教案是幫助教師更好地組織和實施教學活動的重要工具。教案的教學方法應多樣化和靈活性，能夠充分調動學生的學習積極性和主動性。以下是小編為大家收集的教案范文，供大家參考。希望這些范文能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹?，助力教師編寫一份?yōu)秀的教案。大家可以借鑒其中的教學目標、教學內容、教學活動、教學方法等方面的設計，根據(jù)自己的教學實際進行靈活調整，以提高教學效果。記住，一份好的教案能夠為教學活動的順利實施提供有力支持。趕快動手起草一份屬于自己的教案吧，祝大家教學順利！
調節(jié)情緒的教案篇一
此刻關于情緒調節(jié)及其發(fā)展的研究大都集中在消極情緒領域，因為許多研究者發(fā)現(xiàn)，人們認為最好的情緒調節(jié)方法，大都是在特定消極情緒的基礎上提出來的，情緒調節(jié)主要與消極情緒體驗相聯(lián)系，或是以用心情緒取代替消極情緒。
情緒調節(jié)是一個內涵豐富的概念，情緒心理學家對情緒調節(jié)的涵義的界定方式，主要能夠歸納為三類：第一類可稱之為適應性界定方式，即強調情緒調節(jié)是一種適應社會現(xiàn)實的原情緒和行為反應。第二類可稱之為功效性界定方式，即突出情緒調節(jié)旨在服務個人目的。第三類可稱之為特征性界定方式，即從情緒調節(jié)的某一特征或特性著手，對之加以界定。當然，這三種界定方式之間其實是相互關聯(lián)的，它們有助于我們從不同角度、不同側面認識情緒調節(jié)的本質。
幼兒的情緒，資料已相當豐富，一般成人體驗到的情緒大部分已為幼兒所體驗，只是在引起情緒的動因、情緒表現(xiàn)方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的，缺少控制的，情緒常常極度強烈而高漲，小班幼兒更是如此，有時哈哈大笑、手舞足蹈，有時大發(fā)脾氣、哇哇大叫，情緒調節(jié)潛力較弱。另一方面，第二學期的小班幼兒已能簡單的辨別用心情緒和不良情緒對自己帶來的不同感受，因此，在小班讓幼兒體驗不同的情緒并進行情緒自我調節(jié)的教學是必要的也是可行的。
難點：情緒調節(jié)方法。
重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調節(jié)不良情緒的方法。
構成原因：幼兒年齡小，自我調節(jié)潛力弱。
解決方法：情境創(chuàng)設策略、圖示策略。
目標：
1、用心探索情緒調節(jié)的方法，明白要持續(xù)用心的情緒。
2、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。
3、體驗幫忙他人，與他人交流的快樂。
準備：材料準備：音樂，匯總圖，材料（皮球、書、油畫棒等），三個大班幼兒。
心理準備：幼兒坐成圓形。
調節(jié)情緒的教案篇二
1、組織學生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。
2、讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。
3、讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質教育的具體體現(xiàn)。
1、《心理健康教育手冊》。
2、心理健康咨詢臺、利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
3、大屏幕展示心理健康教育。
1、隊會開始儀式（略）。
2、中隊長講話。
3、主持人主持隊活動。
（1）主任介紹班會內容。并宣布大會開始。
（２）中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學生的尊重、一種對＂人＂的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。
（４）健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調查表明，在我國中小學生中間，約1／５左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
（５）小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做？
（６）讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。
四、中隊輔導員講話、呼號、退旗，中隊和宣布活動結束。
調節(jié)情緒的教案篇三
在說說、玩玩的游戲中，繼續(xù)體驗開心、生氣和傷心的心情。
小朋友表情照片若干小火車。
第一環(huán)節(jié)：情景導入，激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發(fā)幼兒活動的興趣。
1、邊念兒歌邊開火車入場，引發(fā)幼兒的興趣。
2、認識心情火車。
3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。
第二環(huán)節(jié)：師生互動說說表情。感知開心、生氣、傷心的心情。第一次讓幼兒找自己的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進性。
1、坐上心情火車，請幼兒找自己的照片，說說自己的照片。
2、第一次交流，說說自己的表情，并說出原因。
3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的心情?
4、第二次分享交流：
(1)你找到了誰的照片?
(2)他(她)的表情怎樣?
(3)猜猜為什么會這樣?
5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車廂起名字。
第三環(huán)節(jié)：選擇表情，鼓勵開心。以開火車的游戲離開活動室，鼓勵孩子做一個開心寶寶，起到了升華的作用。
請你選擇最喜歡的車廂，快樂的開火車退場。
中班健康活動：大家來鍛煉。
活動目標：
1、喜歡健康活動，體驗做運動帶來的樂趣。
2、能利用運動器械做全身運動，初步了解上、下肢運動的概念。
3、學習用表格設計一周的晨間鍛煉計劃表。
活動準備：
1、晨間運動計劃表。
2、運動器械、水彩筆、黑板。
活動過程：
1、教師出示各種運動器械，引發(fā)幼兒興趣。
（1）幼兒自由選擇自己喜歡的運動器械進行運動。
（3）教師小結。
2、教師幫助幼兒初步了解上、下肢運動和全身運動的概念。
（1）教師引導幼兒討論，將運動方式進行分類。
b、教師小結：利用手臂或腿和腳進行運動的時候，能夠使手臂或腿和腳得到鍛煉，這兩種形式就分別叫作上肢運動和下肢運動；如果我們全身都運動起來，使身體的每個部分都得到鍛煉，就叫作全身運動。
（2）教師引導幼兒對運動器械進行分類。
a、教師出示運動器械，請幼兒將運動器械分別與上、下肢和全身運動相對應。
b、師幼共同驗證。
c、教師小結：不同的器械可以鍛煉身體的不同部位，我們大家都要積極鍛煉，身體才會棒棒。
3、師幼一起分析幼兒的“晨間鍛煉計劃表”。
（1）教師出示計劃表范圖，引導幼兒觀察。
（2）教師引導幼兒討論計劃表（上肢運動、下肢運動、上下肢運動）。
4、教師引導幼兒完成自己的“晨間鍛煉計劃”。
（1）幼兒設計自己的“晨間鍛煉計劃”。
（2）教師巡回指導。
5、幼兒大膽介紹自己的鍛煉計劃，并說明理由。
在日?；顒又邪凑兆约旱挠媱澾M行運動鍛煉。
調節(jié)情緒的教案篇四
1、知道害怕的感覺人人都會有，愿意大膽說出自己內心的恐懼。
2、能夠想辦法消除害怕的心理，嘗試戰(zhàn)勝害怕。
1、繪本《我好害怕》。
2、事先讓幼兒和家長討論并記錄自己最害怕的事或物。
3、打針情景。
一、繪本植入，引出害怕心理。
——你們看，誰來了(小熊)。
——小熊今天怎么了小小的圓眼睛瞪得大大的，毛都立了起來，雙手握得緊緊的。到底怎么了(不高興、生氣、害怕)。
——發(fā)生什么事情了呢，我們一起來看看。
——原來是遇見了一只兇惡的大狼狗，還在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!
二、經驗遷移，說出自己的害怕。
1、根據(jù)記錄圖，討論自己的害怕。
——那你有害怕的時候嗎(有)。
說一說。(老師巡回傾聽)。
2、個別幼兒說出自己的害怕心理。
——你害怕的是什么(大灰狼)。
——為什么會害怕(因為大灰狼會咬我們)。
——害怕的時候你心里是什么感覺(不舒服)。
——我們來做做害怕時的樣子。
——原來害怕時我們會全身發(fā)抖、縮成一團;還會閉上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。
3、經驗歸類梳理。
——還有誰也害怕這種厲害的動物(我怕老虎、我怕的是蛇)。
總：原來你們都害怕蛇、老虎、大灰狼這些厲害的動物。(教師邊說邊出示展板)。
——你害怕的是什么(刀)。
——為什么(因為它會把人割傷的)。
(因為插頭有電要電死人的;剪刀碰到別人也會受傷的)。
——你害怕的是什么(打雷)。
——為什么(很響，很嚇人)。
——還有誰也害怕這種很響的聲音(我怕氣球爆炸、風聲)。
調節(jié)情緒的教案篇五
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
音樂，笑、生氣、哭的圖片。
一、歌曲導入。
1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。）。
2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開不開心？
二、體驗情緒。
今天我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。
1、介紹三個小客人。（開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。）。
2、你們有沒有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣？
3、讓幼兒感受并學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。（讓幼兒觀察并對這三種情緒產生共鳴。）。
三、情緒調節(jié)。
師：這三位客人他們遇到問題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎？
師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產生自信心，體驗幫助別人后的快樂。）。
教師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。
四、角色表演。
1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。
2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。（體驗幫助別人后的快樂）。
五、歡慶舞。
讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。（活動在氣氛高潮中結束。）。
調節(jié)情緒的教案篇六
我的情緒我做主。
1、了解情緒的種類，懂得消極情緒是可以克服的。
2、通過討論、交流，學會調節(jié)情緒的方法。
3、激發(fā)要努力做好自己事情的情感和意識，學會做自己情緒的主人。
1、技術準備。利用powerpoint軟件制作課件，課堂演示使用的電腦設備等。
2、教師指導學生制作課件、學具；拍攝錄像片《他的情緒怎么了》；收集分析典型案例。
3、學生準備制作課件、學具，準備班會內容。
4、學生的課桌椅，電教設備。
(一)熱身活動，認識情緒。
1、情緒表演大比拼：一人看詞語卡片表演，一人根據(jù)表演猜有關情緒的成語。表演者不能講出要猜的成語中的有關字或讀音，可用面部表情、身體姿勢等來表現(xiàn)。
2、學生畫出喜怒哀懼等最常見的情緒臉譜。
(二)創(chuàng)設情景，分析情緒。
1、觀看錄像片《他的'情緒怎么了》。
2、播放動畫片《半杯水的故事》。學生交流：同樣只有半杯水，為什么一個非常高興，一個悶悶不樂？結論：不同的想法造成了不同的情緒。一個人，如果只是悲觀地面對人生，那么連上帝都無能為力。相反，如果一個人快樂地面對生活，那么他就會勇敢地接受一切挑戰(zhàn)，成為最后的勝利者。
(三)分組討論，學習方法。
1、學生出謀劃策。請為小品《他的情緒怎么了》中的人物出謀劃策，幫助他走出不良的情緒。分小組討論，將討論結果寫在紙條上。
2、交流。學生說說自己的方法，可以讓學生把自己的方法取個名字寫在黑板上。
調節(jié)情緒的方法。積極心理暗示法，注意力轉移法，合理宣泄法，換位思考法。
(四)心理疏導，體驗快樂。
1、以組為單位，同學問訴說煩惱和解決的辦法。選取自己認為最有用的調節(jié)情緒的方法寫在卡片上，制作一株屬于自己的忘憂草。
2、體驗快樂。開展“我來安慰你”活動，相互幫助解決煩惱。
3、互贈格言。
(五)班主任講話。
(六)宣布班會課結束。
1、利用晨會和班會課時間繼續(xù)組織開展“煩惱大家?guī)汀被顒?，評選出“快樂小明星”。
2、在班中建立心情“晴雨表”，為學生提供一個讓別人了解自己情緒的天地，以便學生間能夠互相幫助，形成積極的情緒體驗。
調節(jié)情緒的教案篇七
1、情感、態(tài)度、價值觀：自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，有意識地加強情緒品質的修養(yǎng)，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
2、能力：逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。
3、知識：知道情緒需要調節(jié)，掌握控制和調節(jié)情緒的一些方法。
情緒是可以調節(jié)的
合理宣泄情緒
活動探究法
一課時
英國化學家法拉第，年輕時候體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體虛弱，多方求治無效。后來一位名醫(yī)仔細檢查了法拉第的身體，問了病情，只是面帶微笑地說了一句：“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學習之余經常抽空去看喜劇、馬戲等，調劑生活，保持愉快的情緒。久而久之，他的健康狀況大為好轉。上述材料說明了什么道理?對我們有什么啟示?(略)
我們中學生在日常的學習、生活中，常會受到消極情緒的影響，因此，本節(jié)課就讓我們共同學習調節(jié)和控制情緒的方法。
調節(jié)和控制好自己的情緒
材料一：《儒林外史》中的范進，多次赴考不第，以致在后來中舉之時，大喜過望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”
材料二：相傳，古代楚國大將伍子胥過昭關時，由于過分憂慮和擔驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白。
請根據(jù)上述事例，回答：
(1)材料反映的情緒如何?結果如何?
(2)你認為他們應該運用哪些方法來調節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說明之。
材料一的情緒是“過分高興”，結果是“喜極而瘋”;材料二的情緒是“過分憂慮和擔驚受怕”，結果是“一夜之間須發(fā)皆白”。
情緒調節(jié)和控制的方法有理智控制法、注意轉移法、幽默化解法。解釋見課本30頁有關內容。
(過渡)不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學習進步?，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?這是我們第二個活動要研究的內容。
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦;我會。
2、考試成績不理想，感到傷心;我會。
3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人;我會。
4、父母、老師批評自己，心情煩悶;我會。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶;我會。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨;我會。
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨;我會。
(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理)
小結：合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運動疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。
1、王濤在校不學習經常曠課還打架，老師把他家長請到學校介紹了王濤的情況，家長非常生氣，回家后把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽，家長生氣打了他，他從家里跑出來，到同學張雷家，跟張雷說：“活著真沒意思，我不想活了?！?/p>
假如你是張雷，你會怎么做?假如你是王濤的家長遇上這種情況你會怎么辦?
2、一位初中男生在日記中寫道：“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點小事就會與同學爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評，其實事后我也經常后悔，但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢?”
請你幫他提供幾條控制怒氣的方法。
3、龔嫻同學愛發(fā)脾氣。她覺得心里不快活的時候，對父母發(fā)一頓脾氣后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，對他(她)們發(fā)脾氣沒有關系。
如果你是“我”，你會怎樣排除自己的痛苦情緒呢?
(答案略，鼓勵大家暢所欲言，發(fā)表創(chuàng)新性見解。)
小結：在學習了這么多調節(jié)情緒的方法后，老師希望同學們在今后的學習生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
調節(jié)情緒的教案篇八
小班的孩子年齡小，他們離開朝夕相伴的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，來到陌生的環(huán)境幼兒園，不免有焦慮、不安的情緒，家長也映孩子回家常說小朋友不跟他玩。要穩(wěn)定幼兒的情緒，最好的途徑之一是讓幼兒擁有自己的朋友。因此，我設計“小鴨找朋友”的活動，期望通過這個活動讓幼兒懂得有朋友是快樂的，體驗到有朋友的喜悅心情。
1、通過活動讓幼兒初步懂得有朋友是快樂的。
2、初步發(fā)展幼兒口語表達能力。
3、借助圖文并茂，以圖為主的形式，培養(yǎng)孩子仔細閱讀的習慣，激發(fā)閱讀興趣。
4、激發(fā)幼兒參與表演的欲望，體驗人物的個性特征。
《小鴨找朋友》vcd一盤電視機dvd機。
一、談話：
1、畫面(一)：有一只在哭泣的小黃鴨。
老師：小鴨為什么哭了？
幼兒：小鴨找不到爸爸媽媽了。
幼兒：小鴨沒有媽媽。
幼兒：沒人跟小鴨玩。
幼兒：小鴨找不到朋友。
幼兒：小鴨沒有朋友。
幼兒：小鴨心里難受要打針。
2、畫面(二)：小黃鴨一路在找朋友，一直找不到朋友。
老師：小鴨為什么找不到朋友？
幼兒：因為小鴨不乖。
幼兒：小鴨愛哭，不勇敢，我沒有哭。
幼兒：小鴨打人就沒有朋友，不是好寶寶。
幼兒：小鴨玩具不讓小朋友玩就沒有好朋友。
幼兒：叫小鴨要乖，才有好朋友。我和茜彬是好朋友。
3、畫面(三)：有一群小鴨在河邊、河里嬉戲、玩耍，小黃鴨看見了，高興得跳起來，它走向小鴨們，和小鴨一起游戲，小黃鴨的臉上露出了歡快的笑臉。
老師：小鴨高興的'笑了，小鴨為什么笑了？
幼兒：小鴨找到了朋友。
幼兒：小鴨有朋友了。
幼兒：小鴨心里不難受。
自由交流：
老師：你和誰是好朋友？
幼兒：我和慧英是好朋友。
幼兒：我和宋北航、陳鷺是好朋友。
幼兒：我和小鴨是好朋友。
幼兒對幼兒：我們倆個是好朋友。
老師：家里的朋友多還是幼兒園的朋友多？
幼兒：幼兒園的朋友多。
幼兒：周毓熙、黃筱丹、鄭秉政……是我的好朋友，我有許多好朋友。……。
小結。
1)老師：幼兒園的朋友多，幼兒園有許多小朋友，還有老師這個朋友，只有到幼兒園，才有許多朋友玩，玩起來可快樂了。
2)請小朋友找自己喜歡的朋友拉拉手，相互擁抱，體驗有朋友的快樂。
老師：與好朋友抱一抱，心里怎么樣？
幼兒：高興。
幼兒：舒服。
老師：讓我們天天上幼兒園，天天跟好朋友玩，好嗎。
幼兒：好!
調節(jié)情緒的教案篇九
1.初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。
2.能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。
3.愿意與同伴分享自己的情緒，并經常保持積極愉快的情緒。
4.學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5.積極的參與活動，膽的說出自己的想法。
1.視頻《情緒與健康》。
2.泡泡機一個，歡快的音樂。
3.課件《情緒棋》。
一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。
1.教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。
2.討論交流，初步感受游戲的快樂。
提問：音樂停止后，和泡泡做游戲你們開心嗎？你們喜歡這種感覺嗎？為什么？小結：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。
3.出示照片墻，分享生活中的快樂事情。
提問：快樂的時候是什么表情？看到這些開心的'表情，你的心情怎樣？
小結：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。
二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達自己的情緒。
1.游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。
介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。
提問：
小結：害怕的時候會躲在角落里，沒有勇氣。可是我們長了，應該克服恐懼的情緒，做個堅強勇敢的好孩子。
(2)這是什么表情？猜猜他為什么會傷心？沒有朋友的心情怎樣？
遇到什么事情你也會傷心？
小結：傷心的時候情緒會很低沉，做什么事情也沒興趣。
小結：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調節(jié)情緒，唱唱歌、跳舞做個游戲，或者和別人講--講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣。
2.視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。
提問：生氣對我們的身體有哪些影響？
小結：消極的情緒對身體健康有很的危害!簡直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述，學習情緒調節(jié)的方法。
1.同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。
提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什么辦法能讓自己快樂起來？
2.幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。
請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會家一起來講一講。
3.集體分享，學會轉換不良情緒的辦法。
小結：這些方法都很好，你們都是不亂發(fā)脾氣，會調節(jié)情緒的好孩子。
4.選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試，自然結束活動。
調節(jié)情緒的教案篇十
1、知道每個人都有情緒，能辨認幾種基本情緒，并對不同的情緒做出恰當?shù)谋磉_。
2、探索不良情緒的轉化方法，并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。
3、擁有積極樂觀的心理素質。
活動準備。
多媒體電腦及相關課件、骰子四個(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質的音樂(代表快樂、生氣、傷心)。
活動過程。
一、導入課題。
以邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導入課題。
(師)：小朋友們好，我是從很遠很遠的情緒王國趕來的，你們就叫我歡歡老師，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客，介紹你們認識一些新朋友，小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領幼兒做律動)。
二、游情緒王國，分辨、體驗不同情緒。
1、初步認識情緒王國成員。
(師)：情緒王國到了，瞧，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了，下面咱們來做一個游戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請小朋友看每個情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃，請幼兒猜)。
我們的情緒王國可大了，想不想跟我去參觀一下?
2、游快樂城堡，感受快樂的情緒。(播放音樂，演示ppt)。
(1)(師)：接下來讓我們看看，我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧，我們快樂城堡的每個人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀!
(2)討論：小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當你看到他們快樂時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)。
3、游生氣城堡，感受生氣的情緒。(播放音樂，演示ppt)。
(2)討論：他們生氣時表情怎么樣?當你看到他們生氣時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)。
4、游傷心城堡，感受傷心的情緒。(播放音樂，演示ppt)。
(2)討論：他們傷心時表情怎么樣?當你看到他們傷心時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)。
三、實踐游戲。
至情緒骰子，探索不良情緒的轉化方法。
2、介紹游戲玩法：出示骰子，任意擲到哪面朝上，就做出相應的表情，并說一說相關情緒的事情，如是不良情緒，請其他小朋友來幫助他，想個讓他快樂的方法。
3、集體交流：不良情緒的轉換方法。
四、結束活動。
舞蹈“快樂舞”，結束活動，鼓勵幼兒做快樂娃娃。
(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。
調節(jié)情緒的教案篇十一
1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節(jié)自己的情緒。
4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
1、課件―表情（興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱）。
2、做有六個情緒臉譜的大色子。
3、每個幼兒一個紙盒。
一、幼兒聽兩段音樂（高興和悲傷的）。
（聽曲子"趕花會"。）
2、提問：聽后你的感覺怎樣？（高興、快樂）
再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣？
（聽曲子"北風吹，扎紅頭繩"。）
3、提問：聽后你的感覺怎樣？（傷心、難過）。
4、教師小結：傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。
小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學一學。
5、提問：說出你什么時候興奮？什么時候高興？
二、游戲：玩色子。
1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？
2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢？怎樣才能讓自己有個好心情？
3、教師小結：每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。
4、教師介紹方法：（氣球、情緒垃圾箱）
四、制作情緒垃圾箱。
1、教師：現(xiàn)在我們要拿出盒子，你們都知道了盒子有什么用吧？那現(xiàn)在就請你們裝飾一下自己的情緒垃圾箱。這樣，以后也可以幫助我們保持快樂的心情。
2、結束語：我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了，在以后的學習和生活中還會遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
情緒是人的心理活動的一部分，為了讓幼兒感受情緒的抽象，在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中，教師運用了操作性強的"表情面具"和"臉譜轉盤"，通過辨別表情來判斷情緒，讓幼兒認識"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動的形式，搭起一個體驗情緒的平臺。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的生活實際。在這個活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會想辦法調節(jié)自己的情緒。活動環(huán)節(jié)設計思路清晰、層次分明，活動中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動延伸我認為不錯，讓課堂教學回歸生活，可謂獨具匠心。
調節(jié)情緒的教案篇十二
課題調節(jié)情緒知識技能目標對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷認識自我，增強調控自我、承受挫折適應環(huán)境的能力。情感價值觀培養(yǎng)每個學生有個健全的人格和良好的個性心理品質。教學重點對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我。教學難點提高每個學生心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
1、（面帶笑容的老師走進教室）同學們猜一猜老師的心情如何？說說你的根據(jù)是什么？
3、由學生上前表演喜、怒、哀、樂各種表情以及說說與心情的關系。
4、我們生活中經常遇到高興、生氣、難過……的事情，對于我們學生來說，健康是第一位的，然而健康僅指生理的健康還包括心理健康，要學會調節(jié)情緒。（板書課題）
今天是強強12歲生日。早晨上學前，媽媽告訴他，出差在外的爸爸晚上會回來給他過生日。強強像喝了蜜一樣甜。下午放學一進家門，就看見桌上的生日蛋糕。他想，一定是爸爸回來了?？烧伊艘蝗?，卻沒有爸爸的影子。強強有些失望，可又一想，離晚上還有一段時間呢，爸爸既然答應了，就一定不會食言的。媽媽準備了豐盛的晚餐，看著一桌子的美味，強強的肚子開始咕咕叫了。這時，爸爸打來電話告訴他，因為工作脫不開身，不能回來了。強強一聽，哭著沖進了自已的房間，媽媽勸他好半天，他卻一點兒都沒聽進去。
1、讀完后你認為小強做的對不對？情緒如何？說說你會怎樣去幫助他盡快擺脫心理障礙？
2、同桌討論一下“人為什么會感到快樂？為什么會感到痛苦？”
（這是因為我們碰上了令人高興的事或痛苦的事。我們千方百計做成了一件事，滿足了我們獲得成功的希望，就感到歡欣鼓舞；反之，如果努力受到挫折，我們就會不高興，甚至感到痛苦。）
1、除了外界一些因素影響情緒外，心理學家還發(fā)現(xiàn)了一些別的原困。其中一個很重要的發(fā)現(xiàn)是：刺激大腦的某些部位，也能產生歡樂或痛苦的情緒。原來，在我們的大腦里有專門分管“快樂”和“痛苦”的情緒中樞。
2、奧爾茲小實驗
30多年前，有位叫奧爾茲的心理學家，用微電極技術研究老鼠的腦功能。微電極是一種極小極小的電極，可以插入腦的各個部位，而不影響動物的健康。我們可以利用微電極向所插入的部位施加電流刺激，以觀察動物有何反應。奧爾茲在研究過程式中偶然發(fā)現(xiàn)，如果對老鼠的一個叫下丘腦的部位進行電流刺激，那么這只老鼠以后就老馬識途個地方跑。這引起了奧爾茲和同事們的興趣。于是，他們精心設計了一個實驗。
他們做了一個控制電流刺激的開關裝置——橫桿，可以由老鼠自已掌握。只要老鼠一按這根橫桿，埋藏在下丘腦附近的那個微電極就產生電流刺激，持續(xù)時間0．5秒。實驗開始了，奧爾茲等人看到了一個令人驚訝的情景：老鼠一旦學會按壓橫桿來獲得刺激，就會以近乎瘋狂的熱情來刺激自已。每只老鼠都以極高的頻率按壓橫桿，平均頻率為20xx次／小時，有的竟高達5000次／小時，直至筋疲力盡，呼呼睡去。但一醒來，就又去按壓橫桿。奧爾茲等人為了進一步弄清老鼠對這種刺激的迷戀程度，特意在老鼠和橫桿之間擺上一個通有很強電流的架子。但老鼠竟不顧觸電的痛苦，拼命穿過架子，撲向那根能給它們以刺激的橫桿。
同學們，你們一定有過這樣的體驗：開心時情緒高漲，做事情的效率增高；可是不開心時，情緒低落，做事情心不在焉。情緒是很調皮的，有時是我們的朋友，使我們做事更加輕松；可是有時也是我們的敵人，使我們心情不快，影響正常的生活。以小組為單位，互相交流一下；情緒低落時，你是如何調節(jié)自已的呢？請把經驗寫下來。
建議你不妨照下面的辦法去進行自我訓練：
1、起床的時候照照鏡子，沖著鏡子里的自已露出笑臉，挺胸抬頭，唱自已喜歡的歌曲，吹口哨也可以，記住自已的表情。
2、微笑著面對別人。笑可以使肺部擴張，促進血液循環(huán)。
3、忘記不愉快的經歷和事情。學會放棄，不要讓不高興的事情在你心里老是陰云密布。
4、培養(yǎng)愛好。確立活潑進取、開朗、積極的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造自己追求的源泉，譜寫快樂的人生。
5、知足常樂?？鞓返暮诵氖亲晕覞M足，不切合實際的欲望是產生痛苦的根源。
6、擁有一顆包容的心。試著容納別人，原諒別人。當別人試圖激怒你時，你應自我暗示：“我是一個豁達的人，一個心胸如大海的人?！?/p>
7、走出房間，找一個環(huán)境好的地方，呼吸新鮮空氣，放松一下。
8、采用積極暗示的方法，在心里對自已說：“我不該為為種小事煩惱，要把精力放在有用的地方?！?/p>
9、找人傾訴，或把不高興的事寫在日記本里。
10、用名言警句鼓勵自已，不斷進取，獲得成功。
努力培養(yǎng)自己對同學、對老師、對父母、對陌生人的熱情，主動幫助和關心他人。對人的熱情可以體現(xiàn)在每一件小事當中。例如幫老師擦黑板，幫同學做值日生，關心父母的健康，為父母分擔家庭勞動，為陌生人熱心指路等等。
努力培養(yǎng)自己對勞動、體育和藝術的熱情。豐富的熱情將驅使你做出巨大的努力，同時也將獲得豐厚的回報。
只有強烈而持久的熱情才會成為推動自己進步的力量。短暫的熱情就好像快要見底了的汽油箱，不能推動你到終點。
調節(jié)情緒
強烈持久的熱情
自我放松
推動自己進步的力量來
調節(jié)情緒的教案篇十三
知識與能力：
了解初中生的情緒特點，掌握一定的調節(jié)情緒的作法，使學生增強控制情緒的能力；
過程與方法：
充分調動學生的主體性，讓學生分析自身的情緒特點及其自己是怎樣克服消極情緒的，再由學生自己將搜集的有關偉人、名人調節(jié)情緒的事例進行分析，并利用名人名言作為自己的座右銘，老師將在此課中起主導地位，對學生分析的方法進行概括和總結，對學生容易混淆的自我激勵和自我暗示方法進行講解。
情感、態(tài)度與價值觀：
通過學習了解中學生情緒的特點：不穩(wěn)定、易變、易沖動，掌握調節(jié)情緒的方法，適時適當?shù)乜刂魄榫w，保持良好的心境。
教學重點、難點：
調節(jié)情緒的方法是本課的一個難點。這些方法要求學生理解并學會運用。其中的自我暗示、自我激勵、心理換位法、升華等方法，名詞新，學生不易理解，難掌握，因此老師要通過具體事例幫助學生進行由淺到深，由具體到抽象的分析。
教法建議：
1。創(chuàng)設情景、觀看錄像、聯(lián)系學生實際，分析初中生的情緒特點。
2。充分調動學生的積極性，讓學生談自己如何調節(jié)不良情緒的。
3。介紹一些名人調節(jié)情緒的方法。
4。課后學生選擇一條名人名言作為自己的座右銘。
復習提問：積極情緒與消極情緒對人的影響作用有哪些？
（板書）二。情緒需要調節(jié)
（情景）：李偉畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的 ，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說："你行，我不干了。"剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。
（板書）
觀看錄像：《青春與法律對話》第一個故事。
（提問）：初中生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？
（板書）
對于不良情緒需要進行調節(jié)。
（板書）2。調節(jié)情緒的方法：
教師可以先讓學生談自己如何調節(jié)不良情緒的，教師總結即可。（學生談的方法多集中在前兩種）
（板書）：
教師總結：轉移焦點，當我們苦悶、煩惱時，轉移注意力到有興趣的活動中（結合學生的方法），這樣情緒會慢慢好轉，改變環(huán)境，到自己想去的地方玩，或改變自己的居住環(huán)境等。
（板書）：
教師總結：這些方法指的是在適當?shù)膱龊?，用適當?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時間、場合、地點隨意發(fā)泄，不僅不能調控好不良情緒，還會造成不良的后果。
（板書）：（3）。主動控制情緒：
人都是有理智的，在陷入不良情緒時，應調動自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。
（a）。自我暗示：
（學生活動）：
1?？荚嚂r很緊張，這時我會_________。
2。與他人發(fā)生沖突時，我剛要發(fā)怒，我會_________。
3。當考試成績不理想時，我會_________。
這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調節(jié)。
（b）自我激勵：
通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的"制怒"條幅，時刻提醒自己。
（c）心理換位：
就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。
（d）升華法：
將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而采取的有益行為，產生積極情緒。戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運》。
[小結]：這節(jié)課我們了解了初中生的情緒特點以及調節(jié)情緒的方法，我們應該在現(xiàn)實生活中學會運用這些方法，使自己保持良好的情緒狀態(tài)。
調節(jié)情緒的教案篇十四
（一）知識目標。
1．認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2．理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
（二）能力目標。
通過本節(jié)課的學習，使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。
（三）情感態(tài)度價值觀目標。
通過學習，使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
重點：了解情緒對人會產生不同的作用。
難點：情緒的含義。
情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
一、體驗情緒，導入新課。
1看大閱兵視頻。
2問：你的心中有一種怎樣的感受？
二、新授。
過渡：那么，情緒是如何產生的呢？我們一起來看兩幅圖。
1探究情緒產生的原因。
(1)投影出示兩幅圖。
問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不一樣？
（2）投影出示以下內容：
小龍想去打球得不到滿足失望。
內心需要。
小芬希望下雨得到滿足高興。
（3）從大閱兵到下雨，我們可以這樣理解情緒。
（投影文字）生齊讀：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產生于人的內心需要是否得到滿足。
2認識四類基本情緒。
看四幅情緒故事圖，問：在當時的.情境中，四位同學的心情各是怎樣的呢？
當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。
3了解情緒的復雜多樣。
四類情緒的主要特征我們已經了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢？現(xiàn)在我們全班四個小組來一場情緒詞語接龍pk大賽。
生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時很復雜。
正因為情緒的復雜多樣，我們的生活才會如此的多姿多彩。
（二）情緒與生活。
１初步感受情緒對人的影響和作用。
過渡：那么，情緒對人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛剛和強強的故事》。
（2.）情緒不同，結果不同，這說明了什么？
2師生交流，深入認識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
(1)考試。
師談女兒考級經歷。
在考試中，你有過情緒緊張的經歷嗎？當時你是否發(fā)揮出了自己的正常水平？
（2）平日學習。
情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響，它對我們平日的學習。
（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會嗎？
（3）同學交往。
情緒對同學交往同樣會產生積極和消極的影響。不信，我們來調查調查。
（4）小結：孩子們，以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對身體健康的影響。
過渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關注兩個人。
（1）聽《法拉第的故事》。
問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復，這說明了什么？
（2）聽周瑜的故事。
問：這又說明了什么？
（3）小結：從以上事例中，我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對人的影響和作用。
情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最后一段話。
三、學習測評：見課件。
四、課堂總結。
孩子們，今天，我們認識了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么，通過這節(jié)課的學習，你想對特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么？你想對即將進入考場的哥哥說句什么？你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么？你還想對自己說句什么？我也想對你們說一句：
調節(jié)情緒的教案篇十五
1．感受故事中的語言和語氣，激發(fā)閱讀圖書的興趣。
2．能指認畫面上自己感興趣的事物。
3．通過語言表達和動作相結合的形式充分感受故事的童趣。
4．引導幼兒在故事和游戲中學習，感悟生活。
5．鼓勵幼兒大膽的猜猜、講講、動動。
1.材料配備：圖畫大書、動畫光盤。
2.教師自備：小兔的頭飾。
一、愛的萌發(fā)（情境創(chuàng)設）。
1．教師出示小兔的頭飾激發(fā)幼兒興趣，引導幼兒說一說小兔的外形特征及生活習慣。
教師：“小朋友,你們看這是誰呀?你們喜歡小兔么?小兔喜歡吃什么呀?我們一起來學一學小兔吧!”
2.教師和幼兒一起看動畫片。
（1）教師：“有一只小兔,今天特別生氣,你們知道為什么嗎?我們來看看動畫片里是怎么說的?！?/p>
（2）教師：“小兔為什么生氣？他在生氣的時候都做了些什么事？“。
（3）教師：“小兔和媽媽最后怎樣了呢？“。
二、愛的體驗（圖畫觀察）。
教師和幼兒一起觀察圖畫大書，了解故事的內容。
1．教師介紹書名。
2.教師和幼兒逐頁的了解故事內容。
三、愛的表達（創(chuàng)意想象）。
談話：你會怎么做？
教師：“小朋友們，如果你的`媽媽回家之后，沒有抱抱你，你會怎么做呢？”
教師總結：“我們以后不應該生氣，生氣的樣子不好看。大家都喜歡笑的樣子?！敖處熞龑в變嚎磮D畫進行講述，并在最后為幼兒講述故事內容。
幼兒期是語言發(fā)展，特別是口語發(fā)展的重要時期。幼兒的語言能力是在交流和運用的過程中發(fā)展起來的，應為幼兒創(chuàng)設自由、寬松的語言交往環(huán)境，鼓勵和支持幼兒與成人、同伴交流，讓幼兒想說、敢說、喜歡說并能得到積極回應。幼兒的語言學習應在生活情境和閱讀活動中引導幼兒自然而然地產生對文字的興趣。
調節(jié)情緒的教案篇十六
充分調動學生的主體性，讓學生分析自身的情緒特點及其自己是怎樣克服消極情緒的，再由學生自己將搜集的有關偉人、名人調節(jié)情緒的事例進行分析，并利用名人名言作為自己的座右銘，老師將在此課中起主導地位，對學生分析的方法進行概括和總結，對學生容易混淆的自我激勵和自我暗示方法進行講解。
調節(jié)情緒的方法是本課的一個難點。這些方法要求學生理解并學會運用。其中的自我暗示、自我激勵、心理換位法、升華等方法，名詞新，學生不易理解，難掌握，因此老師要通過具體事例幫助學生進行由淺到深，由具體到抽象的分析。
教法建議：
1.創(chuàng)設情景、觀看錄像、聯(lián)系學生實際，分析初中生的情緒特點。
2.充分調動學生的積極性，讓學生談自己如何調節(jié)不良情緒的。
3.介紹一些名人調節(jié)情緒的方法。
4.課后學生選擇一條名人名言作為自己的座右銘
復習提問：積極情緒與消極情緒對人的影響作用有哪些？
（板書）二.情緒需要調節(jié)
（情景）：李偉畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說："你行，我不干了。"剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。
（板書）
觀看錄像：《青春與法律對話》第一個故事。
（提問）：初中生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？
（板書）
對于不良情緒需要進行調節(jié)。
（板書）2.調節(jié)情緒的方法：
教師可以先讓學生談自己如何調節(jié)不良情緒的，教師總結即可。（學生談的方法多集中在前兩種）
（板書）：
教師總結：轉移焦點，當我們苦悶、煩惱時，轉移注意力到有興趣的活動中（結合學生的方法），這樣情緒會慢慢好轉，改變環(huán)境，到自己想去的地方玩，或改變自己的居住環(huán)境等。
（板書）：
教師總結：這些方法指的是在適當?shù)膱龊?，用適當?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時間、場合、地點隨意發(fā)泄，不僅不能調控好不良情緒，還會造成不良的后果。
（板書）：（3）.主動控制情緒：
人都是有理智的，在陷入不良情緒時，應調動自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。
（a）.自我暗示：
（學生活動）：
1.考試時很緊張，這時我會_________。
2.與他人發(fā)生沖突時，我剛要發(fā)怒，我會_________。
3.當考試成績不理想時，我會_________。
這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調節(jié)。
（b）.自我激勵：
通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的"制怒"條幅，時刻提醒自己。
（c）.心理換位：
就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。
（d）.升華法：
將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而采取的有益行為，產生積極情緒。戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運》。
[小結]：這節(jié)課我們了解了初中生的情緒特點以及調節(jié)情緒的方法，我們應該在現(xiàn)實生活中學會運用這些方法，使自己保持良好的情緒狀態(tài)。
調節(jié)情緒的教案篇十七
一、1、理解情緒的多樣性，學會調節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。
二、正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念，做好升學和職業(yè)選擇的心理準備。
(一)情感、態(tài)度、價值觀：熱愛生活、自信開朗，以積極的態(tài)度對待學習和生活;樹立正確的人生道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關心他人。
(二)能力：學習調節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我調適、自我控制能力。
(三)知識：知道調控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式和方法。
“調節(jié)和控制好自己的情緒”是第十三課第二個項目內容，由兩個層次的內容構成。
第一個層次“情緒是可以調控的”，主要說明情緒可以得到調節(jié)和控制，并介紹了幾種調節(jié)和控制消極情緒的有效方法：理智控制法，注意力轉移法，幽默化解法，積極的自我暗示法。
第二個層次“合理宣泄情緒”，主要包括兩方面內容：一是合理宣泄情緒的有效方式，哭泣宣泄、傾訴宣泄、書寫宣泄、運動宣泄，二是宣泄情緒需要注意的問題：宣泄要合理。
初中學生，進入了青春期生理發(fā)育和心理發(fā)展較為迅速的時期，由于對自身的成長和環(huán)境的變化有諸多不適應，這一時期的青少年情緒波動較大，容易感情用事，容易沖動而不能自制，由于不能很好地駕馭自己情緒而影響到正常的學習和生活。初中學生世界觀、人生觀尚未形成，從眾心理較重，容易出現(xiàn)盲目從眾現(xiàn)象，好奇心較強，往往不能很好地把握;善于模仿，而獨立思考、判斷是非的能力較差，自我控制力不強，這些特點，往往會帶來一些不良后果，甚至出現(xiàn)道德失范乃至違法犯罪，誤入生活禁區(qū)，影響其自身發(fā)展。在這一階段對學生進行心理健康、生活態(tài)度和生活方式教育有很好的針對性，在實踐上有很重要的實際意義，確立這樣一個生活主題，符合學生學習與發(fā)展規(guī)律，是學生自身成長的客觀需要。
調節(jié)情緒的方法是本課時的教學重點，保持積極樂觀的情緒是本課時的主要教育教學目標，學會具體的方法，掌握有效的手段，才能始終保持良好情緒。
個人情緒的宣泄可以采取的方式和方法很多，不同的人可以有不同的宣泄方法，很多學生會誤認為情緒宣泄完全是個人的事，與他人和社會無關，如何讓學生既認識到不良情緒一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情緒宣泄不是無節(jié)制的，要在合乎道德規(guī)范和法律規(guī)定的范圍內進行，學會關心他人感受，不損害他人，集體和國家的利益是本課時的教學難點。
學生準備：課前預習教材內容，回顧總結自己，觀察他人，了解他人調節(jié)和宣泄情緒的情況，以備課上交流，通過調查上網等渠道了解情緒調節(jié)的原則和方法。
教師準備：深入細致的.研讀教材;學習了解有關情況的心理學知識;書面調查，了解學生曾經或現(xiàn)在仍在困擾同學的事情和情緒，并進行歸類，找出學生需要幫助解決的共性問題，搜集有關的典型事例，制作多媒體課件，準備教具，把學生平均劃分成六個學習小組。
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設情景、導入新課：
一、師生共同做深呼吸運動兩次，緩解各自的緊張情緒。
二、播放《釘子故事》的短片。
展示課件：看一看：說說道理，情緒的前后變化說明了什么?
教師點撥總結：人的情緒是可以調節(jié)和控制的，這節(jié)課，我們就一起探討《調節(jié)和控制好自己的情緒》。
老師首先用深呼吸的方法緩解師生共有的緊張情緒。為順利地達成教學目標做好了鋪墊，再用鮮活生動貼近學生生活的《釘子的故事》短片導入新課，給學生非常深刻的印象，明白情緒是可以調節(jié)和控制的，我們就是自己情緒的主人，更能引起學生進步探究怎樣才能調控自己情緒的欲望。
環(huán)節(jié)二：交流生活，合作探索。
展示課件：議一議：調控情緒
教師把課前對同學們的書面調查采訪大體歸類，找出同學們最需要幫助解決的不良情緒的共性問題，讓各小組長抽取，小組成員各抒己見，暢所欲言，找出最有效的幫助同學調控情緒的最佳方法，小組長簡單記錄。時間5分鐘，5分鐘結束后，各小組展示，老師趁機引導同學分析歸納他們利用的是何種方法，稍作總結后，老師補充其他幾種方法。
教師點撥總結，調控情緒方法有很多，我們遇到問題要具體分析，選擇不同的調控方法，做情緒的主人。
這個活動，探討的問題來源于學生的實際生活，能極大地調動學生思考解決方法的積極性，小組成員的暢所欲言，又讓同學們在聆聽的過程中，學會更多的調控情緒的方法，即體現(xiàn)了學習方式的多樣性，又體現(xiàn)了小組學習、合作性和學習過程中學生的主體性、探究性、活動化。實現(xiàn)了思品課堂教學的從學生中來，到學生中去的理念。也符合本項目在本課中的地位及價值作用。體現(xiàn)教師在課堂教學中的角色轉變理念，教師是學生學習的組織者、引導者。
教師補充的其他方法，拓展了課堂容量，豐富了學生的調控情緒的方法，符合教材偏寫大量留白的意圖。
展示課件：小毛的一天。演一演：宣泄情緒。
小毛在上學路上，無端受到高年級同學的斥責，敢怒不敢言，很是窩囊。課上問題沒答對，受到女同學的諷刺挖苦，又讓他抬不起頭來，放學回到家，想先看看電視放松放松，又引來媽媽的一通批評，一天的壓抑，終于爆發(fā)了，小毛會……同學們思考，老師邀請一位同學上來演一演，同學的說和演之中，老師板書簡單記錄，后歸類總結宣泄方式，引領學生思考，說出不合理的理由。
教師點撥總結：情緒具有相通性和感染性，在宣泄自己消極情緒時，應不妨礙他人，不破壞他人、集體、社會和國家利益，要在道德和法律充許的范圍內進行，要適時，合情、合理、合法。
這個活動采用漫畫、解說、表演等多種活動方式，形象、直觀、易于學生接受，貼近學生活、在輕松幽默的學習中達到教學目標，讓學生學會正確的宣泄方式，懂得不合理宣泄不符合道德和法律的要求，是極其不可取的，這個活動使學生對本節(jié)課知識的認同度，接受度大大提高，活躍了課程氣氛，提升了課堂的教育功能。
展示課件：知識樹，老師和學生一起梳理本節(jié)課的知識框架，鞏固學生對本節(jié)課知識目標掌握。
環(huán)節(jié)三：回歸生活，創(chuàng)新實踐。
展示課件：南平事件短片
展示課件：幫一幫：心理疏導
展示課件：評一評：合理宣泄
公示材料，讓學生思考，自主感悟，引起情感共鳴，對于學生的回答，教師予以點撥，設計這一活動的目的是檢測學生對調控情緒方法和合理宣泄方式掌握，并提高學生的應用能力。
展示課件：用一用：心靈導航。
老師布置作業(yè)，搜一搜：實招妙法。
教師在背景音樂《春天的第一朵玫瑰》中用飽含深情的語言，結束本節(jié)課的學習。
調節(jié)情緒的教案篇十八
情緒調節(jié)是一個內涵豐富的概念，情緒心理學家對情緒調節(jié)的涵義的界定方式，主要可以歸納為三類：
第一類可稱之為適應性界定方式，即強調情緒調節(jié)是一種適應社會現(xiàn)實的原情緒和行為反應。
第二類可稱之為功效性界定方式，即突出情緒調節(jié)旨在服務個人目的。
第三類可稱之為特征性界定方式，即從情緒調節(jié)的某一特征或特性著手，對之加以界定。當然，這三種界定方式之間其實是相互關聯(lián)的,它們有助于我們從不同角度、不同側面認識情緒調節(jié)的本質。
現(xiàn)在關于情緒調節(jié)及其發(fā)展的研究大都集中在消極情緒領域，因為許多研究者發(fā)現(xiàn)，人們認為最好的情緒調節(jié)方法，大都是在特定消極情緒的基礎上提出來的，情緒調節(jié)主要與消極情緒體驗相聯(lián)系，或是以積極情緒取取代消極情緒。
幼兒的情緒，內容已相當豐富，一般成人體驗到的`情緒大部分已為幼兒所體驗，只是在引起情緒的動因、情緒表現(xiàn)方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的，缺少控制的，情緒常常極度強烈而高漲，大班幼兒更是如此，有時哈哈大笑、手舞足蹈，有時大發(fā)脾氣、哇哇大叫，情緒調節(jié)能力較弱。另一方面，第二學期的大班幼兒已能簡單的辨別積極情緒和不良情緒對自己帶來的不同感受，因此，在大班讓幼兒體驗不同的情緒并進行情緒自我調節(jié)的教學是必要的也是可行的。
重點：
感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調節(jié)不良情緒的方法。
難點：
情緒調節(jié)方法。
形成原因：
幼兒年齡小，自我調節(jié)能力弱。
解決方法：
情境創(chuàng)設策略、圖示策略。
目標：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。
準備：
材料準備：
音樂，匯總圖，材料（皮球、書、油畫棒等），三個大班幼兒。
心理準備：
幼兒坐成圓形。
線索：
教學線：
引題（拍手歌）――體驗情緒――情緒調節(jié)――歡慶舞。
心理線：
心理適應期――心理體驗期――心理調節(jié)期――心理釋放期。
過程：
一、引題
向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。）
二、體驗情緒
1、介紹三個小客人。（開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。）
2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。（讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。）
三、情緒調節(jié)。
幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產生自信心，體驗幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經驗匯總、歸類，并可以時刻提醒幼兒，具有長期性。）
四、歡慶舞（活動在氣氛高潮中結束。）
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/16031403.html】
