總結(jié)是一種整理思緒的方式，可以幫助我們更好地理解和解決問題。在寫總結(jié)之前，可以先列出要點(diǎn)，然后再進(jìn)行整理和歸納?？偨Y(jié)是一種很好的總結(jié)和概括經(jīng)驗的方式，以下是一些總結(jié)范文，供大家一起學(xué)習(xí)和參考。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇一
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！在這百花爭艷的春天,在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時刻,我們共同迎來了濰城區(qū)實驗小學(xué)春季體育運(yùn)動會。在這激動人心的時刻，我代表全體運(yùn)動員向這次運(yùn)動會致以最熱烈的祝愿，同時向這次運(yùn)動會辛勤工作的老師們致以最誠摯的敬意。
“生命在于運(yùn)動”，我們要發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。這次運(yùn)動會為我們這些運(yùn)動員創(chuàng)造一個展示自我才華的機(jī)會，更是對我們意志品質(zhì)和身體素質(zhì)的綜合考驗。我們一定要積極參與，團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇爭先，懷著永不言敗的信念！向大家展示我們運(yùn)動員的風(fēng)采，創(chuàng)出新的最高記錄，為我校譜寫輝煌的篇章。
在此，我代表全體運(yùn)動員宣誓：我們?nèi)w運(yùn)動員將嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，堅決服從裁判。遵循友誼第一，比賽第二的原則，重在參與，尊重對手，爭做文明運(yùn)動員。發(fā)揚(yáng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的精神，賽出風(fēng)格，賽出水平。在比賽中，我們將竭盡所能，發(fā)揮出最佳成績。
努力奮斗吧！運(yùn)動健兒們，再創(chuàng)輝煌！
最后,預(yù)祝我校運(yùn)動會圓滿成功!
謝謝大家！
2011年4月29日。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇二
1935年12月9日，是一個特別的日子。千萬個火熱的愛國青年學(xué)生，滿懷壯志請愿游行。
1935年12月9日，是一個傷心的日子。無數(shù)的大學(xué)生，為了請愿游行的成功，血灑街場。
1935年的“一二.九”學(xué)生運(yùn)動，表達(dá)了中華民族的共同愿望和心聲，推動了抗日救亡運(yùn)動的蓬勃發(fā)展。
1935年，日本軍國主義變本加厲地侵犯中國的領(lǐng)土和主權(quán)，制造了冀東事變，陰謀實現(xiàn)華北“特殊化”，大批日貨到中國傾銷。國內(nèi)外的階級斗爭形勢發(fā)生了急劇變化；日本帝國主義陰謀發(fā)動全面的侵華戰(zhàn)爭，妄圖變中國為它的殖民地。民族危機(jī)空前深重；全國人民更大規(guī)模地行動起來，為抵御強(qiáng)敵，抗日救亡而斗爭。工人、農(nóng)民、知識分子與民族資產(chǎn)階級都迫切要求救亡圖存。國黨統(tǒng)治集團(tuán)內(nèi)部也進(jìn)一步分化，英美法與日本帝國主義間的矛盾加深，全國人民的抗日情緒日益高漲。很多進(jìn)步學(xué)生參加了抗日救國青年團(tuán)。經(jīng)常邀請愛國人士來演講，學(xué)校里進(jìn)步戲劇和救亡歌詠活動非?；钴S。
抗戰(zhàn)前夜的上海學(xué)生運(yùn)動,揭開了抗日戰(zhàn)爭時期上海學(xué)生運(yùn)動的序幕，推動了各界救亡運(yùn)動的發(fā)展，擴(kuò)大了抗日救國宣傳在國內(nèi)外的聲勢，提高了黨在愛國學(xué)生的崇高威望。上海的青年學(xué)生在黨的抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的感召下，在“一二.九”北平愛國學(xué)生運(yùn)動推動下，在進(jìn)步文化運(yùn)動的影響下，走與民眾相結(jié)合之路，走出深堂，投身于人民抗日的洪流，從中吸取營養(yǎng)，得到鍛煉和提高，涌現(xiàn)了大批愛國學(xué)生運(yùn)動的積極分子。
我們沒有經(jīng)歷過祖輩的戰(zhàn)爭，同樣也沒有經(jīng)歷過父背們“三下鄉(xiāng)”的艱辛，生長在大都市的我們，生長在“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”的當(dāng)今社會，我們懂得更多、看得更遠(yuǎn)。溫柔的黃浦江水養(yǎng)育了我們，鋼筋水泥澆鑄的'世界并沒有阻隔我們那火一樣的熱情。
五千年的燦爛文明孕育了新的中國。我們無限自豪，為了“百家爭鳴”的不朽篇章，為唐詩宋詞的恢弘壯麗，為元明散曲的清新流暢；更為了兵馬俑的舉世罕見，古長城的雄姿猶存。然而，我們同樣知道，虎門外的炮聲，圓明園的烈火，盧溝橋的硝煙，這歷史的悲痛和恥辱不能忘記。
我們這輩大學(xué)生有自己的思維，有自己的見解，想起那些崢嶸歲月我們感慨，遙遠(yuǎn)將來，我們有自信。在“一二.九”來臨之際，我立下成長的誓言，明天的我們將足夠的優(yōu)秀，足夠的好。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇三
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
在這百花爭艷的春天，我代表全體運(yùn)動員向本屆運(yùn)動會的舉行致以熱烈的祝賀！對前來參加大會的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)表示熱烈的歡迎和忠心的`感謝！
發(fā)展體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育精神，對學(xué)校培養(yǎng)新世紀(jì)合格人才和學(xué)校的發(fā)展建設(shè)有著重要的意義。我校取得了乙姐決分團(tuán)體第二名的好成績，此外，還奪得了多項競賽的冠亞軍。在這里，我代表全體運(yùn)動員向所美心，支持學(xué)校體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)，老師們表示忠心的感謝！
本屆趣味運(yùn)動會是創(chuàng)造性的體育盛會是增加了解、增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會，在本屆運(yùn)動會上，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動員宣誓，聽從指揮高中優(yōu)秀作文原創(chuàng)分享作文人網(wǎng)，服從裁判，在比賽中堅頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出成績！
最后，我校首屆趣味運(yùn)動會圓滿成功！
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇四
各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：
大家好，我是學(xué)生代表劉宇男。
1935年12月9日，一個讓我們永遠(yuǎn)銘記的日子，一個普通但不平凡的日子。時間倒流,回溯到1935年12月9日,寒風(fēng)凜冽,草木凋零,五六千名學(xué)生沖破國民黨軍警的阻攔,舉行示威游行,喊出時代呼聲,打擊國民黨氣焰,喚起民眾覺醒,書寫了青年學(xué)生以天下為己任的光輝篇章!
大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物。彈指間，那些崢嶸歲月已被輕輕翻了過去，揭開了另外一重人間。新中國建立后，中國人不斷地向時代賦予我們的接踵而至的使命負(fù)責(zé)。短短半個多世紀(jì)，中國就已經(jīng)沐浴在了現(xiàn)代文明的光輝之下?！巴略角?魏武揮鞭,東臨碣石有遺篇,蕭瑟秋風(fēng)今又是,換了人間”。如今的社會更是豐富多彩，如今的機(jī)遇與挑戰(zhàn)更是交錯盤旋。面對和平與發(fā)展的當(dāng)今世界，我們面臨的不再是戰(zhàn)爭的洗禮，而是就業(yè)的競爭。我們的報國之舉也不再是拋頭顱、灑熱血，而是學(xué)知識、建家鄉(xiāng)。其實，無論是戰(zhàn)爭還是競爭，我們都需要一顆愛國之心，只有高尚的愛國情操才能架起我們心中的一桿利益之稱。
同學(xué)們，一二九的歷史已經(jīng)走過了七十七年，但是歷史不是一頁書簽，歷史不是已經(jīng)成為化石的過去，歷史不是時間長河中一段孤立的截取場景;歷史是祖先的腳印，歷史是一艘擺渡華夏民族的巨船，歷史是一個民族曾經(jīng)的精神符號的記憶，歷史是一段段螺旋上升幫助我們民族抵達(dá)一個又一個高度的樓梯??如今的中國已經(jīng)日益富強(qiáng)，正在走向中華民族的偉大復(fù)興。車水馬龍的社會建設(shè)不曾停歇，大好的歷史發(fā)展機(jī)遇面前的我們不能停歇。時代的馬達(dá)正全速運(yùn)轉(zhuǎn)，我們是接受了高等教育的大學(xué)生，我們是祖國未來的希望，我們要時時刻刻以129運(yùn)動中的先輩為榜樣，高舉愛國主義旗幟，抱著愛國熱情，努力學(xué)習(xí)。
正是因為今天的幸福生活，我們才要格外地銘記那一段民族屈辱，人民抗?fàn)幍臍v史。今天的中國，是和平的中國，不再被侵略，不再有戰(zhàn)爭。但是，一二九運(yùn)動所表現(xiàn)出的愛國主義精神，卻是我們必須繼承和發(fā)揚(yáng)的。在新的歷史條件下，我們的愛國精神就是要把報效祖國和自身的學(xué)習(xí)與工作聯(lián)系在一起，把無限的激情投入到學(xué)習(xí)生活中，努力用知識武裝自已讓自已成為祖國需要的棟梁之材。朋友們，努力吧，趁我們還年輕。年輕就是資本，年輕就是能力，年輕就是全部。朋友們，別再有那么多的猶豫，別再有那么多的彷徨，別放慢我們年輕的腳步，勇敢而執(zhí)作的向前走，前方便是海闊天空。朋友們，努力吧，趁我們還年輕，世界屬于我們，未來屬于我們。
相信我們會有足夠的毅力!
相信我們會有無比強(qiáng)大的斗志!
相信祖國會以我們?yōu)闃s!
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇五
大腦是人體代謝最活躍的器官，像白領(lǐng)的工作，都是在大腦的高度興奮活動中進(jìn)行的。她們白天工作一天，晚上還繼續(xù)工作，甚至到深夜，久而久之，大腦得不到充足的睡眠和休息，一起疲勞，就會出現(xiàn)注意力不集中、記憶衰退等現(xiàn)象。
那么怎樣消除大腦的疲勞呢？
一是安靜的休息，包括睡眠。
當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)?？茖W(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障。
二是做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
通過體育運(yùn)動使身體強(qiáng)壯，培養(yǎng)勇敢、機(jī)警和維護(hù)集體利益等。也能使覺悟、工作能力等提高。
做體育鍛煉可以是大腦中與體育活動有關(guān)的區(qū)域興奮，而與腦力勞動有關(guān)的區(qū)域就會相對得到休息。適當(dāng)?shù)腻憻?，可消除因身體不活動而引起的血液在內(nèi)臟器官中的停滯狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)。
很多人會認(rèn)為只要保證休息和增加營養(yǎng)就能夠健康，其實這是錯誤的看法。因為體力活動少的話，人體吸收的養(yǎng)料不能很好的被利用，大部分變成脂肪儲藏在皮下，若經(jīng)常鍛煉，可使這些營養(yǎng)能夠被很好的利用，促進(jìn)身體各系統(tǒng)的機(jī)能。
白領(lǐng)們應(yīng)該參加那些體育活動最合適呢？
體育項目豐富多彩，活動形式也形形色色，要讓運(yùn)動有益于身體健康，那也應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動。一般比較容易的有慢跑、跳繩、健美操等等。
如果有條件的話，游泳也是不錯的選擇，經(jīng)常到戶外活動，例如爬山對身體都是很有好處的。體質(zhì)好的人，還可以參加一些競賽性的運(yùn)動項目。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇六
1、夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
2、要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。
3、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
4、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補(bǔ)充水分。
5、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
6、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>
7、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
8、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜。
三伏天說來就來，你想躲也躲不掉。如何度過這幾天，相信你已經(jīng)了解的差不多了，今年的三伏天可能有點(diǎn)長，需要多預(yù)防久一點(diǎn)。三伏天多注意防暑除濕，防止病患的根源產(chǎn)生，想要戰(zhàn)勝天氣首先就要了解它。
1、戶外運(yùn)動時隨身帶瓶水。
由于伏天里氣溫偏高，大量運(yùn)動會使身體內(nèi)的水分加速流失，因此，在運(yùn)動前后及運(yùn)動的過程中都要及時補(bǔ)充水分。建議在運(yùn)動前半小時適量飲水，約500毫升即可。如果戶外運(yùn)動時間超過30分鐘，一定要帶一瓶水(最好是800毫升的)，也可以選擇運(yùn)動飲料。在運(yùn)動中，應(yīng)遵循“少量多次”的補(bǔ)水原則進(jìn)行補(bǔ)水，運(yùn)動后補(bǔ)水注意不要過快過猛，以免引起運(yùn)動后脫水的發(fā)生。
2、盡量避開暑時以免中暑。
夏季，11時到16時是一天中陽光最強(qiáng)的時候，對人的皮膚有直接傷害，此時應(yīng)盡量避免在室外鍛煉身體。最好選擇在10時前或17時至19時進(jìn)行鍛煉，這樣避開暑時，不易中暑。此外，炎熱的季節(jié)切勿在密不透風(fēng)的室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動，最好選擇在戶外運(yùn)動，但每次不宜超過一個小時，高溫情況下，每運(yùn)動20分鐘左右就應(yīng)休息一次。如果恰逢連日的“桑拿天”，最好暫停運(yùn)動，以免誘發(fā)疾病。
3、三伏天宜在清晨鍛煉。
三伏天雖然很熱，但早晨的空氣還比較清新，氣溫相對來說較為涼爽，張寶峰建議選擇在早晨6點(diǎn)至8點(diǎn)之間進(jìn)行鍛煉，避開11點(diǎn)至16點(diǎn)這段陽光強(qiáng)烈的時間。對于每次鍛煉的時間，張寶峰表示不宜超過一個小時。在炎熱的環(huán)境下，每運(yùn)動20分鐘就應(yīng)該休息一次。如果遇到連續(xù)的“桑拿天”，老年人最好暫停運(yùn)動，尤其是體弱、患有慢性疾病的老年人，更要以靜制動，以免誘發(fā)疾病。
三伏天運(yùn)動還是多留點(diǎn)心，夏季天氣濕熱，容易中暑跟脫水，記得多喝水，做點(diǎn)簡單的運(yùn)動就行了。夏天想要跑步可以選擇早晨或者傍晚，這兩個時間段氣溫低一點(diǎn)，適合運(yùn)動，多講究一些不會有錯的。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇七
各位老師、同學(xué)們：大家上午好！
在這季節(jié)，我們學(xué)校全體師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)迎來了我校2017年春季運(yùn)動會。首先我謹(jǐn)代表學(xué)校向籌備這次運(yùn)動會的全體老師表示衷心的感謝，向參加這次運(yùn)動會的全體運(yùn)動員、裁判員表示誠摯的慰問！
近年來，我校堅持教育創(chuàng)新的理念，不斷加強(qiáng)教育現(xiàn)代化建設(shè)，不斷提高教育教學(xué)水平，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時，始終堅持全面貫徹教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，學(xué)校舉辦這次運(yùn)動會，正是對平時學(xué)生體育活動的一次大檢閱、大驗收。我相信，我們的同學(xué)一定能在這次運(yùn)動會上大顯身手，充分展示自己平時刻苦訓(xùn)練的成果。同時我也希望，通過這次運(yùn)動會進(jìn)一步推動我們學(xué)校體育活動的蓬勃開展，讓同學(xué)們學(xué)會健體，學(xué)會強(qiáng)身，真正成為不但學(xué)習(xí)好、更要身體棒、德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
為了成功地舉辦這次運(yùn)動會，下面，我對大家提幾點(diǎn)要求和希望：
1．希望全體運(yùn)動員，認(rèn)真參加各項體育競賽，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑?。在競賽過程中，頑強(qiáng)拼搏，服從裁判。
2．希望全體同學(xué)能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識，為全體運(yùn)動員做好后勤工作，為他們的運(yùn)動競賽加油鼓勁，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作精神。
3．希望全體裁判員，及時到位，客觀、公正地履行裁判職責(zé)。給每一個運(yùn)動員的付出，進(jìn)行正確的評價和裁判。
4．希望各班班主任老師，做好學(xué)生的組織工作，對學(xué)生進(jìn)行安全教育、衛(wèi)生教育，保持良好的大會秩序。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我叫聶z，是環(huán)藝系建裝1103班的學(xué)生，作為大一新生很榮幸能參加這次全省大運(yùn)會，能在這里發(fā)言，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師對我的信任和培養(yǎng)，參加這次運(yùn)動會我無比快樂，感受頗深。
首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，給于我們精神和物質(zhì)上強(qiáng)大的支持，為我們創(chuàng)造了良好的訓(xùn)練環(huán)境，其次，我們的3位教練不辭辛苦的為此次大運(yùn)會做這個方面的準(zhǔn)備，尤其是那些瑣碎的工作。汪教練每天督促我們訓(xùn)練，鼓勵我們“先苦后甜”，張教練為我們報名參賽忙前顧后，許老師在生活上對我們照顧有加，對于此次大運(yùn)會每個人都十分努力。
這次大運(yùn)會選拔的過程十分嚴(yán)格，當(dāng)時有很多人報名參加，但老師用慧眼挑中了我，因為他們覺得我有良好的身體素質(zhì)，并且給我報了三項全能這個項目，而我當(dāng)時覺得壓力很大，畢竟三項全能對我是一個全新的項目，接觸它對我是一個挑戰(zhàn)，但我知道既然參加了這個項目，就必須接受它，并且老師信任我，給我這次機(jī)會，我就得好好努力，爭取不讓老師失望，所以在每天訓(xùn)練時并不敢放松，認(rèn)真完成老師安排的訓(xùn)練任務(wù)。剛開始訓(xùn)練時真的很累很辛苦，我也承認(rèn)我抱怨過，可以想到比賽的重要性，這一切的疼痛都不算什么了，而且田徑隊的隊友們像兄弟姐妹一樣，彼此照顧，互相鼓勵著堅持到最后，所以在此特別要感謝陪伴我度過每個訓(xùn)練日子的教練和隊友。
在比賽期間，霍主任和胡處長始終坐在觀眾席上，頂著烈日為我們加油鼓勁，還記得我800m時摔倒在終點(diǎn)，霍主任親自來扶我，為我檫汗檫淚，讓我覺得無比溫暖，知道學(xué)校很重視我們，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷讓我們運(yùn)動員比賽的斗志更加強(qiáng)大，促使我們奮力拼搏，取得了良好的成績，再次感謝霍主任和胡處長，感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)。
全省大學(xué)生運(yùn)動會團(tuán)體第五名這個獎項是來之不易的，是我們這個團(tuán)體齊心合力努力爭取得來的，會想訓(xùn)練的過程是疲倦的，但也是讓人難忘的，隊友們不分系別和年級，互相幫助，互相支持和鼓勵，讓我覺得這次大運(yùn)會我收獲的不僅僅是名次，更重要的是收獲真情和友誼，同時在比賽中，見識到其他高水平運(yùn)動員，我知道和他們比賽我還有一定的差距，我還需要更加的努力，多于隊友交流學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，向教練請教指導(dǎo)，刻苦訓(xùn)練，積極進(jìn)取。同時，將運(yùn)動中不怕苦不怕累，奮力拼搏，樂觀自信的精神融入到生活學(xué)習(xí)中，做一個勝不驕敗不餒，有思想，有道德，有文化，有紀(jì)律的新青年。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇九
尊敬老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
春風(fēng)送暖，楊柳吐翠。在這陽光明媚、春意盎然的日子里，我校彩旗飄揚(yáng)，伴隨歡樂、強(qiáng)勁的運(yùn)動員進(jìn)行曲，我們迎來了“學(xué)校20年春季體育運(yùn)動會”。在此，向精心籌備此次運(yùn)動會的所有工作人員和積極準(zhǔn)備參與運(yùn)動會的全體學(xué)生，以及關(guān)心支持運(yùn)動會的各位家長表示衷心的感謝！
老師們，同學(xué)們，一個人如果沒有健康的體格，就無法承擔(dān)時代賦予的重任，這不僅是廣大同學(xué)的自覺追求，更是時代的客觀需要。今天，我們在田徑場上競爭，明天，我們將在世界舞臺上亮相；今天我們在田徑場上拼搏，明天，我們將在世界大潮中沖浪。
體育精神體現(xiàn)了人類戰(zhàn)勝極限的渴望，激發(fā)了人類與時俱進(jìn)的潛能。它是我們努力學(xué)習(xí)的動力，戰(zhàn)勝困難的決心，迎接成功的自信和擁抱明天的力量。更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神早已融進(jìn)了我們的血液，它已成為我們不懈奮斗的力量，它將永遠(yuǎn)鼓舞我們每一個人的斗志。
本屆運(yùn)動會的隆重舉行，就是要給全體同學(xué)提供一個展示運(yùn)動才能的大舞臺，也是對同學(xué)們體育運(yùn)動水平和體育運(yùn)動成績的一次大檢閱，同時也是全校學(xué)生思想品質(zhì)、行為規(guī)范、精神面貌和校風(fēng)校紀(jì)的一次大展示，是各參賽班級群體意識、競爭意識、團(tuán)隊精神、頑強(qiáng)拼搏精神的綜合體現(xiàn)。我們相信，通過運(yùn)動會的召開，必將會更進(jìn)一步地推動我校體育工作乃至全校教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
同學(xué)們，陽光，代表著健康，代表著快樂，代表著向上，今天的運(yùn)動會就是要幫助每一位同學(xué)“追逐陽光，放飛夢想”，激勵每一位同學(xué)實現(xiàn)“我運(yùn)動、我健康、我快樂、我成長”的共同心愿！
為了成功地舉辦這次運(yùn)動會，下面，我對大家提幾點(diǎn)要求和希望：
1、希望全體運(yùn)動員們，服從指揮，遵守紀(jì)律，認(rèn)真參加各項體育競賽運(yùn)動，積極作好賽前準(zhǔn)備，把自己調(diào)整到狀態(tài)，發(fā)揮自己的水平和技能，努力以的成績?yōu)榘嗉墵幑?。在競賽過程中，服從裁判，特別要注意安全。
2、希望全體啦啦隊員能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識，為全體運(yùn)動員做好后勤工作，為他們的運(yùn)動競賽加油鼓勁，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作精神，把班級取得的優(yōu)異成績，通過廣播進(jìn)行及時、準(zhǔn)確的報道。
3、希望全體裁判員、工作人員堅持公開、公平、公正的原則，恪盡職守，嚴(yán)于律己，嚴(yán)肅賽風(fēng)，嚴(yán)格賽紀(jì)，對每位運(yùn)動員的付出，進(jìn)行正確的評價和裁判，確保運(yùn)動會的順利進(jìn)行。
4、希望各班班主任、領(lǐng)隊老師認(rèn)真組織好本班運(yùn)動員參賽，及時激勵和肯定運(yùn)動員的參與，同時教育同學(xué)保持好校園的清潔衛(wèi)生，做一個文明的觀眾。
運(yùn)動使人健康，運(yùn)動使人聰明，運(yùn)動使人快樂。希望所有的運(yùn)動員用運(yùn)動場上每一次激情的跳躍，每一步熱情的奔跑，每一聲助威的吶喊，共同奏響我們學(xué)校不斷跨越、不斷發(fā)展的美好樂章！
最后，我宣布學(xué)校20年春季運(yùn)動會開幕！
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
最愛十月秋光好，今年秋色更勝春!在全校期盼的目光中，我校秋季田徑運(yùn)動會隆重開幕了!值此大會開幕之際，我謹(jǐn)代表大會組委會，對運(yùn)動會的勝利召開表示熱烈的祝賀，向籌備組織運(yùn)動會付出辛勤努力的工作人員表示衷心的感謝，向全體運(yùn)動員、裁判員致以親切的問候!
體育是一個國家精神文明建設(shè)的重要方面，是民族素質(zhì)、人民精神面貌的集中體現(xiàn)，而學(xué)校體育又是一個國家體育工作的基礎(chǔ)和重點(diǎn)。我校一直把體育工作放在學(xué)校工作的重要位置，并且取得優(yōu)異成績。我校是全國體育傳統(tǒng)項目學(xué)校，群體體育運(yùn)動先進(jìn)單位，校園足球特色學(xué)校。競技體育始終走在臨汾市乃至山西省的前列，健美操隊、田徑隊、足球隊、籃球隊等多支隊伍參加臨汾市、山西省乃至全國各項體育賽事均取得優(yōu)異成績，為國家培養(yǎng)出國家健將、一級運(yùn)動員近百名，二級運(yùn)動員數(shù)百名，為各體育院校及綜合類大學(xué)輸送了眾多優(yōu)秀人才。今年，我校健美操隊已獲全國健美操賽11塊金牌，我校田徑隊今年獲山西省4塊金牌，創(chuàng)1項山西省中學(xué)生最好成績，足球隊全年兩次打入全省前四名。除此之外，我們的群體活動開展得紅紅火火，每年高一、初一廣播操比賽，高二、初二足球聯(lián)賽，高三籃球聯(lián)賽等項目就是同學(xué)們展現(xiàn)班級凝聚力、發(fā)揮個人才能的廣闊舞臺。
今天我們在此舉行的秋季田徑運(yùn)動會，是我校最重大的體育賽事，旨在豐富校園文化生活，為同學(xué)們提供一個展示自我的平臺，讓同學(xué)們的特長得以發(fā)揮，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)，增強(qiáng)集體凝聚力。
同學(xué)們，體育帶給我們的不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情;體育也是一種力量，它讓我們更快、更高、更強(qiáng);體育還是一種財富，它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂;體育也是一種藝術(shù)，它使我們協(xié)調(diào)、大方、優(yōu)美。我們舉辦一年一度的體育運(yùn)動會，其真正的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了運(yùn)動會的本身，它不光是一種速度的賽跑，還讓我們學(xué)會競爭、勇于進(jìn)取、超越自我;讓我們用智慧、用技能、用知識來征服困難，越過一個又一個前進(jìn)中的障礙。一次運(yùn)動會就是一場競爭意識的演練，就是讓我們在運(yùn)動中學(xué)會協(xié)作、學(xué)會助人、學(xué)會拼搏、學(xué)會承受。
老師們，同學(xué)們，國慶前夕，中國女排在世界杯中用十一連勝勇奪桂冠的驕人成績?yōu)樽鎳呤苣戢I(xiàn)禮，今天我們再度重溫郎平教練解讀的女排精神：女排精神不是贏得冠軍，而是有時候知道不會贏，也竭盡全力。是你一路雖走得搖搖晃晃，但站起來抖抖身上的塵土，依舊眼中堅定。”現(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦曾說：“重要的不是凱旋，而是奮斗;重要的不是必須獲得勝利，而是奮力拼搏?！蔽蚁嘈牛磳⒃谶\(yùn)動場上拼搏的同學(xué)們，能秉承“更高、更快、更強(qiáng)”的體育精神，在本屆運(yùn)動會上奮勇拼搏、敢于爭先，賽出風(fēng)格、賽出水平，充分享受體育帶給我們的快樂!你們一定會展現(xiàn)三中學(xué)子的風(fēng)采，你們都是好樣的!我也相信：全體裁判員一定能做到公平公正，悉心安排，耐心引導(dǎo)，你們就是運(yùn)動會圓滿順利完成的強(qiáng)有力支撐!
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動會圓滿成功!
謝謝大家!
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十一
尊敬的老師：
成亦英雄，敗亦英雄。你永遠(yuǎn)是我們心目中真正的英雄，第一個沖過終點(diǎn)的人當(dāng)然是我們的偶像，而尚在跑道上為了奧林匹克精神奮力拼搏的，更值得我們敬崇、永不放棄，永不服輸、終點(diǎn)并不是真正的終點(diǎn)，體育必將沖破人類的極限。
或許失敗對于你來說是一種恥辱，是一種希望的破滅。幾個月的艱辛訓(xùn)練和滿懷的希望在一剎那間付諸東流，令你沮喪，令人悲傷，但看看你用盡全力奮力拼搏的一剎那。眼眶中含著淚水的我們不這么想，你是勇敢的，你是堅強(qiáng)的，你用你那頑強(qiáng)的意志完成了你的任務(wù)?？闯蓴∪松肋~，我們應(yīng)從頭再來，為你感到了驕傲。
蔚藍(lán)的天空下，有你矯健的身影，熱鬧的操場上，有你堅定的步伐，美麗的鮮花后有你辛勤的汗水，我們的喝彩中，有你的自豪與驕傲！
體育健兒們，我們知道你們的辛勤，我們了解你們的辛苦，加油吧！不論你是成功還是失敗，我們都是你們堅強(qiáng)的后盾，勝也愛你，敗也愛你，我們永遠(yuǎn)支持你，你們永遠(yuǎn)是“最特別的存在”。
踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的.博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。
此致
敬禮！
發(fā)言人：xxx
20xx年xx月xx日
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
在這陽光明媚、百花爭艷的春天，在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時刻，我們共同迎來了我校第22屆春季運(yùn)動會的隆重召開。
在此，我很榮幸地代表全體運(yùn)動員向運(yùn)動會的召開致以熱烈的祝賀！對前來參加大會的各位領(lǐng)導(dǎo)、家長、同學(xué)們表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時，始終堅持全面貫徹教育方針，特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校舉辦運(yùn)動會，正是對平時群體活動的一次大檢閱，一次大驗收。我相信，我們的運(yùn)動員同學(xué)一定能在這次運(yùn)動會上大顯身手，充分展示自己平時刻苦訓(xùn)練的成果，賽出風(fēng)格，賽出水平。同時我也希望，通過這次運(yùn)動會進(jìn)一步推動我們的群體活動，讓同學(xué)們學(xué)會健體，學(xué)會強(qiáng)身，真正成為政治過硬，身體合格，學(xué)業(yè)優(yōu)良的全面發(fā)展的人才。我真誠地希望在本屆校運(yùn)會中，我們?nèi)w學(xué)生能本著“重在參與”的精神并積極響應(yīng)全民健身的號召，積極參加體育鍛煉，全方面完善自己。
同學(xué)們，時代在進(jìn)步，社會對人才的要求也不斷提高。光擁有好的頭腦已不足以應(yīng)付現(xiàn)今激烈的競爭。俗話說得好：“身體是革命的本錢。”我們要在學(xué)習(xí)生活中注重鍛煉自己的身體，增強(qiáng)體魄，做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
過去的一年里，我校的體育工作取得了豐碩成果，一大批體育健兒脫穎而出，在各級各類體育競賽中，取得了一項又一項的可喜成績，為學(xué)校掙得了榮譽(yù)。在這里，我代表全體運(yùn)動員向所有關(guān)心、支持體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)、老師們表示衷心地感謝！
本屆春運(yùn)會是一次充滿快樂、和諧、競爭的體育盛會；是增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會。在這莊嚴(yán)的主席臺上，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動員宣誓：聽從指揮、服從裁判，在比賽中堅韌頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取、賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出成績。
最后，最后希望所有運(yùn)動員在本次校運(yùn)會中取得好成績，同時預(yù)祝本屆運(yùn)動會圓滿成功！
謝謝大家！
學(xué)生代表：xxx。
20xx年x月x日。
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