通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問題，解決瓶頸，持續(xù)進(jìn)步。總結(jié)的內(nèi)容要突出重點(diǎn)，對(duì)于重要的事項(xiàng)要進(jìn)行重點(diǎn)闡述，以便讀者更好地理解和接受。以下是一些總結(jié)的注意事項(xiàng)和常見誤區(qū)，幫助您避免寫作中的問題。
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇一
20xx年5月10日--20xx年5月19日，省行組織了為期10天的縣市支行副行長的掛職培訓(xùn)，在8天的業(yè)務(wù)培訓(xùn)和2天的拓展訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)到了很多，體會(huì)到了很多，明白了很多，現(xiàn)總結(jié)如下：
省分行領(lǐng)導(dǎo)的高度重視給予了我們極大的動(dòng)力。在培訓(xùn)伊始，省分行王行長親臨現(xiàn)場向我們闡釋了省分行宋行長和省分行黨委對(duì)我們這批學(xué)員的高度重視和殷切希望。我們都受到了極大的鼓舞，在心底默默的加油，期望將來更好的為郵儲(chǔ)銀行的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，真正的實(shí)現(xiàn)進(jìn)步與你同步的郵儲(chǔ)理念。
首先，業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)讓我們系統(tǒng)的掌握了郵儲(chǔ)銀行的各項(xiàng)業(yè)務(wù)。為期8天的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)讓我們對(duì)郵儲(chǔ)銀行的各項(xiàng)業(yè)務(wù)有了一個(gè)整體的理解和把握。從儲(chǔ)蓄業(yè)務(wù)到信貸業(yè)務(wù)，從公司業(yè)務(wù)到代理業(yè)務(wù)，再到領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)和高效團(tuán)隊(duì)的組建。緊湊而充實(shí)的課程讓我們仿佛經(jīng)歷了一場量的洗禮和質(zhì)的飛躍。我們模糊的認(rèn)知變?yōu)榍逦膬?chǔ)備，零散的意識(shí)變?yōu)檎R的脈絡(luò)。
第二，在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的過程中我們學(xué)習(xí)到的不僅僅是業(yè)務(wù)知識(shí)，還有更重要的關(guān)于學(xué)習(xí)的理念和學(xué)習(xí)的方式。在培訓(xùn)的過程中，授課的老師們本著"授人以魚不如授人以漁"的理念，十分注重"授人以漁"的教授。他們讓我在內(nèi)心深深的觸動(dòng)，從他們身上我們學(xué)習(xí)到了"時(shí)時(shí)學(xué)習(xí)、事事學(xué)習(xí)"的精神，理解了"人生處處皆學(xué)問"這句話的精髓；從他們身上我們學(xué)習(xí)到了為人處世的風(fēng)格，學(xué)會(huì)了用一顆感恩的心來回報(bào)這個(gè)社會(huì)。在生活中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中感恩，工作總結(jié)《拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)》。
第三，拓展訓(xùn)練使我們更加注重團(tuán)隊(duì)的力量。培訓(xùn)的最后兩天是拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的主旋律就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)同和配合，打造我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在拓展訓(xùn)練的大部分項(xiàng)目中，一個(gè)人是無法完成的，在訓(xùn)練中大家互幫互助，使我們真正的認(rèn)識(shí)到集體的目標(biāo)是至高無上的，當(dāng)我們自己的目標(biāo)與集體的目標(biāo)發(fā)生沖突時(shí)為了集體的目標(biāo)我們必須淡化自己的目標(biāo)，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)整體，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)的成功的成功與否關(guān)系著團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體。
第四，拓展訓(xùn)練讓我們更好的理解了溝通協(xié)調(diào)的重要性。溝通協(xié)調(diào)在團(tuán)隊(duì)中是至關(guān)重要的，成為一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)的一個(gè)必要條件就是團(tuán)隊(duì)必須有良好的溝通協(xié)調(diào)機(jī)制。團(tuán)隊(duì)是由一個(gè)個(gè)的個(gè)體組成，每個(gè)人的思路和理念是不同的。在完成我們的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)時(shí)，先統(tǒng)一思想是很重要的，因此溝通協(xié)調(diào)顯得尤為重要。在其中一個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員都蒙著眼睛憑借感覺和語言大家把一根繩子擺成一個(gè)正方形。眼睛和肢體語言大打折扣，我們只能靠語言來交流，在不斷的磨合交流中，大家深深的感受到了溝通的重要性。
第五，創(chuàng)新思想在拓展訓(xùn)練中更加的深入我們的骨髓。在訓(xùn)練中有一個(gè)項(xiàng)目是以最快的速度使一個(gè)線圈在團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員的身體上經(jīng)過。剛開始的時(shí)候我們應(yīng)用的是傳統(tǒng)的途徑，大家圍成一個(gè)圓，線圈在每個(gè)人在身上交替行走。但是這種耗時(shí)太長，還有另外兩個(gè)項(xiàng)目的時(shí)間加在一起只有150秒的時(shí)間可以運(yùn)用。因此我們想到了一個(gè)辦法，我和副隊(duì)兩個(gè)人撐起線圈，大家依次鉆過，我們?nèi)齻€(gè)項(xiàng)目總共用時(shí)83秒。這件事情讓我很是震撼！不拘一格，創(chuàng)新思維是多么的重要啊。
第六，高空項(xiàng)目使我們切實(shí)的懂得了我們最大的敵人是我們自己，戰(zhàn)勝自我就是最大的勝利。斷橋是一個(gè)高空項(xiàng)目，我們?cè)诎嗣椎母呖湛缭揭幻孜宓木嚯x。在高空中邁出那一步是很需要勇氣的，恐懼是每個(gè)人都會(huì)用的，當(dāng)站在高空時(shí)，我也想到了恐懼，但是我更多的是想到的是我要跨越它，我要成為第一名。因此，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定目標(biāo)對(duì)我們每個(gè)人來說都是非常重要的。
第七，項(xiàng)目后的總結(jié)交流分享，讓我們理解了自我總結(jié)，自我反省的重要性。有句古話說得好：吾日三省乎吾身。做到自我反省和自我總結(jié)是切實(shí)有效的。在每次的活動(dòng)結(jié)束后，我們都會(huì)在一起自我反思，交流感悟。大家回憶過程，感悟過程，交流經(jīng)驗(yàn)。這使我聯(lián)系到了工作，聯(lián)系到了生活。在工作生活中，我們也應(yīng)時(shí)時(shí)反省總結(jié)自己，使自己不斷的在總結(jié)中成長；與同事們交流，在分享和交流中共同進(jìn)步！
為期十天的培訓(xùn)讓我們學(xué)習(xí)到了很多的知識(shí)，無論是業(yè)務(wù)上的還是理念上的。俗話說吃水不忘挖井人，我們這些成績的取得是與給我們創(chuàng)造了這些機(jī)會(huì)的省行領(lǐng)導(dǎo)分不開的。省行給了我們這次珍貴的機(jī)會(huì)，我們一定會(huì)把培訓(xùn)后的所得和感悟運(yùn)用到我們的工作，用實(shí)際行動(dòng)來回報(bào)省行的培養(yǎng)。
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇二
雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的'第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。
這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個(gè)簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng)，而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇三
說起拓展訓(xùn)練，我還是很有感觸的。自從09年畢業(yè)以來，我參加的拓展訓(xùn)練共有三次。除了咱公司參加過兩次外，以前還跟開發(fā)區(qū)黨委參加過，那也是我第一次接觸拓展訓(xùn)練。所以說，拓展訓(xùn)練對(duì)我一點(diǎn)也不陌生，甚至可以說是熟得不能再熟的老朋友。
盡管參加了很多次拓展活動(dòng)，但每一次都有不同的收獲與感悟。不管是哪一種，我們都可以從中汲取一定的道理，進(jìn)而應(yīng)用到我們的實(shí)際生活中。毫不夸張的說，有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)不經(jīng)意間的體驗(yàn)與感悟，甚至?xí)绊懳覀兊囊簧?/p>
記得第一次參加拓展訓(xùn)練，那還是在四年前。當(dāng)時(shí)是和開發(fā)區(qū)黨委成員一起參加的。由于我們平時(shí)很少在一起，基本上都相互叫不出名字，所以那次拓展對(duì)大家的挑戰(zhàn)都很大?？删褪沁@樣的情況，在經(jīng)歷了一個(gè)個(gè)拓展活動(dòng)之后，大家不但相互熟悉起來，而且還彼此信任，甚至達(dá)到了榮辱與共的程度。雖然我們的團(tuán)隊(duì)大多都是年齡偏高的人士，但大家在處理問題上，毫不遜色。那次活動(dòng)還有一個(gè)比較大的亮點(diǎn)，就是活動(dòng)本身都是比較“刺激”的，比如“高空速降”、“穿魚網(wǎng)”、“攀巖”，還有就是終級(jí)難度的“畢業(yè)墻”。尤其是最后一項(xiàng)活動(dòng)，這么大的難度，我們的團(tuán)隊(duì)無一落下，全部通過，不管是年齡偏大的老同志，還是年齡小一些的。即使是大家在通過了之后，在那一瞬間，仍然有很多人不相信自己能夠做到。沒錯(cuò)，這就是潛力!
后面兩次拓展活動(dòng)都是跟咱公司一起參加的。我們公司規(guī)模相當(dāng)龐大，很多同事都相互不認(rèn)識(shí)，參加這樣一個(gè)活動(dòng)正是時(shí)候。尤其是這次，給我的感觸很深。以前參加拓展我只是默默奉獻(xiàn)的“隊(duì)員”。
這次有幸被大家推舉為“災(zāi)難隊(duì)”的隊(duì)長。就在被選出的那一刻，我突然間倍感壓力，腦子里想了很多。有句話說的好，不在其位，不謀其職，當(dāng)你在這個(gè)位置的時(shí)候，背后有一種強(qiáng)大的力量在推動(dòng)著自己向前沖，這就是團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和責(zé)任心。這也是以前拓展訓(xùn)練中無法體會(huì)到的。隨著拓展活動(dòng)陸續(xù)地展開，大家都展示出了無限的熱情，尤其是“巧拼七國”和“激情150”。
前一個(gè)游戲給大家?guī)砹松钌畹乃伎?，?dāng)游戲結(jié)果公開后，每一個(gè)人都在反思過程中的得與失，甚至展開了激烈的爭論。以至于后來公司再一次邀請(qǐng)到和藹文雅的牛奔老師，讓沒有參加過該活動(dòng)的同事有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到其中的樂趣。而“激情150”真的很“激情”，記得當(dāng)時(shí)游戲進(jìn)行到一半的時(shí)候，突然間下起了小雨。但大家熱情高漲，已經(jīng)不是天氣所能左右的了。在一旁觀戰(zhàn)的其它隊(duì)的隊(duì)友，也認(rèn)真地學(xué)習(xí)對(duì)方的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，為的就是盡可能好的取得成績。想想當(dāng)時(shí)那一幕，真是讓人感慨萬分。
時(shí)至今日，拓展活動(dòng)已經(jīng)過去一段時(shí)間。但某些場景和細(xì)節(jié)仍然縈繞在我們的腦海中，相信每一個(gè)人都有自己的感悟與收獲。就讓我們承載著拓展的激情，為將來的生活和工作開道吧，勇往直前!
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇四
日前，公司的新老員工前往風(fēng)云際拓展基地開展戶外拓展活動(dòng)，錘煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。短短的半天時(shí)間，學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)提升了，隊(duì)員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力?；顒?dòng)中，鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng)，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗(yàn)”的完美戶外拓展體驗(yàn)！在這一天時(shí)間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔?。員工精誠團(tuán)結(jié)，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進(jìn)了友誼，提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動(dòng)中，每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)了自己的最大能量。
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊(duì)友，但是，我會(huì)努力的，相信自己，一定會(huì)成為最好的，成為最棒的！極限很刺激，總是在最驚心動(dòng)魄地時(shí)刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時(shí)候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當(dāng)初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學(xué)員們的鼓勵(lì)下，我最后還是跳了過去，真開心！通過這個(gè)項(xiàng)目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的！這個(gè)項(xiàng)目真是挑戰(zhàn)自我，學(xué)到了很多！
今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點(diǎn)怕。團(tuán)隊(duì)建設(shè)和制度管理比個(gè)人能力的鍛煉提高更難！人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識(shí)里的反應(yīng)是最真實(shí)的！當(dāng)閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責(zé)任。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動(dòng)。精彩的畢業(yè)墻團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個(gè)同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團(tuán)結(jié)就是力量！感悟最深的是，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
整個(gè)八月都獻(xiàn)給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質(zhì)的活動(dòng)，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實(shí)的日子，讓我又找回了從前的拼勁；感謝家人朋友的包容，這段時(shí)間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負(fù)了本該奮斗的青春。精彩的團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個(gè)同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團(tuán)結(jié)就是力量！2013戶外拓展圓滿結(jié)束，只要堅(jiān)持，我們一直在一起！
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參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇五
六月二十日這天我們一行20多人來到了風(fēng)景秀麗的笑翻天樂園，參加了為期一天的拓展訓(xùn)練，讓我感受頗深。
其中印象最深刻的有個(gè)訓(xùn)練科目，當(dāng)我站在橋邊時(shí)我的心都快要從心口跳了出來，這可是在8米的高空，萬一跳不過去，那可是粉身碎骨。這就是自己對(duì)自己施壓，自己的不自信給自己勇敢的跳過去設(shè)置了最大的障礙。我們把自己擺在面前的困難擴(kuò)大化了，我們的思想進(jìn)入了不自信的死角，最后聽著下邊老師和同學(xué)們的鼓勵(lì)我鼓起勇氣邁出了跨過去的第一步，我的心里一下子輕松了許多，原來困難并沒有我想象的那么大。當(dāng)我回頭再跳的時(shí)候，我已經(jīng)一點(diǎn)畏懼的心理也沒有了!今天我終于也能勇敢地面對(duì)斷橋，面對(duì)困難，面對(duì)擺在面前的挑戰(zhàn)，我也超越了一次自我，我感到是多么地自豪。雖然這只是在訓(xùn)練，但我想我今天從這體驗(yàn)式的訓(xùn)練中得到的一切將使我受益一生!
在接下來的訓(xùn)練科目中，我還體會(huì)到了很多很多，比如團(tuán)隊(duì)精神，比如關(guān)愛他人，比如集體的智慧，這些我們以前只是聽別人說，或是從書上看到，在我的心里這些只是一種概念，但是在這天的訓(xùn)練中我真正地體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)精神……，這些對(duì)我們每個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中的人都是很重要的，這天的五個(gè)訓(xùn)練科目都是我們生活的濃縮，是我們社會(huì)的縮影，我們從中明白如何在現(xiàn)代社會(huì)中立足，如何在現(xiàn)代社會(huì)中更好的生活，適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展!
在成功的道路上，我們每個(gè)人最大的敵人在某種程度上就是我們自己，不自信是我們?nèi)〉贸晒ψ畲蟮恼系K，但是通過這短短一天的訓(xùn)練，我們每個(gè)人都勇敢面對(duì)了困難，超越了自我。讓我們?cè)谏钪校诂F(xiàn)代社會(huì)中勇敢面對(duì)一切挑戰(zhàn)，超越自我，去揚(yáng)帆遠(yuǎn)航!
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇六
3月26日，在\___展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì)。
一、團(tuán)隊(duì)精神就是力量。
翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：
其一，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做無用功。通過拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識(shí)到：沒有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。因此，學(xué)校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。
二、溝通是解決矛盾的有效手段。
在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情。回想以前我們的工作，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閼杏跍贤?、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì)、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì)的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇七
我們公司的領(lǐng)導(dǎo)在風(fēng)云際拓展公司舉行了一次戶外拓展訓(xùn)練，本次訓(xùn)練圍繞的目的是展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，合作致勝，這次訓(xùn)練也大大提升了所有領(lǐng)導(dǎo)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，集體榮譽(yù)感，通過一系列的拓展活動(dòng)打開了每個(gè)人的思想界限，開發(fā)了更大的潛能，團(tuán)隊(duì)發(fā)展的這個(gè)時(shí)期恰如其分的給大家?guī)砹诉@次訓(xùn)練，是幾位高管高瞻遠(yuǎn)矚的英明決策。只要我們相信團(tuán)隊(duì)，跟隨團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)合作致勝的時(shí)代，我們一定能成就一片屬于我們的天地，帶領(lǐng)更多的成功者共同創(chuàng)造更大的輝煌。
在拓展訓(xùn)練師帶領(lǐng)大家玩的幾個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲中，提高了大家的聆聽能力和注意力，在體驗(yàn)游戲快樂的同時(shí)，讓每個(gè)人意識(shí)到合作的重要性。有趣的游戲后，此時(shí)的隊(duì)員們已經(jīng)完全把自己融入到比賽中，儼然是戰(zhàn)場上真正的戰(zhàn)士。團(tuán)隊(duì)精神得到了最大限度的發(fā)揮，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、凝聚力得以彰顯，集體榮譽(yù)感顯得更加強(qiáng)烈了。
按照拓展訓(xùn)練的慣例，教練把我們隨機(jī)分成了四個(gè)組別，各組分別選出了隊(duì)長，確定了各自的隊(duì)名，隊(duì)伍的宗旨以及隊(duì)歌。很快，我們組有了一個(gè)響亮的名字，那就是亮劍隊(duì)?！盁o軌電車”、水到渠成，兩兩捉對(duì)。一束束激光，擊中了散落的靈魂，一把把汗水，澆灌了失落的激情，一串串淚珠，滴落了久違的感動(dòng)。咫尺之間，縱然山色空蒙、湖光瀲滟，詩畫天成，也無人旁騖。
“首戰(zhàn)用我，用我必勝”，前三個(gè)項(xiàng)目過后，名已符實(shí)。我們11人的亮劍隊(duì)群策群力，合作共榮，取得了亮麗的成績，其余三隊(duì)也不甘落后，團(tuán)結(jié)協(xié)作，圓滿完成了各項(xiàng)任務(wù)。面對(duì)畢業(yè)墻大考，四個(gè)隊(duì)重新組合，通力合作，形成一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)。有了新的隊(duì)長，新的政委，不斷翻倍的俯臥撐，證明有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)。湖邊，屹立著4.26米的高墻，暮色降臨。我們47位團(tuán)員，要在夜色掩人之前翻越高墻，安全撤離。人梯，徒手保護(hù)、肩扛、托舉，有時(shí)候甚至是顱骨，也要成為攀登的階梯。都是活生生的肉體，手和手的連環(huán)相扣，已經(jīng)是擎天的巨臂，默默地奉獻(xiàn)，竭誠的的氣力，只聽得見沉沉的呼吸。終于，高墻之上，我們的團(tuán)隊(duì)，英雄的團(tuán)隊(duì)，迎接了一個(gè)嶄新的天明。
又一期拓展訓(xùn)練結(jié)束了，今天雖然很冷，但領(lǐng)導(dǎo)們都很投入，挑戰(zhàn)了一個(gè)又一個(gè)項(xiàng)目，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)成績。我們是最棒的，無論我們身處怎樣的工作位置，我們都相信一點(diǎn)，積極的人生態(tài)度定會(huì)使我們發(fā)生改變。通過此次活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)們?cè)诜潘缮硇牡耐瑫r(shí)，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，大家在游戲中學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中改變，受益匪淺，對(duì)工作有了更多的感悟。我們將不斷的挑戰(zhàn)自己，相信自己，戰(zhàn)勝自己，發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我，創(chuàng)造一個(gè)和諧的團(tuán)隊(duì)，為自己事業(yè)奉獻(xiàn)更多的力量！
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇八
5月中旬的一個(gè)星期六，天氣已經(jīng)是很熱了，城投公司員工頂著烈日嬌陽，在南昌之星教練的帶領(lǐng)下，開始了一天的戶外拓展訓(xùn)練。全員分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別有自己設(shè)計(jì)和創(chuàng)立的隊(duì)旗、隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)，記錄成績的項(xiàng)目有七大項(xiàng)目：信任背摔、高空斷橋、攀巖、穿電網(wǎng)、踩雷、有軌電車和紙杯傳水。
信任背摔、穿電網(wǎng)、踩雷、有軌電車和紙杯傳水等五個(gè)項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。大家都看到了，城投公司的三個(gè)隊(duì)都做得非常的不錯(cuò)，大家配合默契，取長補(bǔ)短，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的團(tuán)隊(duì)增光加彩。這是一支充滿希望的大隊(duì)伍，每個(gè)人都有發(fā)光發(fā)亮的地方讓他人學(xué)習(xí);這是一個(gè)有著超強(qiáng)生命力的企業(yè)，這里有青春、有活力，有斗志;這是紅谷灘一艘逐漸成熟的艦隊(duì)，這里有核心的'領(lǐng)導(dǎo)、睿智的中層和一群積極向上、團(tuán)結(jié)一心的員工。我相信，通過這次拓展訓(xùn)練，大家對(duì)自己、對(duì)企業(yè)以及對(duì)整個(gè)團(tuán)體精神會(huì)有更深的認(rèn)識(shí)和感悟。
而此時(shí)我更想表達(dá)在高空斷橋和攀巖兩個(gè)項(xiàng)目的感受。
如果說斷橋是對(duì)戰(zhàn)勝自我、克服恐懼心里的訓(xùn)練，那么攀巖則是考驗(yàn)個(gè)人毅力的一次體能竟技。筆直的攀巖墻，上面綴著些許攀抓物，小而不是很著力，我的目標(biāo)是第六塊墻。輪到我時(shí)，我系好安全帶，按著前面同伴的經(jīng)驗(yàn)，路線基本不會(huì)錯(cuò)，向上，再向上，到第五塊時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我還是有潛力的，盡管手腳已有點(diǎn)軟了。但團(tuán)隊(duì)的伙伴在下面吶喊鼓勵(lì)，我也不斷地為自己打氣加油，我對(duì)自己說堅(jiān)持，再堅(jiān)持，堅(jiān)持是人生第一竟?fàn)幜?，終于我用我最后的力量攀到了九十分。確定目標(biāo)，勇攀高峰，我為自己有這樣的毅力和精神感到滿意。
我們這個(gè)小組叫奮進(jìn)隊(duì)，訓(xùn)練結(jié)束，教練公布冠軍隊(duì)是“奮進(jìn)隊(duì)”，并給冠軍隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品，全隊(duì)高呼隊(duì)訓(xùn)口號(hào)：“奮進(jìn)!奮進(jìn)!奮勇前進(jìn)!”，笑聲響成一片。因?yàn)檫@并不是一次真正的競賽，而是一次快樂的分享，和諧的體智活動(dòng)，在這里沒有輸贏和勝敗，“奮進(jìn)隊(duì)”只是其他隊(duì)的代表，代領(lǐng)這個(gè)屬于大家的冠軍杯。
在這笑聲和掌聲中，我非常感謝城投公司的領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一次鍛煉自我，互相激勵(lì)的機(jī)會(huì);感謝公司工會(huì)為此次活動(dòng)所付出的努力和勞動(dòng);也感謝南昌之星教練對(duì)此次活動(dòng)的精心設(shè)計(jì)和安排。當(dāng)然我特別感謝我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人，大家互敬互助，群策群力，為此次拓展留下美好難忘的記憶!同時(shí)我也為我能在這樣有著良好企業(yè)文化，有著積極進(jìn)取品質(zhì)的團(tuán)隊(duì)工作感到愉快而自豪。
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇九
鼓動(dòng)人心拓展項(xiàng)目的規(guī)則是十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)網(wǎng)球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使網(wǎng)球在鼓面上跳動(dòng)，以網(wǎng)球撞擊鼓面次數(shù)多的為勝，敗的一方男隊(duì)員要做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)員要做十個(gè)深蹲。
剛開始的時(shí)候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對(duì)這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的分作一隊(duì)，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們終于戰(zhàn)勝了“美女野獸”隊(duì)。
體會(huì)與分享：
1.工作就是發(fā)現(xiàn)問題，思考方法，付諸實(shí)施和解決問題的過程。當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)我們應(yīng)先觀察現(xiàn)象，并透過現(xiàn)象看到問題的本質(zhì)，進(jìn)而思考合理的解決思路，并通過不斷的嘗試確定思路正確與否，一旦能達(dá)到收益就應(yīng)該堅(jiān)定地不折不扣的執(zhí)行。
2.工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至是自行其是。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)行動(dòng)帶來不可彌補(bǔ)的損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來正面或負(fù)面的影響。
3.溝通和協(xié)商是解決問題的必需過程，每個(gè)人都有自己的想法和判斷，有正確的和錯(cuò)誤的，但如果缺乏溝通，行動(dòng)中就很容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。
4.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對(duì)工作方法、理念或管理制度有好的建議，可以及時(shí)提出來，供領(lǐng)導(dǎo)和同事參考，這樣才能推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇十
此次公司組織我們進(jìn)行拓展的訓(xùn)練，讓我們更加的熟悉了彼此，同時(shí)也是意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的一個(gè)重要性，在拓展的訓(xùn)練里，我也是感受到自己是收獲蠻多的，而也是有一些感觸和一些小小的心得。
拓展里團(tuán)結(jié)是特別的重要，很多的項(xiàng)目，如果沒有一個(gè)團(tuán)結(jié)，根本就完成不了，而且大家分組之后，其實(shí)有時(shí)候?qū)τ谝粋€(gè)事情該怎么樣去做，也是每個(gè)人都是有自己的一個(gè)意見一個(gè)想法的，如果沒有統(tǒng)一，最后也是沒有可能去完成事情的。而這也是需要大家為了一個(gè)團(tuán)體，去做一些妥協(xié)，做一些自己的讓步，然后最后達(dá)成步調(diào)的一致，最終才能是去完成一個(gè)任務(wù)的，其實(shí)這在工作之中也是同樣如此，我們做好工作并不是完成自己的事情就夠了，而是需要我們?nèi)ザ嘁恍┡浜?，很多的事情都是要先探討，商量好了之后才能真的有一個(gè)方案去做的，而并不是自己做自己那一份就是夠了，以前我的工作其實(shí)也是有這些交集，但是我更注重于自我了，通過這次拓展，其實(shí)也是讓我更加的明白，以后不能只顧著自己，而是要多想想怎么做，才能大家都是受益并且能做得更好的。
訓(xùn)練的時(shí)候，也是讓我更明白，要去突破自己的舒適區(qū)才行，一些拓展的活動(dòng)自己根本就沒有嘗試過，也是害怕去做的，但是如果不做，就完不成，而且同事們的鼓勵(lì)也是給予了我勇氣，讓我去做了，而做完之后卻是發(fā)現(xiàn)原本自己害怕的，或者沒做過的，其實(shí)并不是自己想的那么難，只要自己愿意去做，只要自己是有嘗試過的，其實(shí)真的還是可以做好這個(gè)事情的，并不是說自己完全做不了的。而如果自己不勇于邁出那一步，那么也是完全不會(huì)知道自己是不是能做好的，而這同樣也是工作里頭，如果有機(jī)會(huì)，就要去嘗試，即使自己沒做過，或者覺得做不好，其實(shí)敢去做，敢于去表現(xiàn)，或者能有自己想不到的潛力是可以挖掘出來的，最后的結(jié)果也是會(huì)讓自己收獲的更多的。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我也是很感謝公司能有這么一個(gè)好的機(jī)會(huì)，真的收獲蠻多，而且和同事們的配合，也是交到了朋友，對(duì)于他們更加的熟悉，以后在工作之中也是能配合的更加默契，來把事情做得更好，以后遇到機(jī)會(huì)，我也是會(huì)去抓住，會(huì)做好的。
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇十一
我是南陽永正公司商務(wù)一部的一名成員，代號(hào)黑狼，隸屬于亮劍隊(duì)。
我們公司組織50余名員工舉辦拓展訓(xùn)練。通過進(jìn)行一個(gè)個(gè)刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團(tuán)隊(duì)合作的精神，學(xué)員們?cè)阱憻捴袑W(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中改變，受益匪淺。更加深刻體會(huì)到“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的精髓以及作為團(tuán)隊(duì)中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們最大的收獲就是信任，只有相信隊(duì)友你才能突破層層困難。魅力團(tuán)隊(duì)，傳遞正能量。
我們的第一個(gè)項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，跨越1.5米的斷橋，跳過之后，單腿跨過，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越。
還有一項(xiàng)是在九米多的高度，一點(diǎn)二米的距離—高空抓杠。看著小伙伴上去自己在下邊特興奮，爬到一半想放棄，大家鼓勵(lì)下，教練刺激下爬到了頂端，真能嚇哭的，結(jié)過完成了，挑戰(zhàn)自己。當(dāng)我爬上一根細(xì)細(xì)的會(huì)搖晃無任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠，竟然成功了。這個(gè)拓展項(xiàng)目最主要的收獲就是要勇敢，相信自己，另外一個(gè)就是要跟搭檔配合好，一個(gè)人的能力有限，我們必須互相幫助，團(tuán)隊(duì)的力量才是最偉大的。表示我今天跟隊(duì)友配合得挺好的，不愧是隊(duì)友一條心，謝謝隊(duì)友一路的鼓勵(lì)與幫助。
兩天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎耐閭?，我們確實(shí)是心有不忍，有心疼有感動(dòng)，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。
然后想到我們的父母，我們小的時(shí)候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡單的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時(shí)候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動(dòng)于衷嗎?我們還沒到那個(gè)地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個(gè)讓父母能夠真正放得下的孩子，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。
通過這次培訓(xùn)，讓我感受到公司大家庭的溫暖，同時(shí)我也為能成為這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強(qiáng)大力量。兩天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲很多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我一定會(huì)記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會(huì)更有針對(duì)性，目標(biāo)更明確。
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇十二
我校在實(shí)施有效以來，創(chuàng)新地提出了“問題學(xué)案式”學(xué)導(dǎo)型課堂模式。在實(shí)踐有效教學(xué)的過程中，我獲益匪淺。拓展提升課是中學(xué)地理教學(xué)中的一類重要課型。那么，在地理拓展提升課中，怎樣才能增強(qiáng)教師講評(píng)的針對(duì)性，從而更好地滲透有效教學(xué)的理念呢？又怎樣才能更高效地發(fā)展學(xué)生的能力呢？這是每一位地理教師都必須認(rèn)真思考的問題。要回答上述問題，有必要從兩個(gè)方面進(jìn)行思考：首先，從學(xué)生解題的思維過程來看，成功解題應(yīng)具備4個(gè)最基本的環(huán)節(jié)，即提取解題信息、形成解題思路、論證解題思路、表述解題結(jié)果；其次，從教師教學(xué)的角度來看，必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行點(diǎn)評(píng)，才能使學(xué)生從教師的點(diǎn)評(píng)中更高效地習(xí)得方法，發(fā)展能力。
一、發(fā)展學(xué)生解決問題的理性分析能力。
目前考試的形式，側(cè)重對(duì)考生思維能力的考核，突出表現(xiàn)理性、邏輯的思維過程和研究、解決問題的方法。推理是從已知判斷推導(dǎo)出新判斷的思維形式，學(xué)生在運(yùn)用所掌握的方法解決問題的思維過程中，嚴(yán)密科學(xué)的推理對(duì)其成功解決問題能起到有力的支撐作用。
【例1】目前人類對(duì)水循環(huán)的影響主要表現(xiàn)在：
a、人工降雨，促成大氣中水汽輸送。
b、改造沙漠，增加蒸發(fā)量，加速水循環(huán)。
c、抽取地下水，加速地下水循環(huán)。
d、修建水庫，跨流域調(diào)水，改變局部地面徑流。
清晰，學(xué)生容易理解；二是通過比照推理簡圖，學(xué)生可以迅速、準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)因或解題時(shí)在哪里走了彎路，及時(shí)修正自己的知識(shí)和能力缺陷，完善自己的知能結(jié)構(gòu)；三是對(duì)學(xué)生解題有很好的示范作用，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的邏輯思維習(xí)慣，學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)用這種方法來思考問題，能有效提高解決問題的理性分析能力。
二、提高學(xué)生解題思維路徑的選擇能力。
解題思維路徑的選擇是成功解題的關(guān)鍵，因?yàn)樗婕敖忸}的思考方向和切入點(diǎn)的問題。一般來說，解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形：一是某些難題解題推理鏈條較長，思維跨度大，需要學(xué)生選擇適當(dāng)?shù)慕忸}路徑；二是某些習(xí)題有多種解法，需要學(xué)生選擇一種最適合于自己的方法（即解題路徑），以便節(jié)省解題時(shí)間；三是需要學(xué)生領(lǐng)會(huì)命題人的意圖，選擇與命題思路相吻合的解題路徑，以便得出正確答案。
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇十三
12月17號(hào)氣象臺(tái)報(bào)道說今天氣溫4—7℃陰天轉(zhuǎn)小雨，今天也是我們團(tuán)隊(duì)去拓展訓(xùn)練的一天！此時(shí)此刻隊(duì)友們已踏上“”快樂之車”那歡笑聲轉(zhuǎn)便整個(gè)車廂，似乎感覺不到現(xiàn)在是寒冷的冬天。在歡樂的陪同下不知不覺已進(jìn)入了訓(xùn)練基地的場區(qū)內(nèi)，來到訓(xùn)練基地的這一刻始，我們的所作所為一切都得聽教官的指揮安排，你會(huì)感覺到此時(shí)此刻的你已經(jīng)被剝削了自由權(quán)，哪怕是你說多一句話也必須受到體力的懲罰。很快，一群活躍而懶散的隊(duì)伍不到半小時(shí)就被兩名教官給制服了，還被編成了兩支20人/組的精英團(tuán)隊(duì)。接著下來的一個(gè)個(gè)活動(dòng)游戲都能讓隊(duì)友們深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大力量和感觸到團(tuán)隊(duì)的溫馨關(guān)愛！
七巧板拼圖相信各位都有玩過，但你在玩的過程中體會(huì)到的是什么呢？是你的聰明才智還是你天生就很厲害？其實(shí)大家都很清晰的知道今天我們來到這里都不是表現(xiàn)自己的才智，而是體現(xiàn)我們團(tuán)隊(duì)的力量。究竟我們成立一年多的團(tuán)隊(duì)是怎樣的呢？我們一起來見識(shí)一下吧！首先我們分成了7個(gè)小組，每個(gè)小組都有不同的保密任務(wù)，第7組的任務(wù)是把其它六個(gè)小組的七巧板收集起來，然后在根據(jù)各組需要分發(fā)。游戲開始的時(shí)候，現(xiàn)場很亂，其它小組都在吵著喊著搶七巧板，大家都很努力很拼命的去想盡手段完成任務(wù)。此時(shí)第七小組作為領(lǐng)導(dǎo)者也沒按任務(wù)指示去完成，時(shí)間過去一半了，可現(xiàn)場還是亂的一團(tuán)糟，各小組的雖然很拼命，但任務(wù)還是完成的不理想。剩下幾分鐘的時(shí)候，第七小組醒悟了任務(wù)的指示，也組織起了現(xiàn)場的混亂隊(duì)伍，大家此時(shí)也慢慢的醒悟了，可太遲了，時(shí)間到了，任務(wù)無法完成。整個(gè)游戲過程大家心里面都很清晰，一個(gè)組織里面領(lǐng)導(dǎo)的重要性。同樣的任務(wù)同一幫人可完成任務(wù)的效率差距很大，有組織的十分鐘可以完成并且很高效，沒組織的一個(gè)小時(shí)都完成不了，而且很低效。想想我們生活中工作中也是否這樣呢？“三人行必有我?guī)煛边@道理誰都懂。很清晰表明一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面領(lǐng)導(dǎo)者的組織能力、團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力重要。我深深體會(huì)到作為領(lǐng)導(dǎo)者，組織能力重要性，還有頭腦必須保持清晰的去分析問題和解決問題。而作為員工，團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)，服從組織的安排那是必然的，但同樣也要很清晰的去看待問題。每個(gè)人都有失敗，但是看你能不能站起來，站起來的就是強(qiáng)者，強(qiáng)者即使失敗了，他還是不會(huì)被社會(huì)淘汰，而弱者卻只有成為社會(huì)底層！我們這個(gè)游戲雖然失敗了，但我們的團(tuán)隊(duì)醒悟了，我們大家都站起來了。
人生都有邁出的第一步，高空走鋼絲這游戲不僅體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神，重要的還是體現(xiàn)出了勇敢直前的精神，當(dāng)你爬上高空那一刻，當(dāng)你跨出你一那小步的一刻，其實(shí)你的人生就跨出了一大步。其實(shí)每一件事壓到自己的頭上，并不是說無可解決的辦法，那只是個(gè)心魔，我們只要產(chǎn)除自己的心魔，萬事都有解決的辦法。同樣，在這游戲里，還會(huì)體會(huì)到互相信任的感觸。生死關(guān)頭當(dāng)你牽著對(duì)方的手那一刻，當(dāng)你目視著對(duì)方眼神那一刻，其實(shí)我們的心已聚在了一起。我們很清晰的知道，此時(shí)此刻我們必須信任對(duì)方，才能走到懸崖邊上。
經(jīng)歷了這成長之日，種種游戲都感觸到了心底！那我們的團(tuán)隊(duì)醒悟了嗎？我們能驕傲的走出歷奇山莊嗎？真正考驗(yàn)我們的時(shí)刻到了，隊(duì)友們！你們有信心嗎？我告訴我自己，我相信我們的團(tuán)隊(duì)能行，我也行！可真正到考驗(yàn)的時(shí)候，是這樣嗎？此時(shí)此刻，已經(jīng)是傍晚時(shí)昏，氣溫降的很快并下著蒙蒙細(xì)雨。在活動(dòng)開始那一刻，我感覺好冷，我的心也好冷，為什么沒有那么一點(diǎn)團(tuán)隊(duì)力量給到我們的暖和？教官很失望，我知道，我們團(tuán)隊(duì)里面也很多人很失望，我是第一個(gè)站出去墊底的，我蹲在那里看到我們此時(shí)此刻團(tuán)隊(duì)，我很傷心，我對(duì)我們這一天的付出感到不值！教官一次又一次的罵我們這支團(tuán)隊(duì)，教官一次次的叫著重來！此時(shí)，教官的不拋棄，我們大家的不放棄！我們幾十條心終于凝聚在了一起，此時(shí)，我感覺不到現(xiàn)在是寒冷的！現(xiàn)在還是在下著蒙蒙細(xì)雨，但我看到了那日出，看到了希望！終于，我們以二分三十幾秒的時(shí)間完成了這次畢業(yè)考核！雖然我們一次次的重來，一次次的被蹲在那墊底，但我覺的，這是值得的，因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)不但沒放棄過，還醒悟看到了明天的希望。其實(shí)這只是一個(gè)小小活動(dòng)，我們這次能完成，那么我們工作中呢？隊(duì)友們，相信我們還是可以像今天一樣那么的棒！加油！
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇十四
3月21日，這是一個(gè)陽光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺(tái)鐵路公司組織的一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運(yùn)的擺布!在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我又一次認(rèn)識(shí)到了團(tuán)結(jié)的重要性。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。
其次，尊重、溝通、分享共贏：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法?！边@是一個(gè)很簡單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享對(duì)于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要。有的時(shí)候，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨?？墒窃谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，開發(fā)自己。這只是個(gè)開始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì)，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!
這次活動(dòng)，雖然充滿艱辛，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣!從哪里跌倒，就要從哪里站起來!只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們!雖然只是短短的一天培訓(xùn)，但是，我們很多人都從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)，給我們?cè)鎏砹艘还P寶貴的友誼財(cái)富，一起活動(dòng)一起說笑，很難得很難忘。當(dāng)我們的手緊牽的時(shí)候，我們就是同舟共濟(jì)的兄弟;當(dāng)我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會(huì)忘了很多，但是不會(huì)忘了畢業(yè)墻時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束，但是我們從中學(xué)到的團(tuán)結(jié)和信任不會(huì)結(jié)束，希望大家在以后遇到問題時(shí)能記得今天所學(xué)——團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活變通、反思總結(jié)、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。
最后，感謝湯臺(tái)鐵路公司給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我深深的認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)精神的魅力!
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇十五
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地經(jīng)過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下頭是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，感動(dòng)著那里的每一個(gè)人。經(jīng)過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，可是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原先難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練教師講了一句話我十分有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫忙。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最終必須會(huì)順利完成的。
經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，午時(shí)訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，可是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經(jīng)過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自我的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自我經(jīng)過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經(jīng)過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自我對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自我要求異常高，僅有當(dāng)自我做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的進(jìn)取參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人進(jìn)取配合，當(dāng)然也有自我付出的心血和努力。一個(gè)人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺晕业娜松泳?，更加歡樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，可是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利經(jīng)過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，經(jīng)過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自我身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，僅有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。期望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇十六
微笑的臉龐伴隨著燦爛的陽光，在5月10日這個(gè)歡快的日子里，公司全體同仁們迎來了期待不已的依山傍水仰口素質(zhì)拓展訓(xùn)練。雖然此次是我第二次參加拓展訓(xùn)練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。
我們的團(tuán)隊(duì)是“火箭隊(duì)”，不僅擁有火箭的精準(zhǔn)和速度，更因?yàn)橛悬S皮膚的加入變得更加精彩。我們希望由14個(gè)互相不熟悉的同事組成的新團(tuán)隊(duì)同樣能夠創(chuàng)造出更多的精彩。此次拓展訓(xùn)練總共包括六個(gè)項(xiàng)目，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區(qū)、七巧板、投球爭霸及攀爬“畢業(yè)墻”。其中前三個(gè)項(xiàng)目我以前玩過，后面的項(xiàng)目對(duì)于我來說是陌生的新挑戰(zhàn)。但無論玩過與否，都使我受益匪淺。
一、斷橋一小步，人生一大步。
斷橋是通過攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平臺(tái)，從一個(gè)空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電”和鼓勵(lì)聲中，全隊(duì)都成功躍過這個(gè)最具挑戰(zhàn)性的斷橋，并創(chuàng)造了教練帶隊(duì)歷史用時(shí)最少的奇跡。
這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了遇到困難時(shí)如何突破自我，克服恐懼的心理戰(zhàn)勝自我，以及團(tuán)隊(duì)激勵(lì)是每個(gè)人最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。對(duì)于做招聘工作的我來說，雖然招聘工作總結(jié)出來就是那系列工作，但是怎么能夠保證完成招聘任務(wù)確不是隨隨便便就可以的。當(dāng)面對(duì)大市場環(huán)境不理想，招聘市場“用工荒”等客觀因素面前，如何能夠不斷的創(chuàng)新進(jìn)取是決定工作成果的直接因素;能夠不斷的發(fā)揮自己的潛能，就會(huì)不斷的有收獲和提高。外部因素是我們無法改變的事實(shí)，但是可以通過自身的努力使得招聘結(jié)果變得更好?！跋胂蟀牙щy踏在腳下，困難就會(huì)被折服”，這不是所謂的iq精神，而是從此項(xiàng)目中實(shí)實(shí)在在悟出的道理。人生有時(shí)就如同站在空中斷橋一端時(shí)，每當(dāng)離成功只有一步之遙時(shí)，如果你被這一步嚇倒，那留下的只會(huì)是遺憾，你所有的付出也將付諸東流;如果你跨出這一步，戰(zhàn)勝了自己，就會(huì)迎接到人生的精彩。
二、對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)團(tuán)隊(duì)盡責(zé)。
信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
三、風(fēng)雨同舟，榮辱與共。
穿越雷區(qū)是寫滿了從1到120數(shù)字的方塊平地上，每一步只能從一個(gè)格子向相鄰的三個(gè)格子移動(dòng)，直至最后走出一條可以安全穿越的無雷安全線路，并且團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都順利通過。我們的團(tuán)隊(duì)又一次展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神，在有限的時(shí)間內(nèi)隊(duì)友們都順利穿越“雷區(qū)”。
這個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)有以下幾點(diǎn)：1、團(tuán)隊(duì)的力量是靠團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人來聚集的，所以個(gè)人也要充分發(fā)揮個(gè)人的能力和價(jià)值，不能盲目的依靠團(tuán)隊(duì)，即使團(tuán)隊(duì)有一個(gè)人沒有記住穿雷路線被炸到，那就所有人都要重新穿越，所以需要大家同舟共濟(jì);2、“雷區(qū)”是現(xiàn)實(shí)存在的，即是我們遇到的挫折困難，只有我們知道必須經(jīng)過并克服它，我們才能穿越最終到達(dá)理想圣地;3、任何事物都是有規(guī)則可循的，不能盲目地嘗試，那樣勢必會(huì)造成時(shí)間或其他資源的浪費(fèi)。身為公司的一員，身為企業(yè)的一名“主人翁”，只有自己付出了知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)及技能，才能不斷的實(shí)現(xiàn)人力資源的增值，公司才能不斷的壯大發(fā)展，個(gè)人才能有更好的發(fā)展前途。所以“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！?/p>
四、萬眾齊心，其力斷金。
七巧板和投球爭霸兩個(gè)項(xiàng)目我都?xì)w納到一個(gè)當(dāng)中，因?yàn)檫@兩個(gè)項(xiàng)目的實(shí)質(zhì)是相似的。通過這兩個(gè)項(xiàng)目使我的心靈得到了一次升華，成為我人生理念的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。游戲當(dāng)中作為領(lǐng)導(dǎo)小組的成員沒能充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,其他小組以為各組間相互競爭，以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位,各自為政。在整個(gè)過程中，我們忽略了太多的東西，沒能充分明確目標(biāo)，沒能充分的溝通交流。游戲當(dāng)中有幸給我當(dāng)一次管理者的機(jī)會(huì)，但是自己確沒有很好的把握，從而說明了自己所欠缺的能力，也表現(xiàn)了人性自私的一面;如果沒有團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，那個(gè)人的一切努力將化為須有。
水漲船高”的道理。最后，也是最重要的一點(diǎn)就是有效地溝通。尤其是對(duì)于公司中的新人來說，別人不可能把每件事情都教給你，如果你自己主動(dòng)問，別人即使很忙，也會(huì)抽時(shí)間來告訴你，這樣就比自己埋頭盲干少走很多的彎路，達(dá)到事半功倍的效果，這也是為什么我們從小就知道要“不恥下問”的道理。
五、不拋棄，不放棄。
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。“被踩紅了、踩脫皮的肩膀”、“沾滿泥濘的腿”、“被撕抓后的手臂”這一幕幕著實(shí)讓我感動(dòng)，當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名公司人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望公司以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇十七
此次五一小長假我們集體參加了一項(xiàng)當(dāng)前非常流行的活動(dòng)--拓展訓(xùn)練，現(xiàn)在看來它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽到我們此次的安排時(shí)，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過但沒有親身實(shí)踐過的項(xiàng)目讓我們充滿期待，在到達(dá)目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒有想到有一項(xiàng)艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進(jìn)行了訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)做什么事都沒有這么簡單。
此次訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡單，它考驗(yàn)的是大家團(tuán)結(jié)、合作、互補(bǔ)的精神，但萬事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補(bǔ)，每一個(gè)人的位置都要精心安排并保證個(gè)人能完成自己的任務(wù)，不能坐以待斃，適時(shí)進(jìn)攻才會(huì)勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個(gè)班之內(nèi)，三個(gè)老師要有明顯的站位，但每一個(gè)人又不是獨(dú)立的，她依附于這個(gè)集體，三個(gè)人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時(shí)，大家都應(yīng)有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會(huì)比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認(rèn)為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒有合理的分工，燒烤也不會(huì)進(jìn)行得那么順利。大家瘋過玩過之后很快的回賓館休息了，因?yàn)槊魈爝€有更艱巨的任務(wù)。
訓(xùn)練的最后一天安排的很滿，一項(xiàng)接著一項(xiàng)的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動(dòng)。重新分組后，我們的第一項(xiàng)任務(wù)就是設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)歌還有口號(hào)，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個(gè)小集體，三人組成，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長承擔(dān)不同的任務(wù)，但這也不意味著搞分裂，三個(gè)人要擰成一股繩，朝著一個(gè)方向積極的前進(jìn)。
今天的活動(dòng)讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因?yàn)檫@不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動(dòng)中我沒有達(dá)到頂端，下來后也聽到隊(duì)友在說不行了上不去了，也有在說其實(shí)上不去并不是害怕只是沒有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話點(diǎn)破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣才會(huì)有進(jìn)步。我們不是沒有體力了而是不再堅(jiān)持了，遇到了困難我們沒有克服而是退縮了，這才導(dǎo)致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實(shí)是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關(guān)。其實(shí)現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒有嘗試，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無濟(jì)于事了，因?yàn)槎家呀?jīng)過去了。工作中也是如此，當(dāng)機(jī)會(huì)來臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因?yàn)閲L試過后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會(huì)后悔，但世界上沒有賣后悔藥的，錯(cuò)過了就是錯(cuò)過了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因?yàn)闄C(jī)會(huì)已經(jīng)與我擦肩而過，就算以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，那不知道會(huì)是什么時(shí)候，就算很快會(huì)有也不知道到時(shí)候機(jī)會(huì)還屬于屬于我。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我受益非淺。我想：在生活中我們對(duì)待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒有做不到的，只有用心努力過了，才能知道答案，不管結(jié)果如何，至少我收獲了。
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇十八
xxx集團(tuán)全體同事參加了為期兩天一夜的擴(kuò)展訓(xùn)練，我也是其中一名堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)士。
我們的誓言：
我是錦城拓展訓(xùn)練營一名堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)士
訓(xùn)練場就是我的戰(zhàn)場
我決不放棄戰(zhàn)場沖鋒的機(jī)會(huì)
更不拋棄共同成長的伙伴
我愿在戰(zhàn)爭中學(xué)習(xí)戰(zhàn)爭
忠于自我 承擔(dān)責(zé)任
忠誠企業(yè) 承載夢想
簡短的語句，闡述了我們本次活動(dòng)的信念，決心、責(zé)任以及不放棄、不拋棄的精神。
每個(gè)人在誓言的感召下，都充滿著激情，雖然訓(xùn)練很累，但大家依然神采奕奕，每個(gè)人都沒有放棄，我想每個(gè)人都有自己的感悟，都有自己的收獲，作為四連的連長，作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我的感悟很深。
我不是第一個(gè)挑戰(zhàn)天梯的人，我是最后一個(gè)挑戰(zhàn)天梯的人，當(dāng)我看到前面的隊(duì)友矯健而輕松地登上天梯的時(shí)候，我心想這個(gè)很簡單，應(yīng)該沒有太大難度，但是當(dāng)我真正上去的時(shí)候才知道，自己做的時(shí)候，是多么的困難，我忽略了自身的缺點(diǎn)，我是一個(gè)胖子，缺乏運(yùn)動(dòng)，在盡力掌握平衡的同時(shí)，抬腿站起來真的是很困難。
改進(jìn)措施：每當(dāng)你覺得別人不行的時(shí)候，你不妨換位思考一下，你自己放在那里會(huì)怎么樣，想想挑戰(zhàn)天梯的心得，也許你會(huì)明白，每個(gè)人總有自己的弱點(diǎn)，你也不是最強(qiáng)的。
在整個(gè)天梯的挑戰(zhàn)過程中，我?guī)缀跏潜魂?duì)友生生的拽上去的，我得到的啟示是：個(gè)人能力是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量才是無窮的，有很多的事情是一個(gè)人無法完成的，但是很少有事情是團(tuán)隊(duì)完不成的，相信團(tuán)隊(duì)的力量。
在整個(gè)挑戰(zhàn)的過程中，雖然我自己的那一步很艱難，很吃力，但是每次當(dāng)我?guī)椭业年?duì)友時(shí)，原來并不難，只要蹲下用力站起來，有需要的時(shí)候伸出一只手拉一把就可以了。在我們?nèi)粘５墓ぷ髦幸彩且粯拥?，我們有些時(shí)候?qū)e人的幫助實(shí)際只是舉手之勞，但可能對(duì)別人來說就是救命稻草，一定不要吝惜自己的幫助， 1多去幫助那些需要你幫助的人。
在這個(gè)環(huán)節(jié)，發(fā)生了一件不愉快的事情，我和司務(wù)長范奇鋒發(fā)生了正面的沖突，吵了起來，當(dāng)時(shí)我在整隊(duì)，可他站在隊(duì)伍外面，我當(dāng)時(shí)很生氣，直接一頓咆哮，讓他站到隊(duì)里去，可是我忽略了他的腳受傷了，他在清洗傷口，他也沒給我好氣，大家弄得很不愉快。事后我主動(dòng)向他道歉，他也和我道歉，我們擊掌擁抱，又成了親密的戰(zhàn)友。這件事給我的啟示是：一定要注意溝通的方式，如果我當(dāng)時(shí)不是咆哮，而是很冷靜的問他為什么不站到隊(duì)里去，我想就不會(huì)發(fā)生爭吵，也不會(huì)使我整個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)心情低落，最終挑戰(zhàn)失敗。
我們?cè)诮叹氀菔捐筇熘牟阶嘀畷r(shí)，就制定了規(guī)則，把每個(gè)隊(duì)員進(jìn)行了編號(hào)，每個(gè)人只需記住自己該走的那兩步就可以了，但是有一位戰(zhàn)友老是出錯(cuò)，在練習(xí)的時(shí)候，每次到他那里就出錯(cuò)，通過其他人給他出謀，告訴他記憶的辦法，他終于記住了，練習(xí)時(shí)順利的完成。
感想三：遇到突發(fā)狀況，領(lǐng)導(dǎo)者一定要冷靜思考后，再采取措施，胡亂行動(dòng)只會(huì)越來越糟。沒有很好的應(yīng)對(duì)措施，也會(huì)一塌糊涂。
當(dāng)正式開始比賽時(shí)，因?yàn)榻叹毺崆皠?dòng)了兩個(gè)圓環(huán)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)立馬懵了，因?yàn)樘崆邦A(yù)想的每個(gè)人的步奏都不一樣了，每個(gè)人上去亂走一氣，而作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的我根本沒有想到好的措施，而是任事態(tài)順其自然的發(fā)展，當(dāng)張勇反應(yīng)過來讓大家把塔先恢復(fù)原狀再按序進(jìn)行時(shí)，我們已經(jīng)晚了，我們最終失敗了，沒有成績，責(zé)任都在我，遇到突發(fā)事件，領(lǐng)導(dǎo)者沒有思考，沒有采取有效措施。
受到游戲規(guī)則的限制，所有數(shù)字的傳遞都需要設(shè)計(jì)一套密碼式的傳遞方式，這就需要建立一個(gè)大家都知道標(biāo)準(zhǔn)及流程，否則信息在傳遞過程中就會(huì)出現(xiàn)偏差。現(xiàn)在很多企業(yè)都在建立標(biāo)準(zhǔn)化、流程化。我一直覺得標(biāo)準(zhǔn)化、流程化意味著沒有創(chuàng)新，沒有改變，怎么會(huì)有利于企業(yè)的發(fā)展呢?這個(gè)游戲給了我答案，標(biāo)準(zhǔn)化、流程化能夠化為任務(wù)順利推進(jìn)的利器，能夠提高企業(yè)辦公的效率及執(zhí)行力，因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)化、流程化意味著不會(huì)出錯(cuò)，每個(gè)人只要按著標(biāo)準(zhǔn)、流程做自己該做的，不用縮手縮腳，不用怕?lián)?zé)任。對(duì)于普通員工來說，沒有標(biāo)準(zhǔn)是很難展開工作的，尤其涉及到有責(zé)任風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候。
我們所傳的數(shù)字是3.14，我們得到的名次是第二名，第一名與我們用了同樣的方法-----目標(biāo)分解，雖然我們是一個(gè)數(shù)字一個(gè)數(shù)字傳遞過去，但結(jié)果卻比整套數(shù)字一起傳遞的那兩個(gè)組都快，為什么呢?我對(duì)三組四組進(jìn)行了觀察，我發(fā)現(xiàn)每當(dāng)一個(gè)人把他那一套復(fù)雜的手語傳遞給下一個(gè)隊(duì)友時(shí)，他們臉上很茫然，很難一下就學(xué)會(huì)，而我們每次傳遞只需要指一下眼睛或者鼻子、胸脯等，隊(duì)友很快理解傳向下一名隊(duì)友。
面對(duì)一項(xiàng)龐大的工作，只有將目標(biāo)進(jìn)行分解，每個(gè)細(xì)節(jié)按部就班完成，才能快速推進(jìn)。
有一天，一只老鐘對(duì)一只小鐘說：“你一年里要擺525600下啦?！?2小鐘嚇壞了，說“哇，這么多，這怎么可能?!我怎么能完成那么多下呢!” 這時(shí)候，另一只老鐘笑著說：“不用怕，你只需一秒鐘擺一下，每一秒堅(jiān)持下來就可以了?！?/p>
小鐘高興了，想著：一秒鐘擺一下好像并不難啊，試試看吧。果然，很輕松地就擺了一下。
不知不覺一年過去了，小鐘已經(jīng)擺了525600下!
這個(gè)游戲?qū)嶋H就是我們?nèi)粘９ぷ鞯哪M，計(jì)劃團(tuán)是高層決策者，指導(dǎo)團(tuán)是中層領(lǐng)導(dǎo)干部，實(shí)施團(tuán)就是基層員工，工作能否順利推進(jìn)，首先取決于決策，無論決策正確與否，只能有一個(gè)決策，我們的'時(shí)間主要耽誤在決策者傳達(dá)信息上，三位決策領(lǐng)導(dǎo)各抒己見，指導(dǎo)團(tuán)很迷茫，不能準(zhǔn)確的繪制圖紙，浪費(fèi)了大量時(shí)間。在我們?nèi)粘５墓ぷ髦校灿羞@樣的困擾，這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)讓往西，另一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)讓往東，下面的人很迷茫，做事縮手縮腳，影響效率。啟示：決策層戰(zhàn)略要統(tǒng)一，否則嚴(yán)重影響執(zhí)行力。
感想二：中層管理者上傳下達(dá)要準(zhǔn)確，員工層只管執(zhí)行，不要問為什么 作為中層管理者，一定要將決策層的戰(zhàn)略思想完整、清楚的傳達(dá)到基層員工，也要將基層的實(shí)際情況準(zhǔn)確的上傳決策層，作為決策依據(jù)。作為員工，最好的工作方法就是不折不扣的執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的任務(wù)，不要去懷疑正確與否。
感想一：釜底抽薪，背水一戰(zhàn)，激發(fā)每個(gè)人的責(zé)任心，榮譽(yù)感
我們四連從一開始每個(gè)項(xiàng)目總是拿第二，別人說我們是千年老二，而且我們的榮譽(yù)之星的顆數(shù)是倒數(shù)第一，教練也明確的告訴我們，要想翻身只有這一次機(jī)會(huì)，本輪最多可以拿到10顆星。我想每個(gè)人都不愿意被別人笑話，每個(gè)人都不愿當(dāng)?shù)箶?shù)第一，這次的游戲，我看到每個(gè)人都高度重視，盡管天氣很熱，每個(gè)人汗流浹背，但我沒看到有心不在焉的人，每個(gè)人充滿激情，高度重視，從眼神里就能看出那種渴望勝利的決心。
感想二：高度協(xié)作的工作，只能有一個(gè)人發(fā)號(hào)施令
本輪游戲我們以絕對(duì)優(yōu)勢獲勝，我覺得離不開張勇同志合理的指揮與超強(qiáng)的凝聚力，張勇同志性格色彩凝聚力34分，所有戰(zhàn)友都不能說話，不能發(fā)表意見，只有絕對(duì)的服從，所有人都只聽張勇同志的號(hào)令，最后統(tǒng)一的調(diào)度指揮發(fā)揮了重要的作用，我們贏了。
本輪游戲，球彈起的高度具有很高的要求，不能太低，因?yàn)樘蛠聿患罢{(diào)整，不能太高，因?yàn)樘呷菀资タ刂疲慨?dāng)球的高度過高時(shí)，總需要大家穩(wěn)住，將球控制到合理高度。啟示：任何事物的風(fēng)險(xiǎn)都要控制在合理可控的范圍內(nèi)，否則帶給你的將是失敗。
感想：不要給自己的人生設(shè)限，面對(duì)挑戰(zhàn)和困難要勇往直前
本輪挑戰(zhàn)，我們?nèi)珕T通過，大部分人雖然害怕，但是都順利完成。只有劉同志不敢跳，因?yàn)樗X得自己有恐高癥。我告訴他：“你沒有恐高癥，恐高癥的人上到那么高早暈倒了，你自己給你自己設(shè)計(jì)了一種病，你那種病其實(shí)是恐懼癥，不要怕，我們這么多人拉著你，你很安全”。經(jīng)過大家的鼓勵(lì)，開導(dǎo)，他終于成功的跳了過去。這件事告訴我們，不要給自己設(shè)限，面對(duì)挑戰(zhàn)和困難要勇往直前， 3沒有你完不成的事情。希望劉同志能夠感悟到這一點(diǎn)，找到做人與做事的信心。
游戲規(guī)則的感想：
建立責(zé)任承包制，無論什么原因，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)有全責(zé)。建立任務(wù)的目標(biāo)時(shí)間，任何沒有時(shí)間限制的任務(wù)，都不是有效的任務(wù)。選擇合理的拓荒者，是任務(wù)成功的關(guān)鍵。安排合理的組織措施，保證項(xiàng)目的正常運(yùn)行。建立嚴(yán)格的制度，需要每個(gè)人無條件遵守。任何項(xiàng)目都只有有限的資源，合理的組織資源。
游戲一開始，從四位連長中推選出一位總指揮，建立了責(zé)任承包制，無論團(tuán)隊(duì)誰犯錯(cuò)誤，總指揮受罰，第一次20個(gè)俯臥撐，第二次40，第三次80，成指數(shù)上升。 每個(gè)人不許講話，建立了嚴(yán)格的制度。上面只允許留下三個(gè)人，是告訴我們?nèi)魏螘r(shí)候，資源都是有限的，只有合理的整合資源，才能成功。確定前三位及和后三位上去的伙伴，是一個(gè)選擇合理的拓荒者的過程，針對(duì)畢業(yè)墻，第一個(gè)上去的伙伴，一定要有很好的臂力，第二個(gè)上去的伙伴一定要個(gè)子高，合適的位置一定要選擇合理的人。如果人梯撐不住，怎么換人，這實(shí)際是在制定一個(gè)合理的組織措施，保證項(xiàng)目的正常運(yùn)行，將風(fēng)險(xiǎn)可控。制定一個(gè)全員通過的計(jì)劃時(shí)間，實(shí)際是任務(wù)的時(shí)效性，任何沒有時(shí)間限制的任務(wù)，都不是有效的任務(wù)。 過程中的感想：
很榮幸我擔(dān)任了本次翻越畢業(yè)墻的總指揮，這個(gè)角色使我收獲了很多，很多情節(jié)我想這輩子不一定能再遇到，這是一次非常好的人生經(jīng)歷。
第一次有人說話，我作為了總指揮，接受了20個(gè)俯臥撐的的懲罰，我很快做完了，幾乎沒有什么感覺，也沒引起什么重視，包括我自己在內(nèi)，也沒有任何的感想。第二次又有人說話，我接受了40個(gè)俯臥撐的懲罰，當(dāng)我一口氣做到29個(gè)，我實(shí)在撐不住了，我趴在了地上，我心里不停地告訴自己：“加油，你行的，有六十多雙眼睛在注視著你，你不能掉鏈子”，可是我的胳膊像被抽空了一樣，根本不聽我的使喚，現(xiàn)場不停地想起了鼓勵(lì)的掌聲，這時(shí)我哭了，淚水夾雜著雨水，我恨我自己無能，我恨我沒能承擔(dān)起這一次事件的責(zé)任。
我趴在地上，等待體力的恢復(fù)，我親愛的戰(zhàn)友們?yōu)槲曳潘杉∪?，我知道，這時(shí)的他們，絕對(duì)沒有看不起我的意思，更沒有怪我的意思，我想他們更多的是心疼我，關(guān)心我，如果規(guī)則允許，我想他們每個(gè)人都會(huì)毫不猶豫的選擇替我去承擔(dān)這份責(zé)任。
感想二：熔煉團(tuán)隊(duì)，煥發(fā)激情，感悟責(zé)任
在大家的關(guān)懷下，幫助下，我最終做到31個(gè)俯臥撐，教練記下了我剩余的9個(gè)俯臥撐，當(dāng)我站起來，我看到大家的眼眶都紅紅的，分不清淚水還是雨水，但我知道此時(shí)每個(gè)人都被喚起了激情與責(zé)任。從那一刻開始，直到完成整個(gè)任務(wù)，我再?zèng)]有聽到任何一個(gè)人違反紀(jì)律，每個(gè)人都自發(fā)的往上沖，最終用了21分鐘完成了任務(wù)。
在我們的日常工作中，每一個(gè)任務(wù)都是一座畢業(yè)墻，它是一個(gè)人無法完成的，需要大家一起共同努力，領(lǐng)導(dǎo)的指揮固然重要，但最重要的是煥發(fā)每個(gè)人的激情，使每個(gè)人感悟自己的責(zé)任，每個(gè)人有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，每個(gè)員工都發(fā)揮了自己的主觀能動(dòng)性，才能高效的完成任務(wù)。
以上是我拓展訓(xùn)練營的總結(jié)和體會(huì)。
參加拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)篇十九
3月26日，在源動(dòng)力拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì)。
翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做無用功。通過拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識(shí)到：沒有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。因此，學(xué)校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ鳎蜁?huì)發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閼杏跍贤ā⑿哂跍贤ǎ踔敛恍加跍贤?，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì)、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì)的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。
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