通過寫心得體會，可以更好地了解自己的成長和進步。寫心得體會要注重思路的連貫性和條理性，可以采用邏輯順序、時間順序等方式來組織文章結(jié)構(gòu)。以下是一些優(yōu)秀心得體會的精選，希望能為大家寫作時提供一些參考和借鑒。
國防生訓練心得體會篇一
這次的拓展訓練讓我收益很多，特別是對我們身為教育工作者來說尤其重要。
一、團隊需要核心。
正式進行拓展活動之前，每個小隊需要選出一名隊長、一名副隊長、一名計時員，之后取隊名。很榮欣我們小組的隊名最后采取了我的提議——“戰(zhàn)狼隊”，我們小組的口號最終采取了李老師的建議——“戰(zhàn)無不勝，狼子野心”。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到極其重要的作用。
二、團隊需要溝通合作。
每當我們接到新的任務時，我們必須要在短時間內(nèi)交流探討，充分發(fā)揮每個成員的智慧，爭取以最優(yōu)的方案來完成我們的任務。例如，“瘋狂報數(shù)”、“瘋狂過山車”、“最棒團隊”等。這些任務的完成，都是我們團隊智慧的結(jié)晶。
三、團隊需要信任。
“過有電繩”，這是一個不能通過談話交流的任務。而且需要200多位老師要在一個小時之內(nèi)全部通過1.2米左右高的“有電繩”，并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”，否則已通過的成員要全部回歸未通過狀態(tài)，或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動開始之前，我們一起討論通過的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊員，但是一些身體較肥胖的伙伴一開始對我們不夠信任，導致我們屢次犯規(guī)。最后經(jīng)過教練的打氣，我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是：在最緊急的關頭，務必要相信和密切配合自己的團隊，因為只有這樣才沒有讓搭橋者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團隊需要信任。
通過這個活動，使我們團隊之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學會了團結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當中，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動，共同發(fā)展，一定能創(chuàng)造出一個嶄新的明天!
國防生訓練心得體會篇二
隨著清脆的“咔嚓”聲，留了很久的黑發(fā)默然飄落。
第一天來到基地，默默含著眼淚的我們也在咔嚓聲中上了在基地的第一堂課。接下來的日子嚴厲而死板，比如精確到分鐘的一日生活制度。一天的生活被安排得滿滿的，沒有喘息的機會，所有的行為都會成為刺耳的哨聲響起后的條件反射。早操、內(nèi)務、隊列、戰(zhàn)術、射擊、體能、室內(nèi)課，有條不紊地進行著。剛開始不適應，覺得枯燥乏味，但后來卻發(fā)現(xiàn)，這樣的生活簡單而充實，不用去想太多，只要沉下心把每一件事做好就可以。我曾希望把所有的哨子都炸掉，很多時候很多事情很多要求都想不通，但后來也明白，這都是對我們的磨練，是提升戰(zhàn)斗力的方法，服從，無條件執(zhí)行，不問原因。
責任。
因一分落敗的對手悄然離去，留下背影和眼角閃過的淚光。
一個國家、民族的命運。沒有人理會你是少了一顆子彈還是丟了一座城池，輸了就是輸了，沒有不甘的余地。于是乎為什么說“平時多流汗，戰(zhàn)時少流血”！把每一件事都要做到最好，因為軍人肩負保衛(wèi)國家的使命，而戰(zhàn)場上沒有亞軍，只有輸贏。于是不再叫苦不再嫌累，因為只有平時一絲不茍的投入訓練，才能真正擔起保衛(wèi)祖國人民的責任，成為祖國堅實的后盾。
堅持。
在每一次的堅持過后便會是成長蛻變，我們不光是代表自己，還代表著長沙理工大學，代表著武警國防生，我們有什么資格輕言放棄？既然把這面紅旗扛出去，就得昂首挺胸地把它舞起來。
戰(zhàn)友情。
班長在揮手告別后回頭，偷偷摸去眼角的淚。
鐵打的營盤，流水的兵。我們期待集訓的結(jié)束，卻又不舍得分離。我終于明白為什么戰(zhàn)友情更甚于朋友情。因為那是一起流過汗甚至流過血的人啊。我還記得感冒時，有人給我送來本來準備自己吃的藥；記得班長為我們擦過汗，彎下腰為我們系鞋帶；記得因為要做手術不得不離開的八班長臨走前不舍的叮嚀；記得匍匐時鼓勵加油的吶喊；也記得三千米時擦肩而過的人留下的鼓勵??記得的很多，但忘掉的更多，因為身邊那群可愛的人無時無刻不給我?guī)砀袆?，盡管時隔了一個多月，想起來仍能感受到溫暖。我們來自不同的學校，但每一張臉，我都不會忘記，因為那是我將來面對困難時無所畏懼的勇氣。
思考。
感動會過去，疲憊也會過去，最終留下的應該是冷靜的思考和心智的成長。我相信廣州軍區(qū)組織我們參加集訓絕不是為了讓我們單純的經(jīng)歷一場體力的磨練，或者體驗難舍的戰(zhàn)友情，回到學校后又重復以前沒有目標如無頭蒼蠅般的生活，真正重要的是要我們體驗部隊的生活，然后尋找自己未來發(fā)展的方向，為自己的`大學生活確立明確的目標。因此，在這三十天中，除了軍事訓練，我們還參加了室內(nèi)課以及優(yōu)秀國防生匯報講座。從教員們精彩的授課，前輩們毫無保留的傳授，以及平日里和班長、連隊骨干等的交談中，我深刻體會到了我們這一代軍人將要面臨的任務之重及自身的不足。收獲頗多，大致可以概況成以下幾點：
一、正確對待批評。人非圣賢孰能無過？在基地時，每個人都被罵過，有的人因此一蹶不振，有的人卻取得了飛躍性進步。這關鍵取決于我們面對批評的態(tài)度。有人說，領導批評的同時也是對你的肯定，覺得你還孺子可教，不然理都懶得理。不管這是否真實，有一點可以肯定，認識不足是改正不足的前提，因此受到批評我們應當慶幸，因為有了改正的機會，并且應冷靜的分析思考如何改正防止出現(xiàn)同樣的錯誤。
二、也許我們之中有一大部分人到了部隊后都不是從事自己所學的專業(yè)，因此大學應該學些什么是我們現(xiàn)在面臨的最大問題。人民解放軍是塊磚，哪里需要哪里搬。大學里我們最應學習領悟的應該是最適合自己、效率最高的學習方法。有了這種方法，在以后的日子中，我們便可以根據(jù)部隊的需要自己調(diào)整，以最快的速度在各種崗位發(fā)揮自己的作用。同時，現(xiàn)代化的發(fā)展要求我們成為“通才”，所以我們在學習專業(yè)知識的同時應當注重培養(yǎng)自己的綜合能力，各方面的知識都應該去涉獵。
三、不斷求索，超越自我。我們總說要知足常樂，但部隊是個特殊的地方，你知足了、樂了，敵人也就樂了。因此，面對過去的成績，我們要“不知足”。人最大的敵人就是自己，超越自我才是真正的成功。要做到這一點，我們就要了解自己的特長，并懂得揚長補短，如充分發(fā)揮國防生用于創(chuàng)新的優(yōu)勢，在軍事素質(zhì)等方面嚴格的要求自我，從而得到提高。再者面對困難時，積極面對！困難不會因為你的退縮而消失，只會因為你的樂觀自信而被打倒。
四、勤思考、勤總結(jié)。在理論與實踐相結(jié)合的過程中，重要的不是最終結(jié)果的成敗，而是過程中根據(jù)實際情況對出現(xiàn)的問題的反思比較，從而得出結(jié)論和發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。若是沒有思考和總結(jié)，所有的努力相當于白費，理論是別人的智慧，只有通過自身經(jīng)歷后的思考和總結(jié)概括，才會提升成為自己的東西。中國特色的社會主義道路就是一個很好的例子，若只是照搬馬克思主義理論，就不會有現(xiàn)在的中國。
中磨練出來的比旁人細心堅毅的心智。因此，我們應當放低姿態(tài)，從小學事做起。也只要這樣，我們才能放下包袱，放開手腳，踏踏實實把每一件事情做好。
現(xiàn)在回憶起來，那三十天的經(jīng)歷更像是一場夢境，純凈、遠離喧囂，記憶中的疲憊與疼痛在醒來后似乎都已不復存在，只有深深烙刻在我們身上成長的痕跡提醒著我們它的真實。
以為經(jīng)歷這么多后的感想會很容易就寫出，提起筆卻發(fā)現(xiàn)太多的想法不知道如何用語言去表達，有許多感悟也并沒有在頭腦里形成清晰的脈絡，因此只能在以后的歲月中慢慢去領會，去回味。接下來的路還很長，桂林集訓只是我們軍旅生涯中的第一步，我相信這三十天的經(jīng)歷，將是我一生的寶貴財富，陪伴我們勇往直前，教育我們絕不言棄。
國防生訓練心得體會篇三
拓展訓練心得體會范文職工拓展訓練心得體會20xx年2月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關系﹔3.減少現(xiàn)場意外災害的發(fā)生，減少浪費﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領導﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們一定要學以致用，運用到實際工作中。
拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
國防生訓練心得體會篇四
xx年x月x日，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負責了。今天在教官的指導和教導下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!
今天我們中山大學財務五班的同學到了歷其山莊進行拓展訓練，在短短的一天里，我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在回想起來，還是那么的驚心動魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團結(jié)就是力量”的同時也學會了要感恩別人。
在這次拓展訓練中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在活動過程中，每個隊員之間最關心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
這次訓練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結(jié)伴同行”這兩個項目?！疤焓怪帧笔翘魬?zhàn)自我、戰(zhàn)勝恐懼的最好體現(xiàn)。他要求兩名隊員面對面、手握手在8米高的地方通過搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴重的“恐高癥”，記得那年去游華山時，那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年，從那次起一從高處望下就會腳下生風，但是這次，我告訴自己不能再讓這個心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個走鋼絲的任務，讓心魔揮去，于是當同伴說讓我在前頭走時，我用信用的目光和口吻說:好!這是給他增加信心，但同時我也知道這更是鼓勵我自己必須要克服，其它同學都可以做到，我也能”行”。走完天使之手時，身上已經(jīng)是一身漢，但是自己內(nèi)心是高興的，不但自己克服了心魔，同時也給同伴增加了自信，要想克服困難，必須要有自信，自信已經(jīng)是成功的一半。
教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時，我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那么大的困難，應該先了解游戲規(guī)則再作決定，這和我們工作中和生活中當有很多相似的例子，在沒了解別人的意見和了解清楚內(nèi)容時，我們都會作出一個比較倉促的決論，通過這一點首先讓我感覺到以后無論做什么都要先了解了全部內(nèi)容后再作出選擇才更周全。
游戲已經(jīng)定下來了，我們也接受了當初的選擇。接下來。除了一個隊長沒蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個個手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準說話在坎坷不平的路上行走。那是一個40多人組成的一條長龍，但是就是這40多人的長龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動作，趟過一個又一個坎和坡，終于到達了終點。當平靜下來的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學卻是你一生中必不可少的，他們的一點力量一點幫助都會帶給你無窮的力量和收獲，所以要學會感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
這次的訓練是刻骨銘心的，一生中都不會忘記，不但克服了自己的心魔同時也知道學會感恩是一件多么重要的事情。一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個集體發(fā)展壯大的根本，而當有了好的成功時，我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無窮的支持!
國防生訓練心得體會篇五
進入國防生這個隊伍已經(jīng)快兩年了，回想起來和兄弟們在一起生活的點點滴滴，雖然有時候很枯燥，很無聊，但是經(jīng)過那些短暫的痛苦后，心里能獲得一種滿足感，這大概就是一點一滴的進步吧。
國防生的日子里，生活方面我覺得得要大于失。剛到這里，我立即就被那緊張而有序的生活所吸引，更多的是一種震撼。當初真的沒有想到這里的生活會那么的充實。在這里我學到了如何執(zhí)勤，知道了一名軍人大概的一日生活制度，學會了如何與不同的人相處?？吹搅撕芏嘣谄胀ù髮W生看不到的東西。我覺得自己的訓練其實就是在不停地看東西，不停地向周圍的人學習，不斷地去積累經(jīng)驗，最終慢慢地蛻變，等待需要我的那一天。
生活剛開始的確有點不融洽，有的人誰也不理誰。然后到最后我們卻能成為無話不說的好哥們，這段日子中大家都為了能相處而互相寬容、互相幫助。生活瑣碎的事情中，我覺得自己不僅得到的是一種技巧，更多的還是加強了自己的集體意識，知道了要先對周圍的人感恩。當然從中我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，本以為自己的性格挺不錯，能夠做到比較好的待人接物?？墒鞘聦嵕褪俏业钠馊圆惶?，性格的韌性更是有待進一步提高。發(fā)現(xiàn)了不足之處常常使我覺得高興，這樣就能慢慢地完善自己，提高自己的能力。
“雄鷹沖藍天，猛虎下山崗，一腔豪情走上練兵場”，這首豪邁的歌曲常把我的思緒帶到那訓練場上。我們在那里一起揮汗如雨，在那片草地上一起摸爬滾打，在繞著足球場跑圈過程中兄弟們相互鼓勵的喊聲依然能在耳畔回響。在那里我們能一起苦，一起樂，一起歡笑，一起打鬧。在這樣的訓練日子中，每次結(jié)束后都會異常地開心，因為只要練過后就會有收獲，有進步。
還記得有一次訓練的時候由于身體不適而多次感到惡心，但我相信自己還能堅持，就這樣我終于挺住了那難熬的一天。事后我覺得自己變得更加堅強了些，因為即使難受，我也能像周圍的同學們那樣挺過去。常常反思，同樣的入學年份，別人能跑到很好的成績，能做到很好的戰(zhàn)術動作，而自己卻不能做到。這讓我覺得自己對待自己確實是放縱了些。以后有了新的奮斗目標，對自己的要求也就要變得嚴格。
意識的些許放松是我思想上的最大不足。大概是由于管理方面沒有太過于嚴格，從而造成了不知不覺時就做了一些規(guī)定之外的事情。本來沒有理由給自己錯的錯事做辯護，卻常常忍不住去編造一些蒙騙和安慰自己的借口。慚愧，現(xiàn)在的我心中就是這個詞。好不容易在入學時培養(yǎng)出來一些軍人意識，卻在自我放松中慢慢地流失。這令我感到難過，但也促進了我加強對它的修養(yǎng)。
在這里的兩年時間我知道了時刻注意加強集體的責任感。周圍的人有種各種思考問題的方式，其中有不少人對待問題從發(fā)掘深度和對待事物的態(tài)度上總能令我佩服。從他們身上我學習到對待事物的態(tài)度一定要負責任，不把過失推給他人，而要勇于面對錯誤，這樣才能使我進步。
看清自己，對比他人，才能知道自己的不足，從別人那里學到東西，積累經(jīng)驗，才能在將來更好地走下去。
國防生訓練心得體會篇六
當清晨的第一縷微光，順著窗沿，蔓延到我的床邊，我在長春是的第一天便如此開始了。
懷抱大學夢，軍旅夢踏入長春理工大學國防生模擬營，當時有開心，有激動，更多的卻是心里對未來的憧憬。會在這個環(huán)境中遇到什么人，什么事?而這些想法隨著一縷縷頭發(fā)落在地上，沉沒在心里。
蝴蝶迎著風，擁抱藍天，在戰(zhàn)士們的身邊舞動。溫煦的陽光，斑駁的樹影，還有那挺拔的身姿。汗水揮散，卻揮散不去戰(zhàn)友們那奮發(fā)向上的熱情。夢想總需要人們?nèi)プ分?，而夢想的實現(xiàn)更需要用汗水來灌溉。我們的夢想從這里飛翔，像蒲公英般美好，也如同雄鷹般壯美。
踏步的`聲音踏在人們的心上，疼在戰(zhàn)士們的腳上。付出總有回報，堅持必定成功。我們的訓練苦并累，卻也感動。當軍訓了一段時間后，我們終于可以向家里打通第一通電話，吞咽著自己聲音，向家里說著軍訓的好。這時候，我知道自己長大了。
原來的我們驚嘆方隊的整齊劃一，羨慕一身戎裝的軍營。更好奇那如豆腐塊一樣的被子是如何疊成的。現(xiàn)在我都知道了。一個個小泡在正步聲中破開，一道道血痕在胳膊上劃過，一滴滴汗水在水泥地上摔碎。我們知道了什么叫軍人，知道了那身軍裝代表什么。
出入國防營難免犯錯，班長連長的嚴厲讓人害怕，但看到他們臉上的難過，舍不得的表情，卻又心生感動。我們走過的路，他們也走過更苦更累。我們的老班長是我們的學長，更是我們的哥哥。他們有一年的經(jīng)歷，更知道我們應如何做，如何做地更好。因為明白他們的用心良苦，我們會勇于改正，力爭上游。
當長春的云慢慢飄過，晚霞的色彩映在我們的臉上，我好像看到我們未來剛毅而又堅韌的臉龐。當那一天來臨，我們步入軍營，奔赴戰(zhàn)場，將榮耀印在飛揚的軍旗上!
國防生訓練心得體會篇七
經(jīng)過人事行政部半個多月以來的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓練中心，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的高度重視和支持，xx總?cè)虆⒓?、指導了此次拓展訓練?/p>
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式訓練。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
這次訓練帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在這次拓展訓練中，安排的拓展訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”?；仡櫷卣褂柧毜娜^程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅韌不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過此次拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
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國防生訓練心得體會篇八
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學工作后，全體老師立即赴xxxx進行拓展訓練。當晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲，真的太精彩了!因為考核的工作備戰(zhàn)了兩周的我，心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了，一心想到明天的拓展訓練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談談自己在這次訓練中的一點體會。
因為一開始我就抱著玩的心態(tài)來參加，認為這次的訓練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài)，用了一個巧妙的方法，把我們這個團體分成了兩隊，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力，從檢測中，我體會到認真聆聽是很重要的，讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細節(jié)，我每天都在訓學生沒有好好聽講，不認真的態(tài)度。想想自己，在這次訓練中，不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關鍵取決于你對待它的態(tài)度，因為“態(tài)度決定一切”。無論在學習還是工作中，你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達到理想的結(jié)果，惟有以積極的態(tài)度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊，比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利，我們給自己的隊起了一個響當當?shù)拿纸小巴㈥牎?，為了激起士氣，我們還為自己的隊起了口號為：“威虎威虎，永遠最威武!”
第一關“四渡赤水”訓練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法，為求在這次訓練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關比賽中，我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘，但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸，總結(jié)這次訓練，我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當，我們還是在一次一次的渡水里，總結(jié)經(jīng)驗與方法，一次比一次渡河的時間快，最難忘的是我的隊的隊長與副隊長，在這個訓練比賽中，隊長一直走在我們隊的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊員都安全順利通過，而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后，自己才過來。
第二關“高空歷奇”訓練中，兩個人手牽手，走過高5米多，長8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊員，在如此高空的訓練中，我們把自己的生命交給了隊員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵，互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時，我都不敢相信。但從這次任務中，我重新認識了這位同事。
從這兩關拓展訓練中，讓我深切感受到，團隊成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個隊員要相互信任，以認真做好身邊的每一件事的態(tài)度，這樣才會有強烈的責任心和奉獻精神。其次，團隊要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據(jù)個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創(chuàng)造性的思維方式，要成為一支優(yōu)秀的團隊，一個人的力量是微不足道的，充分發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。
最后，參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績，成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻，為此次拓展訓練劃上圓滿句號，本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關愛、主動”的團隊協(xié)作奉獻精神。雖然只有短短一天時間，但拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對我的工作學習和生活都將產(chǎn)生很大影響。
國防生訓練心得體會篇九
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營銷人員在濟南泰山管理學院進行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓練，通過這次拓展訓練，自我感覺意義非同尋常，感覺自我的人生觀、價值觀、甚至整個思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮，使我在思想上、認識上、行動上都有了不同程度的體會、磨煉、和收獲，主要有以下幾點:。
一、拓展訓練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓練，是一種綜合性的訓練，它不單純使身心受到了考驗和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會使人終身受益。在訓練中，有的活動看似非常簡單，但實際運作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢?其中原因諸多，但我認為，還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓時，我們總是認為失敗的理由很多很多，如沒有計劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細細想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時沒有開拓思維方式，總認為應該這樣，不應該那樣，沒有在特殊情況下求得應變的能力，因而總是失敗。作為自己，通過這次拓展訓練，我從中悟出一個道理，越是簡單的事，越要扎扎實實的干好，越是復雜的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在困境中超越打破常規(guī)思維，以求得新的發(fā)展和進步。
二、拓展訓練使我深刻認識到團隊精神的重要意義。
一個人的能力是有限的，但集團的力量，團隊的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團隊的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會無往而不勝。訓練中，有許多項目如團隊協(xié)作食指放下長桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團隊報數(shù)比賽、團隊穿越電高壓就生口都是靠團隊協(xié)作進行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團隊作堅強的后盾，沒有眾人的鼓勵和加油，許多事是無法完成的。信任是團隊合作的基礎，只有彼此信任團隊才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團隊合作的潤滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團隊，從而更好的擔當起自己的角色，完成團隊交付的任務;創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實的基本功，來源于對每一項常規(guī)工作的全面掌握。團隊凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個團隊只能有一個章法、一個領袖、一個聲音，任何團隊成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨，團隊的章法、領袖、聲音高于一切，執(zhí)行團隊章法和團隊聲音是每個團隊成員的使命，始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量，團結(jié)誕生興旺”。同時打造一個卓越團隊，取決于這個團隊的每一個成員，只有每一個團隊成員把自己在整個團隊中應該做的事情做到極致和卓越，才能形成一個卓越的團隊。
三、拓展訓練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風帆和向勝利彼岸前進的信心和勇氣。世上無難事，人最大的敵人就是自己，所以說超越了自我，就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我，就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個訓練項目，深刻地認識到當自己面對任何困難、任何挑戰(zhàn)時，只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼，超越自我，就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳，也就像做任何事情，只要戰(zhàn)勝自己邁出那關鍵的第一步，也許就成功了一半，所以說任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達成。
四、這次拓展訓練對自己最后一點啟示就是要時常懷有一顆感恩的心，對自己的父母、家人、領導、朋友、同事、單位感恩。只有時常懷有感恩之心，才能在當今物欲橫流、復雜浮躁的社會中保持住自己平常、積極、進取的心態(tài)。
國防生訓練心得體會篇十
命令。
隨著清脆的“咔嚓”聲，留了很久的黑發(fā)默然飄落。
第一天來到基地，默默含著眼淚的我們也在咔嚓聲中上了在基地的第一堂課。接下來的日子嚴厲而死板，比如精確到分鐘的一日生活制度。一天的生活被安排得滿滿的，沒有喘息的機會，所有的行為都會成為刺耳的哨聲響起后的條件反射。早操、內(nèi)務、隊列、戰(zhàn)術、射擊、體能、室內(nèi)課，有條不紊地進行著。剛開始不適應，覺得枯燥乏味，但后來卻發(fā)現(xiàn)，這樣的生活簡單而充實，不用去想太多，只要沉下心把每一件事做好就可以。我曾希望把所有的哨子都炸掉，很多時候很多事情很多要求都想不通，但后來也明白，這都是對我們的磨練，是提升戰(zhàn)斗力的方法，服從，無條件執(zhí)行，不問原因。
責任。
因一分落敗的對手悄然離去，留下背影和眼角閃過的淚光。
一個國家、民族的命運。沒有人理會你是少了一顆子彈還是丟了一座城池，輸了就是輸了，沒有不甘的余地。于是乎為什么說“平時多流汗，戰(zhàn)時少流血”！把每一件事都要做到最好，因為軍人肩負保衛(wèi)國家的使命，而戰(zhàn)場上沒有亞軍，只有輸贏。于是不再叫苦不再嫌累，因為只有平時一絲不茍的投入訓練，才能真正擔起保衛(wèi)祖國人民的責任，成為祖國堅實的后盾。
堅持。
在每一次的堅持過后便會是成長蛻變，我們不光是代表自己，還代表著長沙理工大學，代表著武警國防生，我們有什么資格輕言放棄？既然把這面紅旗扛出去，就得昂首挺胸地把它舞起來。
戰(zhàn)友情。
班長在揮手告別后回頭，偷偷摸去眼角的淚。
鐵打的營盤，流水的兵。我們期待集訓的結(jié)束，卻又不舍得分離。我終于明白為什么戰(zhàn)友情更甚于朋友情。因為那是一起流過汗甚至流過血的人啊。我還記得感冒時，有人給我送來本來準備自己吃的藥；記得班長為我們擦過汗，彎下腰為我們系鞋帶；記得因為要做手術不得不離開的八班長臨走前不舍的叮嚀；記得匍匐時鼓勵加油的吶喊；也記得三千米時擦肩而過的人留下的鼓勵??記得的很多，但忘掉的更多，因為身邊那群可愛的人無時無刻不給我?guī)砀袆?，盡管時隔了一個多月，想起來仍能感受到溫暖。我們來自不同的學校，但每一張臉，我都不會忘記，因為那是我將來面對困難時無所畏懼的勇氣。
思考。
感動會過去，疲憊也會過去，最終留下的應該是冷靜的思考和心智的成長。我相信廣州軍區(qū)組織我們參加集訓絕不是為了讓我們單純的經(jīng)歷一場體力的磨練，或者體驗難舍的戰(zhàn)友情，回到學校后又重復以前沒有目標如無頭蒼蠅般的生活，真正重要的是要我們體驗部隊的生活，然后尋找自己未來發(fā)展的方向，為自己的大學生活確立明確的目標。因此，在這三十天中，除了軍事訓練，我們還參加了室內(nèi)課以及優(yōu)秀國防生匯報講座。從教員們精彩的授課，前輩們毫無保留的傳授，以及平日里和班長、連隊骨干等的交談中，我深刻體會到了我們這一代軍人將要面臨的任務之重及自身的不足。收獲頗多，大致可以概況成以下幾點：
一、正確對待批評。人非圣賢孰能無過？在基地時，每個人都被罵過，有的人因此一蹶不振，有的人卻取得了飛躍性進步。這關鍵取決于我們面對批評的態(tài)度。有人說，領導批評的同時也是對你的肯定，覺得你還孺子可教，不然理都懶得理。不管這是否真實，有一點可以肯定，認識不足是改正不足的前提，因此受到批評我們應當慶幸，因為有了改正的機會，并且應冷靜的分析思考如何改正防止出現(xiàn)同樣的`錯誤。
二、也許我們之中有一大部分人到了部隊后都不是從事自己所學的專業(yè)，因此大學應該學些什么是我們現(xiàn)在面臨的最大問題。人民解放軍是塊磚，哪里需要哪里搬。大學里我們最應學習領悟的應該是最適合自己、效率最高的學習方法。有了這種方法，在以后的日子中，我們便可以根據(jù)部隊的需要自己調(diào)整，以最快的速度在各種崗位發(fā)揮自己的作用。同時，現(xiàn)代化的發(fā)展要求我們成為“通才”，所以我們在學習專業(yè)知識的同時應當注重培養(yǎng)自己的綜合能力，各方面的知識都應該去涉獵。
三、不斷求索，超越自我。我們總說要知足常樂，但部隊是個特殊的地方，你知足了、樂了，敵人也就樂了。因此，面對過去的成績，我們要“不知足”。人最大的敵人就是自己，超越自我才是真正的成功。要做到這一點，我們就要了解自己的特長，并懂得揚長補短，如充分發(fā)揮國防生用于創(chuàng)新的優(yōu)勢，在軍事素質(zhì)等方面嚴格的要求自我，從而得到提高。再者面對困難時，積極面對！困難不會因為你的退縮而消失，只會因為你的樂觀自信而被打倒。
四、勤思考、勤總結(jié)。在理論與實踐相結(jié)合的過程中，重要的不是最終結(jié)果的成敗，而是過程中根據(jù)實際情況對出現(xiàn)的問題的反思比較，從而得出結(jié)論和發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。若是沒有思考和總結(jié)，所有的努力相當于白費，理論是別人的智慧，只有通過自身經(jīng)歷后的思考和總結(jié)概括，才會提升成為自己的東西。中國特色的社會主義道路就是一個很好的例子，若只是照搬馬克思主義理論，就不會有現(xiàn)在的中國。
中磨練出來的比旁人細心堅毅的心智。因此，我們應當放低姿態(tài)，從小學事做起。也只要這樣，我們才能放下包袱，放開手腳，踏踏實實把每一件事情做好。
現(xiàn)在回憶起來，那三十天的經(jīng)歷更像是一場夢境，純凈、遠離喧囂，記憶中的疲憊與疼痛在醒來后似乎都已不復存在，只有深深烙刻在我們身上成長的痕跡提醒著我們它的真實。
以為經(jīng)歷這么多后的感想會很容易就寫出，提起筆卻發(fā)現(xiàn)太多的想法不知道如何用語言去表達，有許多感悟也并沒有在頭腦里形成清晰的脈絡，因此只能在以后的歲月中慢慢去領會，去回味。接下來的路還很長，桂林集訓只是我們軍旅生涯中的第一步，我相信這三十天的經(jīng)歷，將是我一生的寶貴財富，陪伴我們勇往直前，教育我們絕不言棄。
國防生訓練心得體會篇十一
洪亮的口號聲不時回蕩在操場上，軍訓的時間雖然很短，短到不足以讓我們熟悉每一個基本動作，但是刻苦的訓練留給我的更多是心靈的震撼，使我從一個普通的學生成長為一名敢于擔當?shù)臏受娙恕?/p>
期待已久的軍裝在軍訓時就發(fā)下來了，穿上軍裝，我感到無比的高興與自豪。但同時我也清楚地知道，對于我們國防生來說，這軍裝不僅僅是象征著一種身份，它更是一份責任，一份國家賦予我們的責任。我們是準軍人，將來是要到部隊去的，保家衛(wèi)國是我們的責任。如果戰(zhàn)爭真的來臨了，我們會義無反顧地走向殺敵的戰(zhàn)場，為共和國奉獻自己的一生。軍訓的生活使我認清了自己肩上的責任，使我走向了成熟。
“一人犯錯，全體受罰。想知道為什么嗎?我告訴你。因為你們是一個團體，你們要有集體榮譽感?！苯坦俚脑捝钌畹乜踢M了我的腦子里。在軍訓過程中，除了“服從命令”，我聽得最多的就是“集體榮譽感”了。我們國防生來自五湖四海，我們有著不同的經(jīng)歷、不同的興趣愛好和思想觀念，但是我們共處國防生這個集體中，我們有著共同的理想，是集體把我們牢牢地拴在一起。從軍訓第一天開始，教官就教育我們，我們不再是個人，我們的一舉一動都代表著集體，我們必須有強烈的集體榮譽感。為了在閱兵場上用實力去征服別人，維護我們國防生的榮譽，我們比別人都要刻苦地訓練，教官對我們的要求也嚴格。當代軍人核心價值觀中就有崇尚榮譽這一點，但我們追求的是集體的榮譽，絕不是個人的追名逐利。一個人優(yōu)秀不是優(yōu)秀，集體優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。軍訓生活把集體榮譽感刻進了我的骨子里，在以后的學習和生活中，我會銘記維護集體的'榮譽。
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身?！蔽覀兪菧受娙?，我們更要吃苦耐勞。雖然軍訓生活還遠遠達不到部隊生活摸爬滾打的那樣苦，但它也足以磨練我們的意志。光著頭在太陽下練隊列動作的滋味確實不好受，站軍姿站到腳麻了也要一動不動，練正步端腿時腿一直在發(fā)抖，踢出去的腿一點點往下壓，但我們又把它一點點向上提，撐俯臥撐時，任憑汗水打濕雙眼。訓練雖苦，但我們都堅持下來了，因為我們都有一個信念：掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚。有夢想的人是幸福的，能為夢想努力奮斗的人更是幸福的。我能為我的軍人夢想而奮斗者，所以我也是幸福的。軍訓生活告訴我，不管以后的路多么難走，我都要堅持走下去。
軍訓生活留給我的還有濃濃的戰(zhàn)友情。我們是一個團體，我們團結(jié)互助。訓練時有人吐了、有人跌倒了，兄弟們會在第一時間去把他扶起來。一杯水，我們幾十個人傳遞著喝，盡管每人才一小口，但那感覺足以沁人心脾。閱兵式彩排時，我們上場的兄弟還沒吃早餐，但是飛虎隊的兄弟早已拿著食物在觀禮臺等著我們，彩排完畢，我們就直接在體育場上吃早餐，我們成了一道獨特的風景線，這感覺暖暖的。是軍訓生活把我們凝聚在一起，我們感受著彼此的情與義，互相幫助，即使有再大的困難，我們也會一起渡過。軍訓生活讓我體會了戰(zhàn)友情誼，感受到了家的溫暖。
軍訓已過，但它留給我的體會、回憶是永恒的。我從軍訓生活中獲益匪淺，在日后的學習和生活中，我定會牢記自己的使命，運用自己的所學，去踐行一個軍人的誓言。
國防生訓練心得體會篇十二
訓練是一個學習的過程，它可以幫助個人成長。我近期參與了一項訓練，今天我將分享一些個人的心得體會。從這次體驗中，我總結(jié)了關于訓練的一些看法和經(jīng)驗。希望我的分享可以幫助到想要參與訓練的讀者。
第二段：培訓目標。
在參加培訓之前，我們首先需要明確參加這個培訓的目標。目標有助于我們更有針對性地接受培訓。參加培訓的目標不同，學習到的內(nèi)容也會有所不同。因此，好的目標設置可以提高我們培訓的效果和結(jié)果。
第三段：做好準備工作。
在培訓開始之前，做好準備工作非常重要。準備工作包括了解培訓內(nèi)容、收集相關資料、制定學習計劃等。如果我們沒有做好準備，就很難從培訓中得到有價值的收獲。同時，也希望培訓機構(gòu)和講師也能夠做好準備工作，為我們提供一個良好的培訓環(huán)境。
第四段：主動學習。
在培訓過程中，我們需要主動學習。通過參與討論、提問問題、講述個人體驗等方式，提高自己的理解水平。我們不應該只是被動地接受知識，而是積極思考和理解知識背后的內(nèi)涵。這樣，我們才能真正領悟到知識，才能在以后的工作和生活中應用它。
第五段：總結(jié)體會。
通過這些訓練，我深刻地體會到了學習的重要性。學習是一個不斷的過程，我們需要始終保持學習的狀態(tài)。除了培訓，我們還可以通過閱讀、觀看視頻等方式來學習新知識。同時，我也明白了培訓的價值，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并幫助我們成長。因此，我會持續(xù)參加各種類型的培訓，擴展自己的知識面和技能。
結(jié)語：
訓練是一個提高個人能力和成長的過程。在參加訓練之前，我們需要明確自己的培訓目標，并做好充分的準備工作。在訓練過程中，我們也需要主動學習，提高自己的理解水平。通過這些訓練，我們可以不斷地學習、成長，實現(xiàn)我們的人生目標。
國防生訓練心得體會篇十三
秋高氣爽，公司組織我們到銀川山莊進行了一天的體驗式訓練。這次拓展訓練的目的就是要激發(fā)我們的潛能以及優(yōu)秀團隊的建設。
在這之前我到過山莊一次，那是幾年前，也是公司還沒有成立之前，那時候也只是有兩家店的員工組成的一個小團隊，當時的場景還歷歷在目，我們一起哭過，笑過，埋怨過，感動過，相互鼓勵，相互擁抱，收獲了人生第一次的成功挑戰(zhàn)。
而再一次來到這里，我還是滿懷期待和渴望，還有擔心，希望再一次為自己充電，以此來回饋到再次給我機會到這邊培訓的梅姐。
這次我們的培訓教練姓郭，首先郭教練給我們進行了熱身訓練，將我們16人的團隊分成了兩個小組，每個小組選出了隊長、副隊長、衛(wèi)生員、旗手以及宣傳員，每個職務在我們的團隊中都肩負著特殊的職責，這就意味著我們要進行比賽，要有獎懲，而當郭教練宣布了獎懲之后，大家更是激動不已，竟然是輸?shù)囊魂犚冠A的一隊每人一口菜。雖然是小小的懲罰，但在我們的心中也已經(jīng)認定那是我們團隊要爭取的第一份榮譽，我必須全力以赴！
接下來郭教練要求每個隊要商定出隊名、隊呼、隊歌，這個時候我發(fā)現(xiàn)每個人都積極出謀獻策，我們組的成員有銀川店的家人，還有四個是朋友店的員工，雖然之前從未有接觸過，一點都不了解，但在此時大家沒有一點陌生感，很快就達成了共識，因為我們眼中只有團隊。我們的隊名最后定為《團結(jié)隊》，隊呼是：團結(jié)一心，勇往直前！隊歌是《學習雷鋒好榜樣》，然后我們在隊旗上寫下了我們的隊名《團結(jié)隊》并在上面畫上兩顆心，代表我們現(xiàn)在的心是緊緊連在一起的，然后鄭重簽上了我們的名字，表示我們的決心。
第一項比賽開始了，就是展示我們的隊名、隊呼以及隊歌，當教練把隊旗交到隊長的手上的時候，我們緊張起來了，聽清楚規(guī)則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時壓過了我們的對手，而她們竟然還沒有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會失??！得知我們贏得第一場比賽后，我們的士氣大大提高了！大家相互擁抱歡呼著慶祝。
第二項教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項自我挑戰(zhàn)的項目，幾年前我也挑戰(zhàn)過，那個時候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔心，當教練介紹完安全保護措施以后，我的內(nèi)心稍稍輕松了一些，看著第一個隊員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來，仿佛上面那個人就是自己一樣，心都快跳出來了。大家在為她鼓勵、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個隊員勇敢的跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試！我想既然沒什么危險，我也一定可以過去，不能落在別人的后面，于是我第二個踏上了8米的斷橋。雖然在下面做好了一切準備，但當我站在8米高的斷橋上時，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開步，這時候底下的隊員在為我加油鼓勵，可是此時此刻時間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個不停，最后我選擇了挑戰(zhàn)，我相信我自己能行，邁過這一步我就能克服我心里上的一個障礙！于是我向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，我成功了！
而今年的這一次我選擇最后跳，前面的隊員雖然年齡都很小，但是看著她們都微笑的表情，不退縮的腳步，我為她們感動！讓我最有感觸的是我們隊唯一沒有跳過斷橋的小劉，雖然她知道自己有極度的恐高癥，但還是爬上了斷橋，誰都不能體會她當時的恐懼，看見她兩個手緊緊抓住旁邊的架子，大家都為她鼓勵、加油！她也一次次試圖跳過斷橋，因為此時的她只想為團隊爭光，不想因為自己的退卻而給團隊抹黑！小劉最終因為身體曾經(jīng)受到過傷害，心里造成陰影而沒能挑戰(zhàn)成功，但是大家沒有誰去埋怨她，因為誰都看得出她已經(jīng)挑戰(zhàn)了身體、心理的極限。這項體驗讓我再一次體會到了任何困難面前都不要輕言放棄，只要我們堅定目標，樹立信心，就一定能克服困難，戰(zhàn)勝自己！
上午的項目結(jié)束了，到了吃午飯的時間，大家還沉浸在上午的興奮中，也期待下午的訓練項目。
下午1：30，教練準時過來了，在我們猜測下一個挑戰(zhàn)項目的時候，教練卻說教我們玩?zhèn)€游戲，氣氛頓時輕松了。原來我們要玩的這個游戲是老虎、獵人、槍，三局兩勝，所不同的是平常是一個人對一個人，而這次是小組對小組，而且輸?shù)囊唤M也要接受懲罰，這個看似簡單的`游戲，卻要求我們8個人要統(tǒng)一動作，注意力、記憶力高度集中，只要有一個人和大家動作不一致，即使你出的拳贏了對方也還算輸。商量好對策后，很快就開始了比賽，第一局我們贏得了比賽。而對方還是因為沒有聽明白規(guī)則而輸給了我們，可見注意力集中是做好一件事的關鍵，同樣的一個指令，卻被理解成完全不同的兩個意思，沒有統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動，致使整個團隊一片混亂。第二局開始了，很快我們做好了準備，教練一聲令下，兩個都同時出拳，正在我慶幸我們又贏了一局的時候，卻被教練指出我竟然出錯了手勢，當時我真的特別懊悔，特別自責，因為我個人出錯，給團隊又增加了一次贏的風險，就這樣我們雙方打成了平手，最后一局了，我集中精神在心里一遍遍想著我們要出的拳和手勢，心里忐忑不安，緊張異常。終于，我們又一次贏得了比賽，大家歡呼雀躍，激動不已。輸?shù)年犕瑯右邮軕土P，不過這次懲罰不同于以往的體罰，教練讓我們每個隊員說出一個與顏色和味道有關的abb詞語，這讓大家很疑惑也很好奇，不知道接下來會有什么等著我們完成，結(jié)果是教練教大家擺一個茶壺的造型，并同時伴有節(jié)奏和動作，再加上剛才說出的詞語和“我的屁股說事”，有的說我的屁股“香噴噴”，有的說“白茫?！?。大家自然又是一陣大笑，眼淚都笑出來了，沒想到教練還有這么好玩的所謂“懲罰”。
國防生訓練心得體會篇十四
訓練是為了達成某個目標而進行的有目的、有計劃的活動。無論是身體訓練還是心理訓練，在其背后都需要付出大量的努力和汗水。訓練不僅可以提高我們的實力，還可以增強我們的自信心和耐力，為我們在發(fā)展和成長的道路上打下堅實的基礎。
訓練最重要的一點就是堅持不懈。只有堅持下去，才能達成最終的目標。在我個人的經(jīng)歷中，我曾一度放棄訓練，在最初的階段就放棄了。但是在這次的訓練中，我意識到，只要我堅持下去，一定會達成既定目標。因此，訓練讓我學會了堅持，這也成為了我在人生路上的一個寶貴的財富。
時間是訓練的關鍵，也是訓練的限制。在很多人看來，時間可能是最大的問題，但是在我看來，關鍵在于如何合理規(guī)劃時間。不管是身體還是心理訓練，都需要定期的投入時間和精力，在時間上要做到科學分配。其中，排除干擾和誘惑，充分集中精力，更是取得訓練效果的必要條件。
訓練不是簡單的練習，更多的是細節(jié)的追求。要想在訓練中取得更好的效果，就必須要認真對待每一個小細節(jié)。刻苦訓練、積極進取、耐心等待都是訓練的重要細節(jié)。在訓練中，每一個小細節(jié)會積累成大成果，刻苦訓練、積極進取、耐心等待都是訓練過程中極其重要的細節(jié)。
第五段：總結(jié)。
訓練體會是一種經(jīng)驗，也是一種感悟。我通過這次訓練，學會了堅持不懈、合理安排時間、認真對待每個細節(jié)等，這些都是訓練帶給我的寶貴財富。只要我們不斷堅持，不斷努力，不斷提高自己，在訓練中，必然會收獲更多的感悟和體會，進而成為更好的自己。因此，我們應該認真對待每一個細節(jié)，在訓練中不斷挑戰(zhàn)自我，并為未來的道路鋪設更加堅實的基礎。
國防生訓練心得體會篇十五
7月20日，公司團委和人力資源部共同組織63名新員工，前往大連飛鷹拓展基地進行了為期一天的素質(zhì)拓展訓練。
本次活動作為新員工培訓的一項內(nèi)容，旨在通過素質(zhì)拓展訓練促使新員工盡快增進了解、融入團隊、加強協(xié)作意識、強化團隊紀律和執(zhí)行力、實現(xiàn)自我突破。參加訓練的新員工通過團隊文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項目，從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強凝聚力和戰(zhàn)斗力的團隊，并利用團隊的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個個看似無法完成的任務；同時新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個人潛能，實現(xiàn)了個人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓練，充分感覺到公司對他們的關愛和賦予的期望。雖然拓展訓練很辛苦，但是收獲良多，特別是拓展項目中蘊含的人生哲理和工作準則使他們知道該如何投入到今后的工作中，自己一定會盡快轉(zhuǎn)變角色，適應新的崗位和團隊，做到令行禁止、突破創(chuàng)新，盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻。
團委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓練得到了新員工們的廣泛好評，并對他們今后的工作起到了積極的引導和促進作用。同時，本次活動也是團委20xx年“開拓者”活動的一項重要內(nèi)容，繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢想、開拓未來。
國防生訓練心得體會篇十六
為期三天的拓展訓練中，我們共同克服了許多困難，同時也增強了對彼此的了解，這對于之后開展工作是有幫助的。每個拓展訓練項目讓我領會到不少的`合理管理方法。若是想要團隊壯大，就必須要有明確的目標。其次在面對挑戰(zhàn)和困難時，相互鼓勵，相互包容的態(tài)度，會讓團隊變得更加團結(jié)。決策者代表著團隊的整體大方向，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力以及大局意識。
以上就是兩篇拓展訓練心得體會范文，希望能夠幫助到大家。對于我們來說，確實有必要參與拓展活動。拓展訓練能夠帶來的思想啟迪是一筆難得的精神財富，無論是身在何處，只要我們能夠用心去體會生活，就能得到對人生有意義的感悟，在拓展訓練之后，一定也能夠收獲關愛與溫暖。這里要注意的是，寫拓展訓練心得體會時，整體的基調(diào)要積極一些，這樣會比較有正能量。
國防生訓練心得體會篇十七
第一段：介紹訓練球的概念和作用（200字）。
訓練球是一種新興的運動訓練工具，在近年來越來越受到運動愛好者的關注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓練球可以對身體的某些部位進行有目的的訓練。訓練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓練球作為一種有效的訓練工具，用于身體鍛煉和康復訓練。
第二段：訓練球的使用體驗和效果（200字）。
在我使用訓練球進行鍛煉后，我深刻體會到了它的作用和效果。首先，訓練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓練中，訓練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運動中更加靈活自如。其次，訓練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男ЧＭㄟ^在球上進行一些特定的動作，可以有效地刺激身體的各個部位，并逐漸增強肌肉的負荷能力，使其更加強壯。最重要的是，訓練球非常適合康復訓練。在受傷恢復期間，通過在訓練球上進行一些低強度的動作，可以幫助加快康復進程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓練球的選擇和正確使用（200字）。
在選擇訓練球時，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓練球。使用訓練球時，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進行高難度的動作時，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
在使用訓練球進行鍛煉時，可以根據(jù)自身的需求和目標制定一套科學的訓練計劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進行一些需要調(diào)動全身肌肉的動作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時，還可以使用訓練球進行柔韌性訓練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓練計劃，還可以結(jié)合一些訓練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓練的趣味性和效果。
總的來說，訓練球是一種有效且有趣的運動訓練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強肌肉力量和穩(wěn)定性。訓練球的選擇和正確使用是確保訓練效果的關鍵。通過科學合理地制定訓練計劃和靈活運用一些訓練球的技巧，可以使訓練更加全面和有成效。我個人在使用訓練球進行鍛煉的過程中，獲得了不小的進步和收獲。在未來的訓練中，我將繼續(xù)利用訓練球進行各項功能的訓練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運動能力。
國防生訓練心得體會篇十八
第一段：引言（100字）。
訓練隊是一種集體訓練和磨練的機會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓練內(nèi)容的理解，我逐漸認識到了訓練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）。
參加訓練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓練中。訓練隊的訓練項目多樣且強度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進步。在訓練隊的日子里，我學會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團隊合作（250字）。
在訓練隊的訓練過程中，團隊合作至關重要。我們一起度過了許多艱難的訓練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中，我學會了傾聽和理解他人的觀點，學會了相互支持和幫助。通過團隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達成共同的目標。團隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導。
第四段：自我反思（300字）。
訓練隊中我經(jīng)常進行自我反思，這讓我認識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應的改進措施。訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強了長跑和耐力訓練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓練目標，并指導我在日常訓練中不斷努力進步。除了在訓練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）。
參加訓練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓練隊中，我學到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進步的方向。訓練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進步。無論是在訓練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認識到了訓練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
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