總結(jié)是一次自我審視的機(jī)會(huì)，通過(guò)總結(jié)我們可以找到自己的優(yōu)勢(shì)和不足?？偨Y(jié)要簡(jiǎn)明扼要，能夠準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感悟，讓讀者一目了然。作為學(xué)習(xí)的參考，下面是一些經(jīng)典的名言警句。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇一
測(cè)試完了“坐式體前屈”，令人頭疼的400米長(zhǎng)跑又要開(kāi)始了，我跑步跑得很慢，生怕不合格?！芭?！”聽(tīng)到同學(xué)們的吶喊聲我知道了，400米長(zhǎng)跑因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，將改在下午測(cè)試。聽(tīng)到這個(gè)消息，我高興得手舞足蹈！
---時(shí)光如梭，上午已與我們揮手再見(jiàn)，下午和同學(xué)們見(jiàn)面了。下午的第一個(gè)項(xiàng)目就是令我頭疼的400米長(zhǎng)跑。前面一個(gè)個(gè)同學(xué)跑得都如此飛快，自己有點(diǎn)不自信。輪到我跑了，我為自己捏了一把汗，深深地吸了口氣，調(diào)節(jié)了一下心情。鼓足勇氣，整裝待發(fā)。只聽(tīng)裁判員老師一聲口哨響，我好似離了弓的箭飛快地向前沖。一共要跑四個(gè)來(lái)回，正當(dāng)我跑第三個(gè)來(lái)回時(shí)，我?guī)缀鯖](méi)有力氣，但聽(tīng)到一旁同學(xué)們的助威聲，我使出全身的力量，跑完了全程。用時(shí)：1分49秒，這已突破了我的極限呀！
跑完了步，我們又要來(lái)測(cè)肺活量了，我深吸一口氣，慢慢的呼出來(lái)，雖然我認(rèn)真做了，但成績(jī)不咋的，才1125，看別人成績(jī)?nèi)绱烁?，我覺(jué)得十分難過(guò)。
今天的測(cè)試到此結(jié)束了，明天的測(cè)試更豐富，不要走開(kāi)，馬上回來(lái)！
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素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇二
今天，學(xué)校將舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。早上背著書(shū)包高高興興的去上學(xué)，沒(méi)想到路上還下著小雨。我以為今天的合規(guī)活動(dòng)會(huì)被取消。到了學(xué)校，剛聽(tīng)到廣播里童老師的聲音：“今天運(yùn)動(dòng)會(huì)照常進(jìn)行，請(qǐng)各位同學(xué)做好每節(jié)課的準(zhǔn)備。”我的話(huà)音未落，有同學(xué)高興地歡呼起來(lái)。
我們?cè)谥炖蠋煹膸ьI(lǐng)下來(lái)到操場(chǎng)。首先壘球達(dá)標(biāo)。別看這個(gè)壘球，又圓又小。不好扔。有的扔壘球的同學(xué)似乎很緊張，尤其是女同學(xué)，一拿到就迫不及待的扔出去，但是扔的不是很遠(yuǎn)；有些人肯定自己有答案。姑且說(shuō)陳。我見(jiàn)他不慌不忙擺好姿勢(shì)使勁扔。壘球像炮彈一樣發(fā)射出去。“哇”被甩得老遠(yuǎn)，我羨慕的看著他。終于輪到我了。我的心像小兔子一樣怦怦直跳。第一次扔的不是很好。第二次，我在同學(xué)的歡呼聲中深吸了一口氣，用力把壘球扔了出去，18.5米。雖然不是班上最好的成績(jī)，但是我盡力了。得到這個(gè)好結(jié)果我還是很開(kāi)心的。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇三
這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)，你可別以為是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，這是我們學(xué)校舉辦的一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)。每個(gè)人都有參加比賽的機(jī)會(huì)，公平，公正，公開(kāi)，而我要講的，就是最精彩的一個(gè)部分，田徑！
田徑的第一個(gè)項(xiàng)目是跳遠(yuǎn)，當(dāng)每一位同學(xué)都準(zhǔn)備好了之后，就排著整齊的隊(duì)列，一個(gè)一個(gè)的跳遠(yuǎn)，第一個(gè)是一個(gè)六年級(jí)的大哥哥，他個(gè)子高高的，皮膚黑黝黝的，看著非常健康。他先是從遠(yuǎn)處向著沙坑沖刺而來(lái)，快得像離了弦的.箭一樣，然后縱身一躍，穩(wěn)穩(wěn)地落入沙坑。老師們量了量長(zhǎng)度:4.26米！太厲害了！接下來(lái)一個(gè)一個(gè)地跳著，終于輪到我們班的同學(xué)了，雖然成績(jī)不是很突出，但也是很棒的，因?yàn)檩斱A并不重要，重要的是人人都要具備這種運(yùn)動(dòng)精神。
接下來(lái)是實(shí)心球，最令我不可思議的就是:一個(gè)六年級(jí)的大姐姐從起點(diǎn)把實(shí)心球扔到了墻角，我們都驚嘆不已，他明明看起來(lái)是那么的弱不禁風(fēng)，但卻可以爆發(fā)出這么大的力量。我不得不佩服那位大姐姐，真是“人不可貌相，海水不可斗量?！?/p>
然后是100米短跑，每個(gè)人都準(zhǔn)備就緒，在老師的一聲令下，同學(xué)們飛快地跑了起來(lái)，有的頭發(fā)調(diào)皮的豎立在頭上，仿佛在歡快的跳舞，大家都不顧形象的使勁兒跑，似乎終點(diǎn)就在前方。
最后，輪到我了，我參加的是400米，看著鮮紅色的跑道，我的心里不禁很緊張，不停地做著跑前運(yùn)動(dòng)，終于，一聲槍響，我們飛快地跑了起來(lái)，周?chē)耐瑢W(xué)為我們吶喊！雖然很累，但我依然堅(jiān)持著，總算跑到了終點(diǎn)。老師曾對(duì)我們說(shuō)，“不要害怕，更不要放棄，如果跑不動(dòng)了，就停下來(lái)，慢慢的跑哪怕是走，也要走到終點(diǎn)！”
我運(yùn)動(dòng)，我健康！只要多運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)更好！
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇四
我校明德修身系列活動(dòng)已經(jīng)正式開(kāi)展，作為明德修身系列活動(dòng)的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐，舉辦張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過(guò)本次素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作及集體競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)當(dāng)中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，最終度過(guò)難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時(shí)也通過(guò)本次活動(dòng)加深我系各年級(jí)同學(xué)的交流，為大一新生盡快熟悉大學(xué)生活創(chuàng)造條件。
【活動(dòng)主題】。
團(tuán)結(jié)共進(jìn)超越。
【活動(dòng)內(nèi)容】。
一、前期準(zhǔn)備。
1、前期宣傳：
（1）11月8日在學(xué)生干部例會(huì)上對(duì)各班班長(zhǎng)及團(tuán)支書(shū)進(jìn)行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳；
（3）11月8日開(kāi)始通過(guò)展板的形式對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳盡宣傳；
（4）11月18日開(kāi)始張貼由宣傳部制作海報(bào)三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓大廳等顯眼位置。
（5）將南陽(yáng)理工學(xué)院素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客（http:///gyxyxlb@126），使大家對(duì)素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)有更形象的認(rèn)識(shí)。
（6）將活動(dòng)信息反饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團(tuán)、玫瑰網(wǎng)、心語(yǔ)軒等校園媒體，加深本次活動(dòng)的影響力與宣傳效果。
2、選手報(bào)名：
我系學(xué)生均可報(bào)名，根據(jù)報(bào)名情況分為15~20人的小組。
各班在11月11日前統(tǒng)計(jì)好本班報(bào)名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會(huì)辦公室。
3、活動(dòng)項(xiàng)目篩選及道具準(zhǔn)備：
（1）根據(jù)報(bào)名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項(xiàng)目（備選活動(dòng)項(xiàng)目見(jiàn)附錄）。
（2）根據(jù)所選項(xiàng)目購(gòu)買(mǎi)或制作道具。
4、賽程安排：
根據(jù)活動(dòng)人數(shù)及項(xiàng)目，由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。
5、評(píng)委選拔及培訓(xùn)：
評(píng)委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項(xiàng)目評(píng)分細(xì)則及評(píng)分表。11月16日召開(kāi)評(píng)委會(huì)議，統(tǒng)一評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項(xiàng)。
6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊(duì)數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開(kāi)會(huì)確定其職責(zé)和任務(wù)；11月19號(hào)應(yīng)急小組開(kāi)會(huì)進(jìn)行分工。
7、申請(qǐng)操場(chǎng)：根據(jù)相關(guān)程序申請(qǐng)操場(chǎng)。
二、正式開(kāi)展。
1、動(dòng)員：邀請(qǐng)?jiān)合殿I(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始。
2、各小組討論確定隊(duì)名限時(shí)10分鐘。
3、正式比賽(項(xiàng)目及規(guī)則見(jiàn)附錄)，各隊(duì)由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項(xiàng)比賽。
4、成績(jī)統(tǒng)計(jì)及公布(評(píng)分表見(jiàn)附錄)，由評(píng)委組及后勤組共同統(tǒng)計(jì)登分，并現(xiàn)場(chǎng)公布比賽結(jié)果。
5、頒獎(jiǎng)式。
三、賽后工作。
1、衛(wèi)生打掃﹕由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃。
2、清點(diǎn)物品︰心理部負(fù)責(zé)物品清點(diǎn)。
3、將相關(guān)活動(dòng)資料報(bào)送相關(guān)部門(mén)。
【活動(dòng)地點(diǎn)】。
東南校區(qū)操場(chǎng)、藥用植物園。
【活動(dòng)時(shí)間】。
11月20日正式開(kāi)始。
【活動(dòng)對(duì)象】。
以10級(jí)新生為主，各年級(jí)均可報(bào)名。
【獎(jiǎng)懲措施】。
根據(jù)張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對(duì)參與人員進(jìn)行操行獎(jiǎng)勵(lì)。
根據(jù)各隊(duì)表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)優(yōu)秀隊(duì)長(zhǎng)獎(jiǎng)精神文明獎(jiǎng)及實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)。
【注意事項(xiàng)】。
1、由于素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；
2、活動(dòng)前注意熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷；
3、做好活動(dòng)資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；
3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。
張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院。
心理部體育部。
xx年10月28日。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇五
活動(dòng)背景：
本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門(mén)的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)愛(ài)自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂(lè)在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對(duì)背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。
活動(dòng)主題：
“激揚(yáng)青春”
活動(dòng)目的及意義：
為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽(yáng)光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此xx與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性?xún)?yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。
活動(dòng)地點(diǎn)：
“xx工學(xué)院中心體育場(chǎng)”
活動(dòng)時(shí)間：
2015年5月29日。
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
李xx。
前期準(zhǔn)備：
1、有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫(huà)展板及2張海報(bào)進(jìn)行宣傳，以及通過(guò)微信、貼吧、q群、微博等網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。
2、有生活委員負(fù)責(zé)購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。
3、有班長(zhǎng)支書(shū)及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。
活動(dòng)宣傳：
1、時(shí)間：2015年5月29日。
2、由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級(jí)于北苑餐廳門(mén)口，統(tǒng)一打印宣傳頁(yè)，發(fā)放給各個(gè)班級(jí)，進(jìn)行宣傳頁(yè)宣傳。
3、參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。
活動(dòng)舉辦：（5月30日）。
1、參賽方式：一小組為單位（5人一組）。
2、規(guī)則：三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對(duì)背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過(guò)關(guān)。
3、比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過(guò)關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)流程。
（1）各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場(chǎng)地。
（2）比賽開(kāi)始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開(kāi)始。
（3）現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。
（4）比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績(jī)匯總?cè)∏叭?，并進(jìn)行公示。
活動(dòng)收獲：
背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目正在火熱報(bào)名中。
比賽過(guò)程精彩瞬間以及我班同學(xué)在商討比賽細(xì)則。
即將畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐也在湊熱鬧。
在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。班級(jí)中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有：趣味保齡球項(xiàng)目胡開(kāi)榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對(duì)生活的熱情。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇六
今天，學(xué)校將要舉行達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)。早上，我高高興興地背著書(shū)包去上學(xué)，沒(méi)想到在半路上卻下起了小雨，我本以為今天的達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)要取消了。到了學(xué)校，剛好聽(tīng)到廣播里傳來(lái)了童老師的聲音：“今天，達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)照常進(jìn)行，請(qǐng)各班做好準(zhǔn)備。”話(huà)音未落，我有同學(xué)們都高興地歡呼起來(lái)。
我們?cè)隗美蠋煹膸ьh下，來(lái)到了操場(chǎng)上。首先進(jìn)行的是壘球達(dá)標(biāo)，別看這壘球圓圓的，小小的，扔起來(lái)可不好扔。扔壘球的同學(xué)有的顯得很緊張，特別是女同學(xué)，一拿到壘球馬上就迫不及待地扔了出去，反而扔得不遠(yuǎn)；有的胸有成竹很有把握，就說(shuō)陳辰煦吧，只見(jiàn)他不慌不忙地?cái)[好姿勢(shì)，猛地用力一扔，壘球“嗖”的一聲像炮彈一樣發(fā)射出去?！巴邸比拥煤眠h(yuǎn)，我羨慕地看了看他。終于輪到我了，我的心像揣了只小兔子怦怦直跳，第一次扔得不是很好，第二次我在同學(xué)們的加油聲中，深深地吸了一口氣，猛地用力把壘球扔了出去，18米5，這雖然不是全班的最好成績(jī)，可是我已經(jīng)盡了自己最大的努力。能取得這個(gè)好成績(jī)，我還是感到很高興的。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇七
在這個(gè)陽(yáng)光明媚，秋高氣爽的日子里，我們學(xué)校舉行了體質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)。
我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)50米跑吧，我們班的第個(gè)同學(xué)都很緊張，一個(gè)個(gè)都跑的不好。在哨聲的呼喚下，我們排著整齊的隊(duì)伍，在跑道口等候。隨著老師開(kāi)始，6個(gè)人一組，一起跑向終點(diǎn)，同學(xué)們像一個(gè)個(gè)喬喬兔般飛離起點(diǎn)，像利箭般沖向終點(diǎn)，引得在家興奮不己。輪到了我們那一組，我站在起跑點(diǎn)上，緊張的很，但隨著老師的口號(hào)，我也飛快的跑起來(lái)，雖然我的成績(jī)不理想，但我相信，經(jīng)過(guò)努力的鍛煉我一定可以超越自己。
我一放學(xué)后，我把這件事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)：“這個(gè)姐姐太不負(fù)責(zé)任了。怎么可以這么隨便呢。媽媽還跟我了一些道理，我聽(tīng)了之后覺(jué)得，如果這件事在我身上的話(huà)，我一定不會(huì)這么做。
今天人測(cè)試給我很多的幫助，我以后一定要好好鍛煉超越我自己。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇八
金秋十月，碩果累累。秋姑娘邁著姍姍步伐來(lái)到了人間，帶來(lái)了秋的涼爽情懷，帶來(lái)了五彩繽紛，帶來(lái)了一片喜悅的金黃。她向萬(wàn)物灑落下一顆金黃的珍珠，大地立刻披上了淡黃的大衣，一切都變了樣：葉子褪去了生機(jī)勃勃的綠色，換上了略發(fā)詩(shī)情畫(huà)意的金黃色；糧食豐收了，各色顏色的果子燦爛奪目，個(gè)個(gè)都仰起了可愛(ài)的笑臉。在這涼爽、美麗的季節(jié)中，我們系院終于迎來(lái)了同學(xué)們盼望已久的心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)。
此次運(yùn)動(dòng)會(huì)本著友誼第一，比賽第二的原則，讓我們每一個(gè)人都能學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)的重要性，同時(shí)也增進(jìn)同學(xué)之間的友情。2015年10月25日，負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的組織人員和裁判準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，在學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的帶領(lǐng)下，都積極的布置各自場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備工作。八時(shí)整，各代表隊(duì)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定位置，在老師們講話(huà)結(jié)束后，令人興奮的素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了！每支代表隊(duì)在心理委員的帶領(lǐng)下，奔赴各自想去的場(chǎng)地。比賽緊張而有序的進(jìn)行，同學(xué)們的比賽熱情高漲，比賽成績(jī)被不斷刷新，比賽進(jìn)入白熱化，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，每個(gè)班都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。 此次活動(dòng)，共設(shè)有不倒森林，解手鏈，紙杯傳水等十個(gè)趣味活動(dòng)。游戲旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)同學(xué)們的凝聚力和集體榮譽(yù)感。讓同學(xué)們團(tuán)結(jié)起來(lái)，增進(jìn)各自之間的友誼。在活動(dòng)中提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)，增強(qiáng)了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)?？傮w來(lái)說(shuō)，此次活動(dòng)比較成功，受到同學(xué)們的一致好評(píng)。同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)評(píng)價(jià)很高，這給我們下一步的工作開(kāi)展增添了不少動(dòng)力。
但是，通過(guò)本次活動(dòng)，也暴露出我們自身的許多不足。比如：活動(dòng)中裁判以及其他人員沒(méi)有整體意識(shí)，整體把握能力不足，每個(gè)人都忙于自己的事情，在其他人需要幫助的同時(shí)，未能了解到情況，導(dǎo)致不能在完成自己本職工作后，積極幫助他人。其次，一些個(gè)項(xiàng)目的時(shí)間安排太短，沒(méi)有足夠的時(shí)間解說(shuō)，一些參賽人員不能完全了解游戲規(guī)則。最后，也是最重要的不足，便是在游戲過(guò)程中，裁判未能處理好分?jǐn)?shù)問(wèn)題，導(dǎo)致有些班級(jí)并不了解本班的分?jǐn)?shù),對(duì)個(gè)別分?jǐn)?shù)有質(zhì)疑。
雖然一些地方我們確實(shí)沒(méi)做好，但是我們一定會(huì)吸取經(jīng)驗(yàn)，下次努力做到最好。而且，從整體上說(shuō)，此次活動(dòng)，還算成功。紀(jì)律總體不錯(cuò)，同學(xué)們積極踴躍，團(tuán)結(jié)合作。學(xué)長(zhǎng)們的加入也使游戲更具有趣味性，帶動(dòng)了同學(xué)們的積極性，同時(shí)帶動(dòng)了活動(dòng)的又一高-潮。
此次素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的雖然已經(jīng)告一段落，但是，在這次活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì)了好多知識(shí)，并且積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，在今后的工作中，一定會(huì)更加努力，盡我們的全力，爭(zhēng)取做到最好。
這次活動(dòng)對(duì)我們每個(gè)人都有著或多或少的影響。它提高班級(jí)內(nèi)同學(xué)們間的合作團(tuán)結(jié)，從中同學(xué)們學(xué)會(huì)了提高自我控制能力；如何與人相處，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)；培養(yǎng)進(jìn)取心；完善人格，培養(yǎng)勇氣，毅力，責(zé)任心，集體榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性和獨(dú)特魅力，增強(qiáng)了班級(jí)團(tuán)結(jié)，加深了同學(xué)之間的情誼。
以上便是本次心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的總結(jié)，我們一定會(huì)吸取教
訓(xùn)，累積經(jīng)驗(yàn)，在今后的工作中，認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)謹(jǐn)踏實(shí)，為素質(zhì)拓展部的未來(lái)貢獻(xiàn)出自己的一份力量！
電子與電氣工程學(xué)院分團(tuán)委
素質(zhì)拓展部
2015年10月27日
活動(dòng)背景：
本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門(mén)的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)愛(ài)自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂(lè)在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對(duì)背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。
活動(dòng)主題:
“激揚(yáng)青春”
活動(dòng)目的及意義：
為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽(yáng)光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此xx與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性?xún)?yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。
活動(dòng)地點(diǎn)：
“xx工學(xué)院中心體育場(chǎng)”
活動(dòng)時(shí)間:
2015年5月29日
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
李xx
前期準(zhǔn)備：
1.有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫(huà)展板及2張海報(bào)進(jìn)行宣傳，以及通過(guò)微信、貼吧、q群、微博等網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。
2.有生活委員負(fù)責(zé)購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。
3.有班長(zhǎng)支書(shū)及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。
活動(dòng)宣傳：
1.時(shí)間：2015年5月29日
2.由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級(jí)于北苑餐廳門(mén)口，統(tǒng)一打印宣傳頁(yè)，發(fā)放給各個(gè)班級(jí)，進(jìn)行宣傳頁(yè)宣傳。
3.參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。
活動(dòng)舉辦：（5月30日）
1.參賽方式：一小組為單位（5人一組）
2.規(guī)則：三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對(duì)背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過(guò)關(guān)。
3.比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過(guò)關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。
4.活動(dòng)流程
（1）各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場(chǎng)地。
（2）比賽開(kāi)始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開(kāi)始。
（3）現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。
（4）比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績(jī)匯總?cè)∏叭⑦M(jìn)行公示。 活動(dòng)收獲:
背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目正在火熱報(bào)名中
比賽過(guò)程精彩瞬間以及我班同學(xué)在商討比賽細(xì)則
即將畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐也在湊熱鬧
在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。班級(jí)中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有：趣味保齡球項(xiàng)目胡開(kāi)榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對(duì)生活的'熱情。
活動(dòng)不足：
由于活動(dòng)準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)想。
主辦單位：
材化學(xué)院團(tuán)總支
承辦單位：
材科131班
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
氣球20元、紙張12元、膠帶3元、策劃書(shū)打印5元
共計(jì)40元
xx與化工學(xué)院
材科131班
2015年6月1日
我校2012年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)于五月二十號(hào)成功落下帷幕，我們現(xiàn)代科技學(xué)院克服種種困難，完成既定目標(biāo)，經(jīng)過(guò)激烈角逐，我院甲組代表團(tuán)分別以159.5分、89分、70.5分取得甲組團(tuán)體總分第一名、甲組女子團(tuán)體總分第一名、甲組男子團(tuán)體總分第一名；乙組代表團(tuán)也取得了優(yōu)異成績(jī)，同時(shí)，我院學(xué)生代表隊(duì)也獲得了“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”。在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，我們大學(xué)生素質(zhì)拓展中心積極配合工作，遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，充分展現(xiàn)了現(xiàn)代科技學(xué)院的風(fēng)采。
在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)安排下 ，我們素質(zhì)拓展中心與其他組織相互配合，設(shè)立了服務(wù)點(diǎn)，在團(tuán)委人手不夠的情況下幫助他們收拾東西，給運(yùn)動(dòng)員提供服務(wù)，現(xiàn)將工作具體總結(jié)如下：
運(yùn)動(dòng)會(huì)前期負(fù)責(zé)人清晰地安排了各部的工作，做到責(zé)任到人，人人有事干。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，各部門(mén)在北區(qū)操場(chǎng)集合，辦公室負(fù)責(zé)簽到；宣傳部和創(chuàng)業(yè)教育部在張勇老師的帶領(lǐng)下負(fù)責(zé)啦啦隊(duì)的工作，宣傳大家有組織的給運(yùn)動(dòng)員加油，給了運(yùn)動(dòng)員很大的信心和鼓勵(lì)，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉脙?yōu)異的成績(jī)與啦啦隊(duì)員們的激情吶喊是分不開(kāi)的；認(rèn)證服務(wù)部負(fù)責(zé)監(jiān)督兄弟學(xué)院的運(yùn)動(dòng)員和裁判的公正與否，保證了運(yùn)動(dòng)員們成績(jī)的真實(shí)性；職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)部負(fù)責(zé)大本營(yíng)的清潔，場(chǎng)地的保潔工作落實(shí)到了每一個(gè)干事的身上，每天早上進(jìn)行一次保潔工作，中午和下午比賽完畢后，積極清掃垃圾，幫助團(tuán)委完成收尾工作；由于天氣炎熱，拓展講座部的干事被分配到運(yùn)動(dòng)員的比賽場(chǎng)地，幫助運(yùn)動(dòng)員的陪練同學(xué)給運(yùn)動(dòng)員取水降溫，防止他們因比賽引起身體不適。
同時(shí)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上也出現(xiàn)了許多不和諧的現(xiàn)象，有的人忙，有的人卻無(wú)所事事，有的干事早晨不按規(guī)定時(shí)間到場(chǎng)，還有人因?yàn)橛^看比賽而忘記了自己的任務(wù)，這些本不應(yīng)該出現(xiàn)的現(xiàn)象說(shuō)明許多人的責(zé)任心還有待加強(qiáng)。針對(duì)以上的問(wèn)題，我們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行改正：
（3）學(xué)生干部應(yīng)該從我做起，做好自己的本職工作，同時(shí)也要注意團(tuán)結(jié)協(xié)作，多與其他部門(mén)溝通，以便更深刻的了解工作。
有總結(jié)才有反思，有反思才有進(jìn)步。三天的時(shí)間很快就過(guò)去了，但這三天留給我們太多東西，整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)氣氛熱烈，井然有序，體現(xiàn)了我院師生良好的精神風(fēng)貌，尤其值得關(guān)注的是，運(yùn)動(dòng)會(huì)自始至終體現(xiàn)的一種向心力和凝聚力，使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅圓滿(mǎn)完成了比賽，而且通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，密切了素質(zhì)拓展中心各個(gè)部門(mén)的合作，加強(qiáng)了大家的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)了大家參與體育鍛煉的意識(shí)，提高了大家的組織能力，辦事能力。成績(jī)已是昨天的了，翻過(guò)這一頁(yè)，明天的空白還需要我們大學(xué)生素質(zhì)拓展中心自己去書(shū)寫(xiě)，秉承，“干就干好，爭(zhēng)就第一”的理工大精神,有了這次的工作經(jīng)驗(yàn)，相信我們以后的工作會(huì)進(jìn)展的更加順利。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇九
11月27日，我們實(shí)驗(yàn)一小舉行了體藝達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)。上午是大哥哥，大姐姐們表演集體舞蹈。他們穿著統(tǒng)一的白色上衣，統(tǒng)一的校褲，整齊的動(dòng)作，他們跳得太棒了!
下午，我們跳繩、踢毽子了。我們一個(gè)個(gè)走到大哥哥、大姐姐面前，我先把紙頭交給大哥哥。他告訴我，他自己也只跳了一百七十幾個(gè)。我說(shuō)：“我只比你少了一點(diǎn)點(diǎn)?！彼恍牛艺f(shuō)：“等一會(huì)兒，你馬上就可以知道了?！鄙谧勇曧懥?，我飛快地跳了起來(lái)，我一邊跳一邊想，我一定要比以前的一百六十個(gè)更多。風(fēng)呼呼地吹，好像在對(duì)我說(shuō)：“加油!加油!”我自己也在給自己加油，我拼命地跳著，哨子再一次響起。大哥哥對(duì)我說(shuō)：“一百六十九”。我高興得跳了起來(lái)，對(duì)他說(shuō)：：“這回你信了吧!”他對(duì)我說(shuō)：“我信了，你真行!”
接著，要踢毽子了，我拿起毽子準(zhǔn)備好，只聽(tīng)一聲哨子響，我就飛快地踢了起來(lái)。由于風(fēng)太大，我沒(méi)踢幾個(gè)就掉了，我趕緊撿了踢。就這樣，我撿了又踢，踢了又撿。忽然，哨子響了，我只得馬上停了下來(lái)。大哥哥告訴我：“四十三個(gè)?！蔽腋吲d極了!因?yàn)槲覂蓚€(gè)都是一百分。
風(fēng)，還在呼呼地刮著，這風(fēng)聲真好聽(tīng)，好像在表?yè)P(yáng)我呢!
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素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇十
在上個(gè)星期就聽(tīng)老師說(shuō)要開(kāi)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)，這不，時(shí)間過(guò)得真快，激動(dòng)人心的日子來(lái)了！這天上午，同學(xué)們站好對(duì)之后，老師宣布了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并簡(jiǎn)單的說(shuō)了說(shuō)注意事項(xiàng)。好，第一個(gè)項(xiàng)目是跑步，男生1000米，女生800米。第一個(gè)出場(chǎng)的是七一班，我看他們跑步時(shí)那么緊張，并且好多人在跑到最后一圈的時(shí)候都沒(méi)勁了，這時(shí)候，我緊張極了，心里仿佛被個(gè)無(wú)形的大石壓住，嘴巴不停的顫抖，腦子一片空白，不知道咋辦了。突然我的好朋友說(shuō)，咱們找著技巧就行了，先跑慢點(diǎn)，最后沖刺。我想了想，她說(shuō)的也對(duì)，這樣可以節(jié)省體力嘛！轉(zhuǎn)眼間，輪到我們班了，老師給我們加油，我們?cè)谂懿降臅r(shí)候都在默默的給自己加油，使足了勁，場(chǎng)地上的師生們也在給我們加油，這樣我們更來(lái)勁兒了?？粗门欣蠋煹氖謩?shì)，一圈一圈的過(guò)去了，在最后一圈的時(shí)候，班主任跑來(lái)說(shuō)：加油，最后一圈了。我們帶著最后一圈的喜悅，全力沖了過(guò)去。
第一個(gè)項(xiàng)目就這樣結(jié)束了，接下來(lái)是跳遠(yuǎn)和仰臥起坐，跳遠(yuǎn)我不緊張，只要正常發(fā)揮就行了，跳了個(gè)1.63米，我也很開(kāi)心。下面的仰臥起坐我更不緊張，誰(shuí)讓我在家天天練呢。但是這次害了我呀，在家練得勤，肚皮，胳膊腿都是疼的，做的時(shí)候，起都起不來(lái)了，做了17個(gè)。唉，都是在家練惹的禍!
下午很輕松，只不過(guò)是身高體重，肺活量了。我們?cè)缭绲膩?lái)到學(xué)校，先跑到場(chǎng)地，然后停留了幾分鐘，跑到量身高的地方，輪到我的時(shí)候，我把脖子使勁的往上的挺，也才1.52米。體重呢，不胖不瘦，38公斤。最可惡就是肺活量了，同學(xué)們整整來(lái)回跑了3回，每次都輪不到我們，我和那個(gè)要好的同學(xué)搞了一個(gè)小特殊，耍了一個(gè)小聰明，每次都不跟隊(duì)伍跑，來(lái)了個(gè)夾塞。功夫不負(fù)有心人，終于輪到我們了，前面的人在測(cè)試時(shí)，都沒(méi)換氣，不過(guò)我找著方法了，換了3次氣，吹了個(gè)2135，也不錯(cuò)了。
到此，五個(gè)項(xiàng)目全部結(jié)束了。通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我記住了其中的步驟，明白了一些道理：做什么事都要持之以恒，堅(jiān)持下去，只有堅(jiān)持不懈，才會(huì)成功。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇十一
今天，陽(yáng)光明媚，鳥(niǎo)兒高興地在枝頭唱歌，同學(xué)們拍成兩個(gè)隊(duì)伍在操場(chǎng)上在操場(chǎng)上進(jìn)行素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)。
“紓幣簧槍響，賽道上的`同學(xué)拼了命地往前跑，好像后面有一只老虎在追他似的。
這50×8雖然說(shuō)著容易但其實(shí)非常非常累，所以有很多人一到重點(diǎn)就直接倒在地上，不是喊累就是喝水。
跑完50×8后大家都回去了，準(zhǔn)備第二天的比賽。
到了第二天下午，我們一起來(lái)到操場(chǎng)上比50米?！皼_??！加油！”“快到了！加油！”同學(xué)們撕心裂肺地喊著加油著。
跑完50米，我們來(lái)到測(cè)坐位體前屈的地方。開(kāi)始測(cè)了，王老師說(shuō)：“如果脫到鞋子可以加一厘米?！钡幸恍┤瞬恢朗菦](méi)聽(tīng)見(jiàn)還是怎么樣，沒(méi)有脫鞋子，所以成績(jī)上少了一分，真可惜。
測(cè)完坐位體前屈，我們到體育館去跳繩，跳繩可是我的強(qiáng)項(xiàng)，因?yàn)槲乙环昼娞K幾乎每一次都是165個(gè)以上，所以我從來(lái)都不害怕跳繩。
“預(yù)備！開(kāi)始！”老師吹響了哨子，我們一個(gè)個(gè)揮起了繩子。各位裁判員仔細(xì)地?cái)?shù)著，我們努力地跳著，終于，時(shí)間到了，我一聽(tīng)，210個(gè)！太棒了，我收起了繩子，在一邊看別人跳，然后回到教室。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然很累，但也是一次鍛煉，所以讓我們期待結(jié)果吧！
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇十二
一、主辦單位：靈山縣直屬機(jī)關(guān)團(tuán)工委。
二、協(xié)辦單位：廣西欽州泰禾集團(tuán)靈山縣分公司。
三、競(jìng)賽日期和地點(diǎn)：2012年5月1日前在縣廣場(chǎng)舉行
四、競(jìng)賽項(xiàng)目：
選手：每隊(duì)10人，至少有4名女生，比賽時(shí)，任選2人悠繩。規(guī)則：（1）8人從悠繩a者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩b者左手轉(zhuǎn)向b者右手排隊(duì)，8人全跳完一遍后，再?gòu)挠评Kb者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩a者右手轉(zhuǎn)向a者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。（3）必須是8人完全通過(guò)，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過(guò)，應(yīng)重跳。（4）裁判在現(xiàn)場(chǎng)大聲計(jì)數(shù)。計(jì)數(shù)與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次，多者名次列前。
4.搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）。
道具：四根繩子，棒棒糖若干。
參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行。
比賽規(guī)則：兩個(gè)男（女）生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男（女）生前面1米左右站著一個(gè)女生，手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對(duì)面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
5、十人十一足賽比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出10名隊(duì)員（男女各半），分為兩組依次進(jìn)行比。比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次，比賽規(guī)則：1)每隊(duì)十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊(duì)成績(jī)?cè)黾?0秒作為懲罰；2)鳴哨后，十人同時(shí)啟動(dòng)，以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。6、寶貝新娘參加人員：每隊(duì)3人（一男兩女）。比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)?，F(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人。
五、報(bào)名和參賽人數(shù)：每隊(duì)可根據(jù)以上項(xiàng)目組隊(duì)參加,領(lǐng)隊(duì)、教練各1人。
六、運(yùn)動(dòng)員資格：按照規(guī)程總則執(zhí)行。
七、競(jìng)賽辦法。
（一）抽簽分組；
（二）按單淘汰制進(jìn)行競(jìng)賽；
八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：現(xiàn)場(chǎng)頒發(fā)紀(jì)念品。
九、仲裁委員會(huì)：按規(guī)程總則執(zhí)行。
十、本規(guī)程的解釋、修改和補(bǔ)充事宜由主辦單位負(fù)責(zé)。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇十三
今天我們學(xué)校舉行了素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我還是像往常一樣背著書(shū)包踏進(jìn)校園，同學(xué)們的臉上有的信心滿(mǎn)滿(mǎn)，有的忐忑不安。但是看著一個(gè)個(gè)比平時(shí)都更要挺拔的身板，證明了他們肯定都進(jìn)行了充足的準(zhǔn)備。
50米沖刺跑最考驗(yàn)人的爆發(fā)力。同學(xué)們站在起跑線上，一手向前一手向后，身子微傾，但是眼神都堅(jiān)定地看向終點(diǎn)。看，他毫不猶豫地走到起跑線后面，看了眼角尖，對(duì)牢起跑線，再做好擺臂的姿勢(shì)。體育老師將紅旗揮下的那一刻，他的右腳便往前伸了。他望著眼前的終點(diǎn)，奮力地邁動(dòng)著雙腿，終于沖過(guò)終點(diǎn)線了?！?秒8！”他露出笑臉，蹦蹦跳跳地說(shuō)，“耶，我終于破8秒了?！?/p>
接下來(lái)是跳繩測(cè)試，我們拿著跳繩，排著隊(duì)有序地進(jìn)入大禮堂，找到一位老師，在他的對(duì)面試跳。接著就要測(cè)試了。“開(kāi)始”！突然整個(gè)禮堂爆發(fā)出一陣“噠噠……”是那樣的急促，如同馬兒在草原上盡情地奔跑。看，那位同學(xué)皺起了眉頭，繩子越擺越快，他奮力地把臉都憋紅了。我想他一定得到了很不錯(cuò)的成績(jī)。
而難度最大的便是50×8來(lái)回跑的測(cè)試了，和我們平常跑的400米有所不同，它有許多的彎道，所以比400米更難跑。但是我們都沒(méi)有畏懼，在體育老師說(shuō)出“開(kāi)始“的那一瞬間，我們便齊刷刷地跑了出去。瞧，那個(gè)男生一馬當(dāng)先，他的每個(gè)步子很大，手臂擺動(dòng)的幅度也很大，在最后一圈時(shí)，他突然發(fā)力。第一個(gè)沖過(guò)了終點(diǎn)。他正喘著粗氣，但是臉上卻有著抑制不住的笑容。
還有仰臥起坐，足球繞桿等項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，同學(xué)們都累得滿(mǎn)頭大汗。有的成績(jī)優(yōu)異，有的成績(jī)可能不那么盡如人意（例如我的足球繞桿成績(jī)），但是每個(gè)人都得到了充分的鍛煉，展現(xiàn)出了最好的自己。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)可真是豐富多彩呀！
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇十四
盼著盼著，達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)終于到了，教室里充滿(mǎn)了緊張而又興奮的氣氛，同學(xué)們像炸開(kāi)鍋一樣發(fā)出各種討論的聲音。隨后，老師終于帶我們?nèi)⒓右粋€(gè)個(gè)項(xiàng)目了。
第一個(gè)項(xiàng)目是扔實(shí)心球，我十分緊張，怕投不好影響心情。看大家都用自己最大的力氣把球扔出去，都扔得很遠(yuǎn)。輪到我時(shí)，我不甘示弱，雙手緊緊地握著球舉過(guò)頭頂，一前一后地?cái)[動(dòng)著，最后往前使勁一推，球飛快地飛了出去，落在白線上。扔完了，我馬上到裁判那兒去看成績(jī)，雖然我已經(jīng)盡了最大的努力，可成績(jī)不怎么理想，才扔了4米4，女生滿(mǎn)分是8米多，離滿(mǎn)分有很大的差距，我傷心地回到了教室。
但是，扔實(shí)心球失利并沒(méi)有影響我后面幾個(gè)項(xiàng)目的發(fā)揮。跳繩一直是我的強(qiáng)項(xiàng)，我并不擔(dān)心，可是才跳了185個(gè)，盡管已經(jīng)是滿(mǎn)分了，但我原先制定的目標(biāo)是200個(gè)，有點(diǎn)小遺憾。
雖然跳繩沒(méi)有發(fā)揮好，可這次仰臥起坐我還是發(fā)揮得不錯(cuò)，去年達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)一分鐘做了51個(gè)，今年我用盡全力做了55個(gè)，哈哈，滿(mǎn)分啦，我十分滿(mǎn)意，非常開(kāi)心！
這次體育達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)，既有興奮，也有傷心，還有些遺憾，更有一些小小的突破，真是意猶未盡啊。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇十五
國(guó)慶節(jié)前一天，我們學(xué)校舉行了素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)。
大家都早早到了場(chǎng)地，投入到了第一個(gè)項(xiàng)目中——五十米。全班同學(xué)都鉚足了勁，飛速奔跑，不善奔跑的我在途中被很多同學(xué)“超車(chē)”，耳畔不時(shí)飛過(guò)風(fēng)的嘯叫聲。參賽選手跑步的姿勢(shì)也千姿百態(tài)：有的力量集中在手臂，仿佛鐘擺一樣越擺越快；有的四肢協(xié)調(diào)，力量分配合理，跑的很輕松；而最后一種把力量集中在雙腳，不像是跑步，更像是追著踩一群蟑螂。好事者給第三種跑步方式取了個(gè)名字，叫“跺腳跑步法”，引來(lái)了哄堂大笑。
第二個(gè)項(xiàng)目是跳繩。大禮堂中，大家一字排開(kāi)，嚴(yán)陣以待。體育老師一聲哨響，整個(gè)大禮堂里瞬間想起了震耳欲聾的“啪啪“聲。這聲音極有氣勢(shì)，像是一群膀大腰圓的鼓手，奮力擂起大鼓。跳繩雖簡(jiǎn)單，卻難持久。片刻之后，大禮堂里的“鼓聲”明顯變得稀拉了許多，偶爾還有些不和諧的鼓點(diǎn)。此時(shí)老師突然宣布“結(jié)束”，“鼓聲”戛然而止。
兩番惡戰(zhàn)下來(lái)，大家都累得人仰馬翻。休息了片刻，我們開(kāi)始了最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目----50乘8。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)體力，更考驗(yàn)意志力。一開(kāi)始，同學(xué)們各個(gè)健步如飛，氣勢(shì)如虹，仿佛終點(diǎn)就在眼前。然而兩三個(gè)回合下來(lái)，大部分同學(xué)都變成了喘著粗氣的老黃牛，不情愿地拖著沉重的耕犁，機(jī)械地往前蠕動(dòng)。此時(shí)，我們班的倪蓁同學(xué)可算是一股清流，不僅遙遙領(lǐng)先，步伐依然堅(jiān)定而輕快地像一頭小鹿。終于到最后一圈了，所有同學(xué)都奮力沖刺，在2分鐘內(nèi)完成了這項(xiàng)艱難的比賽。
隨后的仰臥起坐、足球繞桿等項(xiàng)目也十分精彩，大家都全力以赴，用汗水為自己交了一份合格的答卷。最終我們班勇奪年級(jí)第二，打了個(gè)漂亮的翻身仗，史老師的臉上樂(lè)開(kāi)了花。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇十六
我一直以來(lái)對(duì)“體質(zhì)達(dá)標(biāo)”很有信心，今年也一樣，前一天晚上，我利用我的休息時(shí)間來(lái)練習(xí)。這次測(cè)試和三年級(jí)一樣，是跳繩和仰臥起坐這兩項(xiàng)。
陽(yáng)光直射在同學(xué)們的頭上，我們像小白兔一樣蹦蹦跳跳的前進(jìn)，看著我們滑稽的樣子，黃老師不經(jīng)嘴角一笑。我們來(lái)到了操場(chǎng)。在跑道上，正在比賽50米跑；在草坪上，一二年級(jí)的小朋友在比賽投沙包；在籃球場(chǎng)上，還是一年級(jí)的立定跳遠(yuǎn)比賽；在看看我們四（一）班的同學(xué)還在“瘋狂的跳舞”……同樣是一個(gè)年級(jí)，同樣是一個(gè)班，可能我還比別的同學(xué)多練好長(zhǎng)時(shí)間,為什么我更緊張呢?我問(wèn)了別的同學(xué),結(jié)果我不經(jīng)驚訝的嘴成“o”字形：她們都很緊張，但用游戲來(lái)補(bǔ)充自己的空缺。我說(shuō)做就做。5分鐘很長(zhǎng)，也很短，一下子該我們了。我拿起跳繩，有些長(zhǎng)，我把它拉一點(diǎn)出來(lái)，但又短了，我又拉長(zhǎng)……這樣反復(fù)做了好幾次，好不容易搞好了，新的問(wèn)題又出來(lái)了：非常輕！這可怎么辦才好呢？沒(méi)辦法，只能在比賽時(shí)間想心思。我真是心急如焚?。〔恢榈奈姨?4個(gè)！我真是不知道時(shí)間的寶貴性了。后悔是沒(méi)用的。我知道回家“迎接”我的是一頓罵。然而，下午主任說(shuō)重新比一次。哦！這一次機(jī)會(huì)是老天爺安排是嗎？我這一次一定要加油保護(hù)好自己的時(shí)間努力再努力！
不出我所料，跳了一個(gè)好成績(jī)，110個(gè)。我真是傻子中獎(jiǎng)---歡天喜地。馬上還有仰臥起坐比賽。
這一次的經(jīng)歷使我明白了一個(gè)道理：一定要好好的守護(hù)你的時(shí)間，不然遺憾、后悔會(huì)伴你終生。努力吧，我明年會(huì)考出一個(gè)更好的.成績(jī)！
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇十七
今天，學(xué)校舉行素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)。很多同學(xué)都早早來(lái)到了學(xué)校，7點(diǎn)40的時(shí)候，校園里已經(jīng)熱鬧非凡了。我既緊張，又激動(dòng)。緊張的是我的體育不好，估計(jì)考出來(lái)成績(jī)又很難看。激動(dòng)的是素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)之后就是國(guó)慶長(zhǎng)假了，我可以好好休息一下，可以出去玩了。
早上9點(diǎn)整，素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始了。我們下樓就看到對(duì)面2班正在很認(rèn)真地做準(zhǔn)備活動(dòng)。平時(shí)他們班體育就很好，看這架勢(shì)，他們似乎又要再創(chuàng)佳績(jī)了。第一個(gè)項(xiàng)目是我最不喜歡的50米跑。我跑得慢，以前都不及格，而且訓(xùn)練了好像也沒(méi)什么提高。我忐忑不安地等在一旁，很快就輪到我了，我緊張得手心都出汗了，耳邊響起了媽媽的話(huà)——“緊緊地跟住跑得快的人，不要泄氣”。隨著老師一聲“預(yù)備，跑！”我沖了出去。旁邊兩個(gè)人已經(jīng)沖到了我前面，我咬緊牙關(guān)，拼命地追，終于沖過(guò)了終點(diǎn)線。我十分不安地跑去問(wèn)老師成績(jī)，居然比五年級(jí)的時(shí)候快了1秒4，總算及格了，真是太好了。
跑完50米，我們就開(kāi)始測(cè)跳繩。我們十個(gè)人十個(gè)人地跳，老師一聲令下，耳朵邊就是一片嗡嗡聲，所有人都死命地?fù)]舞著跳繩。這里面陳睿翔最顯眼了，跟旁邊的同學(xué)比，他繩子揮舞得飛快，快得我根本看不清。果然，他有200多個(gè)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他人。我跳了170個(gè)，中間斷了兩次，比平時(shí)稍微少一點(diǎn)。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)在緊張、激烈中很快結(jié)束了。我比去年成績(jī)好一點(diǎn)點(diǎn)，看來(lái)我還是得加油啊。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇十八
學(xué)校里的素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)又來(lái)了，這次要測(cè)試期末考的六個(gè)體育項(xiàng)目。
首先測(cè)試的是50米和50×8折返跑，三四個(gè)班的學(xué)生齊聚在操場(chǎng)上，在各班老師的口令下認(rèn)真地?zé)嵘怼４蠹叶己車(chē)?yán)肅，沒(méi)有人隨意講話(huà)也沒(méi)有人放聲大笑，操場(chǎng)上只有鞋子敲擊地面的聲音。
等待的時(shí)間總是很短，一轉(zhuǎn)眼就輪到測(cè)試折返跑了。在體育老師吹響哨子的那一刻大家都猶如閃電一般飛了出去。一開(kāi)始，大家都跑得很輕松，但到折返第三圈的時(shí)候，賽場(chǎng)上所有人的速度都慢了下來(lái)。尤其是一開(kāi)始領(lǐng)頭的那個(gè)藍(lán)衣服小男孩，只見(jiàn)他大口喘著粗氣，一步一步跌跌撞撞地繞過(guò)標(biāo)志桿，時(shí)不時(shí)擔(dān)憂(yōu)地往自己兩邊望望，擺臂的幅度明顯小了下來(lái)。雖然他現(xiàn)在依然領(lǐng)先，但他已經(jīng)快被身邊的一位紅衣服小女孩超過(guò)。到最后50米沖刺了，操場(chǎng)上的同學(xué)們紛紛提速，爭(zhēng)先恐后地沖過(guò)終點(diǎn)。聽(tīng)說(shuō)最前面那個(gè)藍(lán)衣服的小男孩還破了自己個(gè)人的記錄呢！
跑步測(cè)試完后是跳繩測(cè)試。哨響后，一時(shí)間大禮堂中充斥著繩子拂過(guò)地面的聲音，此起彼伏，在室內(nèi)聽(tīng)得格外清楚。但是沒(méi)有一個(gè)人因?yàn)槁曇舳中摹Ｎ遗赃吺且粋€(gè)留著羊角辮的小女孩。跳著跳著她突然往前一沖，差點(diǎn)摔在數(shù)跳繩的老師身上，老師趕忙要去扶她，但她迅速一甩繩又投入激烈的測(cè)試中。停止的哨聲響了，小女孩從老師口中得知成績(jī)時(shí)長(zhǎng)嘆一口氣，但身邊的好友迅速來(lái)安慰：“你已經(jīng)很好了，摔了一跤還有這個(gè)成績(jī)呢！”小女孩回復(fù)道：“我并沒(méi)有傷心，我只是覺(jué)得我還能做得更好”。
經(jīng)過(guò)接下來(lái)的仰臥起坐測(cè)試以及下午的足球繞桿測(cè)試后，素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)宣告結(jié)束。讓我高興的是我取得了不錯(cuò)的成績(jī)。但除了成績(jī)之外，更讓我驚喜的`是我從身邊的同學(xué)們身上學(xué)到了敢于拼搏，提升自己，永不言敗的精神。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇十九
一年一度的素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)又開(kāi)始了，我既興奮又惆悵，因?yàn)槲乙恢笔莻€(gè)體育困難戶(hù)，擔(dān)心得好幾晚都睡不著。
可這一天終究還是來(lái)臨了。操場(chǎng)上人聲鼎沸、熱鬧非凡，各個(gè)班級(jí)都在為好成績(jī)摩拳擦掌。有的班級(jí)在做著全身準(zhǔn)備活動(dòng)；有的班級(jí)在一遍遍快速練習(xí)著高抬腿；有的班級(jí)在做著俯臥撐。田徑場(chǎng)上，已經(jīng)進(jìn)入比賽狀態(tài)的同學(xué)們，有的像獵豹似的飛離起點(diǎn)，又像利劍似的沖向終點(diǎn)；有的揮汗如雨卻依然在咬牙堅(jiān)持；還有的同學(xué)靈活地帶動(dòng)足球踢進(jìn)球門(mén)。
時(shí)間一分一秒地過(guò)去，轉(zhuǎn)眼間就輪到我們班跳繩了。體育老師一聲口哨，大禮堂里的同學(xué)們便以迅雷不及掩耳的速度，身輕如燕地跳起來(lái)。繩子一次一次地甩過(guò)，腳一次一次地跳起，讓人看得眼花繚亂。我因?yàn)樘K和50米技術(shù)略有欠缺，想著先觀察厲害的同學(xué)，總結(jié)要領(lǐng)。我的第一目光看向了正在快速跳躍的王清澄。他埋著頭，咬著牙，手腕不停地轉(zhuǎn)動(dòng)，腳也不停地跳起，汗水浸濕了他的衣服，豆大的汗珠從額頭上往下掉，但他絲毫沒(méi)有感覺(jué)，依舊不斷地跳起，不斷地落下。一分鐘結(jié)束后，他居然跳了200多個(gè)，真讓我吃驚。
50米是陳睿翔的強(qiáng)項(xiàng)，只見(jiàn)他的兩手不斷地前后擺動(dòng)，大腿抬高，步幅盡量拉大，頻率飛快，似一陣風(fēng)一樣沖過(guò)了終點(diǎn)線，取得了8秒4的優(yōu)秀成績(jī)，真不愧是“飛人陳”。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)每位同學(xué)都拼盡了全力，我們班也取得了有史以來(lái)的歷史最好成績(jī)，全年級(jí)第二。我自己也在跳繩和50米方面有了一些小進(jìn)步，但我依然還是“體育困難戶(hù)”，我會(huì)繼續(xù)努力的。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇二十
前幾天,我們學(xué)校開(kāi)了一屆達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì),我覺(jué)得是酸甜苦辣樣樣俱全吧?，F(xiàn)在我來(lái)抒發(fā)一下我的情感。
首先,是酸。我們先測(cè)試的是肺活量。輪到我了,旁邊的同學(xué)都在鼓勵(lì)我,我也憋足了氣,一口下去,慢慢滴,氣息漸漸不足了,可老師還在鼓勵(lì)我,慢慢的,我看見(jiàn)儀器上的數(shù)字在漸漸地運(yùn)動(dòng)著,快上4000了,我已經(jīng)沒(méi)了氣息,本來(lái)想再呼出點(diǎn)余氣,可是,儀表上的數(shù)字永遠(yuǎn)定格在了3978這個(gè)數(shù)字上。本來(lái)已經(jīng)累死的我再次雷死,臉憋得通紅,酸的要命。
接著,是甜,是辣。我們接下來(lái)要跑50米×8,這是全班同學(xué)最期待的項(xiàng)目又是最不喜歡的項(xiàng)目。不過(guò),經(jīng)過(guò)我的努力和同學(xué)們、老師對(duì)我的鼓舞,我還是跑了一個(gè)好成績(jī):1,35,48.目測(cè)全班第一。這只是目測(cè)啊......跑完后,我嗓子辣的喘不上氣,但又是甜甜的。
最后,是苦。我們最后一項(xiàng)是跳繩。我就是拼了我的小命也只能跳100多個(gè),突破不了110.100是及格線,我也就是勉強(qiáng)及格。可是,這次由于我發(fā)揮超常,跳了115個(gè)!這源于我心中毅力。有毅力,才能干好一切事情。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì),讓我懂得了友誼。
素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)篇二十一
今天，學(xué)校舉行了我盼看已久的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
早上六點(diǎn)鐘，我們懷著愉快的心情來(lái)到學(xué)校?？上旃蛔雒?，狂風(fēng)大作，黃沙滿(mǎn)天，但并沒(méi)影響我們的心情。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的確是記憶中最激動(dòng)人心的一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，特別是小學(xué)五年級(jí)女子中長(zhǎng)跑。發(fā)令搶一響，其他的.運(yùn)動(dòng)員像一支支離弦的箭沖了出往，我班的龐博卻愣了一下才開(kāi)始跑，剛剛起步就被人落下了，我們都十分緊張，心一下子提到了嗓子眼，我們拼命地吶喊助威，龐博似乎也倍受鼓舞，開(kāi)始加快了速度。漸漸的，超過(guò)了后幾名運(yùn)動(dòng)員。看哪！她昂首挺胸，腳下生風(fēng)，像一只展翅的蒼鷹，那姿勢(shì)，美極了！只見(jiàn)她速度越來(lái)越快，漸漸的，與第一名拉齊了！超過(guò)了第一名！噢！龐博終于領(lǐng)先了，我們不禁興奮得又蹦又跳，為龐博喝彩。
最可惜的是小學(xué)五年級(jí)女子二百米短跑。發(fā)令x一響，運(yùn)動(dòng)員們都竄了出往，三班的趙鶴也不例外，她旋風(fēng)一般，眨眼間就躍出了十幾米，可惜她太快了，沒(méi)有留意腳下，一不小心摔倒了，二班的曲靜逸趁機(jī)超過(guò)了趙鶴，我的心一下子又提了起來(lái)。固然我是支持龐博的，但趙鶴卻是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上最振奮人心的運(yùn)動(dòng)員?。≮w鶴終極獲得了第二名，在女子二百米跑賽上留下了遺憾。
運(yùn)動(dòng)會(huì)歷時(shí)兩天結(jié)束了，我將會(huì)永遠(yuǎn)記住這個(gè)出色的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
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