教案是教師為了指導(dǎo)教學(xué)活動而編寫的一種有系統(tǒng)、有組織、有針對性的教學(xué)設(shè)計。教案中的評估環(huán)節(jié)要科學(xué)準確，能夠反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。接下來是一些成功教案的分享和總結(jié)，希望能夠為大家的教學(xué)提供借鑒。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇一
1、對于一年級小學(xué)生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需要，讓兒童在富有情景的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加鍛煉。
2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機會，以完成動作參與，身體健康，社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教育目標。
3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護的常識，并能在生活中運用。
單、雙腳跳是低年級體育教學(xué)的重點內(nèi)容。教學(xué)重點是單雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法，所以教學(xué)應(yīng)著重解決這兩個問題：
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳蹬姿勢，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)會單跳，雙腳輕巧落地的方法，增加安全地參加體育活動的意識，提高自我保護能力。
1、經(jīng)過上學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿動物的跳躍動作，對跳躍有了一定基礎(chǔ)的認識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能，教學(xué)重點應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力與輕巧落地上。
2、經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉了學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過一定合作共同參與可能的身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性，是能相互交流。
1、運動參與目標：通過課前、課后的拓展，課中的活動，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動參與活動的態(tài)度與行為。
2、運動技能目標：初步體驗單、雙腳跳的動作，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量及協(xié)調(diào)能力。
3、身體適應(yīng)目標：發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4、社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、協(xié)作、創(chuàng)新精神與尊重他人及合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
(一)引起動機。
1、“1、2、3、4、5，上山看老虎……”學(xué)生在第2個1、2、3、4、5口令完成以后，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言表現(xiàn)出自己特有的造型動作(反復(fù)4次)。
(設(shè)計意圖);以游戲的形式開始體育課，完成熱身活動，使學(xué)生體驗自創(chuàng)動作的愉悅，發(fā)展學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練，練中有情”。
2、拍拍小皮球：教師扮演籃球運動員，學(xué)生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內(nèi)容，節(jié)奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍。
生：跳一跳，跳一跳。(邊喊邊做)。
(設(shè)計意圖)在師生共同參與的角色游戲中，讓學(xué)生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領(lǐng)，增強師生之間的情感交流。
(二)發(fā)展活動。
1、小兔子旅行：設(shè)計情景，旅行途中有很多大灰狼，同學(xué)們該怎樣旅行?引起學(xué)生思考，跳蹬時輕巧落地。師示范，學(xué)生模仿練習(xí)，師生共同參與。
(設(shè)計意圖)落地輕是本課重點，教師利用學(xué)生已有的情感經(jīng)驗，在游戲中讓學(xué)生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點內(nèi)化在情景之中。
2、討論嘗試：
(1)怎樣跳，才能與小兔子一樣落地輕?
(2)各小組利用場地的交換及器材的調(diào)換繼續(xù)練習(xí)，目標是落地輕、練得遠。
3、發(fā)表分享：請各組做做看，選出做得好的小組或個人帶領(lǐng)練習(xí)，相互交流，為完成目標而努力。
4、活動深化：最后兩次讓學(xué)生自編自創(chuàng)動作。
(設(shè)計意圖)：教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要及情感體驗，在有趣的情景之中，通過分組討論，發(fā)表分享，展示歸納等活動來激發(fā)學(xué)生的主動性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高合作，探究的學(xué)習(xí)能力，并兼顧學(xué)生個體差異：適應(yīng)給他們創(chuàng)造自我設(shè)計，展示交流及探討的機會。
1、編花籃：教師語言誘導(dǎo)學(xué)生分組編花籃。
師：春天到了，漫山遍野都開滿了鮮花，同學(xué)們能編出漂亮的花籃嗎?
生：自由組合進行編花籃的游戲。
3、情景結(jié)束，進行放松。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇二
使學(xué)生初步認識，了解投擲輕物的動作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢，突出重點----快速揮臂，提出難點----方向性。
快速揮臂。
師講故事“討厭的馬蜂”，然后教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習(xí)“猜猜看”
教師提問：同學(xué)們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。
以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動作一起練習(xí)。
學(xué)生自由練習(xí)，在練習(xí)的過程中動腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣才能使紙炮甩得很響”，并找出答案。
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習(xí)。
教學(xué)口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。
看準馬蜂窩，用力向前擲。
突出重點：快速揮臂。
提出難點：方向性----前上方。
游戲方法：分8組進行比賽，每個同學(xué)站在座位旁，音樂開始，排隊按順時針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個同學(xué)迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學(xué)原地站立。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇三
1、了解課文內(nèi)容，知道動物體態(tài)不同，走路姿勢也不同。
2、擴展知識，說一說自己知道的其他動物是怎樣行走的。
3、分角色朗讀課文，產(chǎn)生喜愛動物的情感。
4、認識生字，學(xué)寫“動、物”兩個字。
朗讀與識字。
能讀出合適的語氣，表達出角色的心態(tài)。
課件、圖片、生字卡片。
課前談話：同學(xué)們，你們喜歡上體育課嗎？誰來學(xué)著體育老師的樣子，喊口令，練練隊列。（學(xué)生做一做）。
一、激趣導(dǎo)入。
2揭示課題：這節(jié)課我們就一起走進動物王國，去看看小動物是怎么上體育的。（學(xué)生和老師一起寫課題）。
二、通文識字。
1、自己讀課文，不認識的字圈一圈。
2、學(xué)習(xí)生字詞，了解意思。
（1）看生字卡拼讀生字。
（2）在句子中認讀生字。
出示句子：小動物上體育，隊伍總是走不齊。
我生來張牙舞爪。
自由組合，繼續(xù)練習(xí)。
（3）去掉拼音，脫離句子識字。
動物體育總是自由張牙舞爪（先出示生字，再出示詞語）。
3、認讀多音字。
出示：忙著碰了。
著了。
著地走不了。
我忙著追趕別人，粗心大意，碰了鄰居。
我四只蹄子輪流著地，實在走不了一二一。
4、再讀課文，邊讀邊標出小節(jié)。
5、指三名學(xué)生分讀課文，大家認真聽，把讀錯的地方圈出來。
6、評讀。（從聲音大小、正確流利方面。）。
三、細讀感悟。
1、問：都有哪些小動物在上體育呀？別著急，再讀讀課文，用筆畫一畫，一會兒告訴大家?？凑l找的準，說的全。（指名說，師貼圖）。
師：這些小動物在上體育課，那他們上的怎么樣呀？讀讀第一小節(jié)。
2、學(xué)習(xí)第一節(jié)。
（1）學(xué)生自由讀第一節(jié)。
（2）說說他們上的怎么樣？（板書：走不齊）。
出示：小動物上體育，隊伍總是走不齊。（課件演示體會“總是”，讀出語氣）。
（3）假如你是體育老師會怎么樣？（指名讀）。
過渡：到底是什么原因呢？（板書：？）讀第幾節(jié)？
3、學(xué)習(xí)第二節(jié)。
（1）認真讀第二節(jié)，找到原因試著填一填。
大屏幕出示：
鴨子兩腳像（），走路（）。螃蟹生來（），只會（）。
小馬四只蹄子（），走不了（）。
棕熊（）。
（2）邊填邊動作體會。（學(xué)生做動作）（看圖片了解“張牙舞爪”的意思。學(xué)生做“橫行”動作）（演示小馬行走）棕熊為什么總忙著追趕別人呢？（太胖，走路慢。）。
（3）他們是怎樣向老師解釋的呢？再讀讀二小節(jié)。
（4）選擇一個你最喜歡的小動物，想一想，該用怎么的語氣向老師解釋呢？自己練一練。
（5）指四名同學(xué)分角色朗讀。
（6）你最喜歡誰的解釋，為什么？
師：剛才你們解釋的都很好，如果能用自己的`話再加上一點兒動作解釋解釋就更好了。
（7）至四名同學(xué)表演。
過渡：噢，你們知道的可真多，這下，老師也明白了。（擦掉問號）齊讀第三小節(jié)。
4、學(xué)習(xí)第三小節(jié)。
（1）齊讀。
（2）想一想：自由組合，誰會和誰組合呢？
師：這下，他們一定能走齊。
5、分角色讀全文。
四、學(xué)習(xí)生字。
師：多可愛的一群小動物呀，“動物”兩個字不僅要認識，還要會寫呢。
1、出示：“動物”兩個字。
2、你怎么記住它們？
3、認識“牛字旁”，和牛字對比。
4、友情提示：你覺得那個字更難寫，書寫時應(yīng)注意什么？
5、教師示范，學(xué)生練習(xí)，展示。
五、布置作業(yè)。
1、寫字。
2、繼續(xù)搜集小動物是怎么走路的。
板書設(shè)計：
（小動物圖片）走不齊？
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇四
活動目標：
1．初步學(xué)習(xí)跳繩的基本方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，增強下肢彈跳力。
2．通過觀察以及模仿練習(xí)，感知上肢有節(jié)奏地搖繩、下肢有節(jié)奏地跳繩動作。
3．能樹立信心，克服困難、堅持練習(xí)。
活動準備：
1．每人1根跳繩。
2．教師有多種跳繩技能或請一教師準備表演。
3．模仿操音樂磁帶、錄音機。
活動過程：
1．準備活動。
聽音樂，“做運動模仿操”：拍球、跳繩、投籃、滑冰、游泳、鉆山洞等?；顒尤砀鞑课唬攸c活動手腕、腳腕等部位。
自由玩繩：可進行單人玩繩、多人合作玩繩，加強對跳繩的認知、體驗。
2．學(xué)跳繩。
師：今天我們來學(xué)跳繩，請小朋友自己先試一試，跳跳看。
幼兒人手1根繩，找空地方跳，教師觀察指導(dǎo)。
師：現(xiàn)在呀！我想請一個小朋友來試一試，，其他小朋友注意看看，一會告訴我他是怎樣來跳的。
教師小結(jié)動作要領(lǐng)：上肢——雙臂有節(jié)奏的、連續(xù)的、一下一下?lián)u繩；下肢——雙腳有節(jié)奏的、連續(xù)的、一下一下跳過；全身——手腳協(xié)調(diào)地先甩繩、后跳過。
徒手練習(xí)跳繩。
師：現(xiàn)在我請小朋友聽好了，我們先用手來練習(xí)一下跳繩的動作，雙手叉腰，聽口令，雙腳有節(jié)奏地做連續(xù)的動作。
聽口令，有節(jié)奏地做模仿跳繩動作。
聽口令，單手握繩﹙對折﹚有節(jié)奏地擺動，做跳繩模仿動作，體驗手腳動作的協(xié)調(diào)性。
拿繩練習(xí)。
師：現(xiàn)在我們開始拿繩練習(xí)，請小朋友們雙手分別抓穩(wěn)兩側(cè)繩頭，調(diào)整繩子長度，雙手垂放于雙腿后側(cè)，自然站立，進行甩繩、跳過的練習(xí)。
教師引導(dǎo)幼兒用心體會，感受如何才能有節(jié)奏、連續(xù)地跳繩。觀察幼兒動作，對還未掌握的幼兒予以幫助，表揚堅持練習(xí)的幼兒。
3．調(diào)節(jié)運動，展示學(xué)習(xí)。
讓能連續(xù)跳五個的幼兒進行展示。
教師展示多種跳繩的方法：花樣跳繩、跳快繩、雙人跳等，幼兒觀看，進一步激發(fā)對跳繩的興趣。
幼兒再次練習(xí)跳繩。
4．放松活動。
幼兒聽音樂拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。
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小學(xué)一年級體育跳繩教案篇五
活動目標：
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。
2、培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。
3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準備：
1、音樂磁帶。
2、每位學(xué)生1根跳繩。
3、場地布置。
活動過程：
1、準備活動：繩操。
頭部運動，腿部運動等。
2、基本活動。
(1)引導(dǎo)學(xué)生自由探索跳繩的方法。
教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。
(2)學(xué)生分散玩跳繩。
(3)讓學(xué)生集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
教師：請幾名學(xué)生示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。
(4)學(xué)生雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。
3、比賽："跳繩大擂臺"。
(1)玩法：全體學(xué)生圍成一個圈，按小組為單位進入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi)，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后，每組獲勝的學(xué)生在進行一次比賽，選出前三名。
(2)教師鼓勵沒有取得名次的學(xué)生不要氣餒，繼續(xù)練習(xí)，一定能夠越跳越棒的。
4、放松活動。學(xué)生兩兩結(jié)伴，將繩子拉成平行線當(dāng)"小船"，學(xué)生坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇六
2、游戲：單腳跳接力。
1、初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進一步發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機智和模仿能力。
2、發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。
（一）開始部分：
一、宣布上課，師生問好。
二、宣布本課內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)廣播操5、6、7節(jié)。
2、游戲：單腳跳接力。
三、提出要求及注意事項。
組織：自由站立。
1、學(xué)生自由圍在老師身邊聽講。
2、聽到口令后迅速成四列橫隊站立。
3、要求：動作迅速，精力集中。
（二）準備部分：齊步走、立定。
動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然擺動。
組織：成二路縱隊行進。
教法：
1、復(fù)習(xí)踏步走、立定；
2、示范和講解齊步走，立定的動作要求；
3、齊步走的擺臂練習(xí)。
4、強調(diào)左腳踏在“1”的口令上，教師喊“l(fā)”的口令聲音比“2”的聲音大則重。
5、讓學(xué)生在行進中齊喊“左、右、左”。
6、按“1、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。
要求：動作正確、聽從口令。
（三）廣播操。
第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（4x8拍）。
要點：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。
組織：體操隊形。
第六節(jié)：踢腿運動（4x8拍）。
要點：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。
第七節(jié)：全身運動（4x8拍）。
要點：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時要充分團身，動作協(xié)調(diào)，起伏大，有彈性。
重點：動作方法。
難點：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合。
教法：
1、復(fù)習(xí)1一4節(jié)動作。（音伴）。
2、講解示范5—7節(jié)動作。
3、以分解練習(xí)的方法，學(xué)練5—7節(jié)。
4、注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)。
（四）游戲：單腳跳接力。
規(guī)則：1、發(fā)令或擊掌后才能起跑；2、中途不得換腳，繞過實心球后必須換腳。
方法：教師發(fā)令后，各隊排頭用單腳連續(xù)跳繞過標志物，換另一腳跳回本隊。
教法：1、講解游戲方法及規(guī)則。
2、競賽、講評3、指導(dǎo)、糾正。
（五）結(jié)束部分：
一、放松運動：小碎步練習(xí)。
二、總結(jié)本課情況，宣布下課。
組織：體操隊形。
教法：1、師生同練2、用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開汽車等。
要求：動作輕松、自然。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇七
在游戲比賽中學(xué)會不同的換物方法；發(fā)展奔跑能力。
游戲——換物接力。
教師活動：
1、組織學(xué)生按場地集隊、互相問好；
2、組織學(xué)生柔韌練習(xí)；
3、組織讓學(xué)生一起做游戲（結(jié)合以前所學(xué)游戲進行）：如剪子、石頭、布等，教師檢查指導(dǎo)。
學(xué)生活動：
1、按要求進行快速地集隊；
2、做準備活動，要求充分、動作到位；
3、分小組進行已學(xué)游戲的練習(xí)（如剪刀、石頭、布的游戲等）。
組織：如圖站隊。
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學(xué)生游戲時，要求充分利用圓圈來做游戲。
2、要求每小組學(xué)生利用手中的物品并結(jié)合已有的場地創(chuàng)設(shè)一個或幾個游戲；
3、讓學(xué)生想一想說一說怎樣來做所創(chuàng)設(shè)的游戲，說出規(guī)則與方法；
4、組織學(xué)生進行游戲，讓每個學(xué)生用自己想用的方法去嘗試游戲，教育學(xué)生要注意安全；
5、為學(xué)生點出嘗試游戲中出現(xiàn)的不足，組織學(xué)生進行游戲比賽；
6、組織學(xué)生小結(jié)，并對學(xué)生的表現(xiàn)進行點評。
2、面對已有的場地，利用手中的器材，發(fā)揮學(xué)生自主能動性，積極地發(fā)表自己的想法；
3、按照學(xué)生的想法，并由該學(xué)生當(dāng)組長，組織本組學(xué)生進行游；。
4、進一步了解要求后，積極熱情地參加比賽；
5、配合老師對自己小組的游戲作出評價。
組織：分組練習(xí)（隊形與場地同上）。
2、分組站位（如下圖），組織學(xué)生游戲；
3、指導(dǎo)游戲，及時總結(jié)游戲情況。
1、要求按照游戲的規(guī)則與方法，主動積極的參與游戲，注意安全；
2、游戲中，學(xué)生要講究方法與技巧；
3、讓兩個小朋友來當(dāng)小老師，督促與檢查各小組游戲情況；
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場地器材：操場、圓木柱、乒乓球拍、壘球。
課后小結(jié)：
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇八
本課的教學(xué)要求：
1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。
2、使學(xué)生知道按摩的穴位和動作方法。
3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習(xí)慣。
首先這課主要講三個方面的內(nèi)容。
1、眼睛為什么能看見東西？
2、眼保健操對預(yù)防近視有什么作用？
3、眼保健操的動作要領(lǐng)。
第一個內(nèi)容眼睛為什么能看見東西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個清晰的物像，視神經(jīng)把這個物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，晶狀體相當(dāng)于鏡頭，在照相機前常常要跟據(jù)人或物的遠近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當(dāng)看近物時，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊張，一時性的喪失了松弛的能力，而合遠處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長時間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對預(yù)防近視有什么作用？
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅持就會有一定的效果。
第三，眼保健操的動作要領(lǐng)。
準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角（天應(yīng)穴）。
兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍（8×8拍節(jié)）。
第二節(jié)：擠按鼻跟（睛明穴）。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍（8×8拍節(jié)）。
第三節(jié)：按揉面頰（四白穴）。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向（8×8拍節(jié)）。
第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴）。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍（8×8拍節(jié)）。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇九
1、通過講述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)境特點，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。2、結(jié)合上課、下課要求進行站隊、解散練習(xí)，使學(xué)生能夠更好地熟悉隊形;為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎(chǔ)。3、引導(dǎo)學(xué)生認識、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。
一、組織教學(xué)。
二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。(教師提問，學(xué)生回答)目的：增強體質(zhì)，促進學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們在學(xué)校能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)。
任務(wù)：(1)全面鍛煉學(xué)生的身體，增強體質(zhì);(2)掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)獨立鍛俯身體的習(xí)慣和能力：(3)向?qū)W生進行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進學(xué)生個性全面發(fā)展。(4)提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)體育人才。意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟地位，是不可缺少的一項運動;體育也是學(xué)校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個重要方面。
三、體育課常規(guī)意識的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成(體育課上要求)。
1、上課站隊要到指定位臵站隊，動作要快，隊伍要安靜整齊。2.體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應(yīng)負責(zé)本組同學(xué)的檢查。3、課上不允許攜帶危險性小物品(如小刀、釘子等)4、堅持有病或有事請假制度。(體育課出勤和紀律表現(xiàn)是成績考核的內(nèi)容之一)。5、上課一切行動聽從指揮。
四、講述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項目：
本學(xué)期開始首先學(xué)習(xí)廣播操，然后學(xué)習(xí)簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學(xué)習(xí)和各種動作技術(shù)，促進身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。
本學(xué)期考核項目是：(1)立定跳遠(2)跳短繩。
五、講述我校歷年來在各級各項體育競賽中取得的優(yōu)異成績;。
六、結(jié)合實例講述上、放學(xué)的四項要求：“人行道上右邊行”、“過馬路時走橫道”、“路日要看信號燈”、“路上行走不貪玩”。
七、編排小組，指定組長，按號造冊。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇十
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢。
3、人體的形態(tài)。
明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱。
學(xué)生的認知水平與記憶力水平。
一：導(dǎo)入部分（9-13分鐘）。
課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。
教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。
部組織，長大才能更好地為祖國服務(wù)??
教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)語；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學(xué)生討論。（4）學(xué)生總結(jié)，教師評價。（5）讓個別學(xué)生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。
注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。
三：結(jié)束部分（9-15分鐘）。
（1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢。
（2）游戲：指鼻子。
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。教與學(xué)的方法：（！）教師簡單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進行練習(xí)。（3）教師進行評價。
（3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇十一
一年級體育基礎(chǔ)知識，是根據(jù)課程標準中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平一”目標的要求及活動跟內(nèi)容的規(guī)定，針對學(xué)生的接受能力跟認知水平而選編的，用以指導(dǎo)教師學(xué)會學(xué)習(xí)跟活動實踐，它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。在學(xué)校一年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標準》中運動參加、運動技能、身體健康、心理健康跟社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平一”的活動與內(nèi)容目標要求，把所編的隊形訓(xùn)練、基本體操、走、跑、跳躍、投擲、滾動和半蹲、攀登爬越、韻律活動跟簡易舞蹈等諸項內(nèi)容統(tǒng)一歸類，稱為“基本活動”。這些內(nèi)容，都是一些更簡單的身體基本活動跟生活中所必須的實用性技能，沒有典型的運動項目。
通過教學(xué)，使學(xué)員初步掌握各類基本動作的簡單方式跟技能，培養(yǎng)學(xué)員身體的正確姿勢，發(fā)展全身活動能力，促進人體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進身體健康。學(xué)生在身體活動當(dāng)中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的相處活動，感受到友好合作，團結(jié)友愛的情調(diào)，體驗自信、健全的氣質(zhì)心理。通過課堂能夠培養(yǎng)教師團結(jié)友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢堅強、熱愛生活、積極進取的優(yōu)良作風(fēng)跟質(zhì)量，促進學(xué)生身心全面、和諧地發(fā)展。
小學(xué)一年級學(xué)生模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念跟步驟了解極少，因此，基本活動的課堂，主要是使教師活動起來，學(xué)會一些簡單的動作跟步驟，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為現(xiàn)在進一步學(xué)習(xí)各類體育活動的科技和技能打下一定基礎(chǔ)。但是，在教學(xué)過程中，應(yīng)該減少把原本較為簡單的動作教的復(fù)雜化，也不宜已競技性運動項目的練習(xí)方法利用于基本活動的教學(xué)。
1、進一步認識體育課和鍛煉身體的益處，知道一些保護身體健康的簡單嘗。
試和方法。
2、進一步學(xué)會一些基本活動、游戲、韻律活動跟表演的方式，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動素質(zhì)。
3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學(xué)團結(jié)合作。
1、養(yǎng)成正確的身體坐、立、行姿勢。
2、隊列跟隊形訓(xùn)練。
4、各種走、跳、投練習(xí)。
培養(yǎng)體育人才，培養(yǎng)教師對體育的興趣，全面發(fā)展人才。培養(yǎng)學(xué)生的運動素質(zhì)，從而推動教師的身心健康發(fā)展，發(fā)展學(xué)生的體能，發(fā)展學(xué)生各項技能，發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性等方面的基本素質(zhì)。
1、認真?zhèn)湔n，做到深入認識教材與教材有關(guān)的書籍及材料。謝號角案，做好示范跟講解，使學(xué)生可有從客觀和主觀上學(xué)習(xí)。
2、教學(xué)方法具有多樣性、靈活性，主要以師生練習(xí)為主，教師知識起到指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤為主，真正以學(xué)生為中心。
3、及時進行評比，從學(xué)員自評、小組互評、教師總評相結(jié)合的方式來評判學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。
科別體育學(xué)生。
本學(xué)期教學(xué)目的跟要求：
1、進一步認識體育課和鍛煉身體的益處，知道一些保護身體健康的簡單嘗試跟步驟。
2、進一步學(xué)會一些基本活動、游戲、韻律活動跟表演的方式，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動素質(zhì)。
3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學(xué)團結(jié)合作。
教學(xué)重、難點：
1、教學(xué)內(nèi)容淡化競技性，增加趣味性、娛樂性、健身性和實用性。
2、根據(jù)學(xué)生實際，不斷變化練習(xí)模式。
學(xué)生狀況預(yù)測及優(yōu)化教學(xué)的一些機制：
本學(xué)期六年級面臨升學(xué)壓力，心理負擔(dān)較重，加上受到自身生理跟心理上的演進特征的制約，所以體育與健康教學(xué)工作的任務(wù)艱巨，必須高度加強，耐心、細致的指導(dǎo)，注意心理上的疏導(dǎo)，合理安排教學(xué)內(nèi)外的體育運動，使教師端正態(tài)度，正確了解體育鍛煉的重要性、不可或缺性。
1、精心備課，抓好體育課堂常規(guī)，認真上好每節(jié)體育與健康課。
2、教學(xué)中采用多種教學(xué)方法，因材施教，激發(fā)師生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)員進行實際操作練習(xí)，鞏固教學(xué)效果，促進素質(zhì)的培養(yǎng)。
3、通過各類方式進行健康知識、衛(wèi)生常識的宣傳，為學(xué)生成就一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各類檢查、競賽促進學(xué)生行為習(xí)慣的產(chǎn)生。
4、聯(lián)系實際結(jié)合教材內(nèi)容對教師進行心理健康教育，促進同學(xué)們提高社會適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。
5、加強對體育課的安全教育跟學(xué)員對自我保護觀念的教育。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇十二
在游戲比賽中學(xué)會不同的換物方法；發(fā)展奔跑能力。
游戲——換物接力。
教師活動：
1、組織學(xué)生按場地集隊、互相問好；
2、組織學(xué)生柔韌練習(xí)；
3、組織讓學(xué)生一起做游戲（結(jié)合以前所學(xué)游戲進行）：如剪子、石頭、布等，教師檢查指導(dǎo)。
學(xué)生活動：
1、按要求進行快速地集隊；
2、做準備活動，要求充分、動作到位；
3、分小組進行已學(xué)游戲的練習(xí)（如剪刀、石頭、布的游戲等）。
學(xué)生游戲時，要求充分利用圓圈來做游戲。
2、要求每小組學(xué)生利用手中的物品并結(jié)合已有的場地創(chuàng)設(shè)一個或幾個游戲；
3、讓學(xué)生想一想說一說怎樣來做所創(chuàng)設(shè)的游戲，說出規(guī)則與方法；
4、組織學(xué)生進行游戲，讓每個學(xué)生用自己想用的方法去嘗試游戲，教育學(xué)生要注意安全；
5、為學(xué)生點出嘗試游戲中出現(xiàn)的不足，組織學(xué)生進行游戲比賽；
6、組織學(xué)生小結(jié)，并對學(xué)生的表現(xiàn)進行點評。
2、面對已有的場地，利用手中的'器材，發(fā)揮學(xué)生自主能動性，積極地發(fā)表自己的想法；
3、按照學(xué)生的想法，并由該學(xué)生當(dāng)組長，組織本組學(xué)生進行游；
4、進一步了解要求后，積極熱情地參加比賽；
5、配合老師對自己小組的游戲作出評價。
組織：分組練習(xí)（隊形與場地同上）。
2、分組站位（如下圖），組織學(xué)生游戲；
3、指導(dǎo)游戲，及時總結(jié)游戲情況。
1、要求按照游戲的規(guī)則與方法，主動積極的參與游戲，注意安全；
2、游戲中，學(xué)生要講究方法與技巧；
3、讓兩個小朋友來當(dāng)小老師，督促與檢查各小組游戲情況；
場地器材：操場、圓木柱、乒乓球拍、壘球。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇十三
本節(jié)課是小學(xué)校水平二的課，根據(jù)四年級小朋友好動、貪玩又善于模仿的年齡特征，在新課程標準的指導(dǎo)下，我將本課做了大膽的嘗試，選用情景教學(xué)作為教學(xué)內(nèi)容。
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，學(xué)生的發(fā)展為本。根據(jù)學(xué)生的身心特點，本課以跳繩為主教材，借助現(xiàn)代信息技術(shù)為教學(xué)手段，使學(xué)生更多的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編和用跳繩的創(chuàng)作，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、動手能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長，增強兒童心肺功能和胃腸功能。
教材在本學(xué)期的作用： 四年級的小學(xué)生由于正處在生長發(fā)育階段，不適合做太劇烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內(nèi)容，運動不是很劇烈，所以很適合四年級的小學(xué)生。而跳繩這一運動可以促進腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，增強身體素質(zhì)。學(xué)生在學(xué)會了以后，會對它產(chǎn)生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習(xí)或比賽，不知不覺中增強了身體素質(zhì)。
四年級學(xué)生運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。學(xué)生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運用直觀示范法，多用激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng);保健與育人相結(jié)合。
1、 運動參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2、 運動技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的`方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
3、身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
4、心理健康目標:在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
5、社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
針對本節(jié)課的教學(xué)目標我在教學(xué)設(shè)計和實施過程中逐步滲透采用了直觀示范法、實踐法、游戲法、比賽法等教學(xué)方法。
1、在課的啟發(fā)興趣階段、我利用繩操來熱身，大大增加學(xué)生對體育課的興趣，為上好整節(jié)課做好準備。
2、由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實際、給合學(xué)生水平，在育心強體階段，我按照由“友伴練習(xí)——興趣組合練跳”等方式，來拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng)新能力。
3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)丶尤敫鹘M的練習(xí)中，加深師生之間的感情、融洽師生的關(guān)系，使學(xué)生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學(xué)生的個性，給學(xué)生一個平臺，展現(xiàn)自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“8”字跳繩，這個游戲不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，而且向?qū)W生滲透了規(guī)則意識，集體主義精神的培養(yǎng)。
5、然而在交流共享階段，以悠揚的音樂作為放松運動，陶冶情操，學(xué)生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達到了恢復(fù)學(xué)生生理、心理的目的。
這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。
本節(jié)課在新的教學(xué)理念的指導(dǎo)下，圍繞教學(xué)目標，利用各種教學(xué)方法，融體育與美育、思想教育于一體。面向全體學(xué)生，為了一切學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氛圍。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇十四
教學(xué)目的：
1．能根據(jù)提供的信息，列出不同的算式。
2．會正確計算8和9的加減法。
養(yǎng)成教育訓(xùn)練點：
逐步養(yǎng)成觀察、思考、動手操作的良好習(xí)慣。
教學(xué)重難點：
重點：會正確計算8和9的加減法。
難點：逐步養(yǎng)成觀察、思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
教學(xué)過程：
一、情境導(dǎo)入。
師：同學(xué)們，你們喜歡跳繩嗎?知道跳繩有什么好處嗎?老師也喜歡跳繩，跳繩是一項鍛煉身體的運動，也是小朋友們課間活動的娛樂方式之一。今天老師給大家?guī)砹艘粡埜K照片。(課件出示)。
師：大家看他們跳得多開心哪!仔細觀察這幅圖，你都發(fā)現(xiàn)了什么?
二、探究新知。
1．計算8的加減法。
師：大家觀察得真仔細，發(fā)現(xiàn)了這么多的數(shù)學(xué)信息。現(xiàn)在老師提出一個問題：一共有多少人?你會列式計算嗎?自己試一試。
學(xué)生嘗試自己解答。
師：我看許多同學(xué)都寫好了。誰來說一說，你是怎么想的?
師：剛才同學(xué)們說出圖中的不少信息，你還能提出其他數(shù)學(xué)問題嗎?自己先想一想，然后同桌討論一下。
2．分一分，填一填。
學(xué)生動手操作，擺花片，填寫表格；教師巡視指導(dǎo)，幫助有困難的學(xué)生。
3．說一說。
師：誰能說說3+5還可以表示什么?
4、鞏固練習(xí)。
教材第39頁試一試。
根據(jù)學(xué)生情況適當(dāng)教學(xué)9的加減法。
板書設(shè)計：
跳繩（8、9的加減法）。
8012345678。
876543210。
90123456789。
9876543210。
教學(xué)反思：
本節(jié)數(shù)學(xué)課，用跳繩比賽這一學(xué)生熟悉的活動情境引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出數(shù)學(xué)問題，使學(xué)生體會到數(shù)學(xué)知識來源于生活實際，用數(shù)學(xué)知識解決實際問題的道理。在教學(xué)過程中，我設(shè)計讓學(xué)生說一說、畫一畫、試一試等教學(xué)環(huán)節(jié)，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)自主權(quán)，讓學(xué)生在活動中探索新知，勇敢地試，從而培養(yǎng)學(xué)生主動探索新知的意識以及學(xué)習(xí)的能力。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇十五
今天，我和姐姐在樓下練習(xí)跳繩。我像一只兔子一樣蹦蹦跳跳，結(jié)果一分鐘只能跳70個，還把我累得直喘氣?？墒墙闾煤芸?，像只歡快的小鹿，只見繩子在她的頭上飛快地蕩來蕩去，輕快的腳步像小雞啄米一樣不停地踩著地面。
哇，真是個跳繩能手。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇十六
我剛開始學(xué)跳繩的時候，只能一個一個地跳，而且姿勢很難看，看到別人跳的又快又好，心里又羨慕又著急，于是，我虛心向她們請教。她們對我說：“你主要是沒有掌握要領(lǐng)，手腳配合不協(xié)調(diào)，只要多加練習(xí)，一定能跳好的?！彼齻冞€演示了幾個主要動作，我經(jīng)過多次練習(xí)，終于掌握了一些技巧，跳的次數(shù)也越來越多了，當(dāng)我能連續(xù)跳60個的'時候，我心想我能不能跳100個呢?于是，我更加刻苦練習(xí)，我終于可以跳到100個，我真高興呀!我本來可以超過100個的，但是由于我體力不支，堅持不住了。我以后會繼續(xù)努力的，加強身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。今后我一定會跳的更多，一定能超過別人。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇十七
昨天，我們參加了學(xué)校的跳繩比賽。比賽在學(xué)校的大操場上，我看到了很多人參加比賽，有的跳得快，有的跳得慢。我幼兒園的小朋友鄭思瑩和孫逸真也在操場上參加比賽。
開始我覺得自己跳得很快，1分種跳了50多個，但富依捷跳得更快，她跳了130多個，好歷害，我猜她是全校第一名，我真佩服她。我要練一練，爭取跳更多，跳得更好。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇十八
1.培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學(xué)校課外活動，進一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的'辦學(xué)理念。
2.進一步拓展課程結(jié)構(gòu)。在學(xué)校中開設(shè)花樣跳繩課，把它融入學(xué)校體育課當(dāng)中，使它成為我校體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容。這是我們調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項重要舉措。
3.以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，不僅能培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。
1.一分鐘速度跳。要求興趣班無論男女至少能夠達到60次/分。
2.花樣跳繩。
內(nèi)容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、網(wǎng)繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。
3.開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進行了“1分鐘速度繩”、“3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。
單元序號單元主題所學(xué)內(nèi)容。
第一課單人跳繩一（基本繩）。
第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）。
第三課單人花樣跳繩。
第一課三人基本繩。
第二課三人繩上繩練習(xí)。
第二單元三人繩。
第三課三人繩下繩練習(xí)。
第四課三人繩綜合練習(xí)。
43課時。
第一課四人繩基本繩練習(xí)。
第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習(xí)。
第三課四人繩綜合練習(xí)。
多人花樣跳。
繩第一課多人花樣基本繩4。
第二課多人花樣跳繩。
1.設(shè)立專門的校本課程課時，將校本課程排入課表。成立校本課程實施小組，加強對課程實施情況的檢查督促。平時的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項檢查內(nèi)容。
2、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動，多給學(xué)生盡可能多的時間與空間。
讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價值觀，理解人的存在與社會發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系。
3.教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實際情況而定，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。
4、及時做好“差生“的輔導(dǎo)工作，老師對他們進行指導(dǎo)。請優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣。及時和家長聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會跳繩。
5、.做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。要和學(xué)生的家長聯(lián)系，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。
6.教師撰寫心得體會，包括成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。
操場球場。
1.兩條長繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。
4.學(xué)生要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇十九
1、認知目標：通過教學(xué)來提高學(xué)生愛護大自然，愛護小動物的意識；
3、素質(zhì)目標：提高寫生跑跳能力，促進學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶的協(xié)調(diào)發(fā)展；
4、情感目標：提高團隊凝聚力，發(fā)展團結(jié)友愛，互助，積極進取及愛護動物愛護大自然的愛國主義精神。
學(xué)生下肢的力量的發(fā)展；
曲線跑技術(shù)的掌握；
一、準備部分。
1、課堂常規(guī)：師生問好，檢查服裝情況。
3、步入課堂。
韻律操：
第一節(jié)：擴胸運動（要求盡量拉開上身的肌肉群）。
第二節(jié)：體側(cè)運動（要求體側(cè)時要到位，動作準確）。
第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（要求下身在轉(zhuǎn)體時保持不動狀態(tài)）。
教學(xué)方法：
（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課所教的伸展運動，頭部運動以及上肢運動；
（2）分節(jié)領(lǐng)做今天要新授的三個動作；
（3）教師連續(xù)領(lǐng)做；
組織（如圖）：學(xué)生自由散開在規(guī)定場地內(nèi)，圍繞在教師身邊。
二、主體部分。
1，模仿動物走、跳。
注：給學(xué)生一段時間讓他們自由發(fā)揮想象。
要求：模仿出來的動物要盡量讓大家容易叫出它的名字，即逼真性。
組織：教師帶領(lǐng)學(xué)生跑成一個圓圈，最后讓學(xué)生慢慢走，邊走邊想象，自己站在圈內(nèi)。
教學(xué)方法：
（1）導(dǎo)入；
（2）學(xué)生開動腦經(jīng)發(fā)揮創(chuàng)新精神創(chuàng)想動物的形象動作；
（3）師生共同進行點評，指出優(yōu)缺點；
2，動物走、跳比賽。
方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊或四隊，教師發(fā)令后，學(xué)生按照教師要求的動物走、跳動作進行比賽，排頭第一個小朋友先完成動作拍第二個小朋友的手，自己排在排尾，游戲繼續(xù)，看哪一組先完成規(guī)定的內(nèi)容，而且不犯規(guī)為勝利隊。
組織；學(xué)生在教師的口令發(fā)出后，按照指令排起隊伍（如圖）。
注：在上一個環(huán)節(jié)中選出較恰當(dāng)?shù)膭幼鬟M行動物走、跳比賽，其中包括兔子跳（兩只手豎放在耳朵旁當(dāng)兔子的大耳朵，雙腳并攏跳），這樣才能體現(xiàn)這堂課的主題。
三、結(jié)束部分。
1，游戲：無窩的兔。
導(dǎo)入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一個獵人，那個獵人對它緊追不放，急中生智的兔子就跑進了別人的窩躲了起來，而另一只兔子只好過原先那只兔子的日子，誰叫它的'窩被霸占了呢！
方法：一至三報數(shù)，一二數(shù)的人手握成一個小圓圈為“兔窩”，散站在場地各處。三數(shù)的人做“兔”，站在“兔窩”里年。選一人為無窩的“兔子”，一人為獵人。無窩的“兔子”被追急時，可鉆入任一個“兔窩”內(nèi)，原來在窩里的“兔子”變成“無窩兔”立即跑出，獵人改追新的“無窩兔”，被追拍上交換角色繼續(xù)游戲?！巴谩焙汀巴酶C”經(jīng)常交換。
組織：自由散開在規(guī)定的場地內(nèi)活動。
小學(xué)一年級體育跳繩教案篇二十
1、經(jīng)過本次課的學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握整隊的方法和要領(lǐng)。
2、培育學(xué)生身體的'正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。
3、培育學(xué)生的紀律性，組織性和集體主義精神。
一、準備部分。
(一)、講堂慣例：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服飾。
2、宣告課的內(nèi)容和任務(wù)。
(二)、準備活動：1、小游戲;“抓人”2、做二到三節(jié)簡單徒手操。
3、專項準備活動。
二、基本部分。
2、游戲快快會合。
規(guī)則：1、一定按信號散開，會合站隊時要快速。2、分別和會合隊伍時禁止堆人，拉人，觸犯別人。
三、結(jié)束安分。
1、放松活動：四肢放松、伸懶腰2、總結(jié)本課狀況3、宣告下課。
組織：自由站立。
教法：簡述方法，師生同練。
要求：動作輕松、自然。
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