報(bào)告是一種重要的溝通工具，能夠推動(dòng)事務(wù)的發(fā)展和決策的制定。在報(bào)告之前，可以制定一個(gè)明確的目標(biāo)，明確需要向讀者傳達(dá)的核心信息。報(bào)告的撰寫需要結(jié)合實(shí)際情況和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，做到知行合一。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇一
3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日是由國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于20xx年發(fā)起的一項(xiàng)全球性活動(dòng)，并將其定在每年的3月21日。其重點(diǎn)是引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。
由于初一學(xué)生剛升入初中，功課不斷增多，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加大，所占用的時(shí)間也逐漸增加，這些嚴(yán)重影響到中學(xué)生的睡眠，因此引發(fā)了近視眼、精神不振、課堂利用率不高等多種情況。初中生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，如果休息不好就勢(shì)必會(huì)影響學(xué)習(xí)和其發(fā)育，由此涉及到學(xué)生睡眠質(zhì)量的問題。為此，我們通過調(diào)查研究，論述了當(dāng)前中學(xué)生睡眠存在的問題，以及解決這個(gè)問題的一些對(duì)策和建議。
調(diào)查時(shí)間：20xx年11月27日—12月9日。
調(diào)查對(duì)象：金園實(shí)驗(yàn)中學(xué)初一（1）班。
調(diào)查方法：采用問卷調(diào)查方法調(diào)查，向個(gè)別學(xué)生發(fā)放《中學(xué)生睡眠情況調(diào)查問卷》，了解中學(xué)生關(guān)于睡眠的基本情況。
調(diào)查問卷附在最后。
對(duì)問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后，得出下列數(shù)據(jù)：睡眠質(zhì)量好的學(xué)生只占少數(shù)，78.7%的學(xué)生存在睡眠障礙或睡眠時(shí)間不足。他們的平均睡眠為7小時(shí)，睡眠不足率為30.5%。
有人說，學(xué)生是最“困”的群體，中學(xué)生睡眠情況確實(shí)不理想，睡眠質(zhì)量好的學(xué)生人數(shù)占總?cè)藬?shù)比例太少，失眠、多夢(mèng)、難入睡的比例較多。從這種現(xiàn)象的持續(xù)對(duì)學(xué)生的健康與學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響。
調(diào)查顯示，學(xué)生上課打瞌睡現(xiàn)象非常普遍，1個(gè)月內(nèi)曾上課打瞌睡的發(fā)生率高達(dá)91.7%；72.6%的學(xué)生每天上課至少打瞌睡1次，每次上課打瞌睡的平均時(shí)間長(zhǎng)達(dá)18分鐘。學(xué)生上課打瞌睡的原因很多，睡眠是影響上課是否打瞌睡最關(guān)鍵的因素。晚上睡覺時(shí)間越晚的學(xué)生打瞌睡的機(jī)會(huì)就越高。
（二）影響睡眠的主要因素。
據(jù)調(diào)查，影響學(xué)生睡眠不好的因素主要人際關(guān)系復(fù)雜、學(xué)習(xí)壓力大、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、考試因素、擔(dān)心飲食和生活習(xí)慣明顯改變和感到前途渺茫等。睡眠不好對(duì)中學(xué)生上課有很大影響。還有晚上多夢(mèng)，白天學(xué)習(xí)緊張，睡眠問題與睡覺時(shí)間晚，從而導(dǎo)致較差的睡眠習(xí)慣——早上不想起，甚至睡到中午，這樣一來，嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)與健康。值得注意的是，部分學(xué)生也缺乏對(duì)睡眠的常識(shí)問題了解，也是影響睡眠的原因。
根據(jù)調(diào)查，導(dǎo)致睡眠不足或質(zhì)量低的不良習(xí)慣主要有：
1、吃夜宵。
2、喝咖啡。
3、邊聽音樂邊睡覺。
4、睡得太晚。
5、睡眠時(shí)間無規(guī)律，有時(shí)睡很久，有時(shí)睡很少。
6、學(xué)習(xí)壓力過大。
7、容易多想，難以入睡。
8、緊張焦慮，多夢(mèng)。
9、每天缺少鍛煉，幾乎沒怎么運(yùn)動(dòng)。
（三）改善睡眠質(zhì)量的建議。
要想有好的睡眠質(zhì)量，那么就要從習(xí)慣做起，在前面的影響睡眠的不良習(xí)慣，要做到少甚至是不。面對(duì)打瞌睡的問題，應(yīng)該讓學(xué)生領(lǐng)悟了該門課程的意義和實(shí)用價(jià)值并產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望去主動(dòng)地聽課，把聽課當(dāng)成一種享受時(shí)，打瞌睡的可能性將大大降低。因此，保證充足睡眠時(shí)間，營(yíng)造良好睡眠環(huán)境以及提高學(xué)習(xí)興趣是改善大多數(shù)中學(xué)生打瞌睡的有效措施。
第一，應(yīng)控制學(xué)生的作業(yè)量。
第二，平時(shí)教育學(xué)生關(guān)于睡眠質(zhì)量不足的危害及科學(xué)學(xué)習(xí)的方法。
第三，能給予學(xué)生更多的自我支配的時(shí)間。
第四，學(xué)生宿舍要加強(qiáng)管理，保證學(xué)生不在宿舍開夜車、聊天。
第五，少與同學(xué)講話聊天，以致難以入眠。第六，為了更好的睡眠，可以在睡前喝適量的牛奶，聽舒暢的音樂，最好是古典音樂。
另外還有四個(gè)要素對(duì)睡眠質(zhì)量有很大影響，就是睡眠的用具，睡眠的姿勢(shì)，睡眠的時(shí)間，睡眠的環(huán)境。
1、選擇適合您自己的睡眠用具。
（1）當(dāng)你睡覺時(shí)，或多或少都會(huì)有移動(dòng)身體的情況，因此成人床的最理想寬度應(yīng)是肩的2倍至3倍，而長(zhǎng)度在190公分至210工分，這個(gè)范圍已可以令你睡得舒服了。床墊應(yīng)考慮其軟硬度、彈性及透氣等性質(zhì)，最重要是能夠保護(hù)腰椎、平均地承托整個(gè)人的體重。床鋪硬度宜適中，過硬會(huì)使人時(shí)常翻身，難以安睡，睡后周身酸痛，太軟則不利于脊椎的正常發(fā)育。
（2）不妨挑選一些自己喜歡的床單，被褥及睡衣，最理想的色澤柔和、舒服體貼、透氣佳、不易磨損等材料。
（3）說一下枕頭，枕頭是最重要的睡眠用品了——享受快樂睡眠，選擇適合自己的枕頭必不可少。對(duì)于枕頭，枕頭呢，往往有高低、軟硬、彈性等的基本區(qū)分，知之寶根據(jù)填充材料不同將枕頭分了軟枕、硬枕和中性枕三大類，長(zhǎng)期的經(jīng)驗(yàn)和研究表明，枕頭作為一個(gè)睡眠工具，它的基本作用是“承托”，因此一個(gè)枕頭重要的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)首先是“承托力”，枕頭的承托力的評(píng)價(jià)又要看每個(gè)夜晚，枕頭對(duì)于人體頭部的8小時(shí)承托整體表現(xiàn)情況。
2、睡覺要保持合理的睡眠姿勢(shì)。
右側(cè)位睡眠有助于安睡。睡覺的時(shí)候，盡量避免將雙手放在胸前，壓迫心肺，阻礙呼吸。仰臥不是最理想的姿勢(shì)，因?yàn)檠雠P時(shí)舌根部往后墜縮，影響呼吸，容易發(fā)出鼾聲。伏臥會(huì)壓迫胸腹，容易導(dǎo)致呼吸困難，都是不正確的睡姿。
向左而臥也不是什么好方法，因?yàn)閴褐笮氖一顒?dòng)對(duì)血液循環(huán)不太好。向右臥側(cè)、身體輕微彎曲據(jù)說是最佳的姿勢(shì)，這樣可以讓全身肌肉松弛、血液流動(dòng)增多、呼吸暢通。不過提醒大家，對(duì)一個(gè)健康人來說，不必過分計(jì)較自己的睡眠姿勢(shì)，沒有必要刻意為之，因?yàn)樵谝灰沟乃哌^程中，夜間人體翻轉(zhuǎn)次數(shù)較多，人是不可能保持一個(gè)睡姿到天明的，絕大多數(shù)的人還是在變換著姿勢(shì)睡覺，這樣更有利于解乏和恢復(fù)體力。
一般人以側(cè)臥入睡時(shí)四肢肌肉得不到放松。睡熟之后手會(huì)不自覺。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇二
20xx年xx月。
中國(guó)各地網(wǎng)民。
人的一生有三分之一的時(shí)間在床上度過，睡眠質(zhì)量直接關(guān)系著每個(gè)人的工作和生活。“企業(yè)家、都市白領(lǐng)、金融從業(yè)者等是睡眠障礙發(fā)生的高危群體;北京、上海、廣州、深圳等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)網(wǎng)友，無論是睡眠時(shí)間和入睡時(shí)間，都不及經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的網(wǎng)友?！边@是50萬(wàn)名遍布全國(guó)各地的中國(guó)網(wǎng)友用鼠標(biāo)參與調(diào)查得出的結(jié)果。
日前，慕思攜新浪、網(wǎng)易、鳳凰、搜狐、騰訊五大主流網(wǎng)絡(luò)媒體等聯(lián)合推出“睡商”，目的在于讓公眾重新審視睡眠健康狀況。這也是國(guó)內(nèi)首次發(fā)布“睡商調(diào)查報(bào)告”。有超過50萬(wàn)名網(wǎng)友參與調(diào)查。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的不斷加快，中國(guó)人的睡眠問題也日益嚴(yán)重，存在很大隱憂。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年有60萬(wàn)人死于過度疲勞，高速公路上大約有xx0%的交通事故與疲勞駕駛有關(guān)。令人擔(dān)憂的是，健康睡眠并沒有引起公眾的足夠重視?！敖】邓咭庾R(shí)的缺少，是目前包括眾多網(wǎng)友在內(nèi)的中國(guó)人面臨的一大問題。如果公眾的睡眠意識(shí)能夠改善，大家擁有足夠的、正確的睡眠，可以避免很多的交通事故、工業(yè)事故，而這正是慕思多年來堅(jiān)持推動(dòng)世界睡眠日進(jìn)入公眾視野的原因所在。”慕思總裁姚吉慶表示。
我們調(diào)查的起因是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)大學(xué)生現(xiàn)在的夜間活動(dòng)越來越頻繁，這樣是否會(huì)對(duì)健康造成一定的影響呢?我們的目的是為了大學(xué)生更加合理的安排作息時(shí)間，使身體更加健康。
我們對(duì)大一學(xué)生四個(gè)班部分男女學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。其中男生，10%在11：00前入睡;55%在11：00~12：00入睡;20%在12：00~1：00入睡;15%在1：00~2：00入睡。女生，25%在11：00前入睡;45%在11：00~12：00入睡;25%在12：00~1：00入睡;5%在1：00~2：00入睡。白天睡覺的男生為80%，女生為70%;若睡不著時(shí)，有52%的學(xué)生選擇玩手機(jī)，25%的學(xué)生玩游戲，20%的學(xué)生會(huì)聽歌，3%的學(xué)生會(huì)胡思亂想這主要發(fā)生在女生;幾乎80%的學(xué)生知道水果或牛奶有助于睡眠，而15%的學(xué)生會(huì)吃解饑的食物，甚至有5%的學(xué)生認(rèn)為睡不著吃安眠藥;65%的學(xué)生會(huì)選擇平躺入睡;工作日與非工作日睡眠的時(shí)間，超過95%的學(xué)生會(huì)有差距，其中20%的學(xué)生會(huì)長(zhǎng)達(dá)4h;如果睡眠中途被打擾，45%的學(xué)生感到非常生氣，50%的學(xué)生會(huì)感到煩燥，3%的學(xué)生會(huì)繼續(xù)睡覺，2%的學(xué)生會(huì)打罵;80%的學(xué)生有賴床行為;晚上睡覺不關(guān)手機(jī)的占75%;最可怕的是80%的學(xué)生感到每天睡眠不充足。對(duì)于上課睡覺，100%的學(xué)生認(rèn)為這是不好的，是對(duì)老師的不尊重，還影響周圍的其他同學(xué)，究其原因，60%的學(xué)生感到本課無趣，30%的學(xué)生是因?yàn)樽蛱焱砩蠜]有睡好，10%的學(xué)生是因?yàn)槠渌颉?/p>
科學(xué)研究表明，最佳的睡眠時(shí)間是晚上9—10點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間正處于生物低潮來臨之前，如果能順應(yīng)規(guī)律，就能擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。成年人睡眠時(shí)間為6—9小時(shí)為宜，早上5—6點(diǎn)起床最為適宜。午休對(duì)人體健康是很重要的，適當(dāng)?shù)奈缧菘梢越獬?，使精力、體能得以恢復(fù)，還可減少腦溢血、冠心病等疾病的發(fā)生，還得注意的是睡眠姿勢(shì)，一般平躺0.5—1小時(shí)，即可使全身肌肉得到放松、精力得以恢復(fù)。睡前喝牛奶有助于睡眠，睡前適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)使心率穩(wěn)定有助于睡眠。關(guān)于每天應(yīng)該睡多長(zhǎng)時(shí)間，因個(gè)人體質(zhì)存在差異，只要符合自己的睡眠習(xí)慣、能夠保證白天精力充沛、醒后沒有疲乏感即可。很多人，睡得少，但卻精力旺盛，原因在于他們補(bǔ)充的主要是深睡眠，量雖少、質(zhì)卻高。
所以養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，對(duì)我們來說，是保持身體健康的保證。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇三
在大學(xué)對(duì)于許多大學(xué)生來說熬夜早已成為一種生活常態(tài)。每天的深夜和凌晨都會(huì)看到這樣的情景宿舍的燈熄了但是電腦的屏幕還是亮著的校園的街道是安靜的而宿舍的樓道依然是吵鬧著的。這樣的情景使大部分同學(xué)的生活變得很不規(guī)律?；蛘呤橇?xí)慣于晚睡晚起。熬夜已成了一種習(xí)慣不熬夜反倒少見。因此作為一名大學(xué)生在自己處于這種情況下對(duì)大學(xué)生熬夜情況很感興趣。研究大學(xué)生熬夜情況有助于幫助大學(xué)生正確安排自己的作息時(shí)間并關(guān)注自己的健康。
（一）調(diào)查目的睡眠，是每天都必須做的事，有的人睡眠的時(shí)間長(zhǎng)，有的人睡眠的時(shí)間短，自然精神就不一樣，人每天都必須睡10小時(shí)，然而現(xiàn)在很多的中學(xué)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如果沒有充足的睡眠，那么就會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)，聽課效率也會(huì)降低，像這樣惡性循環(huán)下去，會(huì)讓一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生漸漸變成一個(gè)差生，這也是一些中學(xué)生由小學(xué)升到中學(xué)的命運(yùn)，說得深刻一些那么就會(huì)對(duì)我們的國(guó)家興盛產(chǎn)生負(fù)面影響。
（二）調(diào)查方法。
通過網(wǎng)絡(luò)問卷方式發(fā)起調(diào)查，通過qq、微信等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)送問卷鏈接，采訪我校在校大學(xué)生的睡眠質(zhì)量情況。
調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)在的在校大學(xué)生幾乎都會(huì)有熬夜現(xiàn)象。這就不禁令人產(chǎn)生疑惑大部分人都會(huì)熬夜然而大部分人的睡眠時(shí)間都很充足。究竟是怎么回事呢。在我們與填寫問卷的同學(xué)進(jìn)一步了解后發(fā)現(xiàn)，73%以上都選擇了在上課的時(shí)候補(bǔ)充睡眠。
（一）內(nèi)因。
有臨時(shí)抱佛腳，通宵達(dá)旦，在“千鈞一發(fā)”的時(shí)刻交上熬夜的“結(jié)晶”?？墒侵挥猩贁?shù)聰明的人可以拿到好成績(jī)，大多數(shù)人效果不佳其中在接受調(diào)查的人中有2632%的人平時(shí)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)里排到25%~50之間，而占有4211%的人只排到班級(jí)50%~75%之間。
2、如此熬夜只為學(xué)習(xí)。很多同學(xué)從很小開始，便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統(tǒng)觀念的熏陶，而社會(huì)亦將是否“勤奮苦讀”作為量一個(gè)人品質(zhì)的重要因素，因此導(dǎo)致了很多學(xué)生片面地將熬夜學(xué)習(xí)視為學(xué)習(xí)努力的標(biāo)志，亦是未來成功的標(biāo)志。從而制定出超過自身實(shí)際能力范圍的計(jì)劃。而當(dāng)每一階段的任務(wù)無法按時(shí)完成時(shí)，很多大學(xué)生便不自覺會(huì)向熬夜“求助所以，有很大一部分同學(xué)熬夜是為了學(xué)習(xí)，保持著中學(xué)時(shí)代的刻苦努力精神，但調(diào)查顯示其中占有4211%的人依舊在期末考試中曾掛過科。
（二）外因。
1、環(huán)境因素。我們處于6人宿舍，每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣，不免會(huì)影響到其他人的生活，大一的同學(xué)更是如此，還未相互適應(yīng)，使得這種客觀的因素占有主導(dǎo)地位，再加上不適應(yīng)周圍新的生活環(huán)境，導(dǎo)致某些大學(xué)生睡眠質(zhì)量不高。良好的睡眠環(huán)境是高質(zhì)量的睡眠所必需的條件要擁有高質(zhì)量的睡眠講究睡眠衛(wèi)生營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境對(duì)大學(xué)生來說尤為重要。一個(gè)人在聲音嘈雜光線刺眼的環(huán)境中是很難擁有高質(zhì)量的睡眠的。學(xué)校提供一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境能讓我們很好的放松大腦，提高睡眠效率。
2、網(wǎng)絡(luò)里的世界很精彩。伴隨著新世紀(jì)的到來，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已迅速發(fā)展?；ヂ?lián)網(wǎng)作為傳播信息的新媒體，越來越多成為當(dāng)代大學(xué)生獲取知識(shí)和信息的新途徑，對(duì)廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至思想觀念產(chǎn)生著廣泛而又深刻的影響。正如某大學(xué)生所言：仰天大笑出門去，我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代，自信的一代，成長(zhǎng)的一代，正是新生事物的支持者，正參與其中，喜樂其中，憂傷其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并將成為明天中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)的弄潮者、推進(jìn)者。然而，從大學(xué)生如今在校的日常生活中可以看到，大多數(shù)同學(xué)都是沉溺陶醉其中，精彩的網(wǎng)絡(luò)世界讓他們?cè)谏钜挂廊簧埢罨?。我們?jīng)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析知道，參與問卷調(diào)查的同學(xué)中認(rèn)為科技產(chǎn)品和娛樂方式多的樣化加重了大學(xué)生熬夜?fàn)顩r的占了735%。而科技產(chǎn)品和娛樂方式當(dāng)然主要是電腦和手機(jī)了，在熬夜原因調(diào)查中，可知有4803%的大學(xué)生是因?yàn)樯暇W(wǎng)而熬夜，有5478%的學(xué)生玩手機(jī)而熬夜，他們或沉浸于刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲，或戀上虛擬的qq聊天世界，或癡迷于精彩的電子小說，或神游在眼花繚亂的電影。夜里，有了書桌上電腦的陪伴他們不再空虛無聊，有了床頭手機(jī)的形影不離他們不再感嘆所謂青春時(shí)的孤獨(dú)寂寞。網(wǎng)絡(luò)里的世界太精彩，熬夜，已然成為大學(xué)生的一種生活習(xí)慣。
3、學(xué)習(xí)壓力。我們是學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們生活中最重要的一部分，由于目前大學(xué)生們面臨的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)和就業(yè)壓力較大為了保障自己有充分的競(jìng)爭(zhēng)力，紛紛加強(qiáng)學(xué)習(xí)強(qiáng)度，考證、考研等使自己處于高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力下，從而降低了自己的睡眠質(zhì)量。
（一）影響大腦思維。
相信大家都深有體會(huì)，在熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無形的損傷。專家實(shí)驗(yàn)證明，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。繼而工作效率也就大打折扣了。
（二）影響正常發(fā)育。
現(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長(zhǎng)發(fā)育除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系。由于生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，也會(huì)令黑色素增加。晚上10時(shí)及早上6時(shí)是新陳代謝的最好時(shí)機(jī)，所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)制造黑色素。
（三）“催人老”
睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥，夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會(huì)因?yàn)檫^度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
（四）導(dǎo)致各種疾病。
經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。另外專家研究表明，睡眠不足或不規(guī)律除了讓人們眼睛脹澀、嗜喝咖啡、在下午會(huì)議上打盹之外，還會(huì)增加多種重大疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，包括癌癥、心臟病、糖尿病和肥胖癥等。
1、輔導(dǎo)員加強(qiáng)教育管理，找同學(xué)進(jìn)行談話或以開班會(huì)的形式提倡同學(xué)早睡早起，對(duì)生活不規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行談話教育，同時(shí)不定期的進(jìn)行檢查，嚴(yán)格控制同學(xué)睡眠時(shí)間，進(jìn)行獎(jiǎng)懲機(jī)制，對(duì)生活規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)晚上不睡早上影響上課的同學(xué)進(jìn)行批評(píng)懲罰。同時(shí)及時(shí)了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，對(duì)心理有起伏的同學(xué)進(jìn)行開導(dǎo)。
2、學(xué)校嚴(yán)格限制上網(wǎng)斷電時(shí)間，學(xué)生的指控能力固然重要，但學(xué)校也應(yīng)采取強(qiáng)制手段限制學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間，以避免學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)而晚睡的情況。
3、學(xué)校也應(yīng)盡可能的改善學(xué)生的住宿條件，晚睡有很大一部分原因是因?yàn)橥瑢W(xué)間的相互影響，我校還存在六個(gè)同學(xué)同寢的的寢室，大大增加了同學(xué)間互相影響睡眠的幾率，應(yīng)改善住宿條件盡量把六人間改為四人間減小同學(xué)間相互影響睡眠的幾率。
4、合理安排好自己的學(xué)習(xí)和生活減小學(xué)習(xí)壓力，正確使用互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代化工具。沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，不僅對(duì)身心健康有嚴(yán)重影響，還荒廢了學(xué)業(yè)。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇四
3月21日是世界睡眠日。寧波中學(xué)生睡眠情況如何?寧波市康寧醫(yī)院、寧波市心理咨詢治療中心日前發(fā)布寧波中學(xué)生睡眠調(diào)研報(bào)告。數(shù)據(jù)顯示，上學(xué)期間，寧波市中學(xué)生在床時(shí)間為8.22個(gè)小時(shí)，不到我國(guó)有關(guān)部門規(guī)定的9小時(shí)。而且，年級(jí)越高，上床時(shí)間越晚，高二學(xué)生普遍比初一學(xué)生晚睡半小時(shí)左右。更值得注意的是，超過一成的被調(diào)查學(xué)生表示，白天很想睡覺。
一成多被調(diào)查學(xué)生表示白天很想睡覺。
這項(xiàng)針對(duì)寧波中學(xué)生的睡眠情況調(diào)查共發(fā)放問卷4052份，回收4038份，其中有效問卷3919份。有效問卷中，初中生2525人，高中生1394人;男生2017人，女生1902人，平均年齡為15歲。
調(diào)查顯示：寧波市青少年上學(xué)日的上床時(shí)間為21點(diǎn)49分，而周末及寒暑假要晚半小時(shí)。他們上學(xué)日的起床時(shí)間為6點(diǎn)3分，周末以及寒暑假要晚2小時(shí)左右。在床時(shí)間上學(xué)日日均為8.22個(gè)小時(shí)，周末在床時(shí)間為9.57個(gè)小時(shí)，寒暑假最長(zhǎng)，平均9.84小時(shí)。
同時(shí)，上床時(shí)間隨著年級(jí)的升高，有延遲的趨勢(shì)，高二學(xué)生普遍比初一學(xué)生晚睡半小時(shí)左右?？梢姡S著年級(jí)的.升高，中學(xué)生睡眠時(shí)間有減少的趨勢(shì)。
睡晚而起得早，導(dǎo)致部分孩子出現(xiàn)白天嗜睡的情況。超過一成的被調(diào)查學(xué)生表示，白天很想睡覺。而且，隨著年級(jí)升高，嗜睡表現(xiàn)也呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。
寧波青少年存在缺覺現(xiàn)象。
我國(guó)教育部和衛(wèi)計(jì)委規(guī)定，中學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。我國(guó)青少年研究中心公布，中學(xué)生平均睡眠時(shí)間僅為7小時(shí)20分，有77.1%的中學(xué)生睡眠時(shí)間達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，而較短的睡眠時(shí)間與日間嗜睡直接相關(guān)，影響日間功能及學(xué)習(xí)效率。
“當(dāng)然，9小時(shí)并不是絕對(duì)的，個(gè)體差異決定有些人需要的睡眠時(shí)間較少，有些人則更多，因此睡眠補(bǔ)償行為就是一個(gè)重要的考量標(biāo)準(zhǔn)，補(bǔ)償行為多，就說明缺覺的問題突出?！敝袊?guó)睡眠研究會(huì)理事、寧波市康寧醫(yī)院院長(zhǎng)胡珍玉說，“從調(diào)研結(jié)果來看，寧波中學(xué)生的在床時(shí)間并不算少，但在床時(shí)間并不等于睡眠時(shí)間。有的孩子上床了，但可能久久沒有入睡。從睡眠補(bǔ)償行為明顯的情形來看，我市青少年還是存在缺覺的現(xiàn)象?！?/p>
壓力和不良生活習(xí)慣影響孩子睡眠。
在寧波市心理咨詢治療中心，經(jīng)常有青少年因?yàn)樗邌栴}來求助。在接觸大量案例后，專家們發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)和人際關(guān)系方面的壓力，是孩子們睡得少、睡不好的主因。
該中心心理科負(fù)責(zé)人張子霽提到了最近碰到的一個(gè)案例。15歲的初二男生小李，新近迷上了一款手機(jī)游戲，雖然白天仍能投入學(xué)習(xí)，但到了晚上，他就把大量的時(shí)間用于玩游戲。有時(shí)候明明很累了，但還是不肯放下手機(jī)，直到凌晨一兩點(diǎn)才入睡。由于第二天又要早起上學(xué)，小李的精神很疲倦，注意力不能集中，記憶力也明顯下降，這讓他非常焦慮。
經(jīng)過溝通，張子霽發(fā)現(xiàn)，從表面上來看，小李是沉迷于手機(jī)游戲，但潛意識(shí)里卻是對(duì)于繁重的學(xué)習(xí)出現(xiàn)了排斥心理，通過夜里晚睡、白天困頓這樣的消極反應(yīng)來回避學(xué)習(xí)的壓力。
在調(diào)查中，心理專家還發(fā)現(xiàn)，不少青少年幾乎每天都離不開電視、電腦、手機(jī)等可視電子設(shè)備，尤其是智能手機(jī)占據(jù)了青少年大量時(shí)間，而且每天占用的時(shí)間呈上升趨勢(shì)。胡珍玉表示，睡前玩手機(jī)等不良生活習(xí)慣，會(huì)使孩子在睡前大腦處于興奮狀態(tài)，這些都有可能影響孩子睡眠，導(dǎo)致睡眠時(shí)間少于在床時(shí)間。
青少年睡眠問題亟需社會(huì)關(guān)注。
青少年群體被認(rèn)為是失眠發(fā)生率較低的一個(gè)群體，然而調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年失眠的發(fā)生率比預(yù)期的要高。特別是自評(píng)健康狀況較差、體育活動(dòng)量不夠、學(xué)業(yè)壓力很大、沒有自己的獨(dú)立房間、經(jīng)常有孤獨(dú)感、生活滿意度不積極的青少年，出現(xiàn)睡眠問題的比例較高。
胡珍玉表示，青少年正處生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，睡不夠會(huì)直接影響發(fā)育。白天嗜睡會(huì)帶來注意力、記憶力、學(xué)習(xí)能力的下降。而且，青少年失眠可引起情緒和行為問題，還可導(dǎo)致肥胖等軀體疾病，因此值得全社會(huì)關(guān)注。
胡珍玉說，學(xué)校減負(fù)是其中一個(gè)方面。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，青少年失眠更多和人際關(guān)系、親子溝通出現(xiàn)問題有關(guān)，她呼吁家長(zhǎng)不要給孩子太多壓力，平時(shí)要多和孩子交流溝通。
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睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇五
有人說，學(xué)生是最“困”的群體。為了解我校七年級(jí)同學(xué)們的睡眠狀況，本小組于今年4月初向我校七年級(jí)每個(gè)班級(jí)發(fā)放了25份問卷，共發(fā)放了100份調(diào)查問卷，收回有效答卷93份。
包括午休時(shí)間在內(nèi)，93人中有74名睡眠不足8小時(shí)，全部不足9小時(shí)。學(xué)生睡眠時(shí)間不足，占78.3%。
大家早上起床的時(shí)間相對(duì)集中，多在6時(shí)30分左右。睡眠時(shí)間少的學(xué)生主要是由于晚睡。數(shù)據(jù)表明，占51%的學(xué)生每周有4天以上晚于23時(shí)睡覺。
回答“你睡得晚的時(shí)候，一般是由于什么原因”這一提問時(shí)，81%的學(xué)生回答是由于學(xué)習(xí)，答案諸如“學(xué)習(xí)”、“復(fù)習(xí)功課”、“背書”、“作業(yè)太多，升學(xué)壓力大”、“做題，復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)??”等。學(xué)習(xí)之外的答案有“睡不著”、“看電視”、“看課外讀物”、“聊電話”、“玩得太晚”、“有心事睡不著”等，其中回答“睡不著”和“看電視”的人數(shù)相對(duì)較多，分別有7人和6人。
問卷中設(shè)計(jì)了3道選擇題，調(diào)查學(xué)生對(duì)自己的睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量和睡眠規(guī)律的看法。在93名學(xué)生中，認(rèn)為自己睡眠時(shí)間“基本足夠”的33人，認(rèn)為“有些不夠”的45人，認(rèn)為“很不夠”的15人，一半以上學(xué)生認(rèn)為自己睡眠時(shí)間不夠。
在睡眠質(zhì)量上，85%的人認(rèn)為“經(jīng)常睡得好”，10人認(rèn)為“時(shí)好時(shí)差”，4人認(rèn)為“經(jīng)常睡不好”。在睡眠是否規(guī)律的.選擇中，53人認(rèn)為“有規(guī)律”，40人選擇“沒有規(guī)律”。
分析與建議：以犧牲必要的睡眠時(shí)間來?yè)Q成績(jī)的做法不可取。
功課、作業(yè)多，有來自老師、家長(zhǎng)的布置，也有自己制定的學(xué)習(xí)任務(wù)，原因都是為了應(yīng)對(duì)考試或升學(xué)。接受調(diào)查的81%學(xué)生的晚睡緣于學(xué)習(xí)。
熬夜學(xué)習(xí)可能適得其反。一定的睡眠時(shí)間可以使身心保持自然的平衡，睡眠也應(yīng)“順其自然”，如果刻意縮短睡眠時(shí)間，就破壞了這種平衡，產(chǎn)生各種隱患。睡眠不足易使大腦皮層功能混亂，導(dǎo)致精神不集中、記憶力衰退、學(xué)習(xí)效率低下，在這樣的狀況下學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果自然不佳。
時(shí)，嬰兒需要14~15小時(shí)，學(xué)前兒童需要12小時(shí)，小學(xué)生10小時(shí)，中學(xué)生9小時(shí)，大學(xué)生與成人一樣需要８小時(shí)，老年人因新陳代謝減慢，睡眠需要6~7小時(shí)。
這些資料還指出：在身體方面，睡眠不足，對(duì)大腦的發(fā)育、身體器官的發(fā)育都會(huì)有影響，比如長(zhǎng)期睡眠不足可能導(dǎo)致視神經(jīng)、脊椎發(fā)育不正常；在心理方面，睡眠不足的小孩，易出現(xiàn)情緒低落、壓抑、焦慮、急躁、不好動(dòng)、興趣不廣泛等表現(xiàn)，心理上的反常表現(xiàn)反過來也會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致入睡困難，形成惡性循環(huán)。
我們希望大家能和老師、家長(zhǎng)一起努力一方面減輕學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，另一方面嘗試轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，改進(jìn)學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)習(xí)有張有弛、勞逸結(jié)合。
此外，在這次調(diào)查中還有一些同學(xué)晚睡是由于上網(wǎng)聊天及玩電腦游戲，那就更不應(yīng)該了，建議這些同學(xué)調(diào)整作息時(shí)間，合理地娛樂和休息。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇六
越來越多的調(diào)查顯示 ，大學(xué)生的睡眠質(zhì)量正在下降 ，已明顯低于正常人群。睡眠障礙不僅影響大學(xué)生身心健康 ，而且也影響了大學(xué)生日常的生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)適應(yīng)能力。大學(xué)生即將肩負(fù)起建設(shè)國(guó)家的重任 ，為了更好地完 成這一歷史使命 ，首先則必須要有一個(gè)健康的身體。如果沒有良好的睡眠質(zhì)量 ，健康將無從談起。
本調(diào)查詳細(xì)探究了 大學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)況及其影響因素 ,希望引起人們對(duì)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的關(guān)注 ,為管理層加強(qiáng)大學(xué)生的科學(xué)管理提供 重要依據(jù)。
廣東工業(yè)大學(xué)大學(xué)城校區(qū)全體本科在讀生
嚴(yán)格依照問卷調(diào)查及有關(guān)統(tǒng)計(jì)方法
共發(fā)放350份問卷，其中有效問卷為332份，問卷有效率為94.9% 根據(jù)調(diào)查所得結(jié)果的代表性結(jié)論：
1.我校本科學(xué)生有近九成睡眠時(shí)間低于八小時(shí)，低于規(guī)定時(shí)間。
*注：中央人民政府國(guó)務(wù)院1951年8月6日《關(guān)于改善各級(jí)學(xué)校學(xué)生健康的決定》中規(guī)定學(xué)生每日睡眠時(shí)間：高等學(xué)校學(xué)生8小時(shí)，中等學(xué)校學(xué)生9小時(shí)，小學(xué)生10小時(shí)；夏季酌量增加午睡時(shí)間。
2.學(xué)生普遍睡眠時(shí)間晚，睡眠質(zhì)量不容樂觀。
從調(diào)查所得數(shù)據(jù)上看，學(xué)生睡眠時(shí)間段較為集中在23點(diǎn)到24點(diǎn)（74%），在23點(diǎn)之前睡覺的不足8%。然而根據(jù)專家建議的大學(xué)生的理想睡眠時(shí)間是在22點(diǎn)前，滿足理想睡眠時(shí)間的學(xué)生不足8%。
睡眠質(zhì)量方面，僅有約四分之一（24.9%）的學(xué)生能夠在五分鐘之內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。另外近六成學(xué)生不能進(jìn)行深度睡眠（58.7%），容易在受到外界環(huán)境干擾，令人堪憂的是八成左右（80.7%)出現(xiàn)過失眠現(xiàn)象，其中重度失眠者為7.7%。失眠原因中環(huán)境原因占主導(dǎo)位置，有34.1%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為環(huán)境因素導(dǎo)致了自己的失眠。
3.學(xué)生不能準(zhǔn)時(shí)入睡的原因較多，聊天交往類占首要位置。就調(diào)查結(jié)果來看，學(xué)生晚睡的原因有：a.交往聊天（30.9%)b.完成作業(yè)（29.8%）c.忙于社團(tuán)活動(dòng)（22.4%）d.進(jìn)行電腦游戲（16.9%）
4.大多數(shù)學(xué)生有午睡習(xí)慣，且時(shí)間控制良好。有85.3%的.學(xué)生具有午睡的習(xí)慣，其中有近六成的學(xué)生午休時(shí)間為30分鐘到60分鐘，這是一個(gè)適宜的時(shí)間長(zhǎng)度。
5.被調(diào)查對(duì)象有將近七成（65.5%）想提高自己的睡眠質(zhì)量，不想提高自己睡眠質(zhì)量的僅有10.5%，另外有24%的學(xué)生對(duì)此抱隨便態(tài)度。值得一提的是，七成（71.7%）以上的學(xué)生認(rèn)為自己睡眠狀況為良好及以上。
1.身體是革命的本錢，作為當(dāng)代的大學(xué)生，只有在保證自身身體素質(zhì)良好的前提下，才有能力去完成各種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)。然而而在大學(xué)中，學(xué)校、家長(zhǎng)各方面監(jiān)管突然放松，致使很多學(xué)生一時(shí)難以找到生活節(jié)奏。于是很多同學(xué)便沉迷于游戲、動(dòng)漫等娛樂活動(dòng)中，不能自拔。玩到興起之處更是難以自已，即使熬夜玩游戲、上網(wǎng)也在所不惜。剛剛步入成年人門檻的大學(xué)生容易受到外界環(huán)境的誘惑，不能控制自己的作息時(shí)間，缺乏自制力和自我管理能力。在學(xué)習(xí)生活中，無法正確地安排自己的個(gè)人和集體活動(dòng)，于是往往“越軌”造成自己的睡眠時(shí)間不足。宏觀上看，大學(xué)生的自我規(guī)劃和管理能力亟需提高，相應(yīng)制度與教育的實(shí)施有利于大學(xué)生的自我約束，也是解決大學(xué)生不規(guī)律睡眠問題的根本之道。
2.睡眠狀況差的學(xué)生可以通過以下方法解決問題：a.做好睡覺前的準(zhǔn)備。睡覺前不宜吃得太飽也不宜太餓。最好不要吃宵夜，因?yàn)樵谒臅r(shí)候，我們身體各個(gè)系統(tǒng)都處于“癱瘓狀態(tài)”b.減輕壓力，放松心情。c.飲用牛奶或聽些舒緩類型的音樂。d.醫(yī)生建議：睡眠時(shí)間保證在6到10個(gè)小時(shí)，11點(diǎn)到第二天早上7點(diǎn)是最佳睡眠時(shí)間。有的同學(xué)從凌晨?jī)扇c(diǎn)睡到十點(diǎn)左右，看似也睡了8個(gè)小時(shí)，但對(duì)健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周內(nèi)通過補(bǔ)覺等恢復(fù)過來，超過一周或者更久會(huì)危害健康。
1. 恢復(fù)體力 在睡眠期間胃腸道及其有關(guān)臟器，繼續(xù)合成并制造人體的能量物質(zhì) 以養(yǎng)精蓄銳。同時(shí)由于 體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內(nèi)分泌減少，使基礎(chǔ)代謝率降低，從而使體力得以恢復(fù)。
2. 補(bǔ)充腦力 大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少，有利于腦細(xì)胞修復(fù)和能量的貯存。因此，睡眠能保護(hù)大腦，提高腦力，加強(qiáng)記憶，調(diào)節(jié)大腦的功能。睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。
3. 調(diào)節(jié)情緒 睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)是很重要的。睡眠可以調(diào)節(jié)情緒、舒緩心理壓力、淡化惡劣情緒對(duì)人體的不良影響。如果短時(shí)間睡眠效果不佳，會(huì)出現(xiàn)注意力渙散，容易激動(dòng)、煩躁或精神委靡。而長(zhǎng)時(shí)間者可造成不合理的思考、幻覺甚至精神崩潰等異常情況。
4. 增強(qiáng)免疫力 人體在正常情況下，能對(duì)入侵的各種抗原物質(zhì)產(chǎn)生抗體，并通過免疫反應(yīng)而將其消除，保護(hù)人體健康。睡眠能增強(qiáng)機(jī)體產(chǎn)生抗體的能力，從而增加機(jī)體的抵抗力。還可以使各組織器官自我康復(fù)的過程加快。失眠者睡眠不足，第二天的白細(xì)胞會(huì)減少28%，76%的人第二天的免疫力大幅度下降。因此，易患他病。
5. 延緩衰老 睡眠時(shí)新陳代謝降到最低水平，合成代謝大于分解代謝，所以能延緩衰老，保證生命的長(zhǎng)久。嚴(yán)重失眠者每天的衰老速度是正常人的2。5~3倍，機(jī)體免疫功能下降，癌癥發(fā)生率比正常人高30%。
6.有益于皮膚健康 在睡眠過程中，皮膚的毛細(xì)血管循環(huán)增快，分泌和清除過程加強(qiáng)，皮膚細(xì)胞增殖速度加快。所以有益于皮膚健康。 所以我們應(yīng)當(dāng)予以重視。另一方面，人的最佳睡眠時(shí)間應(yīng)當(dāng)是23點(diǎn)至次日晨8點(diǎn)。因?yàn)?3至1點(diǎn)是人肝排毒的時(shí)間，1點(diǎn)至3點(diǎn)是膽排毒時(shí)間，半夜至次日晨4點(diǎn)是脊柱造血時(shí)間，在這些時(shí)間段內(nèi)人必須保持睡眠狀態(tài)，才能使身體各器官正常工作調(diào)理以增強(qiáng)保證抵抗力。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇七
2.調(diào)查背景：
隨著時(shí)代的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，職業(yè)人群常有的睡眠問題已經(jīng)開始蔓延到大學(xué)生這一群體中，并進(jìn)一步影響到大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量。當(dāng)前，大學(xué)生普遍面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感等一系列壓力，很多大學(xué)生不能合理安排時(shí)間，有效完成任務(wù)，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠問題。近年來，大學(xué)生睡眠質(zhì)量問題日益突出，引起了各方面的廣泛重視。大學(xué)生活是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段。睡眠不足已經(jīng)嚴(yán)重影響了廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，并且對(duì)大學(xué)生的身體健康，學(xué)習(xí)效率乃至整個(gè)學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量都會(huì)造成惡劣的影響。在大學(xué)生中，較普遍存在睡眠不足現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視。
3.調(diào)查目的：
通過本次調(diào)查，對(duì)大學(xué)生的睡眠質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)，了解大學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀，了解大學(xué)生中睡眠障礙產(chǎn)生的原因，以及睡眠障礙對(duì)大學(xué)生心理、生理及學(xué)習(xí)生活所產(chǎn)生的不良影響，探討解決睡眠障礙的方法，提高大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。
4.調(diào)查的意義:。
通過對(duì)哈爾濱師范大學(xué)本科大學(xué)生睡眠情況的具體調(diào)查，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、歸納、總結(jié)，最終形成對(duì)我國(guó)大學(xué)生目前睡眠情況的總體預(yù)計(jì)和了解。在大學(xué)生個(gè)人層面，有助于尋找影響大學(xué)生睡眠情況的因素，提出改善大學(xué)生睡眠的具體方法，提高大學(xué)生睡眠質(zhì)量、身體素質(zhì)，有利于大學(xué)生健康成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)。在學(xué)校層面，有助于學(xué)校合理有效的安排學(xué)生學(xué)習(xí)課程、休息時(shí)間、宿舍條件等，有利于學(xué)校培養(yǎng)高素質(zhì)人才。在社會(huì)層面，有助于整個(gè)社會(huì)和諧、健康發(fā)展，培養(yǎng)有文化、有素質(zhì)、身體健康的社會(huì)主義公民，有利于我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和社會(huì)主義核心價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)。
采取問卷調(diào)查的方法，以不記名方式進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容由調(diào)查對(duì)象的基本情況、引起睡眠問題的原因、睡眠習(xí)慣狀況、睡眠問題帶來的影響、對(duì)大一到大四各年級(jí)學(xué)生睡眠質(zhì)量情況分析，了解大學(xué)生的睡眠狀況。
中國(guó)黑龍江省哈爾濱市哈爾濱師范大學(xué)全體本科大學(xué)生。
（1）設(shè)計(jì)抽樣方案：
調(diào)查總體：哈爾濱師范大學(xué)全體在籍本科全日制大學(xué)生抽樣方法：多段隨機(jī)抽樣與分類隨機(jī)抽樣（2）界定調(diào)查總體：
調(diào)查總體的內(nèi)涵和外延的界定指，哈爾濱師范大學(xué)全體在籍的全日制本科大學(xué)生，即入學(xué)時(shí)間在2013年、2012年、2011年、2010年，學(xué)籍在哈師大進(jìn)行全日制學(xué)習(xí)、生活的在校大學(xué)生。
（3）選擇抽樣方法：
多段隨機(jī)抽樣與分類隨機(jī)抽樣相結(jié)合。
（4）編制抽樣框：
一段抽樣，從全校抽到學(xué)院。哈師大各個(gè)本科學(xué)院教學(xué)發(fā)展?fàn)顩r差異較大，因此贏采用分類隨機(jī)抽樣的方法。具體做法如下：首先，編制第一級(jí)抽樣框。假定以學(xué)科性質(zhì)分類作為標(biāo)準(zhǔn)，將哈師大24個(gè)本科院系分為：文史類、理工類、藝體類三類，它們分別為11個(gè),7個(gè),6個(gè)。其次，確定一級(jí)樣本數(shù)量。假定在一級(jí)樣本中抽出25%的單位，即6個(gè)學(xué)院作為一級(jí)樣本。按照分類隨機(jī)抽樣的方法，在文史類院系抽取3個(gè)，分別為：中文系、經(jīng)濟(jì)系、地理系；在理工類院系抽取2個(gè)，分別為：數(shù)學(xué)系、物理系。在藝體類院系抽取1個(gè)，為美術(shù)系。共6個(gè)學(xué)院組成第一級(jí)樣本。
二段抽樣，從學(xué)院抽到年級(jí)。采取整群抽樣抽取4個(gè)年級(jí)。（即2010級(jí)，2011級(jí)，2012級(jí)，2013級(jí)）。共4個(gè)年級(jí)作為第二級(jí)樣本。
三段抽樣，從年級(jí)到班級(jí)。采取簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣。中文系，每個(gè)年級(jí)14個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即7個(gè)班級(jí)；地理系，每個(gè)年級(jí)7個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即4個(gè)班；經(jīng)濟(jì)系，每個(gè)年級(jí)11個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即6個(gè)班；數(shù)學(xué)系，每個(gè)年級(jí)13個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即7個(gè)班；物理系，每個(gè)年級(jí)8個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即4個(gè)班；美術(shù)系，每個(gè)年級(jí)6個(gè)班，從中抽取50%作為樣本，即3個(gè)班；共（7+4+6+7+4+3）*4=124個(gè)班級(jí)組成第三級(jí)樣本。
四段抽樣，從班級(jí)到具體學(xué)生。采取分類隨機(jī)抽樣的方法。首先，編制第一級(jí)抽樣框。假定以學(xué)生性質(zhì)作為分類標(biāo)準(zhǔn)，將班級(jí)內(nèi)學(xué)生分為干部男學(xué)生、干部女學(xué)生、普通男學(xué)生、普通學(xué)學(xué)生，4類。（注：干部學(xué)生指：該學(xué)生在學(xué)校、社團(tuán)、班級(jí)等組織內(nèi)擔(dān)任學(xué)生干部者，或黨員學(xué)生、預(yù)備黨員學(xué)生。普通學(xué)生：該學(xué)生未在學(xué)校、社團(tuán)、班級(jí)等組織內(nèi)擔(dān)任學(xué)生干部者，且不是黨員學(xué)生、預(yù)備黨員學(xué)生。）中文系每班50人，地理系每班39人，經(jīng)濟(jì)系每班27人，數(shù)學(xué)系每班31人，物理系每班38人，美術(shù)系每班42人，按照分類隨機(jī)抽樣的方法在干部男學(xué)生、干部女學(xué)生、普通男學(xué)生、普通學(xué)學(xué)生中各抽取25%，即中文系、地理系、經(jīng)濟(jì)系、數(shù)學(xué)系、物理系、美術(shù)系每班分別抽取13人、10人、6人、8人、10人、11人。共（13*7+10*4+6*6+8*7+10*4+11*3）*4=1184人組成第四級(jí)樣本。
（5）抽取調(diào)查樣本：
（6）評(píng)估樣本質(zhì)量。
按照上述抽樣方案進(jìn)行小范圍內(nèi)模擬抽樣，并對(duì)抽樣結(jié)果、運(yùn)行情況進(jìn)行評(píng)估和改進(jìn)。
1.大學(xué)生的基本信息：主要包括性別、年齡、年級(jí)、職務(wù)等。
2.大學(xué)生睡眠的基本情況：?睡眠習(xí)慣：睡眠時(shí)間、睡前行為、睡中行為、睡后狀態(tài)等。?睡眠質(zhì)量：睡眠時(shí)長(zhǎng)、安穩(wěn)程度、睡后精力恢復(fù)程度、睡眠飽和度等。
3.影響大學(xué)生睡眠的因素：睡眠者自身因素、睡眠者所處環(huán)境因素。
4.大學(xué)生睡眠的改善方法：睡眠者內(nèi)在調(diào)節(jié)、睡眠者外在調(diào)節(jié)。
1.調(diào)查時(shí)間：學(xué)生在校上課期間周一至周五中午午休時(shí)間中午12點(diǎn)至下午1點(diǎn)（具體計(jì)劃時(shí)間：2014年6月23日至27日，中午12點(diǎn)至下午1點(diǎn)）。
2.調(diào)查場(chǎng)所：哈爾濱師范大學(xué)（江北校區(qū)）第二食堂門口。
1.研究經(jīng)費(fèi)計(jì)劃：租用帶傘涼棚（含桌椅）2個(gè)，300元；調(diào)查問卷的印刷4200份，200元；調(diào)查用筆10枝，10元。合計(jì)：510元。
2.物質(zhì)手段：由學(xué)校專項(xiàng)課題撥款。
1.調(diào)查人員：調(diào)查項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)共10人，設(shè)隊(duì)長(zhǎng)1人，問卷發(fā)放人員10人，調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)分析人員5人，調(diào)查項(xiàng)目總結(jié)分析5人。（一人可兼多項(xiàng)工作）以上調(diào)查項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)成員均選自哈爾濱師范大學(xué)（江北校區(qū)）經(jīng)濟(jì)學(xué)院2012級(jí)經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)學(xué)生，其中5名男生、5名女生。
2.調(diào)查人員培訓(xùn)、組織：
（1）調(diào)查項(xiàng)目組長(zhǎng)負(fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)成員的選拔，選拔完成后組建調(diào)查項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)。
（2）組織開展調(diào)查前的會(huì)議交代項(xiàng)目?jī)?nèi)容，集體討論做好調(diào)查前的準(zhǔn)備工作。
（3）按計(jì)劃具體展開調(diào)查，收集原始數(shù)據(jù)。
（4）團(tuán)隊(duì)進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)、分析、總結(jié)。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇八
摘要：在人們?cè)絹碓疥P(guān)注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(shì)(尤其是生活在大都市的人)，小學(xué)生的睡眠問題同樣面臨諸多問題…我希望了解小學(xué)生的真實(shí)的睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問卷調(diào)查。
調(diào)查時(shí)間：*********。
調(diào)查地點(diǎn)：光明小學(xué)。
調(diào)查對(duì)象：**年級(jí)全體學(xué)生。
調(diào)查方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查。
調(diào)查人：**。
一、調(diào)查背景。
十年寒窗苦讀，一朝金榜題名。古有囊螢映雪，鑿壁偷光，懸梁刺股，這幾個(gè)傳載千百年的故事反映了中國(guó)古代的傳統(tǒng)教育觀念，向來孜孜不倦，勤奮好學(xué)，廢寢忘食才能稱之為好學(xué)生，并引以為傲。直至現(xiàn)在，可能還有家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子熬夜苦讀是一種驕傲，在他人面前賺足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形發(fā)展。
在人們?cè)絹碓疥P(guān)注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢(shì)(尤其是生活在大都市的人)，小學(xué)生的睡眠問題同樣面臨諸多問題。
那么現(xiàn)實(shí)的情況是怎樣呢?一方面是因?yàn)樗邔?duì)小學(xué)生的身體和生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，兒時(shí)的很多習(xí)慣會(huì)沿襲到以后的漫長(zhǎng)人生;另一方面充足的睡眠對(duì)他們的心理智力發(fā)展同樣是至關(guān)重要。因此我確定我的實(shí)習(xí)研究主題為《關(guān)于小學(xué)生睡眠狀況的調(diào)查報(bào)告》，希望了解小學(xué)生的真實(shí)睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問卷調(diào)查。
二、調(diào)查總結(jié)：
1、總體情況。
72﹪的學(xué)生一天的睡眠時(shí)間為8個(gè)時(shí)辰，23﹪的學(xué)生則選擇了7個(gè)時(shí)辰，2個(gè)學(xué)生沒作答。54﹪的學(xué)生覺得自己的睡眠質(zhì)量很好，44﹪的學(xué)生認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量一般，2﹪的學(xué)生覺得自己的睡眠質(zhì)量不好。
56﹪的學(xué)生是9點(diǎn)睡覺，36﹪的學(xué)生10點(diǎn)，8﹪的學(xué)生是11點(diǎn)。而對(duì)于晚睡原因，74﹪的學(xué)生認(rèn)為是作業(yè)太多，5﹪的學(xué)生則選了打游戲看電視，3﹪的學(xué)生是因?yàn)樽黾覄?wù)，18﹪選了其他。
是否由父母督促睡覺：26﹪的學(xué)生選擇“是”，67﹪的學(xué)生選擇“不是”，7﹪的學(xué)生選擇“其他”。
總體來說，四年級(jí)學(xué)生的睡眠狀況、習(xí)慣等都還不錯(cuò)。大多數(shù)學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠狀況，能以飽滿、振奮的精神投入新一天的學(xué)習(xí)和生活中，希望他們繼續(xù)保持。但同時(shí)也存在個(gè)別家庭、學(xué)校、社會(huì)學(xué)生自身原因等引起的影響學(xué)生休息的因素。從數(shù)據(jù)上看，67﹪的家長(zhǎng)都沒有督促孩子按時(shí)睡覺，這是一個(gè)頗為值得探討和反省的的現(xiàn)象。父母是孩子的第一任老師，對(duì)孩子的影響深遠(yuǎn)，不可估量。因此父母必須確實(shí)認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任重大，各方面樹立良好的榜樣形象，為孩子的負(fù)責(zé)。
2、在睡眠習(xí)慣方面：
25﹪的學(xué)生有固定的午睡習(xí)慣，31﹪的學(xué)生沒有，44﹪而學(xué)生偶爾午睡。
在睡眠習(xí)慣方面，67﹪的學(xué)生選擇的是早睡早起，31﹪的學(xué)生是晚睡早起，一人沒做答。怎樣的姿勢(shì)睡覺比較好?向右側(cè)臥為51﹪，趴著睡11﹪，向左側(cè)臥36﹪，1人沒做。(這個(gè)沒有絕對(duì)的硬性規(guī)定，只要以身體舒適為主，我們通常會(huì)認(rèn)為向右側(cè)睡為佳)。
忙碌的學(xué)習(xí)、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天學(xué)習(xí)的重要保證。專家認(rèn)為，午睡不但可以增強(qiáng)體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時(shí)還具有增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果?，F(xiàn)實(shí)的情況是有些老師會(huì)要求學(xué)生將錯(cuò)誤的作業(yè)利用中午的時(shí)間訂正，或者是布臵額外的中午作業(yè)，但不管是何種原因，皆以少量為佳，切忌占用學(xué)生整個(gè)中午的時(shí)間。這樣，學(xué)生們才能以飽滿的精神狀態(tài)迎接下午的學(xué)習(xí)。
3、睡眠的相關(guān)知識(shí)。
(1)是否了解科學(xué)睡眠的一些知識(shí)?
科學(xué)睡眠:【知道一些】為90﹪，【完全不知道】為8﹪，【不在意】為2﹪.
(2)國(guó)家規(guī)定，小學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)保證在()。
a、10h(49﹪)b、9h(26﹪)c、8h(23﹪)。
(3)有沒有關(guān)注過睡眠問題?有(54﹪)，沒有(36﹪)。
從數(shù)據(jù)上看，大部分的學(xué)生略有涉及，但比較缺乏，甚至有36﹪的學(xué)生沒有關(guān)注睡眠問題。
(4)良好的睡眠習(xí)慣有()【多選題】a、定時(shí)起居b、睡前刷牙c、起床后馬上疊被子(容易滋生細(xì)菌)。
總結(jié)：其中(4)(5)(6)為多選題，第(4)題只有31﹪的學(xué)生答對(duì)，第(5)、(6)題均為21﹪。
雖然有標(biāo)示，但學(xué)生可能沒注意到，我當(dāng)時(shí)也忘了強(qiáng)調(diào)，所以小部分學(xué)生只選了一項(xiàng)，或兩項(xiàng)，也可能是他們無法判斷正誤，說明他們平時(shí)并沒有父母的引領(lǐng)去關(guān)注睡眠或健康方面的問題，從而也相對(duì)的比較難以形成良好的睡眠習(xí)慣。為了孩子們的健康快樂成長(zhǎng)，我希望老師也好，家長(zhǎng)也好都能在這一些方面多用點(diǎn)心思，網(wǎng)絡(luò)、書籍、健康頻道等各方面的渠道幫助孩子了解。
4、睡眠質(zhì)量。
上課常覺得困，無法集中注意力：是(3﹪)不是(46﹪)偶爾(51﹪)。
你覺得自己長(zhǎng)期睡眠不足：是(18﹪)不是(46﹪)有時(shí)候(36﹪)。
總結(jié)：這里反映的問題相對(duì)比較嚴(yán)重了，有18﹪的學(xué)生覺得自己長(zhǎng)期睡眠不足，同時(shí)這些學(xué)生中的大部分成績(jī)較差，需要引起警醒。學(xué)生自控能力差或者自己無法給自己一個(gè)合理的科學(xué)的日常作息安排，因此造成這一現(xiàn)象，家長(zhǎng)、老師就難辭其咎了。家長(zhǎng)較少關(guān)注孩子的睡眠狀況，有一個(gè)原因是他們可能更為關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，或是工作需要導(dǎo)致常常熬夜，或是家境比較差，需要孩子幫忙家務(wù)等等，最終給孩子不良的榜樣作用。而老師片面追求升學(xué)率，忽視或刻意忽視孩子健康良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)也是一個(gè)重要因素。
5、此外，我設(shè)臵了兩道問答題。如下：
(1)、簡(jiǎn)要說說你的(或你知道的)睡眠好習(xí)慣和不好的習(xí)慣，自己應(yīng)該怎么做?
(2)、你想對(duì)爸爸媽媽或者老師說什么?
這兩道題92﹪人有回答，8﹪人完全沒做。
從答案來看，對(duì)于第一題大多數(shù)的同學(xué)只能作非常精簡(jiǎn)的回答，側(cè)面反映了學(xué)生這一方面知識(shí)的匱乏，但還能認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該如何做，這是好的。
第二道題，我設(shè)計(jì)的本意是也許他們會(huì)對(duì)家長(zhǎng)或老師提出一些要求或請(qǐng)求，但從收上來的答案來看學(xué)生們寫的多是對(duì)父母老師的感恩，希望父母也能休息好，以后要報(bào)答等等，真是一群可愛的孩子。
三、問題分析。
1、學(xué)生自身。
小部分學(xué)生不關(guān)注不重視不在意自己的睡眠狀況，且有不良的睡眠習(xí)慣，另外正如我們所知的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)對(duì)學(xué)生的壓力是造成學(xué)生睡眠不足的主要原因，我曾經(jīng)看到好一些小學(xué)生天天拖著行李車上學(xué)，我就奇了，拎一下他們的書包，我很懷疑這重量是否會(huì)壓垮了孩子的脊梁。作業(yè)多可能是他們不能充分休息的重要因素，還有些孩子可能比較貪玩，自控能力較差，上網(wǎng)看電視玩游戲造成他們成績(jī)下降，睡眠得不到保證。
2、學(xué)校方面。
也許一科老師布臵的作業(yè)不是很多，但三科主課綜合起來的作業(yè)量可能就很可觀了，因此老師們布臵作業(yè)要少量而有針對(duì)性，合理有效。數(shù)據(jù)顯示，有74﹪的學(xué)生在他們的晚睡原因項(xiàng)選了作業(yè)太多。
3、家長(zhǎng)方面。
大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的睡眠還是比較關(guān)心的，但是并沒有引起足夠的重視，因?yàn)樗麄兯坪醪]有完全意識(shí)到睡眠對(duì)于小學(xué)生身心發(fā)展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龍，望女成鳳的家長(zhǎng)只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，為了提高學(xué)生成績(jī)，學(xué)校里的不說，還請(qǐng)了家教，買額外的輔導(dǎo)書、試卷等等，考得不如意甚至打罵孩子，從而忽視了學(xué)生的睡眠和身體狀況，且對(duì)孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利。
四、建議。
1、學(xué)校方面。
(1)、制定合理的作息制度，提倡學(xué)生進(jìn)行午休;準(zhǔn)時(shí)放學(xué)，不得拖堂，留堂。
(2)、加強(qiáng)對(duì)教師職業(yè)操守師德的培訓(xùn)，督促教師控制作業(yè)量，每天的家庭作業(yè)量控制在1小時(shí)以內(nèi)。
(3)、教師日常督促學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)他們的良好習(xí)慣。
(4)、家委會(huì)上能做相關(guān)專題的討論，提醒家長(zhǎng)關(guān)注孩子的睡眠狀態(tài)。
(5)、開展相關(guān)活動(dòng)，班會(huì)或知識(shí)競(jìng)賽或出黑板報(bào)或加大宣傳力度等等，增加同學(xué)們對(duì)科學(xué)睡眠知識(shí)，引起他們足夠的重視，并且讓家長(zhǎng)也參與到其中。
2、家長(zhǎng)方面。
(1)、應(yīng)該給孩子提供一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境;。
(2)、督促學(xué)生早睡，規(guī)定學(xué)生的上網(wǎng)、電視等時(shí)間，減少課外學(xué)習(xí)時(shí)間;。
(3)、家長(zhǎng)言傳身教從小培養(yǎng)孩子早睡早起，按時(shí)作息的好習(xí)慣。
(4)、幫助孩子制定一日安排時(shí)間表，同時(shí)督促孩子及時(shí)完成作業(yè)。
(5)、以興趣為師，不強(qiáng)迫孩子參加沒完沒了的興趣班。
3、學(xué)生自身方面。
(1)、提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時(shí)間，保證睡眠時(shí)間;。
(2)、及時(shí)完成作業(yè)，不拖拖拉拉。
(3)、制訂每天作息時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃合理安排好自己的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
(4)、每天適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，這樣可以有助于擁有良好的睡眠質(zhì)量。
《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出，制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)。
家長(zhǎng)要成績(jī)，學(xué)校要升學(xué)率，于是孩子成了學(xué)習(xí)的工具，成了書本的奴隸。從實(shí)際情況看，不少孩子的厭學(xué)情緒及不良行為習(xí)慣與睡眠不足有密切關(guān)系。國(guó)外的調(diào)查也表明：孩子的睡眠與智力發(fā)展緊密相關(guān)。那些每晚睡眠少于8小時(shí)的孩子，有61%學(xué)習(xí)跟不上，39%成績(jī)平平。另外，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使孩子從小就出現(xiàn)睡眠障礙，為今后埋下健康隱患。
在此我希望學(xué)校家長(zhǎng)足夠重視，密切配合，關(guān)注小學(xué)生的睡眠狀態(tài)，并督促和引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，杜絕不良的睡眠習(xí)慣，多渠道宣傳科學(xué)學(xué)睡眠的相關(guān)知識(shí)，讓孩子們能健康快樂成長(zhǎng)，勞逸結(jié)合，樂學(xué)好學(xué)，玩可以心無旁騖，學(xué)必定一心一意。與其逼著孩子們迷迷糊糊、煩惱不堪地學(xué)習(xí)，不如讓他們安安心心地睡好覺，全身心愉悅的投入到學(xué)習(xí)中去。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇九
論文摘要：在對(duì)常州市18所幼兒園教師的專業(yè)情意、專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合基礎(chǔ)教育新課程改革的要求，對(duì)幼兒教師的專業(yè)素質(zhì)結(jié)構(gòu)進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，并以此為依據(jù)，提出了進(jìn)一步完善與提高幼兒教師專業(yè)素質(zhì)的建議。
論文關(guān)鍵詞：幼兒教師專業(yè)情意專業(yè)知識(shí)專業(yè)技能。
杜威說:“所有其他的改革都取決于從事教師職業(yè)者的素質(zhì)和性格的改革。正因?yàn)榻逃侨说囊磺惺聵I(yè)中最個(gè)人化的、最切己的，它的力量的最后憑借和最終來源便在于個(gè)體的訓(xùn)練、品質(zhì)和智慧，假如能擬定一種計(jì)劃，使教育這個(gè)職業(yè)得到有力量、素質(zhì)好、同情兒童以及對(duì)教學(xué)和學(xué)術(shù)問題有興趣的人，那么，教育改革就不再有一點(diǎn)麻煩，也用不著再去解決其他的教育問題了?！庇纱?，在素質(zhì)教育不斷推進(jìn)的今天，關(guān)注當(dāng)下教育實(shí)踐對(duì)幼兒教師專業(yè)素質(zhì)的基本要求，研究新時(shí)期幼兒教師專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)問題，成為幼兒教師教育工作者的一個(gè)重要課題。
20xx年7一12月，我們對(duì)常州市幼兒教師素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查分為兩個(gè)階段:第一階段，圍繞幼兒教師素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，理出本次調(diào)查的項(xiàng)目，接著舉行了小型座談會(huì)，本課題組成員以及有豐富經(jīng)驗(yàn)的園長(zhǎng)、教師對(duì)涉及幼兒教師素質(zhì)發(fā)展的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了印證、篩選，共同確定、編制了調(diào)查問卷;第二階段，通過分層隨機(jī)抽樣的方法在常州市18所幼兒園發(fā)放問卷調(diào)查表，共發(fā)出教師問卷418份，回收358份，回收率為85.6%。
目前，教育界對(duì)“教師素質(zhì)”的界定尚不統(tǒng)一:有的強(qiáng)調(diào)綜合素質(zhì)，如陸云認(rèn)為教師素質(zhì)應(yīng)包括道德修養(yǎng)、專業(yè)素質(zhì)和人格修養(yǎng);有的突出某一方面，如舒爾曼強(qiáng)調(diào)學(xué)科知識(shí)，徐仲林推崇“先進(jìn)的教學(xué)理念”和“扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)及能力”，伍茲和博格重視教師觀念。盡管不同研究者對(duì)教師必須具備的素質(zhì)的關(guān)注點(diǎn)不同，但是，通過比較、分析和綜合，再依據(jù)新課程對(duì)教師素質(zhì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，我們發(fā)現(xiàn)，專業(yè)情意、專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能是支撐教師走向?qū)I(yè)成功的三根支柱。
(一)幼兒教師的專業(yè)情意。
教師的專業(yè)情意是教師個(gè)體對(duì)自我從事教育教學(xué)工作的感受、接納和肯定的心理，它包括專業(yè)理想、專業(yè)情操、專業(yè)性向和專業(yè)自我四個(gè)方面。專業(yè)情意是幼兒教師獻(xiàn)身于教育工作的根本動(dòng)力，是教師的使命感和靈魂所在，它決定了教師對(duì)自身職業(yè)的態(tài)度和工作的投人狀態(tài)。
1.幼兒教師對(duì)自己所處專業(yè)水平的判斷存在差異。
調(diào)查顯示，有11.6%的教師認(rèn)為自己處于新手水平，23.4%的教師認(rèn)為自己處于適應(yīng)水平，42.8%的教師認(rèn)為自己處于勝任水平，20.4%的教師認(rèn)為自己處于熟練水平，0.5%的教師認(rèn)為自己處于專家水平，這一分布與幼兒園園長(zhǎng)的判斷基本相符。不過，不同初始學(xué)歷、不同教齡和不同性別教師之間存在顯著性差異，其中，男教師和常州市優(yōu)秀幼兒園名師的自我判斷切合度明顯高于女教師和非優(yōu)秀教師;教齡長(zhǎng)的、職稱高的教師高于教齡短、職稱低的幼兒教師。值得注意的是，從初始學(xué)歷和現(xiàn)有學(xué)歷情況看，高中及以下學(xué)歷的教師存在高判斷現(xiàn)象，其平均分分別為2.90和2.89，明顯高于其他學(xué)歷的教師。
2.幼兒教師對(duì)自己專業(yè)的熱愛程度不高。
與中小學(xué)教師相比，情感投人更應(yīng)成為優(yōu)秀幼兒教師的重要素質(zhì)，這是由幼兒的年齡特征所決定的，他們?cè)趯W(xué)習(xí)中更需要教師情感的帶動(dòng)，更需要教師對(duì)他們予以情感的支持。但是，調(diào)查結(jié)果卻顯示，只有43.8%的人選擇幼兒教師職業(yè)是因?yàn)閷?duì)孩子的喜歡和熱愛，12.7%的人是因?yàn)橛變航處熉殬I(yè)較為穩(wěn)定和輕松，41.5%的人認(rèn)為是一種無可奈何的選擇，這三種選擇恰好反映了三種比較典型的教師心理。第一類是專業(yè)思想穩(wěn)定或可以穩(wěn)定的教師，他們喜歡孩子，喜歡幼兒園相對(duì)較為單純的環(huán)境，有對(duì)幼兒教育事業(yè)的熱愛和作為一名幼兒教師的使命感，有“傳道、授業(yè)、解惑”、促進(jìn)兒童全面發(fā)展的責(zé)任感，幼兒教育事業(yè)帶給他們的幸福足以彌補(bǔ)幼兒教師社會(huì)地位低、收人不高等不足。第二類是受社會(huì)大氣候的影響，大多數(shù)人，尤其是女性，傾向于從事清閑和較為穩(wěn)定和有保障的職業(yè)。幼兒教師雖然收人不高，但也可以看作是一種終身職業(yè)。第三類是由于學(xué)歷的局限或者其他外界因素的影響而選擇了幼兒教師職業(yè)。屬于后兩類情況的，其專業(yè)思想容易動(dòng)搖，其專業(yè)情感不夠穩(wěn)定。通過訪談，我們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)幼兒教師都有轉(zhuǎn)崗的想法，他們認(rèn)為如果有機(jī)會(huì)可以再次選擇的話，寧愿選擇政府部門、國(guó)企、外企，或者選擇做中學(xué)或大學(xué)老師，而大多數(shù)人表示不選擇幼兒教師職業(yè)的原因是教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)待遇較低。
由此可以看出，幼兒教師從教的理想不夠堅(jiān)定，這主要源于幼兒教師的經(jīng)濟(jì)收人不高，除瑞典、丹麥等少數(shù)國(guó)家外，世界大多數(shù)國(guó)家都存在著幼)七教師的待遇和地位比中學(xué)、大學(xué)教師低，略低于小學(xué)教師的狀況。要提高幼兒教育質(zhì)量，除了要增強(qiáng)幼兒教師的專業(yè)情感和職業(yè)道德外，政府也需要加大對(duì)幼兒教育的投人。
3.幼兒教師的在職進(jìn)修意識(shí)不強(qiáng)。
有37.5%的教師表示有終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，但卻不知道該學(xué)什么，該怎樣學(xué);而有18.8%的教師表示不需要繼續(xù)學(xué)習(xí)，“幼兒園知識(shí)太簡(jiǎn)單”，有關(guān)幼兒教育的知識(shí)和技能她已經(jīng)駕輕就熟;有28.6%的教師則表示沒有多余的時(shí)間靜下心來看書;經(jīng)常參加校內(nèi)教研活動(dòng)的人數(shù)占總數(shù)的65.3%，但教研的內(nèi)容主要限于聽課和評(píng)課，經(jīng)常與同行交流經(jīng)驗(yàn)和看法的教師不多;90%的教師認(rèn)為有必要加強(qiáng)科研，但只有極少數(shù)人主持編寫或參加編寫過教材，在學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表論文的更是寥寥無幾。由此可見，多數(shù)幼兒教師缺乏專業(yè)學(xué)習(xí)的自我意識(shí)，這主要源于教師個(gè)人對(duì)幼兒教育工作的重要性缺乏科學(xué)性認(rèn)識(shí)，缺乏終身學(xué)習(xí)的意識(shí)和個(gè)體知識(shí)管理的能力。
(二)幼兒教師的專業(yè)知識(shí)。
l.s.舒爾曼認(rèn)為，一個(gè)專業(yè)既是一種高度復(fù)雜和熟練的工作，又是一種根植于知識(shí)的專業(yè)行為。在探究教師專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)的諸多理論研究中，學(xué)術(shù)界并無統(tǒng)一觀點(diǎn)，但大都認(rèn)為課程知識(shí)、教育專業(yè)知識(shí)、情境知識(shí)必不可少。其中，課程知識(shí)在本研究中主要是指幼兒教師具有的關(guān)于五大領(lǐng)域的課程目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、知識(shí)體系的知識(shí)，具體表現(xiàn)為對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)的理解以及對(duì)教材的把握;教育專業(yè)知識(shí)在本研究中主要包括教育觀、課堂教學(xué)管理、兒童學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、知識(shí)學(xué)習(xí)的一般原則與策略等;情境知識(shí)在本研究中是指教師能夠駕馭幼兒、家庭、幼兒園以及社會(huì)等環(huán)境對(duì)教學(xué)活動(dòng)的影響。這些知識(shí)有助于教師辨析為什么教、教什么、怎樣教、教怎樣的人、在什么環(huán)境教等與高效能教與學(xué)有關(guān)的問題，構(gòu)成了教師專業(yè)知識(shí)體系的基礎(chǔ)。
與中小學(xué)教師不同，幼兒教師需具備的專業(yè)技能是多方面的，主要包括:合理安排幼兒一日生活的技能;通過教育與教學(xué)活動(dòng)指導(dǎo)和促進(jìn)兒童各方面發(fā)展的技能，尤其是教育問題診斷能力，藝術(shù)表演能力等，引導(dǎo)兒童探究、發(fā)現(xiàn)的能力;觀察、記錄、測(cè)查和評(píng)價(jià)幼兒發(fā)展的技能;參與幼兒園管理和與家長(zhǎng)溝通的技能等等。
合理安排幼兒一日生活的技能以及與家長(zhǎng)溝通的技能是每一位幼兒教師必需的技能，這些技能水平的高低直接影響教師日常工作的質(zhì)量，甚至影響到幼兒的身心健康、家長(zhǎng)對(duì)幼兒園的滿意度以及幼兒在園的收獲。因此，這些基本技能受到幼兒教師的普遍重視。但數(shù)據(jù)顯示，受測(cè)教師對(duì)教育與教學(xué)活動(dòng)指導(dǎo)技能中的藝術(shù)表現(xiàn)能力關(guān)注程度不是很高，只有39%的教師表示認(rèn)同藝術(shù)表現(xiàn)技能，這是值得我們反思的。
對(duì)幼兒教師而言，教育教學(xué)不僅需要學(xué)前專業(yè)技能，還需要具備一些與日常工作相關(guān)的能力，如藝術(shù)等方面的能力。熟練的藝術(shù)技能，可以使教師把藝術(shù)的想象力、創(chuàng)造力通過適當(dāng)?shù)男问奖憩F(xiàn)出來，從而把課程的藝術(shù)主張、藝術(shù)內(nèi)容以及藝術(shù)形式完美地傳達(dá)給兒童，進(jìn)而培養(yǎng)兒童對(duì)藝術(shù)的熱愛，并能把兒童本能中的藝術(shù)潛質(zhì)激發(fā)出來。部分教師之所以不關(guān)注藝術(shù)技能的發(fā)展，主要與幼兒教師個(gè)人天賦及知識(shí)接受能力有差異等有關(guān)，教師的技能掌握情況參差不齊，落后的教師會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的消極倦怠情緒，加之小部分教師人園之前學(xué)前藝術(shù)技能是零起點(diǎn)，所以藝術(shù)技能需要針對(duì)個(gè)別教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，這也意味著幼兒園必須投人更多的精力。
綜合問卷調(diào)查和訪談結(jié)果，不難發(fā)現(xiàn)，幼兒教師的專業(yè)素質(zhì)狀況與新課程改革的要求還是有一定差距的，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:職業(yè)熱情和奉獻(xiàn)精神還有待提高;專業(yè)學(xué)習(xí)的自我意識(shí)較差;專業(yè)知識(shí)體系中的教育專業(yè)知識(shí)和情境知識(shí)較欠缺;對(duì)專業(yè)技能中幼兒教師的藝術(shù)技能技巧重視不夠。針對(duì)上述問題，我們必須全面深化教師教育改革，重塑新時(shí)期幼兒教師專業(yè)生活的樣態(tài)，為加快凝聚幼兒教師專業(yè)優(yōu)勢(shì)、駛?cè)擞變航處煂I(yè)化發(fā)展干道打好基礎(chǔ)。
(一)促進(jìn)學(xué)前教師教育一體化。
加強(qiáng)初等學(xué)院、大學(xué)和學(xué)前教育機(jī)構(gòu)的伙伴關(guān)系。針對(duì)現(xiàn)任教師專業(yè)知識(shí)水平較低的情況，建議教師教育機(jī)構(gòu)采取措施促進(jìn)幼兒教師專業(yè)知識(shí)發(fā)展，尤其應(yīng)加強(qiáng)幼兒教師教育課程與幼兒教育現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系，并重視幼兒教師教育理論知識(shí)的持續(xù)發(fā)展。針對(duì)個(gè)別教師藝術(shù)知識(shí)欠缺、藝術(shù)技能不高的狀況，教師教育機(jī)構(gòu)應(yīng)個(gè)別輔導(dǎo)，保證內(nèi)容上學(xué)用結(jié)合，能真正起到提高教師業(yè)務(wù)素質(zhì)的作用。
(二)建構(gòu)以發(fā)展為導(dǎo)向的學(xué)前教師教育體制。
幼兒教師的素質(zhì)提高是時(shí)代的要求，離不開學(xué)前教師教育的政策、法規(guī)的支持，離不開幼兒教師的.職前培養(yǎng)和在職進(jìn)修制度，更離不開幼兒園和教師群體的支持。幼兒園要充分挖掘園本培訓(xùn)的內(nèi)涵，為幼兒教師架構(gòu)知識(shí)、技能共享的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，為每位教師提供一個(gè)“知識(shí)庫(kù)”，供其儲(chǔ)存自身發(fā)展所需要的資料以及個(gè)體的教育教學(xué)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、技能，促進(jìn)教師個(gè)體的知識(shí)和技能積累;在尊重教師個(gè)人意愿的基礎(chǔ)上，以教師創(chuàng)造的教育教學(xué)知識(shí)和技能為重點(diǎn)，匯集各個(gè)教師的知識(shí)、技能、經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)加工，并配以校外相關(guān)專題知識(shí)的鏈接，供教師檢索，完成知識(shí)的積累與集成加工;將網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)系統(tǒng)運(yùn)用于教育教學(xué)、教研活動(dòng)，含有視頻和文字交流的實(shí)時(shí)互動(dòng)平臺(tái)，提供實(shí)時(shí)的場(chǎng)景，實(shí)現(xiàn)知識(shí)和技能的激活和流動(dòng)，引導(dǎo)教師群體知識(shí)、技能共享，增加每一位教師與不同知識(shí)背景教師的接觸，增強(qiáng)教師發(fā)現(xiàn)、感悟和轉(zhuǎn)換知識(shí)、技能的意識(shí)與機(jī)會(huì)。
(三)教師個(gè)人要注重自我教育，不斷加強(qiáng)自身素養(yǎng)。
理想的幼兒教師，其素質(zhì)發(fā)展模式是內(nèi)控的，強(qiáng)調(diào)幼兒教師自我意識(shí)的覺醒，即幼兒教師自身對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)、感受，激發(fā)其內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，并努力在學(xué)前教育工作實(shí)踐中追求專業(yè)發(fā)展。我們?cè)谔岢珗@本培訓(xùn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)前教育機(jī)構(gòu)發(fā)展和幼兒教師群體發(fā)展重要性的同時(shí)，要主張培養(yǎng)反思型幼兒教師，重視以幼兒教師個(gè)體發(fā)展為導(dǎo)向的學(xué)前教師教育。首先，教師要端正思想，扎根于學(xué)前教育事業(yè)，有自身可持續(xù)成長(zhǎng)的內(nèi)在意識(shí)，即通過教育與自我教育激發(fā)，形成教師不斷自我學(xué)習(xí)、不斷提升自身素質(zhì)的意識(shí)。當(dāng)然教育行政部門與社會(huì)也應(yīng)給予積極的支持。其次，教師要有不斷自我反思的能力。良好教師專業(yè)素質(zhì)的形成過程，實(shí)質(zhì)上是教師不斷糾正自己頭腦中錯(cuò)誤的價(jià)值觀、道德觀、教育觀、兒童觀，形成良好的專業(yè)倫理和專業(yè)素質(zhì)的過程，每位幼兒教師，應(yīng)不斷完善自我，提高整體素質(zhì)，只有不斷給自己充電，補(bǔ)充新鮮營(yíng)養(yǎng)，才能在基礎(chǔ)教育改革的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)中找到自己的位置，做出自己的選擇。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇十
一、調(diào)查時(shí)間：20xx年xx月。
二、調(diào)查地點(diǎn)：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。
三、調(diào)查對(duì)象：中國(guó)各地網(wǎng)民。
人的一生有三分之一的時(shí)間在床上度過，睡眠質(zhì)量直接關(guān)系著每個(gè)人的工作和生活。“企業(yè)家、都市白領(lǐng)、金融從業(yè)者等是睡眠障礙發(fā)生的高危群體;北京、上海、廣州、深圳等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)網(wǎng)友，無論是睡眠時(shí)間和入睡時(shí)間，都不及經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的網(wǎng)友?！边@是50萬(wàn)名遍布全國(guó)各地的中國(guó)網(wǎng)友用鼠標(biāo)參與調(diào)查得出的結(jié)果。
日前，慕思攜新浪、網(wǎng)易、鳳凰、搜狐、騰訊五大主流網(wǎng)絡(luò)媒體等聯(lián)合推出“睡商調(diào)查報(bào)告”，目的在于讓公眾重新審視睡眠健康狀況。這也是國(guó)內(nèi)首次發(fā)布“睡商調(diào)查報(bào)告”。有超過50萬(wàn)名網(wǎng)友參與調(diào)查。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的不斷加快，中國(guó)人的睡眠問題也日益嚴(yán)重，存在很大隱憂。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年有60萬(wàn)人死于過度疲勞，高速公路上大約有xx0%的交通事故與疲勞駕駛有關(guān)。令人擔(dān)憂的是，健康睡眠并沒有引起公眾的足夠重視。“健康睡眠意識(shí)的缺少，是目前包括眾多網(wǎng)友在內(nèi)的中國(guó)人面臨的一大問題。如果公眾的睡眠意識(shí)能夠改善，大家擁有足夠的、正確的睡眠，可以避免很多的交通事故、工業(yè)事故，而這正是慕思多年來堅(jiān)持推動(dòng)世界睡眠日進(jìn)入公眾視野的原因所在。”慕思總裁姚吉慶表示。
實(shí)際上，作為全球健康睡眠資源整合者，慕思一直在努力普及“健康睡眠”：從去年年底明星公民的啟動(dòng)到兒童健康睡眠嘉年華，從聯(lián)合新浪等網(wǎng)絡(luò)媒體開展的“全民睡商大調(diào)查”到50位“企業(yè)家睡眠聯(lián)盟”的發(fā)起和《中國(guó)睡商白皮書》的發(fā)布;從微電影《床上關(guān)系》上映到《一睡成名》的再次推出，慕思做了很多積極的探索。此前，慕思推出的全球第三代智能化健康睡眠系統(tǒng)t-5，綜合了“人體工程學(xué)、睡眠環(huán)境學(xué)、智能化技術(shù)”，在杭州的年輕網(wǎng)購(gòu)一族中擁有很多固定粉絲群?！皣?guó)內(nèi)的網(wǎng)購(gòu)市場(chǎng)越來越龐大。眾多年輕網(wǎng)購(gòu)人群的喜好是我們產(chǎn)品研發(fā)的重要依據(jù)之一。這次新出爐的睡商調(diào)查報(bào)告，也將作為我們今后研發(fā)產(chǎn)品時(shí)的重要參考依據(jù)之一?！蹦剿枷嚓P(guān)負(fù)責(zé)人表示。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇十一
調(diào)查內(nèi)容：關(guān)于市民誠(chéng)實(shí)守信的調(diào)查。
調(diào)查方式：記者采訪調(diào)查。
20xx年，由上海市政協(xié)社會(huì)和法制委員會(huì)組成的課題組，對(duì)上海社會(huì)誠(chéng)信問題展開調(diào)查，調(diào)研結(jié)果顯示：誠(chéng)信作為社會(huì)行為中最重要的準(zhǔn)則，在具體的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)交往中并未得到肯定，反而成為“吃虧”的代名詞，當(dāng)時(shí)曾引起了人們的熱議。
兩年之后，在衢化有個(gè)無人菜攤，這個(gè)攤上的蘿卜、盤子，由過往居民自行稱重、找零，一個(gè)多月下來，分文未差。有人問攤主，難道不擔(dān)心有人拿了蘿卜不付錢么?攤主回答得好，拿了不付錢的有兩種情況，一種是實(shí)在困難，這種人，就是不拿，也會(huì)接濟(jì);另一種，就是沒素質(zhì)的人，碰上這種人，只能對(duì)他搖頭。
2月9日，記者專程在這個(gè)無人攤前等候2個(gè)小時(shí)，這期間，雖然有不少人駐足研究這個(gè)無人攤，卻未出現(xiàn)“拿了就走”的情況。其中就有一位開車的女士，下車挑了2個(gè)蘿卜，公斤，她放下xx元錢才離去。另一位男士則挑選盤子后，不滿意走掉了。
對(duì)此，本報(bào)對(duì)xx0名網(wǎng)友進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查，所有人對(duì)這樣的做法表示支持。他們認(rèn)為，在當(dāng)下全社會(huì)遭受誠(chéng)信危機(jī)時(shí)候，有這樣的人、這樣的事是對(duì)誠(chéng)信最好的注解。現(xiàn)狀：曾因別人不誠(chéng)信而吃虧“別的不說，就說現(xiàn)在那些乞討的人，到底有幾個(gè)是真的因?yàn)樨毨Ф蛴懙?”網(wǎng)友sun說，小時(shí)候她都會(huì)因?yàn)橥槎鴰椭蜇?，但現(xiàn)在她已經(jīng)對(duì)乞丐熟視無睹了，不是因?yàn)閯e的，而是被他們騙多了，怕了。
在調(diào)查中，有xx9個(gè)受訪者就在社會(huì)上曾因別人的不誠(chéng)信而吃虧，這也是導(dǎo)致他們最終不愿意相信別人的原因之一。
“真的有這樣的人嗎?千分之一概率吧!”記者告知衢化有個(gè)讓居民自己稱重、自己找零的攤子時(shí)，不少受訪者有這樣的質(zhì)疑。
對(duì)于“目前社會(huì)的誠(chéng)信狀況是否影響您對(duì)他人的信任感?”這一選項(xiàng)中，有2xx位受訪者認(rèn)為“有影響”，18位受訪者認(rèn)為“有一定影響”，僅有9位受訪者表示“不影響”。
做好自己是根本。網(wǎng)友“交警叔叔”
“如果人人都從自己的行為出發(fā)，自己講誠(chéng)信，相信總有一天整個(gè)社會(huì)都會(huì)回到一個(gè)講誠(chéng)信的氛圍?！边@是網(wǎng)友“交警叔叔”的一番話，這與教育專家鄭委所倡導(dǎo)的“私德組成公德”一脈相承。
樹立守信的標(biāo)榜，如古代立碑立志，現(xiàn)代做報(bào)道宣傳。
網(wǎng)友“天高云淡”
除此之外，“天高云淡”說，還應(yīng)該通過中小學(xué)生來宣傳守信，并帶動(dòng)家長(zhǎng)一起學(xué)習(xí)，這一辦法已在發(fā)達(dá)國(guó)家廣為使用。
建立相應(yīng)的考核體系，將誠(chéng)信列入個(gè)人檔案。
網(wǎng)友“魚子”
“魚子”認(rèn)為，社會(huì)制度設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)考慮不誠(chéng)信行為成本，比如銀行的個(gè)人信用檔案，一旦進(jìn)入信用黑名單，就會(huì)影響其今后的貸款等。有這么一個(gè)制約因素在，可以在一定程度上約束人們的誠(chéng)信。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇十二
3月21日是國(guó)際睡眠日，全國(guó)最大的運(yùn)動(dòng)社交平臺(tái)咕咚攜手58同城，共同發(fā)布了“你睡得好嗎”數(shù)據(jù)報(bào)告。這份數(shù)據(jù)報(bào)告的調(diào)查樣本覆蓋全國(guó)超過xxxx名受眾，直觀反映當(dāng)下青年白領(lǐng)的運(yùn)動(dòng)和作息現(xiàn)狀。
覆蓋職業(yè)廣泛，1/4的人失眠。
這是一份職業(yè)覆蓋非常廣的數(shù)據(jù)報(bào)告，ktv/酒吧/夜店、住宿/餐飲、保健/按摩/洗浴、電子商務(wù)/網(wǎng)店、金融/銀行、零售業(yè)/超市、交通/運(yùn)輸/物流、美容/美發(fā)、旅游、家政服務(wù)、安保/物業(yè)、文化/娛樂、醫(yī)藥/制藥、市場(chǎng)/公關(guān)/新媒體等行業(yè)人群加起來，占比竟然只有38.64%。
大頭集中在房地產(chǎn)/建筑業(yè)，占比達(dá)到12.78%，制造/加工業(yè)為15.75%，以往聽得最多的互聯(lián)網(wǎng)/it業(yè)只占9.22%，教育業(yè)為6.75%，其他行業(yè)為16.90%。
數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，多達(dá)65.17%的被調(diào)查者屬于白天8小時(shí)的上班族，但在整個(gè)被調(diào)查人群當(dāng)中，有25.20%的被調(diào)查人士表示“失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不高”。
睡眠不足后果很嚴(yán)重。
睡眠不足引發(fā)的惡果異常明顯，55.14%的人表示“身體乏力，沒有活力”，占比過半;38.12%的人覺得“注意力無法集中”，38.96%的人有“忘性大”的經(jīng)歷;更有25.45%的人表示“抵抗力差，經(jīng)常感冒”，24.80%的人常感覺“心慌胸悶氣短”，常常頭暈頭痛的人占到32.17%。
這已經(jīng)不僅僅是亞健康的問題，是病，得治。
1/3的人有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣讓人欣慰。
在“你是否有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”的調(diào)查項(xiàng)當(dāng)中，33.30%的被調(diào)查人群選擇了“有”，“偶爾”的人群為36.47%，選擇“沒有”的為30.22%。
整個(gè)調(diào)查數(shù)據(jù)的來源，一線城市人群占比21.29%，大城市(省會(huì)城市)人群比例26.82%，二三線城市人群為38.57%，“其他”為13.32%。考慮到58同城的網(wǎng)站內(nèi)容已經(jīng)覆蓋全國(guó)超過380個(gè)城市，關(guān)于運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的調(diào)查很能說明問題。
近年來移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)在國(guó)內(nèi)快速發(fā)展，人們的生活內(nèi)容極大豐富，社交圈子一再擴(kuò)大，也帶動(dòng)了體育運(yùn)動(dòng)的流行。特別是跑步，在中國(guó)已成為參與成本最低、最容易實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，線上線下的跑步賽事層出不窮，但運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，仍需要經(jīng)歷時(shí)間沉淀。
咕咚一直提倡的“運(yùn)動(dòng)社交”概念，以及打造全民運(yùn)動(dòng)生態(tài)系統(tǒng)的做法，已經(jīng)得到了8000多萬(wàn)用戶的認(rèn)可，在，咕咚舉辦了超過百場(chǎng)的線上馬拉松，先后吸引多達(dá)1200萬(wàn)跑友參與，已經(jīng)成為國(guó)內(nèi)最大的線上跑步賽事服務(wù)商。咕咚賽事運(yùn)營(yíng)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，距離“讓一億人參與線上運(yùn)動(dòng)賽事”的愿景，還有很長(zhǎng)的路要走。
運(yùn)動(dòng)人群和跑步時(shí)尚。
跑步到底有多火?從“你最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式”調(diào)查可以看出，室外散步和慢跑的人群高達(dá)66.70%，傲視廣場(chǎng)舞、健身操和室內(nèi)器械訓(xùn)練。習(xí)慣在晚上睡覺之前運(yùn)動(dòng)的人數(shù)多達(dá)22.6%，這和年輕白領(lǐng)當(dāng)中流行的夜跑不無關(guān)系。
“每周運(yùn)動(dòng)幾次”的`調(diào)查結(jié)果顯示，一周1～2次的人比例最高，為33.02%;幾乎每天運(yùn)動(dòng)和不定時(shí)運(yùn)動(dòng)的人群分別為15.93%、36.12%。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，睡眠表現(xiàn)是最好的。31.47%的被調(diào)查者表示，運(yùn)動(dòng)后深度睡眠的時(shí)間會(huì)更持久;而超過30%的人覺得，每天運(yùn)動(dòng)帶來的結(jié)果是“睡眠質(zhì)量好，精神飽滿”。
專業(yè)醫(yī)學(xué)人士表示，運(yùn)動(dòng)的確能提升身體的新陳代謝，對(duì)改善健康、促進(jìn)睡眠有一定的促進(jìn)作用。但人體具有差異性，工作職能、種類、時(shí)長(zhǎng)各不相同，所處地域的氣候和飲食條件也不一樣，睡眠不佳的原因很復(fù)雜，不能單純一概而論。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇十三
作為一名單身人士，你是否意識(shí)到單身的原因?日前，某知名婚戀網(wǎng)站發(fā)布了《xx年福建人婚戀狀況調(diào)查報(bào)告》，報(bào)告顯示，獨(dú)處時(shí)間太長(zhǎng)及圈子太小是單身主因。
宅男宅女都干啥?男的上網(wǎng)，女的追劇
報(bào)告顯示，73.8%的福建單身人士休息日平均獨(dú)處時(shí)間在6小時(shí)以上，尤其是休息日中獨(dú)處時(shí)間10小時(shí)以上的單身人士占到了38.2%，這說明福建人的單身生活相當(dāng)單調(diào)。當(dāng)問及私人時(shí)間如何安排時(shí)，上網(wǎng)、聚會(huì)以及“宅”幾乎是福建單身人士排在前三名的活動(dòng)安排。福建的單身男士68.1%都選擇在家上網(wǎng)購(gòu)物、玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁(yè);相比較而言，女性則更愿意在家看韓劇、日劇、美劇、港劇等。
在被問到為什么沒有“脫單”時(shí)，大多數(shù)的福建單身人士都?xì)w咎于“圈子太窄，合適的人太少”。從性別來看，59.4%的單身男性認(rèn)可此理由，絕大多數(shù)單身女性(79.5%)更以此來解釋自己?jiǎn)紊淼脑颉?/p>
找對(duì)象:男性重健康，女性重經(jīng)濟(jì)
報(bào)告顯示，福建單身男士擇偶時(shí)比較看重對(duì)方的身體健康、外在相貌和情感經(jīng)歷，而單身女士則看重經(jīng)濟(jì)條件、身體健康以及家庭情況。另外，28%的福建單身人士曾因父母干涉，有過失敗的感情經(jīng)歷。
想要結(jié)婚組成家庭，是選擇愛我的，還是選擇我愛的?從調(diào)查的結(jié)果來看，44%的福建單身人士選擇了合適的——“兩人各方面條件都很合適”。
6成女性要求“有房”
報(bào)告顯示，66.7%的單身女性認(rèn)為男性有房才適合結(jié)婚，而是否有車，只有12.2%的女性認(rèn)為是結(jié)婚的必要條件。單身男士對(duì)于女性適合結(jié)婚的經(jīng)濟(jì)要求則寬松很多，除去“有穩(wěn)定收入”外，59.4%的福建單身男士對(duì)女性結(jié)婚應(yīng)該具備的經(jīng)濟(jì)條件持無所謂態(tài)度。而針對(duì)“有穩(wěn)定收入”和“有一定積蓄”這兩項(xiàng)經(jīng)濟(jì)條件，福建的單身女性對(duì)自身的要求要高于男性，78.8%的單身女性認(rèn)為女士需要“有穩(wěn)定收入”，35.3%的女性認(rèn)為自己需要“有一定的積蓄”。
睡眠狀況調(diào)查報(bào)告篇十四
通過這次調(diào)查，對(duì)xx百歲女壽星健康狀況做出如實(shí)客觀的評(píng)價(jià)，并從中探討成功經(jīng)驗(yàn)與存在的問題，為社會(huì)和各級(jí)政府提供增進(jìn)百歲女壽星健康水平建言獻(xiàn)策。本次調(diào)查通過基本情況、生活習(xí)慣、身體狀況、經(jīng)濟(jì)保障等方面的問卷，走訪調(diào)查對(duì)象及家屬，全方位、多渠道相結(jié)合的辦法，基本掌握了我市百歲女壽星的健康現(xiàn)狀。
1、基本情況：全市百歲女壽星共10人，均為農(nóng)村戶口和無業(yè)居民，占全市居民總?cè)丝诘?。004%，年齡最長(zhǎng)的女壽星104歲，均為文盲。
2、身體狀況：調(diào)查中顯示，這群百歲女壽星均處于“亞健康”狀態(tài)，身體健康檢查雖未發(fā)現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾患，但將近80%左右的女壽星存在行動(dòng)不便，靠挽扶行走，聽、視力障礙，反應(yīng)遲鈍，不能與他人正常交流，因意外摔傷骨折，引起身體健康每況愈下，導(dǎo)致生活不能自理。10位百歲女壽星中，生活不能自理的將近一半，基本自理的6人，能做一些輕微的體力勞動(dòng)，完全自理的僅1人——年齡最長(zhǎng)的女性xx女壽星，她雖與兒媳一起生活，但能獨(dú)自做飯、冼衣，并能單獨(dú)戶外活動(dòng)。
3、生活習(xí)慣：這些百歲女壽星經(jīng)歷了兩個(gè)世紀(jì)的風(fēng)雨滄桑，人生坎坷、生活艱辛，他們雖已步入暮年之時(shí)，但仍彰顯樸實(shí)的人生之道，其性格特點(diǎn)是樂觀開朗，豁達(dá)善良，與人為善，疼愛家人，熱愛社會(huì)。在飲食上以素為常，稀食為主，不嗜煙酒，且粗糧細(xì)糧從不挑剔，起居上早睡晚起，為人慈善好施。
4、經(jīng)濟(jì)狀況及瞻養(yǎng)方式，因上述女壽星均為農(nóng)村戶口和無業(yè)居民，無固定收入，長(zhǎng)期靠子女提供資助度日，近幾年，享受發(fā)放的老齡津貼（每月260元）和低保（每月50—100元）補(bǔ)助，從而有了適當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)來源，但仍入不敷出，捉襟見肘，其生活處于低水平狀況。在瞻養(yǎng)方式上，由于傳統(tǒng)觀念的差異，分別為與子女同居住，只身?xiàng)?，委托敬老院護(hù)理三種類型，亦有個(gè)別老年人由孫輩照顧。
老年人健康、長(zhǎng)壽是黨和政府歷來非常關(guān)心和大事，各級(jí)政府把“以人為本，關(guān)愛老年，增進(jìn)健康”納入了重要議事日程，但就老年人健康而言，還存在諸多因素的影響。
1、居住環(huán)境相對(duì)較差。健康狀況的好壞，除保持良好心態(tài)之外，與居住的環(huán)境有較密切的關(guān)系，本次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的老年人居住室內(nèi)條件簡(jiǎn)陋，空間狹窄，空氣流通不暢，被褥欠柔軟，防滑措施欠缺，意外摔跤導(dǎo)致骨折現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。如李桂玉女壽星本來身體尚可，生活完全可以自理，卻因意外摔傷骨折，至今只能與輪椅為伴，起居非常不便。
2、膳食單一，營(yíng)養(yǎng)攝入嚴(yán)重不足。適量的營(yíng)養(yǎng)攝入是維系健康的基本前提，而部分困難老年人家庭，不同程度地受到經(jīng)濟(jì)條件的制約，特別是隨著其子女勞動(dòng)能力的下降，無能力承擔(dān)女壽星日?；旧钚枨蟮拈_支，只能長(zhǎng)期以稀飯裹腹，健康狀況每況愈下。
3、醫(yī)療護(hù)理?xiàng)l件與健康需求不相適應(yīng)。隨著女壽星生理機(jī)能的退化，難以抵御風(fēng)寒和病菌的侵蝕，且定期的健康檢查不能到位，身邊缺少具有專業(yè)知識(shí)的護(hù)理人員，加上女壽星怕增加晚輩的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，只能是“諱疾忌醫(yī)”，有病得不到及時(shí)調(diào)理醫(yī)治。
4、精神生活匱乏。由于歷史的原因，所被調(diào)查的對(duì)象目不識(shí)丁，加之聽、視力功能的障礙，不僅書報(bào)、電視和其他娛樂活動(dòng)與他們無緣，就連與鄰居和家人的交流也成了一道難以逾越的“鴻溝”，精神上的撫慰得不到滿足。
隨著我國(guó)人口老年化進(jìn)程的加快，已成為當(dāng)今的社會(huì)問題，百歲女壽星是全市高齡女壽星的一個(gè)縮影，他們是社會(huì)上的弱勢(shì)群體。老年人的健康狀況更需要引起全社會(huì)的關(guān)注，人生最大的幸福莫過于健康，金山銀山不如健康，健康對(duì)百歲女壽星來說更為珍貴。為達(dá)到百歲女壽星生理、心理、精神健康的目的，提出以下建議：
一是加大對(duì)關(guān)愛百歲女壽星的宣傳力度，弘揚(yáng)尊老、敬老，養(yǎng)老的傳統(tǒng)美德，使他們倍感老有所養(yǎng)，老有所樂的幸福感。
二是建立百歲健康檔案，由政府指定專門的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)定期開展健康體檢，提供良好醫(yī)療護(hù)理環(huán)境，及時(shí)防治老年人疾患，增進(jìn)健康水平。
三是在政府發(fā)放老年津貼補(bǔ)助的基礎(chǔ)上，加大養(yǎng)老機(jī)構(gòu)建設(shè)力度，積極創(chuàng)造條件，由目前的子女瞻養(yǎng)形式過渡為社會(huì)瞻養(yǎng)，把他們?nèi)谌氲缴鐣?huì)的大家庭之中，解決后顧之憂。四是加快創(chuàng)建“百歲健康村（社區(qū)）”步伐，積極開展“自我保健”活動(dòng)，提供有益身心健康的生活方式，達(dá)到既長(zhǎng)壽又健康的目的，打造成一個(gè)和諧、美好、健康的社會(huì)。
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