演講稿的目的是引起聽眾的興趣，傳遞信息，并影響他們的思考和行為。在寫演講稿之前，可以進行充分的資料和內(nèi)容收集，做好準(zhǔn)備工作。演講稿是一個表達自己和影響他人的重要途徑，希望大家能夠善用之。
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好!
很榮幸在這里和大家探討營養(yǎng)與飲食方面的話題。我想大家會有自己的見解，我愿意把大家感興趣的熱點問題挑出來，所謂的熱點問題是我根據(jù)反饋的信息收集到的大家感興趣的話題。也許沒有包括您希望聽到的內(nèi)容，沒有關(guān)系，在講的過程中或講完以后，各位有任何想法、建議、問題都可以提出來。希望大家積極參與。
和諧社會需要和諧的市民去建設(shè)，營養(yǎng)學(xué)就是以和諧為基礎(chǔ)的，我們過去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過程。我相信在座的朋友都有個共識，就是飲食是非常重要的。不過也有一些朋友覺得吃飯沒有什么學(xué)問，認(rèn)為一日三餐是很隨意的事情，其實不是這樣的。我們今天講座的內(nèi)容，要大家首要了解的一個概念就是，飲食和我們的健康息息相關(guān)，所以我用了“營養(yǎng)飲食與健康”這樣一個大題目。
我看了一篇報道，說春節(jié)期間身體哪個部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實際上講的就是吃飯在節(jié)假日期間扮演角色的重要性。過節(jié)期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現(xiàn)，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實我們應(yīng)當(dāng)將講課放在春節(jié)前，當(dāng)然春節(jié)后也有好處，因為有些朋友也意識到了節(jié)假日期間的飲食問題。前段時間有個記者找我，問我過完節(jié)了能否寫篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些朋友覺得到了初七就該開始不吃魚和肉，吃素了。到了初七就應(yīng)當(dāng)吃清淡的、素的食物，而初一到初六就應(yīng)當(dāng)大魚大肉嗎?不是這樣的。這樣一些認(rèn)識上的問題不解決，健康恐怕是一句空話。
健康是怎么來的?有人說健康是爹媽給的，這句話完全正確，健康有相當(dāng)一部分來自于遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風(fēng)險要大很多，這是遺傳決定的。所以有的朋友非常悲觀，覺得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的，自己也沒什么希望了，后天無論怎么控制，可能結(jié)果都好不了。但也有的人很樂觀，父母都長壽，自己隨便吃喝都無所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色，但不是惟一角色。給大家舉一個例子，關(guān)于肥胖的問題，全世界美國胖人最多，美國的肥胖人群在最近50年內(nèi)翻了一倍。50年的時間不太容易改造一個民族的基因——把原來沒有的肥胖基因變異成肥胖基因，但是這個國家肥胖的人數(shù)翻了一倍，那么多出來的一倍胖子是哪兒來的呢?是飲食方式、運動情況和生活方式造成的。再舉一個例子，很多人擔(dān)心自己得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素造成的，但有相當(dāng)一部分是后天得的。以世界上兩個發(fā)達國家為例——日本和美國。日本患胃癌的人比較多，美國患結(jié)腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不一樣的兩種情況。日本人長大后移民到美國，在美國結(jié)婚生子。二十多年后發(fā)現(xiàn)流行病學(xué)上一個很有意思的現(xiàn)象，從小在美國長大的日本人胃癌發(fā)病率遠遠低于日本本土的發(fā)病率，乳腺癌的發(fā)病率與美國當(dāng)?shù)鼐用窕境制?。日本人的血統(tǒng)并沒有變，那么這是什么原因造成的?可以肯定地說，這不是遺傳造成的，而是外在生活條件、生活方式的改變造成的，吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環(huán)境因素造成的。
如果非要說健康中哪部分是內(nèi)因決定的，哪部分是外因決定的，沒有人能分得清楚。但有的科學(xué)家提出，至少百分之六七十的因素是外部條件決定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是配合飲食的運動。我們沒有辦法決定基因，沒有辦法決定父母，但可以決定出生后的飲食與運動，以保證自己健康的方向。可惜的是這些個自己可以掌控的因素往往就在人們?nèi)粘２蛔⒁獾倪^程中慢慢喪失了。疾病的產(chǎn)生、出現(xiàn)、發(fā)展是個漫長的過程，有的需要20__年、20__年，在座的人誰敢保證自己沒有存在于慢性病的潛伏期里?大家都可能處在慢性病的潛伏期里，希望大家通過行動將發(fā)生慢性病的風(fēng)險盡可能降低，甚至不讓它發(fā)生?，F(xiàn)在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇二
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國旗下演講的題目是《遠離網(wǎng)絡(luò)沉迷，培養(yǎng)身心健康》。
教育部辦公廳近期發(fā)布了《關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)工作的緊急通知》。通知指出，隨著互聯(lián)網(wǎng)和手機終端發(fā)展，成癮性網(wǎng)絡(luò)游戲、邪惡動漫、不良小說、互聯(lián)網(wǎng)賭博等不斷出現(xiàn)，造成一些中小學(xué)生沉迷游戲、行為失范、價值觀混亂等問題，嚴(yán)重影響了中小學(xué)生的學(xué)習(xí)進步和身心健康，甚至出現(xiàn)人身傷亡、違法犯罪等惡性事件。
毋庸置疑，網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)給人們開啟了一個全新的、繽紛的世界，它為我們搭建了自主學(xué)習(xí)的寬廣平臺，提供了參與社交活動的廣闊空間，豐富了我們的生活，它使我們擺脫了“兩點一線”讀書生活的單調(diào)，足不出戶便可盡覽天下風(fēng)云。
但不容忽視，網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍，更刺傷了多少自控能力差的青少年，網(wǎng)絡(luò)的開放性與隱蔽性使多少精神垃圾影響到一個個單純的心靈。因為互聯(lián)網(wǎng)提供了大量碎片化的細節(jié)，給人提供了小成本的即時滿足感。有的人輕信網(wǎng)站教唆詐騙，釀成人間悲劇;有的人輕率會見網(wǎng)友，無辜遭受傷害;有的人沉迷網(wǎng)吧，棄學(xué)難以自拔;還有的人熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲，被其中的弱肉強食、爾虞我詐的道德觀念模糊，甚至混亂心智。他們陶醉于虛擬的空間，開始逃避現(xiàn)實，荒廢學(xué)業(yè)，神思恍惚，讓老師無奈，家長悲嘆。
除此之外，上網(wǎng)持續(xù)時間過長，會使大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高。這些改變可引起神經(jīng)紊亂，會使體內(nèi)激素水平失衡，免疫功能降低，誘發(fā)種.種疾患。同時，眼睛長時間注視電腦顯示屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗過多，長期會導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等。
如今，青少年的網(wǎng)絡(luò)安全問題，已成為影響國家興盛、社會安定、學(xué)校教育、家庭和諧的隱患。因此，希望我們每個人能對網(wǎng)絡(luò)有清醒的認(rèn)識，在頭腦中構(gòu)建起一道安全的“防火墻”，自覺抵制不良誘惑，培育新時代中國特色社會主義的世界觀、人生觀、價值觀。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我今天講話的主題是“如何健康適度地使用網(wǎng)絡(luò)”。
現(xiàn)在有一段十分流行的改編的話：“天將降大任于斯人也，必先奪其手機，封其微博，收其電腦，滅其微信，摔其ipad，斷其wifi，剪其網(wǎng)線，砸其電視，使其百般無賴，然后發(fā)愿，靜坐、思過、讀書、明智、精進、禪定，開悟?！本腿缤@話中說的一樣，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)在不知不覺中完全滲入甚至侵占著我們的生活。“低頭族”“手機控”應(yīng)運而生，隨處可見。調(diào)查顯示，在對“手機上網(wǎng)我的首選是什么?”問題的答案中“聊天交友，玩游戲”等占主導(dǎo)地位，那些五花八門的社交、游戲軟件不僅占據(jù)了我們大部分的用網(wǎng)時間，還讓很多青少年沉迷其中，變成網(wǎng)癮。不僅如此有些同學(xué)因為緊盯電子屏幕時間過長，導(dǎo)致視力急劇下降;還有一些同學(xué)由于沉迷網(wǎng)絡(luò)和過度地使用手機qq，微信與人交往，而忽視現(xiàn)實生活中的人際溝通，嚴(yán)重的甚至影響到了親子關(guān)系，師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。然而還有更嚴(yán)重的問題，有些青少年為了網(wǎng)絡(luò)而漠視了法律。在上網(wǎng)過程中時而會蹦出含有不健康或是暴力因素的彈窗，它們侵蝕、毒害了青少年的心靈和精神，久而久之就會使其道德素質(zhì)下降，甚至以身試法，墜入違法犯罪的深淵。
面對這些，作為中學(xué)生的我們，應(yīng)該如何做到健康適度地使用網(wǎng)絡(luò)?
首先一點，就是遵守學(xué)校的.規(guī)章制度——盡量不帶手機來校。走讀生每天都能夠見到父母，所以完全沒有帶手機的必要。如果在校期間有事要與家長聯(lián)系，我們可以找老師借手機，或是使用ic卡，而且老師也會及時地轉(zhuǎn)達父母傳遞給我們的信息。如果有特殊情況一定要帶手機，也要提前告訴老師，做到在校內(nèi)不開機。對于寄宿生同學(xué)來說，一周才能見到家長一次，期間難免要有電話聯(lián)系，但是很多同學(xué)用手機時卻改變了初衷，手機更多時候是用來娛樂而不是與家長打電話了，甚至有些同學(xué)偷偷在寢室熄燈之后玩，都是需要改正的現(xiàn)象。
第二，學(xué)會篩選信息。現(xiàn)代媒體迅速發(fā)展使信息量增大的同時，也制造出大量信息垃圾，有些信息我們可以了解，例如時事新聞等，但有些東西我們連碰都不能碰，例如不良網(wǎng)站，要明辨是非，堅持原則。
第三，做到以“用網(wǎng)”為主。有的同學(xué)剛開始上網(wǎng)是為了查找學(xué)習(xí)資料，但隨著用網(wǎng)時間的增加，也就不自覺地偏離了最初的軌道。針對這個問題，我們可以在上網(wǎng)之前先想好目的，查找些什么資料，接著直奔主題，查找完后立刻關(guān)閉手機。與此同時，我們可以逐漸刪除手機或電腦上的社交軟件，游戲軟件等，強制性地控制自己扭轉(zhuǎn)因為“玩網(wǎng)成癮”而“用網(wǎng)不足”的局面。
第四，嚴(yán)格控制自己的上網(wǎng)時間和頻率。這里建議使用“注意力轉(zhuǎn)移法”，可以進行一些戶外運動，貼近大自然，又或者是培養(yǎng)一些健康的愛好，如看書、練字、彈奏樂器等。不僅鍛煉了身體，提高自身修養(yǎng)，還充實了自己的課余生活。
第五，多與家人，老師或是朋友溝通。他們能給予你正確的指導(dǎo)，有助于我們的心理健康，有任何煩惱或是開心事都可以與他們分享，而不要編輯成說說發(fā)到空間，或者發(fā)上微博，因為這樣可能會致使幾次三番地上空間，微博看評論或是轉(zhuǎn)發(fā)量，不僅沒有解決問題，反而讓自己養(yǎng)成習(xí)慣，沉浸了在網(wǎng)絡(luò)的世界里。我們更要注意慎重交友，不要結(jié)交網(wǎng)絡(luò)上匿名的好友，因為類似于交友不慎最終侵害到自己的利益，被傷害的事例有許多，條條都在給我們敲響警鐘。
其實，網(wǎng)絡(luò)究竟是利大于弊還是弊大于利，本身沒有一個確切的答案，它取決于你的用網(wǎng)習(xí)慣如何。我們應(yīng)利用好網(wǎng)絡(luò)，讓它成為我們生活的補充品，輔助我們的學(xué)習(xí)和生活，而不是讓科技的發(fā)達成為我們的困擾，阻擋我們前進的腳步。
讓我們一起健康適度地使用網(wǎng)絡(luò)吧，謝謝大家!
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇四
忙碌和粗心，讓我們忽略了太多太多的母愛。當(dāng)母親節(jié)再一次來臨時，喚起了我們對母親的愛，同學(xué)們，請把你心中涌動著的感激、祝福、愧疚??都說給媽媽聽吧!讓情感在溫馨的五月天盡情地渲泄，讓我們說媽媽，我愛您!母親節(jié)的到來為我們創(chuàng)造了一個愛媽媽、了解媽媽的好機會，讓我們好好地愛自己的媽媽吧，關(guān)心他們，了解他們，共同走入他們的心靈世界，做媽媽的好孩子。你的媽媽一定有許多心愿，比如說想要得到某個漂亮的臺燈，或許是一條裙子，或許是你的一句問候，或許是你優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，有些當(dāng)然是你現(xiàn)在還沒有辦法幫他辦到的。但有些你一定可以辦到，比如他希望你能每天按時完成回家作業(yè)，比如他希望你能有自己的興趣愛好，做個有特長的孩子;比如他希望你能靜下心來看書，把你在書中得到的快樂與媽媽一起分享;比如他希望你能多參加鍛煉，把身體練得棒棒的;比如他希望你能把自己的房間整理得干干凈凈，學(xué)會自己的事情自己做;比如他希望你能把心靈朝向陽光，健康快樂地成長。母親節(jié)每年就一天，就在這一天，下定決心用行動告訴他，你能在這些方面，從此不讓親愛的媽媽再操心。
同學(xué)們，母親是上帝送給我們的天使，他將上帝的慈愛和陽光般的溫暖無私地送給了我們，慈祥的母親是我們心中不落的太陽。讓我們記住母親節(jié)，記住母親的愛，也讓我們對母親的愛充滿每一天。
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的各位同事們：
大家好!
我是來自三點五分，非常榮幸能夠參加本次關(guān)于“遠離網(wǎng)絡(luò)賭博”主題演講比賽，我演講的題目是《珍惜健康生活，遠離網(wǎng)絡(luò)賭博》。
提到賭博，每個人都不會陌生，賭博可以說有著非常久遠的歷史，我們雖然都知道它不好，但總是有些人存在著僥幸心理，認(rèn)為能從賭博中獲益，沾上了賭博。而現(xiàn)在，隨著社會的發(fā)展和科技的進步，賭博的形式也越來越多，有好多賭博平臺可以通過互聯(lián)網(wǎng)進行訪問，所以我們更要提高警惕，遠離網(wǎng)絡(luò)賭博。
俗話說得好：“十賭九輸，”在賭場上沒有常勝將軍，從古至今一個一個因為賭博而深受其害的例子都證實了這個道理。然而就是這樣，到了現(xiàn)在這個年代，還有好多人不斷的去賭博，而且屢禁不止，可見賭博有多么大的吸引力。為什么賭博能讓人這么著迷，我想最重要的就是它利用了人性的貪婪的弱點。
一開始有些時候可能就是嘗試一下，但因為金錢的誘惑，很多人嘗到一點甜頭就想要得到更多，從而不斷地去賭博，形成了惡性循環(huán)難。所以賭博的危害是顯而易見的，它會影響我們的身心健康，最直接的就是讓我們的財產(chǎn)遭受損失，很多人甚至把一生積攢的財富都送進賭場，斷送了自己的未來。
記得之前看到過一個新聞，有一個“老千”，通過為深陷其中的賭徒表演賭場上弄虛作假的事情來讓他們醒悟，讓他們相信賭場上是存在騙人的的伎倆和把戲的。到了現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達，賭博更是可以不受空間和距離的限制，而且許多賭博平臺的輸贏都可以通過技術(shù)手段來實現(xiàn)操控，這種手段別人也更難發(fā)現(xiàn)這些套路。
所以，不管怎樣，在賭場終究是要吃虧的，更何況有這些伎倆存在。所以，最好的方法就是完全不要觸碰賭博。
而怎么才能遠離賭博呢?首先我們要從心理上認(rèn)識賭博，賭博就是利用人類貪婪的人性，如果你認(rèn)為可以通過賭博來獲得金錢和財富，這就大錯特錯了。因為這是不符合社會發(fā)展客觀規(guī)律的，世上沒有不勞而獲的事情，一分耕耘才會有一份收獲，只有我們踏踏實實的去付出和努力，才能收獲到屬于我們的東西。
同時我們也要提高警惕，現(xiàn)在賭博的形式多種多樣，好多時候我們點開一些網(wǎng)站就可以看到一些賭博網(wǎng)站的廣告，或是會有一些陌生號碼發(fā)來可以賭博的鏈接，這種情況我們一定要小心警惕，不要隨意點進去，并要向有關(guān)機構(gòu)舉報這些違規(guī)信息。
賭博是一種危害極大的行為，而且一旦沾上就很有可能沉迷其中，難以自拔。所以，讓我們從現(xiàn)在開始，珍惜健康生活，遠離網(wǎng)絡(luò)賭博，這樣我們才能免受其害!
謝謝大家，我的演講完畢!
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇六
敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
現(xiàn)在開學(xué)也有一些時日了，不知道大家是否已經(jīng)成功的步入了學(xué)習(xí)的正軌，不過我在此就要提醒大家一下，學(xué)習(xí)固然是重要的，但是千萬不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影響，那么就算你的學(xué)習(xí)能力再強，也是徒勞用功，別人事半功倍的事情，可能等你來做就會成為事倍功半，希望你們能意識到問題的嚴(yán)重性，多審視自己的身心健康是否已經(jīng)受到了影響。
正所謂身心健康，自然就是分為，身體健康和心理健康。
身體健康是我們初中生必須要擁有的，只有身體健康才不會耽誤上課學(xué)習(xí)的進度，甚至?xí)屩约旱膶W(xué)習(xí)效率變的更好，目前每個班級都有活動娛樂項目吧，比如羽毛球、乒乓球、籃球等等，我們可以趁著下課休息的時間多玩一玩，可以非常有效的鍛煉我們體魄，也能讓自己精神狀態(tài)維持到最佳的狀態(tài)，直接提升自己在課堂上的`學(xué)習(xí)效率。
每天早晨的晨跑一定要參加，一天之計在于晨，早晨的晨跑完成了，才能讓自己還是睡夢中的腦袋瞬間的清新，開始自己新一天的學(xué)習(xí)，晨跑真的不難，現(xiàn)在有的同學(xué)們，就是赤裸裸的懶惰，早晨肚子疼的、來大姨媽的，不小心傷到腿的，甚至還有了說自己就是昨天日晚上著涼了，各種理由來搪塞老師，這真的好嗎?難道學(xué)校開展的這個晨跑活動是無用嗎?我們一定要注重自己的身體健康，多遵循學(xué)校給我們安排的晨跑、體育課等等。
那么心理健康你們又了解嗎?當(dāng)你在面對老師布置的作業(yè)苦思冥想都不得結(jié)果的時候，你一怒之下把作業(yè)撕了，這就是心理有問題。當(dāng)老師在講臺上上課，您卻在自己座位上發(fā)呆，沒有學(xué)習(xí)的欲望，這是心理有問題。討厭學(xué)習(xí)，一上課就想睡覺，下課就生龍活虎，又蹦又跳的，這是心理有問題。
對自己每一次考試成績都不滿意，對自己的要求極為嚴(yán)厲苛刻，這也是心理有問題……試問如果一人心理十分健康的人，他會做出以上這些行為嗎?雖然這都是我們學(xué)習(xí)上的小事情，但是卻可以非常直觀的反應(yīng)出，您的心理是否存在著問題，在我看來心理健康比身體健康更要下功夫重視，心理健康是非常難以治愈的，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了問題，一定要第一時間跟老師說明自己的情況，向自己的老師請教解決辦法，老師是除了父母之外，最值得我們信任的人，所以我們可以放心的向他們尋求幫助。
讓我們以最健康的身心去對待學(xué)習(xí)，去迎接考試，我相信這樣的你，一定能活出自己想要樣子。
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇七
老師、同學(xué)們：
大家好!
5月31日是世界無煙日，今天我的演講的主題是：世界無煙日——關(guān)愛兒童。
同學(xué)們，提到“世界無煙日”，你們是否跟我一樣，耳邊有個聲音在喊:吸煙有害健康，請你遠離香煙!
一支小小的香煙，在每個人的眼里是那么的渺小，但如果你真的明白它的危害，一定會瞠目結(jié)舌!讓我們來聽一聽香煙的自我介紹:。
嗨,大家好!我的名字是香煙。每個人都認(rèn)識我，也都很喜歡我。尤其是男人，是我的“粉絲”。
全世界約有13億人喜歡我，在中國約有3.5億人!雖然我長得小，看起來很渺小，但我的能力可是很大!
說實話，我體內(nèi)有4000多種化合物。什么，你不相信嗎?我不是自吹自擂。我們香煙都有最好的。
如果吸上一支，就會吸入幾十億個化合物顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中僅僅焦油就含有幾十種致癌物，尼古丁還會使人成癮。
我真的沒有想到我會給“粉絲”帶來這么大的傷害，我聽到這個可怕的數(shù)字時，我有一種恐慌的感覺。
也許是因為我的傷害，人們選擇了5月31日作為世界無煙日。雖然我有點不高興，但看看我的壞行為，我決定保持沉默。
同學(xué)們，聽了香煙的自我介紹后，我不知道你們有什么感覺，我想，你們一定像我一樣，有一種恐懼感?？纯茨阒車奈鼰熣?見面的時候，他們會熱情地敬煙，一臉有福同享的表情——他們把這些含有毒物質(zhì)的香煙當(dāng)作一種交際工具，優(yōu)哉游哉地享受著吸煙帶來的短暫的快樂。
但是他們從來沒有想到,在他們的快樂同時,他的家人、朋友和一些無辜的人周圍彌漫著煙霧。在通風(fēng)不良的房間里抽兩支煙，那里的空氣污染是室外的20倍。
煙不是個好東西。同學(xué)們，請從今天起，將“吸煙自我介紹”講給身邊的吸煙者聽，勸他們戒煙，擁有有一個健康的身體!
謝謝大家!
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇八
親愛的的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的主題是“香煙隨風(fēng)飄，戒煙莫忘掉”。
親愛的同學(xué)們，你們找出原因自己真正吸煙的原因嗎?有些是出于社交的需要，有些是為了減輕心理壓力，現(xiàn)在我們青少年正在追求時尚。而這種所謂的時尚是無形的殺手，時刻傷害著自己，影響著他人。
小小一支煙，危害萬萬千。大家知道嗎?吸煙已經(jīng)被列為世界迄今所面臨的公共衛(wèi)生威脅之一。那些看似愜意放松的“吞云吐霧”，其實正悄悄地吞噬著抽煙者和身邊人的身體健康。
你知道嗎?那一根香煙是用金錢做成的，點燃時，灰色的煙霧就像炙熱的太陽在燃燒，淺灰色的灰燼就像父母汗流浹背的在工作崗位上努力拼搏。他們夜以繼日地背對著陽光工作了好幾個小時才換來你的一包香煙啊!
今天，我們?yōu)榱税职謰寢?，為了別人，也為了自己，像一個男子漢一樣堅強，從現(xiàn)在開始，戒煙吧!記住今天。從現(xiàn)在開始戒煙。
讓香煙隨風(fēng)飄去，穿過我們的校園，從現(xiàn)在開始，和香煙說再見!弘揚愛國、崇德、團結(jié)、奮進的個人精神。
愛國——為祖國棟梁打下基礎(chǔ)，讓香煙遠離祖國。
崇德——念父母，為他人，遠離香煙。
團結(jié)——手拉手，心連心，共同戒煙。
奮進——建設(shè)綠色、文明、健康的校園!
同學(xué)們,現(xiàn)在行動起來吧!
我的演講到此結(jié)束。
謝謝大家!
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家晚上好！今天我演講的主題是《回首往昔，展望未來》。
xx年，我們珍惜，我們超越，我們期待，我們實現(xiàn)。xx年，新中國在烈火中涅槃重生，不斷戰(zhàn)勝風(fēng)雨，創(chuàng)造奇跡，回首一路走來的歲月，我們看到的是未來的希望。
有人說：“中國的存在本身就注定會成為奇跡，不需懷疑也不必懷疑?！钡拇_，在這短短的xx年間，一場場的災(zāi)難給我們帶來了悲痛，但是卻并沒有使我們意志消沉，反而更加團結(jié)了我們，凝聚了我們。我們用堅強，用信念，用愛心將災(zāi)難統(tǒng)統(tǒng)踏于足下，這股富有勇氣的力量來自于一個年輕的國家，來自于一個擁有五千年燦爛文明的民族，更來自于勤勞勇敢的13億中國人民。
時間，洗不盡歷史的鉛華，他見證了xx年來的起伏，xx年間的刻骨銘心。歷史早已成為過去，卻需要我們?nèi)セ厥?，去感悟。昔日的貧窮落后，過去的“東亞病夫”早已不屬于我們，現(xiàn)在的我們已用東方神箭放飛gdp，讓它在地平線上以最快的速度上升，在聯(lián)合國，在經(jīng)合組織，在博鰲論壇，在金融峰會，世界從未像今天這樣，四海靜默，一起傾聽我們的聲音。
記得一位哲人說過：歷史的車輪在曲折中前進。經(jīng)過漫長的摸索，我們漸漸看到了曙光。哪怕雪災(zāi)降臨，天寒地凍不曾摧毀我們的堅強，我們用愛心為彼此升起了冬日的旭陽。試問：有誰不會為這樣一個充滿溫情的民族所折服。歷史已經(jīng)證明，再厚的冰雪，再大的地震，也會因為我們的手足之情，同胞之愛而戰(zhàn)勝，也會因為我們堅韌不拔的信念和共克時艱的力量而陽光重現(xiàn)。
08年也是值得自豪的一年。奧運會的成功舉辦，讓世界脊柱裂中國人民的微笑，記住了東方文明古國的美麗與寬廣；神舟九號的成功發(fā)射，再一次到達了國人眼中那個神秘而廣袤的宇宙。我們向世界證明了：夢想有多遠，我們就能夠走多遠。
昂首闊步走在20xx年，展望未來，中華民族定能夠興旺富強，中國人民定會幸福安康。未來的中國，將會以多姿多彩的身影展現(xiàn)在世人眼前，以燦爛輝煌的成就屹立于世界，在歷史的長河中留下屬于我們的故事。
總結(jié)xx年的經(jīng)驗，回味xx年的風(fēng)雨，贊美xx年的輝煌，銘記xx年的歷史。我們幸福地感到自己是一名中國人，一個龍的子孫?；匚豆埠蛧膞x年。我們感悟太多，感動太多，要感謝的也太多。站在歷史的十字路口，回首，展望，我用一顆十七歲的心祝福我的祖國越來越好，越來越強！
謝謝！
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇十
大家好!
在現(xiàn)代生活中，人們的飲食觀念隨著科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新，在吃色香味美的食物同時，人們也開始注重飲食習(xí)慣和健康等方面的問題。
人吃主食要多樣化，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營養(yǎng)，同時也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)，但是一些人常常忽視了這一點，一生病就四處投醫(yī)，沒有從自己的飲食習(xí)慣找原因，不知道小習(xí)慣釀成大毛病的道理。俗話說：“病從口入”就是這個道理。
我經(jīng)常見到這樣的景象：有的同學(xué)不想吃早餐，經(jīng)常買一些“三無”食品到學(xué)校，等老師不注意，就把“三無”食品倒進飯盒里當(dāng)早餐吃;一些人為了睡懶覺，把早餐和午餐濃縮為一餐;一些人一邊吃著滾燙的火鍋，一邊喝著冰涼的啤酒，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此，造就了許多小孩營養(yǎng)不良癥及許多成人富貴病。
無視飲食習(xí)慣，生命和健康就變成了無本之木、無源之水。
要想身體健康，我們在進行合理食物搭配同時，還要有良好的飲食習(xí)慣。
謝謝大家!
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇十一
歲月悠悠，潮起潮落，共和國邁著矯健的步伐走進20__年，迎來了她73歲華誕。
七十年前，_站在_城樓上高聲宣告：“中國人民站起來了!”從此，紅旗漫卷，遍地歌聲，中國人民受壓迫受屈辱受剝削的歷史一去而不復(fù)返。
新中國成立后，一窮二白，百廢待興。但堅韌不屈的中國人民，在中國_的領(lǐng)導(dǎo)下，自力更生，艱苦奮斗，開始走上了偉大壯闊的富國之路。
1978年，黨的十一屆三中全會后，撥亂反正，改革開放，以經(jīng)濟建設(shè)為中心成為整個時代的主題。家庭聯(lián)產(chǎn)承包制極大地調(diào)動了廣大農(nóng)民的積極性，13億人民的溫飽問題得以解決。
回首過去，我們感慨萬千;立足今日，我們成竹在胸;展望未來，我們信心百倍。作為新時代的主人，我們定當(dāng)胸懷祖國，凝心聚力，砥礪前行。
最重要的是，每個人都應(yīng)當(dāng)思量：我要為祖國做什么?我能為祖國做什么?
一個人的能力有大有小，肩負(fù)的職責(zé)也千差萬別，但每個人所做的工作都是祖國事業(yè)鏈條的一部分，都是共和國大廈的一塊磚，一片瓦。盡全力做好自己應(yīng)做的事，每個人都會是這個時代的英雄。
對于我們學(xué)生來說，今天大家安坐在校園一隅，明天將會是新時代的接棒人，祖國的未來，將由我們書寫。不負(fù)祖國的期望，不負(fù)師長的囑托，以信念執(zhí)筆，懷真才實學(xué)，這，就是我們對祖國73年華誕的獻禮。
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇十二
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》?！斑\動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)。”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
我們學(xué)校積極響應(yīng)“陽光體育運動”號召，切實保證我們學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應(yīng)該成為廣大青少年的時尚。在接下來的時間，希望同學(xué)們能夠認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們還要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，有序地分散到指定的場地，積極投入到跑操和跳繩的活動中，讓我們伴隨著動感的音樂，享受著運動給我們帶來的快樂吧!
運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力;運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗;運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!來吧，同學(xué)們!讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!我的發(fā)言完畢，謝謝大家!
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇十三
親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的主題是“遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因為吃垃圾食品，導(dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里，從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃;。
2、在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品;。
3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧!
健康網(wǎng)絡(luò)國旗下演講稿篇十四
同學(xué)們，老師們：
早上好！
為進一步關(guān)愛學(xué)生心理健康，優(yōu)化學(xué)生心理健康服務(wù)，促進學(xué)生良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，__市教育局、__市政府教育督導(dǎo)室決定聯(lián)合開展全市中小學(xué)心理健康教育工作專項督導(dǎo)。我校積極響應(yīng)《關(guān)于全面加強學(xué)生心理健康教育的若干意見》（x教〔20__〕x號），相關(guān)3個體系12條措施得到不同程度的推進。
1.服務(wù)體系。
認(rèn)真落實省教育廳《關(guān)于做好心理健康教育地方教材使用工作的通知》,開展心理輔導(dǎo)課、心理主題班會課、心理專題活動等，使用省中小學(xué)心理健康教育地方教材和心理健康教育校本課程。通過320心理日、525心理日和心理節(jié)開展系列活動，從課業(yè)負(fù)擔(dān)、考試心理、人際交往、情緒調(diào)適、生涯規(guī)劃、社會適應(yīng)以及家庭教育等方面提供切實的幫助。心理輔導(dǎo)室按照《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)指南》進行設(shè)備配置和工作開展，經(jīng)過教育部門達標(biāo)驗收。每學(xué)年有年檢。學(xué)校心理輔導(dǎo)室做好重點個案輔導(dǎo)記錄。每學(xué)年協(xié)助班主任完成新生談話和定期家訪工作，篩查個案進行輔導(dǎo)。建有區(qū)域性三級學(xué)生心理健康防護網(wǎng)，轉(zhuǎn)介機制效果好。初級防護網(wǎng)以一線教師為主，將心理輔導(dǎo)融合到教育教學(xué)的全過程，力所能及對學(xué)生心理進行全方位的監(jiān)護和疏導(dǎo)，減少因心理因素引起的危害行為發(fā)生，對于出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生，能及時識別，并向中級防護網(wǎng)（學(xué)校心理輔導(dǎo)室）以及高級防護網(wǎng)（區(qū)域?qū)W生心理健康教育機構(gòu)）轉(zhuǎn)介。建立“學(xué)生心理危機監(jiān)護分級預(yù)警制度”，校長任領(lǐng)導(dǎo)小組組長，有專項方案，統(tǒng)籌學(xué)校心理危機事件的預(yù)防、預(yù)警及干預(yù)工作。
2.保障體系。
充分認(rèn)識中小學(xué)心理健康教育是教育改革、學(xué)校發(fā)展的一項重要工作，建立健全相應(yīng)的工作機制，制定加強中小學(xué)心理健康教育的具體實施方案或年度工作計劃，積極穩(wěn)妥有序推進各項工作。學(xué)校有11名兼職心理教師。不斷提高全體教師開展心理健康教育的能力，將“學(xué)生心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)技巧”“校園心理危機的預(yù)防和干預(yù)”等內(nèi)容納入教師繼續(xù)教育計劃，保證每學(xué)期4課時的專題培訓(xùn)。重視教師心理健康，從教師的工作、學(xué)習(xí)和生活出發(fā)，學(xué)校心理輔導(dǎo)室有個別輔導(dǎo)、團體活動、辦公接待等基本功能區(qū)域，通過組織活動，有效提升教師生命和生活品質(zhì)、提高教育教學(xué)質(zhì)量。
3.支持體系。
堅持立德樹人，有豐富健康的校園物質(zhì)文化和精神文化，有健康的教風(fēng)、學(xué)風(fēng)、班風(fēng)。教師有全面的教育質(zhì)量觀，重視學(xué)科內(nèi)容與心理健康教育的自然融合，注重課堂心理氛圍的營造，充分發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立良好的師生關(guān)系。積極創(chuàng)建優(yōu)良的班集體，指導(dǎo)學(xué)生妥善處理同伴關(guān)系，緩解學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、考試焦慮、親子關(guān)系等方面的心理壓力。規(guī)范和加強中小學(xué)家長委員會和家長學(xué)校建設(shè)，把中小學(xué)生心理健康教育作為家長學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，定期開展豐富多彩的家庭教育活動。針對特殊家庭有專項心理健康促進計劃。不宣傳炒作高考分?jǐn)?shù)、考試排名、升學(xué)率等信息，積極引導(dǎo)全社會樹立正確的育人觀和成才觀。堅持科學(xué)減負(fù)，校內(nèi)不集體補課，作業(yè)量適度，重視學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。
老師們，同學(xué)們，讓我們用好身邊的心理健康資源，掌起一把關(guān)愛自己的心理健康之傘。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/15879479.html】
