有關(guān)生活的點(diǎn)滴總結(jié)，記錄下每一個(gè)美好瞬間。總結(jié)要突出問(wèn)題和挑戰(zhàn)，提出對(duì)策和解決方案，以便有針對(duì)性地改進(jìn)和提高。總結(jié)范文可以幫助我們深入理解總結(jié)的目的和方法。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇一
冬天天氣除了冷之外，還有就是非常的干燥，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于夏季，于是常出現(xiàn)靜電的現(xiàn)象，很多人認(rèn)為靜電沒(méi)有什么，其實(shí)它的危害也是非常大的，靜電容易引起心腦血管疾病，那么我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離靜電呢?有哪些去靜電的小妙招呢?下面我們就來(lái)看看本文吧。
其實(shí)生活就是門藝術(shù)，如果你會(huì)學(xué)著“偷會(huì)兒賴”，說(shuō)不定也會(huì)變得非常的有樂(lè)趣，生活小竅門就能夠教你怎樣聰明的.生活。
10個(gè)小竅門解決生活之靜電煩惱。
1進(jìn)出門前先“放電”
在觸碰鐵門前，你可以把手掌放在墻壁、地面上去除靜電，或者用手先抓緊一串鑰匙，再用一個(gè)鑰匙的尖端去接觸鐵門，這樣，身上的電就會(huì)被放掉。
2下車時(shí)提前觸摸金屬門。
下車時(shí)，提前用手觸摸金屬的車門框，可以把身上的靜電排掉，而不至于下車后突然手碰鐵門時(shí)放電。
3盡量選用純棉制品。
同時(shí)，也要多遠(yuǎn)離電視機(jī)、冰箱之類的電器，以防感應(yīng)起電。
4增大接觸面積減輕靜電帶來(lái)的痛覺(jué)。
對(duì)特別容易產(chǎn)生靜電的人，可以用整個(gè)手掌、胳膊甚至身體去觸碰金屬物體，電荷會(huì)均勻分布在不尖銳的表面，產(chǎn)生的電場(chǎng)較小，同時(shí)通過(guò)的電流密度要小很多，就不容易感到痛了。
5增加濕度，使局部的靜電容易釋放。
使用電器后，應(yīng)該馬上洗手洗臉，讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。在冬天，要盡量選用高保濕的化妝品，室內(nèi)用加濕器。
6勤洗澡、勤換衣服。
洗澡、換衣能有效消除人體表面積聚的靜電。
7洗發(fā)用護(hù)發(fā)素。
如果頭發(fā)不能夠梳理服帖的時(shí)候，我們把梳子放在水里面，等到靜電沒(méi)有了的時(shí)候，就可以隨便梳理了。同時(shí)，在洗頭發(fā)的時(shí)候也最好使用護(hù)發(fā)素。
8赤腳有利于體表積聚的靜電釋放。
因此，休閑時(shí)，可以通過(guò)赤腳來(lái)釋放靜電。
9多吃蔬菜、水果、酸奶等食品。
多飲水，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素c，以減輕靜電影響。
10.冬天少戴耳機(jī)。
耳機(jī)帶來(lái)的靜電對(duì)人體耳部有損害，如果人體靜電比較多，靜電會(huì)通過(guò)耳機(jī)釋放到耳道。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇二
部分面試者由于心理承受能力不足，難以承受即將逼近的面試所造成的心理壓力，而陷入過(guò)度的焦慮之中。如果出現(xiàn)這種情況，面試者就需要進(jìn)行一些心理訓(xùn)練。過(guò)度的焦慮可以從三個(gè)方面來(lái)診斷：不良的情緒反應(yīng)，如緊張恐懼、心煩意亂、喜怒無(wú)常、無(wú)精打采等;不良的生理反應(yīng)，如腸胃不適、原因不明的腹瀉、多汗、尿頻、頭痛、失眠等;不良的智力反應(yīng)，如記憶力減退、注意力不能集中、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率下降等等。如果出現(xiàn)上述情況，考生可以嘗試以下辦法來(lái)緩解：
1.積極的自我暗示。
在面試前，面試者習(xí)慣于敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽(tīng)的，然而卻無(wú)意中在暗示著自己。面試焦慮者的敘述常常是消極的，他習(xí)慣對(duì)別人講“我可能通不過(guò)面試”，“我缺乏應(yīng)變能力，我恐怕難以對(duì)付面試中的應(yīng)變題”，“我表達(dá)能力不夠好”等等。這些消極的暗示會(huì)破壞良好的心境，分散注意力，降低面試者的自信，將會(huì)把面試者引入胡思亂想之中，致使面試者無(wú)法在面試中發(fā)揮自己的正常水平，其面試結(jié)果不幸被面試者的消極暗示所言中。相反，假如能對(duì)自己進(jìn)行積極的暗示，面試者就會(huì)充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，以致在面試中積極地表現(xiàn)自我，面試結(jié)果也會(huì)常常被自己的積極暗示所言中。因此，面試者必須習(xí)慣于多給自己積極的評(píng)價(jià)，必須學(xué)會(huì)去積極地自我暗示。當(dāng)然，積極的自我暗示并不是盲目樂(lè)觀，脫離現(xiàn)實(shí)，以空幻美妙的想象來(lái)代替現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，并對(duì)自己有積極的期待。
2.利用“系統(tǒng)脫敏法”，消除過(guò)度焦慮。
所謂的“系統(tǒng)脫敏法”是通過(guò)一系列的步驟，逐漸訓(xùn)練個(gè)體的心理平衡能力，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，從而消除敏感反應(yīng)，保持身心的平衡狀態(tài)。面試焦慮的系統(tǒng)脫敏可以這樣進(jìn)行：第一步，認(rèn)真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。第二步，運(yùn)用想象進(jìn)行“脫敏”訓(xùn)練。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開(kāi)始想象。盡量逼真地想象當(dāng)時(shí)的各種情景、面試官的表情和自己的內(nèi)心體驗(yàn)，一旦有身體的緊張反應(yīng)或內(nèi)心的焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，便用言語(yǔ)暗示“沉著”、“冷靜”、“停止緊張”，同時(shí)進(jìn)行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以減弱自身的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。然后想象第二個(gè)情境，依次進(jìn)行訓(xùn)練，最后達(dá)到想象最緊張的面試情景時(shí)，也能夠輕松自如。
3.充分的自我認(rèn)識(shí)和對(duì)面試過(guò)程的詳盡了解。
面試者既能充分地了解公務(wù)員面試的要求、題型、時(shí)間、地點(diǎn)、類型等等具體操作過(guò)程，做到心中有數(shù);同時(shí)又能正確地評(píng)價(jià)自己，既相信自己的能力，又實(shí)事求是，不好高鶩遠(yuǎn)，也不自輕自賤。這樣一來(lái)，面試前的焦慮自然會(huì)減輕。
4.“暴露沖擊法”消除過(guò)度焦慮。
多去面試，多去鍛煉，在成功幾次或“碰壁”幾次后，再面對(duì)面試的場(chǎng)景，你就坦然多了。
5.要做好充分的準(zhǔn)備。
預(yù)計(jì)到自己臨場(chǎng)可能會(huì)很緊張，應(yīng)事先請(qǐng)有關(guān)的同事或家人充當(dāng)主試人，進(jìn)行模擬面試，找出可能存在的問(wèn)題與不足，增強(qiáng)自己克服緊張的自信心。應(yīng)反復(fù)告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重。應(yīng)該明白，自己緊張，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也不輕松，也有可能出現(xiàn)差錯(cuò)，甚至可能不如你。同樣條件下，誰(shuí)克服了緊張，誰(shuí)鎮(zhèn)定，誰(shuí)從容地回答提問(wèn)，誰(shuí)就會(huì)取得勝利。
6.面試中不要急著回答問(wèn)題。
主考官問(wèn)完問(wèn)題后，應(yīng)試者可以考慮五至十秒鐘后再作回答。在回答時(shí)，要注意語(yǔ)速不可太快，太快容易導(dǎo)致思維與表達(dá)脫節(jié)，快了也易表達(dá)不清。而你一旦意識(shí)到這些情況，就會(huì)更緊張，結(jié)果導(dǎo)致面試難以取得應(yīng)有的效果。所以切記，面試從頭到尾應(yīng)該做到講話不急不慢，邏輯嚴(yán)密，條理清楚。
7.任身體放松。
身心相通，當(dāng)你的身體放松時(shí)，你的緊張也就得到了緩解。
(1)散步解憂。有一項(xiàng)研究要求面試者分別用三種不同的步子走路：正常的步伐;擺動(dòng)雙臂昂首闊步;低頭懶散行走。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前兩種姿勢(shì)能使人心情更加愉快。對(duì)此，心理學(xué)家分析說(shuō)，擺動(dòng)雙臂時(shí)，可產(chǎn)生一種機(jī)械運(yùn)動(dòng)，使因焦慮而緊張的肩膀、頸部和背部肌肉得以放松。
(2)開(kāi)懷大笑。開(kāi)懷大笑可令你緊繃的軀體迅速放松，在開(kāi)心地笑過(guò)之后，由于手臂、腳部的肌肉不再緊張，血壓、心跳有所緩和，你會(huì)感覺(jué)全身如同卸掉了千斤擔(dān)子，你就會(huì)相當(dāng)輕松。
(3)洗澡化憂。專家指出，理想的洗澡水溫為38～40℃，比人的體溫略高，它能增加血液循環(huán)，使人鎮(zhèn)定下來(lái)。它會(huì)使你緊張的肌肉放松，令你睡上一個(gè)好覺(jué)。
8.深呼吸。
我們不高興時(shí)，常長(zhǎng)吁短嘆。其實(shí)，長(zhǎng)吁短嘆就是一種無(wú)意的深呼吸，它無(wú)意中部分地排解了焦慮和緊張。面試前，你不妨主動(dòng)做做深呼吸來(lái)緩和緊張情緒。
(1)首先吸氣，盡可能地讓自己的肺部充滿空氣，姿勢(shì)隨意。
(2)雙手輕輕置于肋骨的下部，緩緩抬頭，同時(shí)暗示自己“我很放松”。
(3)吸氣要做到緩慢而自然，要用腹部的力量吸氣，胸膛不要?jiǎng)×移鸱?/p>
(4)屏住呼吸，放松全身肌肉，再將空氣均勻平緩地呼出。很多時(shí)候，只要一次深呼吸便可讓人平靜下來(lái)。
9.睡一個(gè)好覺(jué)。
面試前，很多人睡不好覺(jué)。固然，這與緊張有關(guān)，但多數(shù)時(shí)候，還是因?yàn)樗麄兲匾曀X(jué)的意義了。他們往往喜歡推論：太緊張??睡不好覺(jué)??明天精神肯定不好，面試要糟，搞得自己越來(lái)越緊張，以至于只能在極度困頓時(shí)才能入睡。以輕松的態(tài)度對(duì)待睡眠的意義，你便能如平時(shí)一樣自然入睡。另外，如下一些竅門可助你入眠：
(1)適當(dāng)活動(dòng)。對(duì)于整日伏案工作，靜坐不動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，入睡前散散步或做做操有助于睡一個(gè)好覺(jué)。
(2)盡量松弛。平躺在床上，深呼吸一次，把注意力先集中在一個(gè)具體部位，如腳趾，然后從此端開(kāi)始，放松至全身。
(3)喝杯熱奶。奶粉的一些成分可有助于睡眠。
(4)進(jìn)行冥想。躺在床上，想象一些枯燥無(wú)味的事情可以幫助睡眠。在英國(guó)，人們常常用羊一只只跳過(guò)柵欄這種想象來(lái)催眠。
10.調(diào)整飲食。
德國(guó)生理學(xué)家沃爾可。帕頓教授經(jīng)長(zhǎng)期研究后得出結(jié)論：香蕉等水果中含有一種可讓人腦產(chǎn)生血清基的物質(zhì)，而血清基有安神和讓人愉悅的作用。帕頓教授進(jìn)一步指出，某些人之所以患躁狂抑郁癥，其中一個(gè)原因便是血清基的缺乏。所以，面試前的一餐，注意給自己加點(diǎn)水果。飲食專家亦指出，在你的菜譜上除常見(jiàn)的肉、魚(yú)和蛋等高蛋白之外，再加上幾片粗面粉做成的面包、馬鈴薯、豐富的蔬菜和水果等，有助于樂(lè)觀情緒的產(chǎn)生和保持。
以上幾種方法是可通用的。但或許在你以往的經(jīng)歷中，你無(wú)意中已形成了自己的調(diào)適方法，那最好不過(guò)了。如果用一句話來(lái)概括面試前的正常的心理調(diào)適狀態(tài)，那就是：放松，放松，再放松。當(dāng)然，最根本的一點(diǎn)，我們認(rèn)為，就是面試者能以平常心去面對(duì)自己正常的焦慮，能帶著正常的焦慮去坦然面試，這才是對(duì)待焦慮的最有效的方法。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇三
簡(jiǎn)歷的外表不一定要強(qiáng)調(diào)，但它應(yīng)該醒目。審視一下簡(jiǎn)歷的空白處，用這些空白處和邊框來(lái)強(qiáng)調(diào)你的正文，或使用各種字體格式，如斜體，大寫，下劃線，首字突出，首行縮進(jìn)或尖頭。用計(jì)算機(jī)來(lái)打印你的簡(jiǎn)歷。
只使用一張紙雇主可能會(huì)掃視你的簡(jiǎn)歷，然后花30秒來(lái)決定是否召見(jiàn)你。所以一張紙效果最好。如果你有很長(zhǎng)的職業(yè)經(jīng)歷，一張紙寫不下，試著寫出最近5-7年的經(jīng)歷或組織出一張最有說(shuō)服力的簡(jiǎn)歷，刪除那些無(wú)用的東西。
雇主們都想知道你可以為他們做什么。含糊的，籠統(tǒng)的并毫無(wú)針對(duì)性的簡(jiǎn)歷會(huì)使你失去很多機(jī)會(huì)。為你的簡(jiǎn)歷定位。如果你也有多個(gè)目標(biāo)，最好寫上多份不同的簡(jiǎn)歷，在每一份上突出重點(diǎn)。這將使你的簡(jiǎn)歷更有機(jī)會(huì)脫穎而出。
這其實(shí)是最重要的一個(gè)部分，“小結(jié)”可以寫上你最突出的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)。沒(méi)有什么應(yīng)聘者寫這幾句話，但雇主們卻認(rèn)為這是引起注意的.好辦法。
雇主們想要你的證據(jù)證明你的實(shí)力。記住要證明你以前的成就以及你的前雇主得到了什么益處，包括你為他節(jié)約了多少錢，多少時(shí)間等，說(shuō)明你有什么創(chuàng)新等。
闡述你的技巧、能力、經(jīng)驗(yàn)要盡可能的準(zhǔn)確，不夸大也不誤導(dǎo)。確信你所寫的與你的實(shí)際能力及工作水平相同。還要寫上你以前工作的時(shí)間和公司。
使用這種詞匯，如：證明的，分析的，線形的，有創(chuàng)造力的，和有組織的。這樣可以提高簡(jiǎn)歷的說(shuō)服力，每句都用點(diǎn)這種詞匯。
在調(diào)查中許多官員都說(shuō)到了這個(gè)問(wèn)題。他們最討厭錯(cuò)字別字。許多人說(shuō)：“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字時(shí)我就會(huì)停止閱讀?！彼?，認(rèn)真寫。雇主們總認(rèn)為錯(cuò)別字說(shuō)明人的素質(zhì)不夠高。
現(xiàn)在，在簡(jiǎn)歷上寫上個(gè)人信息如婚姻狀況，血型，身高等已不在是必須。許多公司都樂(lè)意接受沒(méi)有個(gè)人信息的簡(jiǎn)歷。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇四
惠普公司前總裁卡莉.斐奧瑞納（carlyfiorina）年少時(shí)曾追隨父親去非洲，他的父親參與過(guò)非洲部落的談判，他的非洲學(xué)生有時(shí)候會(huì)到他們家來(lái)做客，與卡莉父親辯論。
這個(gè)經(jīng)歷看似無(wú)厘頭，這對(duì)她作為一個(gè)經(jīng)理人的成長(zhǎng)有什么幫助呢？斐奧瑞納在傳記中表示：她從父親和非洲學(xué)生的討論中發(fā)現(xiàn)，這些部落很多人都只看重部落利益，無(wú)法形成一個(gè)顧全大局的，強(qiáng)調(diào)國(guó)家身份的視角。
惠普這樣大的企業(yè)，也是成千上萬(wàn)個(gè)“部落”組成的。領(lǐng)導(dǎo)者的高明，是把各懷鬼胎的局部利益，整合到這企業(yè)的全局上來(lái)。經(jīng)她這樣的敘述，一個(gè)看似無(wú)關(guān)的細(xì)節(jié)，突然變得十分重要起來(lái)。我們的職業(yè)生涯中，最引人入勝的，未必是我們的頭銜和職責(zé)，而是一個(gè)個(gè)這樣的故事。
戈?duì)柕那白迦说つ釥?平克（danielpink）曾表示：今日的人類和洞穴時(shí)代沒(méi)有什么兩樣，大家都等著那智者來(lái)山洞里，給我們講故事。當(dāng)我們找工作的時(shí)候，那些招聘的人也是在寫字樓的某個(gè)“洞穴”里，等著你的講述。
簡(jiǎn)歷所說(shuō)的故事并非狹義的“很久很久以前，我生于某地”這樣的.個(gè)人傳記，而是你怎樣通過(guò)你的設(shè)計(jì)，讓人看出你的人生軌跡來(lái)，以及它與你申請(qǐng)職位之間的聯(lián)系。
前麥肯錫公司溝通專家、管理顧問(wèn)德蕾莎.伍德蘭（teresawoodland）曾為諸多管理顧問(wèn)的簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)（提交給客戶）提供指導(dǎo)。我最近與她談到了簡(jiǎn)歷的寫作時(shí)，她說(shuō)：“不要只寫你在某個(gè)職位上所作的事，而強(qiáng)調(diào)你的影響(impact)是什么?！蔽榈绿m說(shuō)：“寫簡(jiǎn)歷的時(shí)候，你必須問(wèn)自己：你留下了什么傳統(tǒng)？你的故事是什么（whatisyourstory?）”
另外一個(gè)好辦法，就是突出升職、換崗、獲獎(jiǎng)這些“里程碑”式的事件。如果這些事件串起來(lái)，很可能就你這個(gè)人說(shuō)清楚了。但是，一些過(guò)于久遠(yuǎn)的“光輝業(yè)績(jī)”，比如你在中學(xué)階段獲得獲得鋼琴比賽第一名，你被當(dāng)?shù)貓?bào)紙譽(yù)為神童，雇主或許并不關(guān)心，即便它是你最值得驕傲的背景之一。
教我們講故事的伍德蘭有什么故事呢？她說(shuō)人們看簡(jiǎn)歷的時(shí)候，最為關(guān)注的是職業(yè)或工作的轉(zhuǎn)換，當(dāng)你在簡(jiǎn)歷上有這些轉(zhuǎn)換的時(shí)候，你得準(zhǔn)備好對(duì)這些轉(zhuǎn)換作出闡釋，使之成為發(fā)展，而不是跳躍。我從她的簡(jiǎn)歷上看到，她原來(lái)學(xué)的是教育，后轉(zhuǎn)入咨詢，后開(kāi)展自己的領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)和輔導(dǎo)業(yè)務(wù)。我很好奇她為何都有這些轉(zhuǎn)換。
伍德蘭80年代來(lái)中國(guó)教書(shū)的外教之一，先后在齊齊哈爾、秦皇島、天津的三所大學(xué)生任教。那時(shí)候中國(guó)還用布票糧票，外教有錢，但是沒(méi)有“票”，同樣無(wú)法去食堂買飯。她要買面包的話，缺的不是黃油，而是糧票。外事辦有時(shí)候還找到中國(guó)老師問(wèn)，“大家有沒(méi)有糧票捐給外教？”
不久，這種管治就結(jié)束了，但是又出現(xiàn)了新的問(wèn)題。在秦皇島，她出去買米，第一次和人一起買是五毛錢一斤，第二次她自己買是九毛五一斤，她很生氣：怎么，看我是老外想蒙我呢？后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，這段時(shí)間糧食大為漲價(jià)了。生活在中國(guó)過(guò)山車一樣的急劇變化時(shí)期，伍德蘭發(fā)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)和商業(yè)對(duì)普通人生活的影響，于是決定進(jìn)入商業(yè)。
伍德蘭表示，即便你的職業(yè)實(shí)現(xiàn)了在不同行業(yè)里發(fā)生了變化，你也要讓人看出你跨越不同工作，不同區(qū)域，不同行業(yè)的能力。比如不管她做什么，是在大學(xué)生英語(yǔ)系建立一套新課程，是在麥肯錫北京或漢城分公司開(kāi)創(chuàng)領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)、內(nèi)部溝通等新職能，她都是一個(gè)“建立者”（builder）.她說(shuō)這一點(diǎn)你對(duì)自己的定位要明確，如果她是一個(gè)天生的銷售者（seller），那么她或許同樣進(jìn)入在華美國(guó)企業(yè)，或許就應(yīng)該選擇賣可樂(lè)，賣巧克力的公司。
伍德蘭還說(shuō)，在簡(jiǎn)歷當(dāng)中，應(yīng)彰顯你的背景如何能夠綜合起來(lái)，為你要做的事做預(yù)備，如有可能，也要彰顯你獨(dú)特、勝于一般人的一面。
南橋，美國(guó)馬歇爾大學(xué)生課程設(shè)計(jì)師，英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》中文網(wǎng)特約撰稿人。
編輯amy。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇五
對(duì)于運(yùn)動(dòng)，老人們很難做到持之以恒。美國(guó)《退休人員協(xié)會(huì)雜志》近日載文，刊出美國(guó)健身專家瑪?shù)夏?納夫拉蒂洛瓦博士總結(jié)出的10條建議，以幫助老人動(dòng)起來(lái)。
1.不要一口吃個(gè)胖子。
很多多年不運(yùn)動(dòng)的老人，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候由于動(dòng)作太猛運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而受傷，于是徹底告別運(yùn)動(dòng)，很少有人再重新開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。
2.從5~10分鐘散步開(kāi)始。
從短時(shí)散步開(kāi)始，之后根據(jù)情況每次增加5分鐘，直到每次可散步45~60分鐘。循序漸進(jìn)有助于身體更好地調(diào)節(jié)適應(yīng)新運(yùn)動(dòng)。一項(xiàng)以中年男女為對(duì)象的新研究發(fā)現(xiàn)，散步12周就可以有多種關(guān)鍵健康指標(biāo)受益：腰圍縮小、血壓更健康、改善疲勞、身體更有勁。
3.玩玩跳舞毯等視頻健身游戲。
美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)完成的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)積極的體感視頻游戲可以讓老人們參加更多的真實(shí)世界運(yùn)動(dòng)其中包括散步、羽毛球和慢跑等。
4.一張一弛間歇式運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)健身也需要張弛有度。比如，第一天運(yùn)動(dòng)了60分鐘，第二天可以只運(yùn)動(dòng)20分鐘。這種運(yùn)動(dòng)方式可以讓體力得到更好地恢復(fù)，也有助于保持運(yùn)動(dòng)積極性。
5.不要重拾“我沒(méi)時(shí)間”借口。
如果沒(méi)法一次運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以化整為零，每天3個(gè)10分鐘運(yùn)動(dòng)效果也一樣。短時(shí)多次運(yùn)動(dòng)對(duì)改善健康非常有效。
6.選擇最有興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
興趣對(duì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。如果將運(yùn)動(dòng)視為必做的家務(wù)活或者強(qiáng)迫行為，那么運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣定會(huì)蕩然無(wú)存，運(yùn)動(dòng)往往會(huì)虎頭蛇尾。選擇感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣越濃，健身效果就越好。
7.選擇擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
選擇自己擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者至少自己能把握的項(xiàng)目，能給人更多的自信，而自信是成功的必要內(nèi)在因素。
8.多種運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
運(yùn)動(dòng)多樣化，散步、慢跑、游泳、太極、瑜伽、氣功、啞鈴等老人能夠勝任的運(yùn)動(dòng)都可適當(dāng)進(jìn)行，動(dòng)靜適宜、快慢結(jié)合，運(yùn)動(dòng)多樣性會(huì)增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，同時(shí)也可多方面鍛煉身體。
9.找個(gè)運(yùn)動(dòng)伙伴。
家人、朋友、隊(duì)友、教練等等，對(duì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)都有好處。如果在運(yùn)動(dòng)伙伴的選擇方面沒(méi)有明確的答案，不妨在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中繼續(xù)尋找。鄰居、同事、親戚、新朋友等都可能成為運(yùn)動(dòng)伙伴。結(jié)伴運(yùn)動(dòng)有助于持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
10.尋求專家意見(jiàn)。
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的老人在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前，最好咨詢有關(guān)專家，問(wèn)清有關(guān)運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)，做到安全長(zhǎng)期健身，防止意外受傷。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇六
只使用一張紙雇主可能會(huì)掃視你的簡(jiǎn)歷，然后花30秒來(lái)決定是否召見(jiàn)你。所以一張紙效果最好。如果你有很長(zhǎng)的職業(yè)經(jīng)歷，一張紙寫不下，試著寫出最近5-7年的經(jīng)歷或組織出一張最有說(shuō)服力的簡(jiǎn)歷，刪除那些無(wú)用的東西。
雇主們都想知道你可以為他們做什么。含糊的，籠統(tǒng)的并毫無(wú)針對(duì)性的簡(jiǎn)歷會(huì)使你失去很多機(jī)會(huì)。為你的簡(jiǎn)歷定位。如果你也有多個(gè)目標(biāo)，最好寫上多份不同的簡(jiǎn)歷，在每一份上突出重點(diǎn)。這將使你的簡(jiǎn)歷更有機(jī)會(huì)脫穎而出。
3、讓簡(jiǎn)歷外表醒目。
簡(jiǎn)歷的外表不一定要強(qiáng)調(diào)，但它應(yīng)該醒目。審視一下簡(jiǎn)歷的空白處，用這些空白處和邊框來(lái)強(qiáng)調(diào)你的正文，或使用各種字體格式，如斜體，大寫，下劃線，首字突出，首行縮進(jìn)或尖頭。用計(jì)算機(jī)來(lái)打印你的簡(jiǎn)歷。
4、寫上簡(jiǎn)短小結(jié)。
這其實(shí)是最重要的一個(gè)部分，“小結(jié)”可以寫上你最突出的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)。沒(méi)有什么應(yīng)聘者寫這幾句話，但雇主們卻認(rèn)為這是引起注意的好辦法。
5、強(qiáng)調(diào)成功經(jīng)驗(yàn)。
雇主們想要你的證據(jù)證明你的實(shí)力。記住要證明你以前的成就以及你的前雇主得到了什么益處，包括你為他節(jié)約了多少錢，多少時(shí)間等，說(shuō)明你有什么創(chuàng)新等。
6、力求精確。
闡述你的技巧、能力、經(jīng)驗(yàn)要盡可能的準(zhǔn)確，不夸大也不誤導(dǎo)。確信你所寫的與你的實(shí)際能力及工作水平相同。還要寫上你以前工作的時(shí)間和公司。
7、使用有影響力的詞匯。
使用這種詞匯，如：證明的，分析的，線形的，有創(chuàng)造力的，和有組織的。這樣可以提高簡(jiǎn)歷的說(shuō)服力，每句都用點(diǎn)這種詞匯。
8、用詞要注意。
在調(diào)查中許多官員都說(shuō)到了這個(gè)問(wèn)題。他們最討厭錯(cuò)字別字。許多人說(shuō)：“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字時(shí)我就會(huì)停止閱讀?！彼裕J(rèn)真寫。雇主們總認(rèn)為錯(cuò)別字說(shuō)明人的素質(zhì)不夠高。
9、不要寫上個(gè)人愛(ài)好。
現(xiàn)在，在簡(jiǎn)歷上寫上個(gè)人信息如婚姻狀況，血型，身高等已不在是必須。許多公司都樂(lè)意接受沒(méi)有個(gè)人信息的簡(jiǎn)歷。
10、最后測(cè)試。
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讓簡(jiǎn)歷一擊即中的4個(gè)技巧。
求職簡(jiǎn)歷格式選擇技巧。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇七
?《王大哥的求職經(jīng)》，王大哥，曾先后在多家大型外資企業(yè)擔(dān)任經(jīng)理人，長(zhǎng)期與外資企業(yè)及獵頭公司打交道，熟悉外資企業(yè)的用人制度、招聘流程及企業(yè)文化。
???簡(jiǎn)歷上顯示的跳槽經(jīng)歷太多。
???簡(jiǎn)歷中如果出現(xiàn)太頻繁的跳槽經(jīng)歷，或者每份工作的在職時(shí)間太短（三年以下為“短”），除非有非常充分的理由或者每個(gè)新東家都是如微軟、ge等級(jí)別的大公司，否則hr會(huì)嚴(yán)重質(zhì)疑求職者的穩(wěn)定性。
???解決方法：對(duì)自己的事業(yè)要有職業(yè)規(guī)劃，盡量不要用跳槽來(lái)解決事業(yè)不順利的問(wèn)題。在簡(jiǎn)歷上只寫與職位有關(guān)的經(jīng)歷，對(duì)職業(yè)的空白期要有合理的解釋。
???簡(jiǎn)歷內(nèi)容與職位要求不匹配。
???簡(jiǎn)歷對(duì)之前所從事的工作的實(shí)質(zhì)內(nèi)容過(guò)于輕描淡寫，一筆帶過(guò)，讓人無(wú)法了解求職者干過(guò)哪些工作，具備什么技能，無(wú)從判斷求職者合格與否。又或者職位招的是人力資源部助理，簡(jiǎn)歷顯示的是項(xiàng)目經(jīng)理的工作經(jīng)歷；做財(cái)務(wù)的，去申請(qǐng)做文秘；做技術(shù)的申請(qǐng)做市場(chǎng)，基本上成功率極低。
???解決方法：1.認(rèn)真讀懂招聘要求，并將自己的經(jīng)歷中與該職位相對(duì)應(yīng)的部分在簡(jiǎn)歷上顯示，多余的東西一概不提。2.把招聘廣告里的職位要求直接復(fù)制到簡(jiǎn)歷上，更改一些字眼并展開(kāi)具體的論述即可。當(dāng)然，如果你的`實(shí)際能力與該職位匹配度不高的話，那就不要勉強(qiáng)了。
???郵件采用了附件形式。
???很多hr的電腦系統(tǒng)都裝有反病毒和反垃圾郵件的系統(tǒng)設(shè)置，而郵件里的附件最容易成為傳播病毒和垃圾郵件的載體，所以帶附件的郵件很容易被攔截。另一個(gè)原因是附件也增加了hr的閱讀時(shí)間。對(duì)于每天要閱讀堆積成山的簡(jiǎn)歷的hr們，每讀一份簡(jiǎn)歷都要打開(kāi)附件等待下載，是一件非常痛苦的事情。
??解決方法：把簡(jiǎn)歷直接copy（復(fù)制）到郵件的正文里，排好版，選好適當(dāng)?shù)淖煮w以后再發(fā)。
???使用了群發(fā)功能。
???這樣做的后果是各個(gè)公司的hr都能看到你投遞其他公司的情況，他們會(huì)感覺(jué)到不被尊重和你的求職行為缺乏誠(chéng)意。
???解決方法：要用郵件一對(duì)一地發(fā)。為了提高發(fā)郵件的效率，有個(gè)更好的方法就是利用foxmail里的“模板”功能。這個(gè)功能允許每個(gè)使用者建立不同的模板。求職者可以針對(duì)不同的工作崗位，先寫好不同版本的簡(jiǎn)歷，然后建立成模板。做好設(shè)置以后，每個(gè)模板的簡(jiǎn)歷內(nèi)容可以自動(dòng)顯示在每一封新郵件上。這樣可以輕松地針對(duì)不同的招聘職位發(fā)送具有針對(duì)性的簡(jiǎn)歷。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇八
使用“從事事件=結(jié)果”這種格式內(nèi)容就是一切，所以一定要突出你的能力，成就以及過(guò)去經(jīng)驗(yàn)，使你的個(gè)人簡(jiǎn)歷更出眾。僅有漂亮的外表而無(wú)內(nèi)容的簡(jiǎn)歷是不會(huì)吸引人的。仔細(xì)分析你的能力并闡明你能夠勝任這份工作。強(qiáng)調(diào)以前的事件，然后一定要寫上結(jié)果，比如：“組織了公司人員調(diào)整，削減了無(wú)用的員工，每年節(jié)約550000元?！?/p>
簡(jiǎn)歷的外表不一定要強(qiáng)調(diào)，但它應(yīng)該醒目。審視一下簡(jiǎn)歷的空白處，用這些空白處和邊框來(lái)強(qiáng)調(diào)你的正文，或使用各種字體格式，如斜體，大寫，下劃線，首字突出，首行縮進(jìn)或尖頭。用計(jì)算機(jī)來(lái)打印你的簡(jiǎn)歷。
盡量使你的個(gè)人呢簡(jiǎn)歷簡(jiǎn)短。
只使用一張紙雇主可能會(huì)掃視你的簡(jiǎn)歷，然后花30秒來(lái)決定是否召見(jiàn)你。所以一張紙效果最好。如果你有很長(zhǎng)的職業(yè)經(jīng)歷，一張紙寫不下，試著寫出最近5-7年的經(jīng)歷或組織出一張最有說(shuō)服力的簡(jiǎn)歷，刪除那些無(wú)用的東西。
雇主們都想知道你可以為他們做什么。含糊的，籠統(tǒng)的并毫無(wú)針對(duì)性的簡(jiǎn)歷會(huì)使你失去很多機(jī)會(huì)。為你的簡(jiǎn)歷定位。如果你也有多個(gè)目標(biāo)，最好寫上多份不同的簡(jiǎn)歷，在每一份上突出重點(diǎn)。這將使你的`簡(jiǎn)歷更有機(jī)會(huì)脫穎而出。
寫上簡(jiǎn)短小結(jié)。
這其實(shí)是最重要的一個(gè)部分，“小結(jié)”可以寫上你最突出的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)。沒(méi)有什么應(yīng)聘者寫這幾句話，但雇主們卻認(rèn)為這是引起注意的好辦法。
強(qiáng)調(diào)成功經(jīng)驗(yàn)。
雇主們想要你的證據(jù)證明你的實(shí)力。記住要證明你以前的成就以及你的前雇主得到了什么益處，包括你為他節(jié)約了多少錢，多少時(shí)間等，說(shuō)明你有什么創(chuàng)新等。
力求精確。
闡述你的技巧、能力、經(jīng)驗(yàn)要盡可能的準(zhǔn)確，不夸大也不誤導(dǎo)。確信你所寫的與你的實(shí)際能力及工作水平相同。還要寫上你以前工作的時(shí)間和公司。
使用有影響力的詞匯。
使用這種詞匯，如：證明的，分析的，線形的，有創(chuàng)造力的，和有組織的。這樣可以提高簡(jiǎn)歷的說(shuō)服力，每句都用點(diǎn)這種詞匯。
用詞要注意。
在調(diào)查中許多官員都說(shuō)到了這個(gè)問(wèn)題。他們最討厭錯(cuò)字別字。許多人說(shuō)：“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)錯(cuò)別字時(shí)我就會(huì)停止閱讀?！彼?，認(rèn)真寫。雇主們總認(rèn)為錯(cuò)別字說(shuō)明人的素質(zhì)不夠高。
不要寫上個(gè)人愛(ài)好。
現(xiàn)在，在簡(jiǎn)歷上寫上個(gè)人信息如婚姻狀況，血型，身高等已不在是必須。許多公司都樂(lè)意接受沒(méi)有個(gè)人信息的簡(jiǎn)歷。
最后測(cè)試。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇九
其實(shí)，有時(shí)候你說(shuō)的話可能挺有道理，但是你的語(yǔ)速、口頭禪以及音調(diào)影響著你魅力的施展。說(shuō)話也是一種藝術(shù)，有的導(dǎo)師為了讓自己說(shuō)話更有魅力專門去美國(guó)好萊塢學(xué)習(xí)，現(xiàn)在不用去好萊塢，在這里你就能夠知道怎樣說(shuō)話能讓你更有魅力。
放慢語(yǔ)速。
相比大家應(yīng)該多注意到一件事情，領(lǐng)導(dǎo)人說(shuō)話總是很緩慢的，位置越高的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話就越慢。因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話都是少而精，他們需要確保他們說(shuō)的每一個(gè)字都能夠傳到到聽(tīng)眾的耳朵里，給他們之間去消化和理解。雖然說(shuō)我們不必要像領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話那么慢，但是比我們平常說(shuō)話的語(yǔ)速慢一些就好。你有沒(méi)有注意到過(guò)，人在緊張的時(shí)候語(yǔ)速就會(huì)不自覺(jué)變快，所以如果你說(shuō)話很快，說(shuō)明你可能很緊張，或者很不自信，你想快一點(diǎn)結(jié)束你在別人面前的presentation，不希望別人聽(tīng)清楚你在說(shuō)什么。因此，如果你希望你說(shuō)話更有魅力，那么一定要注意放慢你的語(yǔ)速，讓別人挺清楚你說(shuō)的每一個(gè)字，展現(xiàn)出你自信的樣子。
改掉口頭禪。
普通話考試中，會(huì)有一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)講一段話的測(cè)試，其實(shí)測(cè)試的時(shí)候，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己的.話里有那么多口頭禪，包括“就是……就是……”“然后……然后……”。其實(shí)平時(shí)你可能不會(huì)發(fā)現(xiàn)，但是其實(shí)聽(tīng)的人就會(huì)聽(tīng)到，你很喜歡重復(fù)說(shuō)一些詞，這些詞就是你的口頭禪，而且會(huì)讓你看起來(lái)很詞窮的樣子。有人的口頭禪還是一些不太文明的詞語(yǔ)，如果你在說(shuō)話的時(shí)候，一句話中有三個(gè)不文明詞語(yǔ)，那么肯定會(huì)讓你的魅力大大下降。因此，你要做的就是改掉你的口頭禪。你可以自己錄一段話，然后你就能夠聽(tīng)到你說(shuō)話的方式，你用的句式，以及你的口頭禪。相應(yīng)地去改變就好。
其實(shí)我們自己不會(huì)注意到，平時(shí)我們說(shuō)話可能是沒(méi)有什么音調(diào)的怎樣說(shuō)話讓你更有魅力。其實(shí)所謂的音調(diào)就是有聲音高低的起伏，以及情緒的起伏。判斷的標(biāo)準(zhǔn)就是你的聲音是否充滿活力，能不能把聽(tīng)眾吸進(jìn)你描述的世界里？還是音調(diào)呆板，容易讓聽(tīng)眾分心？如果是后者，請(qǐng)打開(kāi)電視。找個(gè)你喜歡的男主持人、諧星或主播，聽(tīng)他講話。你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些播音員或者主持人講話都是高低起伏的，不會(huì)一直很平淡，這樣聽(tīng)起來(lái)只會(huì)讓人昏昏欲睡。模仿他們的音調(diào)，去說(shuō)同一段話，多加練習(xí)，一定會(huì)變好。
百度“舞步學(xué)院”--專研戀愛(ài)的藝術(shù)，教你正確追女生。
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招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇十
1、兩三歲寶寶的時(shí)空概念還相當(dāng)模糊，因此，在表述自己時(shí)，很可能會(huì)出現(xiàn)時(shí)空錯(cuò)亂的現(xiàn)象，比如把很多天前發(fā)生的事情與今天發(fā)生的事情糾纏在一起等等。
2、寶寶在表述某些事情的時(shí)候，常常會(huì)把事實(shí)真相與他的期望或想像混淆在一起。
3、兩三歲的寶寶還沒(méi)有特別明確的所有權(quán)的概念，因此，只要他想要的物品，他覺(jué)得那就該屬于他。
基于上述理由，即便寶寶說(shuō)的每一件事都是真實(shí)的，但是一旦被他以一種錯(cuò)亂的`時(shí)空概念表述出來(lái)，再加上他個(gè)人的期望，如此混合在一起，事情的真實(shí)性就不得不大打折扣了。
比如菁菁特別喜歡小朋友的玩具，她會(huì)期望自己也能擁有那樣一個(gè)玩具。她的邏輯是，如果老師把玩具從別的小朋友手中拿過(guò)來(lái)給她，她就可以擁有這個(gè)玩具。老師能滿足她的要求，那就是好老師。事實(shí)是，老師沒(méi)有給她玩具，因此菁菁很自然地就會(huì)對(duì)老師產(chǎn)生一種怨恨情緒。菁菁并不理解玩具屬于別的小朋友這個(gè)事實(shí)，對(duì)于老師的作法，菁菁更是沒(méi)法理解。老師沒(méi)給她玩具這件事讓她耿耿于懷。
老師與父母之間的溝壑。
孩子都是父母掌心的寶。父母把寶寶交給幼兒園，交給老師，他們總期望寶寶在幼兒園不僅能得到最好的照顧，還能學(xué)到更多的東西。教育是一門科學(xué)，更是一門藝術(shù)。對(duì)于很多父母來(lái)說(shuō)，即便他們有很高的學(xué)歷，對(duì)于孩子的教育問(wèn)題，他們?nèi)匀豢赡芨械胶苊Ｈ?，有一種不知從何入手的感覺(jué)。
另外，很多父母忙于事業(yè)，根本沒(méi)有時(shí)間照顧寶寶。因此大多數(shù)父母很容易將教育寶寶的期望寄托在幼兒園老師身上。一旦父母的這種期望與實(shí)際情況發(fā)生偏差，那種失落的感覺(jué)就會(huì)嚴(yán)重影響他們的情緒。此時(shí)，如果寶寶再參上老師一本，事情就更是糟糕不知多少倍。
此外，老師與父母在教育孩子的觀念上也存在偏差。幼兒園老師畢竟是搞教育出身，在教育孩子這方面，他們比大多數(shù)的父母更專業(yè)，因此他們會(huì)更加強(qiáng)調(diào)寶寶的全面發(fā)展。而父母衡量幼兒園教育成效的標(biāo)準(zhǔn)則很容易流于一些表面的量化的東西。比如，寶寶在幼兒園是否開(kāi)心，寶寶在幼兒園學(xué)到了多少知識(shí)等等。對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，他們更關(guān)注的是自己的寶寶，而老師則要顧及到班上所有的寶寶。老師與父母關(guān)注的重心不同，他們之間的矛盾就很容易激化。
媽咪的策略。
策略1：謹(jǐn)慎處理問(wèn)題。
寶寶投訴老師時(shí)，媽咪一定要冷靜下來(lái)，多方了解情況，在明了事實(shí)真相的基礎(chǔ)上再考慮采取相應(yīng)的措施。比如媽咪可以策略地跟老師談?wù)剬殞毜那闆r，找知情的小朋友或其父母了解情況，從不同的側(cè)面多和寶寶交談，以確認(rèn)寶寶的投訴是否真實(shí)可靠等等。只有在確認(rèn)老師有問(wèn)題的情況下，媽咪才可以與老師或園長(zhǎng)等就相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行交涉。此外，在和老師交涉時(shí)一定要注意方式方法，不能逞一時(shí)之氣，弄得彼此都很難堪。倘若不幸碰上那種素質(zhì)一般的老師，甚至可能給寶寶帶來(lái)更多的麻煩。當(dāng)然，如果你試圖為寶寶轉(zhuǎn)園，那就另當(dāng)別論。媽咪平時(shí)可以找機(jī)會(huì)多和老師溝通，一方面全面了解老師的教學(xué)意圖，另一方面也可以通過(guò)與老師交流增進(jìn)與老師的友誼。這對(duì)更好地處理問(wèn)題無(wú)疑是好處多多。
策略2：為寶寶梳理情緒。
寶寶在幼兒園受了委屈，心緒自然很差。而事實(shí)上，寶寶的這種委屈可能僅僅是很一般的小問(wèn)題，并不值得大驚小怪。媽咪要做的最重要的工作便是幫助寶寶梳理情緒?！皨寢屩滥愫茈y受。你受了委屈是不是？”媽咪那些理解的話對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是一劑良藥。把寶寶抱在懷里，讓他在你面前哭一會(huì)兒，發(fā)泄發(fā)泄他的不滿。盡管相信，這陣暴風(fēng)雨很快就會(huì)過(guò)去。等寶寶冷靜下來(lái)，媽咪可以根據(jù)自己了解的情況，好好幫寶寶分析一下，告訴寶寶老師愛(ài)他，只是愛(ài)他的方式不一樣而已，這對(duì)幫助寶寶重建對(duì)老師、對(duì)幼兒園小朋友、對(duì)自己的信心都有好處。
策略3：淡化寶寶的投訴。
寶寶不可能生活在真空，將來(lái)也永遠(yuǎn)不可能生活在真空。幼兒園不比自己家，沒(méi)有人會(huì)事事讓著他，因此寶寶經(jīng)歷一些“挫折”是很正常的事情，并不值得媽咪大傷腦筋。事實(shí)上，讓寶寶在幼兒園適當(dāng)受點(diǎn)委屈不見(jiàn)得就是壞事。至少這可以讓寶寶明白，這個(gè)世界并非凡事遂愿。只要事情不嚴(yán)重，媽咪盡可以淡化寶寶的投訴。凡事都為寶寶兜著，這對(duì)培養(yǎng)寶寶承受挫折的能力以及生活自理能力都沒(méi)有好處。另外，媽咪為了寶寶的投訴折騰來(lái)折騰去，還沒(méi)折騰出什么結(jié)果，寶寶可能早把這事拋在腦后了。
策略4：教寶寶解決問(wèn)題的方略。
想像一下寶寶在幼兒園可能會(huì)遇到些什么問(wèn)題，為寶寶創(chuàng)設(shè)一些類似的情景，發(fā)動(dòng)家人一起扮演老師、小朋友等角色，和寶寶一起做游戲。讓寶寶在游戲的過(guò)程中明了他可以采取哪些方式有效地解決他遇到的各種問(wèn)題。教給寶寶解決問(wèn)題的方法比媽咪出面為寶寶解決問(wèn)題可能更行之有效。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇十一
法則：1.不要說(shuō)“但是”，而要說(shuō)“而且”
試想你很贊成一位同事的想法，你可能會(huì)說(shuō)：“這個(gè)想法很好，但是你必須……”本來(lái)你讓你的話字字千金伶牙俐齒的你，當(dāng)然深受同事和上司的愛(ài)戴啦！伶牙俐齒的你，當(dāng)然深受同事和上司的愛(ài)戴啦！讓你的話字字千金是認(rèn)可別人的，這樣子一說(shuō)，這種認(rèn)可就大打折扣了。你完全可以說(shuō)出一個(gè)比較具體的希望來(lái)表達(dá)你的贊賞和建議，比如說(shuō)：“我覺(jué)得這個(gè)建議很好，而且，如果在這里再稍微改動(dòng)一下的話，也許會(huì)更好……”
法則：2.不要再說(shuō)“老實(shí)說(shuō)”
公司開(kāi)會(huì)的時(shí)候會(huì)對(duì)各種建議進(jìn)行討論。于是你對(duì)一名同事說(shuō)：“老實(shí)說(shuō)，我覺(jué)得……”在別人看來(lái)，你好像在特別強(qiáng)調(diào)你的誠(chéng)意。你當(dāng)然是非常有誠(chéng)意的，可是干嗎還要特別強(qiáng)調(diào)一下呢？所以你最好說(shuō)：“我覺(jué)得，我們應(yīng)該……”
法則：3.不要說(shuō)“首先”，而要說(shuō)“已經(jīng)”
你要向老板匯報(bào)一項(xiàng)工程的進(jìn)展情況。你跟老板講道：“我必須得首先熟悉一下這項(xiàng)工作?！毕胂肟窗?，這樣的話可能會(huì)使老板（包括你自己）覺(jué)得，你還有很多事需要做，卻絕不會(huì)覺(jué)得你已經(jīng)做完了一些事情。這樣的講話態(tài)度會(huì)給人一種很悲觀的感覺(jué)，而絕不是樂(lè)觀。所以建議你最好是這樣說(shuō)：“是的，我已經(jīng)相當(dāng)熟悉這項(xiàng)工作了。”
法則：4.不要說(shuō)“僅僅”
在一次通力攻關(guān)會(huì)上你提出了一條建議，你是這樣說(shuō)的：“這僅僅是我的一個(gè)建議，
”請(qǐng)注意，這樣說(shuō)是絕對(duì)不可以的！因?yàn)檫@樣一來(lái)，你的想法、功勞包括你自己的`價(jià)值都會(huì)大大貶值。本來(lái)是很利于合作和團(tuán)體意識(shí)的一個(gè)主意，反而讓同事們只感覺(jué)到你的自信心不夠。最好這樣說(shuō)：“這就是我的建議?！?/p>
法則：5.不要說(shuō)“錯(cuò)”，而要說(shuō)“不對(duì)”
一位同事不小心把一項(xiàng)工作計(jì)劃浸上了水，正在向客戶道歉。你當(dāng)然知道，他犯了錯(cuò)誤，惹惱了客戶，于是你對(duì)他說(shuō)：“這件事情是你的錯(cuò)，你必須承擔(dān)責(zé)任?！边@樣一來(lái)，只會(huì)引起對(duì)方的厭煩心理。你的目的是調(diào)和雙方的矛盾，避免發(fā)生爭(zhēng)端。所以，把你的否定態(tài)度表達(dá)得委婉一些，實(shí)事求是地說(shuō)明你的理由。比如說(shuō)：“你這樣做的確是有不對(duì)的地方，你最好能夠?yàn)榇顺袚?dān)責(zé)任?！?/p>
法則：6.不要說(shuō)“本來(lái)……”
你和你的談話對(duì)象對(duì)某件事情各自持不同看法。你輕描淡寫地說(shuō)道：“我本來(lái)是持不同看法的?！币粋€(gè)看似不起眼的小詞，卻不但沒(méi)有突出你的立場(chǎng)，反而讓你沒(méi)有了立場(chǎng)。類似的表達(dá)方式如“的確”和“嚴(yán)格來(lái)講”等等，干脆直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)：“對(duì)此我有不同看法?！?/p>
法則：7.不要說(shuō)“幾點(diǎn)左右”，而要說(shuō)“幾點(diǎn)整”
在和一個(gè)重要的生意上的伙伴通電話時(shí)，你對(duì)他說(shuō)：“我在這周末左右再給您打一次電話。”這就給人一種印象，覺(jué)得你并不想立刻拍板，甚至是更糟糕的印象——?jiǎng)e人會(huì)覺(jué)得你的工作態(tài)度并不可靠。最好是說(shuō)：“明天11點(diǎn)整我再打電話給您?！?/p>
法則：8.不要說(shuō)“務(wù)必……”，而要說(shuō)“請(qǐng)您……”
你不久就要把自己所負(fù)責(zé)的一份企劃交上去。大家壓力已經(jīng)很大了，而你又對(duì)大家說(shuō)：“你們務(wù)必再考慮一下……”這樣的口氣恐怕很難帶來(lái)高效率，反而會(huì)給別人壓力，使他們產(chǎn)生逆反心理。但如果反過(guò)來(lái)呢，誰(shuí)會(huì)去拒絕一個(gè)友好而禮貌的請(qǐng)求呢？所以最好這樣說(shuō)：“請(qǐng)您考慮一下。
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招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇十二
id=“1613864”簡(jiǎn)歷是叩開(kāi)企業(yè)大門的第一步。一份編輯專業(yè)、制作精良、能表現(xiàn)個(gè)人特色的簡(jiǎn)歷將會(huì)叩開(kāi)你所向往公司的大門，爭(zhēng)取到面試的機(jī)會(huì)，所以，對(duì)于初入社會(huì)的畢業(yè)生，如何寫好簡(jiǎn)歷、投遞簡(jiǎn)歷是很關(guān)鍵的。
美籍資深專家、人才顧問(wèn)王素鴻女士說(shuō)：“求職者應(yīng)學(xué)會(huì)讓履歷表‘說(shuō)話’。先說(shuō)服別人你能為對(duì)方做什么，是發(fā)動(dòng)一切的主要按鈕。
清楚了解所應(yīng)征的職務(wù)是什么？該職務(wù)做哪些事情？必須具備什么樣的條件和能力？如果還是不了解，可以詢問(wèn)從事該行業(yè)的親朋好友或?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐們，或者職業(yè)生涯規(guī)劃單位，相信一定可以理清你的困惑；再來(lái)就要搜集你想進(jìn)的公司的相關(guān)信息了。不同的企業(yè)有不同的`文化，所要挑選的人員特點(diǎn)和條件自然也不相同，所以掌握得愈周全，脫穎而出的機(jī)會(huì)愈高。
每人都有自己值得驕傲的經(jīng)歷和技能，當(dāng)你找到理想的企業(yè)時(shí)，就要找出自己最突出的賣點(diǎn)，列出你所能提供企業(yè)想要的特點(diǎn)，適度地去包裝、行銷自己。
簡(jiǎn)歷格式也是很重要的，如果你是應(yīng)征廣告設(shè)計(jì)的職位，而使用不具任何創(chuàng)意的簡(jiǎn)歷表，恐怕難逃被淘汰的命運(yùn)。一般而言，簡(jiǎn)歷所應(yīng)包含的要項(xiàng)有：應(yīng)征職位、個(gè)人基本資料(姓名、籍貫、聯(lián)絡(luò)電話及地址、興趣專長(zhǎng)……)、學(xué)歷、工作經(jīng)驗(yàn)、自傳、希望待遇等，其他項(xiàng)目，如：個(gè)人作品、畢業(yè)專題或論文、證書(shū)復(fù)印件等，則視情況而定。
招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇十三
id=“1714208”
個(gè)人簡(jiǎn)歷是叩開(kāi)企業(yè)大門的第一步。一份編輯專業(yè)、制作精良、能表現(xiàn)個(gè)人特色的個(gè)人簡(jiǎn)歷將會(huì)叩開(kāi)你所向往公司的大門，爭(zhēng)取到面試的機(jī)會(huì)，所以，對(duì)于初入社會(huì)的畢業(yè)生，如何寫好個(gè)人簡(jiǎn)歷、投遞簡(jiǎn)歷是很關(guān)鍵的。
美籍資深專家、人才顧問(wèn)王素鴻女士說(shuō)：“求職者應(yīng)學(xué)會(huì)讓簡(jiǎn)歷‘說(shuō)話’。先說(shuō)服別人你能為對(duì)方做什么，是發(fā)動(dòng)一切的主要按鈕。
清楚了解所應(yīng)征的職務(wù)是什么？該職務(wù)做哪些事情？必須具備什么樣的條件和能力？如果還是不了解，可以詢問(wèn)從事該行業(yè)的親朋好友或?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐們，或者職業(yè)生涯規(guī)劃單位，相信一定可以理清你的'困惑；再來(lái)就要搜集你想進(jìn)的公司的相關(guān)信息了。不同的企業(yè)有不同的文化，所要挑選的人員特點(diǎn)和條件自然也不相同，所以掌握得愈周全，脫穎而出的機(jī)會(huì)愈高。
每人都有自己值得驕傲的經(jīng)歷和技能，當(dāng)你找到理想的企業(yè)時(shí)，就要找出自己最突出的賣點(diǎn)，列出你所能提供企業(yè)想要的特點(diǎn)，適度地去包裝、行銷自己。
個(gè)人簡(jiǎn)歷格式也是很重要的，如果你是應(yīng)征廣告設(shè)計(jì)的職位，而使用不具任何創(chuàng)意的簡(jiǎn)歷表，恐怕難逃被淘汰的命運(yùn)。一般而言，簡(jiǎn)歷所應(yīng)包含的要項(xiàng)有：應(yīng)征職位、個(gè)人基本資料(姓名、籍貫、聯(lián)絡(luò)電話及地址、興趣專長(zhǎng)……)、學(xué)歷、工作經(jīng)驗(yàn)、自傳、希望待遇等，其他項(xiàng)目，如：個(gè)人作品、畢業(yè)專題或論文、證書(shū)復(fù)印件等，則視情況而定。
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招讓你的簡(jiǎn)歷別具一格篇十四
a六分。你對(duì)需要幫助的同學(xué)能夠及時(shí)伸出援手幫助，講解習(xí)題啦，復(fù)習(xí)以及預(yù)習(xí)作業(yè)啦，你都很愿意幫助他們;當(dāng)自己心情不好的時(shí)候，你就誰(shuí)都不愿意搭理了，自己在一旁生悶氣，直到自己的氣生完了，你又會(huì)以自己的笑臉去面對(duì)同學(xué)和老師們，就好像自己從來(lái)沒(méi)有升過(guò)氣一樣哦。
b五分。你的脾氣時(shí)好時(shí)壞，現(xiàn)在還沒(méi)有定性哦，當(dāng)你脾氣好的時(shí)候，什么東西都愿意拿出來(lái)和朋友們分享，什么最新款的文具，新買的書(shū)籍或者好吃的，你會(huì)毫不介意大方的拿出來(lái)和大家分享;而當(dāng)你脾氣不好的時(shí)候，你就會(huì)小氣的要命，對(duì)誰(shuí)都擺臭臉，就算是天王老子下來(lái)想和你說(shuō)句話，你都不會(huì)給他情面的。
c八分。你性格很好哦，很多同學(xué)都喜歡和你交朋友，老師和學(xué)生的家長(zhǎng)也非常喜歡你。你會(huì)很樂(lè)意輔導(dǎo)學(xué)習(xí)成績(jī)不如自己的同學(xué)，也會(huì)虛心向?qū)W習(xí)好的同學(xué)請(qǐng)教某道數(shù)學(xué)題的算法，以你這樣的態(tài)度，將來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)不好都是不大可能的。
d二分。你的性格真的是比較不討人喜歡哦，比較固執(zhí)，自己覺(jué)得對(duì)的事情打死也不去改正，如果爸爸媽媽教育的語(yǔ)氣厲害點(diǎn)，你就擺臉色給他們看，再不就是大哭大鬧，抒發(fā)不滿情緒;在學(xué)習(xí)上遇到自己不會(huì)不懂的問(wèn)題，也要假裝好像很明白似的，直到裝不下去了，才肯低頭。
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