在生活和工作中，總結(jié)是我們進步的動力之一，我們是否需要好好總結(jié)一番呢？如何保持積極的心態(tài)，面對挫折和壓力？總結(jié)可以幫助我們反思過去，規(guī)劃未來。寫一篇完美的總結(jié)需要有系統(tǒng)性的思考和分析。以下是小編為大家整理的一些總結(jié)寫作技巧和經(jīng)驗，希望對大家有所幫助。
心理健康教育講話稿篇一
老師們、同學(xué)們：
早上好！
有一位哲學(xué)家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學(xué)會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關(guān)的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境；而從另一角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時，學(xué)會轉(zhuǎn)換視角，經(jīng)常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現(xiàn)實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向?qū)?、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》；奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結(jié)束，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長；成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績?nèi)绾?，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結(jié)一下自己是如何理解和運用所學(xué)知識的；答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據(jù)自己的特點，找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學(xué)們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ)，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會及時地自我調(diào)節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天！
心理健康教育講話稿篇二
”我是初一一班的xx，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”
同學(xué)們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨；是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛??；曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔；曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來?！?/p>
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的體魄，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”
同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí)；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
心理健康教育講話稿篇三
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，組織落實。
按照中心《關(guān)于開展中小學(xué)心理健康教育月活動的通知》要求，做出《2018年--六中心理健康月活動方案》，確定今年我校心理健康月活動主題為：多彩校園,快樂成長;并重申了我校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組職責;以健教中心為主導(dǎo)，各部門之間明確分工，加強合作，按照方案要求各負其責，齊心協(xié)力做好各項工作。
二、面向全體師生，普及心理健康知識。
精心制作了兩面心理健康教育展板;在本期團委校報《紫藤樹下》和心理健康校報《心雨報》刊發(fā)心理健康教育知識;還通過校園網(wǎng)、升旗儀式等形式宣傳心理健康的內(nèi)容，從不同的層面向師生介紹心理健康保健知識和方法。
三、舉辦以心理健康為主題的心理健康知識講座。
心理健康宣傳月期間，心理教師張洪菊為七年級學(xué)生做《青春期異性交往》為主題的心理推廣課，使青春期的學(xué)生有針對性的了解異性同學(xué)之間如何交往，正確處理異性之間的友情。韓濤老師以《家校合育，了解青春期的孩子》為主題，面向七、八年級學(xué)生家長，有利于做好家校合育工作。講座從青春期學(xué)生生理、心理發(fā)展入手，幫助家長了解、掌握青春期學(xué)生行為、情緒變化特點，并針對這一時期常見問題進行了互動解答，啟發(fā)了家長的思考，引起了家長的`共鳴。本次講座，使使學(xué)生和家長們在家庭教育觀念上形成了新的認知，促進學(xué)生健康成長注入新的活力。第三場講座是張洪菊老師于5月29日下午對九年級畢業(yè)生做中考前心理輔導(dǎo)，對學(xué)生考前焦慮、考試心態(tài)做針對性的團體輔導(dǎo)，有利于學(xué)生調(diào)適心理，迎接中考。
三場專題講座，從不同的角度對學(xué)生和家長進行不同內(nèi)容的心理輔導(dǎo)使他們掌握簡單的心理學(xué)常識，便于自己靈活運用。學(xué)會與同伴、與家長、與老師、與異性溝通，建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會處理好自己的事情，把旺盛的精力投入到發(fā)展自己的學(xué)業(yè)上去，在人生最美好的青春期為一生打下堅實的基礎(chǔ)，成為一個人格健全、對社會有用的人。
四、心理教師在學(xué)生中開展團體沙盤成長體驗活動。
本學(xué)期，心理教師積極開展各種心理體驗活動，特別是心理健康月活動期間組織學(xué)生每天下午第三、四節(jié)活動課做團體沙盤成長體驗。促進了團隊中同學(xué)之間的默契、包容和接納，減少沖突和摩擦;使學(xué)生在集體中學(xué)會反思自己的行為，接納別人的不同。讓學(xué)生體驗到在團隊中接納、妥協(xié)、實現(xiàn)共融，才能達成和實現(xiàn)共同的目標。目前參與體驗個體沙盤和團體沙盤的人數(shù)在500余人。
健康月活動期間，每個班在心理教師指導(dǎo)下班主任老師積極行動，圍繞學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中常遇到的問題選擇主題，以主題班會的形式引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，從小培養(yǎng)健康的人格。學(xué)生發(fā)展部對心理主題班會進行評選，對評出的優(yōu)秀班級錄制保存，今年推選出韓濤和辛坤坤老師的心理班會課上報。五、學(xué)校團委組織學(xué)生進行了心理健康手抄報和心理征文活動。
學(xué)校團委廣泛發(fā)動學(xué)生借心理健康教育月的契機，組織學(xué)生以“5.25”——“我愛我，關(guān)注心理健康”為主題，通過學(xué)生自己搜集與學(xué)生心理健康相關(guān)的知識，寫出自己的故事，引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系、關(guān)注心理發(fā)展、樹立樂觀向上的人生理念。
六、積極配合中心做好心理健康系列活動。
按照中心通知要求，我校健教中心張洪菊主任給學(xué)生和家長分別做中考前心理輔導(dǎo)和家庭教育講座活動;參加了中心翟殿軍心理工作室心理推廣課活動，我校有張洪菊和韓濤兩位心理教師參與了講座活動。這樣不斷地學(xué)習(xí)和實踐必將促進我校把心理健康工作做得更加的扎實。
七、開展個體心理咨詢和團體輔導(dǎo)。
學(xué)校心理咨詢室每天開放，對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理困擾的學(xué)生及時進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，及時做好學(xué)生個案的心理咨詢疏導(dǎo)工作。
整個學(xué)期，心理團體輔導(dǎo)和個體咨詢不間斷進行。心理社團組織《心雨社》每月出版學(xué)校心理校報——《心雨》報。創(chuàng)設(shè)和構(gòu)建一個心理健康教育的良好環(huán)境，與班主任和任課老師建立直接聯(lián)系，經(jīng)常性地進行溝通和交流，了解各班存在的問題，有的放矢地開展心理健康教育工作，并向教師傳授心理健康教育知識，讓每一位教師都成為學(xué)生的良師益友。
幾年來，在六、七年級開設(shè)了心理課。我們組織教師開拓創(chuàng)新，銳意進取，積極開展心理教研，開發(fā)校本課程研究，張洪菊和趙蘇蘭老師開發(fā)的心理校本教材《心理健康活動課》投入使用5年。已經(jīng)成為了我校心理課的實際應(yīng)用教材。2016年申請的中心級心理課題《運用沙盤游戲促進學(xué)生心理成長的實踐研究》經(jīng)過兩年多500多人次的沙盤案例，于今年暑假結(jié)題，積累了大量的第一手咨詢資料和案例，收獲了很多得成果，其中500余人次的學(xué)生通過沙盤體驗實現(xiàn)了心理成長和療愈，可謂收獲頗豐。
心理健康月期間結(jié)合我校第十四屆藝術(shù)節(jié)活動在學(xué)生中進行了心理劇和課本劇表演活動。劇情以接近學(xué)生實際生活和存在的困擾為主題展開，也有學(xué)生課本上的故事改編的劇目，在學(xué)生中引起心理共鳴和反思，起到了正向引導(dǎo)作用。
我校心理健康教育方面雖然開展了一些工作，也取得了一點成績，但是離上級要求還有距離，今后要在上級主管部門指導(dǎo)下、在我?！熬冀逃蹦繕说囊I(lǐng)下，更加扎實的做好各項工作，促進我校心理健康工作再上新臺階。
心理健康教育講話稿篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
牡丹雍容，梅花傲骨;黃山奇崛，泰山雄偉;北國萬里雪飄，江南草長鶯飛，我們無法評價自然景色的美丑，正好比自然無法定義我們的優(yōu)劣。沐浴著溫暖的陽光，品嘗著清涼的甘霖，我們更需要靜下心來，和自己傾心交流。5月25日是心理健康日，525即“我愛我”，我愛我不是盲目的自信，而是接受自我，悅納自我，不斷完善自我。
悅納自我，離不開樂觀的心態(tài)。心理學(xué)家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人經(jīng)常會把自己看作是有價值、能干的人;自卑的人恰恰相反。成長的征途中，每個人都難免遇到不順心的事：在學(xué)校，我們也許因為學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而煩心;在家中，我們可能為了瑣事而同父母爭吵;將來走上社會，我們也許會在人際交往上碰壁。失敗的痛苦、成長的煩惱、生命的困惑如影隨形，拋開自卑的心理，這時的我們需要樂觀自信。美國總統(tǒng)林肯不僅出生貧寒，而且相貌丑陋，但他在自己的長處、優(yōu)勢上去努力，不斷克服自卑，從而成為了美國人民愛戴的總統(tǒng)。被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，天生沒有四肢，但他考取了日本著名的早稻田大學(xué)，并成了電視臺的主播，他的奮斗歷程，激勵了許多日本民眾。他在接受記者采訪時說：“我很滿足!”強者之所以成為強者，是因為他們善于戰(zhàn)勝自己的軟弱。偉人之所以偉大，在于他們始終保持著一種積極樂觀的心態(tài)，在任何逆境中都能用心和自己交流，來獲得更加非凡的自信。
悅納自我，還要關(guān)注自我情緒的調(diào)整。因為考試失敗而傷心，因為老師的批評而委屈，因為同學(xué)的誤解而難過，因為付出努力卻一時得不到回報而痛苦，這些都是學(xué)習(xí)中有可能遇到的消極情緒。這時的我們，需要少一點抱怨，多一點理智，嘗試著停下腳步，給自己一點時間，去耐心地聆聽心的聲音，不要羨慕別人的聰明，不要抱怨自已的愚鈍，嘗試去發(fā)現(xiàn)自己的長處，去找尋適合自己的道路。高考在即，期末臨近，用積極地悅納自我來撫平這些消極的情緒就顯得更為重要。
人這一生，最大的財富是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。同學(xué)們，就從現(xiàn)在開始，給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅強的陽光，悅納自我，笑對人生!
心理健康教育講話稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、友愛的同學(xué)們：
大家好!我是來自旅管143班的xx。很榮幸能夠站在這里代表心理健康委員講話。我今日要發(fā)言的主題是傳遞正能量。
一開頭，我對心理健康委員的理解就是要盡自己最大的努力，去關(guān)心那些在生活或情感方面需要的人。我認為自己是一個熱忱外向的女孩，我很快樂能夠關(guān)心他人，用自己的力氣傳遞正能量!
在進行了學(xué)校統(tǒng)一支配的培訓(xùn)之后，我受益匪淺。高校生活中，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)生活關(guān)系親密，相互溝通和溝通頻繁，他們更喜愛向同齡人放開心扉，溝通感情，傾訴苦惱。所以作為心理健康委員具備肯定的心理健康學(xué)問，在相互的`溝通過程中能夠起到很好的心具有極大意義的活動。我盼望各個班級要高度重視此次活動，每位同學(xué)要樂觀參加，力爭在全校范圍內(nèi)制造出"人人關(guān)愛心靈，到處青春洋溢，彼此互幫互助，共同歡樂前進'的氛圍!
最終，讓我們樂觀行動起來，人人重視自身心理健康，攜手營造良好人際環(huán)境，讓我們"快樂每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天'!讓我們用實際行動擁抱陽光生活，共創(chuàng)和諧校內(nèi)!感謝大家!
心理健康教育講話稿篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、友愛的同學(xué)們：
大家好!我是來自旅管143班的xx。很榮幸能夠站在這里代表心理健康委員講話。我今日要發(fā)言的主題是傳遞正能量。
一開頭，我對心理健康委員的理解就是要盡自己最大的努力，去關(guān)心那些在生活或情感方面需要的人。我認為自己是一個熱忱外向的女孩，我很快樂能夠關(guān)心他人，用自己的力氣傳遞正能量!
在進行了學(xué)校統(tǒng)一支配的培訓(xùn)之后，我受益匪淺。高校生活中，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)生活關(guān)系親密，相互溝通和溝通頻繁，他們更喜愛向同齡人放開心扉，溝通感情，傾訴苦惱。所以作為心理健康委員具備肯定的心理健康學(xué)問，在相互的溝通過程中能夠起到很好的'心理關(guān)心。所以自己肯定要有肯定的力量才能去解決他人問題。然而我在高校生心理健康訓(xùn)練中心里，在心理詢問中心指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)學(xué)問，開展各類心理健康活動。使自己進步的同時也增加自己的力量。高校是一個完全開放的狀態(tài)，在剛步入高校生活時我們會有許多疑問會面對許多問題。我們告辭父母來到這個生疏的城市，什么都要靠自己。在生活中，沒有父母的關(guān)心我們是否能解決好生活瑣事?與他人相處中，我們是否能夠很好的融入高校這個集體中?如何處理與室友之間的關(guān)系?在學(xué)習(xí)上，是否在迷茫以后前進的方向?有問題我們就要找最好的方法解決。這時候我們心委就扮演好傾訴對象的角色。對同學(xué)消失的問題賜予勸慰、支持，盡自己的力量關(guān)心他們。對于超過自身干預(yù)力量范圍的要轉(zhuǎn)介心理健康詢問室。
經(jīng)過在這近一年的時間里。這其中包括每項我都有參加的"12.5要愛我、心委聯(lián)誼晚會、3.7女生節(jié)、5.25我愛我'等等一系列活動。我收獲頗多。這不僅加深了我對心理健康委員這一職位的認知與責任。還增加了自己的經(jīng)受，豐富了課余生活，更是我?guī)ьI(lǐng)全班同學(xué)一起參加到這一系列活動中的樂趣。作為一名心理委員，要多帶領(lǐng)同學(xué)們參加到這些活動中。這些活動對我們同學(xué)的成長成才具有非常重要的意義，不僅可以提高高校生心理健康的意識和力量，還在助人的同時提高自身的心理調(diào)整力量，提高人際溝通，情感溝通的力量，學(xué)會關(guān)懷別人，接納別人，學(xué)會共處，學(xué)會做人，當自己遇到心理問題時，也可以自己關(guān)心自己，從而能提高助人自助的意識，這種力量和意識正是當代高校生應(yīng)當培育和具備的基本素養(yǎng)，它將會在以后的事業(yè)和生活中起到非常樂觀的作用。每個人都會遇到自己無法解決的事，會影響自己的心情，還可能把這些負面心情帶給他人，甚至?xí)p害關(guān)懷你的人。所以我們應(yīng)當微笑待人。作為一名心理委員，我的工作不是那么宏大。像全部人聽到心理二字就會覺得可怕，感覺就是看透別人心理，了解別人想法。但其實并不然。能我無法很專業(yè)的解決同學(xué)的問題。但是我們可以做好自己力量范圍的事。多關(guān)注每一位班級成員的心情變化，準時了解他們的心理狀態(tài)，在遇到問題時，真誠的陪他們談天，傾聽他們的心情故事，當好一個陪伴的角色，讓同學(xué)感受到暖和。能做的雖然小，雖然少，但是也會有意想不到的結(jié)果。
雖然我們的力量有限，但是我們?nèi)稳粫⒄芰窟B續(xù)傳遞到下去!
感謝大家!
心理健康教育講話稿篇七
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，你們是民族的希望，祖國的未來。你們的心理是否健康，關(guān)系到你們的成長，關(guān)系到我們民族素質(zhì)的提高，關(guān)系到我們國家的未來與興衰。
據(jù)調(diào)查了解，在我們的同學(xué)中有部分同學(xué)缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利已主義嚴重，且由于你們處于生長期，心理、生理都不成熟，學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，也會產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在實施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學(xué)們從以下幾方面入手培養(yǎng)健康的心理。
我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說：“不經(jīng)風雨，何以見彩虹”。
道德修養(yǎng)影響一個人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說：“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了：經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們就會投桃報李，給以熱情地回報。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。
在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄。因此，我們每個同學(xué)都必須認真對待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
最后，祝每個同學(xué)都有一個良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。
心理健康教育講話稿篇八
親愛的老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的主題是擁抱健康陽光成長。同學(xué)們，人生什么最可貴?有人說金錢，有人說時間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會的發(fā)展，健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學(xué)認為，健康就是不生病，不進醫(yī)院，其實，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態(tài)，以及良好的社會適應(yīng)能力。
今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€良好的心理狀態(tài)。
其實，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學(xué)生害怕與他人交往等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享：首先要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時候要學(xué)會微笑地問候，學(xué)會熱情地幫助，學(xué)會寬容地待人，學(xué)會友善地相處。
當遇到挫折時做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進球，但如果不出腳，就永遠沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風雨，才可能見到美麗的彩虹。
今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗收，這學(xué)期從本星期開始面向全體學(xué)生開放。時間是每周一到周五，每天中午11：45-12：45開放，地點在行政樓四樓。當同學(xué)們遇到煩惱的時候，有快樂想要與他人分享時，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑模蠋熎诖芊窒砟愕目鞓?，分擔你的憂愁，并一定替你保守秘密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認真答復(fù)，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開心窗，讓陽光進來?！弊屛覀冃袆悠饋?，把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。
心理健康教育講話稿篇九
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天國旗下講話的主題是《心理健康教育》。
今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址€(wěn)定愉快的情緒。
籠統(tǒng)地講要注意以下三點：
一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標志。從心理學(xué)角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結(jié)果。我們一定要正視現(xiàn)實，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。
心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把““天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)去喪失了勇氣，誠然，分數(shù)很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。
一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
同學(xué)們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！
謝謝！
心理健康教育講話稿篇十
各位教師、各位同學(xué)：
大家好！
今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理安康，演繹美麗人生》，主要從以下三方面展開：
結(jié)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號：“安康是人類第一財富，安康中有一半是心理安康?！睋Q句話說，安康不僅是指沒有身體疾病的病癥和表現(xiàn)，還包括安康的心理。心理安康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)才能。那么假如一個人心理不安康是不是就等同于精神病呢，事實上，心理不安康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的`人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會經(jīng)常生病一樣；而精神病就像是癌癥晚期，是心理問題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會那么嚴重。這里，我用一個心理寓言故事加以說明：一棵蘋果樹，終于到了結(jié)果的時候。
第一年，它結(jié)了10個蘋果，9個被拿走，自己只得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，回絕成長。第二年，它結(jié)了5個蘋果，4個被拿走，自己又只得到1個。它想到去年只獲得10％，今年卻得到20％！翻了一番，心里感到非常平衡。但是，它還可以這樣：繼續(xù)成長。譬如，第二年，它結(jié)了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。
其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長！這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時的得失，影響了一生的成長與開展，這正是因為它沒有一顆安康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當我們擁有安康的心理，只有當我們學(xué)會正確地對待心理問題時，才會發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因為一顆安康的心靈告訴我們，這些都只是暫時的陰霾，等風雨過后，我們必定會看到美麗的彩虹。
首先，面對問題，不能逃避。一切心理問題都源自對事實的錯誤認識，于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題。
話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論走到哪里，只要一出現(xiàn)陽光，仍然會看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決方法：一只小貓選擇永遠閉著眼睛；另外一只小貓選擇永遠待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產(chǎn)生了令人費解的行為；假如它們選擇主動地面向陽光，就永遠不會看到陰影！
其次，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比才能更重要，因為態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運。所以在遇到問題時，我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度：雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度；我們不能左右天氣，但可以改變心情；我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)微笑；我們不能控制別人，但可以掌握自己；我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天；我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。
最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用安康心理樂觀生活，書寫多彩人生！
我的講話完畢，謝謝大家！
心理健康教育講話稿篇十一
尊敬的老師，親愛的孩子們：
大家早上好！今天我國旗下演講的題目是――注重心理健康，珍愛寶貴青春。
孩子們，生命是寶貴的，它屬于我們每個人。我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在，我們才能去實現(xiàn)更高的人生價值，才能創(chuàng)造財富，才能使世界變得更美好。只有有了同學(xué)們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機。
第一，我們要學(xué)會主動獲取心理健康知識，閱讀有關(guān)心理的書籍，聽有關(guān)心理健康的講座，積極參加各類活動。
第二，當我們有煩惱時，學(xué)會尋求心理幫助，勇敢地敞開心扉，釋放你的壓力。
第三，多與人交流，菁菁校園，青蔥歲月，不論年齡，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。無論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
最后，多讀好書?；蛟S我們不能掌握生命的長度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍如同一縷陽光，能幫助我們化黑暗為光明。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意！雨果說“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈”。人生旅途，漫漫長路，讓我們從心開始，締造陽光的心態(tài)，珍愛寶貴的生命，燃放生命的意義之花吧！
我的講話完了，謝謝大家！
心理健康教育講話稿篇十二
各位老師、同學(xué)們：
有一位哲學(xué)家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學(xué)會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關(guān)的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的.情緒，使人陷入心理困境；而從另一角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時，學(xué)會轉(zhuǎn)換視角，經(jīng)常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現(xiàn)實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向?qū)骸θ?、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》；奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結(jié)束，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長；成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績?nèi)绾?，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結(jié)一下自己是如何理解和運用所學(xué)知識的；答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據(jù)自己的特點，找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學(xué)們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ)，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會及時地自我調(diào)節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天！
心理健康教育講話稿篇十三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、評委，敬愛的老師，同學(xué)們：
大家下午好！
我是xx，是高中二年級xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。
眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進入了高中時期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個安慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口。如果心理問題嚴重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地。保護好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！
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