無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
高考前年級主任講話 高考考前班主任動(dòng)員會講話稿篇一
我舍不得大家!
也許這一路走來并不順暢，也許批評之聲還在你耳邊回蕩，也許你的檢查還在我的桌上，也許不經(jīng)意之間刺傷了大家。但我要說:
我是如此的愛著大家!
我舍不得讓你走彎路，因此督責(zé)多于頌揚(yáng);我舍不得讓你消磨時(shí)光，因此溫柔的眼神變成凌厲的眼光;我舍不得你在低空中盤旋，因此盡力托起你的翅膀，使你變成雄鷹在高空中翱翔。所以我說:
請你理解老師殷切的希望!
在這即將分別的時(shí)刻，學(xué)業(yè)上的我就不再啰唆，我愿我再盡綿薄之力給大家一些忠告，希望給大家的人生之路些許的指導(dǎo)。
一、學(xué)會感恩;
不要把別人的付出當(dāng)作理所當(dāng)然，要學(xué)會換位思考，想想別人的奉獻(xiàn)。若干年前的一件小事仍記憶猶新：那天去市場買菜，車簍里裝的太滿，走的過程中，最上面的蒜薹忽然掉在地上。我停車就要上前去拾，也沒看看馬路上的疾馳的汽車。這時(shí)一個(gè)蒼老的聲音傳來：有車，小心!我一怔，剛退回來，飛馳的汽車在身邊呼嘯而去。瞬間把蒜薹碾的粉碎)我陡的出了一身的冷汗，真是后怕，盯著蒜薹愣了好長時(shí)間，等我清醒過來再也找不到剛才提醒我的人。我忽地覺得好惆悵，竟連一句謝謝都沒顧上說。也許這句話，救了我的命，也許這句話，避免了殘疾的發(fā)生?？此破匠５囊痪湓挘N(yùn)含著多少善意，多少關(guān)愛啊。我深深的感謝那位老者，我再也找不到他，但我能做的只有把善良傳遞，把它泛化為一種實(shí)際行動(dòng)，生活會很美好。
有時(shí)別人看來很小的一件事其實(shí)蘊(yùn)含著許多的心血，比如史鐵生的母親，嘔心瀝血為孩子：想想我們的父母，含辛茹苦養(yǎng)我們長大;我們的師長，殫精竭慮育英才。他們的付出是愛的凝聚，不是簡單的施與;甚或一個(gè)陌生人，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，也是一種付出，我們都要心存感激，而不是不以為意。懂得了感恩，你會發(fā)現(xiàn)我們的生活很和諧，很溫暖，很愜意，很值得珍惜。
二、懂得寬恕;
于丹在《論語心得》中講，越是競爭激烈，越是要調(diào)整心態(tài)，并且要調(diào)整與別人的關(guān)系。子貢問孔子：能告訴我一個(gè)字，使我終身實(shí)踐，并且永久受益嗎?孔子說：“其恕乎!”孔子解釋說：己所不欲，勿施于人。自己不想干的事情，就不要強(qiáng)迫別人，人一輩子做到這一點(diǎn)就夠了!曾子也說過：“夫子之道，忠恕而已矣，”老師一輩子做學(xué)問的精華，就是“忠恕”二個(gè)字。簡單的說，就是做好自己，同時(shí)也要想到別人。拓展一點(diǎn)說，“恕”字就是講不要強(qiáng)人所難，不要給別人造成傷害。有時(shí)候別人給你了一點(diǎn)傷害，也許是無心為之，也許我們還做不到以德報(bào)怨，但要盡可能的寬容，其實(shí)你不寬容恰恰是對自己的傷害，該放下時(shí)且放下，你寬容了別人，其實(shí)是給自己留下一片海闊天空?！叭收卟粦n”就是你胸懷無限大，很多事情自然就小了，只有這樣才能真正做到內(nèi)心寧靜、坦蕩。
三、不怕吃虧;
你不奉獻(xiàn)，我不奉獻(xiàn)，讓誰奉獻(xiàn);
你也索取，我也索取，向誰索取。
天上不會掉餡餅，“給”永遠(yuǎn)比“拿”幸福。人是施予者，而不是索取者。假如你總是伸手，總是索取，那將是多么的可怕，多么的可悲，你良心何在，人自尊何在。別把奉獻(xiàn)當(dāng)吃虧，其實(shí)吃虧又如何，俗語說得好，眼子頭上有青天，別人總是欠著你的人情，感覺多好，如果自己總是欠著別人，內(nèi)心的負(fù)擔(dān)是可想而知，因此，吃虧就是占便宜，辯證的說：吃小虧必定占大便宜，占小便宜吃大虧。多為別人著想，我為人人，人人為我。吃虧并快樂著，這是多么高的境界啊!
四、崇尚實(shí)干;
君子的力量，永遠(yuǎn)是行動(dòng)的力量，而不是語言的力量。一個(gè)君子不會把自己要做的事，要達(dá)到的目標(biāo)先說出來，往往是等到事情做完了，目標(biāo)達(dá)到了，才淡淡地說出來，這叫“先行其言，而后從立?！笨鬃邮钟憛捒淇淦湔劦娜耍f他們“巧言令色，鮮矣仁?！闭嬲木邮恰霸G于言而敏于行?！北砻魃鲜悄驹G的，少言寡語，但他們的內(nèi)心無比堅(jiān)定，無比剛毅。
永遠(yuǎn)不要祈求人生有小道，有捷徑。如果有捷徑的話，那就是實(shí)干，腳踏實(shí)地的努力，去拼搏，而不是置身于幻想的云端。實(shí)干是最直接最牢靠的捷徑。做比說重要，要證明自己的價(jià)值，干起來!沒有什么比做出成績更有說服力了。我希望我的學(xué)生都是實(shí)干家，而不是空想者。
我對人生的感悟不止是這些，但這些是我認(rèn)為是最重要，最基本的。也許比較粗淺，太過樸素，但我視為珍寶，并且也在身體力行，雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但是它們像一盞高懸的信念之燈，引導(dǎo)我走在人生的道路上。
我把一些心情，一些情緒及一些故事寫出來，就是通過它們，用我的的心擁抱你的心，用我的孤獨(dú)安慰你的孤獨(dú)，用我的成長促使你的成長。如果，在將來的某一天，你告訴我，你的成長不孤獨(dú)，只因你曾經(jīng)路過春天，路過花開，路過我，那將會使我的心情像陽光一樣溫暖而燦爛。
而今，我路過各位含蕾開花的季節(jié)，路過各位恰同學(xué)少年的歲月，路過各位內(nèi)心的深處，路過各位潔凈的眼神，我就不能不慷慨萬千：同學(xué)們，你們?nèi)缫豢|縷溫柔的月光，融化在我的心泉深處，不言不語，讓我品味永久。
高考前年級主任講話 高考考前班主任動(dòng)員會講話稿篇二
一、守時(shí)意識不可輕
1、考試當(dāng)天要在考前45分鐘吃完早飯，不吃糯米、粽子、油條，應(yīng)吃粥類食品和一個(gè)雞蛋。乘車同學(xué)，乘車前不要吃太多東西。
2、中午保證15～30分鐘的靜休時(shí)間?？砷]目養(yǎng)神，不必集中精力復(fù)習(xí);如要午睡，考前45分鐘應(yīng)起床。
二、飲食安全常提醒
迎考飲食規(guī)則：“涼茶慎飲，湯水溫涼，西瓜少吃、荔枝不沾，樣樣適量，搭配多樣?！?/p>
為避免發(fā)燒感冒，服用維生素c或復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。
推薦一款靚湯：紅蘿卜+玉米+豬骨。
三、生活細(xì)節(jié)別小視
1、應(yīng)考衣著舒適為先。選擇自己認(rèn)為是幸運(yùn)色的衣服，舒適、透氣。
2、午飯地點(diǎn)別在人聲嘈雜的酒樓或大排檔。
3、睡覺時(shí)空調(diào)溫度要適中。溫度太低，著涼感冒一定影響考試。
4、休息保持規(guī)律。不進(jìn)行額外的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)：打籃球比賽、唱歌、逛街等。
四、特殊情形不足懼
感冒發(fā)燒：如果不是很嚴(yán)重，服用常規(guī)的退燒藥和感冒藥控制病情即可，不必急于上醫(yī)院。因?yàn)樵卺t(yī)院打吊針會引起焦躁心理。
夜晚失眠：可嘗試與家長同睡。這種方式可以產(chǎn)生安全感，有助于提高睡眠質(zhì)量，并能夠沖淡焦慮感。
五、心態(tài)調(diào)整勿忘記
1、考前：“要想考得好，考前要睡好”?？季戆l(fā)下來前給自己積極心理暗示，在全身放松的狀態(tài)下默想：“我現(xiàn)在精力充沛，思路清晰?！薄皩λ鶎W(xué)的知識我掌握得相當(dāng)不錯(cuò)?！薄斑@次我投入了大量的時(shí)間，進(jìn)行了充分的復(fù)習(xí)，我能考出應(yīng)有的水平。”走進(jìn)考場，如入無人之境。高考優(yōu)勝者有一共同傾向：考場上感覺特別不錯(cuò)，全身心地融入考試當(dāng)中，沒有特別緊張，有如進(jìn)入無人之境。寫得痛快淋漓，數(shù)學(xué)做得得心應(yīng)手，各科時(shí)間充裕，從容交卷。心懷僥幸，得不償失。不要寄希于“夾帶偷看”、“左顧右盼”、“紙條傳遞”。
2、考中：拿到試卷，縱覽全卷，先易后難。關(guān)注分值，幾分的題就用幾分鐘，不可為一個(gè)題而浪費(fèi)時(shí)間。遇到容易題，千萬不要僥幸而粗心，要想到：人易我易，我不大意、要仔細(xì);遇到難題，要想到：人難我難，我不畏難。兩軍交戰(zhàn)，勇者勝。暗示自己：“考試面前人人平等，今天大家都遇上了麻煩。我不會，別人也不一定會。”
考場上，不要顧慮太多、包袱太重、欲望太大。別人交卷了，心不慌;旁邊的同學(xué)寫字的動(dòng)靜大了點(diǎn)，心不慌;一旦遇到卡殼的地方，心不慌;監(jiān)考老師在你身邊，心不慌。因?yàn)榭荚嚲瓦@么兩三個(gè)小時(shí)，怎禁得住你一慌二慌三慌?
3、考完某科：大原則是“甩在腦后，迎接下科”。不要和同學(xué)校對答案，更不能念念不忘本應(yīng)該做對而丟了分的題。上午考完，吃完午飯靜休半個(gè)小時(shí)，然后翻翻下面科目的內(nèi)容，以有目的的瀏覽為主，讓自己很快進(jìn)入狀態(tài)。
4、怯場應(yīng)對：開考出現(xiàn)難題擋路，千萬要穩(wěn)住?？上葦R下試卷，做輕揉面部的活動(dòng)，深呼吸，花半分鐘閉目養(yǎng)神，讓視覺放松。一般緊張的情況下，采取“按照序，先易后難答卷法”，會的立刻就做，不會的先跳過去。
5、安全第一：交通安全、飲食安全、人身安全。交通不要寄希望打車，有時(shí)一個(gè)也打不上;中午的飲食要講究衛(wèi)生;人身安全很重要，遇到特殊情況，可選擇回避，不能見義勇為，一切服從高考。
6、準(zhǔn)備充分：精神和物質(zhì)準(zhǔn)備同等重要。精神上要有足夠的自信，自信是一種積極的自我意識，它表現(xiàn)為肯定自己、相信自己、相信自己在關(guān)鍵的時(shí)刻有突出的表現(xiàn)。有自信心，就能在遇到困難的時(shí)候發(fā)揮自己的智慧和能力，并最終想辦法去克服困難、戰(zhàn)勝困難。物質(zhì)上要有適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，憑準(zhǔn)考證進(jìn)入考點(diǎn)，將準(zhǔn)考證和其他考試用具統(tǒng)一放在透明文具袋中。考前找準(zhǔn)自己座位。
高考前年級主任講話 高考考前班主任動(dòng)員會講話稿篇三
各位同學(xué)：
我是高三(18)班班主任劉江華，受學(xué)校委托和大家分享一下關(guān)于高考的一些想法。不知道同學(xué)們有沒有過這樣的經(jīng)歷：恍惚之間，好像覺得自己剛剛進(jìn)入三中，新奇于校園的精致和古樸的時(shí)候，暗暗下定決心要好好的奮斗一下，目標(biāo)也都是那些大學(xué)瑯琊榜五十以內(nèi)的學(xué)校。
同學(xué)們，作為中國規(guī)模最大的考試的參與者，我想問大家一個(gè)問題：高考到底對我們意味著什么?
僅僅是成績嗎?我想說：
第一，成績是相對的，只要你不是第一名，你就不是最牛的那個(gè)，你的驕傲只能是在一個(gè)相對弱于你的群體之中;
第二，以成績作為評價(jià)人的唯一標(biāo)準(zhǔn)，未免格局太低了。換句話說衡量人的標(biāo)準(zhǔn)很多，成績只是其中之一。很多人在學(xué)業(yè)上并非頂尖，但依然成就卓越。比如馬云，他畢業(yè)的杭州師范學(xué)院，遠(yuǎn)不是中國最頂尖的學(xué)府，可并不妨礙他有今天的成績。所以，馬云“爸爸”用親身經(jīng)歷告訴我們：未來的成就與成績和“臉”的關(guān)系并不密切。所以高考只能影響人的一生，并不能決定人的一生。
那是不是意味著，分?jǐn)?shù)就不重要?
誠然，高考不能決定人的一生，但起碼可以影響人的一生。因?yàn)樗龥Q定了你未來四年里平臺的高低。我們不是說北大的學(xué)生，就一定比北大青鳥的學(xué)生要更加有成就，但你不能忽視的一個(gè)事實(shí)是：北大為他的學(xué)生提供的資源，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于其它學(xué)校能提供的資源。
換句話來說，如果你在985、211或者一本的學(xué)校里，你和你的同學(xué)可能更加容易成為馬云、庫克，創(chuàng)造更多的社會價(jià)值;而如果你在“某某職業(yè)技術(shù)學(xué)院”里，你更有可能成為馬云、庫克的員工，人生的目標(biāo)可能只剩下：農(nóng)夫、山泉、有點(diǎn)田了。
同學(xué)們，不要以為高考追求的僅僅是分?jǐn)?shù)，這只是表象而已。看不懂的時(shí)候，閉上眼睛，用心去體會就能發(fā)現(xiàn)：高考所給予我們的是一個(gè)公平競爭的機(jī)會，一個(gè)去為夢想、為青春熱血奮斗的時(shí)光。
可現(xiàn)實(shí)中很多人的狀態(tài)是這樣的——
上課偷偷玩玩手機(jī)、看看小說，給你帶來了滿足感;
不交作業(yè)或者敷衍了事，讓你顯得輕松無比;
午休的時(shí)候執(zhí)著的在籃球場上揮灑，各種突破上籃、進(jìn)球，圍觀路人甲乙丙歡呼贊嘆，你覺得太有成就感了。
可是下午的時(shí)候，在老師的“催眠”下你沉沉睡去，做著香甜的夢，流著幸福的哈喇子;
考試的時(shí)候，你偷瞄著人家的答案，趁老師不注意看小抄，查手機(jī);成績出來了，不怎么付出的你名列前茅，你覺得：“喲，不錯(cuò)哦!”
同學(xué)們，這些滿足感、成就感是真實(shí)的嗎?你的那些笑容會很美好嗎?
不要在該奮斗的年紀(jì)選擇安逸，一分耕耘一分收獲，不去耕耘絕對沒有收獲。我想對所有的同學(xué)真誠地說一句，一定要避免高考結(jié)束以后出現(xiàn)這樣的畫面：你在高四的教室里，獨(dú)自懊惱;人家在大學(xué)校園里，四季如春。
所以，告別那些并不真實(shí)的“小確幸”吧，去為青春奮斗一次吧，因?yàn)樾θ輳膩矶夹枰顾疂补?，而誰能笑到最后誰才笑到最美!
武鋼三中有三大神獸：千年烏龜池中游，臟兮兮的白貓像煤球，以及雞賊的黃鼠狼滿校園走。同學(xué)們見到白貓的時(shí)候，總是會喂點(diǎn)東西給它，這說明大家都是善良有愛心的孩子。很好，可是又聰明、又漂亮、又有愛心的你們?yōu)楹螌ψ钣H的人——父母卻總是疏離和煩躁的?
因?yàn)椴恢挂粋€(gè)家長跟我說，劉老師麻煩多跟孩子聊聊，他現(xiàn)在聽不進(jìn)我們的話。這個(gè)在邏輯上就很奇怪了，同樣是一句話：天冷了，多穿點(diǎn)衣服!父母說多了，你就會覺得好煩好煩!老師說一句，你卻覺得他好關(guān)心我哦，充滿了感激!難道真是越親近越殘忍?
可能有同學(xué)會說，我和爸媽關(guān)系很好的，我很孝順的!我想說，舉個(gè)例子唄。是母親節(jié)的一句問候，還是他過生日時(shí)你的禮物?同學(xué)們都知道兩個(gè)成語：雪中送炭和錦上添花，我想問問同學(xué)們都是布施于人，但哪個(gè)更珍貴，更為人銘記?自然是“雪中送炭”，因?yàn)閯e人需要這個(gè)。那么孝順的你們好好想想父母最需要什么?有人說是成績，錯(cuò)誤!
他們首先需要你們健康長大，快樂生活!要快樂的生活，他們的生活經(jīng)驗(yàn)告訴他們，必須要更高的平臺，而更好的平臺和更好的大學(xué)又是緊密的結(jié)合，所以他們希望你們能好好學(xué)習(xí)!
所以，別在嘴上孝順了，別在網(wǎng)上孝順了，別在作文里孝順了，痛快地拼搏一次，不管結(jié)果如何，這才是最大的孝順!
歲月悄悄，到現(xiàn)在我?guī)Я?屆高三，最好的學(xué)生也就是去了武大而已?？粗渌蠋煟禾依顫M天下，“清北”滿地走，我就在想：王侯將相，寧有種乎?為什么我就不行?我就想證明一次我行。
老師這個(gè)行當(dāng)，最大的成就感或許就在于此：在某年某月的某天，在課堂上對著下一屆學(xué)生講述著屬于你們的傳奇，開始的第一句話大多是：我以前有個(gè)學(xué)生;某年某月某日的某天，在繁花似錦的時(shí)候，與圍在身旁的你們暢談著屬于你們的大學(xué)生活。
同學(xué)們，三年朝夕相伴，就是塊頑石它也快捂成“通靈寶玉”了吧?人是可以建立感情的，為了那些朝夕相伴，對你曾有過期望和幫助的老師們，也該有一次振作和拼搏吧!
20__年最火的電視劇非《瑯琊榜》莫屬，什么是《瑯琊榜》?其實(shí)就是個(gè)排行榜而已?，F(xiàn)在排行榜很多了，大學(xué)排行榜有武書連版的、武大版的、校友會版的等等。高中也有一個(gè)“百強(qiáng)中學(xué)”，武鋼三中最好的時(shí)候是17，全國17。
去搜搜湖北名次排行榜，你會發(fā)現(xiàn)在武漢外校最多，有6人;再就是武鋼三中，5人。請注意是武鋼三中，不是華一，不是二中，不是省實(shí)驗(yàn)。心里面莫名還有點(diǎn)小激動(dòng)吧?
到了大學(xué)里，別人問你畢業(yè)于哪個(gè)學(xué)校的時(shí)候，你說出三中的名頭，人家說就是那個(gè)數(shù)學(xué)很牛，數(shù)學(xué)、物理、生物10幾塊國際奧賽金牌的學(xué)校吧?你是不是又有點(diǎn)小自豪了?提醒一下：這時(shí)候你要低調(diào)一點(diǎn)說，哪里哪里，就是隨便弄了幾塊牌子而已。
當(dāng)然武鋼三中給你提供遠(yuǎn)不止這些，他給你這輩子最好的朋友，大學(xué)里最懷戀的熱干面以及蘑菇亭里時(shí)有時(shí)無的wifi。那么我想問一句：你為他做了什么?
同學(xué)們，武漢外校在排行榜里排第三位，你知道第一和第二是誰嗎?不是襄樊四中、五中，這幾年他們考了幾個(gè)第一，才剛剛與我們持平。是仙桃和沙市的某兩所學(xué)校，哎喲我的天啦!這兩個(gè)學(xué)校在哪里呀?是在南半球還是北半球?太陽高度角有多少呀?對，就是他們，他們有輝煌的過去，但卻逐漸默默無聞。
為什么沒落了?后來的學(xué)生沒有以前的學(xué)生高考成績出色嘛!所以，我想說，從三年前你踏進(jìn)三中校門的那一刻，你就和他的命運(yùn)緊密相連，一榮俱榮一損俱損，你們直接決定著他的未來是榮光還是沒落?你們不能只享受他帶來的好處，還要為他的崛起去奮斗!
只要努力，夢想一定會照進(jìn)現(xiàn)實(shí)!
現(xiàn)在你有一個(gè)機(jī)會完成對青春、對父母、對恩師、對母校的救贖，那就是盡全力、全身心的去準(zhǔn)備一次考試——高考!
有勇無謀，是個(gè)明顯的貶義詞，空有熱血而不動(dòng)腦子學(xué)習(xí)，事倍功半效率低下。劉老師沒有什么《葵花寶典》給大家，就是有大家也不會練。我只說12個(gè)字：平心靜氣，踏實(shí)努力，順其自然。
平心靜氣：高手的對決在于誰更能心如止水，越是到高考最后，平和的心態(tài)越是能促進(jìn)成績的提升。高考前夕，有人想哭，有人想笑。我想說：無論是哭，還是笑，都早了。請記住，誰堅(jiān)持到最后，誰才有可能笑到最后;誰笑到最后，誰才笑得最美!
踏實(shí)努力：怎樣才能平靜下來?一是專注，抵制各種阻礙你學(xué)習(xí)的誘惑;二是努力，增強(qiáng)自己的實(shí)力才能信心百倍。這就是踏實(shí)努力，但卻不能空洞，要有行動(dòng)，要從能做的事情開始，要從能搶到的每一分開始。
順其自然：盡吾志而不能致可以無悔矣，努力了就沒有遺憾了，用平常心去接納。不過水到渠成，只要努力，夢想一定會照進(jìn)現(xiàn)實(shí)!
同學(xué)們，高考，我們來了，我們準(zhǔn)備好了，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著!
高考前年級主任講話 高考考前班主任動(dòng)員會講話稿篇四
一、守時(shí)意識不可輕
1、考試當(dāng)天要在考前45分鐘吃完早飯，不吃糯米、粽子、油條，應(yīng)吃粥類食品和一個(gè)雞蛋。乘車同學(xué)，乘車前不要吃太多東西。
2、中午保證15～30分鐘的靜休時(shí)間?？砷]目養(yǎng)神，不必集中精力復(fù)習(xí);如要午睡，考前45分鐘應(yīng)起床。
二、飲食安全常提醒
迎考飲食規(guī)則：“涼茶慎飲，湯水溫涼，西瓜少吃、荔枝不沾，樣樣適量，搭配多樣?！?/p>
為避免發(fā)燒感冒，服用維生素c或復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。
推薦一款靚湯：紅蘿卜+玉米+豬骨。
三、生活細(xì)節(jié)別小視
1、應(yīng)考衣著舒適為先。選擇自己認(rèn)為是幸運(yùn)色的衣服，舒適、透氣。
2、午飯地點(diǎn)別在人聲嘈雜的酒樓或大排檔。
3、睡覺時(shí)空調(diào)溫度要適中。溫度太低，著涼感冒一定影響考試。
4、休息保持規(guī)律。不進(jìn)行額外的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)：打籃球比賽、唱歌、逛街等。
四、特殊情形不足懼
感冒發(fā)燒：如果不是很嚴(yán)重，服用常規(guī)的退燒藥和感冒藥控制病情即可，不必急于上醫(yī)院。因?yàn)樵卺t(yī)院打吊針會引起焦躁心理。
夜晚失眠：可嘗試與家長同睡。這種方式可以產(chǎn)生安全感，有助于提高睡眠質(zhì)量，并能夠沖淡焦慮感。
五、心態(tài)調(diào)整勿忘記
1、考前：“要想考得好，考前要睡好”?？季戆l(fā)下來前給自己積極心理暗示，在全身放松的狀態(tài)下默想：“我現(xiàn)在精力充沛，思路清晰。”“對所學(xué)的知識我掌握得相當(dāng)不錯(cuò)。”“這次我投入了大量的時(shí)間，進(jìn)行了充分的復(fù)習(xí)，我能考出應(yīng)有的水平?！弊哌M(jìn)考場，如入無人之境。高考優(yōu)勝者有一共同傾向：考場上感覺特別不錯(cuò)，全身心地融入考試當(dāng)中，沒有特別緊張，有如進(jìn)入無人之境。寫得痛快淋漓，數(shù)學(xué)做得得心應(yīng)手，各科時(shí)間充裕，從容交卷。心懷僥幸，得不償失。不要寄希于“夾帶偷看”、“左顧右盼”、“紙條傳遞”。
2、考中：拿到試卷，縱覽全卷，先易后難。關(guān)注分值，幾分的題就用幾分鐘，不可為一個(gè)題而浪費(fèi)時(shí)間。遇到容易題，千萬不要僥幸而粗心，要想到：人易我易，我不大意、要仔細(xì);遇到難題，要想到：人難我難，我不畏難。兩軍交戰(zhàn)，勇者勝。暗示自己：“考試面前人人平等，今天大家都遇上了麻煩。我不會，別人也不一定會?！?/p>
考場上，不要顧慮太多、包袱太重、欲望太大。別人交卷了，心不慌;旁邊的同學(xué)寫字的動(dòng)靜大了點(diǎn)，心不慌;一旦遇到卡殼的地方，心不慌;監(jiān)考老師在你身邊，心不慌。因?yàn)榭荚嚲瓦@么兩三個(gè)小時(shí)，怎禁得住你一慌二慌三慌?
3、考完某科：大原則是“甩在腦后，迎接下科”。不要和同學(xué)校對答案，更不能念念不忘本應(yīng)該做對而丟了分的題。上午考完，吃完午飯靜休半個(gè)小時(shí)，然后翻翻下面科目的內(nèi)容，以有目的的瀏覽為主，讓自己很快進(jìn)入狀態(tài)。
4、怯場應(yīng)對：開考出現(xiàn)難題擋路，千萬要穩(wěn)住。可先擱下試卷，做輕揉面部的活動(dòng)，深呼吸，花半分鐘閉目養(yǎng)神，讓視覺放松。一般緊張的情況下，采取“按照序，先易后難答卷法”，會的立刻就做，不會的先跳過去。
5、安全第一：交通安全、飲食安全、人身安全。交通不要寄希望打車，有時(shí)一個(gè)也打不上;中午的飲食要講究衛(wèi)生;人身安全很重要，遇到特殊情況，可選擇回避，不能見義勇為，一切服從高考。
6、準(zhǔn)備充分：精神和物質(zhì)準(zhǔn)備同等重要。精神上要有足夠的自信，自信是一種積極的自我意識，它表現(xiàn)為肯定自己、相信自己、相信自己在關(guān)鍵的時(shí)刻有突出的表現(xiàn)。有自信心，就能在遇到困難的時(shí)候發(fā)揮自己的智慧和能力，并最終想辦法去克服困難、戰(zhàn)勝困難。物質(zhì)上要有適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，憑準(zhǔn)考證進(jìn)入考點(diǎn)，將準(zhǔn)考證和其他考試用具統(tǒng)一放在透明文具袋中?？记罢覝?zhǔn)自己座位。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/1529669.html】
