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深圳旅游心得篇一
深圳可謂是中國南方最現(xiàn)代化，最富有活力的城市之一。作為國際一線城市，深圳有著獨特的吸引力，其夜景、購物、美食等方面?zhèn)涫懿毮俊９P者前不久前往深圳旅行，并深刻體會到了這個城市的魅力，下面我將分享我在深圳旅游的體驗和感受。
一、飽覽深圳的夜生活
深圳作為一座國際化大都市，其繁華的夜生活一直以來深受游客的追捧。夜幕降臨后，筆者興奮地來到了位于華僑城的深圳海洋世界，這也是我開始我的深圳夜生活之旅的第一站。彩色的水幕燈光秀給我留下了深刻的印象，有一些干凈透明的觀賞魚讓我感到十分驚奇，這是我第一次看到這么多的深海魚類，尤其是大笨魚，我頓時感覺眼前一亮。
二、在深圳品嘗美食
深圳是一個充滿活力的地方，當(dāng)然，美食也是這座城市的特色之一，因此品嘗美食是我在深圳旅行中不可錯過的一部分。深圳的美食種類繁多，從香港茶餐廳的早茶，到深圳本地的小吃，再到國際化的大品牌，各種美食都能在深圳找到。在深圳的一個小吃店里，我嘗了一種當(dāng)?shù)氐某靥岭s魚，這個小吃店的技巧獨具匠心，直接將深海魚肉精致的烹制成了一道給人留下深刻印象的美食。
三、在深圳感受購物的熱情
深圳的購物中心是國內(nèi)最具現(xiàn)代感和商業(yè)氣息的，在購物中心里時常能看到很多的年輕人和家庭，這里的空氣都被熙熙攘攘的人流充滿了。購物中心里的百貨商場、超市、名牌衣服店、家居用品等各種商品行業(yè)一應(yīng)俱全，各個品牌都有封頂限制和折扣。當(dāng)你迷失于購物中心的漩渦之中時，不要忘記享受購物的樂趣。
四、在深圳體驗人文景觀
深圳也是一個充滿人文氣息的城市，這里有許多的景區(qū)和博物館等等。在散步時我來到了深圳的梅林公園，這個公園面積很大，綠化很好，周圍的都是住宅區(qū)，許多的家庭以及老年人會來這里漫步。公園內(nèi)還設(shè)有許多設(shè)施，如兒童樂園和公共廁所等，非常方便。
五、在深圳體驗刺激的旅行
在深圳，旅游不僅是體驗各式各樣的美食或夜景，更多的創(chuàng)新體驗還讓我感覺興奮和充滿斗志。筆者來到了大梅沙，這里是深圳的旅游勝地之一，有其壯觀的海景和住宿設(shè)施，我和伙伴們體驗了海洋公園，世界著名的游樂設(shè)施以及豐富的特色美食，非常令人難忘。
總之，深圳不僅是一個具有現(xiàn)代感和商業(yè)氣息的城市，還有許多值得體驗的旅行特色，包括美食極致體驗，獨具匠心的博物館以及刺激的海洋樂園、主題公園和休閑場所等等。在這個充滿激情、熱情、活力和創(chuàng)新的城市里，深圳帶給我們的是一次難忘的旅行體驗。
深圳旅游心得篇二
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團(tuán)隊力量的偉大，人生活在一個大集體中，一個大團(tuán)隊中，就需要有團(tuán)隊意識。回顧此次拓展訓(xùn)練：我們隊員從剛開始的團(tuán)隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓(xùn)練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)
午餐之后進(jìn)行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團(tuán)隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團(tuán)隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊的意義和價值。一個團(tuán)隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進(jìn)行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進(jìn)行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到什么號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張。總結(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導(dǎo)致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達(dá)到雙贏效果。
第五：晚餐時間
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大雨，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團(tuán)隊，不是個人，要有團(tuán)隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團(tuán)隊，是一起共進(jìn)退的伙伴，不是只有自己一個人。團(tuán)隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
第七：環(huán)島登山
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團(tuán)體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達(dá)的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達(dá)終點的隊友給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99
戰(zhàn)旨在提高員工團(tuán)隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊決策與統(tǒng)籌意識，大團(tuán)隊意識，團(tuán)隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團(tuán)結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團(tuán)隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進(jìn)一步增強團(tuán)隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部
張靜
深圳旅游心得篇三
4月19日，深圳世華房地產(chǎn)公司36余人的團(tuán)隊，在公司領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)下，來到深圳西沖舉行團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動。經(jīng)了解拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊合作能力。雖然只有短短的一天半的時間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
晚8時許，我們?nèi)w人員有序地進(jìn)入基地會議廳廳，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)等。
第二天，六點半我們就起床了，在洪亮的口號中，我們開始了跑步，那整齊的步伐顯示了我們的齊心協(xié)力。吃過早飯，我們進(jìn)入訓(xùn)練基地，正式的訓(xùn)練就開始了。
第一項訓(xùn)練叫信任背摔。
這個游戲的規(guī)則是一個人背對大家站在1.5米高的平臺上，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，按教練的要求站成一排以便接住隊友。每個人輪流走到臺上，倒下在接住。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，同時也讓我堅信只要克服心理恐懼，我就一定能夠做的到。相信自己會增加自信與膽識，相信朋友會拉近彼此距離，相信團(tuán)隊會激發(fā)對工作的熱情。信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量。
第二項訓(xùn)練叫“空中單杠”。這個拓展訓(xùn)練，它主要是通過特意設(shè)計的活動，鍛煉人的勇氣、意志及團(tuán)隊精神。
當(dāng)我站在空中單杠的高臺上時,踩在那塊窄窄的木板上，我只覺得世界是空的，只剩那根單杠。眼角的余光不由自主地瞟向地面，我前面的隊友已經(jīng)一一跳出去了，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護(hù)繩，可是，我還是猶豫著，沒有足夠的勇氣……這個時候，相信一個團(tuán)隊的互助精神是最大的鼓舞。在大家“加油”的鼓勵聲中，我集中了全身的力量，腦子里只考慮去奮力抓住那根懸在空中的單杠，現(xiàn)在想想那時的感覺真是美妙而激動的。那一躍是一種美妙而激動的感覺，盯住一個目標(biāo)竭盡全力，而沒有任何別的想法。
第三項訓(xùn)練叫…
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。其實，我本身就畏高，有時侯站在高一點的地方就頭暈?zāi)垦?，而逃生墻?米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是助教回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上來。輪到我了心中暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住我的背部及臀部，讓我感覺到有一股力量在支持著我，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣，“把腳和手都站直，身體向上挪動”在其他隊員的呼喊中，我把手伸向了上面接應(yīng)的隊員，他們用力的握住我的手臂，把我抬了上去，當(dāng)所有人出色的翻越了求生墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌勇敢勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
深圳旅游心得篇四
2012年2月11日，新湖期貨深圳營業(yè)部全體員工，帶著興奮而緊張的心情和對拓展的期待，登上大巴在青山綠水間馳騁。車窗外藍(lán)天、大海、白云和偶爾從云縫中鉆出的縷縷陽光，組成了一幅絕美的風(fēng)景畫。
一個多小時后，我們到達(dá)了東山珍珠島拓展訓(xùn)練基地。沒有汽車的馬達(dá)聲，沒有人群的嘈雜聲，只有海水輕拂沙灘的呢喃。舉目遠(yuǎn)望，青山掩翠，海天一色，若不是那高聳的訓(xùn)練塔提醒著我們此行的目的，大家還會以為到了旅游勝地!
短暫問候并迅速換裝后，教練開始安排破冰和熱身活動。我們按照教練的規(guī)定，在短短十分鐘內(nèi)將所有人員分為兩組，并選出自己的隊長、隊秘（隊長秘書），確定隊名、隊徽，選定隊歌，確定隊訓(xùn)，并進(jìn)行團(tuán)隊風(fēng)采展示，充分展現(xiàn)了我們的效率和激情！大家忘記年齡的隔閡、忘記工作中的身份、拋開所有的外部干擾，全身心地投入活動中。在隊長們的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌開始了一天的拓展訓(xùn)練。
項目一：智力電網(wǎng)
第一個項目叫“智力電網(wǎng)”。電網(wǎng)高低不一，電網(wǎng)口大小不同，其中有幾個小得幾乎沒法過人。這個項目要求我們兩個團(tuán)隊的每個成員都要從網(wǎng)的一邊到達(dá)另一邊，過網(wǎng)與未過網(wǎng)隊員不可串位，整個穿越過程中不允許身體任何部位碰網(wǎng)；如有犯規(guī)，需重新通過，且該網(wǎng)口將被封閉；每個團(tuán)隊各15次機會。雖然根據(jù)隊員的不同身形安排各自的網(wǎng)口，并努力確保將犯規(guī)次數(shù)降到最低，但是三角形的網(wǎng)口還是給了我們很大阻礙——多次被封網(wǎng)。盡管如此，我們?nèi)匀槐３种?xì)心和耐心，失敗后立即重新開始籌劃實施新方案。隊友們在旁關(guān)注過網(wǎng)隊員各處細(xì)節(jié)并及時提示、協(xié)助，大大提高了通過率。經(jīng)過大家齊心協(xié)作，兩個團(tuán)隊均順利通關(guān)。
項目二： 空中單杠
單杠位于一個9米高的小平臺上方約1.3米處，須縱身躍起才能抓住。活動開始前，各隊員間相互協(xié)助穿著防護(hù)服，并認(rèn)真檢查防滑墊以確保安全。幾個勇敢的同事自告奮勇打頭陣，并在隊友們熱烈的掌聲和羨慕的眼光中光榮、安全地返回地面。輪到“落后分子”們上場啦！回想剛剛在空中劃出完美弧線的同事，心里雖然仍有些緊張、忐忑，但在隊友們的熱情鼓勵下咬緊牙、深呼吸,跳！居然也都順利完成啦！在這項訓(xùn)練中，隊員間互相支持，并勇于突破心理障礙、挑戰(zhàn)自我、果斷行動，增強了凝聚力，樹立了自信心。
項目三：有軌列車
所謂的“有軌列車”，其實是由一塊5寸厚4米長的木板加上系在木板上的10根繩子組成的。挑戰(zhàn)分三輪進(jìn)行。第一輪，每個團(tuán)隊成員面朝同一個方向，雙腳站在板上，雙手抓住繩子，向指定方向前進(jìn)，隊員之間可以討論如果行進(jìn)；回程要求背靠背。第二輪，還是同樣的要求，但是禁止說話，回程也要求背靠背。第三輪，同樣禁止說話，且來回都要求倒退著走。本來我們都以為只要大家都認(rèn)真聽口令，就不會出錯，但有時費了好大力氣，木板卻紋絲不動！大家不免都有點急躁了，也開始猜疑，是誰？是誰的錯？后來才發(fā)現(xiàn)，不是某一個人的錯！隊員手腳抬起的瞬間，只要有一點不協(xié)調(diào)，都會影響“列車”的行駛和速度！本項目通過統(tǒng)一的計劃與協(xié)作，體現(xiàn)了溝通、計劃、分工、統(tǒng)籌安排、團(tuán)隊信任和團(tuán)隊合作的重要性。行動有效的前提在于信任、忠誠和執(zhí)行力。因此行動前的討論和計劃對項目的成敗起重要作用，而團(tuán)隊成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關(guān)鍵。
項目四：破譯密碼
把寫著不同的號碼紙條發(fā)給兩隊所有成員（均需戴眼罩并禁止說話）后，教練將所有成員送至不同區(qū)域，要求各隊隊長負(fù)責(zé)將隊員分別按由小到大順序排列。兩隊充分發(fā)揮大家的主觀能動性，各抒己見、各展所長，分別通過拍手、吹口哨等方式將各自隊伍快速集結(jié)；用手握石塊、摸耳鼻等確認(rèn)己方隊員身份；并通過在隊長手心寫數(shù)字的方式迅速排列整隊，順利完成任務(wù)。在這個項目中我們運用多種溝通方式交流，勇于嘗試、勇于創(chuàng)新，如能將之融會貫通于實際工作中，一定會增強團(tuán)隊凝聚力和整體競爭力。
項目五：孤島求生（美國麻省理工學(xué)院mba班的經(jīng)典課程之一）
珍珠島的任務(wù)是利用器械（一雙筷子、一張報紙、一段膠帶）使生雞蛋從高處落下不碎；數(shù)學(xué)題2道；分析判斷題1道；將所有人集中到同一個島上。任務(wù)難點：首先是教練趁大家不注意把桶放在了盲人島的后面，盲人島上的人（全部帶眼罩）看不到，其他島上的人被盲人擋住也無法看到。其次是盲人島上持有任務(wù)卡隊員，無法看到任務(wù)要求，并被安排在偏遠(yuǎn)位置，使得啞人島和珍珠島上的人也不能及時看到。最后是教練有意識地阻撓任務(wù)的完成（珍珠島人下水，本將被沖至盲人島，但被教練呵斥后未能堅持）。
在接下來的討論會上，大家認(rèn)識到盲人島、啞人島、珍珠島各有長短，分別相當(dāng)于團(tuán)隊中的基層、中層及決策層?；鶎樱と耍┦紫纫宄私庾约旱娜蝿?wù)是什么，在無法自行解決困難的情況下，應(yīng)請求中層予以協(xié)助進(jìn)行自救。中層（啞人）作為公司承上啟下的橋梁，要主動了解并幫助基層完成任務(wù)，對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層（常人）匯報；決策層不能被瑣碎事務(wù)所困擾(80／20法則)，要突破思維定勢，重點突出、科學(xué)決策。
有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，看到的大約可以記住25%，對親身經(jīng)歷的大約可以記住80%。此次拓展的每個項目都有著它獨特的意義和目的，在看似簡單的活動所蘊含的道理、揭示的問題、以及給我們帶來的思維震撼，都讓我們回味無窮。在訓(xùn)練的整個過程中，大家挑戰(zhàn)極限、精誠合作，隊友之間互相支持，互相關(guān)愛，共同解決問題和困難，這些都讓我們受益良多！雖然大家部門、崗位、職務(wù)各異，但是目標(biāo)是一樣的。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我們認(rèn)識到，“世界上沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊”。個人的成功必須建立在團(tuán)隊先贏的基礎(chǔ)上，企業(yè)與員工的發(fā)展都離不開集體意識，離不開團(tuán)隊協(xié)作精神，離不開無條件的執(zhí)行力以及良好的溝通協(xié)調(diào)能力。
一天的訓(xùn)練結(jié)束了,生活中的“拓展”仍將繼續(xù)，我們疲憊卻愉悅地踏著夕陽余暉走在回程的路上，相信此次活動的點點滴滴將深深融入我們的思想和工作中，持久而堅定！
深圳旅游心得篇五
深圳，這座年輕而現(xiàn)代的城市，充滿了活力和機遇，吸引著無數(shù)的游客。近期我有幸前往深圳游玩，這次的旅程讓我收獲頗豐，對這座城市有了更深入的了解，也感受到了它獨特的魅力。在這片土地上，我體驗到了繁華與寧靜、創(chuàng)新與傳統(tǒng)并存的魅力，心中蘊藏著對這座城市的感激之情。
首先，深圳作為中國改革開放的窗口，帶給我無限的驚喜。走在深圳的大街小巷，高樓大廈拔地而起，現(xiàn)代化的建筑與傳統(tǒng)氣息相得益彰。中心區(qū)的購物中心里琳瑯滿目的商品讓人眼花繚亂，而傳統(tǒng)的菜市場則彌漫著鮮花和食雜的香氣。這座城市透露出了蓬勃發(fā)展的脈動，每一個角落都透露著機遇和無限的生機。
其次，深圳給我留下了一份寧靜和和諧的感覺。深圳擁有許多美麗的公園和湖泊，這些都是居民和游客喘息的好去處。有一次，我在深圳桂廟山公園漫步，看到了花團(tuán)錦簇的景色和優(yōu)美的曲徑，我不禁感到放松和舒心。在這些美麗的景點里，人們互相尊重，和諧相處，給人一種平靜安寧的感覺。這讓我深深明白了人與自然和諧相處的重要性。
同時，深圳作為中國的科技創(chuàng)新中心，給我留下了深刻的印象。在大學(xué)城里，科技公司和實驗室遍地開花，充滿了創(chuàng)造力和前瞻性的氛圍。我參觀了一個科技公司，了解到他們最新的產(chǎn)品和研發(fā)方向。這讓我意識到，深圳正以其創(chuàng)新和迭代的能力驅(qū)動著整個中國的科技發(fā)展。深圳的科技創(chuàng)新引擎正在為城市的未來發(fā)展提供源源不斷的動力。
除此之外，深圳的美食也讓我念念不忘。我曾去過當(dāng)?shù)氐囊患倚〕詳偽?，品嘗到了傳統(tǒng)的粵菜美食，包括炒粉、蝦餃和叉燒等。這些美食不僅口感獨特，而且經(jīng)濟實惠。此外，深圳還有許多特色餐廳，如海鮮餐廳和漢堡店，滿足了各種口味的需求。在深圳的美食中，我感受到了多樣性和包容性，也更加了解了當(dāng)?shù)厝说纳罘绞胶惋嬍澄幕?/p>
最后，從這次深圳之行中，我體會到了東方與西方的結(jié)合與交融。深圳在旅游業(yè)的發(fā)展上充分吸收了西方的理念和經(jīng)驗，同時又保留了東方的傳統(tǒng)文化。這座城市不僅有歐美風(fēng)情的風(fēng)格建筑，還有古老的寺廟和廟會。這種東西方文化的融合給我留下了深刻的印象，也讓我對當(dāng)?shù)厝说睦斫飧由钊搿?/p>
總之，深圳之行讓我對這座城市有了更多的了解和感悟。深圳給我留下了繁華與寧靜、創(chuàng)新與傳統(tǒng)并存的印象。在這樣的城市中，我感受到了無限的機遇和無限的可能性。走出深圳的大街小巷，我心中滿懷感激和敬意，這座城市讓我更加堅定了自己的夢想，并準(zhǔn)備積極地追求自己的目標(biāo)。深圳，我將永遠(yuǎn)懷抱著你的情感，不忘初心，砥礪前行。
深圳旅游心得篇六
深圳是一個年輕而充滿活力的城市，它以其獨特的發(fā)展經(jīng)驗和城市魅力吸引著無數(shù)的人們來到這個地方。來到深圳，我深深地感受到了這座城市的魅力和活力，也收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，深圳的發(fā)展速度令人驚嘆。我曾聽說深圳是中國改革開放的試驗田，但直接親身體驗之后，才真正理解其意義所在。無論是高樓林立的市中心，還是繁忙的商業(yè)區(qū)，都充滿著快速發(fā)展的氣息。深圳的基礎(chǔ)設(shè)施也非常完善，交通便利，社會秩序良好。這種快速而有序的發(fā)展，令人眼界大開，也讓我深刻領(lǐng)悟到了深圳這座城市的無限潛力。
其次，深圳的多元文化熏陶著我。作為一個移民城市，深圳吸引了來自全國各地以及世界各地的人們。在街頭巷尾，我能夠聽到來自各種方言的交織聲，也能夠看到不同膚色、不同穿著的人們。這種多元文化的融合，使我能夠更加開放地接受和理解不同文化，增長了我的見識和眼界。深圳正是因為這種多元文化的存在，才顯得如此獨特和鮮活。
再次，深圳的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)環(huán)境給我留下了深刻的印象。走在深圳的街頭，我常常能夠看到有創(chuàng)意的商業(yè)活動。無論是新興的科技公司，還是個人小店，都能夠感受到創(chuàng)新的氛圍和創(chuàng)業(yè)的熱情。這種創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的環(huán)境讓我深深地被激勵和鼓舞，也讓我意識到自己在創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)方面還有很多可以學(xué)習(xí)和提高的地方。
此外，深圳的綠化環(huán)境給我留下了深刻的印象。盡管深圳是一個大城市，但我能夠看到許多美麗的公園和綠地。這些公園里綠樹成蔭，花草四季鮮花盛開，人們在這里散步、鍛煉身體，享受大自然的美好。這種充滿生機和活力的綠化環(huán)境讓我感覺到深圳是一個人與自然和諧相處的城市，也給我?guī)砹诵撵`的慰藉和舒緩。
最后，深圳的社區(qū)文化給予了我家的感受。我和我的家人住在深圳一個小區(qū)，我發(fā)現(xiàn)小區(qū)里的鄰里關(guān)系非常融洽。無論是臨近小區(qū)的戶外鍛煉場所，還是小區(qū)內(nèi)的籃球場和游泳池，總是充滿了歡聲笑語。小區(qū)里的人們都很友善和善良，經(jīng)常互相幫助和關(guān)心。這種親切和融洽的社區(qū)文化給予了我家的感受，讓我體會到了真正的溫暖和家的感覺。
總的來說，深圳是一個多元發(fā)展、充滿活力的城市。在這里，我不僅能夠感受到快速而有序的發(fā)展，也能夠接觸到不同文化和創(chuàng)新的環(huán)境。深圳的綠化環(huán)境和融洽的社區(qū)文化也給予了我心靈的慰藉和家的感受。深圳這座城市讓我深刻地意識到，只要有夢想，只要努力，就能夠在這片土地上創(chuàng)造出屬于自己的精彩人生。我相信，將來的深圳會越來越美好，我也期待能夠繼續(xù)留在這里，親身見證并參與到這座城市的發(fā)展之中。
深圳旅游心得篇七
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓(xùn)練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時軍訓(xùn)的畫面，會永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風(fēng)景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當(dāng)然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓(xùn)有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團(tuán)隊的協(xié)作。
團(tuán)隊的支撐會怎樣。接下來的訓(xùn)練就讓我們深有感受?！芭臄?shù)字”，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準(zhǔn)，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓(xùn)練我們一次次刷新成績，盡管最終的團(tuán)隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點，沒能實現(xiàn)拍入六秒的成績，七秒多也是新進(jìn)步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數(shù)字，會拍多久試想便知。團(tuán)隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓(xùn)練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團(tuán)隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團(tuán)隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團(tuán)的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓(xùn)練場荷槍實彈，體會著團(tuán)隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車?yán)?，這一路退后的'夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團(tuán)隊力量的偉大，人生活在一個大集體中，一個大團(tuán)隊中，就需要有團(tuán)隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊員從剛開始的團(tuán)隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓(xùn)練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)
午餐之后進(jìn)行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團(tuán)隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團(tuán)隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊的意義和價值。一個團(tuán)隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進(jìn)行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進(jìn)行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到什么號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張?？偨Y(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導(dǎo)致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達(dá)到雙贏效果。
第五：晚餐時間
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大雨，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團(tuán)隊，不是個人，要有團(tuán)隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團(tuán)隊，是一起共進(jìn)退的伙伴，不是只有自己一個人。團(tuán)隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
第七：環(huán)島登山
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團(tuán)體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達(dá)的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達(dá)終點的隊友給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99
戰(zhàn)旨在提高員工團(tuán)隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊決策與統(tǒng)籌意識，大團(tuán)隊意識，團(tuán)隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團(tuán)結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團(tuán)隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進(jìn)一步增強團(tuán)隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部
張靜
這不是一次普通的旅游和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。具科學(xué)研究表明：人類所能聽到的事能記住百分之十，所看到的事可以記住百分之二十五，所親生體驗的事能記住百分之八十。在深圳明陽天下拓展公司組織的兩天的培訓(xùn)使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓(xùn)對大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動中發(fā)自內(nèi)心的去沉思，以下是這兩天的拓展旅游的感想：
一，空中斷橋 ：
字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過長達(dá)2個多小時完成了 這次空中斷橋?？墒侵挥形覀冴牭摹懊扰甭堵稕]能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務(wù)。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。這個環(huán)節(jié)認(rèn)我明白了團(tuán)隊的默契與協(xié)作力有多重要，更證明了我們長期在室內(nèi)工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。
當(dāng)然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。公司這次花費如此精力為的只有一個目的，讓我們的團(tuán)隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝明陽天下拓展公司這么值得大家珍惜的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于自己留下的腳印。謝謝深圳明陽天下拓展公司李教練帶給我們這次精彩的培訓(xùn)。
深圳旅游心得篇八
讓我了解認(rèn)識了很多，感受也挺深。
那種成功的喜悅是難以言表的，因為這是一個人或幾個人都難以實現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實現(xiàn)了這個難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會有更好更驕人的成績。
而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個項目中的體會是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通、相互合作，達(dá)到雙贏。在這兩個游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會有一百元的收益，而別人同時會有一千元的益，這時看你怎么去看待這個問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢？因為把別人踩到腳下的時候你自己也相對損失了很多。
而在孤島求生這個項目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊”這個概念。不論是在哪個層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來控制整個營救計劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做什么，不然他無法行動。但如果這些人缺一也是不可的，因為基層掌握的是無限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不會成功的達(dá)成最終的標(biāo)。
最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因為這不是幾個人合作就能完成的項目，但我們這個大的團(tuán)隊把種種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。
感動心靈的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識了自己，也重新認(rèn)識了別人。每個隊友身上都有閃光點，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時時滋補，使我的心保持年輕。
2事情的決策往往就在剎那間—括展心得體會
公司職員拓展訓(xùn)練心得體會范文 “拓展訓(xùn)練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，似乎一點都不能引起我的興趣。可能是太小的時候接受過多運動訓(xùn)練，現(xiàn)在覺得這些訓(xùn)練對我來說太過容易，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只有40歲以上可以不參加，估計我會選擇放棄此項訓(xùn)練。
進(jìn)入賽區(qū)，準(zhǔn)備作戰(zhàn)的感覺。集合、分組、換服裝??一切一切讓我進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)。“黃色”，最喜愛的顏色，最幸運的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”響亮的隊訓(xùn)，熱血開始在體內(nèi)沸騰，情緒開始激動，在老師和隊長的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。
首先的項目是“背摔”，當(dāng)我們到達(dá)項目區(qū)域的時候，大家完全是一種好奇的心里。老師開始很認(rèn)真的講述該項目的注意事項，接背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準(zhǔn)備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了，他說：
3、2、1，就會倒下來。演出開始了，當(dāng)伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時，一個女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估計是受傷了，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵大家，繼續(xù)完成任務(wù)，她在一邊休息一下就會好的，不用擔(dān)心。我們回歸原位，但是此時大家開始緊張起來，知道事情的嚴(yán)重性及危險性。老師決定換一個跳臺，繼續(xù)完成。項目從新開始，每個伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發(fā)生。經(jīng)過大家的努力，順利的完成這個項目，我想此時大家開始有團(tuán)體意識，真正的認(rèn)為只有團(tuán)隊協(xié)作才能安全、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。
接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因為我知道還有人能回答我的問題?；锇閭兏嬖V我分為三組：盲人、啞人、健全人，項目的結(jié)果是把盲人成功的運送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。了解到項目的內(nèi)容，我踏實了許多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就一定能順利的完成任務(wù)。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。這個項目讓我體會到什么是服從。
最后一個出場，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認(rèn)為很簡單的一件事情，可是當(dāng)我站在斷橋上的時候，我后悔了，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’，我跟保護(hù)老師說：‘我不行了，我跳不過去?！蠋熁卮鹫f：‘你現(xiàn)在只有兩個選擇，要不邁過去，要不我把你推下去。’我說：‘你還是把我推下去吧，因為我知道有保護(hù)繩?！驮诖藭r我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點，就能跨過去了。’就是這個聲音，就是這個力量，促使我向前走了一步，然后大膽的跨出艱難的一步，我成功了，謝謝你們，我的伙伴們。謝謝你們在我心里最恐懼的時侯，給了我力量，幫我下了決心，讓我找到了方向，順利完成任務(wù)。此項讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間。
完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時，頓時感到一種責(zé)任，這份責(zé)任就是安全成功完成任務(wù)，別無選擇。我是負(fù)責(zé)她的臀部，在我力所能及的情況下，指揮著大家的行動，指揮的語句就是簡單、明了，準(zhǔn)確。大家一起喊著：‘走、走?’成功了，成功了，歡呼、激動、擊掌、跳躍，實在沒有一個準(zhǔn)確的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)感動了，頻繁點頭示意成功。隨后的任務(wù)是在歡聲笑語中完成的，老師最后的
總結(jié)
：‘你們是最棒的團(tuán)隊’。我們每一個伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊是最棒的。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)責(zé)任，就沒有渡不過去的難關(guān)。接下來是‘七巧板’，這個項目我完全沒有進(jìn)入狀態(tài)，可能是上個項目太過投入，太過激動，也可能是天氣太過炎熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒有太多的感覺，因為我沒有全力以赴。
中午稍事休息，繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，首先以三隊pk項目開始，有四個項目，用時最短的隊伍取得勝利。我把更多的機會讓給了年輕的伙伴，我想他們更應(yīng)該多的體會什么是協(xié)作，什么是責(zé)任，什么機會，什么是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗，提高自己。
最后一個項目俗稱‘畢業(yè)墻’4.2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。如何設(shè)計合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最后一個，都是要大家思考的事情。我們黃隊隊長承擔(dān)起最后一個翻越的角色。全隊一共40名隊員，在天氣濕度大于70%，氣溫35°的情況下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。雖然由于身上的舊傷讓我無法參與翻越，但是我一直在承擔(dān)托人爬梯的工作，告知每一個伙伴如何蹬踩，以致減少人墻的痛苦。我們運送的順序是：大(男生)、?。ㄐ∨⒋螅猩⑿。ㄐ∨┐螅ù笈?、大（男生），這里的大是相對體重較重的伙伴，依次順序向上翻越。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業(yè)墻，此項訓(xùn)練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。
3括展訓(xùn)練不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神
售后這項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字——獵鷹隊，我們隊的口號是：“獵鷹獵鷹，空中王者；獵鷹獵鷹，勢不可阻?！痹谖业膸ьI(lǐng)下，我們高唱隊歌“向前向前向前向前，我們是一支獵鷹隊，俯瞰著遼闊的邊疆；背負(fù)著思遠(yuǎn)的希望，我們是一支不可戰(zhàn)勝的力量?！遍_始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括四大項目：破冰，極速追擊，電網(wǎng)逃生，cs真人戰(zhàn)，綜合小四項。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“不放棄，不拋棄！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
訓(xùn)練的第一項“破冰”，任務(wù)是再規(guī)定的時間內(nèi)，六人一組，組成一個小分隊，我們要選定隊長、隊花、隊歌、隊名以及隊舞。項目開始后，我和對友們討論演練在規(guī)定時間提前十分鐘完成任務(wù)。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講在遇到困難、挫折、打擊、逆境、不幸而痛苦時，善于用堅定的信念、偉人的言行、生活中的榜樣、生活的哲理來安慰自己，使自己產(chǎn)生同痛苦作斗爭的勇氣和力量，增進(jìn)人與人之間的協(xié)作能力和溝通能力。希望“破冰”的訓(xùn)練對我們大家都有幫助。從而使你自己能有一個樂觀的情緒，積極向上的健康快樂的你全身心的投入工作中去。
展訓(xùn)練留給我感動、激動、興奮、震撼之余，也引發(fā)了我深深的思索，以下是我個人的幾點小體會：
一、張揚個性，各展風(fēng)彩。
超越隊屬活潑開朗、拓展訓(xùn)練心得體會
拓展訓(xùn)練留給我感動、激動、興奮、震撼之余，也引發(fā)了我深深的思索，以下是我個人的幾點小體會：
一、張揚個性，各展風(fēng)彩。
超越隊屬活潑開朗、朝氣蓬勃，屬激情澎湃型。而小兔乖乖隊屬執(zhí)著堅定、深藏不露，屬穩(wěn)重內(nèi)涵型，人見人愛。“螃蟹走”、“密碼傳遞”兩次比賽，小兔乖乖隊獲勝。而下午的激光槍演習(xí)超越隊獨領(lǐng)風(fēng)騷?？此破匠５谋荣惐澈?，蘊含著深刻的道理，人或團(tuán)隊各有所長，要想激發(fā)它們的潛能，就得有適合他們“生存的土壤”，只要有條件，他們定會在“陽光雨露的滋潤”下，茁壯成長。穩(wěn)重內(nèi)涵型的人做事認(rèn)真踏實，一步一個腳印，循序漸進(jìn)，遇到問題沉著冷靜，胸有成竹，因此成功率比較高。而激情澎湃型的人思維活躍，口語表達(dá)能力特別強，喜歡表達(dá)自己的想法和感受，但是有時過高地估計了團(tuán)隊的力量，以個人的意志強加于團(tuán)隊每一個人的身上，導(dǎo)致比賽的失誤。因此，在幼兒園團(tuán)隊管理中，作為一個管理者，要充分地了解每一個老師的性格特征，她們的興趣愛好和特長，根據(jù)她們的個性安排合適的崗位，讓每一個老師都能在自己的崗位上發(fā)揮自己的潛能，為白幼的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
二、細(xì)節(jié)決定成敗，監(jiān)督機制是關(guān)鍵。
在密碼傳遞中，第一個人接受到任務(wù)怎樣準(zhǔn)確無誤地傳遞給下一個人，除了周密的計劃、措施外，最重要的是監(jiān)督機制。這樣仿佛形成了一個傳遞鏈，只要第一個正確，依次監(jiān)督，就能保證最后獲得成功。我認(rèn)為監(jiān)督機制運用到工作和生活中，白幼是一個集體，是一個團(tuán)隊，任何一項工作不是哪一個就能包辦代替的。因此成立一個至上而下的監(jiān)督機構(gòu)，責(zé)任落實到人。這樣每一項工作就能保質(zhì)保量地完成。在生活中你想做一件事，往往憑借一時的熱情，很難堅持，如果你的家人或同事經(jīng)常地監(jiān)督你，同樣也可促進(jìn)你更好地生活。相信監(jiān)督如果成為經(jīng)常性的行動，從硬性的監(jiān)督變成隱形的監(jiān)督，成為一種自覺的習(xí)慣，那成功就離我們近在咫尺了。
三、
超越自我才能激發(fā)潛能，團(tuán)結(jié)協(xié)作才能共渡難關(guān)。很多同事都是第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，我談?wù)勥@次拓展訓(xùn)練的3點心得體會：
第一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！
這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊。
第二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
第三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
6.括展心得體會_戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)極限
拓展培訓(xùn)”這個在很久以前歐美國家流行的大型戶外拓展活動，又被賦予了其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”深層次的內(nèi)涵。以前我就早有耳聞，但總是以聽眾的身份聽個新鮮，5月19日，當(dāng)我們邁進(jìn)瀏陽天際鳳凰島訓(xùn)練營的時候，聽教官介紹才知道，拓展培訓(xùn)是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊能力。
雖然只有短短一天時間，拓展培訓(xùn)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下三個方面：
一、大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作
無論是拓展培訓(xùn)開始的組隊、走迷宮、變形蟲、空中斷橋、賽龍舟、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實際工作中都能像在“變形蟲”游戲中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強大競爭力的團(tuán)隊。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在拓展培訓(xùn)活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、拓展培訓(xùn)戰(zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)極限
高空斷橋是一個挑戰(zhàn)自我的項目。聽教練介紹知道橋高8.2米，1.2米的斷橋，在看看那樣狹窄的兩塊木板，心中也有一點點緊張。當(dāng)教練問誰有恐高癥時，很多同事舉起了手。不要因恐懼而煩惱不安，是恐懼讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動，才讓我們生活的更好?？罩袛鄻蛞诟呖罩型瓿扇蝿?wù)，用心理學(xué)的角度來看，所有的人都存在著害怕的心理。站在高空的那一刻有矛盾的心理，上也不是，退也不是，這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開始了，不能因為怕而放棄。在生活中也一樣，不要因為怕而放棄，相反，要緊握拳頭，心里默默的念叨：我相信我自己，我能行我相信，勝利一定是屬于我們的。勇敢的躍到對面，及向?qū)γ孀哌^去．．．．．．都是我們的目標(biāo)。我們要去實現(xiàn)它，恐懼催促我們，但我們心中的目標(biāo)都已經(jīng)定位了，我們來不及多想，行動起來吧！我們行動了，我們勝利了，我們微笑了，挑戰(zhàn)被我們勇敢的擊敗了，但我們不要驕傲，更不要圖僥幸的心理，因為，在人生中還有無數(shù)種挑戰(zhàn)，甚至我們想不到的，也許在我們毫無防備的情況下接踵而來，而這些都可能是事實，我們可能會哭、可能會跌倒，但是，沒有失敗，哪來的成功呢？沒有風(fēng)雨，哪來的彩虹呢？站起來吧！微笑地，欣然的去接受它，去挑戰(zhàn)吧！不試怎么知道我們的實力呢？沒有一連串的失敗，我們哪來的經(jīng)驗?zāi)?？相信我們自己大膽的去嘗試、去體驗，也許會遇到挫折，我們要做到，勝不驕、敗不餒，我們要鼓足勇氣面對它，我們大聲喊：挑戰(zhàn)，來吧！我感謝你，是你，讓我磨練了毅力，是你讓我變的更堅強，我相信，遇上你，我的前途才可能更亮。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上
在拓展培訓(xùn)中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的木墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了木墻，這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。
通過拓展培訓(xùn)，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己；學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處；學(xué)會鼓勵他人；學(xué)會欣賞他人。這次拓展培訓(xùn)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好！
原文來源官方網(wǎng)站：
1:深圳戶外拓展訓(xùn)練基地 http:///
深圳旅游心得篇九
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓(xùn)練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時軍訓(xùn)的畫面，會永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風(fēng)景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當(dāng)然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓(xùn)有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團(tuán)隊的協(xié)作。
團(tuán)隊的支撐會
怎樣
。接下來的訓(xùn)練就讓我們深有感受?！芭臄?shù)字”，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準(zhǔn)，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓(xùn)練我們一次次刷新成績
，盡管最終的團(tuán)隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點，沒能實現(xiàn)拍入六秒的成績，七秒多也是新進(jìn)步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數(shù)字，會拍多久試想便知。團(tuán)隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓(xùn)練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團(tuán)隊一直都在。拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團(tuán)隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團(tuán)的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓(xùn)練場荷槍實彈，體會著團(tuán)隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車?yán)?，這一路退后的夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的.你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團(tuán)隊力量的偉大，人
生活
在一個大集體中，一個大團(tuán)隊中，就需要有團(tuán)隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊員從剛開始的團(tuán)隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。此次拓展訓(xùn)練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)
午餐之后進(jìn)行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團(tuán)隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團(tuán)隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊的意義和價值。一個團(tuán)隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進(jìn)行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進(jìn)行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到
什么
號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張?？偨Y(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導(dǎo)致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達(dá)到雙贏效果。第五：晚餐時間
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大
雨
，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團(tuán)隊，不是個人，要有團(tuán)隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團(tuán)隊，是一起共進(jìn)退的伙伴，不是只有自己一個人。團(tuán)隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情
。第七：環(huán)島登山
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團(tuán)體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達(dá)的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達(dá)終點的隊友給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99
戰(zhàn)旨在提高員工團(tuán)隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊決策與統(tǒng)籌意識，大團(tuán)隊意識，團(tuán)隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團(tuán)結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團(tuán)隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進(jìn)一步增強團(tuán)隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部
張靜
這不是一次普通的
旅游
和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。具科學(xué)研究表明：人類所能聽到的事能記住百分之十，所看到的事可以記住百分之二十五，所親生體驗的事能記住百分之八十。在深圳明陽天下拓展公司組織的兩天的培訓(xùn)使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓(xùn)對大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動中發(fā)自內(nèi)心的去沉思，以下是這兩天的拓展旅游的感想：一，空中斷橋 ：
字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過長達(dá)2個多小時完成了 這次空中斷橋。可是只有我們隊的“萌女”露露沒能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務(wù)。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。這個環(huán)節(jié)認(rèn)我明白了團(tuán)隊的默契與協(xié)作力有多重要，更證明了我們長期在室內(nèi)工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。
當(dāng)然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。公司這次花費如此精力為的只有一個目的，讓我們的團(tuán)隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝明陽天下拓展公司這么值得大家
珍惜
的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于自己留下的腳印。謝謝深圳明陽天下拓展公司李教練帶給我們這次精彩的培訓(xùn)。深圳旅游心得篇十
深圳作為中國改革開放的先行者和窗口城市，在過去幾十年里發(fā)生了翻天覆地的變化。作為一名常年在深圳居住和工作的人，我對這座城市有著深刻的感受和體會。下面將從經(jīng)濟發(fā)展、文化多元、城市規(guī)劃、人文關(guān)懷和生活便利五個方面，分享我對深圳的心得體會。
首先，深圳的經(jīng)濟發(fā)展給我留下了深刻的印象。作為中國改革開放的試驗田，深圳的經(jīng)濟騰飛給這座城市注入了源源不斷的活力。從一個小漁村發(fā)展到如今的國際化大都市，深圳以其高科技產(chǎn)業(yè)和創(chuàng)新企業(yè)的加持，成為中國經(jīng)濟的引擎之一。無論是在平均收入水平還是消費能力方面，深圳都在全國名列前茅。我能夠親身感受到深圳年輕人蓬勃的創(chuàng)業(yè)熱情和無限的發(fā)展機會。
其次，深圳的文化多元給我留下了深刻的印象。深圳作為一個移民城市，吸引了來自全國各地的人們。這里不僅有來自不同省市的漢族人口，還有大量的港澳臺同胞和外籍人士。各種文化元素在深圳融合交融，形成了獨特的文化氛圍。在街頭巷尾，我能夠聽到不同方言和語言的交織；在藝術(shù)展覽和音樂會上，我能夠欣賞到不同風(fēng)格的作品和演出。這種文化多元使深圳成為了一個真正開放和包容的城市。
第三，深圳的城市規(guī)劃給我留下了深刻的印象。深圳的城市規(guī)劃被譽為中國最成功的城市規(guī)劃之一，這得益于其前瞻性的城市規(guī)劃和管理。城市中擁有綠化面積豐富的公園和廣場，讓人們可以在城市喧囂中找到寧靜的休憩場所。公共交通系統(tǒng)也被很好地規(guī)劃和建設(shè)，方便了市民的出行。無論是在繁忙的購物區(qū)還是居住小區(qū)，我能感受到人與自然和諧共處的氛圍。
第四，深圳的人文關(guān)懷給我留下了深刻的印象。深圳是一個對城市居民和外來人口都充滿關(guān)懷的城市。政府為居民提供了住房補貼、社會保障和醫(yī)療福利等福利，讓居民在城市中感到安心和溫暖。同時，深圳也注重對弱勢群體的關(guān)懷，通過各種措施改善他們的生活條件。這種人文關(guān)懷讓我感到深圳是一個真正人性化的城市。
最后，深圳的生活便利給我留下了深刻的印象。因為深圳的發(fā)展速度非?？?，所以這里的各種生活設(shè)施非常完善。無論是大型購物中心還是小型超市，各種商品應(yīng)有盡有。同時，城市中也有很多運動場所、公共圖書館和娛樂設(shè)施，讓人們在工作之余有豐富多彩的娛樂選擇。此外，深圳的交通也非常便利，無論是地鐵還是公交車，都非常規(guī)范和高效。這樣的生活便利讓我覺得生活在深圳真的是非常幸福和方便。
綜上所述，作為一名常年在深圳生活的人，我對這座城市有著深刻的感受和體會。深圳的經(jīng)濟發(fā)展、文化多元、城市規(guī)劃、人文關(guān)懷和生活便利讓我深刻地感受到這座城市的魅力。我相信，深圳未來的發(fā)展將更加輝煌，我將繼續(xù)為深圳的發(fā)展和繁榮貢獻(xiàn)自己的力量。
深圳旅游心得篇十一
經(jīng)過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練心得體會 拓展訓(xùn)練感想。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，部分領(lǐng)導(dǎo)如財務(wù)總監(jiān)涂、行政人事總監(jiān)等全程參加了培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊破冰”中有這樣一個游戲：
20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。
一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊要受罰。每當(dāng)有1人說話，全隊必須做5個深蹲。
在“嚴(yán)峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團(tuán)。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。
拓展訓(xùn)練心得體會與分享：
1．每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團(tuán)隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。
3．每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。
4．當(dāng)楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強有力的執(zhí)行。5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
6．鼓勵團(tuán)隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
第一個拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。
在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
第一項拓展訓(xùn)練體會與分享：
1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
2．面對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3．褚海芬是我們選出的“隊秘”，當(dāng)她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊中，我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞駱樱蔀樾袆拥臉?biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
第二個項目：信任背摔，心得體會《拓展訓(xùn)練心得體會 拓展訓(xùn)練感想》。
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
第二項拓展訓(xùn)練體會與分享：
1．當(dāng)臺上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3．只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
第三項拓展訓(xùn)練體會與分享：
1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊的意義和價值。一個團(tuán)隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊工作有序的開展。
3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。
6．一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
第四項：畢業(yè)墻
每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團(tuán)隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
第四項拓展訓(xùn)練體會與分享：
1．首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木瘢耪嬲於顺晒Φ幕?、托起了事業(yè)的希望！
3．團(tuán)隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
結(jié)束語：
良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊，你也許什么都行！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
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深圳旅游心得篇十二
深圳，作為中國改革開放的重要窗口和前沿城市，以其迅猛的經(jīng)濟發(fā)展和獨特的城市文化吸引了無數(shù)人的目光。在我來到深圳的這段時間里，我深深感受到了這座城市的繁榮與活力。以下是我在深圳的心得體會。
首先，深圳以其快速發(fā)展的經(jīng)濟實力給我留下了深刻的印象。作為中國經(jīng)濟改革的試驗田，深圳以其良好的投資環(huán)境和政策支持，吸引了眾多企業(yè)和資本的涌入。在這里，高樓大廈林立，高科技企業(yè)如雨后春筍般冒出，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的生態(tài)系統(tǒng)為這座城市帶來了無數(shù)機遇和活力。在深圳，我看到了年輕人們懷揣理想和激情，在創(chuàng)業(yè)的道路上奮勇向前。我從他們身上學(xué)到了不怕失敗和持之以恒的勇氣，這對我來說是一種精神的激勵。
其次，深圳的城市建設(shè)給我留下了深刻的印象。作為一個新興城市，深圳以其現(xiàn)代化的街道和獨特的城市規(guī)劃讓我感受到了前所未有的城市活力。無論是繁華的商業(yè)中心還是宜人的生態(tài)環(huán)境，都展現(xiàn)了深圳的城市魅力。在這里，公共交通便利，綠化環(huán)境良好，各類設(shè)施齊全，讓我感受到了城市發(fā)展所帶來的便利和舒適。深圳的城市建設(shè)令我深感中國城市化進(jìn)程中的巨大變化，也讓我更加看到了城市發(fā)展的無限潛力。
此外，深圳的文化多樣性也給我留下了深刻的印象。作為一個移民城市，深圳匯聚了來自全國各地的人們，他們帶來了各自的文化和習(xí)俗，豐富了深圳的文化內(nèi)涵。從傳統(tǒng)的南方文化到現(xiàn)代的國際化風(fēng)格，深圳的文化融合呈現(xiàn)出豐富多彩的面貌。在這里，我品嘗到了各地美食，感受到了不同地域的風(fēng)情。深圳的文化多樣性讓我感到世界是如此的大和精彩，也讓我更加珍惜傳統(tǒng)文化的傳承與創(chuàng)新。
最后，深圳的社會環(huán)境給我留下了深刻的印象。在這里，我感受到了社會治安的良好和互助友愛的人際關(guān)系。無論是繁忙的商業(yè)區(qū)還是寧靜的居民區(qū)，人們都保持著良好的秩序和互相尊重。在我遇到困難時，總是有人愿意伸出援手，給予我?guī)椭?。這種社會環(huán)境讓我感受到了溫暖和融洽的人際關(guān)系，也讓我深信只有和諧穩(wěn)定的社會環(huán)境才能讓城市蓬勃發(fā)展。
綜上所述，深圳的快速發(fā)展、城市建設(shè)、文化多樣性和社會環(huán)境給我留下了深刻的印象。作為一個旅居者，我從這個城市的發(fā)展中受益匪淺。我也希望將來能夠為深圳的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)，讓這座城市更加美麗、更加繁榮。
深圳旅游心得篇十三
深圳是依山面海、風(fēng)光秀麗的`海濱城市。
深圳境內(nèi)梧桐山、鳳凰山、七娘山峰巒疊翠，鳥語花香，令人流連忘返。不止是這些，還有像東部華僑城、蓮花山、龍井—塘朗山......這些給人休閑度假放松心情的地方，也是美麗深圳中不可缺少的景色之一。
下面就讓我來介紹一下這些美麗的景色吧!
東部華僑城里面包含三個谷：茶溪谷、大峽谷、云海谷，茶溪谷里包括濕地花園、茵特拉根小鎮(zhèn)、茶翁古鎮(zhèn)、三洲茶園，都是很值得一看的景點，里面空氣特別好，濕地花園里面還有升空氦氣球可以坐哦。云海谷是一個高爾夫會所，大峽谷如果完全開放了話跟歡樂谷有得一拼!休閑度假可以去茶溪谷，愛運動可以去云海谷。
而蓮花山則是一個可以讓人們大開眼界的地方，每次站在蓮花山頂就可以看到，深南大道上涌動的車龍像一條川流不息的黃金之河;燈光璀燦的市民中心像一個富麗堂皇的水晶宮殿，鱗次櫛比的高樓大廈望不到盡頭，整個夜空都被這個都市的欲望之火染得發(fā)紅，此時的深圳，玉體橫陳，毫無遮掩地炫耀著她的財富、權(quán)力、美麗和無邊無際的誘......
塘朗山是一條十分受人追捧的線路，是市區(qū)內(nèi)的最高夜登線路(除梧桐山)。塘朗山頂(海拔429米)，登頂后東面遠(yuǎn)眺望天螺、梅林水庫;西面是西麗鎮(zhèn)萬家燈火;南面是桃源村、華僑城和紅樹林，中間夾著龍珠大道、北環(huán)和深南大道，視野好的時候可以看到蛇口南頭以及隔海的香港;北面俯瞰美麗的大學(xué)城、西麗水庫，別有一番景致。
深圳不僅僅只有這些景物是值得我們驕傲的，還有它的變化。
老深圳的東門就像一個垃圾廠，各種各樣的垃圾隨處可見，臭氣幾乎覆蓋了整一個東門。1983年蛇口是一個村莊，它的東邊是蛇口圩街道、商店、蛇口漁業(yè)大隊、漁船修理廠……西邊有曬魚場、碼頭、村莊……1982年，世界之窗原址是光明華僑農(nóng)場沙河分場，在那里，到處都是一片金黃色的稻谷，隱隱約約還可以看見遠(yuǎn)處被濃霧包圍的一座座高山。1983年的深南大道的交通非常落后，在現(xiàn)在地王大廈附近的深南東路與解放路交界處，常有耕牛從馬路上穿過。直到改革開放前夕，買肉都是憑票的，豬肉每人每月半斤。排隊買豬肉很辛苦，一般都要在夜里2點半左右去排隊，遲了就買不到了。
光陰似箭，日月如梭，改革開放之風(fēng)使深圳煥然一新。新深圳的東門，國旗飄揚，大街上人山人海，東門一瞬間增添了幾道生機。蛇口那仙境般的海上世界把蛇口裝扮得五顏六色。2007年的世界之窗已經(jīng)成為深圳最著名的景區(qū)之一。遠(yuǎn)眺深圳灣，高樓林立，綠地蔥蔥。今日的深南大道寬闊平坦，已成為深圳人民的驕傲。
深圳會有這么大的成就和進(jìn)步就是因為大家的共同努力才創(chuàng)造出了這美好的家園。
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