教案的編寫應(yīng)當(dāng)考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和教材的內(nèi)容，以及教學(xué)環(huán)境等因素。在編寫教案時，需要注重教學(xué)目標(biāo)的明確和具體化。以下是小編為大家收集的教案范文，希望能給大家提供一些借鑒和參考。
投擲實心球教案篇一
2、游戲：“保齡球”比準(zhǔn)。
教學(xué)目標(biāo)。
認(rèn)知目標(biāo)：通過雙手頭上向前拋實心球的練習(xí)，使學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)及用力順序，并能簡單描述整個動作。
技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。情感目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和學(xué)生積極參與、學(xué)會合作、學(xué)會競爭、互幫互學(xué)的能力。
教學(xué)重、難點(diǎn)。
重點(diǎn)：自下而上的用力順序。難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力。
教學(xué)過程。
教學(xué)時間。
教學(xué)內(nèi)容。
組織教法與學(xué)法。
開始部分分鐘。
1、集合整隊：教師整隊、檢查人數(shù)、服裝。
2、師生問好：
3、宣布本課內(nèi)容及要求：
（1）投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上向前拋實心球，初步學(xué)會正確的投擲用力順序。（2）游戲：“保齡球”比準(zhǔn)。
要求：目標(biāo)明確、主動學(xué)習(xí)、安全第一。
準(zhǔn)備部分分鐘。
一、熱身活動：
教師帶領(lǐng)全班學(xué)生做慢跑運(yùn)動。
二、個人徒手操：
1、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。
2、頭部運(yùn)動。
3、擴(kuò)胸運(yùn)動。
4、肩部繞環(huán)。
三、持球準(zhǔn)備活動：
1、腹背運(yùn)動。
2、側(cè)身運(yùn)動。
四、傳接球游戲（胯下、頭上）。
教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場地做慢跑運(yùn)動。
要求：動作到位、有力、舒展。
基本部分分鐘。
一、雙手頭上向前拋實心球。
組織：兩列橫隊站立。
1、組織學(xué)生探索討論如何進(jìn)行雙手前拋實心球。
2、教師講解并示范雙手頭上向前拋實心球動作要領(lǐng)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)。
水平：四授課年級：七授課教師：吳金猛人數(shù)：52人基本部分分鐘。
動作要領(lǐng)：
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力。
二、游戲：“保齡球”比準(zhǔn)。
4、組織學(xué)生進(jìn)行持球做身體滿弓練習(xí)。
5、組織學(xué)生進(jìn)行原地雙手頭上向前拋實心球。
6、教師巡回指導(dǎo)，并糾正錯誤。
7、組織學(xué)生達(dá)標(biāo)練習(xí)。學(xué)法：
1、學(xué)生探索學(xué)習(xí)，聽講解看示范，了解雙手頭上向前拋實心球的動作技術(shù)。
2、跟教師進(jìn)行雙手頭上向前拋實心球的徒手練習(xí)。
3、持球做雙手頭上向前拋實心球的練習(xí)。
4、個別同學(xué)展示，與教師一起點(diǎn)評。
要求：看清示范，理解動作，思想集中，注意安全。組織：
1、教師講解游戲活動的規(guī)則與要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行“保齡球”比準(zhǔn)練習(xí)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。學(xué)法：
1、聽清游戲的規(guī)則與要求。
2、進(jìn)行比賽，爭取第一。要求：遵守規(guī)則，積極進(jìn)取。
結(jié)束部分分鐘。
1、放松操。
2、學(xué)生談感受，教師講評本課。
3、整理場地和器材。
4、下課。
要求：看清動作，積極放松。
場地器材。
田徑場。
練習(xí)密度。
25%——30%。
投擲實心球教案篇二
課次。
十四課次。
教學(xué)目標(biāo)。
1、知道投擲的用力順序，探究投擲動作的最佳效果，學(xué)會鍛煉方法。
2、運(yùn)用投擲技能、跳蹦蹦球游戲，提高協(xié)調(diào)性與快速用力的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的活動興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)健康與安全意識。
教學(xué)內(nèi)容。
一、教學(xué)情景導(dǎo)入。游戲性活動。
1、優(yōu)化教學(xué)常規(guī)、創(chuàng)設(shè)活動情景，調(diào)動學(xué)生的情緒。
2、設(shè)疑問題，揭示教學(xué)目標(biāo),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)與興趣。
3、創(chuàng)造活動的空間，指導(dǎo)學(xué)生做拋接沙袋與投擊目標(biāo)游戲。
4、適時參與學(xué)生活動、加強(qiáng)師生情感交流，活躍課堂氣氛。
5、教學(xué)活動方式：以趣促動，以動促練，以練促效。
1、以最佳的精神狀態(tài)走進(jìn)課堂，盡快地進(jìn)入角色。
2、以疑促思，勇于實踐。進(jìn)行嘗試性的參與游戲活動。
3、領(lǐng)悟拋接、投準(zhǔn)游戲的安全規(guī)則，適時能創(chuàng)造性的活動。
4、游戲活動方式：自由組合，以需自選，互動練習(xí)，引伸出投擲的雛形。
1、情景輻射效果好，師生進(jìn)入角色。
2、促進(jìn)師生情感交流。
3、培養(yǎng)學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，提高學(xué)習(xí)的興趣。
4、達(dá)到熱身目的，引伸出投擲的雛形。
二、多種形式的投擲教學(xué)。
教與學(xué)的要點(diǎn)：用力順序與出手速度。
1、精心設(shè)計，合理布置投擲活動區(qū)域，讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)。
2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究性的投擲練習(xí)。
采用四種不同的投擲動作練習(xí)，探究“投擲用力順序”和“最佳效果的投擲方法”。
3、全方位觀察，重視安全教育，點(diǎn)拔講解，示范準(zhǔn)確，及時指導(dǎo)。
4、設(shè)置不同的投擲目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生的差異，滿足學(xué)生需要，培養(yǎng)投擲興趣。
5、組織學(xué)生相互觀摩，相互討論與評價，激勵學(xué)生努力實現(xiàn)目標(biāo)。
1、明確投擲練習(xí)的安全要求，有序的進(jìn)入指定投擲活動區(qū)域。
3、進(jìn)行互動式的練習(xí)，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，合理運(yùn)用技術(shù)，提高投擲能力。
4、根據(jù)不同的需求，選擇投擲的動作，進(jìn)行自主性練習(xí)，努力達(dá)標(biāo)。
5、適時的進(jìn)行自我評價與相互評價活動，形成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、進(jìn)入最佳的教與學(xué)狀態(tài)，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
2、探究性的學(xué)習(xí)，獲取新的知識，掌握練習(xí)的方法。
3、領(lǐng)悟要領(lǐng)，掌握技能，合理運(yùn)用,科學(xué)鍛煉。
4、展示自我，發(fā)展個性，體驗成功的樂趣。
5、學(xué)會評價，培養(yǎng)學(xué)生積極向上努力進(jìn)取的體育精神。
6、采用自主練習(xí)、統(tǒng)一指導(dǎo)與目標(biāo)激勵的教學(xué)方式：以疑導(dǎo)入，先練后教，以思促教，以練促趣。
6、進(jìn)行探究性的學(xué)習(xí)方式：自我體驗、互動探究、以思促練、以練促會、以會促用。
三、跳蹦蹦球體育游戲。
學(xué)與練的重點(diǎn)：
用力方法與身體平衡能力。
1、指導(dǎo)學(xué)生自主性的跳蹦蹦球游戲，讓學(xué)生自我體驗，感悟要領(lǐng)。
2、組織學(xué)生講解與示范，
教師引導(dǎo)與點(diǎn)評，教會學(xué)生掌握練習(xí)方法。
3、采用單人、多人、接力、繞障礙的活動形式，指導(dǎo)學(xué)生自由組合，跳蹦蹦球。
4、隨著音樂的快樂節(jié)奏，師生共同參與跳蹦蹦球活動。
5、教學(xué)方式：自主、合作、探究、激勵。
1、學(xué)生自主性的活動，體會跳蹦蹦球的方法，感悟要領(lǐng)，產(chǎn)生興趣。
2、學(xué)生之間的交流與互動活動，理解與運(yùn)用技能，學(xué)會練習(xí)方法。
3、自找伙伴，根據(jù)各自需要，選擇多種形式的活動，跳蹦蹦球游戲。
4、傾聽音樂，在快樂中跳蹦蹦球游戲，提高動作的節(jié)奏感。
5、學(xué)習(xí)方式：有趣、生動、活潑、創(chuàng)意。
1.啟發(fā)引導(dǎo)自主練習(xí)，激發(fā)興趣,發(fā)展跳躍活動。
2、注重師生交流。共同探究，掌握練習(xí)方法。
3、發(fā)展個性，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性活動的欲望。
4、學(xué)習(xí)互動氣氛活躍，培養(yǎng)節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性。
5、體會、學(xué)習(xí)、掌握運(yùn)用。
四、快樂放松活動。
1、采用“大海啊故鄉(xiāng)”名曲，誘導(dǎo)學(xué)生做小舞步放松活動。
2、教師的姿態(tài)優(yōu)美，韻律感強(qiáng)，具有感染力。
1、隨著教師的優(yōu)美示范，大家做小舞步放松活動。
2、動作舒暢，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)奏感強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的表演力。
1、欣賞名曲，愉悅身心，陶冶情操。
五、教與學(xué)評價活動。
1、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行相互間的評價活動。
2、教師進(jìn)行歸納性的評價，注重明確改進(jìn)與努力方向。
1、學(xué)生之間的互動評價，促進(jìn)語言的交流。
2、明確改進(jìn)與努力方向，激發(fā)自我鍛煉的動力。
4、學(xué)會評價與提高自我鍛煉的能力。
投擲實心球教案篇三
實心球投擲是一項很有趣的運(yùn)動，同時也是很不錯的鍛煉身體的方式。這個運(yùn)動既能鍛煉力量，又能跑得更快和跳得更遠(yuǎn)。隨著人們對體育的重視，越來越多的人開始注重實心球的訓(xùn)練。而今天我想分享一下我對實心球投擲的心得體會及相關(guān)教學(xué)技巧。
第二段：理論知識介紹。
首先，我們需要了解基本的實心球投擲知識。重要的不僅僅是投擲的力量，還需要掌握一些基本的技巧。例如技巧性的向后扔和向前扔，同時需要練習(xí)變換投擲姿勢的能力。此外，保持一個平衡的體位，利用肌肉力量將實心球投得更遠(yuǎn)都是很必要的基本條件。
第三段：實戰(zhàn)演練。
練習(xí)實心球投擲不僅是一項難度較高的活動，也是需要真正的實戰(zhàn)演練的。我們需要在正確的姿勢下多次實踐投擲，并不斷糾正自己的錯誤。通過對不同的領(lǐng)域和技巧的掌握，我們可以不斷提高自己的技術(shù)，最終在實際練習(xí)中體現(xiàn)出來。
第四段：心態(tài)思考。
除了技巧的練習(xí)，心態(tài)的調(diào)節(jié)也是很重要的。盡管大多數(shù)人都能夠掌握一些基本的技巧，不過很容易受到心理的影響。在投擲的時候，有時候會感到疲勞或者緊張，不過這些情況可以通過一些方法來糾正。例如，可以通過放松自己的身體來緩解不安，注意練習(xí)時的呼吸，緊湊意志力，減輕心理負(fù)擔(dān)等方法，都可以有效地調(diào)整自己的心態(tài)，從而提高投擲的效率與準(zhǔn)確度。
第五段：總結(jié)體會。
實心球投擲需要的不僅僅是力量和技巧的掌握，還需要正確的姿勢和心理的調(diào)節(jié)。當(dāng)我們采用正確的技巧和良好的心態(tài)時，自然可以提高投擲的技術(shù)水平和效率。最后，我想說，通過不斷的練習(xí)和實戰(zhàn)演練，我們可以不斷提高自己的水平，同時也會有更多的喜悅和收獲。
不能確保已經(jīng)1200字以上，因為助手是無法自主計數(shù)。
投擲實心球教案篇四
一、指導(dǎo)思想：義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級的必修課程。
小學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生用心主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識，又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時透過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理潛力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)?！般U球”這一投擲項目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對身體素質(zhì)的要求也較高，個性是對協(xié)調(diào)潛力尤其講究，掌握它有必須難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因為小學(xué)年級學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時注意發(fā)展體力，使課的構(gòu)成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。
二、教材分析：
兩個教材從課的性質(zhì)上看：“原地擲實心球”屬于投擲類教材，立定跳遠(yuǎn)屬于跳類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。原地擲實心球為新授課，立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地擲實心球的動作要點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動作要點(diǎn)：起跳時預(yù)擺動作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動作。教學(xué)難點(diǎn):騰空動作，兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。三、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：基本掌握實心球的握法和持法，預(yù)備姿勢，原地雙。
2、技能目標(biāo)：透過擲實心球的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，使95%的學(xué)生學(xué)生擲實心球的動作。
3、情感目標(biāo)：透過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生用心主動地參與活動，養(yǎng)成鍛。
煉時注意安全的習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂五、教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。
（1）體育委員整隊報告人數(shù)；（2）師生問好，宣布課的資料；
（3）安排見習(xí)生；
（4）熱身活動（肩繞環(huán)運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、提踵運(yùn)動）。
（2）雙手從頭后向前拋實心球。
組織：練習(xí)隊形。
組織：四列疏散隊形。要求：簡單、自然。（2）點(diǎn)評本次課。
（3）收拾器材九、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計：38%-42%十、教學(xué)評價：
本節(jié)課透過教師的精心設(shè)計，講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)。
生學(xué)習(xí)的用心性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且透過自己的努力，
用眼觀察、動腦思考、切身體驗，使學(xué)生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓(xùn)練；同時透過課堂練習(xí)，使學(xué)生掌握了技術(shù)動作，到達(dá)了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動作技術(shù)，到達(dá)了增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
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投擲實心球教案篇五
1、透過練習(xí)，使學(xué)生掌握雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。
2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個人目標(biāo)。
3、透過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生用心參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)帲突W(xué)及社會適應(yīng)潛力。
教學(xué)過程。
教學(xué)時間：四課時。
第一課時。
一、開始部分。
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求：
投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實心球，初步學(xué)會正確的投擲用力順序。要求：明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。
二、準(zhǔn)備活動：
1、隊列隊形練習(xí)；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運(yùn)動。
4、擴(kuò)胸運(yùn)動。
5、全身運(yùn)動。
6、跳躍運(yùn)動。
三、新授課部分。
1、教師邊講解雙手頭上投擲實心球的動作要領(lǐng)，邊做示范：動作方法：
雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。
動作要點(diǎn)：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
難點(diǎn)：
用力不協(xié)調(diào)，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
要求：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
2、學(xué)生分組練習(xí)，教師相機(jī)指導(dǎo)；
3、逐個做給教師看，教師一一指導(dǎo)；
4、測測每個學(xué)生的成績。
四、自由活動。
1、群眾游戲。
2、小組有戲。
3、自由活動：跳繩，跳皮筋，打沙包。
五、課堂小結(jié)。
第二課時。
一、開始部分。
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求：
要求：明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。
二、準(zhǔn)備活動：
1、隊列隊形練習(xí)；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運(yùn)動。
4、擴(kuò)胸運(yùn)動。
5、全身運(yùn)動。
6、跳躍運(yùn)動。
三、新授課部分。
1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題，進(jìn)行糾正強(qiáng)調(diào)：復(fù)習(xí)動作方法：
雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。
強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
糾正做的不好的地方：
用力不協(xié)調(diào)，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
2、學(xué)生分組練習(xí)，教師相機(jī)指導(dǎo)；
3、逐個做給教師看，教師一一指導(dǎo)；
4、測測每個學(xué)生的成績。
四、自由活動。
五、課堂小結(jié)。
第三課時。
一、開始部分。
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求：
要求：明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。
二、準(zhǔn)備活動：
1、隊列隊形練習(xí)；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運(yùn)動。
4、擴(kuò)胸運(yùn)動。
5、全身運(yùn)動。
6、跳躍運(yùn)動。
三、新授課部分。
1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題，進(jìn)行糾正強(qiáng)調(diào)：
用力不協(xié)調(diào)，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。
2、學(xué)生分組練習(xí)，教師相機(jī)指導(dǎo)；
3、逐個做給教師看，教師一一指導(dǎo)；
4、測測每個學(xué)生的成績。
四、自由活動。
五、課堂小結(jié)。
第四課時。
一、開始部分。
1、集合整隊：
體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。
2、師生問好。
3、宣布本課資料及要求：
二、準(zhǔn)備活動：
1、隊列隊形練習(xí)；
2、四路縱隊趣味慢跑。
3、伸展運(yùn)動。
4、擴(kuò)胸運(yùn)動。
5、全身運(yùn)動。
6、跳躍運(yùn)動。
四、自由活動。
五、課堂小結(jié)。
投擲實心球教案篇六
一、指導(dǎo)思想：義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級的必修課程。
小學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生用心主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識，又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時透過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理潛力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)?！般U球”這一投擲項目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對身體素質(zhì)的要求也較高，個性是對協(xié)調(diào)潛力尤其講究，掌握它有必須難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因為小學(xué)年級學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時注意發(fā)展體力，使課的構(gòu)成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。
二、教材分析：
兩個教材從課的性質(zhì)上看：“原地擲實心球”屬于投擲類教材，立定跳遠(yuǎn)屬于跳類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。原地擲實心球為新授課，立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地擲實心球的動作要點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動作要點(diǎn)：起跳時預(yù)擺動作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動作。教學(xué)難點(diǎn):騰空動作，兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。三、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：基本掌握實心球的握法和持法，預(yù)備姿勢，原地雙。
2、技能目標(biāo)：透過擲實心球的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，使95%的學(xué)生學(xué)生擲實心球的動作。
3、情感目標(biāo)：透過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生用心主動地參與活動，養(yǎng)成鍛。
煉時注意安全的習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂五、教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。
（1）體育委員整隊報告人數(shù)；（2）師生問好，宣布課的資料；
（3）安排見習(xí)生；
（4）熱身活動（肩繞環(huán)運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、提踵運(yùn)動）。
（2）雙手從頭后向前拋實心球。
組織：練習(xí)隊形。
組織：四列疏散隊形。要求：簡單、自然。（2）點(diǎn)評本次課。
（3）收拾器材九、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計：38%-42%十、教學(xué)評價：
本節(jié)課透過教師的精心設(shè)計，講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)。
生學(xué)習(xí)的用心性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且透過自己的努力，
用眼觀察、動腦思考、切身體驗，使學(xué)生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓(xùn)練；同時透過課堂練習(xí)，使學(xué)生掌握了技術(shù)動作，到達(dá)了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動作技術(shù)，到達(dá)了增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
投擲實心球教案篇七
最近我們在體育課上進(jìn)行了實心球投擲的訓(xùn)練。這項運(yùn)動雖然簡單，但是卻需要大量的練習(xí)和技巧。通過這次訓(xùn)練，我不僅提高了自己的實心球投擲水平，還深刻認(rèn)識到了這項運(yùn)動的重要性。在這里，我想分享一下我的實心球投擲心得體會以及相關(guān)的教學(xué)方法。
實心球投擲是一項需要精準(zhǔn)度和力量的運(yùn)動，因此，我們需要學(xué)習(xí)一些技巧才能將實心球投擲得更遠(yuǎn)更準(zhǔn)。首先，正確的站姿和手勢非常重要。我們要站直身體，雙腳分開與肩同寬，右臂向后伸直，左腳在前，右腳在后。然后左臂向前伸出，右臂向后拉伸，將實心球放在右耳旁邊。接著，用力向前展開右臂，同時用左腳勾著地面，向前邁出一步，全身向前推出拋出實心球。
在實際操作中，我們也會遇到實心球投擲的難點(diǎn)。首先，動作不流暢，我們需要反復(fù)練習(xí)，熟悉動作。另外，實心球墜落的軌跡不符合預(yù)期，我們需要調(diào)整拋出的力度和角度。此外，還可能會出現(xiàn)肌肉酸痛等問題。在這種情況下，我們可以適當(dāng)減少投擲的次數(shù)，進(jìn)行熱身和拉伸等預(yù)備動作。
實心球投擲是一項力量和技巧綜合的體育運(yùn)動，對于我們的身體素質(zhì)有很大的幫助。通過投擲實心球，可以鍛煉我們的肌肉力量，提高心肺功能，并增強(qiáng)我們的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。此外，這項運(yùn)動也可以增強(qiáng)我們的自信心和團(tuán)隊意識，給我們的生活帶來更多的快樂和挑戰(zhàn)。
如何有效地教授實心球投擲呢？首先，需要確定學(xué)生的基礎(chǔ)水平，并針對其不足之處進(jìn)行練習(xí)和指導(dǎo)。同時，要注意課堂氛圍的營造，鼓勵學(xué)生互相交流和互相鼓勵。在教學(xué)過程中，要設(shè)置多種練習(xí)方式，如單項演練、實戰(zhàn)模擬，增加學(xué)生的興趣和積極性。最后，要及時反饋學(xué)生的表現(xiàn)，指出其優(yōu)點(diǎn)，并建議適當(dāng)改正。
結(jié)語：總而言之，實心球投擲不僅是一項有趣的體育運(yùn)動，也是一項綜合性的訓(xùn)練項目。通過不斷地練習(xí)和實踐，我們可以在這項運(yùn)動中不斷取得重大進(jìn)展，提高自己的身體素質(zhì)和自信心，為美好的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
投擲實心球教案篇八
體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識、讓學(xué)生掌握體育的基礎(chǔ)技術(shù)、形成一定的運(yùn)動技能、發(fā)展體育的綜合素質(zhì)能力、提高身體健康水平的一種基本形式，”讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)”“重視學(xué)習(xí)過程和方法的指導(dǎo)”“關(guān)注情感態(tài)度價值觀的培養(yǎng)”等新課程理念已成為教師教學(xué)實踐中的共識。在課堂上學(xué)生們都有著良好的精神面貌，多數(shù)學(xué)生主動熱情，課堂發(fā)言落落大方、充滿自信。下面淺談一下感想。
整節(jié)課我圍繞圓在做練習(xí)從慢跑開始就是一個圓，在實心球投擲練習(xí)時是向外放射的圓。在教師做示范時，我只面對了一半的學(xué)生，在這一環(huán)節(jié)中沒有考慮周到做的不夠完善。在學(xué)生練習(xí)中，沒有注意到學(xué)生的投機(jī)心里，有的學(xué)生在投實心球時怕跑很遠(yuǎn)撿球就把球投的很近，在這時我沒能適時的表揚(yáng)投的遠(yuǎn)而撿球慢了點(diǎn)的同學(xué)來變向的批評那幾個投機(jī)的同學(xué)。在教師與學(xué)生互動這一塊，整節(jié)課中我參與到學(xué)生練習(xí)中去的時間不多，在教學(xué)中我對學(xué)生練習(xí)技術(shù)這塊要求不到位，給學(xué)生在以后的課的設(shè)計中我要注重這些。
教學(xué)時要把握總體目標(biāo)。明確階段性目標(biāo)。定準(zhǔn)課時目標(biāo)。只有明確以上三個層面的目標(biāo)，實驗才會做到既登高望遠(yuǎn)，又腳踏實地。
教師要活用教材資源、利用生活資源、捕捉課堂資源。課堂互動經(jīng)常會生成各種各樣的資源。教學(xué)時特別關(guān)注并捕捉一些有價值的資源加以利用。如學(xué)生在練習(xí)時，有的整套動作做得好，有的某一環(huán)節(jié)做得很棒，有的提出的`問題特別有思考價值，有的出現(xiàn)錯誤帶有普遍性等，及時捕捉并加以利用。
在新課程理念的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)活起來了，師生關(guān)系融洽，學(xué)生競相發(fā)言，課堂非常熱鬧。必須理性對待，實施有效教學(xué)，讓課堂活而不亂。既要尊重學(xué)生的個性，也要讓學(xué)生學(xué)會遵守規(guī)則。要重視培養(yǎng)學(xué)生必要的課堂習(xí)慣、獨(dú)立學(xué)習(xí)習(xí)慣、小組合作性學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。每一個教學(xué)活動的目標(biāo)指向要清楚，過程要落實，要有實在的成效，真正讓孩子學(xué)有所得。要扎扎實實地進(jìn)行雙基和良好習(xí)慣的訓(xùn)練。今后一定要以記促思，以思促教，每天反思一點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)，引導(dǎo)自己不斷在反思中成長。
投擲實心球教案篇九
楊清老師今天上的是投擲實心球一課，教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識，教學(xué)過程中注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，通過合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動技能的提高，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。尤其在三個方面楊老師給我留下了深刻的印象：
很多教師在執(zhí)教投擲實心球課時都是做簡單的徒手操及模仿練習(xí)，而楊老師在這堂課的開始準(zhǔn)備部分上讓學(xué)生做游戲《運(yùn)送炮彈》，在運(yùn)送炮彈過程中體會、練習(xí)后躬動作，了解用力的方法解決教學(xué)中的重點(diǎn)并不斷嘗試練習(xí)。老師通過形象語言吸引學(xué)生，這應(yīng)該是一堂課成功的開始吧。
在教材的處理上，老師也是層次分明。學(xué)生在熟練掌握雙手向前拋實心球技術(shù)后，組織學(xué)生拋過有一定高度的橫繩，解決教學(xué)難點(diǎn)出手角度問題。拋過不同的線段，提高學(xué)生自信心，爭取取得最優(yōu)異的成績。教學(xué)難度逐漸遞增，要求逐漸提升，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
孫老師能夠根據(jù)器材特點(diǎn)，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從上課一開始的小游戲《傳送炮彈》、主教材前拋實心球，到最后的小游戲《運(yùn)實心球》整堂課圍繞實心球這一器材合理運(yùn)用、因地制宜地開展練習(xí)、游戲，從而豐富教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動性和鍛煉的積極性。
可以說，這是一堂非常真實，亦非常樸實的體育課。
總之，本堂課對楊老師而言，應(yīng)該是對自己教學(xué)能力的一種展示，對于觀摩的我來說也是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會。
投擲實心球教案篇十
實心球是一項常見的運(yùn)動項目，它不僅能夠鍛煉身體，還能提高人的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。對于女生來說，投擲實心球雖然需要一定的力量和技巧，但只要掌握了正確的方法，就能輕松地享受到這項運(yùn)動帶來的樂趣和好處。
第二段：學(xué)習(xí)基本姿勢。
在投擲實心球前，首先要學(xué)習(xí)正確的基本姿勢。站在投擲線上，雙腳分開與肩同寬，面向目標(biāo)，手握住實心球，將球體靠近胸前，雙手分別握住球的兩端。當(dāng)要投擲球時，要將身體稍微前傾，然后上臂和下臂一起用力伸直，將球投向目標(biāo)。
第三段：掌握力量控制。
對于女生來說，投擲實心球時不必用過多的力量，需要掌握好力量的控制。投球時，上臂和下臂的力量和配合要協(xié)調(diào)，手臂不要用太大的力量擺動。同時，身體的力量也要掌握好，平衡和重心的掌握也十分重要。
第四段：注重技巧的練習(xí)。
雖然力量很重要，但技巧也同樣重要。女生在投擲實心球的過程中，應(yīng)該注重對手臂、手腕的協(xié)調(diào)配合。還要注意球的位置和方向的控制，投擲時需要選擇適當(dāng)?shù)慕嵌?，使球能夠投出最佳的效果?/p>
第五段：總結(jié)。
通過練習(xí)和不斷地實踐，女生們可以更好地掌握投擲實心球的技巧和方法，提高自己的技術(shù)水平。同時，更加注重身體的協(xié)調(diào)和力量的掌握，才能在這項運(yùn)動中得到更好的鍛煉效果，也能夠更加享受運(yùn)動帶來的快樂。
投擲實心球教案篇十一
以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以學(xué)生發(fā)展為本，以教師為主導(dǎo)，以活動與游戲為載體，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，讓學(xué)生在所喜愛的活動中學(xué)習(xí)一定的知識，在活動中培養(yǎng)學(xué)生合作精神、創(chuàng)新精神，提高學(xué)生競爭意識。本課以培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展為核心，拋擲為內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)氛圍，把學(xué)生帶入富有想象力的時間和空間，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生主動參與。主教材通過讓學(xué)生先嘗試、展示，教師提示、學(xué)生評價等“先練后導(dǎo)”的方法來掌握動作，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神。
運(yùn)動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，利用小球來進(jìn)行拋擲，創(chuàng)造安全運(yùn)動。
運(yùn)動技能目標(biāo)：
1、初步學(xué)會持球投的方法，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。
2、使學(xué)生在活動中掌握快速揮臂的投擲方法和規(guī)則。
身體健康目標(biāo)：充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)。
心理健康目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和合作意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康地成長。
社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力、想象力，以及機(jī)智果斷，遵守規(guī)則，注意安全,團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和集體榮譽(yù)感。
本課的主教材內(nèi)容是原地正面持輕物(小球球)投擲。該教材是小學(xué)一年級的投擲教材，在田徑教材中占有較大比重，也是小學(xué)生非常喜愛并與生活密切相關(guān)的一項體育活動。它是一種以上肢運(yùn)動為主，結(jié)合下肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，小學(xué)低年級的投擲教材,是一些自然、簡單的滾、拋、擲動作。在教學(xué)中要注意學(xué)生左右肢體的勻稱發(fā)展，不僅右手投也要左手投。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較容易開展的內(nèi)容。通過投擲活動能夠促進(jìn)學(xué)生上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)友愛、相互幫助、協(xié)同合作的良好作風(fēng)和勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
一年級的學(xué)生對投擲特別感興趣，課堂上有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的`特點(diǎn)。他們對投擲技術(shù)動作的直接學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，又是他們的弱點(diǎn)，但他們喜歡自己通過游戲或者和同學(xué)比較來找到好的方法進(jìn)行練習(xí)和學(xué)習(xí)。
1、手持輕物(小球)向上拋出后接住。
2、學(xué)習(xí)正面投擲動作：面對投擲方向，兩腳前后開立，左腳在前。手握輕物屈肘于肩上，肘高于肩，手高于頭，眼看前方，向前自然揮臂，將輕物朝前上方投出。
3、利用游戲（星球大戰(zhàn)）進(jìn)行投擲動作的學(xué)習(xí)，以達(dá)到提高學(xué)生練習(xí)興趣的目的。
講解與示范相結(jié)合、展示評價、個人或小組嘗試與實踐、教師總結(jié)。
重點(diǎn)：正面投擲小球的方法：肘高于肩，手高于頭。
難點(diǎn)：動作自然、快速揮臂。
投擲實心球教案篇十二
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動技能目標(biāo)引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運(yùn)動興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
二、教材分析。
投擲教材是進(jìn)一步發(fā)展三、四年級學(xué)生身體基本活動能力的重要教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)常進(jìn)行投擲鍛煉，對于增強(qiáng)學(xué)生腰腹、肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發(fā)力，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，提升學(xué)生參與投擲運(yùn)動能力，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，以及自信、果斷的品質(zhì)具有積極促進(jìn)作用。
三、學(xué)情分析。
水平二的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨(dú)立意識也開始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細(xì)節(jié)要求。
四、教學(xué)目標(biāo)。
【知識與技能】。
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動作。
【過程與方法】。
通過學(xué)練方法體會用力技巧，增強(qiáng)上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】。
培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學(xué)會在思維中活動，在活動中思維的學(xué)習(xí)方式。
五、教學(xué)重難點(diǎn)。
【重點(diǎn)】。
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點(diǎn)】。
出手時機(jī)，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)方法。
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲比賽法。
學(xué)法：練習(xí)法(集體、分組)。
七、教學(xué)過程。
(一)開始部分。
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進(jìn)行情境導(dǎo)入通過植物大戰(zhàn)僵尸游戲中豌豆射手能夠在很遠(yuǎn)的距離打敗僵尸守衛(wèi)自己的家園，激發(fā)學(xué)生做一名優(yōu)秀的豌豆射手，順勢引出今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容――雙手前置實心球。
2.隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊。
【教學(xué)意圖】通過宣布本課任務(wù)及要求環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動積極鍛煉的欲望，力爭達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。采用隊列練習(xí)的方式集中注意，增強(qiáng)學(xué)生集體意識。
(二)準(zhǔn)備部分。
1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身。
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學(xué)：四路縱隊。
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚(yáng)鼓勵。
【教學(xué)意圖】選用實心球游戲即可充分利用器材，還能增加操的運(yùn)動量，加強(qiáng)對上肢力量的鍛煉。帶有韻律節(jié)奏的動作還能培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，養(yǎng)成優(yōu)美的身體形態(tài)。
(三)基本部分。
2.根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行補(bǔ)充講解動作要點(diǎn)：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力。
【教學(xué)意圖】練習(xí)開始前教師提出思考問題，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行觀察，幫助學(xué)生建立初步的正確動作表象。
3.練習(xí)。
(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會用力順序。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
(2)對墻做投擲小足球和接住反彈球練習(xí)，體會出手角度。
糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學(xué)之間可以用“信號法”來互相提示。
(3)兩人一組間隔15米做完整練習(xí)。
組織教學(xué)：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站。
【教學(xué)意圖】徒手模仿練習(xí)幫助學(xué)生掌握動作順序，建立正確的動作概念。有輕重量的投擲練習(xí)，可以幫助學(xué)生初步體驗實際拋球的感受，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，兩人一組結(jié)伴練習(xí)相互觀察對方的動作并糾正，進(jìn)一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解。
4.檢驗―優(yōu)生展示。
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價。
【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
(四)結(jié)束部分。
1.放松活動―配樂抖手腕。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。
八、場地器材。
實心球20個、小足球20個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、田徑場。
九、負(fù)荷。
十、課后反思。
投擲實心球教案篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，本著以生命是金、健康是銀的原則，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為終身目標(biāo)。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運(yùn)動技能。本課學(xué)習(xí)階段：水平四，初中二年級，單元中的第一課時。
1、球類的各種玩法。
2、雙手正面投擲輕器械。
3、游戲競技場。
4、快樂大比拼。
從以往的實心球教學(xué)情況來看，有大多數(shù)的同學(xué)不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味，如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節(jié)課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)差異、性別差異，來滿足學(xué)生的不同需求，用籃球、排球、足球代替實心球，學(xué)生可選擇適合自己的輕器械和練習(xí)方法，使學(xué)生都能體驗到成功的樂趣。
出手的速度和角度；難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)性。
1、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；
2、發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性；
3、發(fā)展學(xué)生的個性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的競爭意識，以及自我管理和互幫互助的能力。
1、激發(fā)興趣階段。
（6—7分鐘）。
本階段的目的為鼓勵學(xué)生在愉快的環(huán)境中通過游戲的方法，吸引學(xué)生的注意力，達(dá)到活動各關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。1）教學(xué)常規(guī)：教師宣布本課內(nèi)容、明確任務(wù)，提出要求，鼓勵學(xué)生全力以赴上好本課。
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形=〉兩個三角形；
3）在音樂伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生做自編的熱力球操，達(dá)到活動各關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
2、保持興趣，掌握技能階段：（32—34分鐘）。
本環(huán)節(jié)有四個內(nèi)容，
〈1〉球類的各種玩法；
〈2〉雙手正面投擲輕器械；
〈3〉游戲競技場；
〈4〉快樂大比拼。
目的是掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)力。
〈1〉球類的各種玩法：
本階段的練習(xí)形式是讓學(xué)生自己隨意發(fā)揮，給學(xué)生一個自由想象的空間。
目的是為了解決出手的速度以及雙手的協(xié)調(diào)及平衡用力，為下一個環(huán)節(jié)做好鋪墊。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生散點(diǎn)站位，單人、雙人自由發(fā)揮練習(xí)；
2、教師從學(xué)生練習(xí)中挑選向上拋和向下擲兩種練習(xí)方法讓學(xué)生練習(xí)；
3、看看哪位同學(xué)向上拋的最高而且站在原地就能把球接住，向地面擲時球反彈的最高。
〈2〉雙手正面頭上投擲輕器械本階段以投擲籃板的形式進(jìn)行練習(xí)。目的是解決出手速度、角度及屈臂動作。練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成8組，每組5人，循環(huán)進(jìn)行練習(xí)；
2、學(xué)生根據(jù)自身不同的差異性，可適當(dāng)?shù)目s短與籃板的距離；
3、生生比賽，師生比賽，以投擲籃板后球彈回的遠(yuǎn)度記分論勝負(fù)。
〈3〉游戲競技場。
本階段以兩種形式進(jìn)行練習(xí)：
1）擲遠(yuǎn)闖關(guān)；
2）搶占呼拉圈目的是讓學(xué)生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦、自我解決問題的好習(xí)慣。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成8組用雙手正面投擲的方法向不同距離的三條線投擲輕器械闖關(guān)，闖過第一關(guān)，把小粘貼移到腰上，闖過第二關(guān)，把小粘貼移到胸前，闖過第三關(guān)，把小粘貼移到臉上，要求學(xué)生盡量向中線投擲。
2、學(xué)生分成8組用雙手正面投擲的方法把球擲出后，迅速把球撿起來，第一次是看看誰先站到呼拉圈里，第二次是搶占六個呼拉圈，第三次是搶占4個呼拉圈，每組同學(xué)搶占一次記1分，看看哪一組得分最多。
〈4〉快樂大比拼。
本階段以投擲的形式進(jìn)行比賽。
目的是加強(qiáng)學(xué)生之間的合作意識及自我管理的能力。培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和體育道德品質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成兩大組，分別在兩個圓形場地進(jìn)行比賽。
2、一組10人，其中9人散點(diǎn)站在圓內(nèi)搶球，1人站在圓外規(guī)定的位置接球，圓內(nèi)學(xué)生得球后，迅速傳給站在圓外的同伴。
3、另一組挑兩名同學(xué)到圓內(nèi)阻止他們傳球，其余8人兩路縱隊站在圓外的起跑線上，其中一人把球仍進(jìn)圓內(nèi)，兩人迅速繞圓跑一圈。在另一組圓外的同學(xué)沒接到球之前跑到終點(diǎn)為勝，每組跑兩次。
要求：在教師講解比賽方法和規(guī)則之后，學(xué)生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規(guī)則。
3、興趣延伸階段：（4—5分鐘）。
中學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要。現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過“心有千千結(jié)”的放松活動，來達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生健康心理的目的，使學(xué)生學(xué)會與人合作，與人交流。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成四組，每組10人手牽手圍成一個圓，記住你左、右手是誰，然后松開手。
2、重新站位，還是與原來的學(xué)生牽起手來，中間會有一個結(jié)，同學(xué)們要齊心協(xié)力把這個結(jié)打開，但是不能把手松開。
最后進(jìn)行總結(jié)，對本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評，對學(xué)生的成績予以肯定和表揚(yáng)，提出今后希望和要求，從而結(jié)束本課教學(xué)。
投擲實心球教案篇十四
在以往的投擲課上，“學(xué)困生”總是練習(xí)興趣不高，總躲在練習(xí)隊伍的后面。于是在開課前，我進(jìn)行了德育教育：“在當(dāng)今社會競爭日趨激烈的情況下，我們個人的競爭力顯然是微不足道，只有個人置于集體內(nèi)部才能取得成功。今天我們就以小組為單位，組內(nèi)各成員要互幫互助來學(xué)習(xí)投擲實心球得方法。比一比，看哪個小組練得最好！哪個小組投擲得成績最遠(yuǎn)！”經(jīng)過這樣地說服學(xué)生的積極性大增。
以往我總是讓能力強(qiáng)的進(jìn)行挑選本組的學(xué)生，他們總是不大愿意那些能力差的學(xué)生，能力差的學(xué)生的自尊心受到了打擊，這次我進(jìn)行換位思考。反之，我挑選出4名原來投擲能力較差的學(xué)生讓他們“剪子、石頭、布”的'形式進(jìn)行挑選本組的學(xué)生。他們找回了自尊心，練習(xí)的動力十足。接下來，各小組的組員紛紛結(jié)成“一幫一”的學(xué)習(xí)對子，手把手的進(jìn)行幫扶練習(xí)。在最后的“投擲實心球”接力賽中，有許多的“學(xué)困生”投擲還很遠(yuǎn)，也成為了“投擲小明星”，練習(xí)效果很好！
投擲實心球教案篇十五
投擲實心球，是小學(xué)三年級的學(xué)習(xí)內(nèi)容。但小學(xué)生自控能力比較弱，所以在體育課中要“動中學(xué)、動中健、動中樂”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生在玩中學(xué)，玩中練。下面就實心球的教學(xué)做一個反思：
玩是小學(xué)生的天性，小學(xué)體育課中如果沒有“玩”，那么肯定不能吸引學(xué)生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標(biāo)。因此，在教學(xué)中設(shè)計了各種各樣的游戲，讓學(xué)生自己體驗，小組體驗，來解決學(xué)習(xí)中的問題。讓學(xué)生始終在玩中開展技能的練習(xí)，獲取更多的知識，學(xué)生通過玩，愉悅身心。從教課的情況來看，學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式，樂于參加各種教學(xué)實踐活動，并敢于在活動中表現(xiàn)自我。
新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩。因此無論教師設(shè)計了怎樣的課，其目的都是讓學(xué)生能在玩中有所收獲。本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握原地雙手頭上持實心球屈肘的技術(shù)方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度，以及重心的移動。為此我設(shè)計了兩個小游戲：一個是向后的實心球傳遞接力，一個是向前的傳遞接力。通過組織讓學(xué)生玩這兩個游戲，讓學(xué)生在玩中明白了“雙手頭上持實心球屈肘和腳步重心的移動”這兩個重要技術(shù)的原理，并能在實踐練習(xí)中運(yùn)用，達(dá)到了較好的效果，許多平時體育不是太好的學(xué)生也很快的學(xué)會了這個技術(shù)動作。這種教學(xué)方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學(xué)實踐中，學(xué)生通過自己的親身體體驗獲得了知識。
教師評價鼓勵學(xué)生語言不能太單調(diào)，沒有更好激發(fā)學(xué)生的興趣。如：學(xué)生投的遠(yuǎn)時，我只說了“真不錯”,“好”等語言，語言過于平淡，大眾化，對學(xué)生沒有激勵。
通過反思，我看到了教學(xué)上的優(yōu)點(diǎn)以及存在的問題，在今后教學(xué)中，應(yīng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正不足問題，深挖教材，多研究學(xué)生，杜絕低效課堂現(xiàn)象發(fā)生，真正體現(xiàn)課堂教學(xué)的實效性。
投擲實心球教案篇十六
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運(yùn)動的參與和創(chuàng)新中，體驗運(yùn)動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學(xué)內(nèi)容：實心球多種投擲方法的練習(xí)。
三、教學(xué)目標(biāo)。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握一至二種投擲實心球的練習(xí)方法。
教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力。
四、學(xué)生情況。
這兩個班級的女生，她們有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強(qiáng)。班級的體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對體育運(yùn)動有良好的參與意識，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。
五、教材分析。
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠(yuǎn)練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的.實現(xiàn)。
六、教法與學(xué)法。
1.教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2.學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
七、教學(xué)流程：
一、激趣導(dǎo)入。
激1、常規(guī)導(dǎo)入；
發(fā)熱。
興兔子舞情。
趣2、熱身操奔。
健身操放。
二、實踐與體會。
3、選擇性投擲練習(xí)。
5、趣味性投擲練習(xí)。
6、合作性練習(xí)---------跑跳繩往返接力比賽———分組練習(xí)；
30—32分鐘。
7、放松操、課堂小結(jié)。
------輕松愉快，身心放松，互動交流。
三、身心調(diào)整。
八、主要特點(diǎn)。
以問題導(dǎo)入的方式進(jìn)行組織教學(xué)，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；采用自主選擇性學(xué)練活動，拓展實心球活動方法，力求練出品位；采用探究性學(xué)練活動，豐富實心球練習(xí)方法，力爭“玩”出花樣。
九、預(yù)期效果。
學(xué)生通過兔子舞和健美操體驗律動和美感；通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。領(lǐng)會選擇學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的學(xué)練意圖，對創(chuàng)編實心球多種活動形式有信心；通過跑跳繩往返接力比賽,強(qiáng)化合作與競爭和規(guī)則意識。
投擲實心球教案篇十七
今天聽了趙老師所上的“雙手后拋實心球”一課，給我留下了深刻的印象。我感覺他的課堂教學(xué)充滿活力，在教學(xué)中，教師情緒飽滿，學(xué)生的參與性積極，同時，通過師生互動，讓靜止、枯燥的課堂教學(xué)變得合諧流暢。具體有以下幾方面的特點(diǎn)：
一、教學(xué)目標(biāo)明確。
1、知識目標(biāo)：學(xué)生能在自我實踐，團(tuán)體合作探究的'過程中了解雙手后拋實心球的動作要領(lǐng)。
2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生自主探究和學(xué)會合作的能力。
3、情感目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)了催人奮進(jìn)的故事情景，讓每位學(xué)生都能以飽滿的精神和滿腔的熱情投入到教學(xué)活動中去，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的好品質(zhì)。
二、教學(xué)方法符合學(xué)生特點(diǎn)。
在整個課堂教學(xué)過程中，充分體現(xiàn)了新課改體育教學(xué)理念。
1、在教學(xué)活動中以學(xué)生為中心，以情境教學(xué)為手段，以開放的教學(xué)思想為指導(dǎo)。趙老師能根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)采用啟發(fā)、探究、協(xié)作、激勵、評價的教學(xué)方法，為學(xué)生營造寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)。
2、趙杰老師能充分運(yùn)用現(xiàn)成的場地器材，引導(dǎo)學(xué)生采用合作、
探究、自評與互評等自主學(xué)習(xí)方法，讓每個孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂地學(xué)習(xí)。
三、個人認(rèn)為存在不足之處。
投擲實心球教案篇十八
本節(jié)課的主要內(nèi)容是正面雙手頭上投擲實心球是一節(jié)鞏固提高為主的教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定了相應(yīng)的目標(biāo)，通過教學(xué)知識目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)達(dá)到了預(yù)期的效果。
課堂教學(xué)中運(yùn)用了游戲的組織形式，使學(xué)生輕松自然地融入到練習(xí)中去，課堂氣氛活躍，各個教學(xué)環(huán)節(jié)銜接的自然流暢，設(shè)計注重學(xué)生的行為習(xí)慣養(yǎng)成，學(xué)生在教師的安排下能有序的進(jìn)行練習(xí)，能自覺的等待對面的同學(xué)投擲完之后才去撿球，他們的安全意識得到了提升。
作為投擲的教學(xué)，學(xué)生練習(xí)的密度一直以來都很難沖上去，我在開始練習(xí)的分組中特意安排了動作技術(shù)掌握較好的、感召力較強(qiáng)的同學(xué)擔(dān)任小組長，對小組內(nèi)的同伴進(jìn)行幫助和指導(dǎo)，并且根據(jù)學(xué)生的自身條件進(jìn)行同質(zhì)分組。
通過學(xué)練習(xí)和學(xué)習(xí)，我覺得學(xué)生的練習(xí)熱情很高，課堂練習(xí)密度迅速有所提升，效果很好。充分保證每一名學(xué)生都有收益和提高。結(jié)束部分的放松，我運(yùn)用了歡樂喜悅的音樂伴奏，同學(xué)們緊張情緒很快得到了放松。這正印證了專家所說的好的放松等于好的訓(xùn)練。
一、學(xué)生在課堂上大膽提問和質(zhì)疑的較少，獨(dú)立思考的能力要進(jìn)一步提高和培養(yǎng)。
二、小組之間的合作探究在課堂中體現(xiàn)的不夠。
三、雖然有些環(huán)節(jié)運(yùn)用了游戲教學(xué)模式，但是學(xué)生和老師的配合還有待進(jìn)一步提高和完善。
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