在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
冬季育兒知識大班篇一
太陽滋養(yǎng)著萬物的生長，人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅僅把溫暖帶給了我們，還對孩子的健康有很多的益處：
維生素d曬太陽能夠幫忙人體獲得，這也是人體維生素d的主要來源?！瓣柟饩S生素”既是維生素d，人體皮膚中所含的維生素d3是透過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素d，人體在它幫忙下能夠攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。能夠預(yù)防幼兒軟骨病、佝僂病。對大人的骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也有防止作用。
幼兒多曬太陽能夠預(yù)防皮膚病。紫外線適當?shù)恼丈淦つw，能夠?qū)ζつw上的細菌有效的進行殺除，對幼兒皮膚的抵抗力也有所增強。
曬太陽還對幼兒的免疫功能有增強的效果、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌潛力，在陽光下曬半小時或數(shù)小時就會殺死一般細菌和某些病毒。
日光也能夠調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面。人體的血液循環(huán)用過曬太陽能夠促進、人體新陳代謝的潛力也可增強、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。
幼兒透過曬太陽，能夠透過陽光中的紫外線刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
可是，給幼兒曬太陽也是有講究的：
由于冬季臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易損傷幼兒的身體帶。所以在冬季曬太陽的時段也要科學(xué)的選取?？茖W(xué)研究證明，在冬季曬太陽有三個時間段比較適合：
上午6~9時為第一階段，這一時間段以溫暖柔和的紅外線陽光為主，紫外線相對薄弱。較高的紅外線溫度，對幼兒的身體主要起溫?zé)嶙饔茫墒股眢w發(fā)熱，對血液循環(huán)和新陳代謝有所促進，能夠增強人體活力。
上午9~10時，和午時4~5時分別是第二、三階段，紫外線中的a光束成分較多是這兩個時間段的照射特點，這時對體內(nèi)“陽光維生素”——維生素d的儲備是最佳時間；同時對腸道鈣、磷的吸收還能夠促進，有利于促進骨骼正常鈣化，增強體質(zhì)。
溫馨提示：
給幼兒曬太陽的時候最好穿紅色服裝，因為殺傷力很強的短波紫外線會很快被紅色服裝的輻射長波能“吃”掉，黑色服裝最好不要穿。
注意不要給寶寶帶著帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光親密接觸皮膚。
隔著玻璃窗曬太陽，是達不到效果的。最好把寶寶帶到戶外，或?qū)挸ǖ年柵_上。
冬天雖然寒冷，但確實人類儲備能量與維生素的最佳時間，也是育兒十分好的時機，所以各位家長們不要把幼兒關(guān)在屋子里，快帶著幼兒出來感受陽光的氣息吧。
冬季育兒知識大班篇二
進入冬季，天氣寒冷，氣候干燥，是感冒的好發(fā)季節(jié)，所以家長和幼兒園更要注意保護孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。
合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒本事。俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的'御寒本事。所以，在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。另外，醫(yī)學(xué)研究證明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關(guān)系。所以冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣也可提高機體御寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強，機體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化，容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥，皸裂和口角炎，唇炎等癥。所以在飲食中要及時補充維生素b2，這主要存在于動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；富含維生素a的食物則包括動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中；維生素c重要存在新鮮蔬菜和水果中。
合理穿衣，及時增減。許多父母認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)、不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服，同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴重的可引起喘息癥狀。所以，要堅持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞云吐霧過煙癮，應(yīng)及時開窗換氣。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，堅持氣道通暢。但溫度太低，又會使消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量堅持體溫，削弱了抗病本事，影響生長發(fā)育。適宜的溫度是25—28度，雖然很難堅持這種溫度，但能夠做到室溫不至于過高、過低，適當開關(guān)門窗。
冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不理解外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿苋菀谆疾?。所以，?yīng)堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫忙幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病本事。
如果能多注意生活中的一些細節(jié)，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強鍛煉，就能減少孩子患感冒的機會，讓孩子健康愉快的成長。
冬季育兒知識大班篇三
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，所以應(yīng)增加些能量高、熱性的食物，如肉類、
魚類、家禽類、乳類、豆類等等，此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情景增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和學(xué)校更要注意堅持幼兒的身體健康。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時如應(yīng)帶好口罩，異常是室內(nèi)外溫差較大的的情景下。
冬季還要合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時應(yīng)隨氣候變化而增減衣服，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。
冬季要讓幼兒多搓手，孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡，常搓手，一方面能夠借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。另外，搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，并且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。經(jīng)常搓手還能促進血液循環(huán)和新陳代謝，雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫本事。搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時參與，是一項復(fù)雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。
冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，適宜的護膚品也很重要，不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經(jīng)常準備好兒童護膚霜。
冬季育兒知識大班篇四
1）室內(nèi)注意開窗通風(fēng)：當然，不要認為室內(nèi)就是完美的避風(fēng)港，注意堅持兒童寢室活動場所良好的環(huán)境條件，堅持室內(nèi)空氣流通，異常是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。
2）調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度：在有空調(diào)（或暖氣）的環(huán)境中，應(yīng)視情景調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度?？墒褂眉訚衿骺刂剖覂?nèi)濕度，也可在屋中放盆清水；將裝滿水的飯盒或濕毛巾放在暖氣上；將剪掉瓶口的礦泉水瓶裝上水，塞在暖氣片的縫隙中，讓水自然蒸發(fā)；在非木地板上灑水或多拖幾次地，都是增加室內(nèi)濕度的做法。
3）讓寶寶多搓手：孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面能夠借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。
a、益智：搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，并且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。
b、防感冒：經(jīng)常搓手能促進血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫本事。
c、強化動手本事：搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時參與，是一項復(fù)雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。
4）多帶寶寶曬曬太陽：天氣好，帶寶寶到戶外曬太陽，能補充維生素d，能增強皮膚的抵抗力，還能增強寶寶的免疫力，能促進寶寶血液循環(huán)，對幫忙寶寶攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。
不要隔著玻璃窗曬太陽，曬太陽時宜穿紅色衣服，最好不要穿黑色的衣服；另外，要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。
冬季，是寶寶常見病的多發(fā)期，父母更要注意呵護寶寶的健康，多掌握科學(xué)的冬季育兒知識，只會有百利而無一害，并為寶寶做好全面的迎冬準備，增強寶寶抵抗力，讓寶寶安然過冬。
冬季育兒知識大班篇五
冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰(zhàn)，父母們要從衣著，環(huán)境，飲食等多方應(yīng)對寶寶做好全面保護，及時調(diào)整冬季護理寶寶的過冬方案。
1）合理穿衣，隨時增減：有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。
2）外出游玩做好保護：外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看，兒童登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如心肌炎、肺炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
3）保暖要從腳部開始：寶寶腳的表面脂肪很少，保溫本事很差。冬季站在地面上，會散發(fā)很多體溫，容易導(dǎo)致凍瘡，影響內(nèi)臟，還會導(dǎo)致身體抵抗力削弱，易引發(fā)傷風(fēng)感冒，發(fā)生氣管炎等疾病。
4）選好被子有助寶寶安睡：被子以2.5公斤左右為宜，幼兒鉆進被窩后，應(yīng)盡快地為幼兒捂嚴塞緊，腳部的被子往下向里折，這樣，幼兒像包在一個小睡袋中，然后要求幼兒安靜地閉上眼睛睡覺。如果被子塞得緊，冷風(fēng)進不去，幼兒會睡得很香甜，也不容易感冒。
5）戴帽子：在冬季，一頂小小的帽子（或女孩的頭巾）對御寒還是很有用處的。在冬天，有些孩子劇烈運動后立刻就把帽子脫去，這也是不對的，因為這樣散熱快、熱量散失大，孩子容易著涼感冒，容易生病。
1）增加高熱量食物：冬季天氣寒冷，寶寶需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，所以應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
2）多喝水、多吃水果蔬菜：冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，適宜的護膚品也很重要。不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經(jīng)常準備好兒童護膚霜。
3）補充碘和鐵食物：寶寶怕冷，要注意補碘和補鐵，可提高寶寶的抗寒本事。含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等；富含鐵質(zhì)的食品，如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等。
4）合理營養(yǎng)：冬季更應(yīng)注意孩子的營養(yǎng)問題，除補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)外，還要多吃些含胡蘿卜素、維生素b2和維生素c多的蔬菜、瓜果，也有助于對肉、蛋類物質(zhì)的營養(yǎng)消化吸收。如紅蘿卜、大白菜、梨等。
5）適當進補：一般來說，孩子身體嬌嫩，各個器官正處于生長期，但體質(zhì)并不虛，食補設(shè)計應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等；副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆；性溫味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。體弱多病的孩子應(yīng)對癥下藥。
1）預(yù)防寶寶皮膚凍傷：寒冷冬日，寶寶嬌嫩的皮膚，很容易變得比較粗糙、干燥發(fā)緊，嚴重者還會出現(xiàn)皮膚變紅、發(fā)紫、癢痛，甚至皮膚裂開、化膿、感染。所以，父母要在寶寶的膳食中適當添加一些維生素（尤其是a和d）及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、蛋黃等。外出前可給孩子抹上一層薄薄的嬰兒護膚霜。
2）室內(nèi)護理寶寶皮膚的要點：在使用空調(diào)和暖氣的房間，最好放一盆38—40度的水，也可用加濕器控制室內(nèi)濕度。每次洗完澡后搽一層嬰兒專用的潤膚露，并用嬰兒專用爽身粉涂于皮膚褶皺處。
3）室外護理寶寶皮膚的要點：冬天，寶寶外出時間少，若要外出時應(yīng)在皮膚異常容易干燥的部位，如臉頰、額頭、臀部，抹一些預(yù)防皮膚干燥以及滋潤作用的嬰兒油，但不要搽得太厚。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/159539.html】
