1.作為一種對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)與反思，心得體會(huì)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展有著不可忽視的影響。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以用自己的親身經(jīng)歷來(lái)加深別人對(duì)事情的理解。以下是一些寫(xiě)心得體會(huì)的經(jīng)典范文，希望能為大家提供一些寫(xiě)作的靈感和思路。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇一
8年當(dāng)中，慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了，迷茫，恐懼，預(yù)知不到自已的未來(lái)，自從來(lái)到唯納之后，先知道什么是擔(dān)當(dāng)，責(zé)任，團(tuán)結(jié)，執(zhí)行，專注，懂得如果去尊重他人，去聆聽(tīng)他人，所以在往后的工作當(dāng)中，自己一定要清晰自己的目標(biāo)，規(guī)劃未來(lái)，因?yàn)槿松荒苤貋?lái)，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實(shí)現(xiàn)未來(lái)，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰(zhàn)，定能成功，不管過(guò)程中，流過(guò)多少汗水，淚水，那都是你負(fù)出的'點(diǎn)點(diǎn)滴滴，傷痕，但卻帶給你的是成功，所以，在拼搏的年紀(jì)，請(qǐng)不要選擇安逸!
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇二
一、信任隊(duì)友，相互協(xié)作。
勇攀天梯這個(gè)項(xiàng)目對(duì)每一個(gè)人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個(gè)人的高空合作體驗(yàn)是一種真正意義上的信任——把自己(的身體重心)完全交給對(duì)方!惟有如此，才能找到整體的平衡點(diǎn)。同時(shí)，兩個(gè)人必須要彼此依靠對(duì)方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無(wú)論一個(gè)人的能力有多強(qiáng)，都無(wú)法自己完成任務(wù)。
二、沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，個(gè)人努力一切化整為零
由于事先沒(méi)有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長(zhǎng)一段時(shí)間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)。最終，我們的任務(wù)以失敗告終，而從中我深刻的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
(1)“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢!”。做事前，做好計(jì)劃，多思考，想想做事中可能會(huì)遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施，有備無(wú)患。
(2)審時(shí)度勢(shì)，從大處思考。游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視了隊(duì)伍的大目標(biāo)。在工作中，即便我們自己再?gòu)?qiáng)大，如果公司實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì)成為井底之蛙，沒(méi)有好的平臺(tái)，能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升。
(3)有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時(shí)向前輩請(qǐng)教，與同事多溝通，也會(huì)讓我們少走彎路，事半功倍。
三、彼此信任，相互關(guān)愛(ài)。
信任背摔這個(gè)項(xiàng)目讓我們明白信任與責(zé)任是共存的，當(dāng)站在背摔臺(tái)上背對(duì)著下面的伙伴問(wèn)：“準(zhǔn)備好了嗎?”大家齊聲告訴他“好了!1，2，3!”的時(shí)候，臺(tái)上的人交予臺(tái)下的人以信任，臺(tái)下的人付予臺(tái)上的人以責(zé)任，這種感覺(jué)，是能真真切切看到并體會(huì)到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡! 六、講究方法，眾志成城。
讓人感觸最深的是我們的最后一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。哨聲響起，身體強(qiáng)壯的隊(duì)員們選擇在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去。。。已經(jīng)翻上墻頭的人，用力將后面的隊(duì)友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個(gè)同伴的時(shí)候，大家開(kāi)始了激烈的討論，只為一個(gè)目的——不丟下任何一個(gè)隊(duì)友!最終，大家將一個(gè)體重較輕的隊(duì)員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最后一個(gè)隊(duì)友的手臂，大家合力將他們向上拉......當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，我們的喜悅溢于言表。
拓展訓(xùn)練結(jié)束總結(jié)的時(shí)候，大家說(shuō)著剛才穿越生死時(shí)踩過(guò)的肩膀和人，透著感動(dòng)，一句話：如果這兩天的培訓(xùn)是真的，我們會(huì)做出什么的選擇，有什么樣的行為?是，我們會(huì)更容易記住上面拉我們的人，因?yàn)槟鞘窍Ｍ?。卻容易忽略背負(fù)我們讓我們踩過(guò)肩膀的人。我們會(huì)記住他們嗎?生命是如此的脆弱，生活是如此無(wú)法把握，誰(shuí)也不能預(yù)料到誰(shuí)的明天會(huì)怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現(xiàn)在的一切，珍惜身邊的每一個(gè)人!
總而言之，正如郭總在總結(jié)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)所說(shuō)的，我們?cè)诨顒?dòng)中優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)全部展現(xiàn)了出來(lái)，在之后的工作跟生活中，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)我們團(tuán)結(jié)一致的優(yōu)點(diǎn)，摒棄面對(duì)困難怯懦逃避的缺點(diǎn)，時(shí)刻保持著學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷的克服困難，勇攀高峰。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇三
20__年4月23日，唐山婦產(chǎn)醫(yī)院組織員工進(jìn)行了1天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們熱情高漲，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“京螺山莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)，醫(yī)院組織拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。雖然只有短短的1天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下兩個(gè)方面：
一方面：高空斷橋?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。教練在旁邊說(shuō)：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
另一方面：電網(wǎng)。計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素，心得體會(huì)《醫(yī)院組織拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱耍袆?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。
離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇四
7月13日，培訓(xùn)中心組織矸電公司40名員工來(lái)到神光響沙灣素質(zhì)拓展基地進(jìn)行為期兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
此次拓展訓(xùn)練旨在通過(guò)完成一系列精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練課程，增加職工在非工作狀態(tài)下的相互交流、溝通，形成積極協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)氛圍，促進(jìn)隊(duì)員間的相互了解，使隊(duì)員們彼此的關(guān)系進(jìn)一步融洽，提高團(tuán)隊(duì)整體的凝聚力。
教練將所有人員分為紅綠兩隊(duì)，共安排了穿越電網(wǎng)、數(shù)字心理、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、挑戰(zhàn)99秒、穿越沙漠等5個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。隨著訓(xùn)練的一步步深入，本來(lái)彼此間缺乏了解的隊(duì)員開(kāi)始有了更多的交流，也更加信任自己的。隊(duì)友；平時(shí)沉默少語(yǔ)的隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)的勝利也積極獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。挑戰(zhàn)過(guò)程中有競(jìng)爭(zhēng)也有合作，最終大家順利完成了所有訓(xùn)練項(xiàng)目，不分名次，都是勝利者。
這次的拓展活動(dòng)，是所有隊(duì)員一筆寶貴的人生財(cái)富，讓大家懂得了團(tuán)隊(duì)的意義，明白了承擔(dān)的價(jià)值，得到了責(zé)任的歷練。在今后的生活和工作中遇到困難時(shí)，只要勇于挑戰(zhàn)、敢于面對(duì)，只要相信團(tuán)隊(duì)的力量，就沒(méi)有逾越不了的鴻溝，沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，不論在什么情況下都不能放棄自己應(yīng)盡的那份責(zé)任，相信團(tuán)結(jié)合作就可以創(chuàng)造奇跡。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇五
今年的外部拓展訓(xùn)練已經(jīng)過(guò)去有段時(shí)間了，但對(duì)于當(dāng)天的一幕幕卻仍然記憶猶新，尤其是“盜夢(mèng)空間”和“畢業(yè)墻”，給我留下了十分深刻的印象。
盜夢(mèng)空間，這個(gè)項(xiàng)目打破了所有參訓(xùn)人員小組之間的隔閡，也可以這么說(shuō)，這是第一個(gè)全員參與，熔煉整個(gè)大團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目也是當(dāng)天所有項(xiàng)目里面唯一稱得上“慘敗”的項(xiàng)目，至今還讓我感到有點(diǎn)遺憾。
其實(shí)項(xiàng)目的失敗，最主要的原因可能是“陌生”，大家對(duì)這個(gè)項(xiàng)目陌生，對(duì)一起參與挑戰(zhàn)的隊(duì)友陌生，對(duì)帶領(lǐng)大家面對(duì)挑戰(zhàn)的領(lǐng)導(dǎo)陌生。陌生就意味，有些人會(huì)不理解項(xiàng)目規(guī)則，以為這是個(gè)拼圖游戲;陌生就意味，你無(wú)法全身心的信任你的隊(duì)友和領(lǐng)導(dǎo)，陌生也就意味，我們的結(jié)局只能是失敗。我想在以后的工作中，總會(huì)有陌生的人，陌生的事出現(xiàn)，透過(guò)這樣一次鍛煉，相信以后我們會(huì)學(xué)會(huì)更加有效的溝通。
畢業(yè)墻，我想大家對(duì)這個(gè)項(xiàng)目應(yīng)該都感觸很深。就像“木桶原理”，一個(gè)木桶能裝多少水，是由最短的那塊木板決定的。所以團(tuán)隊(duì)中有任何一個(gè)人違反紀(jì)律，任何一個(gè)人失敗，這個(gè)團(tuán)隊(duì)就即將面臨一次失敗。這讓我想到我們廠的led，每顆led都要經(jīng)歷一關(guān)關(guān)的生產(chǎn)流程，生產(chǎn)過(guò)程中只要有任何一個(gè)環(huán)節(jié)失敗，這個(gè)產(chǎn)品就是失敗的，就會(huì)有不良品。所以，在畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，我們的團(tuán)隊(duì)能夠在一次次失敗中吸取教訓(xùn)，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步，能夠知恥而后勇，團(tuán)結(jié)一心，將我們的團(tuán)隊(duì)熔煉成一只鐵軍。讓我們最終能夠以不到8分鐘的時(shí)間就完成了這個(gè)項(xiàng)目，而我們最初設(shè)定的目標(biāo)時(shí)間是40分鐘，只用了不到五分之一的時(shí)間，教官說(shuō)這是一個(gè)奇跡。正是因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神，讓我們創(chuàng)造了這樣一個(gè)奇跡。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)，讓我們不再懷疑自己;因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)，讓我們勇于奉獻(xiàn)自己;因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)，讓我們能夠超越自己。
此次拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但我相信，它帶給我的感動(dòng)、快樂(lè)、成長(zhǎng)以及團(tuán)隊(duì)精神會(huì)深深印在我的腦海里，指引我的生活和工作，照亮我的漫漫人生路！
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇六
短短四天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓(xùn)練場(chǎng)上“山鷹隊(duì)”、“大隊(duì)”和“神鷹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的`自我挑戰(zhàn)等等，都使我深刻體會(huì)到野外拓展訓(xùn)練是挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛能，培養(yǎng)自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作能力和組織凝聚力;jake教練、陽(yáng)光教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。通過(guò)這次拓展改變了我們長(zhǎng)久形成的思維模式，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要意義。
訓(xùn)練伊始，在“自我介紹”中所有參訓(xùn)人員都給自己起一個(gè)代號(hào)，這看似簡(jiǎn)單的代號(hào)讓我們對(duì)他人都有了全新的認(rèn)識(shí)。學(xué)員共有51名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了“山鷹隊(duì)”、“大刀隊(duì)”和“神鷹隊(duì)”三個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)呼、隊(duì)歌，并通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk。
這個(gè)小小的風(fēng)采展示使大家不僅僅感受到了集體合作得到勝利的喜悅，而且更加深刻的理解了 “態(tài)度決定一切”的深刻內(nèi)涵。
在眾多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中“空中斷橋”、“月球行走”、“管理金字塔”、“ 畢業(yè)墻”等給我留下了深刻的印象?！翱罩袛鄻颉笔且粋€(gè)高空項(xiàng)目，每位隊(duì)員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭，從橋的一端跳到1.2米以外的另一端橋頭然后在跳回來(lái)，沿梯子爬下。任務(wù)本身的難度和所需要的體力都不是很大，重要的是心理的考驗(yàn)。由于是第一次參加拓展訓(xùn)練我在爬高梯的過(guò)程中產(chǎn)生了恐懼和體力不支的情況，在教練和隊(duì)員的鼓勵(lì)下我完成了空中斷橋項(xiàng)目。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷我想生活、工作中每一件事情都猶如這樣一座橋，目標(biāo)就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過(guò)程恰如面對(duì)困難和克服困難的心路歷程，從“我怕”，“我能行嗎?”到“我試試”，從“我不行了，我挺不過(guò)去了”到“堅(jiān)持、再堅(jiān)持”，直到取得最終的勝利。在面對(duì)困難時(shí)心理的障礙是最難逾越的，一旦戰(zhàn)勝自己的恐懼感，只要要堅(jiān)持下去、永不放棄，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步時(shí)，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
“月球行走”主要是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓17名隊(duì)員手拉手，相互的腳踝處用皮筋固定，然后排成長(zhǎng)排依次通過(guò)10個(gè)直徑約40公分的呼啦圈，隊(duì)員的腳一旦觸碰呼啦圈，全隊(duì)必須重新開(kāi)始行走。剛開(kāi)始的時(shí)候隊(duì)員們的腳總是配合不好，4支腳會(huì)不小心觸碰呼啦圈，直到重復(fù)3次后才全部通過(guò)。在這里我看到的是一個(gè)個(gè)為了讓別的隊(duì)員順利通過(guò)而犧牲自己腳丫子的隊(duì)員們，體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和“海納百川，有容為大”的深刻含義，其實(shí)工作、家庭、婚姻中我們都有自己的責(zé)任和義務(wù)，多一些團(tuán)結(jié)一致，多一些“包容、寬容、從容”生活將會(huì)更美好。
“管理金字塔”讓我們角色互換分別充當(dāng)高層、中層和基層，相互之間不能說(shuō)話，只能通過(guò)中層來(lái)傳遞信息一同完成活動(dòng)。在這項(xiàng)活動(dòng)中，我深深體會(huì)到3者之間的即分工又合作的關(guān)聯(lián)性，高層負(fù)責(zé)布置任務(wù)，把握方向;中層需要匯總和過(guò)濾信息，有上傳下達(dá)的溝通力;基層則需要問(wèn)任務(wù)，帶著解決方案去處理事情。然而就是這樣一個(gè)看似簡(jiǎn)單的“上傳下達(dá)”和主動(dòng)問(wèn)“任務(wù)”，難住了我們?cè)S多小分隊(duì)，一旦沒(méi)有全面地將高層決議傳達(dá)到基層，或是沒(méi)有將基層的想法匯報(bào)給高層，都會(huì)使信息延誤或發(fā)生偏差;另外，在信息傳達(dá)到基層前，大家無(wú)所事事，僅是一味的坐等中層安排，或是信息順利傳達(dá)到基層后，還等待高層下達(dá)解決的方法，都會(huì)使時(shí)間一分一秒的流逝，而錯(cuò)失勝利的機(jī)會(huì)。由此可見(jiàn)，準(zhǔn)確的傳達(dá)信息和主動(dòng)出擊地做事方式對(duì)我們的工作而言是多麼重要，有人說(shuō)“我們不能改變生命的長(zhǎng)度，但可以改變生命的寬度”，讓我們轉(zhuǎn)變以往的思維模式，在工作、生活中發(fā)揮聰明才智，揮灑出燦爛的篇章吧!
在“畢業(yè)墻”中當(dāng)我們看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，才真正理解到齊力斷金的含義。不難看出，整個(gè)項(xiàng)目的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個(gè)完美的“珍珠項(xiàng)鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯;中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手;上面的隊(duì)員勇于伸出援助之手。而這“梯”與“手”之間，“手”與“手”之間的接觸與連接所體現(xiàn)的正是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，也正是這種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神使得整個(gè)項(xiàng)目圓滿完成。
拓展訓(xùn)練結(jié)束后，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次拓展訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)，拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。對(duì)我而言主要有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確任務(wù)和意愿。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任和意愿，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣才能做好。
2、團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。成功的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有失敗者，失敗的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有成功者。對(duì)于團(tuán)隊(duì)而言，團(tuán)隊(duì)協(xié)作整齊劃一遠(yuǎn)高于個(gè)人能力的突出，如果僅僅是個(gè)人進(jìn)步了，而整個(gè)團(tuán)隊(duì)卻是一盤散沙，那么它將永遠(yuǎn)無(wú)法形成一個(gè)拳頭的威力。
3、周密的計(jì)劃和方法。大事不疏，疏則有漏;小事不亂，亂則有錯(cuò)。遇到事情不要盲目的行動(dòng)，周密的部署和解決問(wèn)題的方法是成功的先決條件。
4、溝通之道。在傳遞信息時(shí)，不失真、不失全、不失效，一定要讓對(duì)方完全明白需要做什么事情;說(shuō)什么不重要，對(duì)方聽(tīng)到什么才重要;改變說(shuō)的方式，聽(tīng)到的效果才不一樣。
5、執(zhí)行力。成功=意愿*方法*行動(dòng)，在明確前進(jìn)的方向和做事的方法后，迅速地行動(dòng)才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇七
20xx年4月30日下午，我們公司的員工來(lái)到風(fēng)景優(yōu)美的笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練場(chǎng)地，開(kāi)展了為期三天的的拓展訓(xùn)練。主要的培訓(xùn)目的為了更好的培養(yǎng)公司團(tuán)隊(duì)成員的交談意識(shí)，理解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人以及領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)完成任務(wù)的妨礙和重要作用，團(tuán)隊(duì)決策能力、科學(xué)的認(rèn)知模式、理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性。
其中最讓我難忘的就是那些拓展項(xiàng)目——盲人方陣。
首先將成員分成兩組并各選一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，每組分配3根4米長(zhǎng)的繩子和相應(yīng)人數(shù)的眼罩。
拓展訓(xùn)練規(guī)則：所有選手先戴好眼罩，并在40分鐘內(nèi)，用事先打算好的繩子圍成一個(gè)面積最大的正圓形，所有人相對(duì)均勻地分布在這個(gè)正圓形的三角。拓展訓(xùn)練進(jìn)行過(guò)程中任何人不得摘去眼罩。
活動(dòng)起初后，每組成員都麻利的把繩子連接在一起了，但難點(diǎn)是怎樣將繩子做成正圓形，所有人均勻的分布在繩子四周。這之后隊(duì)長(zhǎng)就發(fā)揮至關(guān)重要的作用，指導(dǎo)著你們?cè)撛鯓有袆?dòng)，如何協(xié)助其它成員完成任務(wù)。在帶上眼罩的那刻起，只有秉著合作和認(rèn)同能夠完成本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目。
其中一組在訓(xùn)練途中有成員脫下眼罩違規(guī)，思想?yún)R報(bào)專題造成整組成員得一起接受每人30個(gè)俯臥撐的懲罰并再次開(kāi)始訓(xùn)練。而另一組也因多頭指示處在亂哄哄的狀況。當(dāng)你們都覺(jué)得到遭受的狀況不妙后都立即調(diào)整了自己的角色和態(tài)度，互相配合著在規(guī)定時(shí)間內(nèi)謹(jǐn)慎而爭(zhēng)分奪秒的來(lái)完成訓(xùn)練項(xiàng)目。
而這次的盲人方陣拓展項(xiàng)目也讓你們更深刻的知道到了隊(duì)伍成員之間的溝通是否充分、有效，將決定隊(duì)伍工作的強(qiáng)度。矛盾和爭(zhēng)執(zhí)的形成，常常是由于他們多以自我為中心，堅(jiān)信自己恰當(dāng)?shù)模鴽](méi)有從對(duì)方的立場(chǎng)去考量。傾聽(tīng)他人能理解對(duì)方，然后才會(huì)被他人理解。溝通的關(guān)鍵不在于向別人訴說(shuō)自己的看法，而在于能否聆聽(tīng)對(duì)方的`看法。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇八
在拓展培訓(xùn)中，雙人項(xiàng)目是一個(gè)過(guò)渡項(xiàng)目，它是聯(lián)系個(gè)人與團(tuán)體建設(shè)的紐帶，在雙人項(xiàng)目中一般采用高空相依、天梯等。在雙人的高空配合中每個(gè)人與同伴會(huì)產(chǎn)生相互的信任與依賴，例如，高空相依是每組兩人手掌相抵劃分站在兩根鋼纜上，從一端到達(dá)另一端。
這使參訓(xùn)的員工體會(huì)到了信任，體會(huì)到人字的結(jié)構(gòu)是相互支撐。此時(shí)，每個(gè)人會(huì)深刻的意識(shí)到什么是將自己的`生命與安全付給你最相信的人。本項(xiàng)目使員工對(duì)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)同伴產(chǎn)生極大的信任與關(guān)注，這為團(tuán)隊(duì)建設(shè)提供了良好的保障。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中其中一個(gè)練習(xí)團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和協(xié)調(diào)性的項(xiàng)目是：有軌電車，項(xiàng)目設(shè)置是用兩塊長(zhǎng)木條，每個(gè)隊(duì)按次第排成一縱列，每個(gè)人左腳踩在左邊的木條上，右腳踩在右面的木條上，雙手抓住左右兩邊的繩子，開(kāi)始統(tǒng)一行進(jìn)。同時(shí)在團(tuán)隊(duì)中，培訓(xùn)師會(huì)有意識(shí)的將企業(yè)的文化與企業(yè)的精神灌輸給每個(gè)員工，讓其意識(shí)到團(tuán)隊(duì)整體行動(dòng)的重要性。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目仍是個(gè)人能力的體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)的打造是拓展培訓(xùn)的宗旨，為團(tuán)隊(duì)建設(shè)而努力是每個(gè)項(xiàng)目所要達(dá)到的目標(biāo)，但是不意味著團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目就是大家的責(zé)任，如果責(zé)任是大家的，那么等于每個(gè)人都沒(méi)有責(zé)任。所以，團(tuán)體項(xiàng)目仍是個(gè)人能力的體現(xiàn)，個(gè)人的能力是在集體中的應(yīng)用。在團(tuán)體中，個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力、組織能力、團(tuán)隊(duì)精神、身體素質(zhì)可以發(fā)揮到極至。如在海上求生的項(xiàng)目中員工們面對(duì)一個(gè)4米高墻，項(xiàng)目場(chǎng)景設(shè)置為大家在一艘輪船上，要在40分鐘之內(nèi)全部逃生。在這種條件下，大家只有用肩膀搭起了一座人墻，相互支撐，團(tuán)結(jié)同心專心，才能成功。同時(shí)在這個(gè)項(xiàng)目中，逃生的機(jī)會(huì)是大家選擇的，在其中會(huì)充分反映員工為他人的奉獻(xiàn)精神。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇九
在沿途的車上，我的心已感覺(jué)到此刻企業(yè)文化正在不斷地完善，經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的車程和半個(gè)小時(shí)的步行，終于到了擴(kuò)展活動(dòng)的目的地。
活動(dòng)開(kāi)始是一個(gè)翻牌的游戲，當(dāng)這個(gè)翻牌游戲結(jié)束后，我個(gè)人已經(jīng)開(kāi)始深深領(lǐng)會(huì)到一個(gè)心得在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中能達(dá)到一個(gè)共同的目標(biāo)。首先要有一個(gè)大家認(rèn)可的指揮領(lǐng)導(dǎo)。第二，大家要上下一心。第三每個(gè)人員要全力負(fù)責(zé)自己億需要做的當(dāng)前負(fù)帶的任務(wù)。第四，當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)有一方遇到困難的時(shí)候，大家要去溝通去鼓勵(lì)，總之這個(gè)活動(dòng)給我最大的收獲是整個(gè)團(tuán)隊(duì)要作什么方法把這股合心力量聚在一起。
還有一個(gè)令我感覺(jué)最深也最有代表性的活動(dòng)，就是一個(gè)拼圖活動(dòng)。這個(gè)拼圖剛開(kāi)始看來(lái)是一個(gè)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，但到活動(dòng)結(jié)束以后才能深深領(lǐng)會(huì)到里面的知識(shí)和力量：第一，團(tuán)隊(duì)人叫要服從指揮。第二指揮員指出活動(dòng)的重心在哪里。第三，整個(gè)風(fēng)云團(tuán)隊(duì)要配合團(tuán)結(jié)溝通。
當(dāng)兩天活動(dòng)結(jié)束以后個(gè)人總結(jié)出一個(gè)心得：當(dāng)一個(gè)人或一個(gè)部門達(dá)到了結(jié)果這不算是一個(gè)成功，要如何把整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合心力量聚在一起來(lái)達(dá)到共同的奮斗目標(biāo)，這才是成功。
經(jīng)過(guò)這次外出拓展訓(xùn)練使我加深體會(huì)到四大原則的作用和重要性。
在訓(xùn)練中某個(gè)隊(duì)員無(wú)論團(tuán)隊(duì)與教練如何為他加油與鼓勵(lì)。但是他都無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí)，最后教練的試范給他看，一邊講這個(gè)是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，并且非常安全，讓他重新認(rèn)識(shí)操作工作流程與活動(dòng)目標(biāo)。
就如工作中某人一樣，他的接受能力差，腦筋不靈活，動(dòng)作遲鈍，經(jīng)常出差錯(cuò)，雖然對(duì)他很多的指導(dǎo)與培訓(xùn)，但是他就無(wú)法達(dá)到要求，這時(shí)我們千萬(wàn)不能不定他，放棄他，嘲笑他。
一、我們應(yīng)該在工作中現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操講解。二、從生活中去關(guān)注他，特別是從心里指導(dǎo)鼓勵(lì)他，認(rèn)可他。讓他感覺(jué)到別人關(guān)心，他注重他讓自己得到了自信。
活動(dòng)最后那個(gè)人終于戰(zhàn)勝了自我―――完成了任務(wù)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、秀的團(tuán)隊(duì)。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有0位家人第一時(shí)間上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)始了好不容易我們逃生幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再逃生一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做xx年8月9，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，清晨5公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開(kāi)始，好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不可能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說(shuō)：眾人拾柴火焰高，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的`困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲，都寫(xiě)了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行！
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十一
雖然這次拓展訓(xùn)練只是短短兩天的時(shí)間，但是我也收獲頗多。這次拓展訓(xùn)練過(guò)后，通過(guò)這些游戲我看到了自己身上的不足，總結(jié)了一下在此次活動(dòng)中的感悟和收獲：
此次拓展訓(xùn)練中，幾乎所有的游戲都無(wú)不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。穿越電網(wǎng)的時(shí)候，是要靠大家的齊心協(xié)力才能度過(guò)。還有七巧板的游戲，是看整個(gè)團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在玩七巧板的時(shí)候，僅僅靠一個(gè)小團(tuán)隊(duì)的力量是絕對(duì)不可以完成目標(biāo)的。只有大家在相互配合，相互合作才能完成最終的分?jǐn)?shù)。
這次拓展訓(xùn)練中每一個(gè)活動(dòng)無(wú)不顯示著領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)會(huì)合理的利用資源，挖掘每個(gè)人身上的長(zhǎng)處，把他放到恰當(dāng)?shù)奈恢茫@樣才會(huì)使團(tuán)隊(duì)力量最大化。好的領(lǐng)導(dǎo)還具有很好地調(diào)配作用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
我們?cè)谕卣褂?xùn)練時(shí)，分了兩組，在比賽的時(shí)候，我們這一組有時(shí)候會(huì)落后，當(dāng)時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)一些埋怨的語(yǔ)言?；蛟S只是大家都太急了，太在乎輸贏，然后會(huì)發(fā)幾句牢騷。但是，我覺(jué)得，彼此信任、鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng)、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，很大的忌諱就是彼此埋怨，這樣大家的力量永遠(yuǎn)不會(huì)聚到一起。沒(méi)有贏不要緊，關(guān)鍵是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，讓后團(tuán)結(jié)一致，最后才能達(dá)到勝利。這其實(shí)也給自己一個(gè)啟示，凡事不能只計(jì)較得失，更重要的是事情發(fā)生之后要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，做一個(gè)滿滿正能量的人。
其實(shí)在“生死電網(wǎng)”的游戲中我不大相信我們所有人都可以通過(guò)。但是最終我們都過(guò)去了。一個(gè)人的力量是有限的，但是團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的。既然已經(jīng)加入我們的團(tuán)隊(duì)，就應(yīng)該完全信任他。大家相互提防的結(jié)果會(huì)使團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙般，工作效率低下，工作環(huán)境壓迫，一切都會(huì)覺(jué)得不爽。所以，大家如果都相互信任，相互幫助，工作效率會(huì)提高，大家也都會(huì)感覺(jué)到在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中很快樂(lè)很幸福，很有安全感。
在盲人方陣和七巧板這兩個(gè)活動(dòng)中，我們隊(duì)由于沒(méi)有一個(gè)很好的溝通，導(dǎo)致兩個(gè)任務(wù)都以失敗告終。其實(shí)，如果游戲開(kāi)始前，大家有有效的溝通彼此的任務(wù)。相信這兩個(gè)游戲最后都會(huì)以成功告終。還有就是溝通的時(shí)候，需要大家把有效的信息都提供出來(lái)，就像教練說(shuō)的，不能只“溝”，沒(méi)有“通。在工作中，我覺(jué)得這點(diǎn)尤其重要，有時(shí)候兩個(gè)部門之間需要溝通。但是往往達(dá)不成共識(shí)，只是在無(wú)盡的交流，但沒(méi)有結(jié)果。溝通是一座橋梁，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。我想這也是我們需要提高的方面。
這兩天，我們所有的人不管是哪個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)人都是積極的參加，然后以積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)。我覺(jué)得一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是得要這樣一個(gè)氣氛，不管是什么任務(wù)，不管大家每個(gè)人有沒(méi)有這方面的能力，但是至少大家都在積極的想辦法。充滿滿滿的正能量，這樣的團(tuán)隊(duì)才會(huì)走得更遠(yuǎn)。因?yàn)閼B(tài)度決定一切。如果大家都是消極的心態(tài)去面對(duì)，那么事情也會(huì)向你想的方向發(fā)展。
這是我在最后一個(gè)游戲“坎坷人生路”中感觸最深的8個(gè)字。當(dāng)時(shí)我是一名“盲人”，是啞人一步一步的把我扶到終點(diǎn)。中間有好幾次都是她抬著我的腿我才知道路在哪，如果不是她，我絕對(duì)不能走回去。在最后她背我的一瞬間，我哭了。比我還要弱小的一個(gè)女孩，卻在背我的過(guò)程中沒(méi)有一絲猶豫。有時(shí)候總會(huì)覺(jué)得自己得到的還不夠，其實(shí)自己已經(jīng)擁有很多了，只是自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。當(dāng)自己真正看不見(jiàn)的時(shí)候，才知道有一雙明亮的眼睛是有多么重要。懂得感恩。不是所有的人都有必要對(duì)自己好，別人幫助自己的時(shí)候，要記得他們的好。因?yàn)樗麄儽緵](méi)有必要對(duì)我們這么好。父母給了我們生命。讓我們有機(jī)會(huì)在世上走一遭。朋友給了我們友誼，讓我們感受到了溫暖。所以珍惜我們身邊的人，不要因?yàn)樘煜ざz忘，不重視。對(duì)待生活要報(bào)感恩的態(tài)度，哪怕是親密的愛(ài)人。這樣的我們一定會(huì)很幸福，很快樂(lè)。
首先自己溝通能力不強(qiáng)：在盲人方陣的游戲中，自己沒(méi)有很好的發(fā)揮自己的作用。本來(lái)知道該怎么辦，但是沒(méi)有很好的去和其他隊(duì)溝通。
其次，自己的思維不縝密，遇見(jiàn)事情之后會(huì)想到一個(gè)步驟，但是，總是會(huì)遺漏一些重要的點(diǎn)。像在七巧板活動(dòng)中，只想到把所有的板都給第一隊(duì)，卻沒(méi)有想起來(lái)要先看說(shuō)明書(shū)。以后做事情時(shí)要考慮的更加全面。
再次，先思考再行動(dòng)。遇見(jiàn)事情時(shí)要弄明白事情的前因后果，然后在決定下一步的行動(dòng)。在工作中也是一樣，遇見(jiàn)障礙時(shí)，先分析一下為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，然后再?zèng)Q定下一步的行動(dòng)。
每一次的集體活動(dòng)或多或少我都會(huì)有所收獲，這次收獲頗多。找到自己的缺點(diǎn)和不足，然后去改正，去培養(yǎng)好的習(xí)慣。讓自己在團(tuán)隊(duì)中可以發(fā)揮自己應(yīng)有的作用，這不僅可以使自己工作更得心應(yīng)手，而且也會(huì)對(duì)于我自己的心態(tài)和思維方式有一個(gè)轉(zhuǎn)變。人生處處皆學(xué)問(wèn)，積累錯(cuò)誤，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，沉淀自己，是為了走的更好，更遠(yuǎn)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十二
為了一個(gè)共同的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)之間要互相溝通，明確任務(wù)，相互協(xié)作，不能各自為陣，否則將不能實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范文的相關(guān)資料，僅供大家參考。
為期三天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，但這次培訓(xùn)給我們帶來(lái)到影響卻剛剛開(kāi)始。就像講課老師說(shuō)的那樣，他不是需要大家馬上就懂，而是為大家種下一顆種子，這顆種子會(huì)隨著時(shí)間的推移而漸漸成長(zhǎng)，開(kāi)花結(jié)果，你可能收獲到一些好的品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、尊重等一些積極向上的東西。我覺(jué)得自己在這三天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中還是收益良多的。
第一你需要做的是聆聽(tīng)，聽(tīng)聽(tīng)他人的想法。在別人發(fā)言的同時(shí)，自己認(rèn)真的聽(tīng)，不要三心二意，給予他人足夠的尊重。當(dāng)你認(rèn)真的聽(tīng)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些想法和你不謀而合，但有些他人的想法會(huì)使你眼前一亮，拓寬你的思路，讓你從另外一個(gè)角度來(lái)看待問(wèn)題，在問(wèn)題得到解決的同時(shí)還能使自己學(xué)到很多。自己也要積極發(fā)言，為團(tuán)隊(duì)獻(xiàn)言獻(xiàn)策，參與其中，為自己的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。
第二是要換位思考。有些可能在自己看來(lái)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，但是團(tuán)隊(duì)來(lái)做時(shí)就可能不再簡(jiǎn)單了。因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的個(gè)體，能力也有差別，你不可能把所有人想的都和自己一樣，當(dāng)遇上這樣的問(wèn)題時(shí)你也要為他人考慮考慮。就像在漢諾塔游戲中，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)中有人很努力但總是做不對(duì)時(shí)，請(qǐng)你不要過(guò)多的苛責(zé)他，而是放下自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)適當(dāng)?shù)倪w就一下他，這樣這個(gè)游戲才能完成。這就像木桶原理一樣，桶能裝多少水，并不取決于最長(zhǎng)的木板，而是那個(gè)短板。但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己成為了團(tuán)隊(duì)中的短板時(shí)，請(qǐng)不要理所當(dāng)然的總讓別人遷就你，而是努力提高自己，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的容水量，不讓自己拖團(tuán)隊(duì)的后腿。
第三是要團(tuán)結(jié)與信任。當(dāng)你被蒙上雙眼，經(jīng)過(guò)重重障礙終于找到并確認(rèn)自己的團(tuán)隊(duì)成員，這時(shí)你就需要信任你的同伴，自我排序和服從領(lǐng)隊(duì)的排序，從而達(dá)到游戲要求。然后大家緊緊的抱在一起，以防止被別人拉走。在這個(gè)游戲中，你只有信任你的同伴，大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，才能克服重重挑戰(zhàn)和難關(guān)，達(dá)成目的。
我想，在公司中同樣如此，只有你學(xué)會(huì)并運(yùn)用，你才能和大家走的更高更遠(yuǎn)。我相信在接下來(lái)的日子里，我所感悟到的這些道理會(huì)使自己在以后的工作和生活中生根發(fā)芽，這些種子在以后的開(kāi)出美麗的花，結(jié)出燦爛的果實(shí)!
通過(guò)12月20日的拓展活動(dòng)，我在心里有了更形象更具體的認(rèn)識(shí)。既然說(shuō)到團(tuán)隊(duì)，就是說(shuō)一個(gè)多人的集合體，通俗的就是有很多個(gè)體在一起，才組成我們的團(tuán)隊(duì)。在拓展活動(dòng)時(shí)，我認(rèn)為我是參與了，但是沒(méi)有很好帶動(dòng)其他沒(méi)有參與的人更好的一起活動(dòng)，這是我的第一感受。在活動(dòng)中，都是圍繞團(tuán)隊(duì)開(kāi)展的.，如果每個(gè)人沒(méi)有積極參與進(jìn)來(lái)，談何團(tuán)隊(duì)，更談何開(kāi)展活動(dòng)，更談何在活動(dòng)中10個(gè)小組拿到第一。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都是必不可少的，但是團(tuán)隊(duì)想要好的結(jié)果，每個(gè)人必須積極參與，出謀劃策，積極動(dòng)手。
通過(guò)第二天和第三天的心理交流，我認(rèn)為首先要對(duì)自己有很好的認(rèn)識(shí)!一個(gè)良好的自我認(rèn)識(shí)對(duì)一個(gè)人是否能成功，占有關(guān)鍵性的作用。一個(gè)人認(rèn)為是怎樣的人，就會(huì)怎樣去表現(xiàn)，如果你覺(jué)得自己是個(gè)有價(jià)值的人，那么結(jié)果你就會(huì)變成有一個(gè)有價(jià)值的人，去做有價(jià)值的事，而且擁有一些有價(jià)值的事物，如果你覺(jué)得自己一文不值，那你就不會(huì)得到有價(jià)值的事物。良好的自我認(rèn)識(shí)是成功快樂(lè)的起點(diǎn)，在你真正喜歡別人以前，你必須先接納自己。在你未接納自己之前，動(dòng)機(jī)、設(shè)定目標(biāo)、積極的思考等等都不會(huì)為你工作;在成功、快樂(lè)屬于你之前，你必須先覺(jué)得這些事情很值得。具有不良的自我認(rèn)識(shí)的人，容易看到自己是為其他人工作，而不是替他自己工作。
一個(gè)人能不能成功的決定因素，不在于他擁有多少條件，而在于他如何評(píng)價(jià)自己，這種自我的感覺(jué)，也決定了別人對(duì)他的評(píng)價(jià)。
在人們的生存和發(fā)展過(guò)程中，情緒常常伴隨左右，各種不同的情緒對(duì)于人們事業(yè)的成功、愛(ài)情的甜蜜、家庭的溫暖產(chǎn)生巨大的影響。在人們所表現(xiàn)的行為中，一種情緒往往隱藏在與之對(duì)立的另一種情緒的后面。發(fā)現(xiàn)和研究那個(gè)秘密的、隱藏起來(lái)的情緒，對(duì)于人們很好地生存有著非常重要的意義。所以也就是美好的同時(shí)，總會(huì)伴有不好的，但是只是兩者所占的比例不同，而此時(shí)也就是美好所占的比例大于不好罷了。積極調(diào)整自己，更好的工作，更好的享受生活，這才是我們需要做的!
人的成長(zhǎng)和前進(jìn)的道路是個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，從自己由一個(gè)幼童到一個(gè)成人，社會(huì)的進(jìn)步都證明了這一點(diǎn)。知識(shí)就是財(cái)富，有知識(shí)才得以在這個(gè)社會(huì)立足。通過(guò)南疆公司組織的這為期3天的拓展培訓(xùn)，其實(shí)我還是受益匪淺的。
第一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，老師通過(guò)幾個(gè)游戲的方式，讓我們明白團(tuán)隊(duì)的重要性。后兩天的心理培訓(xùn)，也非常的有意義，會(huì)潛移默化的影響我們?nèi)蘸蟮墓ぷ?、學(xué)習(xí)和生活。通過(guò)3天的學(xué)習(xí)，具體領(lǐng)悟有一下幾點(diǎn)：
一是團(tuán)隊(duì)的重要性。翻牌游戲、寶塔游戲、排兵布陣、搖大繩等游戲其實(shí)都需要團(tuán)隊(duì)十幾個(gè)人的默契配合，才能夠高效、快速的完成任務(wù)。就如日常生活中，我們的家庭、工作部門一樣，每個(gè)團(tuán)隊(duì)中都需要配合，家庭需要配合、團(tuán)結(jié)，日子才會(huì)過(guò)得紅紅火火;工作部門需要配合、團(tuán)結(jié)，才可以高效、輕松的完成工作。
二是適當(dāng)?shù)慕o自己解壓。今年上半年我部門人員配備齊全，每個(gè)人各負(fù)責(zé)一個(gè)口子，大家的工作輕松愉快?？墒窍掳肽暌?yàn)槿藛T的流動(dòng)，部門人員比較緊缺，一個(gè)人有時(shí)要做兩個(gè)人的工作，壓力一下子很大，每晚在單位加班，12點(diǎn)離開(kāi)辦公室，但就是覺(jué)得工作還是做不完，壓力無(wú)形中越來(lái)越大，晚上睡不著覺(jué)，身體也出現(xiàn)了毛病。這時(shí)候我們就需要合理的釋放自己的壓力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、大喊等適合自己的方式釋放自己的壓力。
三是攻擊性。以前覺(jué)得攻擊性就是一個(gè)貶義詞，攻擊別人是不好的，但是通過(guò)心理老師的講解，其實(shí)攻擊性是好的一面，因?yàn)槲蚁牒湍憧拷湍阌兴佑|，我才會(huì)對(duì)你有所留意。很多時(shí)候，我覺(jué)得在我身上，攻擊性更是一種激勵(lì)，因?yàn)閷?duì)他人的要求很高，然而他沒(méi)有達(dá)到你預(yù)期的要求，進(jìn)而通過(guò)責(zé)罵等方式進(jìn)行攻擊，這是一種好的效果和反饋。
學(xué)習(xí)的時(shí)間是短暫的，在這短暫的時(shí)間里，我們的大腦接收了很多信息，其中可能有大半部分我們都沒(méi)有領(lǐng)會(huì)，需要我們?cè)谌蘸蟮墓ぷ?、生活中慢慢的再體會(huì)領(lǐng)悟，爭(zhēng)取做到學(xué)習(xí)了就有進(jìn)步，不斷的提高自我價(jià)值及素養(yǎng)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十三
xx年6月14日我懷著激動(dòng)萬(wàn)分的心情參加了萬(wàn)仙山的這次拓展訓(xùn)練，這次的拓展訓(xùn)練對(duì)我將是人生又個(gè)新的起點(diǎn)。我特別感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予的這次機(jī)會(huì)。我覺(jué)的這是公司給予每個(gè)員工最好的禮物，意義深遠(yuǎn)將會(huì)影響著我們的人生。
參加的項(xiàng)目有“信任背摔”、“生死電網(wǎng)”“高空斷橋”、“畢業(yè)墻”、“人生坎坷路”、“紅黑博弈”這幾個(gè)游戲把我們的一生都做了一個(gè)總結(jié)性的概括。
在“信任背摔”、“高空斷橋”、“畢業(yè)墻”這幾個(gè)項(xiàng)目中，我沒(méi)有一點(diǎn)害怕是因?yàn)槲蚁嘈盼覀兊膱F(tuán)隊(duì)，在這兩天的拓訓(xùn)中我看到中寶的明天、看到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力、在每個(gè)項(xiàng)目中我都是比較先進(jìn)的一個(gè)，也許是我所站的位置不同吧，相信做在經(jīng)理的崗位上，在做每個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候都不會(huì)有一絲恐懼、這也許就是所站的位置不同吧。
在“生死電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目中我們第一次沒(méi)有做好前期工作，在各個(gè)環(huán)節(jié)都沒(méi)有計(jì)劃好，以至于失敗。在第二次做的時(shí)候我們只犧牲了2個(gè)隊(duì)友，其他人員順利通過(guò)。我們的團(tuán)隊(duì)配合力非常強(qiáng)。從這個(gè)游戲中我做了以下總結(jié)：
1、在好的團(tuán)隊(duì)中要同時(shí)具備，好的領(lǐng)導(dǎo)者、好的組織者、好的`指揮者、好的策劃者、好的執(zhí)行者、這幾種人缺一不可。
2、配合力決定戰(zhàn)斗力。
3、做每件事情只要我們大家全力以赴就能成功。
在“人生坎坷路”這個(gè)項(xiàng)目中參加的有68人，每個(gè)都都留下了眼淚，都把自己心底最脆弱的一面展現(xiàn)了出來(lái)，我多想讓這一刻停下，因?yàn)檫@一刻大家都是真實(shí)的自己、善良的自己，等在回到現(xiàn)實(shí)生活中，大家都又戴上面具，做一個(gè)冷漠的人。教官說(shuō)的不錯(cuò)在物欲橫生的社會(huì)，自己的意識(shí)有時(shí)都不被自己控制。讓人與人交往中多了些冷漠、猜忌、仇恨等等。有時(shí)候甚至忘記了感恩、忘記了珍惜現(xiàn)在所擁有的。
這個(gè)游戲觸動(dòng)的是大家平時(shí)都不愿的那根神經(jīng)。
在“畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目中我們團(tuán)隊(duì)用了12分鐘多的時(shí)間都順利過(guò)關(guān)，在此我的感受就是踩在別人的肩上讓自己順利通過(guò)，雖然我們的團(tuán)隊(duì)是勝利畢業(yè)了，可是那些被我們踩過(guò)肩膀的人、在上面拉我們的人，在拓訓(xùn)后回家我們有人主動(dòng)給他們一聲打過(guò)電話問(wèn)候過(guò)他們嗎，我們基本沒(méi)有，在現(xiàn)實(shí)生活中也一樣，我們要感謝那些給予我們幫助的每一人，我們的父母、我們的老師、我們的領(lǐng)導(dǎo)、我們的同事、我們的朋友、我們的愛(ài)人等等所有。這些雖然都是游戲，但是我們的生活中這樣的是可是每時(shí)每刻都在發(fā)生著。在我們的生活中有一部分都在天天抱怨環(huán)境、抱怨工作、抱怨好多。
現(xiàn)在我覺(jué)的我是幸福的、我是快樂(lè)的。
拓訓(xùn)以后我要做快樂(lè)的自己、做一個(gè)能吃虧自己、珍惜現(xiàn)在的所有。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練我對(duì)自己又有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，做人做事的新原則等，我會(huì)用行動(dòng)來(lái)表示。
再次感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)給予我的這次機(jī)會(huì)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十四
上周六，管理能力提升班的學(xué)員來(lái)到公園參加為期一天的拓展訓(xùn)練。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富多彩，包含了體能和智力的雙重訓(xùn)練，學(xué)員們分成三支隊(duì)伍，在各自隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下齊心協(xié)力，完成任務(wù)。通過(guò)一天的訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。通過(guò)訓(xùn)練，一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒(méi)有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的`戰(zhàn)友。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練個(gè)人的心得體會(huì)篇十五
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營(yíng)理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進(jìn)新員工的相互之間的了解溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織20xx年新入司員工在笑翻天拓展基地進(jìn)行了以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練。
我覺(jué)得下面這個(gè)節(jié)目是最激動(dòng)人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來(lái)感受看不見(jiàn)眼前世界的時(shí)間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對(duì)方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒(méi)有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過(guò)高空等有點(diǎn)高危的動(dòng)作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時(shí)地傳來(lái)驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時(shí)候，我們還不能摘開(kāi)眼罩，我們聆聽(tīng)了教官給我們念的一段文字，很長(zhǎng)，在韓紅的《天亮了》的背景音樂(lè)下，我想起了家里的母親，想起了小時(shí)候的玩伴，想起了小時(shí)候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時(shí)光，想起了幫助過(guò)我的每一個(gè)朋友，但是我卻沒(méi)有好好去感謝他們，想起了今天大家走過(guò)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想起了我愛(ài)的人和愛(ài)我的每一個(gè)人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個(gè)故事，關(guān)于一個(gè)小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開(kāi)，到一半時(shí)，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實(shí)很感人，我第一次聽(tīng)的時(shí)候也哭了，但是這次我強(qiáng)忍著沒(méi)有哭，我知道自己要比別人堅(jiān)強(qiáng)，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)。我知道自己是有很多話要說(shuō)，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說(shuō)，只是我覺(jué)得我沒(méi)有必要說(shuō)出口，但是我相信對(duì)母親的愛(ài)意的表達(dá)并不比別人的少，我會(huì)默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開(kāi)始還是偏重娛樂(lè)，每上去一個(gè)大載重的，大家會(huì)開(kāi)心一下。到后來(lái)便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護(hù)航。到最后最難的一名通過(guò)接力翻過(guò)高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個(gè)痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動(dòng)。感悟最深的是，不要把別人對(duì)你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會(huì)到提高默契及信任度，營(yíng)造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過(guò)的每一個(gè)人，感謝我生命中與我有過(guò)交集的每一個(gè)人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊(duì)友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺(jué)到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價(jià)值。
其實(shí)我們得到的東西已經(jīng)超過(guò)的我們的想象，我很開(kāi)心。兄弟姐妹們，很高興認(rèn)識(shí)你們，在臺(tái)商行這個(gè)大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團(tuán)結(jié)，我們希望能與你們能永遠(yuǎn)地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個(gè)美好的回憶，我想我一輩子都不會(huì)忘記的！
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