總結(jié)是一個(gè)反思的過(guò)程，有助于我們更好地理解事物的本質(zhì)和內(nèi)在規(guī)律?？偨Y(jié)的語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔明了，避免使用過(guò)于復(fù)雜的詞匯和長(zhǎng)句。希望這些總結(jié)范文對(duì)大家寫(xiě)好總結(jié)有所幫助，祝大家取得好成績(jī)。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇一
從進(jìn)了大學(xué)的那一刻，我就非常想練習(xí)太極。因?yàn)樵谖鋫b小說(shuō)中太極拳是一門(mén)非常厲害的功夫，而且姿態(tài)優(yōu)雅，動(dòng)作如行云流水般連綿優(yōu)美。對(duì)太極，我有一種深深的好奇與喜愛(ài)。我時(shí)常想著自己與“太極宗師張三豐”打太極時(shí)的`景象。直到下學(xué)期我才在體育課選課時(shí)選上了太極。
在上課之前，我總有一種惴惴之感，總覺(jué)得太極高深?yuàn)W妙，害怕自己學(xué)不會(huì)。不過(guò)，上課之后，這種擔(dān)心被打消了。我覺(jué)得太極是一套既有益于身心健康，又具有美學(xué)享受的拳法，而且也并不是那么難學(xué)。
第一節(jié)課上，老師給我們講述了一些關(guān)于太極的知識(shí)。老師的語(yǔ)言幽默詼諧，我們?cè)跉g笑聲中知道了，原來(lái)太極并不是由張三豐所創(chuàng)，那只不過(guò)是武俠小說(shuō)家們?yōu)榱耸剐≌f(shuō)更具有傳奇色彩而臆造的（不過(guò)也并不全是憑空捏造，太極拳起源確有爭(zhēng)議）。太極有很多種形式：二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳我們學(xué)的是二十四式太極拳。太極拳拳勢(shì)舒緩柔和，動(dòng)作輕盈灑脫、柔韌圓潤(rùn)，充滿了自然之美與和諧之美。
放松，幫助緩解壓力，解除疲勞，有益于身心。每天清晨早起，跑步到操場(chǎng)，再練習(xí)太極，那是一種健康的生活習(xí)慣，更是一種積極的生活態(tài)度。
由堅(jiān)持練習(xí)太極延伸，我們應(yīng)該想到，其實(shí)無(wú)論學(xué)習(xí)什么，都應(yīng)該堅(jiān)持不懈，勤加練習(xí)，才能有突出表現(xiàn)。
我們現(xiàn)在還是學(xué)生，最主要的任務(wù)便是學(xué)習(xí)。就拿我自己來(lái)說(shuō)吧，不論是學(xué)習(xí)高數(shù)，還是工圖，都不僅僅是只聽(tīng)老師講課，還應(yīng)在課后多復(fù)習(xí)老實(shí)講過(guò)的內(nèi)容，多做習(xí)題，將知識(shí)點(diǎn)看熟學(xué)透，不可以淺嘗輒止。只有多加練習(xí)，才可以將知識(shí)融會(huì)貫通，運(yùn)用起來(lái)才能得心應(yīng)手。
學(xué)習(xí)如此，工作亦如此。
我們將來(lái)走上了社會(huì)，無(wú)論從事哪一行哪一業(yè)，都應(yīng)該在工作上多用功，熟能生巧，才能又快又好的完成上司布置的任務(wù)。
現(xiàn)在太極拳已經(jīng)學(xué)完了，但我不會(huì)就此不在練習(xí)太極拳。我會(huì)利用每天的空閑時(shí)間，打打太極，感受太極拳的美。
太極拳如天上流云，舒卷自如，輕盈柔美；太極拳似溪中流水，蜿蜒流轉(zhuǎn)，輕松靈動(dòng)，太極拳像群山之勢(shì)，曲折回環(huán)，連綿不絕。學(xué)太極，悟養(yǎng)生之道；練太極，得天地之美。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇二
和支持下，加強(qiáng)自身建設(shè)，面向社會(huì)太極拳健身氣功教學(xué)服務(wù)，開(kāi)展有益的活動(dòng)取得了新成績(jī)。
1.20xx年3月16日、7月16日、9月25日、xx月30日召開(kāi)了四次理事（擴(kuò)大）會(huì)議，討論研究會(huì)自身建設(shè)，通報(bào)活動(dòng)情況，安排重要事宜。
2.4月初向市體育總會(huì)民政局報(bào)送年檢資料，完成了年檢。八月上旬通過(guò)包頭市技術(shù)監(jiān)督局完成了組織機(jī)構(gòu)代碼證年檢。
3.發(fā)展新會(huì)員7人，現(xiàn)有會(huì)員170人。部分會(huì)員于12月27日舉行聚會(huì)聯(lián)歡，討論社會(huì)主義核心價(jià)值觀，交流太極拳知識(shí)，相互勵(lì)志，傳遞正能量。
4.加強(qiáng)了對(duì)會(huì)員的。
思想。
教育，教育會(huì)員遵紀(jì)守法，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，提高道德水準(zhǔn)，牢記愛(ài)國(guó)為民的辦會(huì)宗旨，做好人，做好事，做善人，做善事，做對(duì)國(guó)家、對(duì)民族、對(duì)人民、對(duì)社會(huì)有益的事。會(huì)員們大都積極投身到社會(huì)活動(dòng)中，發(fā)揮了積極的作用。
5.起草了《包頭市東岳太極拳研究會(huì)大事記》通過(guò)微博發(fā)簡(jiǎn)報(bào)3份，博文5。
篇
照片95幅會(huì)員通過(guò)微信互相傳遞正能量信息傳播健康的生活理念和健身養(yǎng)生方法。
多人次。重點(diǎn)學(xué)習(xí)了東岳太極拳樁功、東岳一路拳、陳氏太極拳養(yǎng)生功五功八法十三勢(shì)；健身氣功易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、十二段錦。復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的八式、24式、42式太極拳，提高了參訓(xùn)者的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
2.在捌締湯健身會(huì)所安排了90課時(shí)太極養(yǎng)生課，1500多人次參加了太極拳、太極功夫扇、健身氣功學(xué)習(xí)和鍛煉，深受會(huì)員的歡迎。
3.為知行學(xué)校學(xué)前養(yǎng)正班太極拳教學(xué)45課時(shí)，500多人次參加學(xué)習(xí)鍛煉。嘗試了學(xué)習(xí)太極拳從娃娃抓起，在教學(xué)中始終貫穿了愛(ài)國(guó)主義集體主義和德育教育。
4.為金廈物業(yè)公司健身氣功大舞教學(xué)20多課時(shí)，有500多人次參加學(xué)習(xí)和鍛煉，受到了大家的好評(píng)，實(shí)現(xiàn)了健身氣功進(jìn)社區(qū)的目標(biāo)。
5.為包頭市南郊信用社了八式太極拳和太極功夫扇教學(xué)有700多人次參加學(xué)習(xí)鍛煉。
6.開(kāi)設(shè)小課義務(wù)教學(xué)59課時(shí)，有360多人次參加學(xué)習(xí)鍛煉。
7.日常教學(xué)鍛煉約300課時(shí)9000人次。學(xué)習(xí)了八式、24式、42式、東岳一路、二路太極拳、武當(dāng)太極劍和健身氣功。
不完全統(tǒng)計(jì)，全年安排教學(xué)800課時(shí)，有15000多人次參加培訓(xùn)和鍛煉。
1.應(yīng)《包頭晚報(bào)》健康大講堂邀請(qǐng)，元月十日下午在《包頭日?qǐng)?bào)》社會(huì)議室，會(huì)長(zhǎng)張培源為50多名聽(tīng)眾講了《太極拳、健身氣功的養(yǎng)生之道》，并且現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，讓與會(huì)者體驗(yàn)了健身氣功八段錦的健身功效。
2.3月28日、29日、4月5、6日在阿爾丁廣場(chǎng)安排了四次會(huì)員集訓(xùn)。合練了東岳太極拳，學(xué)習(xí)了太極拳推手基本動(dòng)作，輔導(dǎo)了太極拳典型動(dòng)作技術(shù)規(guī)范，共有260多人次參加。
3.4月12日上午，包頭市林業(yè)局、《包頭日?qǐng)?bào)》社、內(nèi)蒙天龍生態(tài)環(huán)境發(fā)展有限公司聯(lián)合組織的包頭萬(wàn)人百企生態(tài)使者植樹(shù)降霾公益活動(dòng)。我會(huì)31人參加，植樹(shù)60余株。均獲生態(tài)使者榮譽(yù)證書(shū)。
4.4月26日，在銀河廣場(chǎng)管理所旁舉辦了《如何練好太極拳》講座，有30多人參加。
5.7月30日在勞動(dòng)公園人工湖邊舉辦了兩個(gè)多小時(shí)的`太極拳、劍、刀、棒交流活動(dòng)，30多人參加。
6.5月9日至13日選派七名會(huì)員代表，赴河南溫縣陳家溝尋根訪太極拳發(fā)源地。參觀了太極拳博物館，功德碑林、陳氏太極拳祖祠。
7.7月5、6日組織了達(dá)茂草原旅游活動(dòng)，舉辦了篝火晚會(huì)和草原晨練，觀看了草原萬(wàn)馬奔騰的景象。
8.廣大會(huì)員積極參加包頭市、包鋼的大型太極拳展示表演。發(fā)揮骨干作用。郭麗琴、韓玉蓮、白莉、邊麗坤、童翠花，楊振宇、郭文勛、孫貞蘭、李春艷、陳淑珍、趙錦玲等骨干活躍在植物園、勞動(dòng)公園、友誼廣場(chǎng)、阿爾丁廣場(chǎng)等站點(diǎn)。帶領(lǐng)群眾堅(jiān)持鍛煉，受到廣大群眾的好評(píng)。會(huì)員馮青、李嵐在昆區(qū)的太極拳比賽中獲拳、劍一等獎(jiǎng)。理事郭麗琴代表內(nèi)蒙古赴寧波參加全國(guó)健身氣功大賽，取得了第八名的好成績(jī)，是內(nèi)蒙唯一獲得名次的選手。
9.會(huì)長(zhǎng)張培源參加了捌締湯會(huì)所向農(nóng)民工樹(shù)人學(xué)校的捐資助學(xué)活動(dòng)。
1.3月23日至26日選派馬俊國(guó)等四人赴京參加?xùn)|岳太極劍第二路培訓(xùn)。
月22日會(huì)長(zhǎng)張培源和理事馬俊國(guó)進(jìn)京參加了北京東岳太極拳研。
究會(huì)成立x周年。
3.9月29日至xx月8日，選派冷萬(wàn)平等八名會(huì)員組成。
中國(guó)。
內(nèi)蒙古代表隊(duì)赴日本參加。
第一屆。
橫濱國(guó)際東岳太極拳的交流大會(huì)。閆美林、韓建英獲得銅牌，武愛(ài)萍、馬俊國(guó)、冷萬(wàn)平獲銀牌，張培源、梅樺、馮清獲金牌。團(tuán)體獲優(yōu)秀獎(jiǎng)，得獎(jiǎng)杯一座。全隊(duì)共獲三銅、三銀、三金共九枚獎(jiǎng)牌的好成績(jī)。閉幕式上，張培源、梅樺和北體大兩名學(xué)生與門(mén)惠豐、闞桂香教授同臺(tái)展示了東岳太極拳和對(duì)劍。
月23、24日會(huì)長(zhǎng)張培源、副會(huì)長(zhǎng)梅樺受門(mén)惠豐、闞桂香教授委托，向新疆、山東的六名東岳太極拳骨干進(jìn)行了東岳太極劍二路對(duì)劍教學(xué)。
1.研究會(huì)組織到活動(dòng)會(huì)員參加的人數(shù)不普遍。
2.骨干隊(duì)伍不夠壯大技術(shù)水平有待進(jìn)一步提高。
3.受條件限制與，有關(guān)部門(mén)和組織聯(lián)系的不夠密切。
4.宣傳工作的力度不夠大。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇三
1、有能一日用力尋，陰陽(yáng)消長(zhǎng)自有真。
2、十三勢(shì)者，一炁之演練也。
3、妙手一著一太極。
4、精練已極，極小亦圈。
5、刻意留心在腰間，腹內(nèi)松靜氣騰然。
6、拳不敵法，法不敵功。
7、練習(xí)十三勢(shì)必須與一炁相結(jié)合，否則便是死架。
8、一開(kāi)-合，有變有常。
9、道法自然。
10、若言體用何為難？意氣君來(lái)骨肉臣。
11、聽(tīng)勁有二：一稱(chēng)外聽(tīng)，一稱(chēng)內(nèi)聽(tīng)。前者系指推手時(shí)以手去聽(tīng)對(duì)方之勁炁而應(yīng)答隨化；后者系指盤(pán)架時(shí)以靈去聽(tīng)自己之勁炁而合關(guān)竅玄機(jī)。
12、十三勢(shì)既喻八卦、五行，就不能忽略卦氣，就不能不知生克。不知內(nèi)竅外穴，強(qiáng)配呼吸而練，怎么不出氣病。
13、腳踩陰陽(yáng)手劃圓。
14、天地為一大太極，人身為一小太極。
15、無(wú)處不是圈，無(wú)處不是拳。
16、中定者，九宮也，為先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上對(duì)夾脊，下對(duì)尾閭，與靈性涌泉呼應(yīng)契合。
17、心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅(qū)使。
18、天下之武術(shù)，莫不存有此十三勢(shì)。
19、拳勢(shì)之伸縮變化，步法之進(jìn)退穿插，皆依元炁而生化。
20、無(wú)極而太極，太極動(dòng)而生陽(yáng)，動(dòng)極而靜；靜而生陰，靜極復(fù)動(dòng)。-動(dòng)一靜，互為其根。
21、陰陽(yáng)明而手足得其用，虛實(shí)定而攻守得其宜。
22、陰不離陽(yáng)，陽(yáng)不離陰，陰陽(yáng)相濟(jì)，方為懂勁。
23、十三勢(shì)之外形要求，固為沉肩、墜肘、松腰、坐胯，如不能使神經(jīng)、筋脈、骨節(jié)之元真扭結(jié)不散，隨著伸縮鉆翻，貫注于內(nèi)竅外穴，仍難生效。
24、順中用逆，逆中行順。
25、陰陽(yáng)共處一個(gè)圓，千變?nèi)f化不離圓。
26、由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。
27、天人合一。
28、以心行意，以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身。
29、太極拳十三勢(shì)，捧、捛、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定。實(shí)即八卦、五行之合稱(chēng)。
30、動(dòng)之則分，靜之則合。
31、邁步時(shí)，應(yīng)以尾閭上下對(duì)直，并與支持身體重心之腳跟相合，身體才能正直，不偏不倚，中勁相聚，神炁貫頂，此為三元步法。
32、太極拳要慢要松，旨在內(nèi)聽(tīng)自己之炁機(jī)，流行全身。結(jié)合竅穴之玄妙。這是練成內(nèi)功的秘訣。
33、十三總勢(shì)莫輕視，命意源頭在腰隙。
34、十三勢(shì)八法，為后天八卦，故其形象圓。即一切動(dòng)作，都在圓中生化。
35、鼓蕩內(nèi)斂者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。
36、開(kāi)合虛實(shí)，即為拳經(jīng)。
37、無(wú)形支配有形，是政治之秘；有形控制無(wú)形，是練功之秘。
38、無(wú)過(guò)不及，隨曲就伸。
39、太極者，道也。兩儀者，陰陽(yáng)也。
40、太極者，無(wú)極而生，動(dòng)靜之機(jī)，陰陽(yáng)之母也。
41、一陰一陽(yáng)之謂拳。
42、一伸即變化，一縮即凝聚，是即太極。動(dòng)而生八卦，靜而歸一炁，這就是太極拳。
43、分者，拳勢(shì)之變化，屬演繹，目的在于走化黏隨；合者，勁炁之凝聚，屬歸納，目的在于攻人發(fā)放。
44、拳術(shù)一道，首重中和。
45、其大無(wú)外，其小無(wú)內(nèi)。
46、勢(shì)者，內(nèi)含炁機(jī)，是活的'；架者，則無(wú)生機(jī)，是死的。
47、《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。
48、由腳而腿而腰，總須完整一氣。
49、太極無(wú)極也，萬(wàn)物之生。負(fù)阻而抱陽(yáng)，莫不有太極，莫不有兩儀。
50、縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。
51、太極拳利用圓中之勁，旋彈于敵，這旋彈勁為八勢(shì)合一，即后天還于先天，故發(fā)人而不見(jiàn)其形也。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇四
古典傳統(tǒng)文化中一脈相傳的一個(gè)經(jīng)典。
在太極拳的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我有很多的感受。首先，太極拳并不如我想象的那樣好學(xué)，它的每一個(gè)動(dòng)作看似緩慢、簡(jiǎn)單，其實(shí)有每一步的苛刻的要求。即使會(huì)了每一個(gè)動(dòng)作，將整套太極拳打下來(lái)的時(shí)候那種行云流水以柔克剛的感覺(jué)也不是輕易就可以打下來(lái)的。太極拳，著實(shí)不易。
你生命中的每一個(gè)難題而非浮躁的讓你不能安下心來(lái)做事。這些益處，依我看來(lái)在今后的生活中會(huì)有極大的用處的，而太極拳，恰恰能鍛煉我們，讓我們掌握這些能力。太極拳，著實(shí)精妙。
這就是我學(xué)習(xí)太極拳的兩點(diǎn)最重要的。
心得。
不長(zhǎng)但是是自己的切身體會(huì)。最后感謝老師這一個(gè)學(xué)期的教導(dǎo)雖然我很對(duì)不起老師的沒(méi)有在課下把老師教的所有招數(shù)都練好但至少上課的每一分鐘我都在認(rèn)真地學(xué)習(xí)著領(lǐng)悟著?？傊?。
謝謝，老師！
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇五
寒來(lái)暑往，時(shí)間如梭。20xx年公園太極拳輔導(dǎo)站點(diǎn)在劉強(qiáng)老師正確帶領(lǐng)下，在趙宇宏站長(zhǎng)熱心組織下，在全體拳友的共同努力下，順利完成了一年訓(xùn)練任務(wù)，也為促進(jìn)全民健身事業(yè)做出了積極的努力?，F(xiàn)將一年來(lái)的訓(xùn)練總結(jié)如下：
1、全體拳友精神飽滿，認(rèn)真堅(jiān)持訓(xùn)練，出勤率高。如：李老先生，70多歲的年長(zhǎng)者，每天堅(jiān)持第一個(gè)來(lái)，最后一個(gè)走，給后生晚輩當(dāng)好楷模。工業(yè)路小學(xué)的.劉成敏老師，患有心臟病，沒(méi)有因病退縮，每天也能堅(jiān)持打拳，持之以恒。
2、集體活動(dòng)積極參加。今年拳館舉行各種集體聯(lián)誼活動(dòng)，公園拳友響應(yīng)號(hào)召積極參加，能夠很好的融入太極集體大家庭，增進(jìn)了感情，促進(jìn)了了解。
3、參加陳家溝太極精英賽，碩果豐厚。趙宇宏、吳建中、王彥峰三同志參加陳家溝太極精英賽獲得三金三銀的好成績(jī)，為公園廣大拳友鼓舞了士氣。
1、由于公園是項(xiàng)城市人員活動(dòng)聚集區(qū)，各種文體活動(dòng)復(fù)雜繁亂、項(xiàng)目眾多，造成新學(xué)員的難招生和易流失，對(duì)隊(duì)伍擴(kuò)大穩(wěn)定有很大影響。
2、今年冬季訓(xùn)練，沒(méi)往年堅(jiān)持的好。一部分拳友因畏冷怕寒，沒(méi)能堅(jiān)持訓(xùn)練。
3、對(duì)廣大拳友的凝聚力有待進(jìn)一步提升。
1、加強(qiáng)組織建設(shè)，完善拳友自治辦法。
2、積極組織參與拳館的培訓(xùn)班和集體聯(lián)誼活動(dòng)。
3、加強(qiáng)太極拳站點(diǎn)建設(shè)。
4、積極招收新學(xué)員，加強(qiáng)宣傳，進(jìn)一步豐富宣傳內(nèi)容和形式。
1、建立學(xué)員檔案，便于聯(lián)系和掌握學(xué)習(xí)程度。
2、形成簡(jiǎn)單的學(xué)員段位制，然后因材施教，分類(lèi)教學(xué)。
3、固化活動(dòng)日模式，形成長(zhǎng)效機(jī)制。
4、加強(qiáng)教練員隊(duì)伍建設(shè)和培訓(xùn)，著力提高教練員工作積極性。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇六
一個(gè)學(xué)期的語(yǔ)文教學(xué)已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)已進(jìn)入期末復(fù)習(xí)，回顧一學(xué)期的探索與嘗試，酸甜苦辣樣樣都有。如何傳知、如何解惑、如何培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力、如何在課堂教學(xué)中貫穿讀這一主線。諸多思路，到了清理一下的時(shí)候了。
一、求新求異，讓學(xué)生愛(ài)上語(yǔ)文課。
語(yǔ)文是一門(mén)充滿思想、充滿人文精神、充滿智慧的學(xué)科。在新課改的大背景中，激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，已成為教師關(guān)注的熱點(diǎn)，如何引領(lǐng)學(xué)生在學(xué)習(xí)新知的基礎(chǔ)上討論、交流、探究學(xué)習(xí)心得已成為課題的主流。我在語(yǔ)文課堂教學(xué)中，力求做到讓學(xué)生興趣盎然，讓學(xué)生學(xué)有主見(jiàn)，使學(xué)生在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中既享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，又能發(fā)展原有的語(yǔ)文素養(yǎng)。
二、注意新課導(dǎo)入新穎。
“興趣是最好的老師”。在教學(xué)中，我十分注重培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。譬如，在導(dǎo)入新課，讓學(xué)生一上課就能置身于一種輕松和諧的環(huán)境氛圍中，而又不知不覺(jué)地學(xué)語(yǔ)文。我們要根據(jù)不同的課型，設(shè)計(jì)不同的導(dǎo)入方式。可以用多媒體展示課文的畫(huà)面讓學(xué)生進(jìn)入情景；也可用講述故事的方式導(dǎo)入，采用激發(fā)興趣、設(shè)計(jì)懸念……引發(fā)設(shè)計(jì)，比起簡(jiǎn)單的講述更能激發(fā)學(xué)生的靈性，開(kāi)啟學(xué)生學(xué)習(xí)之門(mén)。
三、培養(yǎng)積極探究習(xí)慣，發(fā)展求異思維能力。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇七
太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化的一部分，是我國(guó)的國(guó)粹。這個(gè)學(xué)期體育選修課選了太極拳，更榮幸的是能在邢老師的這個(gè)班學(xué)習(xí)。
起來(lái)應(yīng)該是：邢老師本身的武藝高強(qiáng)，把這二十四式太極拳每式都分成三到四個(gè)節(jié)拍，把每個(gè)動(dòng)作之間的轉(zhuǎn)換都寫(xiě)成了“武林秘籍”傳授給我們；另外，課上的時(shí)間是有限的，學(xué)習(xí)太極拳不能僅僅利用上課這點(diǎn)時(shí)間，課后自己要好好“修煉”，俗話說(shuō)師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人，自己天資再高，自己不勤加修煉也是成為不了“大俠”的。
體會(huì)。作為一個(gè)習(xí)武之人最基本的是要有武德。德是每個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)上的根本，一個(gè)人沒(méi)有了德行在這個(gè)社會(huì)上也就沒(méi)什么意義了；一個(gè)習(xí)武之人沒(méi)有武德，即便他的武藝再高也不會(huì)得到別人的尊重。“習(xí)武先要明德”這是邢老師第一節(jié)課就教導(dǎo)我們的。邢老師是武術(shù)界的。
專(zhuān)家。
在教授我們這些初級(jí)學(xué)員太極拳的時(shí)候不僅僅是傳授動(dòng)作到了后期更多強(qiáng)調(diào)的是“神”和“氣”把他習(xí)太極拳的。
心得。
體會(huì)分享。
給大家。
每當(dāng)看到邢老師打太極時(shí)形神合一動(dòng)作行云流水一般我們就極其的羨慕同時(shí)也感慨自己什么時(shí)候能有如此的功力我想這一方面需要資質(zhì)也要自己的勤加苦練吧。
還有，以前沒(méi)和邢老師接觸過(guò)感覺(jué)邢老師很?chē)?yán)肅，但是上了邢老師的課后才會(huì)感受到邢老師的`幽默。邢老師教授我們動(dòng)作要求是十分嚴(yán)格的，但是其間會(huì)穿插很多小幽默，逗得大家哈哈大笑，具體的幽默情節(jié)現(xiàn)在想不起來(lái)了，不過(guò)我想只有在課上親身經(jīng)歷過(guò)才會(huì)感受到邢老師的幽默。
這學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)雖然有些短暫，但是在課上自己學(xué)到了很多東西，體會(huì)了太極的博大精深，感受了老師的修為。我想在以后的日子里，不會(huì)把太極拳丟下的，利用課余時(shí)間堅(jiān)持打太極，不但能夠強(qiáng)身健體，也能加強(qiáng)自己內(nèi)心的修為。最后，要真心的感謝邢老師這一學(xué)期對(duì)我們這些初學(xué)者的教導(dǎo)。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇八
讓學(xué)生了解我國(guó)古代的文化弘揚(yáng)我國(guó)的優(yōu)秀文化是我們做教師的責(zé)任。讓學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法終身受益也是我們體育教師的責(zé)任。
古典文化隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的不斷開(kāi)展和深入，各種健身操、健身舞及各種健身器材的普及，提高了人們鍛煉的意識(shí)，人們已深深地意識(shí)到健身的重要性。太極拳面臨著機(jī)遇，同樣也面臨著挑戰(zhàn)。做為一名體育教師我們有責(zé)任把我國(guó)優(yōu)秀的古典文化介紹給我們的學(xué)生。
創(chuàng)傷、神經(jīng)類(lèi)疾病，如神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。
2、改善循環(huán)系統(tǒng)。擴(kuò)大肺活量目前西醫(yī)對(duì)這種疾病還沒(méi)有特效的治療方法，練習(xí)太極拳能預(yù)防心臟病，這是因?yàn)樘珮O拳不同于其他運(yùn)動(dòng)，它動(dòng)作舒展緩慢，全身肌肉放松，使心臟得到充足供血，但又不會(huì)加快心律，加重心臟的負(fù)擔(dān)；太極拳通過(guò)緩慢、細(xì)長(zhǎng)、均勻的腹式呼吸，使人體肺部的氧氣充足，腸胃得到蠕動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)消化和排泄機(jī)能，所以經(jīng)常鍛煉太極拳，對(duì)心臟病、肺病、胃病、便秘、痔瘡等有防治作用。
3、提高人的身體素質(zhì)機(jī)能。太極拳要求分清虛實(shí)，步法穩(wěn)健，動(dòng)作輕靈，邁步如貓行，對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)尤其是膝關(guān)節(jié)、雙腳的骨骼、肌肉、韌帶是很好的鍛煉。
4、具有健美作用。太極拳的頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、松腹開(kāi)胯、斂臀等身法要求，加上在練習(xí)時(shí)的腰部旋轉(zhuǎn)，使練習(xí)者的全身肌肉得到充分鍛煉，保持良好的體型。
安靜專(zhuān)注,用意而不用拙力,使每一動(dòng)作始而意動(dòng),繼而內(nèi)動(dòng),而后形動(dòng),亦即每一動(dòng)作之前，先有該動(dòng)作之想象,隨之內(nèi)臟、骨骼、肌肉群向預(yù)定之方向做好安排,后使每一舉手投足都做到“外之所形,莫非內(nèi)之所發(fā)”。使學(xué)生明白太極拳動(dòng)作柔和、緩慢、圓活、連貫的含義。讓學(xué)生把學(xué)習(xí)過(guò)程中先有其意而習(xí)其形,那么達(dá)到形似只是水到渠成,會(huì)出現(xiàn)不求形似而有形似的效果,否則將欲速而不達(dá),會(huì)使動(dòng)作成為機(jī)械式的體操,有形而無(wú)神,與“形神兼?zhèn)洹毕嗳ド踹h(yuǎn)。重視學(xué)生對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)特征的理解,學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)初期就能有意識(shí)感覺(jué)太極拳,使學(xué)生學(xué)習(xí)從被動(dòng)轉(zhuǎn)化主動(dòng)。
2.采用適合的教學(xué)方法來(lái)提高教學(xué)效果。太極拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)較多為舒適緩慢,但對(duì)于沒(méi)有這樣運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的學(xué)生來(lái)說(shuō),如果按照正常的演練時(shí)的慢速進(jìn)行教學(xué),一方面學(xué)生對(duì)動(dòng)作的路線掌握不夠清楚,另一方面會(huì)讓初學(xué)的學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理。所以適時(shí)采用“慢拳快教”教學(xué)法則能將路線復(fù)雜、方向多變的動(dòng)作簡(jiǎn)單化,使學(xué)生對(duì)動(dòng)作一目了然,增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)太極拳的信心。“慢拳快教”的方法可以體現(xiàn)在：先下肢后上肢,先分解或組合,把運(yùn)動(dòng)路線在快速的情況下向?qū)W生講解清楚,并加以練習(xí),當(dāng)動(dòng)作基本掌握以后再將練習(xí)的速度慢下來(lái),慢至正常的演練速度。通過(guò)這樣的練習(xí),學(xué)生能夠較快地掌握動(dòng)作。
3.注重循序漸進(jìn)的教學(xué)方法,加強(qiáng)感知訓(xùn)練。循序漸進(jìn)是太極拳教學(xué)中必須堅(jiān)持的一條重要原則。它要求在太極拳教學(xué)中,通過(guò)有效教學(xué)方法和合理手段。從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、從低級(jí)到高級(jí)地完成教學(xué)任務(wù)。
依據(jù)體育心理學(xué)的理論:“要學(xué)會(huì)或完成一個(gè)身體運(yùn)動(dòng),必須首先建立這一動(dòng)作的本體運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)。人們依靠本體運(yùn)動(dòng)感知覺(jué),去學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能,通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)提高本體運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)?！倍珮O拳又是非常講究個(gè)人體悟的。初學(xué)者先通過(guò)一些基本動(dòng)作體會(huì)身體各部位在“太極拳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)”下的運(yùn)動(dòng)感覺(jué),會(huì)加快初學(xué)者掌握太極拳運(yùn)動(dòng)的速度。因此初學(xué)者首先找到練習(xí)太極拳動(dòng)作的本體感覺(jué),然后,依靠感知覺(jué)去逐步接受太極拳運(yùn)動(dòng)“用意不用力”等練拳要求就比較容易了。
4.鼓勵(lì)學(xué)生課外練習(xí)，與終身體育鍛煉結(jié)合起來(lái)。太極拳教學(xué)的重點(diǎn)是練，光學(xué)不練，起不到好的效果。往往會(huì)導(dǎo)致：“教過(guò)，學(xué)過(guò)，過(guò)段時(shí)間似風(fēng)吹過(guò)。”在學(xué)生基本掌握全套動(dòng)作后，教師要有意識(shí)地利用課外活動(dòng)時(shí)間，加以強(qiáng)化練習(xí)。促使學(xué)生熟練掌握動(dòng)作技術(shù)，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，進(jìn)而從多方位，多角度地開(kāi)展學(xué)校體育文化，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)提高，有利地加強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。為今后踏入社會(huì)，樹(shù)立終身體育鍛煉打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。使教與學(xué)有效地結(jié)合，從而真正達(dá)到教學(xué)目的。
隨著新課改的深入進(jìn)行，體育教學(xué)大綱對(duì)于體育課的要求業(yè)已發(fā)生變化，強(qiáng)調(diào)了對(duì)學(xué)生身心健康的要求，再這樣一個(gè)大背景下我們不難看出，太極拳成為了一個(gè)很好的教學(xué)內(nèi)容?？傊覀儜?yīng)該重視教育，重視體育教育，更要豐富體育課的內(nèi)容，提深體育課的質(zhì)量與效果。來(lái)加強(qiáng)個(gè)人身體素質(zhì)，加強(qiáng)全民身體素質(zhì)。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇九
傳統(tǒng)文化的課程，其中老師補(bǔ)充的關(guān)于傳統(tǒng)中醫(yī)的知識(shí)也使我受益匪淺，使我在今后的生活中更好的注重自己的養(yǎng)生。
作為一個(gè)人，我從小就對(duì)太極拳有種特殊的感情，小時(shí)候也會(huì)經(jīng)常在電視上看看太極拳的教學(xué)視頻，但那時(shí)候的我總覺(jué)得太極拳是老年人所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，而且也總覺(jué)得只有老年人舞起來(lái)才覺(jué)得有感覺(jué)?？墒沁@次的選修課讓我對(duì)太極拳有了新的看法，其實(shí)現(xiàn)在的年輕人也很喜歡太極拳，而且年輕人舞起來(lái)也別有一番滋味?，F(xiàn)在，無(wú)論是哪所大學(xué)，似乎體育課里都有一門(mén)太極拳的選修課，或者是一群的太極拳愛(ài)好者組織起太極拳協(xié)會(huì)。就拿我們學(xué)校來(lái)說(shuō)，我就覺(jué)得我們學(xué)校挺重視太極拳，這幾年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，總有一段太極拳的表演，其實(shí)，那么多人一起表演太極拳的時(shí)候真的讓我覺(jué)得很有美感，而且也很想自己也能夠耍一套太極拳。
首先，要想練好太極拳，要先學(xué)會(huì)做人。所以練習(xí)太極拳講究的是一身正氣，一團(tuán)和氣。而古話“心正則拳正，心邪則拳邪”，“拳以德立，無(wú)德無(wú)拳”都充分的說(shuō)明了一個(gè)習(xí)武之人的品行的重要性。就像武俠小說(shuō)里一個(gè)派系的當(dāng)門(mén)人一樣，他可以不是武功最厲害的，但一定是要品德高尚的`，而只有一個(gè)品德高尚的人帶領(lǐng)的門(mén)派才能真的的發(fā)揚(yáng)光大，如果一個(gè)武功高強(qiáng)而完全沒(méi)有品德的人，他最終也只會(huì)成功武林帶來(lái)極大麻煩和傷害。
其次，我覺(jué)得，太極拳是一種神秘而又普通的運(yùn)動(dòng)，說(shuō)它神秘我想就是因?yàn)樗鼉?nèi)在存在的對(duì)于我們身心的很大好處，而每個(gè)人練又有每個(gè)人的特色，我想這也就是為什么現(xiàn)在存在著那么多不同的太極拳流派吧。說(shuō)它普通呢，是因?yàn)樗⒎鞘裁雌嫣氐臇|西，任何人，只要你有心就能很好的學(xué)習(xí)它，其次，雖然現(xiàn)在的社會(huì)上流傳著許多不同的太極拳流派，但它們也都有一個(gè)共通點(diǎn)就是非常注重太極拳的“神”和“意”，而這也就是所謂的人境合一了。這學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，我掌握的其實(shí)并不是很好，因?yàn)槠渲械暮枚嗾惺轿叶紱](méi)有好好的理解，似乎自己上課時(shí)總像依葫蘆畫(huà)瓢似的，說(shuō)白了也就是擺個(gè)招式在那，而且做的也并不怎么標(biāo)準(zhǔn)，只是把一個(gè)大概的形狀擺在那里。上課的時(shí)候跟著老師練習(xí)還能勉強(qiáng)連下了，如果自己一個(gè)人練就會(huì)忘記很多招式。所以，雖然上了挺多節(jié)課，但自己總做不出太極拳所需要的那種感覺(jué)，我想這就是所謂的沒(méi)有好好的體會(huì)它的“意”和“神”吧，還沒(méi)有好好的做到所謂的人境合一。
再次，我覺(jué)得練習(xí)太極拳還要注重心境，因?yàn)橹挥行撵o下來(lái)才能真正的體會(huì)到它的“意”和“神”。在剛開(kāi)始練習(xí)太極拳的時(shí)候，我和同學(xué)也只是好奇，在做一些動(dòng)作的時(shí)候甚至?xí)X(jué)得好笑，所以期間也常常打鬧玩耍。但經(jīng)過(guò)了幾節(jié)課，慢慢開(kāi)始不覺(jué)得怎么新奇后就開(kāi)始真正的想要學(xué)習(xí)，雖然有時(shí)候一開(kāi)始常常會(huì)靜不下心，進(jìn)不了狀態(tài)，但是慢慢的隨著老師給的建議說(shuō)要保持放松的狀態(tài)，手臂和身體都要放松，所以這樣練習(xí)了幾次之后就覺(jué)得保持心靜也并不是真的做不到。特別是在準(zhǔn)備開(kāi)始做的時(shí)候，心里就會(huì)什么都不想。我想，當(dāng)你在練習(xí)時(shí)，感覺(jué)外在的一切都變得虛無(wú)，而一切的一切都只剩下自己，頭腦里能夠想象得到動(dòng)作的畫(huà)面，那么，人境合一的感覺(jué)也便有了幾分。
除了要體會(huì)太極拳的“神”和“意”，太極拳還給人的感覺(jué)是剛?cè)岵?jì)。當(dāng)太極拳練習(xí)到了適當(dāng)?shù)碾A段，就會(huì)練出勁來(lái)。所以太極拳講究一個(gè)時(shí)間的積累，這就是為什么我們練的只有柔而沒(méi)有勁的感覺(jué)，而老師練的給人的感覺(jué)就是靜中帶動(dòng)。勁練出以后就能給人帶來(lái)一種靈動(dòng)中帶勁的感覺(jué)，輕靈勁是既有輕靈感覺(jué)而又能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)的意思，從而才能剛?cè)嵯酀?jì)，再能變化出朋、捋、擠、按諸勁而靈活應(yīng)用之，始可達(dá)到融會(huì)貫通，得心應(yīng)手的目的，方能進(jìn)入具有高度藝術(shù)的境界。太極拳要練出勁來(lái)，僅憑一般勇氣蠻練，不去體味它的涵義，鉆研它的架勢(shì)，這是辦不到的。必須要練得處處符合原則和要求。
其實(shí)真正接觸太極拳的時(shí)間并不多，也不知它是否真的可以做到強(qiáng)身健體的功效，但是有一點(diǎn)我感受很深。我是個(gè)手腳特別冰冷的女生，尤其是到了秋冬季節(jié)，但我覺(jué)得在練習(xí)太極拳的時(shí)候手并不是很冰冷，就算是在做一些很慢的動(dòng)作時(shí)也能感受的到。所以，我覺(jué)得練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體應(yīng)該是有好處的，至少對(duì)我來(lái)說(shuō)它的卻有一些功效的。因此，我會(huì)好好的練習(xí)下去，也期待它了作用。
總之，這學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)很開(kāi)心，也感覺(jué)學(xué)到了不少東西，而我對(duì)太極拳也有了更濃厚的興趣。最后的最后，感謝老師這學(xué)期付出的辛勞。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇十
經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)有以頭為百脈之宗的說(shuō)法。練習(xí)太極拳時(shí)要求頭頂百會(huì)穴輕輕上提，好似頭頂上有繩索懸著，從而感覺(jué)有虛靈頂勁之意，也稱(chēng)頂頭懸。虛靈頂勁可使頭部自然垂直，有利于練拳時(shí)的控制平衡和中樞神經(jīng)對(duì)器官機(jī)能的調(diào)節(jié)等。要保持虛靈頂勁姿勢(shì)不松塌和不強(qiáng)硬，頸項(xiàng)要端正豎起，頸項(xiàng)的自然放松豎起能使頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)自然靈活，達(dá)到頭正、頂平。
（2）沉肩墜肘坐腕。
肢的三大關(guān)節(jié)為肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。練習(xí)太極拳時(shí)在松肩的前提下要求沉肩墜肘，沉肩墜肘有利于軀干的含胸拔背，同時(shí)會(huì)有身體重心下沉的內(nèi)勁感覺(jué)。沉肩墜肘動(dòng)作要保持腋下的回旋余地，不要把臂緊貼胸部或體側(cè)，還要有微向前合抱的感覺(jué)。坐腕（塌腕）是腕關(guān)節(jié)向手背一側(cè)自然屈起，無(wú)論在定勢(shì)動(dòng)作和運(yùn)轉(zhuǎn)動(dòng)作中都須注意坐腕要求。坐腕對(duì)各類(lèi)手法的勁力都有積極作用，如腕部松懈則前臂無(wú)力。掌握自然伸展的舒指與坐腕相配合，既有動(dòng)作形象美感，又有臂部的勁力體現(xiàn)。
（3）含胸拔背實(shí)腹。
含胸是胸廓略向內(nèi)微屈30度左右，使胸部有舒展，背部有充盈飽滿的感覺(jué)。太極拳的含胸拔背是一種身體基本姿勢(shì)要求，不是隨動(dòng)作變化而變動(dòng)的。它既能使胸腔上下徑拉長(zhǎng)，橫膈肌有更大向下舒展余地，有利于腹式呼吸的深長(zhǎng)，又能有助于身體重心的下沉。拔背是當(dāng)胸向內(nèi)微含時(shí)，背部肌肉往下松沉，兩肩中間脊背鼓起上提，同時(shí)略向后上方拉起，使背部肌肉產(chǎn)生一定張力和彈性。
（4）松腰斂臀圓襠。
腰是身體轉(zhuǎn)動(dòng)的關(guān)鍵部位，對(duì)動(dòng)作變化、重心穩(wěn)定等都起主要作用。練習(xí)時(shí)，多腰部的要求是松而沉。腰部松沉?xí)r要注意腰部能直豎，以有利于尾閭中正神貫頂?shù)囊?。斂臀是在松腰的基礎(chǔ)上使臀部稍做內(nèi)收，同時(shí)和含胸拔背相互作用，使身體的脊背成自然的弧形。斂臀時(shí)，放松臀部和腰部肌肉，使臀部肌肉內(nèi)外下方舒展，然后向前、向內(nèi)收斂，好似臀部把小腹托起，有利于氣沉丹田的要求。當(dāng)兩胯撐開(kāi)，兩膝有微向里扣的感覺(jué)時(shí)，就能起到圓襠的作用?？桕P(guān)節(jié)是協(xié)調(diào)腰腿動(dòng)作的主要關(guān)節(jié)，如果胯關(guān)節(jié)緊張，腰腿就很難相順相隨。圓襠和松垮的相配合能使腰部靈活和起到臀部?jī)?nèi)斂的作用。
（5）心靜體松意注。
第1頁(yè)。
共3頁(yè)“心靜體松”是練習(xí)太極拳最主要的法則。它應(yīng)貫穿于整個(gè)太極拳的練習(xí)過(guò)程中。所謂“心靜”是指練拳時(shí)。
思想。
集中，拋開(kāi)一切雜念，全神貫注于太極拳每一個(gè)細(xì)節(jié)的動(dòng)作的練習(xí)中，肢體放松，以意念引導(dǎo)動(dòng)作的變化和運(yùn)行?！绑w松”不是指全身的松懈和疲塌，而是要消除身體的拙力和肢體僵硬，按照動(dòng)作的虛實(shí)變化，做到全身不該用力之處不用力，讓全身關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟等達(dá)到最大限度的放松，做到形松意不松，逐步達(dá)到以松入柔，積柔成剛，剛?cè)嵯酀?jì)。
（6）呼吸深長(zhǎng)自然。
練習(xí)太極拳要求呼吸深長(zhǎng)細(xì)勻，通順自然。根據(jù)太極拳練習(xí)者技術(shù)水平的高低，呼吸方法可分為自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳式呼吸。自然呼吸：練習(xí)者在練拳時(shí)，呼吸方式不隨拳式的變化而變化，完全順其自然。多用于太極拳初學(xué)者。腹式順呼吸：是指吸氣時(shí)腹部向外凸起，呼氣時(shí)腹部自然內(nèi)收的呼吸方式。腹式逆呼吸：與腹式順呼吸的剛好相反。吸氣時(shí)腹部?jī)?nèi)收，呼氣時(shí)腹部外凸。拳式呼吸：是指呼吸隨著拳式的變化而變化。以上幾種呼吸方法，不論采用哪種方法，都應(yīng)自然，勻細(xì)，徐徐吐納，與動(dòng)作自然配合。對(duì)于初學(xué)者來(lái)講，首選自然呼吸，保證動(dòng)作不受呼吸的限制，呼吸同樣不受動(dòng)作的束縛。否則就容易產(chǎn)生憋氣的現(xiàn)象。隨著練習(xí)水平和個(gè)人體會(huì)程度的提高，可試著進(jìn)行其他幾式呼吸方式的運(yùn)用。也可隨著動(dòng)作速度的快慢、幅度的大小，按照起吸落呼、開(kāi)吸合呼、向前下按時(shí)呼和向后向上收時(shí)吸的原則逐步過(guò)渡到“拳式呼吸”。
（7）連貫圓活形隨。
太極拳講究一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，始終以意念引導(dǎo)動(dòng)作。每當(dāng)一個(gè)動(dòng)作完成時(shí)，意念中就有下一個(gè)動(dòng)作出現(xiàn)，要有意連形隨的感覺(jué)。整個(gè)套路練習(xí)從頭到尾給人一種連貫圓活的感覺(jué)，如行云流水。太極拳是緩慢勻速的運(yùn)動(dòng)，在意念領(lǐng)先的前提下，通過(guò)不斷練習(xí)，達(dá)到勢(shì)勢(shì)意連形隨的境地。周身協(xié)調(diào)，連貫圓活是衡量一個(gè)人太極拳功夫深淺的`主要依據(jù)。有“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，一靜無(wú)有不靜”之說(shuō)。
（8）輕沉虛實(shí)兼?zhèn)洹?/p>
太極拳是一種輕靈、緩慢、沉穩(wěn)的拳術(shù)，動(dòng)作如抽絲，邁步如貓行。輕靈和獨(dú)立是相對(duì)獨(dú)立而又統(tǒng)一的。太極拳以陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換理論為指導(dǎo)，在每一勢(shì)和每一動(dòng)中，始終有著陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換，即虛與實(shí)的轉(zhuǎn)換。陰陽(yáng)本身也是一對(duì)矛盾，不斷地轉(zhuǎn)換就形成了不停頓的運(yùn)動(dòng)。太極拳的輕靈、沉穩(wěn)、虛涵、扎實(shí)在不斷地練習(xí)中轉(zhuǎn)換和變化，達(dá)到統(tǒng)一和諧的境地。“虛實(shí)”包括中心轉(zhuǎn)換過(guò)程中的虛實(shí)分明和勁力變化的虛實(shí)分明。在重心轉(zhuǎn)換方面：支撐重心的腿為實(shí)，輔助支撐或移動(dòng)轉(zhuǎn)換的腿為虛；在勁力方面：體現(xiàn)主要內(nèi)容的手為實(shí)，輔助配合的手為虛；沉著充實(shí)的動(dòng)作為實(shí)，輕靈含蓄的動(dòng)作為虛。動(dòng)作的虛實(shí)轉(zhuǎn)換不但要互相滲透，還需在意識(shí)指導(dǎo)下變換靈活，達(dá)到“無(wú)一處無(wú)虛實(shí)，無(wú)一處無(wú)變化”的狀態(tài)。
以運(yùn)動(dòng)和身體練習(xí)為基本手段，對(duì)大學(xué)生機(jī)體進(jìn)行科學(xué)的培育，在提高人的身體潛能。心理潛能的過(guò)程中促進(jìn)德、智、體、美全面發(fā)展，達(dá)到身心健康、全面發(fā)展的教育總目的。
基本任務(wù)：
1、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康；
2、掌握體育健康基本知識(shí)和技能；
3、培養(yǎng)良好品德、意志。促進(jìn)學(xué)生。
個(gè)性。
完善發(fā)展；
4、提高運(yùn)動(dòng)水平，為國(guó)家培養(yǎng)體育人才。
在我的印象中，體育一直是以鍛煉身體為前提，鍛煉毅力為隱藏主線的一門(mén)。
強(qiáng)，少年雄于天下，則。
中國(guó)。
雄于天下。體育鍛煉，就是強(qiáng)少年體魄，歷少年。
精神。
而體魄與。
精神。
二者兼?zhèn)涞娜嗽谀艹蔀檎嬲膹?qiáng)者。我們已不再是少年，我們?cè)缫巡饺肭嗄?，試?wèn)，我們的身體與。
精神。
達(dá)到要求了嗎？如果沒(méi)有，那么我們就必須抓住大學(xué)體育這根救命纜繩，在大學(xué)鍛煉，在社會(huì)鍛煉，已達(dá)到一個(gè)。
中國(guó)。
人應(yīng)該達(dá)到的高度。讓東亞病夫成為世界強(qiáng)者，讓之那成為世界頂尖，這是大學(xué)體育應(yīng)該起到的作用，潛移默化，影響深遠(yuǎn)。這就是我的大學(xué)體育學(xué)習(xí)目的。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇十一
勞動(dòng)是一切財(cái)富的源泉，勞動(dòng)也是人類(lèi)社會(huì)和人本身進(jìn)步的根本要求，熱愛(ài)勞動(dòng)不僅是社會(huì)主義思想所倡導(dǎo)的一種美德，也是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。中國(guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，是先進(jìn)生產(chǎn)力和先進(jìn)文化的代表。在全社會(huì)倡導(dǎo)熱愛(ài)勞動(dòng)的美德，黨員干部應(yīng)該成為表率。因此，每一個(gè)黨員、特別是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)該在做好本職工作的同時(shí)，積極參加志愿服務(wù)并形成制度。這不僅是我們黨的光榮傳統(tǒng)，也是新時(shí)期、新形勢(shì)對(duì)黨和黨員干部提出的新要求。只有從黨員干部做起率先參加志愿服務(wù)義務(wù)勞動(dòng)，才能在全社會(huì)逐步形成熱愛(ài)勞動(dòng)的良好風(fēng)氣?，F(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)匯報(bào)如下：
站領(lǐng)導(dǎo)對(duì)組織志愿服務(wù)活動(dòng)高度重視，在活動(dòng)前夕，為弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德和倡揚(yáng)時(shí)代新風(fēng)，制定了活動(dòng)方案，從計(jì)劃、經(jīng)費(fèi)、活動(dòng)安排等方面，都作了具體部署和安排，提高了大家對(duì)志愿服務(wù)重要性的認(rèn)識(shí)，營(yíng)造了濃郁的活動(dòng)氣氛。
組織全體黨員干部職工在周四下午，黨支部組織全體干部職工來(lái)到玉皇山公園花房進(jìn)行義務(wù)勞動(dòng)。義務(wù)勞動(dòng)是忘我的勞動(dòng)，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加義務(wù)勞動(dòng)的光榮感，塑造自己美好的心靈。這次的集體義務(wù)勞動(dòng)，使我們體會(huì)到了集體的力量、集體的溫暖，也讓職工親身體會(huì)到了勞動(dòng)的光榮感。同時(shí)也讓我們對(duì)勞動(dòng)有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)，讓我們親身體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛和勞動(dòng)的光榮，讓我們重視勞動(dòng)，重視自己的勞動(dòng)成果。讓我們對(duì)勞動(dòng)有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)，讓我們親身體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛和勞動(dòng)的光榮，讓我們重視勞動(dòng)，重視自己的勞動(dòng)成果。義務(wù)勞動(dòng)也同樣加強(qiáng)了我們的勞動(dòng)觀念，幫助我們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。單位這次組織的義務(wù)勞動(dòng)讓我們了解勞動(dòng)的光榮和價(jià)值。
總之，本次活動(dòng)不僅優(yōu)化、美化、凈化了我們的家園，更是發(fā)揮“一名黨員一面旗幟、一個(gè)支部一做堡壘”的模范作用，弘揚(yáng)了文明風(fēng)尚，激發(fā)了奏響志愿主旋律，傳遞了青春正能量，將志愿者活動(dòng)持續(xù)化、常態(tài)化及精品化，真正將志愿服務(wù)精神融于工作、融于生活，于點(diǎn)滴之處見(jiàn)精神。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇十二
正如教育家霍姆林基所說(shuō)的那樣：“我無(wú)限相信書(shū)籍的力量?！币踩缧陆逃龑?shí)驗(yàn)的倡導(dǎo)者朱永新所言：“理想的教育應(yīng)該重視讓學(xué)生與書(shū)本為友，與大師對(duì)話，在人類(lèi)優(yōu)秀文化遺產(chǎn)中凈化自己的靈魂，升華自己的人格。實(shí)施有效的人文教育，一定要讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)讀書(shū)的習(xí)慣?！笨梢?jiàn)閱讀對(duì)于教育的作用之大了。開(kāi)展閱讀興趣小組活動(dòng)就是為了進(jìn)一步提高學(xué)生的閱讀能力和培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣。
本學(xué)期開(kāi)展的閱讀興趣小組，承上學(xué)期興趣小組工作的優(yōu)點(diǎn)。在開(kāi)展過(guò)程中，老師針對(duì)上學(xué)期存在的不足，結(jié)合本學(xué)期的實(shí)際作出相應(yīng)調(diào)整。著力讓學(xué)生親近書(shū)本，喜愛(ài)書(shū)本，閱有所思，閱有所得。讓學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，從中獲得廣博的人文知識(shí)，包括中國(guó)豐富的文史知識(shí)，從中激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情。主要體現(xiàn)在：
一、培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)閱讀的興趣。
參加興趣小組的同學(xué)，有一部學(xué)生分本身就對(duì)閱讀充滿了興趣，但是也有一部分學(xué)生是在父母的要求下參加閱讀興趣小組的。因此，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)閱讀的興趣是組織閱讀興趣小組的首要任務(wù)。在本學(xué)期的閱讀興趣活動(dòng)中，我們大膽使用課外材料，以新的切入點(diǎn)進(jìn)行閱讀教育，并運(yùn)用學(xué)生喜歡的方式進(jìn)行授課，例如演講比賽、辯論賽、閱讀小游戲等等。使學(xué)生感覺(jué)到閱讀是一件好玩又有趣的事，從而對(duì)閱讀產(chǎn)生了濃厚的興趣。
二、拓展學(xué)生的閱讀知識(shí)面。
學(xué)生對(duì)閱讀知識(shí)的了解主要是通過(guò)校本教材的知識(shí)傳授，但隨著各種知識(shí)的普及，很多時(shí)候?qū)ξ覀兩钇饘?shí)際作用的閱讀知識(shí)書(shū)本上并不一定有，所以在興趣活動(dòng)中拓展學(xué)生的閱讀知識(shí)面也是重要的內(nèi)容之一。我通過(guò)多種途徑獲取各種閱讀資料來(lái)豐富學(xué)生的知識(shí)，比如閱讀各種報(bào)刊雜志等，讓學(xué)生多接受生活中的閱讀，讓學(xué)生更好的理解閱讀的實(shí)用性!
三、增加學(xué)生各種閱讀方式鍛煉的機(jī)會(huì)。
廣義的閱讀還包括默讀、誦讀等等，我們要盡量創(chuàng)造條件，給予學(xué)生更多的閱讀條件和閱讀方式。說(shuō)道底語(yǔ)文還是一門(mén)語(yǔ)言課，因此能說(shuō)會(huì)說(shuō)才是真正的重點(diǎn)，因此我們?cè)谶M(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候要注重進(jìn)行口語(yǔ)交際，它在某種程度上會(huì)輔助閱讀和語(yǔ)文水平的提高。
四、豐富了學(xué)生的第二課堂。
從素質(zhì)的角度豐富了學(xué)生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，更有興趣學(xué)習(xí)了。
開(kāi)展興趣小組活動(dòng)以來(lái)，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)閱讀興趣，語(yǔ)文學(xué)習(xí)興趣都有一定的提高，在其他綜合素質(zhì)方面也表現(xiàn)出更加積極的態(tài)勢(shì)，學(xué)生喜歡這種形式多樣、內(nèi)容豐富的教學(xué)模式。我們要以此為基點(diǎn)，貫穿小組主題于其中，讓學(xué)生在樂(lè)中求知，真正的得到學(xué)習(xí)和鍛煉，在閱讀和其它綜合素質(zhì)方面得到進(jìn)步。
本學(xué)期閱讀興趣小組已落下帷幕。繼承上學(xué)期興趣小組工作的優(yōu)點(diǎn)，在開(kāi)展過(guò)程中，針對(duì)上學(xué)期存在的不足，結(jié)合本學(xué)期的實(shí)際作出相應(yīng)調(diào)整。著力讓學(xué)生親近書(shū)本，喜愛(ài)書(shū)本，閱有所思，閱有所得。讓學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，從中獲得廣博的人文知識(shí)，包括中國(guó)豐富的文史知識(shí)，從中激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情。但倒推而及，思其細(xì)節(jié)，我們還是存在一些不足之處，不免有些許遺憾。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇十三
綜合實(shí)踐活動(dòng)課是一門(mén)新課程，它的出現(xiàn)說(shuō)明課改已進(jìn)入以人為本、以發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣為核心的教育本位論階段。新課程的的開(kāi)發(fā)，為拓寬學(xué)生的視野，鍛煉各種能力，提高綜合素質(zhì)等都提供了更好的機(jī)會(huì)。但是，新生事物的發(fā)展總是由不成熟的摸索階段向成熟的發(fā)展階段過(guò)渡，而現(xiàn)在我們的綜合實(shí)踐課正處于起點(diǎn)的位置上。
由于三年級(jí)學(xué)生年齡小，一味地開(kāi)放，似乎有點(diǎn)無(wú)的放失，故此，有老師的帶領(lǐng)，以學(xué)生自主性、差異性、開(kāi)放性和體驗(yàn)性為主要特征的研究性活動(dòng)，它不僅使學(xué)生的學(xué)習(xí)方法、教師的教學(xué)觀念得以改變，而且也使創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的發(fā)展有一個(gè)切實(shí)可行的切入口和落腳點(diǎn)。
綜合實(shí)踐課程的目標(biāo)不在于給學(xué)生灌輸和傳授多少知識(shí)，而主要在于塑造學(xué)生的完美人格，特別是要把學(xué)生的人格、情感、審美、行為等素質(zhì)的發(fā)展均納入課程目標(biāo)的范疇來(lái)設(shè)計(jì)，來(lái)實(shí)施，以讓學(xué)生生動(dòng)活潑、主動(dòng)地發(fā)展。綜合實(shí)踐課程目標(biāo)涉及豐富的發(fā)展領(lǐng)域，而其中態(tài)度、情感、技能的發(fā)展尤為突出。
為此，我們努力建構(gòu)有助于學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究、合作與創(chuàng)新的活動(dòng)機(jī)制，充分重視學(xué)生對(duì)大自然的體驗(yàn)，對(duì)社會(huì)生活的'體驗(yàn)、重視觀察、實(shí)驗(yàn)、操作等體驗(yàn)性和探究性學(xué)習(xí)。在課程的實(shí)施過(guò)程中更著重可持續(xù)發(fā)展能力的獲得，以追求人文精神與科學(xué)精神相融合的價(jià)值取向，真正培養(yǎng)具有實(shí)事求是的科學(xué)精神、有具有樂(lè)觀積極的人文情懷的人，使學(xué)生不僅能認(rèn)識(shí)自然和社會(huì)，而且能認(rèn)識(shí)自己，不僅使自己能主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，而且能夠在社會(huì)實(shí)踐中不斷創(chuàng)新，成為社會(huì)發(fā)展的促進(jìn)者。
在方式上強(qiáng)調(diào)一切有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生活動(dòng)的積極性和探索領(lǐng)域的活動(dòng)形式，強(qiáng)調(diào)多種感官的參與和多種心理能力的投入?；顒?dòng)的形式豐富多樣，如實(shí)踐操作、專(zhuān)題研究、親身體驗(yàn)、嘗試實(shí)驗(yàn)等，不論是側(cè)重觀察、測(cè)量、記錄、收集、匯編、操作、討論、比較分類(lèi)、撰寫(xiě)報(bào)告或動(dòng)手制作包裝設(shè)計(jì)的科學(xué)制作活動(dòng)，還是側(cè)重社會(huì)考察、訪談等社會(huì)性活動(dòng)方式，都注重引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探究、發(fā)現(xiàn)，從不同的角度對(duì)生活、社會(huì)問(wèn)題和科學(xué)現(xiàn)象進(jìn)行研究，自己去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并作出結(jié)論，在組織形式上更加靈活。既有培養(yǎng)獨(dú)立精神的個(gè)人活動(dòng)，又有體現(xiàn)合作精神的小組活動(dòng)等。比如，調(diào)查學(xué)校中餐的浪費(fèi)現(xiàn)象，并由此引起得一系列思考，采取哪些措施。正是在這些獨(dú)立活動(dòng)與他人的互動(dòng)和合作中，把創(chuàng)新的機(jī)會(huì)交給學(xué)生，讓他們用自己的智慧解決問(wèn)題。
讓學(xué)生走進(jìn)了社會(huì)大課堂，了解學(xué)校、社區(qū)、社會(huì)的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)，認(rèn)識(shí)周?chē)纳瞽h(huán)境，并在活動(dòng)中學(xué)會(huì)與人交往，鍛煉自己勇于參與，大膽嘗試的品質(zhì)。讓學(xué)生在活動(dòng)中體會(huì)了參與與社會(huì)服務(wù)的意義，并幫助自己及他人，在活動(dòng)中增強(qiáng)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)，因此，我們說(shuō)綜合實(shí)踐教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)都要以學(xué)生的發(fā)展為根本。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇十四
本學(xué)期美術(shù)繪畫(huà)課程超市以學(xué)校的工作計(jì)劃為依據(jù)。按照學(xué)生的特長(zhǎng)出發(fā),重點(diǎn)培訓(xùn)書(shū)法,繪畫(huà)的尖子生。平時(shí)讓他們進(jìn)行課后的練習(xí)工作,讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)各文化知識(shí)的過(guò)程中能豐富藝術(shù)修養(yǎng)，以生為本著重發(fā)展他們的個(gè)性特長(zhǎng)。
通過(guò)這學(xué)期的美術(shù)剪紙課程超市的學(xué)習(xí)，同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣十分濃厚，許多同學(xué)要求能有機(jī)會(huì)再進(jìn)行學(xué)習(xí)，而且在這些興趣者的指引下有不少學(xué)生在學(xué)習(xí)中參加了小組學(xué)習(xí)。下面就這學(xué)期工作作一個(gè)總結(jié)：
有參加興趣小組的同學(xué)都有這么一個(gè)感受：就是以前畫(huà)畫(huà)只是應(yīng)付老師的作業(yè)，有時(shí)甚至是為了向爸爸媽媽“交差”。但通過(guò)學(xué)習(xí)他們意識(shí)到他們不再是被動(dòng)的而是變成主動(dòng)的學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)能夠自覺(jué)完成了而且還能頭頭是道地向同學(xué)介紹他所學(xué)習(xí)到的知識(shí)。在他們的影響下更多的學(xué)生想?yún)⒓优d趣小組特別是初一年級(jí)尤為突出。
在這次的興趣小組中不但美術(shù)的基本知識(shí)，而且更多的是讓學(xué)生掌握了許多繪畫(huà)的基本技法，使他們的知識(shí)面得到很大的拓展。
從素質(zhì)的角度豐富了學(xué)生的課余生活，他們的生活不在僅限于課堂上，讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，更有興趣學(xué)習(xí)了。
當(dāng)然，我們的工作還存在不足，我們期待著我們的工作能夠得到更快的完善，得到更好的發(fā)展。我們將本著為學(xué)生工作的思想更加努力地工作，使我們的學(xué)生的素質(zhì)更好地得到提高。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇十五
一、基本情況。
本班共有學(xué)生32人，男同學(xué)占三分之二。本學(xué)期，在各項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展下，使學(xué)生接觸到了生活，從生活中去實(shí)踐、探索，每次科技活動(dòng)課都鍛煉孩子們的動(dòng)手、動(dòng)腦的能力，孩子們對(duì)科技活動(dòng)課的興趣也越來(lái)越濃厚了。
二、取得的經(jīng)驗(yàn)與成績(jī)。
通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力得到加強(qiáng)，濃厚的'興趣得到培養(yǎng)，愛(ài)科學(xué)，學(xué)科學(xué)，用科學(xué)的意識(shí)逐漸深入。
三、采取的方法和措施。
在小組活動(dòng)中，我經(jīng)常利用實(shí)驗(yàn)室的器材給學(xué)生做一些教材外的實(shí)驗(yàn)，開(kāi)拓學(xué)生的視野，同時(shí)讓學(xué)生也勤于動(dòng)手，善于從自然界、從生活中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并找到解決問(wèn)題的獨(dú)特辦法，這些辦法如果能做成實(shí)物就是發(fā)明創(chuàng)造。不要以為發(fā)明創(chuàng)造是科學(xué)家的事情，小學(xué)生也能成為發(fā)明家。
四、今后努力方向。
創(chuàng)造思維和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程，需要我在。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇十六
通過(guò)這次實(shí)踐，我收獲了很多，一方面學(xué)習(xí)到了許多以前沒(méi)學(xué)過(guò)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與知識(shí)的應(yīng)用，另一方面還提高了自己動(dòng)手做項(xiàng)目的能力。本次實(shí)踐，是對(duì)我能力的進(jìn)一步鍛煉，也是一種考驗(yàn)。從中獲得的諸多收獲，也是很可貴的，是非常有意義的。
在實(shí)踐中我學(xué)到了許多新的知識(shí)。是一個(gè)讓我把書(shū)本上的理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐中的好機(jī)會(huì)，原來(lái)，學(xué)的時(shí)候感嘆學(xué)的內(nèi)容太難懂，現(xiàn)在想來(lái)，有些其實(shí)并不難，關(guān)鍵在于理解。
在這次實(shí)踐中還鍛煉了我其他方面的能力，提高了我的.綜合素質(zhì)。首先，它鍛煉了我做項(xiàng)目的能力，提高了獨(dú)立思考問(wèn)題、自己動(dòng)手操作的能力，在工作的過(guò)程中，復(fù)習(xí)了以前學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，并掌握了一些應(yīng)用知識(shí)的技巧等。其次，實(shí)踐中的項(xiàng)目作業(yè)也使我更加有團(tuán)隊(duì)精神。
從那里，我學(xué)會(huì)了下面幾點(diǎn)找工作的心態(tài)：
在信息時(shí)代，學(xué)習(xí)是不斷地汲取新信息，獲得事業(yè)進(jìn)步的動(dòng)力。作為一名青年學(xué)子更應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為保持工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后，我會(huì)積極響應(yīng)單位號(hào)召，結(jié)合工作實(shí)際，不斷學(xué)習(xí)理論、業(yè)務(wù)知識(shí)和社會(huì)知識(shí)，用先進(jìn)的理論武裝頭腦，用精良的業(yè)務(wù)知識(shí)提升能力，以廣博的社會(huì)知識(shí)拓展視野。
只有將理論付諸于實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)理論自身的價(jià)值，也只有將理論付諸于實(shí)踐才能使理論得以檢驗(yàn)。同樣，一個(gè)人的價(jià)值也是通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，也只有通過(guò)實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì)，彰顯人的意志。必須在實(shí)際的工作和生活中潛心體會(huì)，并自覺(jué)的進(jìn)行這種角色的轉(zhuǎn)換。
實(shí)習(xí)，是開(kāi)端也是結(jié)束。展現(xiàn)在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責(zé)任。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)，深入實(shí)踐，不斷提升自我，努力創(chuàng)造業(yè)績(jī)，繼續(xù)創(chuàng)造更多的價(jià)值。
我認(rèn)為大學(xué)生實(shí)習(xí)難，就業(yè)難，除非你有關(guān)系，能給你輕松找到工作，否則就難逃市場(chǎng)選擇的厄運(yùn)。我在該公司實(shí)習(xí)總結(jié)了五個(gè)攻略，只能智勇雙全，才能在這個(gè)社會(huì)中出人頭地。
1、宜主動(dòng)出擊：找實(shí)習(xí)崗位和找工作一樣，要講究方法。公司一般不會(huì)對(duì)外公布實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，可以主動(dòng)和其人力資源部門(mén)聯(lián)系，主動(dòng)爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。可特別留意正在招聘人選的公司，說(shuō)明其正缺乏人手，在沒(méi)有招到合適的員工的情況下，很有可能會(huì)暫時(shí)選擇實(shí)習(xí)生替代。
2、宜知己知彼：求職信和求職電話要穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，即穩(wěn)當(dāng)?shù)亓私夤舅幍男袠I(yè)大背景及所申請(qǐng)崗位的要求，準(zhǔn)確地闡述自己的競(jìng)爭(zhēng)力，自信自己就是對(duì)方要找的人；同時(shí)很誠(chéng)懇地表現(xiàn)出低姿態(tài)，表示實(shí)習(xí)的熱望和決心。此外，規(guī)范的簡(jiǎn)歷，良好的面試技巧都有助于提高實(shí)習(xí)成功率。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇十七
新課程的教學(xué)改革代表著中國(guó)二十一世紀(jì)教育發(fā)展的方向。自20xx年秋季寧夏普通高中進(jìn)入全國(guó)新課程首批實(shí)驗(yàn)省區(qū)，我校新課程改革已經(jīng)推行三年多了。新課程體系以全新的理念，從課程目標(biāo)、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、評(píng)價(jià)和管理等方面所作的全方位變革，給基礎(chǔ)教育的改革和發(fā)展帶來(lái)全面深遠(yuǎn)的影響。以下對(duì)我校高中歷史新課程教學(xué)改革實(shí)踐工作做一簡(jiǎn)要總結(jié)。
1、教師在學(xué)習(xí)實(shí)踐中的發(fā)展：
自新課程改革實(shí)施以來(lái)，我校專(zhuān)職歷史教師共參加區(qū)、市、縣各級(jí)各類(lèi)新課程培訓(xùn)12。
場(chǎng)次18人次，撰寫(xiě)學(xué)習(xí)總結(jié)18篇。通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，歷史教師的新課程教學(xué)理念和素養(yǎng)有明顯提高。同時(shí)學(xué)校和本學(xué)科組利用校本培訓(xùn)、公開(kāi)課、集體備課討論、自主學(xué)習(xí)、校際之間的交流研討等形式組織歷史教師進(jìn)一步學(xué)習(xí)新課程目標(biāo)、理念、教學(xué)要求。通過(guò)在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)實(shí)踐中提高，我校專(zhuān)職歷史教師新課程教育教學(xué)理念，歷史課堂教學(xué)能力，專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)都有很大提高和發(fā)展。
2、歷史教師新課程學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐中理念的轉(zhuǎn)變和實(shí)踐。
新課程改革首先要求教師轉(zhuǎn)變教學(xué)理念。高中歷史新課程闡明了課程的六個(gè)方面的理念，指明了課改的方向和要求。在三年的高中歷史新課程改革中，我校歷史教師在學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐中積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，探索教育教學(xué)規(guī)律，努力用新理念指導(dǎo)教學(xué)：堅(jiān)持“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生全面、健康成長(zhǎng)；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)意識(shí)；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位；關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，實(shí)現(xiàn)全體學(xué)生的共同發(fā)展；良好的師生關(guān)系，和諧、民主化的課堂是新課程教學(xué)成功的基礎(chǔ)；良性的`、多元化的、以綜合素質(zhì)為目標(biāo)的教學(xué)評(píng)價(jià)是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力；歷史教學(xué)的主體功能是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人；教學(xué)中運(yùn)用多樣化手段和方法，力求三維目標(biāo)的統(tǒng)一；注重教學(xué)反思。教師把新課程的教學(xué)理念不同程度地在教學(xué)當(dāng)中加以運(yùn)用，初步形成了師生互動(dòng)、合作探究、歷史感悟、情景體驗(yàn)、學(xué)生主體、師生平等、民主和諧等為特點(diǎn)的新型課堂教學(xué)氛圍。
在新課程實(shí)踐過(guò)程中，我們認(rèn)識(shí)到：由于種種因素，教師教學(xué)理念的更新需要一個(gè)過(guò)程，在教學(xué)中貫徹落實(shí)新課程教學(xué)理念更是一件長(zhǎng)期而復(fù)雜的工作。
1、教材的選用。
必修教材：按照統(tǒng)一安排，我校課改以來(lái)始終選用人民版教材。
選修教材：三年課改過(guò)程中，我們始終堅(jiān)持先將六個(gè)選修模塊向?qū)W生做簡(jiǎn)單介紹，廣泛征求學(xué)生建議的基礎(chǔ)上作出選擇。一界學(xué)生選修兩個(gè)模塊，三年來(lái)，先后選修的模塊有：《歷史上重大改革回眸》、《20世紀(jì)的戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》、《中外歷史人物評(píng)說(shuō)》《近代社會(huì)的民主思想與實(shí)踐》。以上教材均為入教版。
2、對(duì)教材的認(rèn)識(shí)。
新課程教材編寫(xiě)原則是“一個(gè)課程標(biāo)準(zhǔn)，多種版本教材”，這給了歷史教師選擇教材的自由。但由于新課程標(biāo)準(zhǔn)不夠具體，編寫(xiě)者的理解認(rèn)識(shí)不同，各種版本教材有較大的差異，各有千秋。我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中，堅(jiān)持“用教材教，而不是教教材”的理念，注重對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行整合，使之作為教學(xué)工具更有效地服務(wù)于教學(xué)。同時(shí)，不斷探索校本課程的開(kāi)發(fā)。
我校安排在高一年級(jí)完成歷史學(xué)科三個(gè)必修模塊的學(xué)習(xí)及學(xué)分認(rèn)定，每周三課時(shí)。必修模塊學(xué)習(xí)完成后參加自治區(qū)組織的學(xué)業(yè)水平測(cè)試。高二分科后文科班每周四課時(shí)，在第一學(xué)期內(nèi)完成兩個(gè)歷史選修模塊學(xué)習(xí)，之后進(jìn)入全面復(fù)習(xí)。實(shí)踐中，這樣的課程安排有利于減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量。
1、以集體備課和課程整合實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的優(yōu)化。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇十八
小組學(xué)習(xí)能夠張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性、培養(yǎng)學(xué)生興趣和聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)能力。以下是小編收集整理的課程講課。
范文，歡迎借鑒參考。
小組學(xué)習(xí)是以小組合作學(xué)習(xí)為基本形式的教學(xué)活動(dòng)，他利用教學(xué)動(dòng)態(tài)因素之間的合作來(lái)促進(jìn)學(xué)習(xí)，以團(tuán)體成績(jī)?yōu)樵u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，共同達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。而有效的合作學(xué)習(xí)則是人人參與、小組成員互相幫組、互相學(xué)習(xí)，有利于激發(fā)學(xué)生的自我意識(shí)，大膽發(fā)表自己的見(jiàn)解;有助于因材施教，;有助于培養(yǎng)學(xué)生正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和能力，同時(shí)通過(guò)小組成員間互動(dòng)和幫助，有助于形成良好的人際關(guān)系，使每個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展。本著一切為了學(xué)生的發(fā)展，我校從去年十一月中旬開(kāi)始實(shí)行小組教學(xué)。為了確保小組活動(dòng)的順利開(kāi)展，校領(lǐng)導(dǎo)投入了較大的精力，與初一、初二全體教師進(jìn)行多次的課題研究，并制定了切實(shí)可行的實(shí)施方案。
一、具體方案如下。
1、小組的合理組建：
組建合理的學(xué)習(xí)小組，要求優(yōu)生和學(xué)貧生相結(jié)合。選出學(xué)習(xí)小組長(zhǎng)，并定期對(duì)組長(zhǎng)進(jìn)行談話，了解各組學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。同時(shí)強(qiáng)化合作互助意識(shí)，各學(xué)習(xí)小組根據(jù)問(wèn)題進(jìn)行互助學(xué)習(xí)，組內(nèi)不能解答的問(wèn)題，班級(jí)討論，教師適時(shí)引導(dǎo)、點(diǎn)撥，共同解決。
2、教師的高要求：
要求教師在課前做好充分準(zhǔn)備，創(chuàng)設(shè)合作情境，激發(fā)學(xué)生興趣，設(shè)計(jì)好討論的問(wèn)題，讓學(xué)生明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。指導(dǎo)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮小組學(xué)習(xí)的有效性。形成師生平等、協(xié)作的關(guān)系與地位，把課堂真正還給學(xué)生。
3、評(píng)價(jià)機(jī)制科學(xué)：
學(xué)校制定了總體評(píng)價(jià)制度，針對(duì)學(xué)生平時(shí)的言行、課堂上的表現(xiàn)以及考試成績(jī)，對(duì)優(yōu)秀的小組進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
二、小組教學(xué)的實(shí)施、監(jiān)督過(guò)程。
小組教學(xué)開(kāi)展以來(lái)，校領(lǐng)導(dǎo)能及時(shí)的鼓勵(lì)、監(jiān)督，使小組教學(xué)達(dá)到預(yù)期的效果。
1、在本活動(dòng)開(kāi)展初期，校領(lǐng)導(dǎo)要求同科老師之間互相聽(tīng)評(píng)課，取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷完善課堂，不斷提高自己。
2、學(xué)校多次組織公開(kāi)聽(tīng)評(píng)課活動(dòng)，并及時(shí)地對(duì)小組活動(dòng)中呈現(xiàn)的創(chuàng)造性的形式進(jìn)行充分肯定，對(duì)不足之處及時(shí)指導(dǎo)。
3、局領(lǐng)導(dǎo)親臨學(xué)校進(jìn)行指導(dǎo)。魯洪福局長(zhǎng)率中心校領(lǐng)導(dǎo)一行深入課堂公開(kāi)聽(tīng)課四節(jié)，并提出了合理化的建議，使我校小組教學(xué)逐步完善。
4、學(xué)校規(guī)定每大周的第二小周四自習(xí)一，全體教師針對(duì)小組教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行研討，使小組活動(dòng)更好地為教學(xué)服務(wù)。
5、學(xué)校要求教師結(jié)合課堂情況經(jīng)常寫(xiě)教學(xué)反思，而教學(xué)反思已成為我校小組教學(xué)的思想結(jié)晶。
三、小組教學(xué)的成效。
通過(guò)合理新穎的小組活動(dòng)，半年下來(lái)，我們?nèi)〉昧顺醪降某尚А?/p>
1、樹(shù)立了學(xué)生的集體主義觀念，形成了團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣空前高漲。
2、小組成員之間形成了互幫互組、互相學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)氛圍，優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)及領(lǐng)導(dǎo)作用得到了充分發(fā)揮，學(xué)困生的自信心也在這種氛圍中很好的樹(shù)立了起來(lái)。
3、培養(yǎng)了學(xué)生正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)能力，形成了良好的人際關(guān)系。
4、學(xué)生的成績(jī)、能力等各方面普遍得到了提高。
5、已有七、八兩個(gè)年級(jí)參加，學(xué)生人數(shù)達(dá)228人，教師達(dá)23人。
四、小組教學(xué)的評(píng)價(jià)。
期中考試表彰大會(huì)上，學(xué)校對(duì)小組活動(dòng)中表現(xiàn)突出的五個(gè)優(yōu)秀小組進(jìn)行了表彰獎(jiǎng)勵(lì)。這鼓舞了全校師生更積極地參與到小組教學(xué)中，對(duì)小組教學(xué)起到了極大的推進(jìn)作用。
五、產(chǎn)生的問(wèn)題。
1、有的學(xué)生參與不主動(dòng)，個(gè)別學(xué)生膽怯、羞澀，以旁觀者身份自居。
2、組與組合作能力與敏捷度差異較大，導(dǎo)致一些小組早早地完成了任務(wù)不知再做些什么。
3、學(xué)困生由于自身知識(shí)水平的差異，很多時(shí)候無(wú)法也無(wú)力表達(dá)自己的觀點(diǎn)，讓優(yōu)生占領(lǐng)了組內(nèi)的空間。
4、教師難于把握恰當(dāng)?shù)暮献鲿r(shí)機(jī)，很多時(shí)候有些力不從心，適得其反。
小組教學(xué)正處于探索階段，存在問(wèn)題不足為奇。但我們相信，在不久的將來(lái)，小組教學(xué)一定會(huì)成為我校教育教學(xué)的一個(gè)亮點(diǎn)。
一、專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)、高屋建瓴。
群雁高飛需頭雁領(lǐng)。本次活動(dòng)中，張校長(zhǎng)率先垂范，為全體教師上了一節(jié)生動(dòng)而精彩的示范課。整節(jié)課采取用問(wèn)題導(dǎo)學(xué)，學(xué)生反饋，教師總結(jié)的模式，突出了先學(xué)后教的思想。凸顯了他豐厚的底蘊(yùn)，扎實(shí)的功夫、嫻熟的業(yè)務(wù)、過(guò)硬的本領(lǐng)。讓我們領(lǐng)略到了業(yè)務(wù)引航者、教學(xué)排頭兵的風(fēng)采。
二、目標(biāo)達(dá)成、打造高效。
創(chuàng)新教學(xué)模式，構(gòu)建高效課堂，提高教學(xué)質(zhì)量，這是學(xué)校在教學(xué)工作上的一次大膽的創(chuàng)新和實(shí)踐，對(duì)全體教師在教學(xué)工作中提出了更新更高的要求，也是老師們一直追求的目標(biāo)。
幾位授課老師在教學(xué)活動(dòng)中，用最少的時(shí)間、最小的精力投入，取得盡可能多的教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)特定的教學(xué)目標(biāo)。使所有的學(xué)生都有收獲，都有提高;使每個(gè)學(xué)生在知識(shí)、技能、方法與情感、態(tài)度、價(jià)值觀等多方面都能有收獲。他們注重教師和學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變：變教師的機(jī)械傳授、照本宣科為引導(dǎo)點(diǎn)撥;變學(xué)生的接受性被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)自主探究。注重對(duì)文本挖掘以及對(duì)文本的理解是否深刻。尋求方法、發(fā)現(xiàn)規(guī)律、概括重點(diǎn)、舉一反三、課后提升。
幾位老師在教學(xué)模式上盡管大同小異，但少耗時(shí)，輕負(fù)擔(dān)，但都能很好的體現(xiàn)新課程改革的理念：都能達(dá)到高效率，好效果。他們以學(xué)生為中心，體現(xiàn)學(xué)生樂(lè)學(xué)、善學(xué)。讓學(xué)生主動(dòng)積極參與，腦動(dòng)、手動(dòng)、口動(dòng)，同學(xué)積極性很高，學(xué)生們自主學(xué)習(xí)、合作探究、大膽質(zhì)疑，我的課堂我做主。由關(guān)注知識(shí)的完整性、全面性到更加關(guān)注學(xué)生的性格、人格;由注重知識(shí)能力培養(yǎng)到更加關(guān)注學(xué)生的心理需求和心理成長(zhǎng);由關(guān)注課堂環(huán)節(jié)、程序到更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)情、學(xué)習(xí)氛圍、師生關(guān)系。課堂氣氛：和諧民主、積極活躍、大膽質(zhì)疑。他們重視差生教育，關(guān)注學(xué)生中的弱勢(shì)群體，從最后的一名學(xué)生抓起，不讓一名學(xué)生掉隊(duì)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的參與意識(shí)，關(guān)注人人學(xué)會(huì)才是目標(biāo)，讓學(xué)生從中感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，從而以學(xué)生的“學(xué)”來(lái)評(píng)價(jià)教師的“教”。
三、好評(píng)不斷、共同提高。
通過(guò)查看上交的評(píng)課材料，可以看出各位授課教師的精彩表現(xiàn)得到了其他同仁的肯定和認(rèn)可。全體老師在講課聽(tīng)課評(píng)課的過(guò)程中，各方面的能力素質(zhì)也得到了提高。
代的生活，認(rèn)識(shí)人生的苦難，如何珍惜今天的幸福生活，努力學(xué)習(xí)知識(shí)，構(gòu)建自己美好的一生，不能不引起學(xué)生的深思。由此可見(jiàn)，這是一節(jié)生命課堂，若老師能給學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)時(shí)間，則更加完美。馮評(píng)價(jià)說(shuō):“孫老師具有極大的教學(xué)魅力，教態(tài)親切自然，感情充沛，激情飛揚(yáng)，整堂課具有很強(qiáng)的氣場(chǎng)，學(xué)生積極活躍，教師激情參與。他博學(xué)幽默，能恰到好處評(píng)價(jià)學(xué)生的回答，能機(jī)智幽默的處理課堂突發(fā)情況，正是他的這樣大家風(fēng)范，大將風(fēng)采，凝聚成整個(gè)學(xué)習(xí)的氣場(chǎng)，但是卻不是主宰者，而是與學(xué)生一起學(xué)習(xí)，一起探討，一起感受語(yǔ)文的魅力。
張?jiān)u價(jià)說(shuō)：“這節(jié)課可謂是一堂非常精彩的復(fù)習(xí)課。尹老師高屋建瓴，站在了中考文言文出題的角度，引領(lǐng)同學(xué)們完成了一堂知識(shí)容量大、涉及面廣、切入角度準(zhǔn)確的考前復(fù)習(xí)課。教者緊緊扣住中考題型，提煉歸納出了《馬說(shuō)》一課復(fù)習(xí)的各種題型，讓學(xué)生在一堂課四十五分鐘的時(shí)間內(nèi)便輕松地把握了本文復(fù)習(xí)的要點(diǎn)。
周評(píng)價(jià)說(shuō)：“學(xué)生在解決一次函數(shù)的定義問(wèn)題時(shí)，往往忽視了正比例函數(shù)是一次函數(shù)的特殊形式，侯老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)一次函數(shù)與正比例函數(shù)的關(guān)系，并通過(guò)實(shí)例來(lái)說(shuō)明，加強(qiáng)二者之間的聯(lián)系。在鞏固一次函數(shù)時(shí)，多以近幾年中考例題為例，讓學(xué)生探討當(dāng)這個(gè)函數(shù)分別是一次函數(shù)，二次函數(shù)，反比例函數(shù)時(shí)應(yīng)滿足的條件，把學(xué)的各種函數(shù)綜合在一起，及綜合復(fù)習(xí)了各函數(shù)，又把各函數(shù)區(qū)別開(kāi)，相信學(xué)生再解決函數(shù)的問(wèn)題時(shí)就不會(huì)混淆在一起。
姜評(píng)價(jià)說(shuō)：“我感到張老師的課突出特點(diǎn)有二。一是運(yùn)用了先學(xué)后教的教學(xué)模式，通過(guò)學(xué)生自學(xué)提綱、課本，節(jié)省了許多課上時(shí)間，。教師根據(jù)學(xué)生的自學(xué)情況知道什么地方該詳該略，課堂效率大大提高。學(xué)生參與度提高，興趣也隨之提高。二是采用了類(lèi)比的教學(xué)方法。通過(guò)反比例函數(shù)與一次函數(shù)的對(duì)比，讓學(xué)生知道從哪些方面去認(rèn)識(shí)反比例函數(shù)的圖像和性質(zhì)。有利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和掌握，經(jīng)過(guò)比較加深了認(rèn)識(shí)。
四、觀念更新、學(xué)以致用。
俗語(yǔ)說(shuō)：“活到老，學(xué)到老”，
成語(yǔ)。
說(shuō)：“學(xué)無(wú)止境”。為了提高教師個(gè)人素質(zhì)，及時(shí)更新教育觀念，我校選派教師參加了“吉林省高效課堂精品研討課”的活動(dòng)，三位老師通過(guò)匯報(bào)課，向我們展示了學(xué)習(xí)的收獲。
五、聽(tīng)課積極、氛圍濃厚。
聽(tīng)課是教師的一項(xiàng)必不可少的、經(jīng)常性的職責(zé)與任務(wù)。經(jīng)常聽(tīng)課有利于教師之間相互學(xué)習(xí)，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高，共同前進(jìn);有利于青年教師學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師的先進(jìn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使自己能更快的成為一名合格的教師;有利于良好教學(xué)風(fēng)氣的形成，促進(jìn)教學(xué)改革的深入?？傊?jīng)常聽(tīng)課，有利于轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，更新教學(xué)觀念，提高教學(xué)水平，提高教學(xué)質(zhì)量。在本次活動(dòng)中，聽(tīng)課人數(shù)像“牛市”一樣看漲，大多數(shù)教師極大地表現(xiàn)出了渴望學(xué)習(xí)、想迅速提高自己的業(yè)務(wù)水平和快速成長(zhǎng)的進(jìn)取心。
成績(jī)固然值得肯定，但存在的問(wèn)題亦不容忽視，此次活動(dòng)也有不足之處：
一、“先學(xué)后教、當(dāng)堂訓(xùn)練”的教學(xué)思路已見(jiàn)雛形，課堂教學(xué)環(huán)節(jié)的安排還有失合理;教學(xué)和練習(xí)所占用的時(shí)間分配上還需要進(jìn)行改進(jìn);課堂教學(xué)方式上也存在教師講解過(guò)多，沒(méi)有放手讓學(xué)生去完成的現(xiàn)象，行為處于低效狀態(tài)，根本沒(méi)有完成教學(xué)任務(wù)。
二、落實(shí)“雙基”不夠。
有的教師在備課當(dāng)中，太過(guò)注重形式化的東西，過(guò)多的備自己怎么教，而忽視學(xué)生怎么學(xué)的問(wèn)題，教學(xué)設(shè)計(jì)追求花哨，以致于產(chǎn)生囫圇吞棗、消化不良，從而使課堂教學(xué)中頭重腳輕，失去平衡，以至于完不成基礎(chǔ)知識(shí)的落實(shí)，更談不上基本技能的形成，聽(tīng)課后使人嘆息。有的老師上課節(jié)奏感太快，不注重學(xué)生學(xué)習(xí)感受和實(shí)際教學(xué)效果，教師語(yǔ)言表達(dá)一定要輕重緩急、抑、揚(yáng)、頓、挫。把課講得精一些是一種高超的藝術(shù)，它不是把課堂教學(xué)簡(jiǎn)單化了，而是把課堂教學(xué)藝術(shù)化了，為此需要教師臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。
三、課堂評(píng)價(jià)用語(yǔ)單一，有些語(yǔ)句用詞不當(dāng)。
我們老師對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)或者說(shuō)激勵(lì)性的語(yǔ)言用起來(lái)過(guò)于吝嗇。有的老師課堂用語(yǔ)枯躁乏味，有的用語(yǔ)不恰當(dāng)，比喻欠妥當(dāng)。希望加強(qiáng)功底，不斷提升自己，我們是在做育人的工作，要思考學(xué)生向我們學(xué)習(xí)什么呢?教師要做到既教書(shū)又育人，你語(yǔ)言匱乏，對(duì)學(xué)生又怎么能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性呢?在這里提出一點(diǎn)思考，希望努力加強(qiáng)學(xué)習(xí)，真正認(rèn)識(shí)到自己的不足，謙虛上進(jìn)，做一名智慧型教師。
為進(jìn)一步推進(jìn)我校課堂教學(xué)改革，深化新一輪課程實(shí)驗(yàn)工作，共同探討課堂教學(xué)中的熱點(diǎn)和難點(diǎn)，全面提高課堂教學(xué)效率和質(zhì)量。本學(xué)期第二、三周，在教導(dǎo)處的統(tǒng)一安排下，我們組織開(kāi)展了市級(jí)和校級(jí)骨干教師展示課，共有十五位骨干教師上觀摩課。展示的學(xué)科為語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、科學(xué)、藝術(shù)等。在活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程中，全校六十多名老師都認(rèn)真參與了聽(tīng)課、評(píng)課、并都做到了有聽(tīng)、有評(píng)?，F(xiàn)對(duì)本次活動(dòng)做如下小結(jié)：
1.新的課堂教學(xué)觀念正在逐步形成。從執(zhí)教的十五位老師的課堂教學(xué)展示可以看出，教師的新課程改革的思想在課堂教學(xué)中體現(xiàn)得相當(dāng)明顯。教學(xué)思想實(shí)現(xiàn)了新轉(zhuǎn)變：課堂上形成了民主、平等、融洽、和諧的師生關(guān)系，教學(xué)中教師既重知識(shí)的傳授，更重學(xué)生能力的發(fā)展，個(gè)性發(fā)展的發(fā)展。如果說(shuō)，過(guò)去在課堂教學(xué)中，教師更多的是考慮如何將教材中的知識(shí)教給學(xué)生。那么，在這次展示課中更多的教師是重視了學(xué)生知識(shí)、能力等綜合素質(zhì)的提高和發(fā)展。
2.新的教學(xué)方式正在逐步形成。上課教師能積極運(yùn)用新課程的理念，改革課堂教學(xué)方式。課堂上教師注重引導(dǎo)學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng)過(guò)程，在教學(xué)中注重激勵(lì)學(xué)生自得、自悟，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、探究發(fā)現(xiàn)，在實(shí)踐中學(xué)、在合作中學(xué)。教師能積極采用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，注重運(yùn)用開(kāi)放的、創(chuàng)新的教學(xué)方法，注重讓學(xué)生主動(dòng)積極地建構(gòu)知識(shí)，增加學(xué)生實(shí)踐的機(jī)會(huì)。課堂了體現(xiàn)了自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方法。教師能認(rèn)真鉆研課程標(biāo)準(zhǔn)和教材，精心設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，課堂教學(xué)方式得到了改變，教學(xué)效率得到了提高，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性得到了充分的調(diào)動(dòng)和發(fā)揮，學(xué)生學(xué)得自主、主動(dòng)，有效。
3.課堂“雙基”訓(xùn)練扎實(shí)。課堂上教師注重了課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，“雙基”落實(shí)，著力于學(xué)生的思維訓(xùn)練，能力的培養(yǎng)。教師能?chē)@教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)有針對(duì)性，立足基礎(chǔ)，緊扣教材重點(diǎn)和難點(diǎn)，精當(dāng)?shù)恼n堂訓(xùn)練。課堂訓(xùn)練提高了學(xué)生的理解和概括能力，有效地促進(jìn)了學(xué)生知識(shí)的運(yùn)用和能力的提高。
語(yǔ)文類(lèi)：教師能抓住難點(diǎn)、突破重點(diǎn)，把握整體;體現(xiàn)以讀為主，讀中感悟。
的學(xué)習(xí)方式，注重學(xué)生語(yǔ)文學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生。構(gòu)建了以學(xué)生自主學(xué)習(xí)活動(dòng)為主的教學(xué)方式。教師們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程，應(yīng)當(dāng)是學(xué)生主動(dòng)參與和積極活動(dòng)的過(guò)程。因此，教師們都極力為學(xué)生創(chuàng)造和提供良好的語(yǔ)文學(xué)習(xí)的環(huán)境、機(jī)會(huì)，讓學(xué)生主動(dòng)感知、體驗(yàn)。鼓勵(lì)學(xué)生自如地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感情。形成了以培養(yǎng)語(yǔ)感為主，重視對(duì)文章語(yǔ)言文字的感悟的教學(xué)方法。課堂上徹底改變了過(guò)去以分析為主進(jìn)行語(yǔ)文教學(xué)的方式，注重引導(dǎo)學(xué)生自己去感悟和感受文章的思想和情感。
數(shù)學(xué)類(lèi)：加強(qiáng)了教學(xué)與現(xiàn)代信息技術(shù)的整合，教師充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)，
利用網(wǎng)絡(luò)資源，建立了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的學(xué)習(xí)方式，逐步實(shí)現(xiàn)了教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教師的教學(xué)方式和師生互動(dòng)方式的變革。教師對(duì)學(xué)生的積極思索，給予積極的鼓勵(lì)和肯定，避免了強(qiáng)求一律，注意讓每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。教師能準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)，把學(xué)習(xí)過(guò)程變成學(xué)生實(shí)踐的過(guò)程，給學(xué)生充分獨(dú)立思考的時(shí)間和空間。能讓學(xué)生在自主分析、自主探索、解決問(wèn)題的過(guò)程中獲取知識(shí)，學(xué)生參予積極性較高，學(xué)生的能力得到了培養(yǎng)。教師注重了學(xué)生的自主探究，歸納，理解和運(yùn)用，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引起了學(xué)生的合理猜想。
其它類(lèi)：課堂上，學(xué)生利用計(jì)算機(jī)獲得信息資料，處理和篩選信息，使創(chuàng)新和實(shí)踐能力得到了培養(yǎng)?，F(xiàn)代信息技術(shù)為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供了豐富的資源，滿足了學(xué)生的學(xué)習(xí)愿望，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，方便了教師、學(xué)生與教學(xué)內(nèi)容之間的信息交流，為學(xué)習(xí)提供了更廣闊的領(lǐng)域。教師注重學(xué)生動(dòng)手和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，積極開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，思維能力和創(chuàng)新實(shí)踐能力，體現(xiàn)了新課程和理念。課堂教學(xué)氣氛和諧自然，教師教態(tài)親切、自然，學(xué)生能在教師的引導(dǎo)下，充分尊重和相信學(xué)生，讓學(xué)生充分地動(dòng)腦、動(dòng)口、動(dòng)手，主動(dòng)積極參予學(xué)習(xí)，教學(xué)效果好。
整個(gè)活動(dòng)，全體教師能認(rèn)真參與聽(tīng)課和評(píng)課，活動(dòng)對(duì)于進(jìn)一步濃郁我校課堂教學(xué)研討氛圍，推進(jìn)我校課程改革和實(shí)驗(yàn)起了積極的促進(jìn)作用。但本次活動(dòng)，也難免存在著不理想的地方，比如，個(gè)別教師對(duì)教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)和把握少準(zhǔn)，教學(xué)設(shè)計(jì)還比較保守，少精當(dāng)、合理和科學(xué)，學(xué)生自主探究的過(guò)程還不是扎實(shí)和有效，課堂教學(xué)過(guò)程中的教師的教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式要進(jìn)一步研究。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇十九
開(kāi)展“金秋助學(xué)”活動(dòng)，切實(shí)幫助困難職工子女解決上學(xué)難問(wèn)題，是工會(huì)組織踐行“三個(gè)代表”重要思想、促進(jìn)以改善民生為重點(diǎn)的社會(huì)建設(shè)的重要舉措，也是工會(huì)組織深入實(shí)施送溫暖工程、完善工會(huì)幫扶體系、構(gòu)建和諧的具體行動(dòng)。近期，地區(qū)各級(jí)工會(huì)組織積極響應(yīng)區(qū)總的號(hào)召，大力開(kāi)展“金秋助學(xué)”活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)情況總結(jié)如下：
接自治區(qū)總工會(huì)《關(guān)于開(kāi)展金秋助學(xué)活動(dòng)的通知》后，地區(qū)工會(huì)高度重視，認(rèn)真部署，及時(shí)向各縣市轉(zhuǎn)發(fā)了這一通知，并要求各縣市根據(jù)通知精神，結(jié)合本地實(shí)際情況，認(rèn)真制定助學(xué)方案，積極開(kāi)展助學(xué)活動(dòng)。
地區(qū)及各縣市總工會(huì)普遍開(kāi)展了金秋助學(xué)啟動(dòng)儀式，邀請(qǐng)當(dāng)?shù)攸h委政府領(lǐng)導(dǎo)參加啟動(dòng)儀式，在啟動(dòng)儀式上向被救助學(xué)生發(fā)放助學(xué)金，教育受助學(xué)生，不負(fù)眾望，學(xué)業(yè)有成，報(bào)效社會(huì)。并利用啟動(dòng)儀式大力宣傳金秋助學(xué)的重要意義。地區(qū)工會(huì)主任親自到徐礦鐵煤能源公司、種牛場(chǎng)、種羊場(chǎng)參加金秋助學(xué)活動(dòng)，向困難學(xué)生發(fā)放助學(xué)金。同時(shí)地區(qū)及各縣市工會(huì)充分利用報(bào)紙、板報(bào)、宣傳欄、廣播等多種形式廣泛開(kāi)展了宣傳工作，在本地區(qū)、本系統(tǒng)形成人人關(guān)心困難職工子女就學(xué)的良好氛圍，幫助困難職工子女樹(shù)立自強(qiáng)、自立、奮發(fā)向上的精神，使他們?cè)谏鐣?huì)各界的幫助下，成為建設(shè)祖國(guó)的有用人才。
各級(jí)工會(huì)采取逐一入戶走訪的形式對(duì)困難職工家庭及子女上學(xué)情況進(jìn)行摸底調(diào)查，建立困難職工檔案，做到學(xué)生考試情況清，家庭收入情況清，困難狀況清。為金秋助學(xué)活動(dòng)做好準(zhǔn)備工作。同時(shí)，加強(qiáng)了對(duì)助學(xué)資金的管理，制定并完善助學(xué)資金管理制度，做到專(zhuān)款專(zhuān)用，公開(kāi)透明，使助學(xué)資金發(fā)揮更大作用。
地區(qū)工會(huì)今年對(duì)“金秋助學(xué)”活動(dòng)的資助對(duì)象做了嚴(yán)格的限定：一是在底上報(bào)地區(qū)工會(huì)并已錄入“全國(guó)工會(huì)幫扶工作管理系統(tǒng)”的特困、困難職工子女中，在本年度參加高考并被普通高等院校（含大專(zhuān)、高職）錄取的；二是在地區(qū)享受最低生活保障待遇的特困職工家庭子女中，在本年度考入高中（含職高、中專(zhuān)、技校）的。對(duì)符合條件的，由特困、困難職工本人提出書(shū)面申請(qǐng)，詳細(xì)填寫(xiě)“金秋助學(xué)活動(dòng)登記表”（身份證號(hào)碼必須準(zhǔn)確無(wú)誤），交本人所在縣市總工會(huì)。地直基層工會(huì)要通過(guò)家訪調(diào)查核實(shí)情況，確定無(wú)誤后才予以申報(bào)。申報(bào)者必須攜帶地區(qū)工會(huì)金秋助學(xué)活動(dòng)登記表”以及子女的錄取通知書(shū)復(fù)印件、《低保證》復(fù)印件到地區(qū)工會(huì)職工幫扶中心辦理相關(guān)手續(xù)。
在金秋助學(xué)活動(dòng)中，全地區(qū)共籌措救助金萬(wàn)元，發(fā)放資助金元，資助困難職工和困難農(nóng)民工子女177人，（其中農(nóng)民工子女16人，共發(fā)放資助金萬(wàn)元。）資助大專(zhuān)以上175人，高中和中等職業(yè)教育2人。整個(gè)助學(xué)活動(dòng)公開(kāi)、公正，使每一名達(dá)到資助條件的困難職工子女都得到了資助，為他們安心上學(xué)創(chuàng)造了條件。收到了良好的社會(huì)效果。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇二十
文體館。
為進(jìn)一步提高大學(xué)生身體素質(zhì)，我院于x月xx日于文體館舉辦12人太極拳比賽?；A(chǔ)醫(yī)學(xué)院積極響應(yīng)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)與號(hào)召，面向全員學(xué)生層層選拔，最后組建精英太極隊(duì)伍。隊(duì)員在老師和學(xué)生會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，努力訓(xùn)練，積極進(jìn)取，相互切磋，共同進(jìn)步。在相關(guān)老師的`指點(diǎn)下，我院太極拳水平得到進(jìn)一步顯著提高。經(jīng)過(guò)汗水和時(shí)間的打磨，我院太極拳選手取得第二名的優(yōu)異成績(jī)。用名次證明了自己的實(shí)力。此次比賽，我院積極配合，老師領(lǐng)導(dǎo)給予高度重視，并請(qǐng)專(zhuān)家指導(dǎo)，積極弘揚(yáng)了“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的體育精神和體育意境，為創(chuàng)建和諧校園增添了濃重的人文關(guān)懷。比賽當(dāng)日，我院隊(duì)員積極調(diào)節(jié)心態(tài)，認(rèn)真打磨細(xì)節(jié)，最后以一套整齊劃一、動(dòng)作規(guī)范的24式太極拳贏得場(chǎng)下掌聲陣陣！
活動(dòng)意義：此次活動(dòng)全面貫徹落實(shí)了教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》的文件精神，大力弘揚(yáng)了奧林匹克精神，提高了我校學(xué)生的綜合素質(zhì)。以健康第一為宗旨，通過(guò)12人太極拳比賽激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，營(yíng)造濃厚的群體學(xué)校的體育文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力，健身意識(shí)、集體主義精神，樹(shù)立良好的道德風(fēng)尚。通過(guò)此次比賽，我院學(xué)生再次樹(shù)立了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)了師生友誼，引導(dǎo)和促進(jìn)了學(xué)生的健康、全面發(fā)展。
太極拳課程活動(dòng)總結(jié)篇二十一
武術(shù)是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無(wú)窮。學(xué)習(xí)武術(shù)不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以修身養(yǎng)性。武術(shù)的套路動(dòng)作千姿百態(tài)，剛?cè)嵯酀?jì)，虛實(shí)相間，我們所領(lǐng)略的只是那博大精深的武術(shù)文化里的冰山一角。學(xué)習(xí)武術(shù)，鍛煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生的品德，豐富學(xué)生的生活，讓他們充滿自信，面對(duì)一切困難和挫折都從容自若。
本學(xué)期武術(shù)課程超市是第一次開(kāi)設(shè)，學(xué)生也是三到六年級(jí)年齡參差不齊，雖然是小學(xué)三至六年級(jí)的學(xué)生，但我覺(jué)得比任何一件事情都有意義，并且讓我懂得上好一節(jié)質(zhì)量高的課并不容易，所以做什么事情一定要用心，哪怕是再小的事情也一樣，小學(xué)生很少接觸武術(shù)，很難使學(xué)生達(dá)到“形身兼?zhèn)洹?，“?nèi)外合一”，所以要合理安排武術(shù)動(dòng)作來(lái)進(jìn)行課堂教學(xué)。首先要合理安排教學(xué)計(jì)劃，其次要充分利用課堂的準(zhǔn)備部分。第三，在武術(shù)教學(xué)時(shí)，要根據(jù)武術(shù)的特點(diǎn)進(jìn)行歸類(lèi)記憶有助于學(xué)生掌握武術(shù)套路。第四，在武術(shù)教學(xué)時(shí)，要選擇適合于武術(shù)教學(xué)特點(diǎn)的教法。
針對(duì)學(xué)生的自身特點(diǎn)，我們制定了切實(shí)可行的計(jì)劃與教案?，F(xiàn)總結(jié)本學(xué)期工作：
1、武術(shù)班內(nèi)部運(yùn)作機(jī)制尚需進(jìn)一步完善，發(fā)展要有新思路，由于各種原因，原計(jì)劃本學(xué)期。
開(kāi)展的活動(dòng)都沒(méi)能如愿開(kāi)展。下學(xué)期工作一定要有新舉措。
2、武術(shù)班尚需培養(yǎng)一批簡(jiǎn)而練的認(rèn)真負(fù)責(zé)、敢打干練、工作高效的干部隊(duì)伍。人才是一個(gè)。
錄像體會(huì)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個(gè)方向，這樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。我們的宗旨是：習(xí)武以促學(xué)，練武以強(qiáng)身。促學(xué)，強(qiáng)身，勵(lì)志，修德是我們的最終歸宿，習(xí)武乃是我們回歸精神家園的階梯，不可本末倒置。
武術(shù)的訓(xùn)練講究的是堅(jiān)持不懈，要想練就一身好功夫，需要學(xué)生們付出諸多的努力，這除了在周五課上一小時(shí)的訓(xùn)練外，更多的，是學(xué)生在課外，家中的自我鍛煉。這樣才能不斷鞏固和提高學(xué)習(xí)的效果?？上驳氖牵嗬镉械膶W(xué)生，能夠利用課外時(shí)間，對(duì)自身進(jìn)行訓(xùn)練，不斷提高自我。
雖說(shuō)現(xiàn)在武術(shù)班工作水平還有待大幅度的提高，但請(qǐng)相信：我們一直在努力，也一直在進(jìn)步！克服諸多困難，加班加點(diǎn)、盡心盡責(zé)，圓滿完成了這學(xué)期的工作。但還要看到不足之處，在今后的工作中，要不斷積累經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，作好本職工作。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/15715823.html】
