演講稿是一種通過口頭表達方式向聽眾傳遞信息、表達觀點或者呼吁行動的書面材料，它是一種重要的演講工具。舉辦演講活動可以提升演講者的口頭表達能力，增強溝通技巧，展示個人的思想與魅力。演講稿旨在向聽眾傳遞清晰、準確、有說服力的信息，因此撰寫一份高質量的演講稿非常重要。練習演講稿時，要注意掌握好節(jié)奏和語音語調，讓演講更生動有力。這些演講稿范文包含了各個領域的經典演講，涵蓋了社會、教育、科技等眾多話題。
與健康同行演講稿篇一
呼喚安全，呼喚文明，單位發(fā)展，安全第一。重視安全，以人為本，安全責任，從我做起，我們的單位發(fā)展才能更加蓬勃，我們的生命之花才能更加絢麗!今天小編為大家?guī)淼氖顷P于安全演講稿的范文，希望對大家有所幫助!
從古至今，“安全”二字，一直與人民的生活息息相關。無危則安，無缺即全，安全工作不出事則已，一出就是大事。
安全生產的重要性決定了我們對待安全生產的態(tài)度，在形勢的判斷上，不能輕易說明顯好轉;在工作評價上，不能輕易說成績很大;在責任落實上，不能輕易說普遍到位。越是在形勢好的情況下，越要保持清醒頭腦;越是在取得成績的情況下，越要做到謙虛謹慎。實踐證明，隴西的工業(yè)發(fā)源于草根，“摸著石頭過河”是我們發(fā)展過程的真實寫照。不可否認，在這樣的環(huán)境中，我們的安全生產還不能做到完全嚴謹、嚴密、嚴格，但是，社會和經濟發(fā)展到今天，一切都是按規(guī)矩、規(guī)范、規(guī)程來辦事，企業(yè)的發(fā)展水平，應該與社會的發(fā)展相協調，不能還停留在原來比較傳統(tǒng)的管理觀念和模式中，這點不僅是廣大企業(yè)家要深刻牢記的，也是我們廣大干部群眾要警醒的。
面對目前企業(yè)增多、危情四伏的安全形勢，我們要認清“三個念”，樹立“四個意識”，竭盡所能，切實抓好安全生產管理工作。
一是明確安全概念。解析安全兩個字，“安”是沒有危險即安，“全”是沒有缺陷即全。只有認真理解了安全的概念，我們的安全生產工作才能真正落到實處。
二是樹立安全觀念。安全是有代價、有付出、有成本的形態(tài)。只有使安全工作做到防患于未然，我們的投入才能收到回報。也就是說，凡事都要講安全、保安全、想安全。
樹立安全就是政治的意識。
企業(yè)文化是企業(yè)在長期安全生產經營活動中形成的，是企業(yè)安全形象的重要標志，也是企業(yè)文化的重要組成部分。所有企業(yè)要有意識地結合于企業(yè)的經營管理實踐，把安全文化滲透到企業(yè)的每一項。
規(guī)章制度。
和工作規(guī)范中，進行強勢推動，使員工在從事每一項經營管理活動時，都能感受到企業(yè)安全文化在其中的引導和控制作用，真正從思想上接受企業(yè)倡導的安全價值理念，確保企業(yè)安全文化具有改正恒久的活力，增強全員安全素質，形成濃厚社會安全氛圍。
樹立安全就是效益的意識。
一要正確處理好安全與發(fā)展的關系?！鞍踩谝弧㈩A防為主、綜合治理”的方針在任何時候都不能動搖。我們講又好又快的發(fā)展，就是既需要增長的速度、更要增長的質量，既要發(fā)展、更要安全。二要正確處理好安全與投入的關系。通過事先的安全投資，把事故和職業(yè)危害消滅在萌芽狀態(tài)，是最經濟、最可行的生產建設之路。安全就是效益，這是所有企業(yè)管理者應該建立的“安全經濟觀”。三要正確處理好安全與生產的關系。安全是生產的前提，生產必須服從安全，當安全狀態(tài)籠罩著整個生產時，那么生產績效將有顯著的提高，從而引起經濟、政治和文化的增長。生產的發(fā)展為安全創(chuàng)造了必要的資金和技術保障。因此，必須形成“安全促進生產，生產必須安全”的共識。
樹立安全就是責任的意識。
嚴格落實行政一把手負責制，強化企業(yè)安全生產主體責任，嚴格事故責任追究。只有這樣才能加大對事故隱患的整治力度。發(fā)生安全事故的，嚴格按照“事故原因未查清不放過，責任人員未處理不放過，整改措施未落實不放過，有關人員未受到教育不放過”的“四不原則，嚴肅追究相關人員責任。
安全重于天，安全無小事，事事講安全，事事要安全。讓我們共同攜手，把握安全，擁有明天!最后祝愿每一個生命都平平安安，每一個家庭都幸福無邊。
謝謝大家!
安全“是一個年年講，月月講，天天講，常講常新，永不過時的話題。
當我?guī)е鞍踩本褪乔Ъ胰f戶的幸福，就是工友“高興上班、平安回家”的喜悅時，我又常見一些不“安全”的因素幾乎遍及社會的各個領域。比如：人們認為較安全的管理部門存在著資金失竊、數據丟失和黑客的侵入、電器設備老化短路電鏟、電機車、皮帶運輸機等使用不當的安全隱患依然是一個不容忽視的問題;被認為安全保險的路上行人，仍然防不勝防遭到天上“飛物”傷害的事件屢見不鮮。有這么一個公式：幸福=零違章+零事故。有這樣一句話：幸福生活來自安全。當我用心去體會、去感受這簡單的公式、簡短的話語時，眼前就會浮現各種事故中那些受害者死傷的慘狀和家屬們痛不欲生的場景，想到人世間最難以割舍的親情鎖鏈被違章的利斧無情地狠狠砍斷顯得那樣脆弱的時候，一種局外人無法感受的重于泰山的責任由衷地升起;當我意識到平時所學的安全規(guī)程、技術操作規(guī)程、設備維護檢修規(guī)程每一條、每一款都是用血淋淋的教訓和代價書寫、填補而來時，我才真正體會到關注安全就是關愛生命的真諦。
“重視安全”是一種態(tài)度、是一種責任、更是一種境界。企業(yè)、社會之所以花那么大的力氣開展多層次、全方位的安全宣傳，是通過這些安全警示教育，安全知識的普及，增強全體工友的安全意識和素養(yǎng)，喚起每一位熱愛生活、有仁愛之心的社會公民，擔負起為家庭幸福、社會穩(wěn)定、國家興衰的這份神圣責任，使人人重視安全、時時事事做到安全，不因自己的過錯給社會、家庭和他人帶來不可挽回的經濟損失和無法彌合的心靈創(chuàng)傷。作為一種態(tài)度，“重視安全”在工作、生活中就會用心投入實實在在地做事，追求卓越;作為一種責任，“重視安全”就會帶著一種正確的思維與判斷，遵規(guī)守制避免重蹈覆轍;作為一種境界，“重視安全”就能在規(guī)范自己的行為舉止時也留意對他人生命財產的關心。安全是家庭幸福、社會穩(wěn)定的前提。搞好安全工作是法律的要求，也是每名工友應盡的職責。個人在不同的環(huán)境中有著不同的身份，肩負著不同領域不可推卸的安全責任。堅持“安全第一”的方針，嚴守勞動紀律，反對“雙違”，加強安全監(jiān)督，做到“三不傷害”，是每一名工友對企業(yè)應承擔的責任;而作為家庭一名成員，提高家人的安全知識和防范意識，教育家人不違規(guī)亂紀也是對家庭義不容辭的責任。只要我們每個人、每個家庭以至于整個社會都把對關心安全作為一種責任和自覺行動，那么，就一定沒有消除不了的隱患和避免不了的事故。讓我們重溫并記住這條至理。
名言。
：有了安全，生活永遠是春天，但愿我們每個人都能向關愛生命那樣珍視安全。
有這樣一則故事。一位老太太坐在路邊望著對面一堵有裂縫的圍墻，總覺得它馬上就要倒塌，見有人朝圍墻走去，她就善意地提醒：“那堵墻要倒了，大家要小心”。路人不信她，仍大模大樣順著墻根走去。老太太很生氣：“怎么不聽我的話!”又有人走來，老太太繼續(xù)勸告。三天過去了，許多人從墻邊走過，沒有遇上危險。第四天，老太太感到有些奇怪，又有些失望，便走到墻根下仔細查看，然而就在此時墻倒了，老太太被埋在了磚石之中老太太時時提醒路人注意安全，嚴格要求別人，但惟獨不用同樣的態(tài)度對待自己，而她也為“放縱寬容”自己的態(tài)度付出了慘重的代價。想一想，看一看，在我們的生產生活中，是不是也存在著類似的現象?別人在違章指揮、違章操作時，我們很容易看到，通常也會給他們善意的提醒和警告。但自己遇到類似的情況時，卻往往抱著僥幸心理：“哪有那么巧，事情偏偏這個時候發(fā)生?”，“我不會那么倒霉吧!”，“以前這么做沒事，這次肯定也沒事。”，“干不了多久的活兒，不戴安全帽也沒事。”而事故往往就是在這樣對自己“寬容”的心態(tài)下發(fā)生的。有句話說得好：“僥幸一陣子，后悔一輩子”，生產過程中任何的麻痹大意、粗心疏忽，帶給我們的可能就是不可挽回的損失和一輩子的痛苦。
在生產過程中要時刻繃緊安全這根弦，始終嚴格按規(guī)程操作，甘當安全生產的“膽小鬼”。毋庸置疑，僥幸和麻痹心理是安全生產的大敵，安全生產不需要粗枝大葉、虎膽英雄式的人物。在操作、作業(yè)時，大家一定要記得時時提醒自己注意安全，要發(fā)揚“膽小鬼”的作風，遵章守紀，決不違章。對待生產中的每一個環(huán)節(jié)，每一道工序，每一次操作，每一次檢修，都要做到謹小慎微，不蠻干。比如進入危險區(qū)域要戴安全帽;不隨意跨越欄桿和機器設備;在開動機器前檢查一下所有的螺絲是否都擰緊了，習慣性喊聲“大家注意啦”;合上電閘前，看看是否還有人在操作，是否還有不安全因素存在，檢修前，安全措施是否落實，是否還存在安全隱患不要嫌這樣做麻煩，也不要認為這是在小題大做，因為在生產中，你只有這樣，你只有對自己嚴格要求，對自己“苛刻”，才能真正做到“三不傷害”，才能真正確保自己和他人的安全。
平安是福，安全是金。生活中，我們渴望以休閑的心情與家人漫步在恬淡的月光下，我們也希望能以堅定的意志去攀登人生的階梯，而這一切，全都離不開安全。為了自己、為了家庭，也為企業(yè)，希望大家能在安全上對自己“苛刻”一點，不讓“僥幸和麻痹”這顆定時炸彈有任何爆炸的可能。
尊敬的各位領導、同事：
大家下午(早上)好，我是來自一名職工：。今天，在*公司月度安全例會上，我就安全作業(yè)與基層及現場安全管理的認識和感悟與大家做一分享，可取之處請大家共同交流，不足之處請各位同事及領導加以斧正。(謝謝大家)。
今天我演講的題目是《安全之，我認知》。
安全之，顧名思義就要說到我們大家在日常工作中涉及到的各類安全問題。作為一座大型冶金企業(yè)的工作者，作為一名檢修工人，我深刻的體會到，在每天的工作中，從進入廠區(qū)開始到離開廠區(qū)結束，我們的每一個不論與檢修任務相關與否的行為都在方方面面涉及到安全，可謂時時刻刻離不開安全二字。我認知，即我對安全的認識、理解;多年來工作中所積累的安全知識;安全作業(yè)與行為的經驗以及基層安全管理的感悟。
下面，我就從一名檢修工人和基層檢修班班長的角度，對我所理解的安全二字與大家做一交流。
安全，何謂安全。安全作為一個大名詞，我們可以將安全二字看作一個總綱和概括。在我看來，細分之下，安全可以分為外在的威脅和內在的隱患。
像酒鋼這樣一座處處機械轟鳴、鋼鐵林立的大型冶金企業(yè)，只要身處其中，我們就無時無刻不在面臨著外在的威脅。在縱橫交錯的廠內公路上，我們要謹慎的減速慢行，以避讓隨時可能出現的重型車輛和軌道列車;在任務現場，我們要小心的處處留意，以躲避隨時可能危及生命健康安全的種種機械傷害、起重傷害、高處墜落，以及能導致灼傷燙傷的熔融金屬與蒸汽、冷卻回水;即使在辦公場所或者房屋內部等等相對密閉或密閉空間內，我們也要謹防各種能源介質管道出現泄漏威脅到生命健康安全。上述這些，概而論之，就是我所說的外在威脅。
然而，外在的威脅固然客觀存在，但內在的隱患也不僅僅存在于主觀。在檢修任務下達的同時，內在的隱患也無時無刻不在伴隨著我們。危險源的排查不縝密，運轉設備安全或隔離設施的不到位，檢修任務組織監(jiān)督的不嚴肅，作業(yè)人員安全意識的不緊迫，以及基層安全教育與管理的不落實，均是內在的隱患。
外在的威脅和內在的隱患有機的組成我們長談的安全問題，看似區(qū)分明顯，實則彼此交疊。誰也說不清到底是外在威脅的危害更大還是內在隱患的后果更甚。因為說到底，組成安全問題的這一內一外的核心終究還是一個字、一種個體，那就是人。
外在的威脅在廠區(qū)內時時可遇、處處可見，但是它們的存在固然客觀絕對，可危險卻是相對的。面對來自安全問題外在的諸多威脅，我們只要能在交通、進行作業(yè)和其他各種工作行為時小心仔細，做好環(huán)境確認，落實好所處周邊作業(yè)設備設施與大的廠礦環(huán)境，做到胸有成竹。時刻保證安全意識最大化，做到謹小慎微、一絲不茍，就能使自己始終處于外在威脅的傷害范圍之外，在面對外在威脅時立于不敗之地。使得我們在面對客觀的威脅時危險不復存在。但是，事無盡善盡美，作為安全問題核心的人，也就是作業(yè)人員，其精力和耐力總是有限的，總會有疏忽和大意的時候，也會在現場遇到自己不懂或者從未接觸過的安全問題和隱患威脅，使得外在威脅產生的危險或大或小的時刻存在。如何處理威脅與個體意識、知識彼此間互為反比的關系，如何使得威脅產生的危險最小化直至趨于零，這就需要基層的組織管理人員，特別是班組長發(fā)揮安全管理能力和智慧。
我們不難發(fā)現，最好的辦法莫過于從安全問題的另一個方面，也就是從內在隱患入手。在煉軋檢修作業(yè)區(qū)基層管理人員的日常交流中，我們始終記得作業(yè)長對基層管理人員說過的一番話，“很多安全事故發(fā)生在設備正在運轉時，我們不能保證每個人的安全意識水平都能讓人高枕無憂。相反的，有一些作業(yè)人員或者新入廠職工的安全意識水平和作業(yè)素養(yǎng)并不高，我們解決安全問題，就要從這些安全意識水平不高甚至很低的人入手。知識和經驗是要靠長期積累的，我們不可能保證在經過教育和培訓，讓這些人員在達到相應的安全意識、知識水平，具備一定經驗的目標以前，所有的這些主觀個體都不發(fā)生安全事故。但是我們可以從設備入手，將隔離設施與安全設施完備完善，將所有可能導致危險和事故的危險源排查梳理，同時制定安全作業(yè)標準，做好防范措施和。
應急預案。
如果所有運轉設備的隔離、安全設施以及所有的危險源防范措施都能做到讓根本沒有安全意識、知識的人都萬無一失，那我們的現場安全管理工作就真正落實到位了!”
安全所含，外在的威脅和內在的隱患相輔相成，外在的威脅是產生內在隱患的根本原因。也就是說固有的生產設備設施、及周邊大的廠礦環(huán)境帶來的外在威脅我們無法改變，其越龐大越復雜，我們面臨的內在隱患就越繁多越棘手。如果不重視，產生的安全問題就越嚴重。可是經過認真梳理、耐心排查、反復總結之后，我們又不難發(fā)現，從內在的隱患著手，用適當的方式妥善有效的處理方方面面的內在隱患，以人為本，卻是最簡單高效的解決途徑。而面對內在的隱患，無論采取何種方法方式去解決，我們的對象都是人，都有且只有五個方面，即意識、知識、經驗、執(zhí)行力和安全管理。由日常對作業(yè)標準、操作規(guī)程、危險源辨識和事故案例等的學習獲得安全知識，由安全知識和作業(yè)時積累的工作經驗產生安全意識。當安全意識達到一定的水平時，意識即能轉化為作業(yè)時切實的執(zhí)行力。同時，加以嚴肅認真的對人和設備的組織、管理，雖然外在的威脅依然存在，但安全問題已經迎刃而解。
作為班長，管理著企業(yè)最基本的單元和細胞，也在每天的工作中最直接的面對和處理著安全問題中的外在威脅和內在隱患。班組始終是企業(yè)管理大廈的根基所在，所以在每天的工作當中，我們必須事無巨細，采取符合班組具體情況，行之有效的安全教育培訓方法、班組內部及班組間交流方式、以及現場監(jiān)督模式。時刻留意和排查疏漏或新增的危險源，對所轄區(qū)域內的環(huán)境和設備設施做到以整個班組為單位的熟悉掌握。現場作業(yè)時，以積極配合作業(yè)區(qū)和檢修工程部的安全組織和管理為助力，嚴肅監(jiān)督和實時控制現場檢修作業(yè)的標準化及作業(yè)人員行為的規(guī)范化。將既有的安全知識，安全意識和執(zhí)行力切實的整合到班組每一位作業(yè)人員身上，讓外在的威脅不再帶來危險，讓內在的隱患不再產生風險，讓安全這一企業(yè)管理的核心問題踏踏實實的以人為本，從班組做起!
各位領導、同志們：今天，我受薛經理的委托，就西安液化氣爆炸事件緊急召開公司安全動員會。主要任務是貫徹縣政府召開的《全縣安全生產工作緊急調度會》會議精神，就公司各項安全工作做出重要部署。認真落實公司安全工作的要求，在以往我公司安全工作取得較好成績的基礎上，認真分析當前的安全工作形式，結合公司實際情況，部署冬季安全檢查工作任務，動員全體員工積極行動起來，集中精力熱情服務，為公司各項工作在安全的前提下，有序進行，打下結實的基礎。
1、加強責任制落實，嚴抓各項安全工作程序。今年我公司將安全工作的工作責任層層落實到人，本著“誰主管，誰負責”的原則，加強安全工作管理，嚴格履行有關安全工作程序。以深入開展“安全工程”、強化安全管理為目標，針對公司工作中出現的新情況、新問題，積極調整內部管理。
2、根據公司冬季安全工作目標，為了全面落實“安全第一，預防為主”的方針和“誰主管、誰負責”的原則，針對公司的工作實際，制定了《眾源天然氣安全。
工作方案。
》，明確了今冬明春安全工作任務，我們必須做好以下幾方面工作：(一)加強責任制落實，嚴格工作程序(二)加強制度建設，完善管理機制(三)采取有效措施，加強安全管理(四)加強職工安全教育，提高職工防范意識在開展安全越冬期間，加強職工的安全教育，開展安全培訓，強化安全意識，利用參觀安全展覽和安全教育等工作方法和措施，結合企業(yè)改革改制，從提高職工工作熱情，強化職工安全意識入手，積極開展安全培訓工作，為確保安全越冬工作的順利完成打下堅實的教育基礎。(五)安全工作與中層干部考核相結合，為干部聘用提供依據為了優(yōu)化中層干部隊伍結構，加強對中層干部的管理與監(jiān)督、激勵與約束，不斷提高中層干部隊伍的整體素質，從而適應公司改革發(fā)展的需要。(六)加強領導、分兵把口，確保安全工作有序進行。(七)加強紀律建設，塑造公司形象俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”。要想打贏公司安全運行這一仗，就必須有鐵的紀律做保障，特別是中層干部，要起到表率作用，嚴格遵守大各項安全規(guī)章制度，廉潔自律、遵章守紀、克己奉公、以身作則，帶動公司員工，全面完成今冬明春的安全工作。要注意樹立公司的良好形象，鑒于現有工作環(huán)境的制約，要注意擾民矛盾的發(fā)生，注重保持辦公環(huán)境及周邊環(huán)境的衛(wèi)生，為公司各項工作的有序開展做好鋪墊。
同志們，安全工作是我公司中的重中之重，能否打贏、打勝天然氣安全生產運行這一仗，關鍵在于在座各位的努力和拚搏，讓我們積極行動起來，振奮精神，扎實工作，以優(yōu)異的成績，為確保越冬期間安全穩(wěn)定供氣保駕護航。
與健康同行演講稿篇二
謝謝大家！
（賀）尊敬的老師，
（趙）親愛的同學們：
（合）大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
（賀）親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：
（趙）每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生：
（賀）有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；
（趙）有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學心里癢癢的，隨時準備掏錢出手……。
（合）我們想告訴這些同學，在我們享受著美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害著我們的健康。
（賀）同學們，你們知道嗎？
（趙）常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。
（賀）因為常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；
（趙）因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；
（賀）因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養(yǎng)不良的'“瘦黃瓜”也變多了。
（合）身體是我們學習的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現！
（趙）同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。
（賀）常吃零食也嚴重影響了我們的校園環(huán)境。
（賀）有的同學吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來一只只大頭蒼蠅。
（合）我們怎能忍心看到這樣的校園？我們又有誰愿意在這樣的環(huán)境中學習？
（趙）同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢?？墒?，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那么小學六年花掉的絕不是一筆小數目。
（賀）如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！
（合）同學們，讓我們行動起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個更加漂亮潔凈的校園吧！
我們的演講到此結束。謝謝大家！
與健康同行演講稿篇三
各位老師、小朋友們：
大家早上好!
一、介紹消防日的由來。
今天是11月9日，小朋友們知道是什么日子嗎?是我國的"119"消防宣傳活動日。通俗地說，就是我國的"消防節(jié)"和"消防日"。為什么要把11月9日定為消防日呢?第一是因為冬季是火災多發(fā)季節(jié)，11月份進入冬季，天氣比較干燥，是火災的高發(fā)期。第二是因為我們國家火警電話是119，與11月9日中這3個阿拉伯數字相同，選擇這樣一個消防日很容易被人們接受，與我國的火災報警電話"119"相符合。
告訴大家我園的實事活動。
我們牛津國際朗琴灣幼兒園也將在這周舉行"火災消防演練活動"，其目的就是要通過這次演練活動，進一步增強消防安全意識，學習和掌握消防疏散的常識。這是很有必要，也很是有意義的。
火，給人類帶來了光明和溫暖，但火災卻無情地吞噬了無數活生生的生命。作為一名幼兒園小朋友增強自我防范意識，掌握一些火場逃生和自救的方法是很有必要的，在困境中就可能獲得一線生機。
二、提升幼兒經驗。
誰可以告訴老師，發(fā)生火災的時候應該怎么辦?(現場提問，老師點評幼兒的回答)。
下面就讓我來告訴大家，當面臨火災的時候應該怎么辦!(情景表演)。
1、發(fā)生火災時，可采取下列三項措施：(一)滅火(二)報警(三)逃生。發(fā)現火災時，應立即撥打"119"報警，同時也可大聲呼喊、敲門、喚起他人知道火災發(fā)生。
2、要鎮(zhèn)靜，保持清醒的頭腦，不能盲目追隨、不擁擠。
3、做好簡易防護。逃生時可用水浸濕毛巾或餐巾布、口罩、衣服等，將口鼻捂嚴，匍匐前進，不要直立迎風而逃。逃生時經過充滿煙霧的路線，要防止煙霧中毒，防止窒息。
5、找好避難場所，固守待援，不要到處奔跑。
6、緩降逃生，滑繩自救，絕對不要冒險跳樓。
小朋友們平時我們就要做好火災的預防，多學有關消防安全的知識，不私自玩火，私自用火。當離開家和教室的時候要，切記把電源關掉，以免由短路造成火災。
小朋友們讓我們認真學習消防安全知識，讓火災傷害遠離我們吧!
最后，祝愿所有的小朋友能遠離傷害，自由幸福地成長，祝愿所有的老師、員工能遠離危險，健康快樂地生活。祝全體員工幸福平安!謝謝大家!
與健康同行演講稿篇四
呼喚安全，呼喚文明，單位發(fā)展，安全第一。重視安全，以人為本，安全責任，從我做起，我們的單位發(fā)展才能更加蓬勃，我們的生命之花才能更加絢麗!今天小編為大家?guī)淼氖顷P于安全演講稿的范文，希望對大家有所幫助!
尊敬的各位領導、親愛的朋友們：
大家好!我是來自燃氣公司一名員工，能有機會和大家在這里用這樣的方式把安全這個命題再一次重溫，我很榮幸，也很激動。
我們知道自從有了人類，安全便成為永恒的話題，生命璀璨奪目，美好無限，而不安全和事故卻對生命進行著挑釁和肆無忌憚的吞噬和侵蝕;雖然，在天災面前顯現了人類在自然災難面前的脆弱，然而那些不講安全的血和淚的事故的隱患，則是純粹的人禍呀!正是無視安全的無良之人，強取豪奪，取人性命。
20xx年11月20號凌晨，河南濮陽清華苑小區(qū)發(fā)生天然氣爆炸，隨著一聲巨響，18號樓從一層到三層，通體坍塌，爆炸現場一片狼藉，斷壁殘垣搖搖欲墜。事故原因調查結果是：該單元2層一家用戶安裝燃氣壁掛爐，連接接口的燃氣膠管脫落，造成大量燃氣泄露，遇明火發(fā)生爆炸。聽著傷者一聲聲痛苦的呻吟，看著現場一雙雙沾滿灰塵等待救援的手，想著那些在睡夢中就被奪走的、無辜的生命，同志們，揪心的痛啊!!!誰會想到，一根細細的膠管，只因缺少一次細心的檢查，就決定了幾個人的生死?!誰又能意識到，一個小小的隱患，導致的也許不單單是自己的痛苦，更有可能給自己周邊的人們帶來災難啊!
有了安全，才有平安，才有家家戶戶，人人眾眾的幸福，那多少的事故和眼淚，夾雜著悔恨和淚水，讓我們隨之黯然，那多少的教訓和哭泣，伴隨著心酸和痛楚，讓我們更加警醒，讓我們更深刻地體會到只有關注安全，才有平安，才有幸福!是呀，正是這些慘痛的事故，讓千萬個家庭失去歡笑的權利，讓無數個母親和孩子在號啕哭泣。安全，是天倫，是親情，是人性。安全，只有安全，才能讓我們遠離那如泣如訴的痛苦和哀傷，安全，只有安全，才能讓我們尋求快樂生活，得到平安幸福。
要，對于從事燃氣行業(yè)的我們更是必不可少。不懂安全，哪怕是動動久置不用的閥門，也會導致煤氣中毒;不講安全，哪怕只是一個小小的違章就能讓生命處于危境;不要安全，哪怕只有星星之火也會導致重大事故的發(fā)生。正是“安全”，保持著我們燃氣行業(yè)快速穩(wěn)定的發(fā)展，正是“安全”，讓我們燃氣行業(yè)不斷走向光輝的明天，正是“安全”，讓我們燃氣職工家庭幸福，合家團圓，正是“安全”，讓我們高高興興上班來，平平安安回家去。
尊敬的各位領導、同事們：
大家上午好!很高興加入到中原公司這個大家庭。工作中我時刻被這里的人和事感動著。公司和諧如家的辦公氛圍，雷厲風行的工作作風，只爭朝夕的時間觀念，積極向上的進取精神……從來到公司的第一天起,我就默默的要求自己,盡早融入這個富有昂揚斗志的集體，把敬業(yè)、樂業(yè)、勤業(yè)放在第一位，把本職工作放在第一位，在平凡的崗位上作貢獻，我的價值觀,即今天我演講的題目是：立足崗位做貢獻，新起點創(chuàng)造新輝煌。
什么是人生價值?在平凡的崗位上如何實現人生價值?相信許多人在思考，許多人在追求，也有許多人感到困惑迷茫。實現人生價值，永無止境的追求自我完善。有句廣告語說得好：思想有多遠，我們就能走多遠。一個人的價值取向,決定人生的奮斗目標，也是人生進步的動力所在。人總要有個人生目標，總要有個發(fā)展方向，再說得樸實點，就是要有個謀生的依托。既然把事業(yè)作為終身職業(yè)，就要把自己的理想、信念、青春、才智毫不保留地奉獻給這莊嚴的選擇，立足崗位做貢獻，最基本的就是做好本職工作，把一點一滴的小事做好，把一分一秒的時間抓牢，古人說：不積跬步，無以致千里。
工作后我一直在油田,做地面集輸工程建設、高含硫氣田開發(fā)與集氣站生產運行管理等技術工作。來到公司市場營銷部后，我首次接觸到天然氣營銷,這個較為陌生的系統(tǒng)工程，沒有任何借口，一切從零開始，強化學習。在熟悉完公司的基本情況及目前開展項目的進展后，在主管領導和部門主任的幫助下，我從最基本的市場調研入手，濮范臺輸氣管線市場調研、濮陽市車用lng加氣站市場調研等等，當。
調研報告。
提交的時候，我明白了什么是市場，如何取得天然氣市場開發(fā)的第一手資料。
細節(jié)決定成敗。有哲學家說過：細節(jié)差之毫厘，結果謬之千里，真理和謬論往往只有一步之遙。看公司今天，從做好每一件事入手、科學決策，精誠團結、精細管理，各項工作都取得了較大進展。事實證明，細節(jié)是成功的基石，精心是致勝的法寶，事事精心成就平坦，時時精心成就輝煌。而如果我們人人都精細，就能成就公司繁榮興旺的明天。上個月，公司中開線項目，黃河穿越段施工現場進入攻堅階段，我們的李總、張總凌晨5點多就往工地趕，工程技術巴主任、郭經理、安全薛工在現場一盯就是一天，從基坑開挖、作業(yè)坑安全施工條件確認、輸氣管線連頭及防腐等技術措施規(guī)范要求等，認真排查，逐項確認，為的就是在黃河小浪底水利樞紐工程調水調沙前,使黃河主河槽3#基坑順利連頭，確保了整個穿越工程施工無隱患，0事故。
目前，公司發(fā)展尚有眾多難題，面對新局勢、新要求，我們只有解放思想，破除已有的成績帶來的驕傲，沖開曾經的傷痛造成的膽怯，勇往直前;我們需要擴大開放，跳出自己的小圈子放眼世界，加強與外界的交流互助共享，海納百川。我們更需要把思想落實到行動，工作中每時每刻每個環(huán)節(jié)都不放松，不斷探索，怎樣才能做得更好。我們需要立足本職工作，端正態(tài)度，解放思想，把握機遇，迎接挑戰(zhàn)，才能夠履行好職責，負起自己應有的責任。公司定位豫北、魯西南、冀南等十二地市，我們要在開展好這上述地域燃氣管網建設及銷售等業(yè)務的同時，通過參股等方式積極加強合作，把公司業(yè)務逐步滲透至河南中西部、南部，做強做大整個中原地區(qū)天燃氣市場供應。
不敢想的人，心存著槍打出頭鳥的恐懼;不愿想的人，死守著習慣成自然的惰性;不會想的人，封殺了對世界關注的敏銳。想了不敢做，想了不愿做，想了不會做，終究是思想上的巨人。一個人的能力有大小，但只要是立足本職崗位，盡職盡責，勇于創(chuàng)新，就能不斷的創(chuàng)造輝煌。
謝謝大家。
尊敬的各位領導、親愛的朋友們：
大家好!很開心能夠來參加這次演講比賽，站在這里心情很是激動!今天我演講的題目是：用心工作、守住安全獻出愛能有機會和大家在這里用這樣的方式把安全這個命題再一次重溫，我很榮幸，也很激動。我們常說安全就是財富;安全就是生命;安全，是一切幸福的基礎!而我認為，安全更是一種愛：一種對生命嚴肅的愛!安全要以人為本，就是把人的生命看作是最重要的，就是以政治的高度、嚴肅的態(tài)度，把呵護生命看作是一切安全工作的出發(fā)點和落腳點。一旦生命不復存在，還談什么安寧的生活，經濟的發(fā)展，談什么創(chuàng)建社會的和諧?!
作為一名剛剛進入天然氣的我，燃氣行業(yè)在我看來，
故的發(fā)生。正是“安全”，保持著我們燃氣行業(yè)快速穩(wěn)定的發(fā)展，正是“安全”，讓我們燃氣行業(yè)不斷走向光輝的明天，正是“安全”，讓我們燃氣職工家庭幸福，合家團圓，正是“安全”，讓我們高高興興上班，平平安安回家。
觀今宜鑒古，無古不成今，我們吸取教訓，制定出完善的安全規(guī)章制度，安全工作沒有空架子，不搞走過場，也正因為對安全工作的一絲不茍，用我們的耐心、細心和誠心，向著公司的光輝前景邁進。
讓我們用安全的花環(huán)，串起這一片，常在的歡聲笑語;讓我們用安全的鏡子，照出這一幕，合家的幸福美滿;讓我們用安全的標桿，量出這一段，企業(yè)的興旺之路;讓我們用安全來領引，用安全齊來祝愿，祝愿我們的祖國，安定團結，祝愿咱們國能天然氣繁榮昌盛，節(jié)節(jié)高升。
尊敬的領導，各位同事大家上午好，我演講的題目是：安全，永遠的起點。
“孩子，繞過前面的石塊兒?！边@是母親在我蹣跚學步時的指點;“當心路上的汽車啊!”這是父親在我飛車上學時身后的叮嚀;“隱患險于明火，防范勝于救災，責任重于泰山”這是現在，我和同事們每天上班時恪守的信念，在我們離開父母的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后，我們一直依賴著“安全”這個拐杖，沒有它，我們可能會摔跤，可能走不過風風雨雨，更不可能到達人生輝煌的頂峰。
安全意識的淡薄總是能讓我們看到聽到一幕幕血的教訓：20xx年5月，中原油田鉆井作業(yè)一次死亡3人;6月，洛陽某廠345噸吸附劑失活，經濟損失巨大;7月，安慶某廠一名接纜人員溺水窒息死亡;8月，南化石灰員工灼燙死亡一人?這些慘劇，無一不是違章作業(yè)，違章指揮，違反勞動紀律造成的!“前車之鑒，后事之師”，安全工作就象一個圓，沒有終點只有起點。
自從我投入石油電力系統(tǒng)懷抱的那一天起，“獻身石油系統(tǒng)光榮，安全平穩(wěn)光榮”就與員工融為一體，描繪了一幅安全生產的和諧畫面。我大隊每月組織員工進行一次不少于8小時的安全學習，班組每周進行一次安全活動教育，大隊定期對電工絕緣用具進行一次送檢打壓試驗，平時按時巡線及時發(fā)現并處理事故隱患，保證了電網的正常平穩(wěn)運行，大隊十六年沒有發(fā)生重大安全事故。
同志們，當太陽從東方的地平線上噴薄而出，當我們迎著明媚的朝陽鼓足干勁進入工作崗位的時候，請讓我們一起記住：安全警鐘長鳴，安全伴我同行!因為親人們盼望，日落西山回家時仍是一個平安的你!
最后我想用一個自編的小短文來收尾：
安全----永遠的起點：
安全讓生命有了基本保障，
安全讓工作得以順利開展，
安全讓家庭多了幾分歡笑，
安全給集體業(yè)績錦上添花，
安全生產只有起點沒有終點，
安全伴您一生平安。
尊敬的各位領導、親愛的朋友們：
大家晚上好!我叫，是x公司的一名普通職工，今天我要為大家演講的題目是《警鐘聲聲祈平安》。
我們都知道，電力企業(yè)是一個危險性較高的行業(yè)，由于企業(yè)的特殊性，變、輸、配、用電在同一瞬間完成，且需要時刻保持平衡。任何環(huán)節(jié)發(fā)生問題，都可能誘發(fā)整個電力生產事故。特別是長期暴露在各個角落里的輸配電線路及其用電設備，他們的安全運行還關系到電力行業(yè)以外人員和設備的安全。上述多種因素都決定了電力生產的基本方針必須是：“安全第一、預防為主、綜合治理”。
松松散散，滿不在乎。但是“常在河邊走，哪有不濕鞋”，一旦出了事故，輕則皮肉受損，重則性命攸關!
一幕幕白發(fā)人送黑發(fā)人，妻兒撕心裂肺的哭喊聲，足以讓我們警醒!對我們電力企業(yè)來說，安全就是生命，安全就是效益，安全是一切工作的重中之重!唯有安全生產這個環(huán)節(jié)不出差錯，我們的企業(yè)才能去爭取更好的成績!
仰望藍天，穿梭在空中的一根根銀線，縱橫交錯的電網，電力五線譜勾勒出一幅幅美麗的圖案，我為我們取得的成績而驕傲，為伴隨著我走過風雨的安全而歡呼!那么，朋友們，為創(chuàng)造錦屏工程更美好的明天，讓我們一起記?。喊踩婇L鳴，安全伴我同行!
與健康同行演講稿篇五
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《陽光體育與健康同行》。
人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。
近20年來，我國青少年體質持續(xù)下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂?；谶@樣的人識，國家把體育教育視為學校工作的重要組織部分，視為促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學校開設體育課、早操、大課間操活動等內容，認真組織開展陽光體育活動。
少年強則國強。作為一名學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。
對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做好：認真做好每天的早操、大課間活動，動作整齊、到位，口號嘹亮，行進步調始終如一。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，悄悄溜號，敷衍了事，缺少主動性。這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真的壞習慣。在每年學校進行學生“體質健康測試”中有些學生不積極，敷衍了事。學生在畢業(yè)時如果體育成績不合格，不會被錄取。在評優(yōu)秀學生和優(yōu)秀干部時，沒有達到良或優(yōu)時就不能被評。本月學校又要對全部學生進行體育健康測試并上報，希望同學們認真測試。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好早操、大課間活動、體育課開始。俗話說：滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。
適應我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、球類運動、跳繩等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規(guī)定，保證學生每天有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了增強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。
在古希臘的巖石上印刻著這樣一段格言：“如果你想變處睿智，跑步吧；如果你想擁有健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”
謝謝大家！
健康與美麗同行-------關注美發(fā)師職業(yè)健康與安全關注美發(fā)師職業(yè)健康與安全“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性，追求美是社會文明進步的重要內容。進入二十一世紀以來，......
與健康同行演講稿篇六
各位老師，各位同學，大家下午好，今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經之路，走向成熟，通住成功；成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實；成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹？夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望?；钪粌H為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現，生命原來如此美麗。
年少的'我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！
拒絕零食，關愛健康。
謝謝大家！
與健康同行演講稿篇七
大家好！
今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關，隨著經濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關注的話題。
最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點：
1不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。
2買所需食品時，要注意生產日期、保質期、qs生產許可標志等等。
3認準品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。
4少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。
5不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質。食品的質量決定了人類生命的質量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時，也呼吁食品安全，關系你我他，但愿生產者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉?，F在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品！希望同學們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。
與健康同行演講稿篇八
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
同學們！今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》。
同學們！如果你失去了健康，你的生活將會變得怎樣呢？
如果，上述的各項行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經十分危急了。
同學們：也許你會說：“沒有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關系呢？”
其實，身體沒有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個人在身體、精神和社會適應能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現代人的健康觀念應當是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學習時期的我們，需要適當的睡眠來維持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
同學們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢？
初中階段各年級的適當睡眠時間是九個小時，而據調查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時左右，長期如此，是嚴重損害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。
與健康同行演講稿篇九
作為一個新世紀的大學生，學習心理學能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。所以說，心理教育大學生一門重要的課程。下面這篇大學生心理健康發(fā)言稿，希望對你有幫助。
大學生現在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著歷史的責任！
作為一個新世紀的大學生，學習心理學能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時調適自己，還能促進身體健康。所以說，心理教育大學生一門重要的課程。
當我們出現了不好的情緒時，應該怎么做呢？下面我來說說我的觀點。
第一、提高人格。
良好的人格素質首先要正確認識自我，培養(yǎng)自我接受的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自我。
其次，要提高承受挫折的能力，正確認識挫折，不要在面對挫折時驚慌失措，要采取合理的應對方法，把消極因素轉化為積極因素。
挫折容忍度的高低與個體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經歷有關。提高抵御挫折的能力應努力提高自己的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各種實踐活動，豐富生活經驗。
第二、調節(jié)情緒。
大學生正處于青春階段，青春的顯著特征是人類的-生理經歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生多事之秋。進行自我調節(jié)，合理疏導不良情緒極為重要。
第三、為未來制定目標和計劃。
如果生活沒有了目標和計劃，極易走彎路，造成不必要的損失。制定目標和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法。
第四、加強交流。
在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取經驗和教訓，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素。
總之，要成為一個有用的人才，就先-。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學習和工作中，才能擁有一個陽光燦爛的日子。
與健康同行演講稿篇十
下午好很高興和大家討論“中學生心理健康”這個話題，談談我的一些看法。
1.正確對待競爭，學會合作。
一個人的一生會經歷無數的競爭。無論是在學校還是在工作中，競爭都是不可避免的。競爭激烈。一個人要想培養(yǎng)自己良好的競爭意識，敢于競爭，就不能在人生的每個階段都走在別人的前面。一個人落后的時候，總能通過總結經驗、改進方法、調整身心狀態(tài)來獲得動力。害怕競爭，逃避競爭，意味著放棄進一步發(fā)展的機會。不僅人與人之間有競爭，合作和交流也是必要的。一個人很難形成一片森林。學生在討論和思辨中學會合作和交流，從而開闊視野，開闊思維，共同進步。高三學生要善于培養(yǎng)良好的競爭意識和合作意識，克服恐懼和嫉妒心理。
2.正確認識高考。
考試對我們影響很大。程序取決于我們對考試的理解。我們應該把考試視為對我們知識和能力的考驗。如果我們考上了大學，深造自然是一件好事。如果我們考試不及格，我們仍然可以通過其他形式進一步學習。條條大路通羅馬。而且，一個人事業(yè)的成功并不取決于他有沒有上過大學，而主要取決于良好的心理素質，比如正確的思維、穩(wěn)定的情緒和堅強的意志、健康的心理。
心理學家認為，合理的信念會導致人們對事物做出適當的情緒反應，而不合理的信念則會導致不適當的情緒和行為反應。高三學生不應該持有這樣的態(tài)度和信念：成敗在此一舉，本身是中立的，但當人們給它自己的喜好、欲望和評價時，可能會引起各種麻煩和煩惱。對事物不合理、不切實際的信念是導致情緒紊亂、神經官能癥的根本原因。因此，要訓練自己科學思考分析，學會用客觀理性的思維方式，糾正不合理、扭曲的認識，正確對待高考，克服考試焦慮，保持穩(wěn)定的情緒。
3.正確評價自己的能力。
每個人都在追求一定水平的目標，否則，個人就會失去前進的動力。關鍵在于目標的實現和自身能力水平的統(tǒng)一。他們要學會全面看待問題，正確評價自己和他人，正確分析主客觀情況，及時有效地調整預期。高三學生應該在復習考試的每個階段都設定現實的目標。如果目標太高，他們會全力以赴，但無法實現預期目標。會給你造成一種失敗感，傷害你的自信心和自尊心。大目標應該分解成各種漸進的子目標。在不斷努力實現特定目標后，會使人獲得一個又一個成功的喜悅并產生更大的心理動力，保持旺盛的進取熱情，實現遠大的目標。高三學生面臨各種壓力，要客觀評價自己，期待適度的價值觀，增強必勝的信念。
ign:left;"4.提高應試技能，突破高原現象。
研究證明，應試者的應試技能如何，同其考試焦慮水平較高有一定相關.也就是說，應試技能較差，其考試焦慮水平較高，應試技能較好，其考試焦慮水平低。所以，加強對高三學生的考前輔導，努力提高應試技能，有助于預防和減輕考試焦慮。教師要結合本學科特點，加強對高三學生應試技能的指導，包括養(yǎng)成良好的學習習慣，做好應試前的準備工作，掌握應試過程中注意的事項，在復習的后階段，容易出現這樣的現象：復習了一段時間自己的水平卻沒有明顯的提高，停滯不前，這就是心理學所說的“高原現象”，“高原現象”的產生有兩點原因：一是學習方法的變化，隨著復習的深入，要求有更新更好的方法才能適應，而在舊方法不能適應，新方法尚未建立時，容易出現“高原現象”，二是心理上的一些變化，如興趣下降，厭煩，疲憊等也會導致“高原現象”的出現，要突破“高原現象”，應該優(yōu)化知識結構，通過比較、分析、歸納、概括等手段使自己已有的知識系統(tǒng)化，避免在知識使用時出現混亂。要養(yǎng)成勤于思考、總結的復習習慣，培養(yǎng)自信心,以良好心態(tài)面對復習中出現的不足和困境,注意勞逸結合,經常鍛煉身體,合理補充營養(yǎng),這樣,你就以強健的體魄,旺盛的精神學習。
5.需要積極的自我暗示，克服自卑感。
自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實現為動作和行為，自我暗示現象經常在我們的意識和無意識中發(fā)生，例如，當我們有事必須在第二天清早起來時，往往到時候就會醒來，其原因就是前一天晚上我們在有意無意中對自己作了強烈暗示：“明天一早有事，必須早醒!”，由于考試的強大壓力，考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信，這會影響平時的學習和模擬考試，導致成績不理想，造成精神狀態(tài)不佳，要想擺脫這種狀態(tài)，對自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法，同學們可以設計一個鼓動自己的常用語，據說許多日本人在每天出門前，都要對著鏡子大喊三聲：“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了，像這樣經常充滿激情地對自己說一些鼓勵的話，這種暗示就在自己的潛意識中產生了作用，這是心理學上的暗示療法，對自己的第一個長處，每一點進步都經常地、始終不斷地進行肯定時，就會使樂觀的態(tài)度，良好的情緒成為“自我”的主宰，使心理狀態(tài)在自我激勵、自我安慰中得到調整，每一天都保持自信、愉快、輕松的心態(tài)，要消除自卑，樹立自信。自卑者要學會自己從自己的點滴進步中發(fā)現自身的價值，將這些進步適當地歸因為自己的能力，千萬不要對自己做出消極暗示,如考試時緊張怎么辦，不會做題怎么辦?考不上大學怎么辦……越想越怕，越怕越緊張，性格內向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機遇和挑戰(zhàn)，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己，畢加索有這樣一句名言：“你就是自己的太陽?！辈粸樗说妮x煌而眩目，不為自己的平凡而自慚，自立,自強，自尊，自我激勵，以今日之我戰(zhàn)勝昨日之我。
6.保持適度緊張，積極進取。
生活在現實環(huán)境中,每個人都會有一定程度的不安、緊張、恐懼、擔憂、焦慮心理，有的心理學家認為，這是人類很正常的心理現象，一般的人并不太在意這種不適，慢慢地隨著人的主客觀條件的變化，這種不適感自然而然地消失了，而神經質者對自己的這種不適感非常敏感并過分關注,認為不安、緊張、擔憂等是不應當有的，因此力圖排斥它，否定它，拒絕它，感覺與注意彼此促進，交互作用，使他們陷于焦慮和痛苦中，心理學家認為這些人應正視自己的不良情緒，接受癥狀，順其自然，帶著癥狀去做應當做的事，把注意力慢慢轉移到要做的事情上，使癥狀減輕以至消失，在行動中轉變自己的強迫觀念和不良性格，高三學生對自己面臨的高考而產生的緊張不安、焦慮、恐懼等心理，只要程度不強烈，就不要過分關注，帶著這些不適去生活和學習，把注意力轉移到應當做的事情和行動中，減輕心理壓力，保持心理平衡，生活經驗告訴我們，積極進取就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感，適度的緊張情緒，能增強大腦的興奮過程，提高大腦的運動功能，使人思維迅速，反應敏捷，適度的緊張可以使人體免疫系統(tǒng)處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生發(fā)展，前蘇聯科學家對此做過研究，他們發(fā)現，生活在戰(zhàn)爭期間的人，發(fā)病率明顯低于生活在和平環(huán)境中的人，他們認為，這是因為人們在戰(zhàn)爭環(huán)境中精神緊張，生活積極，進取心強，抗病力也隨之增強，生活需要適度緊張。
7.增強心理健康意識，提高心理健康水平。
神經癥在青年學生中的患病率開始上升，神經癥主要是由心理社會因素等導致產生的一類心理疾病，神經系統(tǒng)檢查沒有病變，神經癥是一組功能性疾病，包括神經衰弱、強迫癥、抑郁癥、恐懼癥、疑病癥、焦慮癥等，共同特點是大腦皮層功能發(fā)生暫時的、可逆轉的紊亂,而它們又有各自的特征:神經衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化;強迫癥的無法自控的思維或行為;焦慮癥的煩躁不安,緊張焦慮;抑郁癥的多愁善感，抑郁不安;恐懼癥的杞人憂天，無可名狀的恐懼;疑病癥的多疑善慮，總是猜疑自己被騙，或遭遇到不測，一般說來，發(fā)病常與心理因素有密切關系，不健康的個性常構成發(fā)病的基礎，如性格內向，敏感多疑，膽小怕事，多愁善感，自尊心強，青年學生要正視現實，樹立積極的人生態(tài)度，增強自我認識、自我評價，自我調控能力，培養(yǎng)良好的性格，提高社會適應能力，磨練個人意志，增強心理承受力,保持心理平衡。
上面我介紹了心理學的一些知識，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法，暗示療法，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法。
(1)想象脫敏法。
就是在心理想象引起焦慮或恐懼的事物來逐步脫敏，比如用這種方法克服考試恐懼(考試焦慮)，就可以在安靜的環(huán)境中微閉雙眼，放松肌肉，先想象自己在進行一次不很重要的考試，在產生恐懼心理反應的同時，令自己繼續(xù)放松，并告誡自己恐懼是不必要的，當逐步克服對這種考試的恐懼后，可繼續(xù)想象更加重要的考試情境，直到想象到高考的情境，這樣，循序漸進，考試恐懼也就可逐步克服。
(2)疏泄療法。
利用或創(chuàng)造各種情境，把壓抑的情緒抒發(fā)宣泄出來，以減輕心理壓力，從而較好地適應社會環(huán)境，如傾訴疏泄，是通過與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來，交談對象須是你親近且能理解你的人;書寫疏泄，如果你內向，不習慣人前流露情緒，可以用寫信，記日記或寫詩等方式將內心的消極情緒宣泄出來，將不快流于筆端，心理舒暢了許多;運動疏泄，以體育鍛煉這種運動性疏泄方式將不滿，抑郁和憤怒情緒宣泄出去，疏泄療法對焦慮癥、恐懼、抑郁等癥有較好的效果，而且對潰瘍、偏頭痛和常人的消極心境也有相當大的緩解作用。
(3)放松訓練法。
是有意識的放松全身肌肉，并由此而產生舒適的感覺和平靜安寧的心理狀態(tài)，克服不良情緒的心理療法。其簡單易行，效果明顯，方法如下：你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上，閉上眼睛，并慢慢調勻呼吸，然后你開始用意念放松全身肌肉，可先從額頭開始，你可想象：“現在我的額頭開始放松……好了，額頭已經完全放松了，軟軟地，像棉花一樣了。”接著可以依次放松鼻子、兩頰、下頜，最后一直到腳部，當放松后，你可以感覺到全身放松，同時緊張和不安便會悄悄銷失了，這種方法可經常使用，每次5-10分鐘，這種方法可幫助你解除心理緊張和心理壓力，增強你的心理耐力。
(4)音樂療法。
是用音樂陶冶性情，調整心境的心理保健法，歡快的旋律，可加強肌肉張力，振奮精神;柔和的音調和徐緩的節(jié)奏可平穩(wěn)呼吸，鎮(zhèn)靜安神;優(yōu)美的音色可降低神經張力，使人輕松愉快，每個同學的性格、音樂修養(yǎng)不同，所以應有針對性的選擇不同樂曲，注重整體調節(jié)，音樂療法也可以利用大自然中有益于身心健康的音響，凡是由精神因素引起的高級神經活動過度緊張，大腦機能活動暫時失調而造成的各種心理問題，如焦慮癥抑郁癥，都可用音樂療法予以治療。
人生難免要面對各種誘惑和挑戰(zhàn)，但要堅信自我，去營造一方屬于自己的情感天地，尤其是在社會急劇變革，潮流如涌，競爭激烈的當今時代，更應該清醒地把握自我，審時度勢地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失敗，灑灑脫脫，一步一個腳印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太陽。
與健康同行演講稿篇十一
同志們，可我當時只有一個想法：我把你當弟弟，你竟然欺騙我!旁邊一個學生這時輕聲對我說：“曹老師，那包煙是他送給你的!”當我拿起那包煙，當我發(fā)現煙盒上赫然貼著一張標簽“送給好大哥曹老師”時，我的腳開始顫抖，我的心開始懺悔。同志們，我逃脫得了學校的處分，但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因為你吸毒，你逼走了媽媽，因為你經常打我罵我，我害怕回家?！蔽彝涣宋逶挛逄柲莻€深夜，唐校長與十幾名老師在大街小巷，在網吧劇場，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。
五月八號，我在班里召開了緊急班會。我首先進行了全班心理調查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學生怎樣看待他們的親生父母？有的說“父母侵犯了我的人權”，有的說“他們不尊重我”，有的.說“打就打唄，我吃他的喝他的，沒辦法”……總之，全班60人，在幾個人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當孩子們看到周勇父親差點跪下來乞求學生告訴他兒子的下落，當孩子們明白十八中的老師們幾個晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的.孩子埋下了頭，最后有一個孩子坦白周勇住在他家里。我開始醒悟：我們要用真愛與孩子們對話，我們要用智慧與孩子們交流啊!
假如我們關心學生!我們就應該多給學生一些寬容，多給學生一些溫暖……美國教育心理學家布萊特說：“當孩子對我說話的時候，我總是蹲下身子，耐心聆聽他的心跳?！蓖緜?，讓我們走進孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧!
與健康同行演講稿篇十二
大家好！
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設育人情境，促進學生心理品質的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的'壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。
開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
與健康同行演講稿篇十三
前蘇聯著名教育家凱洛夫所說過心理活動的規(guī)律貫穿人的生命過程的始終，貫穿于人類社會實踐的始終，貫穿于每門課程發(fā)展的始終。隨著社會經濟的發(fā)展，人們物質生活的豐富，社會競爭的激烈，使得各種心理問題層出不窮，嚴重影響著人們的生活品質。初中語文作為一門基礎性和人文性的學科，在對學生進行心理健康教育方面具有重要的作用。同時，在初中語文教學中滲透心理健康教育，是貫徹落實國家素質教育的大政方針、促進初中語文教學改革的有效途徑。因此，初中語文教師應當結合教學的內容，結合教學改革的實際需要，對學生滲透積極的心理健康教育，促進學生的健康全面發(fā)展。
從本質上講，在初中語文教學中滲透心理健康教育，是時代發(fā)展對現代初中語文教師教學的基本要求，是貫徹落實新課程改革思想的重要舉措。
1.1促進初中語文教學改革的需要。新一輪的課程改革，給當前初中語文的教學指明了方向。和傳統(tǒng)的應試教育不同，新課程改革以關注每一名學生的發(fā)展作為核心的教學理念，要求教師在教學中，要注重學生世界觀、人生觀和價值觀的培養(yǎng)，促進學生形成健全的人格和健康的心理品質。由此可見，在初中語文的教學中滲透心理健康教育具有多么重要的意義。因此，在初中語文的教學中，教師重視心理健康教育的滲透，是促進初中語文教學改革的需要。
1.2是實施素質教育的需要。《全國中小學心理健康指導綱要》明確指出：良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。正是從這個意義上說心理素質是核心素質;心理素質是基礎素質;心理素質是第一素質。因此，素質教育目的的最終達成必須首先依賴于學生健康的心理狀態(tài)，依賴于心理健康教育。應試教育的弊端之一恰恰就在于忽視了學生心理素質的培養(yǎng)。文化課教學幾乎成了學校教育的全部內容，心理健康教育則完全或基本處于缺失狀態(tài)。初中語文教學是對學生進行素質教育的重要內容和方式之一，把心理健康教育滲透于初中語文教學之中，既重視語文知識、技能的傳授和培養(yǎng)，又關注學生的心理健康狀態(tài)，實現初中語文教學由知識本質向以人為本的轉變。因此，在初中語文教學中滲透心理健康教育，是實施素質教育的需要。
1.3是培養(yǎng)學生健康心理品質的需要。健康的心理，是取得成功的關鍵。在初中語文的教學中，教師注重心理健康教育的滲透，讓學生在日常的生活和學習中，能夠靈活應對自己遇到的各種問題，能夠有效地排解自己心理上的困擾，懂得舒緩自己的情緒，這對于培養(yǎng)學生積極向上的心態(tài)和健康的心理品質具有積極的意義。因此，在初中語文的教學中滲透心理健康教育，是培育學生健康心理品質的需要。
2.1立足課文，滲透心理健康教育。心理健康教育是德育的內容之一。初中語文的教材蘊含很多有關心理健康教育的內容，因此，在教學的過程中，初中語文教師應當立足課本教材，滲透積極的心理健康教育。例如，教師在給學生講解《背影》這篇文章時，不僅可以給學生滲透積極的情感教育，還可以滲透積極的心理健康教育。筆者在講解這篇文章時，通過讓學生明白父母非常關愛自己，無私地付出和辛勞，希望學生能體諒和理解父母。為了增加新授課的導入效果，筆者使用多媒體技術，在一開始就精彩導入，把文章的故事轉化成圖片配音樂的形式，一幕接一幕，一環(huán)扣一環(huán)，學生在聽覺和視覺的震撼下為此感動，也會體諒到父母的無私關愛，進而嘗試著感恩父母和理解父母。這種感恩教育，從某種程度上講也是心理健康教育的內容。
2.2結合語文閱讀，滲透心理健康教育。閱讀是初中語文教學的重要組成部分，初中語文教師在教學中，可以結合語文閱讀，滲透積極的心理健康教育。在初中語文閱讀素材中，許多文章的作者本人就是教師培養(yǎng)學生學和品的最好材料。初中語文教材中每一篇文章都是一個感人的故事，無論是國內的還是國外的，都充滿著正能量。文章的學習，除了要了解文章本身之外，語文教師還要適當地拓展教學的內容，如詳細的剖析作者信息，這樣不但可以幫助學生了解文章創(chuàng)作的背景，提升學生對文章的理解能力，還能通過介紹作者讓學生了解我國的歷史，并品味前輩們身上的優(yōu)秀傳統(tǒng)和高尚品德。因此，作為初中語文教師，應當結合閱讀素材，給學生滲透心理健康教育，促進良好教學效果的實現。
2.3在日常的教學指導中滲透心理健康教育。對于很多地區(qū)的學校而言，初中語文教師一般兼任著班主任教師的角色，而作為班主任教師，會有很多和學生溝通和交流的時間和機會。因此，初中語文教師應當在日常的教學指導過程中，對學生進行積極的心理健康教育。例如，教師在指導學生的過程中，針對學生心理上存在的問題，進行積極的指導，這對于促進學生形成良好的心理品質具有積極的作用。
總而言之，心理健康教育是語文教育的核心內容之一。作為初中語文教師，應當結合新課程改革和素質教育的需要，在教學的過程中滲透積極的心理健康教育，促進學生形成健康的心理和健全的人格。
與健康同行演講稿篇十四
大家好!
同學們!今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》。
如果，上述的各項行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經十分危急了。
同學們：也許你會說：“沒有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關系呢?”
其實，身體沒有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個人在身體、精神和社會適應能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現代人的健康觀念應當是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學習時期的我們，需要適當的睡眠來維持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
同學們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級的適當睡眠時間是九個小時，而據調查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時左右，長期如此，是嚴重損害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。
與健康同行演講稿篇十五
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
在這個科學技術飛速發(fā)展的時代里，世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質。就此話題提升到國家，這更是實現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理素質是否良好關系著一個人的在成才的道路上是否能順利地進行下去。當代的中小學生是祖國的未來，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關系重大。
同時，中小學心理健康教育是根據中小學生心理、生理的發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動。它是素質教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀高素質人才的重要環(huán)節(jié)。因而，可知對中小學心理健康教育是非常重要的。
中小學學生健康成長關系著民族的復興、強大，所以我們要注重和關心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發(fā)展的一個重要方面，因而中小學心理健康教育是重要的。特別是在當今這個競爭激烈的`社會，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發(fā)展，在學習方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變，過度地追求分數。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有的家長望子成龍心切，除了學習任務外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學美術、書法、器樂等，對孩子寄予許多不切實際的期望。
甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問題?，F在孩子出現的心理問題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛，就是缺少父愛，看到別人有父有母，一家和和美美，產生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來掩蓋事實，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節(jié)。然而，在這種事實下，現在的很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒有及時地對孩子進行開導。
有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會；有的孩子一貫學習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓斥；還有的孩子因為師長的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見，社會雖然變化發(fā)展了，但有些家長和學校老師的觀點仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實施中小學的心理健康教育，使得在校中小學生有一個健康的心理。
影響中小學生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學校家庭的因素以外，社會因素也不可忽略的。好像現代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學生產生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動比比皆是，大多數中小學生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子游戲占據了他們越來越多的時間和精力，許多中小學生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學習。有些學生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié)，做出有害社會的事情，青少年犯罪和中小學生的心理問題就有著很大的關系。在這種較為嚴重的社會問題上，我們不得不看到，對中小學的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
與健康同行演講稿篇十六
這學期，我選修了校醫(yī)院開設的大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就針對大學生心理健康方面簡談一下本人的理解。
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。
1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節(jié)，保持同現實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標。
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
與健康同行演講稿篇十七
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經之路，走向成熟，通住成功；成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實；成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹？夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
生命是父母賜予的權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！
謝謝大家！
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