我們每個人都需要制定計劃，無論是個人生活還是工作事務。計劃需要具體、可行和可量化，避免過于模糊和籠統(tǒng)。下面是一些制定計劃時常見的問題及解決方案供大家參考。
健康教育講座計劃書篇一
為了使高中學生了解艾滋病防控知識，進一步提高防控艾滋病和自我健康的保護意識，9月17日上午，一機一中學生科聯(lián)合校醫(yī)室特邀包頭市疾控中心教授王繼光，為高一年部師生在正誠樓二樓報告廳開展了高中學生艾滋病健康教育知識專題知識講座。
講座開始前，學生科副科長張建鋒作了動員講話，他強調(diào)了學校開展艾滋病防控宣傳工作的重要性，希望同學們認真聽課，增強自我保護意識，牢記“健康第一”的理念，不負青春，健康隨行。
隨后，王教授從艾滋病的發(fā)病機制、流行特點、傳播途徑、預防措施等方面進行了重點介紹，同時還就有關艾滋病知識進行現(xiàn)場提問，和與會同學積極互動。學校校醫(yī)室王麗蓉老師現(xiàn)場發(fā)放了疾控中心制定的《學校艾滋病防治教育手冊》。
同學們紛紛表示，以前對艾滋病知識缺乏了解，對艾滋病的認識存在誤區(qū)，通過此次講座，充分了解了預防艾滋病的途徑和方法，增強了防病意識，提高了校園內(nèi)艾滋病防控工作的積極性和主動性。最后，講座在師生熱烈的掌聲中宣告結(jié)束。
健康教育講座計劃書篇二
1.普及基本健康常識，使學生了解健康衛(wèi)生的重要意義，了解生活中遇到的生理現(xiàn)象，培養(yǎng)學生良好的行為習慣，改善學校的衛(wèi)生與教學條件，加強學生對常見疾病和傳染病的了解與預防。
2.提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，使學生不斷正確認識自我，調(diào)節(jié)自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，對有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平。
二、組織健全責任明確。
學校健康教育成立了以校領導為組長，以教務處、政教處領導為成員的健康教育領導小組，以健康教師為主干成員，完整地構(gòu)建了由學校領導、教務部門、健教老師組成的學校健康教育三級管理網(wǎng)絡體系，責任到人，落實到位。
三、主要工作。
1.課程開設：
為了充分發(fā)揮課堂教育的主渠道作用，學校將開足健康教育課，內(nèi)容包括生命健康常識與心理健康教育，以每周開設0.5課時的健康教育課的形式展開。
2.教材與教案。
教材的編寫和制定都蘊含著不少健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學生健全人格與全面發(fā)展。一、二年級學生一律使用義務教育階段統(tǒng)編的教材《小學生健康教育》，三、四、五、六年級使用地方實驗課程版的《生命與健康常識》。
教案書寫力求做到無概念錯誤、整潔、簡練等內(nèi)容。一方面要包含基本的生理健康與衛(wèi)生常識，另一方面要包含學生心理健康的教育內(nèi)容，在既把握健康教育課總理念的同時，又要充分保證各班“因人制宜”的個性發(fā)展。
3.開設心理輔導室。
心理輔導室，配有專門的心理疏導設備，有舒適溫馨的疏導環(huán)境，由心理咨詢師和專業(yè)的心理健康教師進行一對一的輔導。對學生在學習和生活中出現(xiàn)的問題給予直接指導，排解學生心理困擾。
在開展中學生心理健康教育過程中，學校為了保證心理健康教育的實踐性與實效性，必須堅持以下基本原則：(1)針對性原則，根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育;(2)全面性原則，面對全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高;(3)差異性原則，關注個別差異，根據(jù)學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平;(4)尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結(jié)合;面向全體與關注個別差異相結(jié)合，尊重、理解與真誠相結(jié)合，預防和發(fā)展相結(jié)合。(5)保密性原則。對求助學生的所有資料和信息決不應作為社交閑談的話題，要進行保密。
大力開展讀書活動，以提高教師專業(yè)水平。健康教育師資培訓期初有計劃，期末有總結(jié)，全期培訓將采用集體培訓與個人學習相結(jié)合的方式。健教教師將積極參加市級培訓及區(qū)組織的培訓，在學校采用由主管領導以及校行政人員和部分教師講座的形式，組織教師看碟、聽廣播等。教研組要經(jīng)常組織健教教師開展教研活動，組織聽課，評課，每學期還要進行1—2次健康教育檢測。與此同時，為更好的保證教學質(zhì)量，學校組織常規(guī)教學檢查和針對健康教育的專項檢查，檢查結(jié)果將最終作為健教教師考核依據(jù)之一。
5.創(chuàng)設良好的課堂環(huán)境與校園環(huán)境。
在課堂中，教師努力創(chuàng)造一種和諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導學習。在這樣的氛圍中學生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)。
在學校日常工作中，重視營造良好的校園氛圍和寬松的心理環(huán)境。學校注重校容校貌的建設，使學校環(huán)境實現(xiàn)綠化、美化、凈化。繼續(xù)健全、完善心理輔導室，配備設施，添置適合學生閱讀的心理書籍，使心理輔導室漂亮、溫馨。校櫥窗設“健康園地”，通過校廣播、電視、書刊、網(wǎng)絡等宣傳媒介大力宣傳健康小常識與心理知識，使學生時時刻刻接受著健康的熏陶，學校心理環(huán)境諧和、真誠、奮進，孕育了一種健康向上的和諧氛圍。
家庭教育是學校教育的一個不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過家長學校對家長進行教育培訓，在校報開設家長心理健康教育專欄。通過舉辦專題講座，開展親子活動等提高家長教子的能力。
7.建立健康檔案。
健康教育講座計劃書篇三
老師們、同學們：
從剛才鄭教授的精彩講座中我們已經(jīng)感受到：鄭教授不愧是一位心理學泰斗。報告會上，鄭教授站在心理學研究的最前沿，全面深入地闡述了壓力的來源、表現(xiàn)及危害，壓力應對的方式方法，以及心理情緒的管理、放松和調(diào)節(jié)的主要途徑，特別是鄭教授總結(jié)的宣泄、轉(zhuǎn)移、幽默、放松、暗示、升華等很多種調(diào)節(jié)方法非常實用。3個小時的報告，被一次又一次的笑聲和掌聲打斷，精彩的報告，象一股清風吹過，在寒冷冬季里帶給老師和同學們一絲溫暖;象天降甘霖，讓老師們感受了一次精神的沐浴。鄭教授以生動的實踐案例和豐富的人生閱歷開拓了同學們的眼界。他還給大家現(xiàn)場演示了國外很流行的“喊叫療法”，同時帶領大家進行了短暫的催眠放松，在語言描述的美妙意境中讓大家體會到了身心放松的舒暢感覺。鄭教授在隨后的講話中指出以上提到的擺脫煩惱的多種方法只是用做即時的緩解方式，而治本之道還是在于理智，要學會用理智駕馭情感。他告訴同學們要堅持“三論”，記住三句話：相對論，“不好中有好”;全面論，“這方面不好那方面好”;發(fā)展論，“現(xiàn)在不好將來好”。“酸葡萄心理”和“甜檸檬心理”也是鄭教授送給同學們的兩條調(diào)節(jié)情緒的法寶。
最后鄭教授以一則伊索寓言新編結(jié)束了本次講座，十只面對酸葡萄的狐貍的故事又給了大家不同的啟示?！盁朗亲詫さ?，快樂是你的選擇!”相信通過本次講座很多老師和同學們都會以更加得當?shù)姆绞秸{(diào)節(jié)自己的情緒，獲得更加快樂的人生!
今天鄭教授的講座給我們以耳目一新的感覺，更新了我們的思想觀念、擴大了我們的知識視野，使我們認識到這樣的一個道理：我們的心理是可以調(diào)節(jié)的、我們的'情緒是可以控制的，我們的信心是可以通過自我訓練來樹立的。在今天的短短的三個小時中，我們享受到了一份精神大餐。
鄭教授教給我們心理調(diào)節(jié)、放松訓練、自信心訓練的方法和技能，是非常具有科學性和實用性的。大家剛才也已經(jīng)親身體驗到了這些訓練方法的實效性。所有這些心理訓練項目簡單易學，占時不多，但非常講究實效，我們平時可以以班級為單位進行集體訓練，也可以一個人在家里或者課間單獨訓練。通過這種方式解除心理疲勞、緩解心理壓力、解決學習和工作中的高原現(xiàn)象，對我們提高學習及工作效率，促進身心健康非常有益的。我們早點掌握并實踐這些科學高效的方法，必定會使我們的高考如虎添翼。
老師們、同學們，和風拂面，沁人心脾，那是大自然給予人類的的溫情;和風化雨，如坐春風，則是鄭教授饋贈我們在座每一位的禮物。一位年近七旬的老人，手持話筒，漫步舞臺，在兩三個小時的時間里，沒喝一口水，沒停一分鐘，就這樣娓娓而談，妙語連珠，這是體力，更是魅力;是學識，更是智慧。這對我們在座的這些剛剛踏進青春之門的中學生來說，無疑是一次最好的刻骨銘心的洗禮。希望大家報告會之后，反復回味老教授的教導，積極備考，高效備考，沉著應考，用優(yōu)異的成績歡迎老教授明年的再次光臨!
最后讓我們再次用最真誠的掌聲衷心感謝鄭老，祝福鄭老!
健康教育講座計劃書篇四
首先我代表中心對各位居民朋友的積極參加，表示感謝。我們中心成立于，是一家及醫(yī)療、康復、公共衛(wèi)生服務為一體的公益性、非營利性醫(yī)療機構(gòu)。同時是一家醫(yī)保定點、新農(nóng)合住院報銷、群眾滿意的具有中醫(yī)特色的社區(qū)衛(wèi)生服務中心。業(yè)務用房5000平方米，轄區(qū)服務人口6人。中心設有20多個科室，擁有90多名職工，設有住院病床120于張。
中心從成立到現(xiàn)在開展了一般常見病，多發(fā)病的治療、慢性病治療、家庭出診、家庭護理、家庭康復等醫(yī)療服務工作。
今天我們這次講座主要是根據(jù)《國家基本公共衛(wèi)生服務規(guī)范》中的《健康教育服務規(guī)范》的工作要求。開展的一次健康知識講座。健康教育工作只是公共衛(wèi)生服務項目中的一項，公共衛(wèi)生服務還包括居民健康檔案、兒童保健、孕產(chǎn)婦保健、老年人管理、高血壓、糖尿病患者管理、傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件、衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)管、中醫(yī)藥特色服務、預防接種、重性精神疾病管理等共12大項49小項。
在座的好多都是高血壓患者，今天我們的講座就是如何更好的預防控制高血壓，很榮幸我們今天請到了我們中心醫(yī)療組李營主任為大家授課，大家鼓掌歡迎。
結(jié)束語：讓我們再次對李主任的精彩授課表示感謝，同時也再次感謝各位居民朋友的積極參加。為感謝各位居民朋友的到來，中心領導還為大家準備了精美的小禮品。希望我們每月12號的講座，您會繼續(xù)參加，愿健康的路上我們繼續(xù)前行。今天的講座就結(jié)束了。謝謝大家。
健康教育講座計劃書篇五
為認真貫徹《學校衛(wèi)生工作條例》、《中小學健康教育指導綱要》，進一步提高廣大師生健康意識和疾病預防能力，全面推進學校健康教育工作，特制定20x年學校健康教育工作計劃，請各中小學根據(jù)本工作計劃的內(nèi)容和要求，努力推進健康教育工作，增強學生健康意識，提高學生健康水平。
一、將健康教育納入學校教學計劃，保障健康教育開課率。
健康教育是學校教育的重要組成部分，各中小學要健全和完善健康教育領導組織，配備好健康教育師資，加強衛(wèi)生室建設。要按照《中小學健康教育指導綱要》確定的目標和基本內(nèi)容，開設好健康教育課，在各學科中有意識滲透健康教育知識。每學期要安排6—7課時健康教育學科教學，做到開課率、課時、教材、教師和教案、考核和評價“五落實”。使健康教育開課率達到100%，健康知識知曉率和健康行為形成率達到95%以上。
二、扎實做好健康教育工作，不斷增加師生健康保護意識。
1、加強傳染病防控知識教育。讓學生了解非典型肺炎、甲型h1n1、流行性感冒、人感染h7n9禽流感、手足口病、肺結(jié)核病、病毒性肝炎、霍亂、流行性腮腺炎、急性結(jié)膜炎等傳染病的傳播途徑和預防措施，引導學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
2、開展地方病防治知識教育。
要把血吸蟲病、碘缺乏病等地方病防治知識列入健康教育內(nèi)容，每學期安排2-3課時進行血防等地方病知識教育。血吸蟲病疫區(qū)學校要積極開展創(chuàng)建“無急性血吸蟲病人學校”活動。
3、開展青春期健康教育。
各初中以上學校要積極開展青春期健康教育，并開展“青春期教育合格學?！钡膭?chuàng)建工作。進行預防性病和艾滋病防治知識的宣傳教育，讓學生了解性病、艾滋病等傳播途徑和預防措施。
4、開展預防近視眼知識教育。
各中小學要按照《x市中小學生視力健康防控工程實施方案》的有關要求，配合市中小學生視力防控中心做好視力普查和建檔工作，普及用眼、愛眼知識，引導學生養(yǎng)成良好的用眼習慣，提高中小學生視力健康水平。
要積極舉辦心理健康教育講座，為廣大留守兒童、中考和高考應考學生及存在心理困惑的學生提供心理咨詢服務，幫助他們提高情緒調(diào)控能力、心理障礙預防能力，促進堅強意志品質(zhì)的磨練和團結(jié)協(xié)作人際關系的培養(yǎng)。
6、強化食品安全教育。
通過教學，幫助學生掌握和應用營養(yǎng)知識，養(yǎng)成良好的飲食和飲水習慣，了解和掌握預防食物中毒知識。每學期初對校園周邊小飯桌進行摸底工作，及時將有關情況向食品監(jiān)管部門反饋。
7、強化安全應急與避險教育。
通過多種形式的教學，幫助學生了解交通安全、日常生活安全、活動安全以及自然災害中的自我保護等方方面面的安全知識，提高學生的安全意識，懂得應急避險，提高自身的保護能力，避免意外傷害的發(fā)生。
8、開展愛護環(huán)境教育。
積極參與“創(chuàng)建國家環(huán)保模范城”活動，以“弘揚生態(tài)文明，共建綠色家園”為主題，對學生進行環(huán)保教育和科普宣傳，提高生態(tài)文明素養(yǎng)。深入開展“建設最美校園”行動，綠化、美化校園環(huán)境。深入開展“環(huán)保小衛(wèi)士”行動，倡導“節(jié)約一滴水、節(jié)約一粒米、節(jié)約一張紙、節(jié)約一度電”。積極創(chuàng)建“綠色學校”。
9、加強控煙健康教育。
向?qū)W生傳授吸煙危害健康的相關知識，讓學校成為“無煙校園”;通過開展“小手拉大手，勸阻吸煙”活動，向吸煙家長宣傳被動吸煙對孩子的健康成長的危害，提倡健康文明的生活習慣。
10、開展主題宣傳活動。
充分利用校園電視臺、校園網(wǎng)、黑板報、櫥窗、宣傳欄等載體普及健康生活知識，利用校報，征文、知識競賽等形式開展健康教育活動。在4月7日世界衛(wèi)生日、5月31日世界無煙日、6月6日全國愛眼日、9月20日全國愛牙日、12月1日世界愛滋病日等健康日開展相關活動。
三、幾點要求。
1、各縣區(qū)教育局(社會事業(yè)局)和學校都要切實加強對健康教育師資的培訓，每學年舉辦1-2次學校衛(wèi)生安全和健康教育師資培訓班。
2、各縣區(qū)教育局(社會事業(yè)局)要加強對健康教育落實情況的檢查指導，對課時、教材、教師和教案、考核和評價不落實的學校要責成及時進行整改。
3、各學校要組織健康教育任課教師認真學習鉆研教材，制定好教學計劃，充分利用有關文稿、圖片、光盤等開展校本培訓，及時總結(jié)交流教學經(jīng)驗，努力提高課堂教學質(zhì)量。
健康教育講座計劃書篇六
一、指導目標：
1、本學期將繼續(xù)按照每周一班式活動形式，對全園幼兒進行心理健康教育活動及心理輔導活動，讓幼兒在心理健康方面進一步得到良好的發(fā)展，從而促使幼兒在其它方面也能得到不錯的發(fā)展。
2、針對特殊幼兒（如：留守兒童、離異兒童等），給予科學有效的心理輔導，通過多種方式的個別輔導（如：沙盤、繪畫、音樂等），使他們盡快擺脫內(nèi)心障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
3、以面向全園幼兒為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育及心理輔導有效的融入課堂，與日常教學相輔相成，通過輕松、有趣、有意義的活動讓幼兒獲得心理體驗來提升、轉(zhuǎn)變自我。
4、對全園教師進行團體心理輔導活動，減輕教師來自各方面的壓力，能夠相互理解、真誠合作、釋放自我，在有助教師工作效率的同時也能提升快樂指數(shù)！
二、具體工作：
1、加強高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng)；
2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享；
3、實施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個別輔導為輔。
4、做好“心聯(lián)小屋”的工作、幼兒園博客的更新、教師與家長的培訓工作，為孩子的身心健康做出努力。
三、具體實施：
1、教師方面：
（1）、對教師進行一次團體心理輔導的培訓。
（2）、為幼兒上好心理健康教育課，備好心理健康教育課教案，并請各班的老師隨堂聽課。
2、幼兒方面：
（1）、通過心理活動，幼兒知道情緒的變化，掌握自樂助樂的妙方。
（2）、讓幼兒懂得互幫互助，愿與他人合作，知道團結(jié)力量大。
（3）、讓幼兒學會控制自我，知道怎樣可以做的更好。
3、家長方面：
與家長多溝通；為全園家長組織兩次培訓（以家長會的形式），并舉行一次全園家長講座。
四、具體工作安排：（專責心理教師：鄔濤活動從第四周開始，若因幼兒園有其他活動，活動將會做臨時的調(diào)整。）。
周
活動名稱。
活動班級。
第四周。
團體心理輔導活動。
——《快樂很簡單》。
大一班。
第六周。
——《變臉娃娃》。
小一班。
第七周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中一班。
第八周。
——《看得見的情緒》。
大三班。
第九周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中四班。
第十周。
團體心理輔導活動。
——《快樂很簡單》。
大五班。
第十一周。
——《變娃娃》。
小二班。
第十二周。
團體沙盤游戲。
大二班。
第十三周。
——《看得見的情緒》。
大四班。
第十四周。
——《變娃娃》。
小四班。
第十五周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中三班。
第十六周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中二班。
第十七周。
——《變娃娃》。
小三班。
第十八周。
團體沙盤游戲。
大五班。
第十九周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中五班。
第二十周。
——《變娃娃》。
小五班。
9月份、1月份分別進行一次班級家長會，11月份舉行一次家長講座，教師團體輔導培訓活動暫時安排在11月初進行。（若幼兒園另有活動，到時再做調(diào)整）。
健康教育講座計劃書篇七
為了普及艾滋病防治知識，切實提高青年學生自我保護意識和預防艾滋病能力，教務科于3月18日下午3點30分，在一號階梯教室開展了預防艾滋病健康教育知識講座。本次講座由程洪廣老師主講，口技專業(yè)180余名學生聆聽了講座。
講座中，程洪廣老師深入淺出地講解了艾滋病的致病原理、傳播途徑、臨床表現(xiàn)、防治措施等相關知識，用生動的事例、大量的數(shù)據(jù)以及令人觸目驚心的圖片，讓學生們深刻地了解了艾滋病的危害，知曉了有效防治艾滋病的具體措施及學生在預防艾滋病工作中的重要作用。在整個活動過程中，學生認真聽講，積極思考討論，達到了良好的效果。
最后，教務科田琳琳老師對本次活動做了總結(jié)，并呼吁同學們在今后的生活中學會自我保護、潔身自好，做預防艾滋病的堅強捍衛(wèi)者。根據(jù)教務科相關工作安排，接下來會在其他班級相繼開展有關艾滋病防控知識講座，歡迎同學們踴躍參加。
健康教育講座計劃書篇八
通過介紹流行性感冒的病因，讓教師知道流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸性傳染病。掌握流感與普通感冒是兩種不同的疾病，相比之下，流感更易引起傳染和流行。
1、流感的主要癥狀及其危害。
2、流感的傳播途徑。
3、流感的預防方法。
1、人為什么會生病，生病的原因很多，有些疾病的原因到現(xiàn)在還沒有研究清楚，可是傳染病的病因卻已經(jīng)研究明白了，得了傳染病的人體內(nèi)都含有很多病原體，是這些在顯微鏡下才能看到的病原體興妖作怪，害得人得了傳染病。不同的傳染病有著不同的傳染途徑。大多數(shù)是通過三條途徑傳染的：一是從鼻子吸進去的；二是從嘴吃喝進去的；三是從皮膚“鉆”進去的?！拔M去的得呼吸道傳染??；”吃喝進去的得消化道傳染??；“鉆進去的得蟲媒傳染病。感冒就是呼吸道傳染病。
2、人為什么會咳嗽和打噴嚏？我們每個同學都打過噴嚏，也咳嗽過，可是，我們?yōu)槭裁磿驀娞?、會咳嗽呢？原來打噴嚏或咳嗽都是身體的一種保護性反射功能，當我們的鼻腔受到異物或冷空氣刺激，或者在感冒或患氣管炎時就會咳嗽。一個噴嚏，一次咳嗽會把鼻腔或咽喉的細菌、病毒噴出好遠，這個是對人有益的，對別人呢？所以在咳嗽或打噴嚏時要用手絹或手捂住口鼻。有的同學會說：“我沒有得呼吸道傳染病，可以對人咳嗽或打噴嚏？”沒有得呼吸道傳染病不能說明你的呼吸道里沒有病原體，再說，不對人咳嗽或打噴嚏不僅是防止向外界傳染病原體，也是講文明的具體表現(xiàn)。
3、對人咳嗽打噴嚏能傳染什么??？對人咳嗽或打噴嚏能傳染呼吸道傳染病。呼吸道傳染病有很多種，如一般感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩紅熱、肺結(jié)核等。這些病都是通過呼吸把病原體吸入體內(nèi)的。在患呼吸道傳染病病人或者雖然沒有患病卻帶有病原體的那些人的呼吸道里，有大量的病原，在呼吸、談話、咳嗽、打噴嚏時，可以把鼻子、咽部氣管的病原體，隨著唾沫星子、鼻涕沫噴到空氣中。這些細小的鼻涕沫。唾沫星帶病原的鼻涕、唾液、痰等落在地面上，干燥后病原體和塵土混在一起，在掃地、刮風時，隨著塵土飛揚到空氣中，也能被健康人吸入引起生病。
流行性感冒病情較急，流感病毒易于變異，傳染性大，傳播迅速，易發(fā)生流行甚至大流行。流感主要是經(jīng)空氣飛沫傳播。流感病人的鼻、口腔、咽喉等上呼吸道中存有大量的流感病毒，傳染原通過說話、打噴嚏、咳嗽等方式排出病毒，病毒隨飛沫播散在空氣中，健康人吸入這些帶病毒的空氣飛沫，就可能被感染得病。此外，被患者污染的物品，如食具、口杯、毛巾等也有可能起傳播作用。
流感發(fā)病急，開始有畏寒，繼而發(fā)熱，體溫39—40，同時有頭疼、眼結(jié)膜發(fā)紅，極度乏力，肌肉酸痛，尤其腰背部及腓腸肌最明顯。有輕度呼吸道炎癥癥狀，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、干咳?？捎行毓呛笞茻峄蛱弁??；颊呙骖a潮紅。一般經(jīng)過3——5天各種癥狀隨體溫下降而逐漸好轉(zhuǎn)或消失，唯全身無力，咳嗽可持續(xù)1—2周。全身癥狀比較重，呼吸道癥狀相對較輕。
患流感時，人體抵抗力降低，一些寄生蟲在鼻、咽喉中的細菌趁機繁殖，易引起一些繼發(fā)感染，如引起肺炎、心肌炎、等等。要引起高度重視。
第一，控制傳染源，對流感病人做到五早，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早。
報告。
早隔離早治療。第二切斷傳播途徑。在流行期間不去公共場所，以減少傳染的機會。打噴嚏咳嗽時用手絹捂住口鼻，防止飛沫傳染，還可以用3%來蘇水食醋蒸氣或紫外線燈對教室辦公室等場所空氣消毒。第三藥物預防?？蛇x擇大青葉板藍根等煎服。每日一劑；蘆根10克茅根10克甘草3克水煎服。每日一劑。還可口服一些抗病毒的沖劑。第四積極加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。
學生正處在生長發(fā)育時期，對傳染病的抵抗力差，對絕大多數(shù)傳染病都比較易感，年齡越小越容易被感染，所以流感和感冒對小學生絕大多數(shù)是易感者。在學校、學生之間接觸密切，一旦發(fā)生流感，就可能造成流行，甚至暴發(fā)，對學生的身體和學習勢必會造成嚴重影響。因此，在學校和班級做好流感和感冒的預防工作，對保護同學的身體健康，意義重大。尤其在冬春季學校、班級應做好積極的預防工作。
每天的值日工作應實行濕式打掃，防止塵土飛揚。室內(nèi)應加強通風換氣。冬季天氣寒冷，有些班級怕冷，就整天門窗緊閉，這樣做是不對的。冬季仍要做好室內(nèi)通風換氣工作，班上可指定值日生負責此項工作，下課把門窗打開，上課把門窗關上。這樣做既保持室內(nèi)有一定的溫度，又使室內(nèi)空氣流通。是保證同學們不得流感和感冒以及其它呼吸道傳染病的最簡單易行的方法。學校還可以定期用紫外線燈消毒空氣。也可用3%來蘇溶液噴灑或擦洗地面，擦洗桌椅等。另外還可用食醋蒸氣對教室空氣消毒。每個同學都應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，咳嗽、打噴嚏用手帕捂住口、鼻，不隨地吐痰。在流感流行季節(jié)，不去或少去公共場所，也可口服一些抗病毒類藥物如板藍根、抗病毒沖劑等。
患流感時，要多飲水，吃容易消化的食物，注意臥床休息。
與夏季相比冬季室內(nèi)環(huán)境污染具有以下“三多一少”的特點：
4、室內(nèi)通風換氣的機會少了。由于大家注意室內(nèi)保暖而減少了室內(nèi)通風換氣，從而造成室內(nèi)污染物質(zhì)大量積聚，據(jù)調(diào)查，在通風不好的情況下，冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴重數(shù)十倍。
健康教育講座計劃書篇九
為了進一步加強對大學生心理健康教育，促進大學生全面健康成長，近年來，我校結(jié)合自身的特點和實際，積極探索加強大學生心理健康教育的方法和途徑，確立了以實效性和針對性相結(jié)合的指導方針，構(gòu)建了心理專兼職教師和學生隊伍相結(jié)合的心理健康教育體系，開展了形式多樣的`心理專題活動，取得了教學科研和服務社會的雙豐收，開創(chuàng)了我校心理健康教育工作的新局面。
我校充分地把專兼職師生兩支隊伍緊密地結(jié)合起來，讓心理專兼職師生隊伍通過開展“心理關愛進班級”的團體心理輔導，主動為同學服務，以點帶面，通過團體輔導和個體咨詢，輻射全校，加強學生的心理健康教育和預防工作，真正把心理健康教育工作落實到學校每個角落。
為了增強心理健康教育工作的實效性，我校根據(jù)學生成長特點，把心理健康教育滲透在學科教學中。通過開設《心理學》、《教育學》、《思德修養(yǎng)》等必修課外，還面向全校開設了《大學生心理健康教育與團體訓練》、《大學生日常生活與心理調(diào)適》、《生活中的心理學》、《人際關系心理學》等公選課。采用講授、討論、案例分析等多種教學方法，把傳授心理健康知識和提高心理素質(zhì)訓練緊密相結(jié)合，來實現(xiàn)對全校學生進行心理健康教育工作。
健康教育講座計劃書篇十
健康教育講座開場白就在下面，希望可以幫助大家!
同志們：
下午好。
今天把大家組織在一起，利用大約兩個小時的時間，共同參與“快樂工作、快樂生活”心理健康專題講座。
世界衛(wèi)生組織是這樣健康定義的：“健康是一種身體、精神和社會適應能力的完好狀態(tài)?！币簿褪钦f，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社會適應能力兩個方面，只有身體和心理的全面健康，才是真正的健康。
必須有較好的心理素質(zhì)，能用健康的心理狀態(tài)來適應時代與社會的變化。
今天，我們特地邀請到，西安交通大學田老師，給大家分享心理健康方面的知識。
田老師是心理學教授，承擔過多項省部級心理學科研課題，是***副理事長、西安***副理事長、陜西***心理學講師，在心理健康方面有較深的研究和造詣。
希望今天的講座能夠引起我們對心理健康的重視，能對我們的心理健康有所幫助。
在講座開始前，我強調(diào)一下紀律，請大家把手機調(diào)整到靜音或關閉狀態(tài)，講座期間不得翻看手機，不得撥打、接聽電話，不得交頭接耳，不得隨意走動，嚴格遵守秩序，保持會場肅靜。
下面，讓我們用掌聲歡迎田老師!
各位領導，同志們，姐妹們：
今天舉辦這次女性健康知識講座，主要目的是為增強我市干部及家屬的健康意識，提高保健水平、生命質(zhì)量和身體素質(zhì)，教育和引導大家自覺摒棄陳舊落后的思想和生活，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風，營造良好的社會健康環(huán)境。
參加這次講座的有市四大家領導家屬、市直各單位主要負責人家屬、在職的女干部聯(lián)誼會成員和各單位婦委會主任、還有實驗高中的部分女教師。
按照中國人的傳統(tǒng)，婦女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三個“代表”的代表。
為了家庭，大家默默奉獻，作出了很多犧牲。
近幾年來，我市經(jīng)濟社會快速發(fā)展，能有今天的`成績，來之不易，這當中凝聚著領導干部隊伍和廣大人民群眾的共同努力，也凝聚著全體領導干部及家屬的心血和汗水。
大家是我市經(jīng)濟社會和文化發(fā)展的“幕后英雄”。
這里，我真誠地向大家表示感謝。
今天，我們有幸邀請到了省里的專家，下面，我向大家介紹一下，這位是：省婦幼保健院主任醫(yī)師楊勤教授，下面還有一位：省家庭教育指導中心講師團成員夏征老師。
讓我們?yōu)樗麄兊牡絹肀硎緹崃业臍g迎。
楊教授擔任華中科技大學同濟醫(yī)學院兼職教授，研究生導師、衛(wèi)生部保健專家、全國家教講師團專家、中國醫(yī)促會湖北專家組副主任委員、省家庭教育研究會常務理事、省婦幼心理衛(wèi)生協(xié)會副主任委員等。
在國家級雜志上發(fā)表論文50余篇、完成省科研項目6項。
楊教授在家庭教育、健康知識普及方面在國內(nèi)外都享有盛名，相信今天聽了楊教授的講座，我們一定會受益匪淺。
下面，讓我們歡迎楊教授為我們進行講座。
??
同志們，剛才楊教授從??方面就新時期科學健康生活應注意的幾個需要解答的題目向大家作了深入淺出的輔導，給我們以深刻的啟示，這也是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。
通過此次講座，廣大領導干部及家屬必將進一步提高自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活習氣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。
最后，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝楊教授的輔導!
剛才工作人員為大家發(fā)放了由市紀委、市婦聯(lián)聯(lián)合編印的“廉政文化進家庭”宣傳教育手冊，在這里，我衷心地希望各位干部及家屬，為了你們的家庭幸福，為了黨和國家的利益，不僅要做到身體健康，同時做到心理健康、廉政健康，保持關愛之心、廉潔之心。
我們要當好‘廉內(nèi)助’，做好‘守門員’，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏實實做事，營造和諧美滿的幸福家庭，不斷推進我市的物質(zhì)文明、精神文明、政治文明的進步和發(fā)展，為構(gòu)建和諧美好***貢獻力量。
最后，我衷心地祝愿大家身體健康、家庭美滿!
感謝實驗高中對這次活動的大力支持，感謝各位領導、姐妹的參與，活動到此結(jié)束。
健康教育講座計劃書篇十一
進一步普及心理健康知識，關注孩子的心靈成長，幫助建立良好的心態(tài)，9月27日上午，xx村開展了“做自己情緒的主人”心理健康教育知識講座。
講座上，村關工委常務副主任xx老師從多方面分析了當代學生的情緒問題，明確提出了現(xiàn)在的青少年因為學習壓力大，情緒容易不穩(wěn)定，也很難控制自己的情緒，并舉出了種種情緒激化的表現(xiàn)。
情緒變化通常表現(xiàn)為：
第一，情緒經(jīng)常變化和反復無常。一種激起的情緒反應很快就會被另一種引起的情緒反應所代替。
第二，情緒的迅速轉(zhuǎn)化。當出現(xiàn)特殊事件時，最初會產(chǎn)生強烈的情緒，但隨著這類的反復出現(xiàn)，情緒就會迅速減弱，甚至產(chǎn)生相反的情緒。
第三，情緒存在不穩(wěn)定性。青少年的情緒不僅是強烈的，同時又是不穩(wěn)定的，易沖動，容易從一個極端走向另外一個極端。常常是大起大落、動蕩不定，如由自我欣賞一時變得自我貶低，一時自負一時又自卑，一時喜悅一時悲傷，一時自信一時膽怯。
第四，情緒存在兩極性：情緒的兩極性主要表現(xiàn)為強烈、粗暴和溫和、細膩并存；內(nèi)向與外向并存；不穩(wěn)定性和固執(zhí)性交替；自信與自卑并存等等。
講訴后情緒的表現(xiàn)后，xx老師又帶領大家一起觀看了心理健康教育方面的宣傳片。通過觀看宣傳片后，老師讓孩子們明白，情緒對每個人的身心健康至關重要，情緒是我們生命不可分割的一部分，情緒從來都不是問題，情緒教導了我們在事件中該有所學習與收獲，情緒應該為我們服務，而不應該成為我們的主人。
講座的最后，xx老師還給大家介紹了五種合理控制情緒的方法，如：轉(zhuǎn)移注意力，合理地宣泄，用理智克制自己的想法，自我激勵，換位思考。以此讓孩子提高心理素質(zhì)，預防心理疾患，樹立正確世界觀、人生觀、價值觀，形成“健康、快樂、和諧、向上”的健康心理。
健康教育講座計劃書篇十二
一、指導思想：
1、對全體孩子開展心理健康教育，使孩子不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)孩子健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。
2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的孩子，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
3、要以面向全體孩子為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育真正進人課堂，在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，主要是通過活動讓孩子獲得心理體驗來改變自己的觀念。
二、具體工作：
1、加強高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng)；
3、實施心理健康教育課，以面向全體孩子為主，個別輔導為輔。
4、創(chuàng)建心理健康教育網(wǎng)絡，形成以心理健康工作室、各班班主任為主的以廣大家長、全體教師為輔的心理健康教育網(wǎng)絡，為孩子的身心健康做出努力。
三、具體實施：
教師方面：
1、每學期對教師進行三次心理健康教育內(nèi)容的培訓。(形式不限，聽講座，看錄像，觀摩心理教育輔導課等等)。
2、上好健康教育課。教師備好心理健康教育課教案，并組織聽課。
3、組建教師心理咨詢志愿者隊伍。
孩子方面：
1、教會孩子掌握幾種放松心情的好方法。
2、設立師生互動交流版面。讓孩子隨時有表達和宣泄自己情感的地方。
家長方面：
與家長多溝通；針對部分家長組織一些培訓。(形式不限，聽講座，看錄像，觀摩心理教育輔導課等等)。
四、具體工作安排：
3、班主任心理健康內(nèi)容的相關培訓；
吳庭華。
謝烽。
1、對個別特殊生進行心理疏導，并做好個案研究；
2、班主任心理健康內(nèi)容的相關培訓；
常云霞。
11—12月。
健康教育講座計劃書篇十三
大家好！
如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做到了這三點，就減少了我們?nèi)松缆飞系慕O腳石，為我們以后的幸福生活打下良好的基礎。
要有一個健康的身體，要從一點一滴開始！比如：不偏食，不厭食，不挑食！并且每天做體育鍛煉！并且多喝水，多吃水果。
要有健康的文化，要從自制力開始！學習文化知識，不僅要學習課本上的內(nèi)容，還要看課外書！在假期，我們也應該從圖書館借書。讀書的時候，難免會有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀，這就需要我們自律！吸取精華，合理吸收！這樣，我們將保持我們的文化健康。
要有健康的`心態(tài)，要從持之以恒開始！爸爸媽媽曾經(jīng)告訴我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我們有不屈不撓的精神，我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學交流！我們應該虛心接受同學的建議和老師的缺點。盡量不要和同學起沖突！
作為青少年，快樂成長是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活，有美好的成長經(jīng)歷。雖然路途坎坷，但他也是一個健康的孩子。成長的足跡包括父母的愛，家人的關心，友情的關心，老師的教導，讓我們健康成長。健康是我們一直追求和向往的目標！如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做這三件事，它就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
健康教育講座計劃書篇十四
2、了解師生關系中存在矛盾與沖動的原因，能正確處理與老師發(fā)生矛盾與沖突，學會積極主動地與老師交往，促進師生相互理解和尊重，增強師生間的感情，建立和諧的師生關系。
1、教學重點：讓學生充分認識師生關系的重要性；學生能夠正確處理與老師的矛盾與沖突；掌握與老師交往的方式。
2、教學難點：培養(yǎng)學生互換角色的能力；建構(gòu)和諧的師生關系。
討論法、案例教學法
1、教學時間：1課時
2、教學過程：
（2）總結(jié)：師生沖突的主要有哪幾種？言語上、行為上、心理上。
（3）做調(diào)查：課前師生交往情況和課后交往情況。
健康教育講座計劃書篇十五
小學生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，小學生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。排除小學生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學教育教學義不容辭的責任。
1、敏感。
青少年自己意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。
2、叛逆。
由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自己意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。
3、嫉妒。
這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當別人比自己強（如學習、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。
4、失落。
小學生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。
5、自卑。
它是一種印過多的自己否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
6、孤獨。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
小學生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：
1、身心成長的失衡。
小學生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。
過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。
3、學校教育的誤區(qū)。
一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學率、打造名牌效應，成績成為評價學生能力高低的惟一標準，學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學科化、醫(yī)學化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
4、社會環(huán)境的影響。
學校教育展示給學生的是正面教育；而當今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。
俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，本人認為，可采取以下方法：
1、消除逆反心理——溝通與交流。
我們首先培養(yǎng)學生自己的社會適應能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是教育學生正確認識自己，把握自己，努力改善自己，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關系。
2、消除自卑孤獨心理——增強自信。
產(chǎn)生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關鍵是對自己現(xiàn)存力量感到滿足！教師要幫助學生來分析他們的優(yōu)點，正確做出評價，發(fā)揮自己的長處；其次是千方百計來提高他們的自信心。我們聯(lián)合各科教師共同給學生增強自信心，不讓他們覺得什么都弄不好；最后是引導學生以勤補拙和揚長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。
3、消除敏感與脆弱心理——培養(yǎng)意志。
消除脆弱心理首先要引導學生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認知水平；其次是提高學生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進心；最后是教給學生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會力量的幫助。
健康教育講座計劃書篇十六
今天我參加了一場由心理學家主講的心理健康教育講座。這次講座的信息量非常之大，使我對心理健康有了更深入、更全面的理解。以下是我對這次講座的主要心得。
首先，我認識到心理健康不僅僅是個人內(nèi)在的精神狀態(tài)，也包括人與人的交往和在社會中的位置。健康的心理不僅僅是快樂和幸福，也包括對生活的尊重和對自己的接納。
其次，我了解到了一些新的心理學理論，比如“積極心理學”和“心理彈性理論”。這些理論強調(diào)了人的積極品質(zhì)和抵抗壓力的能力。我深受啟發(fā)，開始更加欣賞自己和他人的優(yōu)點，也更加明白如何應對生活中的困難。
最后，我認識到了心理健康的重要性。無論是在個人生活還是工作中，心理健康都有著重要的作用。一個健康的心理狀態(tài)可以讓我們更好地應對生活的挑戰(zhàn)，更好地理解自己和他人，更好地發(fā)揮我們的潛力。
總的來說，這次講座是一次非常有價值的經(jīng)歷。它讓我更深入地了解了心理健康，也讓我明白了如何維護自己的心理健康。我將會把這些新的認識應用到我的生活中，使自己變得更加健康、更加快樂。
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