總結(jié)是一種自我反思的方式，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)改進(jìn)。心得體會(huì)的寫作過程中，我們應(yīng)該如何處理自己的情緒和感受？小編整理了一些精彩的心得體會(huì)示范，希望能幫助大家更好地理解和掌握這種寫作方式。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇一
今年的外部拓展訓(xùn)練已經(jīng)過去有段時(shí)間了，但對(duì)于當(dāng)天的一幕幕卻仍然記憶猶新，尤其是“盜夢(mèng)空間”和“畢業(yè)墻”，給我留下了十分深刻的印象。
盜夢(mèng)空間，這個(gè)項(xiàng)目打破了所有參訓(xùn)人員小組之間的隔閡，也可以這么說，這是第一個(gè)全員參與，熔煉整個(gè)大團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目也是當(dāng)天所有項(xiàng)目里面唯一稱得上“慘敗”的項(xiàng)目，至今還讓我感到有點(diǎn)遺憾。
其實(shí)項(xiàng)目的失敗，最主要的原因可能是“陌生”，大家對(duì)這個(gè)項(xiàng)目陌生，對(duì)一起參與挑戰(zhàn)的隊(duì)友陌生，對(duì)帶領(lǐng)大家面對(duì)挑戰(zhàn)的領(lǐng)導(dǎo)陌生。陌生就意味，有些人會(huì)不理解項(xiàng)目規(guī)則，以為這是個(gè)拼圖游戲;陌生就意味，你無法全身心的信任你的隊(duì)友和領(lǐng)導(dǎo)，陌生也就意味，我們的結(jié)局只能是失敗。我想在以后的工作中，總會(huì)有陌生的人，陌生的事出現(xiàn)，透過這樣一次鍛煉，相信以后我們會(huì)學(xué)會(huì)更加有效的溝通。
畢業(yè)墻，我想大家對(duì)這個(gè)項(xiàng)目應(yīng)該都感觸很深。就像“木桶原理”，一個(gè)木桶能裝多少水，是由最短的那塊木板決定的。所以團(tuán)隊(duì)中有任何一個(gè)人違反紀(jì)律，任何一個(gè)人失敗，這個(gè)團(tuán)隊(duì)就即將面臨一次失敗。這讓我想到我們廠的led，每顆led都要經(jīng)歷一關(guān)關(guān)的生產(chǎn)流程，生產(chǎn)過程中只要有任何一個(gè)環(huán)節(jié)失敗，這個(gè)產(chǎn)品就是失敗的，就會(huì)有不良品。所以，在畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，我們的團(tuán)隊(duì)能夠在一次次失敗中吸取教訓(xùn)，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步，能夠知恥而后勇，團(tuán)結(jié)一心，將我們的團(tuán)隊(duì)熔煉成一只鐵軍。讓我們最終能夠以不到8分鐘的時(shí)間就完成了這個(gè)項(xiàng)目，而我們最初設(shè)定的目標(biāo)時(shí)間是40分鐘，只用了不到五分之一的時(shí)間，教官說這是一個(gè)奇跡。正是因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神，讓我們創(chuàng)造了這樣一個(gè)奇跡。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)，讓我們不再懷疑自己;因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)，讓我們勇于奉獻(xiàn)自己;因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)，讓我們能夠超越自己。
此次拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但我相信，它帶給我的感動(dòng)、快樂、成長(zhǎng)以及團(tuán)隊(duì)精神會(huì)深深印在我的腦海里，指引我的生活和工作，照亮我的漫漫人生路！
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇二
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為，也可以成就輝煌。前段時(shí)間，風(fēng)和日麗，我們來到了xx公園，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。
一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹澳懧?、勇氣、?chuàng)新、團(tuán)結(jié)和尊重”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。平時(shí)大家都忙于工作，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳝h(huán)境難免會(huì)讓大家情感的距離。訓(xùn)練項(xiàng)目促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)成員間熟悉溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面的磨合，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的溝通技巧，培養(yǎng)了大家的合作技能和團(tuán)隊(duì)感情。
一個(gè)人的力量終究有限，但一支隊(duì)伍的力量卻是無窮盡的。這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，走過去，心里的恐懼將成為過去。當(dāng)完全置身于一個(gè)經(jīng)營(yíng)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的時(shí)候，個(gè)人的精神面貌與效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單兵作戰(zhàn)。
這更是一個(gè)拓展思維的訓(xùn)練，使我們明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要我們大家的共同努力，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中重要的一員，團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力，我們是不可缺少的，我們對(duì)團(tuán)隊(duì)都是有責(zé)任的，我們都需要發(fā)揮自己的聰明才智為團(tuán)隊(duì)成功盡一份力。這次拓展活動(dòng)使我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神在工作過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
通過拓展，各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。
雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的一天時(shí)間，但是它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟。每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇三
20__年4月23日，唐山婦產(chǎn)醫(yī)院組織員工進(jìn)行了1天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們熱情高漲，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“京螺山莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)，醫(yī)院組織拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。雖然只有短短的1天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下兩個(gè)方面：
一方面：高空斷橋?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。教練在旁邊說：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
另一方面：電網(wǎng)。計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素，心得體會(huì)《醫(yī)院組織拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱耍袆?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇四
一、信任隊(duì)友，相互協(xié)作。
勇攀天梯這個(gè)項(xiàng)目對(duì)每一個(gè)人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個(gè)人的高空合作體驗(yàn)是一種真正意義上的信任——把自己(的身體重心)完全交給對(duì)方!惟有如此，才能找到整體的平衡點(diǎn)。同時(shí)，兩個(gè)人必須要彼此依靠對(duì)方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無論一個(gè)人的能力有多強(qiáng)，都無法自己完成任務(wù)。
二、沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，個(gè)人努力一切化整為零
由于事先沒有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長(zhǎng)一段時(shí)間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)。最終，我們的任務(wù)以失敗告終，而從中我深刻的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
(1)“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢!”。做事前，做好計(jì)劃，多思考，想想做事中可能會(huì)遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時(shí)度勢(shì)，從大處思考。游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視了隊(duì)伍的大目標(biāo)。在工作中，即便我們自己再?gòu)?qiáng)大，如果公司實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì)成為井底之蛙，沒有好的平臺(tái)，能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升。
(3)有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時(shí)向前輩請(qǐng)教，與同事多溝通，也會(huì)讓我們少走彎路，事半功倍。
三、彼此信任，相互關(guān)愛。
信任背摔這個(gè)項(xiàng)目讓我們明白信任與責(zé)任是共存的，當(dāng)站在背摔臺(tái)上背對(duì)著下面的伙伴問：“準(zhǔn)備好了嗎?”大家齊聲告訴他“好了!1，2，3!”的時(shí)候，臺(tái)上的人交予臺(tái)下的人以信任，臺(tái)下的人付予臺(tái)上的人以責(zé)任，這種感覺，是能真真切切看到并體會(huì)到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡! 六、講究方法，眾志成城。
讓人感觸最深的是我們的最后一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。哨聲響起，身體強(qiáng)壯的隊(duì)員們選擇在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去。。。已經(jīng)翻上墻頭的人，用力將后面的隊(duì)友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個(gè)同伴的時(shí)候，大家開始了激烈的討論，只為一個(gè)目的——不丟下任何一個(gè)隊(duì)友!最終，大家將一個(gè)體重較輕的隊(duì)員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最后一個(gè)隊(duì)友的手臂，大家合力將他們向上拉......當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，我們的喜悅溢于言表。
拓展訓(xùn)練結(jié)束總結(jié)的時(shí)候，大家說著剛才穿越生死時(shí)踩過的肩膀和人，透著感動(dòng)，一句話：如果這兩天的培訓(xùn)是真的，我們會(huì)做出什么的選擇，有什么樣的行為?是，我們會(huì)更容易記住上面拉我們的人，因?yàn)槟鞘窍Ｍ?。卻容易忽略背負(fù)我們讓我們踩過肩膀的人。我們會(huì)記住他們嗎?生命是如此的脆弱，生活是如此無法把握，誰也不能預(yù)料到誰的明天會(huì)怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現(xiàn)在的一切，珍惜身邊的每一個(gè)人!
總而言之，正如郭總在總結(jié)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)所說的，我們?cè)诨顒?dòng)中優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)全部展現(xiàn)了出來，在之后的工作跟生活中，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)我們團(tuán)結(jié)一致的優(yōu)點(diǎn)，摒棄面對(duì)困難怯懦逃避的缺點(diǎn)，時(shí)刻保持著學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷的克服困難，勇攀高峰。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇五
拓展訓(xùn)練告訴我們一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，聽總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下四個(gè)方面：
一、大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用，體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們。
二、通力合作，合理分配資源。
“電網(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量，一切盡有可能!”
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好安排就是，在每項(xiàng)活動(dòng)后都有一次集體分享，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵(lì)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
四、畢業(yè)墻上的永恒微笑。
畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目，“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作對(duì)一個(gè)教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈螅K于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇六
短短四天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓(xùn)練場(chǎng)上“山鷹隊(duì)”、“大隊(duì)”和“神鷹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的`自我挑戰(zhàn)等等，都使我深刻體會(huì)到野外拓展訓(xùn)練是挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛能，培養(yǎng)自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作能力和組織凝聚力;jake教練、陽(yáng)光教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。通過這次拓展改變了我們長(zhǎng)久形成的思維模式，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要意義。
訓(xùn)練伊始，在“自我介紹”中所有參訓(xùn)人員都給自己起一個(gè)代號(hào)，這看似簡(jiǎn)單的代號(hào)讓我們對(duì)他人都有了全新的認(rèn)識(shí)。學(xué)員共有51名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了“山鷹隊(duì)”、“大刀隊(duì)”和“神鷹隊(duì)”三個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)呼、隊(duì)歌，并通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk。
這個(gè)小小的風(fēng)采展示使大家不僅僅感受到了集體合作得到勝利的喜悅，而且更加深刻的理解了 “態(tài)度決定一切”的深刻內(nèi)涵。
在眾多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中“空中斷橋”、“月球行走”、“管理金字塔”、“ 畢業(yè)墻”等給我留下了深刻的印象?！翱罩袛鄻颉笔且粋€(gè)高空項(xiàng)目，每位隊(duì)員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭，從橋的一端跳到1.2米以外的另一端橋頭然后在跳回來，沿梯子爬下。任務(wù)本身的難度和所需要的體力都不是很大，重要的是心理的考驗(yàn)。由于是第一次參加拓展訓(xùn)練我在爬高梯的過程中產(chǎn)生了恐懼和體力不支的情況，在教練和隊(duì)員的鼓勵(lì)下我完成了空中斷橋項(xiàng)目。通過這個(gè)經(jīng)歷我想生活、工作中每一件事情都猶如這樣一座橋，目標(biāo)就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過程恰如面對(duì)困難和克服困難的心路歷程，從“我怕”，“我能行嗎?”到“我試試”，從“我不行了，我挺不過去了”到“堅(jiān)持、再堅(jiān)持”，直到取得最終的勝利。在面對(duì)困難時(shí)心理的障礙是最難逾越的，一旦戰(zhàn)勝自己的恐懼感，只要要堅(jiān)持下去、永不放棄，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步時(shí)，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
“月球行走”主要是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓17名隊(duì)員手拉手，相互的腳踝處用皮筋固定，然后排成長(zhǎng)排依次通過10個(gè)直徑約40公分的呼啦圈，隊(duì)員的腳一旦觸碰呼啦圈，全隊(duì)必須重新開始行走。剛開始的時(shí)候隊(duì)員們的腳總是配合不好，4支腳會(huì)不小心觸碰呼啦圈，直到重復(fù)3次后才全部通過。在這里我看到的是一個(gè)個(gè)為了讓別的隊(duì)員順利通過而犧牲自己腳丫子的隊(duì)員們，體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和“海納百川，有容為大”的深刻含義，其實(shí)工作、家庭、婚姻中我們都有自己的責(zé)任和義務(wù)，多一些團(tuán)結(jié)一致，多一些“包容、寬容、從容”生活將會(huì)更美好。
“管理金字塔”讓我們角色互換分別充當(dāng)高層、中層和基層，相互之間不能說話，只能通過中層來傳遞信息一同完成活動(dòng)。在這項(xiàng)活動(dòng)中，我深深體會(huì)到3者之間的即分工又合作的關(guān)聯(lián)性，高層負(fù)責(zé)布置任務(wù)，把握方向;中層需要匯總和過濾信息，有上傳下達(dá)的溝通力;基層則需要問任務(wù)，帶著解決方案去處理事情。然而就是這樣一個(gè)看似簡(jiǎn)單的“上傳下達(dá)”和主動(dòng)問“任務(wù)”，難住了我們?cè)S多小分隊(duì)，一旦沒有全面地將高層決議傳達(dá)到基層，或是沒有將基層的想法匯報(bào)給高層，都會(huì)使信息延誤或發(fā)生偏差;另外，在信息傳達(dá)到基層前，大家無所事事，僅是一味的坐等中層安排，或是信息順利傳達(dá)到基層后，還等待高層下達(dá)解決的方法，都會(huì)使時(shí)間一分一秒的流逝，而錯(cuò)失勝利的機(jī)會(huì)。由此可見，準(zhǔn)確的傳達(dá)信息和主動(dòng)出擊地做事方式對(duì)我們的工作而言是多麼重要，有人說“我們不能改變生命的長(zhǎng)度，但可以改變生命的寬度”，讓我們轉(zhuǎn)變以往的思維模式，在工作、生活中發(fā)揮聰明才智，揮灑出燦爛的篇章吧!
在“畢業(yè)墻”中當(dāng)我們看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，才真正理解到齊力斷金的含義。不難看出，整個(gè)項(xiàng)目的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個(gè)完美的“珍珠項(xiàng)鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯;中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手;上面的隊(duì)員勇于伸出援助之手。而這“梯”與“手”之間，“手”與“手”之間的接觸與連接所體現(xiàn)的正是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，也正是這種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神使得整個(gè)項(xiàng)目圓滿完成。
拓展訓(xùn)練結(jié)束后，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次拓展訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說，拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。對(duì)我而言主要有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確任務(wù)和意愿。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任和意愿，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣才能做好。
2、團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗者，失敗的團(tuán)隊(duì)沒有成功者。對(duì)于團(tuán)隊(duì)而言，團(tuán)隊(duì)協(xié)作整齊劃一遠(yuǎn)高于個(gè)人能力的突出，如果僅僅是個(gè)人進(jìn)步了，而整個(gè)團(tuán)隊(duì)卻是一盤散沙，那么它將永遠(yuǎn)無法形成一個(gè)拳頭的威力。
3、周密的計(jì)劃和方法。大事不疏，疏則有漏;小事不亂，亂則有錯(cuò)。遇到事情不要盲目的行動(dòng)，周密的部署和解決問題的方法是成功的先決條件。
4、溝通之道。在傳遞信息時(shí)，不失真、不失全、不失效，一定要讓對(duì)方完全明白需要做什么事情;說什么不重要，對(duì)方聽到什么才重要;改變說的方式，聽到的效果才不一樣。
5、執(zhí)行力。成功=意愿*方法*行動(dòng)，在明確前進(jìn)的方向和做事的方法后，迅速地行動(dòng)才是解決問題的關(guān)鍵。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇七
xx年7月24日，一個(gè)值得深刻銘記的日子。
印象中的7月北京應(yīng)當(dāng)是烈日當(dāng)頭，酷熱難耐，不過我們得到老天爺?shù)奶貏e眷顧，這一次的“拓展訓(xùn)練”正逢酷暑中的“陰涼天”。早早的起床準(zhǔn)備，懷著略微激動(dòng)的心情隨著隊(duì)伍出發(fā)了。
“拓展訓(xùn)練”，一個(gè)既熟悉又陌生的詞?，F(xiàn)在的書本、網(wǎng)絡(luò)以及電視中到處充斥著這樣的詞匯，“拓展訓(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動(dòng)，而我也有幸借著這次公司年會(huì)的機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)“拓展訓(xùn)練”的魅力所在。
到達(dá)目的地之后，教練將我們分成兩組并下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)——“破冰”：選隊(duì)長(zhǎng)、定隊(duì)名以及口號(hào)。緊接著，兩支隊(duì)伍誕生了：“金牛隊(duì)”&“雄鷹隊(duì)”。我作為“金牛隊(duì)”的一員，與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“金牛！金牛！協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無不勝”！此時(shí)此刻，沒有了平日里的上下級(jí)差別，沒有了不同地區(qū)、不同部門同事之間的陌生感，隊(duì)友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。
第二項(xiàng)任務(wù)：高空斷橋。望著十米多高的斷橋，真的是有點(diǎn)腿軟，但是當(dāng)隊(duì)友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著你的名字以及“協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無不勝”的口號(hào)時(shí)，一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負(fù)大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對(duì)1米多寬的“斷橋”，恐懼感隨之而來。我猶豫了。許久，聽到了“隊(duì)長(zhǎng)”在下面的喊聲“沒事的，跨過去就行了”以及來自隊(duì)友們的鼓勵(lì)，終于鼓起勇氣邁出了那一步……最終，我沒能完成斷橋“跨越”，從空中掉了下來。帶著些許遺憾沖著照相機(jī)鏡頭微笑留念的時(shí)候，告訴自己“至少我邁出了那一步”，但是這次的失敗也使我明白，猶豫不決會(huì)令機(jī)會(huì)流失，今后面對(duì)任何事情，我需要更加自信的勇敢面對(duì)、果斷抉擇！
如果說“高空斷橋”著重考驗(yàn)的是個(gè)人勇氣和身體素質(zhì)，那么接下來的兩項(xiàng)任務(wù)“信任背摔”以及“翻越畢業(yè)墻”，則更注重團(tuán)隊(duì)力量的考驗(yàn)，而我們每一個(gè)人也從中感悟到“協(xié)同作戰(zhàn)，戰(zhàn)無不勝”的深刻內(nèi)涵。
在“背摔”的時(shí)候，完全沒有站在“斷橋”上那種緊張感，因?yàn)槲医^對(duì)信任隊(duì)友們能接住我，雖然最后教練說我是被推下去的……也許在完成“背摔”之前，大家都有些許顧慮，擔(dān)心自己的姿勢(shì)可能不標(biāo)準(zhǔn)，或者身高體重會(huì)給隊(duì)友們?cè)黾迂?fù)擔(dān)，但是最終的事實(shí)證明，無論倒下的姿勢(shì)如何，無論高矮胖瘦，每一個(gè)“背摔”的人都能安全落地，因?yàn)橄旅娴年?duì)友都在拼盡全力保護(hù)著你的安全。
“翻越畢業(yè)墻”進(jìn)一步考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)同作戰(zhàn)能力。這項(xiàng)任務(wù)要求“金牛隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”聯(lián)手行動(dòng)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不借助任何外力，翻越4米多高的木墻。毫無疑問，單靠個(gè)人的力量這是一項(xiàng)“不可能完成的任務(wù)”，但是團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。隊(duì)友們紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，快速制定了行動(dòng)方案，身強(qiáng)力壯的男隊(duì)友們個(gè)個(gè)主動(dòng)上前擔(dān)當(dāng)“人梯”，讓其他隊(duì)友踩著他們的肩膀翻越高墻，通過下面的托起上面的，先上的拉著后上的，我們快速地翻越了高墻，剩下最后一名隊(duì)友了，此刻沒有人梯可以借助，于是站在高墻上的隊(duì)友“倒掛”在墻上伸出手臂拉最后一名隊(duì)友。在多次嘗試之后，終于兩個(gè)人的手拉在了一起，全場(chǎng)頓時(shí)起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲，我們成功了！
通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：
第一， 明確目標(biāo)，理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。
第二， 信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們?cè)诠ぷ髦须x不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì)因?yàn)橄嗷ブg的信任而全身心地投入到工作中。
第三， 群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。
拓展訓(xùn)練是短暫的，給我們的影響卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲，我堅(jiān)信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險(xiǎn)阻，為華海的發(fā)展目標(biāo)而奮斗！
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇八
為了一個(gè)共同的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)之間要互相溝通，明確任務(wù)，相互協(xié)作，不能各自為陣，否則將不能實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范文的相關(guān)資料，僅供大家參考。
為期三天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，但這次培訓(xùn)給我們帶來到影響卻剛剛開始。就像講課老師說的那樣，他不是需要大家馬上就懂，而是為大家種下一顆種子，這顆種子會(huì)隨著時(shí)間的推移而漸漸成長(zhǎng)，開花結(jié)果，你可能收獲到一些好的品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)、友愛、尊重等一些積極向上的東西。我覺得自己在這三天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中還是收益良多的。
第一你需要做的是聆聽，聽聽他人的想法。在別人發(fā)言的同時(shí)，自己認(rèn)真的聽，不要三心二意，給予他人足夠的尊重。當(dāng)你認(rèn)真的聽時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些想法和你不謀而合，但有些他人的想法會(huì)使你眼前一亮，拓寬你的思路，讓你從另外一個(gè)角度來看待問題，在問題得到解決的同時(shí)還能使自己學(xué)到很多。自己也要積極發(fā)言，為團(tuán)隊(duì)獻(xiàn)言獻(xiàn)策，參與其中，為自己的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。
第二是要換位思考。有些可能在自己看來很簡(jiǎn)單的問題，但是團(tuán)隊(duì)來做時(shí)就可能不再簡(jiǎn)單了。因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的個(gè)體，能力也有差別，你不可能把所有人想的都和自己一樣，當(dāng)遇上這樣的問題時(shí)你也要為他人考慮考慮。就像在漢諾塔游戲中，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)中有人很努力但總是做不對(duì)時(shí)，請(qǐng)你不要過多的苛責(zé)他，而是放下自己的標(biāo)準(zhǔn)來適當(dāng)?shù)倪w就一下他，這樣這個(gè)游戲才能完成。這就像木桶原理一樣，桶能裝多少水，并不取決于最長(zhǎng)的木板，而是那個(gè)短板。但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己成為了團(tuán)隊(duì)中的短板時(shí)，請(qǐng)不要理所當(dāng)然的總讓別人遷就你，而是努力提高自己，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的容水量，不讓自己拖團(tuán)隊(duì)的后腿。
第三是要團(tuán)結(jié)與信任。當(dāng)你被蒙上雙眼，經(jīng)過重重障礙終于找到并確認(rèn)自己的團(tuán)隊(duì)成員，這時(shí)你就需要信任你的同伴，自我排序和服從領(lǐng)隊(duì)的排序，從而達(dá)到游戲要求。然后大家緊緊的抱在一起，以防止被別人拉走。在這個(gè)游戲中，你只有信任你的同伴，大家團(tuán)結(jié)起來，才能克服重重挑戰(zhàn)和難關(guān)，達(dá)成目的。
我想，在公司中同樣如此，只有你學(xué)會(huì)并運(yùn)用，你才能和大家走的更高更遠(yuǎn)。我相信在接下來的日子里，我所感悟到的這些道理會(huì)使自己在以后的工作和生活中生根發(fā)芽，這些種子在以后的開出美麗的花，結(jié)出燦爛的果實(shí)!
通過12月20日的拓展活動(dòng)，我在心里有了更形象更具體的認(rèn)識(shí)。既然說到團(tuán)隊(duì)，就是說一個(gè)多人的集合體，通俗的就是有很多個(gè)體在一起，才組成我們的團(tuán)隊(duì)。在拓展活動(dòng)時(shí)，我認(rèn)為我是參與了，但是沒有很好帶動(dòng)其他沒有參與的人更好的一起活動(dòng)，這是我的第一感受。在活動(dòng)中，都是圍繞團(tuán)隊(duì)開展的.，如果每個(gè)人沒有積極參與進(jìn)來，談何團(tuán)隊(duì)，更談何開展活動(dòng)，更談何在活動(dòng)中10個(gè)小組拿到第一。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是必不可少的，但是團(tuán)隊(duì)想要好的結(jié)果，每個(gè)人必須積極參與，出謀劃策，積極動(dòng)手。
通過第二天和第三天的心理交流，我認(rèn)為首先要對(duì)自己有很好的認(rèn)識(shí)!一個(gè)良好的自我認(rèn)識(shí)對(duì)一個(gè)人是否能成功，占有關(guān)鍵性的作用。一個(gè)人認(rèn)為是怎樣的人，就會(huì)怎樣去表現(xiàn)，如果你覺得自己是個(gè)有價(jià)值的人，那么結(jié)果你就會(huì)變成有一個(gè)有價(jià)值的人，去做有價(jià)值的事，而且擁有一些有價(jià)值的事物，如果你覺得自己一文不值，那你就不會(huì)得到有價(jià)值的事物。良好的自我認(rèn)識(shí)是成功快樂的起點(diǎn)，在你真正喜歡別人以前，你必須先接納自己。在你未接納自己之前，動(dòng)機(jī)、設(shè)定目標(biāo)、積極的思考等等都不會(huì)為你工作;在成功、快樂屬于你之前，你必須先覺得這些事情很值得。具有不良的自我認(rèn)識(shí)的人，容易看到自己是為其他人工作，而不是替他自己工作。
一個(gè)人能不能成功的決定因素，不在于他擁有多少條件，而在于他如何評(píng)價(jià)自己，這種自我的感覺，也決定了別人對(duì)他的評(píng)價(jià)。
在人們的生存和發(fā)展過程中，情緒常常伴隨左右，各種不同的情緒對(duì)于人們事業(yè)的成功、愛情的甜蜜、家庭的溫暖產(chǎn)生巨大的影響。在人們所表現(xiàn)的行為中，一種情緒往往隱藏在與之對(duì)立的另一種情緒的后面。發(fā)現(xiàn)和研究那個(gè)秘密的、隱藏起來的情緒，對(duì)于人們很好地生存有著非常重要的意義。所以也就是美好的同時(shí)，總會(huì)伴有不好的，但是只是兩者所占的比例不同，而此時(shí)也就是美好所占的比例大于不好罷了。積極調(diào)整自己，更好的工作，更好的享受生活，這才是我們需要做的!
人的成長(zhǎng)和前進(jìn)的道路是個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過程，從自己由一個(gè)幼童到一個(gè)成人，社會(huì)的進(jìn)步都證明了這一點(diǎn)。知識(shí)就是財(cái)富，有知識(shí)才得以在這個(gè)社會(huì)立足。通過南疆公司組織的這為期3天的拓展培訓(xùn)，其實(shí)我還是受益匪淺的。
第一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，老師通過幾個(gè)游戲的方式，讓我們明白團(tuán)隊(duì)的重要性。后兩天的心理培訓(xùn)，也非常的有意義，會(huì)潛移默化的影響我們?nèi)蘸蟮墓ぷ?、學(xué)習(xí)和生活。通過3天的學(xué)習(xí)，具體領(lǐng)悟有一下幾點(diǎn)：
一是團(tuán)隊(duì)的重要性。翻牌游戲、寶塔游戲、排兵布陣、搖大繩等游戲其實(shí)都需要團(tuán)隊(duì)十幾個(gè)人的默契配合，才能夠高效、快速的完成任務(wù)。就如日常生活中，我們的家庭、工作部門一樣，每個(gè)團(tuán)隊(duì)中都需要配合，家庭需要配合、團(tuán)結(jié)，日子才會(huì)過得紅紅火火;工作部門需要配合、團(tuán)結(jié)，才可以高效、輕松的完成工作。
二是適當(dāng)?shù)慕o自己解壓。今年上半年我部門人員配備齊全，每個(gè)人各負(fù)責(zé)一個(gè)口子，大家的工作輕松愉快?？墒窍掳肽暌?yàn)槿藛T的流動(dòng)，部門人員比較緊缺，一個(gè)人有時(shí)要做兩個(gè)人的工作，壓力一下子很大，每晚在單位加班，12點(diǎn)離開辦公室，但就是覺得工作還是做不完，壓力無形中越來越大，晚上睡不著覺，身體也出現(xiàn)了毛病。這時(shí)候我們就需要合理的釋放自己的壓力，通過運(yùn)動(dòng)、大喊等適合自己的方式釋放自己的壓力。
三是攻擊性。以前覺得攻擊性就是一個(gè)貶義詞，攻擊別人是不好的，但是通過心理老師的講解，其實(shí)攻擊性是好的一面，因?yàn)槲蚁牒湍憧拷?，和你有所接觸，我才會(huì)對(duì)你有所留意。很多時(shí)候，我覺得在我身上，攻擊性更是一種激勵(lì)，因?yàn)閷?duì)他人的要求很高，然而他沒有達(dá)到你預(yù)期的要求，進(jìn)而通過責(zé)罵等方式進(jìn)行攻擊，這是一種好的效果和反饋。
學(xué)習(xí)的時(shí)間是短暫的，在這短暫的時(shí)間里，我們的大腦接收了很多信息，其中可能有大半部分我們都沒有領(lǐng)會(huì)，需要我們?cè)谌蘸蟮墓ぷ?、生活中慢慢的再體會(huì)領(lǐng)悟，爭(zhēng)取做到學(xué)習(xí)了就有進(jìn)步，不斷的提高自我價(jià)值及素養(yǎng)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇九
短短一天的訓(xùn)練，卻使我的內(nèi)心久久不能平息。這次活動(dòng)，讓自我身心的大洗禮，通過訓(xùn)練，使我進(jìn)一步了解了自己，也進(jìn)一步增強(qiáng)了我在以后的生活、工作、學(xué)習(xí)中全力以赴作好各項(xiàng)工作的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，更重要的是拉進(jìn)了與同事間距離。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡的差異、工作身份的不同，生活環(huán)境的不同，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。運(yùn)用集體的力量和信任的基石，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，完成了一項(xiàng)又一項(xiàng)的任務(wù)，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解，接進(jìn)了彼此之間的距離。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜稀⒒ハ嘀С值膱F(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。
在此次訓(xùn)練中，學(xué)員共分為四組，進(jìn)行了融冰、高空單杠、信任背摔、搭板過河、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等7個(gè)項(xiàng)目。我們的小組團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)傲視群雄的名字——笑傲江湖，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都用那充滿霸氣的隊(duì)訓(xùn)以及真摯熱情的掌聲，激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備和抱怨，沒有放棄和拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
讓我感觸最深的是高空單杠和畢業(yè)墻。
如果說信任背摔、搭板過河、穿越電網(wǎng)等是需要借助集體的力量共同完成的項(xiàng)目的話，那么，高空單杠則是一個(gè)需要集體的支持，但最關(guān)鍵還是要勇于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我才能完成的“個(gè)人項(xiàng)目”。當(dāng)我慢慢爬上高處，站在那個(gè)鐵桿子上，踩在那塊窄窄的圓頂上時(shí)，我的腿有些顫抖，心跳有些加快，來不及細(xì)想，只覺得為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，為了自己的勝利，要鼓起勇氣往前跳，相信自己，堅(jiān)定目標(biāo)。下面?zhèn)鱽黻?duì)友們鼓勵(lì)聲，成功于否就在那奮起一跳。我集中了全身的力量，向著那個(gè)目標(biāo)——單杠，飛躍了，終于抓住了目標(biāo)!!下面又緊接著傳來了隊(duì)友們的歡呼聲和叫好聲，我也高興地跟著叫了起來，心里有說不出的高興。
當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，隊(duì)友都走過來向我表示祝賀。我知道，這次的勝利，不僅僅是我自己的勝利，也更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利。因?yàn)?，如果沒有之前隊(duì)友的加油，沒有在高處時(shí)他們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)有如此的膽量跳出去的，更別提抓到單杠了。另外，這次的成功，也讓我對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目使我懂得：沒有不可能的事，要勇于挑戰(zhàn)自我，不要輕易說“不”，要相信自我，超越自我。
畢業(yè)墻，是一個(gè)讓我比較恐懼的項(xiàng)目。以前，就聽說過這個(gè)項(xiàng)目，知道第一個(gè)爬上去的、之后上去的都不是很難，最難的是最后一個(gè)隊(duì)友如何上去。這時(shí)，我們沒有了組別界限，四個(gè)小組的隊(duì)員合為一個(gè)整體，四個(gè)小組的隊(duì)旗插到了一起，我們共同組成了一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。
在“畢業(yè)墻”前，我們并沒有急于求成，而是進(jìn)行了部署和分組，有搭人墻的，有“先行部隊(duì)”，有墊后的，女隊(duì)員則做好人員保護(hù)等工作。行動(dòng)開始，隊(duì)員們按照之前的分工，迅速行動(dòng)，搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了;一組不夠，分兩組上人。搭人墻的隊(duì)友，毫無怨言，任其他隊(duì)友將其踩在腳下，他們低著頭，弓著背，馬步扎得穩(wěn)穩(wěn)地，就是想給隊(duì)友打造一個(gè)堅(jiān)實(shí)的“基礎(chǔ)”;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉;隨后上去的，也會(huì)體貼地將之前的隊(duì)友替換下，讓他們休息;下面的隊(duì)員則踮著腳使勁地往上推、往上送，努力想把隊(duì)友推得再高些、再高些;剩下的隊(duì)友則圍在旁邊，高舉雙手，搭成了一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。這時(shí)，我們都已經(jīng)不再是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人了，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)。我們只有一個(gè)目標(biāo)，那就是翻越這堵高高的墻，讓每一個(gè)人都爬上去，一個(gè)都不許少，一個(gè)都不能少。終于，我們勝利了。當(dāng)一個(gè)隊(duì)友用倒掛的方式，將手伸向最后一名隊(duì)友的時(shí)候，我們歡呼了，我們勝利了，每一個(gè)人都真真切切地體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。
拓展訓(xùn)練只有短短的一天時(shí)間，卻讓我們?cè)谟?xùn)練中體悟，在體悟中受益，在受益后成長(zhǎng)。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!但我認(rèn)為，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中還將要不斷的提高自我,完善自我，愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營(yíng)理念，盡快融入公司的企業(yè)文化，增進(jìn)新員工的相互之間的了解溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織20xx年新入司員工在笑翻天拓展基地進(jìn)行了以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練。
我覺得下面這個(gè)節(jié)目是最激動(dòng)人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時(shí)間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對(duì)方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過高空等有點(diǎn)高危的動(dòng)作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時(shí)地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時(shí)候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長(zhǎng)，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時(shí)候的玩伴，想起了小時(shí)候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時(shí)光，想起了幫助過我的每一個(gè)朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個(gè)人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個(gè)故事，關(guān)于一個(gè)小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時(shí)，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實(shí)很感人，我第一次聽的時(shí)候也哭了，但是這次我強(qiáng)忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅(jiān)強(qiáng)，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對(duì)母親的愛意的表達(dá)并不比別人的少，我會(huì)默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個(gè)大載重的，大家會(huì)開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護(hù)航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動(dòng)。感悟最深的是，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會(huì)到提高默契及信任度，營(yíng)造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個(gè)人，感謝我生命中與我有過交集的每一個(gè)人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊(duì)友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價(jià)值。
其實(shí)我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認(rèn)識(shí)你們，在臺(tái)商行這個(gè)大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團(tuán)結(jié)，我們希望能與你們能永遠(yuǎn)地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個(gè)美好的回憶，我想我一輩子都不會(huì)忘記的！
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十一
在沿途的車上，我的心已感覺到此刻企業(yè)文化正在不斷地完善，經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的車程和半個(gè)小時(shí)的步行，終于到了擴(kuò)展活動(dòng)的目的地。
活動(dòng)開始是一個(gè)翻牌的游戲，當(dāng)這個(gè)翻牌游戲結(jié)束后，我個(gè)人已經(jīng)開始深深領(lǐng)會(huì)到一個(gè)心得在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中能達(dá)到一個(gè)共同的目標(biāo)。首先要有一個(gè)大家認(rèn)可的指揮領(lǐng)導(dǎo)。第二，大家要上下一心。第三每個(gè)人員要全力負(fù)責(zé)自己億需要做的當(dāng)前負(fù)帶的任務(wù)。第四，當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)有一方遇到困難的時(shí)候，大家要去溝通去鼓勵(lì)，總之這個(gè)活動(dòng)給我最大的收獲是整個(gè)團(tuán)隊(duì)要作什么方法把這股合心力量聚在一起。
還有一個(gè)令我感覺最深也最有代表性的活動(dòng)，就是一個(gè)拼圖活動(dòng)。這個(gè)拼圖剛開始看來是一個(gè)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，但到活動(dòng)結(jié)束以后才能深深領(lǐng)會(huì)到里面的知識(shí)和力量：第一，團(tuán)隊(duì)人叫要服從指揮。第二指揮員指出活動(dòng)的重心在哪里。第三，整個(gè)風(fēng)云團(tuán)隊(duì)要配合團(tuán)結(jié)溝通。
當(dāng)兩天活動(dòng)結(jié)束以后個(gè)人總結(jié)出一個(gè)心得：當(dāng)一個(gè)人或一個(gè)部門達(dá)到了結(jié)果這不算是一個(gè)成功，要如何把整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合心力量聚在一起來達(dá)到共同的奮斗目標(biāo)，這才是成功。
經(jīng)過這次外出拓展訓(xùn)練使我加深體會(huì)到四大原則的作用和重要性。
在訓(xùn)練中某個(gè)隊(duì)員無論團(tuán)隊(duì)與教練如何為他加油與鼓勵(lì)。但是他都無法面對(duì)現(xiàn)實(shí)，最后教練的試范給他看，一邊講這個(gè)是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，并且非常安全，讓他重新認(rèn)識(shí)操作工作流程與活動(dòng)目標(biāo)。
就如工作中某人一樣，他的接受能力差，腦筋不靈活，動(dòng)作遲鈍，經(jīng)常出差錯(cuò)，雖然對(duì)他很多的指導(dǎo)與培訓(xùn)，但是他就無法達(dá)到要求，這時(shí)我們千萬不能不定他，放棄他，嘲笑他。
一、我們應(yīng)該在工作中現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操講解。二、從生活中去關(guān)注他，特別是從心里指導(dǎo)鼓勵(lì)他，認(rèn)可他。讓他感覺到別人關(guān)心，他注重他讓自己得到了自信。
活動(dòng)最后那個(gè)人終于戰(zhàn)勝了自我―――完成了任務(wù)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十二
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營(yíng)理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進(jìn)新員工的相互之間的了解溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織20xx年新入司員工在笑翻天拓展基地進(jìn)行了以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練。
我覺得下面這個(gè)節(jié)目是最激動(dòng)人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時(shí)間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對(duì)方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過高空等有點(diǎn)高危的動(dòng)作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時(shí)地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時(shí)候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長(zhǎng)，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時(shí)候的玩伴，想起了小時(shí)候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時(shí)光，想起了幫助過我的每一個(gè)朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個(gè)人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個(gè)故事，關(guān)于一個(gè)小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時(shí)，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實(shí)很感人，我第一次聽的時(shí)候也哭了，但是這次我強(qiáng)忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅(jiān)強(qiáng)，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對(duì)母親的愛意的表達(dá)并不比別人的少，我會(huì)默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個(gè)大載重的，大家會(huì)開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護(hù)航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動(dòng)。感悟最深的是，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會(huì)到提高默契及信任度，營(yíng)造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個(gè)人，感謝我生命中與我有過交集的每一個(gè)人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊(duì)友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價(jià)值。
其實(shí)我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認(rèn)識(shí)你們，在臺(tái)商行這個(gè)大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團(tuán)結(jié)，我們希望能與你們能永遠(yuǎn)地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個(gè)美好的回憶，我想我一輩子都不會(huì)忘記的！
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十三
xx公司已經(jīng)經(jīng)待了有一個(gè)多月的時(shí)間。在在這四月的末尾，我迎來了公公司一年一度的大型拓展訓(xùn)練練活動(dòng)—萬佛湖拓展訓(xùn)練。
雖然，，我在寫這篇感悟的時(shí)候，已已經(jīng)離拓展訓(xùn)練結(jié)束有半個(gè)多多月的時(shí)間了，可是拓展那倆倆天的記憶，仿佛就像昨天發(fā)發(fā)生的事情一樣，仍然歷歷在在目。
這一次的拓展，我覺覺得說實(shí)話就是為了訓(xùn)練我們們的勇氣、遇事處理能力、判判斷能力以及與同事之間的團(tuán)團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助精神的。拓展內(nèi)容包括了限時(shí)鉆電網(wǎng)網(wǎng)、跳高臺(tái)、攀爬高空、徒手手翻畢業(yè)墻等項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)項(xiàng)目都會(huì)告訴我們一個(gè)相對(duì)應(yīng)應(yīng)的道理。
在這次拓展，給給我感悟最深的有兩個(gè)項(xiàng)目。其中一個(gè)是跳高臺(tái)。另一個(gè)個(gè)就是徒手翻畢業(yè)墻。
這個(gè)個(gè)跳高臺(tái)項(xiàng)目，其實(shí)就是由幾幾組隊(duì)員組成的”人肉墊子子”，去接住從一米五的高高臺(tái)上跳下來的每個(gè)挑戰(zhàn)者。對(duì)這個(gè)項(xiàng)目而言，最重要的的是考驗(yàn)隊(duì)員之間的信任程度度的。我在教練分析完這個(gè)項(xiàng)項(xiàng)目以后，得到的是以上的認(rèn)認(rèn)知。然而，讓我感悟頗深的的原因是本人體重偏胖，比較較重。我也想按照教練的指示示與講解去執(zhí)行命令，可是當(dāng)當(dāng)你真站上那一米五的高臺(tái)的的時(shí)候，你就知道了有些事情情并不是自己想象中那么簡(jiǎn)單單的。這個(gè)簡(jiǎn)單的后跳考驗(yàn)的的不僅僅是信任，還有挑戰(zhàn)者者的遇事的處理能力。我承認(rèn)認(rèn)，我不是一個(gè)成功的挑戰(zhàn)者者，我在上高臺(tái)后跳的時(shí)候已已經(jīng)忘記了所有關(guān)于教練講解解時(shí)”人肉墊子\”上的。因?yàn)樽约?，加重了了?duì)員們的承重壓力，加重了了他們的負(fù)擔(dān)。對(duì)此，我也深深感歉意。但是，讓我慶幸的的是隊(duì)員們并沒有因?yàn)槿绱硕屛业乖诘厣稀Ｋ?，我我很感謝這幫可愛的同事，友友好的隊(duì)員們。在這次的項(xiàng)目目中，給我自己得到的感悟是是：在未來，不管是工作還是是生活中，都希望自己能遇事事不慌、不害怕、不氣餒。
這一一次，為期倆天的拓展就在不不知不覺中結(jié)束了。然而，教教給我的道理會(huì)一直延續(xù)下去去。《禮記坊記》里面有一句句話，叫做：”君子貴人賤賤己，先人而后己”與君共共勉。我希望在未來，自己能能做一個(gè)更好的人，團(tuán)結(jié)同事事，幫助他人，盡自己的綿薄薄之力。
一開始這個(gè)拓展訓(xùn)練其實(shí)實(shí)我是不想去的，主要是2個(gè)個(gè)原因，一是我家孩子上學(xué)沒沒有人照顧；二也是最主要的的我怕我做不到，擔(dān)心自己身身體受不了，也擔(dān)心其中的一一些項(xiàng)目我完成不了，這樣就就丟人了。
”框”，自己己不愿意走出這個(gè)”框\””，不愿意邁出第一步，導(dǎo)致致自己永遠(yuǎn)覺得自己不行。這這次結(jié)束后，感覺雖然很累，，但痛并快樂著！
2天的拓展訓(xùn)練里，，我們做了很多的小游戲，挑挑戰(zhàn)了很多平時(shí)認(rèn)為不可能完完成的項(xiàng)目，例如穿越電網(wǎng)、、信任背摔、高空項(xiàng)目、驛站站傳書、畢業(yè)墻等等，在這一一系列的游戲中，講究的是團(tuán)團(tuán)隊(duì)合作精神，不畏個(gè)人的榮榮辱成敗，開辟新思路，新理理念，敢于跨越現(xiàn)有的思路，，不能太拘束，踴躍創(chuàng)新。
”拋棄”顧慮，只為\”生存””，不顧個(gè)人的榮辱和付出，，努力著、堅(jiān)守著、奮斗著………當(dāng)最后的2個(gè)人一起上去去的那一瞬間，所有人都?xì)g呼呼著，釋放著壓在心中的一切切一切，只為自己的成功而高高興。也不知道過了多久，那那個(gè)遙不可及4米高的欄板板，我們所有的”兄弟姐妹妹”都在那里”爬一回\”，那個(gè)曾經(jīng)讓我們覺得不不可思議，無法完成的事情，，我們竟然完成了。而當(dāng)教練練告訴我們說，再這個(gè)一整個(gè)個(gè)過程中，我們僅用了”111分鐘”的時(shí)候，我們所所有人都驚呆了…與之前的11小時(shí)、3小時(shí)·······3天，甚至不可能等等的話話語(yǔ)說”拜拜”我們?cè)谝?guī)規(guī)定的時(shí)間里完成了，這樣在在這過程中，我們的男生們不不畏辛苦疲憊，一直堅(jiān)守著，，大部分的男生都被”踩\””拉”受傷了，但他他們沒有一句怨言，不在乎付付出的多少。當(dāng)我看到大家的的傷時(shí)，當(dāng)時(shí)我真心的感動(dòng)了了，雖沒有熱淚盈眶\”男神們”感動(dòng)了，感謝你們的辛苦苦付出，無論是汗水還是傷痕痕，謝謝，千言萬語(yǔ)無法表達(dá)達(dá)，只能一句謝謝。本次的旅旅程就在教練給我們每一個(gè)發(fā)發(fā)完”結(jié)業(yè)證書\”后，就就在”痛和歡樂聲”中結(jié)結(jié)束了。
結(jié)合合平常的工作中，也是一樣的的，團(tuán)隊(duì)的合作是非常重要的的，也是環(huán)環(huán)相扣的，因?yàn)槲椅覀兊哪繕?biāo)只有一個(gè)”服務(wù)務(wù)好客戶”只有客戶滿意了了，對(duì)我們認(rèn)同了，我們才有有機(jī)會(huì)更強(qiáng)更大，同時(shí)我們個(gè)個(gè)人才有機(jī)會(huì)將自己的”腰腰包\”鼓起來，生活水平提提高。
xx的全體同仁，，與時(shí)共進(jìn)，共同進(jìn)步！
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十四
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的沖動(dòng)時(shí)刻，都留下了沖動(dòng)而又難舍的淚水，因?yàn)橛刑嗟脑掚y以用語(yǔ)言表達(dá)，因?yàn)橛刑嗟母兄x都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊(duì)友，諒解過我的隊(duì)友，關(guān)心過我的隊(duì)友，誤解過我的隊(duì)友，因?yàn)椤拔覀兌际且患胰?，相親相愛的一家人”，最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會(huì)有更加美好的未來！5月28至29號(hào)，農(nóng)行組織本部員工進(jìn)展了為期兩天的拓展訓(xùn)練。盡管時(shí)間很短，全體隊(duì)員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會(huì)?，F(xiàn)在回想起來，當(dāng)時(shí)的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓(xùn)練場(chǎng)。同志們的鼓勵(lì)聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，鼓勵(lì)著我們完成每一個(gè)工程。通過拓展訓(xùn)練，我深深認(rèn)識(shí)到：我們成長(zhǎng)在農(nóng)行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。
在兩天的時(shí)間里，我們一共進(jìn)展了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個(gè)工程的訓(xùn)練，每個(gè)工程都有它訓(xùn)練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對(duì)同志們的信任；孤島求生是考驗(yàn)人的智慧和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗(yàn)人的膽量和勇氣。
在所有的工程中，跨越高空斷橋，讓我體會(huì)最深，也給了我更深刻的啟示。
在跨越高空斷橋時(shí)，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接著上，直到成功為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越，最后還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時(shí)候，心里也實(shí)在有些害怕。還是我們本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們的鼓勵(lì)，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過這次成功跨越，使我對(duì)工作和生活有了新的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的成功，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個(gè)人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保存的發(fā)揮自己的才智，建立自己的家，讓我們的家時(shí)時(shí)充滿活力！更加富有朝氣！
兩天的拓展訓(xùn)練，使我們體會(huì)了工作以外的.樂趣，也體會(huì)到了訓(xùn)練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個(gè)工程，教練十幾次中止我們穿越，使我們對(duì)這個(gè)工程失去了信心，是隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越。這個(gè)工程真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。
感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺(tái)。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的積極的影響；也使我們有時(shí)機(jī)學(xué)到平時(shí)學(xué)不到的知識(shí)，增加了職工的視野；增強(qiáng)了我們對(duì)集體主義觀念的認(rèn)識(shí)，生長(zhǎng)在農(nóng)行這個(gè)集體，我感到無比的驕傲和自豪！我深信：農(nóng)行的明天會(huì)更好！
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十五
3月20日，人力資源部參加了諾亞集團(tuán)在易縣清西陵組織的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的智慧和意志，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。
一大早，我們便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，熱情無比。
很快我們到達(dá)了目的地，開始拓展訓(xùn)練的熱身活動(dòng)。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，并給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們把自己的小隊(duì)命名為“雄鷹隊(duì)”。
訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是高空斷橋和高空懸梯。任務(wù)是隊(duì)里的每個(gè)人跳過8米高的高空斷橋或者走過高空懸梯。這個(gè)項(xiàng)目不僅鍛煉了我們的膽識(shí)，同時(shí)凝聚了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)了隊(duì)員間的相互信任。
第二個(gè)項(xiàng)目是“達(dá)芬奇密碼”，任務(wù)目標(biāo)是在5分鐘內(nèi)，把扣著的紅黑2種花色的撲克牌按照a-k的順序翻過來，而且必須先翻紅色的。這個(gè)任務(wù)既鍛煉了人們的體能，又考驗(yàn)了人們的記憶力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極其深刻，獲得的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又要思考怎樣才能做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。進(jìn)行“過電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí)，大家沒有急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證計(jì)劃的可行性，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十六
xx年6月14日我懷著激動(dòng)萬分的心情參加了萬仙山的這次拓展訓(xùn)練，這次的拓展訓(xùn)練對(duì)我將是人生又個(gè)新的起點(diǎn)。我特別感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予的這次機(jī)會(huì)。我覺的這是公司給予每個(gè)員工最好的禮物，意義深遠(yuǎn)將會(huì)影響著我們的人生。
參加的項(xiàng)目有“信任背摔”、“生死電網(wǎng)”“高空斷橋”、“畢業(yè)墻”、“人生坎坷路”、“紅黑博弈”這幾個(gè)游戲把我們的一生都做了一個(gè)總結(jié)性的概括。
在“信任背摔”、“高空斷橋”、“畢業(yè)墻”這幾個(gè)項(xiàng)目中，我沒有一點(diǎn)害怕是因?yàn)槲蚁嘈盼覀兊膱F(tuán)隊(duì)，在這兩天的拓訓(xùn)中我看到中寶的明天、看到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力、在每個(gè)項(xiàng)目中我都是比較先進(jìn)的一個(gè)，也許是我所站的位置不同吧，相信做在經(jīng)理的崗位上，在做每個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候都不會(huì)有一絲恐懼、這也許就是所站的位置不同吧。
在“生死電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目中我們第一次沒有做好前期工作，在各個(gè)環(huán)節(jié)都沒有計(jì)劃好，以至于失敗。在第二次做的時(shí)候我們只犧牲了2個(gè)隊(duì)友，其他人員順利通過。我們的團(tuán)隊(duì)配合力非常強(qiáng)。從這個(gè)游戲中我做了以下總結(jié)：
1、在好的團(tuán)隊(duì)中要同時(shí)具備，好的領(lǐng)導(dǎo)者、好的組織者、好的`指揮者、好的策劃者、好的執(zhí)行者、這幾種人缺一不可。
2、配合力決定戰(zhàn)斗力。
3、做每件事情只要我們大家全力以赴就能成功。
在“人生坎坷路”這個(gè)項(xiàng)目中參加的有68人，每個(gè)都都留下了眼淚，都把自己心底最脆弱的一面展現(xiàn)了出來，我多想讓這一刻停下，因?yàn)檫@一刻大家都是真實(shí)的自己、善良的自己，等在回到現(xiàn)實(shí)生活中，大家都又戴上面具，做一個(gè)冷漠的人。教官說的不錯(cuò)在物欲橫生的社會(huì)，自己的意識(shí)有時(shí)都不被自己控制。讓人與人交往中多了些冷漠、猜忌、仇恨等等。有時(shí)候甚至忘記了感恩、忘記了珍惜現(xiàn)在所擁有的。
這個(gè)游戲觸動(dòng)的是大家平時(shí)都不愿的那根神經(jīng)。
在“畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目中我們團(tuán)隊(duì)用了12分鐘多的時(shí)間都順利過關(guān)，在此我的感受就是踩在別人的肩上讓自己順利通過，雖然我們的團(tuán)隊(duì)是勝利畢業(yè)了，可是那些被我們踩過肩膀的人、在上面拉我們的人，在拓訓(xùn)后回家我們有人主動(dòng)給他們一聲打過電話問候過他們嗎，我們基本沒有，在現(xiàn)實(shí)生活中也一樣，我們要感謝那些給予我們幫助的每一人，我們的父母、我們的老師、我們的領(lǐng)導(dǎo)、我們的同事、我們的朋友、我們的愛人等等所有。這些雖然都是游戲，但是我們的生活中這樣的是可是每時(shí)每刻都在發(fā)生著。在我們的生活中有一部分都在天天抱怨環(huán)境、抱怨工作、抱怨好多。
現(xiàn)在我覺的我是幸福的、我是快樂的。
拓訓(xùn)以后我要做快樂的自己、做一個(gè)能吃虧自己、珍惜現(xiàn)在的所有。
通過這次拓展訓(xùn)練我對(duì)自己又有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，做人做事的新原則等，我會(huì)用行動(dòng)來表示。
再次感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)給予我的這次機(jī)會(huì)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十七
雖然這次拓展訓(xùn)練只是短短兩天的時(shí)間，但是我也收獲頗多。這次拓展訓(xùn)練過后，通過這些游戲我看到了自己身上的不足，總結(jié)了一下在此次活動(dòng)中的感悟和收獲：
此次拓展訓(xùn)練中，幾乎所有的游戲都無不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。穿越電網(wǎng)的時(shí)候，是要靠大家的齊心協(xié)力才能度過。還有七巧板的游戲，是看整個(gè)團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在玩七巧板的時(shí)候，僅僅靠一個(gè)小團(tuán)隊(duì)的力量是絕對(duì)不可以完成目標(biāo)的。只有大家在相互配合，相互合作才能完成最終的分?jǐn)?shù)。
這次拓展訓(xùn)練中每一個(gè)活動(dòng)無不顯示著領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)會(huì)合理的利用資源，挖掘每個(gè)人身上的長(zhǎng)處，把他放到恰當(dāng)?shù)奈恢?，這樣才會(huì)使團(tuán)隊(duì)力量最大化。好的領(lǐng)導(dǎo)還具有很好地調(diào)配作用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
我們?cè)谕卣褂?xùn)練時(shí)，分了兩組，在比賽的時(shí)候，我們這一組有時(shí)候會(huì)落后，當(dāng)時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)一些埋怨的語(yǔ)言?；蛟S只是大家都太急了，太在乎輸贏，然后會(huì)發(fā)幾句牢騷。但是，我覺得，彼此信任、鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng)、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，很大的忌諱就是彼此埋怨，這樣大家的力量永遠(yuǎn)不會(huì)聚到一起。沒有贏不要緊，關(guān)鍵是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，讓后團(tuán)結(jié)一致，最后才能達(dá)到勝利。這其實(shí)也給自己一個(gè)啟示，凡事不能只計(jì)較得失，更重要的是事情發(fā)生之后要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，做一個(gè)滿滿正能量的人。
其實(shí)在“生死電網(wǎng)”的游戲中我不大相信我們所有人都可以通過。但是最終我們都過去了。一個(gè)人的力量是有限的，但是團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。既然已經(jīng)加入我們的團(tuán)隊(duì)，就應(yīng)該完全信任他。大家相互提防的結(jié)果會(huì)使團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙般，工作效率低下，工作環(huán)境壓迫，一切都會(huì)覺得不爽。所以，大家如果都相互信任，相互幫助，工作效率會(huì)提高，大家也都會(huì)感覺到在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中很快樂很幸福，很有安全感。
在盲人方陣和七巧板這兩個(gè)活動(dòng)中，我們隊(duì)由于沒有一個(gè)很好的溝通，導(dǎo)致兩個(gè)任務(wù)都以失敗告終。其實(shí)，如果游戲開始前，大家有有效的溝通彼此的任務(wù)。相信這兩個(gè)游戲最后都會(huì)以成功告終。還有就是溝通的時(shí)候，需要大家把有效的信息都提供出來，就像教練說的，不能只“溝”，沒有“通。在工作中，我覺得這點(diǎn)尤其重要，有時(shí)候兩個(gè)部門之間需要溝通。但是往往達(dá)不成共識(shí)，只是在無盡的交流，但沒有結(jié)果。溝通是一座橋梁，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。我想這也是我們需要提高的方面。
這兩天，我們所有的人不管是哪個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)人都是積極的參加，然后以積極的心態(tài)來面對(duì)。我覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是得要這樣一個(gè)氣氛，不管是什么任務(wù)，不管大家每個(gè)人有沒有這方面的能力，但是至少大家都在積極的想辦法。充滿滿滿的正能量，這樣的團(tuán)隊(duì)才會(huì)走得更遠(yuǎn)。因?yàn)閼B(tài)度決定一切。如果大家都是消極的心態(tài)去面對(duì)，那么事情也會(huì)向你想的方向發(fā)展。
這是我在最后一個(gè)游戲“坎坷人生路”中感觸最深的8個(gè)字。當(dāng)時(shí)我是一名“盲人”，是啞人一步一步的把我扶到終點(diǎn)。中間有好幾次都是她抬著我的腿我才知道路在哪，如果不是她，我絕對(duì)不能走回去。在最后她背我的一瞬間，我哭了。比我還要弱小的一個(gè)女孩，卻在背我的過程中沒有一絲猶豫。有時(shí)候總會(huì)覺得自己得到的還不夠，其實(shí)自己已經(jīng)擁有很多了，只是自己沒有發(fā)現(xiàn)。當(dāng)自己真正看不見的時(shí)候，才知道有一雙明亮的眼睛是有多么重要。懂得感恩。不是所有的人都有必要對(duì)自己好，別人幫助自己的時(shí)候，要記得他們的好。因?yàn)樗麄儽緵]有必要對(duì)我們這么好。父母給了我們生命。讓我們有機(jī)會(huì)在世上走一遭。朋友給了我們友誼，讓我們感受到了溫暖。所以珍惜我們身邊的人，不要因?yàn)樘煜ざz忘，不重視。對(duì)待生活要報(bào)感恩的態(tài)度，哪怕是親密的愛人。這樣的我們一定會(huì)很幸福，很快樂。
首先自己溝通能力不強(qiáng)：在盲人方陣的游戲中，自己沒有很好的發(fā)揮自己的作用。本來知道該怎么辦，但是沒有很好的去和其他隊(duì)溝通。
其次，自己的思維不縝密，遇見事情之后會(huì)想到一個(gè)步驟，但是，總是會(huì)遺漏一些重要的點(diǎn)。像在七巧板活動(dòng)中，只想到把所有的板都給第一隊(duì)，卻沒有想起來要先看說明書。以后做事情時(shí)要考慮的更加全面。
再次，先思考再行動(dòng)。遇見事情時(shí)要弄明白事情的前因后果，然后在決定下一步的行動(dòng)。在工作中也是一樣，遇見障礙時(shí)，先分析一下為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，然后再?zèng)Q定下一步的行動(dòng)。
每一次的集體活動(dòng)或多或少我都會(huì)有所收獲，這次收獲頗多。找到自己的缺點(diǎn)和不足，然后去改正，去培養(yǎng)好的習(xí)慣。讓自己在團(tuán)隊(duì)中可以發(fā)揮自己應(yīng)有的作用，這不僅可以使自己工作更得心應(yīng)手，而且也會(huì)對(duì)于我自己的心態(tài)和思維方式有一個(gè)轉(zhuǎn)變。人生處處皆學(xué)問，積累錯(cuò)誤，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，沉淀自己，是為了走的更好，更遠(yuǎn)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十八
2017年x月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開始，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行!
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/15360335.html】
