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小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇一
冬天到了，擋不住那美麗的冬景：漫天飛舞的雪花像小精靈翩翩起舞，梅花的馨香令人陶醉。下面是本站小編給大家整理的小學(xué)生冬季。
僅供參考。
老師們，同學(xué)們：
大家好!
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學(xué)都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們中小學(xué)生來說，是非常有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用.
如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個同學(xué)都不會有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。
冬季鍛煉的項目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
教育部、國家體育總局、共青團中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動的同時。從那年的11月份開始，我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中，全校學(xué)生都進行冬季晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請用我們的實際行動和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家上午好!
進入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要，我對全體同學(xué)提出以下要求：
(1)交通安全要求：
冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學(xué)。要按時回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。
同學(xué)們在步行上學(xué)和回家時，進出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認(rèn)安全后方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時，應(yīng)當(dāng)按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀(jì)律，服從管理。
(2)預(yù)防一氧化碳中毒。
冬季用煤爐取暖時，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應(yīng)調(diào)節(jié)進風(fēng)至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開門窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。
(3)要注意實驗課的安全。
在上實驗課前一定要認(rèn)真聽老師講解注意事項;在做實驗時要嚴(yán)格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時，要在老師的指導(dǎo)下進行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險。
(4)防寒保暖教育，
冬季氣候寒冷，學(xué)生在戶外活動中、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對學(xué)生進行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動有機地結(jié)合起來。
(5)火災(zāi)預(yù)防教育。
冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
(6)防滑、防溺水。
進入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
(7)飲食安全。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水，不購買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品。
(8)環(huán)境衛(wèi)生。
愛護環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)。
(9)在各項運動中要注意運動安全。
冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學(xué)們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準(zhǔn)備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴(yán)禁冒險行為。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是五年級八班的。今天，我很榮幸地代表我們五八班在國旗下講話，本周演講的主題是：冬季如何預(yù)防感冒。
冬季是一個寒冷的季節(jié)，更是一個感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是在校園內(nèi)，由于人群密集，更易引起和爆發(fā)流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒"以預(yù)防為主"尤為重要。
那么，讓我們學(xué)習(xí)幾點預(yù)防感冒的小常識吧。
一、做到多洗手，保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細(xì)菌會停留在表面皮膚達3個小時之久，所以，預(yù)防感冒一定要保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
二、注意公共衛(wèi)生，教室要做到開窗通風(fēng)。潔凈的校園環(huán)境，有賴于我們共同的努力維護，請同學(xué)們務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地丟垃圾。教室內(nèi)人員較多，注意每天開窗通風(fēng)，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅(qū)趕病毒，減少傳播機會。
三、合理膳食，適量運動。冬季氣候多變，補充足夠的營養(yǎng)可以增強人體抵抗力。根據(jù)每天的營養(yǎng)需求，膳食搭配合理，從飲食上增強同學(xué)們的抵抗力。每天適量運動，從運動上增強同學(xué)們的身體免疫力。但是一定要注意，運動出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發(fā)，否則極易引起感冒。
四、保證睡眠。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”，良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)：每天睡眠充足的人產(chǎn)生的抗體會增加一半。
五、避免觸摸公共物品。在校園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯、不同一個餐盤內(nèi)吃飯等。個人外出活動，如上完體育課、參與衛(wèi)生清潔后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動，少去封閉環(huán)境的公共場所，盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方，減少感染機會。
六、患上感冒，休養(yǎng)和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒，要及時就診，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水?？梢杂玫}水漱口，預(yù)防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素c、e豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發(fā)癥出現(xiàn)，只要自身的免疫力強，時間到了就會好。
感冒是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，了解預(yù)防的常識，就能遠(yuǎn)離感冒。
讓我們共同行動起來，多運動、健體魄，講衛(wèi)生、防感染，從一點一滴做起，遠(yuǎn)離疾病，讓健康永遠(yuǎn)與我們相伴!
謝謝大家!
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇二
同學(xué)們：
一、防滑、防摔。
冬天天氣寒冷，經(jīng)常會有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn)。為了好玩，有的同學(xué)會在校園中追逐打鬧。殊不知這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，造成不必要的身體損傷。
二、消防安全。
人們的生活離不開火。火給我們帶來光明和溫暖，但如果使用不當(dāng)或者管理不善，就會發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅我們的生活，很容易給我們造成莫大的傷害。所以我們每個人尤其是住校的同學(xué)，都應(yīng)當(dāng)時時提高防火意識。我想前一段時間發(fā)生在上海大學(xué)校園里的火災(zāi)事故同學(xué)們都有所耳聞吧？上海大學(xué)商學(xué)院的一個女生宿舍里，因為同學(xué)違規(guī)使用熱水器，導(dǎo)致宿舍發(fā)生火災(zāi)，結(jié)果有4名女生因為逃避火災(zāi)跳樓身亡。這種慘痛的教訓(xùn)值得每個人吸取。
三、上體育課應(yīng)注意的事項。
體育課是我們鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的，要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。不論練習(xí)什么樣的項目，都要嚴(yán)格按照老師的要求進行訓(xùn)練，不要擅自行動。對于有器械的項目，更要互相幫助做好保護。做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。在爭搶激烈的運動中，要自覺遵守競賽規(guī)則。鍛煉后，要注意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。
四、交通安全。
“行”是人們生活中最基本的內(nèi)容。而交通安全更是同學(xué)們的頭等大事。同學(xué)們平日里上學(xué)、放學(xué)，除了步行以外，還要騎自行車、乘公共汽車等。所以，我們必須要樹立正確的交通安全意識，掌握必要的交通安全知識，確保交通安全。
同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時候，要靠路邊行走。不要騎著自行車在路上相互追逐、打鬧、嬉戲。我們有的同學(xué)在放學(xué)的路上往往成群結(jié)隊，好幾輛自行車并排行進，有時甚至還要比賽一下看誰騎得更快。其實這是特別危險的。行走時一定要專心，不要因為談得高興忘了注意周圍路況或車輛。在有機動車通行的路段，要學(xué)會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道、搶行。在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。雪天騎車，應(yīng)與前面的車輛、行人保持較大的距離，并選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛剎車，盡量減少急拐彎。要隨時準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。
五、社會生活安全。
雖然我們年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會。目前社會治安中仍然存在一些問題需要解決，社會上還存在違法犯罪現(xiàn)象。所以，我們很有必要學(xué)會正確認(rèn)識遇到的人和事，明辨是非，提高預(yù)防各種侵害的警惕性。同時也要樹立自我防范意識，掌握一定的安全防范方法，增強自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時，能夠冷靜、機智、勇敢地去應(yīng)付。防止意外防害情況的發(fā)生。
在每天緊張的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們在游戲中也要樹立安全觀念：玩耍時要注意選擇安全的場所；要遠(yuǎn)離公路、建筑工地；要避開變壓器、高壓電線；不要到湖邊河上去撈冰等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。
總之，安全無處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng)建一個文明和諧的校園！
謝謝大家！
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇三
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)：大家早上好!
一、注意交通安全。
冬季雨、雪、霧天氣多，行走時不能急奔快跑，騎車速度不要太快，注意遵守交通規(guī)則。冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全，靠右邊行走，步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍。
二、注意防火、防電安全。
冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學(xué)們更要增強安全防范意識，不帶火柴、打火機、爆竹等易燃、易爆危險物品進入校園，也不得將任何充電設(shè)備帶入校園;在家注意用電、用氣安全，使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。
三、注意校園安全。
嚴(yán)禁在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩，跑跳。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園，有些低洼處，走廊上可能會結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們可能好奇的滑一滑，玩一玩，這樣很危險，容易摔倒骨折。如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地;課間、上下學(xué)、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打鬧。
四、注意身體安全。
冬季氣溫低，溫差大，要及時的增減衣服，同時我們自己也要做好流感的預(yù)防工作，教室要經(jīng)常通風(fēng)，搞好個人衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入。
五、注意社會生活安全。
冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭陌生人的車。
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇四
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下演講的主題是：預(yù)防冬季疾病，注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個方面。
1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2、加強鍛煉，增強免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
3、注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
同學(xué)們，讓我們攜起手來，為我們能擁有一個健康的體魄，能快樂、舒心地學(xué)習(xí)、生活而一起努力吧！我的演講完畢，謝謝大家！
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇五
老師、同學(xué)們：
大家好！下面我要說一些關(guān)于冬季安全有關(guān)的問題：
冬天天氣寒冷，經(jīng)常會有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn)。為了好玩，有的同學(xué)會在校園中追逐打鬧。殊不知這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，造成不必要的身體損傷。
人們的生活離不開火?；鸾o我們帶來光明和溫暖，但如果使用不當(dāng)或者管理不善，就會發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重威脅我們的生活，很容易給我們造成莫大的傷害。所以我們每個人尤其是住校的同學(xué)，都應(yīng)當(dāng)時時提高防火意識。我想前一段時間發(fā)生在上海大學(xué)校園里的火災(zāi)事故同學(xué)們都有所耳聞吧？上海大學(xué)商學(xué)院的一個女生宿舍里，因為同學(xué)違規(guī)使用熱水器，導(dǎo)致宿舍發(fā)生火災(zāi)，結(jié)果有4名女生因為逃避火災(zāi)跳樓身亡。這種慘痛的教訓(xùn)值得每個人吸取。
體育課是我們鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的，要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。不論練習(xí)什么樣的項目，都要嚴(yán)格按照老師的要求進行訓(xùn)練，不要擅自行動。對于有器械的項目，更要互相幫助做好保護。做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。在爭搶激烈的運動中，要自覺遵守競賽規(guī)則。鍛煉后，要注意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。
“行”是人們生活中最基本的內(nèi)容。而交通安全更是同學(xué)們的頭等大事。同學(xué)們平日里上學(xué)、放學(xué)，除了步行以外，還要騎自行車、乘公共汽車等。所以，我們必須要樹立正確的交通安全意識，掌握必要的交通安全知識，確保交通安全。
同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時候，要靠路邊行走。不要騎著自行車在路上相互追逐、打鬧、嬉戲。我們有的同學(xué)在放學(xué)的路上往往成群結(jié)隊，好幾輛自行車并排行進，有時甚至還要比賽一下看誰騎得更快。其實這是特別危險的。行走時一定要專心，不要因為談得高興忘了注意周圍路況或車輛。在有機動車通行的路段，要學(xué)會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道、搶行。在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。雪天騎車，應(yīng)與前面的車輛、行人保持較大的距離，并選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛剎車，盡量減少急拐彎。要隨時準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。
雖然我們年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會。目前社會治安中仍然存在一些問題需要解決，社會上還存在違法犯罪現(xiàn)象。所以，我們很有必要學(xué)會正確認(rèn)識遇到的`人和事，明辨是非，提高預(yù)防各種侵害的警惕性。同時也要樹立自我防范意識，掌握一定的安全防范方法，增強自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時，能夠冷靜、機智、勇敢地去應(yīng)付。防止意外防害情況的發(fā)生。
在每天緊張的學(xué)習(xí)之余，同學(xué)們在游戲中也要樹立安全觀念：玩耍時要注意選擇安全的場所；要遠(yuǎn)離公路、建筑工地；要避開變壓器、高壓電線；不要到湖邊河上去撈冰等。這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。
總之，安全無處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng)建一個文明和諧的校園！
謝謝大家！
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇六
老師們、同學(xué)們：
大家好！
冬季參加體育健身活動，不僅僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒潛力，防止發(fā)生各種疾病。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒潛力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒潛力可增強8～12倍。
冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季鍛煉要注意什么呢？
（1）參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運動的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動開了，不僅僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。
（2）冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。
（3）要注意預(yù)防凍傷和感冒。剛從室內(nèi)到室外鍛煉時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準(zhǔn)備活動，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹，以防感冒。
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
冬季參加體育健身活動，不僅僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒潛力，防止發(fā)生各種疾病。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒潛力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒潛力可增強8～12倍。
冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季鍛煉要注意什么呢？
（1）參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運動的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動開了，不僅僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。
（2）冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。
（3）要注意預(yù)防凍傷和感冒。剛從室內(nèi)到室外鍛煉時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準(zhǔn)備活動，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹，以防感冒。
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇八
國旗下的演講是在周一或重大節(jié)日和活動的升旗儀式后的演講。它是學(xué)校德育的重要載體。與其他德育載體相比，國旗下的演講具有不可替代的價值。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
老師同學(xué)們：
今天我為大家演講的主題是消防安全，永駐心中。
每每提到消防安全，同學(xué)們自然會想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字。是的，火，能帶給人們光明，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數(shù)生命，留下了累累傷痕。我們不會忘記，俄羅斯莫斯科人民友誼大學(xué)學(xué)生宿舍發(fā)生的那場火災(zāi)，近200名學(xué)生受傷，41名學(xué)生死亡，其中，中國留學(xué)生受傷46人，死亡11人。這場大火用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價，給我們敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí)、生活安全的重要因素。
那同學(xué)們，我們的學(xué)校里又是不是存在安全隱患呢?
1、你在寢室里有沒有使用大功率電器。
2、角落里是不是有你丟棄的煙頭如果處理煙頭、煙灰不當(dāng)，或者將煙頭隨手一扔，沒有徹底熄滅煙頭，一旦碰到可燃物，在沒人注意的狀況下極易發(fā)生火災(zāi)。20xx年，某學(xué)校計算機室內(nèi)，一名學(xué)生下課抽完煙后，隨手將煙頭丟到旁邊堆砌的雜物中，引燃了雜物里的易燃物，燒毀計算機若干臺，機房內(nèi)的線路也已燒斷。
3、離開教室時電源有沒有關(guān)掉。
4、實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時，要在老師的指導(dǎo)下進行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時刻留意謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危險。
5、思考到學(xué)校供電線路的負(fù)荷問題，學(xué)生宿舍電源插座較少，學(xué)生由于缺少社會經(jīng)驗和鑒別潛力，很容易被說服購買劣質(zhì)插板，私自亂拉、亂接電線，致使接線不牢，或者接錯線路引起火災(zāi)。
6、有的學(xué)生喜歡用紙做燈罩，看上去比較有藝術(shù)感，但60w以上的燈泡，長時間烘烤紙張易起火。如果充電器長時間充電，而且被衣物覆蓋，散熱不良，也會容易引發(fā)火災(zāi)。某大學(xué)宿舍一名學(xué)生將臺燈置于床邊，靠近枕巾、被褥的地方，由于長時間使用臺燈未關(guān)，引燃了床單、枕巾，由于及時撲滅，并未造成人員傷亡，但此同學(xué)的被褥已被燒毀。
這些只是我們身邊的消防安全隱患中的一部分，甚至同學(xué)們都認(rèn)為這些都只是小事情都對它不屑一顧，但是請同學(xué)們記住火災(zāi)猛于虎，你絕不可對它掉以輕心!
不可否認(rèn)，隨著社會的發(fā)展，我們的生活越來越進步，現(xiàn)代化的設(shè)施越來越多，我們每一天都要與火、電接觸，在那里，我期望同學(xué)們不要玩火，安全用電。我們要建立平安校園，保校園寧靜，讓同學(xué)和老師平安。期望全校師生都能把安全作為學(xué)習(xí)、工作和生活的第一準(zhǔn)則，都能學(xué)習(xí)和掌握一些必要的安全知識，了解一些在緊急狀態(tài)下的急救、自救方法。
例如：
1、火災(zāi)襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。
2、受到火勢威脅時，要當(dāng)機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。
3、身上著火時，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物來壓滅火苗4、遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。
5、室外著火，門已發(fā)燙，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)，要用浸濕折被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫。
6、被困時千萬不能盲目跳窗，要透過呼救，揮舞衣物等方式來求救。
安全是師生幸福生活的保證，安全是學(xué)校健康發(fā)展的前提;安全不僅僅關(guān)系師生本人、關(guān)系學(xué)校、關(guān)系家庭，安全同時也關(guān)系到我們整個社會、整個國家和整個民族，所以我期望在所有人心中都能警鐘長鳴，安全永駐。
同學(xué)們，我們熱愛生活，我們在校園中演繹活力，憧憬明天;我們珍愛生命，我們在生活中處處留意，拒絕傷害。讓安全的意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周。
謝謝大家，我的演講完畢!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
假期匆匆而過，這天我們又相聚，開始新的學(xué)習(xí)生活。我們又迎來了新學(xué)期的開始。這天開學(xué)典禮上我作為學(xué)生代表發(fā)言，情緒十分激動。首先在這里我代表小學(xué)部全體同學(xué)和老師表示熱烈地歡迎新同學(xué)們加入到我們這個溫馨的大家庭里來!同時，我也向全體新生、老生表達我最完美的祝愿：祝愿大家身體健康、學(xué)業(yè)有成!
還有就是我要代表全體同學(xué)對辛勤工作的老師們致以衷心的感謝和祝福。感謝所有老師們對我們的辛勤哺育，我們能夠茁壯成長，與您們的努力是分不開的。幾年來，我們在學(xué)校里學(xué)到了許多科學(xué)文化知識，懂得了不少做人的道理，學(xué)會了許多求異創(chuàng)新的本領(lǐng)，使我們的頭腦日漸聰明，讓我們的人格日趨完善。我們的點滴進步，無一不凝聚著老師的心血。
我們承諾，新的學(xué)期，同學(xué)們正在對自己新學(xué)期計劃付之行動了。新學(xué)期已經(jīng)開始，我們又長大了一些，又長高了一些。新學(xué)期，新氣象，我們要以全新的精神面貌投入到學(xué)習(xí)生活中：我們每個人要在心中播下善良、友愛、職責(zé)的種子，做一個品格優(yōu)良的人;要熱愛學(xué)習(xí)，做一個成績優(yōu)秀的人;要全方位的學(xué)習(xí)，做一個發(fā)展全面的人;要相互謙讓，團結(jié)友愛，互幫互助，做一個談吐禮貌的人;要孝敬長輩，學(xué)會感恩，做一個尊師敬長的人。
在新學(xué)期里，我們要多讀書，讀好書，拓寬自己的知識面，去欣賞優(yōu)秀的書籍，在書海中遨游，使自己更加優(yōu)秀。我們六年級的同學(xué)們即將完成小學(xué)階段的學(xué)業(yè)，結(jié)束人生最完美的最純真的童年時光，這里，留下了我們太多完美的回憶，同學(xué)情，師生情令我們是多么的留戀。同學(xué)們，讓我們從此刻開始，以新學(xué)期為起點，認(rèn)真地學(xué)習(xí)，踏實地走好每一步，以嶄新的面貌迎接每一個嶄新的開始。期望大家與我們的學(xué)校共同成長進步，用自己的實際行動來證明：在母校度過的最后時光，我們必須會做得更好!我相信，在新的學(xué)年，在老師們精心指導(dǎo)下，在我們父母大人熱切的關(guān)愛下，同學(xué)們必須會有更多的收獲。
最后，再一次祝老師們在新的一年里身體健康、工作愉快、家庭幸福!祝同學(xué)們快樂成長，學(xué)習(xí)進步!祝一年級的小朋友們在新的環(huán)境中好好學(xué)習(xí)，天天向上!祝我們的學(xué)校越來越美麗，越來越壯大，成為我們騰飛的樂園!
謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好!
濃濃春意驅(qū)散了冬季的寒冷，萬象更新孕育著新年的期望。經(jīng)過了一個平安、愉快的寒假，我們滿懷希望迎來了20__年春季新學(xué)期的到來。我們又站在新的起跑線上，即將開始新的征程。
為了能讓我們夢想成真，就讓我們在新的學(xué)期里發(fā)揚互幫互助、積極主動、探索創(chuàng)新、努力進取的精神，取得各自滿意的成績。共同描繪高寨鄉(xiāng)中心學(xué)校美好的明天!為此，在新學(xué)期開學(xué)之際，我代表全體老師向同學(xué)們提出如下幾點要求：
新學(xué)期的開始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來臨，各位同學(xué)要開展自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來;做到按時到校，服從學(xué)校以及老師的部署。
同學(xué)們要為加強校風(fēng)和班風(fēng)建設(shè)作出貢獻，要增強集體意識，培養(yǎng)團隊精神，嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì)，嚴(yán)格遵守教育教學(xué)秩序，文明禮貌，團結(jié)互助，爭做學(xué)校的好學(xué)生。
我這里所說的學(xué)習(xí)成績不只是我們每一次考試的分?jǐn)?shù)，而是我們學(xué)生學(xué)習(xí)的綜合能力、綜合素質(zhì)。希望同學(xué)們在老師的教育下，能主動積極地參與學(xué)習(xí)，積極探討好的學(xué)習(xí)方法，自主合作學(xué)習(xí)，爭取全面發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。希望每一位同學(xué)都成為愛學(xué)習(xí)會學(xué)習(xí)的人。希望我們都能在生活的大課堂中，善于發(fā)現(xiàn)，善于思索，善于獲取知識。
安全是一切學(xué)習(xí)生活的保障，人的生命只有一次，希望同學(xué)們要善待自己，珍愛生命。我們要時刻注意安全，把“安全”兩字謹(jǐn)記于心。要用安全知識武裝自己，將安全知識與實際生活結(jié)合起來，讓安全陪伴我們健康成長。
要愛護學(xué)校一磚一瓦，一草一木，不允許損壞公物，不允許亂刻亂涂，亂寫亂畫，要珍惜花草樹木的生命，清潔值日時進花壇拾垃圾不允許踩踏花草，養(yǎng)成講文明衛(wèi)生的習(xí)慣。
同學(xué)們，新的學(xué)期是一個新的開始，是一輪新的希望，更是一個新的征程，讓我們?nèi)熒舷乱恍?，以更新的理念，更新的姿態(tài)，更加扎實的行動來證明：從現(xiàn)在開始，我們一定會做得更好!
最后，祝老師們在新的一年里身體健康、工作愉快、家庭幸福!祝同學(xué)們快樂成長，學(xué)習(xí)進步!謝謝大家!
我今天的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇九
各位老師、各位同學(xué)：
大家好!我是四(3)班的_____，今天我演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個健康安全的冬天。今天，我主要從以下幾個方面談一談：
首先是衛(wèi)生防病。冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手;同時，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
接著是消防安全。進入冬季以來，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺做到：身上不帶不玩火柴、打火機等火種，不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器。
冬天洗澡時，使用直排燃?xì)鉄崴飨丛钑r，要預(yù)防煤氣中毒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有頭昏、心煩等一氧化碳中毒時，應(yīng)注意及時采取相關(guān)措施，立即打開門窗通風(fēng)換氣，不能使用明火，并及時求救。
希望同學(xué)們時刻謹(jǐn)記在心，為了自己的安全和幸福，做到安全記心間，快樂過冬天。
我的講話結(jié)束，謝謝大家!
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇十
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是五年級八班的xx。今天，我很榮幸地代表我們五八班在國旗下
講話
，本周演講 的主題是：冬季如何預(yù)防感冒。冬季是一個寒冷的季節(jié)，更是一個感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是在校園內(nèi)，由于人群密集，更易引起和爆發(fā)流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒"以預(yù)防為主"尤為重要。
那么，讓我們學(xué)習(xí)幾點預(yù)防感冒的小常識吧。
一、做到多洗手，保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細(xì)菌會停留在表面皮膚達3個小時之久，所以，預(yù)防感冒一定要保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
二、注意公共衛(wèi)生，教室要做到開窗通風(fēng)。潔凈的校園環(huán)境，有賴于我們共同的努力維護，請同學(xué)們務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地丟垃圾。教室內(nèi)人員較多，注意每天開窗通風(fēng)，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅(qū)趕病毒，減少傳播機會。
三、合理膳食，適量運動。冬季氣候多變，補充足夠的營養(yǎng)可以增強人體抵抗力。根據(jù)每天的營養(yǎng)需求，膳食搭配合理，從飲食上增強同學(xué)們的抵抗力。每天適量運動，從運動上增強同學(xué)們的身體免疫力。但是一定要注意，運動出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發(fā)，否則極易引起感冒。
四、保證睡眠。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的事情。俗話說“早睡早起
精神
好”，良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神
，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)：每天睡眠充足的人產(chǎn)生的抗體會 增加一半。五、避免觸摸公共物品。在校園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯、不同一個餐盤內(nèi)吃飯等。個人外出活動，如上完體育課、參與衛(wèi)生清潔后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動，少去封閉環(huán)境的公共場所，盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方，減少感染機會。
六、患上感冒，休養(yǎng)和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒，要及時就診，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水?？梢杂玫}水漱口，預(yù)防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素c、e豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發(fā)癥出現(xiàn)，只要自身的免疫力強，時間到了就會好。
感冒是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，了解預(yù)防的常識，就能遠(yuǎn)離感冒。
讓我們共同行動起來，多運動、健體魄，講衛(wèi)生、防感染，從一點一滴做起，遠(yuǎn)離疾病，讓健康永遠(yuǎn)與我們相伴!
謝謝大家!
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇十一
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！
冬天早上很冷，大家都穿的很緊，手腳不夠靈活。在這種情況下，很難處理事故。在這里，老師給大家講講冬天的學(xué)校安全。
由于早上結(jié)冰或有霧，汽車的制動性能受到影響。所以出門走路要注意走人行道，走在沒有人行道的路邊。過馬路時一定要等綠燈，注意交通，不要橫過馬路或奔跑；通過路口時，服從交警指揮，服從交通信號；不要在有護欄或隔離墻的道路上橫穿馬路。冬天路上會結(jié)冰，所以滑起來很危險，不要在薄冰的湖面和河上玩，這是最容易出事的。
冬季長跑是一項很好的運動，但在長跑之前，一定要做好準(zhǔn)備，系好鞋帶。運動后也要做整理活動，同時一定要保暖，防止感冒。我們還需要特別注意的是，在團體長跑中，不要推推搡搡，不要把手放在口袋里，不要邊跑邊說話，這樣容易造成事故，對身體不好。
學(xué)生嚴(yán)禁在走廊和樓梯上跑、跳、爬、拉、推、拉、玩。上下樓梯的時候不要發(fā)出那么大的聲音。前面的同學(xué)不小心摔倒了，后面的同學(xué)停下來告訴后面的同學(xué)不要往前推。校園的早晨，一些低洼的地方和走廊會結(jié)霜結(jié)冰，學(xué)生們會好奇地溜著玩，也很危險。因為校園里人多，我們很難防范。另外，我們在校園的噴泉和假山上貼了安全警告標(biāo)志，所以我們不應(yīng)該玩耍和攀爬。也有同學(xué)跑進新種的綠圃，不應(yīng)該。在這一周，我們將發(fā)起一場“文明行走”的比賽，對比看看哪個班最文明。
冬天來了，過年近了。詐騙、綁架、盜竊也非常頻繁。在上學(xué)和放學(xué)的路上，不要隨便和陌生人說話，不要把自己的家庭住址、電話等重要信息告訴陌生人，不要接受陌生人的禮物，也不要坐陌生人的車回家，以免上當(dāng)受騙。離家上學(xué)時關(guān)好門窗，注意防盜。
冬天天氣冷的時候會用電用火取暖。使用時要小心，防火防電。不要用濕手或濕布觸摸或擦拭電器，不要插拔電器，不要隨便拆卸電器。禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險品進入學(xué)校，以免發(fā)生危險。冬季氣候干燥，特別禁止野外焚燒，或隨便用火取暖，不分場合和時間，或用火后不經(jīng)處理就離開，也容易引起火災(zāi)。
不吃過期或無包裝的小食品或不衛(wèi)生的東西。
同學(xué)們，意外就像老虎和狼，往往隱藏在暗處。如果不小心，會傷人的。請時刻記得收緊安全繩，提高安全意識。
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇十二
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天，我的國旗下講話主題是《冬季預(yù)防流感》。
伴隨著冬季的來臨，流行性感冒（簡稱“流感”）目前已經(jīng)進入高發(fā)期，一旦發(fā)生流感的爆發(fā)流行，不僅危及個人，還會給社會造成嚴(yán)重危害。兒童和少年是呼吸道傳染病的易感人群，學(xué)校又是這些易感人群聚集的場所，一旦有流感傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，造成暴發(fā)或流行。
流感屬于傳染病，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，包括甲、乙、丙三型。流感是一種比普通感冒嚴(yán)重得多的急性呼吸道傳染病，傳染性很強，?？砂l(fā)生局部甚至大范圍暴發(fā)流行；發(fā)熱一般高達38℃以上，可持續(xù)3～4天，頭痛明顯，常見嚴(yán)重的全身疼痛，全身乏力癥狀出現(xiàn)較早且明顯，咳嗽、咽疼等，治療不及時可并發(fā)肺炎、支氣管炎、心包炎、腦炎、急性心肌炎等。
接種疫苗可以減少各年齡組的流感相關(guān)疾病發(fā)病率，可以降低高危人群的住院率和死亡率。流感疫苗是針對流感的特異性預(yù)防制劑，接種后，可使機體產(chǎn)生特異性抗流感病毒抗體，能有效抵御流感病毒的侵襲，從而達到預(yù)防流感的目的，這種方法是預(yù)防流感最有效的措施，已逐漸被廣大群眾所接受。
由于機體產(chǎn)生抗體一般需要10—14天，因此必須在流感發(fā)生前就進行預(yù)防接種。我國推薦接種時間為每年9至11月份。研究結(jié)果顯示，流感疫苗的保護率為86.3%。
在冬季流感高發(fā)季節(jié)里，刮風(fēng)、降溫是最平常的事情了，天冷，都憋在嚴(yán)嚴(yán)實實的教室上課，門窗一般是關(guān)上的，不透氣，容易造成流感傳播。應(yīng)該注意以下問題：
1、學(xué)校教室應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮；家里房間也要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持新鮮空氣的流入。
2、少去人群密集的公共場所，尤其是人群密集地，如車站、超市等場所玩耍，避免感染流感病毒。
3、加強戶外體育鍛煉，保證充足的睡眠，提高身體抗病能力。經(jīng)常用冷水洗臉可以刺激皮膚和鼻黏膜，提高耐寒抗病能力，是預(yù)防流感和感冒的好辦法。
4、注意天氣的變化，根據(jù)天氣的冷熱適時加減衣服，以免忽冷忽熱。
5、注意休息，不要過度疲勞，平時多飲開水，多吃清淡食物。
6、對一些容易感染流感病毒的人群還是建議及時接種流感疫苗。
7、保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
祝大家身體健康！
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇十三
尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《我們的夢與中國夢一起翱翔》。
在3月17日的第十二屆全國人大第一次會議的閉幕式上，主席發(fā)表了重要講話，其中最讓我們印象深刻的就是頻繁出現(xiàn)的“中國夢”一詞。在我的領(lǐng)悟里，“中國夢”可以分解為和諧之夢、和平之夢、發(fā)展之夢。和諧、和平是發(fā)展的前提，發(fā)展是和諧、和平的基礎(chǔ)，他們相輔相成不可分割。而要實現(xiàn)這個“中國夢”，正如所說必須走中國道路，即中國特色社會主義道路;必須弘揚中國精神，即以愛國主義為核心的民族精神，以改革創(chuàng)新為核心的時代精神;必須凝集中國力量，即中國各族人民團結(jié)的力量。也許有的人會覺得這些很抽象，離我們很遙遠(yuǎn)，但我想說的是，作為高中生的我們是未來國家的建設(shè)者，我們肩負(fù)著構(gòu)建祖國美好未來的重大任務(wù)?！爸袊鴫簟辈粌H僅是國家領(lǐng)導(dǎo)人的夢，更是我們每一個中國人心中的美好追求。
夢想的實現(xiàn)需要堅持不懈的努力。英國詩人丁尼生曾說過：“夢想只要能持久，就能成為現(xiàn)實。”追夢的路上，怎可能不跌跌撞撞;追夢的路上，需要的是盯住目標(biāo)，用行動去療傷。此刻，唯有向前，唯有向前!讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒，讓心在夢想的天空下自由翱翔。
親愛的同學(xué)們，這是一個綻放夢想的時代，我們要心懷夢想，因為“少年智則中國智，少年強則中國強”!我們的夢是中國夢，中國夢是我們的夢，讓我們用夢想滋養(yǎng)我們的思想與人格，用夢想激蕩我們的靈魂與心智，用夢想孕育我們的精神與智慧，灑一路汗水，飲一路風(fēng)塵，嚼一路艱辛，去定格那永恒的成功!
借此機會，給你們提兩點希望：
一、學(xué)會做人，做一個有志向，有道德，誠實守信的人做人是立世之本，是做事的基礎(chǔ)。成才先成人，在求知求學(xué)的道路上，首先要學(xué)會做人，學(xué)會做有用之人，學(xué)會做成功之人。自覺遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范和學(xué)校的規(guī)章制度，看榮辱，知禮儀，明事理。要按照學(xué)校和班級要求，做好衛(wèi)生保潔工作，，不吃零食，不亂扔紙屑。進出校門衣著整潔，不佩帶飾物。對同學(xué)友善、寬容，對老師尊敬、虛心，加強品德修養(yǎng)，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從小事做起，做一個誠實的人，做一個守信的人。
二、學(xué)會學(xué)習(xí)，在實踐中學(xué)習(xí)，全面提高自己的綜合素質(zhì)。
我們目前的任務(wù)是學(xué)習(xí)。希望你們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，因為態(tài)度決定一切，規(guī)范自己的行為，因為行為決定結(jié)果，注重細(xì)節(jié)，因為細(xì)節(jié)決定成效。要學(xué)會學(xué)習(xí)，在實踐中不斷提升自己，學(xué)習(xí)知識，全面提高自己的綜合素質(zhì)是你們今后安身立命之本。我拿的一句話來與大家共勉：“志存高遠(yuǎn)，增長知識，錘煉意志，讓青春在時代進步中煥發(fā)出絢麗的光彩?！?/p>
同學(xué)們，為了你們的未來，加油吧!中國夢、世界夢，必須從今天開始!
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇十四
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好。我是106的謝霞霞。今天我演講的內(nèi)容是冬季消防安全。
火和電是人類生活中不可缺少的工具之一。它們帶來了人類的理解和社會的進步，但同時也對人類的生活構(gòu)成了極大的威脅。為了避免這樣的悲劇在我們身邊發(fā)生，我向同學(xué)們提出以下建議：
1、愛護教學(xué)樓、宿舍樓的消防設(shè)施，保護好校園內(nèi)的各種電氣開關(guān)、電線、消防栓、滅火器，不要破壞。
3、如果有人觸電，盡量及時關(guān)閉電源；或者用干木棍等東西將觸電者與帶電電器分開，不要直接用手救人；當(dāng)年輕學(xué)生遇到這種情況時，應(yīng)該向成年人求助，不要自己處理，以防觸電。
4、在日常生活中，如果遇到火災(zāi)，應(yīng)該立即撥打119報警。產(chǎn)生濃煙時，要用濕衣服或毛巾捂住口鼻，迅速逃離現(xiàn)場。你不應(yīng)該驚慌和匆忙。
5、進入公共場所時，要了解和熟悉公共場所的環(huán)境，注意安全出口的位置，以便發(fā)生事故時及時逃生。
安全是相對的，同時危險也是永恒的，我們能做的就是防止可能發(fā)生的事故和意外，希望學(xué)校里所有的老師和學(xué)生永遠(yuǎn)繃緊一根弦。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇十五
同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。
實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。
我們小學(xué)生冬季在室外進行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。
同學(xué)們，下面尤老師就說說在冬季鍛煉注意事項：
1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉。
立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進入適應(yīng)運動的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護好露外皮膚。
體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致病。
注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。
4、呼吸方法須得當(dāng)。
冬季氣候寒冷，有時還會有風(fēng)沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5、掌握適宜的運動量。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。
同學(xué)們，面對激烈競爭的21世紀(jì)，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧!
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇十六
各位同學(xué)、老師：
大家好！
冬季參加體育健身活動，不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以鍛煉不怕冷的堅強意志，提高身體的抗寒潛力，預(yù)防各種疾病。
在冬季體育鍛煉中，由于肌肉不斷收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，體育鍛煉還可以增強大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷環(huán)境，提高人的防寒潛能。所以堅持冬季運動的人，相對于普通人，可以增強8—12倍的抗寒潛能。
冬季戶外運動，不斷受到冷空氣的刺激，造血功能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白和抗病抗體適當(dāng)增加，抗病能力增強。因此，冬季運動的人很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么，冬天運動需要注意什么呢？
（1）參加鍛煉前做好準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強心肺功能，改善血液循環(huán)和代謝，更好地滿足大強度運動的需要。因為肌肉和關(guān)節(jié)都是活動的，不僅可以達到更好的鍛煉效果，還可以防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。
（2）冬季氣候干燥寒冷。運動時要用鼻子呼吸，注意呼吸的節(jié)奏。鼻粘膜血管豐富，鼻腔呈弧形，有溫潤空氣的作用，要用鼻子呼吸，不要喘氣。
（3）注意防凍、防寒。從室內(nèi)到室外運動時，要戴上帽子和手套，穿厚一點的衣服，做好準(zhǔn)備活動，等暖和了再脫厚一點的衣服。運動結(jié)束，做好活動整理，及時穿衣服，保暖。千萬不要穿濕衣服，讓冷風(fēng)吹，以防感冒。
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇十七
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，我的國旗下講話主題是《冬季鍛煉身體》。
我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛铮梢該碛薪疱X、權(quán)力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。
同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。
實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。
我們小學(xué)生冬季在室外進行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。
同學(xué)們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項：
冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進入適應(yīng)運動的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致玻注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。
我的講話完畢，謝謝大家！
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇十八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家上午好!
進入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要，我對全體同學(xué)提出以下要求：
(1)交通安全要求：
冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學(xué)。要按時回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。
同學(xué)們在步行上學(xué)和回家時，進出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認(rèn)安全后方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時，應(yīng)當(dāng)按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀(jì)律，服從管理。
(2)預(yù)防一氧化碳中毒。
冬季用煤爐取暖時，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應(yīng)調(diào)節(jié)進風(fēng)至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開門窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。
(3)要注意實驗課的安全。
在上實驗課前一定要認(rèn)真聽老師講解注意事項;在做實驗時要嚴(yán)格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時，要在老師的指導(dǎo)下進行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險。
(4)防寒保暖教育，
冬季氣候寒冷，學(xué)生在戶外活動中、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對學(xué)生進行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動有機地結(jié)合起來。
(5)火災(zāi)預(yù)防教育。
冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
(6)防滑、防溺水。
進入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
(7)飲食安全。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水，不購買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品。
(8)環(huán)境衛(wèi)生。
愛護環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)。
(9)在各項運動中要注意運動安全。
冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學(xué)們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準(zhǔn)備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴(yán)禁冒險行為。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家!
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇十九
親愛的小朋友:。
對了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅持認(rèn)真做操,這樣我們的抵抗力就會增強,身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了.
冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當(dāng)搽點護膚霜.我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個健康快樂的小朋友了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風(fēng),不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因為天冷了,就不鍛煉身體.早上也不能因為天冷,就躲在被窩里不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到.天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)該害怕,而是應(yīng)該對著冬天說,天冷我不怕.
希望你們在寒冷的我們每天都參加體育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!
我的演講完畢，謝謝大家!
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇二十
各位同學(xué)、老師：
大家好！
俗話說：“沒有規(guī)矩不成方圓。”國家不能亡，人民不能立。我們所有的學(xué)生都應(yīng)該理解學(xué)習(xí)、遵守法律、使用和宣傳法律的重要性。去理解什么是合法，什么是非法；要明白，只有知法守法，才能依法辦事，遠(yuǎn)離犯罪；要學(xué)會合理運用法律知識，保護自己的權(quán)利，履行自己的法律義務(wù)；也要鼓勵身邊的人一起學(xué)習(xí)和掌握法律知識。
作為當(dāng)代中職生，學(xué)習(xí)和掌握必要的法律知識是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法律教育不僅影響我們的學(xué)生時代，也影響我們的一生。
國有法律，學(xué)校有校規(guī)。然而，我們的學(xué)生很少對學(xué)校的規(guī)章制度視而不見，忽視學(xué)校對中學(xué)生gfd的要求，與人交往，行為和言論，不關(guān)心公共財產(chǎn)，亂扔垃圾，吸煙，沉迷網(wǎng)絡(luò)，為一點點小事而斗爭等。這些違反學(xué)校規(guī)章制度的不禮貌行為嚴(yán)重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍。可能同學(xué)們沒有意識到情況的嚴(yán)重性：一個人的行為久而久之會變成習(xí)慣，習(xí)慣久而久之會形成性格，性格久而久之會成就命運。如果我們不為小事做好事，為小事做惡，把小惡積累成大惡，最終會自食惡果。學(xué)生在校園內(nèi)要嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，在校外要嚴(yán)格遵守法律法規(guī)！
和諧校園的另一個重要信息是安全。在增強法制意識的同時，也要提高安全防范意識，學(xué)會自我保護，并提醒自己以下幾點：
（2）重視消防安全，提高用電用氣防火的安全意識；
（5）禁止在河流、池塘、溪流中玩?；蛭唇?jīng)許可在水中游泳。當(dāng)人落水時，不要盲目下水救助或躲避看見，而應(yīng)呼救或報警（110），以免盲目救助造成更大的不幸。
同學(xué)！此刻健康可以帶來幸福的未來。我們一定要充分利用人生的這個“黃金時期”，努力吸取人類禮的精華，充實自己的心智，提升自己的內(nèi)心，遵紀(jì)守法，有禮貌，自律。最后，祝各位老師和同學(xué)們，一天平安健康快樂。
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇二十一
老師們，同學(xué)們：
大家好!
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學(xué)都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們中小學(xué)生來說，是非常有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用.
如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個同學(xué)都不會有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。
冬季鍛煉的項目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
教育部、國家體育總局、共青團中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動的同時。從那年的11月份開始，我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中，全校學(xué)生都進行冬季晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請用我們的實際行動和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
小學(xué)生國旗下講話稿冬季篇二十二
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《加強鍛煉健康一生》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，但正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。同學(xué)們，讓我們記?。杭訌婂憻?，健康一生。
我的講話完畢，謝謝大家！
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