記錄是記錄重要事項、規(guī)劃未來的重要手段。表達是用適當?shù)恼Z言、手段或方式將思想、感情、意愿等展示出來的過程。以下是小編為大家收集的總結范文，希望對大家有所幫助。
打排球小學篇一
排球成為世界范圍內(nèi)最受歡迎的體育項目之一，中國女排的五連冠創(chuàng)造了悠久的歷史，女排精神更是影響了一代又一代中國的大學生。為了增強本校學生和老師的凝聚力，加強新老生之間的交流，促進各班的友誼，培養(yǎng)和選拔一批優(yōu)秀排球隊員，展示我校的人文風采，特舉辦本次排球比賽，希望各位同學本著“友誼第一、比賽第二”,公平競爭，賽出風格，賽出水平。
：華光學院體育委員會
：體育聯(lián)合會排球部
協(xié)辦單位：體育聯(lián)合會其他部門
贊助單位：
華光學院全體師生
教工隊 建工隊 經(jīng)管隊 設計隊 攝影隊 鞋服隊
xx年04月10日至04月25日
1、裁判：校體育組老師和排球協(xié)會人員
2、工作分配：聽從主裁判的安排。
3、比賽器材：記分牌大小各、排球、哨子、擴音器、馬克筆
4、宣傳工作：宣傳部負責海報宣傳，廣播宣傳，邀請攝影人員拍下照片留念。
5、由于是首屆排球聯(lián)賽，為了隊員們更好的了解和參與，比賽更精彩，我們協(xié)會成員經(jīng)過討論決定由各系的輔導員向各班級宣傳工作，為了各系的`名譽和活動的精彩，我們協(xié)會可接受各系報名的隊伍進行指導。
1、領導致辭，運動員代表宣誓，裁判員代表宣誓。
2、文藝表演
1、領導致辭，向獲獎者頒發(fā)獎品。
1、冠、亞、季軍各一支隊。
2、最佳裁判員
3、最佳啦啦隊
1、每場比賽于下午四點二十舉行，每日為一場。
2、每場比賽分三局二勝的形式舉行(第一第二場以21分、第三場以15分）
3、在比賽開始前十分鐘，各隊隊長需要在記錄臺進行簽到，并簽好名首發(fā)隊員名單。
4、此次比賽實行6人制比賽，候補隊員2名。隊員名單應認真填寫，上交主辦方后無特殊情況不允許更改。若發(fā)現(xiàn)替換無出現(xiàn)在名單中的球員，則取消該隊的當場比賽資格。
5、如遇學院有特殊情況或客觀原因（注：天氣變化等）則當場比賽將推遲或另行安排。
6、替補球員入場前及球隊要求暫停時，應向記錄臺報告，經(jīng)裁判允許后方有效。（注：球員不允許在場上請求暫停。）
7、教工隊秉著提高教導學員的身份參賽，故不加入比賽積分與積分榜，教工隊參加的比賽，視為指導練習賽。
8、場上隊員要絕對服從裁判判罰，場邊球員、拉拉隊、觀眾需有序觀看比賽，不允許與記錄臺工作人員交談，干擾其正常工作，不得辱罵裁判和工作人員，如有此情況將給予警告、情節(jié)嚴重者則給予技術處罰和驅(qū)逐出場的處罰。
9、各隊必須嚴格按照比賽規(guī)則，準時參賽。（注：如有特殊情況應提前一天向組委會申請，經(jīng)同意后另行安排。）
10、各隊上場的隊員需身著整套隊服，隊服未穿著規(guī)范的球員，不允許參賽。（注：若有特殊情況，提前向主辦方匯報。）
11、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前一周通知負責方，并說明原因。
打排球小學篇二
小學生排球是一項非常有趣的運動，它可以鍛煉孩子們的體魄，提高團隊意識和協(xié)作能力，同時還能讓孩子們體驗到比賽的緊張和快樂。在我參加小學排球比賽的過程中，我深刻體會到了這些方面的意義，以下是我的心得體會。
第一段：初次接觸排球的困惑。
剛開始參加排球比賽的時候，我感到很困惑。我不知道怎么傳球、接球、扣球等基本動作，更不知道該如何和隊友配合才能打出好的球。在這個時候，我意識到只有多練習，多聽教練講解，并且不斷嘗試才能漸漸地掌握這項技能。
第二段：鍛煉身體的好處。
排球是一項非常鍛煉身體的運動。在比賽中，我需要不斷地跑動、跳躍和用力，讓身體得到了很好的鍛煉。這讓我感到身體更加健康和有活力，同時也讓我更加熱愛這項運動。
第三段：團隊協(xié)作的重要性。
排球是團隊比賽，一個好的隊伍需要隊員之間的良好協(xié)作。在比賽中，我們需要有好的傳接配合，才能讓球順利地傳到對方場地上。因此，在比賽前，我們需要進行充分的團隊合作，制定好明確分工和相互協(xié)作的策略，這樣才能打好一場好球。
第四段：比賽帶來的成功和失敗。
在排球比賽中，勝利和失敗是既有可能的結果。通過比賽，我意識到勝利的喜悅和失敗的挫折都是很重要的，因為它們都能讓我們更好地總結經(jīng)驗，更好地提高自己的能力。在勝利中，我們需要感恩，思考我們的優(yōu)勢和劣勢所在，努力發(fā)揚優(yōu)勢，改進劣勢，不斷突破自己。在失敗中，我們需要認真反思其中的原因，分析我們不足的地方，努力彌補自己的缺陷，不放棄對運動的熱愛和對自己的信任。
第五段：對未來的期許。
參加排球比賽不僅帶來了短暫的成長，更讓我理解到了要有未來的目標才能不斷地進步。我相信通過持續(xù)的練習和崇尚協(xié)作，自己的排球技能和運動意識可以逐漸提高。我希望自己能在未來的比賽中，打出更好的球，展現(xiàn)出更高的水平，為自己的團隊和自己贏取更多的榮譽。
小學排球并不是一項很難的運動，它可以為我們帶來健康、快樂和成長。我深信，在未來的生活中，我會堅持鍛煉身體和熱愛運動，因為排球不僅帶給了我運動的體驗，更讓我體會到了什么是真正的成長和進步。
打排球小學篇三
在小學生的日常教育中，體育課是必不可少的一環(huán)。而排球，作為一項動作和技巧要求都很高的運動，一直以來備受青睞。作為小學生的我們在體育課上學習了排球知識，通過多次練習和比賽，我深刻體會到了排球運動的樂趣和好處。
第二段：學習排球的過程。
學習排球，我們首先要學會的是基礎技能，例如傳球、扣球、發(fā)球等。在練習中，我們要注意自己的動作是否標準、技巧是否正確，教練的指導和同學們的幫助也是非常重要的。此外，排球比賽需要團隊協(xié)作，隊友之間要互相配合、信任和支持，通過這種互幫互助的方式，我們才能最終取得勝利。
第三段：排球運動的好處。
排球運動不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)我們的協(xié)作精神和團隊意識。通過練習和比賽，我明白了團隊協(xié)作的重要性，掌握了與隊友互相協(xié)作、相互支持的技能。同時，排球運動還可以加強我們的反應能力和身體協(xié)調(diào)性，對提高我們的身體素質(zhì)有極大的幫助。
在學習排球的過程中，我認為最重要的是保持耐心和練習的毅力。排球運動本身就需要大量的練習，通過不斷地重復練習，我們才能掌握技能并加以運用到實踐中。此外，要勇于接受批評和糾正，保持謙虛的心態(tài)，在不斷進步中不斷地提高自己。
第五段：結語。
通過學習排球，我不僅在體育鍛煉方面得到了提高，還得到了團隊合作和個人能力方面的提升。這種運動，對我們的成長和發(fā)展至關重要。希望我和我身邊的小伙伴們都可以堅持練習，實現(xiàn)自身的進步和成長。
打排球小學篇四
排球作為一項全面發(fā)展身體的運動，近年來越來越受到孩子們的歡迎，特別是在小學生群體中，越來越多的孩子開始接觸排球。作為一名小學生排球隊的隊員，我也深深體會到了排球所帶給我的快樂和成長。今天，我將分享我的小學生排球心得和體會，希望能夠給同樣喜歡排球的小伙伴們一些參考和幫助。
第二段：技術方面。
在小學生排球的技術方面，我們需要掌握的是傳球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)等基本技巧。在學習這些技巧的過程中，我發(fā)現(xiàn)最重要的是耐心和細心。每一項技術都有其細節(jié)和注意點，只有我們仔細觀察、耐心學習和實踐，才能夠掌握。在訓練中，我們需要不斷地反復練習，并接受教練的指導和調(diào)整。只有這樣，我們才能更加熟練地掌握這些技巧，為比賽打下堅實的基礎。
第三段：團隊合作。
在小學生排球隊中，團隊合作是非常重要的。無論是在比賽還是訓練中，團隊的默契和配合都能夠發(fā)揮出最好的效果。作為一名隊員，我們需要學會互相包容、互相尊重、互相鼓勵，以及互相支持。其中最重要的就是互相信任。只有在大家都互相信任的基礎上，我們才能夠在比賽中相互配合、默契無比，發(fā)揮出最好的水平。同時，我們也能夠在團隊合作中，學會如何與不同的人相處，培養(yǎng)出自己的社交能力。
第四段：比賽壓力。
作為一名小學生排球隊員，我們需要面對的就是比賽的壓力。在比賽中，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持冷靜、積極和樂觀。同時，在比賽中我們也會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，比如強勁的對手、自己的失誤等。在這時，我們需要快速地調(diào)整自己的狀態(tài)，通過自我提升來突破自身的局限。在比賽中，我們也能夠?qū)W會如何處理失敗和勝利，培養(yǎng)出自己的心理素質(zhì)。
第五段：結語。
小學生排球的學習和訓練，能夠帶給我們很多的收獲和成長。在這個過程中，我們不僅能夠鍛煉身體，提升技能，還能夠?qū)W會團隊合作、處理壓力、積極對待失敗和勝利等。我相信，只要我們堅持努力，越來越多的小伙伴們也會在小學生排球這個領域中，獲得屬于自己的成長和收獲。
打排球小學篇五
本課以“健康第一”為指導思想，以學生為主體，充分發(fā)揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養(yǎng)學生的社會適應能力，并按照素質(zhì)教育的要求，提高學生的綜合素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)，促進學生的身心發(fā)展。本課以排球正面雙手傳球為主教材，結合學生對運動比賽所表現(xiàn)的濃厚興趣，將折返跑練習以比賽形式運用到教學中，營造活躍、有序的教學氛圍，達到充分調(diào)動學生的學習積極性，培養(yǎng)學生之間的競爭意識和團結互助的崇高精神，從而建立學生間和諧的人際關系，突出學生為主體及教師的主導作用。
二．教學內(nèi)容。
打排球小學篇六
各位評委老師：大家好，今天我說課的內(nèi)容是人教版高中年級限選教材中的排球，正面雙手墊球技術。下面我將根據(jù)自己寫得教案，從以下幾個方面進行解說。
一、指導思想。
本次課以新課標為理論依據(jù)，以“健康第一，終身體育”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，結合學生的年齡、生理、心理等特點，來激發(fā)學生運動興趣，在運動中嘗試成功的歡樂，調(diào)動學生學習的主動性，使學生能在輕松愉悅的氣氛下積極主動的倡導自主、合作、探究性的學習。通過學生自評，小組互評，教師點評等方式，提高學生自學、自練、自評及合作的學習能力。
二、教材分析。
本次課選自全日制普高（必修）體育與健康課中限選教學內(nèi)容中的球類運動——排球，排球運動是高中體育與健康教學內(nèi)容中的重要組成部分。限選教學內(nèi)容有兩層含義，一是在高中教材內(nèi)容中必須有球類運動項目；二是受一定授課時數(shù)的限制，可分別在各年級選一或二項球類項目作為教學內(nèi)容。排球運動是集體的比賽項目，競爭強烈，趣味性強，深受學生們的喜愛。高一年級通過對排球基本理論知識和基本技術的學習，可以發(fā)展學生的速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，對于提高身體機能，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏、積極進取和團結合作精神具有重要的意義。
三、學情分析。
高一年級的學生身心發(fā)展已趨于成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力，排球是學生們所喜愛的一項運動，有一定的基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習整體性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體和動腦很好的結合起來，給學生提供再認識所學知識，以及創(chuàng)造性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
四、教學目標。
1、認知目標：使90%的學生知道正面雙手墊球的動作方法和要點。
2、技能目標：使75%的學生可以完成墊球的技術動作。
3、情感目標：通過本次課的學習，學生能勇于接受挑戰(zhàn)，培養(yǎng)吃苦耐勞、團結合作的精神。
五、重難點。
1、重點：墊球時插、夾、提、移、蹬、跟。
2、難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合。
六、教法與學法。
1、教法：通過教師的啟發(fā)、誘導、講練結合、分層次教學法以及游戲法等教學方法，讓學生清楚地了解技術結構，使全體學生快速掌握該技術動作。采用這些方法主要是根據(jù)體育教學方法中的理論依據(jù)來設計的。
2、學法：采用模仿法、合作學習法、自我評價法等，發(fā)揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結合作的學習氛圍。根據(jù)學生的生理、心理等特點來設計的。
七、教學過程。
（一）、開始部分：
1、課堂常規(guī)：上課前必須要做也是最基本的內(nèi)容，包括集合整隊、檢查著裝及人數(shù)、師生問好等。
2、課的導入：教師與學生互動，通過提問學生“有沒有觀看過中國女排的比賽？”“對于她們在比賽場上的精彩表現(xiàn)有何想法？”“想不想和她們一樣？”根據(jù)學生回答導入本次課所要學習的內(nèi)容。這樣做的目的是集中學生的注意力，激發(fā)學生的興趣，振奮學生的激情，學生可以建立一個初步的概念。
3、準備活動：主要是慢跑和球操，目的是培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，活動身體的各個關節(jié)，達到熱身效果，為下面的練習做準備。
（二）、基本部分：
1、游戲：頭上胯下傳球。通過游戲的練習，學生既可以熟悉球性，也可以調(diào)動學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，同時培養(yǎng)同學之間的團結合作，相互配合的精神。
2、學習正面雙手墊球。
（1）教師講解示范正確的墊球動作方法：目的是給學生建立一個整體的直觀動作概念，使學生認識排球?qū)W習的重要性、以及學習動作的分解技術，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
（2）學生徒手模仿教師的墊球動作：主要是通過模仿法，學生可以模仿出墊球的動作，建立初步的動作概念，給學生自主的學習、探索空間。
（3）教師集體講解，根據(jù)學生練習情況，提出墊球的幾個重點，并傳授六字訣：通過六字訣，給學生一個清晰明了的概念理解，可以更好地掌握技術要點。練習時更能靈活運用到這些要點。
（4）學生相互練習：兩人一組練習，同學之間相互指導和探討，培養(yǎng)學生的探究學習和合作配合學習的能力。
（5）教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學生出來表演，，學生來進行評價：這樣做的目的是給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，充分體現(xiàn)學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。
（6）根據(jù)學生學習的差異性，進行分層教學：技術掌握較好的學生分小組嘗試對墊，在此基礎上增加難度，如6人一組對墊，培養(yǎng)學生集體合作配合的團體意識。技術未掌握好的學生進行一對一或小集體糾正錯誤動作，讓學生可以較快的掌握技術動作。
（三）結束部分。
1、放松：目的是促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
3、回收器材。
4、宣布下課，與學生再見。
打排球小學篇七
打排球?qū)嵲谑翘腥ち?下面是小編為您整理關于排球運動的佳作，希望對你有幫助：
中午12點，學校排球節(jié)活動開始了，我們班的12名運動員要去參加墊球比賽，我是其中的一名隊員。
比賽開始了，我的心“怦通，怦通”直跳?！班健鄙谧右豁?，我把排球往墻上一拋，兩手交叉，大拇指并攏，右腳跨前一小步，把球墊回墻上去。墊著墊著，我的手心出了汗，手臂酸了，排球漸漸低了，而且速度也慢了下來。我心里有點著急了，生怕排球掉地上。排球掉到地上，按比賽要求要倒扣六下。我想：堅持就是勝利。于是我又使了點力，手臂微微向上一揚，排球又高了，速度也快了。這時，一分鐘到了，一位個子高高的，戴了一頂帽子的王老師來記錄成績。我聽見了自己墊了“87”下，一下也沒有掉下。我興高采烈地跑到林老師面前，說：“林老師，我墊了“87”下，一次也沒有掉下。”林老師豎起大拇指說：“真棒!”我裂開嘴笑了。
下節(jié)是體育課。
體育課沒什么新鮮的。大家一起跑步熱身后就可以自由活動了。除非是體育考試，不然體育課永遠都是這樣。
可沒想到，今天的體育課與以往不同。
一上課，老師便從操場的另一頭捧著一個橘黃色的排球走過來。他讓男生去跑步，然后對女生說：“今天女生練排球。”我好像得到了一份心儀已久的禮物，既驚訝又開心。
我把排球拋起來，馬上擺好姿勢去接，可看起來那么可愛的排球偏偏那么不聽話，竟把我的大拇指當做跳板，剛落下，又跳起來飛到很遠的地方去了。我不明白，在老師手中那么聽話的排球，到了我手中怎么就讀不懂我的意思呢?難不成老師給球施了魔法?于是，我決定向老師請教一番。
老師讓我墊了幾下就挑出一大堆毛病：“你看，你的胳膊沒伸直而且沒放平;再有，得讓球落在你的小臂上才對;然后注意身體是往上伸展的?！?/p>
經(jīng)過老師的一番調(diào)教，我的球技果然進步了不少。那只橘黃色的排球暖暖的，很貼心，與我里應外合、忙而不亂地配合著。“不賴嘛!”我暗自贊嘆。
墊了幾百下，我有些暈頭轉向了，加上太陽光不斷地撫摸，我早已大汗淋漓，但我依舊津津有味地墊著，因為這是一種享受。真正喜歡做一件事時，汗水也是一種開心滿足的表現(xiàn)。
玩得正開心，一串討厭的下課鈴聲響了。我十分不情愿地走向球筐，慢吞吞地把球放進去。抬手抹一把額頭上的汗，心想是不是有一種瀟灑的感覺?想著，我意猶未盡地走向教學樓。
嗯，下節(jié)體育課我要學會傳球!
最近，排球比賽成為了南外初一年級最熱衷的賽事。每天的體育課，中午的午自修，下午的放學時間，都能看到許多人影在排球場里躥動，那是我們初一各班的同學們在練習，甚至還出現(xiàn)了男生幫忙占場子，陪練的情況，好不熱鬧，各班的同學練得不亦樂乎，有的班甚至還練到了晚上六點才回家，真是刻苦呀!
昨天去抽簽，我們班第一場和一班打，本以為我們那么多班都打下來了，包括大家口中“最強”的十一班，心想一班很少練習，實力應該很弱吧。于是，就把一班的同學叫來pk了一下，結果是在我的印象中打得最不好的一場，聽記分員王米琪說，好像是輸了一分。打這場球時，我們班球員的心情可以說是既氣憤又無奈。為什么會這樣呢?主要是因為一班的同學們不守規(guī)則。排球比賽就得有排球比賽的規(guī)則，更何況蔡老師說完全按照國際比賽規(guī)則來比，而她們卻連最基本的一條都不知道。球場每一方分為六塊，假如從右往左數(shù)從第一排開始可以分為1，2，3，4，5，6號場地，那么如果前一球輸了，而這一球卻贏了的話，所有的隊員按順時針方向移動一個格子，由移動后站在六號場地的同學發(fā)球(輸了不轉)，而一班同學是想站哪里就站哪里，發(fā)球強的就發(fā)球，不會發(fā)球的就不發(fā)，接球好的就一直站第一排中間，這是什么規(guī)則?開個玩笑說，假如一直讓發(fā)球好的人發(fā)球，那么那個人的手不就腫了嗎?假如一直讓接球好的人站中間，那么我們班的接球水平不知道好到哪里去了。我們班和那么多班pk過，見過弱的，大沒見過比她們還好笑的，連規(guī)則都不知道還打什么打，別的班起碼還知道規(guī)則，就她們班連規(guī)則都不知道還傲氣得不得了。我們班的同學們表面沒說什么，私下議論的結果是：讓她們傲氣去，最后反正不遵守規(guī)則判我們班贏。
還有我要糾正一下：如果前一球輸了，而這一球卻贏了的話，所有的隊員按順時針方向移動一個格子，由移動后站在六號場地的同學發(fā)球(輸了不轉)。
希望我們班的女同學們能為我們班的排球事業(yè)迎來開門紅!
開學的第一節(jié)課，老師讓我們把排球買好準備學打排球。
盼望著，盼望著，學打排球的日子終于來到了，大家抱著排球興高采烈地走向了操場。老師先給我們做了一個示范。他兩腿分開，把球輕巧地往上一拋，然后雙手合掌交叉，待到球落下時，兩腿一彎，手臂柔和地一抬，球就像一個調(diào)皮的小姑娘跳得好高好高?！耙粋€、兩個、三個……”同學們大聲地數(shù)起來。那球就像在老師手臂上生了根似的，總是不往旁走。老師一把拿起球，“好吧，下面開始自己練習了?！?/p>
老師話音剛落，同學們就三三兩兩地練起來。因為個子不高，我十分擔心自己打不好。果然，練習的時候要么是腿做對了，手就打錯了，要么是手做對了，腳就做錯了。手和腳總是配合不好。老師看到了焦急的我，連忙走到我這里，伸出來扶住我的雙手，一下一下教起我來。我學得滿頭大汗，可是我還是做得不好，不是太高就是歪到一邊去。過了好一會兒，總算能打兩個球了，可兩臂酸得都快發(fā)麻了。
不一會兒，老師開始測試了。輪到我時，我心里別提有都慌了，手和腳還是配合不到一快兒，好不容易才打了四個球。我心里又高興又害怕。高興的是自己第一次打到了四個，害怕的是老師不知道該怎樣怪我了。正在矛盾的時候，耳邊突然想起了一陣掌聲。我非常奇怪，抬起頭一看，是老師，老師正笑瞇瞇地鼓掌呢。“打排球的人一要個子高，一是手臂粗，你這種身體能打出這樣的球，真了不起?！崩蠋熯呎f邊豎起了他的大拇指。
聽了老師的話，我練好排球的信心更足了?，F(xiàn)在，每天我都要練上一會兒排球，而一次也能墊到十幾個了。而每當我拿起排球，我就會想那學習排球的第一節(jié)課。
除了周五，我每天放學后都要去打排球，而每次排球訓練都會帶給我很多喜悅。就拿昨天來說吧。
我們先進行準備操，然后開始“鴨子走”的鍛煉，“鴨子走”顧名思義就是半蹲著像鴨子一樣地走。從遠處看，我們還真的像一群羽毛還沒長齊的小鴨子。接著，我們玩了鍛煉手臂力量的“小推車”運動，我先來講講怎么玩吧。一個人兩手撐在地上，雙腳趴開，第二個人走入他趴開成“八”字的雙腳中，然后把第一個人的雙腳抬起來，第一個人就可以用手來走路了。我們每次玩這個游戲就會偷著樂，為什么是偷著樂呢?因為如果嘴巴一張開，就有可能把門牙給磕掉了。后來，我們又進行了對顛，對顛就是兩個人互相接、發(fā)球給對方。這對顛讓我們既害怕又開心。害怕的是顛球顛不到五個的話就要被“獎勵”做仰臥起坐。開心的是在對顛時發(fā)生的一件件生動、有趣的事情：因為別人發(fā)來的球太低，我一次次“下跪”;有人經(jīng)常打斜球，另一個人就說：“我要吃‘飯’，把‘飯’放我‘飯碗’里!”這個‘飯’就是排球，‘飯碗’自然是我們能接球的區(qū)域了。
天邊的太陽露著小臉，那紅色照著我們，我們每天看著西斜的太陽，踏著輕盈的步伐，帶著歡笑回家。
打排球小學篇八
一、本課內(nèi)容：
1、正面雙手墊球技術。
2、集體協(xié)作精神和創(chuàng)造力的培養(yǎng)。
二、關于教材：
排球正面雙手墊球技術是排球運動中較為廣泛且很重要的一項技術，掌握了此項技術在排球比賽中的“一傳”和“防守”起重要的作用。目的是通過自主地與趣味地教學，讓學生基本掌握正面雙手墊球技術，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性和集體協(xié)作精神，課的重點：協(xié)調(diào)擊球動作，難點：自主學習和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。本課為學習《排球正面雙手墊球技術》第1課時。
三、關于學生：
本課教學對象為高一年級40名男生。做為高中學生已經(jīng)具備了思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備有較高的基本運動能力。排球運動是本校的傳統(tǒng)體育項目，大部分學生已具備了一定的基礎，但在普及教學中對各項技術的學習并不滿足，要在教學中通過把動手與動腦很好地結合起來，同時讓學生能掌握和提高正面雙手墊球技術，從而達到順利完成教學任務。
四、教學目標：
1、運動目標：通過自主地、趣味性的教法，使學生能積極參與體育活動，培養(yǎng)運動興趣。在融洽的教與學中去發(fā)揮學生的創(chuàng)造力和想象力。
2、運動技能目標：使學生在多種學習和練習中，提高靈活性、協(xié)調(diào)性，80%學生能基本掌握墊球技術。
3、身體健康目標：通過教學，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學生自學、自練、自評的能力。
五、說教法與學法：
1、教法：
（1）啟發(fā)性練習法。
目的：通過啟發(fā)，激發(fā)學生學習欲望。
（2）重復練習法。
目的：通過重復練習，加強掌握墊球技術。
（3）分組練習法。
目的：通過分組練習，細化提高墊球技術。
（4）探究式練習法。
目的：通過探究式練習，讓學生充分領會主動性學習和創(chuàng)造性學習的方法。
2、學法。
本課通過采用。
1、體驗—歸納；
2、學習—評價；
3、觀察—模仿；
4、練習—修正等學法。
培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學生自學、自練、自評的能力。
六、教學流程：
（一）、課堂導入，提問題：如1、中國女排曾經(jīng)有過幾連冠輝煌歷史？2、中國女排在雅典奧運會上決賽中以多少的比分奪冠？3、排球的技術有哪些？同時安排好有傷病學生見習，并做好記錄。
（二）、導入主題：自拋自接，熟悉球性，以音樂墊球熱身，增強興趣，從而產(chǎn)生學習的欲望。
（三）、游戲：通過一分鐘自墊球游戲，比賽結束、如數(shù)上報，培養(yǎng)學生的誠實守信。
（四）、出示掛圖：加上教師進行完整的排球墊球示范、講解動作要領。增強學生直觀感。
（五）組織練習：學生徒手模仿練習—擊墊固定球練習，體會合理的擊球部位。
2、練習：
（1）自愿結合，兩人一組，一拋一墊練習。
（2）兩人一組，相互對墊。
（3）水平好的學生同時給差的指導練習。
要求：練習中互相觀察、互相糾正、共同提高，強調(diào)練習中一定要注意安全。情感目標：
1、樹立強烈的學習欲望，掌握正確的墊球方法；
2、培養(yǎng)觀察能力，體現(xiàn)相互評價的意識；
3、體驗合作成功的喜悅。
（六）、以游戲性比賽來鞏固其墊球技術。
組織：
1、學生分組練習，
2、學生分組相互點評，
3、教師當評委。學生活動步驟：
1組練習、點評。
2組點評、練習4組點評、練習。
3組點評、練習。
通過學生如下學習：
1、體驗—歸納；
2、學習—評價；
3、觀察—模仿；
4、練習—修正。培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學生自學、自練、自評的能力。
（七）素質(zhì)練習：收腹跳練習。
（八）放松運動伴隨輕松快樂的音樂。同學們自由上臺（排球場）表演，
如：模仿動物或模特等滑稽的造型，從而達到身體和心理放松。
的狀態(tài)。
（九）小結，布置2名同學完成自創(chuàng)游戲的作業(yè)，下個課時由學生組織游戲，教。
師指導。目標：充分發(fā)揮學生主體和教師主導作用，
培養(yǎng)學生自創(chuàng)和組織能力。
八、情感氛圍：激發(fā)興趣、積極思考、自練自評、團結合作、緊張奮進。
九、場地器材（略）。
十、教學設計反思：通過參加學校的說課比賽的培訓，使本教學設計內(nèi)容更加豐富、全面、完美，符合《新課程標準》理念。
打排球小學篇九
在學校的大力支持和社團成員們的積極協(xié)助下，自2003年排球社團成立以來，始終堅持訓練和多方面發(fā)展為宗旨，使排球社團成員能在娛樂的氣氛中掌握到排球技能，也極大的豐富了大家的課余生活，同時也為校排球隊輸送了大批優(yōu)秀運動員，并取得多項優(yōu)異成績。作為指導老師，現(xiàn)就指導工作及本協(xié)會工作總結如下：
（一）作為一個成功的協(xié)會就應有它的精神和凝聚力，而我們排球社團一直注重團隊的合作精神，關心每一個成員綜合素質(zhì)的發(fā)展。
（二）自排球社團成立以來，排球社團始終遵守學校的各項規(guī)章制度，配合學校的各項工作。同時也接受管部門的管理，例如優(yōu)秀社團評比等。這就使我們排球社團能正常，有紀律，有秩序地開展排球社團的各方面工作。
（三）為在校內(nèi)進一步推廣排球運動，我們除了每周進行日常訓練外，還舉行了體育課上班級之間進行比賽，在讓全校學生近距離了解排球運動的同時，也增進了同學們之間的友誼。
會的適應能力，增強對疾病的抵抗能力，從而提高健康水平，保持良好的身心狀態(tài)。
在日常訓練中，我們將所有成員分成幾個小組，除了指導老師外，每個小組都有訓練部的人員指導成員的學習，為每個學員提供技術的指導。在一個小組里面可以讓大家互相了解，互相學習，互相探討，相互促進。以發(fā)球，墊球，傳球作為訓練的重點，并且穿插在扣球和攔網(wǎng)等技術方面的內(nèi)容。
同時為了檢驗學員的學習成果，增進成員之間的友誼，我們開展了友誼小組賽。以小組為單位開展球賽，進行循環(huán)積分比賽,最高分者勝出。
（四）學院操場建成后，學生們的活動條件得到了極大的改善，作為指導老師同時也是一名體育教師，努力為排球社團創(chuàng)造更好的訓練活動環(huán)境。
排球就是我們排球社團的根，作為指導老師，雖自己曾長期從事排球運動，但仍需要進一步掌握排球相關知識及教學理論，從而能更好的為大家創(chuàng)造了學習條件和環(huán)境，為學校排球運動的發(fā)展貢獻力量。
1、學生對排球的學習主要以基本功訓練為主，各種形式的練習都是為學生在教學比賽中合理應用為目的。在訓練中我也按學生的特點和技術掌握能力分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)掌握較好基礎的學生為一組，其他學生為二組。因為有些學生接觸過球類，球感很好，不管是什么球，只要認真學，就很容易上手。有些是根本沒有接觸過，是從零開始學的，因此基礎差些。分成兩組這樣更易于學生掌握不同層次的技術，進行不同層次的教學。在練習的時候我沒有分男女組，而是混在一起，平等對待。一組同學的主要教學內(nèi)容是排球的墊球和接發(fā)球，三人組合練習等，二組同學主要學習單項技術，墊球、下手發(fā)球，在練習的.過程中充分調(diào)動學生的主動性，同時也鍛煉了學生運動型思維。
天氣只能休息，但是學員們抓住每一次練習的機會，無論是早上，中午還是晚上，都回來練一回。為了這次的比賽，也付出了很多。
3、實戰(zhàn)的檢驗。開展排球社團的第一目的是為了參加比賽，因此男排的8名隊員和女排的9名隊員帶著使命去完成任務。經(jīng)過3天的激烈角逐，男排的隊員在強勁對手的面前還是落敗了，女排的隊員則沖破重重關卡，最終以第六的成績歸來。辛勤的付出總是會有回報的，盡管成績沒有想象中的好，但也說明訓練也是有成績的。
4、存在的不足。在比賽的3天里，看到了其他學校很多自己想不到的訓練方法，山外有山，人外有人，每個人的訓練方法都是不一樣的。在想想自己的，盡管有其他老師的指點幫助，但是還是有欠缺的地方。如在練墊球時，怎么樣才能接的穩(wěn)；發(fā)球時，怎么樣才能又穩(wěn)又不失誤；在配合時，怎么樣才能不讓自己的隊失分；為什么其他的學校這些都做的很好，而自己的隊員還是比他們?nèi)跻恍?？這些都是有待我好好思考的。
排球社團暫時告一段落，但是我對排球的熱情依舊不減。下半年開始要正式組隊比賽，總結這次的經(jīng)驗教訓，努力學習，為下次的比賽展示出不一樣的風采。
時光飛逝，歲月如梭，一年時間匆匆過去，蘭州女子中專排球社團新一學期的活動也告一段落了，在此向大家做一下工作總結。
1 招新工作 作為排球社團的新會員，雖然沒有親身體會排協(xié)招新的過程，不過從師兄師姐的言語中，我們不難想象大家在招新工作中付出的努力，雖然疲憊，但也獲得不錯結果。為排球社團納入新活力，也順利完成了納新的各項工作。
2 干事招新排球社團新一年度擴大內(nèi)部結構，擴充內(nèi)部成員，如會長，副會長，財政部，秘書部，組織部，宣傳部。排球社團進行招干工作，共招新干事7位，社團新成員的加入，為我們排排球社團注入了新的血液，活潑協(xié)會氣氛，通過排球，大家互相認識了解，成為朋友，和諧相處，融融洽恰，更恰似一家人。在會長帶領下，協(xié)會的各項工作能夠有條理地完成。
練習，3米線對練，還有模擬實戰(zhàn)練習。另外還組織了多次與外校比賽交流。
以上就是排球社團這學期來做的工作，下面就針對這些經(jīng)驗做一下總結
1招新不限定時間，會員可自由申請加入，也可自由參與訓練，不做硬性要求，但每周周一至周五發(fā)短信，鼓勵會員參與訓練。而正式隊員訓練時間則另行安排。
2訓練應該是循序漸進的，但不限制會員參加訓練，導致會員的水平參差不齊，配合訓練也有不足，因而在模擬實戰(zhàn)訓練中失誤很多。
3 各部門結構不成形，人員少，也無法發(fā)揮作用。而組織部的主要工作是負責通知與外聯(lián)工作，但顯然在工作內(nèi)容上是不明確的。
4 可以明顯感覺到排協(xié)在本學期內(nèi)部管理上的體制改革，但成效似乎不明顯，存在問題還是很多，例如意見不統(tǒng)一，干部級態(tài)度懶散等。
5 社團的凝聚力還是不足，例如集體活動的參與情況和非訓練時間的自愿出席情況（冬天，下雨天，周六日）。
在今后的日子里，社團將按照踏實、靈活、求索、創(chuàng)新的原則應對和處理日常工作，并尋求校團委、學生會的指導和其他學生組織的幫助。同時，廣泛聽取和采納會員和非會員的意見及建議，努力完善協(xié)會組織結構和管理模式，全力做好每一份工作，穩(wěn)中求進，長足發(fā)展，不斷壯大！
我們排球社團的宗旨是：
“推廣排球運動，豐富學生課余文化生活，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)團結精神”， 排球社團是我們鍛煉身體和發(fā)展愛好的好地方，“以球為本”是我們社團的靈魂，“以球會友，快樂在你我之間傳遞”是我們社團的心愿，以“教，訓，賽，玩”等方式來展示排球社團的魅力。下面對這學期的活動進行了總結。
一、在這我一學期的工作中我們社團經(jīng)過了一系列的活動提高各個會員的自身能力，為了豐富學生的課余文化生活，增強校園活躍氣氛，推廣排球運動，增強我校的排球氣氛，社團根據(jù)學校安排組織了10次社團活動，并在天氣晴好的情況下每天下午都與學生一起進行活動，為排球愛好者提供一次次實戰(zhàn)和學習的機會。但是在比賽中仍然存在很多不足和漏洞，學生的習慣動作太多，在以后的教學工作中要注意平時的訓練并以嚴格要求，社團成員應該在自己練球的同時幫助和指導其他排球愛好者，擴大排球在同學中的影響，使之成為一種風氣，豐富大家的課余生活，起到鍛煉身體的作用。
二、我們在成立后，為使所有社員掌握排球基礎知識，每次教學是都對學生進行發(fā)球、傳球、正面雙手墊球及簡單的攔網(wǎng)知識傳授，80%的會員能參加模擬比賽，特安排了生生之間的活動，并在活動期間邀請很多排球老師特別是石老師對社團成員進行排球規(guī)則、技術等方面的指導。通過活動我們基本上達到了預定目標，并取得了較好的效果。
三、由于排球運動受天氣影響較大，隨著天氣的變化，排球戶外運動受限制，為了提高我社團成員排球的理論知識，豐富社團成員的課余生活，我社團決定開展有關排球理論知識的活動。同時還建立了qq聊天群，經(jīng)常上傳照片并與學生聊天。并在活動前先對社員講解理論知識的總體概括，讓會員能夠在觀看講解時更全面、更深刻地理解，加強各會員的溝通。
綜上所述，我們排球社團將不斷努力，從各次活動中吸取經(jīng)驗，改正不足之處，同時多向前輩教師請教，使我們的工作更加完善，在今后工作中取得更大的進步，把排球社團活動推向一個新的臺階。
在萬眾的矚目和期待下，在一年一度的海南大學應用科技學院的社團文化節(jié)在歡呼聲中拉開了帷幕，這標示著我們學校的各個社團在廣大師生的見證下成長了。我們排球協(xié)會和其他的兄弟協(xié)會一樣，都是這樣數(shù)著一年一年過生活，強大豐滿起來的。
場景布置和游戲參與等，以身作則。各部門互相協(xié)作配合，團結一致。在這次活動中廣大同學都體會到了排球協(xié)會給予大家的溫暖，全身心的參與其中，到了忘我的境界。
這次我們的活動能夠得以成功的舉行，離不開學校各部門的支持、兄弟協(xié)會的幫助、協(xié)會干部和會員的團結合作及廣大學生的鼎力支持，在這里，我僅代表排球協(xié)會向大家致敬，感謝你們對我們協(xié)會一直來的支持和幫助，為了更好的為大家服務，回報同學，我們協(xié)會也針對這次活動的不足之處做了小結，并提出相應的建議。
一、 活動不足之處
二、 如何改善及建議
一）精心策劃，及時行動。對于整個活動的開展，必須認真而細心地做好活動的策劃工作，并就活動的各個環(huán)節(jié)制定具體的實施方案。
二）做好宣傳工作，抓住細節(jié)。不放過任何能夠宣傳的機會，在宣傳的時候，要顧里又顧外。
三）縱橫出擊，加強溝通。在活動之前通過不同的形式來溝通，做好各部門的交流工作，同時可以和各兄弟協(xié)會交流，交換舉辦的活動心得和經(jīng)驗。
四）進行能力培訓，扎實個人能力，注重個人能力的培養(yǎng)。
五）對干部進行徹底培訓，從領導能力、交際能力、溝通能力、應變能力出發(fā)。
我相信通過這次的總結，我們能夠在下次的活動中更好的發(fā)揮出自己的能力，給廣大同學提供更好更大更精細的空間去感受排球帶給我們的無限熱愛。
打排球小學篇十
今天好累哦，我困得不行了，可是有很多東西要寫，怎么辦。我眼睛真的要睜不開了，腦子里好像停止工作了。只寫一點點吧。
今天我們系的老師有排球比賽，老師打完了，還有學生的排球賽。老師跟后勤隊打，后勤以三比二取勝了。很可惜，因為今天我們系的老師打得不錯，文老師也參加，她進步很大，接了幾個很大力的球，手肯定疼壞了，可憐……我呢？當然就在那邊喊叫，給他們加油，嗓子都快要啞了。老師隊輸了，不過，學生隊贏了，我們學生對今天跟商貿(mào)班打，他們隊的球員有一個人很討厭，真的很壞，把我們氣得要死。他們的拉拉隊更沒有禮貌了，不講文明很惡心，他們越不講文明，我們越高了一晨。不但球打得很激烈，而卻拉拉隊們也很熱鬧，好累的一場比賽。我們學生同樣以三比二的分數(shù)取得勝利。
我今天真的很累，喉嚨也真的很累，喊啊、喊啊，聲音都快要到外星球去了。比賽大概九點多才結束，我和寶麗去東門那邊吃燒烤，回來就十點半了。今天是舜心的生日，我們吃了蛋糕后就把蛋糕抹在舜心的臉上，之后每個人都像被水潑到的螞蟻一樣奔跑，我跑回了自己房間，以為會過去了，臭寶麗卻打開門，結果呢？就不用說了，死小甜和臭小豬把我的臉給弄得像從垃圾堆出來似的。
今天是很累的一天，但也很幸福。跟同學們一起過這些活動，還能那么近地看文老師，高興，高興。不過我真的累壞了，不行得睡覺了，晚安。
打排球小學篇十一
昨天剛剛下過雨，土地還很潮濕，今天我又學完了習，媽媽叫我和爸爸下樓打排球。
我興高采烈地抱著排球出了家門，小區(qū)的里里外外全都是打球的好地方，我們挑了一個最大最中間的地方，就開始了。
爸爸首先教我發(fā)球，把球往上拋，落下來到頭多出一分米的距離的時候，用手心使勁往上一推，球就飛出去了。但是每次我一推，一個手掌的力氣都用到上面去了，而且不是推它，而是打它，每打一次，我的手就會紅一點兒，時間久了，我的手就變得又紅又腫。
然后爸爸教我接球，兩只手握好空拳狀，大拇指放到上面，中間的骨頭壓平。這時，爸爸發(fā)的一個球朝我“飛”來了，我怕疼！我心里想。我用力一接，落空了，球滾到草叢里去了，我到跑草從里去撿球，球上沾滿了泥巴，我不假思索地把球扔給了爸爸，爸爸說，“接著來！”“我也準備好了！”說完，又一個球朝我“飛”來，我雙手緊握著拳頭，打是打中了，但是打得又近又低。我爸爸不得不說我要放松，尤其是手，他讓我自己掂一掂球，我試了一兩下，就不干了，球太重了，從那么高的地方落下來，再加上我的小細胳膊，你說怎么能受得了呢？“加油啊！”爸爸在一旁鼓勵我，我咬了咬牙，又做了幾十個，“不能了！”我說。爸爸走過來說：“練得不錯！”再看看我的胳膊，也有一股火辣辣地痛。
爸爸要帶我回家了，走在回家的路上，我心里想：世上無難事，只怕有心人！
打排球小學篇十二
1、使隊員能堅持訓練，認真刻苦，服從指揮。
2、鞏固排球基本技術，扎實掌握排球戰(zhàn)術，熟悉排球進攻與防守戰(zhàn)術體系。
3、進一步提高隊員的身體素質(zhì)。
1、訓練時間：
2、訓練內(nèi)容：發(fā)球。
(有能力的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點進攻(重點)、教學比賽(重點)、身體素質(zhì)訓練。
3、訓練措施：隊員每天摸球一千次以上，包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項基本技術，熟悉進攻與防守戰(zhàn)術體系。著重進行教學比賽，為本學期縣比賽打下堅實基礎。進一步加強隊員的身體素質(zhì)訓練，包括滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過膝移動、左右快速移動、“矮子”跑、聽哨音連續(xù)來回跑手觸地、墊上腰腹肌練習。
4、訓練方法：
第一階段：恢復性訓練：熟悉球性，恢復球感。
a、墊球：重點初步掌握正面墊球技術要領，提高墊球的質(zhì)量。
練習方法：1)對墊、自墊(各100次)。
2)三人一組三角形連續(xù)墊球。
3)兩人一組，一人拋，另一個人移動墊球。
b、傳球：練習傳球。
初步掌握動作的要領。
小學各年級課件教案習題匯總一年級二年級三年級四年級五年級(1)對墻傳、自己傳(各100次)。
2)兩人一組，一人拋，一人傳。
3)兩人對傳。
c、扣球：初步掌握扣球的最后擊球動作要領。
方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習。
d、發(fā)球：重點提高發(fā)球的準確性。有能力的初步掌握正面上手發(fā)球的技術要領。
方法：近距離對墻發(fā)球練習。
兩人一組隔網(wǎng)較遠距離的發(fā)球。
專項素質(zhì)訓練：主要以發(fā)展上肢力量為主。
身體素質(zhì)訓練：主要以靈敏性練習為主。
第二階段：
發(fā)球訓練、前排兩點進攻訓練以及接發(fā)球的訓練。
a、墊球：重點掌握正面墊球技術要領，提高墊球的質(zhì)量。
三人一組跑動墊球。
b、傳球：糾正傳球時不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào)，進一步掌握動作的要領。
糾正方法：反復做傳球的模仿練習，按傳球的手型接住拋來的實心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協(xié)調(diào)用力。
c、扣球：掌握扣球的最后擊球動作要領。
方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習。
d、發(fā)球：重點提高發(fā)球的準確性和攻擊性。
方法：在發(fā)球區(qū)反復進行發(fā)球練習。
e、前排兩點進攻訓練以及接發(fā)球的練習。
專項素質(zhì)訓練：主要以發(fā)展下肢力量為主。
身體素質(zhì)訓練：主要以靈敏度和移動速度為主。
第三階段：
繼續(xù)掌握前排兩點進攻訓練以及接發(fā)球的訓練，并且在第二階段的基礎上開始接觸教學比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責，明確場上意識。
a、練習墊球、傳球、發(fā)球。
方法：站在六號位跑動墊兩邊的球。
站在五號位接扣球和吊球。
定位發(fā)球。
b、扣球：改進助跑起跳時早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯誤動作。
方法：起跳扣固定的球，自拋自扣，連續(xù)對墻扣球，
c、“一攻”
提高接發(fā)球組織進攻的能力。
比賽：通過六對六，三對三，四對四比賽提高臨場防反應變能力。
專項素質(zhì)訓練：主要以下肢和移動的配合為主。
身體素質(zhì)訓練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。
第四階段：
正式進行比賽，提高場上的應變意識以及比賽的積極性。
方法：
可以與各兄弟學校進行比賽。
專項素質(zhì)訓練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。
身體素質(zhì)訓練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。
第五階段：
本階段為調(diào)整階段，主要對隊員的身體和心理進行調(diào)整，為比賽做準備。
每天根據(jù)具體情況有針對性的進行訓練，并在訓練結束時及時進行總結。在每次訓練之前都要點名，保證訓練時人數(shù)、時間、訓練質(zhì)量。
注意事項：
1、每次訓練隊員都必須準時參加，遲到必須接受懲罰。
2、每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮。
3、在訓練時懂得自我保護，防止受傷。
打排球小學篇十三
今天，我和哥哥一起玩“排球比賽”
所謂排球就是一個沖了氣的氣球。首先是哥哥發(fā)球，哥哥拍球過來，向我慢悠悠的飄過來我，我向球猛地一拍，球向哥哥飄去了。打了半天，我和哥哥都累得滿頭大汗，還是沒分輸贏。
突然，哥哥給我來了一個“擦網(wǎng)球”，我連忙跑去救球，可是球太低了，撲在地上，這局我輸了。我和哥哥累的bxl，雙方要求停止比賽。
我和哥哥玩的真開心！
免責聲明：本文僅代表作者個人觀點,與本網(wǎng)無關。
打排球小學篇十四
第一段：介紹排球的基本知識和對小學生的重要性（200字）。
排球是一項集合了跑動、跳躍、傳遞、發(fā)球和撲救等元素的運動項目，它對于小學生的身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)都有著重要的意義。在小學生的性格塑造和團隊意識的形成中，排球也起到了不可忽視的作用。小學生排球項目已經(jīng)逐漸被廣泛推廣和應用于學校的體育課程中。我也是其中一員，并從中獲得了豐富的經(jīng)驗和收獲。
第二段：自我介紹和對排球的初次體驗（250字）。
我是一位小學三年級的學生，對體育運動一直有著濃厚的興趣。當我第一次接觸到排球時，我被它的獨特魅力所吸引。在經(jīng)過專業(yè)的指導后，我逐漸學會了正確的發(fā)球、傳球和接球技巧。在排球比賽中，我要和隊友們緊密合作，通過傳遞和接球來完成進攻和防守的任務。這讓我深刻地體會到了團隊合作的重要性，并在其中培養(yǎng)了剛毅和堅持的品質(zhì)。
第三段：排球訓練中的體能和技術提高（300字）。
在每一次排球訓練中，我們都要進行大量的體能和技術練習。例如，通過跳繩和跑步來提升我們的耐力和速度，通過反復的傳球、接球和扣球練習來提高我們的球技水平。這個過程既考驗了我們的毅力和努力，也增強了我們的身體素質(zhì)。關鍵時刻的技術操作需要我們保持冷靜和集中，并能夠迅速做出正確的反應。通過反復的訓練，我逐漸提高了自己的技術水平，讓我的球隊在比賽中取得了不錯的成績。
第四段：比賽經(jīng)歷和個人成長（300字）。
在參加排球比賽的過程中，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時候我們會遇到實力較強的對手，輸?shù)舯荣?。但我從中學會了接受失敗，并總結失敗的原因，不斷尋找改進的方法。在每一次比賽中，我都盡全力發(fā)揮自己的水平，努力為團隊爭取勝利。這個過程中，我收獲了許多友誼和快樂，并逐漸培養(yǎng)了堅持不懈和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
第五段：對小學生參與排球項目的建議和總結（200字）。
作為一位小學生，參與排球項目是一種鍛煉和成長的機會。通過排球的訓練和比賽，我們不僅可以提升自己的體能和技術水平，還能增強自信心和團隊合作精神。因此，我建議每一位小學生都要積極參與到排球項目中，努力鍛煉個人能力的同時，也培養(yǎng)團隊精神和合作意識。通過排球，我們可以體會到團隊的力量和青春的活力，同時也為我們將來的發(fā)展奠定了良好的基礎。
總結：通過參與排球項目，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和成長。排球不僅是一項運動，更是一種鍛煉和培養(yǎng)我們?nèi)姘l(fā)展的機會。讓我們認真學習和參與，用熱情和努力去追求自己的夢想，成為優(yōu)秀的小球員。
打排球小學篇十五
排球作為一項團隊性強、技術要求高的運動項目，日益受到小學生的喜愛和關注。通過參與排球活動，我不僅學到了許多技術動作，更重要的是獲得了一些珍貴的體驗和心得體會。
首先，我認識到排球是一項需要團隊合作的運動。在比賽中，每個隊員都發(fā)揮著不同的作用，只有我們相互配合，才能取得好的成績。比如，在防守時，隊友們要時刻注意對方進攻的動作，有的負責攔網(wǎng)，有的負責撲球。而在進攻時，隊員們需要根據(jù)教練的安排，進行有序的傳接球，展開有效的進攻。這需要大家互相信任，相互支持，才能達到默契的效果。
其次，排球教會了我堅持不懈的精神。在練習中，教練要求我們多次重復同一個動作，直到做到完美為止。盡管有時候感到困難和疲憊，但我從不放棄，堅持練習，直到能夠熟練地完成這個動作。這讓我明白，只有通過不斷的努力和堅持，才能取得進步。
同時，排球還教會了我要學會與失敗相處。在比賽中，我們不可能每次都獲勝，有時候我們會輸?shù)舯荣悺５?，我學會了從失敗中吸取經(jīng)驗教訓，找出自己的不足之處，并在訓練中不斷改進。我明白，只有經(jīng)歷失敗，才能更加珍惜勝利的甜蜜。排球讓我意識到成功并不是一帆風順的，需要不斷的努力和挑戰(zhàn)。
此外，排球也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力與能力。在排球訓練中，我意識到自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性都得到了提高。我漸漸領會到如何運用正確的技術動作，通過合理的身體運用，提高傳球、扣球、發(fā)球等技巧。這讓我對自己的體能和技術都有了更高的認識，增加了自信心。
最后，排球也教會了我團結友愛、互相幫助的精神。在訓練中，隊員與隊員之間互相幫助、關心和鼓勵。無論是技術上的問題還是個人情感上的困擾，我們都能夠給予彼此支持與理解。通過集體活動，我還結交了許多志同道合的朋友，相互之間建立了深厚的友誼。
總結來說，參與小學生排球讓我有了許多收獲和心得體會。在團隊配合、堅持不懈、與失敗相處、發(fā)現(xiàn)潛力與能力，以及團結友愛等方面，排球運動都給了我很大的幫助。這些經(jīng)驗將不僅在我今后的學習和生活中起到指導作用，也使我更加熱愛排球運動，愿意不斷追求進步。
打排球小學篇十六
1、墊球中控制球的能力。2、步法與手法的協(xié)調(diào)配合。
教學程序。
(一)、課堂常規(guī)(2分鐘)。
1、教師提前到達上課地點，等候?qū)W生，配合體育委員整好隊。
2、向?qū)W生問好，宣布本節(jié)的內(nèi)容和要求。
1、體育委員整隊要求做到快靜并向教師報告。
2、向教師問好。
3、明確內(nèi)容作好準備。
(二)、身體準備(9--10分鐘)。
1、教師用最簡捷的語言教會學生拿放球的比賽的方法。
1)教師下令指揮并激勵學生。
2)拿放球比賽2或3次。
3)教師參與和學生同樂。
2、持球分四小組曲線跑。
1)教師要求各小組長要帶好隊伍。
2)教師參與指導激勵學生，刻苦學練。
3)小組長領操。
3、教師哨音集合隊伍。
1、學生仔細聽講，明確拿球比賽的方法與要求。
1)學生在教師的指導下積極參與。
2)學生進行拿球比賽。
2、組長認真帶領本小組學生進行曲線跑。
1)小組成員配合小組長指揮。
2)各小組之間相互比賽。
3)小組長領做時，指揮隊伍要大膽地進行。
3、集合隊伍。
(三)、排球教學(20分鐘)。
1、排球教學(墊球)。
1)集體自墊20--30次。
2)進行間直線墊球。
3)評價學練標準。
優(yōu)(行進間20米球不落地)。
良(行進間20米球1--2次落地)。
及格(行進間20米球3--4次落地)。
3、排球上手傳球教學。
1)教師示范帶著學生練習。
2)頭前額上方自傳練習。
3)集體練習1分鐘4--6次。
1、排球教學(墊球以自練為主)。
1)學生跟著教師模仿學練。
2)頭前額上方自傳練習。
3)集體練習時要全力參與。
4)充分展示自己的練習水平。
(四)、排球游戲(3--5分鐘)。
1、排球游戲與身體素質(zhì)練習。
2、講解、示范、提要求。
3、教師運用評價方法激勵語言指導全體學生進行放球折返跑。
1、排球游戲與身體素質(zhì)練習。
2、聽講解、看示范、明要求。
3、學生集體練習折返跑。
(五)、整理放松(3分鐘)。
排球場、排球40個。
(八)、運動負荷預計。
1、學生實際練習時間18--20分鐘。
2、練習密度32%--45%。
3、平均心率115---130次/分。
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