通過總結(jié)，我們可以從過去的經(jīng)驗中汲取教訓(xùn)，為未來的工作和學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。寫總結(jié)時要注意調(diào)整語氣和語態(tài)，既要表達自己的觀點，也要避免過于主觀。如果你正在寫總結(jié)，不妨看看下面這些范文，或許能給你一些啟示。
太極拳課程活動總結(jié)篇一
一個學(xué)期的語文教學(xué)已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)已進入期末復(fù)習(xí)，回顧一學(xué)期的探索與嘗試，酸甜苦辣樣樣都有。如何傳知、如何解惑、如何培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力、如何在課堂教學(xué)中貫穿讀這一主線。諸多思路，到了清理一下的時候了。
一、求新求異，讓學(xué)生愛上語文課。
語文是一門充滿思想、充滿人文精神、充滿智慧的學(xué)科。在新課改的大背景中，激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，已成為教師關(guān)注的熱點，如何引領(lǐng)學(xué)生在學(xué)習(xí)新知的基礎(chǔ)上討論、交流、探究學(xué)習(xí)心得已成為課題的主流。我在語文課堂教學(xué)中，力求做到讓學(xué)生興趣盎然，讓學(xué)生學(xué)有主見，使學(xué)生在語文學(xué)習(xí)中既享受學(xué)習(xí)的樂趣，又能發(fā)展原有的語文素養(yǎng)。
二、注意新課導(dǎo)入新穎。
“興趣是最好的老師”。在教學(xué)中，我十分注重培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。譬如，在導(dǎo)入新課，讓學(xué)生一上課就能置身于一種輕松和諧的環(huán)境氛圍中，而又不知不覺地學(xué)語文。我們要根據(jù)不同的課型，設(shè)計不同的導(dǎo)入方式。可以用多媒體展示課文的畫面讓學(xué)生進入情景；也可用講述故事的方式導(dǎo)入，采用激發(fā)興趣、設(shè)計懸念……引發(fā)設(shè)計，比起簡單的講述更能激發(fā)學(xué)生的靈性，開啟學(xué)生學(xué)習(xí)之門。
三、培養(yǎng)積極探究習(xí)慣，發(fā)展求異思維能力。
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太極拳課程活動總結(jié)篇二
和支持下，加強自身建設(shè)，面向社會太極拳健身氣功教學(xué)服務(wù)，開展有益的活動取得了新成績。
1.20xx年3月16日、7月16日、9月25日、xx月30日召開了四次理事（擴大）會議，討論研究會自身建設(shè)，通報活動情況，安排重要事宜。
2.4月初向市體育總會民政局報送年檢資料，完成了年檢。八月上旬通過包頭市技術(shù)監(jiān)督局完成了組織機構(gòu)代碼證年檢。
3.發(fā)展新會員7人，現(xiàn)有會員170人。部分會員于12月27日舉行聚會聯(lián)歡，討論社會主義核心價值觀，交流太極拳知識，相互勵志，傳遞正能量。
4.加強了對會員的。
思想。
教育，教育會員遵紀(jì)守法，踐行社會主義核心價值觀，提高道德水準(zhǔn)，牢記愛國為民的辦會宗旨，做好人，做好事，做善人，做善事，做對國家、對民族、對人民、對社會有益的事。會員們大都積極投身到社會活動中，發(fā)揮了積極的作用。
5.起草了《包頭市東岳太極拳研究會大事記》通過微博發(fā)簡報3份，博文5。
篇
照片95幅會員通過微信互相傳遞正能量信息傳播健康的生活理念和健身養(yǎng)生方法。
多人次。重點學(xué)習(xí)了東岳太極拳樁功、東岳一路拳、陳氏太極拳養(yǎng)生功五功八法十三勢；健身氣功易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、十二段錦。復(fù)習(xí)學(xué)過的八式、24式、42式太極拳，提高了參訓(xùn)者的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
2.在捌締湯健身會所安排了90課時太極養(yǎng)生課，1500多人次參加了太極拳、太極功夫扇、健身氣功學(xué)習(xí)和鍛煉，深受會員的歡迎。
3.為知行學(xué)校學(xué)前養(yǎng)正班太極拳教學(xué)45課時，500多人次參加學(xué)習(xí)鍛煉。嘗試了學(xué)習(xí)太極拳從娃娃抓起，在教學(xué)中始終貫穿了愛國主義集體主義和德育教育。
4.為金廈物業(yè)公司健身氣功大舞教學(xué)20多課時，有500多人次參加學(xué)習(xí)和鍛煉，受到了大家的好評，實現(xiàn)了健身氣功進社區(qū)的目標(biāo)。
5.為包頭市南郊信用社了八式太極拳和太極功夫扇教學(xué)有700多人次參加學(xué)習(xí)鍛煉。
6.開設(shè)小課義務(wù)教學(xué)59課時，有360多人次參加學(xué)習(xí)鍛煉。
7.日常教學(xué)鍛煉約300課時9000人次。學(xué)習(xí)了八式、24式、42式、東岳一路、二路太極拳、武當(dāng)太極劍和健身氣功。
不完全統(tǒng)計，全年安排教學(xué)800課時，有15000多人次參加培訓(xùn)和鍛煉。
1.應(yīng)《包頭晚報》健康大講堂邀請，元月十日下午在《包頭日報》社會議室，會長張培源為50多名聽眾講了《太極拳、健身氣功的養(yǎng)生之道》，并且現(xiàn)場互動，讓與會者體驗了健身氣功八段錦的健身功效。
2.3月28日、29日、4月5、6日在阿爾丁廣場安排了四次會員集訓(xùn)。合練了東岳太極拳，學(xué)習(xí)了太極拳推手基本動作，輔導(dǎo)了太極拳典型動作技術(shù)規(guī)范，共有260多人次參加。
3.4月12日上午，包頭市林業(yè)局、《包頭日報》社、內(nèi)蒙天龍生態(tài)環(huán)境發(fā)展有限公司聯(lián)合組織的包頭萬人百企生態(tài)使者植樹降霾公益活動。我會31人參加，植樹60余株。均獲生態(tài)使者榮譽證書。
4.4月26日，在銀河廣場管理所旁舉辦了《如何練好太極拳》講座，有30多人參加。
5.7月30日在勞動公園人工湖邊舉辦了兩個多小時的`太極拳、劍、刀、棒交流活動，30多人參加。
6.5月9日至13日選派七名會員代表，赴河南溫縣陳家溝尋根訪太極拳發(fā)源地。參觀了太極拳博物館，功德碑林、陳氏太極拳祖祠。
7.7月5、6日組織了達茂草原旅游活動，舉辦了篝火晚會和草原晨練，觀看了草原萬馬奔騰的景象。
8.廣大會員積極參加包頭市、包鋼的大型太極拳展示表演。發(fā)揮骨干作用。郭麗琴、韓玉蓮、白莉、邊麗坤、童翠花，楊振宇、郭文勛、孫貞蘭、李春艷、陳淑珍、趙錦玲等骨干活躍在植物園、勞動公園、友誼廣場、阿爾丁廣場等站點。帶領(lǐng)群眾堅持鍛煉，受到廣大群眾的好評。會員馮青、李嵐在昆區(qū)的太極拳比賽中獲拳、劍一等獎。理事郭麗琴代表內(nèi)蒙古赴寧波參加全國健身氣功大賽，取得了第八名的好成績，是內(nèi)蒙唯一獲得名次的選手。
9.會長張培源參加了捌締湯會所向農(nóng)民工樹人學(xué)校的捐資助學(xué)活動。
1.3月23日至26日選派馬俊國等四人赴京參加?xùn)|岳太極劍第二路培訓(xùn)。
月22日會長張培源和理事馬俊國進京參加了北京東岳太極拳研。
究會成立x周年。
3.9月29日至xx月8日，選派冷萬平等八名會員組成。
中國。
內(nèi)蒙古代表隊赴日本參加。
第一屆。
橫濱國際東岳太極拳的交流大會。閆美林、韓建英獲得銅牌，武愛萍、馬俊國、冷萬平獲銀牌，張培源、梅樺、馮清獲金牌。團體獲優(yōu)秀獎，得獎杯一座。全隊共獲三銅、三銀、三金共九枚獎牌的好成績。閉幕式上，張培源、梅樺和北體大兩名學(xué)生與門惠豐、闞桂香教授同臺展示了東岳太極拳和對劍。
月23、24日會長張培源、副會長梅樺受門惠豐、闞桂香教授委托，向新疆、山東的六名東岳太極拳骨干進行了東岳太極劍二路對劍教學(xué)。
1.研究會組織到活動會員參加的人數(shù)不普遍。
2.骨干隊伍不夠壯大技術(shù)水平有待進一步提高。
3.受條件限制與，有關(guān)部門和組織聯(lián)系的不夠密切。
4.宣傳工作的力度不夠大。
太極拳課程活動總結(jié)篇三
讓學(xué)生了解我國古代的文化弘揚我國的優(yōu)秀文化是我們做教師的責(zé)任。讓學(xué)生學(xué)會鍛煉身體的方法終身受益也是我們體育教師的責(zé)任。
古典文化隨著全民健身運動的不斷開展和深入，各種健身操、健身舞及各種健身器材的普及，提高了人們鍛煉的意識，人們已深深地意識到健身的重要性。太極拳面臨著機遇，同樣也面臨著挑戰(zhàn)。做為一名體育教師我們有責(zé)任把我國優(yōu)秀的古典文化介紹給我們的學(xué)生。
創(chuàng)傷、神經(jīng)類疾病，如神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。
2、改善循環(huán)系統(tǒng)。擴大肺活量目前西醫(yī)對這種疾病還沒有特效的治療方法，練習(xí)太極拳能預(yù)防心臟病，這是因為太極拳不同于其他運動，它動作舒展緩慢，全身肌肉放松，使心臟得到充足供血，但又不會加快心律，加重心臟的負(fù)擔(dān)；太極拳通過緩慢、細(xì)長、均勻的腹式呼吸，使人體肺部的氧氣充足，腸胃得到蠕動鍛煉，增強消化和排泄機能，所以經(jīng)常鍛煉太極拳，對心臟病、肺病、胃病、便秘、痔瘡等有防治作用。
3、提高人的身體素質(zhì)機能。太極拳要求分清虛實，步法穩(wěn)健，動作輕靈，邁步如貓行，對運動系統(tǒng)尤其是膝關(guān)節(jié)、雙腳的骨骼、肌肉、韌帶是很好的鍛煉。
4、具有健美作用。太極拳的頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、松腹開胯、斂臀等身法要求，加上在練習(xí)時的腰部旋轉(zhuǎn)，使練習(xí)者的全身肌肉得到充分鍛煉，保持良好的體型。
安靜專注,用意而不用拙力,使每一動作始而意動,繼而內(nèi)動,而后形動,亦即每一動作之前，先有該動作之想象,隨之內(nèi)臟、骨骼、肌肉群向預(yù)定之方向做好安排,后使每一舉手投足都做到“外之所形,莫非內(nèi)之所發(fā)”。使學(xué)生明白太極拳動作柔和、緩慢、圓活、連貫的含義。讓學(xué)生把學(xué)習(xí)過程中先有其意而習(xí)其形,那么達到形似只是水到渠成,會出現(xiàn)不求形似而有形似的效果,否則將欲速而不達,會使動作成為機械式的體操,有形而無神,與“形神兼?zhèn)洹毕嗳ド踹h。重視學(xué)生對太極拳運動特征的理解,學(xué)生會在學(xué)習(xí)初期就能有意識感覺太極拳,使學(xué)生學(xué)習(xí)從被動轉(zhuǎn)化主動。
2.采用適合的教學(xué)方法來提高教學(xué)效果。太極拳運動特點較多為舒適緩慢,但對于沒有這樣運動體驗的學(xué)生來說,如果按照正常的演練時的慢速進行教學(xué),一方面學(xué)生對動作的路線掌握不夠清楚,另一方面會讓初學(xué)的學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理。所以適時采用“慢拳快教”教學(xué)法則能將路線復(fù)雜、方向多變的動作簡單化,使學(xué)生對動作一目了然,增強對學(xué)習(xí)太極拳的信心。“慢拳快教”的方法可以體現(xiàn)在：先下肢后上肢,先分解或組合,把運動路線在快速的情況下向?qū)W生講解清楚,并加以練習(xí),當(dāng)動作基本掌握以后再將練習(xí)的速度慢下來,慢至正常的演練速度。通過這樣的練習(xí),學(xué)生能夠較快地掌握動作。
3.注重循序漸進的教學(xué)方法,加強感知訓(xùn)練。循序漸進是太極拳教學(xué)中必須堅持的一條重要原則。它要求在太極拳教學(xué)中,通過有效教學(xué)方法和合理手段。從簡單到復(fù)雜、從低級到高級地完成教學(xué)任務(wù)。
依據(jù)體育心理學(xué)的理論:“要學(xué)會或完成一個身體運動,必須首先建立這一動作的本體運動感知覺。人們依靠本體運動感知覺,去學(xué)習(xí)運動技能,通過體育運動提高本體運動感知覺。”而太極拳又是非常講究個人體悟的。初學(xué)者先通過一些基本動作體會身體各部位在“太極拳運動狀態(tài)”下的運動感覺,會加快初學(xué)者掌握太極拳運動的速度。因此初學(xué)者首先找到練習(xí)太極拳動作的本體感覺,然后,依靠感知覺去逐步接受太極拳運動“用意不用力”等練拳要求就比較容易了。
4.鼓勵學(xué)生課外練習(xí)，與終身體育鍛煉結(jié)合起來。太極拳教學(xué)的重點是練，光學(xué)不練，起不到好的效果。往往會導(dǎo)致：“教過，學(xué)過，過段時間似風(fēng)吹過?！痹趯W(xué)生基本掌握全套動作后，教師要有意識地利用課外活動時間，加以強化練習(xí)。促使學(xué)生熟練掌握動作技術(shù)，不斷提高動作質(zhì)量，進而從多方位，多角度地開展學(xué)校體育文化，促進學(xué)生的身體素質(zhì)提高，有利地加強學(xué)生的綜合素質(zhì)。為今后踏入社會，樹立終身體育鍛煉打下扎實的基礎(chǔ)。使教與學(xué)有效地結(jié)合，從而真正達到教學(xué)目的。
隨著新課改的深入進行，體育教學(xué)大綱對于體育課的要求業(yè)已發(fā)生變化，強調(diào)了對學(xué)生身心健康的要求，再這樣一個大背景下我們不難看出，太極拳成為了一個很好的教學(xué)內(nèi)容?？傊覀儜?yīng)該重視教育，重視體育教育，更要豐富體育課的內(nèi)容，提深體育課的質(zhì)量與效果。來加強個人身體素質(zhì)，加強全民身體素質(zhì)。
太極拳課程活動總結(jié)篇四
寒來暑往，時間如梭。20xx年公園太極拳輔導(dǎo)站點在劉強老師正確帶領(lǐng)下，在趙宇宏站長熱心組織下，在全體拳友的共同努力下，順利完成了一年訓(xùn)練任務(wù)，也為促進全民健身事業(yè)做出了積極的努力。現(xiàn)將一年來的訓(xùn)練總結(jié)如下：
1、全體拳友精神飽滿，認(rèn)真堅持訓(xùn)練，出勤率高。如：李老先生，70多歲的年長者，每天堅持第一個來，最后一個走，給后生晚輩當(dāng)好楷模。工業(yè)路小學(xué)的.劉成敏老師，患有心臟病，沒有因病退縮，每天也能堅持打拳，持之以恒。
2、集體活動積極參加。今年拳館舉行各種集體聯(lián)誼活動，公園拳友響應(yīng)號召積極參加，能夠很好的融入太極集體大家庭，增進了感情，促進了了解。
3、參加陳家溝太極精英賽，碩果豐厚。趙宇宏、吳建中、王彥峰三同志參加陳家溝太極精英賽獲得三金三銀的好成績，為公園廣大拳友鼓舞了士氣。
1、由于公園是項城市人員活動聚集區(qū)，各種文體活動復(fù)雜繁亂、項目眾多，造成新學(xué)員的難招生和易流失，對隊伍擴大穩(wěn)定有很大影響。
2、今年冬季訓(xùn)練，沒往年堅持的好。一部分拳友因畏冷怕寒，沒能堅持訓(xùn)練。
3、對廣大拳友的凝聚力有待進一步提升。
1、加強組織建設(shè)，完善拳友自治辦法。
2、積極組織參與拳館的培訓(xùn)班和集體聯(lián)誼活動。
3、加強太極拳站點建設(shè)。
4、積極招收新學(xué)員，加強宣傳，進一步豐富宣傳內(nèi)容和形式。
1、建立學(xué)員檔案，便于聯(lián)系和掌握學(xué)習(xí)程度。
2、形成簡單的學(xué)員段位制，然后因材施教，分類教學(xué)。
3、固化活動日模式，形成長效機制。
4、加強教練員隊伍建設(shè)和培訓(xùn)，著力提高教練員工作積極性。
太極拳課程活動總結(jié)篇五
1、有能一日用力尋，陰陽消長自有真。
2、十三勢者，一炁之演練也。
3、妙手一著一太極。
4、精練已極，極小亦圈。
5、刻意留心在腰間，腹內(nèi)松靜氣騰然。
6、拳不敵法，法不敵功。
7、練習(xí)十三勢必須與一炁相結(jié)合，否則便是死架。
8、一開-合，有變有常。
9、道法自然。
10、若言體用何為難？意氣君來骨肉臣。
11、聽勁有二：一稱外聽，一稱內(nèi)聽。前者系指推手時以手去聽對方之勁炁而應(yīng)答隨化；后者系指盤架時以靈去聽自己之勁炁而合關(guān)竅玄機。
12、十三勢既喻八卦、五行，就不能忽略卦氣，就不能不知生克。不知內(nèi)竅外穴，強配呼吸而練，怎么不出氣病。
13、腳踩陰陽手劃圓。
14、天地為一大太極，人身為一小太極。
15、無處不是圈，無處不是拳。
16、中定者，九宮也，為先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上對夾脊，下對尾閭，與靈性涌泉呼應(yīng)契合。
17、心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅(qū)使。
18、天下之武術(shù)，莫不存有此十三勢。
19、拳勢之伸縮變化，步法之進退穿插，皆依元炁而生化。
20、無極而太極，太極動而生陽，動極而靜；靜而生陰，靜極復(fù)動。-動一靜，互為其根。
21、陰陽明而手足得其用，虛實定而攻守得其宜。
22、陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁。
23、十三勢之外形要求，固為沉肩、墜肘、松腰、坐胯，如不能使神經(jīng)、筋脈、骨節(jié)之元真扭結(jié)不散，隨著伸縮鉆翻，貫注于內(nèi)竅外穴，仍難生效。
24、順中用逆，逆中行順。
25、陰陽共處一個圓，千變?nèi)f化不離圓。
26、由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。
27、天人合一。
28、以心行意，以意導(dǎo)氣，以氣運身。
29、太極拳十三勢，捧、捛、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定。實即八卦、五行之合稱。
30、動之則分，靜之則合。
31、邁步時，應(yīng)以尾閭上下對直，并與支持身體重心之腳跟相合，身體才能正直，不偏不倚，中勁相聚，神炁貫頂，此為三元步法。
32、太極拳要慢要松，旨在內(nèi)聽自己之炁機，流行全身。結(jié)合竅穴之玄妙。這是練成內(nèi)功的秘訣。
33、十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。
34、十三勢八法，為后天八卦，故其形象圓。即一切動作，都在圓中生化。
35、鼓蕩內(nèi)斂者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。
36、開合虛實，即為拳經(jīng)。
37、無形支配有形，是政治之秘；有形控制無形，是練功之秘。
38、無過不及，隨曲就伸。
39、太極者，道也。兩儀者，陰陽也。
40、太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。
41、一陰一陽之謂拳。
42、一伸即變化，一縮即凝聚，是即太極。動而生八卦，靜而歸一炁，這就是太極拳。
43、分者，拳勢之變化，屬演繹，目的在于走化黏隨；合者，勁炁之凝聚，屬歸納，目的在于攻人發(fā)放。
44、拳術(shù)一道，首重中和。
45、其大無外，其小無內(nèi)。
46、勢者，內(nèi)含炁機，是活的'；架者，則無生機，是死的。
47、《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。
48、由腳而腿而腰，總須完整一氣。
49、太極無極也，萬物之生。負(fù)阻而抱陽，莫不有太極，莫不有兩儀。
50、縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。
51、太極拳利用圓中之勁，旋彈于敵，這旋彈勁為八勢合一，即后天還于先天，故發(fā)人而不見其形也。
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太極拳課程活動總結(jié)篇六
經(jīng)絡(luò)學(xué)說有以頭為百脈之宗的說法。練習(xí)太極拳時要求頭頂百會穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺有虛靈頂勁之意，也稱頂頭懸。虛靈頂勁可使頭部自然垂直，有利于練拳時的控制平衡和中樞神經(jīng)對器官機能的調(diào)節(jié)等。要保持虛靈頂勁姿勢不松塌和不強硬，頸項要端正豎起，頸項的自然放松豎起能使頭部左右轉(zhuǎn)動時自然靈活，達到頭正、頂平。
（2）沉肩墜肘坐腕。
肢的三大關(guān)節(jié)為肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。練習(xí)太極拳時在松肩的前提下要求沉肩墜肘，沉肩墜肘有利于軀干的含胸拔背，同時會有身體重心下沉的內(nèi)勁感覺。沉肩墜肘動作要保持腋下的回旋余地，不要把臂緊貼胸部或體側(cè)，還要有微向前合抱的感覺。坐腕（塌腕）是腕關(guān)節(jié)向手背一側(cè)自然屈起，無論在定勢動作和運轉(zhuǎn)動作中都須注意坐腕要求。坐腕對各類手法的勁力都有積極作用，如腕部松懈則前臂無力。掌握自然伸展的舒指與坐腕相配合，既有動作形象美感，又有臂部的勁力體現(xiàn)。
（3）含胸拔背實腹。
含胸是胸廓略向內(nèi)微屈30度左右，使胸部有舒展，背部有充盈飽滿的感覺。太極拳的含胸拔背是一種身體基本姿勢要求，不是隨動作變化而變動的。它既能使胸腔上下徑拉長，橫膈肌有更大向下舒展余地，有利于腹式呼吸的深長，又能有助于身體重心的下沉。拔背是當(dāng)胸向內(nèi)微含時，背部肌肉往下松沉，兩肩中間脊背鼓起上提，同時略向后上方拉起，使背部肌肉產(chǎn)生一定張力和彈性。
（4）松腰斂臀圓襠。
腰是身體轉(zhuǎn)動的關(guān)鍵部位，對動作變化、重心穩(wěn)定等都起主要作用。練習(xí)時，多腰部的要求是松而沉。腰部松沉?xí)r要注意腰部能直豎，以有利于尾閭中正神貫頂?shù)囊?。斂臀是在松腰的基礎(chǔ)上使臀部稍做內(nèi)收，同時和含胸拔背相互作用，使身體的脊背成自然的弧形。斂臀時，放松臀部和腰部肌肉，使臀部肌肉內(nèi)外下方舒展，然后向前、向內(nèi)收斂，好似臀部把小腹托起，有利于氣沉丹田的要求。當(dāng)兩胯撐開，兩膝有微向里扣的感覺時，就能起到圓襠的作用?？桕P(guān)節(jié)是協(xié)調(diào)腰腿動作的主要關(guān)節(jié)，如果胯關(guān)節(jié)緊張，腰腿就很難相順相隨。圓襠和松垮的相配合能使腰部靈活和起到臀部內(nèi)斂的作用。
（5）心靜體松意注。
第1頁。
共3頁“心靜體松”是練習(xí)太極拳最主要的法則。它應(yīng)貫穿于整個太極拳的練習(xí)過程中。所謂“心靜”是指練拳時。
思想。
集中，拋開一切雜念，全神貫注于太極拳每一個細(xì)節(jié)的動作的練習(xí)中，肢體放松，以意念引導(dǎo)動作的變化和運行?！绑w松”不是指全身的松懈和疲塌，而是要消除身體的拙力和肢體僵硬，按照動作的虛實變化，做到全身不該用力之處不用力，讓全身關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟等達到最大限度的放松，做到形松意不松，逐步達到以松入柔，積柔成剛，剛?cè)嵯酀?p>
（6）呼吸深長自然。
練習(xí)太極拳要求呼吸深長細(xì)勻，通順自然。根據(jù)太極拳練習(xí)者技術(shù)水平的高低，呼吸方法可分為自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳式呼吸。自然呼吸：練習(xí)者在練拳時，呼吸方式不隨拳式的變化而變化，完全順其自然。多用于太極拳初學(xué)者。腹式順呼吸：是指吸氣時腹部向外凸起，呼氣時腹部自然內(nèi)收的呼吸方式。腹式逆呼吸：與腹式順呼吸的剛好相反。吸氣時腹部內(nèi)收，呼氣時腹部外凸。拳式呼吸：是指呼吸隨著拳式的變化而變化。以上幾種呼吸方法，不論采用哪種方法，都應(yīng)自然，勻細(xì)，徐徐吐納，與動作自然配合。對于初學(xué)者來講，首選自然呼吸，保證動作不受呼吸的限制，呼吸同樣不受動作的束縛。否則就容易產(chǎn)生憋氣的現(xiàn)象。隨著練習(xí)水平和個人體會程度的提高，可試著進行其他幾式呼吸方式的運用。也可隨著動作速度的快慢、幅度的大小，按照起吸落呼、開吸合呼、向前下按時呼和向后向上收時吸的原則逐步過渡到“拳式呼吸”。
（7）連貫圓活形隨。
太極拳講究一動無有不動，始終以意念引導(dǎo)動作。每當(dāng)一個動作完成時，意念中就有下一個動作出現(xiàn)，要有意連形隨的感覺。整個套路練習(xí)從頭到尾給人一種連貫圓活的感覺，如行云流水。太極拳是緩慢勻速的運動，在意念領(lǐng)先的前提下，通過不斷練習(xí)，達到勢勢意連形隨的境地。周身協(xié)調(diào)，連貫圓活是衡量一個人太極拳功夫深淺的`主要依據(jù)。有“一動無有不動，一靜無有不靜”之說。
（8）輕沉虛實兼?zhèn)洹?/p>
太極拳是一種輕靈、緩慢、沉穩(wěn)的拳術(shù)，動作如抽絲，邁步如貓行。輕靈和獨立是相對獨立而又統(tǒng)一的。太極拳以陰陽轉(zhuǎn)換理論為指導(dǎo)，在每一勢和每一動中，始終有著陰陽轉(zhuǎn)換，即虛與實的轉(zhuǎn)換。陰陽本身也是一對矛盾，不斷地轉(zhuǎn)換就形成了不停頓的運動。太極拳的輕靈、沉穩(wěn)、虛涵、扎實在不斷地練習(xí)中轉(zhuǎn)換和變化，達到統(tǒng)一和諧的境地?！疤搶崱卑ㄖ行霓D(zhuǎn)換過程中的虛實分明和勁力變化的虛實分明。在重心轉(zhuǎn)換方面：支撐重心的腿為實，輔助支撐或移動轉(zhuǎn)換的腿為虛；在勁力方面：體現(xiàn)主要內(nèi)容的手為實，輔助配合的手為虛；沉著充實的動作為實，輕靈含蓄的動作為虛。動作的虛實轉(zhuǎn)換不但要互相滲透，還需在意識指導(dǎo)下變換靈活，達到“無一處無虛實，無一處無變化”的狀態(tài)。
以運動和身體練習(xí)為基本手段，對大學(xué)生機體進行科學(xué)的培育，在提高人的身體潛能。心理潛能的過程中促進德、智、體、美全面發(fā)展，達到身心健康、全面發(fā)展的教育總目的。
基本任務(wù)：
1、增強體質(zhì)、增進健康；
2、掌握體育健康基本知識和技能；
3、培養(yǎng)良好品德、意志。促進學(xué)生。
個性。
完善發(fā)展；
4、提高運動水平，為國家培養(yǎng)體育人才。
在我的印象中，體育一直是以鍛煉身體為前提，鍛煉毅力為隱藏主線的一門。
強，少年雄于天下，則。
中國。
雄于天下。體育鍛煉，就是強少年體魄，歷少年。
精神。
而體魄與。
精神。
二者兼?zhèn)涞娜嗽谀艹蔀檎嬲膹娬?。我們已不再是少年，我們早已步入青年，試問，我們的身體與。
精神。
達到要求了嗎？如果沒有，那么我們就必須抓住大學(xué)體育這根救命纜繩，在大學(xué)鍛煉，在社會鍛煉，已達到一個。
中國。
人應(yīng)該達到的高度。讓東亞病夫成為世界強者，讓之那成為世界頂尖，這是大學(xué)體育應(yīng)該起到的作用，潛移默化，影響深遠。這就是我的大學(xué)體育學(xué)習(xí)目的。
太極拳課程活動總結(jié)篇七
新課程的教學(xué)改革代表著中國二十一世紀(jì)教育發(fā)展的方向。自20xx年秋季寧夏普通高中進入全國新課程首批實驗省區(qū)，我校新課程改革已經(jīng)推行三年多了。新課程體系以全新的理念，從課程目標(biāo)、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、評價和管理等方面所作的全方位變革，給基礎(chǔ)教育的改革和發(fā)展帶來全面深遠的影響。以下對我校高中歷史新課程教學(xué)改革實踐工作做一簡要總結(jié)。
1、教師在學(xué)習(xí)實踐中的發(fā)展：
自新課程改革實施以來，我校專職歷史教師共參加區(qū)、市、縣各級各類新課程培訓(xùn)12。
場次18人次，撰寫學(xué)習(xí)總結(jié)18篇。通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，歷史教師的新課程教學(xué)理念和素養(yǎng)有明顯提高。同時學(xué)校和本學(xué)科組利用校本培訓(xùn)、公開課、集體備課討論、自主學(xué)習(xí)、校際之間的交流研討等形式組織歷史教師進一步學(xué)習(xí)新課程目標(biāo)、理念、教學(xué)要求。通過在學(xué)習(xí)中實踐，在實踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)實踐中提高，我校專職歷史教師新課程教育教學(xué)理念，歷史課堂教學(xué)能力，專業(yè)素養(yǎng)都有很大提高和發(fā)展。
2、歷史教師新課程學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐中理念的轉(zhuǎn)變和實踐。
新課程改革首先要求教師轉(zhuǎn)變教學(xué)理念。高中歷史新課程闡明了課程的六個方面的理念，指明了課改的方向和要求。在三年的高中歷史新課程改革中，我校歷史教師在學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐中積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，探索教育教學(xué)規(guī)律，努力用新理念指導(dǎo)教學(xué)：堅持“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生全面、健康成長；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)意識；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位；關(guān)注個體差異與不同需求，實現(xiàn)全體學(xué)生的共同發(fā)展；良好的師生關(guān)系，和諧、民主化的課堂是新課程教學(xué)成功的基礎(chǔ)；良性的`、多元化的、以綜合素質(zhì)為目標(biāo)的教學(xué)評價是促進學(xué)生學(xué)習(xí)的動力；歷史教學(xué)的主體功能是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存、學(xué)會做人；教學(xué)中運用多樣化手段和方法，力求三維目標(biāo)的統(tǒng)一；注重教學(xué)反思。教師把新課程的教學(xué)理念不同程度地在教學(xué)當(dāng)中加以運用，初步形成了師生互動、合作探究、歷史感悟、情景體驗、學(xué)生主體、師生平等、民主和諧等為特點的新型課堂教學(xué)氛圍。
在新課程實踐過程中，我們認(rèn)識到：由于種種因素，教師教學(xué)理念的更新需要一個過程，在教學(xué)中貫徹落實新課程教學(xué)理念更是一件長期而復(fù)雜的工作。
1、教材的選用。
必修教材：按照統(tǒng)一安排，我校課改以來始終選用人民版教材。
選修教材：三年課改過程中，我們始終堅持先將六個選修模塊向?qū)W生做簡單介紹，廣泛征求學(xué)生建議的基礎(chǔ)上作出選擇。一界學(xué)生選修兩個模塊，三年來，先后選修的模塊有：《歷史上重大改革回眸》、《20世紀(jì)的戰(zhàn)爭與和平》、《中外歷史人物評說》《近代社會的民主思想與實踐》。以上教材均為入教版。
2、對教材的認(rèn)識。
新課程教材編寫原則是“一個課程標(biāo)準(zhǔn)，多種版本教材”，這給了歷史教師選擇教材的自由。但由于新課程標(biāo)準(zhǔn)不夠具體，編寫者的理解認(rèn)識不同，各種版本教材有較大的差異，各有千秋。我們在教學(xué)過程中，堅持“用教材教，而不是教教材”的理念，注重對教材內(nèi)容進行整合，使之作為教學(xué)工具更有效地服務(wù)于教學(xué)。同時，不斷探索校本課程的開發(fā)。
我校安排在高一年級完成歷史學(xué)科三個必修模塊的學(xué)習(xí)及學(xué)分認(rèn)定，每周三課時。必修模塊學(xué)習(xí)完成后參加自治區(qū)組織的學(xué)業(yè)水平測試。高二分科后文科班每周四課時，在第一學(xué)期內(nèi)完成兩個歷史選修模塊學(xué)習(xí)，之后進入全面復(fù)習(xí)。實踐中，這樣的課程安排有利于減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量。
1、以集體備課和課程整合實現(xiàn)課堂教學(xué)設(shè)計的優(yōu)化。
太極拳課程活動總結(jié)篇八
小組學(xué)習(xí)能夠張揚學(xué)生個性、培養(yǎng)學(xué)生興趣和聽、說、讀、寫能力。以下是小編收集整理的課程講課。
范文，歡迎借鑒參考。
小組學(xué)習(xí)是以小組合作學(xué)習(xí)為基本形式的教學(xué)活動，他利用教學(xué)動態(tài)因素之間的合作來促進學(xué)習(xí)，以團體成績?yōu)樵u價標(biāo)準(zhǔn)，共同達成教學(xué)目標(biāo)。而有效的合作學(xué)習(xí)則是人人參與、小組成員互相幫組、互相學(xué)習(xí)，有利于激發(fā)學(xué)生的自我意識，大膽發(fā)表自己的見解;有助于因材施教，;有助于培養(yǎng)學(xué)生正確的競爭意識和能力，同時通過小組成員間互動和幫助，有助于形成良好的人際關(guān)系，使每個學(xué)生都得到發(fā)展。本著一切為了學(xué)生的發(fā)展，我校從去年十一月中旬開始實行小組教學(xué)。為了確保小組活動的順利開展，校領(lǐng)導(dǎo)投入了較大的精力，與初一、初二全體教師進行多次的課題研究，并制定了切實可行的實施方案。
一、具體方案如下。
1、小組的合理組建：
組建合理的學(xué)習(xí)小組，要求優(yōu)生和學(xué)貧生相結(jié)合。選出學(xué)習(xí)小組長，并定期對組長進行談話，了解各組學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。同時強化合作互助意識，各學(xué)習(xí)小組根據(jù)問題進行互助學(xué)習(xí)，組內(nèi)不能解答的問題，班級討論，教師適時引導(dǎo)、點撥，共同解決。
2、教師的高要求：
要求教師在課前做好充分準(zhǔn)備，創(chuàng)設(shè)合作情境，激發(fā)學(xué)生興趣，設(shè)計好討論的問題，讓學(xué)生明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。指導(dǎo)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮小組學(xué)習(xí)的有效性。形成師生平等、協(xié)作的關(guān)系與地位，把課堂真正還給學(xué)生。
3、評價機制科學(xué)：
學(xué)校制定了總體評價制度，針對學(xué)生平時的言行、課堂上的表現(xiàn)以及考試成績，對優(yōu)秀的小組進行表彰獎勵。
二、小組教學(xué)的實施、監(jiān)督過程。
小組教學(xué)開展以來，校領(lǐng)導(dǎo)能及時的鼓勵、監(jiān)督，使小組教學(xué)達到預(yù)期的效果。
1、在本活動開展初期，校領(lǐng)導(dǎo)要求同科老師之間互相聽評課，取長補短，不斷完善課堂，不斷提高自己。
2、學(xué)校多次組織公開聽評課活動，并及時地對小組活動中呈現(xiàn)的創(chuàng)造性的形式進行充分肯定，對不足之處及時指導(dǎo)。
3、局領(lǐng)導(dǎo)親臨學(xué)校進行指導(dǎo)。魯洪福局長率中心校領(lǐng)導(dǎo)一行深入課堂公開聽課四節(jié)，并提出了合理化的建議，使我校小組教學(xué)逐步完善。
4、學(xué)校規(guī)定每大周的第二小周四自習(xí)一，全體教師針對小組教學(xué)中出現(xiàn)的問題進行研討，使小組活動更好地為教學(xué)服務(wù)。
5、學(xué)校要求教師結(jié)合課堂情況經(jīng)常寫教學(xué)反思，而教學(xué)反思已成為我校小組教學(xué)的思想結(jié)晶。
三、小組教學(xué)的成效。
通過合理新穎的小組活動，半年下來，我們?nèi)〉昧顺醪降某尚А?/p>
1、樹立了學(xué)生的集體主義觀念，形成了團隊精神，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣空前高漲。
2、小組成員之間形成了互幫互組、互相學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)氛圍，優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)優(yōu)勢及領(lǐng)導(dǎo)作用得到了充分發(fā)揮，學(xué)困生的自信心也在這種氛圍中很好的樹立了起來。
3、培養(yǎng)了學(xué)生正確的競爭意識和競爭能力，形成了良好的人際關(guān)系。
4、學(xué)生的成績、能力等各方面普遍得到了提高。
5、已有七、八兩個年級參加，學(xué)生人數(shù)達228人，教師達23人。
四、小組教學(xué)的評價。
期中考試表彰大會上，學(xué)校對小組活動中表現(xiàn)突出的五個優(yōu)秀小組進行了表彰獎勵。這鼓舞了全校師生更積極地參與到小組教學(xué)中，對小組教學(xué)起到了極大的推進作用。
五、產(chǎn)生的問題。
1、有的學(xué)生參與不主動，個別學(xué)生膽怯、羞澀，以旁觀者身份自居。
2、組與組合作能力與敏捷度差異較大，導(dǎo)致一些小組早早地完成了任務(wù)不知再做些什么。
3、學(xué)困生由于自身知識水平的差異，很多時候無法也無力表達自己的觀點，讓優(yōu)生占領(lǐng)了組內(nèi)的空間。
4、教師難于把握恰當(dāng)?shù)暮献鲿r機，很多時候有些力不從心，適得其反。
小組教學(xué)正處于探索階段，存在問題不足為奇。但我們相信，在不久的將來，小組教學(xué)一定會成為我校教育教學(xué)的一個亮點。
一、專業(yè)引領(lǐng)、高屋建瓴。
群雁高飛需頭雁領(lǐng)。本次活動中，張校長率先垂范，為全體教師上了一節(jié)生動而精彩的示范課。整節(jié)課采取用問題導(dǎo)學(xué)，學(xué)生反饋，教師總結(jié)的模式，突出了先學(xué)后教的思想。凸顯了他豐厚的底蘊，扎實的功夫、嫻熟的業(yè)務(wù)、過硬的本領(lǐng)。讓我們領(lǐng)略到了業(yè)務(wù)引航者、教學(xué)排頭兵的風(fēng)采。
二、目標(biāo)達成、打造高效。
創(chuàng)新教學(xué)模式，構(gòu)建高效課堂，提高教學(xué)質(zhì)量，這是學(xué)校在教學(xué)工作上的一次大膽的創(chuàng)新和實踐，對全體教師在教學(xué)工作中提出了更新更高的要求，也是老師們一直追求的目標(biāo)。
幾位授課老師在教學(xué)活動中，用最少的時間、最小的精力投入，取得盡可能多的教學(xué)效果，實現(xiàn)特定的教學(xué)目標(biāo)。使所有的學(xué)生都有收獲，都有提高;使每個學(xué)生在知識、技能、方法與情感、態(tài)度、價值觀等多方面都能有收獲。他們注重教師和學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變：變教師的機械傳授、照本宣科為引導(dǎo)點撥;變學(xué)生的接受性被動學(xué)習(xí)為主動自主探究。注重對文本挖掘以及對文本的理解是否深刻。尋求方法、發(fā)現(xiàn)規(guī)律、概括重點、舉一反三、課后提升。
幾位老師在教學(xué)模式上盡管大同小異，但少耗時，輕負(fù)擔(dān)，但都能很好的體現(xiàn)新課程改革的理念：都能達到高效率，好效果。他們以學(xué)生為中心，體現(xiàn)學(xué)生樂學(xué)、善學(xué)。讓學(xué)生主動積極參與，腦動、手動、口動，同學(xué)積極性很高，學(xué)生們自主學(xué)習(xí)、合作探究、大膽質(zhì)疑，我的課堂我做主。由關(guān)注知識的完整性、全面性到更加關(guān)注學(xué)生的性格、人格;由注重知識能力培養(yǎng)到更加關(guān)注學(xué)生的心理需求和心理成長;由關(guān)注課堂環(huán)節(jié)、程序到更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)情、學(xué)習(xí)氛圍、師生關(guān)系。課堂氣氛：和諧民主、積極活躍、大膽質(zhì)疑。他們重視差生教育，關(guān)注學(xué)生中的弱勢群體，從最后的一名學(xué)生抓起，不讓一名學(xué)生掉隊，強調(diào)學(xué)生的參與意識，關(guān)注人人學(xué)會才是目標(biāo)，讓學(xué)生從中感受到學(xué)習(xí)的快樂，從而以學(xué)生的“學(xué)”來評價教師的“教”。
三、好評不斷、共同提高。
通過查看上交的評課材料，可以看出各位授課教師的精彩表現(xiàn)得到了其他同仁的肯定和認(rèn)可。全體老師在講課聽課評課的過程中，各方面的能力素質(zhì)也得到了提高。
代的生活，認(rèn)識人生的苦難，如何珍惜今天的幸福生活，努力學(xué)習(xí)知識，構(gòu)建自己美好的一生，不能不引起學(xué)生的深思。由此可見，這是一節(jié)生命課堂，若老師能給學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)時間，則更加完美。馮評價說:“孫老師具有極大的教學(xué)魅力，教態(tài)親切自然，感情充沛，激情飛揚，整堂課具有很強的氣場，學(xué)生積極活躍，教師激情參與。他博學(xué)幽默，能恰到好處評價學(xué)生的回答，能機智幽默的處理課堂突發(fā)情況，正是他的這樣大家風(fēng)范，大將風(fēng)采，凝聚成整個學(xué)習(xí)的氣場，但是卻不是主宰者，而是與學(xué)生一起學(xué)習(xí)，一起探討，一起感受語文的魅力。
張評價說：“這節(jié)課可謂是一堂非常精彩的復(fù)習(xí)課。尹老師高屋建瓴，站在了中考文言文出題的角度，引領(lǐng)同學(xué)們完成了一堂知識容量大、涉及面廣、切入角度準(zhǔn)確的考前復(fù)習(xí)課。教者緊緊扣住中考題型，提煉歸納出了《馬說》一課復(fù)習(xí)的各種題型，讓學(xué)生在一堂課四十五分鐘的時間內(nèi)便輕松地把握了本文復(fù)習(xí)的要點。
周評價說：“學(xué)生在解決一次函數(shù)的定義問題時，往往忽視了正比例函數(shù)是一次函數(shù)的特殊形式，侯老師在教學(xué)中強調(diào)一次函數(shù)與正比例函數(shù)的關(guān)系，并通過實例來說明，加強二者之間的聯(lián)系。在鞏固一次函數(shù)時，多以近幾年中考例題為例，讓學(xué)生探討當(dāng)這個函數(shù)分別是一次函數(shù)，二次函數(shù)，反比例函數(shù)時應(yīng)滿足的條件，把學(xué)的各種函數(shù)綜合在一起，及綜合復(fù)習(xí)了各函數(shù)，又把各函數(shù)區(qū)別開，相信學(xué)生再解決函數(shù)的問題時就不會混淆在一起。
姜評價說：“我感到張老師的課突出特點有二。一是運用了先學(xué)后教的教學(xué)模式，通過學(xué)生自學(xué)提綱、課本，節(jié)省了許多課上時間，。教師根據(jù)學(xué)生的自學(xué)情況知道什么地方該詳該略，課堂效率大大提高。學(xué)生參與度提高，興趣也隨之提高。二是采用了類比的教學(xué)方法。通過反比例函數(shù)與一次函數(shù)的對比，讓學(xué)生知道從哪些方面去認(rèn)識反比例函數(shù)的圖像和性質(zhì)。有利于學(xué)生對知識的理解和掌握，經(jīng)過比較加深了認(rèn)識。
四、觀念更新、學(xué)以致用。
俗語說：“活到老，學(xué)到老”，
成語。
說：“學(xué)無止境”。為了提高教師個人素質(zhì)，及時更新教育觀念，我校選派教師參加了“吉林省高效課堂精品研討課”的活動，三位老師通過匯報課，向我們展示了學(xué)習(xí)的收獲。
五、聽課積極、氛圍濃厚。
聽課是教師的一項必不可少的、經(jīng)常性的職責(zé)與任務(wù)。經(jīng)常聽課有利于教師之間相互學(xué)習(xí)，相互取長補短，共同提高，共同前進;有利于青年教師學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師的先進教學(xué)經(jīng)驗，使自己能更快的成為一名合格的教師;有利于良好教學(xué)風(fēng)氣的形成，促進教學(xué)改革的深入?？傊?jīng)常聽課，有利于轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，更新教學(xué)觀念，提高教學(xué)水平，提高教學(xué)質(zhì)量。在本次活動中，聽課人數(shù)像“牛市”一樣看漲，大多數(shù)教師極大地表現(xiàn)出了渴望學(xué)習(xí)、想迅速提高自己的業(yè)務(wù)水平和快速成長的進取心。
成績固然值得肯定，但存在的問題亦不容忽視，此次活動也有不足之處：
一、“先學(xué)后教、當(dāng)堂訓(xùn)練”的教學(xué)思路已見雛形，課堂教學(xué)環(huán)節(jié)的安排還有失合理;教學(xué)和練習(xí)所占用的時間分配上還需要進行改進;課堂教學(xué)方式上也存在教師講解過多，沒有放手讓學(xué)生去完成的現(xiàn)象，行為處于低效狀態(tài)，根本沒有完成教學(xué)任務(wù)。
二、落實“雙基”不夠。
有的教師在備課當(dāng)中，太過注重形式化的東西，過多的備自己怎么教，而忽視學(xué)生怎么學(xué)的問題，教學(xué)設(shè)計追求花哨，以致于產(chǎn)生囫圇吞棗、消化不良，從而使課堂教學(xué)中頭重腳輕，失去平衡，以至于完不成基礎(chǔ)知識的落實，更談不上基本技能的形成，聽課后使人嘆息。有的老師上課節(jié)奏感太快，不注重學(xué)生學(xué)習(xí)感受和實際教學(xué)效果，教師語言表達一定要輕重緩急、抑、揚、頓、挫。把課講得精一些是一種高超的藝術(shù)，它不是把課堂教學(xué)簡單化了，而是把課堂教學(xué)藝術(shù)化了，為此需要教師臺上一分鐘，臺下十年功。
三、課堂評價用語單一，有些語句用詞不當(dāng)。
我們老師對學(xué)生的鼓勵或者說激勵性的語言用起來過于吝嗇。有的老師課堂用語枯躁乏味，有的用語不恰當(dāng)，比喻欠妥當(dāng)。希望加強功底，不斷提升自己，我們是在做育人的工作，要思考學(xué)生向我們學(xué)習(xí)什么呢?教師要做到既教書又育人，你語言匱乏，對學(xué)生又怎么能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性呢?在這里提出一點思考，希望努力加強學(xué)習(xí)，真正認(rèn)識到自己的不足，謙虛上進，做一名智慧型教師。
為進一步推進我校課堂教學(xué)改革，深化新一輪課程實驗工作，共同探討課堂教學(xué)中的熱點和難點，全面提高課堂教學(xué)效率和質(zhì)量。本學(xué)期第二、三周，在教導(dǎo)處的統(tǒng)一安排下，我們組織開展了市級和校級骨干教師展示課，共有十五位骨干教師上觀摩課。展示的學(xué)科為語文、數(shù)學(xué)、英語、科學(xué)、藝術(shù)等。在活動的整個過程中，全校六十多名老師都認(rèn)真參與了聽課、評課、并都做到了有聽、有評。現(xiàn)對本次活動做如下小結(jié)：
1.新的課堂教學(xué)觀念正在逐步形成。從執(zhí)教的十五位老師的課堂教學(xué)展示可以看出，教師的新課程改革的思想在課堂教學(xué)中體現(xiàn)得相當(dāng)明顯。教學(xué)思想實現(xiàn)了新轉(zhuǎn)變：課堂上形成了民主、平等、融洽、和諧的師生關(guān)系，教學(xué)中教師既重知識的傳授，更重學(xué)生能力的發(fā)展，個性發(fā)展的發(fā)展。如果說，過去在課堂教學(xué)中，教師更多的是考慮如何將教材中的知識教給學(xué)生。那么，在這次展示課中更多的教師是重視了學(xué)生知識、能力等綜合素質(zhì)的提高和發(fā)展。
2.新的教學(xué)方式正在逐步形成。上課教師能積極運用新課程的理念，改革課堂教學(xué)方式。課堂上教師注重引導(dǎo)學(xué)生積極參與教學(xué)活動過程，在教學(xué)中注重激勵學(xué)生自得、自悟，引導(dǎo)學(xué)生主動參與、探究發(fā)現(xiàn)，在實踐中學(xué)、在合作中學(xué)。教師能積極采用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，注重運用開放的、創(chuàng)新的教學(xué)方法，注重讓學(xué)生主動積極地建構(gòu)知識，增加學(xué)生實踐的機會。課堂了體現(xiàn)了自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方法。教師能認(rèn)真鉆研課程標(biāo)準(zhǔn)和教材，精心設(shè)計教學(xué)過程，課堂教學(xué)方式得到了改變，教學(xué)效率得到了提高，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性得到了充分的調(diào)動和發(fā)揮，學(xué)生學(xué)得自主、主動，有效。
3.課堂“雙基”訓(xùn)練扎實。課堂上教師注重了課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，“雙基”落實，著力于學(xué)生的思維訓(xùn)練，能力的培養(yǎng)。教師能圍繞教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計有針對性，立足基礎(chǔ)，緊扣教材重點和難點，精當(dāng)?shù)恼n堂訓(xùn)練。課堂訓(xùn)練提高了學(xué)生的理解和概括能力，有效地促進了學(xué)生知識的運用和能力的提高。
語文類：教師能抓住難點、突破重點，把握整體;體現(xiàn)以讀為主，讀中感悟。
的學(xué)習(xí)方式，注重學(xué)生語文學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生。構(gòu)建了以學(xué)生自主學(xué)習(xí)活動為主的教學(xué)方式。教師們認(rèn)識到學(xué)習(xí)語文的過程，應(yīng)當(dāng)是學(xué)生主動參與和積極活動的過程。因此，教師們都極力為學(xué)生創(chuàng)造和提供良好的語文學(xué)習(xí)的環(huán)境、機會，讓學(xué)生主動感知、體驗。鼓勵學(xué)生自如地表達自己的觀點和感情。形成了以培養(yǎng)語感為主，重視對文章語言文字的感悟的教學(xué)方法。課堂上徹底改變了過去以分析為主進行語文教學(xué)的方式，注重引導(dǎo)學(xué)生自己去感悟和感受文章的思想和情感。
數(shù)學(xué)類：加強了教學(xué)與現(xiàn)代信息技術(shù)的整合，教師充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)，
利用網(wǎng)絡(luò)資源，建立了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的學(xué)習(xí)方式，逐步實現(xiàn)了教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教師的教學(xué)方式和師生互動方式的變革。教師對學(xué)生的積極思索，給予積極的鼓勵和肯定，避免了強求一律，注意讓每個學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中體會到學(xué)習(xí)的樂趣。教師能準(zhǔn)確把握教材的重點和難點，把學(xué)習(xí)過程變成學(xué)生實踐的過程，給學(xué)生充分獨立思考的時間和空間。能讓學(xué)生在自主分析、自主探索、解決問題的過程中獲取知識，學(xué)生參予積極性較高，學(xué)生的能力得到了培養(yǎng)。教師注重了學(xué)生的自主探究，歸納，理解和運用，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，引起了學(xué)生的合理猜想。
其它類：課堂上，學(xué)生利用計算機獲得信息資料，處理和篩選信息，使創(chuàng)新和實踐能力得到了培養(yǎng)?，F(xiàn)代信息技術(shù)為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供了豐富的資源，滿足了學(xué)生的學(xué)習(xí)愿望，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，方便了教師、學(xué)生與教學(xué)內(nèi)容之間的信息交流，為學(xué)習(xí)提供了更廣闊的領(lǐng)域。教師注重學(xué)生動手和實踐能力的培養(yǎng)，積極開發(fā)學(xué)生的智力，思維能力和創(chuàng)新實踐能力，體現(xiàn)了新課程和理念。課堂教學(xué)氣氛和諧自然，教師教態(tài)親切、自然，學(xué)生能在教師的引導(dǎo)下，充分尊重和相信學(xué)生，讓學(xué)生充分地動腦、動口、動手，主動積極參予學(xué)習(xí)，教學(xué)效果好。
整個活動，全體教師能認(rèn)真參與聽課和評課，活動對于進一步濃郁我校課堂教學(xué)研討氛圍，推進我校課程改革和實驗起了積極的促進作用。但本次活動，也難免存在著不理想的地方，比如，個別教師對教材的重點與難點和把握少準(zhǔn)，教學(xué)設(shè)計還比較保守，少精當(dāng)、合理和科學(xué)，學(xué)生自主探究的過程還不是扎實和有效，課堂教學(xué)過程中的教師的教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式要進一步研究。
太極拳課程活動總結(jié)篇九
本學(xué)期美術(shù)繪畫課程超市以學(xué)校的工作計劃為依據(jù)。按照學(xué)生的特長出發(fā),重點培訓(xùn)書法,繪畫的尖子生。平時讓他們進行課后的練習(xí)工作,讓他們在學(xué)習(xí)各文化知識的過程中能豐富藝術(shù)修養(yǎng)，以生為本著重發(fā)展他們的個性特長。
通過這學(xué)期的美術(shù)剪紙課程超市的學(xué)習(xí)，同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣十分濃厚，許多同學(xué)要求能有機會再進行學(xué)習(xí)，而且在這些興趣者的指引下有不少學(xué)生在學(xué)習(xí)中參加了小組學(xué)習(xí)。下面就這學(xué)期工作作一個總結(jié)：
有參加興趣小組的同學(xué)都有這么一個感受：就是以前畫畫只是應(yīng)付老師的作業(yè)，有時甚至是為了向爸爸媽媽“交差”。但通過學(xué)習(xí)他們意識到他們不再是被動的而是變成主動的學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)能夠自覺完成了而且還能頭頭是道地向同學(xué)介紹他所學(xué)習(xí)到的知識。在他們的影響下更多的學(xué)生想?yún)⒓优d趣小組特別是初一年級尤為突出。
在這次的興趣小組中不但美術(shù)的基本知識，而且更多的是讓學(xué)生掌握了許多繪畫的基本技法，使他們的知識面得到很大的拓展。
從素質(zhì)的角度豐富了學(xué)生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學(xué)習(xí)的樂趣，更有興趣學(xué)習(xí)了。
當(dāng)然，我們的工作還存在不足，我們期待著我們的工作能夠得到更快的完善，得到更好的發(fā)展。我們將本著為學(xué)生工作的思想更加努力地工作，使我們的學(xué)生的素質(zhì)更好地得到提高。
太極拳課程活動總結(jié)篇十
通過這學(xué)期學(xué)習(xí)綜合實踐活動課程，讓我從中收獲不少，體會到了這門課程的重要性，下面我談?wù)剛€人對綜合實踐活動課程的一些看法。
在學(xué)習(xí)綜合實踐活動課程中，認(rèn)真聽講，態(tài)度非常認(rèn)真，但我覺得最重要的是學(xué)習(xí)這門課程的方法，在學(xué)習(xí)中，把自主學(xué)習(xí)以及老師教授兩方面相結(jié)合。綜合實踐活動課程是面向?qū)W生生活而設(shè)計的一門經(jīng)驗性、實踐性的課程?？梢哉f，綜合實踐活動是學(xué)生的實踐，是學(xué)生的活動，通過一學(xué)期的實踐，我深深地體會到，實施綜合實踐活動，關(guān)鍵在于要突出學(xué)生主體。當(dāng)然，要在活動中充分突出學(xué)生的主體地位和主動性、積極性，必須要加強對綜合實踐活動教師的有效指導(dǎo)。由于綜合實踐活動課程是一門實踐性、經(jīng)驗性課程，因而，必須突出學(xué)生在綜合實踐活動課程實施過程中的主體地位和主體作用。綜合實踐活動離不開學(xué)生主動積極的實踐和各種實際操作活動。
綜合實踐活動課程強調(diào)學(xué)生是活動的主體，強調(diào)要通過學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和實踐活動獲得直接經(jīng)驗，但并不意味著不需要教師的指導(dǎo)。教師不是學(xué)生活動的旁觀者，而是學(xué)生活動的指導(dǎo)者、組織者、領(lǐng)導(dǎo)者，而且還要與學(xué)生共同開展探究實踐的過程。教師的指導(dǎo)任務(wù)貫穿學(xué)生綜合實踐活動的全過程，包括對學(xué)生活動主題、課題確定的指導(dǎo)、活動過程中的指導(dǎo)、總結(jié)和交流階段的指導(dǎo)。在整個綜合實踐活動過程中最重要的就是要教給學(xué)生各種獲取知識的方法，培養(yǎng)學(xué)生各種能力。
綜合實踐活動課程超越具有嚴(yán)密的知識體系和技能體系的學(xué)科界限，強調(diào)以學(xué)生的經(jīng)驗、社會實際和問題為核心，以主題的形進行整合的課程，以有效地培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生解決問題的能力、探究精神和綜合實踐能力。因而，綜合實踐活動課程是一種經(jīng)驗性課程。作為一種獨立形態(tài)的課程，綜合實踐活動課程尤其注重學(xué)生多樣化的實踐性學(xué)習(xí)方式，強調(diào)多樣化的實踐性學(xué)習(xí)，如探究、調(diào)查、訪問、考察、操作、服務(wù)、勞動實踐和技術(shù)實踐等。
在這一學(xué)期中，對我影響最大的是進行了三個星期的綜合實踐活動教學(xué)。在課程的具體實施過程中，我們十分注重教師的角色把握，要求教師首先是與學(xué)生一樣，是實踐活動的參與者，其次才是實踐活動的指導(dǎo)者。學(xué)生的學(xué)習(xí)方式必須得以轉(zhuǎn)變，必須是多種學(xué)習(xí)方式的綜合運用，要讓不同水平的學(xué)生都能有實踐活動過程的切身體驗，而且，實踐活動的組織形式也應(yīng)呈多樣性，如個人獨立探究、小組合作探究、師生共同探究、班級集體探究等。在進行深入探討與研究時，指導(dǎo)學(xué)生注意運用“自評”、“他評”、“集體評”、“再評”等多種評價方式，及時對學(xué)生在實踐活動過程中的'表現(xiàn)（包括知識、水平、能力、成果、情感、態(tài)度等）進行恰當(dāng)?shù)脑u價。在教學(xué)實施過程中，我們主題的選擇注重了聯(lián)系學(xué)生的生活實際，從學(xué)生的身邊入手。
在學(xué)習(xí)綜合實踐活動課程后期，自主學(xué)習(xí)課程內(nèi)容占有舉足輕重的地位，在這一環(huán)節(jié)中，我主動的完成了需自主學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容。在教學(xué)中，老師非常注重課堂討論，課堂討論可以加深學(xué)生對理論知識的理解，有助于啟發(fā)我們獨立思考，相互交流意見，培養(yǎng)我們獨立分析問題、解決問題的能力和口頭表達能力，培養(yǎng)實事求是的精神和創(chuàng)造性地解決問題的能力。在這一過程中，我積極的參與，提出自己的看法以及觀點，并且與別人提出的觀點相融合。
我個人覺得綜合實踐活動課程注重了學(xué)生的全面發(fā)展，因此我覺得要上好這一門課程應(yīng)該必須做到以下幾點：
太極拳課程活動總結(jié)篇十一
武術(shù)是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學(xué)習(xí)武術(shù)不僅可以強身健體，而且可以修身養(yǎng)性。武術(shù)的套路動作千姿百態(tài)，剛?cè)嵯酀?，虛實相間，我們所領(lǐng)略的只是那博大精深的武術(shù)文化里的冰山一角。學(xué)習(xí)武術(shù)，鍛煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生的品德，豐富學(xué)生的生活，讓他們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。
本學(xué)期武術(shù)課程超市是第一次開設(shè)，學(xué)生也是三到六年級年齡參差不齊，雖然是小學(xué)三至六年級的學(xué)生，但我覺得比任何一件事情都有意義，并且讓我懂得上好一節(jié)質(zhì)量高的課并不容易，所以做什么事情一定要用心，哪怕是再小的事情也一樣，小學(xué)生很少接觸武術(shù)，很難使學(xué)生達到“形身兼?zhèn)洹?，“?nèi)外合一”，所以要合理安排武術(shù)動作來進行課堂教學(xué)。首先要合理安排教學(xué)計劃，其次要充分利用課堂的準(zhǔn)備部分。第三，在武術(shù)教學(xué)時，要根據(jù)武術(shù)的特點進行歸類記憶有助于學(xué)生掌握武術(shù)套路。第四，在武術(shù)教學(xué)時，要選擇適合于武術(shù)教學(xué)特點的教法。
針對學(xué)生的自身特點，我們制定了切實可行的計劃與教案?，F(xiàn)總結(jié)本學(xué)期工作：
1、武術(shù)班內(nèi)部運作機制尚需進一步完善，發(fā)展要有新思路，由于各種原因，原計劃本學(xué)期。
開展的活動都沒能如愿開展。下學(xué)期工作一定要有新舉措。
2、武術(shù)班尚需培養(yǎng)一批簡而練的認(rèn)真負(fù)責(zé)、敢打干練、工作高效的干部隊伍。人才是一個。
錄像體會動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。重點提示學(xué)生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個方向，這樣會增強學(xué)生的記憶力。我們的宗旨是：習(xí)武以促學(xué)，練武以強身。促學(xué)，強身，勵志，修德是我們的最終歸宿，習(xí)武乃是我們回歸精神家園的階梯，不可本末倒置。
武術(shù)的訓(xùn)練講究的是堅持不懈，要想練就一身好功夫，需要學(xué)生們付出諸多的努力，這除了在周五課上一小時的訓(xùn)練外，更多的，是學(xué)生在課外，家中的自我鍛煉。這樣才能不斷鞏固和提高學(xué)習(xí)的效果?？上驳氖牵嗬镉械膶W(xué)生，能夠利用課外時間，對自身進行訓(xùn)練，不斷提高自我。
雖說現(xiàn)在武術(shù)班工作水平還有待大幅度的提高，但請相信：我們一直在努力，也一直在進步！克服諸多困難，加班加點、盡心盡責(zé)，圓滿完成了這學(xué)期的工作。但還要看到不足之處，在今后的工作中，要不斷積累經(jīng)驗，發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，作好本職工作。
太極拳課程活動總結(jié)篇十二
xx中小學(xué)綜合實踐活動課程優(yōu)質(zhì)課競賽已經(jīng)于20xx年5月15日在縣民族中學(xué)成功舉行，來自全縣13個單位的14位參賽選手參加了本次競賽，現(xiàn)將競賽情況予以通報。
1、大多數(shù)單位的領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)對綜合實踐活動課程引起了足夠的重視，他們認(rèn)真及時領(lǐng)會落實《xx中小學(xué)綜合實踐活動課程實施方案》，并且制定本單位的實施辦法，辦法具體，專人負(fù)責(zé)，措施得力，領(lǐng)導(dǎo)有方，順利啟動，活動有聲有色。
2、廣大教師積極參與，表現(xiàn)在許多學(xué)校以綜合實踐活動課專任或兼任教師為主，其他各科教師能夠積極配合，出謀劃策，主動參與，這些教師在做好本學(xué)科工作的同時，又幫助學(xué)校順利啟動和開展了綜合實踐活動。15日的競賽活動，參加的單位有91個，參加人數(shù)有132，可謂規(guī)?？涨?，從一個側(cè)面說明了教師們參與的積極性。
3、參賽選手精神可嘉，成績突出。他們勇于承擔(dān)參賽任務(wù)，積極與人合作，查找資料，盡心竭力，設(shè)計指導(dǎo)，不厭其煩，制作課件，精益求精。
4、14位評委恪盡職守，任勞任怨，公正合理，慧眼識珍珠。
5、縣民族中學(xué)為競賽活動提供場地并做了大量工作，受到與會教師的肯定。
1、對綜合實踐活動課程的四大特性理解不夠，領(lǐng)悟不深。電子演示報告不能很好的`突出四大特性。
2、不能正確區(qū)別綜合實踐活動課程和學(xué)科課程內(nèi)的活動。把綜合實踐活動課上成了學(xué)科活動課。
3、主題活動的基本步驟不全面，電子演示報告中的“活動過程”不充分，也即對活動過程展示不夠。
4、個別電子演示報告制作倉促，主題活動走過場，不能生成學(xué)生能力，升華學(xué)生情感。
5、清坪鎮(zhèn)中心學(xué)校安排清坪民族中學(xué)參賽，但是清坪民族中學(xué)沒有指定參賽選手，沒有制作電子演示報告，致使清坪鎮(zhèn)中心學(xué)校成為本次競賽活動唯一缺席單位。
太極拳課程活動總結(jié)篇十三
正如教育家霍姆林基所說的那樣：“我無限相信書籍的力量?！币踩缧陆逃龑嶒灥某珜?dǎo)者朱永新所言：“理想的教育應(yīng)該重視讓學(xué)生與書本為友，與大師對話，在人類優(yōu)秀文化遺產(chǎn)中凈化自己的靈魂，升華自己的人格。實施有效的人文教育，一定要讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛讀書的習(xí)慣?！笨梢婇喿x對于教育的作用之大了。開展閱讀興趣小組活動就是為了進一步提高學(xué)生的閱讀能力和培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣。
本學(xué)期開展的閱讀興趣小組，承上學(xué)期興趣小組工作的優(yōu)點。在開展過程中，老師針對上學(xué)期存在的不足，結(jié)合本學(xué)期的實際作出相應(yīng)調(diào)整。著力讓學(xué)生親近書本，喜愛書本，閱有所思，閱有所得。讓學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，從中獲得廣博的人文知識，包括中國豐富的文史知識，從中激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。主要體現(xiàn)在：
一、培養(yǎng)了學(xué)生對閱讀的興趣。
參加興趣小組的同學(xué)，有一部學(xué)生分本身就對閱讀充滿了興趣，但是也有一部分學(xué)生是在父母的要求下參加閱讀興趣小組的。因此，培養(yǎng)學(xué)生對閱讀的興趣是組織閱讀興趣小組的首要任務(wù)。在本學(xué)期的閱讀興趣活動中，我們大膽使用課外材料，以新的切入點進行閱讀教育，并運用學(xué)生喜歡的方式進行授課，例如演講比賽、辯論賽、閱讀小游戲等等。使學(xué)生感覺到閱讀是一件好玩又有趣的事，從而對閱讀產(chǎn)生了濃厚的興趣。
二、拓展學(xué)生的閱讀知識面。
學(xué)生對閱讀知識的了解主要是通過校本教材的知識傳授，但隨著各種知識的普及，很多時候?qū)ξ覀兩钇饘嶋H作用的閱讀知識書本上并不一定有，所以在興趣活動中拓展學(xué)生的閱讀知識面也是重要的內(nèi)容之一。我通過多種途徑獲取各種閱讀資料來豐富學(xué)生的知識，比如閱讀各種報刊雜志等，讓學(xué)生多接受生活中的閱讀，讓學(xué)生更好的理解閱讀的實用性!
三、增加學(xué)生各種閱讀方式鍛煉的機會。
廣義的閱讀還包括默讀、誦讀等等，我們要盡量創(chuàng)造條件，給予學(xué)生更多的閱讀條件和閱讀方式。說道底語文還是一門語言課，因此能說會說才是真正的重點，因此我們在進行活動的時候要注重進行口語交際，它在某種程度上會輔助閱讀和語文水平的提高。
四、豐富了學(xué)生的第二課堂。
從素質(zhì)的角度豐富了學(xué)生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識到學(xué)習(xí)的樂趣，更有興趣學(xué)習(xí)了。
開展興趣小組活動以來，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對閱讀興趣，語文學(xué)習(xí)興趣都有一定的提高，在其他綜合素質(zhì)方面也表現(xiàn)出更加積極的態(tài)勢，學(xué)生喜歡這種形式多樣、內(nèi)容豐富的教學(xué)模式。我們要以此為基點，貫穿小組主題于其中，讓學(xué)生在樂中求知，真正的得到學(xué)習(xí)和鍛煉，在閱讀和其它綜合素質(zhì)方面得到進步。
本學(xué)期閱讀興趣小組已落下帷幕。繼承上學(xué)期興趣小組工作的優(yōu)點，在開展過程中，針對上學(xué)期存在的不足，結(jié)合本學(xué)期的實際作出相應(yīng)調(diào)整。著力讓學(xué)生親近書本，喜愛書本，閱有所思，閱有所得。讓學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，從中獲得廣博的人文知識，包括中國豐富的文史知識，從中激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。但倒推而及，思其細(xì)節(jié)，我們還是存在一些不足之處，不免有些許遺憾。
太極拳課程活動總結(jié)篇十四
通過這次實踐，我收獲了很多，一方面學(xué)習(xí)到了許多以前沒學(xué)過的專業(yè)知識與知識的應(yīng)用，另一方面還提高了自己動手做項目的能力。本次實踐，是對我能力的進一步鍛煉，也是一種考驗。從中獲得的諸多收獲，也是很可貴的，是非常有意義的。
在實踐中我學(xué)到了許多新的知識。是一個讓我把書本上的理論知識運用于實踐中的好機會，原來，學(xué)的時候感嘆學(xué)的內(nèi)容太難懂，現(xiàn)在想來，有些其實并不難，關(guān)鍵在于理解。
在這次實踐中還鍛煉了我其他方面的能力，提高了我的.綜合素質(zhì)。首先，它鍛煉了我做項目的能力，提高了獨立思考問題、自己動手操作的能力，在工作的過程中，復(fù)習(xí)了以前學(xué)習(xí)過的知識，并掌握了一些應(yīng)用知識的技巧等。其次，實踐中的項目作業(yè)也使我更加有團隊精神。
從那里，我學(xué)會了下面幾點找工作的心態(tài)：
在信息時代，學(xué)習(xí)是不斷地汲取新信息，獲得事業(yè)進步的動力。作為一名青年學(xué)子更應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為保持工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后，我會積極響應(yīng)單位號召，結(jié)合工作實際，不斷學(xué)習(xí)理論、業(yè)務(wù)知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用精良的業(yè)務(wù)知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野。
只有將理論付諸于實踐才能實現(xiàn)理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現(xiàn)的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質(zhì)，彰顯人的意志。必須在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進行這種角色的轉(zhuǎn)換。
實習(xí)，是開端也是結(jié)束。展現(xiàn)在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責(zé)任。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)，深入實踐，不斷提升自我，努力創(chuàng)造業(yè)績，繼續(xù)創(chuàng)造更多的價值。
我認(rèn)為大學(xué)生實習(xí)難，就業(yè)難，除非你有關(guān)系，能給你輕松找到工作，否則就難逃市場選擇的厄運。我在該公司實習(xí)總結(jié)了五個攻略，只能智勇雙全，才能在這個社會中出人頭地。
1、宜主動出擊：找實習(xí)崗位和找工作一樣，要講究方法。公司一般不會對外公布實習(xí)機會，可以主動和其人力資源部門聯(lián)系，主動爭取實習(xí)機會?？商貏e留意正在招聘人選的公司，說明其正缺乏人手，在沒有招到合適的員工的情況下，很有可能會暫時選擇實習(xí)生替代。
2、宜知己知彼：求職信和求職電話要穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，即穩(wěn)當(dāng)?shù)亓私夤舅幍男袠I(yè)大背景及所申請崗位的要求，準(zhǔn)確地闡述自己的競爭力，自信自己就是對方要找的人；同時很誠懇地表現(xiàn)出低姿態(tài)，表示實習(xí)的熱望和決心。此外，規(guī)范的簡歷，良好的面試技巧都有助于提高實習(xí)成功率。
太極拳課程活動總結(jié)篇十五
文體館。
為進一步提高大學(xué)生身體素質(zhì)，我院于x月xx日于文體館舉辦12人太極拳比賽?；A(chǔ)醫(yī)學(xué)院積極響應(yīng)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)與號召，面向全員學(xué)生層層選拔，最后組建精英太極隊伍。隊員在老師和學(xué)生會的領(lǐng)導(dǎo)下，努力訓(xùn)練，積極進取，相互切磋，共同進步。在相關(guān)老師的`指點下，我院太極拳水平得到進一步顯著提高。經(jīng)過汗水和時間的打磨，我院太極拳選手取得第二名的優(yōu)異成績。用名次證明了自己的實力。此次比賽，我院積極配合，老師領(lǐng)導(dǎo)給予高度重視，并請專家指導(dǎo)，積極弘揚了“陽光體育運動”的體育精神和體育意境，為創(chuàng)建和諧校園增添了濃重的人文關(guān)懷。比賽當(dāng)日，我院隊員積極調(diào)節(jié)心態(tài)，認(rèn)真打磨細(xì)節(jié)，最后以一套整齊劃一、動作規(guī)范的24式太極拳贏得場下掌聲陣陣！
活動意義：此次活動全面貫徹落實了教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》的文件精神，大力弘揚了奧林匹克精神，提高了我校學(xué)生的綜合素質(zhì)。以健康第一為宗旨，通過12人太極拳比賽激發(fā)學(xué)生的運動興趣，營造濃厚的群體學(xué)校的體育文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力，健身意識、集體主義精神，樹立良好的道德風(fēng)尚。通過此次比賽，我院學(xué)生再次樹立了強烈的集體榮譽感，增強了師生友誼，引導(dǎo)和促進了學(xué)生的健康、全面發(fā)展。
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