總結(jié)不僅能夠幫助我們增長知識和技能，還能提高我們的思維和表達(dá)能力。怎樣處理人際關(guān)系，讓自己在工作和生活中更加融洽？通過閱讀總結(jié)范文，我們可以拓寬思路，豐富寫作的內(nèi)容和形式。
暑假游泳生活篇一
今年暑假，我的業(yè)余生活豐富多彩，瞧：打籃球、踢足球、打乒乓球、下國際象棋、學(xué)游泳......在這些活動中，給我留下較深印象的是學(xué)游泳！
當(dāng)我第一次進(jìn)入游泳池時，我的教練------許教練已經(jīng)在水池邊等著我?？吹轿襾頃r，他嚴(yán)肅地說：“先練壓腿！”于是，我坐在泳池邊，先把大腿往前伸，將小腿往后伸展，再將腳腕勾起，哈哈，看起來整個人像一只青蛙。大約過了5分鐘后，許教練發(fā)話了：“接下來重點練習(xí)水中憋氣！”說完，他率先把頭埋進(jìn)水中。我也仿照著做起來，把頭慢慢地往下沉，感覺水底是一個無聲的世界，很靜很靜；慢慢地，我感覺到氧氣不足.....忽然有人拍了一下我的頭，我猛得抬起頭，鉆出水面，氣喘吁吁地對許教練說：“我不行了......”他交代了幾句后讓我接著練習(xí)，又試了幾次后我情不自禁地開始哭起來。泳池里周圍的家長和孩子都用莫名其妙的眼神看著我，不知是嘲笑還是同情。后來在外公的鼓勵下我忍住了哭聲！唉，我真是糟糕透了！
在后來的幾天練習(xí)中，我放大膽子、竭盡全力，想辦法使自己浮起來。功夫不負(fù)有心人，終于在第八次上課時，我徹底學(xué)會了游泳。
就在這短短的八天里，我深刻體會到：做任何事不能半途而廢，只要堅持就可能成功！
暑假游泳生活篇二
來了，盼望已久的暑假；來了，活力四射的暑假；來了，生機勃勃的暑假；來了，精彩紛呈的暑假！休業(yè)式已經(jīng)宣告結(jié)束，暑假便已經(jīng)被我們的歡笑聲簇?fù)碇鴣砹耍?/p>
在炎熱的暑假，人們最期盼的運動是什么呢？當(dāng)然是游泳了！請想一想，在小溪里，感受著水的冰涼，與小魚小蝦一起嬉戲，該是多么美妙！這不，今天，我就和爸爸、姐姐一起到家附近的小溪游泳。
到了小溪，我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有好多人捷足先登了。他們穿著各色的泳衣，在水中玩耍著，歡笑聲不絕于耳。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地?fù)Q好泳衣，在小溪邊晃晃手、壓壓腿，做起了熱身運動。做完了熱身運動，我一下子撲入水中，開始游起來，宛如一只小鴨子自由自在地游來游去。我一會兒蝶泳，一會兒蛙泳，一會兒仰泳，動作標(biāo)準(zhǔn)，圍觀的人都鼓起掌來，就連眼光挑剔的爸爸也忍不住說：不錯！
我忍不住洋洋得意起來，做的花樣也更多了。這時，一直沉默的姐姐突然說：你敢逆流而上嗎？我毫不猶豫地說：這有什么好不敢的？說著，我就開始逆流而上。我游了五六分鐘，自我感覺良好，得意地想：逆流而上有什么難的'？可是等游了十幾分鐘后，我的雙腳就像灌了鉛似的沉重，逆流的沖擊也似忽變得非常有力。我勉強撐住，可過了一會兒后，就被逆流沖到了原來的地方。我稍作些休息，準(zhǔn)備繼續(xù)挑戰(zhàn)逆流。爸爸勸阻我：算了吧，上岸休息一會兒。我裝作沒聽到，開始游了起來。
不成想這次比上次還要糟糕，七八分鐘后，我無奈地歸回原位。這時，姐姐走了過來，我以為她是來嘲笑我的，但她卻淡淡地說：‘逆水行舟，不進(jìn)則退’，如果你不能好好努力的話，那就只能后退了，直到回到原點。說完她就走了，我陷入了沉思。
暑假游泳生活篇三
暑假夏天熱想想這些詞，唯一能讓我感覺的或許就是游泳了，時間很快，暑假已去半個月了。喜歡干什么呢？我覺得應(yīng)該是游泳吧，泡在水里真的非常的舒服。既能夠解暑，又能夠強健身體，多開心啊。今天是周末，媽媽帶我去游泳。
天氣很熱游泳館人特別多，媽媽因為懷寶寶不能游泳，因此我就只能一個人去。換好泳衣套上游泳圈，我就來到了泳池邊，游泳池的水分深水區(qū)和淺水區(qū)。因為我不會游泳，我只能在淺水區(qū)玩。當(dāng)我從梯子上下到水里，我才發(fā)現(xiàn)淺水區(qū)的水比我想象的要深，我只能套著游泳圈兒游泳。剛開始我不會游總在原地打轉(zhuǎn)，我就看那個旁邊的小朋友，看他們是怎么學(xué)習(xí)的，我發(fā)現(xiàn)其實游泳是需要許多技巧的，沒有想象的那么簡單，我就邊看邊學(xué)，不斷練習(xí)！
雖然我還不會游泳，但我學(xué)會了潛水，當(dāng)水漫過我的頭頂，我一點都不怕，我還能在水里憋好長時間的氣呢！一下午的時間很快就過去了，雖然我還沒有完全學(xué)會游泳，但我覺得只要我努力學(xué)習(xí)，要不了多久我一定會學(xué)會游泳的。
培訓(xùn)心得體會范文：20xx年暑假學(xué)游泳心得體會。
暑假游泳生活篇四
我的心里感覺到也很委屈，眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，可是我忍住了，沒有掉下來一滴眼淚。我聽不到媽媽的腳步聲了。
暑假里，爸爸幫我去報名了游泳學(xué)習(xí)班，我也很樂意學(xué)游泳，游泳不僅是一項技能，還能鍛煉我的身體，最重要的是我喜歡玩水，這下有得玩了，我好高興。
晚上，我學(xué)完了游泳，媽媽接我回家。路兩旁的路燈都亮了，它們照亮了黑暗的天空。夜市上像過年一樣熱鬧，有賣燒烤的，有賣炸串的，有賣衣服的。媽媽給我買了雞肉串，我非常高興。我和媽媽就上樓了。
樓道里非常悶熱，沒有一絲涼風(fēng)。媽媽上樓的速度非?？臁Ｎ矣瓮暧局?，現(xiàn)在非常累，就跟不上媽媽的腳步，慢慢地落后了。我對媽媽說：“你快等等我?！眿寢寷]有聽見。我又大著嗓門喊了一聲。媽媽還是不理我，自己上樓了。我很生氣。
我的心里感覺到也很委屈，眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，可是我忍住了，沒有掉下來一滴眼淚。我聽不到媽媽的腳步聲了。但是，我聽到媽媽在開門關(guān)門的聲音，我知道媽媽已經(jīng)到家了。于是，我只好獨自一人上樓了。回到家門前，我突然心生一計，就藏到了家門的角落里。樓道里真是太熱了，我的身上一會兒就汗流成河了。這時，幾只蚊子在我的頭頂嗡嗡地飛著，好像在說：“我的肚子餓得咕咕叫，我終于找到美餐了?！蔽米觽兏吲d極了!不一會兒，我的身上就被這些可惡的小蚊子咬了幾個大紅包。我身上非常癢，甚至想跳到月球上。但是，我的兩只手在身上撓啊撓，就是不敲門。
我等了一會兒，聽到了媽媽準(zhǔn)備開門的聲音，我急忙藏到了角落的最里邊。媽媽從屋里走出來了，我偷偷地看著媽媽向樓道里望去。媽媽還對著樓道里的窗戶喊了我?guī)茁?。我使勁捂住嘴，偷偷地笑了。這時，媽媽聽到了我的笑聲，發(fā)現(xiàn)了我。我愁眉苦臉地從角落里走了出來。媽媽親切地說：“快進(jìn)屋吧!樓道里太熱了?！蔽衣犜挼攸c點頭。
今天晚上，我真是聰明啊!竟然能給媽媽開一個逼真的玩笑，我真高興!
暑假游泳生活篇五
期盼已久的暑假生活開始了，我在青羊區(qū)體校報了游泳班，繼續(xù)學(xué)習(xí)去年沒學(xué)會的游泳。
剛開始，我被分到了初級班，因為有一些基礎(chǔ)，很快我就被選拔到了提高班，經(jīng)過幾次的努力，我有了一些進(jìn)步。接著，教練開始教我們練習(xí)手部動作，終于可以把浮板丟掉了!就這樣游了幾個來回后，一次集合時教練突然讓我們把背漂也取了，并且把我們一個個直接往水里推，當(dāng)時我怕極了，不是伸手抓水線就是找出各種借口不下水，可這些“小把戲”都被細(xì)心的教練一一識破，她把我單獨叫到一邊，認(rèn)真地指導(dǎo)我動作要領(lǐng)，并且不停地為我打氣，“我能行的，我一定能行的!”在教練地鼓勵下，我不由得也想證明一下自己了。這次不需要教練的催促，我縱身跳入水中，放松了身體，想象自己變成了一只小魚兒，沒有了膽怯，只有快樂自在，我覺得游泳不再可怕了，這次，我沒有用手扶水線便一口氣游到了對岸，我學(xué)會游泳了!
這個暑假，我克服了自己怕水的心理障礙，學(xué)會了游泳，我覺得很開心，以后每到炎炎夏日，我就可以暢快地在水中游玩了。
暑假游泳生活篇六
想起我去年第一次脫離游泳圈的保護(hù)，成功地在水面游來游去的情景，我心里就有點欣喜若狂。
去年暑假，我在游泳館游得正歡時，爸爸對我說：“嘉嘉，你敢不敢脫掉游泳圈游泳”！我……我不敢，我猶豫地說。爸爸說：“你不脫掉游泳圈是一定學(xué)不好的”！
為了學(xué)好游泳，我一定要堅持。于是我脫掉了游泳圈，站在了水岸上。望著水，我身體不由的在瑟瑟發(fā)抖，都不敢下水了。媽媽說：“你看那些小朋友都敢下來，你也下來試試！”
我便鼓起勇氣，使勁一跳，落在了水里。我一連嗆了好幾下，爸爸看到我狼狽的樣子，耐心地對我說：“你先練習(xí)憋氣，開始把口里的氣吐光，再深吸一口，反復(fù)這樣，憋不住了，就慢慢地吐出來?！蔽以僖淮?，從水岸上跳進(jìn)了水里，憋住了氣，眼看就要成功了，可誰知不小心嗆了一口水，嗆的我難受極了！
慢慢的，經(jīng)過了一次又一次的努力，我成功的掌握了水下憋氣、吐氣和換氣等動作。爸爸看到我學(xué)的差不多了，于是就教我學(xué)自由泳。爸爸說：“右臂下劃，右腿動作暫停，右臂內(nèi)劃，右腿開始下打?！蔽野凑瞻职值闹甘救プ?，剛開始學(xué)的挺認(rèn)真的，后面學(xué)得不耐煩了。爸爸對我說：“怎么不練了？不練的話前面的動作就白學(xué)了！”聽了爸爸這么一說，我又打起精神來，按照剛剛的方法接著練。
練了許久，我已經(jīng)可以像一條歡快的小魚一樣，在水面上自由自在的玩耍了！
學(xué)游泳就要有一顆恒心，不能半途而廢，堅持下去，就一定能成功。
暑假游泳生活篇七
天氣越來也熱，要是泡在冰涼的水中肯定是一種很爽的感覺。這讓我想起了游泳。于是，我和媽媽講，我們今天晚上去游泳好嗎？媽媽答應(yīng)了。
傍晚，我們早早地吃好了晚飯，準(zhǔn)備好游泳物品。我真是又激動又開心。我們一家就興高采烈地去游泳館了。
來到游泳館，我們排了很長的隊伍，我們耐心地等啊等，功夫不負(fù)有心人，終于輪到我們了。
我們換好泳衣，坐在游泳池的岸邊，先試了試水溫，我已經(jīng)迫不及待地想下去了。于是，我套上我的游泳圈，開始學(xué)游泳了。
媽媽說，一開始學(xué)游泳就是玩水，跟水混熟了才開始正式學(xué)。一開始，我還不會游泳姿勢，爸爸就教了我自游泳的動作，手要成”s”型，腿要用力打水，我照著爸爸說的去做，一開始還有點別扭，慢慢的，我的手腳就協(xié)調(diào)起來了。
我用力向前游去，心理還很有成就感呢。突然，不知道是誰不小心向我潑了很大的水，弄得我滿臉都是水，像剛洗過了臉一樣，我既難受又驚訝。難受的是我鼻子進(jìn)水了，酸酸的，很不舒服；驚訝的是，怎么突然會有水來襲擊我呢？于是，我連忙向爸爸媽媽走去。媽媽見了，用手給我擦了擦臉，叫我跟爸爸去玩，忘掉滿臉是水的事。于是，我對老爸說：“咱們來玩玩高難度的動作吧”。老爸答應(yīng)了。
我在水中練習(xí)舞蹈動作，擺了一個橫叉。爸爸裝作很驚訝地說，：“哇，這么厲害?！蔽倚ξ貙Π职终f：“那當(dāng)然。我可是套著游泳圈的哦。”我們又玩了很多游戲。比如，比賽水中行走，抓著泳衣游，在爸爸的背上休息。我自己還來仰泳，側(cè)泳玩呢。此刻的我開心無比，好想在水中不停的玩下去啊！可是，時間一點點地過去，哨聲想起，到了閉館的時候了，我依依不舍地上了岸。對媽媽說下次一定還要來。我上岸的時候，又冷又重，不過我還是很開心。這真是我一天中最快樂地時刻。
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暑假游泳生活篇八
今年暑假，媽媽給我報了一個游泳班。游泳班在樓下的運動中心，一共學(xué)10天。媽媽把我送到游泳館，學(xué)一個半小時后，我自己走回家。
今天，是第一天。我和媽媽早早就出發(fā)了，我在路上想：天天從游泳館門口經(jīng)過，里面會是什么樣子呢？教練兇不兇呢？終于到了游泳館，教練帶著自己的小學(xué)員進(jìn)入游泳館，爸爸媽媽們只能在外面等。走進(jìn)游泳館，我看見了一個非常大的游泳池。教練給我們介紹，這個泳池有三個部分，一個深水區(qū)，一個比賽區(qū)，一個淺水區(qū)，年齡小的學(xué)員只能在潛水去學(xué)習(xí)。
快上課了，我拿著游泳褲，跑進(jìn)了更衣室。把所有衣物脫下來，穿上游泳褲，帶上泳帽和泳鏡。上課了，我跑到了集合點，看見我同組的小學(xué)院已經(jīng)拍成了一排，等待教練訓(xùn)話。我們先做了熱身運動，然后教練就叫我們下水了。我們下的是淺水區(qū)，水不深，但是已經(jīng)快到脖子了。教練叫我們靠著池壁排成一排，轉(zhuǎn)過身去，手抓著瓷磚憋氣，開始5秒，后來10秒、15秒，最后到20秒。教練又叫我們把身體浮起來，我放松，放松，再放松，終于把身體浮起來了。
就在這時，鈴聲響了，一個半小時怎么這么快！
暑假游泳生活篇九
放暑假了，我一直想學(xué)游泳，由于前段時間天氣太熱(到了38度哦)，奶奶說，天熱出門容易中暑，始終不讓爸爸帶我去游泳。
吃過中午飯，我就催著爸爸早點出發(fā)。先坐公交，再轉(zhuǎn)乘了20分鐘的地鐵，我們來到了奧體中心。
買好票，我們進(jìn)了游泳館，換上游泳褲，來到了游泳池。
我一看，啊，游泳池好大呀！游泳池里黑壓壓擠滿了人。我急忙把救生圈套起來，就準(zhǔn)備下去，爸爸說：“別急，讓我先下去，看看水有多深?！?/p>
我一看，水才到爸爸的肩膀，于是，就跳下去了。
由于是第二次下游泳池，爸爸就先教我怎樣才能前進(jìn)。爸爸說：“兩只手要使勁把水向后劃，兩條腿要往后和往下蹬水，蹬的時候要有勁，收腿的時候要輕松一點，不要用力?！?/p>
我按照爸爸的話，使勁劃、使勁蹬，可是，感覺一動也不動，我就問爸爸：“怎么不前進(jìn)呀？”
爸爸說：“你雖然感覺不到在前進(jìn)，但是，你是在前進(jìn)的呀！”
我說：“爸爸，你站著別動，讓我看看是不是在前進(jìn)。”
爸爸站在了原地不動，果然，我看見我真的在向前進(jìn)了。
我游到了游泳池的中間隔欄，看見對面的池水比我們的池水更藍(lán)，就問爸爸是怎么回事。
爸爸說：“那是深水區(qū)，十運會時那里是游泳比賽池，顏色越藍(lán)，水就越深。”
難怪呢，那邊全是會游泳的大人，沒有套救生圈的“旱鴨子”。
游了一會兒，覺得累了，就游到池邊坐了下來，還正巧碰到了爸爸的同事，她也帶著女兒來學(xué)游泳了。
再下池游的時候，爸爸讓我拿掉救生圈，用手扶著游泳池的邊，練蹬腿，開始的時候，我的身體不斷往下沉，爸爸只好用手托著我的身體，到后來，不用爸爸托，我就能靠手扶和腳蹬，保持身體不下沉了。
我問：“爸爸，是不是這樣就算學(xué)會游泳啦？”
爸爸說：“你松手試試看就知道了。”
可是我不敢。
爸爸說：“老爸學(xué)會游泳用了一個夏天，你才學(xué)二次就會了，你是天才??？早著呢！”
(天哪，要這么長時間，我什么時候才能真的學(xué)會呀！)。
就這樣，我和爸爸游一會，歇一會，很快就到了下午6點，在爸爸的一再催促下，我才依依不舍地離開了游泳池。
到了家，我還想：要是天天能去游泳就好了！
暑假游泳生活篇十
時光飛逝，斗轉(zhuǎn)星移。令人期待的暑假已經(jīng)過去了。在這一段像五味瓶的暑假中，有開心;有失望，使人深刻難忘。，但其中的那一段，像一塊烙印刻在我心里，它永不褪色。
回憶起那段起來，使我哭笑不得。
哭——哪一個疤痕永遠(yuǎn)無法抹去。
笑——我學(xué)會的本領(lǐng)也無法抹去。
那段不褪色的正是我學(xué)游泳的那段經(jīng)歷，留下的酸，甜，苦，辣，咸……未考試前，我就抱著期望的態(tài)度抱了暑假的游泳學(xué)習(xí)班，我天天的的期盼著，心情也很復(fù)雜，時間說謊似的走了，默默的，默默地，很快很快。
到了學(xué)習(xí)游泳的那一天，時間還沒到我就“飛奔”向?qū)W習(xí)游泳的地點，我們?nèi)谇⒌耐嬷[著，學(xué)著。一切的進(jìn)展都很順利可是“那”一天，它令我無不恐懼。
這件事，給我的暑假帶來許多的不方便，但我從不后悔去學(xué)習(xí)游泳。
因為我真真正正的學(xué)會一門本領(lǐng)——堅持。
暑假游泳生活篇十一
“嘿！快來追我??！”
“你等著瞧！”我向追在后面的表妹珠珠不停地發(fā)射“子彈”。以為我們在賽跑？錯了，我們在游泳呢！我們趴在泳圈上，互相潑著水，不一會兒，就成了兩個“落湯雞”。
舅舅站在岸上，哭笑不得。他突發(fā)奇想地對我們說：“你們?nèi)绻値е救?，就永遠(yuǎn)也學(xué)不會游泳。不如，試著脫去泳圈？”
我和珠珠興奮地說：“好！”
我自告奮勇，首先脫去泳圈，向前游去。脫去了泳圈，我覺得身體在水下輕飄飄地，左搖右擺。好不容易站穩(wěn)了，卻見一旁的珠珠笑得正開心。我潑了她一下：“笑什么？你游得很好？”便拼命向前游去。一是怕她反潑，二是的確想會游。天呀！我一邊游竟一邊往下沉。我使勁向下蹬地，但腳好像夠不著。不好！我嗆了一大口水，腦子好像都進(jìn)了水，嗡嗡作響。但我只想著上去，便又用力一蹬，呵！終于上來了。上了岸，我大口地喘著氣，實在不快活！
珠珠見我這個狼狽樣，擔(dān)心像我一樣，不敢脫下游泳圈。我忘了自己的難堪，嘲笑她：“剛才不知是誰笑得那么開心呢！”她不做回答。過了好長一會，她害怕地脫下泳圈，憋足了氣，小心翼翼地向前游去。我開心地想：看你嗆幾口水！
怪了，她撲騰了兩下，竟游了起來！她返回來，戲弄地對我說：“哼，不神氣了吧！”
我漲得滿臉通紅，不服氣的說：“有什么了不起？”便再試了一次。
我學(xué)著她那樣，小心地向前游?？尚Ч阮^一次還差勁，讓我嗆了好幾口水。我氣餒了，看著珠珠“揚長游去”，真是心不甘，情不愿呀！
我又觀察珠珠游了幾回，我發(fā)現(xiàn)她使用的是狗爬式，而我使用的卻是蛙泳。我恍然大悟：狗爬式是靠雙手、雙腳上下排水，升力大。而蛙泳只有腳上下排，升力小，我才會往下沉。
我發(fā)現(xiàn)了這個秘密后，要挑戰(zhàn)正得意忘形的珠珠。我笑著說：“敢和我比嗎？”珠珠不以為然：“怎么不敢？”于是一場決斗開始了：我當(dāng)然是用狗爬式了。
舅舅一喊開始，我們都不顧一切地往前游。說這狗爬式還真不賴，我一直沒沉下去。不好，眼看珠珠要超過我了。我拼命排水、蹬水，因為這手腳并用，又使珠珠落在了后面。她不甘落后，奮起直追。在快到終點時，我們竟一齊沖了過去。
當(dāng)舅舅宣布我們并列第一時，我們都不服氣，還要比。但舅舅卻笑了笑說：“誰輸誰贏并不重要，重要的是--你們都學(xué)會了游泳，祝賀你們！”
“哈哈哈……”我們的笑聲傳得好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)……。
暑假游泳生活篇十二
這個夏天，我都是在小河里游泳，而我總想著有一天去大海，因為我在象山的海邊游過泳，大海里游泳簡直爽翻了！終于有一天這個夢想實現(xiàn)了，爸爸要帶我去鼓浪嶼旅游，我興奮得不得了，雖然不認(rèn)識路，可我的心早飄到鼓浪嶼的海灘上了。
經(jīng)過7個小時的車輪滾滾，還沒有到廈門，我無趣地說：“倒底什么時候才能到呀？想到廈門都快成一個傳說了！”爸爸一邊開車一邊語重心長地回答：“別急，再2小時就到了！”什么？還要2小時，乖乖隆滴咚，我覺得簡直比2天都要長。不過爸爸還真是“料時如神”，又是2小時的車輪滾滾，我夢寐以求的鼓浪嶼海灘終于到了。
金色的沙灘腳踩上去雖然很燙，但很軟，爸爸讓我在沙灘上先玩一會，堆堆沙堡，我才不喜歡呢！我換上了泳裝，套上了救生圈，迫不及待地朝大海奔去。爸爸輕輕一推，就把我推入水中，我興奮地張大嘴巴說：“爽啊！”，可是一個大浪打了過來，我喝了一大口海水。大海雖然很好玩，可就是這個味道太咸了。我套著救生圈漂在海面上，就像躺進(jìn)了大海媽媽的搖籃，海浪和海風(fēng)一起搖我，我快被搖得睡著了。真舒服呀！過了一會兒，我和爸爸的海泳比賽開始了，我奮力地劃著，可我竟然在原地不動。爸爸說：“兩條腿往后蹬呀！”我竟然把游泳姿勢都忘了，我劃呀劃，我蹬呀蹬......我終于追上爸爸了。
這個夏天就今天是最爽的一次游泳了！
暑假游泳生活篇十三
8月12日，當(dāng)我從教練手中接過游泳班的結(jié)業(yè)證書的時候，我的內(nèi)心激動萬分。12天來的點點滴滴都浮現(xiàn)在眼前。
憋氣是游泳的基本功。教練說憋氣時要把整個頭都埋在水里，可是我怕喘不過氣來，就只把半個臉給埋在水中，所以剛開始根本就沒有學(xué)會憋氣。教練發(fā)現(xiàn)了就把我的頭按到水中。這下我可沒有辦法了，只好任由教練擺布?；氐郊依?，我哭著跟媽媽說游泳太苦了，不想學(xué)了。媽媽對我說：“困難像彈簧，你弱他就強，你強他就弱?！钡诙欤艺J(rèn)真學(xué)習(xí)憋氣，終于學(xué)會了。
學(xué)會了憋氣，就要學(xué)習(xí)漂浮了。教練教我們漂浮時要把兩手伸直夾在耳后，還要把大拇指勾好，雙腿一蹬，人就會飄起來了。我按照教練的方法去練習(xí)，結(jié)果沉了下去。我在水里拼命掙扎，幸虧水不深，我踉踉蹌蹌地站住了?？磥韺W(xué)會漂浮也不容易。我不甘心，又認(rèn)真練了幾遍，嘿，還真行，我終于可以在水面上漂浮起來了。
有用的第三關(guān)來了，教練要教我們自由泳了。我根據(jù)教練的要求，在飄浮的基礎(chǔ)上腳上手劃、腿打。我先練習(xí)打腿。別看平時在陸地上走路很容易，可是在水中，腿就像有千斤重一樣，怎么也抬不起來。費勁了力氣，我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢，我也可以像一條小魚一樣在水中游起來了。心里的那份輕松、那份自豪，就別提了！
現(xiàn)在，眼前的這張證書在我心里特別的重。因為它讓我知道了，遇到困難，只要勇于面對，就能成功！
暑假游泳生活篇十四
我非常喜歡游泳！去年夏天，我媽媽給我報了一個游泳班，我那時沒有學(xué)會游泳這項技能。我喜歡游泳是因為它既能鍛煉身體，又很好玩。所以我媽媽今年要給我報一個更好的游泳班。她想讓我游得更好，能不帶背漂的游起來。
我有10節(jié)課，我的老師是一個強壯的小伙子。老師首先讓我們先帶著背漂游，看看游的怎么樣。如果游的好，就可以開始抓細(xì)節(jié)了。我游的特別好，就是手部動作抱水的時候太靠后了。老師告訴了我問題所在，我一聽就說：“好，我馬上就改正?！蔽冶M力改正，3天后我就會不帶背漂游起來了！但老師還是不放心，他讓我必須待在我能勉強踩到底的淺水區(qū)。在我學(xué)到第7天時，老師終于說：“你可以去深水區(qū)游了?！蔽倚膴^不已！
暑假游泳生活篇十五
暑期游泳班已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，老師為我們舉行了一場激動人心的游泳比賽。展現(xiàn)在我們眼前的是一個長方形泳池，池水清澈見底，劃分成六條道。站到泳池旁，面對即將到來的比賽，我心情十分緊張。
教練將我們分成兩兩對決。終點本來定在20xx米，但后來老師考慮時間不夠，最終改成了400米。雖然很緊張，不過我對短距離還是有信心的。比賽開始了，同學(xué)們你追我趕，非常激烈！站在岸上觀看的同學(xué)，也似乎很緊張，也在為自己的同學(xué)加油助威，聲音此起彼伏，場面非常壯觀。
“楊晉”，老師響亮地喊道。比賽選手名字點完的那一剎那，“撲通——”我縱身一躍，一到水里，全身的'肌肉也開始緊繃，不過馬上就進(jìn)入了狀態(tài)了。我一直奮力往前游，心里想著一定要拿到名次?！皸顣x，加油……”我在水里隱隱約約聽到有同學(xué)給我加油鼓勁，我更有信心了。拼命往前游，也游得更快了。當(dāng)游到老師的面前時，就聽見他驚喜地對我們說：“你們破了我們這最高紀(jì)錄，可以上岸觀看別人比賽了?！甭牭嚼蠋煹脑?，我非常開心！
比賽結(jié)束，我光榮地得了第二名，獲得獎杯和獎狀，我相信只要努力就一定能成功。
暑假游泳生活篇十六
游泳是我暑假里最喜歡的運動項目之一，每個酷暑的假期，我基本上都會溝在泳池里，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù)，又能降溫。
我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂，在水下憋氣，人就會浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是彎來彎去，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達(dá)，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍，我終于能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了。第二天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手，我們大家學(xué)得可認(rèn)真了。不出三天，在老師的精心指導(dǎo)師不，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組。在最后一天的比賽中，我游的蛙泳特別棒，就像河中的'一條小魚，速度可快了，并取得了一組第一名的好成績。
游泳既能鍛煉身體，又能游玩。
暑假游泳生活篇十七
夏天，火辣辣的太陽像火球似的烤得我們口干舌燥，我參加了游泳學(xué)習(xí)班。剛開始幾天，教練先示范下水前的動作和下水后的憋氣，從漂浮到漂移，大約過去了七八天我們開始在水里吐泡泡和做蛙泳腿，雖然這些動作有點難度，但我能勇敢的去克服，教練還經(jīng)?？洫勎夷?！不到15天我能以正確的蛙泳姿勢輕松的游完了50米。我興奮的一蹦三尺高。到了最后一天，教練帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)（深度1.8米）考試，當(dāng)時我緊張的不知所措，媽媽在旁邊鼓勵我一定行，后來我鼓起勇氣一口氣連續(xù)游了50米，在旁的家長和同學(xué)們都夸我厲害，體能好，我聽了心里美滋滋的。從教練那里接過了《初級蛙泳結(jié)業(yè)證書》。
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