5.演講稿要注意掌握好語速、語調(diào)和肢體語言等非語言因素的運用。演講稿的開頭可以用一個引人注意的問題、事實或引用來吸引聽眾的注意力。演講稿是演講者展示個人魅力和思想的窗口，以下是一些備受矚目的演講稿范例。
歲的生日演講稿篇一
親愛的各位來賓：
大家好！
非常感謝你們能參加我的十二歲生日！
十二歲代表的是告別了天真爛漫的兒童時代，即將步入如詩如夢的少年。
這十二年來，我要感謝我的爸爸、媽媽、姥姥、姥爺和爺爺、奶奶，是他們的呵護才讓我從一個無知的少兒茁壯長成懂事的少年；我還要感謝我的親朋好友，是他們幫助和關懷讓我走過了十二年美好時光；我更要感謝我的同學和老師，在同學的幫助下使我學習成績有所提高，在同學的鼓勵下使我變得更堅強，同學們帶給了我無限的.歡樂。在老師的教育下，使我增長了知識，在老師的關懷下，使我感到了溫暖，在老師的輔導下使我的成績?nèi)諠u優(yōu)秀。
歲的生日演講稿篇二
各位同學你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起，將來建設祖國的重任，(單單學習成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體)，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。
3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
5、適當休息有利于學習和身體健康。
小學生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。
二、及時有計劃的接種疫苗(打防疫針)：
很多同學聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進全民身體素質的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。
三、健康的心理活動。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
小學生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等)，心理特征(如興趣、能力、氣質、性格等)以及自己與他人的關系。
自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。
小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。
平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
四、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。
豐富的營養(yǎng)能促進小學生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質基礎。
中國學生營養(yǎng)促進會在1994年5月20日“中國學生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面(營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和水)。因為少年兒童正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。
近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達小康邁進，但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質差的問題，這主要原因就是在小學生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。
五、眼睛的衛(wèi)生保健。
小學生預防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學習，不在強光下看書學習，不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。
看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
歲的生日演講稿篇三
尊敬的親戚朋友們：
大家好！
在這個美好的日子里，我特別開心！感謝大家來為我祝賀生日。都說十三歲是一個如詩如夢的季節(jié),是一個如花似錦的歲月,是人生夢想的起點。但是我覺得十三歲更賦予了我非凡的意義，使我懂得了感恩和自立，懂得了責任和理想。
在這個特別的日子里，我首先要深深感謝我最親愛的爸爸媽媽。你們不僅給了我健康的身體，舒適的生活環(huán)境，更給了我一個幸?？鞓返耐?，一個充滿歡笑充滿愛的家。你們用辛勤的汗水全心全意的培育我這株幼苗茁壯成長。還要感謝爺爺、奶奶從小對我無微不至的關懷！
我也要感謝我的老師們，從無知的孩童到花季的少年，是老師給了我知識和力量，讓我健康發(fā)展。
同時還要感謝各位親朋好友的關懷，你們是我成長道路的一盞明燈，指引我走向成功的彼岸。
在我十三歲生日來臨之際，我深深的向你們鞠上一躬。謝謝大家對我的關心和呵護。
也許我將來不能成為一個出類拔萃的人，但一定會是正直、勇敢、獨立，有著優(yōu)秀品質和愛心的人。雖然十三歲的我，還不能在這里保證什么，承諾什么，但我想說：我一定不會辜負您們的愛。
最后，衷心的祝愿爺爺奶奶們身體健康、福如東海；叔
叔阿姨們工作順利、家庭快樂；小朋友們和我一樣天天向上、快樂成長！
歲的生日演講稿篇四
尊敬的各位長輩，親愛的小朋友們：
大家下午好!今天是我的十歲生日，我非常高興，首先，我代表爸爸媽媽向在座的各位來賓表示最真誠的謝意，謝謝大家前來參加我的生日慶典!謝謝你們對我的關心和愛護！
(鞠躬)十年來，爺爺奶奶、外婆外公給了我關心，給了我疼愛，讓我的童年生活多姿多彩，幸福快樂。在這里讓我說一聲：謝謝你們?。ň瞎?/p>
以前，我看到別的小朋友過十歲生日的時候，心里充滿了羨慕。今天，我終于盼來了自己的十歲生日!在這個特別的日子里，我有很多的話想說：我想感謝我的爸爸媽媽，是他們給了我生命，讓我在這個美好的人世間健康快樂地成長!我要感謝學校的老師和同學，老師教會我學習知識，同學給我友愛和幫助!我還要感謝在座的各位親友和長輩，感謝你們在我成長的過程中，給予我的每一份的關心和愛護!在此，我再次深深地謝謝大家!(再鞠躬)在今后的日子里我將在學習上更加勤奮努力，力爭成為一個全面發(fā)展的好學生；在生活上學會獨立、學會堅強、不怕困難，養(yǎng)成良好的行為習慣，不辜負所有人對我的期望，成為一個優(yōu)秀的少年！
再次感謝大家的到來。祝各位長輩身體健健康，萬事如意；祝各位哥哥姐姐、弟弟妹妹、同學們學習進步！謝謝大家?。ň瞎?。
20xx年9月。
xxxx。
歲的生日演講稿篇五
一個誕生于艱難困苦中的政黨的生日，往往是在不經(jīng)意的日子。險惡的環(huán)境使她無法從容地擇取“良辰吉日”，但卻更顯露出其應勢而生的意義。
作為一個偉大的政黨，中國共產(chǎn)黨的準確生日是到上個世紀七十年代末才由黨史工作者考證出來的。1938年5月，中央領導第一次提出黨的生日時，根據(jù)的是當時在延安的兩位參加過一大的同志——毛澤東和董必武的回憶。他們只記得一個夏天，天氣很熱，大概在7月。因為無法準確考證，于是就把7月1日定為黨的生日——一個似乎比不經(jīng)意還不經(jīng)意的日子。
許多日子因為某位偉人的誕生被歷史重重地寫上了一筆，日歷上憑添一頁亮色，七月一日，也因為一個偉大的政黨而變得不同凡響，熠熠生輝。
即使是最普通的人，他的生日也是一個值得紀念的日子。那一刻，人們?yōu)樗郏铻樗＜胰?、朋友的禮物、祝福，證明所擁有的親情、友情，贏得的喜愛和尊重。一個權為民用、情為民系、利為民謀的政黨，她的生日的慶祝是她贏得人民衷心愛戴的證明。黨的領導人發(fā)表的節(jié)日賀詞總要對黨的未來加以展望。那雖不同于燭前的許愿，但卻是一個政黨對未來充滿信心的標志。
每個人的生日都過得差不多，但會過生日的人，會使生日過得更有意義，成為人生的“加油站”。他能使自己的生日變成總結過去、計劃未來的節(jié)點，從中汲取激發(fā)自身努力進取的動力。而一個始終保持清醒頭腦的政黨，在節(jié)日氛圍中總結成績和經(jīng)驗的同時，更多的也是對黨的未來的理性思考，及時思考應對時代呼喚，增強自身活力、凝聚力和戰(zhàn)斗力的新方略。近年來，中央領導幾次在“七·一”期間發(fā)表重要講話，謀劃加強和改進黨的建設和發(fā)展的新路線，使黨的生日意義變得更加非同尋常。
實際上，每名黨員都有兩個“生日”。一個生日賦予自然的生命，一個生日是找到了終身奮斗的信仰。從某種角度講，后者比前者更有意義。自然出生無可選擇，而理想和信仰的抉擇，卻出自個人的意愿和理性，這一個生日才完全屬于自己。
歲的生日演講稿篇六
親愛的同學們：
大家好！
今年的4月7日，是第60個世界衛(wèi)生日，在這一天快要到來這際，你是否曾經(jīng)想過自己處于怎樣的環(huán)境之中？是清幽潔凈或是垃圾四處滿天飛。
地球是我們大家共同的家園，只要每個人盡到自己的責任，注意自己的行為，不隨意丟東西，不隨地吐痰，那么我們得到的不僅是視覺的滿足，更是精神上的滿足。美好的環(huán)境能令你微笑的面對每一天，生活變得多姿多彩。
同學們，當你手中握有一張廢紙或一個食品包裝帶，一塊西瓜皮，想一想如果你丟到地上的后果，會不會令周圍路過的人感到厭惡，會不會破壞整潔的校園，會不會給他人帶來麻煩？其實只要你多向前走幾步，伸手將垃圾投入垃圾箱中，一切只是幾步而已，但換來的卻是他人的贊賞，和欽佩的目光，于人于己都有益，你會為自己的行為感到驕傲，會有美好的心情度過快樂的一天。
有人說：“人一撇一捺，寫起來容易，做起來難。
謝謝！
歲的生日演講稿篇七
尊敬的各位來賓、先生們、女士們，大家晚上好！
在這個美麗的夜晚，我們相聚在一起為了一個特殊的時刻，為了一個共同的理由，我想各位的心中都是充滿了美好的祝福而來到這里。我謹代表吳穎的父母以及吳穎本人向來到現(xiàn)場的所有來賓致以最誠摯的問候！
今天是吳穎20歲的生日，二十歲的天空，是藍天襯托著白云，白云飄逸著夢想；二十歲的天空，是鮮花香溢著清風，清風鼓蕩著激情；二十歲的生活，是沉思溶入浪漫的遐想，拼搏驅散青春的寂寞；二十歲的生活，是昂揚奮進的旋律，驛動青春的風鈴。此時此刻，我想大家和我的心情是一樣的，想迫不及待的看到今天的壽星，那么接下來請在座的來賓伸出你熱情雙手歡迎今天的壽星出場！
問題1：夢潔你好！今天是你20歲的生日，此時此刻你的心情如何？
問題2：在座的各位都是你的長輩和朋友，今天他們更是在百忙之中抽出時間來祝賀你的生日。他們對你的關心，一定讓你非常的感動，那么下面就請你和我們所有的朋友說上幾句，來描繪一下此刻的感受。
問題3：說的很好！那我再問你一個問題，這個問題有點深奧。你知道20歲意味著什么？
恩，很好！20歲是成年的重要標志，在《禮記》就記載了二十曰弱，冠。古人到了20歲，就要再宗廟中舉行隆重的成年儀式，行加冠禮數(shù)并賜字，以示成年。這就意味著你要重塑形象，直面社會，那么肩上要承擔的責任就更多了。要更多地去成長、去拼搏！去創(chuàng)造屬于自己的新天地！
問題4：在20歲這一天你最大的愿望是什么？
記得有位名人曾經(jīng)說過：“生命的獎賞遠在旅途的終點而決非起點附近”只要持之以恒的努力，夢想終會實現(xiàn)。我們大家都希望你以夢想為目標，用勤奮做翅膀，早日抵達成功的彼岸。
謝謝夢潔！
俗話說：水有源，樹有根，兒女不忘養(yǎng)育恩，今朝學業(yè)勤努力，他日學成報親恩！夢潔是大家非常喜歡的乖乖女，她的優(yōu)秀、她的成長永遠都離不開爸爸媽媽的付出。20年前夢潔的爸爸是風華正茂、儀表堂堂，20年里爸爸用他有力臂膀托起了女兒幸福成長的天空；20年后的今天，爸爸雖然已經(jīng)不再年輕，但他的肩膀卻依然寬廣，那里是孩子永遠的避風港。人們常說：孩子的生日就是媽媽的受難日，媽媽用自己的青春成就了女兒的健康成長，用皺紋編織著女兒五彩斑斕的生活。此時此刻讓我們以熱烈的掌聲有請這對偉大的父母走上舞臺！此時此刻我希望你能和爸爸媽媽深深的擁抱一個，再次用心的去體會他們的愛。好！這份真摯的親情在空氣中彌漫著，感染他們，也感染了我們，可憐天下父母心，可敬天下父母情！祝福這個和睦的家庭永遠幸福、平安！掌聲送給他們！請爸爸媽媽借此機會對女兒說幾句！
感謝爸爸媽媽，二位請回！爸爸媽媽對女兒寄托了很大的期望，未來需要通過自己的努力去創(chuàng)造！銘記爸爸媽媽的話！加油！
好的，各位來賓！讓我們在最短的時間內(nèi)將面前的酒杯斟滿。酒是甜滋滋的，它預示著你們的幸福；酒是火辣辣的，它將帶給你們前進的動力！我們把所有的真情，感情融進杯中酒，為了美好的明天，干——杯！下面我宣布吳穎20歲生日儀式到此禮成！感謝大家的光臨！最后祝大家：萬事如意！心想事成！鵬程萬里!財源廣進！
歲的生日演講稿篇八
尊敬的各位來賓，各位親朋好友：
大家好！今天是20xx年xx月xx日（陰歷x月xx），我們歡聚在這里，為我的母親慶祝八十歲華誕。值此舉家歡慶之際，承蒙各位嘉賓前來為家母祝壽，在此我謹代表我全家及姐姐全家向在座的各位親朋好友表示最熱烈的歡迎并致以最衷心的感謝！
我母親是一個平凡的人，卻又有著不平凡的經(jīng)歷。憶往昔家母含辛茹苦，將我們姐弟培養(yǎng)成人。在八十個春秋寒暑中，她經(jīng)歷離亂沉浮，閱盡世道滄桑，嘗遍人間苦辣酸甜。幸遇偉大的中國共產(chǎn)黨領導人民建立了新中國，才使得她老人家欣逢太平盛世，安度幸福晚年！ 沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國，沒有改革開放就沒有母親幸福的晚年生活。
慈母給予我們的愛無以言表，她那勤勞善良的樸素品格，她那寬厚待人的處世之道，她那嚴愛有加的樸實家風無不潛移默化地影響著我們；母親的諄諄教導和殷切希望，無時無刻不在鞭策和鼓勵著我們。沒有母親也就沒有我們的今天，母親的愛恩重如山，我們?yōu)槟赣H感到驕傲和自豪。
明月有恒，紀年合獻八如頌；長春不老，添閏當稱百歲人。
今天，這里高朋滿座，讓這陰冷透涼的天氣有了春天般的溫暖。誰言寸草心，報得三春暉。最后讓我們在這里向母親送上最真誠、最溫馨的祝福：祝媽媽福如東海，壽比南山，健康如意，福樂綿綿，笑口常開，益壽延年！
同時也祝福在座的所有來賓身體健康、工作順利、合家歡樂、萬事如意！
為慶賀我母親的八十華誕，為加深彼此的親情友情，讓我們共同舉杯長壽酒，喜進長樂餐。
謝謝大家！
歲的生日演講稿篇九
大家好！很榮幸你們能在百忙之中抽出時間來此見證我生命中的重要時刻。與我一同在人生的日歷上畫上一個圓。一個既可以縮小成為標點，昭示人生一個階段的完滿結束；拉長成為數(shù)字，象征人生一個階段的嶄新開始的圓。
已逝去的歲月里，感謝有你們的陪伴。
長輩們。在你們的呵護下，我從幼稚無知走向成熟。感謝你們給予我無私的愛，包容我小小的任性。
兄弟姐妹們。在你們的關懷中，我走過幸福的童年。感謝你們最美好的陪伴。
同學朋友們。是你們，在我最迷茫的時候指引我，在我努力的時候支持我，和我一起努力一起大笑一起流淚一起向前。謝謝你們給予我的最美麗的回憶。
一輩子可以有幾個十年？
我又可以擁有幾次機會當著你們所有人的面說出我內(nèi)心最誠摯的感謝？
所以我會珍惜，珍惜這少有的機會。珍惜有你們陪伴的日子。珍惜你們給予我的愛。
這次提前過的20歲，更像是一場成人禮。雖然我18周歲的生日已經(jīng)過去半年。
我想把我在18歲那天寫給自己和我好朋友的話念給大家聽。以此作為我對未來的期許。
18歲前，我在想，我會成為一個怎樣的人。
今天，我在想，我要成為一個怎樣的人。
理想所能涵蓋的范圍無邊無際。
一定也有比高遠更高遠的。
也許生命的意義就在于一個人能為他人，為整個人類，整個世界整個宇宙乃至更大更遠的群體貢獻出什么。
所以，我想獻上我的力量。
1、勇敢。
2、真實。
3、讓內(nèi)心永遠充滿愛。
4、要永遠做最努力的那個人。
5、不要自負也不可以妄自菲薄。
6、樂觀積極始終把微笑掛在臉上。
7、尊敬所有人無論他貧富貴賤也包括尊敬我自己。
8、不可被欲望蒙蔽雙眼。
9、言而有信說到做到。
10、認真對待所有要我做和我要做的事。
11、把所有今天看作我生命的最后一天珍惜它的每分每秒。
12、不許安于現(xiàn)狀不許固步自封。
13、熱愛生活我一直很喜歡一句話：“請相信，每個人都有無限的力量。”
在此我想把這句話送給在場的所有人。包括我自己。
最后祝愿大家今天玩的愉快。身體健康，一生幸福。
謝謝！
歲的生日演講稿篇十
尊敬的爺爺奶奶、叔叔阿姨、哥哥姐姐、同學小朋友們：
大家晚上好！
今天是我的十歲生日宴會，首先，我代表爸爸媽媽向在座的各位來賓表示最真誠的謝意，歡迎你們能從百忙之中抽出時間來為我慶祝生日，謝謝你們對我自始至終的關心和愛護，謝謝大家的光臨！
（鞠躬）
十年前的今天，伴隨著一聲聲啼哭，我來到了這個充滿神奇的世界；十年后的今天，我已從一個呀呀學語的嬰兒，成長為一名懂得很多道理的優(yōu)秀小學生。
以前，我看到別的小朋友過十歲生日的時候，心里充滿了羨慕。今天，我終于盼來了自己的十歲生日！
在這個特別的日子里，我有很多話想說：
我要感謝我的爸爸媽媽，是你們給了我生命，讓我在這個美好的人世間健康快樂地成長！
我要感謝我的老師和同學，老師教會我知識和道理，同學給我友愛和幫助！
我要感謝在座的各位親友和長輩，感謝你們在我成長的過程中，給予我的每一份關心和愛護！
我真心的謝謝你們！
（再鞠躬）
最后，祝愿爺爺奶奶們身體健康、福如東海；叔叔阿姨們工作順利、家庭幸福；小朋友們和我一樣天天向上、快樂成長。
請大家共同舉杯，在此度過一個愉快的晚上！
謝謝大家！
歲的生日演講稿篇十一
尊敬的各位叔叔、阿姨，爺爺、奶奶，哥哥、姐姐，弟弟、妹妹，還有我親愛的同學們:。
大家好！
首先，我要感謝大家能夠在百忙中抽出時間來參加我的十二歲生日，感謝大家能夠一起來見證我人生的又一步。我更要感謝我最親愛的爸爸媽媽，是你們帶我來到這個世界上，并教我學說話，扶我學走路，教我學到知識，并給了我一個幸福、和美的家，使我可以健康、快樂的成長，是你們讓我衣食無憂，是你們讓我懂得什么是愛，并學會去愛別人。在這個世界上，你們是為我付出最多的，兒子感謝你們！
過了今天，我就結束了我的童年時期，而進入少年時代。在過去的十二年里，我因媽媽的陪伴而健康，因爸爸的嚴厲而成長，因爺爺、奶奶、姥姥、姥爺?shù)奶蹛鄱_心，更是因為同學們和我之間的友誼，使我的童年時代回味無窮。
因為這十二年，使我知道了友誼，親情無價。
因為這十二年，使我知道了日月如梭。
也是因為這十二年，使我知道了“重在參與”。
在即將邁入少年時代的此刻，我的腦海中，出現(xiàn)了爸爸、媽媽教我蹣跚學步的情形；出現(xiàn)了和同學們一起開心玩耍，一起埋頭學習的情形；也出現(xiàn)了我遇到挫折時父母對我鼓勵的情形。因為有了這些，才讓我感受到了人世間的酸甜苦辣。
現(xiàn)在，我越來越大，我也越來越知道，人生不可能一帆風順。人生就像一條小路，總會有一些小石頭把我絆倒。但是遇到挫折，我決不輕言放棄，我必將克服重重困難，努力前行。
我會把以前的失敗作為前車之鑒，吸取教訓。也會更加珍惜今后的分分秒秒，好好學習，健康成長，成為國家之棟梁，回報父母，回報社會！
最后，祝愿各位爺爺、奶奶、身體健康、福如東海；所有叔叔、阿姨工作順利、家庭快樂；我的全體伙伴和我一樣天天向上、快樂成長。
歲的生日演講稿篇十二
親愛的爺爺奶奶、叔叔阿姨、小朋友們：
你們好！
今天是我十二歲的生日，借此機會，我要感謝所有愛我的人，在我成長的路上，給予我的一切。
我要感謝我的爸爸媽媽，是你們給了我生命，給了我溫暖的家，給了我人間最珍貴、無私的愛。
我要感謝我的爺爺奶奶、姥姥姥爺，你們對我寵愛有加，讓我感到生活的快樂和幸福。
我要感謝所有教過我的老師，你們給我知識、教我做人，讓我成為一個知書達理的好孩子。感謝曾給過我?guī)椭氖迨灏⒁?，讓我懂得做人的道理，學會了助人為樂。
我要感謝我的同學，你們給我友誼、給我?guī)椭?，學習上互相勉勵，快樂的事一起分享，使我的童年充滿樂趣。
我象一棵正在成長的。小苗，是你們給我陽光雨露，對我悉心呵護，使我茁壯成長。我希望這所有的愛，能永遠陪伴著我，直到我長成一棵大樹，能經(jīng)受風雨，成為棟梁。那時，我要將我所有的愛，回報給每一個愛我的人，回報給社會，做一個對家庭、對社會有用的人。
謝謝大家光臨我的生日宴會！
歲的生日演講稿篇十三
尊敬的爺爺奶奶、叔叔阿姨、哥哥姐姐、親愛的小伙伴們：
大家中午好！
今天是我十歲生日，我特別開心。和所有的小朋友一樣，這是我盼望已久的日子，因為在這個特別的日子里，我除了能吃到香甜美味的生日蛋糕，能收到爸爸媽媽特別的禮物，還能感受到大家對我濃濃的祝福！感謝大家來為我慶祝生日！此時此刻，我由衷地感謝所有關心我的人！
首先，我要感謝我的爸爸媽媽，是他們給了我完整的生命，讓我邁開了人生的第一步。
另外，還要感謝我的老師，是他們帶領我遨游知識的海洋，領略世界的奇妙，讓我體會到學習的無窮樂趣。
而你們，在座的所有親朋好友，更是我該感謝的人，沒有你們的批評、鼓勵和贊揚，昔日愛哭、膽孝倔強的小男孩根本就不可能勇敢地站在這里，今天我作為一個小小男子漢向大家莊重宣誓：我一定不負眾望，八年后，你們將會看到一名大大的真正的男子漢！
最后，我代表全家祝福在座的每一位幸福、安康！我快樂，你快樂，我們大家都快樂！
我永遠愛你們！thankyouverymuch!
xx年7月25日。
歲的生日演講稿篇十四
尊敬的各位來賓、親的小朋友們：
大家好！
今天是個好日子，雖然是夏日炎炎，室內(nèi)卻涼涼爽爽，大家歡聚一堂，共同慶祝xxx小朋友十二歲生日。在這喜慶的日子里，首先我代表xxx及其全家，對大家光臨表示熱烈的歡迎，并致以衷心的感謝！現(xiàn)在，我宣布：xxx小朋友十二歲生日慶典現(xiàn)在開始！鳴炮奏樂！
聲聲祝福如燭光，照亮了幼小的心靈；似清泉澆灌了幼苗的心田。請聽小朋友致賀詞——
這熱鬧非凡的喜慶時刻一定令小壽星的全家永遠難忘。請尊敬的家長講話——
感謝家長的答謝詞，我們把豐富的語言濃縮成一句話：“祝你生日快樂”！我們把繽紛的音符編織成一首歌：“祝你生日快樂”！
現(xiàn)在有請長輩為生日小壽星掛鎖
現(xiàn)在請小朋友互贈禮物——
讓我們的友誼萬年長存，愿快樂與幸福與你同行！
請為小主人點燃生日的蠟燭，讓它照亮小壽星前進的道路。
十二支蠟燭照亮著十全十美，一首歌曲抒發(fā)了五光十色的深情，此時此刻我們的小主人是多么的幸福！
現(xiàn)在讓我們一起吹滅生日蠟燭，品嘗生日蛋糕，共同分享張振國生日的甜蜜。
歲的生日演講稿篇十五
各位親戚，各位朋友，大家好！
感謝你們能來參加我的生日慶典，長這么大，第一次站在這么多人面前講話，有點緊張，不好時不要笑話我，要忍住，不然我會講不下去的！
12年前的今天，我用一聲啼哭宣告了我的到來。12年來，我感受著爸爸媽媽和所有親人的關懷一天天長大。今天，在我12歲生日的.這一刻，爸爸媽媽又為我準備了慶典。我真心地說一句：謝謝爸爸媽媽！
都說孩子的生日是母親的受難日。今天，在我12歲生日的慶典上，我把第一份祝福送給我的媽媽！媽媽，辛苦了！
有人說十二歲以后就是男子漢了，就有自己的責任與義務，今天我12歲了，我也長成了一個男子漢，從今天起，我就要對自己的行為負責了，我一定要好好學習，報答我的爸爸媽媽，和所有關心我的親人們。
最后感謝大家的到來，在此我祝爸爸媽媽和各位親戚朋友身體健康，祝各位同學學習進步、金榜題名！謝謝?。。。。。。。。。。?！~~（鞠躬）
歲的生日演講稿篇十六
尊敬的老師、親愛的同學們：
早上好!
今天是4月9日，農(nóng)歷三月十九，第十周星期一，今天我講話的主題是：世界衛(wèi)生日與手機。
同學們，你們知道4月7日是個什么日子，聰明的同學會想到我的講話主題，是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，這是1948年成立的世界衛(wèi)生組織的周年紀念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調(diào)健康對于工作、學習和幸福生活的重要性。
為什么又聯(lián)系到了手機呢?上周，我在一個班上課，有一個同學的手機三次響起;上上周，一節(jié)計算機課老師統(tǒng)計有二十多位同學將手機帶進課堂，在這里我要告訴同學們的是：前不久，世界衛(wèi)生組織(who)下屬的國際癌癥研究機構(iarc)首次將手機定義為可能致癌的物品，稱其與神經(jīng)膠質瘤(一種腦瘤)有關聯(lián)。這也是世界衛(wèi)生首次為手機輻射定性。xx年，瑞典及多個歐洲國家研究發(fā)現(xiàn)，用手機xx年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問題、男性不育等有密切關系。xx年3月，英國一名癌癥專家通過研究得出驚人結論使用手機致死人數(shù)將超過吸煙。這是迄今為止關于手機對健康危害的最嚴重警告。今年年初，法國和德國則警告人們不要過度使用手機，尤其是兒童。
其實，手機本身并不會傷害人體健康，罪魁禍首是手機釋放的輻射。手機天線輻射最大，其他依次為聽筒、鍵盤和話筒。
手機對健康的五大傷害：一是影響睡眠(手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。)，二是引發(fā)頸椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是傷害聽力。
所以，同學們，為了我們的健康，請在未成年人時盡量不使用手機，尤其不把手機帶進和平的校園、教室和課堂!
歲的生日演講稿篇十七
尊敬的爺爺奶奶，叔叔阿姨，大家中午好！
首先我要感謝大家在百忙之中抽出時間來參加我的生日宴會。12歲了，意味著從童年時代步入少年時代，在這12年里包含者父母的艱辛培養(yǎng)，滲透了爺爺、奶奶、叔叔、阿姨的關愛與呵護。12年中，我感受到了家的溫暖、親人的關愛，朋友的幫助。
12歲一個如詩如夢的季節(jié)，12歲是一個如花似錦的歲月，12歲的列車將載著我緩緩啟動。在歡樂中，一個值得回憶得金色童年即將與我揮手告別，在這十二年的風雨酷暑中，我首先感謝父母對我的養(yǎng)育之恩及無微不至的關懷，使我茁壯成長。12年如一日，他們披星戴月，日出而做，日落而歸，為事業(yè)盡職盡責，對我更是嚴加管教，教我如何做人，陪我學習知識，不知付出多少艱辛與汗水，希望我早日成材！為此我表示深深的感謝。
最后，祝愿爺爺奶奶們身體健康、福如東海；伯伯阿姨們工作順利、家庭快樂；小朋友們天天向上、快樂成長。
在這里，我要真誠地說一聲“謝謝你們”！
歲的生日演講稿篇十八
親愛的老師和孩子們：
大家早上好！
孩子們，現(xiàn)在是四月。在這段時間里，我相信每個人都覺得氣候變化很大，天氣忽冷忽熱，對我們的健康影響很大。所以希望小朋友一定要根據(jù)天氣的變化增減衣服，預防感冒！
4月，是愛國衛(wèi)生月，今天，4月7日，是第59個世界衛(wèi)生日。20xx年世界衛(wèi)生日的主題就是“保護健康不受氣候變化的危害”。
衛(wèi)生是受氣候變化影響的部門之一，而且這種影響就發(fā)生在當前。地球正在變暖，變暖的速度在加速，而人類行為是罪魁禍首。如果目前的變暖趨勢得不到控制，人類會面臨更多的與自然災害和熱浪相關的傷害、疾病和死亡，更高的食源性、水源性和媒介傳播疾病的發(fā)病率，更多的與空氣污染有關的過早死亡和疾病。此外，在世界很多地方，由于海平面上升，大量人口將被迫移居他鄉(xiāng)，同時，也會有很多人遭受干旱和饑荒。隨著冰川融化，水文循環(huán)將發(fā)生改變，可耕地的產(chǎn)量將出現(xiàn)變化。
許多科學家認為氣候變化將帶來衛(wèi)生健康方面的問題，在不同的地方，氣候變化帶來的物理影響會有所差異。氣候變化對人類健康產(chǎn)生的影響又會進而受到很多條件的左右，如發(fā)展的水平、貧困和受教育的程度、公共衛(wèi)生基礎設施等。像我們中國這樣的發(fā)展中國家將會首當其沖。貧困和營養(yǎng)不良嚴重、衛(wèi)生基礎設施薄弱的國家，在應對氣候變化時將面臨的困難。此外，如果我們無法應對氣候變化及其對衛(wèi)生帶來的影響，我們面臨的風險就是能力得到削弱，更難以實現(xiàn)千年發(fā)展目標。這些都是大環(huán)境的衛(wèi)生。而對于我們小學生來說，我們現(xiàn)在能做點什么呢？下面，我還要對個人衛(wèi)生提幾點要求：
1、保持良好的個人衛(wèi)生習慣，注意飲食衛(wèi)生。夏季來臨，各種不安全飲料又會充斥廣大市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著孩子們，導致有些孩子甚至以輔食代替主食，點心、方便面等快餐食品代替米飯，要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險。在個人衛(wèi)生習慣中，希望孩子們養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。雙休日及寒暑假也應該遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規(guī)律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要通過體育鍛煉，增強體質，“三操”要認真去做，動作到位，不要朝氣不足而潮氣有余。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對身體健康是不利的。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應迅速報告監(jiān)護人或者老師，爭取治療時間。
4、注意心理衛(wèi)生。孩子們在學習和生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找個好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，就是大哭一場也是一個辦法，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
總之，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護共同環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，我們就會擁有健康的體魄！我們就會擁有美好的未來！
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