體育活動打籃球心得體會(精選12篇)

在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經(jīng)歷的事物，結合自身的經(jīng)驗和知識進行分析和評價，注意語言的準確性和流暢性。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

體育活動打籃球心得體會篇一

籃球是一項具有競技性和團隊合作性的運動，無論是在場上還是場下，都需要球員們付出大量的努力和汗水。在我參與籃球活動的這段時間里，我深深感受到了籃球所給予我?guī)淼目鞓罚彩斋@到了一些寶貴的體會和心得。在此，我想通過總結這段籃球經(jīng)歷，分享一些我在籃球中的體會和收獲。

首先，籃球教會了我團隊合作的重要性。在比賽中，每個人都擔負著不同的角色和任務，只有每個人在某個特定崗位上做到最好，整支球隊才能發(fā)揮出最大的水平?；@球中的團隊合作包括球員之間的默契配合，互相幫助和支持，以及共同為球隊的勝利努力等。只有當每個隊員都盡全力協(xié)助球隊的進攻和防守時，我們才能取得最終的勝利。通過籃球，我學會了如何與他人相互合作，如何信任和依賴他人，這對于日后的生活和工作中都非常重要。

其次，籃球教會了我堅持不懈的精神。在籃球比賽中，勝利并不是一蹴而就的，我們需要通過不斷努力和訓練來提高自己的技能和水平。而籃球比賽中的失敗和挫折也經(jīng)常發(fā)生，當球隊失利時，我們很容易感到沮喪和失望。但是，籃球教會了我要堅持下去，不放棄努力。每次失敗都是一個學習的機會，我會仔細分析自己的不足之處，并努力改進，讓自己在下一場比賽中更好的表現(xiàn)。籃球讓我明白，只有通過不斷的努力和堅持，才能實現(xiàn)自己的目標和夢想。

第三，籃球教會了我團隊與個人之間的平衡。在籃球比賽中，我們需要充分發(fā)揮個人能力，但也不能忽視整個團隊的利益?；@球教會了我找到團隊和個人之間的平衡點。個人能力的提升可以幫助球隊取得更好的成績，但是如果只顧自己發(fā)揮，忽視了團隊的需要，往往會導致整個球隊的失敗?；@球讓我學會了在團隊中發(fā)揮個人優(yōu)勢，同時也要時刻關注球隊整體發(fā)展。

第四，籃球教會了我如何正確處理失敗和成功。在籃球比賽中，勝利和失敗都是常有的事情。當我們獲得勝利時，人們熱情鼓掌，而在失敗時，人們可能會失望或者批評。籃球教會了我如何正確對待這些反應。在成功時，我學會了保持謙虛和冷靜，不驕傲和自滿。在失敗時，我學會了接受批評和指導，不氣餒和放棄?；@球讓我領會到，只有在成功和失敗中均保持平衡和正確的心態(tài)，才能走得更遠、更穩(wěn)定。

最后，籃球教會了我享受運動和保持健康的意義。通過籃球運動，我不僅能夠鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能夠釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒?；@球讓我感受到運動的樂趣，更重要的是提醒我要關注自己的身體健康?；@球教會了我珍惜健康，注重鍛煉身體，保持積極向上的生活態(tài)度。

總而言之，我對籃球的參與讓我受益匪淺。通過籃球，我學會了團隊合作，堅持不懈，平衡個人與團隊之間的關系，正確處理失敗和成功，以及享受運動和保持健康的意義。這些收獲和體會將在我的人生道路上發(fā)揮積極的作用，并且成為我不斷追求進步的動力和信念。

體育活動打籃球心得體會篇二

籃球課的

心得體會

總結

僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真

教學

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的 100 分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

#籃球課心得體會 2# ? 終于，隨著考試成績的出爐，這個學期的學習暫時告下了一段尾聲，這么多的成績里面，我最關心也是最擔憂的一門就是我的籃球體育課了。因為我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特別怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學金了。幸好，成績算不錯，平時分 a+，考試分 a，最終分數(shù)是 a，感謝體育老師不掛科之恩。說實話，我最開始是沒有想過體育課選籃球的，因為我不會，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學的時候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。

去??尷尬。到了第二節(jié)課的時候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜歡上了籃球?挺神奇的。

這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧 nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結協(xié)作得到的東西。

這個學期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗!? #籃球課心得體會 3# ? 又是一個九月，又是一個新學期的開始，又一批小苗苗。既是學校的要求，也是為了配合教育局“千校萬師家訪日”的活動，更是了解新班級的需要，我在 8 月 27 日至 8 月 30 日這段時間里走訪了我班幾乎所有孩子的家。雖然每年都有家訪活動，但是今年的感覺似乎更不一樣。這不僅是因為接手一個全新班級的新鮮感，更多的是我在家訪活動中有了一種對建設和諧家校關系的領悟。

家訪的目的在于與家長交流情況，交換意見，共同研究教育學生的內(nèi)容和方法。孩子從呱呱墜地，就降臨到了家庭這一特定的成長環(huán)境中。家庭是第一所學校，父母是孩子的第一任教師。家庭對孩子身體的發(fā)育，知識的獲得，能力的培養(yǎng)，品德的陶冶，個性的形成，都有至關重要的影響。多年的經(jīng)驗，讓我認識到，教育引導學生一定要與家長聯(lián)系，雙方只有同心協(xié)力，才能事半功倍，達到教育目的。在這次家訪過程中，我不僅如此近距離的接觸了每一位學生，而且也深深地體會到作為父母對孩子教育的關心和重視，當然也了解到我們現(xiàn)在家庭教育中存在的一些問題，這些都為我思考如何建設一個和諧良好的班級集體，乃至于促成一種家校通力合作，共同營造有利于孩子成長的氛圍提供了原始積累?，F(xiàn)在把自己的一些心得體會總結如下：

一、現(xiàn)在學生的家庭狀況差異非常大，不同的家庭環(huán)境對孩子的性格養(yǎng)成影響非常深。

還有一個奶奶，父母年紀又都比較大了，所以都比較寵愛她。這樣的環(huán)境對她的成長顯然是有影響的。還有姚書蕾同學和王孝文、王孝伍兩兄弟，家里都分別還有姐姐，年齡相差也不大，父母又都是外來務工人員，造成整個家庭的貧困。同樣的，還有一些“留守”家庭的子女。比如顧家豪同學的媽媽在杭州開衣服店，而父親又常年出差，他長期和爺爺生活造成了性格上的偏差，比較“野”。面對這樣的特殊情況，我們老師要做的工作就更多了。

二、老師和家長的坦誠溝通，互相信任和協(xié)作是做好教育工作的關鍵。

平時我與學生的交談中，知道有相當一部分家長整天忙于工作，極少照看、督促孩子的學習，關心孩子的生活。而且做起教育工作來也相當?shù)暮唵?、隨便甚至粗暴。這使得我們肩上的責任更重了。我們沒辦法選擇家長，我們只能選擇不同的教育方式來對待這些更需要我們關心的孩子。當然在與家長聊的過程中，也了解到孩子在家的一些異常表現(xiàn)，得到了這些信息，使我在今后的教育教學工作中更能對癥下藥。很多家長都反映：老師說的，孩子會聽進去的。我們應當更加全面地認識這個問題，好好地與家長溝通孩子在學校的表現(xiàn)，更要取得家長的支持，因為僅僅依靠學校的教育是不完整?是不可以的。

三、

班級里的孩子是各不相同的，總存在一些“弱勢群體”，對他們，我們要及時、深入地從家長那獲取信息，給予更多的溫暖和幫助。我班的楚強同學，先天性患有嚴重的散光、弱視，長期治療還沒有完全康復，家中母親又是沒有工作，小孩子性格非常內(nèi)向。了解了情況后，我及時調(diào)整了楚強同學的座位，在平時也更多地關注他，希望讓他能感受到更多的關愛。

良好的家校關系是教育很重要的一環(huán)，而家庭和學校的這種聯(lián)系主要的就是通過家訪、家長會這樣的形式來實現(xiàn)。我們要重視家訪工作，通過這個平臺著力去構建真正“和諧”的教育藍圖。

#籃球課心得體會 4# ? 初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球課結束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

與家庭共同教育好孩子的一道不可或缺的橋梁。透過家訪能及時了解學生學習和生活的狀況以及思想動態(tài)，讓每一個學生不在校園卻繼續(xù)享受校園給予的關愛，耐心傾聽家長對我們工作的反饋和推薦，不僅僅僅取得了家長對校園和教師的理解和支持，同時還加深了教師與家長的感情。

透過家訪我體會到了電訪所不能到達的效果。應對面促膝交談與電話里的聽聲不見面，那感覺和效果就是不一樣。所以這登門家訪的傳統(tǒng)不能去。俗話說情感是教育的橋梁。老寫的親字，也說明一個道理：人要常見面才會親。所以家訪能讓我們和學生家長打成一片，感情親切融洽，這樣家長們就不再會有什么誤會和責怨，我們的工作就能得到心應手。

對于家訪的對象是后進生，我覺得后進生因為一些不突出的優(yōu)點而受到老師的稱贊時會很高興，老師能夠和家長一齊從點滴的進步談起，一分為二地分析學生，用優(yōu)點去克服缺點。所以在家訪時我把握實際，靈活調(diào)節(jié)，在簡單融洽的氣氛中提出孩子存在的問題，共同商量、探討教育措施，使學生心服口服，家長也欣然配合。

生家長相互了解狀況，交流各方面的信息，溝通感情，既使家長了解學生在校各方面的表現(xiàn)和校園對學生的要求，又使我了解學生家庭中各方面的狀況及學生在家庭中的表現(xiàn)，并且同學生家長共同研究，在教育學生的資料和方法等方面達成一致意見。

在這次家訪過程中，我深刻體會到，作為教師我們要用心的指導家長，同時多進行交流，家長和教師相互學習，相互信任，相互合作，結成一個家庭校園的教育同盟。那么我們的教育會獲得更大的成功?？傊?，家訪讓我受益非淺，既使家長了解學生在校各方面的表現(xiàn)和校園對學生的要求，又使我了解學生家庭中各方面的狀況及學生在家庭中的表現(xiàn)。我們只有透過家訪才能了解一些隱性的問題，找出學生不良行為構成的根本原因，這樣我們能夠從根源著手，進一步加強對學生的教育。我覺得身上的擔子更重了，我們要加強家校的密切聯(lián)系，同時注重學生的個別教育，真正到達教育一個孩子，帶動一個家庭，影響整個社會的教育效果。

籃球課的心得體會

籃球課心得體會

高中籃球課教學心得體會

籃球教學觀課心得體會

籃球課學習心得

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體育活動打籃球心得體會篇三

這天，就是我們和六班的籃球大戰(zhàn)。

我們反方的隊員有：“石光隧道”、“催家躍”（不知道什么名字）等幾人。我班的籃球高手有：梁志鵬、區(qū)學銘、羅易栩等兩個女生。在走上去的那一刻，心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的。開始了：我和歐陽燕慧就站在藍下等待男生傳球給我們，可知我們倆進一球是四分的，三分球是六分的，可以說女生進的球是最珍貴的。突然，梁志鵬來到籃下，一個轉身投球，yes！進了！啦啦隊起來拍手叫好，掌聲如雷鳴一般。

“be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場結束了，我看了看記分牌我們班領先，在那時已經(jīng)有一種說不出的感覺禮物了。mr“女”給我們說戰(zhàn)術時，討厭的哨子有響了起來。這是歐陽燕慧換了馬軒，我馬軒有站回籃下。過了一陣，我班球員們都累到了，六班球員拿著“炸彈”來反攻了，突然一個六班的女生準備要投，但旁邊的羅易栩不去防守難道他當時心里想著：好男不和女斗？！

在最后階段，因為我們班在落后，男生球員中的梁志鵬也累得倒地了，球分一個接著一個像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下，我們班的啦啦隊不停的在叫加油！但是……后來啦啦隊都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了，連累倒在地的梁志鵬都蹦起來拼了，一個球“砰”進了，我們班挽回了分數(shù)，啦啦隊連忙鼓掌喊yes！六班的一個女生突然搶了我們班的球，我班男生有搶了回去，我們互相的搶，最后不知為什么那個六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規(guī)，但哨子沒響。馬軒立刻撿起地上的球投，進了！4分到手了。全場轟動！“be——”全場結束了，我們班大獲全盛！

那天的天空是多么藍呀！

體育活動打籃球心得體會篇四

籃球是一項熱衷于體育的人士所鐘愛的運動項目之一。在我的高中生活中，我參加了學校的籃球班，度過了一段令人難忘的時光。這門課不僅讓我學會了如何打籃球，還帶給了我許多寶貴的體驗和教訓。在這篇文章中，我想分享一下我在籃球班中所得到的體會心得。

首先，在籃球班中最重要的一點是團隊合作的重要性?；@球是一項團隊運動，沒有團隊合作將無法勝任。每個球員都必須了解自己的角色和責任，并與隊友密切合作，以實現(xiàn)共同的目標。在我參加籃球班的時候，我學會了如何與隊友配合，如何在場上互相支持和幫助。這種合作精神不僅在球場上，也在我們的日常生活中起到了重要作用。我發(fā)現(xiàn)通過合作，我們能夠更好地完成任務，解決問題，并培養(yǎng)出更好的人際關系。

其次，籃球班使我更加了解了自己的潛力和能力。在一開始，我對我的籃球技巧并不自信。但是，通過參加籃球班，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢。我開始將更多的時間和努力投入到訓練中，并積極尋求教練和隊友的建議。漸漸地，我的籃球技能得以提升，并開始在比賽中取得更好的成績。這個過程讓我認識到，只要肯努力，任何事情都有可能實現(xiàn)。這種自信心和決心也在我生活的其他方面起到了推動作用。我現(xiàn)在相信無論遇到什么困難，只要努力，我都能夠克服它們。

另外，籃球班為我提供了一個鍛煉身體和保持健康的機會。籃球是一項耗費體力的運動，要想在球場上取得好的表現(xiàn)，需要良好的身體素質(zhì)。為了做到這一點，我們每天都要進行力量和耐力訓練，以及定期進行比賽和鍛煉。這使我更加注重自己的健康和形體，并努力養(yǎng)成良好的生活習慣。同時，通過與其他隊員的競爭，我也學會了如何接受失敗和承受壓力，并不斷調(diào)整和改進自己的表現(xiàn)。這對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)驗，因為它不僅讓我保持了健康的身體，還為我以后的生活和事業(yè)奠定了基礎。

最后，籃球班給予了我與別人建立深厚友誼的機會。在經(jīng)過幾個月的訓練和比賽后，我與我的隊友建立了強烈的聯(lián)系。我們一起面對困難、互相鼓勵和支持，在隊友的幫助下共同成長。這個團結和友誼讓我感受到了無與倫比的快樂和滿足感。我們成為了彼此的家人，分享彼此的快樂和痛苦。這個經(jīng)歷讓我明白了友誼的力量和重要性。它不僅提醒我要珍惜自己的朋友，還激勵我在生活中更加努力面對困難，因為我知道我不是孤單一人。

總之，參加籃球班是我高中生活中的一段寶貴經(jīng)歷。我通過其學會了團隊合作、發(fā)現(xiàn)了自己的潛力、保持了身體健康、建立了深厚友誼。這個經(jīng)歷對我來說是一次全方位的成長和啟示。我相信這些體會和經(jīng)驗將對我的未來產(chǎn)生持久的影響。無論我在未來的道路上面臨什么困難，我都會毫不退縮地迎接挑戰(zhàn)，并相信自己能夠克服一切。

體育活動打籃球心得體會篇五

籃球是一項集攻守于一體的團隊運動，攻守能力的高低直接影響著整個球隊的勝負。我一直熱愛籃球，并在多年的訓練中積累了一些攻守心得體會。通過不斷磨礪和比賽經(jīng)驗，我逐漸明白了籃球攻守的重要性，并深感只有在攻守雙方充分發(fā)揮的情況下，球隊才有可能取得勝利。在此，我將分為進攻與防守兩個方面，從個人角度出發(fā)，分享我在籃球攻守中的心得體會。

一、進攻方面

進攻是比賽的核心，在籃球比賽中，得分是取得勝利的前提。進攻時，我認為最關鍵的是要有戰(zhàn)術意識和團隊配合?；@球是一項集體比賽，個人的英勇無法擊敗整個對手，只有通過團隊的努力，才能找到最佳的進攻策略。在進攻時，我會時刻關注隊友的位置和動態(tài)，及時做出傳球或者協(xié)防的決策。另外，打破對手的防守也是一個非常重要的策略。我會利用個人速度和技巧，迅速突破對手的防線，制造破綻，為隊友創(chuàng)造得分機會。此外，進攻時的機敏和決斷也至關重要。我會在進攻時時刻觀察對手的動作和意圖，準確判斷對方的破壞動作，并快速做出應對。

二、防守方面

籃球比賽中，防守同樣重要，一流的防守能力可以有效遏制對手的得分，為球隊保持領先創(chuàng)造機會。在防守方面，我首先要做到積極主動，主動出擊。防守時我會緊貼對手，與對手保持合理距離，盡可能地限制對手的動作空間，同時注重站位和觀察對手的動向，防止對手突破或得分。另外，防守中的集體配合也是非常重要的。隊友之間的默契配合可以形成固若金湯的防守體系，讓對手難以突破。進攻時，我會及時與隊友溝通，及時傳遞信息，調(diào)整防守策略，保證全隊的防守力量集中在對手的重點進攻區(qū)域。最后，堅持到底也是防守中的重要心得。防守是一項持久戰(zhàn)，必須保持持久的耐心和堅持不懈的努力，靠著不放棄的毅力，最終力挽狂瀾。

三、攻守轉換的關鍵

在籃球比賽中，進攻與防守之間的轉換是決定勝負的關鍵時刻。我經(jīng)常在比賽中親身體驗到，一個準確的傳球或一個及時的回防，往往決定了比賽的走向。攻守轉換時，我會保持敏捷的反應和高度的集中力，迅速切換進攻與防守的狀態(tài)。在進攻時，我會通過快速的推進和準確的傳球，迅速將球送至對方籃下，盡快找到得分的機會。在防守時，我會立即回防，盡快站穩(wěn)防線，保持與對手的身體接觸，限制對手的進攻。在攻守轉換時，“快而準”是我的重要原則，只有迅速反應和準確的判斷，才能把握住攻守轉換的關鍵。

四、心理素質(zhì)的重要性

籃球比賽是一項高度競爭的運動項目，球員的心理素質(zhì)直接影響著他們在比賽中的表現(xiàn)。在攻守過程中，心理素質(zhì)的穩(wěn)定和冷靜至關重要。在進攻時，我會保持積極樂觀的心態(tài)，不怕失敗，不輕易放棄。在面對對手的防守時，我會保持自信和耐心，通過技巧和敏捷的動作，找到對手的弱點。在防守時，我會保持自律和專注，堅持到底，不斷調(diào)整自己的防守策略。此外，球隊間的團結和相互扶持也是心理素質(zhì)的一部分。隊友的鼓勵和支持，能夠讓我在比賽中更加積極和有自信。

五、訓練的重要性

籃球攻守的心得體會不是一蹴而就的，需要長期堅持的訓練。通過訓練，我能夠不斷提升個人的技術和能力，更好地應對比賽中的各種局面。在訓練中，堅持集中注意力是非常重要的。我會時刻關注自己的細節(jié)動作，發(fā)現(xiàn)問題并加以糾正。另外，不斷挑戰(zhàn)自我也是訓練的重要原則。我會制定可行的目標，逐步提高自己的能力，不斷突破自己的極限。同時，與隊友共同訓練也是取得進步的關鍵。相互之間的切磋和競爭能夠讓我更快提高自己，形成合力。

總結起來，籃球攻守是一門綜合性較強的運動，在攻守轉換、心理素質(zhì)、團隊合作等方面都有自己的要求。通過個人實踐和不斷的比賽經(jīng)驗，我逐漸領悟到籃球攻守的精髓，不僅讓我在比賽中表現(xiàn)出色，也為我樹立了追求卓越的目標。希望我的心得體會能夠?qū)λ邢矏刍@球的人有所啟發(fā)，讓我們一同在籃球場上揮灑汗水、追求勝利！

體育活動打籃球心得體會篇六

基于自己的興趣和同學們的影響，本學期體育課我選擇了籃球這個項目。通過一學期的學習我對籃球的基礎知識以及基本動作有了初步的了解，對籃球的興趣也更加濃厚。下面是我關于籃球以及籃球課的一些感想：

首先介紹對老師的感覺吧：“每天運動半小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告訴我們的，簡單的一句話將老師對體育運動的熱愛表現(xiàn)得淋漓盡致，這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì)。此外，我們的老師是一個特別細心的人，剛開學的時候天氣比較熱，所以每節(jié)課前理論知識講解的時候老師總會帶我們?nèi)ゲ賵錾鲜a涼的地方，后來天變冷的時候他又帶我們?nèi)ビ刑柕牡胤?，真的是一位特別和藹的人。另外，老師授課也是特別用心，球性練習、運球、傳球、投球、上籃每個動作他都會想盡各種辦法讓我們學會，學好。在老師的教導和影響下，我也學到了不少東西。

再說說對籃球這項運動的看法吧，其實一直挺喜歡籃球的，但是由于中學各種條件限制以及其他原因都沒有學習過籃球，甚至都沒玩過。這學期選了籃球，其實發(fā)現(xiàn)還是挺難的，它也有各種優(yōu)點，比如可以強身健體，緩解不良情緒，放松心情，等等。當然，不好的地方也是有的，由于是剛開始學習對很多技巧都不熟悉，以至于特別容易受傷，崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生。

學習籃球的整個過程也是非常享受的，不只是上課的時候，平時空閑的時候五六個舍友一塊出去打打球真的是特別愜意的一件事。同學之間相互學習、相互指出問題、相互指導，無論是技術還是友誼都有很大程度上的進展。經(jīng)常打打球?qū)酆玫呐囵B(yǎng)也是非常有益的，現(xiàn)在一閑下來想到的就是打打球而不是抱著手機刷動態(tài)刷微博了。

體育課選籃球真的是一項非常明智的選擇，在這個過程中我收獲到了不少東西，身體上的、精神上的，總之受益匪淺。

基礎醫(yī)學院

臨床五班 王東東 320140915291

體育活動打籃球心得體會篇七

一個學期過去了，我們就要完畢一學期的體育課了。我很喜愛籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面學問和技能，和教師同學的相處也非常融洽，讓我覺得特別歡樂。

籃球運動是一項動作比擬簡單，變化多樣，敏捷性，技術性和競爭性都比擬強的球類運動。我之所以選修籃球，由于籃球動運是一項很普及的運動工程，它具有較大的吸引力，既能增加體質(zhì)，促進安康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，興奮精神，從面提高學習工作效率;它能使參與者更多的把握籃球運動方面的學問和提高運動水平，而且能夠培育我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和堅韌的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的根本技能概念，熟識球性，熬煉控球力量，體會動作要領，初步把握籃球最根本技術和嬉戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時英勇、堅韌、機靈、堅決等優(yōu)良品質(zhì)和團結全都的集體主義精神也是不行或缺的。

在教師的仔細教學和指導下，我們進展了很多訓練，通過一學期的訓練，我們練習仔細，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參與者必需齊心協(xié)力、親密協(xié)作、相互幫忙，發(fā)揮集體的力氣，爭取競賽的成功。因此參與者簡單形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和堅韌的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參與者相互了解，形成友好的交往和長期的友情?；@球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參加和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地進展身體機能和素養(yǎng)，培育了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的溝通和也促進了我們德、智、體、美的全面進展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉?；@球的技術動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和進展人體根本活動力量的'過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的進展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力氣、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進展的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性、思維的靈敏、推斷精確和應變力量都有積極的作用。常常參與籃球運動對提高大腦的綜合分析力量和良好的心理素養(yǎng)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗工程，必需發(fā)揮集體的合作，親密的協(xié)作，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有分散力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇堅韌，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在競賽中取得成功。它是體力、才智、技戰(zhàn)術和英勇、堅韌、團結合作的精神力氣的比賽。

籃球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術和戰(zhàn)術。常常參與籃球運動，可以提高跑、跳、投等根本活動力量，進展靈敏、速度、力氣和耐力等身體素養(yǎng)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進展的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，應變力量和大腦的分析綜合力量都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，堅韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和堅韌的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項歡樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課完畢了，可是籃球作為一種體育運動卻不會完畢，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

體育活動打籃球心得體會篇八

籃球是一項受廣大年輕人熱愛的運動項目，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和競爭意識。作為一名籃球教練，我一直在探索更好的教學方法和教案。在這一過程中，我積累了一些心得體會，下面將從目標明確、環(huán)境創(chuàng)設、技術教學、團隊建設和個性化輔導五個方面進行論述。

首先，目標明確是制定教案的首要任務。在教學過程中，我時常發(fā)現(xiàn)一些教練在制定教案時缺乏明確的目標，導致培訓效果不佳。因此，我在制定教案之前先確定目標，明確想要培養(yǎng)學生的籃球技能，并根據(jù)學生的水平和特點合理組織訓練內(nèi)容。例如，在教學初期，我重點關注基礎動作的學習和訓練，而在后期則更注重戰(zhàn)術技術的應用。

其次，環(huán)境創(chuàng)設在籃球教學中起著重要的作用。一個良好的教學環(huán)境可以提高學生們的學習興趣和積極性。在我的教案中，我注重創(chuàng)造輕松、愉快的氛圍，讓學生們能夠輕松地融入到訓練中。例如，我會在每堂訓練開始前舉行一些熱身活動，讓學生們感受到籃球的樂趣；在實際操作環(huán)節(jié)，我充分鼓勵學生們相互合作、互相促進，幫助他們建立自信心。

第三，技術教學是籃球教案中非常重要的一部分。在我的教案中，我注重系統(tǒng)性和階段性，通過設置不同的分解動作和整體動作，幫助學生們逐步掌握籃球技術。在每次訓練中，我都會詳細講解每個動作的要領和技巧，然后進行示范，讓學生們能夠清楚地理解并模仿。并且，我鼓勵學生們進行頻繁的練習和反復的演練，鞏固所學技術。

團隊建設是籃球教案中不可忽視的一環(huán)，因為籃球是一項團體運動。在我的教案中，我注重通過不同的訓練和活動來培養(yǎng)學生們的協(xié)作能力和團隊精神。例如，我會組織學生們進行小組對抗賽，讓他們在比賽中互相協(xié)作，共同努力達到勝利。同時，我還會定期組織團隊聚會和交流活動，增進隊員們的感情，提高整個團隊的凝聚力。

最后，個性化輔導在籃球教案中起到了至關重要的作用。每個學生都有自己的特點和優(yōu)勢，站在教練的角度，我需要綜合考慮學生們的個人條件和差異，給予他們個性化的輔導和指導。在我的教案中，我會與學生們進行深入的交流，了解他們的需求和問題，并根據(jù)個人特點制定具體的訓練計劃。同時，我也會給予他們積極的指導和鼓勵，讓他們更好地發(fā)展自己的潛力。

總結起來，制定籃球教案是一項需要經(jīng)驗和技巧的工作。通過不斷的實踐和總結，我逐漸積累了一些心得體會，包括目標明確、環(huán)境創(chuàng)設、技術教學、團隊建設和個性化輔導五個方面。這些心得體會幫助我更好地進行籃球教學工作，帶領學生們?nèi)〉昧瞬诲e的成績。我相信，在未來的教學中，我會繼續(xù)發(fā)揚這些經(jīng)驗，不斷探索更好的教學方法和教案，為學生們提供更好的籃球教育。

體育活動打籃球心得體會篇九

從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。

以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。

這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強調(diào)。首先，老師對課上學生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強調(diào)了防守的重要，認為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。

想一想，老師說的很對。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進攻不一樣，沒有誰進攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。

這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學習不認真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

坑下來從技術層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習過程中得到的收獲和心得體會。

籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。在學習過程中學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的`情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以直接投籃得分，......

從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。

球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

通過籃球課的學習我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

會籃球運動的內(nèi)在價值已遠遠超出了強身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認識。籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用，而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂，且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目。

籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。

精拼搏精神。

通過兩年的籃球課我收獲了許多，也學到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。

體育活動打籃球心得體會篇十

籃球是一項團隊運動，它既需要個人技術的發(fā)揮，也需要整個團隊的默契配合。作為一名籃球愛好者，我從籃球中收獲了許多心得體會。下面我將以五段式的方式，分享一下我在籃球中的心得體會。

第一段，籃球教會了我團隊合作的重要性。籃球是一項需要整個團隊緊密合作的運動，沒有團隊協(xié)作，就很難取得勝利。在比賽中，球隊中的每個人都有自己的任務和位置，通過默契的配合，我們能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并保持整體的統(tǒng)一。只有懂得與隊友合作，才能在球場上取得最好的成績。這個道理同樣適用于生活中，通過團隊合作，我們能夠更好地實現(xiàn)個人目標，同時也提升整個團隊的戰(zhàn)斗力。

第二段，籃球培養(yǎng)了我的領導能力。在比賽中，隊長需要帶領整個團隊，做出正確的決策，并調(diào)動每個隊員的積極性。通過擔任隊長的經(jīng)歷，我學會了如何與隊友建立良好的溝通，同時也提高了自己的決策能力和組織能力。領導能力可以影響整個團隊的氛圍和團結程度，這是籃球讓我從中受益最多的方面之一。

第三段，籃球教會了我堅持不懈的精神?；@球是一項需要長期練習和堅持的運動項目。在訓練的過程中，我時常遇到困難和挫折，但是籃球告訴我只有堅持下去，才能突破自己的限制，提升自己的水平。通過每天堅持練習，我逐漸看到了自己的進步，這種成就感和滿足感讓我更加堅定地追求籃球夢想，并在生活中面對各種困難時都能堅持不懈地去追求。

第四段，籃球培養(yǎng)了我的團隊精神。在比賽中，特別是關鍵時刻，球隊的團結和互助精神是決定勝負的關鍵。籃球讓我認識到，一個人的力量是有限的，只有通過整個團隊的努力，才能夠迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝對手。在籃球隊中，我們要相互支持、相互鼓勵，才能夠走得更遠。團隊精神不僅僅適用于籃球比賽，它同樣可以應用于生活和工作中，讓我們在團隊中取得更大的成就。

第五段，籃球教會了我堅韌的品質(zhì)?；@球是一項需要不斷努力和克服困難的運動。在每一場比賽中，不僅要面對對手的防守，還要面對體力的疲勞和傷病的困擾?；@球讓我學會了堅持到最后，在困難面前不退縮。只有堅韌不拔，才能夠取得勝利。這種堅韌的品質(zhì)同樣適用于生活中，無論面對什么困難和挑戰(zhàn)，我們都要勇敢地面對，并堅持不懈地追求自己的目標。

總結起來，籃球無論在技術、團隊合作還是領導能力方面，都對我有很大的影響。它教會了我團隊合作的重要性，培養(yǎng)了我的領導能力，鍛煉了我堅持不懈的精神，培養(yǎng)了我的團隊精神，同時也讓我擁有了堅韌的品質(zhì)?；@球已經(jīng)滲透到了我的生活中，成為我成長路上的一部分。我相信，通過籃球的磨練，我將會成為一個更加優(yōu)秀的人。

體育活動打籃球心得體會篇十一

籃球是一項精彩且富有挑戰(zhàn)性的運動，它要求隊員有良好的身體素質(zhì)、出色的技術水平以及團隊合作精神。作為一名籃球校隊的成員，我不僅在比賽中體驗到了贏球的喜悅，還收獲了許多寶貴的心得和體會。以下是我在籃球校隊中的心得體會。

首先，籃球校隊教會了我堅持的重要性。在每個訓練和比賽中，教練都會給我們制定一系列的訓練計劃和目標。有時，這些訓練對我來說非常困難，我感到筋疲力盡。然而，我明白只有堅持下去，我才能提高自己的技術水平。通過不斷的訓練，我逐漸變得更加堅強和自信?；@球校隊教會了我在面對困難時堅持不懈的重要性，這個心得對我在生活的其他方面也非常有幫助。

其次，籃球校隊教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項團隊運動，需要隊員之間默契的配合。在比賽中，我們必須相互支持、相互信任，并積極地傳球、幫助隊友得分。我學會了傾聽隊友的建議，學會了在關鍵時刻堅持職責，這樣我們才能取得勝利。通過體驗團隊合作，我懂得了在真實的生活中，我們需要相互合作，共同追求目標。

第三，籃球校隊教會了我如何處理壓力。在關鍵比賽或者艱難的訓練中，我們可能會面臨各種形式的壓力，比如來自對手、教練或者自己的壓力?；@球校隊教會了我如何冷靜地面對壓力，如何保持專注和決心，不受外界干擾。我學到了控制自己情緒的重要性，這讓我能夠更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。

第四，籃球校隊教會了我如何與不同的人相處。在籃球校隊中，我遇到了來自不同年級、不同文化背景的隊員。與他們相處的過程中，我學會了尊重他們的差異，理解他們的需求，并與他們建立了深厚的友誼?；@球校隊給了我一個平臺，讓我能夠在一個多元化的環(huán)境中與他人合作，這是我在以后的生活中能夠更好地與不同人相處的重要基礎。

最后，籃球校隊教會了我永不放棄的精神。在比賽中，我們可能會遇到困難、失利和挫折。然而，關鍵是我們?nèi)绾螒獙@些挑戰(zhàn)?；@球校隊教會了我面對失敗時不氣餒，要有信心，要相信自己的能力。正因為這種永不放棄的精神，我們能夠在比賽中更好地應對困難，最終實現(xiàn)勝利。這個心得也幫助我在生活中面對困難時保持積極的態(tài)度，全力以赴，不斷追求自己的目標。

總結起來，籃球校隊為我提供了一個機會，讓我在比賽中培養(yǎng)了堅持、團隊合作、處理壓力、與他人相處以及永不放棄的能力。這些心得不僅對我在籃球領域有所幫助，也對我在生活的其他方面起到了積極的推動作用。我相信，這些經(jīng)驗和體會將伴隨我一生，使我成為一個更好的人。

體育活動打籃球心得體會篇十二

這學期我第一志愿就報名了籃球課，我一直都熱衷于打籃球，不但喜歡自己玩，cbanba，學校的比賽我都是只要有時間就看。但是一直沒有去正經(jīng)得去學過籃球，所以技術上有很多欠缺的地方，因此第一個選修體育課的學期我就選擇了籃球。

我個人覺得籃球是一項非常難以玩好的運動。因為他對于人的協(xié)調(diào)能力要求非常高，而且也需要一定的籃球智商。這學期我較為正規(guī)的學習了一些籃球的基本技術，并在自由活動中實踐這些學習到的東西。從最基礎的運球，變向，上籃，十字交叉?zhèn)髑?，定點投籃。每一項老師教的都很有條理。所以這些技術也越來越扎實。我的三步上籃一直很不標準，經(jīng)常和別人對抗的時候會走成兩步甚至一步。通過這學期的學習，這方面有了很大的`改進。另外，課上有很多身體素質(zhì)很突出的同學，在和他們的對抗競技中我自身的身體對抗能力也在逐步的提升。

這里我格外要說在自由活動中學到的很重要的一點。由于大家自由活動的時候分拍都是固定的，所以每次都是那么幾個人在一個隊伍。打出配合來尤為的重要。開始的時候大家基本上都是在單打獨斗，1v1的場景層出不窮，但是這樣子很難贏得勝利。于是開始加強球的轉移，果然效果變得大不相同。無論是空位投籃還是精彩的空切，得分變得比以前要容易的多，因為一學期都是幾個人在打配合，所以到了學期末，幾個人磨合已經(jīng)非常成熟了，對抗也精彩了許多。這一個過程讓我知道了團隊配合才是打好籃球的法寶，單打獨斗可以偶爾有很好的發(fā)揮，但沒有持續(xù)性，真正的贏球的隊伍都是有紀律性的，球打得很有章法。

另外，我不得不說，籃球課上有很多優(yōu)秀的同學。有的三分球很準，有的速度很快，有的基本功很扎實。我一直覺得自己的籃球打得還不錯，速度挺快，投籃也比較有準度。但是和其他同學還是有很多能夠?qū)W習的地方。

我覺得我要改進的地方有3點

1、投籃姿勢還是不夠標準，經(jīng)常還是會雙手投籃，右手投籃時

左手還是會去扶球給力，這樣直接導致了我的投籃很不穩(wěn)，出手點很低，容易被防守者干擾。

2、視野還不夠廣闊。作為一名后衛(wèi)，傳好球給別人是很重要的，

但是身上不夠硬實，提高的空間還是很大的，這就需要一些其他的力量鍛煉

總之，這一學期我的籃球課上的很愉快，也學習到了許多的東西，認識了許多朋友，也領略了老師魁梧的身材和精準的三分球，雖然自身的身體素質(zhì)沒有多么的突出，但是我會盡自己最大的努力去打好籃球，讓他成為一項伴我一生的體育娛樂項目，讓我的人生更加精彩。

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