自然界是一個(gè)獨(dú)特而復(fù)雜的系統(tǒng)，包含了無(wú)數(shù)種類的物種和自然現(xiàn)象。在總結(jié)過(guò)程中，應(yīng)該重點(diǎn)突出自己的亮點(diǎn)和成就。以下是一些總結(jié)范文的案例，希望能夠給大家提供一些寫(xiě)作的啟發(fā)和思路。
米跑加油稿篇一
今天，我看了《騾子的10000米》這部電影，故事中的騾子和馬老師深深地打動(dòng)了我。
故事中的騾子家里面很窮，他還有一個(gè)哥哥，他的母親早已經(jīng)去世，家里供不起兩個(gè)孩子上學(xué)，所以，騾子的父親讓他的哥哥上學(xué)，讓騾子外出打工，但學(xué)校的.馬老師看見(jiàn)騾子的耐力很好，很適合長(zhǎng)跑，過(guò)幾天要舉行全校的10000米長(zhǎng)跑，為了讓騾子參加比賽，馬老師累的病倒了，校長(zhǎng)被馬老師的這種堅(jiān)持不懈的精神打動(dòng)了，讓騾子參加了比賽，一天，騾子去看望老師，馬老師虛弱的給她發(fā)誓，在騾子比賽的時(shí)候一定回去給他加油，騾子也不辜負(fù)老師的期望，每天從早晨跑到天黑，半夜還把校長(zhǎng)打擾了，終于，在比賽的時(shí)候，隨著一聲口哨的聲音，一部分大學(xué)生把騾子壓倒在了地上，但騾子堅(jiān)定地站起身，忍著痛跑了起來(lái)，一直跑到了終點(diǎn)，騾子還取得了最好的成績(jī)。他抬起頭發(fā)現(xiàn)馬老師正坐在椅子上沖他直點(diǎn)頭。
看完這個(gè)故事，我留下了滾滾熱淚，我被騾子和馬老師堅(jiān)持不懈的精神打動(dòng)了，馬老師為了讓騾子參加比賽，找了騾子的父親和校長(zhǎng)，但她經(jīng)過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)也沒(méi)有說(shuō)服他們，后來(lái)，騾子去了南京打工，馬老師急的像熱鍋上的螞蟻，從騾子的父親那里要來(lái)了電話號(hào)碼，趕緊讓騾子回來(lái)，騾子聽(tīng)了趕忙往回走，但是，沒(méi)有到那里的車，都是因?yàn)樘h(yuǎn)了，騾子為了不讓馬老師操心，快步的跑了回來(lái)，睡在了學(xué)校的大門口。從這里說(shuō)明騾子很守信，很為別人著想，在跑步的時(shí)候，還忍痛到了終點(diǎn)，這說(shuō)明騾子堅(jiān)持不懈，非常有毅力，最后戰(zhàn)勝了困難。
有一次，我去公園玩，我看見(jiàn)有一個(gè)小孩像一個(gè)小皇帝一樣，由媽媽抱著，爺爺哄著，奶奶逗著，還有爸爸在前面帶路，但是那個(gè)孩子依然在哇哇大哭。
不經(jīng)過(guò)風(fēng)雨，怎樣見(jiàn)彩虹？讓我們向騾子與馬老師堅(jiān)持不懈和勇敢的精神學(xué)習(xí)！
米跑加油稿篇二
踏上跑道，是一種選擇。離弄起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出一片屬于你的短跑天地。
400米，有一個(gè)人生的起點(diǎn)400米，有一個(gè)人生的彎道400米，有一段人生的沖刺400米，有一個(gè)輝煌的勝利400米，只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利400米，只彎過(guò)一個(gè)轉(zhuǎn)折卻折出多少汗水沖向你那光輝煌的勝利吧！跨過(guò)那一瞬轉(zhuǎn)過(guò)那道彎勝利在向你招手！
米跑加油稿篇三
加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧!場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。我要高喊一聲：“這里無(wú)限精彩!
你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強(qiáng)。
堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的`腳下踏響。
榮耀。
在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，什么是激情，什么是榮耀。加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲。
運(yùn)動(dòng)精神。
面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽(tīng)，我們?cè)跒槟銋群?，你們?cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否?tīng)到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
成功屬于你們。
每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂(lè)的開(kāi)始，沒(méi)一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽(yáng)光明媚，運(yùn)所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們!
加油。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，運(yùn)面對(duì)漫漫的征程，你沒(méi)有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油!
彩虹。
天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動(dòng)，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動(dòng)，使我們的心放飛、年輕，沒(méi)有失敗，無(wú)論成敗，運(yùn)動(dòng)的我們就是生活的彩虹。
米跑加油稿篇四
（一）。
一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，
你們亮出自己的風(fēng)采，
在這短短的60米中，
你們與時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，
只為了那最后的沖刺。
不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。
因?yàn)?，你們?cè)c時(shí)間競(jìng)賽。
（二）。
驚天槍后疾如飛。
勇往直前不后退。
風(fēng)馳電掣似閃電。
勇士出發(fā)何言誨。
（三）。
加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們！
陣陣有力的步伐，
聲聲有勁的吶喊，
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
旗搖搖，鼓聲聲，
這里擋不助的是青春活力；
槍聲響起，
“預(yù)備，跑”，
擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。
英雄舍我其誰(shuí)，
勝利當(dāng)仁不讓，
聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。
朋友們，
為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，
為運(yùn)動(dòng)喝彩吧！
場(chǎng)上精彩紛呈，
空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。
我要高喊一聲：
“這里無(wú)限精彩！
米跑加油稿篇五
勇往直前不后退。
風(fēng)馳電掣似閃電。
勇士出發(fā)何言誨。
最想目睹的是你的風(fēng)姿，
最想傾聽(tīng)的是你的呼吸，
最想感覺(jué)的是你呼嘯而過(guò)的驟風(fēng)，
今天，你們是焦點(diǎn);。
今天，你們是驕傲;。
今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
跑道上，無(wú)數(shù)次站在雪白的起跑線上，
無(wú)數(shù)次抬眼望著前方，無(wú)數(shù)次品位失敗的苦澀，
無(wú)數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你百米運(yùn)動(dòng)員。
輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，
為了這短短的一百米，
你曾無(wú)數(shù)次的起跑與沖刺。
這一片天地屬于你，百米運(yùn)動(dòng)員。
一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，
你們亮出自己的風(fēng)采，
在這短短的100米中，
你們與時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，
只為了那最后的沖刺。
不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。
因?yàn)椋銈冊(cè)c時(shí)間競(jìng)賽。
站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力。
向前跳出，啊，那動(dòng)作。
教人快樂(lè)無(wú)比，無(wú)法自控。
隨著雙腳著地，一道美麗的。
“彩虹”產(chǎn)生了。
這是成功后的嬉樂(lè)。
這是愛(ài)的奉獻(xiàn)。
你像一只矯健的飛燕。
輕捷地掠過(guò)了橫竿，
頓時(shí)，全場(chǎng)晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
在喝彩聲中。
橫竿升上了新的高度。
伴隨著這喝彩聲。
你又開(kāi)始向新的、更高的目標(biāo)攀登。
你像一只輕盈的小鹿，
奔躍在那指向勝利的橫桿間。
一次，兩次，
不滅的是你那必勝的信心。
終于，
在那激動(dòng)人心的瞬間一躍后，
你露出了勝利的微笑。
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
大地屬于你，
藍(lán)天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時(shí)躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍(lán)天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
米跑加油稿篇六
1.堅(jiān)定的步伐，高昂的斗志，風(fēng)一樣的速度。
槍聲，吹響戰(zhàn)斗的.號(hào)角。
勝利，在重點(diǎn)招手，
勇士們?cè)诮畧?chǎng)拼搏，
汗水，在風(fēng)中揮灑。
追風(fēng)英雄，我們?yōu)槟泸湴粒?/p>
我們因你而自豪。
致接力健兒。
接力棒。
在你們手中傳遞。
牽動(dòng)著每個(gè)人的心。
運(yùn)動(dòng)員。
在跑道上奮斗。
振奮著每個(gè)人的精神。
2.吶喊聲。
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上空振蕩。
激勵(lì)著運(yùn)動(dòng)員們更加努力。
放開(kāi)腳步，追逐夢(mèng)想，接力賽場(chǎng)是你們揮灑的舞臺(tái)。努力吧，同學(xué)們因你們而驕傲！
3.那三個(gè)零——致5000米運(yùn)動(dòng)員。
在五的后面加三個(gè)零。
就成了完美的五千米。
第一個(gè)零。
描述著運(yùn)動(dòng)員的毅力。
像那不知疲倦的英雄。
奔跑永無(wú)止境。
第二個(gè)零。
象征著對(duì)極限的挑戰(zhàn)。
這是一般人無(wú)法超越的極限。
卻又是你最美的時(shí)刻。
第三個(gè)零。
飛揚(yáng)著一種追求完美的精神。
或許你并不擅長(zhǎng)奔跑。
但你卻樂(lè)于追逐這種精神。
背負(fù)著三個(gè)零的運(yùn)動(dòng)員們。
祝你們好運(yùn)。
4.致百米運(yùn)動(dòng)員。
快如離弦之箭；
疾似撒疆野馬；
你們的速度讓我們驚嘆；
你們的精神讓我們欽佩；
流汗千日，
只為今日一搏；
疾踏百步，
只為終點(diǎn)一觸；
勝利再向你微笑；
成功在向你招手；
加油??！
健兒們！
5.贊800米運(yùn)動(dòng)員：
在赤色的長(zhǎng)廊上，有兩圈弧長(zhǎng)，
在綠色場(chǎng)地上，有你的明亮，
畫(huà)出兩圈生命的軌跡，
奪得無(wú)數(shù)由衷的驚喜。
邁出不一樣的生活旋律，
奏出不同凡響的歌曲！
你的表演場(chǎng)，讓你自由徜徉！
你的起飛場(chǎng)，舒展你的翅膀！
運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播稿。
米跑加油稿篇七
你迷惘，你無(wú)奈。
你曾經(jīng)為自己的選擇而后悔，
但你依然沒(méi)有辜負(fù)我們對(duì)你的期盼，
瞧，你現(xiàn)在不正奔馳在跑道上嗎？
一圈，兩圈，三圈……。
個(gè)人簡(jiǎn)歷你不僅是向?qū)κ职l(fā)起挑戰(zhàn)，
也是在頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝自我，
對(duì)此你毫無(wú)怨言。
我們佩服你，
甚至為你捏了一把冷汗，
但在你邁下最后一步地時(shí)候，
帶給我們的震撼真得不只一點(diǎn)點(diǎn)。
米跑加油稿篇八
凝聚了你數(shù)的辛酸與汗水。
那800米的跑道對(duì)你來(lái)說(shuō)是那么漫長(zhǎng)，
但你知道：
你只有努力去拼搏，去戰(zhàn)勝自己!
奔跑在賽道的你，
釋放你的自信。
你的眼睛會(huì)展現(xiàn)一切，
要正視對(duì)方。
你的.勇氣將會(huì)壓倒一切，
你的對(duì)手會(huì)在你自信的腳步下敗下陣來(lái)!
既然力量在沖蕩，
那么不要吝嗇，
努力地奔跑吧!
加油吧，我們將是你的堅(jiān)強(qiáng)后盾!
米跑加油稿篇九
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。
2、讓學(xué)生通過(guò)快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見(jiàn)習(xí)生。
4、原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競(jìng)走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。
二、100米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過(guò)去從兩側(cè)漫漫走回來(lái)。
要求：看誰(shuí)跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
【拓展延伸】。
米跑加油稿篇十
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。
2、讓學(xué)生通過(guò)快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見(jiàn)習(xí)生。
4、原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競(jìng)走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過(guò)去從兩側(cè)漫漫走回來(lái)。
要求：看誰(shuí)跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
米跑加油稿篇十一
時(shí)間過(guò)的太快了，不知不覺(jué)已經(jīng)在小學(xué)體育教學(xué)有1年了，我覺(jué)得教學(xué)真的不簡(jiǎn)單，所要面對(duì)的事情太多了，但從中也學(xué)到一些東西和一些經(jīng)驗(yàn)，借此上學(xué)期上過(guò)的“一課三上”總結(jié)一下。
我上課的內(nèi)容是《30米快速跑》，借著這堂課，以下的幾點(diǎn)，雖然只是從本課中總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，但是確是整個(gè)教學(xué)課堂過(guò)程中的一個(gè)縮影。
一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。
游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘?，通過(guò)游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作、熱愛(ài)集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛(ài)，也為教師開(kāi)展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在本課的游戲比賽中，我采用了踩影子這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的游戲。一些個(gè)性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，甚至拳腳相向，也有失利的組同學(xué)之間互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)心理而退出比賽。這樣一來(lái)，不僅影響了游戲教學(xué)的.正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時(shí)，我抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有傾向性的使學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評(píng)有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時(shí)還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
二、培養(yǎng)善于接受意外事件的能力。
任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意。同樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會(huì)遇到一些困難和挫折，但是，當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)候的心態(tài)，則決定了學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)的各種不同的能力。有的學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)往往能夠及時(shí)地自己分析問(wèn)題，總結(jié)問(wèn)題，然后自己想辦法解決問(wèn)題;但是也有學(xué)生往往面對(duì)突如其來(lái)的困難時(shí)表現(xiàn)的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到別人或者老師的幫助。這就是學(xué)生接受意外事實(shí)時(shí)候的能力差異。而前者的學(xué)生正是一個(gè)優(yōu)秀的人所具備能力。我所采用的教學(xué)內(nèi)容是30米快速跑，很多同學(xué)在接觸這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候都能夠表現(xiàn)出極大的熱情，非常愿意參加到這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中去，但是當(dāng)我采用聽(tīng)哨聲變方向快速跑的時(shí)候，有很多學(xué)生不能及時(shí)變換方向，并且只能跟著其他學(xué)生進(jìn)行游戲。這樣不僅有的同學(xué)對(duì)游戲失去了信心，而且反映慢的同學(xué)在變換方向的時(shí)候很容易和其他同學(xué)發(fā)生沖撞，造成一定的傷害。這樣，我將反映相對(duì)較慢的學(xué)生進(jìn)行了針對(duì)性的練習(xí)，讓學(xué)生在不同的刺激下進(jìn)行不同判斷的練習(xí)。最終通過(guò)強(qiáng)化練習(xí)，學(xué)生在一定程度上對(duì)接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法。
新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。在教學(xué)過(guò)程中要處理好傳授知識(shí)與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學(xué)習(xí)中培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，探究學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問(wèn)題能力，合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的能力?！?0米快速跑》一課，過(guò)去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔跳，然后，比一比誰(shuí)學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會(huì)的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng)，有時(shí)作出驚呀的表情，有時(shí)有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下，學(xué)生對(duì)跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見(jiàn)到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對(duì)學(xué)生的進(jìn)步，我深感成功的快樂(lè)。體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競(jìng)賽法、動(dòng)機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對(duì)教師的基本要求。
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米跑加油稿篇十二
20xx年9月14日，在合肥奧體中心健康萬(wàn)人跑活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，一組身著白色t恤的年輕團(tuán)隊(duì)正在揮灑汗水，盡情奔跑。在緊張又激烈的活動(dòng)氣氛中，他們互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，信心堅(jiān)定的朝著目標(biāo)前進(jìn)。
奔跑中，汗水一遍遍模糊了他們的雙眼，可那又如何?拭去后，他們的視野更加明亮，心中的目標(biāo)更加明確。
他們就是來(lái)自獅橋融資租賃安徽省公司的員工們。為了響應(yīng)全民健身計(jì)劃，推動(dòng)全民健身熱潮，安徽省公司組織員工積極參與了本次合肥市“揮灑活力，奔向未來(lái)”的健康萬(wàn)人跑活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，公司員工們不僅鍛煉了身體，磨練了意志，更是增加了企業(yè)團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。
可正是這__名同仁的兢兢業(yè)業(yè)，不懈努力，在短短不到一年的時(shí)間，讓我們獅橋在這片近6千萬(wàn)人口的汪洋大海上揚(yáng)帆起航，乘風(fēng)破浪!”
米跑加油稿篇十三
1.用你風(fēng)一樣的身影掃過(guò)金一樣的塵土，用你火一樣的熱情燃起必勝的信念。狠狠地跑，我們會(huì)瘋狂地為你加油!快去奪取勝利!相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑!
3.槍響了你們開(kāi)始了并不長(zhǎng)的征程筆直的跑道上有你們穩(wěn)健的足跡不遠(yuǎn)的終點(diǎn)將留下你們沖刺時(shí)矯捷的背影加油吧掌聲將為你響起加油吧勝利和鮮花終將屬于你們。
4.無(wú)論結(jié)局是好是壞無(wú)怨無(wú)悔是我們的選擇每當(dāng)運(yùn)動(dòng)員奔馳在米跑道上時(shí)我們?yōu)槟阕８槟愫炔什坏阶詈笠豢探^不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰也成了我們的信仰運(yùn)動(dòng)員們飛吧!翅膀?qū)儆谀恪?/p>
5.步子邁開(kāi)，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油!
8.踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
9.跑在一百米的跑道，擁有一百分的信心。takeiteasy，_加油，全班_人是你大的后盾，我們堅(jiān)信你一定會(huì)成功!
11.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
12.年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。
13.有多少次揮汗如雨，傷+痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
14.也許流星并不少見(jiàn)，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見(jiàn)，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開(kāi)始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開(kāi)始!
15.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!
16.加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧!場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。我要高喊一聲：“這里無(wú)限精彩!
17.你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
19.不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
20.年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。
21.大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運(yùn)動(dòng)員們，你們不再像平時(shí)那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴粒覀儠?huì)永遠(yuǎn)為你們叫好!
22.一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài);一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量;一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏;加油吧!讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!
23.看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開(kāi)的鮮花;聽(tīng)!那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧!去做一名追風(fēng)的少年。
24.面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽(tīng)，我們?cè)跒槟銋群?，你們?cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的八百米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否?tīng)到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
25.不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山，希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧!用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。
26.運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
27.不要掉淚，不要屈服，哪怕勝利永遠(yuǎn)只是個(gè)未知數(shù)。跌倒了，不要放棄，爬起來(lái)，繼續(xù)努力前進(jìn)!因?yàn)槿绻艞?，雖不會(huì)再摔跤，但是——永遠(yuǎn)不會(huì)前進(jìn)半步!我們追求，綠葉為我們喝彩，風(fēng)雨為我們做伴，用微笑洗去塵埃，把心點(diǎn)燃，照亮一切美好的未來(lái)!
28.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，面對(duì)漫漫的征程，你沒(méi)有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕，只有一個(gè)目標(biāo)，只有一個(gè)信念，為班級(jí)贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油!
29.溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
30.不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步!
31.踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
32.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放;你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒;跑吧，追吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹強(qiáng)。
33.快去擊敗困難快去奪取勝利!
34.你用行動(dòng)述說(shuō)著過(guò)程的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫(xiě)照。
35.不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐!
36.看，終點(diǎn)就在眼前;聽(tīng)，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。
37.汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開(kāi)幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來(lái)明天的微笑。
38.海燕在大海上翱翔，雄鷹在搏擊長(zhǎng)空，你奔馳在賽場(chǎng)上，高二班的“_”希望你可以勇往直前，向前勝利的彼岸，沖吧!我們一直都會(huì)支持你!
39.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约海晒偷门Α嵫谫悎?chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
40.堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
41.理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進(jìn)，在集資的每個(gè)驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈勇于追求夢(mèng)想的人。加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!
42.真心祝愿機(jī)會(huì)是什么?是不可錯(cuò)過(guò)的剎那間。吶喊是什么?是為那剎那間的真心祝愿。加油!加油!你肯定聽(tīng)到了那一聲聲吶喊，你肯定看到了那雙雙期待的眼睛，你肯定感受到了那發(fā)自內(nèi)心的祝愿!
43.廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!
44.你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自己的水平。
45.泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò);艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
46.也許流星并不少見(jiàn)，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見(jiàn)，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開(kāi)始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開(kāi)始!
47.就像花兒準(zhǔn)備了春秋冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春夏秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光。瀟灑的揮揮手，便滿足了那一份無(wú)言的等待。迎著朝陽(yáng)，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來(lái)。
48.困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。
49.心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有過(guò)不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。
50.一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)，你們亮出自己的風(fēng)采，在這短短的米中，你們與時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，只為了那最后的沖刺。不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。因?yàn)?，你們?cè)c時(shí)間競(jìng)賽。
51.槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為班級(jí)一馬當(dāng)先，沒(méi)有昔日的汗水，怎見(jiàn)今天的勝利?相信自己，鼓勵(lì)自己，超越自己。為太陽(yáng)的光輝在添上永恒的一筆!要的就是堅(jiān)持到底，不是華麗。沖吧!向著那未來(lái)，進(jìn)行到底。
52.最想目睹的是你的風(fēng)姿，最想傾聽(tīng)的是你的呼吸，最想感覺(jué)的是你呼嘯而過(guò)的驟風(fēng)，今天，你們是焦點(diǎn);今天，你們是驕傲;今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
53.跑道上，無(wú)數(shù)次站在雪白的起跑線上，無(wú)數(shù)次抬眼望著前方，無(wú)數(shù)次品位失敗的苦澀，無(wú)數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你，百米運(yùn)動(dòng)員。
54.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強(qiáng)。
55.運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
56.有多少次揮汗如雨，傷+痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
57.奔跑，秋風(fēng)為你送爽，彩旗為你飄揚(yáng)，掌聲為你響起，吶喊為你喝彩，加油，飛奔的身影就是飛翔的鳥(niǎo)兒，矯捷，快速，奔向終點(diǎn)，勝利是屬于你們，最甜最美的笑容是屬于你們。
58.馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。朋友，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出一片屬于你的短跑天地。致一百米運(yùn)動(dòng)員，有一個(gè)人生的起點(diǎn)一百米，有一個(gè)人生的彎道一百米，有一段人生的沖刺一百米，有一個(gè)輝煌的勝利一百米，只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利一百米，只彎過(guò)一個(gè)轉(zhuǎn)折卻折出多少汗水沖向你那光輝煌的勝利吧!
59.致運(yùn)動(dòng)員，是體育場(chǎng)上游走的火焰，是來(lái)去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹(shù)葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥(niǎo)的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑加速超越?jīng)_刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹(shù)上，躍動(dòng)的心臟。
60.無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長(zhǎng)虹，繼續(xù)向前，米的長(zhǎng)征勝利在前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有，曾記否，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周。
62.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!時(shí)間在飛快流逝，賽道在漫長(zhǎng)延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的撲通跳動(dòng)，熱血在身體里沸騰，輝煌就在你的腳下鑄就。加油吧，健兒們!
64.看，終點(diǎn)就在眼前，聽(tīng)，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。
66.秋風(fēng)羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因?yàn)樗那锔邭馑?，也不是因?yàn)樗拿髅年?yáng)光，是因?yàn)榻裉斓娜藘罕都泳駳馑?。?運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那一幕幕，一股股，無(wú)論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧!英雄們。
67.雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛(ài)的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的美腳步。
68.人生的路，有坦途，也有坎坷，做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。
69.堅(jiān)定而又有力量，眼睛看著的不是眼前的跑道，而是那最終的目標(biāo)，不管汗灑如雨，步伐遲緩到后，不退縮，不氣餒，加油，健兒!
70.生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過(guò)心靈的陰雨晴空運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試無(wú)論失敗與否重的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無(wú)論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。
71.心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有過(guò)不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。
72.色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。
73.面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽(tīng)，我們?cè)跒槟銋群?，你們?cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的八米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否?tīng)到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
74.短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。努力吧!加油啊!時(shí)間短暫并不代表你激情_(kāi)暫，距離不長(zhǎng)卻表示你成功不遠(yuǎn)，相信自己，沖啊!勝利就在眼前，失去不會(huì)再現(xiàn)!
75.你永遠(yuǎn)是我們心目中真正的英雄，第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)的人當(dāng)然是我們的偶像，而尚在跑道上為了奧林匹克精神奮力拼搏的，更值得我們敬崇永不放棄，永不服輸終點(diǎn)并不是真正的終點(diǎn)，體育必將沖破人類的極限。
76.你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實(shí)心球化成美麗的弧線，我著實(shí)在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。
77.有你們穩(wěn)健的足跡不遠(yuǎn)的終點(diǎn)，將留下你們沖刺時(shí)矯捷的背影，加油吧，掌聲將為你響起，加油吧，勝利和鮮花終將屬于你們。
78.最想目睹的是你的風(fēng)姿，最想傾聽(tīng)的是你的呼吸，最想感覺(jué)的是你呼嘯而過(guò)的驟風(fēng)，今天，你們是焦點(diǎn);今天，你們是驕傲;今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
80.運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!
米跑加油稿篇十四
百米障礙，那不是障礙，是我們自己的超越！越過(guò)去，就超越了我們自己，超越了我們的極限，前頭等待我們的是愛(ài)和友誼，相信有愛(ài)的地方就會(huì)有勝利，加油！
你們的每一次起落都展示著健美的身材和運(yùn)動(dòng)的暢快，
你們的每一次起落都吸引著我們的眼球，牽動(dòng)著我們的心情，
我們的每一次歡呼都只為了你們喝彩，
加油吧！正在賽場(chǎng)上比拼的障礙跑運(yùn)動(dòng)員。
用你們的汗水和拼搏，向大家闡釋體育精神。
用你們的堅(jiān)持和執(zhí)著，向大家證明新生代的力量。
把握每一次機(jī)會(huì)，希望就在眼前，勝利就在眼前，
加油！加油！
米跑加油稿篇十五
尊敬的各位老師：你們好！
今天，我說(shuō)課的內(nèi)容是一年級(jí)30米快速跑和游戲龜兔運(yùn)動(dòng)賽，希望老師們提出意見(jiàn)。
一、教學(xué)對(duì)象及基本情況。
1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)一年級(jí)第二學(xué)期學(xué)生。
2、基本情況：學(xué)生思維積極，活潑好動(dòng)，活動(dòng)能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。女生特點(diǎn)：勤動(dòng)腦，友善。男生特點(diǎn)：好動(dòng)，有竟?fàn)幰庾R(shí)。男女生人數(shù)均衡。但因?qū)W生年齡小，自控能力較差，在體育活動(dòng)中自我意識(shí)強(qiáng)，友好合作精神不夠。
二、教學(xué)內(nèi)容。
1、走和跑：30米快速跑4-2。
2、游戲：龜兔運(yùn)動(dòng)賽2-1。
三、教學(xué)目標(biāo)。
1、小學(xué)階段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。
逐步形成走與跑的正確姿勢(shì)，提高自然奔跑能力，并在日常生活中結(jié)合運(yùn)用。增強(qiáng)下肢力量，提高速度和耐力素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。樹(shù)立“我能跑得更快、我能堅(jiān)持到底、我能超越他人”的自信和勇氣，養(yǎng)成關(guān)心他人，尊重他人，理解他人，認(rèn)真負(fù)責(zé)，自覺(jué)、自主鍛練、友好合作的習(xí)慣，促進(jìn)心理健康發(fā)展。并能遵守走和跑的競(jìng)賽規(guī)則，做到公平競(jìng)爭(zhēng)。
2、小學(xué)一、二年段“走和跑”教材的教學(xué)目標(biāo)。
學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單自然的走和跑的動(dòng)作，在游戲中體會(huì)跑得快、跑得直的方法，發(fā)展學(xué)生快速應(yīng)變奔跑能力。樂(lè)于關(guān)心他人、禮貌待人、友好地和同伴合作活動(dòng)，形成輕松、愉快、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。體驗(yàn)體育的樂(lè)趣，滿足成功的欲望,建立學(xué)習(xí)的信心.并能遵守走和跑的競(jìng)賽規(guī)則。
(1)課次目標(biāo)：
“走和跑”——30米快速跑。
4—1體會(huì)游戲中積極躲閃快跑的方法，懂得在游戲過(guò)程中關(guān)心他人、互相鼓勵(lì)、遵守規(guī)則的習(xí)慣。鍛煉奔跑能力。
4—2知道自然站立式起跑接快速跑的動(dòng)作方法，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會(huì)互相幫助。
4—3體驗(yàn)蹲、坐、跪、站、臥等預(yù)備姿勢(shì)接直線快速跑到終點(diǎn)的奔跑過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生善觀察、勤思考學(xué)習(xí)，增強(qiáng)“我能跑的更快”的學(xué)習(xí)信心，鍛煉快速應(yīng)變奔跑能力。
4—4在師生與學(xué)生自我的'評(píng)價(jià)的過(guò)程中，積極正確互相的提出希望和要求，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的自信。激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣。
3、本課教學(xué)目標(biāo)。
（1）走和跑----30米快速跑4---2。
知道自然站立式起跑接快速跑的動(dòng)作，使學(xué)生懂得自然站立式起跑腳的位置，能與小伙伴友好合作鍛煉，學(xué)會(huì)互相幫助。
(2)游戲：“龜兔運(yùn)物賽”
初步掌握游戲的方法、規(guī)則、培養(yǎng)學(xué)生在游戲過(guò)程互幫互助、友好合作的精神。
四、教學(xué)思想。
本課以學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)?！吧硇捏w育”的課題，將學(xué)生的自我能力在原有的基礎(chǔ)上提高作為基本目標(biāo)，依據(jù)學(xué)生個(gè)體生長(zhǎng)、發(fā)育，機(jī)能、素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異，進(jìn)行因材施教分層教學(xué)。根據(jù)不同基礎(chǔ)學(xué)生設(shè)計(jì)不同的活動(dòng)內(nèi)容，使學(xué)生了解自己、并明確自己所要努力的目標(biāo)。在教學(xué)中教師以一個(gè)學(xué)習(xí)者、促進(jìn)者，創(chuàng)設(shè)一個(gè)善觀察、勤思考、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍，通過(guò)小組友好合作學(xué)習(xí)，互幫互助，共同提高，順次達(dá)成不同的目標(biāo)，讓學(xué)生不斷地有新的目標(biāo)、新的追求、使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上有所提高，讓所有的學(xué)生體驗(yàn)體育的樂(lè)趣，滿足成功的欲望,建立體育活動(dòng)的信心.
五、教學(xué)主題：《快樂(lè)的動(dòng)物園》。
六、教學(xué)方案。
課的開(kāi)始通過(guò)教師的語(yǔ)言，教具創(chuàng)設(shè)情景以歌舞形式，師生唱著《我是小小駕駛員》將學(xué)生帶入快樂(lè)的動(dòng)物園。然后出示《快樂(lè)的動(dòng)物園》一幅圖畫(huà)，讓學(xué)生尋找各種動(dòng)物，并請(qǐng)學(xué)生戴上各種動(dòng)物的頭飾，吸引學(xué)生進(jìn)入角色，學(xué)生由感知——思維——?jiǎng)?chuàng)想模仿動(dòng)物動(dòng)作的練習(xí)。接著教師讓學(xué)生小組合作模仿各種動(dòng)物獵物前的休閑的動(dòng)作和聽(tīng)到哨聲緊急奔跑練習(xí)。通過(guò)觀察了解學(xué)生跑的能力。教師稍作小結(jié)后，師生共同分析動(dòng)物獵物起跑和人的站、蹲起跑動(dòng)作的不同，導(dǎo)引本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過(guò)兒歌的形式師生共同邊念邊練，互相合作喊口令進(jìn)行站立式起跑的練習(xí)，教師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)教學(xué)。在學(xué)生基本能做到自然前后開(kāi)立動(dòng)作后，教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景，設(shè)計(jì)四—五種動(dòng)物奔跑活動(dòng)的場(chǎng)景。讓學(xué)生根據(jù)自己小組能力自由選擇，進(jìn)行小組合作練習(xí)，同時(shí)通過(guò)小組合作進(jìn)行游戲追逐跑的練習(xí)，讓奔跑能力強(qiáng)的排前面，帶動(dòng)能力較差的學(xué)生練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑興趣。接著通過(guò)聽(tīng)一段龜兔賽跑的故事，引出游戲“龜兔運(yùn)物比賽”，在游戲中著重培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，友好合作精神及遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣。最后教師創(chuàng)設(shè)從快樂(lè)的動(dòng)物園回來(lái)，重復(fù)《我是小小駕駛員》的歌舞結(jié)束本課。
七、教學(xué)特色。
本課圍繞《快樂(lè)的動(dòng)物園》為主題，以情景貫穿課的始終，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快，良好的適應(yīng)自我能力得到發(fā)揮提高的氣氛，在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處氛圍中，建立一種真誠(chéng)、信任和友好融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化幫助，最大限度調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮師生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主導(dǎo)作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂(lè)。
八、教學(xué)效果。
1、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生基本掌握自然站立式起跑接直線快速跑，和游戲方法、規(guī)則。
3、心育意向：，基本達(dá)到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽(yù)感。
4、可能產(chǎn)生的問(wèn)題和預(yù)防措施。
在30米快速跑的教學(xué)中，可能學(xué)生對(duì)自己選擇組別有困難，教師可參照上學(xué)期考察成績(jī)作為依據(jù)，課前提示一些學(xué)生組別。
游戲“龜兔運(yùn)物比賽”是出現(xiàn)不遵守規(guī)則和合作過(guò)程中有些學(xué)生互相責(zé)怪，應(yīng)以提早提醒學(xué)生。
為您服務(wù)！
米跑加油稿篇十六
一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想：
根據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過(guò)耐久跑的學(xué)、練，讓學(xué)生鞏固提高耐久跑的運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的`意識(shí)。使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗(yàn)成功，享受快樂(lè)；培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和良好習(xí)慣,使學(xué)生健康成長(zhǎng)，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1．認(rèn)知目標(biāo)：知道間歇變速跑是提高耐久跑能力的一種方法以及技術(shù)特點(diǎn)和耐久跑對(duì)身體的鍛煉價(jià)值。
2.技能目標(biāo)：鞏固提高耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高耐久跑的能力，在學(xué)練過(guò)程中學(xué)會(huì)思考、探究、合作和評(píng)價(jià)。
3.情感目標(biāo)：在游戲和比賽中培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)練積極性，體驗(yàn)自我征服的成就感，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)及終身體育的意識(shí)。
三、教材分析：
耐久跑是人體在氧氣供用充足的情況下長(zhǎng)時(shí)間跑步的能力。經(jīng)常練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高機(jī)體有氧代謝能力。因此，耐久跑是走向終身體育較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本節(jié)課是在水平四階段的基礎(chǔ)之上讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固、提高耐久跑的相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展有氧耐力，促進(jìn)身心發(fā)展；抓住耐久跑教材特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。
四、學(xué)情分析：
我們都知道現(xiàn)在學(xué)生的耐力素質(zhì)和心肺功能逐年下降，其重要原因就是學(xué)生體育鍛煉時(shí)間減少，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)小，尤其是耐久跑活動(dòng)減少，此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)重，平時(shí)課堂中“談跑色變”，由于耐久跑教學(xué)內(nèi)容的單一、枯燥，如果教師教學(xué)手段陳舊，再加上學(xué)生的自身素質(zhì)、心理原因等，學(xué)生多數(shù)存在恐懼心理，對(duì)耐久跑存在應(yīng)付、逃避等現(xiàn)象，因而學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高。本人把耐久跑教材的教學(xué)，設(shè)計(jì)成間歇性游戲并伴有不同節(jié)奏的音樂(lè)，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉的興趣，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中體味耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高耐久跑的能力，從而使學(xué)生在學(xué)練中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂(lè)趣，使他們學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能為終身體育打下基礎(chǔ)。本堂課的教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)（2）班學(xué)生，他們正處于青春生長(zhǎng)發(fā)育期，思想活躍、接受能力強(qiáng)，樂(lè)于接受新鮮事物，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。由于是男女生合班上課，因而在學(xué)練過(guò)程中要區(qū)別對(duì)待，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
五、教法與學(xué)法：
教學(xué)方法采用講解、示范、提示、分組練習(xí)、合作自評(píng)互評(píng)、自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的同時(shí)體現(xiàn)體育課的趣味性。為完成較好、沒(méi)有組員掉隊(duì)的小組分設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)。
為了消除學(xué)生對(duì)耐久跑的畏懼心理，課前告知學(xué)生本節(jié)課是一節(jié)游戲課，把技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)滲透到游戲則里面，把常規(guī)的在跑道上的持續(xù)跑轉(zhuǎn)化為足球場(chǎng)上的間歇變速跑。跑的過(guò)程中伴以激進(jìn)和中等節(jié)奏的音樂(lè)來(lái)消除學(xué)生的畏難、疲勞并增加學(xué)生參與的興趣和積極性。
六、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握耐久跑的技術(shù)。
難點(diǎn)：在跑的過(guò)程中如何合理分配體力。克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象。
七、學(xué)練組織：
1.實(shí)戰(zhàn)組織：依據(jù)我校場(chǎng)地實(shí)際情況，將小足球場(chǎng)的兩條邊線做為往返的終起點(diǎn)，以學(xué)習(xí)小組為比賽小組，男生40米，女生30米并伴以德國(guó)《第一裝甲師軍歌》和《快樂(lè)歌》、《我相信》的伴奏，在28分鐘內(nèi)完成25個(gè)往返間歇跑。
2.實(shí)戰(zhàn)步驟：28分鐘演練分為不同的三個(gè)音樂(lè)背景部分，根據(jù)不同音樂(lè)節(jié)奏調(diào)整步頻、步幅。
第一部分（10分鐘）：12秒鐘的音樂(lè)內(nèi)勻速跑完成40（女生30）米，音樂(lè)停時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，休息2秒鐘后下一個(gè)12秒音樂(lè)響起時(shí)，以終點(diǎn)為起點(diǎn)重新開(kāi)始下一個(gè)40（30）米。
第二部分（10分鐘）：同第一部分。
第三部分（8分鐘）：在10秒鐘的音樂(lè)中勻速跑完40（女生30）米，音樂(lè)停時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，休息3秒鐘后下一個(gè)10秒音樂(lè)響起時(shí)，以終點(diǎn)為起點(diǎn)重新開(kāi)始下一個(gè)40（30）米。該部分用節(jié)奏稍快的音樂(lè)，來(lái)引導(dǎo)學(xué)生的跑步節(jié)奏。
米跑加油稿篇十七
奪得無(wú)數(shù)由衷的驚喜。
邁出不一樣的生活旋律，
奏出不同凡響的歌曲!
你的表演場(chǎng)，讓你自由徜徉!
你的起飛場(chǎng)，舒展你的翅膀!
400米的跑道上，你正在飛馳，面對(duì)如此遙遠(yuǎn)的路途，
你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。
但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛;。
在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧!
米跑加油稿篇十八
跑：30米快速跑游戲：穿過(guò)小樹(shù)林。
教學(xué)。
目標(biāo)。
1.在讓距追逐跑的'練習(xí)中，提高直線跑的速度；
2.在游戲中，能保持身體平衡。
重點(diǎn)。
難點(diǎn)。
蹬擺有力，直線快速。
課的順序。
教學(xué)內(nèi)容。
教師活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
次數(shù)。
時(shí)間。
強(qiáng)度。
激
發(fā)
興
趣
主
動(dòng)
一、常規(guī)教育。
二、熱身活動(dòng)。
1.繞場(chǎng)跑。
2.徒手操。
1.原地高抬腿跑。
師生問(wèn)好，宣布內(nèi)容，加強(qiáng)常規(guī)教育，提出學(xué)習(xí)要求。
師：講解要求，參與、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
調(diào)整隊(duì)形，師邊喊口令邊示范。
難點(diǎn)部分進(jìn)行講解。
（1）擺臂練習(xí)；
（2）原地高抬腿跑。
體育委員整隊(duì)，回報(bào)準(zhǔn)備工作。
動(dòng)作迅速，精神飽滿。
按要求在教師帶領(lǐng)下，合理分配體力跑完全程。
動(dòng)作到位，各關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)。
為學(xué)習(xí)下面內(nèi)容做準(zhǔn)備。
集中練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作。
高抬腿上體正直，蹬地3關(guān)節(jié)伸直。
4*8。
1
小
中
學(xué)
練
2.加速跑。
游戲：穿過(guò)小樹(shù)林。
1.講解。
2.游戲活動(dòng)。
3.比一比。
（1）起跑，身體姿勢(shì)、重心--講解。
（2）加速時(shí)強(qiáng)調(diào)不能跨大步，提示全速跑完全程，教師在終點(diǎn)。
（1）讓距跑。
（2）競(jìng)賽跑。
教師強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，組織練習(xí)。
調(diào)整隊(duì)伍，講解游戲方法、規(guī)則。
提示練習(xí)注意事項(xiàng)。
分組練習(xí)，教師參與學(xué)生的活動(dòng)，了解學(xué)生練習(xí)情況，給予指導(dǎo)。
組織游戲比賽，強(qiáng)調(diào)不能碰到“小樹(shù)苗”，有環(huán)保意識(shí)。
及時(shí)講評(píng)。
分組練習(xí)加速跑，4人一組，看教師揮旗或安排學(xué)生喊口令。
沖刺有力，不停、跳、跨。
能注意力集中，全力參與。
體驗(yàn)練習(xí)的樂(lè)趣，能交流體驗(yàn)。
認(rèn)真聽(tīng)講，知道游戲方法、規(guī)則，有參與的愿望。
在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，合作學(xué)練。
能開(kāi)動(dòng)腦筋，創(chuàng)造性練習(xí)。
積極參加比賽，勝不驕敗不餒。
感受游戲的快樂(lè)。
3
3
大
大
分享與交流。
整隊(duì)放松。
交流、評(píng)價(jià)。
布置課外作業(yè)。
帶學(xué)生放松練習(xí)。
表?yè)P(yáng)進(jìn)步學(xué)生，交流反饋。
放松、恢復(fù)練習(xí)。
交流學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
1
小
場(chǎng)地。
器材。
場(chǎng)地一片，4人跑道一條。
課后。
反思。
米跑加油稿篇十九
今天是我們期盼已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上有很多高手都在里面比賽。
這一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上比賽項(xiàng)目可真多??！有60米、100米、200米、4x100米……其中我最喜歡看的就是那精彩的4x100米了。我來(lái)到了主席臺(tái)上，找到一個(gè)最佳觀戰(zhàn)點(diǎn)來(lái)觀看今天最精彩的比賽。我仔細(xì)找著我們班的第一棒大將鄭文爽，只聽(tīng)見(jiàn)了槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們像是一匹匹瘋掉的野馬，在跑道上奔跑，我們班的鄭文爽腳底好像踩了風(fēng)火輪似的跑到了隊(duì)伍的第二。很快鄭文爽手中的接力棒順利的`給了朱于恒，朱于恒拿到棒子之后就往前跑去，可是不管我如何喊加油他還是沒(méi)追上四班的運(yùn)動(dòng)員。朱于恒把棒子遞給王辰，只見(jiàn)王辰昂著頭好像一頭發(fā)了怒的小獅子朝前沖著，他緊緊地握著棒子不停擺動(dòng)，我感覺(jué)他把棒子都給摸熱了。
最后棒子來(lái)到了徐夢(mèng)成手中，徐夢(mèng)成的腳下像踩了一朵七彩祥云似的，向終點(diǎn)跑去。啊哈！小組第二，期待他們明天的決賽。
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米跑加油稿篇二十
是你堅(jiān)定的目光;。
熱情滾滾的跑道上，
是你青春的.步履。
帶著希望，
帶著激情，
帶著勇氣，
你這般自由地。
踏上了這片運(yùn)動(dòng)場(chǎng);。
青春的腳步，青春的速度，
青春的活力，青春的激情，
將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。
迎接自己，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己!
我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!
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