環(huán)保意識是指人們對保護(hù)環(huán)境、預(yù)防環(huán)境污染的意識和行動。如何在競爭激烈的社會中保持自信心？可供借鑒的寫作樣本。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇一
1、昔日流行食物高大上，如今追求營養(yǎng)全面好。
2、關(guān)注膳食營養(yǎng)，強我中華少年。
3、今吃肉，明食魚，蔬菜瓜果別忘記，豆、奶制品應(yīng)攝取——均衡飲食，助力成長。
4、美味營養(yǎng)都兼顧，健健康康新生代。
5、垃圾食品真搗蛋，天天跑來搶主菜。一起跑去打敗他，身體健康笑哈哈。
6、我要健康!我要壯!不挑不偏均營養(yǎng)!
7、早上吃的是營養(yǎng)，中午吃的是力量，晚上吃的是能量。
8、日日合理膳食，月月健健康康，天天均衡營養(yǎng)，歲歲幸福安康。
9、膳食寶塔一層層，谷蔬肉奶一類類，要問如何有營養(yǎng)，不挑食來最健康。
10、新鮮果蔬好營養(yǎng)，粗糧細(xì)糧混吃香;魚蝦肉蛋增能量，孩子健康樂成長。
11、營而有度，養(yǎng)而不胖。
12、嘗五顏六色的蔬菜，過五彩繽紛的童年。
13、炸雞排，烤香腸，危害多來易長胖;純牛奶，葷素搭，水果蔬菜促健康。
14、你挑食，成瘦子，你貪吃，成胖子，合理膳食強體質(zhì)。
15、學(xué)生膳食好，學(xué)校家長沒煩惱，讀書考試都輕松，我們一起沖沖沖!
16、跟“豆芽菜”“小胖墩”saygoodbye，跟孩子健康sayyes!
17、健康身，營養(yǎng)心，功勞都在飲食均;考慮周，膳食優(yōu)，健康生活不再愁。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇二
《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》。
組長：xx。
副組長：xx。
成員：xx各班班主任。
活動內(nèi)容、時間、人數(shù)：
1、充分利用校園黑板報、宣傳櫥窗、衛(wèi)生角等陣地宣傳食品安全知識。
2、“食品安全我知道”主題班會。
3、學(xué)生食品安全宣傳教育宣傳資料發(fā)放。
4、繪制營養(yǎng)健康小報。
5、五月份請學(xué)校營養(yǎng)師進(jìn)行水果營養(yǎng)講座，一月份邀請營養(yǎng)專家為家長進(jìn)行講座。
本次營養(yǎng)日活動培訓(xùn)人數(shù)學(xué)生計xx人，教師計x人。x月份肥胖家長營養(yǎng)健康培訓(xùn)參加人數(shù)xx人。
1、學(xué)校利用國旗下講話時間，對學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)健康安全教育。通過通俗易懂、生動活凌、形式多樣的教育活動，讓全市廣大中小學(xué)生從小學(xué)習(xí)掌握飲食知識，吃得安全營養(yǎng)，長得健康快樂。培養(yǎng)學(xué)生健康的飲食行為。同時德育處和衛(wèi)生處要求每位同學(xué)做到以下幾點：
(1)不吃檢疫部門所列出的問題食品。
(2)認(rèn)真對待“有效期”和“保質(zhì)期”，不購買過期產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)過期產(chǎn)品應(yīng)向商店經(jīng)營者報告。
(3)如發(fā)現(xiàn)銷售假冒品牌，假冒標(biāo)簽的食品及被污染過的食品應(yīng)向有關(guān)部門檢舉揭發(fā)。
(4)將罐、瓶和包儲存在干燥涼爽的地方并防范昆蟲或鼠類等。
(5)記住在準(zhǔn)備食物和吃飯前一定洗手。
(6)不到無證攤販處采購食品和就餐。
(7)如果對水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，就應(yīng)及時處理，不要再去食用。
2、學(xué)校要求學(xué)生在飲食上注意以下幾點：
(1)養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，經(jīng)常吃瘦肉，魚蝦等海產(chǎn)品和禽肉，蛋類，喝牛奶不習(xí)慣的同學(xué)可喝酸奶，多吃蔬菜，以預(yù)防營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血。
(2)堅持吃好早餐，吃好早餐對提高學(xué)習(xí)成績，增強身體耐力非常有利，一頓營養(yǎng)豐富的早餐應(yīng)該包括4類食物：面類，動物性食物，奶制品或豆制品，新鮮蔬菜。
(3)積極參加兩操活動，每天至少xx分鐘，以增強機體的抵抗力，預(yù)防和減少疾病發(fā)生。
“民以食為天，食以安為先”。安全食品，《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》是保障飲食安全和身體健康的重要因素。因此同學(xué)們一定要充分認(rèn)識食品安全的重要性，增強安全意識，提高自我防護(hù)能力，關(guān)注、支持、參與食品安全教育活動，為建設(shè)平安、和諧校園做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇三
通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康的飲食行為，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康。
收集吃零食危害到身體各方面的圖片，在班會上討論。
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。
請同學(xué)們完成以下調(diào)查：
1.你平均每天用于買零食的錢是幾元?
2.你喜歡的零食的'種類?
3.你試過戒零食嗎?
4.你在課堂上吃過零食嗎?
5.因為買小食品上課遲到過嗎?
6.你父母反對你吃零食嗎?
二、吃零食有哪些危害?
1.你最喜歡的零食是什么?
2.小組討論吃零食對小學(xué)生的危害：
三、小結(jié)。
有關(guān)專家通過調(diào)查研究認(rèn)為，多吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習(xí)，將來為我們祖國多做貢獻(xiàn)。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇四
zz大道。
營養(yǎng)保健協(xié)會成員、生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者服務(wù)大隊。
對于當(dāng)代大學(xué)生來說，5月20日，大家關(guān)注更多的是520這個數(shù)字所代表的含義。然而，對與我們健康息息相關(guān)的節(jié)日————全國學(xué)生營養(yǎng)日卻鮮為人知。為了倡導(dǎo)健康文明的生活方式，促進(jìn)大學(xué)生合理營養(yǎng)，提高大學(xué)生的健康意識和自我保健能力，科學(xué)健康生活，也為了慶祝學(xué)生營養(yǎng)日的到來，我們營養(yǎng)保健協(xié)會與生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者服務(wù)大隊聯(lián)合舉辦了一次以“健康營養(yǎng)，伴你成長”的活動。
本次活動是中心組成員換屆以來的第一次活動，往事開頭難，整個活動過程歷經(jīng)曲折，但我們有團(tuán)結(jié)的隊伍，有永不言棄的精神?；顒釉跁L的安排下有條不紊的進(jìn)行，各個部門積極參與。宣傳部負(fù)責(zé)前期的宣傳工作，張貼海報并制作好展板；學(xué)習(xí)部制作體能測試數(shù)據(jù)表格，收集整理參加測試學(xué)生的相關(guān)體能數(shù)據(jù)；組織部聯(lián)合生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者服務(wù)大隊管理活動期間人員的分配和職責(zé)的分派；外聯(lián)部和財務(wù)部負(fù)責(zé)做好財務(wù)預(yù)算和報銷工作，配合宣傳部購置活動所需材料；秘書部負(fù)責(zé)做好活動總結(jié)。此外，在活動之前，協(xié)會成員還多了一項任務(wù)————學(xué)習(xí)體重計、血壓計、血脂計的使用方法。
在擺好展板，掛好由生命科學(xué)學(xué)院大一各班出的手抄報，準(zhǔn)備好儀器后，活動正式開始。由于我們的大力宣傳，吸引了很多學(xué)生前來測量，在我們值班人員的幫助下，我們順利完成了身高、體重、血壓、血脂的測量工作，并做好了相關(guān)的數(shù)據(jù)記錄。
根據(jù)數(shù)據(jù)記錄情況，我們做了一下總結(jié)：參加本次活動并填寫表格的學(xué)生總共有98人，其中男生56人，女生42人。男生血脂人體體格指數(shù)（bmi）正常（20—25kg/m2）的占57.1%，稍廋（18.5—20kg/m2）的占23.2%，過廋（《18.5kg/m2）的占19.6%；女生bmi正常的占64.7%，稍廋的占28.6%，過廋的占6.7%。而大多數(shù)學(xué)生血壓正常。
活動在大家的歡聲笑語中圓滿結(jié)束，大家進(jìn)一個星期的準(zhǔn)備工作終于有了回報。我們營養(yǎng)保健協(xié)會要做的不僅僅是在5月20日全國營養(yǎng)日時宣傳營養(yǎng)保健的知識，更重要的是讓大家養(yǎng)成良好的保健意識，掌握更多關(guān)于健康的知識并能夠合理的運用到日常生活當(dāng)中。
營養(yǎng)保健協(xié)會。
秘書部傳。
20xx年5月21日。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇五
今年5.20學(xué)生營養(yǎng)日的活動主題是：“52110，健康快樂行”。
“52110”即“5”是每天應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉)，約300-500克;同時，每天還應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克;“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時間不超過2小時;“1”是每天應(yīng)該進(jìn)行1個小時以上中等或高等強度運動;“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當(dāng)于1個成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度;“0”是不喝含糖飲料。
開展的`活動。
【活動一】5月9日國旗下講話：甘文燕(主題：關(guān)注營養(yǎng)茁壯成長)。
【活動二】5月10日：健康晨會課：碘缺乏病防治宣教(各班)。
【活動三】5月16日：張貼營養(yǎng)宣傳海報(甘文燕)。
【活動四】各班開展?fàn)I養(yǎng)日健康晨會課宣教(5月17日)。
醫(yī)務(wù)室發(fā)短信至教師手機，內(nèi)容：今年5.20學(xué)生營養(yǎng)日的活動主題是：“52110，健康快樂行”。“52110”即“5”是每天應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉)，約300-500克;同時，每天還應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克;“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時間不超過2小時;“1”是每天應(yīng)該進(jìn)行1個小時以上中等或高等強度運動;“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當(dāng)于1個成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度;“0”是不喝含糖飲料。
【活動五】營養(yǎng)食譜。
1~6年級，各班以家庭為單位，各班上交2份“一周營養(yǎng)早餐食譜”，男女生各一份。
【活動六】營養(yǎng)小報。
1~5年級，以班級為單位，各班上交一份營養(yǎng)小報。
鎮(zhèn)江市江濱實驗小學(xué)醫(yī)務(wù)室。
201x年5月12日。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇六
20xx年5月20日是第x個“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。6月6日是第x個“全國愛眼日”。為了宣傳普及學(xué)生營養(yǎng)健康知識，加強全市中小學(xué)生視力保護(hù)工作，市教育局決定在全市中小學(xué)校開展“中國學(xué)生營養(yǎng)日”和“全國愛眼日”宣傳教育活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
(二)全國愛眼日：6月3日至6月13日。
(二)全國愛眼日主題為：警惕電子傷害，保護(hù)學(xué)生視力。
1、提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)。20xx年“中國學(xué)生營養(yǎng)日”活動主題為“健康餐盤3:2:1”，含義就是一餐當(dāng)中應(yīng)包含3份主食,2份蔬菜,1份肉類。各教育部門各學(xué)校要提高營養(yǎng)工作對保障青少年生長發(fā)育，養(yǎng)成健康體魄的重要意義的認(rèn)識，加強對學(xué)生營養(yǎng)工作的`領(lǐng)導(dǎo)，將“中國學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳工作納入學(xué)校衛(wèi)生工作計劃，認(rèn)真組織活動，積極開展宣傳教育。
2、結(jié)合實際，廣泛宣傳。各學(xué)校要結(jié)合本校實際，突出特色，通過健康教育課、專題講座、主題班團(tuán)隊會、板報或宣傳欄、廣播、致家長信、校訊通等方式，面向師生和家長，廣泛宣傳學(xué)生營養(yǎng)健康知識，要引起家長對學(xué)生營養(yǎng)工作的關(guān)注與支持，共同促進(jìn)學(xué)生身體健康，增強青少年綜合素質(zhì)。
各學(xué)校要結(jié)合實際，突出特色，認(rèn)真開展好愛眼護(hù)眼“五個一”活動：
一是印發(fā)《警惕電子傷害，保護(hù)學(xué)生視力—致全市中小學(xué)生及家長的一封信》(附件2)。
二是舉辦一次“警惕電子傷害，保護(hù)學(xué)生視力”主題班團(tuán)隊會。
三是上一堂避免電子產(chǎn)品影響學(xué)生視力為主要內(nèi)容的生命教育(健康教育)課。
四是出一期科學(xué)用眼為主要內(nèi)容的黑板報或宣傳欄。
五是懸掛一幅預(yù)防近視主題宣傳掛圖或宣傳標(biāo)語。
1、認(rèn)真組織，精心安排。要把開展好愛眼日活動，作為學(xué)校近視眼防控工作的重要內(nèi)容，作為保障學(xué)生健康成長的必要措施，提高認(rèn)識，擺上日程。要加強領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織，確保各項活動順利開展。
2、全面推進(jìn)，突出實效。要以這次活動為契機，按照《xx市中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作實施方案》(x教發(fā)〔20xx〕x號文件)要求，進(jìn)一步落實各項教育管理措施，認(rèn)真抓好學(xué)生近視眼防控工作。
3、家校聯(lián)動，齊抓共管。要通過家長會、校園網(wǎng)、家校通、電話等多種形式，建立家校聯(lián)動機制。建議家長積極配合學(xué)校，加強學(xué)生視力保護(hù)教育和管理，指導(dǎo)學(xué)生正確用眼，合理用眼，避免電子產(chǎn)品傷害，共同做好學(xué)生視力保護(hù)工作。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇七
1989年5月20日全國啟動了“中國學(xué)生營養(yǎng)日”活動，至今已15個春秋。在此基礎(chǔ)上，為進(jìn)一步促進(jìn)改善學(xué)生營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成份，提高人口健康素質(zhì)，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會、中國關(guān)心下一代工作委員會、中華慈善總會、中國營養(yǎng)學(xué)會、教育部關(guān)心下一代工作委員會等決定舉辦中國學(xué)生營養(yǎng)健康節(jié)，向社會各界全面宣傳學(xué)生的營養(yǎng)、食品安全、健康等相關(guān)知識，“把關(guān)心下一代從我做起”變成每位家長和全社會的自覺行動。學(xué)生飲用奶日供量約8萬盒的昆明市成為首屆中國學(xué)生營養(yǎng)健康節(jié)主辦城市。
學(xué)生營養(yǎng)早、午、晚餐設(shè)計的基本要求。
學(xué)生營養(yǎng)早餐設(shè)計的基本要求。
按照我國學(xué)生每目膳食營養(yǎng)素供給量基本要求，一般早餐食譜中的各種營養(yǎng)素含量應(yīng)占全天供給量的30％左右。
按照"五谷搭配、粗細(xì)搭配、葷素搭配、多樣搭配"的基本原則，盡可能使?fàn)I養(yǎng)早餐達(dá)到合理營養(yǎng)和平衡膳食的要求。
營養(yǎng)早餐應(yīng)有粥面類、面點類、冷菜類等三部分組成，在餐后加一份瓜果補充維生素。
學(xué)生營養(yǎng)午餐設(shè)計的基本要求。
學(xué)生午餐的營養(yǎng)素設(shè)計量，應(yīng)占全天供給量的35～40%。
學(xué)生營養(yǎng)午餐的食物供給量，應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物，并所占比重分別為65%、10%、25%左右較為適宜。
重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。
要善于做些價廉物美又營養(yǎng)豐富的菜肴，如豆制品、豬肝、海帶、肥肉、胡蘿卜等食物。
學(xué)生營養(yǎng)晚餐設(shè)計的基本要求。
學(xué)生營養(yǎng)晚餐的食物應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚禽蛋奶類等三大類食物，所占比重分別為60%、10%、30%左右較為適宜。
要重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇八
1、運動澆活生命之花，營養(yǎng)孕育健康之果。
2、粒米雖小猶不易，莫把辛苦當(dāng)兒戲。
3、飲食天下，健康未來。
4、歡樂在于寬容，健康源于運動。
5、健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生。
6、科學(xué)補營養(yǎng)，身體真健康。
7、活出健康人生。
8、吃營養(yǎng)，享健康。
9、天天有營養(yǎng)，人人享健康。
10、愛健康，愛生活。
11、綠色好營養(yǎng)，健康正能量。
12、健康人生，營養(yǎng)先鋒。
13、關(guān)注健康，講究營養(yǎng)。
14、加強營養(yǎng)，增進(jìn)健康。
15、均衡營養(yǎng)、適量運動。
16、營養(yǎng)、健康，和-諧同行。
17、營養(yǎng)、食品安全與健康。
18、營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
19、建設(shè)護(hù)苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽。
20、營養(yǎng)午餐配合素質(zhì)教育，為國育英才。
21、均衡營養(yǎng)、適量運動。
22、營養(yǎng)、健康，和諧同行。
23、營養(yǎng)、食品安全與健康。
24、營養(yǎng)主要來自日常膳食。
25、營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。
26、營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
27、大家來學(xué)營養(yǎng)知識，人人學(xué)會自我保健。
28、營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
29、建設(shè)護(hù)苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽。
30、營養(yǎng)午餐配合素質(zhì)教育，為國育英才。
31、喝牛奶，保健康。
33、營養(yǎng)、食品安全與健康。
34、營養(yǎng)食品安全與健康。
35、均衡營養(yǎng)、適量運動。
36、營養(yǎng)、健康，和諧同行。
37、營養(yǎng)、食品安全與健康。
38、全面、均衡、適量——遠(yuǎn)離肥胖與慢性病。
39、全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為。
41、均衡營養(yǎng)，成長更健康。
42、營養(yǎng)主要來自日常膳食。
43、營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。
44、營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
45、大家來學(xué)營養(yǎng)知識，人人學(xué)會自我保健。
46、營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
47、建設(shè)護(hù)苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽。
48、營養(yǎng)午餐配合素質(zhì)教育，為國育英才。
49、喝牛奶，保健康。
51、營養(yǎng)、食品安全與健康。
52、營養(yǎng)食品安全與健康。
53、均衡營養(yǎng)、適量運動。
54、營養(yǎng)、健康，和諧同行。
55、營養(yǎng)、食品安全與健康。
56、遠(yuǎn)離肥胖與慢性病。
57、全面、均衡、適量——遠(yuǎn)離肥胖與慢性病。
58、全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為。
60、均衡營養(yǎng)，成長更健康。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇九
1、主辦單位：
2、承辦單位：
二、活動時間：
5月20日9：30分開始，時間半天。
三、活動地點：
四、活動內(nèi)容：
1。舉行開幕式。市衛(wèi)生局、市教育局及省疾控中心領(lǐng)導(dǎo)致辭;。
3。學(xué)校校園展出宣傳板報，向師生發(fā)放營養(yǎng)知識宣傳資料，組織學(xué)生營養(yǎng)知識有獎知識競賽活動。
五、出席領(lǐng)導(dǎo)和參加人員。
1。出席開幕式領(lǐng)導(dǎo)。
市衛(wèi)生局和市教育局分管局長，省疾控中心和市疾控中心主任，區(qū)衛(wèi)生局和教育局分管局長，區(qū)疾控中心主任。
2。參加人員。
各區(qū)、縣(市)衛(wèi)生局、教育局(社發(fā)局)分管局長，各區(qū)、縣(市)疾控中心分管主任、學(xué)校衛(wèi)生專業(yè)人員，市學(xué)生健康綜合監(jiān)測和常見病防治監(jiān)測點學(xué)校的校醫(yī)、學(xué)校食堂學(xué)生餐配餐人員各1人。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十
我針對這個問題查了很多資料，書上說：“合理營養(yǎng)是維持身體健康的基礎(chǔ)，營養(yǎng)物質(zhì)是人類發(fā)展繁衍最基本的物質(zhì)條件，主要來源于食物。孩子挑食，偏食會造成營養(yǎng)不良，會引起貧血，免疫力底下，智力和身體發(fā)育遲緩。當(dāng)然，也不要營養(yǎng)過剩。大街上我們四處可以看到那些肥胖的兒童，那些兒童也屬于偏食兒童，他們著重吃肉，并不愛吃蔬菜，達(dá)不到中國兒童維生素的需求量的60%。所以，我們要科學(xué)安排膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，全面，合理的獲取營養(yǎng)。
那么，怎樣的飲食才算好呢?我們要多吃蔬菜水果，補充提內(nèi)的維生素，少吃肉類食品。因為維生素是保證人體正常機能和健康的一類化學(xué)物質(zhì)，是人體必不可少的。其中大多數(shù)是人體自身不能合成或合成量不足的，而必須有食物來供給。人體需要的維生素有：維生素a，維生素d，維生素e，維生素b1，維生素b2，維生素b12，維生素c等。那么那幾樣維生素的主要來源是什么?讓我來告訴你吧!維生素a的'主要來源有：胡蘿卜，紅薯，蛋黃，肝，綠葉蔬菜，玉米等。兒童每日需求量是1250lu;維生素d的主要來源有：肝，魚，牛奶，油等。兒童每日需求量是200lu;維生素e的主要來源有：植物油，綠葉蔬菜等。兒童每日需求量是3.0lu;維生素c的主要來源有：各種蔬菜水果，紅棗等。兒童每日需求量是25mg;維生素b1的主要來源有：米糠，蔬菜，酵母等。兒童每日需求量是0.6mg;維生素b2的主要來源有：小米，面粉，花生，雞蛋等。兒童每日需求量是0.6mg;維生素b12的主要來源有：肝，酵母等。兒童每日需求量是1.5ug。小朋友們我相信你們一定知道怎樣來安排膳食了吧!
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十一
零食對我來說是生活中不可缺少的一部分，它的味道讓我贊不絕口，是美味佳肴!.
記得有一次,我吃了好多零食,有牛奶,脆脆棒,餅干,薯片,我吃得津津有味，還不時舔舔嘴唇?？烧l知，幸福后面就是災(zāi)難,我被病毒惡魔盯上了，我的貪吃讓他有機可趁。這不，當(dāng)天晚上，我的身體里就被注進(jìn)了病毒液。肚子痛了，躺在床上哇哇亂哭,捂著肚子，眼淚嘩嘩嘩的流下來，拼命地喊媽媽。。零食吃起來很好吃，可是吃完后，也有我苦的，盡管我知道多吃不好，但是零食的味道實在太誘人了。經(jīng)過種種事例后，我對零食起了戒心。
說起零食的不好，能說上好幾天呢!想不到吃零食竟能吃出個危機四伏來，以后還是少吃點好!我可不想讓病毒惡魔再次入侵我體內(nèi)!
做個健康的孩子，少吃零食，千萬別讓病毒惡魔近了身!與他決一勝負(fù)，比比是你的耐力好，還是他的武器強。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十二
為廣泛、深入宣傳營養(yǎng)知識，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習(xí)慣。5月20日，通江縣大興鄉(xiāng)小學(xué)在“全國學(xué)生營養(yǎng)日”之際積極開展學(xué)生營養(yǎng)知識宣傳活動。
一是各班班主任利用晨會，對學(xué)生營養(yǎng)不良及偏食、挑食對學(xué)生健康影響進(jìn)行深入淺出地講解；二是營養(yǎng)專管員利用第二節(jié)課后間餐時間對學(xué)生營養(yǎng)餐的政策落實再次宣傳，讓學(xué)生了解膳食合理搭配知識以及不吃早餐和吃“垃圾食品”的.危害；三是學(xué)校利用校園廣播廣泛宣傳營養(yǎng)與健康、衛(wèi)生與疾病等知識；四是開展“小手拉大手”活動，指導(dǎo)學(xué)生把相關(guān)營養(yǎng)知識及惠民政策的落實帶到家庭、引向社會；五是加強培訓(xùn)。通過培訓(xùn)向家長、學(xué)校食堂管理人員傳授學(xué)生營養(yǎng)與健康知識，指導(dǎo)家長、食堂管理人員科學(xué)合理安排家庭食堂飲食，發(fā)揮家校在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用。
通過此次活動，使該校師生和家長掌握了科學(xué)的營養(yǎng)與健康知識，樹立起了健康飲食觀念，促進(jìn)了全體學(xué)生健康成長及科學(xué)、均衡的飲食習(xí)慣，為將來良好的體魄打下了堅實的基礎(chǔ)。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十三
我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，雖然膳食熱量供給基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白比例小，鈣、鋅、鐵、維生素a等營養(yǎng)素明顯不足。由于膳食中鐵的吸收利用率低，我國20歲以下人群缺鐵性貧血患病率為6—29%。城市中小學(xué)學(xué)生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富，而實際上應(yīng)該早餐豐富才對。
學(xué)生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質(zhì)量差、吸收少;學(xué)生鈣攝入不足，僅為有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的40.6%，這與學(xué)生膳食中奶制品、豆類消費量偏低有關(guān)。值得一提的是，中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、飲食不重視，導(dǎo)致營養(yǎng)狀況不如小學(xué)生;城市學(xué)生因生活水平高，學(xué)生偏食嚴(yán)重，多吃高熱量的巧克力、餅干等，同時缺乏體育運動和身體鍛煉，而農(nóng)村孩子不偏食不挑食，而且活動量較大，故而城市孩子普遍營養(yǎng)狀況不如農(nóng)村孩子的營養(yǎng)狀況好。
1989年5月20日全國啟動了“中國學(xué)生營養(yǎng)日”活動，在此基礎(chǔ)上，為進(jìn)一步促進(jìn)改善學(xué)生營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成份，提高人口健康素質(zhì)，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會、中國關(guān)心下一代工作委員會、中華慈善總會、中國營養(yǎng)學(xué)會、教育部關(guān)心下一代工作委員會等決定舉辦中國學(xué)生營養(yǎng)健康節(jié)，向社會各界全面宣傳學(xué)生的營養(yǎng)、食品安全、健康等相關(guān)知識，“把關(guān)心下一代從我做起”變成每位家長和全社會的自覺行動。一起欣賞全國學(xué)生營養(yǎng)日手抄報！
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十四
同學(xué)們：
你們知道食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件嗎？營養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響我們的體能與智能發(fā)育，關(guān)系到國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及人力、財力和智力資源。調(diào)查表明，我國0—20歲人群貧血患病率為6—29%。10年間，我國7—18歲男女生營養(yǎng)不良患病率分別上升了4。66和3。46個百分點。同樣，因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，加上活動量不足，我國青少年肥胖發(fā)生率也逐年升高，有的地方高達(dá)15。3%。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給我們的健康帶來危害，是成年后患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，對于普及營養(yǎng)知識，預(yù)防營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的發(fā)生有很大的促進(jìn)作用，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。
同學(xué)們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的課間才匆忙吃一點，甚至課上偷偷摸摸吃。吃的還是些餅干，署片之類的零食。早餐不按時，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績下降?？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類+谷物類+奶制品+蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就放回去，然后就去買零食和冷飲。既浪費糧食又損害了自己的健康。
薯片、餅干等食品被列入十大垃圾食品，缺乏我們在青春期所需的營養(yǎng)，在平時就不宜多吃，作為正餐當(dāng)然萬萬不可。經(jīng)?？吹接行┩瑢W(xué)因腸胃不適請假，我們班就曾有個同學(xué)因此休學(xué)，嚴(yán)重影響正常的生活和學(xué)習(xí)，希望同學(xué)們引以為戒。還有不少同學(xué)不顧學(xué)校的規(guī)定，既不在校又不回家吃飯，而是長期在學(xué)校周圍的攤點吃飯，甚至還去那些無證攤點買燒烤油炸的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點，他們的'廚房衛(wèi)生情況也是很令人堪憂的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂“美食”的誘惑，拿自己的健康做賭注，真是危險啊。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離小攤小販，遠(yuǎn)離三無食品和垃圾食品，遠(yuǎn)離肥胖與慢性病，健康營養(yǎng)快樂生活每一天！
xxx。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍嶋H上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的`能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們早上想多睡一會兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調(diào)整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，謝謝大家
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十六
據(jù)中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會會長兼秘書長陳永祥介紹，自2006年開始，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會每年組織專家撰寫《中國兒童青少年營養(yǎng)與健康報告》藍(lán)皮書并向全國發(fā)行，今年的藍(lán)皮書主要介紹了飲食、運動與健康，鼓勵學(xué)生以“52110”為目標(biāo)規(guī)范生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康生活方式。
當(dāng)日，圍繞“52110，健康快樂行”為主題開展的一系列宣傳教育活動在無錫惠山金橋?qū)嶒瀸W(xué)校舉行。據(jù)悉，該活動由中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會聯(lián)合中國關(guān)心下一代工作委員會、中國營養(yǎng)學(xué)會、中國奶業(yè)協(xié)會和中國教育學(xué)會體育與衛(wèi)生分會五家主辦單位，江蘇省疾病預(yù)防控制中心、江蘇省衛(wèi)生監(jiān)督所、無錫市衛(wèi)生和計劃生育委員會、無錫市教育局協(xié)辦，無錫市疾病預(yù)防控制中心、無錫市衛(wèi)生監(jiān)督所和無錫金橋教育集團(tuán)承辦。
青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期，青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。不健康的生活方式不僅影響兒童青少年現(xiàn)時身心健康，也會增加成年期疾病如心腦血管病、糖尿病等疾病早發(fā)生的風(fēng)險。
北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長馬軍教授表示，近30年來，我國兒童青少年的形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，營養(yǎng)狀況得到改善，但新問題也不斷涌現(xiàn)，兒童青少年的肺功能持續(xù)偏低，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例不斷攀升。
報告顯示，1985-2014年，30年來，我國學(xué)生肥胖檢出率呈現(xiàn)快速增長趨勢，其中城市男生肥胖檢出率從1985年的0.2%增長到2014年的11.1%。另外，男生肥胖的檢出率高于女生，且男生增長更快，城市高于鄉(xiāng)村，但鄉(xiāng)村增幅更大。肥胖導(dǎo)致高血壓的風(fēng)險更大，2014年體重正常和肥胖學(xué)生的血壓偏高檢出率分別為4.96%和17.86%，相差近3倍。形勢更為嚴(yán)峻的是學(xué)生視力情況，報告顯示，2005-2014年，我國學(xué)生視力不良檢出率不斷增長，城市學(xué)生視力不良率更高，但鄉(xiāng)村學(xué)生視力不良率增長更快。2014年，城市學(xué)生檢出率接近70%，鄉(xiāng)村則接近60%，低年齡組視力不良檢出率增長更為迅速，視力不良呈現(xiàn)出低齡化趨勢。
對此，馬軍分析認(rèn)為，造成兒童青少年超重肥胖的因素很多，但主要原因包括缺乏營養(yǎng)健康知識，能量的攝入與消耗不平衡，高能量食物如油炸食品、含糖飲料等吃得多，而運動量少，靜態(tài)時間多?！敖ㄗh兒童青少年調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，少吃高能量食物，不喝含糖飲料;同時，增加戶外運動，每天進(jìn)行1小時以上的戶外運動?！瘪R軍說，“增加戶外運動不僅能預(yù)防和控制肥胖，還能大大降低近視的發(fā)生幾率，延遲近視的發(fā)生時間，以及降低高度近視的發(fā)生幾率?！?/p>
為提高兒童青少年的身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的生活方式，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會聯(lián)合中國關(guān)心下一代工作委員會等單位共同發(fā)出倡議“52110，健康快樂行”。
陳永祥表示，今年推出“健康快樂行——健康生活方式之飲食與運動：‘52110’”，主要基于世界衛(wèi)生組織相關(guān)理念，依據(jù)2012年度衛(wèi)生公益性行業(yè)科研專項“學(xué)生重大疾病防控技術(shù)和相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)研制及應(yīng)用”研究成果，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，規(guī)范中小學(xué)生每日行為目標(biāo)，從而促進(jìn)兒童青少年健康。
無錫金橋教育集團(tuán)董事長馬自雄表示，金橋經(jīng)過16年努力，至今已有7000多名學(xué)生，學(xué)校不僅要抓德育、智育、體育、美育，還要抓食育，“飯菜質(zhì)量就是辦學(xué)質(zhì)量”，除了教學(xué)生文明用餐、愛惜糧食，養(yǎng)成良好用餐習(xí)慣外，吃什么怎么吃也很重要，學(xué)校食堂設(shè)備齊全，注重營養(yǎng)搭配，讓學(xué)生吃得開心、吃得健康。
據(jù)了解，“52110”行為目標(biāo)主要是：
2：腦、玩電子看電視、使用電游戲的時間每天不超過2小時。
1：每天應(yīng)該進(jìn)行1個小時以上中等或高等強度運動。
0：不喝含糖飲料。
據(jù)悉，為推動“52110”行為目標(biāo)的落實，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會推出了一系列舉措。據(jù)促進(jìn)會副秘書長兼辦公室主任孟文瑞介紹，今年，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會和中國關(guān)心下一代工作委員會聯(lián)合命名“學(xué)生營養(yǎng)與健康示范學(xué)?！?4所，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會和中國奶業(yè)協(xié)會聯(lián)合命名“國家學(xué)生飲用奶計劃推廣示范學(xué)?！?7所，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會和中國教育學(xué)會體育與衛(wèi)生分會聯(lián)合主辦的“全國青少年營養(yǎng)與健康知識大賽”評出優(yōu)秀組織獎獲獎學(xué)校50所。
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