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大一自我介紹說比較好篇一
大家在面試的時候，面試官是否會叫你“能不能自我介紹一下?”下面小編就為大家說說怎樣自我介紹比較好哦!希望對各位面試的朋友有幫助!
1000場面試應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備1000段不同的自我介紹。著重強調(diào)的幾點應(yīng)該符合應(yīng)聘崗位的用人要求，例如廣告、營銷、行政類的工作，培訓(xùn)班的事例可用;后勤、經(jīng)常出差、加班類的工作，堅強肯吃苦的事例可用。此外，同一個事例可以說明不同的品質(zhì)，例如培訓(xùn)班的事情除了想法新穎、有創(chuàng)新意識外，還說明你堅持不懈、遇到困難不退縮、堅持完成任務(wù);第二個事例慎用，情感因素的介入有些人可能會反感，但也可以從側(cè)面表現(xiàn)你時間規(guī)劃能力強、抗壓能力強，可以兼顧自己的學(xué)習(xí)、工作以及其他繁重任務(wù)，勇于承擔(dān)自身的責(zé)任。
總之，最好先概括出要應(yīng)聘崗位所需要的兩三點性格特質(zhì)，然后把自己的情況往那上面靠攏。
可以強調(diào)簡歷上的重點內(nèi)容，不要把不明確的問題推卸給考官自行尋找答案。除非考官要求不許重復(fù)簡歷內(nèi)容，一般情況下，介紹自己的基本情況還是必要的，切勿產(chǎn)生你讓考官自己去找答案的感覺。對專業(yè)知識要求高的崗位，著重介紹自己的專業(yè)以及用得到的課程;面試官里面有同鄉(xiāng)人的，可以提一下自己的籍貫或者母校;銷售等較靈活的崗位，可以提及自己的愛好特長，活躍氣氛。
總之，在介紹姓名之后，根據(jù)公司的需求把自己的其他基本情況介紹一下是必要的，可以起到一個帶領(lǐng)面試官有重點地瀏覽你的`簡歷的作用。
考官好，我叫陳永仁，廣東xx人，是xxxx學(xué)院的應(yīng)屆畢業(yè)生。
我在校期間主修……專業(yè)，學(xué)習(xí)過這一職位相關(guān)的……課程;對……軟件運用熟悉。。。(根據(jù)崗位要求，挑選簡歷中的重點，簡潔概況)
我適合該應(yīng)聘職位的特點主要有三點(條理清晰，敘述簡短，符合應(yīng)聘要求)：
一是思路靈活，善于創(chuàng)新。我曾老受到老師委托組織一個計算機(jī)培訓(xùn)班，在各處張貼廣告無效的情況下，我轉(zhuǎn)換思維，運用“報培訓(xùn)班送教材”的優(yōu)惠廣告方案吸引學(xué)生。那次的報名人數(shù)達(dá)到70多人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過指標(biāo)的35人。
二是有責(zé)任感，認(rèn)真踏實。在生活和工作中能夠完成老師和上級交代的任務(wù)，承擔(dān)起自己應(yīng)盡的責(zé)任。即使在完成任務(wù)過程中受到挫折和阻礙，我也不會放棄，會努力探索解決問題的方法，爭取取得最圓滿的成果，推廣計算機(jī)培訓(xùn)班的經(jīng)歷也可以很好地證明這一點。
三是抗壓能力強，善于時間規(guī)劃。有一段時間，我曾一邊照顧生病住院的父母，一邊兼顧自己的學(xué)習(xí)和生活。精神和身體的雙重考驗證明了我在強大壓力下依然懷有努力的動力，我將各種事宜做好規(guī)劃，有條不紊地完成瑣碎而艱巨的事項，照顧好父母的同時，我自己也得到了鍛煉。
從以上幾方面來看，我認(rèn)為自己擁有這份工作所需要的特質(zhì)，我有信心在這個崗位上發(fā)揮自己的能力，也希望在這里得到鍛煉和提升。謝謝!(強調(diào)自己適合這份工作，禮貌，不要把“就是這些”作為結(jié)尾)
這一點樓上也有提出，自我介紹中事例介紹盡量簡短，突出結(jié)果以及體現(xiàn)出的特質(zhì)便可，考官一般都會追問。
大一自我介紹說比較好篇二
我叫__，很高興能和大家在同一班里學(xué)__，這是一種緣分也是一種福氣。我知道在座的各位都是很優(yōu)秀出類拔萃的學(xué)生，望在以后的日子里請大家多多指教。我很喜歡交朋友，我想和班上的每位同學(xué)都能成為朋友，為這三年寫下最光輝最絢麗的一章。
我希望我們__班能成為高一年級最閃亮的一顆星星。假如我們能互相幫助，互相學(xué)__，我相信，第一肯定是我們班，有句俗話說愛拼才會贏。
在此我祝愿每位同學(xué)通過自己的努力學(xué)__三年后都有好成績，考上自己理想的大學(xué)。
大一自我介紹說比較好篇三
尊敬的各位老師、各位班級同學(xué)：
大家晚上好！我是來自xxxx部的xxxx，現(xiàn)任xxxx部學(xué)生會干部，我要競選的職位是xxxx部學(xué)生會部長。首先，我要感謝在座的各位，正是因為你們長期以來的信任、支持和鼓勵，使我今天帶著對xxxx系學(xué)生會的熱愛，義無返顧，信心百倍地走上這個講臺表達(dá)我的心聲。
入學(xué)前，就在想象大學(xué)的學(xué)生會是什么樣子，想象著加入那樣的大家庭該有多好。初入大學(xué)，看到接待新生的學(xué)生會前輩，更堅定了我想要加入學(xué)生會的信念，于是積極的參加和組織學(xué)生會和班委的各種活動，使我與老師、班級同學(xué)建立了良好的關(guān)系，一年以來，學(xué)生會這個大平臺讓我褪去了高中生的青澀，學(xué)會了許多交際之道，認(rèn)識了許多的朋友，我為身為學(xué)生會的一份子而感到無尚榮耀。
努力改進(jìn)當(dāng)前學(xué)生會中所存在的不足。
1、繼續(xù)建立和完善各項管理制度和工作體系。推進(jìn)學(xué)生會工作的制度化、規(guī)范化，系統(tǒng)化和專業(yè)化。做到各項工作有章可尋，獎懲分明，促使各位成員轉(zhuǎn)變工作態(tài)度，提高工作效率。
2、轉(zhuǎn)變工作觀念，大膽下放權(quán)利，充分調(diào)動學(xué)生會各個成員的積極性，重點培養(yǎng)一批有潛質(zhì)的班級同學(xué)做為學(xué)生會今后發(fā)展的重要力量。
3、繼續(xù)加強部門內(nèi)部，部門之間，學(xué)生會與各班級之間的溝通和交流，做到群策群力，集思廣益，充分調(diào)動全系班級同學(xué)的智慧和力量，使更多的班級同學(xué)參與我系的建設(shè)和發(fā)展，使xx系成為一個團(tuán)結(jié)協(xié)作，充滿凝聚力的團(tuán)隊。
加強內(nèi)部組織建設(shè)。繼續(xù)開展干部素質(zhì)培訓(xùn)，加強學(xué)生會各部門之間，學(xué)生會與外界的交流，提高干部隊伍的思想素質(zhì)，加強管理和專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，拓寬視野，增進(jìn)與其他學(xué)生會和外界之間的了解和信任。為更好的為班級同學(xué)服務(wù)提供有力保證。
我不想用華麗的詞藻修飾我的演說，也不想用激情的講話渲染我的舞臺，因為我知道，再多燦爛的話語也只不過是一瞬間的智慧與激情，樸實的行動才是開在成功之路上的鮮花。
安靜的離開，還是勇敢的留下來？決策權(quán)在你們手中，但是給我一個機(jī)會，我一定不負(fù)重望。
謝謝大家！
大一自我介紹說比較好篇四
1、先介紹自己的基本情況。
首先第一點，一上臺你就應(yīng)該先介紹一下自己的名字，這里為了方便大家記住你，也防止有些同學(xué)聽不清你說的話(因為剛剛步入大學(xué)，有的同學(xué)的普通話并不是很標(biāo)準(zhǔn)，有的甚至就是實實在在的家鄉(xiāng)話)，你可以回頭把你的名字和聯(lián)系方式寫在黑白上，這樣有助于大家對你的印象更加深刻。
2、介紹家鄉(xiāng)。
介紹完自己的基本資料，有必要介紹一下你的家鄉(xiāng)。不用太復(fù)雜，可以一句話而過，比如我來自美麗的水滸之鄉(xiāng)，山東東平，歡迎大家去旅游，我請客;或者介紹一下你家鄉(xiāng)的特產(chǎn)。這樣有助于你認(rèn)識一些老鄉(xiāng)，也可以讓大家感覺你這個人熱情好客，很愿意結(jié)交朋友。
3、介紹自己的興趣愛好。
介紹下自己的愛好，比如愛畫畫、唱歌、舞蹈等等...首先通過興趣愛好，大家可以更多的了解你的性格。
大家好，我叫xxx，畢業(yè)于xx高中。我從小便喜好文學(xué)，對我而言，相比理科中奇妙的符號數(shù)字和多變的幾何圖形，我更喜愛文學(xué)中的那一片人文氣息。無人時，我喜歡靜靜的看書，沉浸甚至沉醉于那一部部文學(xué)名著中。書中那片濃郁的人文氣息，沁人心脾，讓我不由的深陷其中，無法自拔。
不過由于過于以書為友，反而讓我忽略了現(xiàn)實中的`人際交流，在面對陌生的環(huán)境和陌生的人時，我會由于茫然不知所措而顯得過于沉默乃至沉悶，這也算是我最大的一個缺點吧，所以我希望在大學(xué)里多和同學(xué)們交流，努力改掉這個缺點。
在今后的四年里，我希望在收獲好成績的同時，也能收獲到數(shù)份珍貴的友誼!
在此先謝謝大家了!
女生。
hello，大家好，我叫xxx，小女芳齡18歲。
我的小毛病很多，天知道我們會被緣分緊緊纏在一起，好吧，你們呢就認(rèn)了吧，注定我們是朋友了!，“高調(diào)做事，低調(diào)做人”是我的做人準(zhǔn)則，所以有時候會小矯情，還希望大家多多關(guān)照。
小女子我性格活潑開朗(幽默的孩子的共性，呵呵)，愛好廣泛，喜愛交友。
大學(xué)四年的時間說長也不長說短也不短，我們會看到彼此的頹唐或者進(jìn)步，好了不說了，總之一句話——(此處頓一下)此時不搏何時搏。
男生。
嘿，大家好，我是xxx。
青春年少的我，和大部分男孩子一樣喜歡運動，最愛籃球(什么愛好不重要)。
我呢交友有三不，有人會問了，什么不呢，那就是“不矯揉造作”“不自命清高”“不嘩眾取寵”。從各位炯炯有神的眼睛中，我看到了這三個元素，好吧我小小的拍了下馬屁。
就用本山大叔一句話結(jié)束吧，嘿，此處省略一萬字……。
大一自我介紹說比較好篇五
畢業(yè)生求職面試是找工作的第一步，面試中一般都會要求考生先做簡單的。
也是尤為關(guān)鍵的第一步。自我介紹的時間一般為2-3分鐘左右。那么要如何做好自我介紹呢?下面本站小編為你帶來做好自我介紹的內(nèi)容希望你們喜歡。
1、開門見山，簡明扼要，不要超過三分鐘。
2、實事求是，不可吹得天花亂墜。
3、突出長處，但也不隱瞞短處。
4、所突出的長處要與申請的職位有關(guān)。
5、善于用具體生動的實例來證明自己，說明問題，不要泛泛而談。
6、說完之后，要問考官還想知道關(guān)于自己的什么事情。
1、要大方沉穩(wěn)自信;。
2、身體語言不要夸張，注意和考官的眼神交流;。
3、突出自己的優(yōu)點，但要謙虛。
4、自我介紹別太花哨，簡單些，但是簡單不是簡略!
自己的基本情況，包括姓名、考號、愛好、特長、家庭等內(nèi)容。注意揚長避短。
內(nèi)容要簡單明了，不要太羅嗦、太抒情。要真誠、坦率。
1、立意：自我介紹，就是要對過簡短的語句表達(dá)，讓別人牢牢的記住你，就是要寫出與眾不同的特點介紹一定要特點鮮明，語言簡潔，讓考官耳目一新，從而留下深刻的印象。
2、稱呼：這是同考官打的第一個招呼，要簡潔，準(zhǔn)確。表達(dá)稱呼時要面對考官，目光直視，真誠、大方的表達(dá)。
3、兩大要素：一要介紹自己的姓名，二要介紹自己來自何方。
4、關(guān)聯(lián)語句。關(guān)聯(lián)語句，指的是你所寫的自我介紹一定要涉及你與要考專業(yè)的關(guān)系，主要是表達(dá)你對這門專業(yè)的熱愛，熱愛程度不要表達(dá)的過火，要寫出新、奇、特的感覺是最好不過了。
6、表達(dá)。一個是語言表達(dá)，指的是要清晰、流暢、重點突出，切記不要過快，不要過慢。
7、文風(fēng)。要文思縝密，層次清晰，條理清楚，用詞得當(dāng)，不過份修飾。
8、忌。忌揚揚灑灑，主題不明等。忌方言土語，忌書面語過多。
9、長度。大約120到200字即可。1分半鐘以內(nèi)。
大一自我介紹說比較好篇六
1.自我介紹最重要的是與應(yīng)聘的公司和職位相適應(yīng)，1000場面試應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備1000段不同的自我介紹。著重強調(diào)的幾點應(yīng)該符合應(yīng)聘崗位的用人要求，例如廣告、營銷、行政類的工作，培訓(xùn)班的事例可用;后勤、經(jīng)常出差、加班類的工作，堅強肯吃苦的事例可用。此外，同一個事例可以說明不同的品質(zhì)，例如培訓(xùn)班的事情除了想法新穎、有創(chuàng)新意識外，還說明你堅持不懈、遇到困難不退縮、堅持完成任務(wù);第二個事例慎用，情感因素的介入有些人可能會反感，但也可以從側(cè)面表現(xiàn)你時間規(guī)劃能力強、抗壓能力強，可以兼顧自己的學(xué)習(xí)、工作以及其他繁重任務(wù)，勇于承擔(dān)自身的責(zé)任。
總之，最好先概括出要應(yīng)聘崗位所需要的兩三點性格特質(zhì)，然后把自己的情況往那上面靠攏。
2.對適合應(yīng)聘職位要求的基本信息介紹應(yīng)當(dāng)全面，可以強調(diào)簡歷上的重點內(nèi)容，不要把不明確的問題推卸給考官自行尋找答案。除非考官要求不許重復(fù)簡歷內(nèi)容，一般情況下，介紹自己的基本情況還是必要的，切勿產(chǎn)生你讓考官自己去找答案的感覺。對專業(yè)知識要求高的崗位，著重介紹自己的專業(yè)以及用得到的課程;面試官里面有同鄉(xiāng)人的，可以提一下自己的籍貫或者母校;銷售等較靈活的崗位，可以提及自己的愛好特長，活躍氣氛。
總之，在介紹姓名之后，根據(jù)公司的需求把自己的其他基本情況介紹一下是必要的，可以起到一個帶領(lǐng)面試官有重點地瀏覽你的簡歷的作用。
3.整個介紹應(yīng)當(dāng)結(jié)構(gòu)完整、條理清晰、簡潔明白、容易記憶。
自報家門：考官好，我叫陳永仁，廣東xx人，是xxxx學(xué)院的應(yīng)屆畢業(yè)生。
基本情況：我在校期間主修……專業(yè)，學(xué)習(xí)過這一職位相關(guān)的……課程;對……軟件運用熟悉。。。(根據(jù)崗位要求，挑選簡歷中的重點，簡潔概況)。
特點提煉：我適合該應(yīng)聘職位的特點主要有三點(條理清晰，敘述簡短，符合應(yīng)聘要求)：
一是思路靈活，善于創(chuàng)新。我曾老受到老師委托組織一個計算機(jī)培訓(xùn)班，在各處張貼廣告無效的情況下，我轉(zhuǎn)換思維，運用“報培訓(xùn)班送教材”的優(yōu)惠廣告方案吸引學(xué)生。那次的報名人數(shù)達(dá)到70多人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過指標(biāo)的35人。
二是有責(zé)任感，認(rèn)真踏實。在生活和工作中能夠完成老師和上級交代的.任務(wù)，承擔(dān)起自己應(yīng)盡的責(zé)任。即使在完成任務(wù)過程中受到挫折和阻礙，我也不會放棄，會努力探索解決問題的方法，爭取取得最圓滿的成果，推廣計算機(jī)培訓(xùn)班的經(jīng)歷也可以很好地證明這一點。
三是抗壓能力強，善于時間規(guī)劃。有一段時間，我曾一邊照顧生病住院的父母，一邊兼顧自己的學(xué)習(xí)和生活。精神和身體的雙重考驗證明了我在強大壓力下依然懷有努力的動力，我將各種事宜做好規(guī)劃，有條不紊地完成瑣碎而艱巨的事項，照顧好父母的同時，我自己也得到了鍛煉。
表達(dá)心聲：從以上幾方面來看，我認(rèn)為自己擁有這份工作所需要的特質(zhì)，我有信心在這個崗位上發(fā)揮自己的能力，也希望在這里得到鍛煉和提升。謝謝!(強調(diào)自己適合這份工作，禮貌，不要把“就是這些”作為結(jié)尾)。
4.詳略得當(dāng)，留給考官提問的機(jī)會。
這一點樓上也有提出，自我介紹中事例介紹盡量簡短，突出結(jié)果以及體現(xiàn)出的特質(zhì)便可，考官一般都會追問。
大一自我介紹說比較好篇七
做仰臥起坐的最好的時間是睡覺前1~2個小時，做多少個量力而行，第一次就能做多少做多少，第二天加十個，持續(xù)十天。以后每十天加十個。
平臥于床上或墊子上，雙手十指交叉或重疊貼于腦后，雙腿屈膝(90度)，腳掌于床面或墊子在一水平面上，收腹時雙肘觸膝或超過膝蓋，平臥時，雙肩胛骨觸墊為一次。
幫你按腳的人也要注意方法：雙膝跪于你的腳背上，雙手掐住你的踝關(guān)節(jié)。
給你一個小小的計劃：
1、每天晚上做45個，15個一組，三組。
2、做一個星期休息1--2天。剛開始做的那個周你的腰腹部會很酸痛，不用擔(dān)心，都是正常的。一般5天后疼痛就自然消失。
3、仰臥腿上舉。平躺床上，雙腿上舉，堅持到極限。每晚四組。
4、仰臥起腿。平躺床上，雙腿自下而上抬起，能做幾個算幾個，三組。
5、坐式縮腿。坐到椅子或床邊，雙腿并攏，向后縮，后縮時上體微微后到。20個一組，三組。
由此可見，此類運動并不在于時間長短，一般來說完成每日的任務(wù)只需十五分鐘到二十分鐘的時間，而堅持才是關(guān)鍵，長期的堅持不僅可以減脂，還能達(dá)到健身健美的功效，可以說有百利而無一害。不過也要注意動作的質(zhì)量，有質(zhì)量的鍛煉才能達(dá)到強度。
大一自我介紹說比較好篇八
說與做，關(guān)于它，高爾基曾說過一句話“把說的話化成行動，比把行動化成話要難得多。”的確，做的比說的做的更難。
風(fēng)起了，它不說，只留下一段清爽；雨來了，它不說，只拋下一股清甜；鳥飛過，它不說，只將印記銘于自己心間。天空中沒有留下任何痕跡，但飛鳥確確實實飛過了；大堤沒有記住每一朵花的模樣，但它們實實在在綻放過；你的手有沒有繭不重要，他們真真切切地付出過，不用誰說都知道。
在電視上看過一個成語故事，有兩個和尚，一窮一富，都想去南海朝圣。富和尚很早就開始存錢，窮和尚卻僅帶著一個缽盂就上路了。過了一個，窮和尚從南海朝圣回來，富和尚還在做準(zhǔn)備工作。富和尚問：“爾困，何以往南海？”窮和尚回答：“吾不往，則終日癲狂，行一步，則安一分。爾穩(wěn)重，故爾在！”窮和尚的回答翻譯成現(xiàn)代漢語，意思是：“我不去南海，就心里難受。我每走一步，就距離南海近一點，心里也就生一分安寧。你這個人個性穩(wěn)重，不做沒有把握的事，所以，我回來了，你卻還沒有出發(fā)?！?/p>
這些給我的啟示是：不論做什么事情，關(guān)鍵是要去做。說的再多都沒用，你做了，就有成功的可能；你不做，就永遠(yuǎn)不會成功。往最小的說，起碼，不至于說了又做不到而自己把自己的臺階給拆掉那么愚蠢。
所謂十拿九穩(wěn)的事情，往往是獲得回報最少的事情。要做，就去做那些沒把握的事兒------你覺得沒把握，別人同樣沒把握。但是你做了，就有成功的可能。不做，就永遠(yuǎn)只能看著別人成功。風(fēng)險和收益向來成正比的，投資是這樣，生活也是如此。
大一自我介紹說比較好篇九
可加速炎性水腫消退和松弛肌肉的作用。治療頸椎病使用理療是比較常見的，而理療也分為很多種類型，患者應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇不同的類型來治療。
2、自我保健療法。
在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。這種方法雖然不能治療頸椎病，但是可以有效的緩解癥狀，為我們治療頸椎病打下良好基礎(chǔ)。
3、頦枕帶牽引。
適用于脊髓型以外的各型頸椎病?？山獬’d攣、增大椎間隙、減少椎間盤壓力，從而減輕對神經(jīng)根的壓力和對椎動脈的刺激，并使嵌頓于小關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜皺襞復(fù)位。是治療頸椎病的常用方法。但必須謹(jǐn)慎使用。
保守治療法有些也是有適應(yīng)癥的，不同的方法治療的癥狀也是不同。因此，我們有必要在治療頸椎病的時候選擇合適的方法。
大一自我介紹說比較好篇十
山植，丹參，桃仁(去皮)，粳米。制法原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。有活血化瘀，通絡(luò)止痛的作用。
2、參棗粥。
人參，粳米，大棗。制法人參粉碎成細(xì)粉，米、棗洗凈后入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調(diào)入人參粉及白糖適量。有益氣補血的作用。
3、壯骨湯。
豬骨(最好是豬尾骨)，杜仲，枸杞子，桂圓肉，牛膝，淮山藥。制法原料洗凈，豬骨斬碎，共入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，文火煎40-60分鐘，加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料，取湯服用。可補肝益腎，強筋骨。
4、木瓜陳皮湯。
木瓜，陳皮，絲瓜絡(luò)，川貝母，粳米。制法原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成?？苫?，活血化瘀，疏風(fēng)通絡(luò)。
5、川芎白芷燉魚頭。
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
6、天麻燉魚頭。
天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動脈型頸椎病。
7、葛根煲豬脊骨。
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。有益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)之功效，適用于神經(jīng)根型頸椎病。
8、桑枝煲雞。
老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
9、生姜粥。
粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風(fēng)散寒，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。
10、杭芍桃仁粥。
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗凈搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血，養(yǎng)血，通絡(luò)，適用于氣滯血瘀型頸椎病。
11、川烏粥。
川烏粥制作起來是非常的方便的，需要食材有生川烏、香米，我們用小火將它們慢慢的熬，最后再把姜汁、蜂蜜一起放進(jìn)去進(jìn)行均勻的攪拌。最后空肚子喝下去，這個食療方能夠散寒通痹，非常適用于經(jīng)絡(luò)痹阻型頸椎病。
大一自我介紹說比較好篇十一
范文一：本人能吃苦耐勞、具有良好的團(tuán)隊合作精神，在眾多的求職者中，或許我不是最優(yōu)秀的，但好學(xué)上進(jìn)、雙手勤快、踏踏實實的我定是最努力的，我不但有高iq(智商)，我還有高eq(情緒控制)的，愿我的成功之路有您的鞭策與鼓勵，同時我也有自信能給貴企業(yè)帶來一名好的員工。時下非名牌非研究生的本科畢業(yè)生已經(jīng)多如牛毛，但作為這些牛毛中的一根的我，始終執(zhí)著的相信，沒有高學(xué)歷和名牌大學(xué)的光環(huán)照耀的我，擁有的是在學(xué)校和社會中磨練出來的良好的自我感知的能力、激勵他人的能力、建立關(guān)系的能力、變通的能力、溝通的能力、前瞻的能力、控制的能力、把握職業(yè)界限的能力、發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力。愿意幫助真正需要幫助的人，能夠做到熱血為人，冷血處事。希望自己能做一個正直、堅強、敢于夢想的有錢人!在年輕的季節(jié)我甘愿吃苦受累，作為初學(xué)者，我具備出色的學(xué)習(xí)能力并且樂于學(xué)習(xí)、敢于創(chuàng)新，不斷追求卓越;作為參與者，我具備誠實可信的品格、富有團(tuán)隊合作精神;作為領(lǐng)導(dǎo)者，我具備做事干練、果斷的風(fēng)格，良好的溝通和人際協(xié)調(diào)能力。
雖然新的工作和環(huán)境與以往的有所不同，但我相信通過自己的努力和已有的工作基礎(chǔ)可以很快勝任，對此我很有信心!
范文三：在大學(xué)期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，以自我的全面發(fā)展為努力方向，樹立正確的.人生觀、價值觀和世界觀。為適應(yīng)社會發(fā)展的需求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長;挖掘自身的潛力，結(jié)合每年的暑期社會實踐機(jī)會，從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力?！皩W(xué)而知不足”是我大學(xué)期間學(xué)習(xí)和工作的動力，除了必修課之外，我還堅持自學(xué)了office、flash、frontpage、photoshop等多種專業(yè)軟件。學(xué)習(xí)之余，我還不忘堅持參加各種體育活動與社交活動。在思想行為方面，我作風(fēng)優(yōu)良、待人誠懇，能較好處理人際關(guān)際，處事冷靜穩(wěn)健，能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務(wù)。作為一名通信工程專業(yè)的大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生，我所擁有的是年輕和知識。年輕也許意味著欠缺經(jīng)驗，但是年輕也意味著熱情和活力，我自信能憑自己的能力和學(xué)識在畢業(yè)以后的工作和生活中克服各種困難，不斷實現(xiàn)自我的人生價值和追求的目標(biāo)。
大一自我介紹說比較好篇十二
向別人介紹自己,既要給人留下深刻印象,又要體現(xiàn)自己的素養(yǎng)和智慧,這是一件頗費頭腦的事。下面是本站小編為大家整理的小學(xué)比較好的。
僅供參考。
一個九歲的小女生，一身珍珠般的白叭嫩的皮膚，一雙水靈靈的大眼睛吧嗒叭嗒不停的眨著，兩顆黑葡萄似的眼珠子咕嚕嚕不停地轉(zhuǎn)著，不大不小的耳朵，對啦，這就是我，聰明可愛又機(jī)靈活潑的我--蔡駿兒!
我喜歡看書。我看過很多書。我喜歡看《西游記》，《西游記》里面好吃懶做的豬八戒最討人發(fā)笑。每次讀到他出場，笨笨的樣子，頂著一個圓圓的西瓜一樣的大大的肚皮，肩上扛著像一把巨大無比的梳子一樣的九齒釘耙，一搖一晃地漫步走著，突然，一個法力無窮的妖怪出現(xiàn)了!啊!趕快逃，眨眼間，豬八戒就下得屁股尿流，非常丟人地逃跑了······還有《綠綠的小螞蚱》，講的是“綠綠”(苗綠鳴)老師和“小螞蚱”(麻戰(zhàn)戰(zhàn))的友情故事，里面有很多好聽的故事我非常喜歡。還有《十萬個為什么》、《一千零一夜》······這些書我都看過。
我不僅喜歡看書，而且喜歡買書。只要看見我喜歡的書，我一定會拉著媽媽去買。買來后，我就會愛不釋手地把它在最短的時間里看完。我喜歡看書。我希望走進(jìn)書里面去，和書里面的人物說話。我也希望交到跟多喜歡讀書的好朋友。
我是一個活潑開朗的小女孩，我性格隨和，下課后總能聽到我愉快的笑聲。我下課后有時會幫成績不好的同學(xué)講一下題，我還會幫助別人做我應(yīng)該做的事。我覺得幫助別人自己也會覺得高興的!
我是一個班干部，在班上我管的紀(jì)律井井有條。我的組織能力很強，有時侯我會帶著同學(xué)們開展一些有益的活動。我還把本班的少先隊員的工作做得有聲有色呢!我的特長是彈琴、跳舞、書法。我從小就學(xué)彈琴，現(xiàn)在彈得還是算好的喲!我還學(xué)過跳舞，我學(xué)了3、4年了。我還在重慶的藝校去考了舞蹈4級的證書。我的書法是最棒的，我在班上寫的字是最好的呢!這就是我!一個大方開朗的小女孩!
我這才想起來，剛剛付錢后忘拿鹽了。我趕忙去拿鹽你們說，我是不是一個小書蟲啊。
我是一個活潑開朗的小女孩。我長著一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，有著一雙明亮的大眼睛，長著一張櫻桃般的小嘴。中等身材，高高的個子。
我喜歡荷花，因為它在湖水里亭亭玉立，如同一位位美麗的小姑娘。我喜歡畫畫、唱歌、跳舞......我非常聰明，字也寫得很好，不過，我還要向邊玥香學(xué)習(xí)，更上一層樓!
我的優(yōu)點有很多，比如說我寫字又有速度，又有質(zhì)量，作業(yè)能及時寫。我的思想也不錯，我同桌的速度慢，他聽寫的詞忘了，我能報給他。我回家吃飯時，我能幫父母盛飯。可是，人沒有十全十美的，我的缺點也有很多，比如說我愛看電視，平時愛玩電腦。不過，為了學(xué)習(xí)成績，我應(yīng)該努力，努力，在努力!我要去上學(xué)時，書包還是要媽媽幫我拎。哎，想起來還真慚愧!我應(yīng)該要懂事起來。我的體育方面很差，尤其是乒乓球。掂球我最多掂得連70個都不到，而且還是少有的!哎，看來我的體育方面是跟不上了!
這就是我，一個可愛的我!
大一自我介紹說比較好篇十三
考官好，我叫陳永仁，廣東xx人，是xxxx學(xué)院的應(yīng)屆畢業(yè)生。
除了簡歷上有的內(nèi)容，我想特別說一下我的特點主要有兩點。
一是比較有想法，有一次我們一個老師委托我?guī)退M織一個計算機(jī)培訓(xùn)班，指標(biāo)是起碼滿35個人開一個班，多多益善。我當(dāng)時在學(xué)校內(nèi)張貼了一些廣告，在學(xué)校論壇上面發(fā)布了軟文，但都沒有什么效果，詢問者寥寥無幾。于是我想了個辦法，修改了廣告，“報培訓(xùn)班送教材”，有很多人表示感興趣并報了名。接著我在網(wǎng)上批發(fā)了一批教材，履行了報班送教材的說法。那個學(xué)期報班的人遠(yuǎn)超過指標(biāo)的35人，有七十多人報了名，而我得到的提成也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過教材的成本。
第二個特點是我比較堅強。去年暑假的時候，我父母都得了重病住院，在他們住院期間，基本上是我一個人在醫(yī)院照顧他們，照顧了兩個月。每天都身心俱疲，但還是要集中注意力撐下去，因為也許一個疏忽就會造成嚴(yán)重的后果。這件事之后我變得很堅強。大多數(shù)時候磨難都不會是好事，但它的確讓我得到了成長。
雖然看起來很多，但三分鐘之內(nèi)講述完應(yīng)該很夠的而且都是真實情況。
請前輩們指教一下。
大一自我介紹說比較好篇十四
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
由于對重托、厚望實在覺得力不從心，能力有限有負(fù)重望，回首往日，不能為濟(jì)源堂立下彪炳功勞，實在汗顏，愧疚至深，無法面對。各位領(lǐng)導(dǎo)多年的栽培，無以為報。
思想顧慮重重，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜難眠，時考慮公司及個人的發(fā)展，曾迷失方向，幸虧有公司領(lǐng)導(dǎo)指點，少年志壯，也雄心勃勃，誓言旦旦，對未來作好了規(guī)劃，可卻事與愿違，總覺困難滿途，現(xiàn)在覺得身心疲累，雖有激勵之言，卻不能一時悟醒，為免影響公司的發(fā)展，提出辭職申請。
感謝諸位在我在公司期間給予的信任和支持，能有今日之日，深感感激。此致
此致
敬禮
申請人：555。
大一自我介紹說比較好篇十五
在求職面試時，大多數(shù)面試考官會要求應(yīng)聘者做一個。
面試自我介紹看似簡單要說好卻不容易。以下是本站小編為你整理的比較好的自我介紹范文希望大家喜歡。
尊敬的各位評委老師：
您們好!(鞠躬)首先，站在這里我有一點緊張，因為當(dāng)我站在這里的時候，其實就已經(jīng)站在了一個人生重要的轉(zhuǎn)折點。但是無論如何，我都會用我所有的激情和努力來演繹這一段屬于涅盤的日子。
我我出生在，隨著大地一片充滿生機(jī)的綠色，我仿佛也破土而出，迎來了屬于自己的第一縷陽光。時光就這么匆匆流逝了，沒有來得及讓我喘息和回味。作為一名90后，我的骨子里有90后的熱血和激情。我喜歡播音主持和跳舞。喜歡那種身體隨著音符飄渺而動的感覺，喜歡侃侃而談的優(yōu)雅。
那時，我就在心底種下了一顆屬于夢想的種子。那是屬于最純真的我，那是屬于對于播音主持的執(zhí)著。我相信，只要我的心中始終有一個堅定的信念，自終會迎來一片最美的曙光!也許這條屬于光明的道路并不平坦，但是，我卻有點固執(zhí)著堅持著。當(dāng)然，我也深深的體會到了追夢的艱辛!每當(dāng)疲憊的時候，我就會在屬于自己的舞臺上輕輕跳著屬于青春、屬于夢想、屬于自己的舞蹈。一年的付出，一年的汗水，在我的心中對于播音主持的渴望越來越大，我相信，我會為了自己的理想不斷的努力。相信我的不斷努力，定會給我的夢想插上一對最為堅實的翅膀......也希望各位評委老師給我一個展示自我，讓夢想發(fā)芽的舞臺!謝謝各位評委!(再次鞠躬)。
尊敬的各位考官、各位評委老師：通過考試，今天，我以本崗位筆試第一的成績進(jìn)入了面試。對我來說，這次機(jī)會顯得尤為珍貴。
我叫，今年xx歲。xx年x月我從師范學(xué)校藝師美術(shù)專業(yè)計劃內(nèi)自費畢業(yè)。由于從97年起國家不再對自費生包分配，使我與“太陽底下最光輝的職業(yè)”失之交臂。幸好，當(dāng)時河西馬廠完小師資不足，經(jīng)人介紹，我在該完小擔(dān)任了一年的臨時代課教師。
回想起那段時光真是既甜蜜又美好，雖然代課工資很低，但聽著同學(xué)們圍在身旁“老師”、“老師”的叫個不停，看著那一雙雙充滿信任的眼睛，那一張張稚氣的小臉，生活中的所有不快都頓時煙消云散了。我原想，即使不能轉(zhuǎn)正，只要學(xué)校需要，就是當(dāng)一輩子代課教師我也心甘情愿。不料，1988年起國家開始清退臨時工和代課教師，接到了學(xué)校的口頭通知后，我懷著戀戀不舍的心情，悄悄地離開了學(xué)校。
今天，我想通過此次考試重新走上講壇的愿望是那樣迫切!我家共有三姊妹，兩個姐姐在外打工，為了照顧已上了年紀(jì)的父母，我一直留在他們身邊。我曾開過鋪子，先是經(jīng)營工藝品，后又經(jīng)營服裝。但不論生意做得如何得心應(yīng)手，當(dāng)一名光榮的人民教師始終是我心向往之并愿傾盡畢生心血去追求的事業(yè)。
如今的我，歷經(jīng)生活的考驗，比起我的競爭對手在年齡上我已不再有優(yōu)勢，但是我比他們更多了一份對孩子的愛心、耐心和責(zé)任心，更多了一份成熟和自信。
教師這個職業(yè)是神圣而偉大的，他要求教師不僅要有豐富的知識，還要有高尚的情操。因此，在讀師范時，我就十分注重自身的全面發(fā)展，廣泛地培養(yǎng)自己的興趣愛好，并學(xué)有專長，做到除擅長繪畫和書法外，還能會唱、會說、會講。“學(xué)高僅能為師，身正方能為范”，在注重知識學(xué)習(xí)的同時我還注意培養(yǎng)自己高尚的道德情操，自覺遵紀(jì)守法，遵守社會公德，沒有不良嗜好和行為。我想這些都是一名教育工作者應(yīng)該具備的最起碼的素養(yǎng)。
假如，我通過了面試，成為眾多教師隊伍中的成員，我將不斷努力學(xué)習(xí)，努力工作，為家鄉(xiāng)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量，決不辜負(fù)“人類靈魂的工程師”這個光榮的稱號。
我是一個對理想有著執(zhí)著追求的人，堅信是金子總會發(fā)光。大學(xué)畢業(yè)后的工作，讓我在文案策劃方面有了很大的提高，文筆流暢，熟悉傳媒工作、廣告學(xué)制作與設(shè)計等工作方面。為人熱情，活潑，大方，本人好學(xué)上進(jìn)，誠信、敬業(yè)、責(zé)任心強，有強烈的團(tuán)體精神，對工作認(rèn)真積極，嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)。
本人性格內(nèi)外結(jié)合，適應(yīng)能力強，為人誠實，有良好的人際交往能力，具備相關(guān)的專業(yè)知識和認(rèn)真。細(xì)心、耐心的工作態(tài)度及良好的職業(yè)道德修養(yǎng)。相信團(tuán)體精神的我對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，總希望能把事情做得更好!性格開朗，對文字語言和數(shù)字敏感，對生活充滿希望，對工作充滿熱情!能在短期間內(nèi)適應(yīng)新環(huán)境，有強烈的品質(zhì)意識;對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，上進(jìn)心強!懂電腦基本操作，熟練小鍵盤操作!
我的理念是：在年輕的季節(jié)我甘愿吃苦受累，只愿通過自己富有激情、積極主動的努力實現(xiàn)自身價值并在工作中做出最大的貢獻(xiàn)：作為初學(xué)者，我具備出色的學(xué)習(xí)能力并且樂于學(xué)習(xí)、敢于創(chuàng)新，不斷追求卓越;作為參與者，我具備誠實可信的品格、富有團(tuán)隊合作精神;作為領(lǐng)導(dǎo)者，我具備做事干練、果斷的風(fēng)格，良好的溝通和人際協(xié)調(diào)能力。受過系統(tǒng)的經(jīng)濟(jì)文化相關(guān)專業(yè)知識訓(xùn)練，有很強的忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質(zhì)，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極進(jìn)取，個性樂觀執(zhí)著，敢于面對困難與挑戰(zhàn)。
為了企業(yè)公司的利益而早想，為了在企業(yè)公司付出個人的思想文化能力水平，盡心盡力的忠誠于企業(yè)公司，企業(yè)公司這樣才有利于我的發(fā)展目標(biāo)，去腳踏實地奮斗實現(xiàn)我的夢想，追求一些生活物資財富等。努力的為企業(yè)公司慢慢的壯觀強大的發(fā)展起來，成功的階段慢慢的有所提高，在社會上可以抬得起頭，在社會上出名知名度和良好的方面。在企業(yè)公司上貢獻(xiàn)我的人生價值和風(fēng)度能力水平，在社會上全方面的體會出來。
看過了我的。
個人簡歷。
自我。
介紹信。
息的企業(yè)公司領(lǐng)導(dǎo)人們，請合格同意批準(zhǔn)我進(jìn)入企業(yè)公司的工作方面，積極面對企業(yè)公司的工作，適合企業(yè)公司環(huán)境的范圍，投入企業(yè)公司工作方面的用途和了解，慢慢的習(xí)慣起來這企業(yè)公司的這一項目職業(yè)道路的發(fā)展空間。。
如果有幸能進(jìn)入貴公司，我會保持一榮俱榮，永爭第一的企業(yè)精神，全身心的工作，為企業(yè)創(chuàng)造利益，希望領(lǐng)導(dǎo)考慮我，謝謝!
大一自我介紹說比較好篇十六
隨著年齡的推移，很多人的臉上會出現(xiàn)一些細(xì)紋，無論是男性朋友還是女性朋友。出現(xiàn)了一些細(xì)紋之后，可能一些女性朋友們會比較的在乎，因為女性朋友們都想別人看起來自己更加年輕。那么使用一些眼霜去細(xì)紋是一種比較好的方法，但是有些人又會有疑問了，使用什么眼霜去細(xì)紋好。
去細(xì)紋的方法有很多，當(dāng)然，使用眼霜去細(xì)紋只是其中的一種方法而已。對于很多女性朋友們來說，她們都有自己喜歡的眼霜來幫助去細(xì)紋。什么眼霜去細(xì)紋好還是要根據(jù)個人來選擇的。
1、使用修復(fù)膠原彈性的眼霜。
蛋白質(zhì)可以使肌膚變得緊實而富有彈性，水可以充分滋潤你的身體和皮膚。所以，小編建議使用優(yōu)質(zhì)的‘黃苓滋養(yǎng)睡眠眼膜’，為眼部肌膚補充彈性纖維及膠原蛋白，讓你的眼周肌膚重?fù)Q光彩，讓你的眼睛也是炯炯有神。還有哦，奔三的女士們一定要養(yǎng)成使用眼熟的習(xí)慣哦。否則以后就很難護(hù)理的眼睛了。
2、食療法去除細(xì)紋。
中醫(yī)講究“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”，對付我們的肌膚問題更是如此了。所以，去除細(xì)紋，除了使用含有膠原蛋白成分和天然植物滋潤成分的眼部護(hù)理品外，還需要內(nèi)調(diào)的哦！首先便是要為肌膚補充水了，每天要記得喝8杯水哦。同時，平時多吃一些有益于消除細(xì)紋的食物，比如酸奶、蘋果、豬蹄啊，還有每天吃一個白水煮蛋哦。
3、按摩法去除細(xì)紋。
step1先在眼周圍均勻涂上眼霜。
step2中指和無名指按在雙眼兩側(cè)，慢慢推揉眼側(cè)皮膚，一定要輕柔，同時閉眼。
step3當(dāng)眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數(shù)到5，重復(fù)做5遍。
4、做好眼部防曬。
紫外線對眼睛的傷害非常大，也是造成眼周細(xì)紋的主要原因。所以，出門前要做好眼部的防曬。尤其是在夏季要出門的話，一定要擦上具有防曬效果的乳液或眼霜哦。
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