在報告中，我們還可以引用相關(guān)文獻(xiàn)和研究，以增強報告的權(quán)威性和可信度。在撰寫報告之前，我們可以進(jìn)行詳細(xì)的調(diào)研和分析，為報告提供充分的支持和依據(jù)。以下是小編為大家收集的報告范文，供大家參考。這些范文涉及各個領(lǐng)域和主題，可以給我們提供借鑒和參考的思路。在撰寫報告時，我們可以參考其中的結(jié)構(gòu)和表達(dá)方式，但需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整和修改，以確保報告的準(zhǔn)確性和有效性。
自我認(rèn)識心理報告篇一
20xx年的冬天，我出生于xx省xx市一個普通家庭，父親是一名警察，母親是一名教師。出生時我已經(jīng)有了兩個哥哥，我的降生給全家?guī)硐矏?。強烈的家庭?zé)任感使他們把全部的愛傾注到兒女身上，使我在幼年期安全的需要和愛的需要得到滿足。由此形成了我對人的基本信任感、對家庭的責(zé)任感和對生活的滿足感。雖然在后續(xù)的發(fā)展中我也遭遇了總總挫折，但還是擁有積極的人格特點。
在我不到6周歲的時候母親便讓我和哥哥一同上學(xué)了，小同學(xué)兩歲的我不論是生活自理能力還是學(xué)習(xí)能力都比較差，因此我的童年基本上是在不停的嘗試挫敗感中度過的。
曾經(jīng)遭遇在課上緊張得大小便的尷尬，學(xué)習(xí)成績一直在班級的倒數(shù)幾名，經(jīng)常聽到老師、媽媽對優(yōu)秀哥哥的夸獎，自卑心理越來越重，長時間的挫敗體驗，沒有了自信，覺得自己什么事情也做不好。好在父母沒有在學(xué)業(yè)上給我太大的壓力，他們對我一直抱著隨遇而安的態(tài)度，這讓我幼小的心靈得到了一絲安慰，這一階段的挫敗體驗沒有在我的人生中留下太多的陰影。
青春期是我人生的轉(zhuǎn)折點，我開始走出自卑的陰影，由依賴轉(zhuǎn)向自立，同時變得感性，防御機制過強。上中學(xué)后，母親開始關(guān)注我的學(xué)習(xí)，同時又遇到一個極負(fù)責(zé)任的班主任老師，常常同我的父母溝通，我對學(xué)習(xí)開始入門，成績提高很快，我體驗了勤奮的樂趣，每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。進(jìn)入學(xué)校尖子班后，學(xué)習(xí)成績更是突飛猛進(jìn)，在高一時一躍成為全班第一名。不斷的嘗試成功，使自己能夠懷著熱情和方向感正視現(xiàn)實并追求有價值的目標(biāo)，為后來的升學(xué)、就業(yè)奠定了精神和物質(zhì)基礎(chǔ)。
小時候家境不是很好，母親下班后還要給學(xué)校校辦工廠做口罩，一個賺2分錢，看到媽媽很辛苦，復(fù)習(xí)完功課后我經(jīng)常幫媽媽做，很小就學(xué)會了縫紉并常常自己設(shè)計加工服裝，時間久了，便養(yǎng)成了吃苦耐勞、勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，并形成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特征。由于動手能力極強，嘗試用自己的所能幫助身邊的同學(xué)、朋友，建立了很好的人際關(guān)系，人際交往能力在這一階段開始得到較好的發(fā)展。
進(jìn)入青春期后，除學(xué)業(yè)外，開始有意識地關(guān)注身邊的人和事，特別是我的家庭?？赡苡捎诼殬I(yè)特點，我的父親脾氣比較暴躁，母親又生性獨立、有思想，因此他們之間常產(chǎn)生矛盾和摩擦，緊張的家庭氛圍使我經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)，人也變得敏感、焦慮、謹(jǐn)小慎微、情緒不穩(wěn)定，防御機制過強。
我的青春時代，正是瓊瑤小說在學(xué)生中泛濫的時候，我也很快加入到“瓊瑤迷”的行列。瓊瑤對完美愛情的勾畫，對男女主人公的唯美描寫，對感情的那份執(zhí)著，深深地感染著我，改變了我整個的認(rèn)知世界。當(dāng)時，對愛情、婚姻有了許多不切實際的憧憬和渴望，人也變得感性和憂郁，喜歡幻想、愛沖動。美好的愛情和父母不完美的婚姻交織在一起，同時讓我對愛情和婚姻感到迷茫，既渴望又恐懼，這種矛盾一直沖擊著我延續(xù)到青年期。
青年期是我人生的高峰期，事業(yè)得到長足的發(fā)展，也收獲了期待已久的愛情。高中畢業(yè)后我考上了本市的師范學(xué)校。盡管不是自己喜歡的學(xué)校和專業(yè)，但是看到許多高考落榜的同學(xué)，自己感覺還是比較慶幸。大學(xué)生活是在快樂、充實中度過的，我熱情高漲，頻繁地參加各種類型的活動，自己不斷發(fā)展。參加工作后，我以優(yōu)異的成績分配到我市一所重點學(xué)校任教，我較好地遺傳了母親的優(yōu)點：能吃苦、有熱情、有思想、多才多藝，因此在工作中鶴立雞群，在各方面取得了令人羨慕的成績。不久就被提拔為學(xué)校中層干部、校級領(lǐng)導(dǎo)。
事業(yè)的長足發(fā)展，給我?guī)砹饲八从械淖孕藕蛯θ松鷥r值的深刻認(rèn)識和感悟。教師的工作點燃了我的激情，真正地體會到什么叫責(zé)任，什么叫偉大，我和孩子們共同成長，我的夢和他們的夢巧然的編織在一起，慢慢升騰，形成無形的巨大的磁場，曾經(jīng)的那份喜悅、那份執(zhí)著、那份感動，讓我一生都永遠(yuǎn)的放不下，也正是那個時候，我意識到自己是一個成人了。
事業(yè)成功而愛情卻姍姍來遲。由于青春期對愛情的幻想和父母婚姻的不和諧，致使我在青年前期擇偶標(biāo)準(zhǔn)追求完美，隨著年齡的增長，在對人生和婚姻有了深刻的認(rèn)識和感悟后，于2003年的夏天，我認(rèn)識了現(xiàn)在的愛人，他為人熱情、謙遜、善良，尤其是他的樂觀和包容和我的敏感、個性相互彌補，補償心理讓我們很快陷入熱戀之中，在彼此的承諾中我們很快踏進(jìn)婚姻的殿堂，磨合期中磕磕碰碰充滿了個性的沖突，但我們能坦誠的交流，共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步的建設(shè)型家庭、一體型家庭使我們的親密感日益加強。
回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實?，F(xiàn)在的我更注重追求自己的實現(xiàn)，2005年我考上教育碩士研究生，由于對心理咨詢職業(yè)的無比熱愛，我又參加心理咨詢師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，一年多的學(xué)習(xí)生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時代，心情變得簡單、快樂、充實。
在學(xué)習(xí)中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學(xué)會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，構(gòu)建和諧的精神家園。對“成熟”也有自己的見解：我認(rèn)為成熟的人是一個有“度”的人，簡約不簡單、放松不放縱、成熟不世故、果斷不武斷；自信又謙虛；懂得堅持也懂得放棄。成熟的人還應(yīng)是一個有價值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。
經(jīng)過多年的歷練，我的人生觀、價值觀也發(fā)生了巨大的變化。我深刻地體味到：人生就像登山，別愁這世上已經(jīng)沒有更高的山讓你去攀登，山在你的心里，每個明天都是一座山。就像那句廣告詞：人生最難攀越的山是自己，只要一小步，也有新高度。因此，我為自己確立了每一階段的奮斗目標(biāo)：完成研究生學(xué)習(xí)，充實業(yè)務(wù)能力；完成心理咨詢師學(xué)習(xí)，做一名合格的咨詢師；開辦講座，培訓(xùn)學(xué)校的心理健康教師；開辦區(qū)域內(nèi)教師、學(xué)生心理診所，解決教育群體的困惑。
我深知攀上這一座座山峰，需要克服種種困難。我覺得自己需要加強的五個方面是：
1、完善人格，永遠(yuǎn)積極、樂觀。
2、學(xué)會堅持，永不退縮。
3、修煉境界，心靜如水，心態(tài)平和。
4、不斷學(xué)習(xí)，充實提高，精益求精。
5、學(xué)會感恩，幫助他人，快樂自己。
（二）個人人格類型的描述。
借助卡特爾16種人格因素進(jìn)行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng)造力；好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。
我自認(rèn)為擁有的五個最好品質(zhì)是：真誠、善良、理解、積極、負(fù)責(zé)。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業(yè)心強。
人無完人，當(dāng)然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過于理想化、完美化，偶爾的行為個性化，過于敏感，太在乎別人對自己的看法。
如果用三個形容詞來描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。
（一）為什么做心理咨詢師。
1、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎(chǔ)。
1998年，我有幸參加了教育部立項的國家級重點課題《中小學(xué)生心理健康工程》實驗研究，那是我接觸心理咨詢的開始，在長達(dá)三年的實驗研究中，我和同志們通過課程、咨詢、活動等八大工程，在中小學(xué)中全面開展心理健康教育，咨詢過的學(xué)生達(dá)百余人，積累了許多心理方面的寶貴經(jīng)驗，撰寫了三篇論文，榮獲課題組頒發(fā)的研究課題一等獎。原省教委副主任姬慶生曾經(jīng)對我們的工作給予了充分的肯定。這段經(jīng)歷，不僅使我和心理咨詢結(jié)下了不解之緣，而且讓我愛上了這項工作并決心一生致力于心理健康方面的實踐和研究。
2、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。
首先，我具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質(zhì)：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩(wěn)定，處事比較理智，語言表達(dá)能力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的責(zé)任心和愛心。
其次，多年的教育管理工作培養(yǎng)了我敏銳的觀察力、洞察力并善于思考，關(guān)注他人的感受。管理者的角色與心理咨詢師有相近之處，不斷的經(jīng)驗總結(jié)讓我知道有些技巧的實用性，例如真誠、溫暖、通情達(dá)理、引導(dǎo)等等，而這些都是最基本的咨詢技術(shù)，所以我具有一定的實踐經(jīng)驗。
3、從客觀現(xiàn)實看，我所關(guān)注的教師、學(xué)生群體的心理問題令我擔(dān)憂。
作為一名一線的教育管理者，我切身體會到教師們那種巨大的職業(yè)壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎(chǔ)課程改革，提倡素質(zhì)教育，但由于社會文化發(fā)展的'相對滯后，社會公民的觀念也相對落后，社會對一所學(xué)校的評價依舊著重于升學(xué)率，對教師的評價變成了精確的分?jǐn)?shù)，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間，為了學(xué)生成績、升學(xué)率疲于奔命。在每一次考試成績揭曉之前，教師普遍表現(xiàn)為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責(zé)，更談不上保證教育質(zhì)量。
長期高負(fù)荷的工作，使這些教師無暇料理家人的生活起居，更沒有時間和精力關(guān)注自己的子女的學(xué)習(xí)和成長，久而久之，快樂從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之余，老師很難有時間靜靜地讀一本書，不能及時了解新事物，更新知識，教學(xué)水平常常停滯不前。老師情緒不良時會無意識地把學(xué)生當(dāng)成發(fā)泄憤怒和不滿的替罪羊，學(xué)生就會對老師產(chǎn)生抵觸情緒，更嚴(yán)重的是會被學(xué)生投射到未來的人際交往上。
在這種現(xiàn)狀的刺激之下，我決定學(xué)習(xí)心理咨詢，如果有條件，希望能在教育系統(tǒng)內(nèi)部開辦教師心理診所和咨詢熱線，希望幫他們找到自我控制、自我調(diào)節(jié)的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力。
這兩年面對“某學(xué)生輕生、某學(xué)生殺人”之類的報道，大家的反應(yīng)已平淡了許多，遠(yuǎn)不如前幾年那么強烈，那么痛心疾首，為什么？因為太多了。我從教十幾年，與學(xué)生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學(xué)生，目睹了學(xué)生點點滴滴的變化，現(xiàn)在的學(xué)生承受的心理壓力太大了，心理問題太多了：成長的痛苦、學(xué)業(yè)的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。面對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學(xué)生涯，使我對學(xué)生產(chǎn)生了特殊的感情，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。
4、從未來發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大吸引力。
心理咨詢行業(yè)在中國還處在起步階段，從人類社會的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里體現(xiàn)個人更大的價值。
（二）從業(yè)的特長和方向。
1、青少年心理健康咨詢。
我熟悉中、小學(xué)生這一群體并有條件進(jìn)行實踐，所以在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是青少年。
2、戀愛婚姻咨詢。
由于自己的戀愛經(jīng)歷歷程比較長，而且用心的感悟和思索了愛情、婚姻的內(nèi)涵和真諦，因此希望自己在人生的更多歷練后，能幫助朋友們順利地尋找到自己?？康母蹫场?/p>
（三）從業(yè)期待。
1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價值。
2、期待自己成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師，所有通過我?guī)椭^的求助者能夠健康生活。
3、期待可以成立一個心理咨詢救助中心，中心內(nèi)部咨詢體系健全。
（四）從業(yè)的影響因素。
1、人格特征的影響。
自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個性特征有時會在咨詢工作中產(chǎn)生不良的影響，如咨詢中的移情、反移情的處理、帶有個人傾向性的診斷等。我經(jīng)常出現(xiàn)的反移情問題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺；或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。
2、職業(yè)習(xí)慣的影響。
長期從事管理工作，更習(xí)慣于統(tǒng)治者的眼光和口氣說服教育，也許會在今后的咨詢過程中無意識的體現(xiàn)出來，影響咨詢效果。
3、內(nèi)涵發(fā)展的影響。
未來的咨詢工作可能會遇到專業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習(xí)，內(nèi)涵發(fā)展，才能更好的助人。
心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)?？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個性化地應(yīng)用于每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。
而真正決定心理咨詢進(jìn)程的，不僅是理論、技巧和方法，更需要咨詢師本身健康穩(wěn)定的人格。我也清醒地認(rèn)識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待各位老師能不吝給予我真誠的指教，今天當(dāng)我敲開心理咨詢的門，我相信：所有平凡的日子都將會格外鮮亮。
自我認(rèn)識心理報告篇二
自20xx年7月，踏上這神圣的三尺講臺開始，我已經(jīng)在教師這個工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)的工作了三整年，我在這三年里，通過自身的努力鉆研，通過前輩的`指導(dǎo)和引領(lǐng)，我不再是曾經(jīng)充滿學(xué)生氣息的新老師，我在教育教學(xué)道路上不斷成長，以下是我的成長分析報告。
教師要成長，首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華。在回答“我為什么要當(dāng)教師?”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數(shù)――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發(fā)展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術(shù)，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師才有靈魂。
我在平時的教育教學(xué)中，能夠做到愛學(xué)生、愛自己、愛職業(yè)、愛思考、愛創(chuàng)新……其中最根本是愛學(xué)生，愛學(xué)生、理解學(xué)生、從學(xué)生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學(xué)生的需要，孤立地談教師發(fā)展是沒有意義的，更不會有好的效果。如果我們?nèi)ビ眯挠^察就不難發(fā)現(xiàn)，哪一個優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點?我們常說“教學(xué)相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學(xué)生成長和發(fā)展基礎(chǔ)上的。不愛學(xué)生，教師就不可能愛事業(yè);不愛事業(yè)，教師也就很難在教學(xué)實踐中用心思考、追求創(chuàng)新。如果一個教師不是用口號，而是能像愛自己的子女一樣關(guān)愛每一個學(xué)生，學(xué)生健康成長和全面發(fā)展的需求就會成為教師本人的需求。
教師的專業(yè)成長需要一個明確的目標(biāo)，無論這個目標(biāo)是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經(jīng)過自己的分析思考后定下來的一系列子目標(biāo)，最關(guān)鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵著自己去努力，模糊的目標(biāo)幾乎等于沒有目標(biāo)。閱讀教育大師的作品、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優(yōu)秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標(biāo)的有效方法。
有了目標(biāo)之后自然要尋找通往目標(biāo)的路徑，目標(biāo)越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標(biāo)和路徑兩者是互相影響的，而且在實踐過程中，目標(biāo)和路徑也總會有不同程度的調(diào)整。在選擇目標(biāo)和規(guī)劃實施計劃的時候，目標(biāo)的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內(nèi)省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃應(yīng)該跟學(xué)校教學(xué)的需要和整體發(fā)展規(guī)劃結(jié)合起來，這樣才能相互促進(jìn)、并能及時得到幫助和監(jiān)督。另起爐灶的做法往往事倍功半。
我從05年進(jìn)入廬陽中學(xué)以后，第一年給自己定的目標(biāo)是：鉆研新課程理念，努力在教學(xué)實踐中貫徹實施，真正能夠做到學(xué)生為主體，讓學(xué)生在起始年級能夠熱愛歷史學(xué)科，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。第二年，我的目標(biāo)是，在教育教學(xué)走上正軌后，多閱讀教育教學(xué)理論，勤做教學(xué)反思和積累，要發(fā)表一篇區(qū)級論文。第三年，是我第一次經(jīng)歷初三復(fù)習(xí)迎考，毫無經(jīng)驗的我決定在這一年努力探索符合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負(fù)的復(fù)習(xí)策略。為學(xué)校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學(xué)生涯，我仍然被安排在畢業(yè)班，我對自己的目標(biāo)就是，吸收上屆經(jīng)驗，彌補過去的不足，爭取歷史學(xué)科能夠取得更大的進(jìn)步。
每一階段，每一年的目標(biāo)，看似很小，但只有從階段性目標(biāo)做起，才能實現(xiàn)我們心中更長遠(yuǎn)的目標(biāo)。
孔夫子說“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學(xué)”和“思”兩個字。教師要發(fā)展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態(tài)和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗?！皩W(xué)”可以向書本學(xué)、向前輩學(xué)，也可以向同行學(xué)、向?qū)W生學(xué)……總之，“三人行必有我?guī)煛?，只要留意，生活工作中可以學(xué)習(xí)的地方處處都是。
從教以來，我從不放過一次學(xué)習(xí)的機會，無論是學(xué)校老師開設(shè)的公開課，還是區(qū)級，市級的各項教研活動，我都積極參加，認(rèn)真聽課學(xué)習(xí)，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續(xù)教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學(xué)習(xí)到了經(jīng)驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長。
“學(xué)”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學(xué)實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓(xùn)還是借鑒他人經(jīng)驗，都必須跟自己的教學(xué)實踐緊密結(jié)合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的復(fù)雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學(xué)實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現(xiàn)理論的價值，實踐中借鑒他人經(jīng)驗的精華，實踐中形成獨特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格。
人們長說學(xué)無止境，其實教學(xué)也是這樣，教無止境，在教育教學(xué)的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標(biāo)要實現(xiàn)，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結(jié)過去，規(guī)劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。
自我認(rèn)識心理報告篇三
通過整整一個學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學(xué)習(xí)心理到社會心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對自己進(jìn)行了分析。
(一)簡單的自我介紹。
我，xx年12月23日出生于四川省閬中市一個農(nóng)民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔(dān)責(zé)任，勤勞刻苦，但同時也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格?，F(xiàn)在的我就讀于xx大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院，再過兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學(xué)前班階段。
5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開始。不過經(jīng)常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計劃生育中幸存下來。不過，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴(yán)格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經(jīng)常得大紅花。
(三)小學(xué)階段。
成績一向比較優(yōu)異的我，一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。為了不讓母親傷心，我以較好的成績順利考上初中。
(四)初中階段。
很聽話，很愛學(xué)習(xí)的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時起，我不怎么愛學(xué)習(xí)了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心?；氐綄W(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)校—閬中中學(xué)。
(五)高中階段。
這是我第一次進(jìn)入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學(xué)生活。
(六)大學(xué)階段。
大學(xué)，一直是我所夢求的。來到xx，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活。現(xiàn)在我還在進(jìn)行著，希望可以有所改變。
(七)對成長經(jīng)歷的總結(jié)。
寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常重要的.環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。
(一)性格。
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強。
同時我的情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。
在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，我會遵紀(jì)守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負(fù)起自己的責(zé)任。
我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。
在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現(xiàn)實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認(rèn)可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。
有時我可能過于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢和不足。
1.自身的優(yōu)勢。
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個人。
通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認(rèn)可、欣賞和鼓勵。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團(tuán)隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足。
我有時不自覺的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律。
1、經(jīng)常參加戶外運動，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經(jīng)驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
自我認(rèn)識心理報告篇四
一、創(chuàng)新精神不強。本人錯誤地認(rèn)為人事編制的機制創(chuàng)新職責(zé)在上，我們只是被動地執(zhí)行上面的政策與決定,按部就班地開展工作就行了。因此,對工作缺乏深入的研究。雖然扎實開展工作的意愿，但思路不清、方向不明、方法老舊,手段弱化，眼光短淺、標(biāo)準(zhǔn)低下,安于現(xiàn)狀，習(xí)慣于等主要領(lǐng)導(dǎo)部署工作，等紅頭文件，等外力推動。就這樣年復(fù)一年，日復(fù)一日，走在老路上，自然也看不到綺麗的風(fēng)景,更享受不到”風(fēng)景這邊獨好”的快感。
二、工作激情不高。狀態(tài)混沌,缺少責(zé)任感和使命感。小事不愿做,大事又做不來.缺少工作熱情.從管理角度考慮得多，從服務(wù)對象需要角度考慮得少，更談不上為服務(wù)對象排憂解難;遇到棘手工作雖然能夠服從大局，但強調(diào)客觀理由過多，落實不主動、不積極,一旦遭遇矛盾,就像優(yōu)秀少先隊員撿到錢物一樣,產(chǎn)生的第一個念頭就是----上交。
三、理論學(xué)習(xí)不夠。一是沒有認(rèn)真研究黨的方針政策,只是獲得了一些比較膚淺的感性認(rèn)識，沒有用以指導(dǎo)工作。二是知識面窄。個人認(rèn)為，領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)點哲學(xué)、歷史、經(jīng)濟，要研究黨的重要理論文獻(xiàn)，但是很多閑暇時間都浪費在一些無意義的事情上，而沒有用來學(xué)習(xí)這方面的知識。
四、人本意識不牢。以人為本是的本質(zhì)，也是人事編制工作的靈魂。堅持以人為本，就是要堅持以人為主體、以人為動力、以人為目的，促進(jìn)人的全面發(fā)展。但本人在工作并未真正體現(xiàn)這一個點?！耙匀藶楸尽敝皇峭Ａ粼诳陬^上，沒有認(rèn)真加以研究,從而去握人的本質(zhì)特點和個性特征，正確看待人才、公正評價人才、解決他們的實際困難，使他們享有實現(xiàn)自身價值的滿足感、貢獻(xiàn)社會的成就感和得到社會尊重的榮譽感，把促進(jìn)人的發(fā)展作為工作的根本出發(fā)點和落腳點。
借助實踐活動的開展，我打算著重做好以下三點。
一、加強學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)途徑上，要向書本學(xué)、向班子成員學(xué)、向同志學(xué)、向服務(wù)對象學(xué)。在學(xué)習(xí)范圍上，要深入研究黨方針政策。要把讀“有用之書”和“無用之書”結(jié)合起來，拓展思維空間。在學(xué)習(xí)方法上，要采取“精讀”和“泛讀”相結(jié)合，做好學(xué)習(xí)筆記。
二、相互配合。人事編制工作就是要圍繞重點抓好其他方面的工作，使各項工作都能既突出重點又力求全面，既相對獨立又相互聯(lián)系。因此,今后,無論是不是自己分管的`工作，都要進(jìn)行深入的研究，增強對全局工作的認(rèn)識。在此基礎(chǔ)上，要創(chuàng)新工作方法，創(chuàng)新載體，形成自己的特色和風(fēng)格。在研究工作的過程中,要擅于抽絲剝繭，學(xué)會抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，事半功倍的解決問題。
人才培養(yǎng)、公務(wù)員管理和機構(gòu)編制管理就像三個輪子,而思想建設(shè)、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè)、制度建設(shè)就是四大版塊.我決心在轉(zhuǎn)動的輪子中當(dāng)好一個螺絲釘,為版塊添彩.
三、力達(dá)五新.一是思想認(rèn)識要有新飛躍;二是精神狀態(tài)要有新提升;三是素質(zhì)能力要有新增強;四是作風(fēng)建設(shè)要有新成效;五是創(chuàng)新發(fā)展要有新突破;同時,嚴(yán)格執(zhí)行各項人事政策，堅持原則，秉公辦事，防止腐敗行為、瀆職行為和嚴(yán)重影響、損害群眾利益的行為發(fā)生。工作中公平對人，交往中一視同仁，生活中寬以待人。用人格魅力取信人，用精湛業(yè)務(wù)服務(wù)人，用寬廣胸懷容納人，努力使自己思想上多些靈氣，行動上多些朝氣，工作上多些銳氣，要努力成為真正能夠擔(dān)當(dāng)起發(fā)展重任的優(yōu)秀人事編制干部.
以上是我在此次學(xué)習(xí)活動中查找出來的自身存在的最主要的問題，當(dāng)然,肯定還有其他問題。希望領(lǐng)導(dǎo)同志們本著知無不言，言無不盡原則，對我多提批評意見,我將在以后的工作中逐一加以解決.
自我認(rèn)識心理報告篇五
轉(zhuǎn)眼間，大一下學(xué)期快結(jié)束了。我作為我們班級的心理委員，日常生活學(xué)習(xí)中積極了解同學(xué)們的心理狀態(tài)，從中感受到了同學(xué)們的心理活動與心路歷程。作為一個即將邁入大二生活的班集體，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都或多或少開始為自己的將來而感受到了來自生活的壓力，多數(shù)同學(xué)都能以之為動力，但是也有個別同學(xué)沒能投入到正常的學(xué)習(xí)生活中。在課程學(xué)習(xí)中成績較為優(yōu)異的同學(xué)中，大都有著積極向上的態(tài)度，能夠很好的處理平時的學(xué)習(xí)任務(wù)，但是在與同學(xué)相處交往的方面略有不足。在與他們的交流中，我鼓勵他們多進(jìn)行一些有益身心的社交活動，能夠更好地與他人相處。在專業(yè)課方面有突出表現(xiàn)的同學(xué)，在本學(xué)期中他們的心理活動比較積極。他們能夠開始合理的規(guī)劃自己的發(fā)展方向，并且朝著這個方向努力。但是他們個別人過度忽視了其他課程的學(xué)習(xí)，在與他們的交流中，我與他們分享了專業(yè)課學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，也對其他課程的學(xué)期給他們提出了我的建議。對于班級中極個別不能融入大學(xué)學(xué)習(xí)的同學(xué)，我通過交流引導(dǎo)他們首先能夠完成考勤，慢慢建立自信，逐步的去改變不好的生活習(xí)慣。
在我們班同學(xué)的感情生活方面，基本上大家心理方面沒有什么大的難處。對于談戀愛的同學(xué)，近期他們的心理狀態(tài)沒有大的波動。最近端午將至，離家里近的同學(xué)應(yīng)該會利用假期返回家中。對于端午假期留校的同學(xué)，我會更加關(guān)注他們的心理狀態(tài)，多交流。
在上月中我們班級進(jìn)行一次爬山活動，大家普遍表示對活動比較滿意。這種集體的活動加強了班級的凝聚力，也促進(jìn)了大家的交流。我通過和大家的交流，了解到了同學(xué)們對集體的活動還是比較支持的，所以以后有機會還會舉辦類似的集體活動來促進(jìn)大家的交流。
班級中存在較大的問題就是學(xué)習(xí)風(fēng)氣不夠濃，缺少一種在學(xué)習(xí)中進(jìn)步的感覺。大家心理對于學(xué)習(xí)成績的重視還有所欠缺，我作為心理委員會對大家存在問題進(jìn)行解決，讓成績好的同學(xué)帶動大家的學(xué)習(xí)，使班級的學(xué)風(fēng)有所改善。
現(xiàn)在班級的心理狀態(tài)良好，同學(xué)們每一天都在進(jìn)步，我相信未來的成功在等待著我們！
對于下學(xué)期，我想在每個節(jié)日的時候，為同學(xué)們送上祝福，我通過對其他班級的心理委員的一些措施的了解，加上自己對班級的了解，將對部分經(jīng)常遲到甚至?xí)绲降耐瑢W(xué)進(jìn)行一些交流，希望能夠讓他們盡快融入到集體，讓整個班級更加的和諧，融洽。
總體來說，上一學(xué)年的工作比較順利的完成了，各項活動的開展也比較成功。但與學(xué)校的要求相比，我自身在工作當(dāng)中還存在著一些不足和缺陷有待提高，如下：第一，沒有充分和每一個同學(xué)進(jìn)行溝通。
第二，同學(xué)們跟我反映的問題，有一些沒有得到實質(zhì)性地解決。有一些工作計劃，由于某些原因，也沒有得到實施。
第三，在與各個舍長之間的溝通方面，還存在著一些不足之處，沒有做到定期地開舍長會，征求他們的意見。
第四，經(jīng)過與其他班級的心理委員的交流，我發(fā)現(xiàn)我班的關(guān)于心理方面的活動舉辦的還不夠。缺少一些以“心理健康”為主題的班會。因為這是一種寓教于樂的形式，同學(xué)們可以自由的發(fā)言，氣氛也會十分輕松，有助于增強同學(xué)們的自信心，同時還可以促進(jìn)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)。
除以上外，我與老師的交流是不夠，人文關(guān)懷還有待提高。自己感覺工作上有時會慌亂，不夠有序，說明我的經(jīng)驗還不足，要向其他人請教。
不過經(jīng)過一學(xué)年的工作歷練，以及各位同學(xué)的積極配合，對于心理委員的主要職責(zé)和工作，我已經(jīng)十分了解。感謝各位同學(xué)對我的信任，讓我本學(xué)期再次擔(dān)任心理委員一職。許多人認(rèn)為這一職務(wù)無足輕重，不必太負(fù)責(zé)認(rèn)真。我認(rèn)為這是錯誤的想法，一個人只有擁有健康的心理，才能正確的對待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我們每個人都要認(rèn)真看待這一工作。
在接下來的學(xué)期，工作中必然免不了有些挫折和缺陷，但我會盡力做好每一件事情，不斷完善自己。如果同學(xué)們對我的工作有什么不滿意的地方，也希望同學(xué)們幫我指正，讓我們一起把工作做到最好，讓我們每個人都擁有一個健康的心靈。
自我認(rèn)識心理報告篇六
大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急?？偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭取把落下的補回來。還有戀愛，求職的成敗等等。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
培養(yǎng)悅納自己的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第三、加強自己心理調(diào)節(jié)。
自己調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
第五，積極參加業(yè)余活動。
大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的`學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的`培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
現(xiàn)在很多在校大學(xué)生出現(xiàn)了心理健康問題，其中，抑郁檢出率最高，在校大學(xué)生心理健康自己調(diào)整？看看下面的介紹。
健康的心理狀態(tài)是健康體魄的重要組成部分，是青年學(xué)生成長、成才的前提和基礎(chǔ)。但由于種種原因，目前在校大學(xué)生的心理狀態(tài)并不容樂觀。某高校隨機抽取了1～4年級在校生共1358名，共檢出抑郁心理者165人，檢出率12.2%;檢出焦慮心理者40人，檢出率2.9%。
對于大學(xué)生中發(fā)生率較高的抑郁和焦慮心理，學(xué)校應(yīng)采取措施，開展各種心理保健活動，進(jìn)行必要的教育和培養(yǎng)，使之向健康心理轉(zhuǎn)化。
理想目標(biāo)：借個梯讓我登天。
有一個明確的理想和切實可行的奮斗目標(biāo)，是保持良好心態(tài)的重要前提。有抑郁或焦慮心理的學(xué)生，往往是缺乏理想和目標(biāo)，看不到生活的前景;或是理想和目標(biāo)過高，難以達(dá)到自己的期望值，從而產(chǎn)生不良心理。對這樣的大學(xué)生就有必要進(jìn)行理想和目標(biāo)教育。當(dāng)然這樣的教育應(yīng)忌虛無縹緲、空洞無物的說教式的灌輸，而是要根據(jù)學(xué)生的實際情況，結(jié)合個人的興趣愛好，幫助他們制定出明確的、分階段的、可操作的、看得見摸得著的奮斗目標(biāo)，使大學(xué)生在做出努力后，經(jīng)常有達(dá)到目標(biāo)后的成就感和欣慰感，從而感受到生活的樂趣，培養(yǎng)起良好的心態(tài)。
自己意識：自己的事自己作主。
自知、自愛、自尊、自信、自強、自制是良好的自己意識的內(nèi)涵。能夠清醒地認(rèn)識自己，給自己進(jìn)行合理的定位，是自知;愛惜自己、保護(hù)自己、珍惜自己的品德和榮譽，是自愛;遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊;有強烈的自信心，有積極的進(jìn)取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自強;善于控制自己的情緒，抵御各種不良的誘惑，獨立自主地決定自己的事情，是自制。當(dāng)然，不可能在短時間里要求每個學(xué)生都能做到這些，但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自己培養(yǎng)。
適應(yīng)能力：你在他鄉(xiāng)還好嗎。
社會適應(yīng)能力是個體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計劃經(jīng)濟時代，人的一生都是由“組織”決定的，社會適應(yīng)能力的大小一般不會對人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場經(jīng)濟時代，任何人都必須接受市場的篩選，競爭的考驗，任何人都必須主動適應(yīng)市場的需要，否則便會被無情地淘汰。為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，學(xué)校應(yīng)開展各種行之有效的社會實踐活動，讓學(xué)生有更多的時間走出校門，進(jìn)入社會，了解社會，并逐漸適應(yīng)社會。
人際關(guān)系：讓我們真誠地握握手。
在社會生活中，良好的人際關(guān)系可以消除孤獨感，獲得安全感。由于學(xué)生中有相當(dāng)比例的獨生子女，由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學(xué)習(xí)方法，很多學(xué)生不善于和他人相處。在調(diào)查中了解到的學(xué)生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因，有相當(dāng)大的比例是因為沒有處理好與同學(xué)的關(guān)系。
因此，要教育學(xué)生善意地和他人相處，多一些真誠的贊美和鼓勵，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人，注意傾聽對方的談話，不把自己的意志和見解強加于人，既樂于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實踐證明，有好的人際關(guān)系就會有好的心情。因此學(xué)校應(yīng)鼓勵學(xué)生開展各種有益的社團(tuán)活動，讓學(xué)生通過參與社會活動和社團(tuán)活動，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。
興趣愛好：健康心理的“減壓閥”
廣泛的興趣和愛好，是健康心理的“減壓閥”。有了廣泛的興趣和愛好，就會更多地接觸社會，接觸他人，提高自己的社會適應(yīng)能力和人際關(guān)系能力;就會經(jīng)常參加各種活動，就會有更多的收獲和成就感，從而樹立起良好的自信心;就會幫助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比較容易轉(zhuǎn)移視線和注意力，不致陷入苦悶而不能自拔。
興趣愛好的培養(yǎng)，是學(xué)校開展素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，一方面要鼓勵和組織學(xué)生參加科學(xué)研究、技術(shù)開發(fā)和科學(xué)推廣活動，培養(yǎng)大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì);另一方面要開展形式多樣的文藝和體育活動，在幫助學(xué)生培養(yǎng)各種興趣，促使學(xué)生在各方面全面發(fā)展的同時，建立一個良好的心態(tài)。
自我認(rèn)識心理報告篇七
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。由此人類進(jìn)入了“情緒負(fù)重年代”。人們的觀念意識，情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，現(xiàn)在的大學(xué)生有著許多自己特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境的與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí).戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。所以，現(xiàn)在的大學(xué)生也存在一定程度的心理問題，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和困難心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?。這種安定.適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)?，F(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題或者面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾時出現(xiàn)心理失調(diào)。
我也是現(xiàn)代大學(xué)生中的一員，自然也存在某種程度上的心理問題。大學(xué)與中學(xué)相比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)，生活，人際關(guān)系都發(fā)生了很大的變化，由于這些變化導(dǎo)致產(chǎn)生了一系列的問題。
一，盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學(xué)，同學(xué)羨慕，父母夸獎，親友慶賀。在這種自我陶醉中漸漸失去了高中時候那種緊張感和奮斗的精神。終日悠閑度過，認(rèn)為自己在高中就已經(jīng)很好了，大學(xué)也不會差到哪里去。從而就放松了對自己的要求，盲目的自滿。
二，失望感與失寵感。在中學(xué)的時候聽老師和學(xué)姐學(xué)長講大學(xué)是多么的美好，從而把大學(xué)理想化。但是進(jìn)入大學(xué)之后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感。在中學(xué)，自己是學(xué)習(xí)尖子，成績很好，但是進(jìn)入大學(xué)之后，很多人都比自己強，成績也比自己好，一下子不受老師重視了，也不受同學(xué)羨慕了，從而產(chǎn)生失寵感。
三，松懈情緒。自認(rèn)為高中已經(jīng)很努力了，奮斗了三年，終于考上了大學(xué)，這下可以讓自己輕松一下了，并且在大學(xué)里沒有明確的奮斗目標(biāo)，適應(yīng)能力不強，競爭觀念減弱，便產(chǎn)生了“松口氣”的心理。
四，畏首畏尾。因為環(huán)境的變化而瞻前顧后，畏縮不前，不敢去參加社會活動，除了學(xué)習(xí)之外，整日無所事事。不知道自己要干什么，畏首畏尾，不敢放手去做。
產(chǎn)生這些心理問題的原因是：
從客觀和主觀上分析，首先是客觀上來說：
1，學(xué)習(xí)的任務(wù)，內(nèi)容，方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排好的，也是僅有的那幾門，并且有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨。在大學(xué)就要自己選課，課程也多了，老師把時間交給同學(xué)自己支配。所以就要有較強的自學(xué)能力和獨立思考解答問題的能力。
2，生活環(huán)境發(fā)生了變化。我在中學(xué)的時候從來沒有住校的經(jīng)歷，沒有跟其他的同學(xué)共同生活的經(jīng)歷。但是大學(xué)不一樣，班集體成為主要的生活環(huán)境，宿舍時主要的生活區(qū)，日常生活全要自理。對于慣常依靠父母的我來說，確實有點難以適應(yīng)。這種生活環(huán)境的變化也帶來一定的精神壓力。
3，人際關(guān)系較中學(xué)時代復(fù)雜。在中小學(xué)都有一些從小在一起的伙伴，班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔，相似的語言，習(xí)俗構(gòu)成了自己熟悉的生活環(huán)境。進(jìn)入大學(xué)后，周圍的人都來自不同的地方，語言，習(xí)俗各有不同。同學(xué)間那種熱鬧親密感不見了，取而代之的是陌生。有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家，想朋友，會產(chǎn)生孤獨感。大學(xué)也是一個小小的社會，在這個社會中的，必然會有復(fù)雜多變的人際關(guān)系要處理。
其次是主觀方面的原因：
在物質(zhì)生活依賴性與精神生活得獨立意識發(fā)生著矛盾，日益增強的自立自主意識以及主觀愿望上的獨立自主與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這些主觀因素也導(dǎo)致了心理問題的產(chǎn)生。
既然存在著這些心理問題，那就必須尋找解決的辦法。、
首先，對于自己不能調(diào)節(jié)或者平衡心理的時候，可以去找學(xué)校的心理咨詢師，讓專業(yè)的老師來指導(dǎo)自己，更好的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
其次，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我適應(yīng)，那就必須做到：對學(xué)習(xí)保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要務(wù)，努力學(xué)習(xí)知識，提高自身素質(zhì)；保持樂觀的情緒和良好的心境，當(dāng)遇到不開心的事情時，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和控制情緒，做到勝不驕敗不餒。
自我認(rèn)識心理報告篇八
每當(dāng)聽到人們提起“心理”兩個字時，我總會停下來去聽一聽，看一看。宿舍人笑我說，你干“心理”走火入魔了吧。我想可能是我太愛她了，大學(xué)生心理健康教育——已成為我大學(xué)生活的一部分了。
對于“心理委員”這個職務(wù)，要做好真的很難。她跟其他工作不同，不是你花一些時間，費些精力就能做好的，因為她是在跟別人的心“打交道”。你只有發(fā)現(xiàn)她，了解她，走進(jìn)她，才能幫助她。她需要你細(xì)心，用心，有耐心，有技巧。
要幫助別人擁有健康的心態(tài)，首先要做好自己，能夠樂觀向上的面對生活，勇敢的面對挫折失敗，用實際行動去感染別人。如果自己都不能做到怎么去引導(dǎo)他人。
們越來越遠(yuǎn)，越來越孤獨，越來越寂寞。他們習(xí)慣性的把自己保護(hù)起來，慢慢的成了大學(xué)里的“獨行俠”。同學(xué)們也漸漸遠(yuǎn)離他們。作為心理委員，應(yīng)該細(xì)心的觀察你的同學(xué)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)問題時，如果你和他的關(guān)系能夠達(dá)到讓他放開心去跟你交談，那你可以針對他的性格采用合適的方式去開導(dǎo)他。記得大一心理委員培訓(xùn)時，老師說，“心理委員，你在開導(dǎo)別人時，要做的不是說，而是聽，傾聽。”因為更多時候他們需要的可能只是一個“傾聽者”，他需要一個人來傾訴自己內(nèi)心的苦惱、痛苦。而你聽完他的話，才能了解他問題的所在，從而“對癥下藥”。
當(dāng)然不可能跟所有的人都能跟你傾訴他們內(nèi)心的煩惱，你可以倡導(dǎo)他的朋友來開導(dǎo)他，同學(xué)們一起努力幫助他。我認(rèn)為，在大學(xué)里，每個人，不管性格怎樣，他們內(nèi)心都是好的，都是想跟大家接觸的，如果他不能走出第一步，那我們先向他邁一步，把他拉出來，帶他走進(jìn)大家的圈子里。
大一的時候我們做過一個關(guān)于大學(xué)生心理問題的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)主要存在一下一些問題：
1、異地戀問題。
2、進(jìn)入大學(xué)，面對誘惑太多，不能很好取舍。
3、學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)，目標(biāo)不明確。
4、就業(yè)壓力太大，糾結(jié)于考研還是工作，不自信。
針對這些問題學(xué)校開展了心理健康教育方面的講座,來解決同學(xué)們的困惑，苦惱。
所以我認(rèn)為心理講座是解決公共問題的一個很好的方法。在特定的氛圍中，先讓老師講解一些共性的問題，引起同學(xué)的共鳴，進(jìn)而引導(dǎo)他們提出自己的困惑，大家敞開心扉，共同克服問題。所以我建議，學(xué)校除了對心理委員進(jìn)行培訓(xùn)之外，可以開辦幾場心理健康教育講座。講座次數(shù)可根據(jù)效果和反響來決定。
此外，我認(rèn)為開展全校范圍內(nèi)的心理健康教育普及宣傳活動也十分必要。還應(yīng)在大范圍內(nèi)進(jìn)行宣傳，引起人們對心理健康的重視。同時加大對學(xué)校心理健康咨詢室的宣傳，讓人們知道它的存在。當(dāng)他們不好意思跟熟悉的人訴說自己的苦惱時，可以找老師來幫助自己。
再者，人們都說學(xué)校應(yīng)調(diào)動心理委員的積極性。心理委員是班級心理氣象觀察員，是和諧班級的潤滑劑。心理委員可以組織班上各種形式的心理健康知識的宣傳工作。例如公布一些好的廣播節(jié)目，在班級qq群里發(fā)布一些心理常識，減壓小技巧。還可以組織排練一些心理話劇，心理話劇不僅能夠宣傳心理健康，在排話劇的同時也能增進(jìn)同學(xué)之間感情。
看到一篇文章說：作為一名心理委員就要像一個嘹望臺和巡視員，自覺維護(hù)班級同學(xué)的心理健康，在日常學(xué)習(xí)和生活中要細(xì)心觀察，及時發(fā)現(xiàn)不良情況。我認(rèn)為心理委員更應(yīng)該是一座橋梁，不僅架起同學(xué)交流溝通的平臺，還要及時做好信息的整理和反饋，發(fā)現(xiàn)在心理上有障礙的處于痛苦中的同學(xué)，要幫助勸說、陪同到學(xué)校心理健康教育中心，介紹給心理老師做出相應(yīng)的咨詢和危機干預(yù)。
總之心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性，從而取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)加大對心理健康的重視，努力做好這項工作。
自我認(rèn)識心理報告篇九
一晃眼，我已經(jīng)在歲月的年輪上畫了十九個圈?；仡欁约旱某砷L過程，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄就今天的我起著決定性的作用。我出生在一個普通的勞動者家庭，父母均為農(nóng)民。上一代的人一直在擔(dān)憂，八零后的一代是垮掉的一代，是溫室的花朵，不敢放心的把這個社會交到我們手中。我并不完全同意這種觀點。的確，我的童年沒有父母一代的坎坷。不過，我的父母并沒有溺愛我，大概我出生的時候，家里跟“家徒四壁”也沒什么區(qū)別。
首先我的出生對我家來說就是一件大事，到不是因為一個新生命的誕生，而是我出生時，母親還沒有達(dá)到法定生育年齡。結(jié)果政府又是罰款，又是到我家拿東西。也可從側(cè)面看出，那個時代還是很亂。幸好父母并沒有因此而把我當(dāng)作一個禍害，反而更愛我，把我當(dāng)作貧苦生活的惟一希望。正是如此，嬰幼兒時代倒也過地舒適，無憂無慮?，F(xiàn)在想想，那段日子里的天空是那般明凈，心靈又是那般晶瑩剔透。也許無知，卻終究美好。
現(xiàn)在回頭看，才發(fā)現(xiàn)我原本是恐懼上學(xué)的?；蛟S是恐懼離開父母，一步也不行。初次上學(xué)，是母親送我去的，也可以說是母親拖我去的。而那時的我，該是又可笑又可憐吧。緊跟在母親身后，眼睛直盯著母親，生怕她離開自己，而對周圍的陌生同學(xué)則懷著疑懼和畏怯的感情。我那時會產(chǎn)生這樣的心態(tài)，主要歸功于：成長環(huán)境狹隘，與外界交流少。所以，一踏進(jìn)學(xué)校，我就無所適從了。而最終，那那天母親前腳剛進(jìn)家門，我立即就跟回去了。母親那時氣極了，只是哭，我也跟著哭。母親狠下心來，兩天沒理我。我終妥協(xié)，跟著伙伴們?nèi)ド蠈W(xué)了。
在學(xué)校久了，人也開朗了很多;學(xué)習(xí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變也特別明顯。從恐懼到主動，這中間是多大一步，恐怕母親體會的比我更深刻。從那時起，讀書成了我人生中的唯一大事，母親每天早起，為我燉一碗雞蛋;然后聽我背前一天的課文。我那時有一股倔勁，課文要是背不出，就急得流淚，發(fā)脾氣。母親總是安慰我，但不頂用。
小學(xué)六年級，為了讓我接受到更好的教育，父母把我轉(zhuǎn)到縣三小。最初的一段時間，感受最深的就是孤獨。這時，我那不善于與人交往的個性完全暴露出來了。好在我遇到了一位良師，她領(lǐng)我走出“孤獨”的怪圈，并送我筆記本，請我?guī)退淖鳂I(yè)，教我如何跟同學(xué)打成一片?？墒?，關(guān)于她的事我大都忘了，記住但也只是一些模糊不清的東西。我的童年于是就在讀書寫字、歡笑流淚中度過，偶爾也會有學(xué)習(xí)的壓力，偶爾也會孤獨，但更多的是歡樂。
小學(xué)升初中時考的并不理想，很多同學(xué)寫信來安慰我.可我自己卻并不感到難過。也許是因爸媽的一句話：在哪兒讀都一樣，只要自己努力?，F(xiàn)在想想，我是那么在意父母的態(tài)度。
初中時結(jié)識了一群現(xiàn)在仍相處默契的朋友，盡管現(xiàn)已散落在各處。那時的'我們一起揮霍了多少個單純無憂的日子啊。也是在這時，我遇到了人生中第二位嚴(yán)師—我的英語老師。我總有一種感覺，她是一個女強人，至少具有女強人的某些特質(zhì)。比如，自律、嚴(yán)謹(jǐn)、一絲不茍、做事迅速而果斷。因我初二時將大多數(shù)時間花在跟朋友出去玩上，初三她就開始“整頓”我了，每周都會讓我出教室背英文課文給她聽，也讓我每天晨讀上臺去帶大家讀英文課本，記得第一次走上講臺，充滿了緊張，說話的聲音在我自己聽起已經(jīng)如雷般轟鳴，可下面的同學(xué)其實都聽不見;總之，我太關(guān)注自己有沒有讀好，結(jié)果下面的同學(xué)根本無法跟著讀?？梢韵胂?，那天早上我是多么狼狽。可自從有了這第一次以后，每周都有那么幾個早晨可以看見我在講臺上領(lǐng)讀英語了。而我對她充滿了崇敬;想著有朝一日成為她那樣的人，自律、嚴(yán)謹(jǐn)，做事迅速果斷、有干勁。
高中時，又遇到了葉先生，她是一位女士，可在21世紀(jì)，我們?nèi)宰鸱Q她為先生，她是我的精神啟蒙老師，我一直這樣認(rèn)為。初入高中的某天，我捧著本《簡愛》在讀，她走過來，輕輕地跟我聊了幾名與《簡愛》有關(guān)的;并說了幾句鼓勵的話，大概是說“可以這個時代靜下心來讀名著的人很不錯”(小小的鼓勵對那時的我卻很受用)。之后又談她看書有做批注的習(xí)慣，并且碰到好的段落都會摘抄下來?？傊谀侵笪揖宛B(yǎng)成了她看書的習(xí)慣，或者說，一種好的閱讀習(xí)慣。她的語文課堂一向很活躍，她對作文的講解總是獨到而有特色。每次作文交了后，她總是立即批改，并把我們寫的文章加以修改，再打印出來，發(fā)到每個人手中。每次寫完作文之后，我們就開始期待，期待自己的作文被打出來，期待她的贊賞。因此，別的班同學(xué)都引以為苦的作文，竟成了我們班同學(xué)的最愛。她有每天早上給我們朗誦一篇或一段美文的習(xí)慣，會在某個早晨欣喜地告訴我們杜鵑花開了，銀杏葉黃了。在她無言的鼓勵下，我閱讀了中國古代四大名著，《簡愛》、《百年孤獨》、《紅與黑》、《傲慢與偏見》、《巴黎圣母院》、《紅字》、《余秋全集》、《三毛全集》、《席慕容全集》等大量書籍。我可以這么說：我的文學(xué)素養(yǎng)自遇到她開始形成。
而她教學(xué)的方法也深深地烙印在了我們的腦海中。她的鼓勵政策，她那融入生活而又超然于生活之外的人生態(tài)度，她的精神觀、價值觀……在那段時間里竟給我產(chǎn)生了連現(xiàn)在都無法預(yù)計的影響。
高中時，結(jié)實了一位今后可能會走完一生的摯交好友。臨近高考時，那段時間的相互扶持與鼓勵，每周我們總會有一兩個傍晚在操場上散步，相互說說心中的疑惑與學(xué)習(xí)的壓力。看看天空，牽手走走，默契十足。
自我認(rèn)識心理報告篇十
我叫賈海英，1971年9月，我來到父母身邊，當(dāng)時還有來自另一個家庭的6歲的哥哥。四口之家和諧愉快，一點沒有缺失血濃于水的至愛親情。由此也奠定了我對人的基本信任感，對家庭的責(zé)任感和對生活的滿足感。
童年期，家庭優(yōu)越，父母職業(yè)受人尊重，給與我足夠的安全感和自信心。寬松、民主的成長氣氛，讓童年期的我心理健全發(fā)展，展現(xiàn)出聰慧、靈敏，處理問題有方法的良好人格特點。
青春期，在學(xué)校自立、自尊，很好地融入集體，并在合作和處理團(tuán)隊問題方面呈現(xiàn)能力。父母依然創(chuàng)設(shè)和諧民主關(guān)愛的家庭氛圍，讓我既感受無私的愛，也體會到信任和期望。因此能主動提高學(xué)習(xí)能力，并把學(xué)業(yè)上的成果作為這一階段的主要回報，良好地溝通師長與自我的情感，促進(jìn)了青春期勤奮、上進(jìn)品質(zhì)的形成。同時，由于總處于順境中，理解世界的方式只集中于積極樂觀的單一性，缺乏對逆境的體驗，情感中同甘共苦，主動關(guān)懷的品質(zhì)不足，限制了人際關(guān)系中的扎實穩(wěn)固性。
青春期是每個花季少女多夢的階段，由于家庭中良好閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成，以及幾位班主任自身良好的文學(xué)素養(yǎng)，使我自然具有唯美、浪漫、愛幻想、會表達(dá)特點。中學(xué)階段和同學(xué)共同創(chuàng)辦文學(xué)社，在師生和家長中引起良好反響。班主任的支持和信任，讓我在學(xué)校的各項活動中嶄露頭角，多方面的鍛煉，讓我的人格中更增強了自信果斷、吃苦、熱情的特點。由于自我的出色，限制了交際的隨意性，當(dāng)時，對愛情已有憧憬，目標(biāo)感和恐懼心都起到遏制激情的作用。對感情表達(dá)的回避，以及迷茫，延期至青年期。
高中畢業(yè)后，我考入師范學(xué)校。由于當(dāng)時對專業(yè)和學(xué)校并不十分喜歡，我從高中的榮耀暫時進(jìn)入低谷。感覺從師資到校園環(huán)境以及同學(xué)相處的方式都與理想有很大差別，對所學(xué)課程覺得沒有挑戰(zhàn)性。高中階段的緊迫感和責(zé)任心都減退后，我開始無目標(biāo)地放松，嘗試著去尋找感情，卻發(fā)現(xiàn)自我保護(hù)和挑剔、不成熟的價值觀都讓我以短暫和失敗的形式結(jié)束交往。愛情的挫敗感，讓我認(rèn)識到自己性格中的自卑、自私和敏感不穩(wěn)定的弱點。
直到臨近畢業(yè)的實習(xí)階段，我和實習(xí)學(xué)校的師生接觸后，才發(fā)現(xiàn)上講臺是多么適合我，我重新找回了那個有熱情、會表達(dá)，能把理想和現(xiàn)實以獨特的方式呈現(xiàn)給學(xué)生的快樂的自己，點燃了我事業(yè)的激情。
回到家鄉(xiāng)小學(xué)，我是第一批師范學(xué)校畢業(yè)的大學(xué)生，受到領(lǐng)導(dǎo)高度重視，由有經(jīng)驗的老教師協(xié)助，很快走上了班主任工作崗位，加上小學(xué)校園活動豐富，我從專業(yè)教學(xué)到師生活動都展示出自己全面的能力和才華。不久成為學(xué)校的中層干部，帶領(lǐng)教師進(jìn)行教育研究實踐，取得突出成績。
教師使命感，讓我體會到什么叫責(zé)任，什么叫偉大，我和學(xué)生們共同成長，也把自己的夢和教師與學(xué)校的夢編織在一起，慢慢升騰，形成無形的巨大的磁場，互相傳遞著正能量，推進(jìn)事業(yè)地蓬勃發(fā)展。我在體驗成功的喜悅中，感悟著人生的美好與偉大：我認(rèn)為第一聲啼哭，就是宣言：我獨特的人生開始了！然后，生命的旅程在命運的軌道上展開。不同的季節(jié)、不同的氣候、不同的人物、不同的風(fēng)景……假如是畫家，就會用畫筆呈現(xiàn)人生的片段；假如是文學(xué)家就會用文字記錄人生的片段；假如是工程師，就會用建筑物立體展現(xiàn)……我選擇了教師，我選擇了自我成長，我選擇了與學(xué)生共同成長的職業(yè)，我開始用心靈和筆觸記錄成長的片段。
隨著年齡的增長，在對人生和婚姻有了深刻認(rèn)識和感悟之后，我踏踏實實地找到了樸樸實實的伴侶。他謙遜、善良、內(nèi)斂地個性與我十分互補，坦誠交流和相互包容讓我們擁有了建設(shè)型家庭和日益親密的家庭關(guān)系。
隨著女兒的出生，母親的身份，讓我再次體驗了陪同幼兒、少年逐步成長的喜悅過程。從學(xué)生、同事到朋友、家人，都在我個人成長歷程中發(fā)揮著推動作用。我心懷感激，而且想通過自我成長與完善，更好地服務(wù)他人，共同感受成長的喜悅。因此，我為自己確立了參加心理咨詢的培訓(xùn)，做一名合格的咨詢師，服務(wù)師生，助人自助，不斷追求自我實現(xiàn)的目標(biāo)。我深知實現(xiàn)目標(biāo)的困難，首先強化以下五個方面：
1、完善人格，始終積極、樂觀。
2、學(xué)會堅持，永不退縮。
3、修煉境界，心靜如水，心態(tài)平和。
4、不斷學(xué)習(xí)，充實提高，精益求精。
5、學(xué)會感恩，幫助他人，快樂自己。
（二）個人性格類型的描述。
借助卡特爾16種人格因素進(jìn)行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng)造力；好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。我自認(rèn)為擁有的五個最好品質(zhì)是：真誠、善良、理解、積極、負(fù)責(zé)。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業(yè)心強。
人無完人，當(dāng)然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過于理想化、完美化，偶爾的行為個性化，過于敏感，太在乎別人對自己的看法。
如果用三個形容詞來描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。
（一）為什么做心理咨詢師。
1、從職業(yè)經(jīng)歷來看，我有從事心理咨詢工作的基礎(chǔ)。
1991年工作至今，我從班主任、教導(dǎo)主任到分管教學(xué)的副校長，始終與學(xué)生保持著教育指導(dǎo)關(guān)系，并兼職學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，既積累了經(jīng)驗，也培養(yǎng)了對這項工作的感情，我有信心和決心做好心理健康的研究實踐。
2、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。
首先，我具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質(zhì)：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩(wěn)定，處事比較理智，語言表達(dá)能力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的責(zé)任心和愛心。其次，多年的教育管理工作培養(yǎng)了我敏銳的觀察力、洞察力并善于思考，關(guān)注他人的感受。管理者的角色與心理咨詢師有相近之處，不斷的經(jīng)驗總結(jié)讓我知道有些技巧的實用性，例如真誠、溫暖、通情達(dá)理、引導(dǎo)等等，而這些都是最基本的咨詢技術(shù)，所以我具有一定的實踐經(jīng)驗。
3、從客觀現(xiàn)實看，我所關(guān)注的教師、學(xué)生群體的心理問題令我擔(dān)憂作為一名一線的教育管理者，我切身體會到教師們那種巨大的職業(yè)壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎(chǔ)課程改革，提倡素質(zhì)教育，但由于社會文化發(fā)展的相對滯后，社會公民的觀念也相對落后，社會對一所學(xué)校的評價依舊著重于升學(xué)率，對教師的評價變成了精確的分?jǐn)?shù)，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間，為了學(xué)生成績、升學(xué)率疲于奔命。在每一次考試成績揭曉之前，教師普遍表現(xiàn)為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責(zé)，更談不上保證教育質(zhì)量。
長期高負(fù)荷的工作，使這些教師無暇料理家人的生活起居，更沒有時間和精力關(guān)注自己的子女的學(xué)習(xí)和成長，久而久之，快樂從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之余，老師很難有時間靜靜地讀一本書，不能及時了解新事物，更新知識，教學(xué)水平常常停滯不前。老師情緒不良時會無意識地把學(xué)生當(dāng)成發(fā)泄憤怒和不滿的替罪羊，學(xué)生就會對老師產(chǎn)生抵觸情緒，更嚴(yán)重的是會被學(xué)生投射到未來的人際交往上。在這種現(xiàn)狀的刺激之下，我決定學(xué)習(xí)心理咨詢，如果有條件，希望能在教育系統(tǒng)內(nèi)部開辦教師心理診所和咨詢熱線，希望幫他們找到自我控制、自我調(diào)節(jié)的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力。
4、從未來發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大吸引力。
心理咨詢行業(yè)在中國還處在起步階段，從人類社會的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里體現(xiàn)個人更大的價值。
（二）從業(yè)的特長和方向。
青少年心理健康咨詢。
我熟悉中、小學(xué)生這一群體并有條件進(jìn)行實踐，所以在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是青少年。
（三）從業(yè)期待。
1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價值。
2、期待自己成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師，所有通過我?guī)椭^的求助者能夠健康生活。
（四）從業(yè)的影響因素。
1、人格特征的影響。
自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個性特征有時會在咨詢工作中產(chǎn)生不良的影響，如咨詢中的移情、反移情的處理、帶有個人傾向性的診斷等。我經(jīng)常出現(xiàn)的反移情問題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺；或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。
2、職業(yè)習(xí)慣的影響。
長期從事管理工作，更習(xí)慣于統(tǒng)治者的眼光和口氣說服教育，也許會在今后的咨詢過程中無意識的體現(xiàn)出來，影響咨詢效果。
3、內(nèi)涵發(fā)展的影響。
未來的咨詢工作可能會遇到專業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習(xí)，內(nèi)涵發(fā)展，才能更好的助人。
自我認(rèn)識心理報告篇十一
我是一個偏靜的人，不活潑，甚至有點孤僻。同時，我屬于抑郁質(zhì)與粘液質(zhì)的混合體，為人較為沉默，情感不大外露，有點小憂郁，有時有點像紅樓夢中的林黛玉，說話也有點直，不太招人喜歡，故我這個人不善于交往，人際關(guān)系不太好。我的環(huán)境適應(yīng)能力也不太好，每次到一個新的環(huán)境，總要花較長一段時間才可以適應(yīng)。但這也有好處，就是我可以靜下心來，認(rèn)真的去做一件事，不易受他人打擾。因為這我從小就對對文學(xué)有興趣，在高中時幾乎沒有猶豫就選擇了文科，它影響了我的一生。我也可以較好的控制我的情緒，不會像有些人一樣沖動，會莫名生氣，至少，我不會輕易表現(xiàn)出來。
(二)興趣及對我的影響。
我的興趣比較廣泛，看書，畫畫，唱歌等等我都很感興趣。
但我并不是一個很有藝術(shù)細(xì)胞的人，只是很喜歡，并從其中獲得快樂。我覺得人無完人，不一定非要逼自己學(xué)好這學(xué)好那的，只要從中得到樂趣就夠了。我比較喜歡宅在室內(nèi)做事，故我選了文秘。我原以為文秘就是幫上司做事，聽從上司的吩咐，打打字，送送文件，整理文檔。直到到了學(xué)校，我才發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)識的太不全面了。但我不會讓自己后悔，我會努力克服一切，學(xué)好這個專業(yè)的。我對許多名人都很崇拜，也渴望自己可以成功，有一個光明的前程。
(三)宗教信仰及對我的影響。
我的父母都是信仰佛教的，故我也是。但由于學(xué)校無神論的影響，我的信仰并不執(zhí)迷，只是偶爾求神拜佛，心安而已。但這個信仰也有好處，它可以讓我的心得到片刻平靜。雖說這并無法解決實際問題，但至少可以讓我多了些信心。
(四)能力與品質(zhì)。
我的'能力不是很強，但是我有上進(jìn)心，我相信只要有人肯給我一個機會，我一定會好好的去做，爭取把事情做好。我做事還是很認(rèn)真的。
(五)自身的優(yōu)勢和不足。
自身的不足：膽子不大，容易害羞，壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒?，F(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強，沒什么領(lǐng)導(dǎo)才能。
完成學(xué)校里老師布置的所有的學(xué)習(xí)任務(wù)，并正確認(rèn)識自我，加強自我的領(lǐng)導(dǎo)能力，專業(yè)學(xué)習(xí)能力。找一份兼職工作，鍛煉自己的能力，減輕父母的負(fù)擔(dān)。好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真考試，修滿學(xué)分，拿到畢業(yè)證書。
同學(xué)眼中的我：文靜、內(nèi)向、做事認(rèn)真、觀察細(xì)致、敏感、沒有什么創(chuàng)造性、不具領(lǐng)導(dǎo)才能。
這就是我，正在成長、逐步走向成熟的我。我希望可以通過這次自我分析，找到我合適的定位，從這里開始奮斗。我知道我還有很多的缺陷與不足，但我會努力改正的，非常感謝老師們對我的教導(dǎo)。
自我認(rèn)識心理報告篇十二
自我認(rèn)識是人類成長和發(fā)展的基礎(chǔ)，而心理測試也是較為常見的一種自我認(rèn)識方法。最近，我參加了一次心理測試，通過這次測試，我深刻認(rèn)識到了自己的優(yōu)缺點和潛在性格特征，也讓我更加明確了自己的未來方向。在這篇文章中，我將分享這次心理測試的體驗和感受，以及我在自我認(rèn)識中的新收獲。
第二段：測試前的心理準(zhǔn)備。
在參加心理測試之前，我為自己做了一些心理準(zhǔn)備。首先，我放平自己的心態(tài)，不給自己施加過多壓力和期望，因為測試結(jié)果僅供參考。其次，我保持積極的態(tài)度去接受測試，不掩飾自己對內(nèi)心真實想法的反應(yīng)。最后，我關(guān)注自己的身體反應(yīng)，保證測試前的身心狀態(tài)最佳。
第三段：測試過程中的驚喜。
在測試過程中，我發(fā)現(xiàn)我對某些問題的答案與我自己的初步認(rèn)知有所不同，這讓我產(chǎn)生了一些驚喜。在進(jìn)一步分析自己的答案和結(jié)果后，我意識到我以前對自己內(nèi)心深處的一些想法或行為缺乏理解或忽略。這一發(fā)現(xiàn)讓我開始重新評估自己的價值和興趣，并對生活中的問題有了更深入的認(rèn)識。
第四段：測試帶來的收獲和啟示。
測試的結(jié)果讓我更加堅定了自己未來方向的定位，并提醒我要注意自己的缺點和弱點，努力克服它們。同時，我開始放下一些對自己過于苛刻的要求，在不影響正常生活的基礎(chǔ)上，為自己提供更多興趣和愛好的時間和空間。我也更加懂得自己的性格和行為方式會對周圍的人造成影響，因此盡可能讓自己更加善良和理解他人。
第五段：結(jié)尾。
此次心理測試讓我充分認(rèn)識到自我認(rèn)識對自我發(fā)展的重要性，也讓我更加重視自己的內(nèi)在價值和特點。我相信，通過不斷地參加心理測試和不斷地認(rèn)識自己，我將成為更好的自己，并取得更好的成長和發(fā)展。同時，也希望更多的人可以通過心理測試尋求自我認(rèn)識和發(fā)展。
自我認(rèn)識心理報告篇十三
隨著傳統(tǒng)意義的企業(yè)向現(xiàn)代企業(yè)制度的轉(zhuǎn)型，諸如工作環(huán)境、角色的急劇變化帶來的心理不適、崗位不理想、因價值觀或崗位競聘導(dǎo)致人際關(guān)系緊張等各種事件，都會給企業(yè)青年員工造成極大的心理困惑。如何盡快消除工作過程中的種種煩惱所造成的心理困惑和心理沖突，是每一個轉(zhuǎn)型期青工面臨的一個心理適應(yīng)問題。青工的心理適應(yīng)從本質(zhì)上說是青工在處理一系列心理困惑和心理沖突中的個體心理的自我調(diào)適問題，這是青工適應(yīng)社會和工作環(huán)境發(fā)生變化的一個重要方面，同時又是青工發(fā)展自我、完善自我，維護(hù)和增進(jìn)自身心理健康的一個重要課題。
一、人的健康與心理健康。
世界衛(wèi)生組織對“健康”這樣定義：“健康乃是一種在生理上心理上和社會適應(yīng)上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象。”這就充分說明了心理健康已成為現(xiàn)代人健康概念中不可或缺的重要組成部分。健康不光是生理健康，還有心理健康。人體的健康不應(yīng)僅指軀體生理上的正常，還應(yīng)包括正常的心理和健康的人格。心理健康表現(xiàn)為心理和社會方面的適應(yīng)與完好的一種狀態(tài)。
近幾年來，世界衛(wèi)生組織提出了新的健康概念：人的健康分為生理健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)健康四個層次，并且后面的健康層次是以前面的健康層次為基礎(chǔ)而發(fā)展的更高級的健康層次。
生理健康，指人體的組織結(jié)構(gòu)完整和生理功能正常。人體的生理功能是指以人體內(nèi)部的組織結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，以維持人體生命活動為目的，協(xié)調(diào)一致的復(fù)雜而高級的運動形式。判斷心理是否健康有三項基本原則：其一，心理反映客觀現(xiàn)實無論在形式或內(nèi)容上均應(yīng)同客觀環(huán)境保持一致；其二，一個人的認(rèn)識、體驗、情感、意識等心理活動和行為是一個完整和協(xié)調(diào)一致的統(tǒng)一體；其三，一個人在長期的生活經(jīng)歷過程中形成的獨特的個性心理特征具有相對的穩(wěn)定性。道德健康以生理健康、心理健康為基礎(chǔ)并高于生理健康和心理健康，是生理健康和心理健康的發(fā)展。社會適應(yīng)是指一個人在社會生活中的角色適應(yīng)，包括職業(yè)角色、家庭角色及學(xué)習(xí)、娛樂中的角色轉(zhuǎn)換與人際關(guān)系等方面的適應(yīng)。
需要注意的是，人的心理健康和生理健康是相互依存、相互影響的。當(dāng)生理或心理方面產(chǎn)生疾病時，另一方面也會受到影響。比如，當(dāng)生理上有病時，人會情緒低落，煩躁不安，易發(fā)怒；而當(dāng)面臨重大抉擇而緊張焦慮時，人會胃口大減、失眠、頭痛等。因此，健全的心理離不開健康的身體，健康的身體亦需要健全的心理。
盡管心理健康與生理健康是健康不可分割的部分，但是，二者在標(biāo)準(zhǔn)上有很大的差別。心理健康標(biāo)準(zhǔn)不像生理健康標(biāo)準(zhǔn)那樣具體而又精確。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一個相對概念，很難有一個精確的標(biāo)準(zhǔn)，因此一般采取“常態(tài)”和“變態(tài)”，或者“正常”與“異?！眮碜龀鰟澐?。由于“常態(tài)”與“變態(tài)”、“正?！迸c“異常”之間的界限非常模糊，目前為止，心理衛(wèi)生學(xué)界對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)仍尚無定論。
此外，健康的心理狀態(tài)和完整的社會適應(yīng)能力也是分不開的，一旦人的心理陷入了反常狀態(tài)，人的社會適應(yīng)能力就會受到破壞，甚至無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，從而給個人和家庭帶來極大的苦惱和不幸，乃至給社會造成危害。因此，沒有疾病(包括生理的、心理的）僅僅是健康的最低要求，健康的目標(biāo)應(yīng)該是追求更高層次的社會適應(yīng)和更充分的自我實現(xiàn)。
二、心理健康是企業(yè)青工成才的基礎(chǔ)。
面對激烈的競爭和工作壓力,復(fù)雜的人際關(guān)系和就業(yè)的嚴(yán)峻形勢，青工在心理上存在多方面的壓力:一是怕失去工作的壓力;二是來自工作崗位本身的壓力;三是來自整個社會不斷加快節(jié)奏所帶來的壓力。相當(dāng)一部分青工的心理素質(zhì)不適應(yīng)社會發(fā)展的需要。面對壓力和挫折，有的表現(xiàn)躊躇不前,有的自我封閉,更有甚者空虛絕望,嚴(yán)重影響了青工的成長和成才。青工是企業(yè)的主要勞動力，是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的生力軍。從成才的意義上說，提高身心素質(zhì)，維護(hù)身心健康，既是社會發(fā)展的需要，也是青工人生發(fā)展的需要。心理健康對青工成才和發(fā)展具有十分重要的意義。
第一，心理健康可以促進(jìn)青工全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)。這是青工全面發(fā)展的基本要求,也是在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。青工的諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的。一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
第二，心理健康是青工順利工作的基本保障。在企業(yè)的工作過程是一項集腦力勞動和體力勞動于一身的十分單調(diào)的活動，長時間的工作，往往會引起身體疲勞和精神緊張。良好的心理狀態(tài)，保持愉快、樂觀的情緒，不僅有益于促進(jìn)人的思維，而且有助于提高人的記憶力。相反，悲觀、失望、苦悶、抑郁等不良情緒，不僅有害于身體健康，而且還會導(dǎo)致人的大腦機能失調(diào)，給正常的工作、生活帶來十分不利的影響。
第三，心理健康是青工適應(yīng)社會取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國企業(yè)狀況和就業(yè)形勢發(fā)生了很大變化。企業(yè)在改制過程中的激烈變革必然會使青工心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因而,面對新形勢青工要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己各方面的能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中,做出選擇適宜自己角色的正確抉擇。
第四，心理健康是青工發(fā)展正確自我意識、培養(yǎng)健康的個性心理的基礎(chǔ)。青工的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代青工的`心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,善于獨立思考,參與意識較強,朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于青工的健康成長,但對個體青工而言又具有不同的差異。身心健康的青工，都具有正確的自我意識，能夠客觀評價自我，既不妄自菲薄，也不妄自尊大，既不自輕自賤，也不自視甚高，他們能以樂觀、向上的生活態(tài)度勇敢地面對工作和生活的困難與挫折，積極進(jìn)取，敢于拼搏。反之，身心健康狀態(tài)欠佳的青工，往往不能正確地評價自己，長期存在著自卑、憂郁、苦悶、悲觀等不良情緒，以至于形成了人格障礙，并對工作、生活和社會適應(yīng)造成不利影響。
三、加強心理健康的自我維護(hù)。
加強心理健康的自我維護(hù)是心理健康教育的重要內(nèi)容。因為個人的心理障礙與疾病不是被傳染的，也不是外傷得來的，在某種意義上可以說是由個人自己“制造”出來的。它只能通過個人的調(diào)適，包括在專業(yè)與非專業(yè)的助人者的協(xié)助下的自我調(diào)適，經(jīng)由一個類似再學(xué)習(xí)與再教育的過程，才能走向康復(fù)。因此，在維護(hù)個人心理健康的過程中，在心理障礙與疾病的預(yù)防、治療的過程中，當(dāng)事人自己的責(zé)任感、自我維護(hù)的意識與能力，起著至關(guān)重要的作用。青工心理健康的自我維護(hù)，包括以下幾個方面：
第一，樹立正確的人生態(tài)度和價值觀。心理健康首先反映在一個人健康的人生態(tài)度上和價值觀上，樹立正確的人生態(tài)度和價值觀，是心理健康自我維護(hù)的第一要義。青工世界觀、人生觀、價值觀的正確與否，是影響心理健康的重要因素。這就要求青工對生活抱開放態(tài)度，樂于吸取新經(jīng)驗；學(xué)會以積極的眼光看待周圍事物，看待他人和自己；增強利他精神，在幫助別人、伸展自己的過程中增強自我價值感；增強敬業(yè)精神，在忘我工作的過程中使個人精神有所寄托。
第二，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極參與集體生活。生活習(xí)慣是生活方式的重要組成部分，也是人們保持身心健康的關(guān)鍵因素。不良的生活習(xí)慣和嗜好是誘發(fā)大學(xué)生身心疾病的重要原因之一，因此，青工應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有意識地參加一些高雅文明的娛樂活動，加強體育鍛煉，并且要用堅強的毅力克服已有的不良生活習(xí)慣。青工要努力開放自我，積極地與他人交往，積極地參與企業(yè)的各種活動，例如企業(yè)內(nèi)部的體育比賽、技能比武，革新競賽等等，只有這樣才能與他人進(jìn)行思想的溝通和交流，取得心理的安全感。
第三，積極化解不良情緒，培養(yǎng)健康的情緒。由于現(xiàn)實社會競爭的激烈，再加上每個青工的心理承受力總是有限的，在一定的內(nèi)外刺激下，在遇到強烈而持久的內(nèi)心沖突，過大的外來打擊時，難免會產(chǎn)生心理壓力，引起心理的波動、失衡，從而誘發(fā)不良情緒。其實，心理健康的人，不是沒有消極情緒的，而是在有了消極情緒時能理智地分析自己的情緒，及時地調(diào)控、化解自己的情緒，迅速地走出情緒困境以避免持續(xù)而強烈的消極情緒導(dǎo)致心理障礙或心理疾病。要努力學(xué)習(xí)心理健康知識，了解和掌握心理活動的規(guī)律，遇到困難和挫折時，應(yīng)保持樂觀向上、勇于拼搏的人生態(tài)度和心境，并積極尋找正確解決問題、戰(zhàn)勝困難的方法。
第四，建立健全心理防御機制。心理防御機制是一種心理內(nèi)部的調(diào)節(jié)機制，它常常能夠?qū)θ说慕箲]、自卑、痛苦等消極情緒起到緩解的作用。常見的心理防御機制有：升華、補償、幽默、文飾等。然而，心理防御機制也有其局限性，有積極的心理防御和消極的心理防御。積極的心理防御機制使人能夠勇敢地面對挫折和失敗，有助于人們戰(zhàn)勝困難；而消極的心理防御機制只能暫時緩解心理壓力，有時帶有某種欺騙性，運用不當(dāng)會使人在挫折和失敗面前退縮，喪失自信心，無助于心理問題的解決。因此，青工在遇到心理問題時，應(yīng)該以青年人的朝氣和勇氣，運用積極的心理防御機制，勇敢地面對困難和挫折。
第五，運用積極的自我心理暗示和心理咨詢。自我暗示是運用內(nèi)部語言或書面語言的形式來調(diào)解自己情緒的方法。例如工作上失誤時可告誡自己“沒事，下次細(xì)心些肯定會成功的”來安慰自己，保持情緒的穩(wěn)定；情緒激動時暗示自己“冷靜下來”等來抑制自己的情緒。當(dāng)情緒困擾較嚴(yán)重，而自己又難以調(diào)節(jié)時應(yīng)及時尋求心理咨詢機構(gòu)的幫助。借助心理咨詢的作用在于，心理咨詢工作者能夠運用心理衛(wèi)生知識，針對咨詢者在認(rèn)識、情感、人際關(guān)系和人生發(fā)展中的心理問題，通過解答問題、心理分析等方式，為心理上遇到困惑的人們提供一定的建議性服務(wù)，幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，形成正確的自我認(rèn)識，樹立自信心，并找到克服心理問題的辦法。
自我認(rèn)識心理報告篇十四
自我評價有利于主體的自我完善。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究成果，當(dāng)人們形成自我評價之后，有的時候會感到自我評價的某個方面受到威脅（挑戰(zhàn)）。在這樣的情況下，他/她就會加倍努力地尋求對這種自我評價的社會承認(rèn)。例如，高爾威澤（gollwitzer）做了一個實驗：選擇一些自認(rèn)為有前途的舞蹈人員，要求其中一半人描寫他們最好的舞蹈老師，而另外一半描寫他們最差的老師。然后，再問他們何時可以在公眾面前進(jìn)行舞蹈演出。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些描寫他們最差的老師（因而感到自我評價受到威脅）的舞蹈人員認(rèn)為自己可以在公眾面前進(jìn)行舞蹈演出的時間比自我評價沒有受到威脅的人員平均早2個星期。因為他們感到描寫自己最差的老師是對自我評價的某種威脅：要是說自己要晚些時候才能夠演出，其他人會以為自己的舞蹈能力不行，因為其他人并不知道自己的老師差。所以，在尋求對自我評價的社會承認(rèn)的動力下，這些人會傾向于把自己能夠演出的時間說早些。在實際生活中還有類似的很多例子：比方說，如果一個人在考試中失利，她/她會尋求某個人說他/她仍然很聰明，從而堅持自己是一個有才華的.人的自我評價；他/她也可能跟某人去爭辯來顯示自己仍然比別人聰明。實際上，這也是要追求社會承認(rèn)。竭力追求社會承認(rèn)的人通常都有明確的自我評價。不過，這跟追求自我驗證和自我證實還不一樣：自我驗證和自我證實都會有表現(xiàn)自己能力的行為（正面或反面表現(xiàn)），而追求承認(rèn)僅僅是追求“名”，而不一定追求“實”。
心理學(xué)的有關(guān)研究成果還表明，自我評價對自我完善的促進(jìn)作用還表現(xiàn)在它有利于主體的自我提高（self-enhancement）。人們通過自我評價來進(jìn)行自我形象管理（impressionmanagement）。為了有效地管理自己的形象，人們會經(jīng)常自我檢查（自我評估），并有意識地對他人關(guān)于自己的印象進(jìn)行管理。也就是說，人們會運用自我提高機制來完善自我，例如通過得體的衣著、言語等。同時，這也是為了使他人最自己感覺良好的，例如獲得他人的恭維，因此自我提高實際上是改善他人對自我的印象。這也反映出，人們的自我評價不是孤立的，而是跟他人的評價密切不可分的。善于自我評價的人會利用他人的評價來反思自己、修正自己的評價，并努力爭取讓他人對自己獲得更高的評價。
不過，在心理學(xué)中，因自我評價導(dǎo)致的“自我發(fā)展”、“自我實現(xiàn)”和“自我完善”與哲學(xué)中的相應(yīng)概念似乎還有區(qū)別。在心理學(xué)中，這些概念是更加個體化的概念，因為心理學(xué)中，人是以個體為實體性存在的。社會、文化等只是個體的存在的環(huán)境。而哲學(xué)中的這些概念跟人的社會性是緊密相關(guān)的。在哲學(xué)中，人是社會的人?！叭说谋举|(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關(guān)系的總和?！彼?，“自我發(fā)展”、“自我實現(xiàn)”和“自我完善”都跟社會的需要聯(lián)系在一起。而心理學(xué)中，人是以個體為實體性存在的。
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自我認(rèn)識心理報告篇十五
作為幼兒教師的我，學(xué)習(xí)幼兒心理學(xué)是自身發(fā)展提高的需要，是搞好幼兒教育工作的需要。為了更好的從事幼兒教育，我選讀了《幼兒心理學(xué)》這本書。以前學(xué)習(xí)《幼兒心理學(xué)》時，不夠深入理解。通過暑期學(xué)習(xí)，我有了很大的收獲?，F(xiàn)在談?wù)勎遗c書本的學(xué)習(xí)及體會吧!幼兒心理就是研究幼兒的認(rèn)識能力的發(fā)展特點，情緒情感的發(fā)展特點。行為活動的目的性及自我控制能力的發(fā)展，以及幼兒個性的心理特征形成與發(fā)展的特點。
通過對幼兒心理學(xué)的初步了解，我覺得了解幼兒的心理是必要的，甚至覺得幼兒的心理也是很復(fù)雜的。的確，當(dāng)你真的想去接觸幼兒的時候，你就會感覺到很多現(xiàn)象其實并不是你想象中的那樣簡單，有時覺得很想知道“為什么”。如果不了解幼兒的心理特點，就難以更好的與孩子在一起，要教育孩子，首先就應(yīng)該了解他們。
這本書讓我明白，我們不能用成人的要求去要求孩子，不能將他們看成小大人。他們的心理正處于發(fā)展過程中，而幼兒的心理發(fā)展與周圍環(huán)境有直接的關(guān)系。因此，理解與認(rèn)識幼兒生活與游戲的環(huán)境的意義十分重要，我們要重視并能夠為幼兒創(chuàng)造一個能使其很好發(fā)展的機會。環(huán)境對兒童心理發(fā)展的影響是無庸置疑的。小朋友們所處的社會，生活水平，生活方式，家庭狀況等都是影響他們心理形成與發(fā)展的社會環(huán)境因素。在不同的社會生活條件與教育條件下，兒童心理發(fā)展會產(chǎn)生截然不同的效果。
通過學(xué)習(xí)與閱讀，我深深感知到，幼兒期是性格特征與改變顯露的最初階段。環(huán)境因素能夠影響著他們個性特征的形成與改變。幼兒的個性特征也影響著他們自身在各種活動中的體驗與收獲，并影響著他們與周圍人的交往。作為老師的我們應(yīng)有意識的創(chuàng)設(shè)良好，適宜的環(huán)境條件，塑造幼兒良好的個性品質(zhì)。這是我們作為啟蒙老師最應(yīng)該注重的方面，多給孩子一些關(guān)愛，運用因材施教的方法來教育幼兒，使每個幼兒都能健康快樂的成長。
自我認(rèn)識心理報告篇十六
自我認(rèn)識一直是人們關(guān)心的話題，而心理測試是其中的一種有效手段。在完成自我認(rèn)識心理測試后，我深深地認(rèn)識到了自己的優(yōu)點和不足。本文將圍繞心理測試引起的自我認(rèn)識體會展開講述。
心理測試是一種測量個人心理特征的方法。通過科學(xué)的測試工具，可以評估個人的能力、性格、態(tài)度和行為等多方面信息。而我進(jìn)行的心理測試主要是基于我自己的記錄和自我觀察，以及基于朋友和家人提供的反饋。
第三段：測試帶來的認(rèn)識啟示。
在完成自我認(rèn)識心理測試后，我對自身的認(rèn)識更加深刻。通過測試，我發(fā)現(xiàn)自己的性格比較穩(wěn)健，做事比較冷靜淡定，但也存在著對于變化的不適應(yīng)和決策難度大等問題；同時通過測試，也對我在工作和社交方面存在的不足有了更準(zhǔn)確的認(rèn)知。這種認(rèn)識讓我意識到自己需要加強自我學(xué)習(xí)和提高工作效率，更好地融入社會。
自我認(rèn)識心理測試雖然只是表面上的測量，但卻有很大的價值。通過心理測試獲得自己的測試結(jié)果，是對自己性格特征、思維方式和行為模式的準(zhǔn)確把握，這對將來的個人發(fā)展及人際交往都帶來積極作用。在日常生活中，我們也可以通過較為簡單的方式獲取自己的心理特征，并將其運用到實際生活中，以更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
第五段：結(jié)語。
通過自我認(rèn)識心理測試，我深刻地認(rèn)識到了自己的優(yōu)勢和不足，對自己未來的發(fā)展起到重要的作用。同時我也更加明確地認(rèn)識到了自我認(rèn)識心理測試的重要性，這對我來說是一種成長和實踐。因此，我會在今后的生活中更加積極地關(guān)注個人的內(nèi)部狀態(tài)，并通過心理測試等方式去不斷的尋找自我和完善自我。
自我認(rèn)識心理報告篇十七
（一）學(xué)習(xí)能力：
1.我自認(rèn)為為自己的學(xué)習(xí)能力較強。我從不把學(xué)習(xí)看作是記憶死的知識，而是透過現(xiàn)象看本質(zhì)的過程。我在學(xué)習(xí)方面能夠舉一反三，善于對表面的事實進(jìn)行歸納和總結(jié)，追求通過紛繁復(fù)雜的表象中看到本質(zhì)。與此相對的，我還樂于把抽象的理論具體化（先不管對不對），看看能不能說得通，哲學(xué)中稱這個叫“演繹”，不過我離達(dá)到這個境界還有一段路要走。另外，如果說“歸納”是我的強項的話，那么我的“類比”能力“排名”第二，不論是相同的事物還是有不同點的事物，我愿意從比較中找到聯(lián)系和獲取知識，相信這能讓我的視野更開闊。
2.我認(rèn)為，學(xué)習(xí)不僅僅是一種純粹知識的學(xué)習(xí)，社會同樣是學(xué)習(xí)的大平臺。所以，我同樣重視個人在實際生活中的學(xué)習(xí)。我是個擅長從生活中學(xué)習(xí)的人，所謂“吃一塹，長一智”。工作中，我喜歡向身邊的同伴學(xué)習(xí)，所謂“三人行，必有我?guī)熝伞?，通過學(xué)習(xí)他們身上優(yōu)秀的能力品質(zhì)，使我在工作中不斷取長補短。此外，我還認(rèn)為把“理論運用到實際中去”也是學(xué)習(xí)能力的一部分，“盡信書，不如無書”，要“通過實踐來檢驗真理”。當(dāng)然，由于社會經(jīng)驗的不足，這個能力正是我最欠缺的。因此，日后我還應(yīng)多參加各種社會實踐工作，以提升自己這方面的“學(xué)習(xí)能力”。
3.古羅馬的政治家西塞羅說：“學(xué)習(xí)對于頭腦，如同食物對于身體一樣不可缺少?！币虼耍还軐W(xué)習(xí)的現(xiàn)狀如何，我總能夠用刻苦認(rèn)真的態(tài)度去面對學(xué)習(xí)。我相信，一個人為有擁有了正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，才能在此基礎(chǔ)上提高自己的學(xué)習(xí)能力。我同樣相信，我的那顆獨一無二的“好奇心”會永遠(yuǎn)給予我學(xué)習(xí)的熱情和動力，成為我學(xué)習(xí)能力提升的“助推器”。不過，話雖說得好，但做起來，我還有很長的一段路要走。相信在“學(xué)習(xí)能力”上有較大的進(jìn)步空間，是對于我的挑戰(zhàn)，更是我前進(jìn)的動力。
（二）思維能力及價值觀：
我思維能力的特點就是思維活躍，創(chuàng)新能力較強。我不容易人為地把知識限制在某個框架內(nèi)，作繭自縛；總是能夠帶著一面“多棱鏡”，從不同“角度”觀察事物。但思維的活躍也同時給我來了難題，讓我有時缺乏一種“目標(biāo)感”，只顧著去觀察紛繁事物的復(fù)雜面，而忘記了這樣觀察的目的和意義。我喜歡天馬行空的自由想象勝過刻板嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿?，這個特點給我?guī)韺W(xué)習(xí)和生活上無窮的創(chuàng)意，同時也給我添加了麻煩——他人很難理解自己。此外，我也比較相信自己的直覺思維。我的價值觀積極的面對人生，從自我小處著眼。
（三）管理能力：
1.時間管理能力。自認(rèn)為自己對于時間的管理能力還有待加強。對客觀時間的安排上是沒問題的，只是對主觀時間的計劃上會有一定的誤差。例如，可能需要兩個小時做成的事，我會計劃成一個或一個半小時?？偨Y(jié)一下原因——是自己對時間的估算能力還不強，對自己的執(zhí)行能力還有所欠缺。
2.理財方面。由于我是個崇尚節(jié)儉的人，所以生活較為樸素，除了生活的必需品，基本上不會有任何的“奢侈品”（對學(xué)生而言）消費。
性格：
我的溝通能力中等，不是很好。知道在對不同的對象時應(yīng)用不同的溝通和交流方式，但自己大概不能處理得很好。有自己的想法，但在團(tuán)隊中還不能很好的闡述。我不是個善于交際的人，但能夠耐心傾聽別人訴說。在遇到問題時，能夠以恰當(dāng)?shù)姆绞较蜷L輩請教。所以我希望在大學(xué)這樣相對輕松的環(huán)境里提高自己的溝通能力。
（四）我的愛好及特長：
我喜歡閱讀，寫作，看電影，聽音樂，旅游。我是個安靜的人，平時的空余時間很大一部分都用來閱讀各種書籍和寫作，通過文字來了解生活，感悟生活，從中汲取許多生活的真諦，并通過及時的記錄來發(fā)現(xiàn)自己的處境，不斷鞭策自己。因此自認(rèn)為自己的寫作能力應(yīng)該算是一個特長。
自我認(rèn)識心理報告篇十八
心理咨詢活動在學(xué)校里起到舉足輕重的作用，本學(xué)期我們重點進(jìn)行此項活動的開展，首先，我們建立了心理咨詢室，聘請寇寶順老師為我校心理咨詢員，要求學(xué)生在每周二、五進(jìn)行心理咨詢，此活動，受到同學(xué)的歡迎，真有許多同學(xué)心理有障礙，紛紛寫信咨詢，為此，每周一次信箱的開啟也就成了我的慣例，對學(xué)生的來信我們一一認(rèn)真閱讀，并及時給予答復(fù)，做到學(xué)生百分之百的滿意。
在此活動開展的同時，我認(rèn)為，做學(xué)生的思想工作也是心理健康教育首當(dāng)其沖的任務(wù)。我們學(xué)校三年級有一名學(xué)生叫王桐，在班里很有權(quán)威性，組織能力較強，嫉妒心也很強，其他學(xué)生都圍著她轉(zhuǎn)，因她媽媽與她同班同學(xué)的媽媽有過節(jié)，就組織全班同學(xué)疏遠(yuǎn)她，不與她玩，背地里給別人出壞主意，還經(jīng)常找茬打架，看誰不順眼，就拉攏全班同學(xué)故意冷落人家，在全校造成很不好的影響，她的“專橫”造成家長的極為不滿，一致倡議要學(xué)校殺殺她的威風(fēng)、掐掐她的尖兒。針對此情況，我首先找到班主任，打聽這孩子的情況，據(jù)全面調(diào)查，該生思想偏激，但聰明、學(xué)習(xí)好，懂事多，任何事有自己的見解。如果正確引導(dǎo)將來是個不錯的人才。怎么辦?既不打消她的積極性，還要轉(zhuǎn)變她的思想，怎樣做好她的思想工作，我著實花費了一番腦筋。對!解開心理上的結(jié)，我先是找她聊天，引她說出件件事情的經(jīng)過，幫她分析其中的好與壞，讓她明白不要摻和家長之間的恩恩怨怨，同學(xué)之間應(yīng)該團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助，這是優(yōu)秀學(xué)生的條件之一。接著，組織學(xué)生活動時，我讓她們自由組合，在我從中調(diào)和下，她倆終于坐到了一起，握手言和了，看到她們在一起學(xué)習(xí)、游戲，我開心的笑了。我的小兒子也為此事受到株連，班長被撤職，心理很不平衡，學(xué)習(xí)不塌實，情緒不穩(wěn)定，成績直線下降，為此，我多次與他談心，激勵他上進(jìn)，一周后，他又在班中名列前茅了?？吹胶⒆觽円惶焯爝M(jìn)步，我心里比吃了蜜還甜。
與孩子交心也是排除心理障礙的有效方法，隨著年齡的增長同學(xué)們不怨言表，我認(rèn)為以書信的形式更有效。下面是我與孩子書信交往的部分記錄：
邢老師您好：
自我認(rèn)識心理報告篇十九
我1980年10月出生在一個農(nóng)民教師家庭。祖上種地，父親是民辦教師，后通過考試轉(zhuǎn)正，母親在家務(wù)農(nóng)。我在家是老大，還有個弟弟。自幼家境貧寒，印象中，父親一直向我們弟兄倆灌輸?shù)乃枷刖褪且煤米x書，脫離在農(nóng)村種地的命運。母親一直教育我們要節(jié)省，因為我們是弟兄倆個，家庭負(fù)擔(dān)較重。從小我在父母眼里，就是一個非常聽話懂事的孩子。親戚鄰居們都夸我聰明，勤奮，踏實能干，成績優(yōu)秀。我也一直認(rèn)為自己各方面都比較優(yōu)秀，基本上按照父母的要求生活，成長……初中中考時，我16歲，面臨人生第一個重大選擇：是繼續(xù)升學(xué)讀高中，還是考中專，將來早點就業(yè)？當(dāng)時，我特想讀高中，因為我一直就是不服輸?shù)男愿瘢瑒e人能做到的事，我也要能做到。我很想讀我們當(dāng)?shù)刈詈玫母咧校忌衔覊裘乱郧蟮拇髮W(xué)。至今我還清楚地記得1996年填報志愿的情景：當(dāng)時我已經(jīng)填了高中志愿，但是我們副校長把我喊進(jìn)辦公室，讓我重新考慮。因為之前我爸爸就已經(jīng)和校長打過招呼了，讓我填報中專。記得那天下午，我課沒上，騎車回去問我媽媽。我母親向我講了家里的經(jīng)濟狀況，讓我填師范，如果考上，盡快就業(yè)，下面我還有個弟弟也要讀書，負(fù)擔(dān)重。我雖然心里很不是滋味，但由于我一直比較聽話，是父母眼里的好孩子，最終我還是順從了父母的意愿。不出所料，我順利考上了師范，在當(dāng)時等于拿到鐵飯碗。在我們農(nóng)村人眼里，很是羨慕?？烧f實話，我并沒有覺得很高興。到了師范，我積極參加自考，希望通過自學(xué)，實現(xiàn)自己大學(xué)夢想。因為我不甘心，每當(dāng)我走到天中校園門口時，我還總覺得有點遺憾，沒進(jìn)入高中讀書。
當(dāng)初不應(yīng)該讀中專。一邊教書，一邊自考拿到了大專文憑。小學(xué)最初幾年，工作上感到并不順心。雖然我起早貪黑，刻苦努力，但是，始終覺得教書不夠自如。我音樂，體育，美術(shù)，一樣不精通。我感到自己教書枯燥乏味。我這時才發(fā)現(xiàn)自己一直以來只會讀死書，我覺得小學(xué)老師要棋琴書畫，吹拉彈唱，樣樣精通。我一度認(rèn)為自己并不適合教小學(xué)。當(dāng)時我很苦惱，彷徨，甚至怨天尤人。我盡心盡力，三年的小學(xué)工作，還是得到了大家認(rèn)可。后來我又調(diào)到中學(xué)任教。一進(jìn)中學(xué)，我?guī)Я藘蓚€班語文，一個班班主任，課務(wù)很重。工作上，我處處爭強好勝，很想表現(xiàn)自己，結(jié)果有的人際關(guān)系又沒有處理好。繁重的課務(wù)負(fù)擔(dān)把我壓得喘不過起來，再加上由于自己平時說話比較直，只會教個死書，得罪了中學(xué)部分領(lǐng)導(dǎo)。最后，三年初中教學(xué)下來，我又被調(diào)回原來任教的小學(xué)。
重新回到小學(xué)教師崗位后，我心里很不是滋味。同事們不理解，社會上的傳聞，自己壓力很大。我確實有點想不通，工作上，我勤勤懇懇，盡心盡職，教學(xué)成績并不算差。為什么卻得不到大家認(rèn)可呢？自卑的心結(jié)從此在我心里埋下了根。我甚至有點自暴自棄，打算放棄教師職業(yè)，出去打工。工作上沒了激情，人也精神不振。焦慮、困惑、抑郁等等讓自己抬不起頭來。這時弟弟又讀了大學(xué)，考了研究生。我更不甘心，我總想證明自己。后來我又利用工作業(yè)余時間做生意，但生意并不理想。2015年，我又迷上了彩票，結(jié)果虧了好幾萬。此時的我眾叛親離。07年，我兒子又燙傷，在南京住院二十多天。接連的不順心，巨大的壓力甚至讓我想到了死。07年我準(zhǔn)備離家出走，最終在父母的勸說下，妻子（妻子是中學(xué)老師）的感召下，想到自己活潑可愛的兒子，我又回到了溫暖的家。父母幫我還了債，妻子也原諒了我。此時我痛定思痛，決定靜下心來好好工作，好好生活。通過不斷自我充電，加強與同事交流，我在小學(xué)工作崗位上還算得心應(yīng)手。這幾年，我和孩子們一同學(xué)習(xí)，一同進(jìn)步，工作上得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致認(rèn)可。
（二）、我的奮斗目標(biāo)
我今年三十歲了，回首往事，經(jīng)歷坎坷，酸甜苦辣遍嘗。我對自己總體評價是：勤奮刻苦，正直善良，感恩樂觀，有責(zé)任心，性格要強還算開朗。我也清醒自己的性格弱點和不足。在情商培養(yǎng)，心理健康方面還需要多學(xué)習(xí)。人活著就要奮斗，就要追求自我的實現(xiàn)，我要不斷學(xué)習(xí)有益的新知識、接受科學(xué)的新鮮事物，不斷提高自己的綜合素質(zhì)和文化素養(yǎng)。同時人的一生離不開集體和人群，我們做人就要做正直的人，時時坦誠以待，處處與人為善。尊重自己，尊重他人，積極樂觀地去面對生活、面對一切。沒有問題的時候，我們避免問題，發(fā)現(xiàn)問題的時候我們不回避問題。當(dāng)我們無法改變周圍的環(huán)境，我們就改變自己的心態(tài)?？傊?，我們要自己生活的快樂，還要能帶給別人快樂，這就是我的人生的目標(biāo)和追求。
二、我要成為心理健康輔導(dǎo)員
（一）成為心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)具備的素質(zhì)。
1、良好的心理素質(zhì)
心理健康輔導(dǎo)員在參與心理輔導(dǎo)工作的時候，一定要確保自身具有良好的心理品質(zhì)。心理健康輔導(dǎo)員首先需要建構(gòu)好自身積極健康的內(nèi)心世界，樹立起適應(yīng)時代的、正確的道德觀、人生觀與世界觀。這樣心理健康輔導(dǎo)員才能承擔(dān)起有效輔導(dǎo)來訪者，使其心理健康的責(zé)任。
2、積極的人格魅力及真誠的愛心：
人格力量是心理健康輔導(dǎo)員能否給輔導(dǎo)對象樹立榜樣的決定因素，也是心理健康輔導(dǎo)員工作是否具有凝聚力與說服力的首要因素。良好的性格特質(zhì)是心理健康輔導(dǎo)員在工作中向輔導(dǎo)對象展示并感染輔導(dǎo)對象的人格力量的一個內(nèi)容，總的說來，應(yīng)該是活潑熱情，大方有禮，謙虛大度等。同時，作為一個心理健康輔導(dǎo)員還要有愛心，要愛身邊的每一個人，因為只有有愛心才會博得對方的信任，有了信任，對方才能接受你的心理輔導(dǎo)，也就是說，對待每一個心理有特殊問題的人，都要想方設(shè)法發(fā)自內(nèi)心的幫助他們。
3、基本的心理學(xué)知識
加強心理專業(yè)知識的學(xué)習(xí)是心理健康輔導(dǎo)員與輔導(dǎo)對象心理工作的必備條件。心理健康輔導(dǎo)員要注重教育理論的學(xué)習(xí)，特別是心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)。
（二）如何將心理健康知識融合在自己的工作中。
我是一名小學(xué)教師，我所面對的對象是小學(xué)生，在現(xiàn)今社會大背景下，空巢家庭、留守兒童，單親家庭，隔代教育等一系列現(xiàn)象的出現(xiàn)，使得小學(xué)生心理健康方面也出現(xiàn)了這樣那樣的問題。加強少年兒童的心理健康教育與保健，防備心理疾病，已成為迫切需要解決的問題。在具體的心理健康輔導(dǎo)方面，我們要做到以下幾點：
第一，了解輔導(dǎo)對象的心理特點。心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)對每一個輔導(dǎo)對象的品德，學(xué)習(xí)，生活，行為習(xí)慣性格，興趣愛好，家庭情況等方面了如指掌，以便日后發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)對象產(chǎn)生問題的根源，為以后的具體輔導(dǎo)打下基礎(chǔ)。
第二，了解輔導(dǎo)對象常見的心理障礙及特殊群體發(fā)展的一般規(guī)律。心理健康輔導(dǎo)員不需要像心理咨詢專業(yè)人員那樣掌握豐富的心理學(xué)專業(yè)知識，但是需要了解輔導(dǎo)對象心理障礙的一般表現(xiàn)及特殊群體的一般規(guī)律，以便對輔導(dǎo)對象的相關(guān)心理障礙進(jìn)行敏銳的判斷，及時發(fā)現(xiàn)問題并及時干預(yù)。
第三，掌握一定的心理咨詢的原理與溝通技巧。心理健康輔導(dǎo)員應(yīng)會做一些心理咨詢的基礎(chǔ)工作，并注意采取適當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒?，以取得事半功倍的效果?/p>
(三)我的職業(yè)奮斗目標(biāo)。
加強少年兒童心理健康教育的任務(wù)迫在眉睫，作為一名小學(xué)教師，我的奮斗目標(biāo)是——成為一名合格的心理健康輔導(dǎo)員，讓自己與時俱進(jìn)、把握現(xiàn)在、建設(shè)未來、與輔導(dǎo)對象共同成長！心理健康輔導(dǎo)員的自我認(rèn)識和自我成長永無止境。在心理健康輔導(dǎo)員本身成長過程中、在幫助輔導(dǎo)對象自我成長的過程中實現(xiàn)自己的人生價值。
心理健康輔導(dǎo)工作既是一門科學(xué)，也是一項藝術(shù)?？茖W(xué)的道理不難理解，而將心理健康輔導(dǎo)的技術(shù)個性化地應(yīng)用于每一個督導(dǎo)對象，則是一件困難的事情，需要長期在實踐中摸索完善。心理健康輔導(dǎo)工作是一項艱苦卓絕的任務(wù)，未來的道路崎嶇而漫長。千里之行，始于足下，我必將積極學(xué)習(xí)、認(rèn)真對待，努力的自我探索、自我提高、自我完善，力爭做好這份十分困難但卻意義重大的事業(yè)。
班級：計應(yīng)1245 學(xué)號：1439124547 姓名：任杰 任課教師：盛素華
一、前言：
1．時光與微風(fēng)一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風(fēng)吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經(jīng)計算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現(xiàn)在存活的時間將是很大的一個數(shù)字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學(xué)會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實，而不是留下自己的悔恨。
2．當(dāng)我打開我的記憶大門時，我才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響，開始有了自己的性格，但一切我都不知道，直到一天才猛然發(fā)現(xiàn)，不過又是那么自然。父母從我出生開始，便一直陪伴我，看著我成長，又以自己的方式影響我的成長，結(jié)果我成了一個不易發(fā)怒，小心謹(jǐn)慎的人，這都是受父母影響的結(jié)果。時間飛逝，我開始漸漸長大，踏進(jìn)校園，結(jié)交同學(xué)，開始學(xué)習(xí)的生涯，學(xué)會應(yīng)付壓力，我開始走自己的路了。
天的我起著決定性的作用。
二、成長歷史及他人的影響
1．年幼時，父親時常出差跑業(yè)務(wù)，照顧我的任務(wù)就落在了我母親一個人身上。聽媽媽講故事成為我獲取信息的主要渠道。醒來后的白天是要到幼兒園的，那時候幼兒園流行擊鼓傳花的游戲，被點中女孩常常會唱“洋娃娃和小熊跳舞”的歌，男孩子則背“鋤禾日當(dāng)午”的詩。大一些的時候，母親因白天的過度的體力勞動，晚上講故事經(jīng)常給我講一大半就騙我“講完了”而要求我睡覺，所以當(dāng)擊鼓傳花再到我手里時，我就不得不開動小腦筋思考編造著各種故事的結(jié)局。此時我也明白母親殘缺的故事和父親的書，向幼年的我潛意識里致入大量的語言和表述方式，在想象力方面某種優(yōu)勢幫助了我更加輕松的從事這項事業(yè)，在心海邊上的燈塔燃燒自己光和電，去指引一顆顆無助漂泊的心靈。
2．一直以來，我都是看不透我自己的，也看不懂生活。因此，我總是像無頭的蒼蠅，在生活的面前是那么地渺小，也是那么地不知所措與無助。然而，每當(dāng)我決定這樣去做時，卻總是不能落實。我不是感覺到自己太懶惰，就是感覺自己沒有勇氣，甚至很膽小怕事。于是，時間長了，我變得很迷惘，我也變得很偏激。甚至，我開始懷疑自己能不能創(chuàng)造價值。這種懷疑，是由于對社會，對生活以及對教育的'懷疑引起的。在我的思想中，此時的一切都是沒有意義的，人生也是沒有意義的。
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3．過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠(yuǎn)停留在那一秒，但是有想永遠(yuǎn)忽略那一段。回眸過去的自己讓我再次認(rèn)識了自己，清楚地了解自己。人生中失敗難以避免，在中考中的失利，我陷入了絕望，生活還要繼續(xù)，即使我怎么抱怨，也是沒有用的，于是在父母期待的目光下，我走進(jìn)了高中，遠(yuǎn)離家庭的寄宿生活是無聊的，沒有父母的庇護(hù)，一切只有靠自己，在歷練下我更成熟，找到了自己生活的方式，高中讓我能遠(yuǎn)離家庭，自己面對挫折。一時的失敗反而讓我成長了，而且我能輕松面對壓力。
4．當(dāng)接到大學(xué)入學(xué)通知書時，我突然明白自己已經(jīng)18歲了，我已經(jīng)是一個成年人，再也不是小孩子。我應(yīng)該有自己的目標(biāo)，雖然以前有很多夢想，但都是沒有深思的，而此刻我想我應(yīng)該有一個終身目標(biāo)了，即使不能做出偉大的事業(yè)，也要讓這一生無怨無悔。
5．上大學(xué)后，沒有了巨大的學(xué)習(xí)壓力，生活不再忙碌，但是反倒有些不適應(yīng)?，F(xiàn)在的我保持了一顆平靜的心，也沒有什么煩惱，不過壓力與困難總會突然而至，此時我會聽一下歌，或看一下書，來平伏心情，再想解決方法。因為好心情總比壞心情要好。
我。這也彌補了不少我所缺失的感情。有時候，我的朋友們就成了我精神的支柱，我悲傷的時候，想想他們，我就會很欣慰。有時候我就會想，人生最珍貴的并不是與生俱來的，表面上的感情，而是你自己用心換來的感情，那才是最珍貴的，我很幸運我有這樣的感情。
三、我眼中的自己
1．我自己的個人興趣不多，但在很多方面的有很強的興趣，比如我喜歡看書，看電影，聽音樂。在體育方面我較喜歡羽毛球，比較關(guān)注跳水和田徑類運動。
2．說到品質(zhì)，我認(rèn)為我能冷靜面對事情，而且不放棄，但是因為是一個內(nèi)向的人，因此我覺得自己仍不能很好地與別人交流，不敢發(fā)表自己的看法，也不敢挑戰(zhàn)自我。而我以后需要更加努力克服，為未來打好基礎(chǔ)。
3．壓力是無處不在，從小學(xué)到大學(xué)，它貫穿我的人生，小時候不知怎樣應(yīng)對，幸好有父母從旁幫助，上學(xué)后特別是高中，面對高考，我學(xué)會了從容面對。而現(xiàn)在我面對的不是學(xué)習(xí)壓力，而是生活的壓力，我知道它會伴隨我一輩子，因此我需要學(xué)會接納它，并要用自己的方式解決。只有這樣，我今后才能有自己的生活。
的思維能力強，頭腦靈活理解能力強，有良好的獨立自主能力，有很強的思考能力。
5．在擇業(yè)觀上，我認(rèn)為，不管自己選擇了什么職業(yè)，既然選擇了，那就要將它做好，如果不能做好就不要去選擇；對自己的職業(yè)要抱有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，也許自己做的不怎么好，但認(rèn)認(rèn)真真的去做，將來一定能過很出色。因此我是選擇自己喜歡的職業(yè)，對自己的職業(yè)人很負(fù)責(zé)。我認(rèn)為只要自己喜歡的職業(yè)，就算薪水少一點也無所謂，只要自己開心就好。我認(rèn)為我不會為了高薪水而讓自己不開心。
四、關(guān)于人生
1．回顧自己的成長歷程，自己幼年、童年和青年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗有很多回味，但那些卻像含羞草那樣只有你去觸碰它的時候才會有反應(yīng)的。在自問“我是誰？”的游戲中發(fā)現(xiàn)，人總會隨著環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)，不斷地完善自我，去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，一點一點地向目標(biāo)靠近，希望能最終“實現(xiàn)自我”。
2．人生就像一列長途客車，從上車伊始，我們就感受到了人生情暖與人間百態(tài)。窗外的自然變化、春夏秋冬、陰晴冷暖，就像征著人生的童、青、中、老，循序漸進(jìn)度過人生輝煌，走向衰落的過程。瀟灑走來，無恨離去，無憾輪回。 這就是我的人生經(jīng)歷，不太精彩，但是真實，其實我認(rèn)為，每天在我們周圍都上演著一個故事，他的名字就是現(xiàn)實這是一個沒有排練，沒有導(dǎo)演的故事，但他卻最真實的反映了我們的生活，每一個細(xì)節(jié)。
學(xué)院:歷史與社會 專業(yè):社會工作 姓名: 學(xué)號:
在自我分析之前,我首先介紹一下我的人生歷程,我出生在一個農(nóng)村家庭,從小成績就不好,也就是說笨,沒有考上一個好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦廠中學(xué)復(fù)讀復(fù)讀,最終考入了安師大,在這復(fù)讀的路上,可謂是道路坎特，心理受到創(chuàng)傷。由于復(fù)讀班人數(shù)眾多，一個班大約150人，僅復(fù)讀班就有80多個班級，所以競爭壓力很大，現(xiàn)在來到大學(xué)，由于自由時間較多，自主學(xué)習(xí)動力下降，成績下降，又要搞什么素質(zhì)拓展學(xué)分，所以感覺壓力也很大。
總而言之，我現(xiàn)在處在這么一個心理狀況下:
2、 對未來猶豫不決。自己經(jīng)常如此反問自己——畢業(yè)后是考研呢還是找工作，還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢？（貌似就是錢，人的一生處處在圍繞錢轉(zhuǎn)。）
所以我個人感覺，我的心理健康處在一個亞健康的水平上，這當(dāng)然也可以成為我的動力，也成為我的阻礙。動力——迫使我努力的追求自我的完美；阻礙——不能狗很好克服的話，可能導(dǎo)致心理問題。
如何進(jìn)行自我心理調(diào)適：
留點時間和空間，多了解、反省自己?！澳闶窃鯓右粋€人？”當(dāng)別人這樣詢問自己的時候，能夠自信而不遲疑地回答出來的人并不多，因為多數(shù)人在忙于具體事務(wù)，而忽略了了解、反省自己。其實認(rèn)識自己的特性及喜惡很重要，沒有自我認(rèn)識及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長處，就增強了把握機遇的能力；了解了自己的弱點，就發(fā)現(xiàn)了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認(rèn)識自我。
多一點溝通，有利于解決問題。跟朋友傾吐，一份煩惱會變成半份煩惱，一份快樂會變成兩份快樂。越優(yōu)秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學(xué)會傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅強，被了解本身就是一種堅強的支持力量，真正的堅強來自于放松心情而帶來的快樂！所以要善于溝通。
我們還應(yīng)好好照顧自己，多鍛煉身體，因為沒有好身體，就沒有好心情。
如何解決
其實到現(xiàn)在也沒能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續(xù)努力地學(xué)習(xí)，爭取在畢業(yè)前把平均成績提高一些；對生活看得開一些，活著總歸是為自己而活，作為一個有思想、有能力、有修養(yǎng)的人，學(xué)會知足常樂，給自己制定一個原則，別人的意見總歸是外人的意見，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業(yè)，幸不幸福快不快樂只有我自己才知道，與外人無干。
此外就是可以給自己列一個優(yōu)點、缺點表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認(rèn)識自己還是有很多比別人強很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點在哪里，有的放矢地改正。
不管怎么說，人生總會遇到很多這樣的坎，努力邁過，才有能力、有信心去面對更多更難的挑戰(zhàn)。
當(dāng)今社會,經(jīng)濟迅速發(fā)展,由此社會上各方面壓力也日益加大,而如今,處于這一特殊時期的大學(xué)生,也是面臨著各種壓力,比如:學(xué)習(xí)壓力,就業(yè)壓力,情感壓力等等,這也使得一些大學(xué)生飽受心理困擾,而對于剛?cè)氪髮W(xué)的我來說,也逐步發(fā)現(xiàn)了我自己的心理健康問題.
對于剛上大學(xué)的我來說,看到周圍的同學(xué)一個一個比自己優(yōu)秀,也比自己有才藝,而自己什么也不會,所以自己也失去了那種高中時期的自豪感與成就感,取而代之的則是一種自卑感.而且隨著自己一個人在大學(xué)里面帶的時間越長,自己則更有了一種思家的念頭,而且由于高中時期的被動學(xué)習(xí)到大學(xué)時期的主動學(xué)習(xí),我一時無法適應(yīng),不知道該怎么去學(xué)習(xí),所以在剛步入大學(xué)我的也就遇到了一種學(xué)習(xí)困擾,沒有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),缺乏學(xué)習(xí)動力,以及對大學(xué)老師的教學(xué)方式不太適應(yīng),加上自己學(xué)習(xí)方法不夠科學(xué),所以也就有了一種失落感.然后,當(dāng)自己來到了曾經(jīng)為之奮斗十二年的大學(xué)時但與自己理想中的大學(xué)卻有了較大的反差,從而有了一種失落感,有了失望與抑郁的情緒,最后則是人際交往的困擾,由于自己本來就是一種比較內(nèi)向的性格,而且語言表達(dá)能力和溝通能力也較差,缺乏必要的交往技巧,再加之不熟悉同學(xué)們的具體情況,所以自己也不好主動與同學(xué)們交流,所以自己也會有種孤單,寂寞和苦悶,痛苦的感覺.
以上就是大體上對自己心理健康的問題進(jìn)行的總結(jié),究其原因,我
認(rèn)為主要是因為幾個重要因素影響而導(dǎo)致的，第一，我認(rèn)為主要是環(huán)境的變化導(dǎo)致的，有高中的一個熟悉的環(huán)境的變化導(dǎo)致的，有高中的一個熟悉的環(huán)境中離開后到了一個嶄新的環(huán)境，不覺得會有一些迷茫與糾結(jié)之感；二，我覺得主要是因為對學(xué)業(yè)的期望，雖然剛?cè)氪髮W(xué)的時候，有著各種各樣的夢想，但是，自己不適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)動機不強，目的也并不是太明確，自我約束能力也較差，所以在學(xué)習(xí)上也出現(xiàn)了困擾，而且有高中時那個緊張的環(huán)境下經(jīng)過高考后，一下子松弛了下來，從而內(nèi)心也由此浮躁起來。最后，我認(rèn)為自己主要由于對一些事物的期望值過高，從而由現(xiàn)實與理想間產(chǎn)生了巨大的落差，有了一種失落感。
這就是我對我自己心理健康的分析報告，我相信再過幾個月，當(dāng)自己完全適應(yīng)了大學(xué)這個新環(huán)境后，這些問題也會迎刃而解。
自我認(rèn)識心理報告篇二十
關(guān)于心理咨詢與心理治療的關(guān)系，心理專家認(rèn)為兩者沒有本質(zhì)的區(qū)別，無論在關(guān)系的性質(zhì)上，在改變和學(xué)習(xí)過程上，在指導(dǎo)的理論上都是相似的。如果有區(qū)別的話，也是人為的、非本質(zhì)的。
一、心理咨詢與心理治療的區(qū)別。
1.工作的任務(wù)不同。
心理咨詢的任務(wù)主要在于促進(jìn)成長，強調(diào)發(fā)展模式，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除路障，重點在于預(yù)防。而心理治療多在彌補病人過去已經(jīng)形成的損害，解決和改變發(fā)展結(jié)構(gòu)障礙。
2.對象和情景不同。
心理咨詢遵循教育的模式，來訪者多為正常對象，主要涉及日常生活問題，一般在學(xué)校、單位、心理咨詢機構(gòu)等情景中開展工作。心理治療的對象是心理異常的病人，是在臨床和醫(yī)療情景中開展工作。
3.工作的方式不同。
心理咨詢應(yīng)用更多的方式介入來訪者的生活環(huán)境之中，如參與他的直接環(huán)境，與來訪者的家庭、親友取得聯(lián)系，應(yīng)用更多的日常生活設(shè)施（如電話咨詢等），設(shè)計和組織學(xué)習(xí)班和各種團(tuán)體活動。而心理治療的形式則更多為成對會談。
4.解決問題的性質(zhì)和內(nèi)容不同。
心理咨詢有現(xiàn)實指向的性質(zhì)，涉及的是意識問題，如有關(guān)職業(yè)選擇、培養(yǎng)教育、生活和工作指導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等，因此多采用認(rèn)知和論理的途徑。心理治療涉及內(nèi)在的人格問題，更多的是與無意識打交道。
二．心理咨詢。
1.基本概念。
心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。
2.基本原則。
（1）幫助患者自立的原則。
（2）客觀中立原則。
（3）尊重患者的原則。
（4）保密原則。
（5）時間限定原則。
（6）關(guān)系限定原則。
三.心理治療。
1.基本概念。
心理治療是一種專業(yè)性的助人活動。首先實施這種幫助的是受過專門訓(xùn)練，精通人格形成和發(fā)展的理論以及行為改變理論和技能的治療師。其次，這種幫助是在專業(yè)的架構(gòu)下進(jìn)行的。這包括此種專業(yè)活動為法律或法規(guī)所認(rèn)可，活動的場所和程序有一定之規(guī)，并受行業(yè)規(guī)范的監(jiān)管等等。再次，受助者及其受助的方面是受限的。這一受限的性質(zhì)是其“心理性”，主要表現(xiàn)為（1）來訪者之所以求助是因為某些方面的心理功能受損，并導(dǎo)致其出現(xiàn)生活、學(xué)業(yè)或事業(yè)方面的適應(yīng)困難；（2）治療的焦點是協(xié)助來訪者作出心理行為方面的改變，恢復(fù)或重建期受損的心理功能。
2.基本原則。
（1）治療師在與來訪者建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)上,運用心理治療的有關(guān)理論和技術(shù),對來訪者進(jìn)行幫助。
（2）激發(fā)和調(diào)動來訪者改善的動機和潛能,以消除或緩解來訪者的心理問題和障礙。
（3）促進(jìn)其人格的成熟和發(fā)展。
自我認(rèn)識心理報告篇二十一
自我認(rèn)識心理測試是一種幫助人們更好地了解自己的工具。在近期的自我認(rèn)識心理測試中，我有幸參與了一個關(guān)于個人多元智能的測試，并且收獲了一些有價值的體驗。
自我認(rèn)識心理測試是一種測量個人對自我認(rèn)知及相關(guān)能力的一種工具。它可以幫助人們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢、弱點和潛在潛力。這種測試通常以問卷的形式展開，并包含多項選擇、排序和自由回答等多種類型的問題。通過這些問題，測試可以幫助人們更好地了解自己的個人特質(zhì)和認(rèn)知方式。
第三段：個人多元智能測試的結(jié)果及其意義。
在我的測試結(jié)果中，我發(fā)現(xiàn)自己在邏輯-數(shù)學(xué)智能、空間智能和音樂智能上有很高的得分。這意味著我比較擅長運用邏輯和分析解決問題，具備較強的觀察能力和方向感，同時也比較敏感地對待聲音和音樂。這些結(jié)果告訴我，我可以更好地利用我的優(yōu)點，同時也需要努力彌補自己在其他領(lǐng)域的不足。
第四段：自我認(rèn)知的意義。
通過參與自我認(rèn)識心理測試，我認(rèn)識到自我認(rèn)知的重要性。自我認(rèn)知是指我們了解自己的能力、興趣和價值的過程。它幫助我們認(rèn)識到自己的基本特質(zhì)，以及處于什么樣的環(huán)境和條件中會讓自己更有優(yōu)勢和潛力。了解自己的優(yōu)點和不足并不是為了自我評價或者讓自己感到驕傲或自卑，而是為了幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的潛在價值和提高自己的自尊心。
第五段：結(jié)語。
通過參與這項自我認(rèn)識心理測試，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點、缺點和潛在潛力，對于自己的個人發(fā)展方向有了更清晰的認(rèn)識。我認(rèn)為，自我認(rèn)知是一個持續(xù)的過程，我們需要不斷地去反思自己、了解自己，并且據(jù)此調(diào)整自己的人生方向。希望更多的人能夠了解和接受自我認(rèn)知心理測試，從而更好地發(fā)現(xiàn)自我。
自我認(rèn)識心理報告篇二十二
心理健康是相對生理健康而言的，它主要包括兩個方面的含義：一是指心理健康狀態(tài)，即沒有心理疾病，心理功能良好；二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點，有針對性地采取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會環(huán)境，并通過各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護(hù)和促進(jìn)健康心理活動的良好狀態(tài)。
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
1、馬斯洛提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
美國心理學(xué)家馬斯洛（）和密特爾曼（mittelman）認(rèn)為判斷一個人的心理是否健康有十條標(biāo)準(zhǔn)：
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價自己的能力；
（3）自己的生活理想和目標(biāo)能否切合實際；
（4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；
（5）能否保持自身人格的完整與和諧；
（6）是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；
（7）能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；
（8）能否適度地表達(dá)和控制自己的情緒；
（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；
（10）能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需要。
2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
（1）較高水平的安全感。勇于面對真實的自我和現(xiàn)實環(huán)境；
（2）智力正常。有學(xué)習(xí)興趣和求知欲望；
（3）情緒健康。樂觀開朗；
（4）人際關(guān)系和諧。交往動機端正，樂于交往；
（5）社會適應(yīng)正常。能對環(huán)境做客觀評價，能與環(huán)境保持良好接觸；
（6）意志品質(zhì)健全。對自己行動社會意義有正確理解，并能支配之；
（7）積極的自我觀念和健全的人格。立足現(xiàn)實，正確看待評價自己；
（8）心理行為符合大學(xué)生的年齡特征與角色。朝氣蓬勃、勤學(xué)好問、
喜歡探索和創(chuàng)新，舉止言談有修養(yǎng)。
三、正確理解心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
1.不健康的心理和行為不能完全等同于心理不健康。
心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)。偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為并不等于心理不健康，更不等于患了心理疾病。
2.“心理健康”與“心理不健康”不是絕對的。
“心理健康”與“心理不健康”之間沒有不可逾越的鴻溝，兩者在一定條件下相互轉(zhuǎn)化。從良好的心理健康狀態(tài)到嚴(yán)重的心理疾患是一個緩慢轉(zhuǎn)化的漸進(jìn)過程，反之亦然。
3.心理健康狀態(tài)是一個變化發(fā)展的過程。
苦和煩惱都會釋然。
自我認(rèn)識心理報告篇二十三
2.人際關(guān)系的適應(yīng)。
3.學(xué)習(xí)的適應(yīng)。
4.經(jīng)濟的適應(yīng)。
5.心理的適應(yīng)。
二.大學(xué)新生應(yīng)該如何面對自己的心理問題。
1、坦然面對。
2、別妄加“診斷”
3、轉(zhuǎn)移注意。
4、調(diào)整生活規(guī)律。
5、不要諱疾忌醫(yī)。
三.大學(xué)新生應(yīng)學(xué)會心理調(diào)適的方法。
1、要悅納自己。
2、正確對待挫折。
3、培養(yǎng)樂觀的精神。
4、學(xué)會宣泄不良的情緒。
5、愛護(hù)自己的身體。
四.結(jié)束語。
當(dāng)人們在別人身上再度找到自己時，便開始知道自己。
的存在。-------歌德。
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