教案是教師教學(xué)的指南和依據(jù)，能夠幫助教師系統(tǒng)地組織和安排教學(xué)活動(dòng)。那么我們?cè)撊绾尉帉懸环莞哔|(zhì)量的教案呢？首先，要明確教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)置合適的目標(biāo)；其次，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)選擇合適的教學(xué)方法和教學(xué)資源；還要注意合理安排教學(xué)過(guò)程和時(shí)間分配，確保教學(xué)的連貫性和有效性；此外，教案的編寫還需要考慮學(xué)生的情感和態(tài)度，培養(yǎng)他們的興趣和積極性。面對(duì)不同的教學(xué)需求和教學(xué)問(wèn)題，這些教案能夠給出科學(xué)合理的解決方案，為教師提供了有益的借鑒。
體育教案－理論課篇一
班級(jí):人數(shù)：45人時(shí)間：
教學(xué)任務(wù)1.通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解單手肩上投籃技術(shù),建立正確的動(dòng)作表象.
2.提高學(xué)生動(dòng)作分析能力.
教學(xué)內(nèi)容。
單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一種投籃方法是行進(jìn)間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點(diǎn)高、便于結(jié)合其他動(dòng)作、不易被防守等優(yōu)點(diǎn)，并能在不同位置和距離上應(yīng)用。
二、持球姿勢(shì)：
以可手投籃為例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側(cè)。兩腿微屈，右腳略前于左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點(diǎn)。
三、持球手型：
手指自然分開，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。
四、投籃動(dòng)作：
五、出手動(dòng)作：
投籃時(shí)球最后出手的動(dòng)作，是投籃能否準(zhǔn)確命中的關(guān)鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉(zhuǎn)。出手動(dòng)作包括正確的投籃手法和全身的協(xié)調(diào)用力。投籃時(shí)全身協(xié)調(diào)用力要有一定的順序，整個(gè)動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，輕松柔和，掌握好節(jié)奏。投籃時(shí)，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動(dòng)作，使球通過(guò)食指、中指的指端柔和地飛出。出手后，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠(yuǎn)，身體協(xié)調(diào)用力越大，對(duì)手腕、手指調(diào)節(jié)力量的能力也要求越高。
六、瞄籃點(diǎn)：
瞄籃點(diǎn)是指投籃時(shí)目視的點(diǎn)。它是掌握投籃動(dòng)作，提高投籃命中率的重要方面。投籃有直接投中和碰板投中兩種方法。
1、直接投中：應(yīng)瞄準(zhǔn)離投籃者位置與籃圈上最近的一點(diǎn)。
2、碰板投中：應(yīng)瞄籃板上能使球碰板后彈入球籃的一點(diǎn)。一般投球點(diǎn)與籃板成15-45度角的位置時(shí)較好。投籃時(shí)，應(yīng)根據(jù)投籃的位置、距離、球飛行的弧度和球的旋轉(zhuǎn)等因素來(lái)選擇適宜的瞄籃點(diǎn)，若碰板角度小，距離遠(yuǎn)，則瞄籃點(diǎn)離籃圈的距離高而遠(yuǎn)；若碰板角度大，距離近，則瞄籃點(diǎn)距離籃圈的距離低而近。
七、拋物線：
拋物線是指球出手后在空中飛行的弧度。一般有高、中、低三種拋物線。
1、高弧線：是指球飛行的路線接近于垂直，籃圈的暴露面在下面的面積最大，故容易投中。但是這種球飛行的弧線太長(zhǎng)，若要在較遠(yuǎn)的距離投籃達(dá)到這種高度的弧形路線，比較困難。如果要達(dá)到這種高弧線，用力就必須很大，這就不易掌握飛行方向，而實(shí)際上降低了命中率。
2、低弧線：是指球飛行的路線接近籃圈的水平面，籃圈暴露在球下面的面積很小，球易碰籃圈前沿或砸籃圈后沿而彈出，故也不易投中。
3、中弧線：這種弧線球飛行的最高點(diǎn)接近籃板上沿，球籃的大部分暴露在球的下面，故容易投籃命中，是一種比較適宜的拋物線。
八、球的旋轉(zhuǎn)：
球的正確旋轉(zhuǎn)是決定投籃準(zhǔn)確性的重要因素之一。一般說(shuō)投出的球在空中飛行保持勻速后旋，在正確情況下能使球沿正確的方向飛行，這是投籃準(zhǔn)確性的重要前提。勻速地向后旋轉(zhuǎn)，一方面可使球穩(wěn)定飛行，另一方面球下落觸及物體后能減緩反彈力，增加球入籃的可能性。球正確的旋轉(zhuǎn)取決于出手時(shí)手腕、手指的柔和用力。
1、單手持球不穩(wěn)。
原因：手指沒(méi)有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠。
糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動(dòng)作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。
2、持球或出球時(shí)肘關(guān)節(jié)外展。
原因：動(dòng)作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。
糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。
3、投籃時(shí)用力不協(xié)調(diào)。
原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動(dòng)作。
糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動(dòng)作，并要求碰一定高度的標(biāo)志物。
4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。
原因：對(duì)手腕前屈動(dòng)作不理解。
原因：手腕前屈、手指拔球的時(shí)機(jī)掌握不好，或手腕前屈不充分。
糾正方法：反復(fù)練習(xí)壓腕、拔球動(dòng)作，掌握屈腕和拔球的時(shí)機(jī)。
6、拋物線太低。
原因：前后腳距離太遠(yuǎn)，重心過(guò)度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒(méi)有抬起，或球沒(méi)有通過(guò)指端拔出。
糾正方法：投籃時(shí)以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習(xí)。
課后小結(jié)。
體育教案－理論課篇二
教學(xué)目的：用形體訓(xùn)練來(lái)改變學(xué)生的自然體態(tài)，再加上舞蹈組合，以提高形體的美感，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，陶冶美的情操，提高審美品位。
教學(xué)重難點(diǎn)：如何掌握正確的形體訓(xùn)練方法。
教學(xué)內(nèi)容：
形體訓(xùn)練是構(gòu)成動(dòng)作語(yǔ)匯最基本的單位，是通向藝術(shù)教育的必經(jīng)之路。形體訓(xùn)練的主要特征是以人體生理科學(xué)原理、美學(xué)原理為指導(dǎo)，以身體訓(xùn)練為主要手段，以發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力與表現(xiàn)力為重點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生的良好個(gè)性與高雅氣質(zhì)為目的。形體訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)美育教育的過(guò)程，是獲得形體美和心理美以及美的表現(xiàn)的主要途徑。
舞蹈是通過(guò)人體舞蹈語(yǔ)匯，如手勢(shì)、舞姿、造型、隊(duì)形變化等來(lái)表現(xiàn)作品的主題思想，傳情達(dá)意，而形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語(yǔ)匯的最基本單位，是通向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。
在所有舞蹈體系中，芭蕾舞的形體訓(xùn)練體系比較嚴(yán)謹(jǐn)和完整。
芭蕾是一種起源于意大利的舞劇，用音樂(lè)、舞蹈和啞劇來(lái)表演戲劇情節(jié)，后來(lái)盛行于法國(guó)和俄羅斯，至今已有300多年歷史，古典芭蕾的女演員用足尖點(diǎn)地作為舞蹈的主要特征。
今幾年來(lái)，在我國(guó)，芭蕾業(yè)余教育正在蓬勃發(fā)展，因?yàn)槿藗円庾R(shí)到芭蕾不僅在人的形體健美上，手腳靈敏上，步伐輕盈上有著特殊的作用，同時(shí)在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、儀表、禮節(jié)以及藝術(shù)品位鑒賞能力等方面都有不可忽略的作用。
在芭蕾訓(xùn)練中常出現(xiàn)開、繃、直、立四個(gè)動(dòng)詞，這四個(gè)字始終貫穿在芭蕾訓(xùn)練之中，所有的動(dòng)作必須在開、繃、直、里的基礎(chǔ)上去完成，我們將它稱為芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。
這“開、繃、直、立”四大原則的確立是與芭蕾的起源有關(guān)的，了解這些，那么在做芭蕾動(dòng)作時(shí)，就要時(shí)刻注意這幾點(diǎn)。
（1）芭蕾有七個(gè)基本手位和五個(gè)基本腳位，一直貫穿于整個(gè)形體訓(xùn)練中。（2）芭蕾中的擦地繃腳非常重要，通過(guò)擦出收回的不斷運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉腿部力量，尤其是踝關(guān)節(jié)和腳趾的力量。
（3）“蹲”的練習(xí)也是一種重要的基本練習(xí)，它要求后背直立，肩部放松，外開，在蹲下與直立的過(guò)程中要平穩(wěn)、連貫、動(dòng)作要柔韌。蹲是各種舞蹈必須訓(xùn)練的項(xiàng)目之一。
在形體訓(xùn)練中還應(yīng)注意男女的區(qū)別，訓(xùn)練時(shí)不能一刀切。
形體訓(xùn)練，它一方面能全面鍛煉身體，另一方面又可以有重點(diǎn)地雕塑人體形態(tài)，培養(yǎng)良好的姿態(tài)。使聯(lián)系者在掌握形體鍛煉的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本技術(shù)的同時(shí)，提高形體的美感，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，陶冶美的情操，提高審美品位。形體訓(xùn)練的方法目前很多，但從最終的效果來(lái)看，芭蕾形體訓(xùn)練的方法最值得信賴。
芭蕾形體訓(xùn)練的方法和效果是得到公認(rèn)的，它的形體訓(xùn)練方法是舞蹈界的公共課程，而且也成為模特、體操運(yùn)動(dòng)員、影視演員共同的形體訓(xùn)練方法。
芭蕾形體訓(xùn)練方法是怎樣的呢？芭蕾被成為“腿腳的藝術(shù)”，所以芭蕾形體訓(xùn)練的獨(dú)特之處也就在腳上，它要求雙腳的外開成“一”字的訓(xùn)練，這樣就把人體重心強(qiáng)制后移到腳跟，骨盆由前傾變?yōu)橹绷?，腰部和脊柱的?wèn)變的筆直。大家可以試驗(yàn)一下，腳跟并攏，雙腳外開180度成“一”字，姿態(tài)要比平時(shí)挺拔的多，芭蕾形體訓(xùn)練的方法是立竿見影的。
雙腳外開180度，一般人很難作到，但大家還可以做一個(gè)試驗(yàn)來(lái)體會(huì)一下，赤足或者穿平底鞋站立，雙腳并攏，前腳踩一本20毫米厚的書，體驗(yàn)一下是否姿態(tài)也必平時(shí)要直得多？這也是新的芭蕾形體訓(xùn)練方法。
有這么一個(gè)成語(yǔ)：“手舞足蹈”，大家一定不陌生，人在高興和激動(dòng)之余就會(huì)手舞足蹈，這是有原因的，人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語(yǔ)言的表達(dá)能力還不十分發(fā)達(dá)的時(shí)候，就很善于用表情和手勢(shì)來(lái)交流思想表達(dá)感情了，所以，人們最早的“語(yǔ)言”不是用嘴講出來(lái)的聲音語(yǔ)言，而是用四肢和軀體做出來(lái)的動(dòng)態(tài)語(yǔ)言，所以說(shuō)，手舞足蹈的傳情達(dá)意可以被看作是人類最早的文化藝術(shù)象征。
“芭蕾”的訓(xùn)練是一環(huán)扣一環(huán)的，概括說(shuō)來(lái)就是：地面訓(xùn)練—扶把訓(xùn)練—把下中間訓(xùn)練—足尖訓(xùn)練。地面訓(xùn)練是讓初學(xué)者坐、躺在地上先找腳怎么繃，肌肉怎樣收緊、轉(zhuǎn)開、伸長(zhǎng)，以及快速完成動(dòng)作的能力。扶把訓(xùn)練是從雙扶把擦地練起，這是練腳在地面上的感覺(jué)；小踢腿是擦地離地15度，踢是肌肉小小的力度訓(xùn)練；小彈腿是離地25度，彈是進(jìn)一步鍛煉動(dòng)力腿的小腿快速出去回來(lái)的肌肉能力；大踢腿顧名思義是要求動(dòng)力腿最大幅度的力量訓(xùn)練，蹲是下壓腿部肌肉的控制力量為的是完成小跳、中跳、大跳；劃圈是練髖關(guān)節(jié)的靈活、松弛，以及進(jìn)一步的訓(xùn)練肌肉外開；單腿蹲是練腿部肌肉最大限度的控制力。由此可見芭蕾的訓(xùn)練是相當(dāng)講究的、細(xì)致的，每一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)都有它不同肌肉訓(xùn)練的方法以及最終要達(dá)到的不同訓(xùn)練目的。跳躍也是這樣，先練習(xí)小跳，它是為中跳做準(zhǔn)備，中跳有了一定肌肉能力后再大跳，這就逐漸具備了強(qiáng)有力的肌肉能力我們才能夠真正做到偏偏起舞。
芭蕾形體訓(xùn)練不必強(qiáng)制體力消耗，而是在優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下，伴著流暢舒展的動(dòng)作，在一種放松的狀態(tài)下進(jìn)行著統(tǒng)一的整體訓(xùn)練。如果可以持之以恒就會(huì)減去多余的脂肪，塑出健美的體形，這時(shí)您已擁有了形體語(yǔ)言；芭蕾形體訓(xùn)練是一種心質(zhì)培養(yǎng)訓(xùn)練，讓我們具有一種與眾不同的控制力和高貴的氣質(zhì)。
體育教案－理論課篇三
1、解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用?
2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些?
3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些。
體育教案－理論課篇四
1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。
2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
3、情感目標(biāo)：樹立自覺(jué)運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用。
課堂講解。
一、意志與意志品質(zhì)。
1、什么是意志：是指人們自覺(jué)意志是指人們自覺(jué)地確立目的'，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。
2、意志具有以下三個(gè)特征：
（1）目的性——自覺(jué)地確立行動(dòng)目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過(guò)持久地自覺(jué)克服困難而表現(xiàn)出來(lái)的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：
（1）自覺(jué)性——自覺(jué)性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。
（2）堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過(guò)程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。
（3）果斷性。
果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過(guò)程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程反過(guò)來(lái)也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過(guò)程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。
在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
體育教案－理論課篇五
高質(zhì)量的體育實(shí)踐教案是上好體育課的前提，教案是教師對(duì)一節(jié)課如何施教的預(yù)設(shè)，包括教學(xué)的理論和方法等，體育實(shí)踐課教案是指體育教師對(duì)一節(jié)室外體育課在理論和方法上的預(yù)設(shè)。體育實(shí)踐課教案的重要性也表現(xiàn)在它是上好一節(jié)體育課的前提，也是在新課改理念下，提高體育教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，因此，要實(shí)現(xiàn)我們的體育實(shí)踐課的教學(xué)目標(biāo)，首先要在體育實(shí)踐課教案上做出有效的努力，隨著新課改下“以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，課堂應(yīng)從執(zhí)行教案走向互動(dòng)生成”理念在教學(xué)中的滲透，傳統(tǒng)的體育實(shí)踐課教案已經(jīng)不能適應(yīng)當(dāng)前的教學(xué)要求，筆者在本文中分析了體育實(shí)踐課教案中常見的錯(cuò)誤，指出了一些行之有效的對(duì)策。
1.教案不切實(shí)際，可操作性差。
很多教師的備課看上去寫的形式比較花哨，內(nèi)容也比較豐富，但遺憾的是教案卻遠(yuǎn)離了體育實(shí)踐課的實(shí)際，對(duì)于新課程中所設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，沒(méi)有切實(shí)可行的實(shí)現(xiàn)方法，雖然在備課中與教學(xué)目標(biāo)結(jié)合的內(nèi)容很多，但是，在實(shí)施中由于教案不切實(shí)際，可操作性差，往往收效甚微，作用不大，真正達(dá)到的目標(biāo)不多。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，注重開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和合作學(xué)習(xí)能力，在體育教師的教案中似乎也不乏諸如“以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體”、“培養(yǎng)學(xué)生興趣”、“開發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力”“增強(qiáng)合作學(xué)習(xí)能力”等等時(shí)髦的字句，但落實(shí)在教學(xué)實(shí)踐中的卻微乎其微，那些教案似乎影響不到體育實(shí)踐課的教學(xué)，教師在教學(xué)中也表現(xiàn)出遠(yuǎn)離教案，教、學(xué)背離的現(xiàn)象，這也是教案實(shí)際操作性不強(qiáng)所導(dǎo)致的。
2.教案形同虛設(shè)。
雖然隨著新課改的深入實(shí)施，一些可行性、實(shí)用性較強(qiáng)的教案不斷產(chǎn)生，但是這些教案也不同程度地存在著形式主義，甚至教案形同虛設(shè)的現(xiàn)象普通存在，很多教師使用學(xué)校統(tǒng)一格式備課本，教師備課的目的之一是把表格里面的內(nèi)容填滿，完成一節(jié)課教學(xué)的第一項(xiàng)環(huán)節(jié)，目的之二就是為了應(yīng)付學(xué)校及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的檢查，有的教案甚至是產(chǎn)生于體育實(shí)踐課之后的，補(bǔ)教案的事在體育教學(xué)中時(shí)有發(fā)生。教師在填寫教案時(shí)，大多是根據(jù)自己以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來(lái)填寫的，沒(méi)有很好地結(jié)合實(shí)際，沒(méi)有創(chuàng)新的教學(xué)策略的探究，其質(zhì)量就可想而知了，這種形同虛設(shè)的教案對(duì)于教學(xué)來(lái)說(shuō)也就沒(méi)有多少可利用的價(jià)值了。
3.抄襲教案。
二、體育實(shí)踐課教案常見錯(cuò)誤的對(duì)策探究。
1.教案管理的科學(xué)化。
教案管理的科學(xué)化體現(xiàn)在體育教師擁有更多的專業(yè)自主權(quán)，學(xué)校對(duì)教案的內(nèi)容，形式等方面的管理不要太過(guò)于表面化，要結(jié)合體育教師的實(shí)際情況和個(gè)體的差異，對(duì)教案?jìng)?cè)重點(diǎn)、詳細(xì)內(nèi)容和簡(jiǎn)要內(nèi)容等做出不同要求，對(duì)于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)少的體育教師，應(yīng)該要求其將教案寫得詳細(xì)、清晰、結(jié)合實(shí)際、可操作性強(qiáng)等，對(duì)于具有豐富經(jīng)驗(yàn)的體育教師，結(jié)合其熟悉教學(xué)內(nèi)容，對(duì)體育實(shí)踐課的教學(xué)能夠把握有度的特點(diǎn)，提倡他們的教案編寫突出多樣化、提綱化的特點(diǎn)，學(xué)校對(duì)教案管理的合理化、科學(xué)化表現(xiàn)在有利于體育教師的專業(yè)成長(zhǎng)，而過(guò)于追求僵化的形式主義的規(guī)定是沒(méi)有實(shí)效的。
2.教案預(yù)設(shè)要留有空間。
根據(jù)對(duì)一些優(yōu)質(zhì)體育課的分析，學(xué)生在45分鐘的課時(shí)中，真正活動(dòng)的時(shí)間大約都在15分鐘之內(nèi)，這對(duì)于實(shí)現(xiàn)體育與健康的教學(xué)目標(biāo)在時(shí)間上顯然是不能滿足的，新課改理念更加關(guān)注學(xué)生在體育實(shí)踐中的興趣培養(yǎng)、選擇性、創(chuàng)造性等等，旨在通過(guò)體育實(shí)踐提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和精神，因此，在教案的預(yù)設(shè)中，要給予學(xué)生空間，在體育課實(shí)踐課中，教師要充分利用有效的時(shí)間，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中所表現(xiàn)的可取之處，對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)，教師在備課時(shí)，盡量為學(xué)生留有空間，讓學(xué)生結(jié)合學(xué)習(xí)的內(nèi)容充分展現(xiàn)自己，勇于開發(fā)自身潛能，充分體現(xiàn)新課改以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的理念，不會(huì)因?yàn)檎n時(shí)的多少影響學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
3.結(jié)合新課改改革教案。
在教案的設(shè)計(jì)中，要結(jié)合新課改理念，體現(xiàn)以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的思想，要從學(xué)生的角度來(lái)思考，教案要精心預(yù)設(shè)，注重實(shí)際性和啟發(fā)性的問(wèn)題設(shè)計(jì)，盡可能準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)在體育實(shí)踐課中學(xué)生可能出現(xiàn)的問(wèn)題，體育教師要不斷提高自己的專業(yè)水平，與時(shí)俱進(jìn)地提高自己的綜合素質(zhì)，徹底克服那些缺少可操作性、形同虛設(shè)、抄襲教案的錯(cuò)誤，從教案改革開始提高教學(xué)質(zhì)量。
4.研究和借鑒優(yōu)秀教案。
很多體育教師在設(shè)計(jì)教案的時(shí)候感覺(jué)比較茫然，雖然渴望寫出優(yōu)秀的教案，但是卻感覺(jué)無(wú)從入手，因此，不妨采用借鑒優(yōu)秀教案的方式，通過(guò)對(duì)優(yōu)秀教案的研究，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際來(lái)選擇合理的教案模式作為設(shè)計(jì)的參考，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量教案設(shè)計(jì)的目標(biāo)也就難行能行了。
三、結(jié)語(yǔ)。
總之，初中體育實(shí)踐課教案的設(shè)計(jì)要克服在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，教案設(shè)計(jì)中的錯(cuò)誤，與時(shí)俱進(jìn)，深入落實(shí)新課改理念，體現(xiàn)以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的教學(xué)策略，注重教案設(shè)計(jì)的實(shí)效性、可操作性、個(gè)性化、多樣化、智力化等特點(diǎn)，不斷提高教案設(shè)計(jì)的質(zhì)量和教學(xué)效果，為增強(qiáng)學(xué)生的身心健康而更加努力。
體育教案－理論課篇六
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，具備基本的田徑理論知識(shí)。
2、通過(guò)結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)各規(guī)則。
3、通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴(kuò)寬知識(shí)面。教學(xué)內(nèi)容：
1、簡(jiǎn)介田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地(基本常識(shí)。相關(guān)知識(shí)內(nèi)容)。
2、簡(jiǎn)介田徑競(jìng)賽規(guī)則。
教學(xué)重點(diǎn)：場(chǎng)地介紹。
教學(xué)難點(diǎn)：田徑競(jìng)賽規(guī)則的理解與運(yùn)用。
一、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的介紹。
田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和開展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是全長(zhǎng)400米的半圓式場(chǎng)地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個(gè)對(duì)等的直段組成。
2、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的彎道半徑最好的是米。
3，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地除競(jìng)賽場(chǎng)地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場(chǎng)地。（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項(xiàng)目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)場(chǎng)地沙坑至少寬米，跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長(zhǎng)在6-9米，坑寬米；跳高用的沙坑或海綿包至少長(zhǎng)5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場(chǎng)地的助跑道寬至少米，長(zhǎng)至少40米。）。
二、田徑運(yùn)動(dòng)比賽介紹。
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類。
1、徑賽有：短跑、中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑、馬拉松（）、競(jìng)走。
其中400米及400米以下的項(xiàng)目，如100米、200米、400米、110米欄、4x100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計(jì)時(shí)。800米及其以上距離項(xiàng)目為中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑。
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高）。
3、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能。
三、田徑競(jìng)賽規(guī)則介紹。
1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運(yùn)動(dòng)員在做好最后預(yù)備姿勢(shì)后，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號(hào)后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）。
3、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格。
4、分道跑到比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。
5、運(yùn)動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運(yùn)動(dòng)員，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規(guī)。（例如：a在直道上跑出自己的分道，沒(méi)有獲得實(shí)際利益；b在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。）。
6、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運(yùn)動(dòng)員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項(xiàng)目比賽。
8、接力賽，運(yùn)動(dòng)員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運(yùn)動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運(yùn)動(dòng)員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項(xiàng)目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運(yùn)動(dòng)員均有3次試跳機(jī)會(huì)，有效成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機(jī)會(huì)。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運(yùn)動(dòng)員受阻，可以補(bǔ)試跳機(jī)會(huì)。
12、田賽項(xiàng)目比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員無(wú)故延誤試跳時(shí)間，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
體育教案－理論課篇七
本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)新授教材。擲壘球是田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲項(xiàng)目，也現(xiàn)代小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一。通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀(jì)律、尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛等集體意識(shí)和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時(shí)進(jìn)一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平；增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標(biāo)。
新課程體育教學(xué)的總目標(biāo)是以“終身體育”與“快樂(lè)體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，使學(xué)生在快樂(lè)中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過(guò)程中學(xué)會(huì)與他人合作。
（2）技能目標(biāo)：經(jīng)歷游戲活動(dòng)的過(guò)程，掌握原地投擲壘球的基本動(dòng)作，發(fā)展投擲能力。體驗(yàn)投擲活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣和方法。
（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識(shí)。
4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
根據(jù)新課標(biāo)的要求，教材內(nèi)容特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是：體會(huì)兩腿用力的銜接和向前送髖的動(dòng)作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點(diǎn)是：用力均勻程度，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
1、有利因素小學(xué)三年級(jí)學(xué)生個(gè)性天真活潑、好動(dòng)，而且興趣廣泛，其模仿能力及對(duì)新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。所以在本課時(shí)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中，根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分學(xué)生已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對(duì)學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作帶來(lái)了一定的阻力。因此，在教學(xué)時(shí)采用形式多樣的教學(xué)方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識(shí)，奠定了良好的基礎(chǔ)。
運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，使學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識(shí)。
本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學(xué)生的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來(lái)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。本節(jié)課我分為：開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
（一）開始準(zhǔn)備部分。
1、課堂準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、準(zhǔn)備部分：擲紙飛機(jī)。學(xué)生動(dòng)手制作紙飛機(jī)，在場(chǎng)地上放飛紙飛機(jī)，展示自己制作成果，同時(shí)為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“中”（為學(xué)生創(chuàng)造快樂(lè)愉悅的活動(dòng)氛圍，提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣）。
（二）基本部分：這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時(shí)間與空間，讓學(xué)生在學(xué)中樂(lè)、樂(lè)中學(xué)，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進(jìn)行教學(xué)。
1、通過(guò)語(yǔ)言提示與誘導(dǎo)，讓學(xué)生把紙飛機(jī)想象成為壘球，相互間進(jìn)行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取的探索精神。
2、讓學(xué)生自主建立友伴，引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)想多種拋接方法。為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)能展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺(tái)，同時(shí)也給學(xué)生提供了一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
3、把全班同學(xué)分成四個(gè)小組進(jìn)行“擊木柱”比賽，在一定時(shí)間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國(guó)建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實(shí)生活中，由于人們不愛護(hù)自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個(gè)人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“強(qiáng)”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負(fù)荷，通過(guò)熟悉的音樂(lè)和輕柔的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行放松，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“弱”。
體育教案－理論課篇八
第二節(jié)：
一、七情內(nèi)傷。
二、飲食失宜。
三、勞逸失度。
授課道具教案黑板粉筆授課對(duì)象高職高專醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生授課教師。
教學(xué)目的1掌握七情內(nèi)傷的概念、七情內(nèi)傷的含義、七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)；
2熟悉七情與臟腑氣血的關(guān)系。
3熟悉飲食失宜和勞逸失度致病的規(guī)律和特點(diǎn)。
教學(xué)重難點(diǎn)。
1重點(diǎn)：七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)。
2難點(diǎn)：（1）六淫、癘氣、七情內(nèi)傷的區(qū)別；（2）七情對(duì)臟腑氣機(jī)的影響。
參考資料。
授課【大約75分鐘】。
1七情內(nèi)傷。
（1）七情與七情內(nèi)傷的概念。
（2）七情與臟腑精氣的關(guān)系，（3）七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)：
一．直接傷及內(nèi)臟：首先影響心神；數(shù)情交織傷心肝脾；易傷潛病之臟腑。
第1頁(yè)。
二．影響臟腑氣機(jī)：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，驚則氣亂，恐則氣下，思則氣結(jié)。
三．七情變化影響病情變化。
2飲食失宜。
（1）饑飽失常；（2）飲食不潔；（3）飲食偏嗜。
3勞逸失度。
（1）過(guò)勞：勞力過(guò)度；勞神過(guò)度；房勞過(guò)度。（2）過(guò)逸：體力、腦力過(guò)逸。
結(jié)語(yǔ)【2分鐘】。
作業(yè)【1分鐘】。
1述七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)。
2簡(jiǎn)述七情與臟腑精氣的關(guān)系。
3試比較六淫、癘氣、七情內(nèi)傷致病特點(diǎn)的區(qū)別。
4試述飲食失宜和勞逸失度的致病規(guī)律。
第2頁(yè)。
體育教案－理論課篇九
課的內(nèi)容：(室內(nèi)引導(dǎo)課)。
1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。
2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
3、上好初中體育與健康課的意義和要求。
課的目的：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
2、使學(xué)生進(jìn)一步了解高中階段身體生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)和未來(lái)社會(huì)對(duì)后備人才身體健康的責(zé)任感和主動(dòng)參與課堂管理的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來(lái)社會(huì)人才需要的關(guān)系。
教學(xué)過(guò)程：
一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：
本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類(排球、籃球)?？己藘?nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。
二、課堂常規(guī)要求及注意事項(xiàng)：
1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。
2、體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。因病、事不能上體育課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)可事后補(bǔ)假。見習(xí)生必須隨課見習(xí)。
3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。
4、不許無(wú)故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險(xiǎn)物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。不許隨意動(dòng)用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開教學(xué)活動(dòng)的場(chǎng)地區(qū)域。課上要注意安全，不許說(shuō)笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。
三、上好高中體育與健康課的意義和要求：
(一)、導(dǎo)入課題。
九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識(shí)與技能，進(jìn)入高中體育課將進(jìn)一步深入地研究，如何更好地增進(jìn)體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識(shí)。所以我們本次課來(lái)探討上好高中體育與健康課的意義和要求。
意義：
1、素質(zhì)教育的重要途徑。
2、促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段。
3、調(diào)節(jié)腦力活動(dòng)的有效方法。
4、培養(yǎng)未來(lái)社會(huì)主義建設(shè)人才的需要。
要求：
1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣。
2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)與鍛煉意識(shí)。
3、提高運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)的能力。
內(nèi)容略：見教參。
體育教案－理論課篇十
課時(shí)。
教學(xué)目標(biāo)。
-進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。
重、難點(diǎn)。
課前準(zhǔn)備。
探究的主要問(wèn)題。
預(yù)設(shè)過(guò)程。
（含教學(xué)的主要過(guò)程、訓(xùn)練設(shè)計(jì)、板書設(shè)計(jì)等）。
教前調(diào)整。
常規(guī)。
1、--使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2、--進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。
3、--讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。
內(nèi)
容--課的內(nèi)容--教師活動(dòng)--學(xué)生活動(dòng)--時(shí)間--力量--次數(shù)。
準(zhǔn)備部分--一、--課堂常規(guī)(略)。
體育鍛煉對(duì)身體的作用。
1、--提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能。
2、--能夠促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能。
3、--能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
二、怎樣科學(xué)鍛煉身體。
--1、--教師講解、回答問(wèn)題。
2、--用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵(lì)的語(yǔ)言讓學(xué)生多提問(wèn)，激發(fā)學(xué)生的思維。
--1、--學(xué)生聽，并可以提問(wèn)。
1、--總結(jié)2、--下課--1、--教師指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。
2、--師生再見--1、--學(xué)生聽。
2、--師生再。
桂林市凱風(fēng)小學(xué)。
體育。
學(xué)科。
2
課時(shí)。
教學(xué)目標(biāo)。
1、--通過(guò)本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、--養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。
3、--培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。
重、難點(diǎn)。
課前準(zhǔn)備。
探究的主要問(wèn)題。
預(yù)設(shè)過(guò)程。
（含教學(xué)的主要過(guò)程、訓(xùn)練設(shè)計(jì)、板書設(shè)計(jì)等）。
教前調(diào)整。
--準(zhǔn)備部分。
1、--隊(duì)列、慢跑2、--徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)。
3、--專門性練習(xí)--1、體委組織整隊(duì)教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)。
4、教師指揮，口令。
組織：四列橫隊(duì)。
--1、--學(xué)生聽口令站隊(duì)。
2、--學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿—。
一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。
重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。
難點(diǎn)：助跑、踏跳、騰空、落地。
二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法。
重點(diǎn)：注意力集中。
難點(diǎn)：動(dòng)令予令要分清。
--1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)。
3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
4、組織：分組輪換。
1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)。
3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
1、--學(xué)生聽2、--學(xué)生練習(xí)。
結(jié)束部分--一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課--1、--教師組織領(lǐng)做。
2、--指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。
3、--組織：四列橫隊(duì)--1、--學(xué)生模仿。
2、--學(xué)生聽，提問(wèn)。
體育教案－理論課篇十一
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。
2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
3、情感目標(biāo)：樹立自覺(jué)運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
教學(xué)重點(diǎn)：
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用。
教學(xué)手段：
課堂講解。
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì)。
1、什么是意志：是指人們自覺(jué)意志是指人們自覺(jué)地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。
2、意志具有以下三個(gè)特征：
（1）目的性——自覺(jué)地確立行動(dòng)目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過(guò)持久地自覺(jué)克服困難而表現(xiàn)出來(lái)的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：
（1）自覺(jué)性——自覺(jué)性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。
（2）堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過(guò)程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。
（3）果斷性。
果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過(guò)程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程反過(guò)來(lái)也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過(guò)程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。
在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
體育教案－理論課篇十二
教學(xué)目標(biāo)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟：
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用?
2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些?
3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些。
體育教案－理論課篇十三
教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)概論。
重點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)。
難點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。
教學(xué)內(nèi)容。
一、教學(xué)任務(wù)。
了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)以及中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。
二、教學(xué)內(nèi)容。
（一）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的'本質(zhì)及其演進(jìn)。
第一個(gè)時(shí)期：即初創(chuàng)試行時(shí)期。
第二個(gè)時(shí)期：即完善傳播時(shí)期。
第三個(gè)時(shí)期：即普及發(fā)展時(shí)期。
第四個(gè)時(shí)期：即全面提高時(shí)期。
第五個(gè)時(shí)期：即創(chuàng)新、攀登時(shí)期。
（二）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與特征。
1、籃球運(yùn)動(dòng)的特征。
2、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。
第一、集體性特點(diǎn)。
第二、對(duì)抗性特點(diǎn)。
第三、轉(zhuǎn)換性特點(diǎn)。
第四、時(shí)空性特點(diǎn)。
第五、增智性特點(diǎn)。
第六、綜合性特點(diǎn)。
第七、智藝性特點(diǎn)。
第八、職業(yè)性特點(diǎn)。
第九、商業(yè)性特點(diǎn)。
（三）新世紀(jì)世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)。
1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)校籃球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，觀賞性加濃。
4、籃球運(yùn)動(dòng)理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系。
5、競(jìng)技籃球群雄相爭(zhēng)激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準(zhǔn)在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變?cè)凇八矔r(shí)”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)。
1、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的發(fā)展。
第一個(gè)階段為1895--19的初始傳播階段；
第二個(gè)階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個(gè)階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個(gè)階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）至今為第三時(shí)期。
第二時(shí)期（1949----）。
2、我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)普及、提高的基礎(chǔ)。
3、新世紀(jì)中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)面臨的任務(wù)。
（五）思考題。
1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。
2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能，你有哪些新認(rèn)識(shí)？
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。
4、簡(jiǎn)要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)和不同地區(qū)、不同國(guó)度的風(fēng)格、特點(diǎn)。思考中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。
5、從中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會(huì)評(píng)述cba職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我國(guó)籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問(wèn)題。
體育教案－理論課篇十四
教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定難點(diǎn)：如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。
2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺(jué)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂(lè)意和老師配合。
教學(xué)過(guò)程：
你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。
一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
學(xué)生回答。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大過(guò)小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。
（二）怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。
其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來(lái)確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。
另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過(guò)1―2次。
二、合理安排休息。
體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過(guò)程，而人體機(jī)能的提高需要通過(guò)負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程實(shí)現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息。
兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？
對(duì)一般同學(xué)來(lái)說(shuō)，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期。
三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測(cè)。
（一）定脈搏是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70―80次。學(xué)齡兒童為80―90。
（二）宜運(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測(cè)定。
1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘200次。
適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率。
2、測(cè)定方法。
帶秒針的.表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來(lái)時(shí)即刻測(cè)定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測(cè)量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。
3、注意的問(wèn)題。
事先就要做好準(zhǔn)備。
（三）動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定。
持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。
（四）怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小。
1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小。
2、自我感覺(jué)判斷法。
體育教案－理論課篇十五
1、教學(xué)內(nèi)容：原地投擲壘球游戲：擊木柱。
2、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)新授教材。擲壘球是田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲項(xiàng)目，也現(xiàn)代小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一。通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)同學(xué)們形成正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展同學(xué)們的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀(jì)律、尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛等集體意識(shí)和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時(shí)進(jìn)一步提高同學(xué)們的身體健康和心理健康水平；增強(qiáng)同學(xué)們的社會(huì)適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標(biāo)新課程體育教學(xué)的總目標(biāo)是以“終身體育”與“快樂(lè)體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)同學(xué)們的終身體育意識(shí)，使同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過(guò)程中學(xué)會(huì)與他人合作。
（2）技能目標(biāo)：經(jīng)歷游戲活動(dòng)的過(guò)程，掌握原地投擲壘球的基本動(dòng)作，發(fā)展投擲能力。體驗(yàn)投擲活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣和方法。
（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識(shí)。
4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)根據(jù)新課標(biāo)的要求，教材內(nèi)容特點(diǎn)，結(jié)合同學(xué)們的實(shí)際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是：體會(huì)兩腿用力的銜接和向前送髖的動(dòng)作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點(diǎn)是：用力均勻程度，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
二、說(shuō)學(xué)情。
1、有利因素小學(xué)三年級(jí)同學(xué)們個(gè)性天真活潑、好動(dòng)，而且興趣廣泛，其模仿能力及對(duì)新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。所以在本課時(shí)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中，根據(jù)小同學(xué)們的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵(lì)同學(xué)們發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分同學(xué)們已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是同學(xué)們的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對(duì)學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作帶來(lái)了一定的阻力。因此，在教學(xué)時(shí)采用形式多樣的教學(xué)方法來(lái)激發(fā)同學(xué)們的'學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識(shí)，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說(shuō)教法。
為了營(yíng)造一個(gè)良好的、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮同學(xué)們的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，以活躍單調(diào)無(wú)味的課堂氣氛，同時(shí)結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)同學(xué)們勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，重視同學(xué)們成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識(shí)的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說(shuō)學(xué)法。
在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師引導(dǎo)、啟發(fā)、同學(xué)們進(jìn)行自主練習(xí)，使同學(xué)們動(dòng)手、動(dòng)腦、充分發(fā)揮同學(xué)們的主體作用，在同學(xué)們自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識(shí)。
五、說(shuō)教學(xué)程序。
本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學(xué)們的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來(lái)，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。
本一節(jié)課我分為：開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
（一）開始準(zhǔn)備部分。
1、課堂準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、準(zhǔn)備部分：擲紙飛機(jī)。同學(xué)們動(dòng)手制作紙飛機(jī)，在場(chǎng)地上放飛紙飛機(jī)，展示自己制作成果，同時(shí)為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“中”（為同學(xué)們創(chuàng)造快樂(lè)愉悅的活動(dòng)氛圍，提高同學(xué)們對(duì)體育活動(dòng)的興趣）。
1、通過(guò)語(yǔ)言提示與誘導(dǎo)，讓同學(xué)們把紙飛機(jī)想象成為壘球，相互間進(jìn)行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)同學(xué)們應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)同學(xué)們勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取的探索精神。
供了一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
3、把我們?nèi)嗤瑢W(xué)分成四個(gè)小組進(jìn)行“擊木柱”比賽，在一定時(shí)間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動(dòng)同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國(guó)建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色。現(xiàn)實(shí)生活中，由于人們不愛護(hù)自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個(gè)人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“強(qiáng)”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負(fù)荷，通過(guò)熟悉的音樂(lè)和輕柔的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行放松，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“弱”。
《前滾翻》說(shuō)課稿(體育)。
三亞市崖城鎮(zhèn)南山小學(xué)黃澤馳獲市級(jí)三等獎(jiǎng)。
一、本課教材：1、技巧：前滾翻；2、游戲：輕物投準(zhǔn)。
二、教學(xué)創(chuàng)意：本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)歡樂(lè)為主題，以游戲練習(xí)為主線，結(jié)合“三要”、“四自”的教學(xué)風(fēng)格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和同學(xué)們的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)同學(xué)們主觀能動(dòng)性，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和同學(xué)們實(shí)際，積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，自然滲透德育和運(yùn)動(dòng)保健教育。
三、教材分析：本課教材選自省編小學(xué)《體育與保健》第六冊(cè)第六課。主教材《前滾翻》是《大綱》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護(hù)的一種基本方法。教學(xué)重難點(diǎn)是團(tuán)身緊、方向正、滾動(dòng)圓。本課另一教材是輕物投準(zhǔn)。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學(xué)習(xí)正確揮臂姿勢(shì)，屈肘向前，發(fā)展投擲能力。對(duì)同學(xué)們進(jìn)行投擲安全教育，發(fā)展同學(xué)們的求異思維和創(chuàng)新精神。兩個(gè)教材都為發(fā)展同學(xué)們的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體同學(xué)們，又注重同學(xué)們個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)保健，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析：三年級(jí)同學(xué)們運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。同學(xué)們對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運(yùn)用直觀示范法，多用激勵(lì)手段，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使同學(xué)們了解前滾翻和多種輕物投準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)—。
體育教案－理論課篇十六
運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定。
如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。
2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺(jué)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂(lè)意和老師配合。
你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。
一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
學(xué)生回答。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大過(guò)小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。
（二）怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的'原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。
其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來(lái)確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。
另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過(guò)1—2次。
二、合理安排休息。
體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過(guò)程，而人體機(jī)能的提高需要通過(guò)負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程實(shí)現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息。
兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？
對(duì)一般同學(xué)來(lái)說(shuō)，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期。
三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測(cè)。
（一）定脈搏是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。
（二）宜運(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測(cè)定。
1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。
適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率。
2、測(cè)定方法。
帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來(lái)時(shí)即刻測(cè)定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測(cè)量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。
3、注意的問(wèn)題。
事先就要做好準(zhǔn)備。
（三）動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定。
持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。
（四）怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小。
1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小。
2、自我感覺(jué)判斷法。
體育教案－理論課篇十七
1、教學(xué)內(nèi)容：原地投擲壘球游戲：擊木柱。
2、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)新授教材。擲壘球是田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲項(xiàng)目，也現(xiàn)代小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一。通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)同學(xué)們形成正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展同學(xué)們的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀(jì)律、尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛等集體意識(shí)和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時(shí)進(jìn)一步提高同學(xué)們的身體健康和心理健康水平；增強(qiáng)同學(xué)們的社會(huì)適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標(biāo)新課程體育教學(xué)的總目標(biāo)是以“終身體育”與“快樂(lè)體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)同學(xué)們的終身體育意識(shí)，使同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過(guò)程中學(xué)會(huì)與他人合作。
（2）技能目標(biāo)：經(jīng)歷游戲活動(dòng)的過(guò)程，掌握原地投擲壘球的基本動(dòng)作，發(fā)展投擲能力。體驗(yàn)投擲活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣和方法。
（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識(shí)。
4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)根據(jù)新課標(biāo)的要求，教材內(nèi)容特點(diǎn)，結(jié)合同學(xué)們的實(shí)際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是：體會(huì)兩腿用力的銜接和向前送髖的動(dòng)作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點(diǎn)是：用力均勻程度，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
二、說(shuō)學(xué)情。
1、有利因素小學(xué)三年級(jí)同學(xué)們個(gè)性天真活潑、好動(dòng)，而且興趣廣泛，其模仿能力及對(duì)新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。所以在本課時(shí)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中，根據(jù)小同學(xué)們的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵(lì)同學(xué)們發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分同學(xué)們已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是同學(xué)們的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對(duì)學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作帶來(lái)了一定的阻力。因此，在教學(xué)時(shí)采用形式多樣的教學(xué)方法來(lái)激發(fā)同學(xué)們的'學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識(shí)，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說(shuō)教法。
為了營(yíng)造一個(gè)良好的、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮同學(xué)們的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，以活躍單調(diào)無(wú)味的課堂氣氛，同時(shí)結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)同學(xué)們勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，重視同學(xué)們成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識(shí)的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說(shuō)學(xué)法。
在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師引導(dǎo)、啟發(fā)、同學(xué)們進(jìn)行自主練習(xí)，使同學(xué)們動(dòng)手、動(dòng)腦、充分發(fā)揮同學(xué)們的主體作用，在同學(xué)們自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識(shí)。
五、說(shuō)教學(xué)程序。
本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學(xué)們的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來(lái)，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。
本一節(jié)課我分為：開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
（一）開始準(zhǔn)備部分。
1、課堂準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、準(zhǔn)備部分：擲紙飛機(jī)。同學(xué)們動(dòng)手制作紙飛機(jī)，在場(chǎng)地上放飛紙飛機(jī)，展示自己制作成果，同時(shí)為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“中”（為同學(xué)們創(chuàng)造快樂(lè)愉悅的活動(dòng)氛圍，提高同學(xué)們對(duì)體育活動(dòng)的興趣）。
1、通過(guò)語(yǔ)言提示與誘導(dǎo)，讓同學(xué)們把紙飛機(jī)想象成為壘球，相互間進(jìn)行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)同學(xué)們應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)同學(xué)們勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取的探索精神。
供了一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
3、把我們?nèi)嗤瑢W(xué)分成四個(gè)小組進(jìn)行“擊木柱”比賽，在一定時(shí)間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動(dòng)同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國(guó)建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實(shí)生活中，由于人們不愛護(hù)自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個(gè)人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“強(qiáng)”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負(fù)荷，通過(guò)熟悉的音樂(lè)和輕柔的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行放松，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“弱”。
《前滾翻》說(shuō)課稿(體育)。
三亞市崖城鎮(zhèn)南山小學(xué)黃澤馳獲市級(jí)三等獎(jiǎng)。
一、本課教材：1、技巧：前滾翻；2、游戲：輕物投準(zhǔn)。
二、教學(xué)創(chuàng)意：本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)歡樂(lè)為主題，以游戲練習(xí)為主線，結(jié)合“三要”、“四自”的教學(xué)風(fēng)格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和同學(xué)們的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)同學(xué)們主觀能動(dòng)性，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和同學(xué)們實(shí)際，積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，自然滲透德育和運(yùn)動(dòng)保健教育。
三、教材分析：本課教材選自省編小學(xué)《體育與保健》第六冊(cè)第六課。主教材《前滾翻》是《大綱》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護(hù)的一種基本方法。教學(xué)重難點(diǎn)是團(tuán)身緊、方向正、滾動(dòng)圓。本課另一教材是輕物投準(zhǔn)。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學(xué)習(xí)正確揮臂姿勢(shì)，屈肘向前，發(fā)展投擲能力。對(duì)同學(xué)們進(jìn)行投擲安全教育，發(fā)展同學(xué)們的求異思維和創(chuàng)新精神。兩個(gè)教材都為發(fā)展同學(xué)們的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體同學(xué)們，又注重同學(xué)們個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)保健，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析：三年級(jí)同學(xué)們運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。同學(xué)們對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運(yùn)用直觀示范法，多用激勵(lì)手段，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使同學(xué)們了解前滾翻和多種輕物投準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)—。
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