幼兒心理健康情緒教案(實(shí)用14篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-27 04:58:03
幼兒心理健康情緒教案(實(shí)用14篇)
時(shí)間:2023-11-27 04:58:03     小編:靈魂曲

教案可以幫助教師系統(tǒng)化地組織教學(xué)內(nèi)容,合理安排教學(xué)進(jìn)程。編寫教案時(shí),要考慮教學(xué)活動(dòng)的連貫性和銜接性,確保教學(xué)進(jìn)程的順利進(jìn)行。接下來(lái)是一些成功教案的分享和總結(jié),希望能夠?yàn)榇蠹业慕虒W(xué)提供借鑒。

幼兒心理健康情緒教案篇一

幼兒在戶外游戲時(shí)喜歡玩平衡臺(tái),有些幼兒會(huì)自主地將平衡臺(tái)拼成一座“橋”,從“橋”上走來(lái)走去,但由于合作意識(shí)不強(qiáng),常常因?yàn)檎l(shuí)先過(guò)橋、怎么拼橋等問(wèn)題鬧得不歡而散。為滿足幼兒游戲的興趣,我設(shè)計(jì)了這一健康活動(dòng)。

1、探索平衡臺(tái)的多種玩法,發(fā)展幼兒求異思維,提高身體的平衡能力。

2、能按一定的規(guī)律將平衡臺(tái)組合成“橋”,發(fā)展幼兒觀察、推理能力。

3、增強(qiáng)幼兒的合作意識(shí),體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

4、讓幼兒知道運(yùn)動(dòng)有益于身體健康。

5、初步了解健康的小常識(shí)。

6、了解多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處。

7、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒,逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開朗的性格。

1、平衡臺(tái)若干(平衡臺(tái)上貼有各種幾何圖形及數(shù)字1~lo)。

2、幼兒已玩過(guò)找規(guī)律的游戲。

3、音樂(lè)及鱷魚胸飾。

一、熱身運(yùn)動(dòng):平衡臺(tái)操。

幼兒手持平衡臺(tái)走進(jìn)場(chǎng)地。

師:小朋友,你們平時(shí)有沒(méi)有玩過(guò)平衡臺(tái)?請(qǐng)你們每人找一個(gè)空位子坐下來(lái),我們一起來(lái)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

(師生隨音樂(lè)自由地在平衡臺(tái)上做操:坐在平衡臺(tái)上勾繃腳、踢腿,站在平衡臺(tái)上做腹背運(yùn)動(dòng)等。在輕松的音樂(lè)聲中做熱身運(yùn)動(dòng),幼兒動(dòng)作較舒展,情緒較好,為開展下面的.活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。)。

二、自由探索平衡臺(tái)的不同玩法。

師:除了剛才做的動(dòng)作,平衡臺(tái)還可以怎么玩?請(qǐng)你們每人找一塊空地玩一玩,看誰(shuí)玩得花樣多。

幼兒自由探索,教師個(gè)別指導(dǎo)。

集中幼兒,交流玩法。師:小朋友想出了這么多玩法,你們真棒!

(這一環(huán)節(jié),幼兒想到了從平衡臺(tái)上跳過(guò)去,單腳站在平衡臺(tái)上,坐或趴在平衡臺(tái)上搖小船,推平衡臺(tái),幾個(gè)幼兒將平衡臺(tái)拼起來(lái)玩等。通過(guò)幼兒主動(dòng)作用于平衡臺(tái)進(jìn)行各種活動(dòng),對(duì)幼兒多種技能的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。)。

三、游戲:過(guò)橋。

1、啟發(fā)幼兒尋找規(guī)律合作搭“橋”,并自由練習(xí)。

師:請(qǐng)小朋友看看平衡臺(tái)上有什么。

平衡臺(tái)上有數(shù)字和各種圖形,可按什么規(guī)律排隊(duì)?

請(qǐng)你們幫它們找找規(guī)律,給它們排排隊(duì)。

你們是怎樣給它們排隊(duì)的?(幼兒介紹)。

(此環(huán)節(jié)與數(shù)學(xué)領(lǐng)域相結(jié)合,變講授學(xué)習(xí)為探索學(xué)習(xí),為幼兒提供了探索的機(jī)會(huì)。幼兒根據(jù)平衡臺(tái)上的數(shù)字、圖形、顏色找規(guī)律,進(jìn)行拼橋并玩過(guò)橋游戲,通過(guò)探索、嘗試以及運(yùn)用自身已有的經(jīng)驗(yàn),不斷尋求新的活動(dòng)方式,在提高活動(dòng)能力的同時(shí),發(fā)展了智力因素和非智力因素。)。

2、按要求合作搭“橋”,玩“過(guò)橋”游戲。

(1)師:請(qǐng)你們按平衡臺(tái)的顏色分成紅、黃兩隊(duì)(幼兒分別站在紅、黃線上),紅隊(duì)按平衡臺(tái)上的數(shù)字從小到大排列成“橋”,黃隊(duì)按平衡臺(tái)上的數(shù)字從大到小排列成“橋”,看哪隊(duì)排列速度快。

(2)師:請(qǐng)你們把雙數(shù)的平衡臺(tái)抽出組合成“曲橋”(一組平衡臺(tái)之間的距離小,另一組平衡臺(tái)之間的距離稍遠(yuǎn)些)。幼兒自由選擇并練習(xí)。集合幼兒討論:怎樣才能走得又穩(wěn)又快。

(3)將抽出的平衡臺(tái)還原。師:紅隊(duì)走單數(shù)過(guò)橋,黃隊(duì)走雙數(shù)過(guò)橋,過(guò)橋時(shí)如果從橋上掉下,退回重走,要求走得又穩(wěn)又快。

變換過(guò)橋要求,幼兒練習(xí)過(guò)橋。

(走曲橋、走單數(shù)或雙數(shù)過(guò)橋,采用循序漸進(jìn)的方式組織活動(dòng),根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)將平衡臺(tái)引發(fā)的動(dòng)作由易到難地進(jìn)行練習(xí)。)。

四、游戲:大鱷魚。

集合幼兒成一路縱隊(duì)。

師:老師來(lái)做大鱷魚,小朋友從曲橋上通過(guò),要走得又穩(wěn)又快,注意安全,不要被大鱷魚“咬”到。

幼兒游戲。

師:一點(diǎn)東西也沒(méi)吃到,讓我來(lái)抓幾個(gè)。

幼兒四散跑。

(在玩大鱷魚吃小朋友的游戲時(shí),幼兒四散跑動(dòng),目的是為了放松幼兒緊張的情緒。此環(huán)節(jié),通過(guò)創(chuàng)設(shè)游戲情境,激發(fā)了幼兒參與游戲的樂(lè)趣,體現(xiàn)了師生互動(dòng)。)。

五、放松游戲:吸塵器。

啟發(fā)幼兒將平衡臺(tái)想象成吸塵器,整理場(chǎng)地結(jié)束活動(dòng)。

師:大鱷魚剛才吃東西吐得地上到處是臟東西,讓我們用平衡臺(tái)傲吸塵器,一起來(lái)打掃干凈。

(體育活動(dòng)與故事情節(jié)、幼兒興趣相結(jié)合,讓他們?cè)谟淇斓那榫持薪Y(jié)束活動(dòng)。)。

幼兒心理健康情緒教案篇二

由于每位教師的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、特長(zhǎng)、個(gè)性是千差萬(wàn)別的。而教學(xué)工作又是一項(xiàng)創(chuàng)造性的工作。因此寫教案也就不能千篇一律,要發(fā)揮每一個(gè)老師的聰明才智和創(chuàng)造力,所以老師的教案要結(jié)合本地區(qū)的特點(diǎn),因材施教。那么關(guān)于“中班心理健康教案”有哪些呢?一起來(lái)看看吧!

積極的情緒情感有利于促進(jìn)幼兒身心健康和諧發(fā)展,反之,消極的情緒情感如果長(zhǎng)期困擾幼兒不僅會(huì)損害幼兒的身心健康,而且會(huì)造成幼兒不良性格的形成,影響幼兒的終身發(fā)展。幼兒時(shí)期,成人不僅應(yīng)該為幼兒創(chuàng)造寬松、和諧的人際環(huán)境,而且應(yīng)該指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會(huì)采用多種方法排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒,保持愉快心情,做快樂(lè)的自己。

1、讓幼兒知道經(jīng)常受不良情緒的困擾會(huì)有損身體健康。

2、讓幼兒學(xué)會(huì)排解不良情緒的一些方法。活動(dòng)準(zhǔn)備輕音樂(lè)帶一盒,錄音機(jī)一臺(tái)。

1、師生一起表演唱《表情歌》。

教師:請(qǐng)小朋友告訴老師,你喜歡什么樣的表情?不喜歡什么樣的表情?

幼兒自由表達(dá)。

教師:高興、快樂(lè)是好的情緒,難過(guò)、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對(duì)我們的身體健康有什么影響呢?讓幼兒大膽表達(dá)自己的想法。

教師:小狐貍是個(gè)愛(ài)生氣的小家伙,讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)她的故事吧。

2、教師講述故事的第一段。

教師:小狐貍有個(gè)什么壞毛?。拷Y(jié)果怎么了?

幼兒自由講述。

3、教師講述故事的第二段。

教師:小狐貍唱歌比賽沒(méi)有得到獎(jiǎng),她生氣了,她是怎樣讓自己高興起來(lái)的?

幼兒自由講述。

教師:小狐貍漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了,她生氣了,她是怎樣讓自己高興起來(lái)的?

幼兒自由講述。

教師:小朋友也會(huì)經(jīng)常遇到不開心的事情,你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來(lái)呢?鼓勵(lì)幼兒自由表達(dá)自己的思想。

教師與幼兒共同小結(jié)排解不良情緒的多種方法。(輕輕地哭,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、向好朋友訴說(shuō),做運(yùn)動(dòng)…)。

教師播放輕音樂(lè),師生共同欣賞,體會(huì)音樂(lè)給人帶來(lái)的快樂(lè)?;顒?dòng)延伸設(shè)置拳擊區(qū),為幼兒提供發(fā)泄不良情緒的場(chǎng)所。結(jié)合美術(shù)活動(dòng),將自己的心情用繪畫形式表現(xiàn)出來(lái),布置成“心情區(qū)”。日常生活中注意觀察幼兒的不良情緒,指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會(huì)擺脫不良情緒的困擾。

幼兒心理健康情緒教案篇三

玩水是幼兒非常感興趣的游戲,可家長(zhǎng)都因?yàn)榕潞⒆拥慕】?,一般較少盡情讓幼兒玩?zhèn)€夠。洗澡是孩子最能玩到水的生活活動(dòng),這是孩子生活中積累了一定的感性經(jīng)驗(yàn)。我們?cè)陂_展體操興趣小組時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒對(duì)洗澡這一動(dòng)作非常的感興趣。于是設(shè)計(jì)了這一活動(dòng),強(qiáng)調(diào)讓幼兒在輕松、愉快、自由的游戲中將生活中的情景反映到體育活動(dòng)中。

1、發(fā)展幼兒的雙手協(xié)調(diào)能力及肩部肌肉的柔韌性。

2、在活動(dòng)中感受體育游戲的快樂(lè)。

3、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

4、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。

5、喜歡與同伴合作,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。

6、喜愛(ài)參加體育鍛煉,養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

7、引導(dǎo)幼兒樂(lè)于交流,激發(fā)幼兒的想象力,培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)。

1、各色毛巾。

2、場(chǎng)地的準(zhǔn)備。

一、教師以啞劇的形式引起幼兒的興趣。

2、教師表演,突出洗澡中特別明顯的動(dòng)作。

3、請(qǐng)幼兒回答問(wèn)題:你看到老師表演的是什么?

二、學(xué)習(xí)動(dòng)作搓背。

2、幼兒討論,并用肢體語(yǔ)言進(jìn)行表現(xiàn),可請(qǐng)其他幼兒跟學(xué)。

3、教師示范做用毛巾洗背的動(dòng)作,幼兒練習(xí)。

三、游戲我愛(ài)洗澡。

2、來(lái)來(lái)看那邊還有個(gè)紅色的游泳池,我們游到那邊去看看有什么,看有瓶沐浴液,我們趕快搓肥皂吧,記得背上也要洗?。?/p>

3、紅色的池子里都是泡泡了,我們趕快游到綠色的游泳池去洗干凈吧。

4、寶寶們都洗干凈了嗎,我們也把我們的毛巾洗個(gè)澡吧四)整理運(yùn)動(dòng)洗毛巾聽(tīng)音樂(lè)洗毛巾最后把毛巾掛在繩子上,小朋友你們現(xiàn)在都香香的,我們現(xiàn)在回去讓其他的小朋友聞聞吧。

在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,幼兒始終處于寬松、愉快的環(huán)境之中,他們興趣高漲,積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),真正體現(xiàn)了幼兒的主體性?;顒?dòng)符合小班幼兒的年齡特點(diǎn),幼兒的主動(dòng)性、積極性得到了充分調(diào)動(dòng)。

幼兒心理健康情緒教案篇四

隨著社會(huì)的進(jìn)步,科技的發(fā)展,在現(xiàn)今生活的各個(gè)領(lǐng)域中越來(lái)越需要人們具備與人合作、與人分享品質(zhì)。為適應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)需要,從小培養(yǎng)孩子的合作意識(shí),團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》社會(huì)目標(biāo)中也指出“樂(lè)意與人交往,學(xué)習(xí)互助、合作與分享。”由此可見(jiàn),培養(yǎng)幼兒建立“與人合作與人分享”的品質(zhì)已經(jīng)成為當(dāng)前幼兒教育的重要目標(biāo)之一。中班幼兒在生活中萌發(fā)了初步的合作意識(shí),但我們?cè)趯?shí)際生活中仍可以經(jīng)常聽(tīng)到幼兒在互相的爭(zhēng)搶玩具,互相地取笑對(duì)方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性,還需要教師的引導(dǎo)和幼兒的進(jìn)一步體驗(yàn)和感受,基于此,我設(shè)計(jì)了“團(tuán)結(jié)合作真快樂(lè)”的教學(xué)活動(dòng)。讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中,親身體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的重要性和合作成功的愉悅。

1、使幼兒初步認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)合作的重要性和必要性,培養(yǎng)幼兒樂(lè)于與人合作的意識(shí)以及團(tuán)結(jié)一致的精神。

2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作,培養(yǎng)合作能力。

3、體驗(yàn)合作過(guò)程,讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。

幫助幼兒樹立團(tuán)結(jié)合作的思想。

使幼兒親身體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性。

1、有音樂(lè)背景的ppt10張。

2、四個(gè)身大口小的瓶子,16個(gè)系上繩子紙球。

3、泡沫墊子10塊,海龜、鯊魚頭飾各一個(gè)。

(一)導(dǎo)入課題,激發(fā)興趣。

1、談話師:我是誰(shuí)?(相互問(wèn)好)我是海龜媽媽,今天帶你們?nèi)ド碁┥先ネ嫱?。ppt1(跟著媽媽在音樂(lè)中進(jìn)入場(chǎng)地)。

2、練習(xí)動(dòng)作師:跟著媽媽練習(xí)本領(lǐng)。(聽(tīng)著音樂(lè)做動(dòng)作)。

(二)體驗(yàn)游戲,學(xué)習(xí)合作。

2、游戲《快樂(lè)島》ppt2—8游戲若干次結(jié)束。

(三)實(shí)踐活動(dòng),總結(jié)提高。鯊魚爸爸:海龜寶寶你們好!我是海龜爸爸,你們真是一群團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了,想請(qǐng)你們幫忙。我的海龜?shù)皩殞毐淮篚忯~拿走了,被放在瓶子里,請(qǐng)你們快想想辦法救救它們。設(shè)問(wèn):發(fā)生什么事了?那怎么辦?師:大鯊魚在那兒呢,現(xiàn)在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。

游戲《紙球出瓶》ppt8游戲第一次。設(shè)問(wèn):你們是怎么救出蛋寶寶的?你們?yōu)槭裁礇](méi)有救出蛋寶寶?(總結(jié)、分享成功和失敗的原因)游戲第二、三次。小結(jié):我們相互團(tuán)結(jié),共同合作救出了蛋寶寶,真開心!

(四)結(jié)束活動(dòng)。師:海龜爸爸一定等著急了,我們趕快送蛋寶寶回家吧。(聽(tīng)著音樂(lè)出活動(dòng)室ppt10)。

幼兒心理健康情緒教案篇五

2、培養(yǎng)細(xì)心制作的習(xí)慣。

3、開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。

臺(tái)歷基座的制作(平衡、美觀、創(chuàng)新)。

:臺(tái)歷的'美化。

臺(tái)歷或者掛歷實(shí)物1-2件,示范用工具材料。

新的一年馬上就要到來(lái)了,讓我們翻開臺(tái)歷來(lái)看看吧。(出示實(shí)物臺(tái)歷)臺(tái)歷有什么作用呢?臺(tái)歷放在什么地方?(作用,告知日起,放在桌前)。

我們來(lái)給新的一年或者新的一周之作一個(gè)臺(tái)歷好嗎?

出示課題:“開心臺(tái)歷”

1、臺(tái)歷范品出示:臺(tái)歷由哪兩個(gè)部分組成?(基座、日期、畫面)板書:

2、臺(tái)歷要放穩(wěn)在桌上,必須立起來(lái)。怎樣使小紙片立起來(lái)?

生嘗試作業(yè),請(qǐng)幾名學(xué)生上臺(tái)試著折/。

3、怎樣讓折好的基座更加有趣呢?師示范將對(duì)這方法的基座剪制成雙兔外形。

4、討論:你有什么新的想法和創(chuàng)意?(動(dòng)物外形,植物外形,物品外形等)。

5、學(xué)生嘗試第二次創(chuàng)作,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,提出問(wèn)題。

如何使之作更精細(xì)——畫后,用鉛筆畫以后再剪。

6、配日期:可選擇一個(gè)月或者一個(gè)星期的日期配上去。

教師出示范品(正誤對(duì)比)。

(1)日期寫得很小,寫得亂。

(2)日期寫得大,并配上畫面,干凈。

7、教材上優(yōu)秀作業(yè)欣賞。

8、討論:想做一個(gè)什么樣的日歷?

幼兒心理健康情緒教案篇六

1、在“運(yùn)糧”的游戲情景中,練習(xí)用腳控制“糧食”(沙包)連續(xù)往前跳一段距離(重點(diǎn)雙腿夾“糧食”即沙包連續(xù)往前跳),鍛煉腿、腳部力量。

2、探索多種用腳“運(yùn)糧”的方法,增強(qiáng)腳、腿動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

3、體會(huì)玩沙包的樂(lè)趣及成功的快樂(lè)。

4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

5、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。

6、愛(ài)參加體育鍛煉,養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

7、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒,逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開朗的性格。

重點(diǎn):學(xué)習(xí)用腳控制沙包。

難點(diǎn):用雙腿夾著沙包(即“糧食”)連續(xù)往前跳一段距離。

足夠量的沙包;四只小筐;四輛小推車:音樂(lè)(3首)。

一、教師與幼兒隨著音樂(lè)做腰部、腳部的熱身及跳躍動(dòng)作。重點(diǎn)進(jìn)行腳部、腿部訓(xùn)練。

二、練習(xí)用腳控制沙包連續(xù)往前跳一段距離。

1、自主探索用腳“運(yùn)糧”的多種方法。

(1)分散探索。出示沙包。

師:這是小螞蟻的“糧食”。小螞蟻要把“糧食”儲(chǔ)藏起來(lái),我們來(lái)幫忙運(yùn)一運(yùn)。但這次我們不用手,而是用腳來(lái)運(yùn)。

(2)集中交流,分享不同的方法。

師:你是怎么用腳運(yùn)糧的?運(yùn)給大家看看?

個(gè)別幼兒示范:(根據(jù)幼兒交流、示范的順序進(jìn)行)重點(diǎn)引出:

a、單腳運(yùn)跳:把沙包放在離地的一腳的腳背上,用另一只腳連續(xù)往前跳。

b、單腳夾跳:用離地的一條腿膝蓋彎曲夾住沙包,用另一只腳連續(xù)往前跳。

c、雙腳夾著連續(xù)往前跳:把沙包放在兩腳中間,夾住沙包連續(xù)往前跳。

d、雙腿夾著連續(xù)往前跳:把沙包放在兩腿中間,夾住沙包連續(xù)往前跳。

(3)分散練習(xí)上述四種運(yùn)糧的動(dòng)作,找找能用腳把“糧食”運(yùn)得比較遠(yuǎn)的方法。

師:這些方法都很好,那把“糧食”放到哪個(gè)位置會(huì)運(yùn)得比較遠(yuǎn)呢?大家都去試一試。幼兒練習(xí)時(shí),教師鼓勵(lì)幼兒每種方法都去嘗試,并提醒幼兒注意安全。

(4)交流分享(根據(jù)幼兒交流的順序進(jìn)行),教師規(guī)范動(dòng)作。

你把“糧食”放到哪個(gè)位置后運(yùn)得比較遠(yuǎn)呢?

a、單腳運(yùn)跳時(shí),要非常小心,否則,跳幾下沙包就要從離地腳的腳背上掉下來(lái)。

b、單腳夾跳時(shí),沙包要夾緊,夾得離膝蓋越近越好,就會(huì)運(yùn)得比較遠(yuǎn)。

c、雙腳夾著連續(xù)往前跳的時(shí)候,要把沙包放到兩腳中間的腳窩。

d、雙腿夾著連續(xù)往前跳的時(shí)候,把沙包夾在兩膝蓋中間,不太會(huì)掉下來(lái)。

2、練習(xí)雙腿夾著“糧食”連續(xù)往前跳。

(1)通過(guò)對(duì)比,發(fā)現(xiàn)比較快而安全的“運(yùn)糧”方法——雙腿夾著“糧食”連續(xù)往前跳。分散探索。

師:你自己或找朋友去試一試這四種方法中哪種方法比較快,也比較安全。

幼兒練習(xí)中,教師注意提醒幼兒四種方法都試試,鼓勵(lì)幼兒與朋友比一比。

交流分享。你們覺(jué)得哪種方法比較快也比較安全?重點(diǎn):雙腿夾“糧食”連續(xù)往前跳。

師小結(jié):雙腳并并攏,用膝蓋彎曲夾住“糧食”,一二一二往前不停頓地跳,跳得越遠(yuǎn)本領(lǐng)越大。

(2)為小螞蟻運(yùn)糧,重點(diǎn)練習(xí)雙腿夾著連續(xù)往前跳(場(chǎng)地可根據(jù)實(shí)際情況設(shè)置)。

全體幼兒分散練習(xí),教師適時(shí)提醒動(dòng)作要領(lǐng)。鼓勵(lì)幼兒用較規(guī)范的動(dòng)作跳躍,對(duì)比較膽小的幼兒幫助他們樹立信心,勇于挑戰(zhàn)。

3、游戲《運(yùn)糧忙》,體會(huì)用腳“運(yùn)糧”的樂(lè)趣及成功的快樂(lè)。(放有沙包的筐;與小推車相距5—6米)。

(1)師:誰(shuí)先來(lái)運(yùn)一運(yùn),從筐的地方開始,運(yùn)到對(duì)面的小車?yán)?,每人一次運(yùn)一小袋。

(2)分四組進(jìn)行比賽。

師:幫小螞蟻運(yùn)糧的時(shí)候,要一個(gè)接一個(gè),運(yùn)好了排在隊(duì)伍的后面,每人運(yùn)了一次沒(méi)有運(yùn)完的話,還要運(yùn)第二次哦??茨囊魂?duì)先把筐里的糧食全部運(yùn)到小車上,哪隊(duì)就獲勝了。

(3)進(jìn)行表?yè)P(yáng)、小結(jié)。

三、播放音樂(lè),隨音樂(lè)做放松動(dòng)作。

最后,四位幼兒推著小車,其他幼兒跟在后面。

師:我們一起把糧食送到小螞蟻的家里去。

本節(jié)課孩子們興趣很高,游戲時(shí)能遵守游戲規(guī)則,玩的很盡興,很開心,目標(biāo)達(dá)到了,但是孩子們存在著個(gè)體差異,個(gè)別幼兒動(dòng)作不是很協(xié)調(diào),活動(dòng)實(shí)施過(guò)程中,沒(méi)有對(duì)他們給予特別指導(dǎo),這是我的失誤,在以后的教學(xué)活動(dòng)中要特別注意。

幼兒心理健康情緒教案篇七

1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。

2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受,用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

3、體驗(yàn)關(guān)愛(ài)、親情、共享的快樂(lè)。

正確認(rèn)知自己的情緒,學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。

(一)語(yǔ)言導(dǎo)入。

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請(qǐng)導(dǎo)入。

2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師說(shuō)的門牌號(hào)找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

(二)認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情。

1、說(shuō)說(shuō)高興娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)。

2、做做高興和生氣的樣子,在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。

(三)說(shuō)說(shuō)高興與生氣的事。

1、卡片聯(lián)想。

(1)說(shuō)說(shuō)高興和生氣的事(幼兒找好朋友一起說(shuō))。

(2)游戲:“點(diǎn)芝麻”教師或幼兒點(diǎn),被點(diǎn)到的幼兒說(shuō)說(shuō)卡片上的高興和生氣的事(如果是你會(huì)怎么樣?)。

(3)把卡片送回家。

(4)驗(yàn)證卡片。

2、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想,引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)高興與生氣的事及做法。

(1)你平時(shí)有什么高興的事?高興的時(shí)候你會(huì)怎么樣?

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做游戲等等,這樣很快就沒(méi)事了。

教師小結(jié):原來(lái)每個(gè)人都會(huì)有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候,當(dāng)你高興的時(shí)候,應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣,大家都會(huì)來(lái)幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情,如果生氣時(shí)傷害了自己,防礙了別人,就是件壞事情,如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

(四)做做高興生氣的臉譜。

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

(五)做做高興的游戲。

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的游戲。(老鷹抓小雞的游戲)。

提問(wèn):如果你是小雞,你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣?

如果小朋友不小心撞到了你,你會(huì)怎么做?

幼兒心理健康情緒教案篇八

為了提高師生的心理保健意識(shí)和心理健康水平,進(jìn)一步營(yíng)造校園的心理教育氛圍,加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育,促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)、了解心理健康知識(shí),形成正確的心理健康觀念,學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理,快樂(lè)生活”為主題的心理健康教育宣傳月活動(dòng)。

活動(dòng)目的:通過(guò)主題活動(dòng),宣傳心理健康教育知識(shí),明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮。

活動(dòng)宗旨:

1.教會(huì)學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免患各種情緒障礙。

2.幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界,從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。

3.使學(xué)生擁有健全的.人格,擺脫不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活。

20xx年6月。

(一)心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)暨國(guó)旗下講話(具體內(nèi)容如下):

3.以“關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活”為主題進(jìn)行國(guó)旗下講話。

(二)黑板報(bào)。

各班以“關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活”為主題出一期黑板報(bào),低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂(lè)學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂(lè)每一天,或認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級(jí)女生)。

(四)心理輔導(dǎo)課。

各班的輔導(dǎo)員在團(tuán)體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課,并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個(gè)至ftp)。

(五)廣播站。

在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。(知心姐姐)。

活動(dòng)主題:“關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活”

活動(dòng)目的:通過(guò)主題班隊(duì)活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí),不要有過(guò)多的思想負(fù)擔(dān),珍惜今天,把握今天,爭(zhēng)取做生活的舵手。(活動(dòng)方案請(qǐng)?jiān)谡n后交給心理輔導(dǎo)站)。

(七)心理健康知識(shí)展示活動(dòng)。

1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識(shí)為主題的黑板報(bào)。

2.心理健康知識(shí)手抄報(bào)比賽。(3—5年級(jí)每班推薦五份)。

3.心靈日記(6年級(jí)每班10份)。

4.以《快樂(lè)的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級(jí)每班推薦5份)。

附:校電子屏幕宣傳標(biāo)語(yǔ):

b.“健康的心理是你邁向成功的起點(diǎn)!”

c.“關(guān)注心靈,關(guān)愛(ài)健康”

幼兒心理健康情緒教案篇九

1、李白大赦后:“朝辭白帝彩云間,千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住,輕舟已過(guò)萬(wàn)重山?!?/p>

2、《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾、機(jī)智過(guò)人,但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

3、據(jù)我國(guó)史記記載,伍子胥在過(guò)韶關(guān)時(shí),陷入進(jìn)退兩難的處境,結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

4、《儒林外史》中的范進(jìn),多年考不中舉人,直到50多歲時(shí),終于聽(tīng)到自己金榜提名,"喜極而瘋"。

老師警告:喜怒有度

喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措。

活動(dòng)三 情緒驛站--認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性,在現(xiàn)實(shí)生活中保持積極情緒。

b.課堂填寫教材62頁(yè)表格。

在學(xué)生完成活動(dòng)后,老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)、歸納、。

情緒是把雙刃劍,有積極作用,也有消極作用。引導(dǎo)學(xué)生看教材回答。分析各自的體現(xiàn)。

情境思考(課堂作業(yè))

1.學(xué)生談自己情緒體驗(yàn)。

a: 參加競(jìng)賽獲獎(jiǎng).(喜)

b:媽媽把我喜歡看的電視節(jié)目關(guān)了(怒、懼)

c:違反學(xué)校紀(jì)律受到學(xué)校的批評(píng) 。(哀)

d:事情做不好,怕家長(zhǎng)責(zé)怪(懼)

師生共勉

笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。當(dāng)我們把歡聲笑語(yǔ)撒滿校園的時(shí)候,大家就會(huì)發(fā)現(xiàn):生活,原來(lái)是那么的美好。親愛(ài)的同學(xué),讓我們一起用愉快地心情去擁抱燦爛的明天吧!

情緒的定義

情緒萬(wàn)花筒 情緒的四大基本類型 了解情緒

豐富多樣的情緒 情緒與各人的需求有關(guān)

情緒具有神奇的作用

情緒與生活 情緒的積極作用 情緒對(duì)人的影響

情緒的消極作用

情緒感悟--播放《天天好心情》

使學(xué)生領(lǐng)悟到要以積極樂(lè)觀的態(tài)度學(xué)習(xí)、生活。 以歌曲激勵(lì),學(xué)知導(dǎo)行,旨在讓學(xué)生的情緒體驗(yàn)從課內(nèi)延伸到課外,從而實(shí)現(xiàn)三維目標(biāo)的三統(tǒng)一。

從課堂教學(xué)反饋的效果來(lái)看,這種教學(xué)方式學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性較高,學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)以及實(shí)踐能力都得到了提高,師生能在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,對(duì)學(xué)生與教師都大有裨益。我想,只要課堂教學(xué)本著以學(xué)生為本的原則,一切從學(xué)生出發(fā),那么,枯燥無(wú)味的政治課會(huì)真正走進(jìn)學(xué)生的生活,會(huì)使學(xué)生喜歡。

在活動(dòng)中體驗(yàn),在體驗(yàn)中學(xué)習(xí),保障學(xué)生的主體地位

在合作中學(xué)習(xí),在探究中領(lǐng)悟,改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式

幼兒心理健康情緒教案篇十

活動(dòng)簡(jiǎn)介:

活動(dòng)目標(biāo):

1、認(rèn)識(shí)基本的情緒,發(fā)展情緒辯解能力。

2、知道良好的情緒使人健康,以及引起情緒的原因。

3、初步學(xué)習(xí)調(diào)整自己的情緒。

活動(dòng)重點(diǎn):

讓幼兒學(xué)會(huì)通過(guò)辨別面部表情做出情緒判斷。

活動(dòng)難點(diǎn):

引導(dǎo)幼兒積極解決自己的情緒,初步調(diào)整自己的情緒。

活動(dòng)設(shè)計(jì):

音樂(lè)導(dǎo)入。

總結(jié):原來(lái)我們通過(guò)聽(tīng)不同的歌會(huì)產(chǎn)生不同的感受。

1、老師今天帶來(lái)了好多情緒臉譜,我們一起來(lái)看一看吧,第一張圖片,哦,原來(lái)他非常開心,牙齒都合不攏了,下一張圖片,他怎么了?他很生氣很憤怒,牙齒緊緊的咬住。下一張是什么呢?對(duì),他好像很憂傷,身體都縮成了一團(tuán)。

2、小朋友們?cè)谏钪杏龅竭^(guò)哪些開心的?或是不開心的情緒呢?(擔(dān)心,害怕,思念)。

3、老師想和大家玩一個(gè)小小游戲,老師這里有一些情緒的面具,小朋友們可以來(lái)學(xué)一學(xué)這些表情,表演出來(lái)(表情,動(dòng)作,聲音)。

總結(jié):小朋友們學(xué)的可真像,老師發(fā)現(xiàn)小朋友們真的是很棒的小演員呢,那我們今天學(xué)了這么多關(guān)于臉的情緒,我們發(fā)現(xiàn)臉真的是一個(gè)大魔術(shù)師,一會(huì)哭一會(huì)笑,一會(huì)開心一會(huì)難過(guò),我們可以通過(guò)我們臉上的表情來(lái)知道是什么情緒。

4.老師想問(wèn)問(wèn)大家,在玩變臉的過(guò)程中,表演開心的時(shí)候你們是什么感覺(jué)呢?(幼兒回答)。表演難過(guò)的時(shí)候你是什么感覺(jué)?想起了什么事?(幼兒回答)。表演擔(dān)心時(shí)你是什么感覺(jué)?想起了什么?(幼兒回答)。

5、了解了這么多情緒你們喜歡哪一種表情呢?

總結(jié):們生活中,微笑和大笑,感覺(jué)到很高興,這些高興的,開心的情緒都是良好的情緒,而那些難過(guò)的,傷心的,都是的情緒,但是呢,不管是良好的情緒還是不好的情緒,這些都是我們自己的情緒,我們都需要接納它。

6、你在生活中還遇到過(guò)哪些情緒,哪位小朋友想站起來(lái)分享一下?(幼兒回答)。

7、老師今天啊感覺(jué)到很不開心,你們有什么辦法能幫助我呢?讓老師忘掉這些悲傷的難過(guò)的情緒呢?(夜晚跑步,跟小朋友們分享一下老師發(fā)生的事,聽(tīng)歌,玩游戲)。

總結(jié):在我們生活中,我們會(huì)遇到很多很多不同的情緒,難過(guò),悲傷,害怕都是不好的情緒,愉快的對(duì)們的身體都是有益的,所以啊,在我們難過(guò)的時(shí)候要多去想想開心的事情,可以給小朋友們分享,老師希望我們班的小朋友都開開心心,健健康康的。

活動(dòng)延伸:

老師把這些情緒臉譜都貼到了我們的圖書角,下課后,小朋友們可以找你的好朋友玩表演游戲,也可以根據(jù)臉譜講出你自己的情緒。老師今天的課就上到這里啦!

幼兒心理健康情緒教案篇十一

2、討論中逐漸達(dá)成共識(shí):挫折在學(xué)習(xí)生活中是不可避免的;。

3、通過(guò)挑戰(zhàn)自我,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握一些小方法,挫折是可以克服的。

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折對(duì)正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用;。

2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。

講述、討論和游戲。

準(zhǔn)備多個(gè)因?yàn)橐庵緢?jiān)強(qiáng)敢于克服挫折,最終獲得成功的科學(xué)家事例。

教學(xué)時(shí)間:1課時(shí)。

引導(dǎo)共同唱歌。

引導(dǎo)學(xué)生跟隨大屏幕共同演唱《水手》?!翱酀纳炒低茨橗嫷母杏X(jué),像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記,年少的我喜歡一個(gè)人在海邊,卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負(fù)的時(shí)候總是聽(tīng)見(jiàn)水手說(shuō),他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚不要怕至少我們還有夢(mèng),他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚不要問(wèn)為什么”

師:同學(xué)們,這首歌曲我們大家都會(huì)唱,那么我們知道她的詞曲作者嗎?

生:回答。

師:介紹鄭智化,1961.11.14,出生在中國(guó)臺(tái)北,2歲時(shí)患小兒麻痹,導(dǎo)致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘,考上土木學(xué)院,后又開始寫詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)造了一些膾炙人口的歌曲,但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰(zhàn)勝挫折,才能走向成功。

1、設(shè)置挫折情景。

師:其實(shí)在我們生活學(xué)習(xí)中會(huì)時(shí)常遇見(jiàn)不順心的事,下面我們就共同學(xué)習(xí)一下關(guān)于挫折的具體內(nèi)容。

引導(dǎo)學(xué)生分析一下我們所了解的挫折的含義。

師:總結(jié)得出:人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實(shí)現(xiàn),就是挫折。

因需求沒(méi)有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗(yàn),叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有:遺憾,失望,后悔,焦慮,自卑,絕望等等。

找三名同學(xué)分別表演兩種挫折感。

師:人有了心理感受,必然有一定的外顯行為,那么在我們十多年的生活當(dāng)中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表)。

教師根據(jù)學(xué)生描述的情況,在黑板上列出幾項(xiàng)能引起挫折的事件。

師:可以說(shuō),挫折也是生活中的組成部分,每一個(gè)人都會(huì)遇到。從某種意義上說(shuō),生活就是喜、怒、哀、樂(lè)的總和。有喜有樂(lè),自然就會(huì)有怒有哀。自然間、社會(huì)間的萬(wàn)事萬(wàn)物,無(wú)一不是在曲折中前進(jìn),螺旋式上升的。一切順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒(méi)有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬(wàn)事如意”,往往只是人們的良好希冀而已;“天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍?!?,倒是司空見(jiàn)慣的??v觀古今,許多著名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過(guò)來(lái)的,人類創(chuàng)造文明與進(jìn)步的事業(yè),無(wú)不經(jīng)過(guò)挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”。

師生達(dá)成共識(shí):挫折是客觀存在的,關(guān)鍵在于我們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)它和對(duì)待它。如果對(duì)挫折沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí),缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備,遇到挫折就會(huì)驚惶失措,痛苦絕望;如果有了正確的挫折觀,做好了充分的心理準(zhǔn)備,認(rèn)識(shí)了挫折是人生中不可避免的一部分,并且敢于正視面臨的挫折,不灰心、不低頭、不后退、堅(jiān)韌不拔,敢于向挫折挑戰(zhàn),就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn),從而不斷取得進(jìn)步。挫折會(huì)給人以打擊,帶來(lái)?yè)p失和痛苦,但也能使人奮起、成熟,從中得到鍛煉。

師:現(xiàn)在就給同學(xué)們提供了一個(gè)敢于挑戰(zhàn)挫折的機(jī)會(huì),找四名同學(xué)上前面來(lái)做個(gè)游戲。

2、小游戲。

由參加挑戰(zhàn)挫折的同學(xué)選擇。

1題:繞口令:四是四,十是十,

十四是十四,四十是四十,

別把十四讀四十,

也不能把四十讀十四,

要想說(shuō)對(duì)十四和四十,

多練習(xí)四十和十四。

2題:唱一首自己最拿手的歌曲(要求:帶表情和動(dòng)作)。

3題:向大家展示自我(要求:二分鐘時(shí)間)。

4題:把下面三個(gè)詞連成句子(要求:有一定的意義)。

心理,太陽(yáng),吃飯。

由四名同學(xué)談一談面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。

請(qǐng)收集資料的同學(xué)給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。

師總結(jié):生活中的挫折和磨難,并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活,往往使人安于現(xiàn)狀,耽于享受;而挫折和磨難,卻能使人受到磨練和考驗(yàn),變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。強(qiáng)者之所以為強(qiáng)者,不在于他們遇到挫折時(shí)根本沒(méi)有消沉和軟弱過(guò),而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過(guò),哥白尼憂郁過(guò),伽利略屈服過(guò),歌德、貝多芬還曾想自殺過(guò)。但他們通過(guò)斗爭(zhēng),最終都堅(jiān)定地走向了真理,更加磨煉了自己的意志和毅力。

師明確:遭受挫折后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是十分重要的??偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)時(shí),下面4點(diǎn),

(1)目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過(guò)高,就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。

(2)方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的,就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法,是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”,就要改弦易轍,不要停留在十字路口觀望、徘徊,坐失良機(jī)。

(3)阻力來(lái)自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力,化阻力和助力。

(4)爭(zhēng)取社會(huì)支援。遭受挫折后,采取新的試圖行為時(shí),要注意爭(zhēng)取社會(huì)支援,也就是運(yùn)用助力、抵消阻力,以期化險(xiǎn)為夷,轉(zhuǎn)敗為勝。

師總結(jié):挫折的積極作用,就在于它可以激發(fā)人的進(jìn)取心,促使人為改變境遇而奮斗,它能磨煉人的性格和意志,增強(qiáng)人的創(chuàng)造能力和智慧,使人對(duì)所面臨的問(wèn)題能有更清醒、更深刻的認(rèn)識(shí),增長(zhǎng)人的知識(shí)和才干。挫折對(duì)人的刺激往往比較強(qiáng)烈,并伴隨著心理、生理活動(dòng)不同程度的卷入,因而會(huì)給人以深刻的印象,尤其使人產(chǎn)生了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的挫折,更會(huì)使人感到時(shí)時(shí)被它所糾纏。然而,挫折如果已經(jīng)發(fā)生,那就應(yīng)當(dāng)面對(duì)它,尋找解決的辦法;如果已經(jīng)過(guò)去,那就應(yīng)當(dāng)丟開它,不要老是把它保留在記憶里,更不要時(shí)時(shí)盯住它不放。

當(dāng)然,不要盯住挫折不放,并不是主張有了挫折和坎坷,可以完全不去看它,采取逃避的態(tài)度。而是說(shuō),一方面,情感不要長(zhǎng)久地停留在痛苦的事情上,另一方面,我們的理智應(yīng)當(dāng)多在挫折和坎坷上尋找突破口,力爭(zhēng)克服它,解決它。比如,我們學(xué)習(xí)成績(jī)不好,終日以淚洗面,那當(dāng)然不好。但是,如果若無(wú)其事,心安理得,一點(diǎn)壓力也沒(méi)有,這也不是好的態(tài)度。要通過(guò)考試看到自己學(xué)習(xí)還不是很扎實(shí),要繼續(xù)努力,找出原因,克服困難,避免體驗(yàn)挫折感。

師:如何克服挫折呢?

生:交流。

師:(提示應(yīng)從挫折的含義上找結(jié)果)。

挫折總是跟目標(biāo)連在一起的,挫折就是行為受阻,目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。因此,當(dāng)受到挫折后,要重新衡量一下,目標(biāo)是否訂得過(guò)高,是否符合主客觀條件。如果是由于目標(biāo)不切實(shí)際而造成挫折,那就要重新調(diào)整目標(biāo)。對(duì)建立的遠(yuǎn)大目標(biāo),應(yīng)分解成中期、近期和當(dāng)前的各種子目標(biāo)。子目標(biāo)的排列要由易到難,由簡(jiǎn)到繁,形成一個(gè)層層升高、步步前進(jìn)的目標(biāo)體系。這樣,經(jīng)過(guò)努力不斷地實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)的具體目標(biāo),會(huì)使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力,同時(shí)又總有一個(gè)巨大的具有吸引力的總目標(biāo)呈現(xiàn)在前方,而使人又長(zhǎng)久地保持旺盛的進(jìn)取的熱情。

師:介紹幾項(xiàng)具體方法可供選擇:

1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。

生:理解說(shuō)明。(引導(dǎo):花點(diǎn)時(shí)間發(fā)掘優(yōu)點(diǎn),然后逐點(diǎn)用筆記下來(lái)。還有個(gè)人專長(zhǎng)所在,已做過(guò)什么有益有建設(shè)性的事,過(guò)去什么人如何稱贊過(guò)自己,家人朋友對(duì)自己的關(guān)懷,受過(guò)的教育等等。)。

2、找出榜樣人物。

生:理解認(rèn)識(shí)。(引導(dǎo):在認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人中,找一個(gè)你最羨慕、最敬仰,希望自己可以成為他(她)那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷?居里夫人?還是姨媽?不管是誰(shuí),他們一定有什么模仿之處,他們也一定用過(guò)功,受過(guò)挫折,付出代價(jià),那么目前自己的一時(shí)失敗,又算得了什么呢?)。

3、肯定自己的能力。

生:反思頓悟。(引導(dǎo):每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事,成功可以是順利跟老師共同解答一題難題,上學(xué)路上交通一路暢順,考試成績(jī)比較理想等等,日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分,一日至少順利地做了3件事,又怎能說(shuō)“一事無(wú)成”、“一無(wú)是處”呢?知道能把事情做好,等于對(duì)自己的能力的肯定。)。

4、計(jì)算已做妥的事。

生:理解內(nèi)化。(引導(dǎo):計(jì)算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒(méi)有做。人還沒(méi)做的事永遠(yuǎn)多過(guò)已做妥的事,如果老想著這個(gè)沒(méi)做,那個(gè)沒(méi)做,便會(huì)愈想愈沮喪,真的會(huì)覺(jué)得自己能力低,無(wú)效率,大為失意。但已做妥的工作并列出來(lái),可是長(zhǎng)長(zhǎng)的一張單子啊,能力還真的高呢,能這樣想,立刻便自信心大增,不會(huì)萎靡。)。

5、培養(yǎng)某方面興趣。

屬了,專長(zhǎng)不必太困難如彈鋼琴,氣功治病那么高深莫測(cè),可以簡(jiǎn)單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱??什么都可以,有了專長(zhǎng),就有機(jī)會(huì)做主角,做主角,自然神采飛揚(yáng)!)。

6、發(fā)揮自己的外在美。

生:一展風(fēng)采(引導(dǎo):發(fā)揮自己的外在美,即所謂人靠衣裝。衣,固然指衣著,也指打扮,可以不必名牌,但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力,要做到這樣,必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時(shí),更要穿明麗一些的衣服,打扮一下自己,這樣不但自己的壞心情會(huì)因打扮而分散了注意力,表情也生動(dòng)活潑些。)。

以一曲《真心英雄》為結(jié)束曲。

師總結(jié):人生是豐富多采的,只有經(jīng)歷了才有記憶,歌詞唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹”。

幼兒心理健康情緒教案篇十二

培養(yǎng)創(chuàng)新思維,改善學(xué)習(xí)方法。

初一學(xué)生進(jìn)入初中后,能明顯感受到初中生活與小學(xué)生活的不一樣,如學(xué)習(xí)科目增多,學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng),學(xué)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化等,迫切要求改變?cè)械?,被?dòng)的學(xué)習(xí)方式,主動(dòng)學(xué)習(xí),積極探究。由于環(huán)境的改變、身心的變化,初一學(xué)生產(chǎn)生了一定的困難。而幫助學(xué)生提高入學(xué)適應(yīng)性,順利完成從小學(xué)向初中學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變,則是初一發(fā)展性輔導(dǎo)的重要內(nèi)容,學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)更是至關(guān)重要的課題。

小組討論、動(dòng)手演示等。

各類思維訓(xùn)練題、游戲棒、磁條。

初中一年級(jí)。

45分鐘。

【】。

【團(tuán)體熱身階段】熱身游戲“唱反調(diào)”

1、游戲規(guī)則:改變平時(shí)習(xí)慣,改變常規(guī)思維,做出與要求相反的動(dòng)作。如教師說(shuō)伸左手,學(xué)生要伸右手。

2、聽(tīng)教師口令,集體完成。

(1)鼓掌;

(2)蹲下;

(3)低頭;

(4)舉手:

(5)男生起立;

(6)搖頭;

(7)女生坐下;

(8)向后轉(zhuǎn);

(9)立正。

(10)稍息。

(11)閉眼。

(12)全體起立。

過(guò)渡(教師):這個(gè)活動(dòng),感覺(jué)怎么樣?因?yàn)槭艿剿季S定勢(shì)的影響,要改變習(xí)慣很難。,我們從小學(xué)進(jìn)入初中,各方面都發(fā)生了變化,自然的,學(xué)習(xí)方法也要隨之變化,小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、思維方式已不能適應(yīng)初中生活的需要了。我們經(jīng)常做做類似的活動(dòng),會(huì)使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式,開拓思維,越來(lái)越靈活。人人都成為聰明的一休哥。

【團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段】頭腦風(fēng)暴小雞過(guò)馬路。

[設(shè)計(jì)意圖]:通過(guò)頭腦風(fēng)暴,讓學(xué)生意識(shí)到解決問(wèn)題的辦法很多,一個(gè)問(wèn)題不是只有一個(gè)解決辦法。通過(guò)各種辦法:如改變思維方向,求助他人,與同伴切磋等,都能找到解決問(wèn)題的方法。

活動(dòng)規(guī)則:每一個(gè)問(wèn)題都不要追求正確答案,答案可以是多種多樣、新奇古怪的。

你這只聰明的小雞,快說(shuō)有什么辦法?

引導(dǎo)學(xué)生思考,小雞要過(guò)馬路,面臨哪些難題?小雞怎么樣才能吃到馬路對(duì)面的蟲子?(讓學(xué)生把辦法寫在便利貼上,一張便利貼寫一個(gè)辦法,貼在黑板上)。

分享感悟:面對(duì)這么多辦法,你有什么感想?

過(guò)渡(教師):?jiǎn)栴}的解決是有多種多樣的方法的,一個(gè)問(wèn)題的解決不是只有一個(gè)辦法的。人多辦法也多,要善于求助別人,要善于和同學(xué)切磋等。而老師最近就收到小文同學(xué)的求助信,老師想請(qǐng)同學(xué)們幫幫忙。

【團(tuán)體工作階段】一休哥來(lái)支招———小文同學(xué)的煩惱。

設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)小文同學(xué)的來(lái)信,設(shè)置一個(gè)貼近學(xué)生生活的情境,引導(dǎo)學(xué)生討論幫助解決小文的煩惱,從而分享了彼此的學(xué)習(xí)方法。通過(guò)感悟,讓學(xué)生思考自己和小文有哪些共通之處,從而自覺(jué)的吸取同學(xué)好的學(xué)習(xí)方法,找到適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法(課件出示)初中的文老師的講課方法不像小學(xué)老師,最近有過(guò)兩次語(yǔ)文單元測(cè)驗(yàn),成績(jī)很一般。數(shù)學(xué)、英語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)很吃力,講的不怎么聽(tīng)得懂,課后做不出作業(yè),數(shù)學(xué)幾次單元測(cè)驗(yàn)成績(jī)很差,都不及格。英語(yǔ)單詞老記不住,聽(tīng)寫常不能過(guò)關(guān)。

我現(xiàn)在覺(jué)得在初中的這段日子,是我長(zhǎng)這么大以來(lái)最倒霉的日子,很想回到從前,可是不可能的。這種無(wú)可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安,期末考試馬上就要到了,心情更糟糕,希望能夠得到老師的幫助,從而盡快適應(yīng)初中生活,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

討論支招:

1、小文同學(xué)有哪些煩惱?

2、你有類似的煩惱嗎?你是怎么解決的?

3、請(qǐng)你幫幫小文吧?

l活動(dòng)后引導(dǎo)學(xué)生分享感悟:在幫助小文同學(xué)的過(guò)程中,你有什么想法?

l一看到小文的煩惱時(shí),你怎么想?

l在看到大家?guī)椭∥慕鉀Q的辦法時(shí),你怎么想?

過(guò)渡(教師)就像小雞過(guò)馬路一樣,問(wèn)題的解決是有多種多樣的方法的,一個(gè)問(wèn)題的解決不是只有一個(gè)辦法的,初中學(xué)習(xí)生活中,我們也會(huì)找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多,在學(xué)習(xí)過(guò)程中只要我們堅(jiān)信一定會(huì)有好多的學(xué)習(xí)方法用來(lái)解決我們學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。主動(dòng)去想,積極嘗試,總會(huì)找到適合自己的有效的方法。

【團(tuán)體結(jié)束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形。

設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)該活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)手操作,在操作中主動(dòng)思考,積極探究。最后不給出明確答案,可以促使學(xué)生更進(jìn)一步思考,探究培養(yǎng)學(xué)生自主探究、合作探究的能力。

活動(dòng):用24根長(zhǎng)度一樣的游戲棒,可以組成多少個(gè)大小相等的正方形?

學(xué)生操作后,請(qǐng)組成最多的小組上講臺(tái)演示。

結(jié)束語(yǔ):

一節(jié)課的時(shí)間是短暫的,同學(xué)們頭腦靈活,思維敏捷,方法巧妙,讓老師學(xué)到了很多東西。希望各位同學(xué)能在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中,也能夠像今天這樣積極開動(dòng)腦筋,勤于探索,永遠(yuǎn)是聰明的一休哥,愉快的度過(guò)三年的初中生活,為未來(lái)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

最后,老師還留下一個(gè)問(wèn)題,請(qǐng)有興趣的同學(xué)在課余時(shí)間里思考。

如何用一把尺子和一個(gè)圓規(guī)畫出正十七邊形。(畫法附后)。

幼兒心理健康情緒教案篇十三

1、《山東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出:要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,有針對(duì)性地實(shí)施素質(zhì)教育;面向全體學(xué)生;關(guān)注個(gè)別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平。

2、四年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律

b、五年級(jí)是孩子厭學(xué)情緒的高發(fā)期。很多孩子開始討厭學(xué)習(xí),討厭寫作業(yè),甚至對(duì)父母常說(shuō)的“要好好學(xué)習(xí)”等話也會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反感。這與孩子的自我意識(shí)形成和思維能力的發(fā)展有關(guān)。這時(shí),如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律,一味的嘮叨,甚至是斥責(zé)、打罵,則會(huì)給他們一種錯(cuò)誤的信息:學(xué)習(xí)是一件很艱苦的事情,他們?cè)跒楦改笇W(xué)習(xí)。在這種錯(cuò)誤信息的感染下,孩子就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。

情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級(jí)的、簡(jiǎn)單的體驗(yàn),快樂(lè)、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)自己的情緒,體驗(yàn)一些日常生活中常見(jiàn)的情緒并且學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響,在此基礎(chǔ)上,集大家的智慧,探討調(diào)控不良情緒的方法,最終讓孩子們都能快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。

1、知識(shí)與能力:讓學(xué)生了解情緒的含義,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒,初步掌握調(diào)控不良情緒的方法。

2、過(guò)程與方法:學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒,體驗(yàn)情緒與我們生活的密切關(guān)系。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:讓學(xué)生能保持積極、樂(lè)觀的情緒狀態(tài),快樂(lè)學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)。

重點(diǎn):認(rèn)識(shí)情緒,能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。

難點(diǎn):初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒的方法。

通過(guò)各種同學(xué)們喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng),用情境體驗(yàn)法、自主探究法和合作式學(xué)習(xí)法來(lái)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)情緒,完成預(yù)定教學(xué)目標(biāo),突破重難點(diǎn)。

老師:多媒體課件 學(xué)生: 筆 、紙

(一)走進(jìn)情緒――“幸福拍手歌”

好的開頭是成功的一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中,一開始我和學(xué)生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學(xué)們跟著音樂(lè)做拍手、跺腳的動(dòng)作,放松自己的心情。老師要認(rèn)真觀察同學(xué)們的表情動(dòng)作,以此來(lái)觀察他們的心情。唱完兒歌后小結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn),引出本節(jié)課主題“做情緒的主人”

(設(shè)計(jì)意圖 公開課一般都是老師和同學(xué)首次合作,難免會(huì)有緊張情緒,通過(guò)音樂(lè)放松心情,消除緊張不安。)

(二)認(rèn)識(shí)情緒――“情緒大聚會(huì)”

1. 通過(guò)幾組圖片讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)“喜怒哀懼”的情緒。

師小結(jié):情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿足所引起的較低級(jí)的、簡(jiǎn)單的體驗(yàn)??鞓?lè)、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現(xiàn)的,而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成,表現(xiàn)為一種復(fù)合的情緒狀態(tài)。

(設(shè)計(jì)意圖 從生動(dòng)形象的圖片入手,讓他們認(rèn)識(shí)情緒,學(xué)生們興趣高,效果好。)

(三)體驗(yàn)情緒 ――“你說(shuō)我演“

通過(guò)多媒體課件展示幾種日常生活中常見(jiàn)的情形,看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)、動(dòng)作表演出來(lái)。

六一馬上要到了,你被老師選中參加文藝演出

由于貪玩,你的周末作業(yè)沒(méi)有完成,被老師批評(píng)了

你偷偷的玩電腦,被爸爸發(fā)現(xiàn)了

你最愛(ài)的玩具被你弟弟弄壞了

你和你最好的朋友吵架了

本周五我們會(huì)放三天假……

先小組內(nèi)表演,然后每組選派一代表上臺(tái)表演,臺(tái)下同學(xué)做評(píng)委,評(píng)出今天的最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)。

(設(shè)計(jì)意圖 讓孩子們充分上臺(tái)展示自己,過(guò)把明星癮,體驗(yàn)成功的喜悅。)

(四)表達(dá)情緒

請(qǐng)同學(xué)們拿出筆和紙,寫出自己最近經(jīng)歷的開心的不開心的事情,帶給你積極情緒的用笑臉表示,消極情緒的用哭臉表示,然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂(lè)。

(設(shè)計(jì)意圖 讓學(xué)生學(xué)會(huì)與別人分享,快樂(lè)分給別人,就變成了很多快樂(lè);憂愁有人分享,就會(huì)減輕很多。)

(五)調(diào)控情緒 ――“做情緒的主人”

1.通過(guò)幾個(gè)故事認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)我們的危害

3.小組討論:

你最近有哪些不良情緒?是因?yàn)槭裁词虑?你是怎么做的?

4.全班交流

針對(duì)同學(xué)的不良情緒,讓同學(xué)們一起來(lái)想辦法,出主意。

5.師生總結(jié)調(diào)控情緒的方法

(1)聽(tīng)音樂(lè)(比如:傷心時(shí),聽(tīng)歡快音樂(lè);煩躁時(shí),聽(tīng)輕柔音樂(lè);沮喪失望時(shí),聽(tīng)慷慨激昂的音樂(lè)……)

(2)做運(yùn)動(dòng):約上好友去踢球、跑步、爬山,讓汗水帶走煩惱。

(3)寫日記:在日記中寫下自己的喜怒哀樂(lè)。

(4)傾訴:找自己信任的朋友訴說(shuō)。

(5)深呼吸:閉眼什么都不要想,先深吸一口氣,慢慢地往外吐氣,邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。

(設(shè)計(jì)意圖 讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒的方法,在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力。)

(六)小結(jié)

同學(xué)們,我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子,讓她生根發(fā)芽, 伴隨你快樂(lè)成長(zhǎng).

(七) 板書設(shè)計(jì)

做情緒的主人

情 緒 : 喜 怒 哀 懼

積 極 情 緒

消 極 情 緒

調(diào)控情緒

聽(tīng)音樂(lè)

做運(yùn)動(dòng)

傾訴

寫日記

深呼吸

幼兒心理健康情緒教案篇十四

2、計(jì)時(shí)器或手表l塊,激昂的音樂(lè)

3、多媒體課件,壓力與成就的倒u型圖

4、學(xué)生分成6~8人小組,并提前布置好教室人小組,并提前布置好教室

(一)我的壓力氣球

進(jìn)入高三,你們感覺(jué)到壓力了嗎

(學(xué)生回答略)

現(xiàn)在就請(qǐng)你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進(jìn)氣球里、看看你們的壓力有多大、(學(xué)生活動(dòng))

氣球吹好了,請(qǐng)大家相互看看,了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣

(教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小,如果有同學(xué)把氣球吹破了,可引導(dǎo):“壓力太大容易出危險(xiǎn)、”)

相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺(jué):原來(lái)并不是只有我一個(gè)人感覺(jué)到壓力,其他同學(xué)也都有壓力感、今天就讓我們來(lái)看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活、(請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)

(二)人生故事

那么,請(qǐng)你們想一想,這個(gè)管理專家想通過(guò)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么問(wèn)題

(學(xué)生思考回答)

教師總結(jié):石塊就像是人生大大小小的目標(biāo),沙子則代表生命中遇到的無(wú)數(shù)的痛苦,壓力等,水則是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒,如悲傷,焦慮,自卑等、我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo),才能讓我們的生活充實(shí),如果我們反過(guò)來(lái)在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子),或者先裝滿由壓力痛苦帶來(lái)的焦慮自卑等不良的情緒(水),那么我們的目標(biāo)(石塊)是無(wú)法裝進(jìn)去的、記住:不能讓過(guò)分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

(三)挑戰(zhàn)自我一瓶水你能舉多久(由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間)今天就讓我們來(lái)挑戰(zhàn)一下自己,來(lái)嘗試著舉五分鐘。

要求:

1、手握瓶身,手臂平舉,與肩同高。

2、其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂。

(教師計(jì)時(shí),學(xué)生體驗(yàn),分享感受)

(請(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受,分享自己的體會(huì),教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo))

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺(jué)很辛苦,讓你舉一小時(shí),一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(lái)(統(tǒng)計(jì)回答”能“的學(xué)生效,可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度)

一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對(duì)的壓力呢 問(wèn)問(wèn)自己你能帶著壓力走多久 一個(gè)月,一年 要想把水舉得久,就要適當(dāng)?shù)胤畔?,讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉;同樣的,要想背負(fù)壓力走得久,就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔?,讓自己能喘口氣,幽一默?/p>

可是,能否永遠(yuǎn)地將壓力放下 壓力會(huì)把我們壓垮,那么沒(méi)有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成績(jī)高唱?jiǎng)P歌。

(四)壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖

(學(xué)生猜結(jié)果)

這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后,游了40多分鐘,仍然沒(méi)有放棄,后來(lái)實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來(lái),實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說(shuō):”沒(méi)有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠!“從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么(學(xué)生討論)

教師引導(dǎo):

1、心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別)

2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性(第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘)

3、堅(jiān)持的重要性(第二只白鼠的結(jié)局)

4、棍子的意義――周圍人的幫助

(播放激昂的音樂(lè))

把我們自己的壓力氣球拿起來(lái),在心里默默地告訴它:”高三壓力,我不怕你,我有信心戰(zhàn)勝你!“然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它、讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!

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