找到一個(gè)適合的方案，能夠解決當(dāng)前所面臨的困境，是很關(guān)鍵的一步。在制定方案之前，我們需要充分了解問題的本質(zhì)和背景。方案的制定可以參考相關(guān)的專業(yè)知識(shí)和專家意見。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇一
一、教學(xué)內(nèi)容：
拍球比多。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、能說(shuō)出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。
2、能做出原地連續(xù)拍球的基本動(dòng)作。
3、能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。
三、教學(xué)過程：
(一)準(zhǔn)備部分：
集合，宣布本課教學(xué)目標(biāo)及要求。
(二)基本部分：
教法：1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球時(shí)擊球的部位。
2、分組游戲時(shí)盡可能多分組，以提高游戲練習(xí)密度。
3、選擇各組拍球動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。
學(xué)練法：1、分組進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，體會(huì)正確的擊球點(diǎn)對(duì)拍球所起的控制作用。
2、分組游戲時(shí)，先比一比誰(shuí)拍球的動(dòng)作正確，再比誰(shuí)拍的球多。
3、仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍球動(dòng)作，并與自己的拍球動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，找出不足。
(三)結(jié)束部分：
1、整隊(duì)、小結(jié)、放松。
2、布置回收器材。
3、下課。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇二
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
2、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。
三、課的部分：
[準(zhǔn)備部分]：
1、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序)。
2、慢跑600m。
3、徒手操6節(jié)。
[基本部分]：
一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：
1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)。
2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)。
4、交換場(chǎng)地。
5、發(fā)球和接發(fā)球。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序。
7、違例。
1、發(fā)球時(shí)的幾種違例。
2、接發(fā)球時(shí)的幾種違例。
3、擊球時(shí)的幾種違例。
二、分組教學(xué)比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
三、課課練：移動(dòng)步法練習(xí)。
[結(jié)束部分]：
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)。
3、器材收拾。
4、下課。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇三
本課設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想：
本課以體育與保健指導(dǎo)綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學(xué)生好動(dòng)、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強(qiáng)特點(diǎn)，以及城鄉(xiāng)交間經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)校，往往運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地相對(duì)狹小、學(xué)生人數(shù)較多、體育器材充足的情況下來(lái)組織安排教學(xué)內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計(jì)上，本著求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來(lái)展開，在教與學(xué)的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位。在教學(xué)模式上，本課采用“三自”教學(xué)模式即在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，自己選擇練習(xí)的手段、練習(xí)的難度、練習(xí)伙伴，學(xué)生自主的練習(xí)，依據(jù)教師設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，由學(xué)生對(duì)自己的技術(shù)水平、運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，通過評(píng)價(jià)反饋及時(shí)調(diào)整練習(xí)手段、練習(xí)難度和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。“三自”教學(xué)模式將僵化的教學(xué)分組轉(zhuǎn)化成為動(dòng)態(tài)的臨時(shí)組合，為學(xué)生提供更多的交往合作機(jī)會(huì)。激發(fā)了不同層次學(xué)生對(duì)參與體育活動(dòng)的不同興趣，從而更加積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上學(xué)有所成，重在培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力，為將來(lái)走上社會(huì)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地服務(wù)。在教學(xué)過程中，充分運(yùn)用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語(yǔ)激勵(lì)，評(píng)價(jià)反饋等，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)、實(shí)事求是，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風(fēng)。在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。
一、教學(xué)內(nèi)容：
本課教學(xué)內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)《體育與保健》二年級(jí)教材。魚躍前滾翻(新授);變向跑(復(fù)習(xí))。
二、教材分析：
二個(gè)教材從課的性質(zhì)上看;“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課?！棒~躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現(xiàn)，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學(xué)和初中一年級(jí)教材中已經(jīng)出現(xiàn)過并且在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常運(yùn)用，所以把它定為復(fù)習(xí)教材?！棒~躍前滾翻”在本學(xué)期安排2課時(shí)，本課是第一課時(shí)，第二課次。變向跑教材，本學(xué)期安排0。5課時(shí)，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學(xué)習(xí)前滾憊和遠(yuǎn)撐前滾翻的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時(shí)為以后技巧聯(lián)合動(dòng)作教學(xué)服務(wù)?！棒~躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術(shù)環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動(dòng)作技術(shù)有許多相似之處，因此學(xué)好“魚躍前滾翻”對(duì)以后的滾翻類教材的學(xué)習(xí)有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動(dòng)作要點(diǎn)概括講四人字：蹬、躍、撐、滾;重點(diǎn)：蹬、躍;難點(diǎn)：躍和撐腰結(jié)合。變向跑：重點(diǎn)在跑進(jìn)過程中，快速降低重心和快速變向;難點(diǎn)：控制身體重心和快速變向的協(xié)調(diào)能力。經(jīng)常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習(xí)可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作靈活，反應(yīng)敏捷，在現(xiàn)實(shí)生活中有著廣泛的實(shí)踐指導(dǎo)作用。
三、學(xué)情分析：
教學(xué)對(duì)象為邱隘實(shí)驗(yàn)學(xué)校初二年級(jí)，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動(dòng)，身體素質(zhì)普遍較好，班級(jí)紀(jì)律好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)有了“魚躍前滾翻”基本技術(shù)動(dòng)作，這為本課次授課打下良好基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解魚躍前滾翻的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語(yǔ)言陳述魚躍前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關(guān)鍵，理解變向跑運(yùn)動(dòng)在生活實(shí)踐中的現(xiàn)實(shí)意義。
2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能獨(dú)立完成魚躍前滾翻動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學(xué)習(xí)變向跑提高快跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評(píng)價(jià)能力，通過藝術(shù)操教學(xué)，讓學(xué)生接受美的教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
五、教法與學(xué)法：
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法;學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。
育心強(qiáng)體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、積極性評(píng)價(jià)法、分層遞進(jìn)法;學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、小團(tuán)體評(píng)價(jià)法、自我評(píng)價(jià)法。
恢復(fù)身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評(píng)價(jià)法;學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。
六、教學(xué)過程：
(一)收心熱身階段1--2’。
教學(xué)步驟：
1、課堂常規(guī)。
2、有效無(wú)效口令。5--6次。
目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。組織隊(duì)形(圖示一：見教案)。
(二)愉悅身心階段8’。
教學(xué)步驟：
1、游戲“組著地點(diǎn)”3’。
2、結(jié)合技巧特點(diǎn)：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4_拍5’。
3、誘導(dǎo)練習(xí)：團(tuán)身滾動(dòng)，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習(xí)，5次。
目的：為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，為學(xué)習(xí)技巧做好身心準(zhǔn)備。
組織隊(duì)形：圖示二(見教案)。
(三)增智促技--育心強(qiáng)體階段30’。
1、魚躍前滾翻18’。
教學(xué)步驟：
a、前滾翻練習(xí)，2次;要求：在練習(xí)過程中兩腿有伸直過程。
b、手撐標(biāo)志線做遠(yuǎn)撐前滾翻練習(xí)3--4次;要求：雙手遠(yuǎn)撐。
c、教師示范魚躍前滾翻完整動(dòng)作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導(dǎo)、講解魚躍前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，及保護(hù)幫助方法。
d、學(xué)生在保護(hù)幫助下自由練習(xí)魚躍前滾翻。
e、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動(dòng)作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動(dòng)作。要求：根據(jù)練習(xí)者要求可自由調(diào)整平舉手的高度和遠(yuǎn)度。在練習(xí)過程中，教師應(yīng)多次用語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)學(xué)生在空中膝關(guān)節(jié)不要彎曲，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。
f、根據(jù)自己練習(xí)情況結(jié)合教師評(píng)價(jià)，組內(nèi)討論進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。選擇練習(xí)難度，通過練習(xí)反饋，進(jìn)行自我調(diào)整。練習(xí)難度分三組，基本完成組(a組)、達(dá)標(biāo)組(b組)、創(chuàng)新提高組(c組)。
組織見圖示三(見教案)。在整個(gè)練習(xí)過程中，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，分組后對(duì)基本完成組同學(xué)要進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。
g、請(qǐng)2--3名不同類型的同學(xué)示范。要求：學(xué)生仔細(xì)觀察，并能分析動(dòng)作，然后教師客觀評(píng)價(jià)，并小結(jié)魚躍前滾翻練習(xí)情況。
2、變向跑12’。
教學(xué)步驟：
a、反應(yīng)練習(xí)：背對(duì)或面對(duì)前進(jìn)方向，從不同預(yù)備姿勢(shì)開始，聽信號(hào)轉(zhuǎn)身跑2次3’。要求：不搶跑，轉(zhuǎn)身快。
b、復(fù)習(xí)各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動(dòng)作要快。
c、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵(lì)。
教法：教師講解示范、巡回指導(dǎo)、評(píng)價(jià)、監(jiān)督。
目的：培養(yǎng)學(xué)生控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)，應(yīng)變能力。
組織隊(duì)形：見圖示四(1)、(2)。
(四)恢復(fù)身心階段5’。
教學(xué)步驟：
a、教師領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。1。5’。
b、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’。
c、教師總結(jié)講評(píng)，歸還器械，師生道別。1’。
目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。
組織隊(duì)形：圖示五(見教案)。
七、教學(xué)媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機(jī)一臺(tái)、磁帶二盒、4根接力棒、20個(gè)呼拉圈、一個(gè)籃球場(chǎng)。
八、預(yù)計(jì)課的效果：
預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。預(yù)計(jì)課平均心率130--140次/分。運(yùn)動(dòng)密度35--40%。預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：80%的學(xué)生能獨(dú)立完成魚躍前滾翻動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過變向跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生控制身體和調(diào)整速度能力。學(xué)生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運(yùn)用“三自教學(xué)”模式進(jìn)行教學(xué)。使不同層次的學(xué)生體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受;激發(fā)了他們參與體育活動(dòng)的興趣，從而更加主動(dòng)積極地參加體育活動(dòng)。為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。同時(shí)，學(xué)生互幫互學(xué)。小集體的共同意識(shí)、責(zé)任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學(xué)中得到充分落實(shí)。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇四
本次課是一堂新課標(biāo)下高中體育游戲教學(xué)的研究課,以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),結(jié)合新課程目標(biāo),學(xué)生身心發(fā)展水平而進(jìn)行構(gòu)思和設(shè)計(jì)，模擬地震發(fā)生時(shí)情景，通過師生互動(dòng)游戲和學(xué)生自編自創(chuàng)游戲，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與教與學(xué)的活動(dòng)中，讓學(xué)生體驗(yàn)鍛煉的成功感和愉悅感;通過學(xué)生自主、探究、合作，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與積極性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)。本次課的特點(diǎn)是以游戲貫穿始終，在整個(gè)教學(xué)過程采用音樂作背景進(jìn)行渲染和烘托，本課是對(duì)高中體育健康教育專題知識(shí)結(jié)合室外游戲教學(xué)的一種創(chuàng)新和探究，旨在為推進(jìn)新課程的實(shí)施提供素材。
一、教學(xué)目標(biāo)。
1、通過本次課練習(xí)，了解地震知識(shí)，學(xué)會(huì)自救與救護(hù)技能;發(fā)展學(xué)。
生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
2、讓學(xué)生體驗(yàn)“自救與救護(hù)”等游戲過程中，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。
和創(chuàng)編多種自救和搶險(xiǎn)的方法;體驗(yàn)遇險(xiǎn)、逃險(xiǎn)的過程中，鍛煉學(xué)生心理承受力。
3、樹立團(tuán)隊(duì)合作和安全意識(shí)，養(yǎng)成互相關(guān)愛的優(yōu)良品質(zhì)，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
二、教學(xué)重點(diǎn)：自救與救護(hù)的技能掌握;。
三、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生自編自創(chuàng)救護(hù)方法與技巧;。
四、教學(xué)方法與手段。
1.引導(dǎo)與討論探究相結(jié)合發(fā)揮學(xué)生的主體作用;。
2.講解與示范和小群體教學(xué)法相結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐;。
五、教學(xué)流程。
本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來(lái)，新課程理念結(jié)合健康教育專題及高中學(xué)生生理和心理特征而設(shè)計(jì)的一堂研究課。
(2’)開始部分我安排了一些原地隊(duì)列練習(xí)，主要是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。
(8’)準(zhǔn)備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報(bào)數(shù)”兩個(gè)小游戲，主要讓學(xué)生學(xué)會(huì)快速反應(yīng)技巧，激發(fā)學(xué)生興趣，由此導(dǎo)入新課。
(30’)基本部分的教學(xué)過程我注重師生平等互動(dòng)，也注重師生和生生評(píng)價(jià)。模擬地震發(fā)生時(shí)“自救與救護(hù)”游戲，主要發(fā)展學(xué)生力量、速度及靈敏等身體素質(zhì)，設(shè)立了救護(hù)“組織獎(jiǎng)”“創(chuàng)意獎(jiǎng)”和“抗震救災(zāi)勇士”稱號(hào)，主要樹立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和關(guān)愛他人的優(yōu)良品質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。
課的重點(diǎn)體現(xiàn)在學(xué)生在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)互動(dòng)游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創(chuàng)探究合作，主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過設(shè)立競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和集體榮譽(yù)感。
(5’)結(jié)束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學(xué)生身體放松的同時(shí)愉悅身心。
六、學(xué)情分析。
生習(xí)慣的養(yǎng)成教育和基本技術(shù)，技能的培養(yǎng);。
2.高中學(xué)生因身體條件、運(yùn)到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)和新課程目標(biāo)的要求，把身體素質(zhì)練習(xí)和基本運(yùn)動(dòng)技能的提高以及以人為本的教育教學(xué)思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。
3.高中一年級(jí)學(xué)生對(duì)問題的探究意識(shí)比較強(qiáng)，在教學(xué)過程中預(yù)設(shè)問題，，讓學(xué)生自主、探究與合作，實(shí)踐并小結(jié)，教師進(jìn)行及時(shí)點(diǎn)評(píng)和激勵(lì)。
七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)。
通過教學(xué)95%以上同學(xué)掌握地震相關(guān)的基本常識(shí)及地震發(fā)生時(shí)的救護(hù)技巧，學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下積極參與練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系平等融洽，基本達(dá)成本次課的教學(xué)目標(biāo)。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇五
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。
本課目標(biāo)是力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。
二、教材內(nèi)容的確立的分析。
籃球是同學(xué)們喜歡的體育項(xiàng)目。由于集體性強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對(duì)于培養(yǎng)機(jī)智，靈活，勇敢頑強(qiáng)，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價(jià)值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動(dòng)作之一，也是初學(xué)者較為掌握，較為實(shí)用的技術(shù)，對(duì)于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進(jìn)攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。
三、教學(xué)過程分析及教學(xué)特色。
根據(jù)教材特點(diǎn)，本課以游戲貫穿全課，從準(zhǔn)備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點(diǎn)，小步子、多活動(dòng)、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學(xué)方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標(biāo)。放手讓學(xué)生親自體驗(yàn)，不斷總結(jié)及時(shí)評(píng)價(jià)，培養(yǎng)興趣。
1、課的準(zhǔn)備部分：
為了提高同學(xué)們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導(dǎo)幫助，組合成一套適合同學(xué)們的球操。師生的雙邊活動(dòng)有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生之間的合作意識(shí)，為進(jìn)行基本部分做好生理、心理準(zhǔn)備。
2、課的基本部分：
(1)、嘗試性進(jìn)行無(wú)限制的教學(xué)游戲，學(xué)生積極性提高。興趣濃厚，參與意識(shí)強(qiáng)烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會(huì)有強(qiáng)烈的求知欲望，想解決問題，學(xué)生從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”。教師利用提供學(xué)習(xí)方案等手段給學(xué)生以的自主空間，游戲教學(xué)強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)的過程，學(xué)生主動(dòng)參與的過程，這種由淺入深，實(shí)踐到理論再到實(shí)踐的過程，符合學(xué)生認(rèn)知過程，學(xué)生在寬松沒有壓力的情況下學(xué)習(xí)，積極性和主動(dòng)性得以發(fā)揮。
(2)、教師與學(xué)生共同總結(jié)練習(xí)體會(huì)，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動(dòng)作，接著教師根據(jù)不同層次以及學(xué)生不同的需求提出多種學(xué)習(xí)方案，加強(qiáng)了學(xué)生之間師生之間的合作學(xué)習(xí)互相交流。形成較為正確的動(dòng)作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標(biāo)。前提當(dāng)然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習(xí)中不斷鞏固加強(qiáng)動(dòng)作準(zhǔn)確形成。
(3)、“活動(dòng)籃筐”對(duì)抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)激烈的對(duì)抗性和趣味性，培養(yǎng)同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)合作的意識(shí)。同時(shí)，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進(jìn)間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。
(4)、身體素質(zhì)練習(xí)游戲化，以發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長(zhǎng)繩是同學(xué)們喜歡的項(xiàng)目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時(shí)加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。
3、課的結(jié)束部分。
采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作與交流。同時(shí)也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評(píng)本課的感受及收獲，教師點(diǎn)評(píng)。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇六
能夠完成腳背正面踢球的技術(shù)，90%踢球比較準(zhǔn)確。
【過程與方法】。
通過分組法、游戲法、探究的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍的能力，提高速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度價(jià)值觀】。
提高合作能力，培養(yǎng)互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)。
【重點(diǎn)】。
腳踢球的部位，身體正對(duì)來(lái)球，腳背正面觸球。
【難點(diǎn)】。
判斷來(lái)球的路線與速度，膝、踝關(guān)節(jié)放松以增強(qiáng)緩沖效果，踢球時(shí)全身的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)過程。
(一)開始部分。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì);要求：快速、安靜、整齊。
(二)準(zhǔn)備部分。
1.一般準(zhǔn)備活動(dòng)：伸展運(yùn)動(dòng);體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);踢腿運(yùn)動(dòng);踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng);。
2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑;。
教學(xué)組織：兩列縱隊(duì);要求：動(dòng)作充分、規(guī)范，防止受傷。
(三)基本部分。
導(dǎo)入：學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球以及腳背內(nèi)側(cè)踢球等技術(shù)動(dòng)作，通過以上技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)為接下來(lái)的新技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
1.技術(shù)動(dòng)作的示范講解。
“同學(xué)們，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了兩種踢球的方式，接下來(lái)我們將再學(xué)習(xí)一種踢球的方式-腳背正面踢球，大家仔細(xì)看老師的動(dòng)作，老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動(dòng)腿的動(dòng)作、擊球部位都是怎么樣的呢??！?/p>
學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)總結(jié)教師進(jìn)行補(bǔ)充：直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極的以腳跟著地，踏在球的后側(cè)方10—15厘米處，膝關(guān)節(jié)微曲，足尖正對(duì)出球方向;擺動(dòng)腿以膝關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿屈膝積極向前擺動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺置接近球的垂直方上方時(shí)，小腿做爆發(fā)式的前擺，使膝關(guān)節(jié)處在球的正上方時(shí)用腳背正面擊球的后中部。擊球時(shí)腳面繃直，踝關(guān)節(jié)緊張，上體稍前傾，兩臂配合協(xié)調(diào)擺動(dòng)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，第一、二蹲下，三、四列稍息。
要求：仔細(xì)觀察教師的技術(shù)動(dòng)作。
2.學(xué)生兩人一組做踢固定球練習(xí)。
兩名學(xué)生一組一名學(xué)生腳踩足球的上部，另一名學(xué)生原地練習(xí)模仿踢球姿勢(shì)，感受腳背正面踢球的部位，踩球同學(xué)對(duì)踢球同學(xué)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
教學(xué)組織：兩人一組輪換。
要求：體會(huì)踢球的部位及擊球點(diǎn)。
3.學(xué)生兩人一組做互踢練習(xí)。
教學(xué)組織：兩人一組。
要求：注意踢球的準(zhǔn)確性。
4.教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
5.游戲：中區(qū)射桶。
全場(chǎng)使用一個(gè)球，在中圈內(nèi)分布10個(gè)標(biāo)志桶，兩隊(duì)均在中圈以外，其中一隊(duì)控制球?yàn)檫M(jìn)攻方，另一隊(duì)為防守方，進(jìn)攻方距中圈不得少于15米，防守方防止進(jìn)攻方射中中圈內(nèi)的標(biāo)志桶。射擊必須用腳背正面，射擊球穿過中圈可以被再次控制，停留在中圈則成為“死球”，原控制球隊(duì)失去控球權(quán)。防守一方獲得控球權(quán)后必須從中圈15米以外開始進(jìn)攻。比賽進(jìn)行到全部標(biāo)志桶被擊倒后為一回合，擊倒一個(gè)標(biāo)志桶得一分，積分多的隊(duì)為勝。
教學(xué)組織：分為人數(shù)相等的兩隊(duì)。
要求：采用腳背正面踢球的方式。
(四)結(jié)束部分。
1.老師針對(duì)今天上課的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)。
2.伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松操。
3.值日生歸還器材，教師宣布下課。
四、場(chǎng)地器材。
場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)、標(biāo)志物、足球。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義.
2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人.
3、情感目標(biāo)：樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度.
教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用。
教學(xué)手段：課堂講解。
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì)。
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng),努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程.
2、意志具有以下三個(gè)特征：
(1)目的性——自覺地確立行動(dòng)目的;。
(2)調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為,以實(shí)現(xiàn)目的;。
(3)排難性——始終與克服困難相聯(lián)系.
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征.意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平.
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等;。
具有不良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志薄弱的人.
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭(zhēng)中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的,是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來(lái)的.
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：
(1)自覺性——自覺性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義.并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng).
(2)堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過程中,堅(jiān)持不懈,百折不撓,不達(dá)目的誓不罷休.
(3)果斷性果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定,并付諸行動(dòng).自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求,控制自己妁心理活動(dòng)和行為.
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng).
體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程,它不僅需要良好的意志品質(zhì),同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng).學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程,它的狀況如何,影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果,體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來(lái)也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果.
體育運(yùn)動(dòng)本身,就是人為地設(shè)置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中,培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志,鍛煉自我,戰(zhàn)勝自我,完善自我.
煉,樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神.
在體育運(yùn)動(dòng)過程中,必然會(huì)遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng),能否有效地排除內(nèi)外障礙,是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn).
【自我閱讀】。
【自我測(cè)評(píng)】。
下列各題中.每題都有5個(gè)層次的答案,根據(jù)你的實(shí)際情況.填一個(gè)最適合你的答案.
a、很符合自己的情況;。
b、比較符的符合自己的情況;。
c、難以回答;。
d、不太符合自己的情況;。
e、很不符合自己的情況;.
1、當(dāng)我決定做一件事情時(shí),就立即動(dòng)手,決不拖延.()。
2、我給自自己訂的計(jì)劃常常不能如期完成.()。
3、我能長(zhǎng)時(shí)間做一件枯燥但卻重要的事.()。
4、在練長(zhǎng)跑時(shí),我常常不能堅(jiān)持跑到終點(diǎn).()。
5、我沒有睡懶覺的習(xí)慣,即使冬天也按時(shí)起床.()。
6、如果我對(duì)某事不感興趣.就不會(huì)努力去做.()。
7、我喜歡長(zhǎng)跑等可考驗(yàn)毅力的運(yùn)動(dòng).()。
8、在遇到困難時(shí),只要有可能我就立即請(qǐng)求別人幫助.()。
9、學(xué)習(xí)期間,沒做完功課.我就不會(huì)去玩.()。
10、面對(duì)復(fù)雜的情況,我常常舉棋不定.()。
11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù),我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目.()。
12、我有時(shí)下決心從第二天開始做某事.但到了第二天,我的勁頭就沒有了.
()。
13、我答應(yīng)了別人的事,就絕不會(huì)食言.()。
14、如果借到一本引人入勝的小說(shuō).我在上課時(shí)也忍不住會(huì)偷偷地拿出來(lái)看.
()。
15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉.()。
16、當(dāng)我猶猶豫不決時(shí),很希望別人幫我作決定.()。
17、我覺得訂計(jì)劃應(yīng)有一定的余地,免得完不成時(shí)太被動(dòng).()。
18、在與人爭(zhēng)吵時(shí),明知自己不對(duì),也會(huì)說(shuō)一些使對(duì)方聽了難受的話.
()。
19、我決不拖延應(yīng)交的作業(yè).即使開夜豐也得完成.()。
20、我比一般人更怕痛.()。
單數(shù)題號(hào)：a記5分,b記4分,c記3分,d記2分.e記1分;。
過數(shù)題號(hào)：a記1分,b記2分,c記3分,d記4分.e記5分.
各題得分相加,得出總分.
你的總分：____________。
20~35分：意志力很薄弱,。
36~51分：意志力較薄弱,。
52~68分：意志力一般,。
69~84分：意志力較堅(jiān)強(qiáng),。
85~100分：意志力很堅(jiān)強(qiáng).
復(fù)習(xí)與思考。
1、舉體育中的實(shí)例說(shuō)明意志的三個(gè)特征.
2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征,分析自己的意志品質(zhì).
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇八
1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;。
教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。
教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件。
教學(xué)過程。
二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]。
(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]。
提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)。
通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)。
自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]。
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)。
平滑肌(食道，胃壁)。
心肌(心臟)具有律動(dòng)性。
重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)。
中和肌(了解)。
用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。
自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
a我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!
b踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇九
2九年級(jí)級(jí)的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時(shí)間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動(dòng)(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。
3教材是立定跳遠(yuǎn)和競(jìng)技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動(dòng)作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項(xiàng)目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
4運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運(yùn)動(dòng)生理目標(biāo)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團(tuán)隊(duì)的精神。
5教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。教學(xué)難點(diǎn)則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。
6四課時(shí)。
7如下。
今天我說(shuō)課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》，主要包括：一、說(shuō)教材分析;二、說(shuō)學(xué)情分析;三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn);四、說(shuō)教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用;五、說(shuō)教學(xué)過程設(shè)計(jì);六、說(shuō)教學(xué)特點(diǎn);七、說(shuō)教學(xué)效果;八、說(shuō)場(chǎng)地器材;九、教學(xué)反思。
一、教材分析：教材是立定跳遠(yuǎn)和競(jìng)技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動(dòng)作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項(xiàng)目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、學(xué)情分析：九年級(jí)級(jí)的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時(shí)間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動(dòng)(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。
三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
1.教學(xué)目標(biāo)：
(1)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
(2)身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運(yùn)動(dòng)生理目標(biāo)。
(3)社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團(tuán)隊(duì)的精神。
2.教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。
3.教學(xué)難點(diǎn)則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。
四、教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用。
1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
(1)講解示范法：通過精練適度語(yǔ)言講解，獲得正確的動(dòng)作概念;以準(zhǔn)確的示范，利于模仿正確技術(shù)。
(2)糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況不同，通過糾正獲得正確的動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)信心。
(3)評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動(dòng)作，然后小組討論悟出動(dòng)作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與。
五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)：本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強(qiáng)體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”。
1、熱身:繞操場(chǎng)慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。(6分鐘)。
規(guī)則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。
要求：秩序井然，做操認(rèn)真。
2、小游戲：叫號(hào)起跳(2分鐘)。
規(guī)則：學(xué)生分男女各兩隊(duì)共4隊(duì)體操隊(duì)形站立，教師叫“1”時(shí)，1隊(duì)縱跳一次;叫“2”時(shí)，二隊(duì)縱跳一次;叫“3”時(shí)，三隊(duì)跳一次;叫“4”時(shí)四隊(duì)縱跳一次;叫“5”時(shí)，1和3隊(duì)縱跳一次;叫“6”時(shí)，2和4隊(duì)縱跳一次;叫“7”時(shí)，全體縱跳一次。反應(yīng)不及時(shí)者或錯(cuò)誤者罰高抬腿10個(gè)。
要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。
3、導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時(shí)起跳落水的動(dòng)作。(4分鐘)。
規(guī)則：請(qǐng)學(xué)生代表發(fā)言并模仿動(dòng)作，詢問其它學(xué)生意見并請(qǐng)其做動(dòng)作。教師由此展開立定跳遠(yuǎn)的概念。
4、教師講授立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)：(3分鐘)。
動(dòng)作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地。
注意事項(xiàng)：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。
5、教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)。(2分鐘)。
6、學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò)。(5分鐘)。
7、競(jìng)技游戲：立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐。(要求：遵守游戲規(guī)則。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運(yùn)動(dòng)生理)(9分鐘)。
8、個(gè)人練習(xí)，小組合作，師生互動(dòng)，生生互助(結(jié)對(duì)子)。(9分鐘)。
9、學(xué)生放松，教師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。(5分鐘)。
六、教學(xué)特點(diǎn)：本課圍繞《立定跳遠(yuǎn)》的主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，有利于學(xué)生適應(yīng)能力的提高。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中，建立—種真誠(chéng)、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)，小組競(jìng)技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化，限度的調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。
七、教學(xué)效果：
1、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作和游戲的方法、規(guī)則。
2、運(yùn)動(dòng)量：達(dá)到鍛煉效果。
3、心育意向：基本上能達(dá)到真誠(chéng)，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團(tuán)隊(duì)精神及集體榮譽(yù)感。樹立自信，發(fā)揚(yáng)勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。
八、場(chǎng)地器材：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)粉筆卷尺。
九、教學(xué)反思。
本節(jié)課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，練習(xí)與提高，在課堂上加入游戲和競(jìng)賽讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。
達(dá)到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強(qiáng)學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有方向。
不足之處：競(jìng)賽的組織嚴(yán)密性有待于進(jìn)一步加強(qiáng);對(duì)于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學(xué)生多采用鼓勵(lì)的方法，關(guān)注過程與發(fā)展，使他們樹立信心，增強(qiáng)興趣;部分學(xué)生依賴性依然存在。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇十
1、認(rèn)知目標(biāo)：經(jīng)過小籃球游戲活動(dòng)，熟悉球性，提高控球本事，初步掌握原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球的基本技術(shù)，學(xué)會(huì)在游戲中運(yùn)用技術(shù)。
2、技能目標(biāo)：學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)球游戲練習(xí)，在反復(fù)的練習(xí)中構(gòu)成本事；發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)本事。
3、情感目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)；體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的愉悅。
4、個(gè)性發(fā)展：培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強(qiáng)拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強(qiáng)，并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。
籃球：運(yùn)球游戲。
教學(xué)重點(diǎn)：
高、低運(yùn)球。
運(yùn)球按拍球方法。
一、開始部分：
1、集合整隊(duì)；
2、師生問好；
3、宣布課的資料；
4、檢查服裝；
（要求：集隊(duì)做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。）。
引入課的資料：同學(xué)們?cè)谟^看籃球賽時(shí)，雙方隊(duì)員出神入化的球技、球員健美的風(fēng)姿。同學(xué)們必須也想象他們一樣，掌握熟練的籃球技術(shù)?？墒?，要掌握熟練的籃球技術(shù)，必須經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練、多練習(xí)。那么，今日就讓我們一齊練習(xí)，為打好比賽打下基礎(chǔ)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場(chǎng)跑1圈。
2、球操。
（1）上肢運(yùn)動(dòng)；
（2）腹背運(yùn)動(dòng)；
（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；
（4）正、側(cè)壓腿；
（5）腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
組織隊(duì)形：扇形（學(xué)生在三分線外站立，教師在三秒?yún)^(qū)內(nèi)）。
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟隨練習(xí)。
要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、到位。
三、基本部分：運(yùn)球游戲。
（一）耍球游戲：
1、師示范幾種耍球方法：
（1）雙手拋接球；
（2）環(huán)繞交接球；
（3）原地兩手交換推滾球。
2、學(xué)生自耍球練習(xí)。（教師和學(xué)生一齊練習(xí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的進(jìn)取性。）組織隊(duì)形：散點(diǎn)。
（二）原地運(yùn)球游戲：
1、原地高、低運(yùn)球：
教法：
（1）讓學(xué)生在原地用自我喜歡的方法進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)。
（2）教師巡視，了解學(xué)生掌握運(yùn)球技術(shù)情景。
（3）教師講解示范高、低運(yùn)球按拍球方法。
（4）學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。
（5）學(xué)生展示。
比一比：誰(shuí)的運(yùn)球技術(shù)水平高。
看一看：誰(shuí)的運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美。
（6）組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。
組織隊(duì)形：散點(diǎn)。
2、運(yùn)球看數(shù)報(bào)數(shù)：
方法：原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運(yùn)球練習(xí)，看教師手勢(shì)，報(bào)出數(shù)字。要求：抬頭運(yùn)球，用手的感覺控制球和兩手都能運(yùn)球。
組織隊(duì)形：散點(diǎn)。
（三）行進(jìn)間運(yùn)球：
（1）教師講行進(jìn)間直線運(yùn)球方法。
（2）學(xué)生練習(xí)。
（3）小結(jié)。
組織隊(duì)形：散點(diǎn)。
（四）行進(jìn)間直線運(yùn)球接力比賽：略。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇十一
一、教材內(nèi)容：
二、教材分析：
足球是趣味性與競(jìng)技性強(qiáng)，體能技能與團(tuán)隊(duì)意識(shí)要求高的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，足球是高中體育教學(xué)的選修教材。足球運(yùn)動(dòng)由于技術(shù)動(dòng)作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學(xué)生喜愛。通過足球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是高中足球教學(xué)重要組成部分，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
本次課的授課班級(jí)為高一一班學(xué)生，共50人。學(xué)生來(lái)自全區(qū)各個(gè)初中，體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上職專學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)的確定：
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點(diǎn)確定：
重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。
六、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。
七、教學(xué)過程：
(一)開始部分(2’)。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
(二)準(zhǔn)備部分(8’)。
2、熟悉球性(5’)。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。
學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善腳對(duì)球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
(三)基本部分(30’)。
一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)。
動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn)：支撐腳站位。
難點(diǎn)：腳型固定。
組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)。
教法：
1.講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球。
2.給學(xué)生做正確示范動(dòng)作。
3.學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
(1)踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)。
(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)。
為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動(dòng)作概念，使學(xué)生能正確掌握踢球動(dòng)作，采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí)，同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題，特別是身體的姿勢(shì)、腳型、腳法要正確。著重解決腳對(duì)球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球。
動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距五米。
二、教法：
1.講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球。
2.教師示范。
3.兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球。
三、教學(xué)比賽。
組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽。
目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進(jìn)攻意識(shí)和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運(yùn)球假動(dòng)作新式單個(gè)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求：無(wú)球隊(duì)員跑動(dòng)、接應(yīng)要積極，防守隊(duì)員要密切注意傳球隊(duì)員的行動(dòng)，搶斷、封堵要積極。
通過比賽，進(jìn)一步鞏固和提高腳內(nèi)側(cè)踢、接球技術(shù)，提高傳接球的準(zhǔn)確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致，密切配合的集體主義精神。
(四)結(jié)束部分(5’)。
1、配樂伸展放松操(3’)。
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材(2’)。
八、場(chǎng)地器材：
1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)一塊;2、足球20只，，錄音機(jī)1臺(tái)。
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：
預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分，
心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘。
運(yùn)動(dòng)密度約為55%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等稍上。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇十二
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)。教學(xué)步驟：
一、課前常規(guī)：
1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場(chǎng)準(zhǔn)備上課。2、認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場(chǎng)地。
3、向體育委員、小組長(zhǎng)布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。
4.上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點(diǎn)等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場(chǎng)地，器械。
5、學(xué)生一律穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說(shuō)明情況，記入考勤。
7、體育課需請(qǐng)假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說(shuō)明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動(dòng)。
8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。
9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動(dòng)。10、上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋(包括見習(xí)生)。
11、上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動(dòng)完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評(píng)定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。二、課上常規(guī)：
1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊(duì)伍。2、體育委員報(bào)告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。3、學(xué)生遲到需喊報(bào)告，經(jīng)教師允許后方可入列。4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場(chǎng)地。5、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。
7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。
三、課后常規(guī)。
1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇十三
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂的游戲。
教師活動(dòng)：
1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求。
2.組織隊(duì)列練習(xí)。
3.提出游戲練習(xí)的要求。
4.組織游戲。
學(xué)生活動(dòng)：
1.和同伴合作完成隊(duì)列練習(xí)。
2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)。
組織：
二、合作探究、掌握技能。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：
教師活動(dòng)：
1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求。
2.示范徒手的動(dòng)作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動(dòng)作的講解。
3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí)。
4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí)。
5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí)。
6.組織進(jìn)行小結(jié)。
學(xué)生活動(dòng)：
1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。
2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí)。
3.小組自主的進(jìn)行練習(xí)。
4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)。
組織：
三、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì)。
教師活動(dòng)：
1.提出接力練習(xí)的要求。
2.講解接力的方法。
3.組織練習(xí)。(方法：做25個(gè)仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳)。
學(xué)生活動(dòng)：
1.懂得練習(xí)的方法。
2.小組合作積極的投入比賽中去。
組織：
場(chǎng)地器材：
課后小結(jié)：1.在實(shí)心球的練習(xí)時(shí)女同學(xué)的力量不足。動(dòng)作做的很差。同時(shí)很多的同學(xué)存在著投擲的角度偏低的現(xiàn)象。2.在接力練習(xí)的時(shí)候同學(xué)們通過各種起跑姿勢(shì)的變換而提高了起跑的反映速度。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇十四
1、能夠明確自己所扮演角色的職責(zé)，并能監(jiān)守崗位;。
2、能夠使用禮貌用語(yǔ)，較安靜地游戲;。
活動(dòng)內(nèi)容：娃娃家、醫(yī)院、理發(fā)店、菜場(chǎng)、銀行、公共汽車、超市。
活動(dòng)過程：
一、引導(dǎo)語(yǔ)。
小朋友，今天我們又要來(lái)玩娃娃家了，你們高不高興啊?上次我們?cè)谕嫱尥藜业挠螒虻臅r(shí)候啊，李子恒小朋友玩得可棒拉，他啊，本來(lái)是娃娃家的爺爺，可是后來(lái)他看到醫(yī)院的醫(yī)生不夠了，那是因?yàn)獒t(yī)院的小朋友跑掉了，所以他就自己到了醫(yī)院，幫助病人看病。
二、幼兒游戲。
教師指導(dǎo)：重點(diǎn)指導(dǎo)娃娃家，扮演客人的角色和娃娃家的媽媽一起將娃娃家整理干凈;。
普遍指導(dǎo)各個(gè)服務(wù)場(chǎng)所能應(yīng)用禮貌用語(yǔ);。
教師觀察：
1、觀察幼兒是否能夠先搬好椅子和桌子，再去拿玩具;。
2、觀察幼兒是否能夠自己解決一些遇到的小問題;。
3、觀察幼兒是否能夠按照教師的要求監(jiān)守好自己的崗位，不在教室中間奔跑;。
4、觀察幼兒游戲的聲音是否比較安靜;。
三、教師評(píng)價(jià)。
1、讓個(gè)別幼兒介紹今天自己的新發(fā)現(xiàn);并給予肯定和鼓勵(lì);。
2、對(duì)今天在游戲中能夠監(jiān)守自己崗位、并能使用禮貌用語(yǔ)的幼兒予以表?yè)P(yáng);。
3、對(duì)于全班幼兒在游戲中能夠放低音量地進(jìn)行游戲給予表?yè)P(yáng)，并告訴幼兒在下次游戲中也要看他們的表現(xiàn)。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇十五
學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球。
學(xué)習(xí)步驟：
一、體驗(yàn)游戲、學(xué)會(huì)合作。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)隊(duì)列：向右轉(zhuǎn)走，初步體驗(yàn)小組協(xié)同一致的重要性。
3、根據(jù)教師提出的要求，在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行游戲，體驗(yàn)伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
二、小組探究，熟練技能。
重點(diǎn)：墊球的正確動(dòng)作。
難點(diǎn)：伙伴間的默契配合。
教師活動(dòng)：
1、提出三級(jí)練習(xí)目標(biāo)，觀察學(xué)生練習(xí)。
2、提出二人一組練習(xí)要求，巡回指導(dǎo)。
3、提出小組合作練習(xí)要求，巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、一人一球，根據(jù)教師提出的三級(jí)指標(biāo)(a80個(gè)、b60個(gè)、c40個(gè))自選一個(gè)目標(biāo)完成墊球練習(xí)。
2、兩人一組根據(jù)練習(xí)水平自我選擇拋墊和對(duì)墊熟練動(dòng)作，體驗(yàn)相互間的默契配合。
3、分成六人小組，小組自定練習(xí)形式，認(rèn)真體驗(yàn)多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。
組織：自由分散、小組分散。
三、小組合作，參與對(duì)抗。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生商討制定比賽規(guī)則。
2、協(xié)助做好裁判工作。
3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。
2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)官?，在比賽中熟練技能，培養(yǎng)合作。
3、積極地表達(dá)比賽時(shí)和比賽后的感受。
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、排球、墊子四只。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇十六
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，輕松自然地進(jìn)行自然地形跑。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲自然地形跑。
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，積極參與。
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。
2、和學(xué)生一起復(fù)習(xí)貼燒餅游戲規(guī)則。
3、組織學(xué)生圍成一個(gè)圈進(jìn)行游戲，學(xué)生游戲時(shí)老師及時(shí)提醒要求，鞏固學(xué)生對(duì)規(guī)則的理解。
4、提出分組要求，組織學(xué)生分組游戲。(由指定的學(xué)生全權(quán)負(fù)責(zé)。)。
5、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。
3、全班圍成一個(gè)圓按規(guī)則進(jìn)行游戲。
4、全班分成兩組，由指定的同學(xué)負(fù)責(zé)游戲，擴(kuò)大活動(dòng)的比例。
5、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習(xí)。
組織：六列橫隊(duì)、小組分散。
二、自主選組、自主練習(xí)。
教師活動(dòng)：1、講解分組要求(按體能分組，3—6人一組;選好組長(zhǎng);縱隊(duì)排好，組長(zhǎng)在前。)組織學(xué)生分組。
2、提出自然地形跑的要求：(組員聽從組長(zhǎng)，組長(zhǎng)履行職責(zé);合理選擇場(chǎng)地和速度;合理控制路程;注意跑時(shí)紀(jì)律;注意呼吸，輕松自然;時(shí)間由老師控制。)。
3、觀看和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自然地形跑。
4、向小組長(zhǎng)了解每一組的完成情況。
5、組織學(xué)生柔韌放松。
6、小結(jié)整節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。
學(xué)生活動(dòng)：1、仔細(xì)聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長(zhǎng)，排好隊(duì)。
2、認(rèn)真了解自然地形跑的要求。
3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形跑，體驗(yàn)不同地形的跑步動(dòng)作。
4、小組長(zhǎng)交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽口令進(jìn)行柔韌放松。
6、認(rèn)真聽，積極參與講。
組織：小組分散、席地而坐、六列橫隊(duì)。
場(chǎng)地器材：校園、操場(chǎng)。
課后小結(jié)：本課的大部分活動(dòng)是在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成的，不過因?yàn)楸菊n是跑的練習(xí)，學(xué)生的體質(zhì)差別很大，所以本課中所有的組長(zhǎng)都不是固定不變的，游戲時(shí)的組長(zhǎng)由老師指定善于調(diào)控的同學(xué)擔(dān)任，柔韌練習(xí)時(shí)由常規(guī)組長(zhǎng)擔(dān)任，自然地形跑時(shí)學(xué)生根據(jù)自己的體能選擇了小組，推選了小組長(zhǎng)，正因?yàn)樾〗M長(zhǎng)的不斷變化，使得本課的骨干作用體現(xiàn)得非常好，而且最值得高興的是學(xué)生分組的要求很明確，跑時(shí)也基本能聽從組長(zhǎng)的帶領(lǐng)。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇十七
重點(diǎn)難點(diǎn)：同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準(zhǔn)對(duì)練習(xí)的影響。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：接力跑實(shí)心球。
學(xué)習(xí)步驟：
一、有趣的小游戲。
教師活動(dòng)：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法。
2.講解游戲的方法。
3.組織游戲。
學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法。
2.和同伴進(jìn)行游戲。
組織：
二、合作接力跑。
教師活動(dòng)：1.提出跑的練習(xí)要求。
2.組織學(xué)生布置場(chǎng)地。
3.以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項(xiàng)的練習(xí)。
4.組織接力的練習(xí)。
5.組織比賽。
學(xué)生活動(dòng)：1.按照教師的要求進(jìn)行場(chǎng)地的布置。
2.和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.積極的進(jìn)行練習(xí)。
4.努力的比賽，為自己的小組而努力。
組織：
三、掌握技能。
教師活動(dòng)：1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求。
2.提示上次課存在的問題。
3.組織進(jìn)行練習(xí)。
4.組織過關(guān)的練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：1.對(duì)比上次課自己的動(dòng)作。
2.進(jìn)行練習(xí)。
3.積極的證明自己的實(shí)力。
組織：
四、放松身心。
健美操：(自編)。
組織：成四列橫隊(duì)，散開---走。
1、課后小結(jié)。
2、安排回收器材。
場(chǎng)地器材：
課后小結(jié)：1.通過平時(shí)同學(xué)們最簡(jiǎn)單最長(zhǎng)見的游戲進(jìn)入本課的開始部分.充分調(diào)動(dòng)大家的興趣.
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇十八
(一)認(rèn)知目標(biāo)：通過跳躍的練習(xí)與游戲，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的積極性，培養(yǎng)和提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。
(二)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：
1、基本掌握單、雙腳跳躍的動(dòng)作技能與方法,單(雙)腳用力蹬地、展體向上跳起，單(雙)腳屈膝緩沖，輕巧落地。
2、通過游戲發(fā)展協(xié)調(diào)性和下肢力量及跳躍能力。能準(zhǔn)確的運(yùn)用跳躍的方法，使學(xué)生能很快掌握單雙腳交換跳地技術(shù)動(dòng)作。
(三)情感目標(biāo)：
1、通過集體活動(dòng)，體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)集體意識(shí)與觀念，與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步。
2、通過游戲互動(dòng)，教師鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)自我表現(xiàn)的能力。
3、樹立安全意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)重點(diǎn)：跳躍動(dòng)作輕盈、起跳有力，屈膝緩沖，輕巧落地。
教學(xué)難點(diǎn)：?jiǎn)坞p腳連續(xù)跳動(dòng)作要連貫。
教學(xué)過程。
1.準(zhǔn)備部分：
通過游戲找伙伴和呼拉圈操，教師語(yǔ)言啟發(fā)，學(xué)生在場(chǎng)地上自由的跑動(dòng)熱身，并運(yùn)用肢體語(yǔ)言自由展示出奧運(yùn)主題的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分的活動(dòng)與伸展身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，為學(xué)生學(xué)習(xí)單雙腳連續(xù)跳做了良好的鋪墊。
2.基本部分：
(1)創(chuàng)設(shè)自由的活動(dòng)空間，建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
通過呼拉圈的多種活動(dòng)，學(xué)生自主嘗試練習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與欲望，教師運(yùn)用語(yǔ)言提示、做一做、比一比等方式的進(jìn)行師生間相互交流，使師生關(guān)系更加融洽親蜜。通過典型示范引導(dǎo)讓學(xué)生明確本次課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(2)利用呼拉圈與不同音樂節(jié)奏相結(jié)合，解決學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)。
從學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)出發(fā)，由淺入深的引導(dǎo)學(xué)生玩中學(xué)、玩中想，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉的方法。利用呼拉圈與不同音樂節(jié)奏相結(jié)合的形式讓學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，在教師的提示、互評(píng)、幫助中建立對(duì)動(dòng)作的掌握。采用兩拍和三拍音樂，運(yùn)用聽節(jié)奏、打節(jié)奏、跳節(jié)奏的方法強(qiáng)化教學(xué)的重點(diǎn)，提高動(dòng)作的質(zhì)量。通過音樂旋律進(jìn)一步提高學(xué)生動(dòng)作的連貫性與協(xié)調(diào)性，突破動(dòng)作的難點(diǎn)。
(3)游戲鞏固、培養(yǎng)能力。
通過游戲“穿越時(shí)空隧道”、“齊心協(xié)力”，發(fā)展學(xué)生爬行、奔跑、協(xié)調(diào)準(zhǔn)確、合作等能力，充分發(fā)揮教具多用的特點(diǎn)，讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)協(xié)作的活動(dòng)過程中的動(dòng)手實(shí)踐、動(dòng)腦參與等能力得到增強(qiáng)，體驗(yàn)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)一致、相互配合的集體主義精神。
3.結(jié)束部分：
在悠揚(yáng)舒緩的音樂聲中，學(xué)生跟隨教師的語(yǔ)言及動(dòng)作的提示進(jìn)行創(chuàng)想活動(dòng)，放松身心，使肌體逐漸恢復(fù)到相對(duì)安靜的狀態(tài)。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇十九
1、激發(fā)幼兒樂于參與體育游戲的興趣，體驗(yàn)游戲的樂趣。
2、培養(yǎng)幼兒的.創(chuàng)造力及平衡能力。
3、練習(xí)多種行走方法，鍛煉幼兒腿部肌肉力量。
4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
5、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活。
高蹺、大鞋子、呼拉圈、沙包、部分動(dòng)物頭飾。
課件、音樂帶、錄音機(jī)。
1、與幼兒對(duì)音樂學(xué)“高人矮人”進(jìn)入活動(dòng)室，并作為準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、提問幼兒剛才是怎樣進(jìn)入活動(dòng)室的，并請(qǐng)幼兒想出更多的走路方式。
3、請(qǐng)幼兒將想出的走路方式表演給大家看。
4、請(qǐng)幼兒看課件，欣賞老師帶來(lái)的走路方式。
5、播放音樂，請(qǐng)幼兒模仿喜歡的走路方式。
6、請(qǐng)幼兒自由選擇輔助材料進(jìn)行練習(xí)，提醒幼兒要注意安全。
7、請(qǐng)幼兒分組展示。
8、帶領(lǐng)幼兒做放松練習(xí)。
9、播放音樂，請(qǐng)幼兒模仿歌曲中小動(dòng)物的走路方式，走出活動(dòng)室，結(jié)束活動(dòng)。
中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇篇二十
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)：組合動(dòng)作。
2、游戲：通過障礙。
教學(xué)目標(biāo)：
1、能記住動(dòng)作名稱和方法，熟悉動(dòng)作攻防含義。
2、了解游戲方法，明白跑進(jìn)線路及通過各障礙的有關(guān)動(dòng)作要求。
3、能克服害怕心理，果斷地進(jìn)行游戲。
教學(xué)過程：
一、開始部分8分鐘。
1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好!
2、布置本課內(nèi)容和要求。
3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。
4、活動(dòng)性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容;在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織;兩人或四人為一組。
5、專門性練習(xí)：各關(guān)節(jié)繞環(huán);韌帶練習(xí)。
二、基本部分29分鐘。
(一)武術(shù)：組合動(dòng)作。
1、重點(diǎn)：進(jìn)一步熟練動(dòng)作方法，做到方向、路線清楚，手型變化正確。
2、教法：
(1)講明兩個(gè)動(dòng)作的攻防特點(diǎn)，即對(duì)付左右兩處之"敵"。
(2)提問：兩個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作異同點(diǎn)和關(guān)系。
(3)采用集中講解-提問-分組練習(xí)-集中講評(píng)的方法進(jìn)行教學(xué)。
(4)"未曾習(xí)武先明德"，在進(jìn)攻防練習(xí)時(shí)，更應(yīng)注重武德教育。
3、學(xué)法：
(1)專心聽講，理解兩個(gè)動(dòng)作的攻防特點(diǎn)。
(2)思考教師提問，試著回答問題的要點(diǎn)。
(3)分組復(fù)習(xí)，注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的代表(小組)參加匯報(bào)表演。
(4)認(rèn)真接受武德教育。明白習(xí)武是健身的重要手段。
(二)游戲：通過障礙。
1、重點(diǎn)：能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。
2、教法：
(1)邊講解邊示范沿路進(jìn)路線逐個(gè)通過障礙點(diǎn)。
(2)組織學(xué)生分組慢走通過障礙，
(3)分組進(jìn)行游戲。
(4)對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛勞動(dòng)教育。
3、學(xué)法：
(5)認(rèn)真仔細(xì)地觀察教師的每一示范動(dòng)作。
(6)在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過障礙。
(7)積極參與游戲。
(8)熱愛勞動(dòng)，能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
三、結(jié)束部分3分鐘。
1、放松。
2、學(xué)生自評(píng)、互評(píng)。
3、教師總結(jié)，要求學(xué)生課后洗手。
3、布置課后練習(xí)：立臥撐10次。
4、布置還收器材。
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