總結(jié)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免再犯同樣的錯(cuò)誤。寫總結(jié)時(shí)，我們需要注意總結(jié)的篇幅和字?jǐn)?shù)，以免過度冗長(zhǎng)或過于簡(jiǎn)單。以下是一些寫作中的總結(jié)范例，供大家學(xué)習(xí)參考。
跑步的人五年級(jí)篇一
星期三，是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二天。
我起了一個(gè)大早，蹦蹦跳跳地來(lái)到學(xué)校。因?yàn)榻裉煳乙獏⒓觾砂倜着懿奖荣悺?/p>
到了學(xué)校，衛(wèi)老師跟我們說，一年級(jí)檢錄完了，到我們檢錄了，我非常的緊張。
到我比賽了。我和其他選手站到了起跑線上，做好了起泡的姿勢(shì)。槍聲一響，我如飛箭般地沖了出去，我心想一定要為班級(jí)得一個(gè)第一名。但是途中出了一點(diǎn)意外，我被別的班的'同學(xué)擠摔倒了。我當(dāng)時(shí)想：完蛋了，我得不了第一名了。但是，我覺得不能放棄，我爬了起來(lái)繼續(xù)跑。跑到終點(diǎn)了，雖然我沒有得到名次，但是許多人都為我鼓掌?；氐郊遥瑡寢屢舱f我是好樣的，因?yàn)槲覜]有放棄，而是爬起來(lái)跑到了終點(diǎn)！
評(píng)：作文寫得很有條理，把兩百米跑步的過程寫得很具體。而且“我”沒有放棄，這是做任何事情都需具備的堅(jiān)持，很好。
跑步的人五年級(jí)篇二
天氣寒冷，但我過得卻格外的健康和溫暖!這也是我們學(xué)校同學(xué)共同的感受，你知道為什么嗎?聽我來(lái)講一下吧。
冬天開始，學(xué)校每天早晨都安排跑步，我們六年級(jí)是跑1000米。一開始，我是被這么長(zhǎng)的距離嚇到了，心想：這么長(zhǎng)的距離，怎么能跑得下來(lái)呢?那還不是半途就累倒了。反正，怎么想都覺得很困難，而且，剛開始跑的時(shí)候我也卻是就這樣的感受，整天感覺就像是被人逼一樣，天天想著怎么能不跑的辦法，但是學(xué)校有硬性規(guī)定：必須跑!關(guān)鍵是老師也天天陪我們跑，我也只能堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持了。
堅(jiān)持了兩個(gè)星期以后，感覺還真不錯(cuò)!每天，我都覺得好冷，但跑了一圈，我就覺得不冷了，跑了兩圈半后，就會(huì)熱而出汗了呢，手也不會(huì)發(fā)麻了，心情可舒暢了。不僅如此，跑步還增強(qiáng)了我的抵抗力，在這段時(shí)間，我都沒感冒。要是在以前，我早就發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕了。喔，對(duì)了，通過跑步也增強(qiáng)了我的毅力，讓我知道了堅(jiān)持去做一件事情就會(huì)取得勝利。每當(dāng)不想跑步時(shí)，就會(huì)對(duì)自己說：堅(jiān)持、堅(jiān)持!堅(jiān)持下來(lái)就能擁有健康的體質(zhì)，才能有精力更好地學(xué)習(xí)。另外大家都在跑，我有什么理由不跑?我可不能輸給別人，所以我一次都沒落下。
同學(xué)們，迎著朝陽(yáng)跑是多么的健康美好，跑完之后又是多么舒服哦!晨跑既對(duì)我們身體好，又能培養(yǎng)我們的毅力，真是一舉多得呀!我一定會(huì)堅(jiān)持下去，加油!加油!
跑步的人五年級(jí)篇三
輪到我們?nèi)昙?jí)段比了。我是第四小組的第一根跑道。這根跑道在旁邊，看比賽的人多，會(huì)受到影響，但我還是信心十足。“各就位——預(yù)備——跑”，我像離弦的箭一樣，足下生風(fēng)，飛快地向前沖去?！凹佑?！加油！”大家在一旁為我鼓勁?！昂?！第一名！”徐老師一把抱住了我，項(xiàng)老師豎著大拇指過來(lái)夸獎(jiǎng)我：“吳卓恒，你真棒！”奶奶笑得合不攏嘴，忙去買來(lái)點(diǎn)心犒勞我。我呀，樂得比吃了蜜還甜。
決賽不用抽簽，毫無(wú)疑問，我排在第三根跑道。第一名當(dāng)然是我的，我得意忘形起來(lái)。決賽開始了，我來(lái)到第三根跑道前，蹲下身子，兩手撐地，等候老師發(fā)令。只聽“砰”的一聲，不知怎么了，我還愣在起跑線上，一定是還沉浸在剛才預(yù)賽時(shí)第一名的喜悅之中，直到奶奶喊“快跑！快跑！”我才醒悟過來(lái)，忙奮起直追。盡管我拼命地追趕，用完了全身的力氣，還是落到了后面，只得了個(gè)第五名。我真后悔呀，為什么起跑時(shí)不集中注意力呢！一切都已經(jīng)太晚了。以后不管取得多大的成績(jī)都不能驕傲，一驕傲就要落后！
跑步的人五年級(jí)篇四
今天去跑了1500米。今天放學(xué)后，我照例去了中學(xué)打乒乓球。來(lái)了乒乓球室，發(fā)現(xiàn)只有兩位老師在打，他們都是高手，水平高出我許多。見他們戰(zhàn)得正酣，我就不便打擾了，于是我放下自己帶的球拍和茶杯留在球室，準(zhǔn)備上跑道先跑上幾圈。
因?yàn)橐呀?jīng)有一段時(shí)間沒有進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)了，也不知道還能不能跑得動(dòng)，所以準(zhǔn)備只跑1500米(5圈)。趕上今天是大禮拜放假，大部分學(xué)生都回家去了，跑道上只有幾位女同學(xué)在慢跑，不知道是不是她最近有什么跑步比賽。我稍微做了一下準(zhǔn)備活動(dòng)，壓壓腿，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，然后就開始跑了。
起跑的同時(shí)，我按下手表上的秒表開始計(jì)時(shí)。然后每跑完一圈回到起點(diǎn)處時(shí)，我都看了一下時(shí)間，第一圈用時(shí)1分5秒，第二圈用了1分10秒，第三圈1分13秒左右……，最后跑下來(lái)共了5分53秒。因?yàn)檫@兩周沒有練習(xí)，并且跑步時(shí)也沒有穿短褲輕裝上陣，所以這個(gè)成績(jī)似乎還不錯(cuò)，只是跑下來(lái)后喉嚨有些灼痛的感覺。
今天這次跑步為什么狀態(tài)還好呢?我想可能是因?yàn)槲沂芰饲岸螘r(shí)間拉弧圏球要放松手腕的啟發(fā)，今天在跑的時(shí)候，我的手臂比較放松，擺臂時(shí)盡量加大幅度，小臂與大臂之間的角度也隨著擺臂動(dòng)作有一定的開合變化，這樣就帶動(dòng)步伐也變大了一些。我終于明白為什么上次跑步比賽之前的每次訓(xùn)練時(shí)都感覺到吃力，邁不開步伐了——原來(lái)就是擺臂動(dòng)作沒有做好的原因，手臂過于緊張，沒有充分地甩動(dòng)起來(lái)。以后再練習(xí)長(zhǎng)跑時(shí)一定要注意放松手臂，校正擺臂的動(dòng)作，相信會(huì)發(fā)揮出更好的水平。
跑步的人五年級(jí)篇五
今天，我六點(diǎn)半時(shí)已經(jīng)穿戴整齊，準(zhǔn)備和奶奶一起出去跑步。
從家出發(fā)后，大約過了五分鐘，我們便圍著小區(qū)跑。在途中，有許多老爺爺和老奶奶們也帶著同我年齡差不多的孩子在跑步。奶奶在一個(gè)勁兒地喊：“一二一、一二一……”我跟上去問：“為什么都這么喊呢?”“因?yàn)檫@樣更有勁兒。”奶奶笑著說。
跑著跑著，我頭上已全都是汗，再也跑不動(dòng)了?！靶獣?huì)兒，奶奶?！蔽疑蠚獠唤酉職??！皥?jiān)持一下，到家你就可以坐了?！蔽也辉倥芰?，直接走了。奶奶仍在起勁地跑。我想：還要多跑跑，不然連奶奶也追不上了。我又加快速度，和奶奶一起跑回了家。
跑步的人五年級(jí)篇六
今天早上我要開始晨跑，有可能會(huì)很累，但是我一定會(huì)堅(jiān)持的。
早上七點(diǎn)的鬧鐘響起了，鬧鐘響起的時(shí)候，我的內(nèi)心是非常難受的，起床對(duì)于我來(lái)說是一件非常困難的事情，可以既然已經(jīng)準(zhǔn)備好了，就一定要堅(jiān)持，何況這是第一天，我給自己鼓勁，加油，終于我的內(nèi)心戰(zhàn)勝了自己，我從床上起來(lái)，開始收拾，最后穿上自己的裝備出門。
一開始的路程是慢慢的步行，先讓自己的身體熱起來(lái)，不一會(huì)的功夫，我的腳步在慢慢的變快，從步行變成了跑步，這也是我最想要的，在原來(lái)沒有晨跑的時(shí)候，我以為沒有人鍛煉，可是現(xiàn)在看來(lái)，鍛煉的人越來(lái)越多，我跑著跑著，一個(gè)老爺爺也在晨跑，我們兩個(gè)就這樣從跑步慢慢的認(rèn)識(shí)了，我們一路跑著，沒有停止，一路上我們聊了很多，基本上都是關(guān)于跑步的事情，跟老爺爺聊完之后，讓我很喜歡上跑步了，以后的我會(huì)每一天都堅(jiān)持的。
回到家后，渾身都濕透了，我慢慢的脫下衣服，首先是洗我身上已經(jīng)濕透了的衣服，洗完之后，我開始洗澡，感覺鍛煉完之后的身體特別的舒服，這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我會(huì)一直的堅(jiān)持，再說這也是和老爺爺?shù)募s定。
今天的晨跑圓滿結(jié)束，我會(huì)一直堅(jiān)持下去的。
跑步的人五年級(jí)篇七
今天的跑步比賽真是險(xiǎn)，為什么說險(xiǎn)呢?因?yàn)槲以诘诎嗣麉①愓咧信琶谄?，而且與第八也只有一步之遙。
當(dāng)老師在體育課說出今天要跑400米時(shí)，嚇了我一聲冷汗。因?yàn)檫@個(gè)暑假我不斷地暴飲暴食，讓我的體重上升了不少，現(xiàn)在一跑步，我就要汗流滿面。但因?yàn)榈谝唤M就是我，我也只好硬著頭皮上去了。當(dāng)我做好準(zhǔn)備動(dòng)作時(shí)，看了看我的對(duì)手，天啊，全是跑步健將，這下肯定要墊底了。
體育老師的'一聲令下，我們開始跑了，我使出吃奶的勁，跑到了前四，但是后來(lái)由于我體力不支，慢慢的緩了下來(lái)，一直落到第7.當(dāng)我看到劉江速度變慢，我用足了勁沖了上去?？墒莿⒔苹珶o(wú)比，我跑到那一道，他就擋到那一道，就是不讓我過去。
怎么辦?左沖沖，右沖沖?？墒莿⒔彩遣蛔屛疫^去。我靈機(jī)一動(dòng)，放慢了腳步，與他拉開了距離。這時(shí)看他也不擋我了，只是不斷向前前進(jìn)，看到這，我心中暗喜，趁其不備，一下子超過了他。
眼看不多的時(shí)間快速流逝，我已經(jīng)做好沖刺的準(zhǔn)備時(shí)，我肚子卻毫無(wú)征兆地痛了起來(lái)，我痛苦的放慢了腳步。
這時(shí)候，劉江追了上來(lái)，徐思源也追了上來(lái)，怎么辦？決不能輸啊，我不顧劇痛，拼命地跑了上來(lái)，終于我在最后一刻超過了劉江，真是險(xiǎn)啊!
后來(lái)，體育結(jié)束時(shí)，老師說超過1分50秒的每天要跑5到10圈。我想，這下要完蛋了?？墒抢蠋熎孥E般得沒報(bào)到我的名字。下課后，我向老師詢問成績(jī)，結(jié)果是1分49秒35，真是太險(xiǎn)了，差一點(diǎn)兒，我就要跑步了。
這次比賽真是險(xiǎn)之又險(xiǎn)!
跑步的人五年級(jí)篇八
教學(xué)程序
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)法指導(dǎo)
主體活動(dòng)
目標(biāo)檢測(cè)
收心熱身
常規(guī)
快速反應(yīng)練習(xí)
1、 指令集合地點(diǎn)，檢查服裝，接受體委報(bào)告
2、 向?qū)W生問好
3、 宣布目標(biāo)和任務(wù)
1、 按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委發(fā)令，報(bào)告人數(shù)
2、 齊聲向老師問好
3、 注意聽講記住目標(biāo)
4、 精神飽滿，反應(yīng)迅速
隊(duì)形四列橫隊(duì)
嚴(yán)明組織紀(jì)律性
激發(fā)興趣
游戲鉆山洞
潑水節(jié)自創(chuàng)練習(xí)
1、 講解游戲方法和規(guī)則
2、 教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情景
3、 組織實(shí)施練習(xí)
4、 安全教育
1、 認(rèn)真聽，明確游戲規(guī)則，選擇內(nèi)容
2、 學(xué)生自由組合，進(jìn)行游戲練習(xí)也可自行設(shè)計(jì)游戲
安全教育相互鼓勵(lì)學(xué)會(huì)合作
目標(biāo)實(shí)施步驟
快速跑
1、 蹲距式起跑
2、 單人博物追擊
3、 雙人合作跑
4、 多人合作跑
提示何種起跑最快？繩落點(diǎn)與起跑姿勢(shì)，跑速有何關(guān)系？創(chuàng)想生活中的快速跑
1、 誘導(dǎo)輔助練習(xí)
2、 教師啟發(fā)學(xué)生并示范講解動(dòng)作要領(lǐng)
3、 教師講解原則和要求
4、 巡回指導(dǎo)，語(yǔ)言提示
5、 組織討論出特殊形式的'快速跑方法，積極評(píng)價(jià)
6、 教師選擇幾種方式，組織學(xué)生進(jìn)行比賽
7、 教師總結(jié)評(píng)價(jià)
1、學(xué)生自選起跑姿勢(shì)進(jìn)行練習(xí)
2、學(xué)生認(rèn)真觀察模仿，積極思考討論問題
3、學(xué)生設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，自由分組分散練習(xí)
4、分組協(xié)作，積極討論特殊方式快速的方法及要點(diǎn)、
5、學(xué)生主動(dòng)參與，樂于接受教師指導(dǎo)
個(gè)性培養(yǎng)模仿能力合作意識(shí)探索精神創(chuàng)新能力
6、各組匯報(bào)表演，學(xué)生勇于展現(xiàn)自我
隊(duì)形同心圓站立
四知識(shí)擴(kuò)展體驗(yàn)樂趣
合作游戲
火車奔跑
賽龍舟
1、教師介紹游戲方法和規(guī)則
2、教師組織學(xué)生比賽
3、教師積極參與，鼓勵(lì)
1、學(xué)生聽口令分組進(jìn)行比賽，學(xué)生自評(píng)互評(píng)
2、分組協(xié)作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神
隊(duì)形八路縱隊(duì)
自信心團(tuán)結(jié)協(xié)作
五目標(biāo)反饋與評(píng)價(jià)
1、身心放松雙人合作造型
2、總結(jié)評(píng)價(jià)
1、要求學(xué)生創(chuàng)新造型并說明創(chuàng)新
2、評(píng)選最家組合
3、要求學(xué)生自己總結(jié)評(píng)價(jià)
4、教師客觀評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)過程，給予肯定
1、學(xué)生積極思考，大膽想象
2、學(xué)會(huì)合作并勇于展現(xiàn)自我
3、注意聽，練習(xí)自己，自我肯定，
4、學(xué)生對(duì)他人積極評(píng)價(jià)
5、自發(fā)收換器械，師生再見
想象力審美觀表現(xiàn)力協(xié)調(diào)性
軟式排球16個(gè)，籃球場(chǎng)2快，跳繩20根，呼拉圈8個(gè)
跑步的人五年級(jí)篇九
跑步是一種簡(jiǎn)單而又有效的鍛煉方式。在我五年級(jí)的時(shí)候，我開始每天堅(jiān)持跑步鍛煉，這讓我體驗(yàn)到了許多好處，不僅提高了我的體質(zhì)，也增加了我對(duì)生活的熱情和積極性。
第二段：開始鍛煉。
剛開始跑步的時(shí)候，我只能堅(jiān)持跑上幾分鐘，然后就感到筋疲力盡。但是，每天堅(jiān)持鍛煉之后，我的身體逐漸更加適應(yīng)跑步，我的體能日益提高。我漸漸地能跑更遠(yuǎn)的路程，而不再感到勞累。
第三段：心理受益。
跑步不僅有助于強(qiáng)健身體，還有助于調(diào)整心理狀態(tài)。每當(dāng)我遇到困難和挑戰(zhàn)，我就會(huì)選擇出門跑步。在跑步過程中，我會(huì)讓心情平靜下來(lái)，思考問題，并嘗試尋找解決方法。跑步成為了我調(diào)整心理狀態(tài)的好方式。
第四段：團(tuán)隊(duì)精神。
在學(xué)校里，我加入了跑步隊(duì)，和同學(xué)一起進(jìn)行集體訓(xùn)練和比賽。這讓我感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，我們互相鼓勵(lì)，互相幫助，一起進(jìn)步。團(tuán)隊(duì)精神的力量讓我們?cè)诒荣愔腥〉昧瞬诲e(cuò)的成績(jī)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
五年級(jí)的跑步經(jīng)歷讓我體會(huì)到了鍛煉帶來(lái)的身體和心理的好處，也增強(qiáng)了我對(duì)生活的熱情和積極性。在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跑步，并不斷汲取經(jīng)驗(yàn)和提高，讓跑步成為我的健身習(xí)慣和生活方式。
跑步的人五年級(jí)篇十
今天上午第四節(jié)體育課時(shí)，王昊老師組織我們進(jìn)行了跑操。跑完操后，王老師把我們帶到了一個(gè)地方，先選出了兩排同學(xué)，讓他們站在跑道上，之后又讓隔壁班的抽出了兩排同學(xué)。在這時(shí)，我才恍然大悟，原來(lái)是要比賽了，心中頓時(shí)緊張起來(lái)，心中也為跑得快的同學(xué)打氣。
比賽開始了，趙玉崇首當(dāng)其沖，像一頭獵豹躥了出去，很快便與第二名拉開了50米的距離，之后又不斷拉開。正在我們以為趙玉崇勝券在握時(shí)，突然一個(gè)隊(duì)伍沖了過來(lái)，趙玉崇只能繞道走，結(jié)果有一個(gè)人突然加速，和趙玉崇打成了平局。
下面就要輪到我們這一排了，我的心情十分的激動(dòng)，也十分的緊張。裁判的口哨聲響起，我如同離弦之箭一樣躥了出去，但是最后體力不支，只得了第十幾名。
然后便成女生和女生跑，女生跑的還挺不錯(cuò)，比我們快了一點(diǎn)兒。
這次的跑步讓我懂得了我們和隔壁班的差距十分大，我在以后也要勤加鍛煉，爭(zhēng)取在之后的比賽中取得好成績(jī)。
跑步的人五年級(jí)篇十一
今天早上，我和爸爸一起跑步，我們穿上運(yùn)動(dòng)鞋，輕輕地把門關(guān)上，然后就精神抖擻地出發(fā)了。
哇，外面的空氣真新鮮啊！迎面吹來(lái)的一陣陣微風(fēng)就像一只只小手在輕輕地?fù)崦业哪?，真是一個(gè)無(wú)比舒適的享受！我和爸爸快樂地跑著，跑到了游樂場(chǎng)，我教爸爸做準(zhǔn)備活動(dòng)，我們邊做邊喊：“一二三四五六七八…….”的口號(hào)，準(zhǔn)備活動(dòng)做完了，我們繼續(xù)往前跑，我們兩個(gè)你追我趕，剛跑到小區(qū)門口時(shí)，我就累得氣喘吁吁了，我小聲地對(duì)爸爸說：“爸爸，我們回家吧！”爸爸看了我一眼，說：“這怎么行，才跑了一點(diǎn)點(diǎn)，繼續(xù)跑！”我無(wú)可奈何，只好和爸爸繼續(xù)向前跑?？煲艿角懊骘w機(jī)場(chǎng)的時(shí)候，我實(shí)在跑不動(dòng)了，腿像灌了鉛一樣的.重，氣喘得接不上來(lái)，我對(duì)爸爸說：“爸爸，我實(shí)在不能再往下跑了！”爸爸看了我一副上氣不接下氣的樣子，搖著頭笑著說：“算了，你在這兒休息吧，我再往前面跑一段。”等爸爸回來(lái)的時(shí)候，已經(jīng)到了六點(diǎn)半了，我們急忙往家里趕去。
在回家的路上，爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“人，無(wú)論做什么事，都要持之以恒，不能半途而廢，否則，我們做什么事都不會(huì)成功的，你明白嗎？”我使勁地點(diǎn)點(diǎn)頭。
跑步的人五年級(jí)篇十二
又是一個(gè)晴朗而又溫暖的星期四下午，第一節(jié)是體育課，上課鈴聲響起后，我們?cè)诶蠋煹亩酱傧抡R地排著隊(duì)列下樓了。在體育老師的號(hào)令下我們迅速在操場(chǎng)上站好了隊(duì)伍，這個(gè)時(shí)候體育老師又告訴了我們一個(gè)好消息：“同學(xué)們，這節(jié)課我們?nèi)鄟?lái)舉行一個(gè)跑步比賽好不好？”我們聽到這個(gè)消息，瞬間就歡呼了起來(lái)，連聲贊同。因?yàn)橥瑢W(xué)們都很激動(dòng)，比賽陣型很快就站好了。這次跑步比賽是接力賽，一共有6組，男生3組女生3組。
在老師的指令下，第一排的同學(xué)都預(yù)備好了姿勢(shì)，隨時(shí)準(zhǔn)備向前沖。我也躍躍欲試，畢竟我是第二排，前幾排非常重要，因?yàn)橹挥邪亚懊娴母€(wěn)了后面才能順利進(jìn)行。
“噓——”隨著老師清脆的哨聲響起，第一排的'同學(xué)猶如驚弓之鳥一樣瞬間沖了出去，所有同學(xué)都在拼盡全力地向前跑，他們都想給隊(duì)伍爭(zhēng)光。在第一排同學(xué)跑的時(shí)候，我的心也綁在了弦上，因?yàn)槲揖褪堑诙?。近了！緊了！第一排的吳云騰同學(xué)已經(jīng)離我越來(lái)越近了，我緊張地似乎能聽到自己的心跳聲。雖然目前我們擁有第一名的優(yōu)勢(shì)，但是我可不能給整個(gè)隊(duì)伍的人丟臉。當(dāng)吳云騰跑過來(lái)拍過我的手時(shí)我便拼盡全力地迅速往前跑，看看其他隊(duì)的同學(xué)，有的連第一圈都還沒跑完呢。我感覺這個(gè)時(shí)候十分的得意，畢竟我并沒有使我們隊(duì)失去優(yōu)勢(shì)。當(dāng)我跑回來(lái)拍過第三個(gè)同學(xué)的手之后，我便癱在了地上。此時(shí)我們隊(duì)已經(jīng)超過其他隊(duì)伍一圈了，我已經(jīng)感覺勝券在握了，但是我們也險(xiǎn)些被其他隊(duì)追上。在最后的時(shí)刻，所有的同學(xué)都不松懈，仍然堅(jiān)持朝終點(diǎn)跑。就是憑著這種意志，我們?nèi)缭敢詢數(shù)哪玫搅说谝幻〉@不能歸功于一兩個(gè)人，這是我們?nèi)w同學(xué)的堅(jiān)持和努力才贏得的。
這場(chǎng)比賽我覺得十分的有意義，同學(xué)們即使在最后一刻也不松懈，仍然在努力堅(jiān)持。這不是為了自己，而是為了整個(gè)隊(duì)伍，我想這就是體育精神吧！我又回頭看看閃閃發(fā)亮的金色太陽(yáng)，?。∵@真是一個(gè)陽(yáng)光下午！?。∵@真是一場(chǎng)陽(yáng)光比賽！
跑步的人五年級(jí)篇十三
北島曾在《波蘭來(lái)客》中寫道：“那時(shí)我們有夢(mèng)，關(guān)于文學(xué)，關(guān)于愛情，關(guān)于穿越世界的旅行，如今我們深夜飲酒，杯子碰在一起，都是夢(mèng)破碎的聲音?！北瘔言?shī)人看見了未來(lái)的我們。
這個(gè)世界以一種矛盾的方式充斥著冷漠，我們見過聲嘶力竭的吶喊者被社會(huì)的冰冷磨去棱角，我們見過曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)，鮮衣怒馬的少年走向了沒落與衰亡，我們見過拯救地球的英雄只能在角落落寞的感受人群歡呼的余溫，于是我們懼怕，懼怕懷揣理想登上高樓再被惡語(yǔ)，被惡勢(shì)力所脅，以致于墜入深淵。
于是有人提出，為何總是要做路上跑的人，我們可以儒弱一回，成為路邊鼓掌的人，的確，以旁觀者的身份存活于世，只負(fù)責(zé)驚呼與鼓掌。于人潮涌動(dòng)時(shí)顯形，于悄無(wú)聲息時(shí)消遁，是再簡(jiǎn)單不過的保全之道，此時(shí)人人化作隨風(fēng)搖曳的蘆葦叢中的一株，匯入朝九晚五的.電車流，沒了勇氣與銳氣，溫吞吞的對(duì)世界宣告妥協(xié)。
自然有人是堅(jiān)決反對(duì)的，營(yíng)營(yíng)于世的人一直是古來(lái)圣賢批斗最為慘烈的對(duì)象，我們有軟弱不堪一擊的肉體支撐，為何突然屈服于養(yǎng)生求歇的貪欲之下？人活著，不能以此般形態(tài)，口鼻尚存一絲氣，四肢仍余一絲力。而更應(yīng)追求海明威說的“高貴”。
撥開迷霧看，偌大的世界從來(lái)不缺旁觀者，若是從一開始就放棄了追逐世界的信念，人只能成為冷漠，無(wú)知、膽怯堆砌起的軀殼；而由旁觀者構(gòu)建出的團(tuán)結(jié)也會(huì)一擊即碎——佯裝弱者充當(dāng)手無(wú)縛雞之力的老弱病殘是對(duì)生命的褻瀆。
跑步的人在沖向終點(diǎn)后獲得榮譽(yù)，性情耿直者更是不會(huì)因過程中的辛酸和疲憊而后悔，當(dāng)人群散去，跑道上空無(wú)一人，他們卻也能攜著飽滿的淚光滿足地歸去。
三閭大夫行呤湖畔投江與魚蝦相伴，化作了汩羅江上的一縷艾草香。若是有人尋問我，你愿跑步，還是鼓掌？我定選前者，心甘情愿地被吸納進(jìn)夢(mèng)想的食人花，鮮翠欲滴。
跑步的人五年級(jí)篇十四
今天去跑了1500米。今天放學(xué)后，我照例去了中學(xué)打乒乓球。來(lái)了乒乓球室，發(fā)現(xiàn)只有兩位老師在打，他們都是高手，水平高出我許多。見他們戰(zhàn)得正酣，我就不便打擾了，于是我放下自己帶的球拍和茶杯留在球室，準(zhǔn)備上跑道先跑上幾圈。
因?yàn)橐呀?jīng)有一段時(shí)間沒有進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)了，也不知道還能不能跑得動(dòng)，所以準(zhǔn)備只跑1500米(5圈)。趕上今天是大禮拜放假，大部分學(xué)生都回家去了，跑道上只有幾位女同學(xué)在慢跑，不知道是不是她最近有什么跑步比賽。我稍微做了一下準(zhǔn)備活動(dòng)，壓壓腿，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，然后就開始跑了。
起跑的同時(shí)，我按下手表上的秒表開始計(jì)時(shí)。然后每跑完一圈回到起點(diǎn)處時(shí)，我都看了一下時(shí)間，第一圈用時(shí)1分5秒，第二圈用了1分10秒，第三圈1分13秒左右……，最后跑下來(lái)共了5分53秒。因?yàn)檫@兩周沒有練習(xí)，并且跑步時(shí)也沒有穿短褲輕裝上陣，所以這個(gè)成績(jī)似乎還不錯(cuò)，只是跑下來(lái)后喉嚨有些灼痛的感覺。
今天這次跑步為什么狀態(tài)還好呢?我想可能是因?yàn)槲沂芰饲岸螘r(shí)間拉弧圏球要放松手腕的啟發(fā)，今天在跑的時(shí)候，我的手臂比較放松，擺臂時(shí)盡量加大幅度，小臂與大臂之間的角度也隨著擺臂動(dòng)作有一定的開合變化，這樣就帶動(dòng)步伐也變大了一些。我終于明白為什么上次跑步比賽之前的每次訓(xùn)練時(shí)都感覺到吃力，邁不開步伐了——原來(lái)就是擺臂動(dòng)作沒有做好的原因，手臂過于緊張，沒有充分地甩動(dòng)起來(lái)。以后再練習(xí)長(zhǎng)跑時(shí)一定要注意放松手臂，校正擺臂的動(dòng)作，相信會(huì)發(fā)揮出更好的水平來(lái)。
跑步的人五年級(jí)篇十五
有人說過，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了?？晌覀冋l(shuí)都沒想到，一個(gè)“簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)”能把我們累的氣喘吁吁。
星期四下午第二節(jié)課是體育，做完準(zhǔn)備活動(dòng)之后我們開始跑步，“男生先跑還是女生先跑？”老師問道。一向愛和女生爭(zhēng)搶的男生變得謙虛，把“女士?jī)?yōu)先”從腳邊掛到了嘴邊。最后，依然是“女士?jī)?yōu)先”。
隨著老師的哨聲，我們飛一般跑了出去。我想：“三圈可不短，先放慢速度，保持體力，到時(shí)候沖刺也不晚?！庇谑俏曳怕俣龋^續(xù)跑。跑著跑著，一位同學(xué)追上了我，我想甩開她，不料我的前面有一灘積水，想了想，為了安全，還是慢慢的跑了過去。在知道有同學(xué)在那個(gè)水塘滑倒時(shí)，我不禁為自己當(dāng)時(shí)的舉動(dòng)捏一把汗。大約一圈半的`時(shí)候，我開始大口喘氣，速度也慢了下來(lái)。突然，人群中出現(xiàn)了加油聲：“跑那么慢你是在逛街還是在跑步？快點(diǎn)快點(diǎn)！”這激將法式的加油其實(shí)對(duì)我沒有任何用處，但在這時(shí)候加快速度是最好的感謝，隨著我步伐的加快，加油聲從一個(gè)變成了一群，不過大多都叫著外號(hào)為我加油，我哭笑不得的聽著這場(chǎng)屬于我的“外號(hào)總匯”。跑完了一圈。
最后半圈，還剩下三十秒，我已經(jīng)上氣不接下氣了?！胺凑讲涣肆耍艞壈伞蔽蚁?。于是我開始走路，此時(shí)我想到了“外號(hào)總匯”的大家的語(yǔ)氣，頓時(shí)感到一陣?yán)⒕?，“大家為我加油我卻放棄，這怎么行？”這句話在我的腦?；厥?，我?guī)е詈蟮牧鉀_刺，“10，9，8”倒計(jì)時(shí)開始了，終于，在“6”的時(shí)候，我跑到了終點(diǎn)。
跑完大家都?xì)獯跤?，說話的力氣都沒有。我來(lái)回走了兩圈，才感到呼吸平順。不久男生也開始跑了，5圈跑完，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的只有兩個(gè)，這時(shí)男生臉上的驕傲表情被失望替代，看來(lái)，我們都該加強(qiáng)體育鍛煉了。
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