世界是如此之大，其中的奇妙景觀和人文風情讓人陶醉其中。總結前先梳理思緒，確保全面而有條理；在下面將呈現出一些具有代表性的總結示例，以供大家參考。
四年級武松打虎讀書心得篇一
我很喜歡看《水滸》這本書，里面有許多英雄的故事，如：“三打祝家莊”，“吳用智取生辰綱”，“宋江大破連環(huán)馬”……可我最喜歡看“武松打虎”這個故事。
每次我看到這里就會想起《狐假虎威》這個成語故事，聰明的狐貍會動腦，借著老虎的威風，來保住自己的性命。老虎沒想到會被弱小的狐貍欺騙?？稍凇拔渌纱蚧ⅰ边@個故事中，老虎的命運更慘，被打死了。
狐貍會用自己的腦袋，欺騙老虎；武松會用自己的膽量打死老虎。可我呢？
別說是遇到老虎，想欺騙它，打死它，我就連一只螃蟹也不敢抓。媽媽教我抓螃蟹的方法，用大拇指和二指牢牢掐住螃蟹的背底，這時，螃蟹的大腳就咬不到你的，我不信，媽媽給我做了示范，我鼓起勇氣，終于抓住了它。
但我覺得，膽大，聰明，可以用在平常生活上，更可以用在課堂上，平時上課舉手回答問題時想舉卻又不敢，心里十分猶豫，膽子不夠大，害怕說錯，被同學笑，被老師批評。老師看出我的心理，讓我回答，我的聲音很輕，不能讓大多數同學聽見。課后老師跟我說，上課認真聽講，開動腦筋，回答問題多舉手，回答錯了也沒關系的。
我也暗暗下決心，以后一定要多舉手，多動腦子，做聰明的“狐貍”、膽大的“武松”把我的攔路虎都打死。
……。
四年級武松打虎讀書心得篇二
其中令我記憶深刻的就是《武松打虎》了。講了有一次武松回家探望哥哥，途中路過景陽岡。在岡下酒店喝了很多酒，踉蹌著向岡上走去。興不多事，只見一棵樹上寫著："近因景陽岡大蟲傷人，但有過岡客商，應結伙成隊過岡，請勿自誤。"武松認為，這是酒家寫來嚇人的，為的是讓過客住他的店，竟不理它，繼續(xù)往前走。太陽快落山時，武松來到一破廟前，見廟門貼了一張官府告示，武松讀后，方知山上真有虎，待要回去住店，怕店家笑話，又繼續(xù)向前走。由于酒力發(fā)作，便找了一塊大青石，仰身躺下，剛要入睡，忽聽一陣狂風呼嘯，一只斑斕猛虎朝武松撲了過來，武松急忙一閃身，躲在老虎背后。老虎一縱身，武松又躲了過去。老虎急了，大吼一聲，用尾巴向武松打來，武松又急忙跳開，并趁猛虎轉身的那一霎間，舉起哨棒，運足力氣，朝虎頭猛打下去。只聽"咔嚓"一聲，哨棒打在樹枝上。老虎獸性大發(fā)，又向武松撲過來，武松扔掉半截棒，順勢騎在虎背上，左手揪住老虎頭上的皮，右手猛擊虎頭，沒多久就把老虎打得眼、嘴、鼻、耳到處流血，趴在地上不能動彈。武松怕老虎裝死，舉起半截哨棒又打了一陣，見那老虎確實沒氣了，才住手。從此武松威名大震。
我在武松的身上看到了他想為人民戰(zhàn)勝惡勢力的理想，我要學習他那種敢于斗爭、勇往直前的精神。他這種精神一直鼓勵我在學習過程中，只要碰到一些“攔路虎”，就不能不慌張、退縮，敢于挑戰(zhàn)，憑著自己的聰明才智和正確的學習方法解決難題，努力成為學習上的“打虎英雄”。
四年級武松打虎讀書心得篇三
武松乗著酒興走到岡子來，走不到半里多路看見一座已敗落的山神廟，武松走到廟前，見這廟門口貼著一張印信榜文，讀了印信榜文后武松才知道這景陽崗真的有一只大老虎。他準備轉身回到酒店里去，心想：“我回去時，店小二肯定會恥笑我，所以我要把老虎打死了才能回去，這樣就不會被恥笑?！?/p>
走了一陣，太陽便落下山了，武松的酒力發(fā)作，渾身焦熱起來，便一手提著梢棒，一只手解開衣服，跌跌撞撞地往一片亂樹林走，見一塊光溜溜的大青石，便把梢棒放在一旁，躺在上面就要睡覺。忽然，發(fā)起一陣狂風，樹葉亂飛，風過后，只聽見亂樹背后“撲”的一聲響，跳出一只睛白額的老虎來。
武松見了，叫聲：“呵呀！”從青石上翻將下來，便拿起那條梢棒在手里，閃在青石邊。那老虎又饑又渴，見了武松，急不可耐地把兩只前爪在地上按一按，當我看到那老虎捉人只是一撲、一掀、一剪，氣性先自沒了一半，而武松對付這三招只是三次躲開，我覺得武松好聰明。
老虎吼了一聲，轉過身來，這時武松輪起梢棒，盡平生力氣，猛地劈了下來，只聽見“咔嚓”一聲巨響，一顆枯樹被折斷，沒打著老虎，梢棒去折成了兩截。那老虎咆哮著，性發(fā)起來。這時，我真為武松擔心，后來沒想武松居然把老虎打死了，我真佩服武松。
現在我要向武松那樣勇敢、機智，在學習的方面上，也有困難的.時候，就像一只攔路虎擋住了我在學習方面上的思考，所以我要向武松那樣打敗擋住我學習方面的攔路虎。
四年級武松打虎讀書心得篇四
看了《水滸傳》中的《景陽岡武松打猛虎》，有很多感觸和收獲。
我了解到：宋武是個英雄，但他是個直性子，總是一個人去，不聽別人的勸告，任自己胡來；此外，宋武是一個驕傲的人。他們說那天，宋武喝了很多酒才過了山，餐館勸他不要過去。最近，一只大老虎來到山上，但宋武不聽，說餐館騙了他，堅持要過山。當宋武讀完封印清單時，他意識到有一只老虎。他本想轉身回酒店，但又怕被掌柜笑話，于是硬著頭皮去找剛！宋武的大膽和勇敢的英雄主義可以從這里看出。
在這篇論文中，《宋武打虎》寫得簡潔而生動?！皳f很晚了，宋武看見刀刃來了，只閃了一下，然后在刀刃后面閃了一下。看刀片后面的人是最難的，于是他把前爪放在地上，抬起腰胯。宋武一躲起來，就躲到一邊去了……”這段話的動作描寫生動具體，用詞準確恰當。它不僅讓人感受到老虎的兇猛，也讓人感受到老虎雖然兇猛，但畢竟沒有人聰明，恰恰體現了宋武的智慧和勇氣.
在閱讀全文的同時，我最深的感觸和收獲是：沒有什么是不可能的，只有不努力！在一個遙遠的時代，宋武能夠用自己的智慧和力量殺死一只老虎。如今，科技飛速發(fā)展，雖然我們會面臨各種意想不到的困難，但如果認為“宋武打虎”還能成功，有哪些困難是我們不能克服的呢？我堅信：只要我們的目標是正確的，我們就應該用自己的智慧和力量去努力！努力！再努力一點！那么，“不可能”就一定會變成“可能”！
四年級武松打虎讀書心得篇五
我喜歡《水滸傳》，其中，我最欣賞嫉惡如仇的江湖行者武松。
武松打虎，主要講述梁山好漢武松在回家的途中，在景陽岡遇到一只猛虎，在喝醉的'情況下把這只猛虎打死，為當地老百姓除去一大害。后被世人傳為佳話。
武松是山東清河縣人，人稱二郎。他“身長八尺”，“渾身上下有千百斤力”，是個“頂天立地、噙齒戴發(fā)的男子漢”。在景陽岡，武松遇到一只吊睛白額大虎，他臨危不懼，一把抓住大虎的頭按下黃坑里，然后用左手緊緊揪住虎的頂花皮，右手握成鐵錘般大小拳頭，盡平生之力猛打六七十下，直到大虎氣絕。景陽岡打虎這一壯舉，顯示了武松無比神威的英雄氣概。
武松是《水滸傳》中杰出的人物，在他身上寄托了人民戰(zhàn)勝惡勢力的理想。我要學習武松那種敢于斗爭、勇往直前的精神。武松“明知山有虎，偏向虎山行”，是因為他武藝高強，勇猛過人。
在學習過程中，我們也會經常碰到一些“攔路虎”，要發(fā)揚武松打虎的精神，不慌張、不退縮，敢于挑戰(zhàn)，憑著自己的聰明才智和正確的學習方法解決難題，努力成為學習上的“打虎英雄”。
四年級武松打虎讀書心得篇六
這篇《宋武打虎》是《水滸傳》年第23回的故事。
宋武在他柴進的家里遇到了宋江，然后和他關系很好。過了幾天，宋武想回家看哥哥，就和宋江、柴進道別，兩人拿著哨子獨自向陽谷方向走去。這一天，宋武去了陽谷，又渴又累，去了一家酒館休息，點了牛肉和葡萄酒。店主給宋武倒了三碗酒，不再給他喝了。宋武非常不高興，和店主吵了起來。店主說他的酒叫“三碗不值班”，酒味很濃。宋武不相信。他一連喝了十幾碗。當宋武從酒店出來時，他覺得剛才的酒真的很糟糕。然而他在店老板那里說了一句大的話，又不好意思回去，只好東倒西歪的向山上走去。
當我到達山上時，宋武已經醉得走不動了，他在一塊大石頭板上休息。不知道過了多久。當我聽到老虎來了，宋武驚呆了，酒也沒了。當老虎看到宋武時，它想吃掉他。他沖向宋武。當宋武躲起來時，老虎撲到了空中。宋武用他的哨子棒打了老虎。結果，棍子打在樹枝上，哨子棒斷了。宋武只是打破了它。老虎撲了過去，舉了起來，掃了三次，沒有抓住宋武。相反，他被宋武抓住并推倒在地。宋武抓著老虎不放。他抓住另一只手，打了一拳，狠狠地打在老虎的頭上。最后，宋武沒有力氣了，他才敢停下來，發(fā)現老虎已經死了。
宋武真的很棒，但現在他不會打老虎了。我們必須保護老虎。
四年級武松打虎讀書心得篇七
在這個寒假，我看了施耐庵的著作《水滸傳》，那里面內容讓我印象最深的就是那篇《武松打虎》了。
《武松打虎》里講的是：有一天，武松來到了景陽岡下的一個酒家，喝了很多酒，準備趕路。店里的小二攔住他，說這岡上有一只老虎，會出來害人。武松不信還是向前走。來到了一座岡上的破廟，在墻上貼著：此岡有老虎。武松這才相信小二說的話是真的，正想回頭走，又覺得太沒面子了，只好一直走下去。走著走著，突然他的酒性發(fā)作，就隨便地躺在了一塊大青石上睡著了。突然他聽見“撲”得一聲響，連忙躲開，發(fā)現跳出來的是一只老虎，于是拿起了一根木棍，猛地向老虎打去，可是，老虎沒打著，卻把木棍打成兩段了，一場激烈的戰(zhàn)爭開始了。讀到這里時，我非常擔心武松，怕他打敗不了老虎。武松為了躲開老虎的進攻，就左躲右閃。就乘老虎背對著他時，武松馬上騎到老虎的被上，用全身的力氣打了好幾下老虎，老虎就喪命了。他并沒有辜負我對他的期望。
讀了這篇文章，我又想起了我以前那個壞習慣―――遇到困難就退縮，但是經過我的努力，這個毛病已經被我“消滅”了。我一定要向武松學習永不放棄、勇敢的精神！
四年級武松打虎讀書心得篇八
文章講述的是：武松來到一家酒店，喝了十八碗“出門倒“，不顧別人的勸阻，趁著酒興，上了景陽岡，傍晚時遇到了一只吊睛白額大蟲，在哨棒打斷時機靈地躲過了吊睛白額大蟲的撲咬，把大蟲按倒在地，用盡全力把吊睛白鵝大蟲打死。
武松來到酒店，對店家說來幾碗“出門倒”，喝完又叫店家拿幾碗，店家對武松說：“三碗不過岡，您已經喝了好幾碗了，不要再喝了”，可武松卻對店家的勸阻毫不在意，從這里可以看出武松固執(zhí)豪爽的性格。
店家勸阻武松乘著夜色不要過岡，等到第二天早上聚集幾個人再一起過岡，讓武松在酒店里住一夜，可是，武松卻對店家的好意看成是想謀財害命，并趁著酒興自己獨自過岡。到了岡前，看見官府的榜文，才知道店家說的沒錯，可是現在回去恐怕會讓別人笑話，在這個時候，武松又想：如果真的有老虎我也不怕。從這里體現出了武松的.知難而進。
在與老虎的打斗中，靈巧地避開了老虎的“撲、掀、剪”在哨棒打斷后，又用左手按住老虎的頭，右手拼命地打老虎的頭，把老虎打死，從這里可看出武松的英勇無畏。
武松那種知難而進、英勇無畏的精神真值得我們學習呀!
四年級武松打虎讀書心得篇九
在學習了武松打虎這個《水滸傳》里的精彩篇章后。在暑假里，我把《水滸傳》找來仔仔細細地讀了一遍，感觸頗深。
《水滸傳》是中國古典四大名著之一，它是作家施耐庵的嘔心瀝血之作。書中主要是英雄人物的傳奇故事，那一百零八條好漢，他們個個性格鮮明，光彩照人，在水泊梁山起義的一個個故事，一次又一次地震撼著我。水滸英雄中的李逵、魯智深、武松、林沖等人，家喻戶曉，長期活在人們心中。而在眾多的英雄人物中，我最喜歡的還是武松。
武松在梁山排行第十四位人稱行者武松。他武藝高強，性格剛烈。武松在作者筆下是力和勇的'化身，他有超人的大力、大勇。景陽崗打虎是《水滸傳》中最精彩的章節(jié)之一，也最能表現武松的力和勇。上崗打虎之前武松先去喝酒，一般人喝兩三碗便醉了，而武松一連喝了十八碗而不曾倒，同時還吃了四斤牛肉。這讓我們想，如此酒量和飯量的大漢，有可能把老虎打敗?？删驮谒诖笄嗍纤X時，一只大老虎就出現在他的眼前。大老虎進攻時一撲、掀、剪，而武松毫不畏懼，表現得非常機敏，干凈利落地一躲、兩閃。過了一會兒，武松見可以出手了，便轉守進攻。他雙手掄起哨棒，使盡全身的力氣向老虎打去，沒想到慌忙中打在枯樹上，將哨棒打折了。于是他丟掉半截棒子，赤手空拳打老虎。他兩只手按住老虎，把腳放在老虎臉上，又把老虎頭按到黃泥坑中，提起鐵錘般的'拳頭，又給了老虎幾十拳，將老虎打死。這便體現了武松的力和勇，他超人的神威和武藝真是令人佩服。
《水滸傳》這本書十分精彩，十分好看。塑造了眾多的英雄好漢和他們敢作敢當光明磊落的性格，很值得我們去閱讀。
四年級武松打虎讀書心得篇十
終天，我看《水滸傳》了，就出格留意“武松打虎”這一節(jié)故事，懷著對這位懦夫無限敬佩的表情，認真地讀了好幾遍。讀完后，我終究長長地吁了一口氣，合上書來，凝望著遠方，仿佛武松打虎的鏡頭就在我的眼前，我的拳頭也不由自主的`緊緊攥起來，熱血沸騰，恨不得和武松在一起，力斗那只吊睛白額虎。
四年級武松打虎讀書心得篇十一
“別意悠悠去路長，浪言‘三碗不過岡’。醉來打殺山中虎，揚得聲名滿四方?！边@是施耐庵在《水滸傳》中對“行者”武松的評價。我非常仰慕武松的俠義及武功，便翻開《水滸傳》讀起了《武松打虎》這個片段。
在《武松打虎》中，武松在酒店中喝了號稱“三碗不過岡”的老酒十五碗，卻不見得醉倒，提著梢棒上景陽岡去了。山路上突然一陣狂風刮過，鉆出一只吊睛白眉大老虎。武松掄棒就打，誰知那大虎身手矯健，這一棒竟打在了樹枝上，梢棒被折為兩段。那老虎發(fā)起性來，咆哮一聲，往武松身上撲，武松身子一閃躲在一旁，旋即又趴在老虎背上，趁著酒興，用盡平生力氣，與老虎扭打起來。武松打了老虎好幾十拳，那老虎經不住武松的拳頭，七竅流血，軟作一堆。
讀了這個故事，我受到很多啟發(fā)。一方面，我覺得施耐庵遣詞用句十分恰當，將武松打虎的過程描寫得淋漓盡致，他用了“撲”、“吼”、“掀”、“剪”等詞語充分表現了老虎的兇猛可怕，用了武松赤手空拳打老虎這個情節(jié)突顯了武松的英雄氣慨。細致入微的描寫，仿佛讓我身臨其境一般；另一方面，我要學習武松那敢于斗爭、勇往直前的精神，武松“明知山有虎，偏向虎山行”，是發(fā)自他那迎難而上的珍貴品質，我要學習他的這種精神，在學習和生活中遇到攔路虎，不退縮，不放棄，成為現實生活中的“打虎英雄”！
四年級武松打虎讀書心得篇十二
《水滸傳》是我國四大之一。作者施耐庵以鮮明的愛憎感情，塑造了眾多栩栩如生的英雄人物的形象故事!如《武松打虎》就是其中之一。
武松是《水滸傳》中杰出的人物，他是山東清河縣人，人稱二郎。他身高八尺，渾身上下有千百斤力，是個頂天立地、噙齒戴發(fā)的男子漢。武松是“明知山有虎，偏向虎山行”的`人，是因為他武藝高強，勇猛過人。在景陽岡，武松遇到一只吊睛白額大虎，他臨危不懼，一把抓住大虎的頭按下黃坑里，然后用左手緊緊揪住虎的頂花皮，右手握成鐵錘般大小拳頭，盡平生之力猛打六七十下，直到大虎氣絕。景陽岡打虎這一壯舉，顯示了武松無比神威的英雄氣概，在他身上寄托了人民戰(zhàn)勝惡勢力的正義理想。
如今我們在學習和生活過程中，也會經常碰到一些“攔路虎”，通常有許多人都會臨陣退縮或者逃避不敢面對，自從我學習了《武松打虎》這篇課文之后，使我懂得做人遇到困難時要臨危不懼，我要學習武松打虎的精神。要無論在學習上或是生活上遇到了困難時都要不慌張、不退縮，勇于挑戰(zhàn)，勇敢面對，勇往直前。憑著自己的聰明才智和正確的學習方法解決難題，努力成為學習和生活上的“打虎英雄”。
四年級武松打虎讀書心得篇十三
今天看了一本叫《水滸傳》的書，主要講述了北宋末年宋江帶領108人在水泊梁山起義的故事，生動地描繪了農民起義從發(fā)生、發(fā)展到失敗的過程。其中我最喜歡的是第十遍的《武松打虎》。
故事的主要內容是：宋武在“三碗”公司喝了18碗酒，但他不相信涇陽幫有老虎，晚上獨自穿越了該幫。宋武走了很長一段路。突然，一條大蟲子從混亂的樹后跳了出來。當大蟲子跳起來的時候，宋武閃了一下。老虎又剪了，宋武又閃了。宋武用哨子棒砍了一下，但擊中了樹。當老虎再來的時候，宋武按住它，踢它的眼睛。老虎不停地挖土，挖坑。宋武又打了老虎五六十下，老虎動彈不得。直到這時，宋武才停下來，拿起他的哨子，又打了一次，然后他下了山。
在這里，我認為宋武是《水滸傳》中的英雄，表現出巨大的勇氣和英雄主義。宋武的“知山有老虎，向老虎傾斜”是因為他有不怕危險，不怕危險，不投降的精神。人們常說，吳淞打虎――，技巧高，膽子大?！案咭妗笨梢詮乃挝鋷状味氵^猛虎組織的襲擊并將其制服這一事實中看出。“大膽”從宋武的帖子里可以看出來，不是下山，是一個人過山，是在青石上歇息。
我要向宋武學習：不要驚慌，不要退縮，遇到危險也要敢于挑戰(zhàn)。用自己的智慧解決問題。
四年級武松打虎讀書心得篇十四
讀完《水滸傳》中的“武松打虎”，實在是一篇關于英雄描述的經典之作。作者對于武松打虎全過程惟妙惟肖的描繪，讀來猶如親歷一半。我們既為武松醉醺醺邁步景陽崗突遇猛虎而捏一把汗，也為武松的臨危不懼的英勇豪情而油然起敬。
武松在景陽崗下的一家酒店，一口氣喝下了十八碗“出門倒“，把一個大塊吃肉、大口喝酒的英雄豪杰，活脫脫的展示在我們面前。盡管有店家“三碗但是崗”的規(guī)勸，盡管有官府關于景陽崗大蟲的警示，可英雄武松卻是“藝高人膽大”，“明知山有虎，偏向虎山行”。當他突遭與猛虎相遇時，盡管也“酒都作冷汗出了”，甚至慌亂應付對之際，手中唯一的武器——一根哨棒由于擊打在樹上而折斷了，可英雄就是英雄，正所謂“狹路相逢勇者勝”，武松憑著平時苦練的一身好武藝，靈巧地避開了老虎的“撲、掀、剪”，硬是用一雙“鐵”拳，生生把猛虎擊斃。
書中另一位水滸英雄黑旋風李逵，也在沂嶺一人獨殺大小四只猛虎，由于描繪的不如武松徒手打虎這樣的淋漓盡致，使武松打虎的英雄壯舉，千古留名。
古人說的好：“書到用時方恨少”，從武松敢于徒手打死老虎，一方面顯示了他的過人膽識，另一方面還是他平時刻苦努力操練“十八般”武藝的必然結果。從中我們能夠領悟到，只有平時刻苦努力地學習，掌握足夠豐富的知識，才能在應對諸如考試、突發(fā)事件等，也像武松遇到老虎一樣，沉著應對，并最后取勝。
四年級武松打虎讀書心得篇十五
《自控力》這本書里并不完全都是枯燥、晦澀難懂的理論，它還記述很多有趣實驗，我們能看到自控力驚人的黑猩猩，也看到了很多喪失自控力的人類?？吹焦?jié)食者如何拒絕巧克力蛋糕，也看到了飽受焦慮的人如何面對恐懼。我們能看到神經科學家發(fā)現獎勵的承諾，也看到了神經營h銷學家是如何從中獲利的。我們看到了各種各樣的干預方法，用驕傲、原諒、鍛煉、冥想、同伴壓力、金錢、睡眠，甚至是上帝，來激勵人們改變自己的行為方法。能看到很多心理學家，他們以意志力科學的名義，電擊小白鼠，折磨煙民，還用棉花糖誘惑4歲小孩。
此書為心理學著作，其中有兩點讀后感觸頗深：
1、監(jiān)控自己的行為，反省過往的意志力狀態(tài)，失控行為，誘因等。我們當培養(yǎng)自己這種習慣行為。
2、自控的基石就是認識自我，關心自我，提醒自我。也是全書的及操控意志力的核心。
自控的主體是大腦行為，行為的反面即抵擋誘惑(包括內在的和外在的)。這是一種矛盾運動體。
首先，作為主體的大腦或人體自身必須能正常的運轉。其中首先是身體機能的正常健康及充足的睡眠，然后是針對性的運動(a.每天5分鐘的冥想b.放慢呼吸，頻率每分鐘4-6次，每次呼吸用10-15秒c.躺下，放松面部，深呼吸5-10分d.腦保健操，雙手捂耳，拍后腦e.每天正常的有效運動)，還有適當能量的攝入(低糖食物，堅果、瘦肉蛋白、水果蔬菜、粗纖維谷物等)。
意志力的本能：三思而后行。所以讓一切慢下來吧。
自控力有極限，可通過訓練增強。
1、定時完成一些事情。讓我想到蕃茄工作法的原理大概和這個有關。
通過小事提升。如改普通用手習慣，戒掉甜食，記錄支出等。3人的疲憊感是大腦監(jiān)控機制作的提示，下次疲憊時，挑戰(zhàn)自己跨過那個點。
意志力的肌肉模式，從早到晚會減弱，因此可根據自身觀察的特點，制定每天的工作方式。意志力的合理利用。
確立目標，不容忍罪行被自己說服，不依賴社會認同被社會影響，為自己負責，不出售未來。
認清大腦機制，不把渴望當幸福。悖論：有了獎勵承諾，屈服于誘惑;沒有獎勵承諾，失去了動力。多巴胺的作用，利用并抵制。
不想白熊，自我監(jiān)控機制導致的后果。正確引導，大禹治水，重疏輕堵。把不要遲到變成第一個到。
情緒低落，壓力是自控的死敵。于憤怒、悲傷、懷疑、恐懼等。掌握有效的減壓方法：散步、運動、冥想、和家人朋友相處、讀書、音樂等，不是吃喝，上網，玩游戲。
自控貴在對整個機制和自我狀態(tài)有明確的認識，知錯犯錯，那就成智商問題了。說到這里突然想到了許仙，許仙真愛蛇，葉公不好龍哈...明確目標，認清機制，尊重規(guī)律，克制反面因素，抵擋內因用外因的誘惑，大概就可以了。
四年級武松打虎讀書心得篇十六
最近我讀了《水滸傳》中武松打虎的故事后，和同學們相互談論，讀后感《《武松打虎》讀后感》。我們班有一位同學認為武松不愛護野生動物，算不上真正的英雄。而我卻認為武松是一位名副其實的大英雄，理由有四點：
其一：當時武松那個年代還沒有什么《野生動物保護法》，我們不能用現在的《野生動物保護法》去要求當時的.武松。
其二：那時的老虎已經吃了許多無辜的老百姓，造成了太多妻離子散、家破人亡的慘禍。如果武松不把老虎打死，吃人的老虎還會繼續(xù)殘害百姓，造成更多的悲劇發(fā)生。
其三：當時武松和老虎勢均力敵。如果武松不打死老虎，老虎就會毫不留情地吃了武松;,武松只有打死老虎，才能保住自己的性命。
所以，武松稱得上是一位名副其實的大英雄。
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