演講稿是一種在特定場(chǎng)合，通過口頭方式向觀眾傳達(dá)信息、思想和觀點(diǎn)的文稿，它具有明確的目的和結(jié)構(gòu)，可以展示演講者的表達(dá)能力和思維邏輯。演講稿可以用于學(xué)術(shù)會(huì)議、商務(wù)演講、公眾演講等不同場(chǎng)合。演講稿是與聽眾進(jìn)行有效溝通的關(guān)鍵工具，它的質(zhì)量直接影響到演講效果和觀眾的接受程度。在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦?，有時(shí)候也需要準(zhǔn)備并發(fā)表一篇演講稿，那么，我們應(yīng)該如何寫好一篇演講稿呢？演講稿的主體部分要論述清晰，邏輯嚴(yán)密，可以使用事例、數(shù)據(jù)、引用等方式進(jìn)行支持。通過閱讀下面的范文，你可以了解到如何在演講稿中運(yùn)用修辭手法和語言技巧。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇一
親愛的老師，同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
首先，我們要保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣，要牢記“病從口入這句話”!其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課、但回教室后切不可貪涼，一個(gè)勁兒的猛吹電扇。
還有，就是要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我們學(xué)校長期以來就非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，但我們更要注意保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。同時(shí)還要注意，教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是每個(gè)人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。讓我們共同努力吧!
謝謝大家!
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇二
我們時(shí)常會(huì)聽到這樣的一句話，習(xí)慣形成性格，性格形成命運(yùn)。由此可知，習(xí)慣對(duì)于個(gè)人成長的重要性，衛(wèi)生習(xí)慣也是如此。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是個(gè)人素質(zhì)的重要體現(xiàn)。對(duì)于個(gè)人來說，是否講衛(wèi)生，反映出一個(gè)人的道德水平和文化素質(zhì)的高低，反映出一個(gè)人的精神面貌。所以，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣顯得至關(guān)重要了。然而，做好一件事并不難，難的是養(yǎng)成一種做事的習(xí)慣。
生活中在校園中，學(xué)校就像是我們的另一個(gè)家。同學(xué)們每天都在辛苦地清掃校園，并把它打掃得干干凈凈?？墒乔鍧嵉男@，為什么又出現(xiàn)了垃圾隨處可見的現(xiàn)象了呢?為什么又出現(xiàn)那飄飛的塑料袋和紙屑?是誰在不珍惜同學(xué)們的勞動(dòng)成果呢?又是誰把美好的環(huán)境污染了呢?其實(shí)，這都是源于不講衛(wèi)生從而把美好的環(huán)境污染了所造成的后果。
都說江山易改，本性難移。真的是這樣嗎?其實(shí)只不過是自身的原因，是沒有下定決心去改正而已，因?yàn)?，那些所謂的本性只是習(xí)慣而已。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣是通過每一天，每一步的良好衛(wèi)生行為積累而實(shí)現(xiàn)的。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣需要做到以下幾點(diǎn)：
第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。病從口入，所以，我們要合理地選擇食物。
第二，食物的包裝袋要放入垃圾桶中，切勿隨手隨地地亂扔垃圾，污染環(huán)境。
第三，要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。若是特殊情況，應(yīng)該準(zhǔn)備好紙巾，吐在紙巾上，然后再把它丟在垃圾桶中。
第四，要努力克服隨手亂扔垃圾的習(xí)慣。要把廢紙、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中，要杜絕從樓上扔?xùn)|西的不道德行為。
第五，要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在打掃校園或者是衛(wèi)生保潔時(shí)，要及時(shí)的清理垃圾。無論走多遠(yuǎn)的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以亂倒。
第六，要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識(shí)和習(xí)慣，共同維護(hù)環(huán)境的整潔。
同學(xué)們，習(xí)慣不是短時(shí)間就可以養(yǎng)成的，需要耐心和毅力。希望我們共同努力，讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在開始就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧!
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇三
親愛的老師、同學(xué)們：
愛護(hù)校園環(huán)境，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是我們每個(gè)xx中學(xué)人的責(zé)任，而保持一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)我們每個(gè)人來說更具有現(xiàn)實(shí)意義，我們要本著“對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)他人負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)”的態(tài)度，從身邊小事做起，從主動(dòng)搞好個(gè)人衛(wèi)生、宿舍衛(wèi)生和公共場(chǎng)所的環(huán)境衛(wèi)生做起，倡導(dǎo)科學(xué)健康的生活方式，提高文明修養(yǎng)水平。
對(duì)此，xx中學(xué)向全校師生發(fā)出如下倡議：
一、適量取餐，不要剩餐，避免浪費(fèi)；就餐后，將碗筷、剩飯自覺送到收殘臺(tái)，將包裝袋、紙屑放入垃圾簍；不要將剩余飯菜、飲料直接倒入下水道，而應(yīng)包好放入垃圾桶。
二、教室是我們學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，請(qǐng)不要將食物帶進(jìn)教室，更不要在教室吃東西。自覺清理教室垃圾，自覺維護(hù)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
三、愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，珍惜校園內(nèi)的花草樹木、水、電、氣、綠化等公共設(shè)施設(shè)備；不隨地吐痰，不將垃圾扔到綠化帶、草坪、或公共場(chǎng)所，摒棄亂扔垃圾的行為，不隨意涂寫刻畫或隨意張貼小廣告；提倡環(huán)保意識(shí)，主動(dòng)撿拾垃圾。
四、保持宿舍干凈整潔，及時(shí)清除垃圾、積水，通風(fēng)透氣，清潔消毒，防止傳染??；便后沖水，保持廁所的清潔；注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤洗澡，勤洗衣。
五、養(yǎng)成“人走燈滅、人走鎖門”、“及時(shí)關(guān)水龍頭”的良好生活習(xí)慣，節(jié)約水電；不隨意移動(dòng)室內(nèi)的電源線、電話線、網(wǎng)線等，確保人身安全；不在寢室違章使用大功率用電器，防火防盜。
六、師生和—諧，同學(xué)友好，語言文明，不說臟話、粗話；行為得體，作文明人。
老師、同學(xué)們，優(yōu)美的環(huán)景，讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì)愛護(hù)，把握自律；優(yōu)美的環(huán)景，讓我們知書達(dá)禮，追求道德，共享文明；優(yōu)美的環(huán)景，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，學(xué)會(huì)謙讓，學(xué)會(huì)作人。
讓我們從現(xiàn)在做起，與一切不文明、不健康的生活習(xí)慣告別，為構(gòu)建綠色、生態(tài)、文明的xx中學(xué)園，貢獻(xiàn)自己的力量。
xx中學(xué)。
20xx年8月25日。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇四
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
講衛(wèi)生是我們每個(gè)人的職責(zé)和義務(wù)。也是我們每天要做的事情，不講衛(wèi)生造成的災(zāi)害已給人們帶來了許多深刻的教訓(xùn)。2003年轟動(dòng)世界的非典病毒就是通過人們唾液中的飛沫傳播的，它使許多人葬送生命。但至今仍有人還在充當(dāng)著疾病傳播者的角色，校園中，當(dāng)有的同學(xué)隨地吐痰，亂扔亂拋果皮紙屑，對(duì)別人咳嗽、打噴嚏，不注意個(gè)人衛(wèi)生時(shí)，他們并沒有意識(shí)到不講衛(wèi)生對(duì)自己以及他人有多大的危害性。
那么，如何避免這些危害的發(fā)生呢?對(duì)此，我想向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)倡議：
一、不隨地吐痰;不亂扔垃圾，看到地面上有果皮、紙屑、塑料袋等，應(yīng)主動(dòng)撿起來放到垃圾桶里。自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生。
二、不對(duì)別人咳嗽、打噴嚏，如果在面對(duì)人或食物的場(chǎng)合下忍不住打噴嚏，應(yīng)當(dāng)立刻掏出手巾，掩住口鼻。
三、要勤洗澡，勤換衣，每月?lián)Q牙刷，早晚要刷牙，飯前要洗手，飯后要漱口。
四、按時(shí)吃飯，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不買外賣，不貪食，不喝生水。
法國學(xué)者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力的追求好習(xí)慣?！钡拇_，習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每個(gè)人的行動(dòng)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢養(yǎng)成的，希望同學(xué)們講衛(wèi)生，養(yǎng)成好習(xí)慣，健康成長，快樂學(xué)習(xí)。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇五
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好！本月文明禮儀訓(xùn)練活動(dòng)的主題是：養(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生好習(xí)慣。
同學(xué)們，校園是我們共同生活的地方，所以養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，能進(jìn)一步創(chuàng)造美好的校園環(huán)境。什么叫習(xí)慣呢？所謂的“習(xí)慣”是指長期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺活動(dòng)。習(xí)慣的力量很大。培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔廢物，勤洗頭，勤剪指甲等等，那些看似無關(guān)緊要的“小惡”可能造成的后果就是讓你成為一個(gè)不受同學(xué)們歡迎的學(xué)生，使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到地上有果皮紙屑主動(dòng)撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我們的校園更加干凈整潔。我們作為塘浦中心小學(xué)的一員，首先要做從自我做起，從小處做起。
1、勤洗手，掌握正確的洗手方法，這是預(yù)防傳染病的第一道防線。
2、做到“四勤”：勤剪指甲、勤洗澡、勤洗頭，勤換衣服。
3、整理好自己的'抽屜，這是我們的私人小空間，千萬不要讓它成為細(xì)菌滋生的地方。我們要及時(shí)清理垃圾，分類整理物品。
4、養(yǎng)成不亂扔垃圾的好習(xí)慣。多走一步就可以讓垃圾安靜的歸入垃圾桶內(nèi)。
一份耕耘一份收獲，只要我們共同努力，堅(jiān)持不懈，我們就可以做一個(gè)擁有良好衛(wèi)生習(xí)慣的文明少年，我們的校園也因?yàn)橛形覀兊暮昧?xí)慣，如花園般空氣清新，令人精神爽朗。同學(xué)們，從今天開始，希望大家行動(dòng)起來，為創(chuàng)造一個(gè)整潔、美麗的學(xué)習(xí)環(huán)境而努力！
謝謝大家！
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
講衛(wèi)生是我們每個(gè)人的職責(zé)和義務(wù)。也是我們每天要做的事情，不講衛(wèi)生造成的災(zāi)害已給人們帶來了許多深刻的教訓(xùn)。20xx年轟動(dòng)世界的非典病毒就是通過人們唾液中的飛沫傳播的，它使許多人葬送生命。但至今仍有人還在充當(dāng)著疾病傳播者的角色，校園中，當(dāng)有的同學(xué)隨地吐痰，亂扔亂拋果皮紙屑，對(duì)別人咳嗽、打噴嚏，不注意個(gè)人衛(wèi)生時(shí)，他們并沒有意識(shí)到不講衛(wèi)生對(duì)自己以及他人有多大的危害性。
那么，如何避免這些危害的發(fā)生呢？對(duì)此，我想向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)倡議：
一、不隨地吐痰；不亂扔垃圾，看到地面上有果皮、紙屑、塑料袋等，應(yīng)主動(dòng)撿起來放到垃圾桶里。自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生。
二、不對(duì)別人咳嗽、打噴嚏，如果在面對(duì)人或食物的場(chǎng)合下忍不住打噴嚏，應(yīng)當(dāng)立刻掏出手巾，掩住口鼻。
三、要勤洗澡，勤換衣，每月?lián)Q牙刷，早晚要刷牙，飯前要洗手，飯后要漱口。
四、按時(shí)吃飯，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不買外賣，不貪食，不喝生水。
法國學(xué)者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力的追求好習(xí)慣?！钡拇_，習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每個(gè)人的行動(dòng)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢養(yǎng)成的，希望同學(xué)們講衛(wèi)生，養(yǎng)成好習(xí)慣，健康成長，快樂學(xué)習(xí)。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇七
親愛的同學(xué)們：
清晨，當(dāng)我們?cè)缭鐏淼叫@所做的第一件事情就是打掃衛(wèi)生。有的同學(xué)可能會(huì)想：為什么天天打掃天天臟？怎么總有掃不完的垃圾？掃不完的果皮紙屑？掃不完的食品包裝袋？其實(shí)我們每天都在打掃衛(wèi)生，應(yīng)該說學(xué)校里除了塵土外應(yīng)該不會(huì)再有其他的雜物?？墒聦?shí)不是這樣的，剛剛打掃完的操場(chǎng)、樓梯、教室、走廊往往又有新的。雜物出現(xiàn)，這些雜物是怎樣來的呢？原因很簡單，這些雜物來自你們的亂扔，來自于你們的不良生活習(xí)慣。其實(shí)我們都想生活在一個(gè)干凈、舒適的環(huán)境中，只是有些同學(xué)的行為背離了講衛(wèi)生、講文明，破壞了我們勞動(dòng)所創(chuàng)造的美好環(huán)境。
同學(xué)們，學(xué)校是我們的家園，是我們生活學(xué)習(xí)的地方，我們是學(xué)校的主人，學(xué)校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的金中校園多一份綠，添一份生機(jī)，有一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。同學(xué)們，積極行動(dòng)起來，保護(hù)好我們的校園環(huán)境。為起到警示作用，杜絕不文明的行為，學(xué)校將加強(qiáng)值日巡查力度，并及時(shí)公布違紀(jì)同學(xué)名單；從即日起啟動(dòng)拍攝不文明行為活動(dòng)，并定期組織不文明行為圖片展。為此，學(xué)校向全校師生倡議“愛我校園，勿扔垃圾”的校園無垃圾行動(dòng)，并希望大家做到以下幾點(diǎn)：
一、養(yǎng)成愛勞動(dòng)的好習(xí)慣，每天按時(shí)按要求對(duì)衛(wèi)生保潔區(qū)進(jìn)行清掃，確保校園環(huán)境整潔干凈，地面無果皮紙屑。
二、形成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以撿垃圾為榮，以亂扔垃圾為恥。
三、從我做起，從現(xiàn)在做起，除有蓋瓶裝水、飲料外，堅(jiān)決不帶早餐、零食、袋裝食品等進(jìn)入教學(xué)區(qū)、宿舍、操場(chǎng)。
四、提倡“彎腰精神”，看到地面上的垃圾隨時(shí)撿起，扔進(jìn)垃圾桶里。
五、提倡同學(xué)們自備垃圾袋，多走幾步路，少貪圖方便，將生活垃圾扔到垃圾收集處。
六、盡量少使用一次性塑料用品，多使用耐用品。
同學(xué)們，讓我們從點(diǎn)滴做起，愛護(hù)校園環(huán)境，自我約束，相互檢查，拾起一片垃圾，留下一方潔凈！“校園無垃圾行動(dòng)”需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！
xx市xx中學(xué)。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇八
作家說：“環(huán)境是心靈的港灣”畫家說：“環(huán)境是靈感的源泉?！避娛录艺f：“環(huán)境是制勝的法寶”教育家說：“環(huán)境是塑造人的搖籃?！倍蚁雽?duì)同學(xué)們說：“環(huán)境是必要條件?！?/p>
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
當(dāng)我們?cè)诰G樹成蔭的校園中漫步時(shí)，一定會(huì)感到心曠神怡當(dāng)我們坐在窗明幾凈的教室里讀書時(shí)，一定會(huì)非常舒心iv我們?cè)谡麧崈?yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時(shí)，定會(huì)倍感舒暢。優(yōu)美的環(huán)境，我們?nèi)巳讼蛲?/p>
校園是我們的家，我們是校園的主人，校園環(huán)境要靠大家共同維護(hù)!
我們不要抱怨沒有清新的空氣，沒有成片的綠蔭，沒有整潔的教室，沒有舒適的校園環(huán)境，保護(hù)校園是你我共同的任務(wù)，要靠你我共同的努力!讓我們攜起手來，拾起一片垃圾，留下一方潔凈!
我的演講完畢，謝謝大家!
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是勇氣演講團(tuán)成員xx，來自高一（12）班，今天，我為大家講的《養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境》。
當(dāng)我們?cè)诰G樹成蔭的校園中漫步時(shí)，一定會(huì)感到心曠神怡當(dāng)我們坐在窗明幾凈的教室里讀書時(shí)，一定會(huì)非常舒心iv我們?cè)谡麧崈?yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時(shí)，定會(huì)倍感舒暢。優(yōu)美的環(huán)境，我們?nèi)巳讼蛲?/p>
校園是我們的家，我們是校園的主人，校園環(huán)境要靠大家共同維護(hù)！
我們不要抱怨沒有清新的空氣，沒有成片的綠蔭，沒有整潔的教室，沒有舒適的校園環(huán)境，保護(hù)校園是你我共同的任務(wù)，要靠你我共同的努力！讓我們攜起手來，拾起一片垃圾，留下一方潔凈！
我的演講完畢，謝謝大家！
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
我是___，今天站在臺(tái)上做我的演講，我感覺特別的榮幸。我感謝大家給予我一個(gè)這樣的機(jī)會(huì)，我很珍惜這次機(jī)會(huì)。今天我要做的演講的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)己對(duì)他人都有好處》。
我們生活在新時(shí)代，新的起點(diǎn)，不再像是以前的那種對(duì)衛(wèi)生不重視的時(shí)候了?，F(xiàn)在的時(shí)代是很注重衛(wèi)生的，只有搞好衛(wèi)生，我們的未來才會(huì)更好。不管是個(gè)人的衛(wèi)生還是大家公共的衛(wèi)生，我們都要一視同仁。
那么首先我們要做的就是養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。只有好的衛(wèi)生的習(xí)慣才能夠把自己變得更好。那我們要養(yǎng)成哪些好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？接下來就是我講的重點(diǎn)了?，F(xiàn)時(shí)代我們這個(gè)環(huán)境是我們生活的最基本的，第一個(gè)就是要養(yǎng)成愛護(hù)大自然的衛(wèi)生，我們不肆意在外游玩的時(shí)候扔我們制造的垃圾，而是用袋子裝著，等到有垃圾桶的地方再把垃圾扔進(jìn)去。只有把大自然的這個(gè)衛(wèi)生搞好，我們的生活才會(huì)更加美好。第二個(gè)就是要養(yǎng)成垃圾分類的習(xí)慣，好的衛(wèi)生是所有的東西都有一個(gè)歸類，垃圾也一樣，什么樣的垃圾歸于什么樣的垃圾，如此才可以阻止有害垃圾混入普通垃圾中危害環(huán)境和我們?nèi)祟?。這些都是要我們自己去遵循的，垃圾分好類，衛(wèi)生靠大家。第三個(gè)就是培養(yǎng)個(gè)人愛衛(wèi)生的習(xí)慣，很多人自己都不愛衛(wèi)生，所以給人的感覺就是很邋遢，作為一個(gè)新時(shí)代的人，我們就應(yīng)該打理好自己，給別人一個(gè)好印象。穿衣要整潔干凈，要常洗澡洗衣，自己的家也要搞好衛(wèi)生，來的客人看見整潔的家人家也會(huì)贊賞有加的。
衛(wèi)生是大家的，不是一個(gè)人的，所以愛護(hù)我們的衛(wèi)生就要從自己先做起。自己起到這樣的作用，大家也才會(huì)一一去做的。良好的衛(wèi)生習(xí)慣需要每天的堅(jiān)持，在這樣一個(gè)時(shí)代，是很重要的，不要輕易放棄自己好不容易養(yǎng)成習(xí)慣。有一個(gè)好的衛(wèi)生的習(xí)慣，對(duì)自己好處極大，對(duì)他人的好處也是很多的。這樣好的事情為什么不做呢？再說了，習(xí)慣是自己的，養(yǎng)成了好的習(xí)慣，只有利而無害，尤其是衛(wèi)生習(xí)慣，更加是對(duì)整個(gè)社會(huì)都起到好作用。
所以，我們大家一起來培養(yǎng)自己的良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧，一起把這個(gè)社會(huì)、這個(gè)環(huán)境以及我們自己變得更好。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇十一
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
我今天國旗下講話的題目是：培養(yǎng)良好習(xí)慣，成就美好人生。
教育家葉圣陶說過：“教育就是習(xí)慣的培養(yǎng)?！绷?xí)慣是人們?cè)陂L期的過程中逐漸形成的具有系統(tǒng)性和穩(wěn)定性的心理和行為方式，是個(gè)性特征的重要方面。習(xí)慣的養(yǎng)成并不是天生的，各種良好習(xí)慣的形成是一個(gè)人后天習(xí)得的過程。
“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，當(dāng)你學(xué)會(huì)習(xí)慣于用心去學(xué)，能夠結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)用心去思考的時(shí)候，你就擁有了一種科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，你會(huì)獲得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。凡事應(yīng)“三思而后行”，當(dāng)你學(xué)會(huì)習(xí)慣于做一件事情之前周全思考、謹(jǐn)慎從事的時(shí)候，你已獲得了前人成就一番事業(yè)的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)時(shí)候你會(huì)為自己的付出無怨無悔，你或許已經(jīng)成為世界上最聰明的人。當(dāng)你置身于學(xué)校學(xué)習(xí)、生活中的時(shí)候，你就不會(huì)把個(gè)人的自由凌駕于集體組織之上，你會(huì)覺得校紀(jì)校規(guī)對(duì)你而言不是一種令人窒息、束縛個(gè)性發(fā)展的羈絆，而是一種能夠促進(jìn)自身健康成長的美好土壤。
良好習(xí)慣的養(yǎng)成，是從糾正不良習(xí)慣開始的。改變不良習(xí)慣，對(duì)一個(gè)人來說或許很艱難、很痛苦，但為了你一生的發(fā)展，值得你去和自己的不良習(xí)慣做堅(jiān)持不懈的斗爭。人最大的敵人不是別人而是自己，人最難戰(zhàn)勝的也是自己，能戰(zhàn)勝自己的人是最偉大的人，他將無往而不勝。
古人尚有“吾日三省吾身”的習(xí)慣，我們更應(yīng)該要有自我反省的勇氣和精神：為集體做事是否不夠盡心盡力？和朋友交往是否不夠誠實(shí)守信？課堂上要求掌握的內(nèi)容是否不曾鞏固復(fù)習(xí)？學(xué)校生活中是否有抽煙、喝酒等與學(xué)生身份不符的行為？做事是否不夠認(rèn)真細(xì)致等等。我們要使自己成為自己命運(yùn)的主宰，樹立遠(yuǎn)大的志向，確立自己的人生坐標(biāo)，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，不斷改掉自己身上的不良習(xí)慣，逐步培養(yǎng)良好習(xí)慣。
“播種一種思想，你就會(huì)收獲一種行為；播種一種行為，你就會(huì)收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，你就會(huì)收獲一種性格，播種一種性格，你就會(huì)收獲一種命運(yùn)?！钡肝覀兠课煌瑢W(xué)都能嚴(yán)格要求自己，持之以恒，收獲堅(jiān)毅的性格，讓良好的習(xí)慣成為一種自然而然的生活方式，在未來激烈的競爭中成就自己美好的人生！
謝謝大家！
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇十二
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學(xué)們:。
大家好！
金秋十月，我們搬到崇文街小學(xué)，住進(jìn)我們的心學(xué)校，花園式的建筑是我們茁壯成長的搖籃，同學(xué)們都在這美好的學(xué)校環(huán)境中，為自己插上理想翅膀，因此，保護(hù)學(xué)校的衛(wèi)生成了我們的頭號(hào)任務(wù)。學(xué)校的衛(wèi)生環(huán)境是我們精神文明的建設(shè)窗口，也是全校師生素質(zhì)高低的綜合反映，但由于同學(xué)們還存在不良的習(xí)慣，經(jīng)常給學(xué)校的`衛(wèi)生帶來不文明的習(xí)慣。
1、亂丟亂扔同學(xué)們吃剩下零食的包裝袋。
2、亂涂亂畫亂踢亂踏。
3、隨地吐痰。
4、垃圾亂倒。
因?yàn)橥瑢W(xué)們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣十分重要。同學(xué)們不僅要講究衛(wèi)生，還要人人爭當(dāng)衛(wèi)生監(jiān)督員，共同來把學(xué)校的衛(wèi)生抓上去，從而養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、要努力克服隨手亂丟的習(xí)慣。
3、要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。
4、要隨地清理廢棄物，隨手撿拾地面上的廢棄物，共同維護(hù)學(xué)校的衛(wèi)生與整潔。
同學(xué)們，讓我們從小做起。人人管住我們的口，管住我們的手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，齊心協(xié)力保護(hù)好我們的新學(xué)校的衛(wèi)生。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇十三
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話，我想講講愛護(hù)公共財(cái)物的問題。
在我們學(xué)校里，房屋課桌，圖書資料，花草樹木，體育器材等等都是公共財(cái)物。這些公共財(cái)務(wù)，我們?nèi)w師生都要悉心愛護(hù)，妥善保管，不可隨意損壞，更不能故意破壞，因?yàn)樗俏覀儙熒ぷ?、學(xué)習(xí)的物質(zhì)保證。愛護(hù)公共財(cái)物是我們每一個(gè)同學(xué)應(yīng)盡的義務(wù)。
在愛護(hù)公共財(cái)物方面，我國有許多少年兒童為我們樹立了光輝的榜樣。如：賴寧為了撲滅森林大火，保護(hù)國家財(cái)產(chǎn)而光榮犧牲。草原英雄小姐妹龍梅和玉榮為了保護(hù)集體羊群勇敢地與暴風(fēng)雪作斗爭，使集體財(cái)產(chǎn)免遭損失。這些愛護(hù)公物的小英雄是值得我們學(xué)習(xí)的。在講到愛護(hù)公共財(cái)物時(shí)，使我想起一篇文章，文章的題目是《課桌椅的對(duì)話》，文章的大概內(nèi)容是這樣的：有一天冬冬剛跨進(jìn)教室門，就聽到課桌椅在說話，桌子說：“前幾天我的小主人用筆在我身上亂涂亂畫，弄得我全身很臟。昨天他又在我身上用小刀劃了幾下，我真痛??！現(xiàn)在全身傷痕累累?！币巫咏又f：“是啊，我也如此，我的小主人整天把我搖啊搖，現(xiàn)在我的腿受不了了，一條腿都斷了！”同學(xué)們，你們聽了剛才我講的這篇文章的大概內(nèi)容后，你有何感想呢？你作為課桌的小主人，當(dāng)你每天走進(jìn)教室，是否也聽到過課桌椅的對(duì)話？是否像課文中的小主人那樣呢？當(dāng)你每天上下學(xué)校教學(xué)樓樓梯時(shí)，是否聽到過樓梯的護(hù)攔在呼喚：“愛護(hù)我吧！”當(dāng)你上完每一節(jié)體育課時(shí)，是否把器材歸還了原處。
現(xiàn)在我們身邊不愛護(hù)公共財(cái)物的事還時(shí)有發(fā)生。如課桌椅上的螺絲螺帽松了，不但不報(bào)告老師，還把它拆了；喝完飲料后把瓶子、包裝袋丟在廁所里，導(dǎo)致管道多處堵塞；用過的餐巾紙丟在水池里，有的甚至把掃衛(wèi)生的垃圾和吃剩的方便面倒在水池里，致使水池多次堵塞；更有甚者玩耍時(shí)還造成一些設(shè)施、設(shè)備的`損壞；另外不關(guān)電燈、背投等電器和水龍頭的現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生等等。
以上看上去是些小事，但我們一定要“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。有的同學(xué)認(rèn)為只要學(xué)好文化知識(shí)就行了，其實(shí)我們學(xué)校從來沒有放棄過對(duì)每一位同學(xué)思想品德的培養(yǎng)，只有樹立了高尚的道德品格，加上學(xué)好了文化知識(shí)，將來同學(xué)們才能成為對(duì)社會(huì)有用的人才。
同學(xué)們，我們從小就要養(yǎng)成愛護(hù)公共財(cái)物的好品德，自覺形成良好的行為習(xí)慣，我們的學(xué)校才會(huì)更加美好。讓我們行動(dòng)起來，爭做一個(gè)愛護(hù)公共財(cái)物的好學(xué)生吧。謝謝大家！
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇十四
老師們、同學(xué)們：
大家好！
播下一種行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣，播下一種習(xí)慣，收獲一種性格，播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。好的習(xí)慣對(duì)于人生是十分重要的，它可以讓人的一生發(fā)生重大變化。所以，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始培養(yǎng)好的習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。
我們學(xué)校為我們中學(xué)生制定了中學(xué)生日常行為規(guī)范，這不僅是對(duì)我們的要求，也是一種”養(yǎng)成“的教育。因?yàn)樵谥袑W(xué)生日常行為規(guī)范中的每一條制度都是一種好的習(xí)慣。我們每天遵守它，實(shí)際上就是在學(xué)習(xí)一種種的好習(xí)慣。我們每天遵守它，實(shí)際上就是在學(xué)習(xí)一種種的好習(xí)慣，并且在學(xué)習(xí)的過程中逐步養(yǎng)成好的習(xí)慣。
三字經(jīng)中說過，性相近，習(xí)相遠(yuǎn)。良好的為習(xí)慣的形成，是我們成才的重要條件，我們的個(gè)人素質(zhì)都是一種行為習(xí)慣。有好的，也有壞的。例如：老師交給的是，做起來總拖拖拉拉；對(duì)朋友的承諾總是敷衍了事。而當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)這一切時(shí)，都已經(jīng)晚了，正如英國哲學(xué)家培根所說的：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的力量，他可以主宰人生?！?/p>
蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個(gè)習(xí)慣，那就是在清晨起來工作，他每天五點(diǎn)半起床做操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作。當(dāng)他習(xí)慣于六點(diǎn)鐘開始工作以后，就努力再提早到十五到二十分鐘工作。幾十年如一日，從來不間斷。他的三十多本教育方面的書和三百多篇學(xué)術(shù)論文都是每天早上五點(diǎn)到八點(diǎn)寫成的。可見，好習(xí)慣成就了一名舉世聞名的心理學(xué)家和教育學(xué)家。
那么，讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事做起，在學(xué)習(xí)生活中培養(yǎng)一個(gè)又一個(gè)好習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨我們終身，成為我們走向成功，面向社會(huì)的階梯。
謝謝大家！
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇十五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是勇氣演講團(tuán)成員賴曉玥，來自高一（12）班，今天，我在國旗下講話的內(nèi)容是：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
當(dāng)我們?cè)诰G樹成蔭的校園中漫步時(shí)，一定會(huì)感到心曠神怡當(dāng)我們坐在窗明幾凈的教室里讀書時(shí)，一定會(huì)非常舒心iv我們?cè)谡麧崈?yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時(shí)，定會(huì)倍感舒暢。優(yōu)美的.環(huán)境，我們?nèi)巳讼蛲?/p>
校園是我們的家，我們是校園的主人，校園環(huán)境要靠大家共同維護(hù)！我們不要抱怨沒有清新的空氣，沒有成片的綠蔭，沒有整潔的教室，沒有舒適的校園環(huán)境，保護(hù)校園是你我共同的任務(wù)，要靠你我共同的努力！讓我們攜起手來，拾起一片垃圾，留下一方潔凈！
我的演講完畢，謝謝大家！
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇十六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
你們好！
很感謝大家能夠給我這個(gè)上臺(tái)演講的機(jī)會(huì)，我們今天的演講主題都是跟學(xué)校生活相關(guān)的，前面的同學(xué)們的演講都十分的優(yōu)秀，他們?cè)趯W(xué)習(xí)和紀(jì)律等方面都有講到了，我要講則是衛(wèi)生習(xí)慣方面。我的演講題目是《衛(wèi)生影響健康，習(xí)慣影響形象》。
什么是好的衛(wèi)生習(xí)慣？可能對(duì)不同的同學(xué)有不同的看法，但是相信大家一致的幾點(diǎn)一定是：勤洗澡勤換衣物，勤剪指甲不留不符合學(xué)生形象的頭發(fā)。雖然這是非常不起眼的小習(xí)慣，但是還是有不少的同學(xué)做不到，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)鄰居家的孩子就是，他還是一個(gè)高中生呢，可是我經(jīng)?？粗粨Q衣服頂著一頭油膩的頭發(fā)去上課……好習(xí)慣不僅是讓別人對(duì)自己有好的影響，還可以減少疾病。長期生活在一個(gè)不好的衛(wèi)生環(huán)境里面會(huì)讓自己的抵抗力下降，容易滋生細(xì)菌以至于感冒幾率增加。所以不僅是為了人際交往，也為了自己的健康，一定好養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣！
說了這么多，怎么養(yǎng)成一個(gè)好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？首先，我們要做好自己的形象問題，按時(shí)洗澡，按時(shí)更換衣物，需要注意的是換下的衣物要及時(shí)洗，千萬不能堆積在一起好幾天才洗……相信那個(gè)住宿把穿過的襪子不洗塞床下塞滿了的，最后被室友舉報(bào)的新聞?dòng)胁簧倏催^，這就是我們要吸取的反面例子。除了這些，我們還要做好自己周邊的衛(wèi)生環(huán)境，及時(shí)整理自己的房間、課桌的擺放，保持一個(gè)整齊的環(huán)境，這樣不僅自己舒心，還方便我們找東西。再就是我們不隨地吐痰，打噴嚏的時(shí)候捂住口鼻，及時(shí)洗手等等！還有最重要的一點(diǎn)，就是我們現(xiàn)在還是小學(xué)生，可是我還是有看到不少的同學(xué)偷偷在廁所抽煙，這是是十分不應(yīng)該，再者在公共場(chǎng)所抽煙就是一個(gè)十分不文明的形象，要及時(shí)改正。
最后，我想跟大家說的是，一個(gè)好的衛(wèi)生習(xí)慣，不僅僅是給別人好的看法，也是在提升自己的價(jià)值，我們一定要重視！謝謝大家的聆聽，我的演講到此為止！
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇十七
你們好！
很感謝大家能夠給我這個(gè)上臺(tái)演講的機(jī)會(huì)，我是來自五年級(jí)xx班的xx，相信大家應(yīng)該已經(jīng)知道了，我們今天的演講主題都是跟學(xué)校生活相關(guān)的，前面的同學(xué)們的演講都十分的優(yōu)秀，他們?cè)趯W(xué)習(xí)和紀(jì)律等方面都有講到了，我要講則是衛(wèi)生習(xí)慣方面。我的演講題目是《衛(wèi)生影響健康，習(xí)慣影響形象》。
什么是好的衛(wèi)生習(xí)慣？可能對(duì)不同的同學(xué)有不同的看法，但是相信大家一致的幾點(diǎn)一定是：勤洗澡勤換衣物，勤剪指甲不留不符合學(xué)生形象的頭發(fā)。雖然這是非常不起眼的小習(xí)慣，但是還是有不少的同學(xué)做不到，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)鄰居家的孩子就是，他還是一個(gè)高中生呢，可是我經(jīng)?？粗粨Q衣服頂著一頭油膩的頭發(fā)去上課……好習(xí)慣不僅是讓別人對(duì)自己有好的影響，還可以減少疾病。長期生活在一個(gè)不好的衛(wèi)生環(huán)境里面會(huì)讓自己的抵抗力下降，容易滋生細(xì)菌以至于感冒幾率增加。所以不僅是為了人際交往，也為了自己的健康，一定好養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣！
說了這么多，怎么養(yǎng)成一個(gè)好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？首先，我們要做好自己的形象問題，按時(shí)洗澡，按時(shí)更換衣物，需要注意的是換下的衣物要及時(shí)洗，千萬不能堆積在一起好幾天才洗……相信那個(gè)住宿把穿過的襪子不洗塞床下塞滿了的，最后被室友舉報(bào)的新聞?dòng)胁簧倏催^，這就是我們要吸取的反面例子。除了這些，我們還要做好自己周邊的衛(wèi)生環(huán)境，及時(shí)整理自己的房間、課桌的擺放，保持一個(gè)整齊的環(huán)境，這樣不僅自己舒心，還方便我們找東西。再就是我們不隨地吐痰，打噴嚏的時(shí)候捂住口鼻，及時(shí)洗手等等！還有最重要的一點(diǎn)，就是我們現(xiàn)在還是小學(xué)生，可是我還是有看到不少的同學(xué)偷偷在廁所抽煙，這是是十分不應(yīng)該，再者在公共場(chǎng)所抽煙就是一個(gè)十分不文明的形象，要及時(shí)改正。
最后，我想跟大家說的是，一個(gè)好的衛(wèi)生習(xí)慣，不僅僅是給別人好的看法，也是在提升自己的價(jià)值，我們一定要重視！謝謝大家的聆聽，我的演講到此為止！
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣的演講稿篇十八
習(xí)慣就是人的行為傾向。也就是說，習(xí)慣一定是行為，而且是穩(wěn)定的、甚至是自動(dòng)化的行為。用心理學(xué)的話來說，習(xí)慣是刺激與反應(yīng)之間的穩(wěn)固鏈接。壞習(xí)慣是一種藏不住的缺點(diǎn)，別人都看得見，他自己看不見，因?yàn)榱?xí)慣就是一種自動(dòng)化的行為，潛意識(shí)表現(xiàn)的行為，并不一定是他自己希望的行為。我們每個(gè)人身上一定有很多好的習(xí)慣，也一定有些不好的習(xí)慣。
我給大家講個(gè)故事：北京有一家外資企業(yè)招工，對(duì)學(xué)歷、外語、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素質(zhì)人才都來應(yīng)聘。這一些年輕人，過五關(guān)斬六將，到了最后一關(guān)：總經(jīng)理面試。
這些年輕人想，這很簡單，只不過是走走過場(chǎng)罷了，準(zhǔn)十拿九穩(wěn)了。
沒想到，這一面試出問題了。一見面，總經(jīng)理說：“很抱歉，年輕人，我有點(diǎn)急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”年輕人說：“沒問題，您去吧，我們等您?！崩习遄吡耍贻p人一個(gè)個(gè)躊躇滿志，得意非凡，閑不著，圍著老板的大寫字臺(tái)看，只見上面文件一摞，信一摞，資料一摞。年輕人你看這一摞，我看這一摞，看完了還交換：哎喲，這個(gè)好看。
10分鐘后，總經(jīng)理回來了，說：“面試已經(jīng)結(jié)束。”“沒有??？我們還在等您啊。”老板說：“我不在的這一段時(shí)間，你們的表現(xiàn)就是面試。很遺憾，你們沒有一個(gè)人被錄取。因?yàn)椋竟緩膩聿讳浫∧切﹣y翻別人東西的人?！卑パ?，這些年輕人一聽啊，捶胸頓足。他們?yōu)槭裁催@么感慨萬千呢?他們說：“我們長這么大，就從來沒聽說過不能亂翻別人的東西。”
想想看，我們哪個(gè)家庭、哪個(gè)學(xué)校，經(jīng)常進(jìn)行這樣的教育？翻東西，是兒童時(shí)期的一種習(xí)慣，是一種好奇。小孩去串門，看到人家的抽屜，挨著個(gè)兒地翻。爸爸媽媽下班了，孩子就翻爸爸媽媽的包。但是，對(duì)兒童來說，這是一個(gè)特點(diǎn)，不是一個(gè)缺點(diǎn)，他就是好奇，他的社會(huì)化程度很低，他還不知道要尊重別人。
這個(gè)就是教育的欠缺。如果大人不及時(shí)糾正和教育，他翻慣了，就成了習(xí)慣。
美國研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天，就是說，一個(gè)習(xí)慣的形成，一定是一種行為能夠持續(xù)一段時(shí)間，他們測(cè)算是21天。當(dāng)然，21天是一個(gè)大致的概念，我們很多的行為重復(fù)不止21天，形成的習(xí)慣就很牢固。根據(jù)我們的研究發(fā)現(xiàn)，不同的行為習(xí)慣形成的時(shí)間也不相同，一般需要30天至40天?？傊菚r(shí)間越長習(xí)慣越牢。
再來看一個(gè)正面的例子。20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，有這么一個(gè)插曲，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來了。
他覺得：“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)。他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實(shí)際上就是從好的習(xí)慣開始。
我們發(fā)出“培養(yǎng)良好習(xí)慣，做文明西中人”的倡議已經(jīng)將近一個(gè)月了，向不良行為習(xí)慣告別，經(jīng)過教育，經(jīng)過培養(yǎng)，形成新的好習(xí)慣，人是可以把握自己命運(yùn)的。
烏申斯基說：“好習(xí)慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個(gè)資本會(huì)不斷地增長，一個(gè)人畢生都可以享用它的利息。而壞習(xí)慣是道德上無法償清的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步。”我概括一下就是：你如果養(yǎng)成了好的習(xí)慣，你會(huì)一輩子享受不盡它的利息；要是養(yǎng)成了壞習(xí)慣，你會(huì)一輩子都償還不完它的債務(wù)。這就是習(xí)慣。
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