苦辣，曾經(jīng)有幾次差點(diǎn)放棄。因?yàn)閳?jiān)持,練琴成了我日常生活中的一種習(xí)慣,成了我生命中的一部分,鋼琴成了我親密的伙伴;因?yàn)閳?jiān)持,幾年的努力沒(méi)有白費(fèi),我現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到鋼琴九級(jí)的水平。明年暑假我預(yù)備通過(guò)十級(jí)考試。未來(lái)的生活我將一樣執(zhí)著地堅(jiān)持,與音樂(lè)為伴!與好習(xí)慣同行!
媽媽告誡我：“注意你的思想，它們會(huì)變成你的言語(yǔ);注意你的言語(yǔ)，它們會(huì)變成你的行動(dòng);注意你的行動(dòng)，它們會(huì)變成你的習(xí)慣;注意你的性格，它會(huì)決定你的命運(yùn)?！?/p>
老師告訴我：播種一個(gè)行動(dòng)，你會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣：播種一個(gè)習(xí)慣，你會(huì)收獲一個(gè)個(gè)性;播種一個(gè)個(gè)性，你會(huì)收獲一個(gè)命運(yùn)。
同學(xué)們，我們?nèi)松穆猛具€很漫長(zhǎng),讓我們從現(xiàn)在做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習(xí)慣”的種子，讓“好習(xí)慣”的果實(shí)為我們的明天帶來(lái)芳香!讓“好習(xí)慣”伴我們快樂(lè)成長(zhǎng)!讓好習(xí)慣永遠(yuǎn)成為我們的心靈之燈!謝謝大家!!在我的成長(zhǎng)歷程中，有很多好習(xí)慣伴隨著我...
我有早睡早起的好習(xí)慣，所以從來(lái)都沒(méi)有遲到過(guò)，而且在一年級(jí)時(shí)班主任趙老師還把我們班里的鑰匙交給了我，因?yàn)槲颐看味紒?lái)的很早，所以直到三年級(jí)我一直擔(dān)任著我們班開(kāi)門(mén)的任務(wù)。
在我心中有一個(gè)信念——認(rèn)真做好每一件事，寫(xiě)作業(yè)時(shí)一個(gè)字沒(méi)寫(xiě)好就重新寫(xiě)，記得在一年級(jí)時(shí)我剛學(xué)會(huì)寫(xiě)字，總是寫(xiě)不好，我為這件事曾經(jīng)哭過(guò)，我就不信我寫(xiě)不好，于是我就每天放學(xué)回家就練字，果然，在一年級(jí)期末的操行。
評(píng)語(yǔ)。
上我被老師喻為“小書(shū)法家”，直到五年級(jí)，我這個(gè)好習(xí)慣一直堅(jiān)持著，每次劉老師留組詞的作業(yè)時(shí)，讓每個(gè)字組至少兩個(gè)詞，而我卻組二十個(gè)，在組詞的過(guò)程中不知不覺(jué)地積累了詞匯量。就因?yàn)檫@個(gè)好習(xí)慣我每次考試都能考出一個(gè)理想的成績(jī)。
我的書(shū)包什么時(shí)候都很整齊，記得在一年級(jí)時(shí)，我總是找不著東西，而且有時(shí)的作業(yè)，因?yàn)闀?shū)包太亂找不著，然后媽媽就教給了我一個(gè)方法，各種書(shū)籍分類(lèi)放置，大書(shū)和大書(shū)放在一個(gè)地方，小書(shū)和小書(shū)放在一個(gè)地方，文具放在一個(gè)地方等等，自從媽媽教了我這個(gè)方法以后，我一直堅(jiān)持在現(xiàn)在，所以找什么東西都得心應(yīng)手。
我所有的東西都都非常愛(ài)惜，不管是衣服、鞋子、還有書(shū)籍，我都非常愛(ài)惜，有一次我過(guò)9歲生日，媽媽送給我的一本書(shū)〈〈未解之謎〉〉，直到現(xiàn)在那本書(shū)還是嶄新的，但是絕對(duì)不是沒(méi)有看呀，愛(ài)讀書(shū)，“書(shū)中自有顏如玉”的甜頭，我早就知道了。所有物品干凈、新新的，看著心里都舒服。
我希望這些好習(xí)慣能伴隨著我，直到中學(xué)、大學(xué)、工作?。
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇六
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
從上小學(xué)開(kāi)始，就有一個(gè)壞習(xí)慣，喜歡把所有的作業(yè)都?jí)旱郊倨诘淖詈笠惶?，也就是開(kāi)學(xué)前一天的時(shí)候完成。
后來(lái)，再怎么喊口號(hào)也不可以督促自己快些完成計(jì)劃，即使是制定了計(jì)劃，到中間就沒(méi)有毅力堅(jiān)持下去拉。直到上一個(gè)“十一”假期，還是老樣子。
10。6號(hào)晚上，本來(lái)準(zhǔn)備把積壓了還剩三分之一的作業(yè)完成，可是懶散已成為習(xí)慣的我卻總對(duì)自己說(shuō)“眼皮都累拉！再怎么也不能委屈拉自己的器官！還有明天，上午4小時(shí)，下午4小時(shí)，應(yīng)該可以完成拉！”于是便睡下拉。第二天，早上8點(diǎn)趕緊爬起來(lái)，洗臉還沒(méi)有洗就趴在書(shū)桌前看著那一道道讓人眼花繚亂的作業(yè)題……直到下午3：30，匆匆做完最后一道題目，整理好書(shū)包，拖著疲憊的身體，沉重的書(shū)包，來(lái)到學(xué)校。等待一個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)什么意義都沒(méi)有了的“作業(yè)全部完成”。那天晚自習(xí)，做完所有作業(yè)，累得一頭趴在桌上，意味深長(zhǎng)地感嘆一句：“以后再也不干這么不劃算的事情拉！”
于是從那次假期以后，我開(kāi)始猛然醒悟，無(wú)論是兩天的假期還是晚自習(xí)的2小時(shí)，我都早早的完成要求的功課，把剩下的時(shí)間留給自己自由支配。這樣的人生才愜意嗎！
好的習(xí)慣，必須有壞的習(xí)慣襯托！所以應(yīng)該為自己的缺點(diǎn)驕傲，為自己能知錯(cuò)就改而驕傲。
我要感謝20xx——10——07號(hào)那天或許讓我終生難忘的經(jīng)歷！因?yàn)檫@樣一個(gè)把休息留到最后的好習(xí)慣會(huì)讓我受益終生！會(huì)讓我活的更精彩，更輕松！
我養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣！為自己驕傲，為自己的缺點(diǎn)驕傲！
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇七
尊敬的老師們，同學(xué)們：
大家好！
我有一個(gè)好習(xí)慣，那就是愛(ài)讀書(shū)。
我原來(lái)可是不那么愛(ài)讀書(shū)，每天完成老師布置的作業(yè)就萬(wàn)事大吉了。真正喜歡上讀書(shū)是在我上三年級(jí)的時(shí)候。
“書(shū)到用時(shí)方恨少”。三年級(jí)我開(kāi)始學(xué)習(xí)寫(xiě)作文了，可是一拿起筆，就感到無(wú)東西可寫(xiě)，搜腸刮肚湊滿老師規(guī)定的數(shù)字就算交差了。可給爸爸一檢查，爸爸說(shuō)我的作文像記流水帳似的，沒(méi)有好詞好句，看了要讓人睡覺(jué)。爸爸建議我，平時(shí)在看書(shū)的時(shí)候，不管是書(shū)本上的，還是課外書(shū)上的，只要有好詞好句，就馬上摘錄下來(lái)，抄寫(xiě)一遍，也加強(qiáng)了記憶。
我試著用爸爸教我的方法，每次在讀書(shū)的時(shí)候，只要書(shū)上有好詞好句，就馬上抄在筆記本上。有一次，我做完作業(yè)，又開(kāi)始讀起書(shū)來(lái)。到了吃飯的時(shí)候，媽媽到書(shū)房催了幾遍，我才覺(jué)得肚子“咕嚕、咕?！钡慕辛似饋?lái)，媽媽說(shuō)我都快成了一個(gè)“小書(shū)迷”了。漸漸地，我覺(jué)得讀書(shū)越來(lái)越有趣。
讀書(shū)不僅讓我增長(zhǎng)了知識(shí)，而且開(kāi)闊了視野，作文也不那么難寫(xiě)了。愛(ài)讀書(shū)的習(xí)慣，真好！
謝謝大家！
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇八
是什么伴我們形影相隨？是習(xí)慣。是什么在漫長(zhǎng)的人生道路上點(diǎn)燃我們心靈之燈？是習(xí)慣，是好習(xí)慣！它無(wú)聲地引導(dǎo)我們的行動(dòng)，默默影響著我們的一生。
大家對(duì)“魯迅”這個(gè)名字不陌生吧，他是中國(guó)的文壇巨匠，他的很多作品還被選入語(yǔ)文課本中呢。知道嗎？魯迅從少年時(shí)代就養(yǎng)成了愛(ài)護(hù)圖書(shū)的好習(xí)慣。每次看書(shū)，他總是先洗手，一旦發(fā)現(xiàn)書(shū)臟了，就小心地把它擦干凈；他還學(xué)會(huì)了訂書(shū)、補(bǔ)書(shū)的本領(lǐng)，備有一套工具，如發(fā)現(xiàn)書(shū)有破損，便及時(shí)細(xì)心整理，修補(bǔ)，使之面貌一新。因?yàn)椤皭?ài)書(shū)”這個(gè)好習(xí)慣，幫助他在文學(xué)上取得這么大的成就。正如培根所說(shuō)：習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，他可以主宰人生。
我這里還有一個(gè)故事：1920年，一位11歲的美國(guó)男孩踢足球，不小心碰碎了鄰居家玻璃。鄰居要他賠12。5美元，這在當(dāng)時(shí)是一筆不小的數(shù)目，他向父親求助。父親說(shuō)：我先借給你，但是一年后你要還我。從此，他開(kāi)始了邊上學(xué)邊打工的艱苦生活。沒(méi)到一年，就掙足了這筆錢(qián)，還給父親。這男孩就是后來(lái)成為美國(guó)總統(tǒng)的里根。我們發(fā)現(xiàn)，是誠(chéng)實(shí)守信的好習(xí)慣成就了里根總統(tǒng)的人生。好習(xí)慣是我們言行的導(dǎo)師，是描繪人生藍(lán)圖的五彩筆。
想想我自己，五歲起就開(kāi)始了漫長(zhǎng)的學(xué)鋼琴生涯?？目慕O絆，跌跌撞撞，期間不知經(jīng)歷多少的酸甜苦辣，曾經(jīng)有幾次差點(diǎn)放棄。因?yàn)閳?jiān)持，練琴成了我日常生活中的一種習(xí)慣，成了我生命中的一部分，鋼琴成了我親密的伙伴；因?yàn)閳?jiān)持，幾年的努力沒(méi)有白費(fèi)，我現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到鋼琴九級(jí)的水平。明年暑假我預(yù)備通過(guò)十級(jí)考試。未來(lái)的生活我將一樣執(zhí)著地堅(jiān)持，與音樂(lè)為伴！與好習(xí)慣同行！
媽媽告誡我：“注意你的思想，它們會(huì)變成你的言語(yǔ)；注意你的言語(yǔ)，它們會(huì)變成你的行動(dòng)；注意你的行動(dòng)，它們會(huì)變成你的習(xí)慣；注意你的性格，它會(huì)決定你的命運(yùn)?！?/p>
老師告訴我：播種一個(gè)行動(dòng)，你會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣：播種一個(gè)習(xí)慣，你會(huì)收獲一個(gè)個(gè)性；播種一個(gè)個(gè)性，你會(huì)收獲一個(gè)命運(yùn)。
同學(xué)們，我們?nèi)松穆猛具€很漫長(zhǎng)，讓我們從現(xiàn)在做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習(xí)慣”的種子，讓“好習(xí)慣”的果實(shí)為我們的明天帶來(lái)芳香！讓“好習(xí)慣”伴我們快樂(lè)成長(zhǎng)！讓好習(xí)慣永遠(yuǎn)成為我們的心靈之燈！謝謝大家！在我的成長(zhǎng)歷程中，有很多好習(xí)慣伴隨著我......
我有早睡早起的好習(xí)慣，所以從來(lái)都沒(méi)有遲到過(guò)，而且在一年級(jí)時(shí)班主任趙老師還把我們班里的鑰匙交給了我，因?yàn)槲颐看味紒?lái)的很早，所以直到三年級(jí)我一直擔(dān)任著我們班開(kāi)門(mén)的任務(wù)。
在我心中有一個(gè)信念——認(rèn)真做好每一件事，寫(xiě)作業(yè)時(shí)一個(gè)字沒(méi)寫(xiě)好就重新寫(xiě)，記得在一年級(jí)時(shí)我剛學(xué)會(huì)寫(xiě)字，總是寫(xiě)不好，我為這件事曾經(jīng)哭過(guò)，我就不信我寫(xiě)不好，于是我就每天放學(xué)回家就練字，果然，在一年級(jí)期末的操行評(píng)語(yǔ)上我被老師喻為“小書(shū)法家”，直到五年級(jí)，我這個(gè)好習(xí)慣一直堅(jiān)持著，每次劉老師留組詞的作業(yè)時(shí)，讓每個(gè)字組至少兩個(gè)詞，而我卻組二十個(gè)，在組詞的過(guò)程中不知不覺(jué)地積累了詞匯量。就因?yàn)檫@個(gè)好習(xí)慣我每次考試都能考出一個(gè)理想的成績(jī)。
我的書(shū)包什么時(shí)候都很整齊，記得在一年級(jí)時(shí)，我總是找不著東西，而且有時(shí)的作業(yè)，因?yàn)闀?shū)包太亂找不著，然后媽媽就教給了我一個(gè)方法，各種書(shū)籍分類(lèi)放置，大書(shū)和大書(shū)放在一個(gè)地方，小書(shū)和小書(shū)放在一個(gè)地方，文具放在一個(gè)地方等等，自從媽媽教了我這個(gè)方法以后，我一直堅(jiān)持在現(xiàn)在，所以找什么東西都得心應(yīng)手。
我所有的東西都都非常愛(ài)惜，不管是衣服、鞋子、還有書(shū)籍，我都非常愛(ài)惜，有一次我過(guò)9歲生日，媽媽送給我的一本書(shū)〈〈未解之謎〉〉，直到現(xiàn)在那本書(shū)還是嶄新的，但是絕對(duì)不是沒(méi)有看呀，愛(ài)讀書(shū)，“書(shū)中自有顏如玉”的甜頭，我早就知道了。所有物品干凈、新新的，看著心里都舒服。
我希望這些好習(xí)慣能伴隨著我，直到中學(xué)、大學(xué)、工作…。
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇九
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
今天我國(guó)旗下演講的題目是《好習(xí)慣，益終生》。
在不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)到了新學(xué)期的第五周，也走進(jìn)了三月。三月是春風(fēng)和煦、萬(wàn)木吐綠、百花盛開(kāi)、欣欣向榮的美好季節(jié)，也是同學(xué)們長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的最佳時(shí)節(jié)。在這樣的季節(jié)，我們油田一小持續(xù)開(kāi)展“28天我們一起來(lái)見(jiàn)證”活動(dòng)。28天，是一個(gè)看似漫長(zhǎng)實(shí)則短暫的過(guò)程；28天，是一個(gè)需要我們堅(jiān)持再堅(jiān)持的過(guò)程；28天，是一個(gè)有著我們共同見(jiàn)證的過(guò)程。在這28天中，只要我們能堅(jiān)持做到每天重復(fù)一個(gè)或多個(gè)好習(xí)慣，28天后，這些好習(xí)慣就會(huì)成為一個(gè)不易被拋棄的真正的習(xí)慣。
同學(xué)們，好習(xí)慣，主宰人生；好習(xí)慣，受益一生；好習(xí)慣成就美好未來(lái)。播下一個(gè)行動(dòng)，便會(huì)收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，便會(huì)收獲一種性格；播下一種性格，便會(huì)收獲一種命運(yùn)。讓我們從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，用恒心去澆灌，努力成就我們生命的精彩吧！
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇十
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《良好的習(xí)慣可以成就未來(lái)》。
我國(guó)古代偉大的教育家孔子曾說(shuō)過(guò)：“少成若天性，習(xí)慣成自然”這就是告訴我們，一個(gè)人從小養(yǎng)成的習(xí)慣會(huì)和他的天性一樣自然，這個(gè)時(shí)期養(yǎng)成的習(xí)慣是堅(jiān)不可摧的。小學(xué)階段是培養(yǎng)習(xí)慣的重要階段之一，在這一階段無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活，無(wú)論是為人還是處事，都要受到習(xí)慣的影響，被習(xí)慣左右。在學(xué)習(xí)上要養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣學(xué)習(xí)起來(lái)才會(huì)有效率；生活上要養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣的孩子才會(huì)讓人放心、讓人信賴(lài)；？？因此，養(yǎng)成良好的習(xí)慣比在考試中獲得高分重要千倍、萬(wàn)倍。
同學(xué)們，今日的習(xí)慣，決定明天的你們。因此，在今天的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們一定要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動(dòng)打掃衛(wèi)生，形成熱愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣；習(xí)慣于說(shuō)聲“謝謝”、“你好”、“對(duì)不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣；習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄；同學(xué)交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛；習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力；習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法？？人們常說(shuō)，“播下一個(gè)行動(dòng)，便會(huì)收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，便會(huì)收獲一種性格；播下一種性格，便會(huì)收獲一種命運(yùn)?！蔽宜徒o同學(xué)們幾句話——“積一千，累一萬(wàn)，不如養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣”、“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”、“扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵；撿一次垃圾，心靈就添上一塊凈土”、“好言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”、“文明謙讓?zhuān)尦霭踩?，讓出和諧”，從小將“好習(xí)慣，好人生”的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩！同學(xué)們，也許你不是天才，沒(méi)有很高的天賦，但你可以通過(guò)自身的努力養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一旦你擁有了良好的習(xí)慣，它往往能為你插上成功的翅膀，不經(jīng)意間，助你一臂之力。
但好習(xí)慣不是天生的，而是靠一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)成的，是一天天努力的結(jié)果。這就需要我們時(shí)時(shí)、處處、事事都嚴(yán)格要求自己，從我做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。因此在學(xué)習(xí)中我們要養(yǎng)成：課前預(yù)習(xí)，做到聽(tīng)課時(shí)心中有數(shù)。課中認(rèn)真聽(tīng)講、積極思考、大膽發(fā)言，課后認(rèn)真獨(dú)立完成每一次作業(yè)。在生活中我們要養(yǎng)成：見(jiàn)到垃圾隨手撿起來(lái)，見(jiàn)到老師主動(dòng)行禮問(wèn)好，見(jiàn)到班上課桌椅損壞主動(dòng)修理等好習(xí)慣。平平常常的小事，其實(shí)，日積月累的話，就可小中見(jiàn)大，小事情中體現(xiàn)高品質(zhì)，小事情中成就大事業(yè)?！安环e跬步，無(wú)以致千里”，質(zhì)的飛躍赤量的積淀，良好道德品質(zhì)的形成應(yīng)是建立于平時(shí)生活的每一小事，每一小處，每一小節(jié)之中。
同學(xué)們，昨天的習(xí)慣造就了今天的我們，今天的習(xí)慣決定著明天的我們。讓我們從點(diǎn)滴做起，從自身做起，從今天做起，持之以恒，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣！愿每一個(gè)從頭道營(yíng)子實(shí)驗(yàn)小學(xué)走出的學(xué)生都成為真正的好公民和社會(huì)棟梁。
謝謝大家！
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇十一
各位老師，同學(xué)：
大家好，我是來(lái)自六年一班的孫琬瀅，今天我演講的主題是做自立自強(qiáng)的人。
在培訓(xùn)大師余世維伯伯講課中有這樣一個(gè)案例：在國(guó)外機(jī)場(chǎng)的候機(jī)廳里，他看見(jiàn)一家三口外國(guó)人，爸爸拉著一個(gè)大箱子，媽媽拉著一個(gè)中箱子，孩子拉著一個(gè)小箱子，一家三口有說(shuō)有笑地登上飛機(jī)。在國(guó)內(nèi)的機(jī)場(chǎng)，同樣是一家人，中國(guó)人卻是爸爸和媽媽拿著大包小裹，累得汗流浹背，可孩子手里卻一手拿著雪糕，一手拿著玩具，對(duì)父母的辛苦視而不見(jiàn)。同樣是一家人，可孩子的行為和習(xí)慣卻大相徑庭，這就是孩子從小養(yǎng)成的習(xí)慣不同。
在中國(guó)，常常會(huì)看見(jiàn)孩子們?cè)诠珗@里玩耍，旁邊常站著一排家長(zhǎng)，看著孩子，生怕孩子跌倒。現(xiàn)在中國(guó)的孩子，每天都有家長(zhǎng)無(wú)微不至的照顧，很多都是四個(gè)老人，兩個(gè)家長(zhǎng)圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，孩子是家里不容置疑的中心，是家里的小皇帝、小公主，導(dǎo)致孩子非常缺乏自立意識(shí)，凡事依賴(lài)大人，不愿意自己動(dòng)手，致使生活自理能力很差。有一個(gè)真實(shí)的事件，國(guó)內(nèi)最有名的一所大學(xué)的高材生被學(xué)校選送國(guó)外著名大學(xué)留學(xué)，而這個(gè)學(xué)生卻因此精神幾乎崩潰，學(xué)校十分不解，學(xué)生的媽媽道出了真相，原來(lái)這個(gè)學(xué)生是外地生，媽媽辭掉工作專(zhuān)門(mén)在學(xué)校周邊租房子，每天專(zhuān)門(mén)照顧他的飲食起居，當(dāng)他聽(tīng)說(shuō)要派他到外國(guó)留學(xué)，沒(méi)有了媽媽的照顧，他頓時(shí)覺(jué)得天塌下來(lái)了，以至于精神高度緊張出現(xiàn)了問(wèn)題?？磥?lái)僅僅學(xué)習(xí)好是不夠的。
我的父母從小就注重對(duì)我自立能力的培養(yǎng)，從我兩、三歲就訂下規(guī)矩：無(wú)論出去玩，還是逛商城，從來(lái)不背、不抱，不自己走路就立即回家。所以，從我記事起，爸爸、媽媽在外面從來(lái)都不抱我。記得五歲時(shí)，我第一次出門(mén)旅行，父母讓我拿自己的行李。六歲我上小學(xué)，父母就很少接送我，每天我自己下樓坐小班車(chē)上學(xué)和放學(xué)，自己背書(shū)包，直到現(xiàn)在我已經(jīng)養(yǎng)成了這種習(xí)慣，盡管有時(shí)爺爺奶奶在我身邊時(shí)，覺(jué)得書(shū)包太重，要幫我拿，可我始終堅(jiān)持自己背書(shū)包，自己的東西自己拿，因?yàn)槲乙呀?jīng)養(yǎng)成了自己的事情自己做的好習(xí)慣。
這種習(xí)慣讓我在生活和學(xué)習(xí)中受益匪淺。有一次，在夏令營(yíng)活動(dòng)時(shí)，我和同學(xué)們中午在涼亭里吃飯，飯后我把桌子擦得干干凈凈，東西收拾得井井有條，可有的人卻手忙腳亂，自己的東西也搞得亂七八糟。
成功的人士身上有很多可貴的精神，但首先就是自立自強(qiáng)的精神。培養(yǎng)這種精神需要勇于擔(dān)當(dāng)，承擔(dān)起自己的責(zé)任，而且要負(fù)責(zé)到底，不把責(zé)任推卸給父母和他人。擁有金山銀山，不如養(yǎng)成好習(xí)慣。讓我們養(yǎng)成自立自強(qiáng)的好習(xí)慣，從容面對(duì)困難和挫折，勇敢迎接挑戰(zhàn)，砥礪前行，奮發(fā)有為，做一個(gè)對(duì)國(guó)家和民族有貢獻(xiàn)的人，以無(wú)愧于這個(gè)偉大的時(shí)代！
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇十二
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是”好習(xí)慣伴我行“。
這個(gè)月是好習(xí)慣規(guī)范月，所以這個(gè)月嚴(yán)重規(guī)范我們要養(yǎng)成好習(xí)慣。在生活中我們就應(yīng)該做到這十個(gè)方面：
1、凡事第一反應(yīng)：找方法，而不是找借口。恪守誠(chéng)信，說(shuō)到做到。
2、遇到挫折對(duì)自己大聲說(shuō)：太棒了！不說(shuō)消極的話，不落入消極情緒。
3、隨時(shí)用零碎的時(shí)間做零碎的小活。隨時(shí)記錄靈感。
4、把重要的觀念、方法寫(xiě)下來(lái)，并貼起來(lái)，以隨時(shí)提示自己。
5、每天出門(mén)照鏡子，給自己一個(gè)自信的笑容。每天堅(jiān)持一次運(yùn)動(dòng)。
6、用心傾聽(tīng)，不打斷對(duì)方說(shuō)話。說(shuō)話時(shí)，聲音有力。不用訓(xùn)斥、指責(zé)的口吻跟別人說(shuō)話。
7、說(shuō)話之前，先考慮一下對(duì)方的感受。
8、每天有意識(shí)、真誠(chéng)地贊美別人三次以上。及時(shí)寫(xiě)感謝卡，哪怕是用便條寫(xiě)。
9、每天多做一件”分外事“。不管任何方面，每天必須至少做到一次”進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)“。
10、節(jié)儉。臺(tái)塑大王王永慶的名言：節(jié)約一塊錢(qián)，遠(yuǎn)比賺一塊錢(qián)來(lái)得容易。
在生活中也有這樣一個(gè)好的事例：
一個(gè)釘子丟掉一個(gè)國(guó)家的故事，一個(gè)國(guó)家去和另外的國(guó)家交戰(zhàn)，由于國(guó)王的馬的馬掌釘子沒(méi)有定緊，馬掌掉了，馬倒了，國(guó)王摔下馬，軍心大亂，國(guó)家失陷。一個(gè)多么小的失誤，造成多么大的損失呀！
謝謝大家，我的演講完畢！
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇十三
人人都有自己的好習(xí)慣，我也不例外，我的好習(xí)慣是做完題后認(rèn)真檢查。說(shuō)起我的這個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成還有一段故事呢，你想知道嗎？那就往下看吧。
記得那一次，是班里進(jìn)行數(shù)學(xué)考試，等老師發(fā)下試卷以后，我走馬觀花地看了一遍，心里暗暗竊喜：題目太簡(jiǎn)單了，要想得滿分，那可真是易如反掌！
于是，我根本不聽(tīng)王老師讀卷，搶先提起筆做了起來(lái)，當(dāng)王老師讀完題，我已經(jīng)做完了一小半了。做呀做呀，不一會(huì)就做完了。這時(shí)我抬頭看見(jiàn)同學(xué)們都在專(zhuān)心做題，就連我們班的數(shù)學(xué)高手張曉明也在托著下巴思考什么，好像遇到了難題。我想：高手也有不會(huì)的時(shí)候。我要交個(gè)頭卷，讓同學(xué)們瞧瞧。想著想著，我情不自禁地站了起來(lái)，馬上把試卷交給了老師。我看到，同學(xué)們都向我投來(lái)了驚訝的目光，有的還在下面小聲議論：做題這么快，真是厲害。這時(shí)我心里更高興了。
第二天，老師拿著卷子走進(jìn)教室，宣讀成績(jī)：“張曉明100分，王小軍99分……小靈通”我趕緊豎起耳朵認(rèn)真聽(tīng)?！?2分”，什么？我沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)吧。就像晴天里打了一個(gè)響雷，頓時(shí)我驚呆了。我機(jī)械地接過(guò)卷子，覺(jué)得有人在嘲笑我，諷刺我，我后悔極了，眼睛模糊了。
回到家后，我以為媽媽會(huì)批評(píng)我?？墒菋寢寘s語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“你以后不要太逞能，做完試卷后，要認(rèn)真檢查?！?/p>
從此以后，我自覺(jué)地養(yǎng)成了這樣一個(gè)好習(xí)慣，那就是每次做完題后如果有時(shí)間，我都會(huì)認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)地一道一道檢查，再也不逞能了，每次考試我都能考出優(yōu)異的成績(jī)，老師同學(xué)都經(jīng)?？洫?jiǎng)我。
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇十四
是什么伴我們形影相隨?是習(xí)慣。是什么在漫長(zhǎng)的人生道路上點(diǎn)燃我們心靈之燈?是習(xí)慣，是好習(xí)慣!它無(wú)聲地引導(dǎo)我們的行動(dòng)，默默影響著我們的一生。 大家對(duì)“魯迅”這個(gè)名字不陌生吧，他是中國(guó)的文壇巨匠，他的很多作品還被選入語(yǔ)文課本中呢。。知道嗎?魯迅從少年時(shí)代就養(yǎng)成了愛(ài)護(hù)圖書(shū)的好習(xí)慣。每次看書(shū)，他總是先洗手，一旦發(fā)現(xiàn)書(shū)臟了，就小心地把它擦干凈;他還學(xué)會(huì)了訂書(shū)、補(bǔ)書(shū)的本領(lǐng)，備有一套工具，如發(fā)現(xiàn)書(shū)有破損，便及時(shí)細(xì)心整理，修補(bǔ)，使之面貌一新。因?yàn)椤皭?ài)書(shū)”這個(gè)好習(xí)慣，幫助他在文學(xué)上取得這么大的成就。
正如培根所說(shuō)：習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，他可以主宰人生。 我這里還有一個(gè)故事：1920年，一位11歲的美國(guó)男孩踢足球，不小心碰碎了鄰居家玻璃。鄰居要他賠12.5美元，這在當(dāng)時(shí)是一筆不小的數(shù)目，他向父親求助。父親說(shuō)：我先借給你，但是一年后你要還我。從此，他開(kāi)始了邊上學(xué)邊打工的艱苦生活。沒(méi)到一年，就掙足了這筆錢(qián)，還給父親。這男孩就是后來(lái)成為美國(guó)總統(tǒng)的里根。我們發(fā)現(xiàn)，是誠(chéng)實(shí)守信的好習(xí)慣成就了里根總統(tǒng)的人生。好習(xí)慣是我們言行的導(dǎo)師，是描繪人生藍(lán)圖的五彩筆。
想想我自己，五歲起就開(kāi)始了漫長(zhǎng)的學(xué)鋼琴生涯。磕磕絆絆,跌跌撞撞,期間不知經(jīng)歷多少的酸甜苦辣，曾經(jīng)有幾次差點(diǎn)放棄。因?yàn)閳?jiān)持,練琴成了我日常生活中的一種習(xí)慣,成了我生命中的一部分,鋼琴成了我親密的伙伴;因?yàn)閳?jiān)持,幾年的努力沒(méi)有白費(fèi),我現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到鋼琴九級(jí)的水平。明年暑假我預(yù)備通過(guò)十級(jí)考試。未來(lái)的生活我將一樣執(zhí)著地堅(jiān)持,與音樂(lè)為伴!與好習(xí)慣同行!
媽媽告誡我：“注意你的.思想，它們會(huì)變成你的言語(yǔ);注意你的言語(yǔ)，它們會(huì)變成你的行動(dòng);注意你的行動(dòng)，它們會(huì)變成你的習(xí)慣;注意你的性格，它會(huì)決定你的命運(yùn)?！?/p>
老師告訴我：播種一個(gè)行動(dòng)，你會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣：播種一個(gè)習(xí)慣，你會(huì)收獲一個(gè)個(gè)性;播種一個(gè)個(gè)性，你會(huì)收獲一個(gè)命運(yùn)。
同學(xué)們，我們?nèi)松穆猛具€很漫長(zhǎng),讓我們從現(xiàn)在做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習(xí)慣”的種子，讓“好習(xí)慣”的果實(shí)為我們的明天帶來(lái)芳香!讓“好習(xí)慣”伴我們快樂(lè)成長(zhǎng)!讓好習(xí)慣永遠(yuǎn)成為我們的心靈之燈! 謝謝大家!!在我的成長(zhǎng)歷程中，有很多好習(xí)慣伴隨著我...
我有早睡早起的好習(xí)慣，所以從來(lái)都沒(méi)有遲到過(guò)，而且在一年級(jí)時(shí)班主任趙老師還把我們班里的鑰匙交給了我，因?yàn)槲颐看味紒?lái)的很早，所以直到三年級(jí)我一直擔(dān)任著我們班開(kāi)門(mén)的任務(wù)。
在我心中有一個(gè)信念——認(rèn)真做好每一件事，寫(xiě)作業(yè)時(shí)一個(gè)字沒(méi)寫(xiě)好就重新寫(xiě)，記得在一年級(jí)時(shí)我剛學(xué)會(huì)寫(xiě)字，總是寫(xiě)不好，我為這件事曾經(jīng)哭過(guò)，我就不信我寫(xiě)不好，于是我就每天放學(xué)回家就練字，果然，在一年級(jí)期末的操行評(píng)語(yǔ)上我被老師喻為“小書(shū)法家”，直到五年級(jí)，我這個(gè)好習(xí)慣一直堅(jiān)持著，每次劉老師留組詞的作業(yè)時(shí)，讓每個(gè)字組至少兩個(gè)詞，而我卻組二十個(gè)，在組詞的過(guò)程中不知不覺(jué)地積累了詞匯量。就因?yàn)檫@個(gè)好習(xí)慣我每次考試都能考出一個(gè)理想的成績(jī)。
我的書(shū)包什么時(shí)候都很整齊，記得在一年級(jí)時(shí)，我總是找不著東西，而且有時(shí)的作業(yè)，因?yàn)闀?shū)包太亂找不著，然后媽媽就教給了我一個(gè)方法，各種書(shū)籍分類(lèi)放置，大書(shū)和大書(shū)放在一個(gè)地方，小書(shū)和小書(shū)放在一個(gè)地方，文具放在一個(gè)地方等等，自從媽媽教了我這個(gè)方法以后，我一直堅(jiān)持在現(xiàn)在，所以找什么東西都得心應(yīng)手。
我所有的東西都都非常愛(ài)惜，不管是衣服、鞋子、還有書(shū)籍，我都非常愛(ài)惜，有一次我過(guò)9歲生日，媽媽送給我的一本書(shū)〈〈未解之謎〉〉，直到現(xiàn)在那本書(shū)還是嶄新的，但是絕對(duì)不是沒(méi)有看呀，愛(ài)讀書(shū)，“書(shū)中自有顏如玉”的甜頭，我早就知道了。所有物品干凈、新新的，看著心里都舒服。
我希望這些好習(xí)慣能伴隨著我，直到中學(xué)、大學(xué)、工作
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇十五
每個(gè)人都有自己的好習(xí)慣，有的是善于思考，有的是勤學(xué)苦念，有的是孝敬父母，而，就是保護(hù)書(shū)籍。
或許有人會(huì)發(fā)出疑問(wèn)：“書(shū)有什么好保護(hù)的，只要讀書(shū)讀得好就行了?！倍艺J(rèn)為他們的觀點(diǎn)錯(cuò)了。你看，中國(guó)有一名大文豪——魯迅，他一生愛(ài)書(shū)如命，擁有修書(shū)工具，無(wú)論時(shí)間過(guò)了多久，他的書(shū)總是保存得那么完好。
我從小也愛(ài)護(hù)圖書(shū)。記得有一次，我最要好的朋友向我借了本漫畫(huà)書(shū)，因?yàn)槲覀兪亲詈玫呐笥眩晕宜斓卮饝?yīng)了。兩三天后，我們又見(jiàn)面了，他將那本漫畫(huà)書(shū)還給了我。可這時(shí)我發(fā)現(xiàn)原本嶄新的圖書(shū)，在他的“過(guò)濾”下，封面變皺了，紙張脫頁(yè)了，猶如一位四肢癱瘓的病人無(wú)精打采地躺在床上。我望著朋友遠(yuǎn)去的背影，也沒(méi)有說(shuō)什么，只是用雙手撫摸著它的封面，心中比刀割還難受。一回到家，我馬上拿出膠水，小心翼翼地將脫頁(yè)的書(shū)本一張一張按照順序粘起來(lái)，經(jīng)過(guò)我的精心“整容”，它又恢復(fù)了原貌。
在我的心中，不管是自己的書(shū)，還是別人的書(shū)，都要用自己的雙手去呵護(hù)它，保護(hù)它?！皶?shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯”。保護(hù)書(shū)籍是我們共同的責(zé)任。
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇十六
記得有一次，顧怡然的鋼筆壞了，我一看，就把自己的鋼筆借給了她。她看我把鋼筆借給了她，就問(wèn)：“你把鋼筆借給了我，你不就沒(méi)有了嗎？”
我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我?guī)Я藘芍亍！?/p>
顧怡然一聽(tīng)我這么說(shuō)，就說(shuō)了聲謝謝，然后開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)了。
“叮！”下課了，顧怡然看我在什么地方，就把筆還給我。當(dāng)她看見(jiàn)我的本子上一個(gè)字沒(méi)有的時(shí)候，似乎明白了什么，跑到老師的辦公室。上課了，老師表?yè)P(yáng)了我的幫助人的行為，我心理甜滋滋的。
還有一次，我看見(jiàn)一個(gè)同學(xué)摔傷了，我就跑過(guò)去把他扶起來(lái)，還把他送到了學(xué)校的醫(yī)務(wù)室。
這位同學(xué)連聲的向我說(shuō)謝謝，我說(shuō)：“這是我應(yīng)該做的，不用謝！”這件事情傳到老師那里，老師又一次表?yè)P(yáng)了我，還給了我一個(gè)大紅花呢。
以后，我總是幫助人，別人夸我是個(gè)愛(ài)幫助人的好學(xué)生，我聽(tīng)了真為我有這樣的一個(gè)好習(xí)慣而驕傲。
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇十七
我有一個(gè)非常好的習(xí)慣——就是有時(shí)間就看書(shū)，媽媽常說(shuō)：“這個(gè)習(xí)慣好?！?/p>
我比較文靜，從來(lái)不在外面亂鬧、惹事，要是讓我在“玩”和“看書(shū)”之間挑的話，我肯定會(huì)挑選看書(shū)。
每逢假日或課余時(shí)間，只要有書(shū)，我都會(huì)捧著看。我看過(guò)好多書(shū)，《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》、《茶花女》、《紅樓夢(mèng)》、《西游記》等等。每次看書(shū)我都會(huì)沉浸在故事情節(jié)之中。有一次，我正在看《劉胡蘭》，當(dāng)我看到敵人撐起鍘刀鍘向劉胡蘭時(shí)，我忍不住叫起來(lái)：“住手！”正在廚房燒水的媽媽?zhuān)?tīng)到了我的叫聲，嚇得一跳。
還有一次，媽媽叫我吃飯，我口里答應(yīng)著，可是身子卻沒(méi)挪動(dòng)半步，眼睛一直盯著書(shū)。也不知過(guò)了多久，姐姐又叫我去吃飯，我才放下書(shū)。來(lái)到廚房里，等著開(kāi)飯。誰(shuí)知等了很久也不見(jiàn)開(kāi)飯，我只好回到我的房間，我一邊走一邊想著書(shū)中的故事情節(jié)，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)自己走錯(cuò)了房間，我不禁啞然一笑。
每當(dāng)提起書(shū)，媽媽總會(huì)說(shuō)我是個(gè)“書(shū)蟲(chóng)”，一個(gè)恨不得把天下好書(shū)都吃掉的“小書(shū)蟲(chóng)”。當(dāng)然，我不否認(rèn)，我確實(shí)想把天下所有的好書(shū)都吃掉。說(shuō)起書(shū)，它給我許多幫助和好處，讓我懂得了許多教科書(shū)中所沒(méi)有的知識(shí)，可真是我的好伙伴。
書(shū)讓我領(lǐng)悟到了人生的真諦。每當(dāng)我迷惑時(shí)，書(shū)猶如一支明亮的火炬，指引我前進(jìn)的方向，為我排憂解難，增強(qiáng)我的勇氣和信心；當(dāng)我悲傷痛苦時(shí)，它告訴我，悲傷只是短暫的，只要勇于探索，便會(huì)發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣！當(dāng)被人誤解時(shí)，書(shū)告訴我，勇敢地走你的路，他們會(huì)看到真實(shí)的你。
書(shū)是我的良師益友，我不能沒(méi)有它。
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇十八
安徽省績(jī)溪縣上莊中心小學(xué)四年級(jí)胡晨雨大家知道嗎？我最近養(yǎng)成了一種好習(xí)慣，那就是每天吃過(guò)晚飯后，我總會(huì)出門(mén)散一會(huì)兒步。要是以前，我肯定會(huì)坐在家里的沙發(fā)上，一動(dòng)不動(dòng)地看電視呢。說(shuō)起我的好習(xí)慣，那還要從今年夏天的一個(gè)傍晚說(shuō)起：當(dāng)時(shí)，我和爸爸、媽媽正坐在院子里乘涼，這時(shí)，一位老伯伯正慢慢地從我家院前走過(guò)。“老伯伯，這天都快黑了，您這是要去哪兒呀？”我好奇地走上前問(wèn)老伯伯。
“哦，小朋友，我不是要去什么地方，而是在散步呢！”“散步？老伯伯，您很喜歡散步嗎？”“對(duì)呀，散步有許許多多的好處，比如說(shuō)可以幫助你很快消化剛吃下的食物；還可以使你的身體更健康，體質(zhì)更強(qiáng)，俗話說(shuō)得好：飯后百步走，活到九十九……”“真的？散步真的有這么多的好處哇！那從明天起，我和爸爸媽媽就跟您去散步，可以嗎？”“當(dāng)然可以呀。不過(guò)你可要天天堅(jiān)持哦，不然就會(huì)沒(méi)有效果的。
“會(huì)的會(huì)的，我們一定會(huì)天天堅(jiān)持的，我這就去和爸爸媽媽說(shuō)去！”我興高采烈地奔向院子里……從那天起，你在晚飯后便會(huì)常常看見(jiàn)：一個(gè)小女孩、一位老伯伯、兩個(gè)年輕人，一邊談笑風(fēng)生地行走在那條長(zhǎng)長(zhǎng)的河堤上，一邊欣賞周?chē)利惖娘L(fēng)景……哎，不跟你們說(shuō)了，老伯伯、我的爸爸媽媽還在等著我去散步呢！
我有一個(gè)好習(xí)慣演講稿篇十九
——每天保證9小時(shí)睡眠，這一點(diǎn)我做的很好，這可不是王婆賣(mài)瓜——自賣(mài)自夸喲。不過(guò)說(shuō)老實(shí)話，我這個(gè)好習(xí)慣也是從壞習(xí)慣改過(guò)來(lái)的。
那還是在我上幼兒園的時(shí)候，每天晚上我總要玩到11點(diǎn)才上床，結(jié)果第二天早上就起不來(lái)。幼兒園8點(diǎn)開(kāi)始上學(xué)，我睡到9點(diǎn)才起床。所以天天遲到，挨批評(píng)。到了中午又因?yàn)樵缟纤嗔擞炙恢较挛缬忠蝾?，晚上又睡不著……就這樣惡性循環(huán)。媽媽說(shuō)這情形不能繼續(xù)下去了，為了保證我每晚至少睡眠9小時(shí)，決定對(duì)我強(qiáng)制執(zhí)行新的睡眠時(shí)間。
這樣每天晚上我和小朋友們玩到8點(diǎn)半必須回家，稍微看一下電視，10點(diǎn)鐘以前就要洗了上床睡覺(jué)。有時(shí)九點(diǎn)鐘就要我睡。
一開(kāi)始我真有些不習(xí)慣，躺在床上翻來(lái)覆去的，還是睡不著。一個(gè)月以后，我就慢慢習(xí)慣了，上床不久很快就睡著了。我不但做到了每晚睡眠九小時(shí)，有時(shí)還睡到十個(gè)小時(shí)。中午在幼兒園(后來(lái)是在學(xué)校)也能睡一個(gè)小時(shí)。就這樣我養(yǎng)成了好的睡眠習(xí)慣，上課聽(tīng)講也精力充沛了。
上六年級(jí)了，這是小學(xué)生最緊張，最忙碌，最勞累的階段。盡管學(xué)習(xí)任務(wù)更重了，我依然保持這這個(gè)睡覺(jué)的好習(xí)慣。作業(yè)多了，我就在白天抓緊時(shí)間完成，絕不拖到深更半夜。周末除了上各種培優(yōu)班，還能擠一些時(shí)間鍛煉鍛煉，玩玩，有時(shí)還和同學(xué)們一起打打籃球。到了晚上九點(diǎn)多鐘，我就能輕松地去洗澡睡覺(jué)。
自從養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，我覺(jué)得時(shí)間好像變多了。我受益頗多：一是學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間了，學(xué)習(xí)娛樂(lè)兩不誤;二是上課精神更飽滿了，聽(tīng)講更用心了，學(xué)習(xí)效率更高了;三是身體更好了。
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