總結(jié)是一個自我成長的機會，我們可以從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。一個較為完美的總結(jié)應當具備準確、簡明扼要的特點，突出重點和核心信息。以下是歷史上一些偉大人物的名言，希望能給大家?guī)韱⑹竞退伎肌?/p>
生活需要壓力篇一
運動。
減壓絕佳方法，運動能讓體內(nèi)血清素增加，不僅助眠，也易引發(fā)好心情，運動有333原則，就是1周3天，每天30分鐘，心跳達130下，例如快走、游泳是好運動。
休閑。
周休2日不要在家睡大頭覺，不僅完全無法減壓，還會讓你的精神更昏沉，一定要出去玩，若能多接觸大自然更好。
時間管理。
按輕重緩急分配工作次序，主管也要分責授權，1天工作8小時，每做1小時要休息10分鐘，時間管理好，壓力也會減小。
腹式呼吸法。
將手輕輕放在腹部，慢慢吸入空氣，當手隨著腹部漸漸而起，稍微屏住呼吸，讓吸入的空氣暫停在腹部，再輕輕吐氣，可幫助身體放松，減少壓力的負面影響。經(jīng)常練習呼吸，并且記住當下放松的感覺，有利于你持續(xù)工作時，能隨時靜下心來，不致暴跳如雷。
尋找人際網(wǎng)絡。
除了同事，人要有其他可談心的人際網(wǎng)絡，否則容易持續(xù)陷入同樣思考空間，一旦有壓力反而很難抒解。
幽默感。
別把老板、主管、同事的玩笑話想得太嚴肅，職場和諧很需要幽默感。
正面思考。
把工作難關當作挑戰(zhàn)，不要看衰自己，要多自我鼓勵。不懂就問人，或?qū)で笸庠?，唯有實際解決困難，才不會累積壓力?！凹佑?，我一定辦得到?！备鞍?，我只要不被老板罵就好?！?種心情做出的工作績效絕對不同，正面思考并非天生本能，可經(jīng)過后天練習養(yǎng)成。
說出困難。
工作、生活、感情碰到困難要說出來，傾聽者不一定能幫你解套，但這是抒發(fā)情緒最立即有效的方法，很多憂郁癥患者因碰到困難不肯跟旁人說，自己悶悶、默默地做事，最后悶出憂郁癥。
生活需要壓力篇二
一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大風暴。
驚慌失措的水手們，急得團團轉(zhuǎn)。
老船長果斷下令：“打開所有貨倉，立刻往里面灌水?！?/p>
水手們擔憂：“險上加險，不是自找死路嗎？”
船長鎮(zhèn)定地說：“大家見過根深干粗的樹被暴風刮倒過嗎？被刮倒的是沒有根基的小樹。”
船長告訴那些松了一口氣的水手：“一只空木桶，是很容易被風打翻的，如果裝滿水負重了，風是吹不倒的。在船上負重的時候，是最安全的時候，空船時，才是最危險的時候?！逼鋵嵨覀兠總€人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各種壓力就是我們的負擔，這些壓力雖然有時會令我們疲累、煩躁，但它同時也是保證我們前進的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活的波浪打翻。
生活需要壓力篇三
隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏漸漸變快，來自生活和工作的壓力也逐漸變大，人們時常會感到身心疲憊，緩解壓力變得異常重要，好的方法可以幫助我們有效的釋放心理壓力，從而保護身心健康。緩解壓力的方法有很多，生活中，除了參加一些娛樂活動之外，很多方法都具有減壓的作用。
一、保持樂觀。
我們一定要相信，無論事情的大小好壞，它都能朝著所期望的方向發(fā)展。因此在平時不妨保持最樂觀的心態(tài)以及態(tài)度去面對所有的事物，當事情已經(jīng)在進行當中時，這種心態(tài)非常的可貴。就算遇到一些麻煩，也要以最快的速度重新調(diào)整狀態(tài)。
二、從不耽擱遲延。
從不耽擱延遲也是減緩解壓力的方法，在做事的時候一定要注意今天的事今天做，能在當時辦完的事不要拖到數(shù)個小時之后，不要拖拖拉拉到以后或者是明天，這樣長年累月的堆積會讓你倍感壓力。很多人之所以會感覺到壓力大，就是因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
三、善于分配任務。
分配任務并不是領導的專屬特權，任何事情都不是非得親力親為不可，你同樣可以進行適當?shù)姆峙淙蝿諄頊p輕自己的壓力。其實，除了對下級分配任務以外，還可以分配給自己的同事或合伙，或者還可以分配給其他服務性機構，這樣你的壓力就能明顯減少了，可以說分配任務也是緩解壓力的方法之一。
四、做深呼吸。
感覺到壓力大的時候不妨多做深呼吸，一個深呼吸能夠讓你的壓力減半，在做深呼吸的時候一定要挺直后背，兩肩放松，然后由鼻將空氣深深地吸入肺部，這個時候你還可以集中精力感受空氣滲透到每個細胞，最后全力將空氣呼出。在做深呼吸的時候你還可以想象，想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外。
五、善于整體規(guī)劃。
壓力大的人在平時一定要讓自己養(yǎng)成規(guī)劃的習慣，只有一切盡在掌握中的感覺才能讓你更好的緩解壓力。在平時應該選擇的而不是被動的去接受事物的改變，這樣會讓你輕松很多。因此在日常的生活中應該養(yǎng)成根據(jù)事情的輕重緩急而列出清單的習慣，這樣不僅僅能夠有一個完整的整體規(guī)劃，同時還能將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，然后各個擊破，這樣處理事情起來就容易的多了。
在完成一件事情之后就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續(xù)下去，不僅能達到減壓的目的同時還能很好的提高工作效率。
生活需要壓力篇四
若將壓力轉(zhuǎn)為動力，方能遨游于天地之間。我們的生活和成長需要壓力，只有在強大壓力的壓迫下，我們才能突破自我。來到中學后，對我造成最大壓力的便是一場朗誦比賽，在緊迫的時間下，整個班級開始進入了有序的練習之中。
彩排到來，盛況空前。602的舞臺上，只見兩人揮舞著刀槍，你來我往攻防轉(zhuǎn)換，情景時刻調(diào)動人心，一舉一動都令人十分緊張，再配合激情飛揚的朗誦，整個舞臺震撼人心！轉(zhuǎn)眼看向701的舞臺，只見兩人分別身著一襲白裙，在舞臺上翩翩起舞，恰當?shù)谋尘耙魳泛瓦m當?shù)睦收b聲傳來，更為舞臺增添了一種典雅而美麗的氣氛，令人深深陶醉。臺下的我們看著別班精彩絕倫的表演，瞬間感到壓力山大，但距離比賽還有一周，我們還有機會！隨后的一周里，我們又開始進行“魔鬼訓練”。
每日午休之時，在排練廳里看到我們班忙碌的身影，老師在臺下有條不紊的組織者，同學們在臺上忙前忙后，熟悉臺詞，排練動作。從最開始的整齊劃“億”，到成功后的整齊劃一。從最開始老師的憤怒無比，到成功后老師的欣慰笑容，從最開始喊著口號卻依然起落不一的動作，到成功后猶如經(jīng)歷過千萬次重復練習的軍隊一般的默契配合。振奮人心的朗誦，整齊劃一的動作，洪亮無比的聲音，無與倫比的氣勢，正是這“魔鬼訓練”所帶給我們的真正成果！
比賽之日。到我們了?！拔液臀业淖鎳?。”聲聲音樂中，黨旗和國旗迎風飄揚，一顆紅星熠熠發(fā)光?！霸跂|方。讓我們和世界一起讀中國！”臺下的評委和觀眾們帶來了巨大的震撼，臺下的掌聲排山倒海?！白x中國，你會越來越愛這里的每一寸土地。讓我們和世界一起，讀中國！”最后一段，同學們發(fā)揮出了前所未有的氣勢，結(jié)果也令人滿意。是的，在時間與對手的雙重壓力下，我們班成功的突破了極限！在較量中奪得了第一名！這種是壓力所帶給我們的真正收獲！
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。”在生活中擁有了壓力，就擁有了前進的動力之源！
生活需要壓力篇五
“項羽，你降不降?”漫山遍野傳來了漢兵的吼聲。項羽冷笑著，緩緩拔出手中的長劍，就在這一剎那，寶劍的青鋒伴隨著血漿的腥紅飛向天際，西楚霸王，一代英雄終于轟然倒下，但就在死去的那一刻，項羽也還充滿了疑惑：“為什么?”
是啊，為什么?項羽英雄蓋世，在與秦軍的巨鹿一戰(zhàn)中，背水一搏，與士兵持三日糧，以示必死，絕無還心，終于九戰(zhàn)殺蘇角，大破秦軍，但為什么卻輸在劉邦這市井之徒身上?原因只有一個，項羽缺乏與屬下、謀士的溝通。
鴻門宴中，便已體現(xiàn)出項羽與自己人缺乏溝通，在殺與不殺劉邦之間，存在很大分歧，以至于放走劉邦后，亞父范增破口大罵道：“豎子不足與謀?！迸c亞父范增的失和是項羽的致命傷，項羽自恃百戰(zhàn)百勝，不聽取他人意見，而亞父范增，過于老氣橫秋，一味指責項羽，使兩人關系產(chǎn)生裂痕，最后劉邦采用陳平的反間計，使項羽猜忌范增從而氣走范增，項羽無人輔佐，終于在烏江自盡。
“力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝。騅不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何?！表椨鹈鎸λ拿娉瑁氉砸蝗吮髦@首曲子，他輸了。蘇軾的《留侯論》中有這么一段話：“項籍唯不能忍，是以百戰(zhàn)百勝而輕用其鋒;高祖忍之，養(yǎng)其全鋒而待其弊，此子房教也。”由此可見，劉邦是多么注重與謀臣下屬的溝通，連項羽的季父項伯也被劉邦招籠過去，所以項羽必敗無疑。
可見溝通是多么重要，有了溝通，人與人之間便產(chǎn)生了信任。記得李清照的絕句這樣寫道：“生當作人杰，死亦為鬼雄。至今思項羽，不肯過江東?！崩钋逭障氡匾彩菫轫椨鸬氖《锵О?。缺乏溝通是項羽戰(zhàn)敗的根源，我想項羽在地下也一定會懊悔不已。
溝通成就了劉邦“大漢”的霸業(yè)，也終結(jié)了項羽“西楚”的神話。
劉邦、項羽楚漢之爭，劉勝項敗，其原因當然是多方面的，歷代史學家對此早有論述，各有各的看法，但認為項羽兵敗乃缺乏溝通所致，卻是鮮見，讀罷此文有“前無古人”之感。習作緊扣話題“溝通”，以現(xiàn)代中學生的視角審視劉邦、項羽的成敗之因，立論高遠，體現(xiàn)了考生“讀史有眼，立論有識”的功力。
生活需要壓力篇六
>作文
4
“哎呀!”突然“轟”的一聲，又撞到了對面的墻。我望著一旁的自行車，揉著手肘，自言自語道：“可惡，有撞墻了，下次如果再撞到墻上，就再也不學了!”果然，再一次地撞上了那座“面目全非”的石灰墻。我將自行車扔在了一旁，拍了拍手上的灰塵，慢悠悠地回家了。
回家后，媽媽找不到了我的自行車，便去找了。回來時，媽媽推著自行車，告訴我了我一個“重大”的消息：那個只比我大一個月的友迪哥哥，居然在昨天學會騎自行車了!還許諾，如果我學會了，就答應我一件事，我很不高興，心想：“天哪!他都學會了，我還有什么理由學不會?”
我又重新騎上了自行車，一次又一次地在小路上學習。汗水濕透了我的襯衫，雜亂的發(fā)絲隨著風而舞動著，一次又一次的摔倒，使我漸漸地找到竅門。
天漸漸地暗了下來，兩排的路燈的橙色光芒悄悄滴撒落在我的身上，兩旁的草叢中慢慢地傳出了蟲鳴聲，不遠處的房屋飄出了陣陣飯菜的香味。
終于，我沒有摔倒，而是身輕如燕，身下的自行車靈活自如。我一路起到了友迪哥哥家，大聲地告訴了他：“看吧!我學會了!”
是啊，他無形中給了我壓力，同時又給了我動力。如果沒有他“施加的壓力”，我就會半途而廢，到現(xiàn)在也不會學會?；瘔毫?，為動力，會事半功倍!
生活需要壓力篇七
傍晚，夕陽的余輝灑滿了大地，萬物顯得格外安寧。我背著書包從學?；貋?，剛走進院子，便突然發(fā)現(xiàn)，院子東邊的那個墻角里的石頭下面竟長出一叢小草，在微風的吹拂下，它們盡情地擺動著自己年輕的身體。伴隨著夕陽，它們像綠色的精靈一樣，翩翩起舞。我好奇地走了過去，撫弄著這些生命，會心地笑了。
第二天清晨，我依依不舍地離開了溫暖的被窩，打開窗戶，呼吸著清鮮的空氣，剎時間，我便發(fā)現(xiàn)，石頭下面的小草又長高了一大截，在露珠的滋潤下，顯得格外蒼翠。
又過了幾天，鄰居的大嬸來到我家，對我媽說：“我家準備建房子了，能不能用一下你家院子里的那塊石頭？”媽媽毫不猶豫地答應了。
看到了這一切，我為它們悲傷。然而，又不免想知道這是為什么。突然，我才想起前幾天鄰居借石頭的事。我終于明白了，它們之所以會這么快夭折，是因為它們失去了它們生活中的壓力，失去生活中的一個重要支柱。
這一段生活的經(jīng)歷給了我很大的啟示：一個人，在取得勝利的時候，不能放松對自己的要求，要不斷地為自己施加壓力，在沉重的壓力之下，才能使人奮起，才能有堅強的毅力和頑強的生命力，否則就會使人精神萎靡，從而毀滅自己。因為，生活需要壓力，壓力使人生活得更頑強。
生活需要壓力篇八
人生是漫長的旅程，生活則一直伴隨著它，在追隨完美人生的時候，乘著壓力的翅膀往前飛會走得更遠。小編整理了生活需要壓力。
作文。
歡迎閱讀。
草原上有一條河，河的兩岸各有一群羊。人們驚奇的發(fā)現(xiàn)，在外界環(huán)境幾乎完全一樣的條件下，河東的羊比河西的羊跑的快了0。5米毎秒。人們不解，于是把兩岸的羊都送到對岸去。幾天后，人仙發(fā)現(xiàn)，河東的羊在河西安然的生活著，而河西的羊卻全都被河東的狼吃掉了。
原來，河東生活著羊的天敵——狼。為了擺脫狼的追擊，羊不得不不斷奔逃以求活命;而河西的羊沒有這個可怕的天敵，終日高枕無憂。這樣，我們就不難理解為什么河東的羊比河西的羊跑得快了。
這就是壓力。壓力可以讓生命發(fā)揮出超常的能力。
生活中不能沒有壓力，但不能過量。生活因壓力而精彩，人類因壓力而有不懈的動力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力吧!
人們生活是為了什么?為了理想，為了獲得幸福，為了體現(xiàn)人生價值。這些都需要成功。獲得成功需要什么?我認為是壓力，成功離不開壓力，有壓力才有成功。
以我為例，我身上的變化就體現(xiàn)了這句話。剛升入初中時，我依然保持小學里的學習方法，因為我在小學里一直很優(yōu)秀，我自認為不會有什么問題。但初中的第一次語文考試就給了我當頭一棒，76分!我從沒考得這么差，我驚呆了，我心灰意冷。
第一次月考，第14名，這又是對我的打擊，但我感到我身邊充滿了壓力，有父母的，有老師的，有同學的，這些壓力迫使我重新站起來，因為我不服輸，不能讓壓力打垮我。于是，我改進了學習方法，即時預習、復習，提高課堂效率，將那些壓力轉(zhuǎn)換為動力，一股腦往前沖，第二次月考終于殺入前10。
但我知道這不是光明，但這是黎明前的曙光，當?shù)谝豢|曙光降臨，黎明還會遙遠嗎?不，不會!第三次月考，我終于闖入了前三。我并不就此滿足，因為更大的壓力鞭策著我，讓我繼續(xù)朝前邁進。光芒紅日，皎潔朗月，閃爍群星，將照耀我前進之路，而壓力一路伴我前行。
正是因為有了壓力，我的學習生活才會如此完美，我才會取得成功，體驗成功的喜悅，感受生活的美好。所以，我認為生活需要壓力，壓力讓生活更充實，讓人們?nèi)プ非竺篮?、幸福的生活?/p>
在我面對壓力而束手無策時，我聽到了這樣兩個故事，兩個成功的南瓜的故事。
英國的科學家們突然有了一個奇妙的構想，他們想知道一只南瓜在承受重壓后會怎樣。于是他們做了一個實驗。他們在一只小南瓜上放砝碼，在南瓜能正常生長的情況下將砝碼的重量逐漸增加。第一個月，小南瓜承受了5千克，第二個月，承受了10千克，第三個月15千克，第四個月……清風拂來，收獲的金秋到了。這只承受了受壓的南瓜出落得碩大飽滿，色彩絢麗。人們很想看看這只南瓜的內(nèi)部有什么變化，于是他們拿來了寒光閃閃的菜刀，久經(jīng)沙場的菜刀屈服了，它卷了刃。人們看著這只不可思議的南瓜，拿來了斧頭。鋒利無比的斧頭挾風而落，卻退縮了，它被紋絲不動的南瓜彈了回來。無可奈何的人們面對這只近乎可怕的南瓜感慨萬千，最終，這只刀劈不進，斧砍不入的南瓜在鋸子的迫害下破裂。人們驚異地發(fā)現(xiàn)，這只南瓜已無法食用，里面層層的纖維充滿了整個南瓜。這只南瓜本來并不特殊，惟一的解釋就是它承受了重壓。
還有一只美國的南瓜，在5000磅的鐵箍的壓力下，成了英雄。它為了掙脫束縛它的鐵箍，將根延長到了2.4萬米，為了生存，它控制了整個花園的營養(yǎng)和土壤。其實這只南瓜本來并不特殊，只是因為承受了重壓。
兩個南瓜的故事讓我震撼，渺小的南瓜卻有偉大的力量，這一切，都來自于壓力。而我們的生活中又何嘗沒有壓力呢?社會的進步，不得不讓我們加快前進的步伐，也不得不讓我們在自己的背篼里放上更多的壓力。生活其實是需要壓力的，有了壓力，才有動力。面對壓力的束縛，我們該怎么做?是放棄，甘愿成為它的奴隸，還是冒著大風大雨前行?堅強的人當然會選擇后者。壓力再大，也大不過我們的夢想，在為夢想拼搏的路上，我們不斷充實自我，起起落落也會因壓力而變得平淡無奇。最終，壓力會成為我們夢想中的基石，會成為生活中奮勇向前的動力。所以，生活需要壓力。
人生是漫長的旅程，生活則一直伴隨著它，在追隨完美人生的時候，乘著壓力的翅膀往前飛會走得更遠。生活需要壓力!
在生活中，是壓力讓我們“閑香庭前花開花落”，是壓力讓我們“漫望天邊云卷云舒”，是壓力讓我們“吹盡狂沙始到金”，是壓力讓我們“直掛云帆濟滄?！?。
生活需要壓力篇九
生活需要壓力，只有壓力，才能激發(fā)人們的潛能，變得更加出色。有了壓力，才能活得更出色，更美好，更有意義。
俗話說：“人無壓力輕飄飄”，生活也是這樣，如果你身上總是背負著一個巨大的負擔，負擔一次，你就會松懈。到那個時候，哪怕是一個小小的困難，也會成為一個棘手的問題，將你打垮。所以，生活需要壓力，壓力會讓你成長，讓你突破。
有一次，學校臨近期末考試，時間非常緊張，連一秒鐘都不能浪費，否則就少了一絲復習的機會。同學們都抓緊看書，復習，好在期末考試中取得優(yōu)異的成績，過一個愉快的假期。時間一分一秒地過去，同學們越來越緊張，空氣中似乎彌漫著一股無形的壓迫感。我的心跳加速，汗水濕透了背上的衣服，必隨著時鐘“滴答滴答”的聲音牽動著，連呼吸都是小心翼翼的，似乎是第三次世界大戰(zhàn)開始的節(jié)奏。隨著廣播悠揚的聲音宣布考試開始，我的手就一直顫抖著，頭上冷汗直冒，身上似乎背著一座泰山，讓我感覺到有萬分的壓力。每一次動筆都是經(jīng)過百般思索才寫的，時間飛快地流逝，像一個高速轉(zhuǎn)動的齒輪，我的心卻被這齒輪碾壓著。
不一會兒，考試結(jié)束了，我的耳畔又響起了清脆悅耳的下課鈴聲。如果說考試的聲音是壓抑恐怖的催魂曲，那么下課鈴聲就相當于輕松愉快的抒情歌了。我感到全身一陣輕松，似乎踮一踮腳就能離開地面，在天空中自由自在地翱翔，那考試時泰山一般重的壓力，現(xiàn)在如同考試結(jié)束一起煙消云散，我不禁在心中大聲呼喊：“考試沒了，壓力沒了，我自由了!”
但是，事實并非我想象的那么美好，沒有了壓力的束縛，我在假期無憂無慮、自由自在地玩耍。但是，因為沒有壓力，我在假期里不學習、不看書，導致假期的作業(yè)我一題都要思索老半天。沒有了壓力，以前簡單的事，都變成了艱難煩躁的事，所以，生活需要壓力。
有了壓力，會讓你繼續(xù)成長，會讓你更加出色，會讓你突破極限，到達一個新的境界。
生活需要壓力篇十
成長，是每個人必須在人生道路上經(jīng)歷的一段路程。
我聽過這樣的一個故事：在非洲大草原上，每天早晨，羊睜開眼睛所想的第一件事就是：“我必須比跑得最快的獅子跑得還快。否則，我就會被獅子吃掉?！倍驮谕粫r刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現(xiàn)在腦海里的第一個念頭是：“我必須比跑得最慢的羊跑得快。要不然，我就會餓死?！庇谑?，幾乎是同時，羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。由于生存的壓力，使羊成了奔跑“健將”，獅子成了草原“獵手”。
在生活中，我們雖然沒有像羊和獅子那樣的生存壓力。但學習、工作的壓力依然存在。正是這樣一些壓力，才使我們不斷成功，不斷進步。如果沒有這些壓力，那我們的生活會怎樣，是無人所預料的。
壓力的確給我們帶來很多痛苦，甚至于不顧親情而離家出走，背叛父母。但在壓力中，我們卻嘗到了生活中的喜怒哀樂、酸甜苦辣，給我們以身體上的鍛煉，思想上的成熟，成長中的啟蒙。
在學生階段，老師與家長給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長們關心我們的另一種表現(xiàn)呢？所以，當我們感受到這種壓力的時候，不要因為辛苦而退縮，更不要因為厭煩而反抗，而是在這壓力下，盡量地把自己的堅強表現(xiàn)出來，活得更出色一點。
在以后的成長過程中，無論遇到多大的壓力，我們只要懂得只有勇于去嘗試這種壓力，這樣才會取得新的體會與鍛煉。
成長中的壓力會讓我們奠定下成功的第一步；
成長中的壓力會使我們在以后的生活學習中戰(zhàn)勝更多的困難；
生活需要壓力篇十一
我現(xiàn)在是一名面臨畢業(yè)的六年級學生，學習任務重、進度快，老師常說：“六年級不能混了，要拿出真本領了！大家要有‘生于憂患，死于安樂’的意識，否則，就會斷送自己的美好前途?！蔽覄傞_始并不把老師的話放在心上。但是，三次語文考試的成績都不是很理想，分別是：９１分、７７分、７８分。從看到慘不忍睹的試卷開始，我才真正的體會到老師話中的真諦；才真正地體會到在六年級學習的時間不多了，才開始意識到有壓力了；才真正的體會到我的能力已經(jīng)見底了！以前我總自以為聰明，但我現(xiàn)在知道我還有許多的不足，需要改正。經(jīng)過反思，我發(fā)現(xiàn)：自己以前是因為沒有壓力，放松自己，所以考試的成績都不是很理想。在開學時，我的數(shù)學也學得不好，受到老師和家長批評后，我每一節(jié)都嚴格要求自己，不放松，堅持不懈。終于在數(shù)學的１、２單元測試中，我考了一個比較理想的成績——９２分。我相信：現(xiàn)在“懸崖勒馬”“重塑金身”還為時不晚。
在我們的成長中，有壓力才能使我們不斷進步，從而取得成功；沒有壓力我們就會成為落后者，失敗者。為了自己的理想，每天給自己一個目標、一個壓力吧！同學們，珍惜時間吧，向著自己的目標邁進！
生活需要壓力篇十二
一、做好本分的工作。
職場壓力很多時候來源于自己對于自己的工作不太自信，如果你因為沒有做好的自己的工作而擔心會受到扣薪甚至失業(yè)的話，這時肯定會有壓力的產(chǎn)生。要解決這種壓力的唯一方法就是做好自己的本分工作，在了解到自己的工作后，就需要做好詳細的工作計劃，這樣往往可以減輕職場上做不好工作的壓力。
二、調(diào)整好心態(tài)。
在這個時候心態(tài)非常重要，只要你做好自己能做的就可以了，而其他的外界的因素自然不是自己能夠控制的了，用樂觀豁達的心態(tài)面對工作中的壓力，不僅可以讓自己的心理得到放松，而且更加有利于自己工作的正常表現(xiàn)。
三、找出合適的解壓方法。
當然調(diào)整心態(tài)并不是那么簡單的，對于大多人來說，為了更好的去適應工作，需找合適的減壓方法很重要。具體的方法自然也會因人而異，或許打一場球可以解壓，或許大吃一頓可以解壓，也或許睡一覺就會輕松很多，在壓力面前不要手足無措，尋找到適合自己的一套減壓方法，將壓力釋放出來，接下來的工作你會覺得不那么難了。
應對職場壓力的技巧。
解決問題，而不是抱怨問題。
很多人面臨壓力的時候，不是想辦法解決問題，而是抱怨周圍的一切。例如抱怨帶給自己壓力的環(huán)境、帶給自己壓力的上司、帶給自己壓力的同事……唯獨沒有意識到真正有問題的是我們自己。抱怨解決不了問題;解決不了問題，就沒有辦法減輕壓力。
傾訴，讓別人幫助自己。
很多壓力是我們自己無法化解的，合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下屬傾訴自己的問題，請求得到別人的幫助。這樣做奏效的前提是，我們不想把壓力轉(zhuǎn)移給別人，而是為解決問題而尋求別人的幫助和支持。
相信“成事在天，謀事在人”
把“謀事在人”當成重點，我們應該全力以赴做好我們應該做的事情，勇敢地面對壓力。我們也可以把這句話反過來念：“謀事在人，成事在天”。這樣我們會有一個平和的心態(tài)：如果一件事我們已經(jīng)盡力，還是達不到目標，結(jié)果也可以接受了。但千萬不能把這句話當作借口。
調(diào)整目標和期望。
有些時候，老板不僅給員工定的目標是不切實際的，而且給自己的目標也可能是不切實際的。如果是這樣，我們要懂得適時適當?shù)卣{(diào)整自己的目標。人生的智慧在于明白什么是可以實現(xiàn)的，什么是不可以實現(xiàn)的;想盡一切辦法實現(xiàn)可以實現(xiàn)的，勇敢地放棄無法實現(xiàn)的。
幫助別人就是幫助自己。
很多管理者認為把任務布置下去，自己就沒有問題了。他們認為把壓力放到了別人身上，自己就能夠從壓力中解脫。盡管下放責任是管理者的權力，但是千萬不要忘記，授權的“孿生姐妹”是輔導，是幫助下屬完成任務、減輕壓力。幫助別人就是幫助自己。
通過溝通找到合適壓力范圍。
像前面提到的血壓比喻一樣，壓力不夠或者壓力過大，都會導致一個人無法正常生活、一個企業(yè)無法正常運作。無論是家庭還是企業(yè)，我們的一個重要任務就是通過不斷地溝通找到適合我們的壓力范圍，找到生活上、工作上、經(jīng)營上的平衡。溝通，是我們發(fā)現(xiàn)適合自己的壓力范圍的最好途徑。
鍛煉身體。
一個人生病的時候是最難以承受壓力的時候，健康的身體是我們應對壓力的前提。
接受壓力。
很多人之所以沒有辦法應對壓力，是因為自己抗拒壓力、逃避壓力、不愿意面對壓力。其實我們一旦選擇了某一條道路，總會有相應的麻煩和問題。世界上幾乎沒有一件值得做的事情是可以輕松做到的。接受壓力，相信“壓力是進步的代價”，能夠幫助我們從理性層面做好應對壓力的準備。
1.職場人如何面對職場壓力。
2.職場新人如何面對辦公室政治。
3.如何對抗職場的壓力。
4.如何面對辦公室政治。
5.職場男性如何減輕壓力。
6.職場壓力如何解才有用。
7.職場白領們?nèi)绾螠p輕職場壓力。
8.如何緩解職場就業(yè)壓力。
9.職場男性工作壓力大該如何調(diào)節(jié)。
10.如何面對職場中的危機。
生活需要壓力篇十三
都說有痛苦才有快樂。沒錯，成長需要壓力，努力過才有成就。我們每個人多多少少都經(jīng)歷過一些挫折，時間會過去，經(jīng)歷會磨練我們，今日的痛苦將會是明日的快樂!
中國人的體質(zhì)，從古代以來就沒有歐洲人或非洲人的好，所以我們更懂得養(yǎng)生和保持健康。我們的性格比較敏感，很懂得注意細節(jié)，所以我們會更在意面子和顧及別人的感受。相反，歐洲人很遲才意識到健康的問題，他們也是后來才創(chuàng)建了西醫(yī)。創(chuàng)建西醫(yī)也是有代價的，在這之前，他們可是做了很多殘忍的實驗。
因為歐洲人缺乏物資，所以他們的海上貿(mào)易非常地發(fā)達。這使他們接觸到很多不同地方的文化、思想、性格，這也使他們能夠在地理位置上更勝一籌。這就是為什么他們在美國和非洲開發(fā)了殖民地，不是因為他們有什么高高在上的種族優(yōu)勢，而是因為他們?nèi)鄙傥镔Y，導致他們要到外面去尋找。相反，非洲人和美國原住民一樣，有足夠的物資，不用付出就可以得到，就可以滿足。這就是為什么他們這么多年來沒有進步，現(xiàn)在遭受著很大的壓力和種族歧視。
所以，很多家長都會對孩子非常地嚴格，這是好事，因為無所謂“聰明”和“笨”，都是需要鍛煉的，只有這樣才能夠進步，才不會落后。相反，如果一味地去寵愛孩子，只會讓孩子停留在起跑線上，到時候追上其他人就難了，還會被那些跑得比他快的人嘲笑。
雖然我們不能決定自己的父母，有時候也不能決定自己出生的國家、我們的長相和性格，但我們還是可以決定快樂的。因為每個人都有自己的壓力，但活在世上需要成長，而成長過程中，就是要把壓力變成快樂。
生活需要壓力篇十四
姚明在接受采訪時曾說過一句話：成長需要壓力，有壓力才會進步。
美國科學家做過這樣一個實驗，將一只青蛙突然放進一個盛滿開水的燒杯，由于受到高溫環(huán)境的強烈刺激，青蛙一下子就跳出了燒杯;同樣這只青蛙，把它再次放進一個盛滿涼水的燒杯，然后將燒杯慢慢加熱。一開始，青蛙在燒杯里自在地游來游去，隨著水溫的逐漸開高，它開始感到不舒服了，想要掙脫，可是，當危險降臨的時候，它已筋疲力盡或者說如夢初醒，想要逃離卻已無能為力了。
我想這個故事揭示了一個古老的道理：生于憂患，死于安樂。身處激烈競爭的現(xiàn)代社會，我們感到壓力巨大，每一天都緊繃神經(jīng)，面對一個又一個挑戰(zhàn)，生活似乎是一場戰(zhàn)爭，所以我們感到累，想放棄。我們不說生活的艱辛讓我們不得不面對壓力，我們應該看到壓力讓我們變得智慧，變得所向無敵。在壓力下，我們時時應處于全力以赴，而不是盡力而為。
我們生活的21世紀，是知識爆炸時期。近幾年的高考競爭十分激烈，準備迎考的考生們，個個都背上了很沉重的包袱，學習給他們帶來了許多壓力。
我住的院子里有一個姐姐，她也是準備迎接高考的一員，就因為學習的壓力，所以她臉上少了許多笑容，卻多了幾分沉重。她每天都匆匆地來匆匆地去，無暇顧及沿途的風景，無暇回應路邊的人情，更無暇撿拾匆匆落葉留下的一個個精彩故事。匆匆趕往校園的她，滿載著希望，承接著未來，背負著壓力，她是為了她的未來，她的前程，背負著壓力。
其實，不光我們學生有壓力，我們的父母也有壓力，父母的壓力來自于一種責任。他們奔波在自己的工作崗位上，每天起早貪黑，就因為為了生存下來，壓力使他們更加努力地工作，以成就自己的事業(yè)。
其實，正是這種學習、工作、生活給我們每個人帶來的壓力，我們才能更加努力地向前進!
生活需要壓力篇十五
成長，是每個人必須在人生道路上經(jīng)歷的一段路程。
我聽過這樣的一個故事：在非洲大草原上，每天早晨，羊睜開眼睛所想的第一件事就是：“我必須比跑得最快的獅子跑得還快。否則，我就會被獅子吃掉?！倍驮谕粫r刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現(xiàn)在腦海里的第一個念頭是：“我必須比跑得最慢的羊跑得快。要不然，我就會餓死?！庇谑?，幾乎是同時，羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。由于生存的壓力，使羊成了奔跑“健將”，獅子成了草原“獵手”。
在生活中，我們雖然沒有像羊和獅子那樣的生存壓力。但學習、工作的壓力依然存在。正是這樣一些壓力，才使我們不斷成功，不斷進步。如果沒有這些壓力，那我們的生活會怎樣，是無人所預料的。
壓力的確給我們帶來很多痛苦，甚至于不顧親情而離家出走，背叛父母。但在壓力中，我們卻嘗到了生活中的喜怒哀樂、酸甜苦辣，給我們以身體上的鍛煉，思想上的成熟，成長中的啟蒙。
在學生階段，老師與家長給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長們關心我們的另一種表現(xiàn)呢？所以，當我們感受到這種壓力的時候，不要因為辛苦而退縮，更不要因為厭煩而反抗，而是在這壓力下，盡量地把自己的堅強表現(xiàn)出來，活得更出色一點。
在以后的成長過程中，無論遇到多大的壓力，我們只要懂得只有勇于去嘗試這種壓力，這樣才會取得新的體會與鍛煉。
生活需要壓力篇十六
如果要問，是什么讓信念如熊熊烈火般長存？是什么讓執(zhí)著成為不停歇的永恒？是什么讓夢想不再埋藏在寤寐思服夜晚？是壓力。壓力讓夢想有了動力，讓堅定的信念伴隨著執(zhí)著追尋夢想的人們直達成功的彼岸。
在非洲大草原上，每天都在上演弱肉強食的競爭。早晨，羊睜開眼睛想的第一件事就是：我必須跑得比最快的狼還快，否則我就會被狼吃掉。而就在同一時刻，狼也從睡夢中蘇醒，它的腦海中首先閃現(xiàn)的第一件事就是：我必須跑得比最慢的羊還快，否則我就會被餓死。于是，幾乎同時，羊與狼一躍而起，迎著朝陽如離弦的箭般飛速地跑去。
不同的想法，同樣的目標。迫于壓力的羊與狼為了生存在草原上不停地奔跑。最終，羊成為奔跑健將，狼成為草原獵手。
在生活中，雖然我們沒有像狼與羊那樣徘徊于生與死之間的壓力，但仍然有不少實用的壓力使我們在不斷地進步和成長。
例如考試帶來的壓力，盡管超負荷的壓力使我們常常被壓得喘不過氣，往客觀方面想，壓力使我們意識到競爭的緊迫性和殘酷性；使我們在一次次的泄氣后，重新振作起精神；使我們在緊張焦迫之余享受競爭帶來的刺激性的喜悅；在我們終于成功之后，新生的壓力使我們收斂驕傲的心態(tài)，積蓄好精力和經(jīng)驗，馬不停蹄地奔赴下一場競爭中去。
壓力是成長與收獲之間的調(diào)味劑，它使成長的歷程變得豐富多彩，使成長中的人們明白豐碩的收獲來之不易，使?jié)M載而歸的人們回味成長中的酸甜苦辣。成長需要壓力。
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