演講稿可以通過使用故事、引用名人或提出問題等方式來增加吸引力和互動性。演講稿的語速和語調(diào)需要恰到好處，以使聽眾更好地理解和接受。演講稿是一種向觀眾傳達(dá)思想、觀點(diǎn)和情感的書面材料。想要寫一篇完美的演講稿，首先要明確演講的目的和主題。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀演講稿范文，希望能給大家提供一些靈感和參考。
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。就以法國著名作家雨果的真實(shí)故事來說，雨果年輕時(shí)很有才華，29歲就寫了轟動整個(gè)法國的長篇小說《巴黎圣母院》，之后還寫了很多有名的小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情澎湃筆耕不輟時(shí)，心臟病發(fā)作了。消息一出，人們都扼腕嘆息，以為這顆巨星就要隕落了?？沙龊跻饬系氖?，疾病中的雨果并沒有消沉，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動中好轉(zhuǎn)起來，并有了健康的體魄，他又提筆重新開始寫作，直到80歲高齡。
今天，我想借著這個(gè)寶貴機(jī)會給大家?guī)c(diǎn)運(yùn)動小建議：
1。每天有意識地進(jìn)行體育鍛煉，認(rèn)真上好每一堂體育課，出早操和課間操時(shí)盡量將動作做到位，晚飯后到學(xué)校操場散散步，打打球，既鍛煉了身體又愉悅了心情。
2。每當(dāng)我們持續(xù)學(xué)習(xí)、看書大概45鐘，就要站起來走一走，活動一下身體，最好走到窗邊，極目遠(yuǎn)眺，讓自己眼睛和身體都得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
同學(xué)們，我想大家對學(xué)校第四屆體育文化節(jié)仍記憶猶新，這次的校運(yùn)會雖然只有四天時(shí)間，卻給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨煉意志，讓運(yùn)動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！
我運(yùn)動，我健康，我快樂！謝謝大家！
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇二
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動、我快樂、我健康》。
體育工作作為學(xué)校工作的一個(gè)重要組成部分，對于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提高成績，培養(yǎng)集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用。運(yùn)動會作為學(xué)校體育工作的重要一環(huán)，是檢驗(yàn)學(xué)校運(yùn)動水平高低的一個(gè)標(biāo)志，也是同學(xué)們展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺。
同學(xué)們，再過幾天，我們一直期待的小學(xué)生田徑運(yùn)動會即將拉開帷幕，展示我們西山人風(fēng)采的時(shí)刻又一次向我們走來！為了備戰(zhàn)這次運(yùn)動會，全體師生都投入了相當(dāng)大的精力和努力，我們的體育老師，認(rèn)真負(fù)責(zé)，選拔運(yùn)動員，精心排練入場式；各年段的教練、老師指導(dǎo)運(yùn)動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。在此我提議用我們最熱烈的掌聲向?yàn)檫@屆校運(yùn)會所付出辛勤努力的工作人員表示感謝。
為了使本屆運(yùn)動會順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：
一、本次運(yùn)動會我們是以班為單位計(jì)算總分成績的。因此在學(xué)校的賽場上，運(yùn)動員是代表各班參加比賽的，各班同學(xué)要按照學(xué)校指定的區(qū)域就座，要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，在競賽規(guī)則許可的情況下，要組織拉拉隊(duì)，服務(wù)隊(duì)，為本班參賽的運(yùn)動員加油，為本班參賽的運(yùn)動員服務(wù)。運(yùn)動員的成績就是班級的'成績，運(yùn)動員的榮譽(yù)，就是班級的榮譽(yù)，運(yùn)動員的歡樂就是班級的歡樂。
第二、全體同學(xué)無論是參賽的運(yùn)動員，還是沒有參賽項(xiàng)目的同學(xué)，都要發(fā)揚(yáng)文明禮貌的精神風(fēng)尚。全體運(yùn)動員無論勝負(fù)都要尊重每一位為運(yùn)動會工作的裁判員，要禮貌對待每一位競賽對手。無論運(yùn)動員的成績好壞，全體同學(xué)都要為運(yùn)動員的拼搏精神喝彩。每一位運(yùn)動員無論成績好壞，只要能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，完成比賽任務(wù)就是勝利者。冠軍只有一個(gè)，但勝利者卻不止一個(gè)，勝利是屬于堅(jiān)持到底、完成比賽任務(wù)的每一個(gè)運(yùn)動員。
第三、全體參賽的運(yùn)動員，要賽出成績，賽出風(fēng)格。是運(yùn)動會就要講成績，正像奧運(yùn)會那樣，講究“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神。我們的運(yùn)動會也是這樣，要求運(yùn)動員在比賽時(shí)全神貫注，要求運(yùn)動員在比賽時(shí)充分發(fā)揮平時(shí)訓(xùn)練的水平，克服大賽帶來的心理障礙，比出成績，比出水平，但更要比出風(fēng)格、比出友誼。我們是校級運(yùn)動會，所有的競爭都是友誼的競爭，是友好的競爭，時(shí)刻都要講風(fēng)格，講友誼，講謙讓，講精神風(fēng)貌。
總之，我們的運(yùn)動會，要開出團(tuán)結(jié)，開出文明，開出友誼，也開出拼搏精神來，最后預(yù)祝我校第xx屆小學(xué)生運(yùn)動會取得圓滿成功。
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
暑假里，我覺得無聊，就去買了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，總是玩得滿頭大汗。開學(xué)后，我覺得自己充滿活力，我的體育成績也提高了許多。這時(shí)，我突然覺得運(yùn)動使人健康這話一點(diǎn)也不假。
我運(yùn)動，我健康，我快樂——運(yùn)動與我相伴！
謝謝大家！
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇四
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動，我健康，我快樂》，”運(yùn)動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動。只有運(yùn)動才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。
20xx年的里約奧運(yùn)會雖然已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運(yùn)動員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵著我們前進(jìn)。健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康（自我評價(jià)）成就快樂！
同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓我運(yùn)動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活吧，我的演講結(jié)束，謝謝大家。
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇五
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今年的冬爺爺是翻著跟頭來到上海的，一會兒降到4、5度，一會兒又竄到20多度。今天的氣溫就只有7、8度了。老爺爺、老奶奶們會說："寶寶啊，天氣這么冷，呆在家里不要出去了!"小懶蟲們會說："讓我再睡一會吧，被窩里好暖和啊!"愛運(yùn)動的孩子卻說："小伙伴們，快出來跑跑步，踢踢球吧!讓我們動起來，跳起來，抓著冬爺爺?shù)暮油嫫饋戆?"。
不管去年的.奧運(yùn)會，還是今年的全運(yùn)會，都給我們留下了深刻印象。那些身體強(qiáng)壯、肌肉發(fā)達(dá)的大哥哥、大姐姐們，不僅創(chuàng)造了一項(xiàng)又一項(xiàng)新的記錄，也為我們講述了一個(gè)道理——運(yùn)動能給人帶來健康、帶來快樂、帶來積極向上的精神!
如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅(jiān)持的意義;如果沒有經(jīng)歷跳高中的跨越，就不可能體會到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣;如果沒有經(jīng)歷比賽中的激情，就不可能體會勝利的喜悅.作為小學(xué)生，我們正處在長身體、學(xué)知識的關(guān)鍵時(shí)期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會影響自己的健康成長和正常學(xué)習(xí)。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無法上課，還會影響其他同學(xué)。雖然運(yùn)動不能保證我們不生病，但是只要我們養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣，就可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行!
當(dāng)然，有的同學(xué)會說，我一天有那么多功課，還要彈琴、練書法。哪有空運(yùn)動啊?其實(shí)運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在這里我想和大家分享一些我平時(shí)的運(yùn)動安排。在學(xué)校里，我認(rèn)真做好室內(nèi)操、廣播操、上好體育課。放學(xué)后，做完作業(yè)，我會帶個(gè)小鬧鐘到小區(qū)里騎自行車，定時(shí)半小時(shí)，時(shí)間到了，就自己回家。媽媽看到我這么準(zhǔn)時(shí)守信就特別支持我一個(gè)人下來運(yùn)動。晚飯后，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開路。八點(diǎn)半彈好鋼琴，我還會下去踢踢球，跑跑步!慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，時(shí)間是可以擠的，我只是把平時(shí)拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時(shí)間擠一擠，就有時(shí)間來運(yùn)動了!
同學(xué)們，讓我們一起來擠一擠，動一動，加入運(yùn)動一族吧!我們的口號是："我運(yùn)動，我健康，我快樂!"謝謝大家!
謝謝大家!
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我來自五年級二班。今天，我很榮幸代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是：我運(yùn)動，我健康，我快樂。法國哲學(xué)家伏爾泰說：“生命在于運(yùn)動?！敝袊荣t也說：“流水不腐，戶不死，動也?！边\(yùn)動是人生最好的狀態(tài)。鍛煉使我們健康。只有健康，我們才能更快樂。在運(yùn)動中，我們鍛煉了自己的堅(jiān)強(qiáng)意志；在運(yùn)動中，我們體會到了團(tuán)結(jié)的力量；在運(yùn)動中，我們學(xué)會古希臘奧運(yùn)會阿爾菲斯河岸的巖壁上有這樣一句格言：想聰明就跑！想健康就跑！我說，如果你想快樂，我們一起運(yùn)動吧，因?yàn)槲疫\(yùn)動，我健康，我快樂！
體育是力量、智慧和美麗的競賽。
我運(yùn)動，我健康，我快樂，運(yùn)動已經(jīng)成為人類社會不可缺少的娛樂，因?yàn)殡S著人類進(jìn)入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動在健康指數(shù)的上升中發(fā)揮著不可估量的作用。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于消除疲勞，提高自信心，改善情緒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效地緩解生活壓力，帶走不愉快。通過鍛煉，你會感受到生活的美好和輕松，你會發(fā)現(xiàn)鍛煉也是一種浪漫。
我記得小時(shí)候看到別人像小魚一樣游來游去，開心又舒服，我真正的“旱鴨子”就在岸上，我的心就像千萬只螞蟻在不停地?cái)噭?。我心里癢癢的。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的'鉆進(jìn)水里，發(fā)現(xiàn)水并沒有那么嚇人。游泳池的水很暖，特別淺，我踩到底。這樣，我懸著的心就可以放下了。你看。我在空中翻了幾個(gè)筋斗，一頭扎進(jìn)水里。他們在水里跳舞，非常自由。我很羨慕?？赐隃\水，我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里。我被一口水嗆到了，腦袋一塌糊涂的出來了?？磥碛斡菊娴暮茈y。別人告訴我，游泳的時(shí)候要用力把腳往后推，抬起頭。
在體育運(yùn)動中，我們認(rèn)識到生命的價(jià)值和生活的美好。運(yùn)動沒有年齡限制，身份、地位、種族沒有區(qū)別。他沒有戰(zhàn)爭那么殘酷，血和淚交織在一起。它會給我們健康和幸福！
謝謝大家！
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
不多久，我們就來到《泰山澗》，眼前豁然開朗，這里空氣清新，還有兩個(gè)小販，一個(gè)在賣烏龍膏，一個(gè)在賣黃瓜和芒果肉，兩人一唱一和，好悠閑！下午三點(diǎn)我們回到家，原本挑食的我竟然多吃了三碗稀飯，我興奮地對爸爸說：“爸爸，明天我還要去！以后每個(gè)星期六都去登山，我還要去泰山澗看瀑布?！卑职中χ鴮ξ艺f：“不會把你熱壞吧！”“不會的，老師說我們要多運(yùn)動身體才健康”我開心的說。
運(yùn)動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運(yùn)動卻是永遠(yuǎn)的。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理。
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇八
尊敬的宋校長、尊敬的各位家長、老師、可愛的寶寶們：
大家好！
歡迎大家來參加x年“我運(yùn)動，我健康，我快樂”親子運(yùn)動會，希望所有的家長都能加入這個(gè)歡樂的世界，和孩子一起重溫了童年的樂趣。
今天，爸爸媽媽要和寶寶們一起來運(yùn)動，一起玩游戲，讓我們一起見證孩子童年成長的足跡！希望通過這次活動帶給孩子們一份最珍貴、最難忘的童年記憶！
值此五一國際勞動節(jié)來臨之際，祝愿所有的家長事業(yè)有成，萬事如意，祝愿孩子們開心、健康、聰明，祝愿我們的家人永遠(yuǎn)平安、幸福！最后，祝愿我們四小幼兒園的明天更加美好！
謝謝大家！
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇九
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
在一個(gè)熱辣辣的下午，參加了體育俱樂部的人紛紛到自己的領(lǐng)地，開始了積極的'體育運(yùn)動，“瞧”武術(shù)班，他們一個(gè)個(gè)肌肉肥美，身體強(qiáng)壯，個(gè)子不高不矮，像李小龍似的，再看看籃球班的男孩個(gè)子那么高，身體粗壯有力，那投籃的動作簡直讓女孩們羨慕死了，再瞅瞅羽毛球班吧！雖然他（她）們不很高大，可是身體非常的敏捷，身手也不凡。還有一群坐在教室里下棋子的那些同學(xué)，你看他（她）們身體瘦小，個(gè)子也不高，但是如果你跟他們比智慧的話肯定比不贏。
我參加了籃球班，老師先教我抓球方式；球要放在右手上，但要注意手掌不能碰到球，手彎曲要形成3個(gè)90度，再用左手扶住球，讓球保持中心平衡。老師示范完后，就輪到我們了，誰知看似這么容易的抓球方法，但實(shí)踐起來卻很難。我先學(xué)著老師的樣子將用手指撐著球，手撐不碰到球，手指形成3個(gè)90度，我再用左手扶著球，讓球保持平衡。剛開始還可以，可是后來漸漸手酸了，不一會兒就不行了，老師讓我們回家練習(xí)，我經(jīng)過每天的努力之后，終于能把球投進(jìn)去了。從此之后我不僅喜歡上了籃球，身體還強(qiáng)壯了不少，個(gè)子也長得很快。最重要的是我認(rèn)識了好多不同班級的隊(duì)友好開心呀！
運(yùn)動精神伴我行！只要我多運(yùn)動，我才發(fā)覺運(yùn)動精神其實(shí)離我們很近很近，用眼睛是可以觀察到，用心靈可以感受到的。我陽光，我運(yùn)動，我健康，讓運(yùn)動伴我們成長，讓運(yùn)動精神永發(fā)光芒！
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇十
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
生命在于運(yùn)動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運(yùn)動，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)情操，啟迪智慧，壯美人生。
體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅(jiān)持就是成功，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時(shí)，安康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動身邊的同學(xué)也參加到這個(gè)行列中，強(qiáng)身健體，磨礪意志，以此同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)的結(jié)合起來，力爭學(xué)習(xí)鍛煉兩不誤，從而實(shí)現(xiàn)雙豐收。
生命在于運(yùn)動，一個(gè)社會將來的'合格公民，不應(yīng)該是動就去喘吁吁的書呆子，而是擁有強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)忍不拔的意志，活力四射的陽光少年，而這些珍貴的素質(zhì)都是可通過鍛煉培養(yǎng)以及逐漸形成的。
同學(xué)們，生命是我們自己的，為了我們的生命更加安康，人生更加快樂，我向全校學(xué)生提出如下建議：
我希望同學(xué)們充分利用每一節(jié)體育課，認(rèn)真做好每一項(xiàng)體育運(yùn)動，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個(gè)步伐，積極參加與班級，學(xué)校組織的體育活動，尤其是即將在11月20日舉行的第31屆學(xué)校運(yùn)動會，在這次運(yùn)動會中展現(xiàn)自我，超越自我。
運(yùn)動與生命同在，青春與快樂相隨，同學(xué)們，讓我們的腳步跑起來，把我們的雙臂揮起來，用運(yùn)動奏響生命，用運(yùn)動點(diǎn)燃激情，讓運(yùn)動之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個(gè)陽光安康的高中生！
我的演講完畢，謝謝！
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇十一
大家上午好！
意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說：“運(yùn)動是一切生命之源?！睕]有了運(yùn)動也就沒有了生命的意義，缺少運(yùn)動的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng)，還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈?duì)栐f：“只有運(yùn)動才能敲開永生的大門?！泵恳粋€(gè)細(xì)胞的組合，每一條神經(jīng)的連動，每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動的全部。無論是歷史上運(yùn)動員們在世界面前書寫的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的.較量。
著名教育家蔡元培先生說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)?！闭缦壬f，唯有擁有強(qiáng)健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn)；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂觀。
運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界，揭示著團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來閑庭院，搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來的春季運(yùn)動會上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚(yáng)拼搏精神，在運(yùn)動場上用汗水書寫青春，在運(yùn)動中體味快樂！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇十二
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我國旗下。
講話。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。
有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的`生命因運(yùn)動而精彩！
我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。
正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！
我再次。
對大家。
祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇十三
大家早上好！今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動我健康我快樂！》。
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個(gè)法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個(gè)奇跡?！?/p>
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的.流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來吧，親愛的同學(xué)們！在這個(gè)冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇十四
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好?。ㄗ晕医榻B）。
下面我給大家講一個(gè)真實(shí)的故事。法國著名作家雨果，年輕時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個(gè)法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌??可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個(gè)奇跡。”
同學(xué)們上周我們學(xué)校舉行了達(dá)標(biāo)運(yùn)動會，相信每一位同學(xué)都在運(yùn)動會上展示了真我的風(fēng)采，感受著運(yùn)動帶來的力量。除了運(yùn)動會，大課間、體育課，也是同學(xué)們鍛煉身體的好機(jī)會。每天大課間，挺胸抬頭甩直臂，進(jìn)行隊(duì)列行進(jìn)，既強(qiáng)健了體魄、又展示了小學(xué)生的風(fēng)貌。每節(jié)體育課，積極投入科學(xué)的體育活動，會讓我們的身心得到健康地發(fā)展。
除此之外，我們還要自覺地參加體育運(yùn)動。學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。這些看似簡單的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果！
來吧，親愛的同學(xué)們！在這個(gè)金色的秋天，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
我們的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇十五
尊敬的`老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說，如果你想快樂，那就一起來運(yùn)動吧，因?yàn)?，我運(yùn)動，我健康，我快樂！
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。
喬丹，那出神入化的技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出現(xiàn)的是力與美的和諧，更是令人難以拒絕的視覺誘惑。
我運(yùn)動，我健康，我快樂，運(yùn)動已經(jīng)成為人類社會中必不可少的一項(xiàng)娛樂了，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會的過程，運(yùn)動正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過運(yùn)動，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動也是一種浪漫。
記得小時(shí)候，每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來游去，歡快自在，我這個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動，心里那個(gè)癢啊，當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著的心可算是放下來了，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個(gè)跟頭，一頭扎進(jìn)水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地?fù)]灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進(jìn)了水中，“撲哧”，我嗆著了一口水，狼狽地冒出了頭，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時(shí)，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，隨著時(shí)間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運(yùn)動還是門藝術(shù)呢！
運(yùn)動之中，我們體會到生命的可貴，生活的美好，運(yùn)動沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差別，他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷，交織著血與淚，它會給我們健康，給我們快樂！
謝謝大家！
我運(yùn)動我快樂我健康演講稿篇十六
尊敬的各位老師、同學(xué)：
“生命在于運(yùn)動”，運(yùn)動會讓我們的生活更加快樂，身體更加健康，讓我們成為陽光快樂的好少年!
天氣越來越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還有助于骨骼的生長發(fā)育;更能增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
上一周，我校本學(xué)期的'體育節(jié)已經(jīng)開幕了，校園到到處能看到同學(xué)們快樂運(yùn)動的身影，跳繩、踢毽子、長繩等運(yùn)動項(xiàng)目深受同學(xué)們的歡迎。接下來，西湖區(qū)和杭州市的三跳比賽也馬上就要開始了，希望同學(xué)們能借助這個(gè)機(jī)會，力爭向上，挑戰(zhàn)自我。同時(shí)也希望同學(xué)們在運(yùn)動時(shí)注意安全，注意運(yùn)動的場合，不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動，避免受傷。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”，讓我們積極行動起來，投入到快樂的運(yùn)動中，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信，更快樂!
謝謝大家，今天的國旗下講話到此結(jié)束!
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